LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ben ik WEER de laatste!
Voor wie is de 'Slank de zomer in' bedoeld?
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilotjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben.
Bij een BMI van boven de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Fokdieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Als je ook mee wil doen hoef je dat alleen maar even hier door te geven. Het makkelijkste is het als je dat op de volgende manier doet:
Usernaam (lengte) (bmi) was ... kg, weegt nu ..... kg en wil graag .... kg wegen hoeveel je al kwijt bent
dan kunnen we je namelijk heel makkelijk in het lijstje zetten. Als je dat lijstje ook een week bij wil houden is dat ook erg fijn, roep het dan even in dit topic, dan kom je vanzelf een keer aan de beurt.
(16) Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67,4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
(17) basl (1m78) (23,7) was 75,0 kg, weegt nu 75,0 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
(16) blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
(16) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
(16) Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
(16) chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
(17) Chicaloca (1m68) (22,4) was 64,3kg, weegt nu 63,3kg en wil graag 59kg wegen -1
(16) Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
(16) gaai (1m60) (21,5) was 58 kg, weegt nu 55,7 kg en wil graag 52 kg wegen.-2,3
(16) GWS (1m68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
(17) Ilske (1m77) (23,2) was 78,3 kg, weegt nu 72,8 kg en wil eerst graag 68 kg wegen -5,5
(16) Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
(16) innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
(16) Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 56 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -1
(16) Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
(16) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
(16) Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
(16) Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
(16) Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
(16) Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
(16) Ltd. (1,85) (23) was 80,0 kg, is nu 80,0 kg en wil graag 75,9 kg wegen. -o
(16) melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
(16) Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
(16) Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 55.5 kg en wil graag 50 kg wegen -1,5
(17) Mini_rulez (1m60) (23,1) was 68 kg, weegt nu 59,2 kg en wil graag 56 kg wegen. -8,8
(16) miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
(16) nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
(16) ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
(16) ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
(16) Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
(16) Quinazoline (1m62) (25,9) was 76 kilo, weegt 68 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8
(16) Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
(16) Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
(16) Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
(16) Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
(16) Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
(16) slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 78,8kg en wil graag 75kg wegen -8,2
(16) Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
(16) Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
(16) Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
(16) _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 68,0 kg en wil graag 62 wegen. -2
(16) Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
(16) V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
(16) wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
(16) wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
(16) wenneke (1m70) (21,8) was 64 kg, weegt nu 63 kg en wil graag 57kg wegen -1
(16) Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
(16) zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
linkje naar interessante linkjes
En mijn laatste bericht:
Voor wie is de 'Slank de zomer in' bedoeld?
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilotjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben.
Bij een BMI van boven de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Fokdieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Als je ook mee wil doen hoef je dat alleen maar even hier door te geven. Het makkelijkste is het als je dat op de volgende manier doet:
Usernaam (lengte) (bmi) was ... kg, weegt nu ..... kg en wil graag .... kg wegen hoeveel je al kwijt bent
dan kunnen we je namelijk heel makkelijk in het lijstje zetten. Als je dat lijstje ook een week bij wil houden is dat ook erg fijn, roep het dan even in dit topic, dan kom je vanzelf een keer aan de beurt.
