abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  donderdag 11 november 2004 @ 22:13:29 #1
9760 zwahiel
keihard de lekkerste
pi_23253160
Vervolg van:
Slank voor de feestdagen deel XVIII

Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel Ien deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I[/ur;] en [url="http://forum.fok.nl/topic/593531/4/50"]deel II Gezellige meeting met een ganzenmars.

De Slank-de-Feestdagen-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die willen afvallen en een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of lager! Heb je overgewicht en een bmi van 25 of hoger, ben je van harte welkom in het Fok!Dieetclub-topic.

De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.

Update 45

Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (23,3) was 67,0 kg, is nu 62,8 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,2
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,3) was 67,5 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -4,5
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,1) was 68,3, is nu 62,2 en wil graag 63,0 kg wegen. -6,1
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (25,1) was 90,0 kg, is nu 84,0 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,0
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (24,0) was 69 kg, is nu 66.7 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -2.3
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(22,7)was 70 kg, weegt nu 65, en wil graag onder de 60 wegen -5
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Silmarwen (1.81) (25,03) was 82,0, is nu 82,0 en wil graag 75,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,5) was 79 kg, is nu 76,0 kg en wil graag 65 wegen. -4,0
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 64,9 kg en wil graag 65 kg wegen -13,1
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00)(22.8) Was 125kg is nu 91,0kg en wil graag 85kg wegen -34
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (22) was 95,0 kg, is nu 65 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -30
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 87.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -9,5

Week 46: Sjak
Week 47: Imago
Week 48: Kroeltroel
Week 49: Mayolijn
Week 50: GWS

Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.

De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.

Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
www.voedingscentrum.nl - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com/ - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com/ - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
www.diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)

Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.

Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.

Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.

Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
www.thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)

Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)

Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl/
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl/
www.slimfast.nl/
www.bodysolution.nl/
www.specialk.nl

[ Bericht 1% gewijzigd door Silmarwen op 31-01-2005 14:33:34 ]
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
  donderdag 11 november 2004 @ 22:14:37 #2
9760 zwahiel
keihard de lekkerste
pi_23253207
nou we gaan maar weer hier verder hé!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
  donderdag 11 november 2004 @ 22:43:06 #3
12913 GreatWhiteSilence
Bite me! (Not you, Annicka!)
pi_23254294
Ik heb eindelijk weer eens gesport vandaag en ik ga voortaan vanaf het station naar mijn werk lopen, in plaats van de bus te nemen. Goed voor een kwartier heen en een kwartier terug.

Ik heb nu een snellere route gevonden dus red ik het wel op tijd naar mijn werk, voor ik die snellere route kende lukte me dat niet...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
  donderdag 11 november 2004 @ 23:20:23 #4
9760 zwahiel
keihard de lekkerste
pi_23255455
Ik ben vanmorgen met de fiets naar school toe gegaan...
de fiets staat nog steeds op school nu!

Had me vet verreden, moet op een gegeven moment links af, maar ik was rechtdoor gereden
Keihard verreden dus... Toen dacht ik via een bospaadje snel terug te komen, maar helaas nog verder om!

Pijn aan me kont, omdat ik vrij zachte banden had en geen pomp om ze op te pompen vanmorgen... Van ergernis heb ik maar de bus terug gepakt naar huis toe toen de lessen afgelopen waren!

//edit: dus wel een half netje mandarijnen leeg gegeten
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
pi_23259467
Goed dat je lopend naar het station gaat GWS. Dan heb je meteen de half uur lichaamsbeweging die je per dag nodig hebt.

Weet je nu voor de volgende keer wel de weg zwahiel? Nu kun je wel vandaag op de fiets terug.

