LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is "Slank de lente in", ook wel bekend als "Slank de zomer in" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Wat niet de bedoeling is: (te)veel offtopic praten, eindeloze discussies voeren over keuzes van anderen, persoonlijke ruzies uitvechten in dit topic.
Wat wel de bedoeling is: praten over afvallen, hoe je dat doet en hoe het gaat, advies vragen, opscheppen over je resultaten, elkaar een beetje steunen en het gezellig houden!
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Gesloten topics:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20
21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40
41|42|43|44|45|46|47|48|49|50|51|52|53|54|55|56|57|58|59|60
61|62|63|64|65|66|67|68|69|70|71|72|73|74|75|76|77|78|79|80
81|82|83|84|85
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Na activatie en een eerste update van je gewicht zul je dan in het lijstje verschijnen. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je in geen enkel lijstje.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van de "Slank de lente in"-reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Miss_S = Saskia
Thrilled = Kevin
Sylvana = Sylvana
Mordradead = Douwe
Spacehamster = Mira
Conleche = Colette
Mezel = Patricia
Guppyfriend = Linda
Veiligheidsspeldje = Marianne
Tangarine = Maarten
Mini_rulez = Marijke
STING = Thomas
Een paar van onze regulars houden een weblog bij over hun lijnpogingen:
Miss_S
Sylvana
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.
TVP
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
nog steeds happy met de weegschaal
quote:Op maandag 18 juni 2007 08:40 schreef Miss_S het volgende:
nog steeds happy met de weegschaal
Ik ben zelfs happy met mijn spiegelbeeld
Maar niet zo happy met mijn mond...Mijn tandvlees doet pijn
Is heel irritant eten zo
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ik was ook behoorlijk boos. Soms vind ik dat echt vervelend, op die manier dwingen ze me gewoon te eten, zelfs al heb ik geen honger. En ik kan niet tegen de sarcasme, dat neerbuigende ...quote:Op zondag 17 juni 2007 23:27 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Wat zijn dat nou weer voor methoden...Ik zou echt boos worden, ik bepaal toch zelf wel wat ik eet!
Naja, was dus ook te zien vanochtend: 62,5 is nou niet echt iets om blij van de worden ... en ik heb buikpijn, maar kan niet naar toilet
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
met mijn spiegelbeeld ben ik al een tijdje uiters tevredenquote:Op maandag 18 juni 2007 08:42 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ik ben zelfs happy met mijn spiegelbeeld
Maar niet zo happy met mijn mond...Mijn tandvlees doet pijn
Is heel irritant eten zo
kijk ook veelste vaak in de spiegel
Haha, erg is dat he...vroeger vond ik de spiegel helemaal niet zo leuk. Maar nu word ik er blij vanquote:Op maandag 18 juni 2007 08:52 schreef Miss_S het volgende:
met mijn spiegelbeeld ben ik al een tijdje uiters tevreden
kijk ook veelste vaak in de spiegel
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
zo hoort het ook mogen best trots zijnquote:Op maandag 18 juni 2007 09:11 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Haha, erg is dat he...vroeger vond ik de spiegel helemaal niet zo leuk. Maar nu word ik er blij van
Goedemorgen!!
Gisteren was het ook slecht, er was taart vanwege vaderdag en heb op het werk 5 langetjes gegeten. 'k weet niet hoeveel kcal ze bevatten, maar ws. per stuk niet gigantisch veel, maar vijf tikt natuurlijk wel aan.
Vandaag hardgelopen, was hetzelfde als vorige week en ging vrij makkelijk. Kreeg alleen een beetje last van m'n heup, dus ik denk dat ik toch voor nieuwe schoenen moet.
En hardlopen 's ochtends in het park is leuk! Want dan zijn er heel veel konijntjes en die zijn heel schattig
Vandaag verder de hele dag college dus dan hou ik me gewoon netjes aan wat ik meegenomen heb van thuis (brood, appel, water en voor evt. evergreen).
Ik twijfel btw om m'n streefgewicht te verlagen zodat ik nog verder van de bikinifoto zit
Gisteren was het ook slecht, er was taart vanwege vaderdag en heb op het werk 5 langetjes gegeten. 'k weet niet hoeveel kcal ze bevatten, maar ws. per stuk niet gigantisch veel, maar vijf tikt natuurlijk wel aan.