(16) Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67,4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
(17) basl (1m78) (23,7) was 75,0 kg, weegt nu 75,0 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
(16) blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
(16) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
(16) Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
(16) chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
(17) Chicaloca (1m68) (22,4) was 64,3kg, weegt nu 63,3kg en wil graag 59kg wegen -1
(16) Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
(16) gaai (1m60) (21,5) was 58 kg, weegt nu 55,7 kg en wil graag 52 kg wegen.-2,3
(16) GWS (1m68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
(17) Ilske (1m77) (23,2) was 78,3 kg, weegt nu 72,8 kg en wil eerst graag 68 kg wegen -5,5
(16) Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
(16) innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
(16) Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 56 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -1
(16) Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
(16) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
(16) Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
(16) Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
(16) Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
(16) Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
(16) Ltd. (1,85) (23) was 80,0 kg, is nu 80,0 kg en wil graag 75,9 kg wegen. -o
(16) melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
(16) Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
(16) Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 55.5 kg en wil graag 50 kg wegen -1,5
(17) Mini_rulez (1m60) (23,1) was 68 kg, weegt nu 59,2 kg en wil graag 56 kg wegen. -8,8
(16) miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
(16) nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
(16) ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
(16) ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
(16) Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
(16) Quinazoline (1m62) (25,9) was 76 kilo, weegt 68 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8
(16) Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
(16) Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
(16) Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
(16) Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
(16) Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
(16) slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 78,8kg en wil graag 75kg wegen -8,2
(16) Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
(16) Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
(16) Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
(16) _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 68,0 kg en wil graag 62 wegen. -2
(16) Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
(16) V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
(16) wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
(16) wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
(16) wenneke (1m70) (21,8) was 64 kg, weegt nu 63 kg en wil graag 57kg wegen -1
(16) Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
(16) zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
linkje naar interessante linkjes
En mijn laatste bericht:
quote:Op zondag 30 april 2006 11:49 schreef Quinazoline het volgende:
Hee BrandX, ik zie dat je je verhaal ook in het dieettopic gepost hebt. Waar wil je mee gaan doen? Bij ons of bij hun ?
?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik ga toch maar updaten, want vanmorgen was de weegschaal nog steeds lief:
(17) Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag 65 kilo wegen -9
En dit nog een keer
[ Bericht 32% gewijzigd door Quinazoline op 30-04-2006 12:04:38 ]
(17) Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag 65 kilo wegen -9
En dit nog een keer
quote:Op zondag 30 april 2006 10:14 schreef Quinazoline het volgende:
Ik had even een vraagje want ik heb hier volgens mij iets gelezen van mensen die waren begonnen met een hardlooptraining. Waar hebben jullie dat schema vandaan gehaald? Op morgenbeginik.nl vind ik namelijk alleen iets voor wandelen, maar ik wil gaan hardlopen en kan niks vinden. Wie helpt mij?
[ Bericht 32% gewijzigd door Quinazoline op 30-04-2006 12:04:38 ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
Mijn regeltje mag even gereset aangezien die anderhalve kilo er allang weer bij is . Ik ga me van de week wegen en dan hoop ik dat het nu weer gaat lukken!
(17) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 67kg en wil graag 63kg wegen. -0,0
(17) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 67kg en wil graag 63kg wegen. -0,0
Bij mij geven ze alleen een optie voor hardlopen. Ruilen?quote:Op zondag 30 april 2006 10:14 schreef Quinazoline het volgende:
Hoi BrandX! Welkom hier, en netjes gedaan tot nu toe!
Ik had even een vraagje want ik heb hier volgens mij iets gelezen van mensen die waren begonnen met een hardlooptraining. Waar hebben jullie dat schema vandaan gehaald? Op morgenbeginik.nl vind ik namelijk alleen iets voor wandelen, maar ik wil gaan hardlopen en kan niks vinden. Wie helpt mij?
Nog even mijn post uit het gesloten topic, met mijn regeltje:
Wat betekend die (16) voor mijn naam eigenlijk?quote:Op zondag 30 april 2006 08:51 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Wat betekend die (16) voor mijn naam?
Ik kom het topic weer eens binnenwandelen, want het is wel weer nodig ook helaas. Ik zal mijn lijntje weer helemaal resetten, veel verschillen doet het niet. Vandaag een plan van aanpak schrijven, morgen weer aan de slag.
GWS (1m68) (23,6) was 66,7 kg, is nu 66,7 kg en wil graag 56,0 kg wegen. 0,0
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Wat raar dan, dat je ook nergens op de site naar het hardlopen toe kan .quote:Op zondag 30 april 2006 12:11 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Bij mij geven ze alleen een optie voor hardlopen. Ruilen?
Nog even mijn post uit het gesloten topic, met mijn regeltje:
[..]
Wat betekend die (16) voor mijn naam eigenlijk?
.(of wandelen voor jou)
Dat cijfer is in welke week je voor het laatst hebt ge-update. Voor jou dus 17 nu. Op die manier kijken we welke mensen hier helemaal niet meer komen maar nog wel in het lijstje staan.
