LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de 'Slank de zomer in' bedoeld?
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilotjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben.
Bij een BMI van boven de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Fokdieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel. Dit kun je doen door te mailen naar:
. Vaak is je account dan binnen twee dagen geregeld. Ook als je je wachtwoord kwijt bent of je problemen hebt met inloggen kun je Troel mailen.
Je hoeft niet je regeltje te mailen, dit kan je straks namelijk zelf toevoegen.
Je zal dan zo snel mogelijk een mailtje krijgen met een inlognaam en een wachtwoord waarmee je kan inloggen op de site. De site is te vinden op http://slank.qqn.nl
Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Hier weer verder
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilotjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben.
Bij een BMI van boven de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Fokdieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel. Dit kun je doen door te mailen naar:
Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel. Dit kun je doen door te mailen naar:. Vaak is je account dan binnen twee dagen geregeld. Ook als je je wachtwoord kwijt bent of je problemen hebt met inloggen kun je Troel mailen.Je hoeft niet je regeltje te mailen, dit kan je straks namelijk zelf toevoegen.
Je zal dan zo snel mogelijk een mailtje krijgen met een inlognaam en een wachtwoord waarmee je kan inloggen op de site. De site is te vinden op http://slank.qqn.nl
Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Hier weer verder
Ik ben echt goed bezig vandaag
Vanmiddag om half 1 crackers gegeten, van half 2 tot half 3 bodypump gedaan, wat was dat lekker zeg, eindelijk weer es een uurtje sporten En daarna nog ff lekker een kwartiertje gezweet in de sauna
Ik heb nog steeds geen mail van Troel trouwens
Vanmiddag om half 1 crackers gegeten, van half 2 tot half 3 bodypump gedaan, wat was dat lekker zeg, eindelijk weer es een uurtje sporten En daarna nog ff lekker een kwartiertje gezweet in de sauna
Ik heb nog steeds geen mail van Troel trouwens
Ik heb net eens even uitgeprobeerd hoeveel buikspieroefeningen ik kan doen. Bij 75 (gewoon) was ik het wel zat. Niet dat ik echt niet meer door kon, maar ik houd gewoon niet zo van ongemak en branderige spieren =P Tijdje geleden was ik het na 20 al zat, dus er is vooruitgang. Bij Burn heb ik gewoon een heel track volgehouden met schuine buikspieren. Het is ook meer een kwestie van wennen aan ongemak en opletten dat ik blijf ademen. Als je niet ademt verkramp je toch wel erg snel heb ik gemerkt.
Nou ja, nog even, dan doe ik er met gemak 150
Nu die armspieren nog eens.
Nou ja, nog even, dan doe ik er met gemak 150
Nu die armspieren nog eens.
Sanity is (not) statistical
Straks lekker sporten, ik hoop dat het bevalt. Ik heb er wel zin in, alleen jammer dat ik geen tijd zal hebben voor een les bodybalance of iets dergelijks...
Ik ben blij dat mijn tip om de wekker te zetten in goede aarde is gevallen.
Ik ben blij dat mijn tip om de wekker te zetten in goede aarde is gevallen.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik zie dat Troel ook al 5 dagen niet op Fok is geweest, dus dan kan het idd gewoon zijn dat ze mail nog heel niet gezien heeft
Verneukeratief zeg!
Ik had zo'n zak kant-en-klare pastamaaltijd van de Lidl (Pasta Casa).
Dat zit gedroogd in een zak en dan moet je dat met een halve liter water bereiden.
Er zit 163 gram in de zak. Per 100 gram bereid produkt zitten er 107 kcals in. Dus ik dacht wow, als ik alles opeet heb ik nog geen 200 kcals op! Maar ergens wist ik dat het niet klopte
Dus nadat ik het had klaargemaakt gooide ik de boel in de keukenweegschaal, het was wel 500 gram bereid produkt! Dus ruim 500 kcals...maar goed dat is nog weinig voor een avondmaaltijd.
Ik had zo'n zak kant-en-klare pastamaaltijd van de Lidl (Pasta Casa).
Dat zit gedroogd in een zak en dan moet je dat met een halve liter water bereiden.
Er zit 163 gram in de zak. Per 100 gram bereid produkt zitten er 107 kcals in. Dus ik dacht wow, als ik alles opeet heb ik nog geen 200 kcals op! Maar ergens wist ik dat het niet klopte
Dus nadat ik het had klaargemaakt gooide ik de boel in de keukenweegschaal, het was wel 500 gram bereid produkt! Dus ruim 500 kcals...maar goed dat is nog weinig voor een avondmaaltijd.
Ik kom even melden dat ik vanmorgen ben geslaagd voor mijn afstudeergesprek . . Ben dus nu helemaal klaar!!
Ik heb helemaal spierpijn van de zenuwen dus er zijn vast wat calorien doorheen gegaan .
. Ben dus nu helemaal klaar!!Ik heb helemaal spierpijn van de zenuwen dus er zijn vast wat calorien doorheen gegaan .
.
Feliquote:Op vrijdag 9 juni 2006 01:08 schreef karoltje het volgende:
Ik kom even melden dat ik vanmorgen ben geslaagd voor mijn afstudeergesprek . . Ben dus nu helemaal klaar!!
Ik heb helemaal spierpijn van de zenuwen dus er zijn vast wat calorien doorheen gegaan .
Alcohol (mixdrankjes) is niet zo goed met afvallen toch?
