LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van:
Slank de zomer in deel XVII
Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling in september - * Deze meeting komt nog! Geef je op en ga mee!
De Slank-de-Feestdagen-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die willen afvallen en een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of lager! Heb je overgewicht en een bmi van 25 of hoger, ben je van harte welkom in het Fok!Dieetclub-topic.
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (22,3) was 67,0 kg, is nu 59,9 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -7,1
Elle_driver (1,80) (20,0) was 65,0 kg, is nu 64,6 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -0,4
GWS (1.68) (23,0) was 67,5 kg, is nu 64,9 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -2,6
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Imago (1,76) (19,8) was 68,3 kg, is nu 61,2 kg. -7,1
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5,5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (23) was 74,0 kg, is nu 74,0 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -0
Kittyme (1,73) (23,3) was 72,0 kg, is nu 69,8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -2,2
Koenus (1,87) (24,9) was 96,0 kg, is nu 87,0 kg en wil graag 75,0 kg wegen. -9,0
Kroeltroel (1,83) (25,1) was 90,0 kg, is nu 84,0 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,0
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (23,2) was 75 kg, is nu 71 kg en wil graag 65 kg wegen. -1
Miss_cee (1,68) (24,09) was 70,4 kg, is nu 68 kg en wil graag 64 kg wegen. ]-2,4
Naamah (1,75) (25,0) was 83,0 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -6,5
Not_your_man (1,85) (25,1) was 97,0 kg is nu 86,0 kg en wil graag 85,0 kg wegen. -10,0
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62,0 kg wegen. -7,1
ps2noob (1,99) (22,8) was 109,0 kg, is nu 90,2 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -18,8
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65kg & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1,73) (22,7)was 70 kg, is nu 68, en wil graag onder de 60 wegen. -2,0
Sjak (1.80)(23,7) was 79 kg, is nu 79 kg en wil graag 65 wegen. -0,0
Snuusje (1,73) (22,3) was 78,0 kg, is nu 66,7 kg en wil graag 65,0 kg wegen -11,3
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 75,0 kg wegen. -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
Wendy-tje (1.60) (24,9) was 64 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (22,0) was 95,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -30,0
Zwahiel (1m84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 90,0 kg (100,5cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17% (90-95 cm) -7
Updatelijstje
Week 36: Yppy
Week 37: Wendy-tje
Week 38: Imago
Week 39: Maryse
Week 40: Snuusje
Week 41: Kroeltroel
Week 42: mayolijn
Week 43: GWS
Ik heb iedereen een weekje doorgeschoven vanwege de 'vergeten' ruil van Yppy
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! :) - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
www.voedingscentrum.nl - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com/ - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com/ - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
www.diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
www.thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl/
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl/
www.slimfast.nl/
www.bodysolution.nl/
www.specialk.nl
[ Bericht 55% gewijzigd door Kroeltroel op 03-09-2004 13:30:38 ]
Slank de zomer in deel XVII
Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling in september - * Deze meeting komt nog! Geef je op en ga mee!
De Slank-de-Feestdagen-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die willen afvallen en een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of lager! Heb je overgewicht en een bmi van 25 of hoger, ben je van harte welkom in het Fok!Dieetclub-topic.
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (22,3) was 67,0 kg, is nu 59,9 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -7,1
Elle_driver (1,80) (20,0) was 65,0 kg, is nu 64,6 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -0,4
GWS (1.68) (23,0) was 67,5 kg, is nu 64,9 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -2,6
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Imago (1,76) (19,8) was 68,3 kg, is nu 61,2 kg. -7,1
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5,5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (23) was 74,0 kg, is nu 74,0 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -0
Kittyme (1,73) (23,3) was 72,0 kg, is nu 69,8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -2,2
Koenus (1,87) (24,9) was 96,0 kg, is nu 87,0 kg en wil graag 75,0 kg wegen. -9,0
Kroeltroel (1,83) (25,1) was 90,0 kg, is nu 84,0 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,0
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (23,2) was 75 kg, is nu 71 kg en wil graag 65 kg wegen. -1
Miss_cee (1,68) (24,09) was 70,4 kg, is nu 68 kg en wil graag 64 kg wegen. ]-2,4
Naamah (1,75) (25,0) was 83,0 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -6,5
Not_your_man (1,85) (25,1) was 97,0 kg is nu 86,0 kg en wil graag 85,0 kg wegen. -10,0
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62,0 kg wegen. -7,1
ps2noob (1,99) (22,8) was 109,0 kg, is nu 90,2 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -18,8
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65kg & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1,73) (22,7)was 70 kg, is nu 68, en wil graag onder de 60 wegen. -2,0
Sjak (1.80)(23,7) was 79 kg, is nu 79 kg en wil graag 65 wegen. -0,0
Snuusje (1,73) (22,3) was 78,0 kg, is nu 66,7 kg en wil graag 65,0 kg wegen -11,3
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 75,0 kg wegen. -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
Wendy-tje (1.60) (24,9) was 64 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (22,0) was 95,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -30,0
Zwahiel (1m84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 90,0 kg (100,5cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17% (90-95 cm) -7
Updatelijstje
Week 36: Yppy
Week 37: Wendy-tje
Week 38: Imago
Week 39: Maryse
Week 40: Snuusje
Week 41: Kroeltroel
Week 42: mayolijn
Week 43: GWS
Ik heb iedereen een weekje doorgeschoven vanwege de 'vergeten' ruil van Yppy
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! :) - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
www.voedingscentrum.nl - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com/ - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com/ - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
www.diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
www.thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl/
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl/
www.slimfast.nl/
www.bodysolution.nl/
www.specialk.nl
[ Bericht 55% gewijzigd door Kroeltroel op 03-09-2004 13:30:38 ]
Op naar de 73!!!!