Ik overweg me aan te melden voor de marathon. Er hing een oproepje op mijn werk. Dan hoef ik niet de hele te lopen, maar 1/4 deel. Drie collega's lopen dan de rest. Dat is nog een eind, maar moet in het voorjaar wel lukken. Nadeel is wel dat het in het hooikoorts seizoen is en dat ik niet weet hoeveel last ik daar dan van heb.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
pi_23259991
Laat ik me hier ook maar weer eens melden. Ik ben begin dit jaar begonnen met gezonder eten en meer sporten. Sinds januari dus ook al een kilo of 10 kwijt Ben nu 71 kilo bij een lengte van 1,78. Het liefste wil ik doorgaan totdat ik rond de 65 kg weeg. Echter, ik ben maandag geopereerd aan m'n schouder en kan dus voorlopig (ong. 1 a 2 maand) niks doen qua sport. Heeft iemand hier ervaring mee of gewoon bruikbare tips? Ik gebruik dit topic tevens als stok achter de deur, want ik zal die 65 kilo halen

tnx
pi_23260037
zal ik mijn verhaal ook even vertellen: een half jaar geleden heb ik een bloedtest gedaan via Immogenics. Aan de hand van het resultaat van die test ben ik nu 25 kg lichter zonder ook maar 1 keer een calorie te hoeven tellen. Ik begon op 120 kg (1,90 meter) en zit nu dus op 95 kg. Nog circa 10-15 kg te gaan!!
pi_23260049
voor geinteresseerde: www.immogenics.com
  vrijdag 12 november 2004 @ 09:57:54 #9
12913 GreatWhiteSilence
Bite me! (Not you, Annicka!)
pi_23260704
quote:
Op vrijdag 12 november 2004 09:01 schreef klitterbell het volgende:
zal ik mijn verhaal ook even vertellen: een half jaar geleden heb ik een bloedtest gedaan via Immogenics. Aan de hand van het resultaat van die test ben ik nu 25 kg lichter zonder ook maar 1 keer een calorie te hoeven tellen. Ik begon op 120 kg (1,90 meter) en zit nu dus op 95 kg. Nog circa 10-15 kg te gaan!!
Ik heb er over gelezen in de spits of metro, die waren er niet erg van onder de indruk.

Maar ik was er wel in geïnteresseerd omdat ik MS heb. Een aantal mensen op het MSforum waar ik zit, zijn er stellig van overtuigt dat overgevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen de MS kan verslechteren.

Daarom leek het me wel eens leuk om zo'n testje te doen, maar ik heb er verder nog niet naar gekeken, omdat ik nooit van enige overgevoeligheid voor voedingsmiddelen heb gemerkt...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
pi_23261030
de test kost 500 euro, behoorlijk veel geld maar het werkt echt. Na een maand was ik nog niet veel kilo's afgevallen maar je voelt je zo veel fitter doordat je enkele voedingsstoffen weglaat. Voordat ik hiermee begon merkte ik ook niet van overgevoeligheid van voedingstoffen. Maar om een voorbeeld te geven: ik mag geen vanille meer. Laatst was ik het even beu en heb ik een reep chocolade opgegeten (zit veel vanille in) en ik kreeg me toch last van krampen in mijn maag en droge ogen. Dat heeft het voor mij nog eens bevestigd.
  vrijdag 12 november 2004 @ 14:25:48 #11
9760 zwahiel
keihard de lekkerste
pi_23266653
quote:
Op vrijdag 12 november 2004 10:22 schreef klitterbell het volgende:
de test kost 500 euro, behoorlijk veel geld maar het werkt echt. Na een maand was ik nog niet veel kilo's afgevallen maar je voelt je zo veel fitter doordat je enkele voedingsstoffen weglaat. Voordat ik hiermee begon merkte ik ook niet van overgevoeligheid van voedingstoffen. Maar om een voorbeeld te geven: ik mag geen vanille meer. Laatst was ik het even beu en heb ik een reep chocolade opgegeten (zit veel vanille in) en ik kreeg me toch last van krampen in mijn maag en droge ogen. Dat heeft het voor mij nog eens bevestigd.
ben ik het niet helemaal met je eens...

Als je namelijk voor een bepaalde periode helemaal geen vet eet, krijg je ook kramen in je maag wanneer je weer vetten binnenkrijgt...