Everything which is not impossible, will eventually happen
HIIT is een goede manier om wat kilootjes kwijt te raken. In tegenstelling tot lage intensiteit cardio wissel je korte perioden van sprinten af met korte perioden van rustige bewegingen. Het voordeel hier ligt in het feit dat je vetverbranding gedurende lange tijd (soms wel 2-3 dagen) NA de workout hoog blijft . Het is bewezen dat deze manier van trainen beter werkt dan gewone cardio. EN je bent maar max 3/4x per week een kwartiertje bezig
Linkje: http://www.bodyimpulse.com/nederlands/training/hiit.html
Ik begin er over 3 weken mee, ik dacht dat dit wel interessant is voor de mensen hier .
. Het is bewezen dat deze manier van trainen beter werkt dan gewone cardio. EN je bent maar max 3/4x per week een kwartiertje bezig Linkje: http://www.bodyimpulse.com/nederlands/training/hiit.html
Ik begin er over 3 weken mee, ik dacht dat dit wel interessant is voor de mensen hier .
Ik heb wel eens het een en ander opgezocht op www.hardloopschema.nl. Beetje vage site maar misschien heb je er wat aan!quote:Op zondag 30 april 2006 12:14 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Wat raar dan, dat je ook nergens op de site naar het hardlopen toe kan .
(of wandelen voor jou)
Dat cijfer is in welke week je voor het laatst hebt ge-update. Voor jou dus 17 nu. Op die manier kijken we welke mensen hier helemaal niet meer komen maar nog wel in het lijstje staan.
Ik wil ook meedoen Alleen ik heb geen uithoudingsvermogen.
Ik heb vooral moeite met het stoppen van eten van chocola, mijn allergrootste verslaving. Verder weet ik niet wat ik nou wel en wat ik nou niet mag eten enzo, maar 't lijkt me ook geen tof idee om ineens alles om te gooien, want ik ben een ster in crash-diëten maar dan komen de kilos'daarna weer met versterking terug.
Ik ben totaal niet sportief ingesteld. Ik zeg altijd dat ik weer wil gaan zwemmen (zat vroeger of wedstrijdzwemmen) omdat dat medisch gezien de enige sport is die ik mag beoefenen, en ik wil weer naar Pilates gaan. Alleen... ik zeg het al een jaar maar ik doe 't nooit...
Ik ben zo'n 1m68 en weeg 62 kilo (ben in 1 week Engeland 2 kilo aangekomen ) en wil naar de 57.
Ik wil vooral m'n buik kwijt zeg maar, ik heb het gevoel dat ik eruit zie alsof vier maanden zwanger ben ofzo.
Ik heb me donderdag voor het laatst gewogen trouwens. Ik ga niet elke ochtend op dat ding staan. Ik ben al eens doorgeslagen toen ik een jaar of 16 was en toen woog ik op een gegeven moment iets van 47 kilo.
Alleen ik heb geen uithoudingsvermogen.Ik heb vooral moeite met het stoppen van eten van chocola, mijn allergrootste verslaving. Verder weet ik niet wat ik nou wel en wat ik nou niet mag eten enzo, maar 't lijkt me ook geen tof idee om ineens alles om te gooien, want ik ben een ster in crash-diëten maar dan komen de kilos'daarna weer met versterking terug.
Ik ben totaal niet sportief ingesteld. Ik zeg altijd dat ik weer wil gaan zwemmen (zat vroeger of wedstrijdzwemmen) omdat dat medisch gezien de enige sport is die ik mag beoefenen, en ik wil weer naar Pilates gaan. Alleen... ik zeg het al een jaar maar ik doe 't nooit...
Ik ben zo'n 1m68 en weeg 62 kilo (ben in 1 week Engeland 2 kilo aangekomen ) en wil naar de 57.
) en wil naar de 57.Ik wil vooral m'n buik kwijt zeg maar, ik heb het gevoel dat ik eruit zie alsof vier maanden zwanger ben ofzo.
