Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Wat niet de bedoeling is: (te)veel offtopic praten, eindeloze discussies voeren over keuzes van anderen, persoonlijke ruzies uitvechten in dit topic.
Wat wel de bedoeling is: praten over afvallen, hoe je dat doet en hoe het gaat, advies vragen, opscheppen over je resultaten, elkaar een beetje steunen en het gezellig houden!
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Gesloten topics:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20
21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40
41|42|43|44|45|46|47|48|49|50|51|52|53|54|55|56|57|58|59|60
61|62|63|64|65|66|67|68|69|70|71|72|73|74|75|76|77|78|79|80
81|82|83|84|85|86|87|88|89|90|91|92|93|94|95|96|97|98|99|100
101102
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Na activatie en een eerste update van je gewicht zul je dan in het lijstje verschijnen. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je in geen enkel lijstje.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van de "Slank de lente in"-reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Miss_S = Saskia
Thrilled = Kevin
Sylvana = Sylvana
Mordradead = Douwe
Spacehamster = Mira
Conleche = Colette
Mezel = Patricia
Veiligheidsspeldje = Marianne
Tangarine = Maarten
Mini_rulez = Marijke
STING = Thomas
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
... 
En ik wil eten, maar mn vader komt net thuis, maar denk dat mn moeder moet koken, en die is er nog niet eens. Hoe kan ik goed trainen als ik te laat eet?
Vanavond taart, en stokbrood met feta-kruiden-creme en papadew-creme van de markt, bier, wijn en fris. Ik vier mijn verjaardag dus vanavond, maar weet nog niet in welke mate ik mee ga doen. Bier&wijn wordt het sowieso niet, en de rest zie ik wel weer. Hopelijk voel ik me morgen weer zo goed dat ik kan gaan hardlopen.
Oh ja ... nog gefeliciteerd 
Maar ik zag vanochtend op de weegschaal dat ik weer een halve kilo ben aangekomen.
Vervolgens tot nu toe misselijk zijn van zoveel vet en suiker, dan maar wat sla eten voor de vitamientjes ofzo, en er achter komen dat je op zo'n manier alsnog maar 1300 kcal eet op een dag
ben net terug van school en ga nu lekker avondeten
quote:HerkenbaarOp vrijdag 21 september 2007 18:07 schreef Alcarin het volgende:
Ook leuk om te doen: om allerlei (voor mij duidelijke) redenen, die ik hier maar even niet zal uitleggen, 2 repen chocolade halen (= totaal dus 200 gram) en die opvreten om een uur of 12.
Vervolgens tot nu toe misselijk zijn van zoveel vet en suiker, dan maar wat sla eten voor de vitamientjes ofzo, en er achter komen dat je op zo'n manier alsnog maar 1300 kcal eet op een dag
quote:dus je was toch geen halve kilo afgevallen dankzij het bierOp vrijdag 21 september 2007 18:03 schreef Gewas het volgende:
Goedemiddag. Ik ben vanmiddag even naar de haven gefietst, ik heb kibbelingen gegeten en vis en bier gehaald.
Maar ik zag vanochtend op de weegschaal dat ik weer een halve kilo ben aangekomen.
quote:Ja, het komt door het bier denk ik... Maar dit weekend ga ik gewoon eten en drinken zoveel ik wil. Afvallen doe ik volgende week wel.Op vrijdag 21 september 2007 18:42 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dus je was toch geen halve kilo afgevallen dankzij het bier
En met een beetje geluk val ik gewoon weer af.
!Dat is voor mij meer dan 2 jaar geleden dat ik die maat kon hebben
!!!Hier het resultaat:
Jij moet niks meer aan je lijf doen qua afvallen, is precies goed zo!(Meisjes houden niet van dunne jongens, dan hebben ze niks om vast te houden en knuffelt het minder lekker, minder zacht enzo
.)(Geldt voor mij dan he,gelukkig heeft mijn vriend ook een mooi model met mooie kont enzo, alleen wel een spekricheltje op z'n buik).
quote:Nou er mag wel nog 10 kilo eraf. En dan stop ikOp vrijdag 21 september 2007 21:51 schreef Plukie86 het volgende:
@ Dizer:
(Meisjes houden niet van dunne jongens, dan hebben ze niks om vast te houden en knuffelt het minder lekker, minder zacht enzo
(Geldt voor mij dan he,gelukkig heeft mijn vriend ook een mooi model met mooie kont enzo, alleen wel een spekricheltje op z'n buik).
.quote:Ik ben het eens met PlukieOp vrijdag 21 september 2007 20:47 schreef Dizer het volgende:
Hooi! Ik heb net een nieuwe spijkerbroek gekocht!!! Maat 34
Dat is voor mij meer dan 2 jaar geleden dat ik die maat kon hebben
Hier het resultaat:
[afbeelding]
Ziet er goed uit!
.quote:dan blijft er toch niets van je over johOp vrijdag 21 september 2007 22:04 schreef Dizer het volgende:
Neuh... er moet echt nog 10 kilo af!
quote:Hoor eens wie dat zegtOp vrijdag 21 september 2007 22:32 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dan blijft er toch niets van je over joh
Nee echt. 10 kilo is goed haalbaar
quote:ja ik weet dat ik hetzelfde heb (maar kennelijk zie je dat bij jezelf niet)Op vrijdag 21 september 2007 22:38 schreef Dizer het volgende:
[..]
Hoor eens wie dat zegt
Nee echt. 10 kilo is goed haalbaar
maar echt waar je ziet er goed uit zo, mooie kleding ook (nou zeg hoeveel meer complimentjes moet ik je geven
)quote:Op vrijdag 21 september 2007 20:47 schreef Dizer het volgende:
Hooi! Ik heb net een nieuwe spijkerbroek gekocht!!! Maat 34
Dat is voor mij meer dan 2 jaar geleden dat ik die maat kon hebben
Hier het resultaat:
[afbeelding]
ziet er goed uit quote:Het is al duidelijk. Dank je schatOp vrijdag 21 september 2007 22:39 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja ik weet dat ik hetzelfde heb (maar kennelijk zie je dat bij jezelf niet)
maar echt waar je ziet er goed uit zo, mooie kleding ook (nou zeg hoeveel meer complimentjes moet ik je geven
Ik heb je vannochtend al bezadeld met complimentjes. Je ziet er echt goed uit. Maar jij moet echt echt stoppen met afvallen. Misschien ipv focussen op afvallen, meer focussen om sporten en bijvoorbeeld je lichaam sterk maken of zo
quote:Thanks!
.quote:ja dat wil ik ook wel (meer krachtraining)Op vrijdag 21 september 2007 22:48 schreef Dizer het volgende:
[..]
Het is al duidelijk. Dank je schat
Ik heb je vannochtend al bezadeld met complimentjes. Je ziet er echt goed uit. Maar jij moet echt echt stoppen met afvallen. Misschien ipv focussen op afvallen, meer focussen om sporten en bijvoorbeeld je lichaam sterk maken of zo
maar toch vind ik ook nog dat er vet af moet
... (ziet er prima uit zo, maar als jij er nog 10 kilo afwil, ga je gang Ik hoor bij het soort meisjes dat juist valt op slanke/magere jongens ... mijne heeft zelfs ondergewicht 
)Heerlijk getraind, wel wat lastig als je neus helemaal dichtzit, en ik denk dat traplopen morgen erg veel pijn doet, maar nu wel enorme honger. Even 2 boterhammen gegeten, energie bijtanken enzo. Oh en douchen, was helemaal aan het druipen van het zweet, heb ik anders nooit
quote:http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden (met dank aan iemand uit de #102, wiens naam ik even niet meer weet en te lui ben om het terug te zoeken...Op vrijdag 21 september 2007 23:36 schreef loveli het volgende:
Waar kan ik die lessen van evy vinden? Misschien moet ik daar toch eens mee beginnen.
)Vanavond weer lekker gevolleybald, flink gezweet, shirt was helemaal nat op de rug.... yack! Maar goed, nu maar hopen dat het ook nu heeft gehad!
quote:en denk er aan je hebt nog een week om de lessen van evy te downloaden dan zijn ze wegOp zaterdag 22 september 2007 00:03 schreef Susie het volgende:
[..]
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden (met dank aan iemand uit de #102, wiens naam ik even niet meer weet en te lui ben om het terug te zoeken...
goedemorgen trouwens allemaal
Kga ze even allemaal downloaden, voor de zekerheid ook die tot 10 km.
Verder helemaal niets te melden eigenlijk...
had wel update van sylvana gewild, maar misschien krijgt ze wel een scopie ofzo, dat moet meestal de volgende dag gebeuren.
Ik ben weer afgevallen, en begin echt weer lekker in mn vel te zitten. Alleen nog even die verkoudheid overwinnen, dan kan ik weer voluit gaan
Gisteravond overleg over mijn profielwerkstuk gehad, dat gaat ook helemaal goed komen en lukken, nu mijn begeleider daar nog van overtuigen... Maar wel een rustig gevoel quote:en voel je je nou weer beter omdat je afgevallen bent?Op zaterdag 22 september 2007 12:19 schreef Chicolate het volgende:
Goeiemorgen allemaal
Ik ben weer afgevallen, en begin echt weer lekker in mn vel te zitten. Alleen nog even die verkoudheid overwinnen, dan kan ik weer voluit gaan
quote:NeeOp zaterdag 22 september 2007 12:20 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en voel je je nou weer beter omdat je afgevallen bent?
Omdat ik bijna niet ziek meer ben en ik de dingen in mn leven een beetje op orde begin te krijgen ... Maar kan begrijpen dat het even anders klonk
quote:nee dan is het goedOp zaterdag 22 september 2007 12:22 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Nee
Maar kan begrijpen dat het even anders klonk
Helemaal niet nodig om nog verder af te vallen, en al helemaal GEEN 10 KG
Chicolate, mooi dat je weer bent afgevallen en beter in je vel zit nu
quote:Vorige week heb ik al een endoscopie gehad, wat een rotonderzoek is dat zegOp zaterdag 22 september 2007 08:29 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
had wel update van sylvana gewild, maar misschien krijgt ze wel een scopie ofzo, dat moet meestal de volgende dag gebeuren.
Gister heb ik een CT-scan gehad, was doodop daarna. Gisteravond fusilli met pasta tonight gegeten. Is nieuw, net als chicken tonight, alleen dan dus voor over de pasta
Vanavond hebben we een buurtbbq van Peters appartementencomplex en morgen eet ik op stage shoarma met patat.
Niet echt heel gezond, maar boeiend, ik ben toch al ruim 5 kg kwijt
Mijn spijkerbroek van maat 33 pas ik inmiddels weer goed, als ik geen riem om heb zakt hij zelfs bijna af (nu draag ik m'n broeken altijd laag dus met een riem is het prima)
Binnenkort even nieuwe broeken kijken, 32 zal nog te klein zijn denk ik maar misschien gewoon een kopen zodat ik wel verder moet
Wel weer wat aangekomen gok ik, gisteren nogal spontaan met wat vrienden uit eten geweest en nog even gepooled met een pilsje erbij
ging lekker en voor het eerst meer dan 4km gelopen
quote:maar wat val je nu gemiddeld af (of kom je aan) in een week?Op zaterdag 22 september 2007 14:53 schreef Gewas het volgende:
Ik ben weer een halve kilo afgevallen. Alleen vanavond ga ik naar een feestje met veel hapjes en bier dus dan zal ik wel een kilo aankomen. Volgende week maar weer afvallen dan.
want als ik het zo steeds hoor val je een dag af en die dag erna zit het er weer aan....
quote:Ik heb het niet helemaal bijgehouden maar volgens mij ben ik vergeleken met begin vorige week 1 kilo afgevallen. Of mijn gewicht blijft hetzelfde maar ik kom in ieder geval niet aan. Maar ik ben nu een paar weken aan het afvallen en ik ben iets van 6/7 kilo afgevallen dus het gaat goed.Op zaterdag 22 september 2007 14:54 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar wat val je nu gemiddeld af (of kom je aan) in een week?
want als ik het zo steeds hoor val je een dag af en die dag erna zit het er weer aan....
quote:7 kilo in 2 weken is best veelOp zaterdag 22 september 2007 14:56 schreef Gewas het volgende:
[..]
Ik heb het niet helemaal bijgehouden maar volgens mij ben ik vergeleken met begin vorige week 1 kilo afgevallen. Of mijn gewicht blijft hetzelfde maar ik kom in ieder geval niet aan. Maar ik ben nu een paar weken aan het afvallen en ik ben iets van 6/7 kilo afgevallen dus het gaat goed.
ben toch benieuwd hoe je dat doet
deze week ben je toch niet afgevallen, tenminste aan je posts hier te horen
quote:Ik heb altijd makkelijk kunnen afvallen. Dit heb ik gedaan om af te vallen: 's avonds niet meer snoepen, een keer per dag een eindje fietsen. Verder eet ik gewoon dezelfde hoeveelheid avondeten maar wel iets minder brood in de ochtend en middag. In het begin had ik wel last van een gevoel dat je trek hebt maar nu niet meer.Op zaterdag 22 september 2007 15:07 schreef Miss_S het volgende:
[..]
7 kilo in 2 weken is best veel
ben toch benieuwd hoe je dat doet
deze week ben je toch niet afgevallen, tenminste aan je posts hier te horen
Een paar maanden geleden was ik aangekomen omdat ik 's avonds altijd bockworsten at.
heb net een magnum op en we eten vanavond pizza en dan later vanavond nog wijn en stokbrood
en morgen een feestje, maar goed daar zal ik dan maar opletten
EDIT
ff uitgerekend hoevel kcal ik binnen krijg vandaag en dat is 2000kcal
dus wel teveel maar niet het getal dat ik in mijn hoofd had gelukkig
[ Bericht 23% gewijzigd door Miss_S op 22-09-2007 16:19:36 ]
quote:ik ben al 5 jaar bezigOp zaterdag 22 september 2007 16:27 schreef Gewas het volgende:
Miss_S, ik heb een vraag. Hoe lang heb je erover gedaan om 27,5 kilo af te vallen?
maar de laatst 2 jaar ben ik steeds 10 kilo per jaar afgevallen
. quote:was je ons kwijt dan?
quote:
.Ik ben vandaag meerdere keren naar het subforum Lifestyle gegaan om jullie op te zoeken en een tvp'tje te plaatsen, maar steeds werd ik afgeleid en toen kwam het er maar niet van
.Ik heb vanmiddag appelbollen gemaakt
. Erg lekker! Drie van de vier waren kapot gegaan, maar ach, in je buik gaan ze toch kapot (heb ze niet allemaal zelf opgegeten, hoor ).quote:zijn dat een soort oliebollen maar dan met stukjes appels erin?Op zaterdag 22 september 2007 19:15 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik ben vandaag meerdere keren naar het subforum Lifestyle gegaan om jullie op te zoeken en een tvp'tje te plaatsen, maar steeds werd ik afgeleid en toen kwam het er maar niet van
Ik heb vanmiddag appelbollen gemaakt
quote:Nee, het zijn gewoon appels met bladerdeeg eromheen. Je schilt ze, haalt het klokhuis eruit, vult ze met wat je maar wilt (ik heb er gewoon wat suiker en kaneel op gedaan), bladerdeeg eromheen vouwen en dan 25 minuten in de ovenOp zaterdag 22 september 2007 19:17 schreef Miss_S het volgende:
[..]
zijn dat een soort oliebollen maar dan met stukjes appels erin?
.Ik vind appel + kaneel zó ont-zet-tend lekker.