Dit is gewoon de aanpassing die je lichaam maakt. Ooit was er bij Jambers een vrouw die helemaal idolaat was van sporten en daarook haar dieet voor had aanpast, ze at totaal geen vet meer. Ze deed aan bodybuilden en at daar ook volledig naar!

Maar sinds kort had ze een vriend en nu gingen ze wel eens samen uiteten zo heel af en toe. Wanneer ze dit deed, krameerde haar maag, ze voelde zich dagen lang ongelukkig en haar lichaam was dagen lang aan het "herstellen".

In een latere uizending zijn ze hierop terug gekomen met een dokter erbij en zo.

Die vertelde dat dit normaal was omdat het lichaam zich aanpast aan de situatie zonder vetten en wanneer er ineens toch vetten komen weet het lichaam zich daar geen raad mee en krijg je verschijnselen als maagkramen en misselijkheid e.d..
Van dat bloedprikken gebeuren geloof ik niet zoveel, 't komt denk ik meer door het placebo effect, toch is 't idd wel zo dat door bepaalde stoffen je lichaam anders kan gaan reageren en dus ook zich ook anders gedraagt...
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
pi_23267030
quote:
Op vrijdag 12 november 2004 14:25 schreef zwahiel het volgende:

[..]

ben ik het niet helemaal met je eens...

Als je namelijk voor een bepaalde periode helemaal geen vet eet, krijg je ook kramen in je maag wanneer je weer vetten binnenkrijgt...

Dit is gewoon de aanpassing die je lichaam maakt. Ooit was er bij Jambers een vrouw die helemaal idolaat was van sporten en daarook haar dieet voor had aanpast, ze at totaal geen vet meer. Ze deed aan bodybuilden en at daar ook volledig naar!

Maar sinds kort had ze een vriend en nu gingen ze wel eens samen uiteten zo heel af en toe. Wanneer ze dit deed, krameerde haar maag, ze voelde zich dagen lang ongelukkig en haar lichaam was dagen lang aan het "herstellen".

In een latere uizending zijn ze hierop terug gekomen met een dokter erbij en zo.

Die vertelde dat dit normaal was omdat het lichaam zich aanpast aan de situatie zonder vetten en wanneer er ineens toch vetten komen weet het lichaam zich daar geen raad mee en krijg je verschijnselen als maagkramen en misselijkheid e.d..
Van dat bloedprikken gebeuren geloof ik niet zoveel, 't komt denk ik meer door het placebo effect, toch is 't idd wel zo dat door bepaalde stoffen je lichaam anders kan gaan reageren en dus ook zich ook anders gedraagt...
Bovenstaande ben ik met je eens, echter dit is alleen iets anders. Mijn voedingspatroon is niet veel veranderd door deze test. Ik eet nog steeds brood en/of aardappelen/groente/vlees of pasta's. Ik gebruik nog steeds roomboter of olijfolie om te bakken en braden. Ik gebruik nog steeds zuivelproducten etc. M.a.w. ik laat geen groepen voedingsstoffen achterwege. Ik mag geen zallm, brocolli, koffie, vanille, kip, aubergine, gerst, haring en bosuitjes meer eten omdat ik deze als het ware niet goed verteer.
pi_23267342
Zo, ik ben er ook weer. Ik ben een tijdje boos geweest op m'n weegschaal want die gaf getallen aan die helemaal niet konden kloppen. Alsof ik opeens 64 kilo zou wegen :S

Maargoed, vanmorgen leek ie weer normaal te doen. Zal straks als ik thuis ben een update geven
Iedere droom moet je in een potje vangen.
  vrijdag 12 november 2004 @ 16:55:40 #14
9760 zwahiel
keihard de lekkerste
pi_23270551
quote:
Op vrijdag 12 november 2004 14:41 schreef klitterbell het volgende:

[..]