Zo, alle linkjes enzo toegevoegd (zweetzweet)
Zoals YppY al zei in de laatste post van het vorige topic, update ze morgen de lijst. De lijst in de openingspost is nu 1,5 week oud, dus roep niet als je regeltje nog niet klopt
Inmiddels zijn we weer hard op weg naar de feestdagen, zodat we voor de kerst weer in onze mooie strakke jurkjes (of pak voor de heren) kunnen, om van familiefeest naar familiefeest te struinen en complimentjes te ontvangen over onze mooie lijn
(zweetzweet)Zoals YppY al zei in de laatste post van het vorige topic, update ze morgen de lijst. De lijst in de openingspost is nu 1,5 week oud, dus roep niet als je regeltje nog niet klopt
Inmiddels zijn we weer hard op weg naar de feestdagen, zodat we voor de kerst weer in onze mooie strakke jurkjes (of pak voor de heren) kunnen, om van familiefeest naar familiefeest te struinen en complimentjes te ontvangen over onze mooie lijn
Op naar de 73!!!!
(verborgen tvp)
Vanmorgen weer hardgelopen, nu ruim 40 minuten! Misschien moet ik dan toch maar aan de singelloop mee doen
Nee, toch maar niet.
Vanmorgen was het wel schrikken trouwens, de weegschaal stond ineens op 66 kilo! Ik houd het maar op vocht...
Vanmorgen weer hardgelopen, nu ruim 40 minuten! Misschien moet ik dan toch maar aan de singelloop mee doen
Nee, toch maar niet.
Vanmorgen was het wel schrikken trouwens, de weegschaal stond ineens op 66 kilo! Ik houd het maar op vocht...
Slank voor de feestdagen, zodat we tijdens de feestdagen schaamteloos onze gang kunnen gaan?
Ik heb nog wel een mooi doel: ik heb een 'prom dress' uit amerika en daar wil ik weer ruim in kunnen zitten...
Ik heb nog wel een mooi doel: ik heb een 'prom dress' uit amerika en daar wil ik weer ruim in kunnen zitten...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Mijn update van deze week. Weer een klein beetje er vanaf gehaald
Vandaag ga ik 15 km lopen/wandelen, samen met mijn pa, vriend en nog wat anderen. De Airborne mars, ofzo. Vandaar dat ik zo achterlijk vroeg post in het weekend...
GWS (1.68) (22,7) was 67,5 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -3,5
Vandaag ga ik 15 km lopen/wandelen, samen met mijn pa, vriend en nog wat anderen. De Airborne mars, ofzo. Vandaar dat ik zo achterlijk vroeg post in het weekend...