... vond het daar wat vroeg voor, als het nou kruidnootjes waren geweest ... maar appelbollen dus. Ben jaloers op je Ik ook dol op appel en kaneel ... Mijn moeder heeft appeltaart gebakken! Ook lekker, voor morgen bij de koffie
En om terug te komen op de pannenkoeken
... ik heb er vandaag 3 gegeten als avondeten, en zat toen bomvol! Kon geen hap meer wegkrijgen ... en ik maar denken dat ik de 8 nog wel zou kunnen, bij 3 ligt mijn max dus ook. (door mn moeder gebakken met rozijnen. Waren erg lekker). Misschien dat ik het eind deze week doe en dan neem ik de helft mee naar m'n ouders vrijdag. Hebben zij nog wat te smikkelen in het weekend .quote:dat ken ik nietOp zaterdag 22 september 2007 19:20 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nee, het zijn gewoon appels met bladerdeeg eromheen. Je schilt ze, haalt het klokhuis eruit, vult ze met wat je maar wilt (ik heb er gewoon wat suiker en kaneel op gedaan), bladerdeeg eromheen vouwen en dan 25 minuten in de oven
Ik vind appel + kaneel zó ont-zet-tend lekker.
maar klinkt inderdaad lekker
appel + kaneel
Waarschijnlijk slaapt iedereen hier nog ofzo, maar ik heb al bijna 6 km hardgelopen!! Ben vast een heeeeleboel vocht kwijt
alleen niet hardgelopen dat ga ik morgen weer doen
maar krijg er wel zin in als ik je zo hoor
wat is het toch verslavendals ab bootcamp dat nou ook eens was....ik wil dat ook 3 keer in de week gaan doen maar wil niet lukken maar vanaf deze week ga ik het gewoon doen
Moet van half 12 tot 21 uur stagelopen en heb echt geen zin. Sinds gisteravond met de bbq ontzettend last van mn buik, eerder dan we wilden naar huis moeten gaan omdat ik het echt niet meer volhield, zou het liefst net als Peter gewoon de hele dag in bed liggen
quote:heb je niets voorgeschreven gekregen wat je wel en niet mocht eten?Op zondag 23 september 2007 10:42 schreef Sylvana het volgende:
Ik ben ook al wakker
Moet van half 12 tot 21 uur stagelopen en heb echt geen zin. Sinds gisteravond met de bbq ontzettend last van mn buik, eerder dan we wilden naar huis moeten gaan omdat ik het echt niet meer volhield, zou het liefst net als Peter gewoon de hele dag in bed liggen
ik krijg sowieso altijd al last van mijn buik als ik bbq
quote:Nee, maar maakt ook niet uit wat ik eet, daar ligt het niet aan. Vorige week bbq gehad en toen had ik niet zo heel veel last. En het maakt ook niet uit of ik veel of weinig eet op een dag ofzo.Op zondag 23 september 2007 10:49 schreef Miss_S het volgende:
[..]
heb je niets voorgeschreven gekregen wat je wel en niet mocht eten?
ik krijg sowieso altijd al last van mijn buik als ik bbq
quote:nee maar bbq lijkt me niet echt slim....net zoals veel ander ongezond voedsel op het momentOp zondag 23 september 2007 10:51 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Nee, maar maakt ook niet uit wat ik eet, daar ligt het niet aan. Vorige week bbq gehad en toen had ik niet zo heel veel last. En het maakt ook niet uit of ik veel of weinig eet op een dag ofzo.
,ik ben ook weer wakker. Lekker uitgeslapen
.Ook weer wat zwaarder, maar ja, wat wil je als je frietjes hebt gegeten + 2 appelbollen
. Het is weekend enzo . Vandaag maar weer even rustig aan doen . Vanavond hardlopen.quote:Ik zou me zo kunnen voorstellen dat je wel wat comfort food kan gebruiken wanneer er onderzoek gedaan is en je reden hebt om zenuwachtig te zijn voor de uitslag.Op zondag 23 september 2007 10:54 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee maar bbq lijkt me niet echt slim....net zoals veel ander ongezond voedsel op het moment
plus als er salades en groenten zijn bij de bbq kan het best meevallen ook
quote:dat je dat nodig hebt jaOp zondag 23 september 2007 11:03 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Ik zou me zo kunnen voorstellen dat je wel wat comfort food kan gebruiken wanneer er onderzoek gedaan is en je reden hebt om zenuwachtig te zijn voor de uitslag.
plus als er salades en groenten zijn bij de bbq kan het best meevallen ook
maar kan me niet voor stellen dat dat mee helpt met de buikpijn
als je ziek bent (Geweest) eet je toch ook beschuit, groentesoep etc
en niet meteen vette troep
Voor de rest eigenlijk niet zoveel boeiends te melden, vandaag weer een dagje schoolwerk doen en voor de computer hangen
En hopen dat een dagje rust mn verkoudheid laat verdwijnen, ben het hoesten en snuiten zo ondertussen wel zat quote:Meen je dat nou? Dacht altijd dat het vetter was, weet ook niet waarom hoor! Goed te weten, want inderdaad, ik vind dat lekkerderderder dan een gewone boterham met kaas.Op zondag 23 september 2007 12:45 schreef omearos het volgende:
Tosti's zijn gelukkig niet vetter dan een gewone boterham met kaas, dus als je dat lekker vindt kan je dat prima vaker eten.
quote:Dacht ik eerst ook, maar je legt gewoon een boterham met kaas in het tostiápparaat en dat krijg je ook weer terug. Het wordt alleen vetter als je dat apparaat moet invetten, als je op een tosti ineens wel boter doet en normaal niet of als je saus eet bij de tosti.Op zondag 23 september 2007 12:47 schreef Susie het volgende:
[..]
Meen je dat nou? Dacht altijd dat het vetter was, weet ook niet waarom hoor! Goed te weten, want inderdaad, ik vind dat lekkerderderder dan een gewone boterham met kaas.
* omearos is ook gek op tosti's
... en ik zelf voeg niets toe aan de boterhammen kaas die ik eronder leg (gaat eerder wat weg, het hele aparaat is daarna vet en zit onder de kaas, vet dat ik normaal op zou eten) dus volgens mij is het net zo gezond. Of er zouden door de warmte ongezonde vetten moeten ontstaan, maar daar heb ik nog nooit van gehoord (en wil ik liever ook niets van horen eigenlijk )Ik denk dat ik vanavond ook maar een tosti ga eten
(warm eten doe ik over een uurtje al, gek zondag ritme he) Al 2 x uit eten geweest, met niet het meest gezonde voedsel.Nou ja, volgende week dan maar opletten
Heeft iemand trouwens tips om gezond eten mee te nemen naar werk voor 's avonds? Ik werk vaak van 4 tot 8...
Nu heb ik ook zin in tosti's, maar er staat al een ovenschotel in de oven
. quote:Ok, dan hou ik mijn mondOp zondag 23 september 2007 12:54 schreef Chicolate het volgende:
Of er zouden door de warmte ongezonde vetten moeten ontstaan, maar daar heb ik nog nooit van gehoord
Nee, bij een tosti denk ik niet dat er ook maar iets gebeurt met het vet (behalve dan dat het smelt
), want het is voor een groot deel verzadigd vet dus dat gaat goed bij verhitten Ik heb een ontzettend junkweekend gehad, en het kan me lekker niets schelen want ik ben al dun genoeg tegenwoordig
Bovendien was het een geweldig leuk en gezellig weekend, dus kan het me nog minder boeien
quote:En dat is allemaal eten dat nog in je darmen zit. Morgen ben je weer een kilo afgevallenOp zondag 23 september 2007 20:14 schreef Gewas het volgende:
Ik ben 1/1,5 kilo aangekomen na het feestje van gister.
quote:volgens mij klopt dat niet.....Op zondag 23 september 2007 18:42 schreef conleche het volgende:
Les 7 van Evy is precies hetzelfde als les 6!! Ja zo schiet het niet op natuurlijk. Ik moet morgen nieuwe hardloopschoenen kopen, heb finaal m'n zool eraf gelopen
volgens mij is geeneen les dezelfde toch?
net terug van een feestje en eigenlijk heb ik niets geks gegeten behalve dat ik 3 glaasjes wijn op heb
quote:Ik hoop het, anders weet ik het ook niet meer... Zoveel heb ik trouwens niet gegeten, maar wel veel gedronken.Op zondag 23 september 2007 20:20 schreef Alcarin het volgende:
[..]
En dat is allemaal eten dat nog in je darmen zit. Morgen ben je weer een kilo afgevallen
En ik heb besloten om deze week een stuk gezonder te doen (net als vorige week...).
1 x 2 min in D1
met tussendoor 1 min wandelen
3 x 3 min in D1
met tussendoor 2 min wandelen
1 x 4 min in D1
Dat heb ik zonet gelopen. Ik was in topvorm (dankzij het stretchen vooraf en tussendoor), maar de laatste 4 min waren toch wel pittig. Bovendien is het warmer dan ik had gedacht, dus die dikke sweater was ook overbodig.
Nu een banaantje en een glas jus en zo even naar de day after van Paul de Leeuw kijken
.quote:Ik kon geen verschil ontdekken, 1x1 minuut, 1x2 minuten en 3x 3 minuten. Op het einde zei ze alleen dat ik 2 minuten moest uitlopen (normaal is dat 3) Nou, dat noem ik niet echt een grove verzwaring van de les.Op zondag 23 september 2007 20:22 schreef Miss_S het volgende:
[..]
volgens mij klopt dat niet.....
volgens mij is geeneen les dezelfde toch?
net terug van een feestje en eigenlijk heb ik niets geks gegeten behalve dat ik 3 glaasjes wijn op heb
quote:kan ik me niet herinneren maar dat is inderdaad niet zo leuk danOp zondag 23 september 2007 21:52 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik kon geen verschil ontdekken, 1x1 minuut, 1x2 minuten en 3x 3 minuten. Op het einde zei ze alleen dat ik 2 minuten moest uitlopen (normaal is dat 3) Nou, dat noem ik niet echt een grove verzwaring van de les.
Net op de weegschaal geweest!!!! 89,5!!!!!!!!!!!
Afgelopen week gewoon lekker gegeten, maar heel gezond gedaan.
Elke dag ontbijten (ok..2x overgeslagen... maar werd gewoon heel laat wakker
) en als ik ontbijt was het meestal of fruitontbijt of yoghurt met crusli. Middag gewoon lekker 4 sneetjes brood met kipkerrie salade of tonijn salade of oude kaas... avond eten normaal... niet te veel en net genoeg om je buik goed te doen en niet om 10 uur in de avond honger te hebben. Gestopt met cola drinken!!!! Drink nu spa rood en crystal clear citroen.... ik heb zelfs 1 dag gebak gehad!!! en ik heb zelfs een stukje chocola gehad!!! Maar ik ben wel een kilo naar beneden!!!!!!!!!DE 8 van de 80 is er!!!
Sorry, maar ik ben zo blij
.Oh jah.. ben wel 2x naar de sportschool gegaan
Oh ennuh mijn BMI is lager dan 25
en is groen (= gezond)!Oh ennuh.. goedemorgen
[ Bericht 4% gewijzigd door Dizer op 24-09-2007 07:11:09 ]
.Deze manier van afvallen is zo makkelijk
. Helemaal geen dieët.. tis gewoon lekker eten maar dan niet op de McDonalds manier. Lekker vis of lekker vlees of kip... lekkere yoghurt.... Trouwens, was gisteren bij de McDonalds want we hadden niks in huis aan eten achtige dingen want niemand had boodschappen gedaan zaterdag
. Dus ik daar maar denken wat ik ging eten.... al die lekkere hamburgers en zo... Ging ik toch voor de Salade met gegrilde kip! Het vult en is hardstikke lekker. 4 maanden geleden nam ik dus:- 1 BigMac
- 1 McChicken
- 9 McNuggets
- 1 Grote friet
- 1 Grote cola light
- 4 Frietesaus
- 2 Zoetzure saus
Zo veel... dat ik nu als ik het opnoem al misselijk van word....
.quote:
Wat geweldig! Blijheid op de maandagmorgen
Gefeliciteerd! Ik ben vandaag lui, want ik had geen zin om te gaan zwemmen, en mijn 10-badenkaart is op en ik heb geen geld voor een nieuwe
En ik wil gaan hardlopen, maar ik heb geen geld voor schoenen
Goed van je hoor dizer! Gaat heel netjes, maar ik vind: je mag wel -5, maar -10 kg lijkt me wat te veel eigenlijk
Als ik zo lees wat je normaal at bij de mac vind ik dat wel ongelofelijk veel! Maar eergisteren heb ik er ook weer eens een van binnen gezien en m'n vriend nam een mckroket (want die was 1 euro
) en ik was echt verbaasd dat zo'n ding dat echt NIET vult wel 420 kcal bevat! En inderdaad, eigenlijk is gezond eten lekkerder * veiligheidsspeldje heeft gisteren samen met
een kilo druiven op in de avond quote:je kan ook met gewone schoenen lopen maar dat zullen we maar niet aanradenOp maandag 24 september 2007 07:54 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Wat geweldig! Blijheid op de maandagmorgen
Ik ben vandaag lui, want ik had geen zin om te gaan zwemmen, en mijn 10-badenkaart is op en ik heb geen geld voor een nieuwe
En ik wil gaan hardlopen, maar ik heb geen geld voor schoenen
quote:Nee, dat heb ik ook al geprobeerd maar ik voelde bij de eerste stap al dat dat geen goed idee is..Op maandag 24 september 2007 08:02 schreef Miss_S het volgende:
je kan ook met gewone schoenen lopen maar dat zullen we maar niet aanraden
,Gefeliciteerd Djizer! Ga zo door
.Ik heb vanavond een etentje met de nieuwe mastergroep. Bleh, helemaal geen zin in
.quote:[sonjabakker-mode]Een kilo druiven = 700 kcalOp maandag 24 september 2007 07:57 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Goedemorgen!
Goed van je hoor dizer! Gaat heel netjes, maar ik vind: je mag wel -5, maar -10 kg lijkt me wat te veel eigenlijk
Als ik zo lees wat je normaal at bij de mac vind ik dat wel ongelofelijk veel! Maar eergisteren heb ik er ook weer eens een van binnen gezien en m'n vriend nam een mckroket (want die was 1 euro
* veiligheidsspeldje heeft gisteren samen met
Kun je nog beter een mckroket eten!
[/sonjabakker-mode] quote:Samen he, dus dat is per persoon 350 (300 volgens het tabelletje dat ik lasOp maandag 24 september 2007 08:11 schreef Alcarin het volgende:
[..]
[sonjabakker-mode]Een kilo druiven = 700 kcal
Kun je nog beter een mckroket eten!
en het vriendje eet veel sneller) Maar het was heel lekker en je kan mij niet wijs maken dat het echt slecht was.Owja bij de V&D reebok schoenen 50 euro kweet niet of ze goed zijn maar je kan langsgaan (als dit budgetgeschikt is tenminste), stufi uitbetaling is vandaag i.i.g.
quote:Nee, natuurlijk zijn druiven niet slecht. Ik deed even sonja bakker, met haar vergelijkingen tussen chips en sla e.d.Op maandag 24 september 2007 08:16 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Samen he, dus dat is per persoon 350 (300 volgens het tabelletje dat ik las
Owja bij de V&D reebok schoenen 50 euro kweet niet of ze goed zijn maar je kan langsgaan (als dit budgetgeschikt is tenminste), stufi uitbetaling is vandaag i.i.g.