Bovenstaande ben ik met je eens, echter dit is alleen iets anders. Mijn voedingspatroon is niet veel veranderd door deze test. Ik eet nog steeds brood en/of aardappelen/groente/vlees of pasta's. Ik gebruik nog steeds roomboter of olijfolie om te bakken en braden. Ik gebruik nog steeds zuivelproducten etc. M.a.w. ik laat geen groepen voedingsstoffen achterwege. Ik mag geen zallm, brocolli, koffie, vanille, kip, aubergine, gerst, haring en bosuitjes meer eten omdat ik deze als het ware niet goed verteer.
koffie, laat je 't ook achterwegen dan?
kip? ook?
GERST weet je waar gerst in zit? Bier, hoeveel boterhammen is één glas bier ook alweer?

Je laat dus toch wel wat achterwege... Ik denk ook dat je meer bent gaan bewegen, want dat hoort er toch ook bij?

Wel knap dat je zoveel kilo verloren bent door die methode, maar zelf zou ik 't niet zo doen...

//edit: weer terug gefietst...

[ Bericht 3% gewijzigd door zwahiel op 13-11-2004 14:55:48 ]
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
pi_23284001
Imago (1.76) (20,0) was 68,3, is nu 62,0 en wil graag tussen de 61 en 62 wegen. [/b]-6,3[/b]

Iedere droom moet je in een potje vangen.
pi_23284112
Ik heb gister een beetje slechte dag gehad
Will we take it to that step - Will we do more than just connect?
And will you bring the thunder in my life - And the fire in my eyes?
  zaterdag 13 november 2004 @ 09:34:46 #17
12913 GreatWhiteSilence
Bite me! (Not you, Annicka!)
pi_23284199
GWS (1.68) (22,4) was 67,5 kg, is nu 63.1 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -4,4

En wéér 63 kilo Ik hoop dat het lopen van en naar mijn werk mijn lichaam weer in die afvalmodus krijgt, want volgens mij is dit nu al anderhalf á twee maanden zo... Ik krijg nog eens nachtmerries van het nummer 63...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
  zondag 14 november 2004 @ 17:10:18 #18
9760 zwahiel
keihard de lekkerste
pi_23309759
Ik zit weer op mijn 88,5 ~ 89,5 kg... ligt er een beetje aan welke dag en hoe ik me voel, lijkt wel of de weegschaal dat ook kan zien

Maar ik heb 't gevoel dat mijn buik gegroeit is... Iedereen zegt wel dat ik best afgevallen ben, maar ik vind 't absoluut niet genoeg!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
pi_23313681
*tvp
BEAR... FORCE... ONE! HOO HA!
  zondag 14 november 2004 @ 22:14:28 #20
593 sjak
Juffie Bloem
pi_23317086
Ook van mij maar even een terugvindpost. Ik ga wel lekker, ben veel aan het sporten. Deze week 3 keer gepilatest en 2 keer hardgelopen. jammer dat ik me zo te buiten aan allerlei lekkers ben gegaan
Zal ik nu volgende week donderdag een update doen? Of slaat mijn beurt gewoon over?
Lekker douchen!
pi_23317246
Oh sorry sjak, ik zit niet op te letten Ik kijk altijd gewoon of ik bovenaan het lijstje staat en let niet op welk week-nummer het is. Mij maakt het niet uit of jij update of ik. Als jij het doet schuiven we gewoon iedereen een week door, is dat OK?
Iedere droom moet je in een potje vangen.
pi_23317289
quote:
Op zondag 14 november 2004 22:14 schreef sjak het volgende:
Ook van mij maar even een terugvindpost. Ik ga wel lekker, ben veel aan het sporten. Deze week 3 keer gepilatest en 2 keer hardgelopen. jammer dat ik me zo te buiten aan allerlei lekkers ben gegaan
Ik ga me meer te buiten aan lekkers als ik veel sport. Misschien heb jij dat ook. Lichaam wil de verbruikte energie snel weer aangevuld zien ofzo?