Vandaag hardgelopen, was hetzelfde als vorige week en ging vrij makkelijk. Kreeg alleen een beetje last van m'n heup, dus ik denk dat ik toch voor nieuwe schoenen moet.
En hardlopen 's ochtends in het park is leuk! Want dan zijn er heel veel konijntjes en die zijn heel schattig
Vandaag verder de hele dag college dus dan hou ik me gewoon netjes aan wat ik meegenomen heb van thuis (brood, appel, water en voor evt. evergreen).
Ik twijfel btw om m'n streefgewicht te verlagen zodat ik nog verder van de bikinifoto zit
Het mooi kotsende meisje.
, ik kijk ook constant in spiegels .
Vorige week was ik bij de Xenos en er staat een grote spiegel bij de kassa. Toen stond ik mezelf een beetje te bewonderen . Vorig jaar was ik ook bij de Xenos en toen zag ik mezelf ook in de spiegel en toen was ik een stuk minder blij met wat ik zag .
, ik kijk ook constant in spiegels 
.Vorige week was ik bij de Xenos en er staat een grote spiegel bij de kassa. Toen stond ik mezelf een beetje te bewonderen . Vorig jaar was ik ook bij de Xenos en toen zag ik mezelf ook in de spiegel en toen was ik een stuk minder blij met wat ik zag .
. Vorig jaar was ik ook bij de Xenos en toen zag ik mezelf ook in de spiegel en toen was ik een stuk minder blij met wat ik zag
Niet meer actief op Fok!
dat is niet eerlijkquote:Op maandag 18 juni 2007 09:26 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Ik twijfel btw om m'n streefgewicht te verlagen zodat ik nog verder van de bikinifoto zit
ik ga jullie binnenkort weer vervelen met bikini fotos
ben je nu ook minder kritisch over mij dat ik steeds foto's plaatste?quote:Op maandag 18 juni 2007 09:27 schreef Viking84 het volgende:
, ik kijk ook constant in spiegels .
Vorige week was ik bij de Xenos en er staat een grote spiegel bij de kassa. Toen stond ik mezelf een beetje te bewonderen . Vorig jaar was ik ook bij de Xenos en toen zag ik mezelf ook in de spiegel en toen was ik een stuk minder blij met wat ik zag .
He veiligheidsspeldje: is 76 je hoogste gewicht? Je zag er op die plopkopfoto namelijk wel dikker uit; 76 valt op zich nog wel mee.
Niet meer actief op Fok!
Toen woog ik zelfs 74 kgquote:Op maandag 18 juni 2007 09:29 schreef Viking84 het volgende:
He veiligheidsspeldje: is 76 je hoogste gewicht? Je zag er op die plopkopfoto namelijk wel dikker uit; 76 valt op zich nog wel mee.
Het mooi kotsende meisje.
Ja, maar dat heb ik al een keer gezegd hč (toen ik zelf allemaal foto's ging plaatsen). Je bent zo blij met jezelf dat je dat met iedereen wilt delen.quote:Op maandag 18 juni 2007 09:28 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ben je nu ook minder kritisch over mij dat ik steeds foto's plaatste?
(toen ik zelf allemaal foto's ging plaatsen). Je bent zo blij met jezelf dat je dat met iedereen wilt delen.M'n katten zijn al de hele ochtend behoorlijk irritant . Achter elkaar aanrennen, van alles omgooien... en ik er steeds maar achteraan lopen . En als je ze dan aanraakt, knorren ze. Ze doen het er gewoon om .
. Achter elkaar aanrennen, van alles omgooien... en ik er steeds maar achteraan lopen
Niet meer actief op Fok!
Oh apart zeg. Zo zie je maar weer dat een bepaald gewicht de ene dik maakt en de ander niet. Ik ben ook 74 kg, maar ik heb beslist geen plofkop meer . En zoveel cm's schelen wij ook weer niet in lengte . Vanavond voor het eerst in 3 weken weer naar spinning trouwens. Hoop maar dat er plek is. Het verloopt een beetje chaotisch, omdat er een aantal lessen zijn komen te vervallen ivm te weinig inschrijvingen. Nu mag iedereen zelf weten wanneer 'ie komt, want 'overal is wel plaats', maar goed, als iedereen besluit om maandag om 19 uur te gaan spinnen, is er natuurlijk geen plek meer .quote:
Vanochtend ook buikspieroefeningen gedaan. Wel weer even wennen.