50 euro, dat is nog te overzien! Al weet ik natuurlijk ook niet of ze goed zijn, ik heb totaal geen ervaring met het kopen van sportspullen. Maar ik ga zeker even langs, bedankt voor de tip!
dat ff laten zakken en dan les 14 van evy
quote:Als je maar wel oplet dat je voldoende demping hebt, want dat kan een hoop blessure-ellende schelen. Helaas is het wel zo dat: hoe meer demping, hoe duurder de schoen.Op maandag 24 september 2007 08:38 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Nee, natuurlijk zijn druiven niet slecht. Ik deed even sonja bakker, met haar vergelijkingen tussen chips en sla e.d.
50 euro, dat is nog te overzien! Al weet ik natuurlijk ook niet of ze goed zijn, ik heb totaal geen ervaring met het kopen van sportspullen. Maar ik ga zeker even langs, bedankt voor de tip!
quote:Ik heb mijn hardloopschoenen ook in de uitverkoop gekocht, puur met de gedachte dat ik eerst eens wilde zien of ik het hardlopen het langer ging volhouden dan 2 maanden.Op maandag 24 september 2007 09:03 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Als je maar wel oplet dat je voldoende demping hebt, want dat kan een hoop blessure-ellende schelen. Helaas is het wel zo dat: hoe meer demping, hoe duurder de schoen.
Zeker als je krap bij kas zit en je begint met een beginnersschema, dan kun je best schoenen van 50 euro kopen. Die zijn ook gewoon goed. Die van 120 euro zijn vast wat beter, maar niet echt een noodzaak bij een beginner.
quote:Precies. Toen ik schoenen ging kopen was de verkoper er eerst absoluut van overtuigd dat wil je een beetje goede hebben ze toch echt 120 euro moesten kosten, maar toen ik duidelijk liet merken dat ik dat echt te duur vond, waren die van 70 euro ook zeker geschikt voor mij. Ben heel blij met ze, al heb ik nu wel spierpijn in m'n rechterbilOp maandag 24 september 2007 09:28 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik heb mijn hardloopschoenen ook in de uitverkoop gekocht, puur met de gedachte dat ik eerst eens wilde zien of ik het hardlopen het langer ging volhouden dan 2 maanden.
Zeker als je krap bij kas zit en je begint met een beginnersschema, dan kun je best schoenen van 50 euro kopen. Die zijn ook gewoon goed. Die van 120 euro zijn vast wat beter, maar niet echt een noodzaak bij een beginner.
niet alles ligt aan je schoenen natuurlijk Zo ontbijten met biogarde met muesli (echt veel lekkerder dan gewone magere yoghurt)!
2,3,6,6,7 minuten lopen
was toch wel ff zwaar maar ik ging wel harder dan normaal zo dat is goed
quote:Je ziet er goed uit,Op vrijdag 21 september 2007 20:47 schreef Dizer het volgende:
Hooi! Ik heb net een nieuwe spijkerbroek gekocht!!! Maat 34
Dat is voor mij meer dan 2 jaar geleden dat ik die maat kon hebben
Hier het resultaat:
[afbeelding]
maar om het beter te kunnen beoordelen stel ik een foto in zwembroek voor
Ik weeg nu 64 dan zit ik al op 52% van wat ik wou afvallen
Duss nu ga ik maar een groot cadeau kopen of zo 
Net even bijgelezen. Wat een gedoe zeg, met die sticky en zelfs een ban.
Ik vind het geloof ik niet erg dat ik dat allemaal gemist heb.Ook maar meteen een update... Mijn gewicht schommelt met een paar ons heen en weer. Het weekend was niet overdreven ongezond maar ik merk toch dat ik op moet blijven passen. Misschien toch maar weer eens een sportschoolabonnement regelen.
Ik heb tegenwoordig de hele week van 9 uur 's ochtends tot ergens in de middag colleges en practica. Dat betekent elke dag om 7 uur opstaan, terwijl ik helemáál geen ochtendmens ben. Ik heb er zo'n hekel aan als je avond halverwege afgekapt wordt omdat je vroeg naar bed moet. Maar goed, als ik dan eindelijk thuiskom na zo'n dag, heb ik echt geen puf meer om nog te gaan sporten en vaak ook zoiets van "ik heb de hele dag hard gewerkt dus ik mag best iets lekkers". Uiteindelijk moet je daar ook naartoe, dat je jezelf toch met mate lekkere dingen kunt gunnen. Je kunt toch moeilijk je hele leven op blijven letten. Maarja, op dit moment is het bij mij nog zo dat het dan al snel elke dag ietsje meer wordt. Toch iets sneller een snack bij het brood ipv gezond beleg en dat soort dingen. Dan is het nog makkelijker om jezelf helemaal niets toe te staan, dan heb je tenminste duidelijkheid.
Hoe gaan jullie ermee om als je lange dagen maakt? Hoe krijg je het voor elkaar om dan toch nog de energie te hebben om te sporten en/of discipline op te brengen qua eten?
quote:Goed idee!Op maandag 24 september 2007 10:53 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Ik weeg nu 64 dan zit ik al op 52% van wat ik wou afvallen
In de tijd dat ik nog snel afviel, kocht ik dan schoenen of een tas voor mezelf. Toch iets blijvends, maar niet iets waar je hopelijk over een tijdje niet meer in past.
quote:de energie om te sporten krijg ik omdat ik weet als ik gesport heb dat ik me weer een stuk beter voel na zo'n dagOp maandag 24 september 2007 10:58 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik plaats ook even een TVP'tje. Op pagina 3, maar okee.
Net even bijgelezen. Wat een gedoe zeg, met die sticky en zelfs een ban.
Ook maar meteen een update... Mijn gewicht schommelt met een paar ons heen en weer. Het weekend was niet overdreven ongezond maar ik merk toch dat ik op moet blijven passen. Misschien toch maar weer eens een sportschoolabonnement regelen.
Ik heb tegenwoordig de hele week van 9 uur 's ochtends tot ergens in de middag colleges en practica. Dat betekent elke dag om 7 uur opstaan, terwijl ik helemáál geen ochtendmens ben. Ik heb er zo'n hekel aan als je avond halverwege afgekapt wordt omdat je vroeg naar bed moet. Maar goed, als ik dan eindelijk thuiskom na zo'n dag, heb ik echt geen puf meer om nog te gaan sporten en vaak ook zoiets van "ik heb de hele dag hard gewerkt dus ik mag best iets lekkers". Uiteindelijk moet je daar ook naartoe, dat je jezelf toch met mate lekkere dingen kunt gunnen. Je kunt toch moeilijk je hele leven op blijven letten. Maarja, op dit moment is het bij mij nog zo dat het dan al snel elke dag ietsje meer wordt. Toch iets sneller een snack bij het brood ipv gezond beleg en dat soort dingen. Dan is het nog makkelijker om jezelf helemaal niets toe te staan, dan heb je tenminste duidelijkheid.
Hoe gaan jullie ermee om als je lange dagen maakt? Hoe krijg je het voor elkaar om dan toch nog de energie te hebben om te sporten en/of discipline op te brengen qua eten?
en dan heb je meteen geen zin meer om jezelf te belonen met iets lekkers
en je moet makkelijke gezonden dingen zoeken om te eten dan
Heeft er trouwens nog iemand tips om lastige vriendjes mee te krijgen naar de sportschool?
quote:leuk pakje aantrekken?Op maandag 24 september 2007 11:06 schreef Mini_rulez het volgende:
Dat is wel waar ja, als je eenmaal gesport hebt of eenmaal een tijdje gezond hebt gegeten, wil je dat ook niet verpesten door weer te gaan snoepen.
Heeft er trouwens nog iemand tips om lastige vriendjes mee te krijgen naar de sportschool?
quote:Hmm bij die van mij gaat het ècht niet lukken heb ik al gemerkt. zelfs niet als ik zeg dat er 'veel mooie meisjes in strakke kleren rondlopen'.
En wat betreft 's ochtends vroeg op en 's avonds nog willen sporten: tot nu toe heb ik de luxe dat ik doordeweeks niet altijd erg vroeg op hoef, maar ik hoop dat wanneer ik wel steeds vroeg op moet ik het wel op kan brengen 's avonds te sporten
quote:Ik heb zo'n lange sportbroek met een shirttje, ik denk niet dat hij het daarvoor doet.
Misschien is dat argument van meisjes in strakke pakjes wel een goede. Opmerkingen over zijn uitdijende buikje hebben in elk geval niet geholpen.
Mijn truc voor sporten na het werk is: direct doen. Dus niet eerst even gaan zitten, want dan kom je niet meer uit de bank. Ik kom thuis, kleed me om en spring weer op de fiets.quote:Dat is wel een goed idee ja. Of zelfs de sporttas meenemen en meteen doorgaan.Op maandag 24 september 2007 11:57 schreef conleche het volgende:
Mijn truc voor sporten na het werk is: direct doen. Dus niet eerst even gaan zitten, want dan kom je niet meer uit de bank. Ik kom thuis, kleed me om en spring weer op de fiets.
Dat van die bank is helemaal waar... Als ik een vrije dag of middag eenmaal begin met op de bank zitten en film/tv kijken, is de kans groot dat er de eerste uren niks nuttigs meer gebeurt.
Ik ben hier weer een weekend niet geweest, druk druk druk maar ben er opnieuw
Mijn voornemens gaan altijd in de kast als het weekend is, maar nu probeer ik ze toch vol te houden. Ik blijf gezond verder gaan Dan maar de rest van de dag geen tussendoortjes meer en hopen dat de schade meevalt. In de bioscoop niks snoepen vind ik niet zo erg, maar uit eten wordt toch al snel meer dan wat je thuis zou eten. Stokbroodje vooraf, grote portjes, frietjes erbij...
Ach ja, als we dan ook maar extra genieten.
quote:Het is niet zo erg als je een dagje zondigt, als je daarna maar weer de draad oppakt! Het gevaar is om dan te denken "nu is alles verpest, dan stop ik er maar helemaal mee." Je moet maar zo denken: als je niet lijnde, had je zeven dagen per week gezondigd, en nu maar twee.Op maandag 24 september 2007 13:21 schreef StefanieV het volgende:
Goeiemiddag!
Ik ben hier weer een weekend niet geweest, druk druk druk maar ben er opnieuw
quote:O echt? Hoezo?Op zaterdag 22 september 2007 08:09 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en denk er aan je hebt nog een week om de lessen van evy te downloaden dan zijn ze weg
Komt vast door afgelopen weekend. quote:omdat ze na een jaar van de site afgaan
Komt vast door afgelopen weekend. Naar EuroDisney geweest, en 3 dagen lang op lekker ontbijtbuffet en ijs en patat en sandwiches en cookies en chocola geleefd
Ben er nu nog steeds misselijk van maar ik heb wel echt een top
weekend gehad!! Disneyland Parijs quote:O dat wist ik niet. Snel even downloaden dan. Thanks!Op maandag 24 september 2007 14:43 schreef Miss_S het volgende:
[..]
omdat ze na een jaar van de site afgaan
quote:Ja inderdaad, dat is ook wel waar.Op maandag 24 september 2007 13:52 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Het is niet zo erg als je een dagje zondigt, als je daarna maar weer de draad oppakt! Het gevaar is om dan te denken "nu is alles verpest, dan stop ik er maar helemaal mee." Je moet maar zo denken: als je niet lijnde, had je zeven dagen per week gezondigd, en nu maar twee.
Nuja het waren "maar" 2 dagen
Vanavond naar de dokter, mijn duim doet iets te veel pijn.. We gaan maar even zien wat die te zeggen heeft over mijn duim
Hopen dat ik morgen nog mag volleyballen..ben nu toch wel van plan dat 3 a 4 keer in de week te gaan doen
moet toch aan die buikspieren oefenen
Ik heb ze gekocht (de schoenen)!
Ok, het zullen niet de beste zijn, maar ik trok ze aan en ze zaten goed!
Ter informatie: als ik welke schoenen dan ook aandoe (geen sportschoenen dus), zitten ze altijd eerst 2 weken k*t en als ik ze heb ingelopen zitten ze goed. Deze zaten meteen lekker. Ik ben wat rond gaan springen in die V&D (kreeg wat rare blikken, maar pech dan), en ik voelde er niets van! Demping zal dus ook wel ok zijn voor mij. En wat ik heel tof vind: mijn hiel en het midden van mijn voet zijn goed ingepakt, en mijn tenen hebben ruimte Het zijn lelijke schoenen, maar ik hou nu al van ze
Jeej! Ik ga een hardloopschema maken!
quote:Op maandag 24 september 2007 16:12 schreef Alcarin het volgende:
Ik heb ze gekocht (de schoenen)!
Ok, het zullen niet de beste zijn, maar ik trok ze aan en ze zaten goed!
Het zijn lelijke schoenen, maar ik hou nu al van ze
Jeej! Ik ga een hardloopschema maken!
succes ermee ga je niet evy lopen?
quote:Kun je ook gewoon downloaden, hoorOp maandag 24 september 2007 16:12 schreef Alcarin het volgende:
Jeej! Ik ga een hardloopschema maken!
.Mijn vorige schoenen waren ook lelijk, maar nu heb ik hele mooie
. Gelukkig hoef ik niet hard te lopen vandaag, want het is snertweer. Moet wel naar buiten straks, voor dat etentje. Heb ook weer een nieuwe broek. Ook een maat 42, maar zit losser dan die andere 
. Zelfde merk, zelfde type (straight leg) en toch verschil. Vaag. quote:Nee, ik vind evy irritant..ik hoef ook geen muziek in mijn oren tijdens het lopen.Op maandag 24 september 2007 16:15 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ga je niet evy lopen?
Ik heb gewoon een schema gemaakt op internet, ik mag de eerste keer 5x een minuut lopen met steeds 2 min. wandelen ertussen.
En begin december loop ik dan 20 minuten achter elkaar, als het goed is
quote:daarmee ben ik ook ooit begonnenOp maandag 24 september 2007 16:33 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Nee, ik vind evy irritant..ik hoef ook geen muziek in mijn oren tijdens het lopen.
Ik heb gewoon een schema gemaakt op internet, ik mag de eerste keer 5x een minuut lopen met steeds 2 min. wandelen ertussen.
En begin december loop ik dan 20 minuten achter elkaar, als het goed is
hoe ziet de rest van het schema eruit?
en ga je helemaal geen muziek luisteren tijdens het lopen?
quote:Dat is het schema van Hardloopschema.nl, dus die heb je gewoon gedownload en niet gemaaktOp maandag 24 september 2007 16:33 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Nee, ik vind evy irritant..ik hoef ook geen muziek in mijn oren tijdens het lopen.
Ik heb gewoon een schema gemaakt op internet, ik mag de eerste keer 5x een minuut lopen met steeds 2 min. wandelen ertussen.