Ik heb me donderdag voor het laatst gewogen trouwens. Ik ga niet elke ochtend op dat ding staan. Ik ben al eens doorgeslagen toen ik een jaar of 16 was en toen woog ik op een gegeven moment iets van 47 kilo.
Tap tap tap
Hoi CherryLips! Als je even een regeltje voor jezelf maakt als hierboven kunnen we je ook in het lijstje zetten.
Mijn streven is dat ik alles mag eten, als het maar met mate is. Dus als jij zo graag chocolade wil eten, dan kon je met jezelf afspreken dat je 1 keer in de week chocolade eet. Volgens mij is het namelijk veel slimmer om je eetpatroon aan te passen naar een gezond eetpatroon (dus voldoende groente en fruit en vooral niet te weinig eten!!) dan om een dieet te gaan volgen. Verder is regelmatig eten belangrijk en dat begint met netjes ontbijten (dat was bij mij een probleem).
Mijn streven is dat ik alles mag eten, als het maar met mate is. Dus als jij zo graag chocolade wil eten, dan kon je met jezelf afspreken dat je 1 keer in de week chocolade eet. Volgens mij is het namelijk veel slimmer om je eetpatroon aan te passen naar een gezond eetpatroon (dus voldoende groente en fruit en vooral niet te weinig eten!!) dan om een dieet te gaan volgen. Verder is regelmatig eten belangrijk en dat begint met netjes ontbijten (dat was bij mij een probleem).
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dankjewell! Dat ziet er wel interessant uit. Het begint ook niet te zwaar enzo en duurt ook allemaal niet zo lang, dat is wel ideaal. Ik ga het eens proberen!quote:Op zondag 30 april 2006 12:35 schreef karoltje het volgende:
[..]
Ik heb wel eens het een en ander opgezocht op www.hardloopschema.nl. Beetje vage site maar misschien heb je er wat aan!
Everything which is not impossible, will eventually happen
CherryLips (1m68) (22) was 62 kg, weegt nu 62 kg en wil graag 57 kg wegen. - 0 kiloquote:Op zondag 30 april 2006 12:54 schreef Quinazoline het volgende:
Hoi CherryLips! Als je even een regeltje voor jezelf maakt als hierboven kunnen we je ook in het lijstje zetten.
Mijn streven is dat ik alles mag eten, als het maar met mate is. Dus als jij zo graag chocolade wil eten, dan kon je met jezelf afspreken dat je 1 keer in de week chocolade eet. Volgens mij is het namelijk veel slimmer om je eetpatroon aan te passen naar een gezond eetpatroon (dus voldoende groente en fruit en vooral niet te weinig eten!!) dan om een dieet te gaan volgen. Verder is regelmatig eten belangrijk en dat begint met netjes ontbijten (dat was bij mij een probleem).
Zoiets?
Ik had twee jaar geleden ook een soort patroon zeg maar, dat ik alleen mocht snoepen in het weekend. Het was dan ook niet zo dat ik me om klokslag 12 ook op vrijdagavond helemaal volpropte, omdat ik er na 5 dagen niet snoepen geen behoefte meer aan had. Toen ben ik vrij snel 3 kilo afgevallen en toen vond ik het wel weer mooi geweest. Maar voor mijn gevoel werkt zoiets alleen tijdelijk zeg maar, en zal ik echt moeten sporten. Zoveel eet ik namelijk niet.
Ik ben nu wel veel fruit gaan eten, maar volgens mij is dat ook niet altijd goed.
's Ochtends maak ik een smoothie met een hele banaan, yoghurt, aardbeien en/of ananas, dat is bijna een halve liter en tussen de middag bruin brood met pindakaas en 's avonds gewoon wat de pot schaft. Nu er weer aardbeien zijn eet ik die massaal, maar ik doe er wel een beetje veel suiker op
en tussen de middag bruin brood met pindakaas en 's avonds gewoon wat de pot schaft. Nu er weer aardbeien zijn eet ik die massaal, maar ik doe er wel een beetje veel suiker op Maar ik vraag me af hoelang ik het volhoudt.