Niet meer actief op Fok!
welke heb je nu gedaan en hoeveel?quote:Op maandag 18 juni 2007 09:33 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Vanochtend ook buikspieroefeningen gedaan. Wel weer even wennen.
Ik denk dat het komt omdat mijn heupomtrek bv. nooit boven de 100 cm uitgekomen is. Het ging er aanzitten op andere plaatsen. (Plus de foto is in het algemeen oncharmant natuurlijk ).
Eigenlijk ben ik best smal gebouwd denk ik, dus misschien zou mijn 'natuurlijke gewicht' lager zijn dan dat van jou.
).Eigenlijk ben ik best smal gebouwd denk ik, dus misschien zou mijn 'natuurlijke gewicht' lager zijn dan dat van jou.
Het mooi kotsende meisje.
http://www.bodystore.nl/b(...)kspieroefeningen.phpquote:
de eerste twee (bovenste buikspieren en bovenste en onderste buikspieren). 3 sets per oefening van elk 20. Dus 120 in totaal. Ik heb geen idee hoeveel ik zou moeten doen om het effectief te laten zijn. Weet jij dat?
Die laatste met de stok ga ik morgen weer doen. Ook geen idee hoe vaak ik heen en weer moet. Houd het maar op een keer of 100 (50 keer naar rechts, 50 keer naar links). Dat soort info mis ik dan wel op de site. Ik heb ook een buikspiergids (van Chicolate geloof ik). Eens kijken wat daar allemaal in staat .
Niet meer actief op Fok!
Van Fitnessforum:
Het juiste aantal buikspieroefeningen.
De meeste mensen die een programma voor hun buikspieren volgen, willen zoveel mogelijk herhalingen uitvoeren en doen de oefeningen veel te snel. Dit is een totaal verkeerde aanpak: een hoog aantal herhalingen is enkel nuttig als het uithoudingsvermogen van de spieren getraind moet worden.
Bovendien worden de zo belangrijke type II vezels, die zorgen voor een betere vorm, niet getraind en het vet op de spieren zal niet verdwijnen.
Buikspieren hebben dezelfde structuur als de andere spieren van je lichaam. Dit wil zeggen dat je ze op dezelfde wijze moet trainen: niet meer dan 3-4 maal per week (met minstens 1 dag rust tussen) en niet meer dan 12 tot 15 herhalingen per set. Het tempo moet laag zijn, zodat je de buikspieren kan visualiseren wanneer ze werken en je ze goed kan aanspannen tijdens het hele bewegingsbereik.
Veel mensen doen 100 situps of meer per dag, en toch krijgen ze maar geen strakke buik. Waarschijnlijk komt dit omdat ze trainen met een verkeerde techniek. De techniek die je hanteert is minstens zo belangrijk als het aantal herhalingen dat je doet.
Meer nog, de techniek is simpelweg hét belangrijkste: 3 maal 12 herhalingen, uitgevoerd op de juiste manier, hebben een groter effect dan 100 slecht uitgevoerde situps. Iedere oefening zou je slechts 8 tot 12 maal moeten kunnen uitvoeren, enkel zo krijg je sterke, harde buikspieren.
----------
ik heb zelf ook het idee dat ik teveel en te snel wil, dus ik ga vanaf morgen maar letten op de kwaliteit van mijn oefeningen en ik ga de oefeningen, net zoals ik doe bij het hardlopen, ook echt inplannen.
Het juiste aantal buikspieroefeningen.
De meeste mensen die een programma voor hun buikspieren volgen, willen zoveel mogelijk herhalingen uitvoeren en doen de oefeningen veel te snel. Dit is een totaal verkeerde aanpak: een hoog aantal herhalingen is enkel nuttig als het uithoudingsvermogen van de spieren getraind moet worden.
Bovendien worden de zo belangrijke type II vezels, die zorgen voor een betere vorm, niet getraind en het vet op de spieren zal niet verdwijnen.
Buikspieren hebben dezelfde structuur als de andere spieren van je lichaam. Dit wil zeggen dat je ze op dezelfde wijze moet trainen: niet meer dan 3-4 maal per week (met minstens 1 dag rust tussen) en niet meer dan 12 tot 15 herhalingen per set. Het tempo moet laag zijn, zodat je de buikspieren kan visualiseren wanneer ze werken en je ze goed kan aanspannen tijdens het hele bewegingsbereik.