GWS (1.68) (22,7) was 67,5 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -3,5
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (22,3) was 67,0 kg, is nu 59,9 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -7,1
Elle_driver (1,80) (20,0) was 65,0 kg, is nu 64,6 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -0,4
GWS (1.68) (22,7) was 67,5 kg, is nu 64 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -3,5
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Imago (1,76) (19,8) was 68,3 kg, is nu 61,2 kg. -7,1
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5,5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (23) was 74,0 kg, is nu 74,0 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -0
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Koenus (1,87) (24,9) was 96,0 kg, is nu 87,0 kg en wil graag 75,0 kg wegen. -9,0
Kroeltroel (1,83) (25,1) was 90,0 kg, is nu 84,0 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,0
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (23,2) was 75 kg, is nu 71 kg en wil graag 65 kg wegen. -1
Miss_cee (1,68) (24,09) was 70,4 kg, is nu 68 kg en wil graag 64 kg wegen. ]-2,4
Naamah (1,75) (25,0) was 83,0 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -6,5
Not_your_man (1,85) (25,1) was 97,0 kg is nu 86,0 kg en wil graag 85,0 kg wegen. -10,0
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62,0 kg wegen. -7,1
ps2noob (1,99) (22,8) was 109,0 kg, is nu 90,2 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -18,8
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65kg & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1,73) (22,7)was 70 kg, is nu 68, en wil graag onder de 60 wegen. -2,0
Sjak (1.80)(24,1) was 79 kg, is nu 78 kg en wil graag 65 wegen. -1,0
Snuusje (1,73) (22,3) was 78,0 kg, is nu 66,7 kg en wil graag 65,0 kg wegen -11,3
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 75,0 kg wegen. -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
Wendy-tje (1.60) (24,9) was 64 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (22,0) was 95,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -30,0
Zwahiel (1m84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 90,0 kg (100,5cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17% (90-95 cm) -7
Updatelijstje
Week 36: Yppy
Week 37: Wendy-tje
Week 38: Imago
Week 39: Maryse
Week 40: Snuusje
Week 41: Kroeltroel
Week 42: mayolijn
Week 43: GWS
[ Bericht 0% gewijzigd door YPPY op 04-09-2004 20:20:13 ]
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (22,3) was 67,0 kg, is nu 59,9 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -7,1
Elle_driver (1,80) (20,0) was 65,0 kg, is nu 64,6 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -0,4
GWS (1.68) (22,7) was 67,5 kg, is nu 64 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -3,5
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Imago (1,76) (19,8) was 68,3 kg, is nu 61,2 kg. -7,1
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5,5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (23) was 74,0 kg, is nu 74,0 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -0
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Koenus (1,87) (24,9) was 96,0 kg, is nu 87,0 kg en wil graag 75,0 kg wegen. -9,0
Kroeltroel (1,83) (25,1) was 90,0 kg, is nu 84,0 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,0
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (23,2) was 75 kg, is nu 71 kg en wil graag 65 kg wegen. -1
Miss_cee (1,68) (24,09) was 70,4 kg, is nu 68 kg en wil graag 64 kg wegen. ]-2,4
Naamah (1,75) (25,0) was 83,0 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -6,5
Not_your_man (1,85) (25,1) was 97,0 kg is nu 86,0 kg en wil graag 85,0 kg wegen. -10,0
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62,0 kg wegen. -7,1
ps2noob (1,99) (22,8) was 109,0 kg, is nu 90,2 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -18,8
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65kg & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1,73) (22,7)was 70 kg, is nu 68, en wil graag onder de 60 wegen. -2,0
Sjak (1.80)(24,1) was 79 kg, is nu 78 kg en wil graag 65 wegen. -1,0
Snuusje (1,73) (22,3) was 78,0 kg, is nu 66,7 kg en wil graag 65,0 kg wegen -11,3
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 75,0 kg wegen. -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
Wendy-tje (1.60) (24,9) was 64 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (22,0) was 95,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -30,0
Zwahiel (1m84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 90,0 kg (100,5cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17% (90-95 cm) -7
Updatelijstje
Week 36: Yppy
Week 37: Wendy-tje
Week 38: Imago
Week 39: Maryse
Week 40: Snuusje
Week 41: Kroeltroel
Week 42: mayolijn
Week 43: GWS
[ Bericht 0% gewijzigd door YPPY op 04-09-2004 20:20:13 ]
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Je bent mijn update van deze week vergeten YPPY , hij staat boven jou post... Ik ben nu 64 kilo
, hij staat boven jou post... Ik ben nu 64 kilo
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Dat staat er echt in hoor.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Quarinx een vriendin van mijn moeder doet nu het south beach dieet. Ik sprak haar een paar weken terug toen ze vakantie had. Heb beviel haar toen goed en ze waar ook al wat afgevallen. Ze zag er alleen wel tegenop dat ze moest gaan werken, ze wist niet hoe ze dan verder ging.
Confidential, waterkokertjes hebben wel eens goedkoop bij de kijkshop of de blokker, misschien dat ze binnenkort weer voorbij komen met een aanbieding. Of heb je er inmiddels al 1 gekocht?
Is dat zo’n echte jurk als je op tv ziet GWS? Dat is wel gaaf! Lijkt me ook een goede motivatie. Voor de feestdagen wil ik wat nieuws kopen als ik nog op gewicht ben. Mijn jurk van vorig jaar kan ik niet meer fastoenlijk aan. Dan moet ik eerst weer aankomen en daar heb ik eigenlijk geen zin in.
Ik heb mezelf niet onderaan het updatelijstje gezet. Ik merk dat ik steeds minder in deze topics ben omdat ik steeds minder met afvallen en op gewicht blijven bezig ben. De volgende update zal ik dus vast weer vergeten. Misschien dat ik me over een tijdje weer eens aanmeld.
Confidential, waterkokertjes hebben wel eens goedkoop bij de kijkshop of de blokker, misschien dat ze binnenkort weer voorbij komen met een aanbieding. Of heb je er inmiddels al 1 gekocht?