En begin december loop ik dan 20 minuten achter elkaar, als het goed is
[/mierenneukmodus]Ik doe dat schema ook
.quote:ik vond hem al bekendOp maandag 24 september 2007 16:46 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Dat is het schema van Hardloopschema.nl, dus die heb je gewoon gedownload en niet gemaakt
Ik doe dat schema ook
wat zou trouwens zwaarder zijn
10-5 min lopen of
2-3-6-6-7 min lopen
wat leuk om te weten dat ik niet de enige ben die zo bezig is met afvallen. Leuk om al jullie verhalen te lezen.
en aan diegene die een foto van zichzelf had geplaatst in de topic: je ziet er goed uit, zeker niet te veel afvallen meer..
doeidoei...
quote:Weet niet. Probeer het eens uit, zou ik zeggenOp maandag 24 september 2007 16:49 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik vond hem al bekend
wat zou trouwens zwaarder zijn
10-5 min lopen of
2-3-6-6-7 min lopen
.Ik denk dat ik de tweede het zwaarst vind, want ik heb meer moeite met weer op gang komen dan aan de gang blijven als ik eenmaal aan het lopen ben.
quote:ik heb het beide gedaanOp maandag 24 september 2007 17:32 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Weet niet. Probeer het eens uit, zou ik zeggen
Ik denk dat ik de tweede het zwaarst vind, want ik heb meer moeite met weer op gang komen dan aan de gang blijven als ik eenmaal aan het lopen ben.
en denk ook het laatste.....
dus betekent dat ik nu meer hardloop conditie heb dan ooit
quote:Klopt, ik heb het gemaakt op die site door in te vullen wat ik wildeOp maandag 24 september 2007 16:46 schreef Viking84 het volgende:
Dat is het schema van Hardloopschema.nl, dus die heb je gewoon gedownload en niet gemaakt
Ik doe dat schema ook
En nee, ik heb 'm niet gedownload! Ik heb net de eerste training gelopen, en daarmee vastgesteld dat mijn conditie 0 is.
Hoe snel gaat dat vooruit?
Wel lekker trouwens, moe thuiskomen en douchen enzo
quote:dat gaat echt heel snel vooruitOp maandag 24 september 2007 18:02 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Klopt, ik heb het gemaakt op die site door in te vullen wat ik wilde
Ik heb net de eerste training gelopen, en daarmee vastgesteld dat mijn conditie 0 is.
Hoe snel gaat dat vooruit?
Wel lekker trouwens, moe thuiskomen en douchen enzo
heb alleen gemerkt dat als je een weekje de griep hebt dat het net zo snel weer achteruit gaat
quote:NetjesOp maandag 24 september 2007 07:01 schreef Dizer het volgende:
Net op de weegschaal geweest!!!! 89,5!!!!!!!!!!!
lekker joh ... Ik heb een waardeloze dag gehad op school, had wat moeite met op gang komen (gebroken nacht gehad, half 4 klaarwakker enzo) en alles wat mis kon gaan, ging mis. Nu ben ik helemaal moe en brak, maar moet nog even verder knokken om mn achterstanden bij te werken, anders heb ik toch wel een probleem.
(alsof ik dat nu niet heb)Over sporten: daar heb ik eigenlijk altijd wel motivatie voor, omdat sport voor mij afleiding is. Dan hoef ik niet aan mn leven te denken, niet aan wat mensen van me vinden, niet aan school, gewoon helemaal nergens aan. Daardoor ontspan ik zo ongelooflijk dat ik geestelijk uitgerust maar lichamelijk uitgeput ben. Slaapt heerlijk daarna. Oh en als ik niet kom, dan vragen ze de volgende training waar ik bleef, sociale controle werkt prima
(mensen van mijn school die op dezelfde vereniging zitten en altijd vragen "kom je vanavond ook")quote:Misschien moet je ze (het grote gevreesde woord..) inlopen?Op maandag 24 september 2007 18:04 schreef conleche het volgende:
Heb les 8 gedaan, 8x2 minuten, met telkens maar 1 minuut ertussen, weer eens wat anders. Vanochtend nieuwe schoenen gekocht van Nike. Eerst hebben ze m'n voeten bekeken en m'n rechtervoet is helemaal goed en m'n linker bijna. (loop iets naar binnen) Voor mijn gevoel heeft ze me te grote schoenen gegeven, maar zij zei dat het moest. Mijn teen raakt dus niet de voorkant. Een hele maat groter dan mijn oude schoenen! Eigenlijk vond ik m'n oude schoenen lekkerder lopen en deze waren ook fucking duur (115 euro)
Bij mij raken mijn tenen ook de voorkant niet, maar het is gewoon de maat die ik altijd heb.
Vraagje aan de hardlopers: Ik heb nu (na mijn eerste hardloopavontuur van in totaal 5 minuten) 'spierpijn' in mijn enkel, aan de buitenkant. Is dat een teken van slechte schoenen, of komt het gewoon doordat ik het hardlopen niet gewend ben?
quote:Misschien is het wel een kwestie van inlopen; ik hoop het maar. Spierpijn na je eerste paar keren is vrij normaal. Tenminste ik heb het ook altijd. Maar niet aan de buitenkant van m'n enkel, ik had het aan m'n scheenbenen. Maar misschien is dat weer bij iedereen anders? Laat je voeten anders ook eens testen bij zo'n goede sportzaak? Alhoewel ze dan waarschinlijk wel zullen verwachten dat je ook een paar schoenen koopt, maar volgens mij ben je dat niet verplicht.Op maandag 24 september 2007 21:35 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Misschien moet je ze (het grote gevreesde woord..) inlopen?
Bij mij raken mijn tenen ook de voorkant niet, maar het is gewoon de maat die ik altijd heb.
Vraagje aan de hardlopers: Ik heb nu (na mijn eerste hardloopavontuur van in totaal 5 minuten) 'spierpijn' in mijn enkel, aan de buitenkant. Is dat een teken van slechte schoenen, of komt het gewoon doordat ik het hardlopen niet gewend ben?
quote:Dat vind ik zo lullig, om dan wel de service te verwachten, maar niets te kopen. Het voelt wel echt als vermoeidheid, en niet als iets dat kapot is oid. Ik zie wel of het echt vervelend wordt.Op maandag 24 september 2007 22:11 schreef conleche het volgende:
Misschien is het wel een kwestie van inlopen; ik hoop het maar. Spierpijn na je eerste paar keren is vrij normaal. Tenminste ik heb het ook altijd. Maar niet aan de buitenkant van m'n enkel, ik had het aan m'n scheenbenen. Maar misschien is dat weer bij iedereen anders? Laat je voeten anders ook eens testen bij zo'n goede sportzaak? Alhoewel ze dan waarschinlijk wel zullen verwachten dat je ook een paar schoenen koopt, maar volgens mij ben je dat niet verplicht.
quote:Ja ik zou het zelf ook niet durven. Misschien wel door open kaart te spelen en zeggen dat je op het moment weinig geld hebt, maar dat je in de toekomst bij ze zal kopen. Wat voor schoenen zijn het die van de V&D?Op maandag 24 september 2007 22:15 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Dat vind ik zo lullig, om dan wel de service te verwachten, maar niets te kopen. Het voelt wel echt als vermoeidheid, en niet als iets dat kapot is oid. Ik zie wel of het echt vervelend wordt.
.En het trutje van de klas was er, tot vreugde van allen, niet bij
.Het klopt dat je hardloopschoenen een maat groter moeten zijn dan gewone schoenen. Heb je wel de juiste maat opgegeven? (bijv dat je denkt dat je 39 hebt, maar eigenlijk 38 en dan geven ze je dus 40 = 2 maten te groot). Als je er niet tevreden mee bent, moet je er echt mee teruggaan, want 115 euro is geen kattenpis. Dan heb je vast maximale demping of niet? Heb je ook Air Pegasus, trouwens? (hardloopschoen vh jaar 2006).
En ik heb ook vaak last van m'n scheenbenen tijdens het lopen, maar ik heb gemerkt dat even stretchen na een warming-up echt helpt
.quote:Ja het klopt wel dat ze een maat groter zijn. Ik heb normaal 37 of 37,5 en van sneakers neem ik meestal 38. Maar dit is 38,5 en m'n vorige hardloopschoenen (ook nikes) waren 37,5 en die omsloten m'n voeten beter voor m'n gevoel. De mijne heten: Air structure Triax+10 van de Bowerman series. (niet dat het mij ook maar iets zegt.) Ze zei dat het een licht corrigerende schoen was. Ik kijk het even aan, het is waarschijnlijk gewoon wennen.Op maandag 24 september 2007 23:02 schreef Viking84 het volgende:
Wat vervelend van je schoenen, Conleche.
Het klopt dat je hardloopschoenen een maat groter moeten zijn dan gewone schoenen. Heb je wel de juiste maat opgegeven? (bijv dat je denkt dat je 39 hebt, maar eigenlijk 38 en dan geven ze je dus 40 = 2 maten te groot). Als je er niet tevreden mee bent, moet je er echt mee teruggaan, want 115 euro is geen kattenpis. Dan heb je vast maximale demping of niet? Heb je ook Air Pegasus, trouwens? (hardloopschoen vh jaar 2006).
En ik heb ook vaak last van m'n scheenbenen tijdens het lopen, maar ik heb gemerkt dat even stretchen na een warming-up echt helpt
Jullie zijn daar al achter zie ik (aan de loopschoenen-posts). Ik ben nu twee maanden aan het trainen met een personal trainer (in Groningen is dat nog heel goed te betalen ) en ben de afgelopen maand drie kilo kwijtgeraakt. Al mag ik van hem niet in kilo's denken, want door spieropbouw is gewichtverlies wat lastig vast te stellen.Anyway, het gaat enorm goed. Mijn conditie is met sprongen vooruit gegaan, echt ongelooflijk. Toen ik ooit naar de sportschool ging zonder persoonlijke begeleiding, gebeurde er nooit iets. Ik was veel te aardig voor mezelf, weet ik nu.
De knop is hier echt om! Ik let op mijn eten (maar dieet absoluut niet), ik sport drie keer per week en ik vind het hartstikke leuk
Ik zag gewicht kwijtraken altijd als een hele opgave, maar nu snap ik dat je het écht zelf in de hand hebt (mits je geen fysieke drempels tot afvallen hebt natuurlijk). Dat is voor mij echt een hele openbaring . Ik dacht vroeger ook dat afvallen niet voor mij was weggelegd. Ik zou zo zwaar blijven óf aankomen, maar afvallen? No way! Ik ben nu nog wel eens bang dat ik bij de 75 zal blijven hangen, maar ach, de 70 komt vast nog wel in beeld .Goedemorgen trouwens. Ik ben helemaal niet aangekomen na m'n etentje van gisteren. Moet zeggen dat ik niet uitzonderlijk veel heb gegeten (en vooral het toetje was erg licht), maar het kan ook komen doordat ik weer in een afvalspurt zit. Let's hope so. Ik wil nu eens van die 75,5 af
. Op naar de 75!Ik heb gisteravond weer niet hardgelopen dus heb nu al een week niet gelopen. Kzit wel al een aantal weken in een studie-dipje met mijn onderzoek en gisteren had ik voor het eerst weer echt goed gewerkt dus vond ik dat ik mezelf mocht belonen met een avond niet hardlopen
. Maar vanavond ga ik echt!Ik heb trouwens hardloopschoenen van Asics en die zitten vanaf het eerste moment heerlijk.
Hier gaat het afvallen een beetje te hard naar mn zin. Mn streefgewicht zat op 52 kg, maar door alle stress weeg ik nou nog maar 51,5 kg, en dat vind ik er ook weer een beetje overdreven uit zien. En het is iig niet allemaal van mn buik verdwenen, anders had ik het neit zo heel erg gevonden
Maar met nog dunnere armen en benen ben ik wat minder blij.Nouja, donderdag uitslagen, wie weet dat als ze weten wat er met mn darmen is en ik behandeld wordt dat ik dan weer wat aankom, ga er wel vanuit iig.
Ik was van plan om m'n haar te laten groeien, maar het gaat nu een beetje treurig hangen en ik krijg er geen haarklem meer in. Dus het gaat weer terug naar schouderlengte (hangt nu halverwege de schouders). Straks maar even een afspraak maken bij de kapper
.quote:Oeh, dat gaat hardOp dinsdag 25 september 2007 08:23 schreef Sylvana het volgende:
Zo, dat gaat lekker zeg Duderinnetje
Hier gaat het afvallen een beetje te hard naar mn zin. Mn streefgewicht zat op 52 kg, maar door alle stress weeg ik nou nog maar 51,5 kg, en dat vind ik er ook weer een beetje overdreven uit zien. En het is iig niet allemaal van mn buik verdwenen, anders had ik het neit zo heel erg gevonden
Nouja, donderdag uitslagen, wie weet dat als ze weten wat er met mn darmen is en ik behandeld wordt dat ik dan weer wat aankom, ga er wel vanuit iig.
.Zou je geen blindedarmonsteking kunnen hebben? Een vriendin van mij heeft dat ook gehad en die viel ook flink af toen ze ziek was (een deel kwam er daarna wel weer aan, helaas).
Iig veel sterkte en post je even wat de uitslag is?
.quote:Nou, ik heb nu de standaard spierpijn (blijkbaar): in de voorkant van mijn onderbenen. Net als toen ik begon met autorijden, toen had ik het alleen in mijn rechterbeen, van het (niet-)gas gevenOp maandag 24 september 2007 22:27 schreef conleche het volgende:
Ja ik zou het zelf ook niet durven. Misschien wel door open kaart te spelen en zeggen dat je op het moment weinig geld hebt, maar dat je in de toekomst bij ze zal kopen. Wat voor schoenen zijn het die van de V&D?
En in de achterkant van mijn bovenbenen. Spierpijn is fijn
De V&D-schoenen zijn trouwens Reebok Boston Fury.
Als ik morgen nog spierpijn heb, moet ik dan gewoon gaan hardlopen of juist niet? Kan dat kwaad? Met andere sporten trek ik me nooit iets aan van spierpijn, maar hardlopen is zo blessuregevoelig
quote:Ik heb totaal geen spierpijn meer met sporten, ook niet bij spinning. Met hardlopen heb ik het nooit gehad. Doe ik dan niet goed genoeg m'n best ofzo?Op dinsdag 25 september 2007 08:25 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Nou, ik heb nu de standaard spierpijn (blijkbaar): in de voorkant van mijn onderbenen. Net als toen ik begon met autorijden, toen had ik het alleen in mijn rechterbeen, van het (niet-)gas geven
En in de achterkant van mijn bovenbenen. Spierpijn is fijn
De V&D-schoenen zijn trouwens Reebok Boston Fury.
Als ik morgen nog spierpijn heb, moet ik dan gewoon gaan hardlopen of juist niet? Kan dat kwaad? Met andere sporten trek ik me nooit iets aan van spierpijn, maar hardlopen is zo blessuregevoelig
.Wel grappig hoe mensen die geen verstand hebben van anatomie over hun lichaam praten: "de voorkant van m'n onderbeen"
. Volgens mij is dat je scheenbeen. Dat is overigens ook mijn probleemzone. Kan bij het lopen een heel zeurend gevoel hebben en dat remt echt af. Bah. Ik heb afgelopen keer wel gemerkt dat stretchen helpt (hoewel ik dat deel niet eens stretch volgens mij ), dus dat ga ik vanavond weer doen .En ja, ik heb in het begin ook vaak last gehad van m'n benen bij het autorijden
.Als je morgen nog spierpijn hebt, zou ik toch gaan hardlopen, maar wellicht wat rustiger aan doen. Iets meer stretchen e.d. Vroeger werd geadviseerd om te stoppen tot de blessure over was, maar nu is het devies: doorgaan, maar wel op een lager pitje
.Ik had vorige week trouwens een blaar. Die heb ik doorgeprikt, maar het wondje blijft, want dat gaat natuurlijk steeds weer opspelen, zodra ik weer ga hardlopen
. Heb ook al blarenpleisters geprobeerd, maar die blijven nog geen blauwe maandag zitten.Leuke sportschoenennaam (3 x woordwaarde) trouwens
. Hopelijk voel je die 'fury' ook tijdens het lopen, dan kom je er wel .quote:Bij spinning heb ik ook nooit spierpijn gehad. Waarschijnlijk omdat ik mijn hele leven al veel fiets, dus die spieren zijn al redelijk getraind. Dit is echt een hele nieuwe activiteit. Rennen doe ik nooitOp dinsdag 25 september 2007 08:30 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik heb totaal geen spierpijn meer met sporten, ook niet bij spinning. Met hardlopen heb ik het nooit gehad. Doe ik dan niet goed genoeg m'n best ofzo?