Veel mensen doen 100 situps of meer per dag, en toch krijgen ze maar geen strakke buik. Waarschijnlijk komt dit omdat ze trainen met een verkeerde techniek. De techniek die je hanteert is minstens zo belangrijk als het aantal herhalingen dat je doet.
Meer nog, de techniek is simpelweg hét belangrijkste: 3 maal 12 herhalingen, uitgevoerd op de juiste manier, hebben een groter effect dan 100 slecht uitgevoerde situps. Iedere oefening zou je slechts 8 tot 12 maal moeten kunnen uitvoeren, enkel zo krijg je sterke, harde buikspieren.
----------
ik heb zelf ook het idee dat ik teveel en te snel wil, dus ik ga vanaf morgen maar letten op de kwaliteit van mijn oefeningen en ik ga de oefeningen, net zoals ik doe bij het hardlopen, ook echt inplannen.
Niet meer actief op Fok!
Dat van die herhalingen klopt wel ja. De eerste keer bij de sportschool kwam er iemand uitleggen, omhoog mag je redelijk snel, maar dan heel even vasthouden en best langzaam terug. Dan is 12 al echt best wel zwaar!!
Het mooi kotsende meisje.
Die neiging heb ik ook! Iedere ochtend thuis ook ff shirt omhoog, kijken hoe het eruit ziet. Ben ik er op dit moment wat minder blij mee: mn buik doet pijn en is helemaal opgeblazen ... wilde vanmiddag eigenlijk gaan winkelen (nieuwe bikini enzo) maar weet niet of ik dat nu wel zo leuk vind ... kan zo depri worden van spiegels als het ff niet meezitquote:Op maandag 18 juni 2007 09:27 schreef Viking84 het volgende:
, ik kijk ook constant in spiegels .
Vorige week was ik bij de Xenos en er staat een grote spiegel bij de kassa. Toen stond ik mezelf een beetje te bewonderen . Vorig jaar was ik ook bij de Xenos en toen zag ik mezelf ook in de spiegel en toen was ik een stuk minder blij met wat ik zag .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
ja de kwaliteit en verschillende oefeningen zijn het belangrijkstquote:Op maandag 18 juni 2007 09:52 schreef Viking84 het volgende:
ik heb zelf ook het idee dat ik teveel en te snel wil, dus ik ga vanaf morgen maar letten op de kwaliteit van mijn oefeningen en ik ga de oefeningen, net zoals ik doe bij het hardlopen, ook echt inplannen.
en het belangrijkste dat je niet met je schouderbladen op de grond komt
ik ga vond middag ook ab bootcamp doen (had gister geen zin meer)
net ff 15 min hardgelopen
trouwens ook nog een goede extra oefening voor die twee oefeningen van jou renske zijn
als je omhoog gekomen bent dan vasthouden een paar tellen en vanaf dat punt nog hoger gaan en dan weer terug op dat punt waar je het vast hield en dat een paar keer snel achter elkaar
dan zijn je buikspieren heel erg aangespannen
als je omhoog gekomen bent dan vasthouden een paar tellen en vanaf dat punt nog hoger gaan en dan weer terug op dat punt waar je het vast hield en dat een paar keer snel achter elkaar
dan zijn je buikspieren heel erg aangespannen
vanmorgen weer een uur lekker gezwommen
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Gisteren les 2 van evi gedaan, en 40 minuten aan de gewichten getrokken in de sportschool
En het heeft zijn vruchten afgeworpen! 67,7 vanmorgen!! Ik durf nog niet te updaten, wacht nog even tot woensdag voordat ik het echt kan geloven anderhalve kilo in een week.. t zal voornamelijk vocht zijn, maar toch het zal niet alléén vocht zijn!