Is dat zo’n echte jurk als je op tv ziet GWS? Dat is wel gaaf! Lijkt me ook een goede motivatie. Voor de feestdagen wil ik wat nieuws kopen als ik nog op gewicht ben. Mijn jurk van vorig jaar kan ik niet meer fastoenlijk aan. Dan moet ik eerst weer aankomen en daar heb ik eigenlijk geen zin in.
Ik heb mezelf niet onderaan het updatelijstje gezet. Ik merk dat ik steeds minder in deze topics ben omdat ik steeds minder met afvallen en op gewicht blijven bezig ben. De volgende update zal ik dus vast weer vergeten. Misschien dat ik me over een tijdje weer eens aanmeld.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ja, precies. Het bereiden van al die low-carb recepten vergt volgens mij nogal veel tijd en als je niet even een uur per maaltijd kan uittrekken, dan denk ik dat je toch snel weer in een oud patroon vervalt. Bovendien vind ik, ookal zegt de schrijver van niet, dat je best wel veel beperkingen hebt en die moet je ook de rest van je leven houden. Ik ben dus maar weer van het SBD-idee afgestapt.quote:Op zaterdag 4 september 2004 20:21 schreef YPPY het volgende:
Quarinx een vriendin van mijn moeder doet nu het south beach dieet. Ik sprak haar een paar weken terug toen ze vakantie had. Heb beviel haar toen goed en ze waar ook al wat afgevallen. Ze zag er alleen wel tegenop dat ze moest gaan werken, ze wist niet hoe ze dan verder ging.
Overigens heeft mijn snoepkick van deze week toch wel een nadelige invloed gehad... broeken zitten weer strakker en de weegschaal geeft weer meer aan. Het was ook al te mooi om waar te zijn.. moet weer van die snoepbehoefte af
Ga maandag weer beginnen met fanatiek sporten, mijn fiets is gemaakt dus ga ook elke dag naar de universiteit fietsen ipv met de auto (toch weer 8km per dag) en ga m'n weegschaal door m'n huisgenoot laten verstoppen, want die drijft me tot waanzin!
Brave meisjes komen in de hemel, brutale overal...
Yppy, ik kan me je keuze goed voorstellen! Je bent inmiddels echt superveel afgevallen, en als je dat zo kan houden is dat natuurlijk prima. Anders rouleren we verder met Wendy-tje in week 44?
GWS, weet je ook hoeveel je ongeveer moet afvallen om in die ge-wel-dige jurk te passen? We willen natuurlijk tegen die tijd wel een foto
Quarinx, jammer dat je aangekomen bent. Wel goed dat je gaat fietsen ipv met de auto! Dat scheelt gelijk al een hoop!
Mijn gewicht deze week heeft per dag echt erg verschild, soms wel 2 kg meer. Ik heb geen idee hoe het kan. Vandaag (officiele weegdag voor mezelf) was ik weer gelijk met vorige week. Helaas, ik had wel verwacht dat er wat af zou zijn.... Ik wijt het maar aan het ziek-zijn, en dus weinig beweging krijgen ofzo? Nou ja, volgende week is er vast wel weer wat vanaf!
GWS, weet je ook hoeveel je ongeveer moet afvallen om in die ge-wel-dige jurk te passen? We willen natuurlijk tegen die tijd wel een foto
Quarinx, jammer dat je aangekomen bent. Wel goed dat je gaat fietsen ipv met de auto! Dat scheelt gelijk al een hoop!
Mijn gewicht deze week heeft per dag echt erg verschild, soms wel 2 kg meer. Ik heb geen idee hoe het kan. Vandaag (officiele weegdag voor mezelf) was ik weer gelijk met vorige week. Helaas, ik had wel verwacht dat er wat af zou zijn.... Ik wijt het maar aan het ziek-zijn, en dus weinig beweging krijgen ofzo? Nou ja, volgende week is er vast wel weer wat vanaf!
Op naar de 73!!!!
YPPY, Je hebt gelijk, ik zal wel zwarte vlekken voor mijn ogen hebben gehad vanwege die 15 km lopen...quote:Op zaterdag 4 september 2004 20:20 schreef YPPY het volgende:
Dat staat er echt in hoor.
Qarinx, nu je met de fiets naar de uni gaat in plaats van met de auto, zul je dat extra gewicht vast weer snel kwijt zijn, veel succes
Kroeltroel, ik was ongeveer 61 kilo toen ik hem kocht, dus het doel wat ik nu heb komt aardig overeen.
Ik heb in Nederland nog bijpassende lange handschoenen gekocht en een enveloppe tasje, dus ik zou zo het vliegtuig naar een prom kunnen nemen... Hij is heel simpel, maar daarom vindt ik hem dus zo mooi...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Heb nu al een dikke maand niet kunnen trainen
Eerst sportschool dicht wegens verbouwing en vakantie, toen UIT week, toen een weekje 2 keer getraint en 1x gesquashed, toen festival, hele week lang werken, geen tijd gehad voor ook maar iets, meteen daarna intro week van mijn opleiding en nu ben ik weer thuis...