Wel grappig hoe mensen die geen verstand hebben van anatomie over hun lichaam praten: "de voorkant van m'n onderbeen"
En ja, ik heb in het begin ook vaak last gehad van m'n benen bij het autorijden
Als je morgen nog spierpijn hebt, zou ik toch gaan hardlopen, maar wellicht wat rustiger aan doen. Iets meer stretchen e.d. Vroeger werd geadviseerd om te stoppen tot de blessure over was, maar nu is het devies: doorgaan, maar wel op een lager pitje
Ik had vorige week trouwens een blaar. Die heb ik doorgeprikt, maar het wondje blijft, want dat gaat natuurlijk steeds weer opspelen, zodra ik weer ga hardlopen
Leuke sportschoenennaam (3 x woordwaarde) trouwens
Ik weet dat het bot een scheenbeen heet, maar het bot doet geen pijn. Nee, het is de tibialis anterior!
En als je 'm verwaarloost krijg je een 'shin split'!
Maar goed, dan ga ik morgen gewoon lopen, 'rustig aan doen' zit er niet echt in, want nog rustiger kan al haast niet
quote:Oh ja, jij bent nog maar net begonnenOp dinsdag 25 september 2007 08:37 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Bij spinning heb ik ook nooit spierpijn gehad. Waarschijnlijk omdat ik mijn hele leven al veel fiets, dus die spieren zijn al redelijk getraind. Dit is echt een hele nieuwe activiteit. Rennen doe ik nooit
Ik weet dat het bot een scheenbeen heet, maar het bot doet geen pijn. Nee, het is de tibialis anterior!
En als je 'm verwaarloost krijg je een 'shin split'!
Maar goed, dan ga ik morgen gewoon lopen, 'rustig aan doen' zit er niet echt in, want nog rustiger kan al haast niet
. Loop je zo langzaam dan? Als ik last heb van m'n 'tibialis anterior' (wat een woord ), dan loop ik heel langzaam, maar ik loop tenminste wél. Ik heb dan alleen niet het gevoel dat ik een prestatie heb geleverd als ik klaar ben en dat heb ik wel als ik mezelf wat meer push. Maar goed, als je last hebt van je benen, word je vanzelf naar een laag tempo gedwongen . De vorige keer dat ik liep, had ik toen ik klaar was, de neiging om midden in het park op de grond te gaan liggen uitrusten. Dat zegt al wel genoeg .quote:Jij hebt gegoogledOp dinsdag 25 september 2007 08:37 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Bij spinning heb ik ook nooit spierpijn gehad. Waarschijnlijk omdat ik mijn hele leven al veel fiets, dus die spieren zijn al redelijk getraind. Dit is echt een hele nieuwe activiteit. Rennen doe ik nooit
Ik weet dat het bot een scheenbeen heet, maar het bot doet geen pijn. Nee, het is de tibialis anterior!
En als je 'm verwaarloost krijg je een 'shin split'!
Maar goed, dan ga ik morgen gewoon lopen, 'rustig aan doen' zit er niet echt in, want nog rustiger kan al haast niet
?Ik vermijd juist de officieele benamingen een beetje, anders klinkt het zo medisch. Als je spierpijn of lichte pijntjes hebt is de beste remedie (voor wat ik geleerd heb) op rustig tempo doorlopen. Blijven de pijntjes is er wel iets verkeerds en zou je ander schoeisel of een huisarts bezoekje kunnen overwegen.
Waar je ook blessures van zou kunnen krijgen is wanneer de spieren niet meer goed in verhouding zijn getraind (de ene kant wordt dan krachtiger dan de andere), dit kan runner's knee opleveren (jumper's knee bestaat ook, bij volleybal bv.), dan kan je het beste krachttraining uitvoeren op je benen, zodat alle spieren getraind worden.
Het mooie van hardlopen (intensieve sport) is ook de endorfine die vrij komt; zorgt ook dat je je fijn voelt!
quote:Ik hoop het niet voor je
. Dan zie je er niet meer uit .quote:DuuuudOp dinsdag 25 september 2007 00:26 schreef Duderinnetje het volgende:
De truc is dus toch gewoon sporten hè?
Anyway, het gaat enorm goed. Mijn conditie is met sprongen vooruit gegaan, echt ongelooflijk. Toen ik ooit naar de sportschool ging zonder persoonlijke begeleiding, gebeurde er nooit iets. Ik was veel te aardig voor mezelf, weet ik nu.
De knop is hier echt om! Ik let op mijn eten (maar dieet absoluut niet), ik sport drie keer per week en ik vind het hartstikke leuk
Ja joh, afvallen is echt niet moeilijk of zwaar. Zoek een leuke sportschool op en tadaa!! Dan wordt sporten echt heel leuk! Zolang je maar elke dag gezond ontbijt, heb je al de helft van je dag al te pakken, waarom? Omdat ontbijt echt echt de allerbelangrijkste maaltijd is!! Je lichaam moet op gang komen anders verwerkt ie niets! En wat je daarna eet? Ja... brood, fruit en lekker veel groente. Als je vis zo lekker vindt, ga voor vis! Hardstikke lekker en gezond. Probeer te minderen met sausjes mocht je die ooit erg lekker vinden... Die zijn killend. Je denkt... das zooo weinig, kan geen kwaad... nou.. je verbaast je hoeveel caloriën er in zit... Je moet wel je zelf ook wat gunnen en zo...
quote:en bedanktOp dinsdag 25 september 2007 08:48 schreef Dizer het volgende:
[..]
Ik hoop het niet voor je
quote:Nee, blindedarmontsteking is al uitgesloten. Maar symptoom van dikkedarmkanker is ook heel veel afvallen, heb alle symptomen ervan. Dokter zegt ook dat ik er rekening mee moet houden dat ik het heb, maar ik blijf hopen dat het niet zo is.Op dinsdag 25 september 2007 08:25 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Oeh, dat gaat hard
Zou je geen blindedarmonsteking kunnen hebben? Een vriendin van mij heeft dat ook gehad en die viel ook flink af toen ze ziek was (een deel kwam er daarna wel weer aan, helaas).
Iig veel sterkte en post je even wat de uitslag is?
quote:Nou, ik begon heel enthousiast, maar toen was ik al totaal buiten adem na 30 seconden, dus ben ik maar iets trager gaan lopen zodat ik het net volhield. Aan mijn benen/spieren lag dat niet, meer aan mijn algehele conditie...Op dinsdag 25 september 2007 08:41 schreef Viking84 het volgende:
Oh ja, jij bent nog maar net begonnen
Maar het zal vast goedkomen Ik kwam trouwens wel mooi uit met een rondje waar ik gewoon lopend een half uur over deed, het was rond de 3 km. 5 min. wandelen, dan 5x 1 min. rennen en 2 min. wandelen, en nog een minuutje wandelen om thuis te komen, is totaal 21 minuten, dus heb ik 9 minuten bespaard
quote:Google iddOp dinsdag 25 september 2007 08:47 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Jij hebt gegoogled
Ik vermijd juist de officieele benamingen een beetje, anders klinkt het zo medisch. Als je spierpijn of lichte pijntjes hebt is de beste remedie (voor wat ik geleerd heb) op rustig tempo doorlopen. Blijven de pijntjes is er wel iets verkeerds en zou je ander schoeisel of een huisarts bezoekje kunnen overwegen.
Waar je ook blessures van zou kunnen krijgen is wanneer de spieren niet meer goed in verhouding zijn getraind (de ene kant wordt dan krachtiger dan de andere), dit kan runner's knee opleveren (jumper's knee bestaat ook, bij volleybal bv.), dan kan je het beste krachttraining uitvoeren op je benen, zodat alle spieren getraind worden.
Het mooie van hardlopen (intensieve sport) is ook de endorfine die vrij komt; zorgt ook dat je je fijn voelt!
Ik vind het ook niet erg handig om het nou tibialis anterior te noemen, dan moet iedereen dat weer gaan opzoeken. Als ik zeg: de voorkant van mijn onderbeen (of scheenbeen desnoods
), dan begrijpt iedereen meteen wat ik bedoel Maar het is dus medisch verantwoord om gewoon te gaan lopen morgen, dat is mooi!
quote:Wat naar zeg...Op dinsdag 25 september 2007 08:57 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Nee, blindedarmontsteking is al uitgesloten. Maar symptoom van dikkedarmkanker is ook heel veel afvallen, heb alle symptomen ervan. Dokter zegt ook dat ik er rekening mee moet houden dat ik het heb, maar ik blijf hopen dat het niet zo is.
* Mini_rulez gaat duimen dat dat het in elk geval niet is.
quote:Jamaar jamaar afvallen is ook van heel veel andere dingen een symptoom, waaronder stress! En dat heb je wel, op deze manier...Op dinsdag 25 september 2007 08:57 schreef Sylvana het volgende:
Nee, blindedarmontsteking is al uitgesloten. Maar symptoom van dikkedarmkanker is ook heel veel afvallen, heb alle symptomen ervan. Dokter zegt ook dat ik er rekening mee moet houden dat ik het heb, maar ik blijf hopen dat het niet zo is.
Nou, ik blijf voor je duimen hoor
quote:Graag gedaan. Stoppen dus
.quote:Jeetjuh. Ik ben niet bekend met dikkedarkkanker. Kunnen ze dat goed verhelpen?Op dinsdag 25 september 2007 08:57 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Nee, blindedarmontsteking is al uitgesloten. Maar symptoom van dikkedarmkanker is ook heel veel afvallen, heb alle symptomen ervan. Dokter zegt ook dat ik er rekening mee moet houden dat ik het heb, maar ik blijf hopen dat het niet zo is.
Moet zaterdag foto's laten nemen en als er een fractuur is, mag ik 6 weken niet volleyballen Dat is allemaal veel te lang. Deze week ga ik niet volleyballen, als er niets te zien is op de foto's zaterdag, ga ik volgende week dinsdag weer volleyballen Ontopic: vanochtend vergeten te wegen, maar na dat etentje van gisteren is het misschien maar beter om niet meteen de volgende ochtend te kijken. Dat geeft toch een vertekend beeld.
Wel héérlijk gegeten trouwens, varkenshaas met brie en mosterdsaus.
Mmm varkenshaasje is lekker
quote:Ja, ben 6 kilo kwijt. Een ontsteking is het niet, dat is inmiddels uitgesloten. Er zit iets dat er niet hoort te zitten, maar ze konden niet goed zien wat, vandaar dat ik vrijdag een CT-scan heb gehad en donderdag krijg ik de uitslagen van de CT-scan en de andere onderzoeken.Op dinsdag 25 september 2007 10:55 schreef conleche het volgende:
Sylvana, ben je nu ruim 6 kilo afgevallen in een paar weken? Dat is idd wel heel snel! Wat zou het nog meer kunnen zijn behalve dikke darm kanker? Cyste of ontsteking toch? Misschien moet je daar van uit gaan, dat zou ook verklaren waarom je altijd een wat dikkere buik hebt gehad. Ach, het is natuurlijk onzin van mij om op de plaats van de dokter te gaan willen zitten..Wanneer krijg je de uitslag van de onderzoeken, hebben ze je dat al verteld?
quote:Hopen dat de dagen snel voorbij gaan he, het lijkt me zo rot om te moeten wachten, zeker als het de richting uit lijkt te gaan dat er iets fout zitOp dinsdag 25 september 2007 10:59 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Ja, ben 6 kilo kwijt. Een ontsteking is het niet, dat is inmiddels uitgesloten. Er zit iets dat er niet hoort te zitten, maar ze konden niet goed zien wat, vandaar dat ik vrijdag een CT-scan heb gehad en donderdag krijg ik de uitslagen van de CT-scan en de andere onderzoeken.
Aan de ene kant leek het me bot dat de arts al zo snel begon over colonkanker, maar aan de andere kant was het gezien de klachten wel logisch het als mogelijkheid te benoemen...Veel sterkte ermee meid!
hoef pas over 3 uur naar school
denk dat het een lichte lunch word (appel en peer) omdat ik nu zo laat ontbeten heb en om half 6 alweer avondeten
quote:Ik ben ook net aan het ontbijten. Was ook terug mijn bed in. Vannochtend werd ik wakker gebeld door een monteur voor iets in huis en zo..Op dinsdag 25 september 2007 11:14 schreef Miss_S het volgende:
zo net ontbeten, was nog ff terug naar bed gegaan
hoef pas over 3 uur naar school
denk dat het een lichte lunch word (appel en peer) omdat ik nu zo laat ontbeten heb en om half 6 alweer avondeten
Ik ga denk ik ook licht lunchen. Nu aan de magere Yoghurt met crusli. Straks terug van sporten, twee sneetjes brood met beleg en vanavond een stuk vlees. Heb ik al heel lang niet gehad....
Laatste tijd veel vis en groente en kip. Ik denk dat ik iets van magere runderlappen ga halen en wat groente en aardappelen
.quote:waarom lag je niet in mijn bed :pOp dinsdag 25 september 2007 11:20 schreef Dizer het volgende:
[..]
Ik ben ook net aan het ontbijten. Was ook terug mijn bed in. Vannochtend werd ik wakker gebeld door een monteur voor iets in huis en zo..
Ik ga denk ik ook licht lunchen. Nu aan de magere Yoghurt met crusli. Straks terug van sporten, twee sneetjes brood met beleg en vanavond een stuk vlees. Heb ik al heel lang niet gehad....
Laatste tijd veel vis en groente en kip. Ik denk dat ik iets van magere runderlappen ga halen en wat groente en aardappelen
ik heb ook ontbeten met magere yoghurt
avondeten zal wel een hamburger van de grill worden op een broodje en salade
quote:Jeetje. Sterkte joh!Op dinsdag 25 september 2007 08:57 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Nee, blindedarmontsteking is al uitgesloten. Maar symptoom van dikkedarmkanker is ook heel veel afvallen, heb alle symptomen ervan. Dokter zegt ook dat ik er rekening mee moet houden dat ik het heb, maar ik blijf hopen dat het niet zo is.
quote:Op dinsdag 25 september 2007 11:23 schreef Miss_S het volgende:
[..]
waarom lag je niet in mijn bed
ik heb ook ontbeten met magere yoghurt
avondeten zal wel een hamburger van de grill worden op een broodje en salade
Maaa gooeee... ik ga sporten
.quote:Ik ook! Lekker hardlopen!
Nou ja, eerst eens naar huis ofzo.... En vanavond weer werken, dus dan ben ik ook wel de hele tijd in beweging en eet ik vrij gezond.