En het heeft zijn vruchten afgeworpen! 67,7 vanmorgen!! Ik durf nog niet te updaten, wacht nog even tot woensdag voordat ik het echt kan geloven anderhalve kilo in een week.. t zal voornamelijk vocht zijn, maar toch het zal niet alléén vocht zijn!
ach vocht telt ookquote:Op maandag 18 juni 2007 10:25 schreef poppetje22 het volgende:
Gisteren les 2 van evi gedaan, en 40 minuten aan de gewichten getrokken in de sportschool
En het heeft zijn vruchten afgeworpen! 67,7 vanmorgen!! Ik durf nog niet te updaten, wacht nog even tot woensdag voordat ik het echt kan geloven anderhalve kilo in een week.. t zal voornamelijk vocht zijn, maar toch het zal niet alléén vocht zijn!
goed begin toch
ben je nu helemaal gestopt met sonja bakker?quote:Op maandag 18 juni 2007 13:11 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Gister heeft m'n oma me weer helemaal volgepropt paardenworst
maar je volgt het alleen niet?quote:Op maandag 18 juni 2007 14:00 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
nee hoor
hoeveel ben je er nu mee afgevallen?
nou dat zeg je niet maar je komt wel steeds met verhalen van ik heb dit en dat gegetenquote:Op maandag 18 juni 2007 14:05 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Zeg ik dat ik t niet volg
en dat hoort allemaal niet bij sonja bakker dieet
maar werkt het wel voor je?
ben je al afgevallen?
als ik zou posten wat ik zou eten zonder dat ik zeg dat t uit een sonja bakker boekje komt is iedereen zo van
zeg ik ja sonja bakker + een raketje
O JIJ HEBT GEZONDIGD NU MOET JE BRANDEN IN IN DE HEL
dus ik ga helemaal niks meer verklaren
zeg ik ja sonja bakker + een raketje
O JIJ HEBT GEZONDIGD NU MOET JE BRANDEN IN IN DE HEL
dus ik ga helemaal niks meer verklaren
met andere woorden je bent nog niets afgevallen? en je zondigt wel meer dan een raketje?quote:Op maandag 18 juni 2007 14:13 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
als ik zou posten wat ik zou eten zonder dat ik zeg dat t uit een sonja bakker boekje komt is iedereen zo van
zeg ik ja sonja bakker + een raketje
O JIJ HEBT GEZONDIGD NU MOET JE BRANDEN IN IN DE HEL
dus ik ga helemaal niks meer verklaren
maakt mij verder niet uit maar valt me afentoe op dat je commentaar op andere hebt dus vraag ik me af hoe het met jou gaat
Het vet op de spieren zal ook niet verdwijnen als je naast die oefeningen geen/te weinig cardio doet. Deels klopt dit dus niet. Als je alleen die oefeningen doet, zullen de spieren onder je vetlaag wel vorm aannemen, maar het vet gaat daar niet weg. Als je daar wel nog cardio bij doet, gaat de combinatie zijn werk doen en verbrand je vet + je vormt je spieren.quote:Op maandag 18 juni 2007 09:52 schreef Viking84 het volgende:
Van Fitnessforum:
Bovendien worden de zo belangrijke type II vezels, die zorgen voor een betere vorm, niet getraind en het vet op de spieren zal niet verdwijnen.
Ik vind het toch zo ontieglijk zonde als ik mensen in de sportschool zie die op een tempo van niks cardio doen en tussendoor dan wel Liga's enzo zitten te eten he.
The Police 08-06-2008
Kheb trouwens mn buikspieroefeningen wel weer gehad gister 6 uur lang non stop geniest en zeer dat mn buikspieren nu doen
6 uur lang non stop geniest en zeer dat mn buikspieren nu doen
Wat ik sowieso niet begrijp is die grens voor 'aeroob en anaeroob cardio-en'
Er staat bij de meeste cardio-apparaten zo'n tabelletje, waarbij je voor aeroob een lagere HR nodig hebt. Dit zou zijn voor gewichtshandhaving of afvallen. Maar waarom zou je niet daarboven gaan zitten? Dan doe je ook wat voor je conditie, en ik geloof echt niet dat je daarbij niet af zal vallen (het lijkt me juist meer omdat je meer verbrandt).
Iemand sportdeskundige die weet hoe het zit?
Er staat bij de meeste cardio-apparaten zo'n tabelletje, waarbij je voor aeroob een lagere HR nodig hebt. Dit zou zijn voor gewichtshandhaving of afvallen. Maar waarom zou je niet daarboven gaan zitten? Dan doe je ook wat voor je conditie, en ik geloof echt niet dat je daarbij niet af zal vallen (het lijkt me juist meer omdat je meer verbrandt).
Iemand sportdeskundige die weet hoe het zit?
Het mooi kotsende meisje.