Tap tap tap
Hier nog zo'n persoontje met ontbijtproblemen, daar moet ik ook maar eens aan gaan werken...quote:Op zondag 30 april 2006 12:54 schreef Quinazoline het volgende:
Verder is regelmatig eten belangrijk en dat begint met netjes ontbijten (dat was bij mij een probleem).
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Het helpt echt! Tegenwoordig kan ik gewoon niet meer zonder.quote:Op zondag 30 april 2006 13:14 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Hier nog zo'n persoontje met ontbijtproblemen, daar moet ik ook maar eens aan gaan werken...
En waarom is het nu ik mijn verslag eindelijk af heb weer kutweer waardoor ik niet naar buiten kan?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Bewegen is ook heel belangrijk (daar loop ik nu tegen aan). En al die suiker (je geeft het zelf al aan) zou misschien best schelen. Je kunt ook mager(der) broodbeleg proberen. Pindakaas is nou niet het meest magere beleg natuurlijk.quote:Op zondag 30 april 2006 13:13 schreef CherryLips het volgende:
[..]
CherryLips (1m68) (22) was 62 kg, weegt nu 62 kg en wil graag 57 kg wegen. - 0 kilo
Zoiets?
Ik had twee jaar geleden ook een soort patroon zeg maar, dat ik alleen mocht snoepen in het weekend. Het was dan ook niet zo dat ik me om klokslag 12 ook op vrijdagavond helemaal volpropte, omdat ik er na 5 dagen niet snoepen geen behoefte meer aan had. Toen ben ik vrij snel 3 kilo afgevallen en toen vond ik het wel weer mooi geweest. Maar voor mijn gevoel werkt zoiets alleen tijdelijk zeg maar, en zal ik echt moeten sporten. Zoveel eet ik namelijk niet.
Ik ben nu wel veel fruit gaan eten, maar volgens mij is dat ook niet altijd goed.
's Ochtends maak ik een smoothie met een hele banaan, yoghurt, aardbeien en/of ananas, dat is bijna een halve liter en tussen de middag bruin brood met pindakaas en 's avonds gewoon wat de pot schaft. Nu er weer aardbeien zijn eet ik die massaal, maar ik doe er wel een beetje veel suiker op
Maar ik vraag me af hoelang ik het volhoudt.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Soms doe ik ook chocoladevlokken op broodquote:Op zondag 30 april 2006 13:18 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Bewegen is ook heel belangrijk (daar loop ik nu tegen aan). En al die suiker (je geeft het zelf al aan) zou misschien best schelen. Je kunt ook mager(der) broodbeleg proberen. Pindakaas is nou niet het meest magere beleg natuurlijk.
Maar hoe zit het met drinken? Ik ben nu helemaal verslaafd aan Spa Appel en ik drink vrij veel melk op een dag.
Tap tap tap
Wat neem jij als ontbijt? Gewoon bruin brood met iets erop?quote:Op zondag 30 april 2006 13:16 schreef Quinazoline het volgende:
Het helpt echt! Tegenwoordig kan ik gewoon niet meer zonder.
En waarom is het nu ik mijn verslag eindelijk af heb weer kutweer waardoor ik niet naar buiten kan?
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik heb ook een hele tijd niet ontbeten, ik kreeg 's ochtends gewoon geen hap door m'n keel. Ik heb nog steeds een beetje moeite met brood 's ochtends. Dus nu maak ik smoothies Al zegt men wel: 'Banaan komt aan'... ik eet het wel maar ik doe niks met de energie die ik dan binnenkrijg.quote:Op zondag 30 april 2006 13:14 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Hier nog zo'n persoontje met ontbijtproblemen, daar moet ik ook maar eens aan gaan werken...
Al zegt men wel: 'Banaan komt aan'... ik eet het wel maar ik doe niks met de energie die ik dan binnenkrijg.En als ik geen tijd heb neem ik chocoladecruesli, dat is nu de enige chocola die ik nu eet. Ik vind de vruchtjesvariant ranzig.