Ik zag vanochtend dat ik in m'n gezicht nog best wat meer ben afgevallen tov het fobo eigenlijk, gezicht is redelijk smal zelfs, dat hoeft ook weer niet
Oftewel: wiebel op je stoel als je dat nog niet doet, daardoor verbrand je calorieen, en zul je een paar kilo per jaar afvallen
@Sylvana, ik blijf heel erg voor je hopen dat het geen kanker is. Aan de andere kant zou het wel een hoop verklaren (waarom je buik nu niet opeens extreem dun is, zoals je zelf aangeeft) en alle symptomen hebben is wel eng ... (patient op mn moeders werk had open TBC, zij wordt ergens in oktober getest, die dag even wezen googlen ... ik heb dus alle symptomen ... Maar dat is het bij mij gelukkig waarschijnlijk niet, die man had een enstig verzwakte vorm)
Sterkte meid!
quote:Tip voor de blaren: plak een blaarpleister, en daarover sporttape. Daardoor blijft een pleister onder alle omstandigheden zitten (zelfs toen we een hele dag door een rivier liepen op onze bergschoenen en een meisje dr hele voeten oplagen.) Tape is echt ideaal spulOp dinsdag 25 september 2007 08:30 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik had vorige week trouwens een blaar. Die heb ik doorgeprikt, maar het wondje blijft, want dat gaat natuurlijk steeds weer opspelen, zodra ik weer ga hardlopen
, ook om blaren te voorkomen (gewoon stukkie tape op je tenen/hiel plakken) dus eet nog maar ff een banaan
Moeders vond het nodig om het vlees te bakken en zo... ze houdt niet van rood vlees, dus ik zit nu een schoenzool a la entrecote te eten met slappe peultjes, harde aardappelen en een overheerlijke rode wijnsaus*ja duh, die heb ik zelf gemaakt
quote:Woon jij nog thuis???Op dinsdag 25 september 2007 18:24 schreef Dizer het volgende:
Mijn eten is niet lekker
ja duh, die heb ik zelf gemaakt
* conleche spiekte in fobo en zag geboortejaar '81
Eigenlijk wil ze natuurlijk gewoon met me sporten, maar das logisch
Vanavond maar weer even hardlopen alleen is het zulks vies weer
en m'n mp3 speler gaat ook niet langer dan 30 minuten mee dus dat helpt ook niet mee. quote:Helaas welOp dinsdag 25 september 2007 18:37 schreef conleche het volgende:
[..]
Woon jij nog thuis???
* conleche spiekte in fobo en zag geboortejaar '81
. Maar nu ben ik echt helemaal kapot en moe en voldaan, ik ga slapen! Tot morgen allemaal
(en ik ga heel hard hopen dat mijn bloedende blaar morgen dicht zit, anders kan ik zelf aan de gang met tape ) 1,5 uur.. maar was wel vet dus ga me denk ik inschrijven !!Ik wil naar buiten!!!
Ik wil hardlopen!!!
WOEHAAAAA
Wat zal ik morgen spierpijn hebben
.Hoe ging het hardlopen, Alcarin?
. quote:Heerlijk toch, vroeg opstaanOp woensdag 26 september 2007 08:09 schreef Viking84 het volgende:
Nou, wat een activiteit op de vroege morgen
Hoe ging het hardlopen, Alcarin?
Het ging een stuk beter dan de vorige keer, ik heb ook wat langzamer gelopen. Het gaat er toch om dat ik het volhoud, niet dat ik x km/h loop natuurlijk. Snelheid komt nog wel een keer.
Nu ben ik helemaal moe en wakker en warm en uitgerust tegelijk
Ik heb wel spierpijn, maar die werd een stuk minder toen ik ging lopen...
Morgen zal het wel weer een stukje erger zijn. Maar dat is goed, want het is een teken dat ik me hard genoeg uitsloof.
Spierpijn
Hardlopen Dat is fanatiek! Goed bezig zeg, Alcarin. 's Ochtends vroeg hardlopen is niet echt aan mij besteeds geloof ik. Ik heb veel te veel tijd nodig om wakker te worden. Ook goed van alle anderen zeg, iedereen is fanatiek aan het sporten volgens mij!Gisteravond heb ik nog wel hardgelopen, les 12 opnieuw gedaan omdat ik een week niet had gelopen omdat ik ziek was en het ging superlekker. Je maakt er inderdaad je hoofd echt even goed mee leeg. Ik had al eerder besloten dat regen geen smoesjes was om niet te gaan lopen, en het was inderdaad echt niet erg dat het een beetjes druppelde.
Afvallen doe ik verder nog steeds niet.
en Sylvana, heel veel sterkte, ik hoop voor je dat het meevalt, want het klinkt wel behoorlijk ernstig allemaal.
Zaterdag dan foto's nemen, ik hoop dat er niets gebroken is ofzo, anders mag ik 6 weken niet volleyballen.. Veel te lang.
quote:Hoe leuk volleybal ook is, als je zaterdag foto's moet laten maken vanwege een mogelijke breuk zou ik donderdag niet gaan volleyballen. Als er dan wat is maak je het alleen maar erger. Met als mogelijk gevolg dat je misschien wel langer dan die 6 weken niet mee kan doen.Op woensdag 26 september 2007 09:10 schreef StefanieV het volgende:
Pff, ik ben dan niet gaan volleyballen en ik mis het. Ik hoop dat ik donderdag wel kan gaan.. Hopen dat de pijn wat over is enzo..
Zaterdag dan foto's nemen, ik hoop dat er niets gebroken is ofzo, anders mag ik 6 weken niet volleyballen.. Veel te lang.
Doe voorzichtig
Ik denk dat ik gewoon maar pas morgen en gewoon even goeiedag ga zeggen.. Heb geen zin om langer thuis te zitten of in het gips te zitten ofzo. Dank je wel om mij het toch nog ff te laten inzien
quote:Dan moet je juist oppassen, want dan voel je het minder goed. Zo is het erg makkelijk om de boel erger stuk te maken dan het al isOp woensdag 26 september 2007 10:06 schreef StefanieV het volgende:
Nu neem k wel ontstekingsremmers en pijnstillers, maar dan nog.
Ik ben blij dat ik vanochtend ben gaan hardlopen, want het weer is nu knudde met een rietje.
quote:Dat dacht ik ook al. Ik ben er overigens tegen om zo iets te nemen, maar als de dokter het aanraadt, doe ik het maar he. Waarom ga ik anders naar de dokterOp woensdag 26 september 2007 10:19 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Dan moet je juist oppassen, want dan voel je het minder goed. Zo is het erg makkelijk om de boel erger stuk te maken dan het al is
Nuja, we tellen af tot zaterdag en we hopen dat ze zaterdag zeggen dat er niets te zien is
En het weer is inderdaad knudde, het zonnetje is er hier even doorgeweest maar nu is het weer verdwenen
quote:Ja inderdaad, vanochtend vroeg miezerde het alleen, en net ben ik door de keiharde regen naar het MC gefietstOp woensdag 26 september 2007 10:19 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Dan moet je juist oppassen, want dan voel je het minder goed. Zo is het erg makkelijk om de boel erger stuk te maken dan het al is
Ik ben blij dat ik vanochtend ben gaan hardlopen, want het weer is nu knudde met een rietje.
Heb foto gemaakt van mij nu toch wel behoorlijk smalle hoofd, het was me nog niet eerder zo opgevallen maar gisteren vond ik het toch wel erg ineens...
http://i201.photobucket.c(...)speldje/DSC01124.jpg
http://i201.photobucket.c(...)speldje/DSC01114.jpg
Voor het shockeffect nog even de na-voor vergelijking
http://i201.photobucket.c(...)eldje/naamloos-1.jpg
en m'n nieuwe winterjas
http://i201.photobucket.c(...)speldje/DSC01093.jpg
quote:Ja, maar je kijkt ook zo 'magertjes'! Als je zou lachen zou dat al een stuk schelenOp woensdag 26 september 2007 11:19 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Heb foto gemaakt van mij nu toch wel behoorlijk smalle hoofd, het was me nog niet eerder zo opgevallen maar gisteren vond ik het toch wel erg ineens...
Ik ken het verschijnsel wel trouwens, ik heb een vrij breed gezicht qua botten, en die botten beginnen nu aan alle kanten uit te steken.
Toffe jas!
. En het is niet te geloven dat jij ooit een dikkerdje bent geweest . Het is net alsof er heel iemand anders staat op foto van toen en de foto's van nu .quote:Iinderdaad! Ik kan me zo voorstellen dat mensen je niet eens meer herkennenOp woensdag 26 september 2007 11:43 schreef Viking84 het volgende:
Toffe jas idd
(zeker als het regent)En m'n kop lijkt wel voller met los haar, maar dat kan niet altijd. Moet maar vaker wel los doen denk ik.
Edit: ben nu al 2 uur bezig en heb het nog koud van de natgeregendheid
En ja, soms herkennen mensen me niet zo als ze me al lang niet meer gezien hebben.
[ Bericht 35% gewijzigd door veiligheidsspeldje op 26-09-2007 13:03:46 ]
Ik ben deze week gezond aan het doen. Dat ik vorige week was aangekomen kwam door het bier. Jullie hadden gelijk dat je van bier dik wordt.
Ik moet nog een week rusten zegt hij. quote:Er was geen dilemma, want van mij mocht je ook al niet gaan trainenOp woensdag 26 september 2007 13:08 schreef StefanieV het volgende:
Ok, dilemma is opgelost. Ik mag gewoon niet gaan trainen van mijn trainer
Ik word toch gewoon naar huis gestuurd, daarvoor ga ik niet in de koude in mijn sportkledij gaan Nu maar hopen dat de foto's in orde zijn
Maar heel netjes hoor, het dieten heeft duidelijk zin En hopen dat er niets aan de hand is Stefanie ... waarom maken ze eigenlijk zaterdag pas de foto's? Toen ik misschien een teen gebroken had, werden er meteen foto's gemaakt ... (nouja meteen, moest wel flink tijdje in wachtkamer zitten)
... ik ben weer thuis, moet de hele middag hard aan het werk en heb er door dit stomme weer totaal geen zin in. Maarja, ook geen zin in vol vraagtekens in de klas zitten omdat ik weer eens te ver achterloop ...
* geeft drzelf een schop Kom op meid, aan het werk
... quote:Zo zeg. Je ziet er gelijk een stuk gezonder uit.Op woensdag 26 september 2007 11:19 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Ja inderdaad, vanochtend vroeg miezerde het alleen, en net ben ik door de keiharde regen naar het MC gefietst
Heb foto gemaakt van mij nu toch wel behoorlijk smalle hoofd, het was me nog niet eerder zo opgevallen maar gisteren vond ik het toch wel erg ineens...
http://i201.photobucket.c(...)speldje/DSC01124.jpg
http://i201.photobucket.c(...)speldje/DSC01114.jpg
Voor het shockeffect nog even de na-voor vergelijking
http://i201.photobucket.c(...)eldje/naamloos-1.jpg
en m'n nieuwe winterjas
http://i201.photobucket.c(...)speldje/DSC01093.jpg
Hoeveel woog je op die derde foto?quote:Ik weet het niet zeker, want toen durfde ik me niet te wegen. In okt. was het 76 rond en ging ik lijnenOp woensdag 26 september 2007 14:09 schreef Gewas het volgende:
[..]
Zo zeg. Je ziet er gelijk een stuk gezonder uit.
Maar nu hoop ik dus op nog wat vetherverdeling.
quote:Ik ben bij de dokter geweest en die heeft zo'n apparaat niet. Dus moest ik een afspraak maken, maar die hadden pas tijd donderdag, nu kan ik geen verlof meer nemen op het werk, dus wordt het zaterdagvoormiddag. Mijn vriend zei nu dat ik ook naar het ziekenhuis kan gaan met mijn briefje, maar ik vind het gemakkelijker zo in een praktijk. En ik loop er al 3 weken mee rond, dus die ene week zal nu niet meer veel uithalenOp woensdag 26 september 2007 13:41 schreef Chicolate het volgende:
En hopen dat er niets aan de hand is Stefanie ... waarom maken ze eigenlijk zaterdag pas de foto's? Toen ik misschien een teen gebroken had, werden er meteen foto's gemaakt ... (nouja meteen, moest wel flink tijdje in wachtkamer zitten)
Hij doet toch zoveel pijn niet meer, al zal dat wel door de pijnstillers zijn enzo, dus toch opletten wat ik doe Nu moet ik ook nog eens nog een keer door de regen voor nieuwe tandenborstelopzetdingen en dan werken (gisteren trouwens helemaal niet gezond gegeten; nl. nasi met sateballetjes).
In de supermarkt heb ik wel alle slechte dingen voorbij kunnen lopen (met een diepe zucht), lackerol tel ik niet echt mee want ik ben niet anti-zoetstof, mini dropjes mogen wel dus.
ga morgen weer een paar uurtjes ookal hoeft het niet
) Zolang je maar wel vrolijk bent, maakt het niet uit hoe het plaatje eruit ziet En ik mag door de regen mn kranten gaan bezorgen ... maar ben moe ... en moet patat eten ... en krijg mn printer niet aan de praat maar moet wel voor morgen mn bronnen voor mn betoog inleveren, mn toetsmateriaal ... en snap niets van mn schoolwerk ... mijn dag kan niet meer stuk
wat ben ik toch sportief
(alleen jammer dat het lijkt alsof ik alleen maar aan kom nu ik weer meer sport)
quote:Dat is ook zo!Op woensdag 26 september 2007 16:33 schreef Miss_S het volgende:
(alleen jammer dat het lijkt alsof ik alleen maar aan kom nu ik weer meer sport)
Je wordt gewoon zwaarder. Maar ach, het gaat erom hoe het eruit ziet, toch?
Volgens mij houden 'overbelaste' spieren vocht vast ofzo...Ik trok net mijn laarzen aan en ze zitten ineens weer strak om mijn (spierpijnende) kuiten.
quote:ja dat is ook zoOp woensdag 26 september 2007 16:41 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Dat is ook zo!
Je wordt gewoon zwaarder. Maar ach, het gaat erom hoe het eruit ziet, toch?
maar toch ik wil zo graag onder die 70 ooit
quote:Waarom?Op woensdag 26 september 2007 16:42 schreef Miss_S het volgende:
ja dat is ook zo
maar toch ik wil zo graag onder die 70 ooit
Voor het idee?
Stel dat je een nieuwe weegschaal koopt, die zegt dat je 69 kilo weegt. Ben je dan blij? Of wil je stiekem zoveel afvallen dat je op de oude ook 69 weegt? Of stel nou dat je een nieuwe weegschaal koopt, die constant 1 kilo meer aangeeft dan de oude. Dan wil je op die weegschaal ook weer onder de 70.
Mijn point: naar getallen kijken heeft niet veel zin (ik doe het ook hoor!), kijk naar hoe je eruit ziet!
quote:het is eigenlijk ook stomOp woensdag 26 september 2007 16:57 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Waarom?
Voor het idee?
Stel dat je een nieuwe weegschaal koopt, die zegt dat je 69 kilo weegt. Ben je dan blij? Of wil je stiekem zoveel afvallen dat je op de oude ook 69 weegt? Of stel nou dat je een nieuwe weegschaal koopt, die constant 1 kilo meer aangeeft dan de oude. Dan wil je op die weegschaal ook weer onder de 70.
Mijn point: naar getallen kijken heeft niet veel zin (ik doe het ook hoor!), kijk naar hoe je eruit ziet!
maar toch
Vandaag voor het eerst dat ik Evy pittig vond: echt het gevoel dat ik wat heb gedaan;
1x 1 minuut, 1 minuut wandelen
1x 2 minuten en 2 minuten wandelen
2x 4 minuten, 3 minuten wandelen
1x 5 minuten, 1 minuut uitlopen
Er stond ook best veel wind en dat merk je best als die tegen is! Ook heb je bij ons in het park wat heuveltjes en die heb ik ook genomen en dat maakt het ook zwaarder. Ik moet nu weer 2 dagen "rusten" van Evy en dat komt goed uit want ik been weer in Amsterdam en dan kan ik morgen en overmorgen weer naar de sportschool.