Zover ik weet, verschilt het erin waar je lichaam de energie vandaan haalt.quote:Op maandag 18 juni 2007 15:28 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Wat ik sowieso niet begrijp is die grens voor 'aeroob en anaeroob cardio-en'
Er staat bij de meeste cardio-apparaten zo'n tabelletje, waarbij je voor aeroob een lagere HR nodig hebt. Dit zou zijn voor gewichtshandhaving of afvallen. Maar waarom zou je niet daarboven gaan zitten? Dan doe je ook wat voor je conditie, en ik geloof echt niet dat je daarbij niet af zal vallen (het lijkt me juist meer omdat je meer verbrandt).
Iemand sportdeskundige die weet hoe het zit?
Bij anaeroobe inspanning wordt de energie uit suikers gehaald die zich in de spieren bevindt.
Vetten worden hierbij dus niiet aangesproken, wat wel het geval is bij aeroob.
Hmm...quote:Op maandag 18 juni 2007 15:36 schreef STING het volgende:
[..]
Zover ik weet, verschilt het erin waar je lichaam de energie vandaan haalt.
Bij anaeroobe inspanning wordt de energie uit suikers gehaald die zich in de spieren bevindt.
Vetten worden hierbij dus niiet aangesproken, wat wel het geval is bij aeroob.
Wat ik opgestoken heb van de lessen biochemie, is dat de spieren normaal gesproken aeroob suikers verbranden. Zodra je suiker anaeroob verbrandt ontstaat er lactaat en spierpijn.
Bij langdurigere inspanning wordt de vetzuurverbranding ook op gang gebracht.
Tot nu toe is mijn mening daarover dat de langdurigheid wel de clue is, maar dat de lagere HR zorgt dat mensen langer de inspanning volhouden, zodat ze toekomen aan vetzuurverbranding.
Zou dat een beetje kloppen?
Edit: allemaal wat simpel voorgesteld.
Het mooi kotsende meisje.
Wat daar staat klopt wel, alleen zijn ze vergeten erbij te vermelden dat je ook cardio moet doen . Ik doe dus aan spinning en hardlopen, dus dat lijkt me wel goede cardiofitness .quote:Op maandag 18 juni 2007 15:20 schreef YPrue het volgende:
[..]
Het vet op de spieren zal ook niet verdwijnen als je naast die oefeningen geen/te weinig cardio doet. Deels klopt dit dus niet. Als je alleen die oefeningen doet, zullen de spieren onder je vetlaag wel vorm aannemen, maar het vet gaat daar niet weg. Als je daar wel nog cardio bij doet, gaat de combinatie zijn werk doen en verbrand je vet + je vormt je spieren.
die mensen zitten voor de show in de sportschool en komen er vanzelf wel achter dat ze er geen reet mee opschieten als ze zo doorgaan als ze doen.quote:Ik vind het toch zo ontieglijk zonde als ik mensen in de sportschool zie die op een tempo van niks cardio doen en tussendoor dan wel Liga's enzo zitten te eten he.
Ooit was ik ook zo . Wel lekker alles blijven eten wat ik wilde en ik dacht dat ik alles er wel weer af zou krijgen met een uurtje ouwehoeren in de sportschool.
Net 3 uur met SPSS zitten klooien op de uni. Geen tijd gehad om te eten, dus net even een glas vruchtensap gehad en een banaan. Nog gaan lunchen heeft geen zin, want over een uurtje ga ik alweer koken (moet om 17 uur eten, want om 19 uur spinnen). Misschien dat ik vanavond nog even wat neem, anders krijg ik wel erg weinig calorieėn binnen vandaag.
Ik durf bijna niet te zeggen wat ik tot nu toe gegeten heb:
200 ml magere yoghurt, 50 gram muesli
klein trosje druiven
banaan
glas vruchtensap
. Veel te weinig dus. Stomme uni ook .
Ga vanavond fusili met groenten, salami en kaas uit de oven eten .
Mźn, ik heb nog steeds spijt van die stomme pizza. Ben er niet van aangekomen (ziet er naar uit dat 74 kg nu even het gewicht is waar ik op terug keer), maar ik ben echt als een blad aan de boom omgedraaid. Vroeger, als ik honger had in de winkel, nam ik allerlei lekkere dingen mee, zak chips etc. Nu dénk ik er niet eens aan. Kocht gewoon een zak bananen en een fles vruchtensap bij de AH. Bovendien ben ik eten echt een noodzakelijke kwaad gaan vinden .... Das ook weer niet gezond, maar momenteel eet ik echt omdat ik anders omval en niet omdat ik eten leuk / lekker vind ofzo. Zelfs patat vind ik momenteel niks meer aan .