Nouja, keertje zondigen moet kunnen toch, heb wel een erg leuke en gezellige avond gehad en verder niet gesnoept ofzo
ik heb iets nieuws verzonnen, eens zien hoe lang ik het volhoud.
in plaats van 1 of 2 keer per week een half uurtje pilates te doen thuis, doe ik een paar oefeningen gewoon elke dag elke dag vijf minuten ofzo even buikspieren trainen, eens zien hoe lang ik dit blijf doen. ik ben niet zo gedisciplineerd
in plaats van 1 of 2 keer per week een half uurtje pilates te doen thuis, doe ik een paar oefeningen gewoon elke dag elke dag vijf minuten ofzo even buikspieren trainen, eens zien hoe lang ik dit blijf doen. ik ben niet zo gedisciplineerd
Tap tap tap
veel succesquote:Op vrijdag 9 juni 2006 10:27 schreef CherryLips het volgende:
ik heb iets nieuws verzonnen, eens zien hoe lang ik het volhoud.
in plaats van 1 of 2 keer per week een half uurtje pilates te doen thuis, doe ik een paar oefeningen gewoon elke dag elke dag vijf minuten ofzo even buikspieren trainen, eens zien hoe lang ik dit blijf doen. ik ben niet zo gedisciplineerd
Ik heb echt zin om me vol te vreten op deze moeilijke dag ( de posters/lurkers in OUD weten wel waarom)
toch maar niet doen....
dus nu maar braaf aan de groentensoep
Jij ook al, ik ook. De dag begon al kut en echt veel beter wordt het er niet echt van.
Verder heb ik net ff zitten budgeteren en gezien dat ik minder geld wil uitgeven aan eten en meer aan leuke dingen en over het algemeen betekent dat bij mij dat ik nog gezonder eet, dus dat moet dan wel goed komen.
Wel goed van je trouwens dat je dat lunchen zo goed doet trouwens. En wat ik me afvroeg: ik dacht dat jij met een opleiding of zoiets bezig was in Deventer, of vergis ik me daar in? Omdat je zei dat je niet naar school hoeft enzo.
Verder heb ik net ff zitten budgeteren en gezien dat ik minder geld wil uitgeven aan eten en meer aan leuke dingen en over het algemeen betekent dat bij mij dat ik nog gezonder eet, dus dat moet dan wel goed komen.
Wel goed van je trouwens dat je dat lunchen zo goed doet trouwens. En wat ik me afvroeg: ik dacht dat jij met een opleiding of zoiets bezig was in Deventer, of vergis ik me daar in? Omdat je zei dat je niet naar school hoeft enzo.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Nee, ik studeer SPH in Zwolle, maar ben tijdelijk gestopt in december en ga in september weer beginnenquote:Op vrijdag 9 juni 2006 13:28 schreef Quinazoline het volgende:
Jij ook al, ik ook. De dag begon al kut en echt veel beter wordt het er niet echt van.
Verder heb ik net ff zitten budgeteren en gezien dat ik minder geld wil uitgeven aan eten en meer aan leuke dingen en over het algemeen betekent dat bij mij dat ik nog gezonder eet, dus dat moet dan wel goed komen.
Wel goed van je trouwens dat je dat lunchen zo goed doet trouwens. En wat ik me afvroeg: ik dacht dat jij met een opleiding of zoiets bezig was in Deventer, of vergis ik me daar in? Omdat je zei dat je niet naar school hoeft enzo.
Ow, dan dacht ik het verkeerd. Maar je woont toch wel in Deventer? Of toch niet . Ik snap niet waar mijn idee vandaan komt dan.quote:Op vrijdag 9 juni 2006 13:31 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Nee, ik studeer SPH in Zwolle, maar ben tijdelijk gestopt in december en ga in september weer beginnen
. Ik snap niet waar mijn idee vandaan komt dan.
Everything which is not impossible, will eventually happen
damn moet ook maar een beginnen... bmi is 25.22
STOLEN GOODS - email me for further information *O*
[img]http://forum.fok.nl/usericons/22838/steun.jpg[/img]
[img]http://forum.fok.nl/usericons/22838/steun.jpg[/img]
ja, ik woon wel in Deventer jaquote:Op vrijdag 9 juni 2006 13:39 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Ow, dan dacht ik het verkeerd. Maar je woont toch wel in Deventer? Of toch niet . Ik snap niet waar mijn idee vandaan komt dan.
probeer al een tijdje wat gewicht kwijt te raken.
Ben fulltime gaan werken en zit de hele dag op mijn kont achter een pc, maar blijf hetzelfde eten wat ik altijd deed. Voor mijzelf moet er dus wat af.. heb net een mailtje aan Troel gestuurd. Dus ik ga ook met jullie mee doen.
Ben fulltime gaan werken en zit de hele dag op mijn kont achter een pc, maar blijf hetzelfde eten wat ik altijd deed. Voor mijzelf moet er dus wat af.. heb net een mailtje aan Troel gestuurd. Dus ik ga ook met jullie mee doen.
ja ik las 'tquote:Op vrijdag 9 juni 2006 13:11 schreef Sylvana het volgende:
[..]
veel succes
Ik heb echt zin om me vol te vreten op deze moeilijke dag ( de posters/lurkers in OUD weten wel waarom)
toch maar niet doen....
dus nu maar braaf aan de groentensoep
Ik heb zo meteen een high tea dus ik zal me daar wel gaan uitleven.
Tap tap tap
Welkom en succes!quote:Op vrijdag 9 juni 2006 13:49 schreef miss_bleu het volgende:
probeer al een tijdje wat gewicht kwijt te raken.
Ben fulltime gaan werken en zit de hele dag op mijn kont achter een pc, maar blijf hetzelfde eten wat ik altijd deed. Voor mijzelf moet er dus wat af.. heb net een mailtje aan Troel gestuurd. Dus ik ga ook met jullie mee doen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