@Alcarin: jij zei ergens dat je liever geen muziek op je oren had tijdens het hardlopen, maar ga je dan niet heel erg luisteren naar je ademhaling? Ik vind het fijn dat ik die niet hoor door de muziek, bovendien loopt het ook fijn en soepeler op het ritme. Ook moest ik lachen om je mailtje bij het ochtendgloren dat je wilde dat het licht was, ik realiseerde me nog eens des te meer dat er echt ochten- en avondmensen bestaan. (Het moge duidelijk zijn dat ik zelf tot het laatste ras behoor)
quote:ik doe eigenlijk nooit twee rust dagenOp woensdag 26 september 2007 17:42 schreef conleche het volgende:
Ik heb precies hetzelfde: ik zie er nu eigenlijk beter uit dan soms als ik 60 weeg, maar helemaal niet sport. Maar ook ik wil toch zeker nog afvallen en juist omdat ik zoveel sport gaat dat nu wel erg langzaam.
Vandaag voor het eerst dat ik Evy pittig vond: echt het gevoel dat ik wat heb gedaan;
1x 1 minuut, 1 minuut wandelen
1x 2 minuten en 2 minuten wandelen
2x 4 minuten, 3 minuten wandelen
1x 5 minuten, 1 minuut uitlopen
Er stond ook best veel wind en dat merk je best als die tegen is! Ook heb je bij ons in het park wat heuveltjes en die heb ik ook genomen en dat maakt het ook zwaarder. Ik moet nu weer 2 dagen "rusten" van Evy en dat komt goed uit want ik been weer in Amsterdam en dan kan ik morgen en overmorgen weer naar de sportschool.
@Alcarin: jij zei ergens dat je liever geen muziek op je oren had tijdens het hardlopen, maar ga je dan niet heel erg luisteren naar je ademhaling? Ik vind het fijn dat ik die niet hoor door de muziek, bovendien loopt het ook fijn en soepeler op het ritme. Ook moest ik lachen om je mailtje bij het ochtendgloren dat je wilde dat het licht was, ik realiseerde me nog eens des te meer dat er echt ochten- en avondmensen bestaan. (Het moge duidelijk zijn dat ik zelf tot het laatste ras behoor)
heb tot nu toe alles met een rustdag gedaan behalve die 5 dagen vakantie en 5 dagen dat ik ziek was
en vandaag dacht ik hetzelfde dat je teveel naar je ademhaling gaat luisteren zonder muziek (toen waren mijn oordingen uitgevallen)
Afleiding, en ik hou conditiedingen veel langer vol. Hardlopen ging toen ook veel beter. Maar het blijft wel zo: het zit soms wat vervelend en oordopjes zijn niet altijd ideaal (en worden vies van het zweet)En dat er ochtendmensen bestaan
ik ben niets voor een uur of 10 ... Mijn hardloopschoenen zijn binnen (Asics, het enige merk waarop ik goed loop, gekocht voor 42 euro) en de lessen van evy zijn binnen. Nu nog ergens een goedkope mp3-speler kopen, ik heb het tot nu toe niet nodig gevonden zo'n ding aan te schaffen.
quote:Toen ik in Belgie was ook niet want ik ben nu anderhalve week aan het lopen en eigenlijk heb ik volgens Evy er al 3 weken opzitten. Maar ik kom pas om een uur of 6 à 7 uit de galerie en dan kan ik niet én gaan rennen én naar de sportschool, moet een keuze maken.Op woensdag 26 september 2007 17:52 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik doe eigenlijk nooit twee rust dagen
heb tot nu toe alles met een rustdag gedaan behalve die 5 dagen vakantie en 5 dagen dat ik ziek was
quote:Scheer en Foppen, 30 euro, 2 gigOp woensdag 26 september 2007 18:04 schreef loveli het volgende:
Ik heb nog nooit hardgelopen met muziek, ik liep juist altijd op het ritme van mijn ademhaling (of ik haalde adem op het ritme van het lopen). In het begin altijd op twee stappen inademen, vier stappen uitademen. Na een tijdje werd het 2:3 of 2:2. Hoe beter ik mijn ademhaling onder controle had, des te langer hield ik het vol.
Mijn hardloopschoenen zijn binnen (Asics, het enige merk waarop ik goed loop, gekocht voor 42 euro) en de lessen van evy zijn binnen. Nu nog ergens een goedkope mp3-speler kopen, ik heb het tot nu toe niet nodig gevonden zo'n ding aan te schaffen.
* omearos heeft er eentje gekocht maandag
!!!Mijn trainer is een held
quote:toch wel veel verschillende he?Op woensdag 26 september 2007 21:27 schreef Duderinnetje het volgende:
Dui-Zend buikspieroefeningen gedaan
Mijn trainer is een held
want 1000 dezelfde hebben geen nut
quote:Nog even over die trainer, daar ben ik eigenlijk wel heel nieuwsgierig naar. Hoe gaat dat precies in zijn werk en hoeveel kost dat? Komt ie je dan ophalen of trainen jullie samen in de sportschool?Op woensdag 26 september 2007 21:27 schreef Duderinnetje het volgende:
Dui-Zend buikspieroefeningen gedaan
Mijn trainer is een held
te weinig ledenmisschien in januari weer
quote:We trainen in zijn sportzaaltje (speciaal voor dit doeleinde) in Groningen. Voor mij ideaal, want het zit bij me in de straat. Hij stelt een trainingsprogramma samen, gebaseerd op je doelstellingen (afvallen/aankomen/bodybuilden/trainen voor bijv. een marathon etc). Desgewenst geeft hij ook voedingsadviezen.Op woensdag 26 september 2007 21:37 schreef conleche het volgende:
[..]
Nog even over die trainer, daar ben ik eigenlijk wel heel nieuwsgierig naar. Hoe gaat dat precies in zijn werk en hoeveel kost dat? Komt ie je dan ophalen of trainen jullie samen in de sportschool?
Voor drie maal anderhalf uur per week trainen, betaal je 45 euro per maand. Je traint dan dus helemaal met een persoonlijk programma. In de sportzaal zijn vaak nog een paar andere mensen aan het trainen, maar hij loopt met iedereen individueel het programma door (soms moet je even wachten - kun je uitpuffen
).Daarnaast organiseert hij regelmatig wandelingen/powerwalk-tochten/triathlon-maar-dan-met-bijv lopen, fietsen en kanoën etc, waar je gratis aan mee kan doen. Op zaterdag zijn er bovendien kleine steps-klasjes.
Eens per maand kun je met hem de stand van zaken doornemen en je desgewenst wegen of je vetpercentage berekenen en je vorderingen doornemen. Ook als je een dipje hebt, praat hij je er weer uit.
Omdat je met afspraken werkt (het is geen vrije inloop) heb je echt een stok achter de deur.
Nou, en dat is dus allemaal verrassend leuk en hartstikke effectief
quote:Ja een heel programma.Op woensdag 26 september 2007 21:37 schreef Miss_S het volgende:
[..]
toch wel veel verschillende he?
want 1000 dezelfde hebben geen nut
quote:Dat klinkt inderdaad heel aantrekkelijk en ik vind het helemaal niet duur!! (betaal voor mijn sportschool nog meer, iets van 53 euro per maand!)
Ik geloof niet dat ze hier bij ons zo iets hebben.....In ieder geval niet voor dat bedrag.
En dat is zeker niet duur, voor mijn sportshcool betaal ik ongeveer htezelfde, en das onbeperkt. Maar goed, ga toch niet vaker dan 3 keer per week. Zoiets zou voor miij ook wel iets zijn Nouja, eerst morgen uitslagen van het ziekenhuis krijgen en dan zie ik wel verder, nou zit sporten er nog niet echt in iig
Probeer wel gewoon gezond te eten natuurlijk, ook al zit ik al onder mn streefgewicht.
quote:Af en toe kan ik stilte wel waarderen, ik gebruik mijn ipod eigenlijk alleen om herrie te camoufleren in de trein/metro. Maar vooral 's ochtends, als je buiten bent zonder lawaai om je heen, dat is gewoon geweldig. Daar wil ik geen muziek doorheenOp woensdag 26 september 2007 17:42 schreef conleche het volgende:
@Alcarin: jij zei ergens dat je liever geen muziek op je oren had tijdens het hardlopen, maar ga je dan niet heel erg luisteren naar je ademhaling? Ik vind het fijn dat ik die niet hoor door de muziek, bovendien loopt het ook fijn en soepeler op het ritme. Ook moest ik lachen om je mailtje bij het ochtendgloren dat je wilde dat het licht was, ik realiseerde me nog eens des te meer dat er echt ochten- en avondmensen bestaan. (Het moge duidelijk zijn dat ik zelf tot het laatste ras behoor)
Oh, en een ochtendmens ben ik niet. Ik ben juist duidelijk een avondmens (blijkt wel weer, het is alweer veel te laat), ik stond 'vroeger' eigenlijk nooit voor een uur of 11 op. Ik ben alleen zo maf dat ik erop kick om daar dwars tegenin te gaan, al is het alleen maar om aan mezelf te bewijzen dat ik het heus wel kan
Jezelf overwinnen
Ok, nu heb ik echt spierpijn.
Ik pak het zwemmen wel weer op als het hardlopen goed gaat
Ik ben door het hardlopen (blijkbaar) 2 kilo aangekomen, maar ik zie er niks van...Toch maar even updaten
quote:Tof, gefeliciteerd!Op donderdag 27 september 2007 07:55 schreef masmax het volgende:
1,7 kilo vanaf zondag met Sonja Bakker lalalala
Ik zou dan echt niet meer lalalala doen, maar ieder z'n hobby he
quote:lolOp donderdag 27 september 2007 07:57 schreef Alcarin het volgende:
Ik zou dan echt niet meer lalalala doen, maar ieder z'n hobby he
.Altijd grappig trouwens, die sonjabakkeraars die hier even komen vertellen hoe snel ze wel niet afvallen en daarmee willen impliceren dat wij kennelijk iets niet goed doen
.Oh ja, goedemorgen
. Ben alweer druk bezig en straks even naar de bieb . . Pffffffff ik heb spierpijn! Gister met een vriendinnetje een heel stuk hardgelopen, wel drie kwartier.
Tussendoor 3 keer even gewandeld. Het ging best goed, alhoewel we het tempo er behoorlijk in hadden. Zij kan het hele stuk in 1 keer lopen, en ik wilde niet echt voor haar onder doen. Ben best wel n beetje trots op mezelf dat ik, na net weer begonnen te zijn met lopen, alweer zo'n stuk kan lopen. Volgende week weer.
quote:Ach ja, we kijken over een jaar nog wel eensOp donderdag 27 september 2007 08:30 schreef Viking84 het volgende:
Altijd grappig trouwens, die sonjabakkeraars die hier even komen vertellen hoe snel ze wel niet afvallen en daarmee willen impliceren dat wij kennelijk iets niet goed doen
quote:Beste azijnpisser,Op donderdag 27 september 2007 08:30 schreef Viking84 het volgende:
[..]
lol
Altijd grappig trouwens, die sonjabakkeraars die hier even komen vertellen hoe snel ze wel niet afvallen en daarmee willen impliceren dat wij kennelijk iets niet goed doen
Oh ja, goedemorgen
Een knappe contatering, hij slaat alleen helemaal ergens op! Iedereen moet zelf weten wat hij/zij doet. Maar jij klinkt aardig gefrustreerd! Ik ben midden 40, dit is de 1e keer dat ik lijn, het is ook de eerste keer dat het nodig is en ben dus erg blij met die 1,7 kilo!
de groeten, succes in de bieb, daar zul je het vinden!!
mijn weegschaal twijfelde tussen 70,5 en 71
maar zeker geen 69
quote:Nou sodeju zeg, als ik dit zo lees, vraag ik me af wie van ons tweeën eigenlijk gefrustreerd isOp donderdag 27 september 2007 08:45 schreef masmax het volgende:
[..]
Beste azijnpisser,
Een knappe contatering, hij slaat alleen helemaal ergens op! Iedereen moet zelf weten wat hij/zij doet. Maar jij klinkt aardig gefrustreerd! Ik ben midden 40, dit is de 1e keer dat ik lijn, het is ook de eerste keer dat het nodig is en ben dus erg blij met die 1,7 kilo!
de groeten, succes in de bieb, daar zul je het vinden!!
. Maar als je toch geen nuttige bijdragen kunt leveren hier, verwijs ik je graag naar het Sonja Bakker-topic!quote:Gezellig weerOp donderdag 27 september 2007 08:45 schreef masmax het volgende:
Beste azijnpisser,
Een knappe contatering, hij slaat alleen helemaal ergens op! Iedereen moet zelf weten wat hij/zij doet. Maar jij klinkt aardig gefrustreerd! Ik ben midden 40, dit is de 1e keer dat ik lijn, het is ook de eerste keer dat het nodig is en ben dus erg blij met die 1,7 kilo!
de groeten, succes in de bieb, daar zul je het vinden!!
quote:Goh, ik weet eigenlijk vrij zeker wie van de twee gefrustreerd isOp donderdag 27 september 2007 08:49 schreef Viking84 het volgende:
Nou sodeju zeg, als ik dit zo lees, vraag ik me af wie van ons tweeën eigenlijk gefrustreerd is
En nu ga ik havermout koken!
quote:Ach ja, midlife crisis enzo. Het moet best beangstigend zijn om je lichaam rond je 40e te zien uitdijen, terwijl je altijd slank was en niets anders bent gaan doen dan vroeger
. Ik zag gisteren Loretta Schrijver tijdens de Nationale Geheugentest. Die is ook flink aangekomen.quote:Laten we maar niet terug gaan happen, m'kay?Op donderdag 27 september 2007 08:51 schreef Viking84 het volgende:
Ach ja, midlife crisis enzo. Het moet best beangstigend zijn om je lichaam rond je 40e te zien uitdijen, terwijl je altijd slank was en niets anders bent gaan doen dan vroeger
Het is op je 20e trouwens ook best beangstigend om je lijf te zien uitdijen
quote:volgens mij is dat op elke leeftijd beangstigendOp donderdag 27 september 2007 08:53 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Laten we maar niet terug gaan happen, m'kay?
Het is op je 20e trouwens ook best beangstigend om je lijf te zien uitdijen
maar gelukkig kan je er genoeg aan doen
quote:Ja, maar op jonge leeftijd blijf je meer 'vanzelf' slank. Het is gemakkelijker om slank te blijven. Mijn moeder is 64, doet nog precies hetzelfde als vroeger, maar toch was ze jarenlang 60 kg en is ze nu 80 kg.Op donderdag 27 september 2007 08:55 schreef Miss_S het volgende:
[..]
volgens mij is dat op elke leeftijd beangstigend
maar gelukkig kan je er genoeg aan doen
quote:Ik wil mezelf nog steeds wijsmaken dat mensen dan toch echt iets anders doen (minder bewegen bv). Ik weiger te accepteren dat je door alleen ouder worden 20 kg aankomtOp donderdag 27 september 2007 08:59 schreef Viking84 het volgende:
Ja, maar op jonge leeftijd blijf je meer 'vanzelf' slank. Het is gemakkelijker om slank te blijven. Mijn moeder is 64, doet nog precies hetzelfde als vroeger, maar toch was ze jarenlang 60 kg en is ze nu 80 kg.