Niet meer actief op Fok!
ik heb minder op
200ml magere yoghurt en handje muesli
peer
banaan
en de rest water
renske had je nog mijn oefeningen voor je buik gelezen?
200ml magere yoghurt en handje muesli
peer
banaan
en de rest water
renske had je nog mijn oefeningen voor je buik gelezen?
Aeroob verbruik je eerst je glucose/suikers voorraad, daarna koolhydraten, gevolgd door vetten.quote:Op maandag 18 juni 2007 15:46 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Hmm...
Wat ik opgestoken heb van de lessen biochemie, is dat de spieren normaal gesproken aeroob suikers verbranden. Zodra je suiker anaeroob verbrandt ontstaat er lactaat en spierpijn.
Bij langdurigere inspanning wordt de vetzuurverbranding ook op gang gebracht.
Anaeroob verbuik je alleen de brandstoffen die zich in je spieren bevinden en dan treedt er inderdaad verzuring op en hou je het veel minder lang uit.
Jep, volgens mij welquote:Tot nu toe is mijn mening daarover dat de langdurigheid wel de clue is, maar dat de lagere HR zorgt dat mensen langer de inspanning volhouden, zodat ze toekomen aan vetzuurverbranding.
Zou dat een beetje kloppen?
Wat is cardio nou eigenlijk in normaal nederlands? Conditietraining ofzo? (vraag me af wat ik doe, maar volgens zo'n tabel op internet zou ik wel 800 kcal per uur moeten verbranden met een vechtsport)
Ik was daarnet winkelen Alsnog nix boeiends: bikini's heb ik gewoon nog steeds dezelfde maat. Niets gekocht trouwens, wel een supermooie gezien die eindelijk in mijn maat is, maar die is 50 Euro en daar moet ik nog even over nadenken ... maar wel leuk, mezelf in die spiegel bekijken en tot de conclusie komen dat het er goed uitziet (en dat mn buik bruin geworden is in dat ene uurtje een week geleden!)
En muesli gekocht. Bij de Lidle, die met het minste suiker ... was maar 1,30 per pak van een kilo, eens kijken of dit wel lekker is. En anders gooi ik er wel cacaopoeder bij (heeft dat eigenlijk een kcal ofzo?) om het op smaak te brengen
Ik was daarnet winkelen Alsnog nix boeiends: bikini's heb ik gewoon nog steeds dezelfde maat. Niets gekocht trouwens, wel een supermooie gezien die eindelijk in mijn maat is, maar die is 50 Euro en daar moet ik nog even over nadenken ... maar wel leuk, mezelf in die spiegel bekijken en tot de conclusie komen dat het er goed uitziet (en dat mn buik bruin geworden is in dat ene uurtje een week geleden!)
En muesli gekocht. Bij de Lidle, die met het minste suiker ... was maar 1,30 per pak van een kilo, eens kijken of dit wel lekker is. En anders gooi ik er wel cacaopoeder bij (heeft dat eigenlijk een kcal ofzo?) om het op smaak te brengen
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik hoorde dat jullie me hadden gemist? kan kloppen, ik heb deze week niet aan slank de zomer in gedaan Ben geslaagd en zulks dus vandaar dat ik ff niet heb gepost.
Maar vanaf morgen beter ik mn leven weer
kan kloppen, ik heb deze week niet aan slank de zomer in gedaan 
Ben geslaagd en zulks dus vandaar dat ik ff niet heb gepost.Maar vanaf morgen beter ik mn leven weer
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Geslaagd? Gefeliciteerd! (wat deed je ook alweer? )quote:Op maandag 18 juni 2007 16:24 schreef Qwea het volgende:
Ik hoorde dat jullie me hadden gemist? kan kloppen, ik heb deze week niet aan slank de zomer in gedaan Ben geslaagd en zulks dus vandaar dat ik ff niet heb gepost.