Hier gaat het wel prima om op gewicht te blijven, want ik wilde goed trainen voor de Zevenheuvelenloop. Als die voorbij is zou het weleens kunnen gaan inzakken, we zullen zien. Tevens weet ik sinds kort na een heftig gesprek dat een vriendin van me nogal erg obsessief met vermageren bezig is, dat verklaart wellicht haar opmerkingen over mijn 'buikje'. Ik vond die opmerkingen HELEMAAL niet leuk, ik vond het zelf eigenlijk heel erg meevallen maar na een paar van die opmerkingen ga je toch aan jezelf twijfelen. Had ik dus niet moeten doen, achteraf, maar goed, toen had ik nog niet door dat zij wat extremere standaarden hanteert dan de gemiddelde mens.

Succes iig, iedereen!
pi_23317819
Op zich vind ik het wel opvallen dat iemand dan niet alleen zo met z'n eigen gewicht bezig is, maar ook zo op anderen let! Je hoort meestal verhalen van mensen die een vreemd zelfbeeld hebben, maar bij anderen wel objectief kunnen kijken.

Mijn beeld van mezelf klopt ook nog steeds niet. Ik pas in de broeken van een vriendin die in mijn ogen een dunne spriet is en veeeeeel dunner dan ik. Maargoed, in werkelijkheid ben ik net zo dun als zij dus (of zij zo dik als ik)
Iedere droom moet je in een potje vangen.
pi_23322710
quote:
Op vrijdag 12 november 2004 16:55 schreef zwahiel het volgende:

[..]

koffie, laat je 't ook achterwegen dan?
kip? ook?
GERST weet je waar gerst in zit? Bier, hoeveel boterhammen is één glas bier ook alweer?

Je laat dus toch wel wat achterwege... Ik denk ook dat je meer bent gaan bewegen, want dat hoort er toch ook bij?

Wel knap dat je zoveel kilo verloren bent door die methode, maar zelf zou ik 't niet zo doen...

//edit: weer terug gefietst...
het valt ook soms niet mee. Ik dacht dat koffie mijn problemen zou opleveren maar na twee dagen had ik daar geen last van. Bier vond ik idd heel erg balen maar ik drink nu witte wijn of whiskey, dus mijn alcoholniveau hou ik zo ook wel op peil.
Het grootste probleem is chocolade en dat had ik nooit verwacht. Ik was niet zo'n chocolade-eter dacht ik.

Ik ben niet veel meer gaan bewegen. Nog steeds heeft mijn fiets een lekke band (al een meer dan een half jaar nl.) en mijn abonnement bij de sportschool (was van plan om 2x per week te gaan) is ook zonde van het geld want ik ga gemiddeld 2x per maand.
Maar ik voel me verder super dus dat vergeef ik mezelf dan maar.

Het gaat met deze methode niet alleen om afvallen want je energiehuishouding gaat er zoveel op vooruit.
pi_23323277
quote:
Op maandag 15 november 2004 09:00 schreef klitterbell het volgende:

Het gaat met deze methode niet alleen om afvallen want je energiehuishouding gaat er zoveel op vooruit.
Leuk om te lezen, zoveel mensen, zoveel methodes, niet dan? Als jij je er goed bij voelt, en het werkt voor jou, prima toch?

Ik doe zelf al jaren montignac, daar voel ik me goed bij. Veel mensen beseffen gewoon niet wat ze precies binnen krijgen, en hoe ze zich daardoor voelen. Ik denk dat dat ook een stukje van het bewustwordingsproces is. In heel veel voedingsmiddelen zitten bijvoorbeeld totaal overbodige toevoegingen, waardoor mensen echt geen idee hebben hoeveel suiker ze bijvoorbeeld wel niet op een dag binnenkrijgen. Want zeg nou zelf, suiker in vleeswaren, lijkt me toch niet echt logisch

Ook gaan veel mensen zich beter voelen als ze wat meer bewegen, misschien omdat je dan ook endorfinen aanmaakt?

Nu fiets ik naar mijn werk (totaal 20 km per dag) en voel me goed! Verder rijd ik 3 a 4 keer per week paard, dat voelt ook lekker.

Ben trouwens al wel 2 kilo kwijt sinds ik ben begonnen met mijn afstudeerstage
Misschien door de regelmaat en extra beweging?
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')