Mijn ouders zijn trouwens 55 en 60, en nog steeds even slank als toen ze 20 waren, dus er is hoop
quote:De meeste mensen, vooral diegene die lichamelijk werk hebben gedaan komen aan omdat ze stil gaan zitten. Mijn vader en moeder zijn bijvoorbeeld actief elke dag gaan fietsen sinds zij met pensioen zijn en worden alleen maar slanker. Als je minder beweegt moet je ook minder eten. Niet dat ik dat zo fantastisch doe, maar zo zou het moeten.Op donderdag 27 september 2007 09:00 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ik wil mezelf nog steeds wijsmaken dat mensen dan toch echt iets anders doen (minder bewegen bv). Ik weiger te accepteren dat je door alleen ouder worden 20 kg aankomt
Mijn ouders zijn trouwens 55 en 60, en nog steeds even slank als toen ze 20 waren, dus er is hoop
Ouder worden is dus niet vanzelf dikker worden, wel als je je niet aan de verhouding bewegen/eten houdt!
quote:In dat geval mijn oprechte excusesOp donderdag 27 september 2007 09:03 schreef masmax het volgende:
Nee het is een nuttige bijdrage om te zeggen dat je naar de bieb gaat! Het is gewoon vervelend als je enthousiast iets komt vertellen en een ander weet je meteen in een hokje te stoppen en je te veroordelen: "Altijd grappig trouwens, die sonjabakkeraars die hier even komen vertellen hoe snel ze wel niet afvallen en daarmee willen impliceren dat wij kennelijk iets niet goed doen". Vandaar deze reactie!
.Ik ben een beetje wantrouwig geworden van al die mensen die ons hier van tijd tot tijd komen vertellen dat wij het helemaal verkeerd doen en dat we het zus en zo moeten aanpakken. En Sonja Bakker is niet bijzonder geliefd hier, dus je post schoot mij even in het verkeerde keelgat.
En over het naar de bieb gaan: We praten hier niet alleen maar over afvallen, maar vertellen vaak ook wat we gaan doen en wat ons bezighoudt etc. En naar de bieb gaan is zeker wel een nuttige bijdrage, want dat betekent dat ik moet fietsen en fietsen = lichaamsbeweging
.quote:Wat geweldigOp donderdag 27 september 2007 08:31 schreef Plukie86 het volgende:
Pffffffff ik heb spierpijn! Gister met een vriendinnetje een heel stuk hardgelopen, wel drie kwartier.
Volgende week weer.
Dat niveau hoop ik ooit ook nog eens te bereiken
quote:Dat gaat sneller dan je denkt!! Je zal versteld staan!Op donderdag 27 september 2007 09:30 schreef Alcarin het volgende:
Trouwens..
[..]
Wat geweldig
Dat niveau hoop ik ooit ook nog eens te bereiken
En helaas heb ik moeten constateren dat je wel degelijk zwaarder wordt met het ouder worden bij gelijke calorie-inname/beweging. Je kan er natuurlijk wel wat aan doen, namelijk meer bewegen of minder eten of allebei, maar de kilo's gaan er moeilijker af en ze komen er sneller bij. Das dus jullie voorland jonkies
quote:klopt jaOp donderdag 27 september 2007 08:31 schreef Plukie86 het volgende:
@ Sylvana: vandaag uitslag toch? Ik hoop voor je dat het meevalt
hoe laat moet je?
quote:Daar trekken vrouwen toch aan het kortste eind. Door alle hormonale veranderingen komen 'we' na ons 45ste levensjaar weldegelijk vanzelf aan door het ouder worden, ook al blijft de dosis eten en bewegen gelijk.Op donderdag 27 september 2007 09:06 schreef masmax het volgende:
Ouder worden is dus niet vanzelf dikker worden, wel als je je niet aan de verhouding bewegen/eten houdt!
Of (om mezelf even te corrigeren) de verdeling vet/spieren verandert. Ook al blijft het gewicht gelijk, het vetpercentage stijgt in de loop van de jaren.
Omdat ik al zo snel vadsig was, werd ik ook daarom wel een beetje bang dat ik op m'n 30e 100 kg ofzo zou wegen, dus ik dacht dat dit m'n enige kans zou zijn om het goed te maken ofzo
Vandaag geen spierpijn, maar wel wat verkouden van de 2x door de regen fietsen
Sylvana heel veel succes he!
quote:zit ook al de hele middag aan haar te denkenOp donderdag 27 september 2007 15:37 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
En sylvana weet je al meer?
ik denk trouwens dat ik 10 kilo aankom vandaag
eerst vanmorgen een medestudent jarig dus mini appelflap
nu kom ik net op stage is een kindje jarig dus krijg ik een stuk chocola
en vanavond naar de bios
quote:Ja dat was ook zo'n beetje mijn eerste gedachte toen ik computer aanzette ... blijf wel gewoon duimen voor goede uitkomstOp donderdag 27 september 2007 15:37 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
En sylvana weet je al meer?
En mijn lichaam schreeuwt om eten, ik geef het eten, nog meer eten en het blijft schreeuwen ...
* diepe zucht * Morgen wel weer verder met gezond en gematigd eten ...
Net met college zat iemand mcdonalds kipnuggets te eten. Op zich was dat de ramp niet, maar de barbecuesaus vond ik wel lekker ruiken
Ik kreeg er helemaal zin in, terwijl ik normaal helemaal niet van dat eten daar houd.... quote:Ben ik nou de enige die de bios niet associeert met eten? Ik haal bijna nooit iets als ik naar de film ga, iig niet uit mezelf.Op donderdag 27 september 2007 16:44 schreef Miss_S het volgende:
[..]
zit ook al de hele middag aan haar te denken
ik denk trouwens dat ik 10 kilo aankom vandaag
eerst vanmorgen een medestudent jarig dus mini appelflap
nu kom ik net op stage is een kindje jarig dus krijg ik een stuk chocola
en vanavond naar de bios
Maargoed, ik associeer de bios weer met spelletjes doen op de DS tijdens de pauze
quote:Wat M&M's of popcorn is vaak wel lekker hoor, gewoon iets te knabbelen hebbenOp donderdag 27 september 2007 16:52 schreef omearos het volgende:
[..]
Ben ik nou de enige die de bios niet associeert met eten? Ik haal bijna nooit iets als ik naar de film ga, iig niet uit mezelf.
Maargoed, ik associeer de bios weer met spelletjes doen op de DS tijdens de pauze
... maar ik heb liever gewoon een flesje cola light, dat maakt niet zo'n herrie Welke film ga je eigenlijk?
quote:dat is echt de enigste moment dat ik snoep in de biosOp donderdag 27 september 2007 16:52 schreef omearos het volgende:
[..]
Ben ik nou de enige die de bios niet associeert met eten? Ik haal bijna nooit iets als ik naar de film ga, iig niet uit mezelf.
Maargoed, ik associeer de bios weer met spelletjes doen op de DS tijdens de pauze
maar ook niet veel
ik ga trouwens naar no reservations
quote:Ik eet ook nooit in de bios. Ik speel overigens ook geen spelletjes in de pauze. Er is hier uberhaupt geen pauze.Op donderdag 27 september 2007 16:52 schreef omearos het volgende:
[..]
Ben ik nou de enige die de bios niet associeert met eten? Ik haal bijna nooit iets als ik naar de film ga, iig niet uit mezelf.
Maargoed, ik associeer de bios weer met spelletjes doen op de DS tijdens de pauze
Ja Miss_S, Ik denk ook dat je wel 10 kilo bent aangekomen van een miniappelflap en een stukkie sjokola. Wat zeg ik, reken maar op 12!!
En ik zit ook al de hele middag te kijken of er al nieuws is van Sylvana.
quote:Is n leuke film! Wel een beetje overromantisch, maar erg leuk. En gaat over etenOp donderdag 27 september 2007 17:02 schreef Miss_S het volgende:
ik ga trouwens naar no reservations
. Veel plezier vanavond.Ik eet zelf altijd wat m&m's ofzo in de bios, meestal neem ik ze (en drinken ook) zelf mee, in de bios word je echt enorm afgezet.
Ik zit zelf ook een beetje uit te kijken naar een post van Sylvana...
Ook ik wacht op een post van de uitslag van Sylvana...
quote:ja had toch wel gehoopt nu al goed nieuws gehad te hebben van Sylvana....Op donderdag 27 september 2007 18:32 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Is n leuke film! Wel een beetje overromantisch, maar erg leuk. En gaat over eten
Ik eet zelf altijd wat m&m's ofzo in de bios, meestal neem ik ze (en drinken ook) zelf mee, in de bios word je echt enorm afgezet.
Ik zit zelf ook een beetje uit te kijken naar een post van Sylvana...
. Ik weet niet wat voor conclusies ik eraan moet verbinden dat we nog niets weten. In beide gevallen zal ze het eerst met haar familie willen delen. Maar ik vrees het ergste eigenlijk .Ik ga volgende week pas weer naar de bioscoop, nml. naar de film Stardust (Michelle Pfeiffer
). "Vroeger" moest ik ook altijd wat te snacken hebben in de bios, maar nu doe ik dat ook eigenlijk niet meer. Alleen wat drinken, that's it. Straks weer even hardlopen
.quote:ik doe juist niets meer drinken omdat ik dan meteen een halve liter cola pak dus kan beter iets te snoepen pakkenOp donderdag 27 september 2007 19:29 schreef Viking84 het volgende:
En ik wacht met jullie mee
Ik ga volgende week pas weer naar de bioscoop, nml. naar de film Stardust (Michelle Pfeiffer
Straks weer even hardlopen
ach zoals vandaag dat chocolade of appelflap daar ga ik echt niet meer moeilijk over doen
zolang het niet elke dag of elke week is
. En nooit een halve liter, want dan moet ik halverwege de film heel nodig naar de wc. En je moet idd niet moeilijk doen over af en toe wat lekkers . Ik heb vandaag een 'broodje gezond' van Bakker Bart gehad. Speciaal gevraagd om een bruine bol ipv een witte bol . Was lekker, alleen smeerde ze er wel érg veel boter op .quote:ik ga eigenlijk nooit naar de bakkerOp donderdag 27 september 2007 19:34 schreef Viking84 het volgende:
Ik neem altijd cola light
moet ik wel eens doen want is wel altijd lekker
(beetje onrustig hihi) ... daarom zit ik liever thuis, ik drink altijd heel veel op zulke momenten, en daar kan je een film nog ff stil zetten en snel naar wc rennen ... Ik ga nu naar de sportschool, beetje laat, maar om 19 uur was er een hele moeilijke steples en die doe ik niet meer, want dan sta ik de helft van de tijd stil met zo'n
hoofd te kijken wattie nu weer aan het doen is.quote:Ik zou het ook geen echte bakker willen noemenOp donderdag 27 september 2007 19:37 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik ga eigenlijk nooit naar de bakker
moet ik wel eens doen want is wel altijd lekker
. Geef mij maar een ouderwetse, ambachtelijke bakker op de hoek van de straat . Ik was rond lunchtijd in de stad, dus ik dacht: ik ga even een broodje halen bij Bart . Nu ga ik me omkleden voor het hardlopen.
Moet 2 x 4 vandaag. Bleh, ik heb er zo geen zin in
. Ik ben minder gemotiveerd dan voor de zomer. Toen vond ik het leuk, nu niet. En het lijkt daardoor ook een stuk zwaarder te zijn. Maar ik móet gaan van mezelf, alleen al omdat ik nu al een aantal weken bezig ben en het zonde is als ik *straks* wéér opnieuw zou moeten beginnen. Ik ben gewoon benieuwd hoe ver ik kom, al zie ik het niet gebeuren dat ik 20 min. achter elkaar kan lopen .quote:tuurlijk kan je straks wel 20min achter elkaar lopenOp donderdag 27 september 2007 19:47 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik zou het ook geen echte bakker willen noemen
Nu ga ik me omkleden voor het hardlopen.
Moet 2 x 4 vandaag. Bleh, ik heb er zo geen zin in
denk dat ik ga crashen het kan me echt niks schelen dat jojoen dat valt bij mij wel mee het gaat er bij mij vooral om dat ik de discipline weer krijg om eten aan de kant te houden
en het duurt 14 dagen voor je je een gewoonte hebt aangeleerd
quote:Nou veel succes dan maar en welkom hierOp donderdag 27 september 2007 20:24 schreef magic_dreamer het volgende:
ik ga ook maar weer afvallen alhoewel ik dat de laatste tijd probeer want hoe zwaar ik nu ben ben ik nog nooit geweest
denk dat ik ga crashen het kan me echt niks schelen dat jojoen dat valt bij mij wel mee het gaat er bij mij vooral om dat ik de discipline weer krijg om eten aan de kant te houden
en het duurt 14 dagen voor je je een gewoonte hebt aangeleerd
... Maar moet toch heel even kwijt: crashen is niet alleen slecht omdat je het gewicht er zo weer bij krijgt of gaat jojo'en... maar meer omdat het niet goed voor je lichaam is en je vitamientjes enzo mist
(en je je stofwisseling om zeep helpt) ... maar zelf weten he ... quote:ja daar heb je gelijk in dan gaat je lichaam bv in hongerstand ofzo en gaat het weinig verbranden maar had eerder toen ik het deed 1x wat meer eten en hup hij ging weer omhoogOp donderdag 27 september 2007 20:51 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Nou veel succes dan maar en welkom hier
Maar moet toch heel even kwijt: crashen is niet alleen slecht omdat je het gewicht er zo weer bij krijgt of gaat jojo'en... maar meer omdat het niet goed voor je lichaam is en je vitamientjes enzo mist
quote:En weet je al meer?Op donderdag 27 september 2007 10:28 schreef Sylvana het volgende:
thnx jullie en moet om 14 uur
Ik hoop dat de uitslag goed was. en hij was leuk
alleen wel een cola op en ijs en chips
.Ik ben er weer vroeg uit. Net even ontbeten en dan zo naar Drachten voor m'n rijlessen. Nog 2 keer en dan is het examen al
.quote:Op vrijdag 28 september 2007 07:42 schreef Viking84 het volgende:
Sas, je bent vast 10 kg aangekomen
Ik ben er weer vroeg uit. Net even ontbeten en dan zo naar Drachten voor m'n rijlessen. Nog 2 keer en dan is het examen al
stond vanmorgen op de weegschaal en was niets aangekomen maarja ik wil ook afvallen
spannend, heb je er al een goed gevoel over?ik heb gewoon bijna een jaar mijn rijbewijs, gaat echt snel
quote:nee hopelijk vandaag ietsOp vrijdag 28 september 2007 08:36 schreef Dizer het volgende:
Nog niks gehoord van Sylvana?
Gisteren was ik helemaal misselijk na het avondeten
Was al met een teiltje ernaast op de bank gaan liggen, maar eventjes niets doen had wel geholpen. Heeft wel uitgemaakt dat ik geen chocolade of chips was gaan halen, want vantevoren had ik echt zin in iets lekkers. Vanochtend wilde ik gaan hardlopen, maar ik heb besloten dat ik te verkouden ben om dat in de regen te gaan doen, dus ik hoop dat het vanavond droog is, anders morgenochtend.
quote:Ik zag dat ze nog wel even online is geweest, gisteravond. Ik denk niet dat dat kan vanuit het ziekenhuis, of heb je daar tegenwoordig ook overal draadloos internet? Ik vind het eigenlijk niet zo'n goed teken dat ze nog niets heeft laten horen.Op vrijdag 28 september 2007 09:55 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Zou sylvana meteen al opgenomen zijn? Dat zou ook een reden kunnen zijn dat ze niets meer gepost heeft. Hoop in elk geval het allerbeste voor d'r.