Tap tap tap
Hoe maak ik smoothies?quote:Op zondag 30 april 2006 13:22 schreef CherryLips het volgende:
[..]
Ik heb ook een hele tijd niet ontbeten, ik kreeg 's ochtends gewoon geen hap door m'n keel. Ik heb nog steeds een beetje moeite met brood 's ochtends. Dus nu maak ik smoothies Al zegt men wel: 'Banaan komt aan'... ik eet het wel maar ik doe niks met de energie die ik dan binnenkrijg.
En als ik geen tijd heb neem ik chocoladecruesli, dat is nu de enige chocola die ik nu eet. Ik vind de vruchtjesvariant ranzig.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Iemand die misschien een goede oefening weet voor het wegwerken van lovehandles? Da's eigenlijk het enige gebied waar ik ontevreden over ben, maar als ik afval wordt alles slanker behalve dat . Ik ga sowieso meer proberen om op de crosstrainer te trainen, maar misschien een iets specifiekere oefening hiervoor?
Ik kon 's ochtends ook nooit eten. Toen ben ik toch maar begonnen met vanilleyoghurt met cruesli en later heb ik die cruelsi vervangen door muelsi. Dat eet ik nu nog steeds. Ik merk nu ook dat ik steeds beter andere dingen kan eten maar omdat ik geen melk lust en toch aan mijn zuivel wil komen houd ik dit ontbijt er gewoon in.
Je moet natuurlijk heel veel drinken op een dag. Spa Appel is volgens mij erg zoet. Ik ben al die zoete zooi helemaal ontwend en vind het ook echt niet lekker meer. Ik drink meestal water of thee en als ik iets anders drink is het meestal een klein scheutje citroenaanmaaklimonade door het water heen, zodat je het net proeft. Melk vind ik niet lekker dus ik heb geeeen idee hoe het daarmee zit.
Vind je gewoon cruesli ook niet lekker? Ik heb mezelf er gewoon aan leren wennen (net als muesli) maar nu vind ik dat gewoon lekker.
Je moet natuurlijk heel veel drinken op een dag. Spa Appel is volgens mij erg zoet. Ik ben al die zoete zooi helemaal ontwend en vind het ook echt niet lekker meer. Ik drink meestal water of thee en als ik iets anders drink is het meestal een klein scheutje citroenaanmaaklimonade door het water heen, zodat je het net proeft. Melk vind ik niet lekker dus ik heb geeeen idee hoe het daarmee zit.
Vind je gewoon cruesli ook niet lekker? Ik heb mezelf er gewoon aan leren wennen (net als muesli) maar nu vind ik dat gewoon lekker.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Goed, mijn recept (ik heb het ook weer van een vriendin):quote:
Je pakt een blender of een staafmixer. De avond van tevoren stop je een banaan in stukjes in een bakje in de vriezer, dan is je smoothie de volgende dag een beetje koud.
Je flikkert die bevroren stukjes banaan in de blender of wat dan ook, je gooit er stukjes ananas, stukjes aardbei of kiwi of peer of watermeloen of wat je lekker lijkt erbij, wat yoghurt (of melk, maar niet teveel anders proef je het fruit niet meer) en mixen maar Wel goed mixen, want klonten banaan zijn zo ranzig...
Op internet zijn ook veel recepten te vinden.
Als je jezelf eens wilt verwennen kun je ook eerst alles mixen, er wat roomijs oid bij doen (wat jij lekker vindt natuurlijk), nog heel eventjes mixen, en dan heb je een milkshake
Tap tap tap
Gewone cruesli vind ik een beetje saai, zeg maar. Ik lust het wel, maar het is net alsof ik paardenvoer zit te eten.quote:Op zondag 30 april 2006 13:26 schreef Quinazoline het volgende:
Vind je gewoon cruesli ook niet lekker? Ik heb mezelf er gewoon aan leren wennen (net als muesli) maar nu vind ik dat gewoon lekker.
Tap tap tap
Ik heb geloof ik nog een hele bak van dat crueslispul staan, overgebleven van mijn vorige poging tot ontbijten, evenals brinta voor pap.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