Maandag ga ik wat regelen qua fitness in Utrecht zodat ik daar ook kan trainen en mijn schema gewoon weer lekker op kan pakken! Alleen hoorde ik straks dat spinning lessen helemaal vol zaten
Wonder boven wonder, zit ik nog steeds op exact 90 kg... Na al die liters bier en zo, ik moet wel zeggen dat ik vooral tijdens de UIT week veel maar dan ook heel veel gelopen heb, ook tijdens de intro heb ik veel meer gelopen!
Ik ben klaar met werken en zit dus nu niet meer elke dag op kantoor op mijn luie reet te koekeloeren, maar moet veel meer lopen en fietsen, dat gaat me dus lekker ten goede komen!
Eerst sportschool dicht wegens verbouwing en vakantie, toen UIT week, toen een weekje 2 keer getraint en 1x gesquashed, toen festival, hele week lang werken, geen tijd gehad voor ook maar iets, meteen daarna intro week van mijn opleiding en nu ben ik weer thuis...
Maandag ga ik wat regelen qua fitness in Utrecht zodat ik daar ook kan trainen en mijn schema gewoon weer lekker op kan pakken! Alleen hoorde ik straks dat spinning lessen helemaal vol zaten
Wonder boven wonder, zit ik nog steeds op exact 90 kg... Na al die liters bier en zo, ik moet wel zeggen dat ik vooral tijdens de UIT week veel maar dan ook heel veel gelopen heb, ook tijdens de intro heb ik veel meer gelopen!
Ik ben klaar met werken en zit dus nu niet meer elke dag op kantoor op mijn luie reet te koekeloeren, maar moet veel meer lopen en fietsen, dat gaat me dus lekker ten goede komen!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Kroeltroel, wat een prachtige openingspost weer dat zal de nodige tijd gekost hebben dank je wel! Jammer dat je door het ziek zijn nog steeds niet echt kunt sporten. Wel prettig dat je niet aankomt. Ik vind 2 kilo per dag wel veel verschil eigenlijk, ik verschil per dag maximaal een halve kilo.
Wendytje gaat de dam tot damloop volgend jaar wel lukken?
Leuk doel die jurk GWS, ik ben juist bang dat een jurk die ik vorig jaar heb gekocht (en een heel mooi pak) dat ik die straks niet meer pas. Gelukkig woon ik in een buurt et veel kleermakers ben benieuwd of die kleding ook kleiner kunnen maken voor de feestdagen.
Yppy, blijf wel langskomen hoor, ik zou je erg missen in dit topic. Je hebt nog erg veel tips die we vast kunnen gebruiken. Wel goed dat het voor jou steeds minder een issue is dat betekent dat het gewoon lekker stabiel is allemaal.
Qarinx erg he dat snoepen, ik blijf het moeilijk vinden. Gisteren had mijn vriend een zak M&M's (groot) en zet die gezellig in een schaaltje op tafel. Zolang ik er geen op had vond ik het prima maar nadat ik er eentje "voor de smaak" had genomen kon ik bijna niet meer stoppen. Voor mij werkt dus duidelijk de regel helemaal niets nemen :'(
Zwahiel dat zijn zware weken voor de lijn die introweken. Was het wel gezellig?
Succes met het zoeken naar een sportschool vandaag!
Ik ga goed, heb afgelopen week 3 keer hard gelopen niet lang, maar steeds iets verder. Als ik zo doorga kan ik over twee weken makkelijk het hele rondje in het park. En daarnaast ook flink wat gefietst. Het sporten begint dus alweer aardig in een schema te komen bij mij. Ik merk ook dat ik het hardlopen steeds leuker ga vinden.
Misschien kunnen we deze ook wel toevoegen aan de openingspost als zijnde een meeting in 2005 http://www.damloop.nl/damtotdam.html
[ Bericht 4% gewijzigd door sjak op 06-09-2004 21:58:45 ]
Wendytje gaat de dam tot damloop volgend jaar wel lukken?
Leuk doel die jurk GWS, ik ben juist bang dat een jurk die ik vorig jaar heb gekocht (en een heel mooi pak) dat ik die straks niet meer pas. Gelukkig woon ik in een buurt et veel kleermakers ben benieuwd of die kleding ook kleiner kunnen maken voor de feestdagen.
Yppy, blijf wel langskomen hoor, ik zou je erg missen in dit topic. Je hebt nog erg veel tips die we vast kunnen gebruiken. Wel goed dat het voor jou steeds minder een issue is dat betekent dat het gewoon lekker stabiel is allemaal.
Qarinx erg he dat snoepen, ik blijf het moeilijk vinden. Gisteren had mijn vriend een zak M&M's (groot) en zet die gezellig in een schaaltje op tafel. Zolang ik er geen op had vond ik het prima maar nadat ik er eentje "voor de smaak" had genomen kon ik bijna niet meer stoppen. Voor mij werkt dus duidelijk de regel helemaal niets nemen :'(
Zwahiel dat zijn zware weken voor de lijn die introweken. Was het wel gezellig?
Succes met het zoeken naar een sportschool vandaag!
Ik ga goed, heb afgelopen week 3 keer hard gelopen niet lang, maar steeds iets verder. Als ik zo doorga kan ik over twee weken makkelijk het hele rondje in het park. En daarnaast ook flink wat gefietst. Het sporten begint dus alweer aardig in een schema te komen bij mij. Ik merk ook dat ik het hardlopen steeds leuker ga vinden.
Misschien kunnen we deze ook wel toevoegen aan de openingspost als zijnde een meeting in 2005 http://www.damloop.nl/damtotdam.html
[ Bericht 4% gewijzigd door sjak op 06-09-2004 21:58:45 ]
Lekker douchen!
Nadat miesje een heerlijke maaltijd bij de Mac genuttigd heeft, besluit ze dat het niet zo slim is zo door te gaan, wil ik een mooie jurk aankunnen in december! Dus hierbij, miesje komt ook eventjes dieeten (AAAAAAAAAH)!!
Ik sport 3 x per week een uurtje(2 keer training, waarvan 1 keer conditie, 1 keer techniek en een wedstrijd), hockey dus...
Verder fiets ik naar school, 20 minuutjes, dus beweging krijg ik wel.
Toch kom ik aan, en aan, en aan! Dus moet er wat veranderen in mijn eet gewoonten...
Iemand tips, want niemand in huis doet mee met lijnen, dus de lekkere dingen niet in huis halen gaat niet werken!!
Miesjuh (1,67) (25,0) was 69 kg, is nu 69 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -0
Ik sport 3 x per week een uurtje(2 keer training, waarvan 1 keer conditie, 1 keer techniek en een wedstrijd), hockey dus...
Verder fiets ik naar school, 20 minuutjes, dus beweging krijg ik wel.
Toch kom ik aan, en aan, en aan! Dus moet er wat veranderen in mijn eet gewoonten...
Iemand tips, want niemand in huis doet mee met lijnen, dus de lekkere dingen niet in huis halen gaat niet werken!!
Miesjuh (1,67) (25,0) was 69 kg, is nu 69 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -0
Welkom miesjuh. Om te beginnen kun je vragen of ze lekkers in huis halen waar jij niet zo van houdt. Dat is voor jou al een stuk makkelijker. Of zorg zelf voor iets gezonds. Als zij dan wat nemen, ga jij aan de wortelbolletjes, komkommer, radijsjes oid. Wat eet je zoals op een dag?
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Zooo! Gaat echt goed met me strijd tegen ongeoorloofd vet
Let alleen maar op me voeding en sport onwijs veel, en dan verlies je toch echt wel zo'n 3 a 4kilo in de maand!
Ik was 2maanden voor me vakantie begonnen met een andere leefstijl aan te nemen, en ben nu zo'n kleine 3maanden verder en het bevalt uitstekend, door de vakantie heb ik ook meer motivatie gekregen om door te gaan, zodat ik volgend jaar er nog beter uit zie.
Geef jezelf de tijd om aan een gewoonte te wennen --> niet na 2weken opgeven omdat je haast geen resultaat hebt geboekt. Juist doorgaan, omdat je lichaam pas na 3a4weken de eerste veranderingen gaat doorgeven.
Succes iedereen en mijn beste wapen? bodypump & bodystep!
Let alleen maar op me voeding en sport onwijs veel, en dan verlies je toch echt wel zo'n 3 a 4kilo in de maand!
Ik was 2maanden voor me vakantie begonnen met een andere leefstijl aan te nemen, en ben nu zo'n kleine 3maanden verder en het bevalt uitstekend, door de vakantie heb ik ook meer motivatie gekregen om door te gaan, zodat ik volgend jaar er nog beter uit zie.
Geef jezelf de tijd om aan een gewoonte te wennen --> niet na 2weken opgeven omdat je haast geen resultaat hebt geboekt. Juist doorgaan, omdat je lichaam pas na 3a4weken de eerste veranderingen gaat doorgeven.
Succes iedereen en mijn beste wapen? bodypump & bodystep!
Someday you're gonna know
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
Update:
Confidential (1,64) (22,5) was 67,0 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -6,5
Weer een beetje er bij dus - maar volgens mij is het ook alweer een kilo of twee hoger geweest intussen... Vanavond geBBQd bij mijn ouders. Mijn zusjes had een hele lekkere fruitsalade gemaakt, en omdat het aansteken van de BBQ niet zo wilde lukken zat ik al vol met fruit en salade voordat het vlees überhaupt op tafel kwam.
Een waterkoker heb ik inmiddels gevonden bij het Kruidvat voor een tientje, het is er alleen wel een van 1,7 liter - dus 's ochtends vullen en 's avonds leeg betekent genoeg vocht voor de dag
Confidential (1,64) (22,5) was 67,0 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -6,5
Weer een beetje er bij dus - maar volgens mij is het ook alweer een kilo of twee hoger geweest intussen... Vanavond geBBQd bij mijn ouders. Mijn zusjes had een hele lekkere fruitsalade gemaakt, en omdat het aansteken van de BBQ niet zo wilde lukken zat ik al vol met fruit en salade voordat het vlees überhaupt op tafel kwam.
Een waterkoker heb ik inmiddels gevonden bij het Kruidvat voor een tientje, het is er alleen wel een van 1,7 liter - dus 's ochtends vullen en 's avonds leeg betekent genoeg vocht voor de dag
-- support bacteria, it's the only culture some people have --
Qarinx tsja, ik besteed niet al te veel tijd aan het bereiden van low-carb maaltijden. Meestal is het gewoon groenten en vlees voor mij, 's avonds. Maar ik kan het me wel voorstellen, beperkingen blijven er zeker. Daarom is het ook een goede zaak dat je het van te voren goed overdenkt, anders heeft het geen zin om het te doen. Als je stopt, zit al het gewicht er zo weer aan, en misschien nog wel meer!
Goed dat je weer lekker gaat fietsen, dat kan net die positieve impuls geven!
Kroeltroel mijn gewicht fluctueert op het moment ook enorm, maar heb je bijvoorbeeld dikke vingers of gewrichten? Dan kan het namelijk heel goed zijn dat je vocht vasthoudt... het voordeel hiervan is dat het gelukkig vanzelf weer overgaat. Je kunt dat versnellen door goed te letten op hoeveel je drinkt, zorg dat je genoeg drinkt!
GWS ik heb ook zo'n prachtige jurk, maar ik ben bang dat ik daar never nooit meer in ga passen Maar het blijft wel een fantastisch doel om naar toe te werken, je voelt je ook zo mooi als je zoiets aan hebt he.
Zwahiel lekker dat je gewoon op gewicht bent gebleven, ondanks het gebrek aan training!
Sjak die van dam tot dam gaat wel lukken volgend jaar, als ik tenminste geen rare blessures meer krijg. Maar nu loop ik al regelmatig een kilometer of 6, met gemak, dus dat komt goed. Misschien is het leuk om dit jaar ook nog de marikenloop in mei er bij te plannen?
Miesjuh misschien is het handig om op te schrijven wat je op een dag eet, zoals Yppy ook al schreef? Het kan makkelijk zijn dat je ongemerkt toch meer eet en drinkt dan je door hebt. Vooral vruchtensap kan ongemerkt toch wel aanzetten.
Lekker dat het zo goed gaat Dusdat! Dat is inderdaad het geheim, niet zomaar opgeven, maar doorgaan!
Confidential jammer dat er wat bij is, maar wat goed van je met die barbeque! Zo'n fruitsalade is dan nog niet zo gek he.
Maryse leuk dat je er weer bent!
Nou, het feestweekend is voorbij. Ik heb geprobeerd de schade te beperken, maar eerlijk is eerlijk, ik ben 2 avonden behoorlijk dronken geworden. Gelukkig heb ik me niet laten gaan op die avonden met een vette hap, dat dan weer wel. Zondag besloten mijn schoonouders om te gaan barbequen, en mijn vriendje wilde graag blijven... qua eten was het een ramp voor me, allemaal gemarineerd vlees, stokbrood, geen gewone salade maar huzarensalade, sauzen met veel suiker etc. Af en toe word ik wel gek van die mensen, ze bedoelen het wel goed, maar het is bij hun soms verrekte lastig om je aan de eetgewoonten te houden, simpelweg omdat ze geen goed spul in huis hebben. En ik wil ook niet meteen weggaan, das niet eerlijk tegenover mijn vriend, die zijn ouders ook weleens wil zien.
Ik had wel volkorenbrood en suikervrije ontbijtkoek meegenomen, om de schade te beperken, maar op de een of andere manier valt het toch altijd weer tegen
Slappeling dat ik ben.
Goed dat je weer lekker gaat fietsen, dat kan net die positieve impuls geven!
Kroeltroel mijn gewicht fluctueert op het moment ook enorm, maar heb je bijvoorbeeld dikke vingers of gewrichten? Dan kan het namelijk heel goed zijn dat je vocht vasthoudt... het voordeel hiervan is dat het gelukkig vanzelf weer overgaat. Je kunt dat versnellen door goed te letten op hoeveel je drinkt, zorg dat je genoeg drinkt!
GWS ik heb ook zo'n prachtige jurk, maar ik ben bang dat ik daar never nooit meer in ga passen Maar het blijft wel een fantastisch doel om naar toe te werken, je voelt je ook zo mooi als je zoiets aan hebt he.
Zwahiel lekker dat je gewoon op gewicht bent gebleven, ondanks het gebrek aan training!
Sjak die van dam tot dam gaat wel lukken volgend jaar, als ik tenminste geen rare blessures meer krijg. Maar nu loop ik al regelmatig een kilometer of 6, met gemak, dus dat komt goed. Misschien is het leuk om dit jaar ook nog de marikenloop in mei er bij te plannen?
Miesjuh misschien is het handig om op te schrijven wat je op een dag eet, zoals Yppy ook al schreef? Het kan makkelijk zijn dat je ongemerkt toch meer eet en drinkt dan je door hebt. Vooral vruchtensap kan ongemerkt toch wel aanzetten.
Lekker dat het zo goed gaat Dusdat! Dat is inderdaad het geheim, niet zomaar opgeven, maar doorgaan!
Confidential jammer dat er wat bij is, maar wat goed van je met die barbeque! Zo'n fruitsalade is dan nog niet zo gek he.
Maryse leuk dat je er weer bent!
Nou, het feestweekend is voorbij. Ik heb geprobeerd de schade te beperken, maar eerlijk is eerlijk, ik ben 2 avonden behoorlijk dronken geworden. Gelukkig heb ik me niet laten gaan op die avonden met een vette hap, dat dan weer wel. Zondag besloten mijn schoonouders om te gaan barbequen, en mijn vriendje wilde graag blijven... qua eten was het een ramp voor me, allemaal gemarineerd vlees, stokbrood, geen gewone salade maar huzarensalade, sauzen met veel suiker etc. Af en toe word ik wel gek van die mensen, ze bedoelen het wel goed, maar het is bij hun soms verrekte lastig om je aan de eetgewoonten te houden, simpelweg omdat ze geen goed spul in huis hebben. En ik wil ook niet meteen weggaan, das niet eerlijk tegenover mijn vriend, die zijn ouders ook weleens wil zien.
Ik had wel volkorenbrood en suikervrije ontbijtkoek meegenomen, om de schade te beperken, maar op de een of andere manier valt het toch altijd weer tegen
Slappeling dat ik ben.
Het is ook zo vreselijk om het allemaal te negeren, omdat je weet wat je mist. Als je stokbrood voor je ziet liggen, dan weet je precies hoe het smaakt en dat het lekker is. Helemaal wanneer je ziet dat de rest het gewoon wel zorgeloos kan opeten.quote:Op dinsdag 7 september 2004 10:33 schreef wendy-tje het volgende:
Ik had wel volkorenbrood en suikervrije ontbijtkoek meegenomen, om de schade te beperken, maar op de een of andere manier valt het toch altijd weer tegen
Slappeling dat ik ben.
Wat heb je uiteindelijk dan kunnen eten?
Ik ben gister gaan badmintonnen voor het eerst in heel veel jaar en het ging wel aardig. Ik ben gevraagd om competitie te spelen, dus dat houdt in dat ik dan 2 keer in de week training heb en 1 keer een wedstrijd. Ik voel echt m'n hele lijf vandaag, want het is dus echt een hele intensieve sport... ookal denken sommige mensen van niet
Brave meisjes komen in de hemel, brutale overal...
Bedankt voor jullie berichtjes, ik heb echt steun nodig!! Ik zie allemaal mooie slanke figuurtjes om me heen, en ik wil het ook! Vandaag niet gesnoept, maar toch te weinig water, dus daar zal i knu maar aan beginnen!! Alle kleine beetjes helpen...
Wat sjak zegt over kleding moeten laten innemen, daar zit ik ook mee. Ik heb een aantal mooie kledingstukken die te groot voor me zijn nu. Maar ik ben zo bang dat ik direct weer dikker word zodra ik ze laat innemen!
Al lukt het me wel redelijk om op gewicht te blijven. Ik heb de hele tijd gezegd hier dat ik gelukkig ben tussen de 61 en 62 kilo, maar de laatste paar weken heb ik daar iets boven gezeten. Even rustig aan gedaan met eten en snoepen dus, en vanochtend zag ik dat ik weer op m'n oude gewicht zit
Qarinx, badmintonnen klinkt leuk!
Al lukt het me wel redelijk om op gewicht te blijven. Ik heb de hele tijd gezegd hier dat ik gelukkig ben tussen de 61 en 62 kilo, maar de laatste paar weken heb ik daar iets boven gezeten. Even rustig aan gedaan met eten en snoepen dus, en vanochtend zag ik dat ik weer op m'n oude gewicht zit
Qarinx, badmintonnen klinkt leuk!
Iedere droom moet je in een potje vangen.