Maar vanaf morgen beter ik mn leven weer
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
ICTquote:Op maandag 18 juni 2007 16:25 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Geslaagd? Gefeliciteerd! (wat deed je ook alweer? )
28ste diploma uitreiking. Geen idee nog hoe ik ga Denk dat ik mn pak aandoe
Denk dat ik mn pak aandoe 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ik heb de 28ste ook diploma uitreikingquote:Op maandag 18 juni 2007 16:27 schreef Qwea het volgende:
[..]
ICT
28ste diploma uitreiking. Geen idee nog hoe ik ga Denk dat ik mn pak aandoe
doe mijn witte jurkje aan
Gefeliciteerd!!
Chicolate: cardio is een afkorting voor cardiovasculaire training. Hierbij gaat het dus om het trainen van je hart en bloedvaten. Als je dat langer volhoudt, verbrandt je er vet mee. Doe je het voor wat minder lange tijd is het ook goed, er ontstaat toch ook wat spieropbouw en zo een verhoogd rustmetabolisme.
Chicolate: cardio is een afkorting voor cardiovasculaire training. Hierbij gaat het dus om het trainen van je hart en bloedvaten. Als je dat langer volhoudt, verbrandt je er vet mee. Doe je het voor wat minder lange tijd is het ook goed, er ontstaat toch ook wat spieropbouw en zo een verhoogd rustmetabolisme.
Het mooi kotsende meisje.
quote:Op maandag 18 juni 2007 15:51 schreef Miss_S het volgende:
ik heb minder op
200ml magere yoghurt en handje muesli
peer
banaan
en de rest water
renske had je nog mijn oefeningen voor je buik gelezen?
Wel fatsoenlijk avondeten neem ik aan?
Want als dat niet zo is, ben je vandaag niet erg gezond bezig.
Ik tot nu toe:
- veel drinken (water en koffie)
- 2 boterhammen 20+ kaas
- 2 crackers 20+ kaas
- 1 cup-a-soup
En nu mosterdsoep aan het koken
avondeten is altijd fatsoenlijk alleen waarschijnlijk ook niet heel veelquote:Op maandag 18 juni 2007 16:49 schreef freecell het volgende:
[..]
Wel fatsoenlijk avondeten neem ik aan?
Want als dat niet zo is, ben je vandaag niet erg gezond bezig.
Ik tot nu toe:
- veel drinken (water en koffie)
- 2 boterhammen 20+ kaas
- 2 crackers 20+ kaas
- 1 cup-a-soup
En nu mosterdsoep aan het koken
witlofsalade
krieltjes
en iets van vlees
een beetje offtopic maar heb jij eigenlijk ook broeken ik heb jou volgens mij nog nooit in een broek gezien.quote:Op maandag 18 juni 2007 16:28 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb de 28ste ook diploma uitreiking
doe mijn witte jurkje aan
1 spijkerbroek en de rest alleen sportbroekenquote:Op maandag 18 juni 2007 16:51 schreef Riann het volgende:
[..]
een beetje offtopic maar heb jij eigenlijk ook broeken ik heb jou volgens mij nog nooit in een broek gezien.
ik draag ook graag rokjes moet ik eerlijk bekennen en heb af en toe maar een broek aan. maar zou wel eens benieuwd zijn naar een foto van jou in broek. Ik draag zelf overigens nooit jurkjes.quote:Op maandag 18 juni 2007 16:52 schreef Miss_S het volgende:
[..]
1 spijkerbroek en de rest alleen sportbroeken
Ik voel me vandaag vet
En ik heb hoofdpijn en buikpijn en blegh.
Heb vandaag de hele dag op de uni gezeten achter de pc, en daar mag je niet eten of drinken dus ik heb de hele dag niets gedronken en daar krijg ik altijd meteen hoofdpijn van. Maar dat is over een half uurtje wel weer over, want ik ben nu water aan het tanken
Maarrr ik heb wel mijn scriptie voorlopig ingeleverd
En ik heb hoofdpijn en buikpijn en blegh.
Heb vandaag de hele dag op de uni gezeten achter de pc, en daar mag je niet eten of drinken dus ik heb de hele dag niets gedronken en daar krijg ik altijd meteen hoofdpijn van. Maar dat is over een half uurtje wel weer over, want ik ben nu water aan het tanken
Maarrr ik heb wel mijn scriptie voorlopig ingeleverd
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
vind broeken niet echt mooi staan bij mijquote:Op maandag 18 juni 2007 16:54 schreef Riann het volgende:
[..]
ik draag ook graag rokjes moet ik eerlijk bekennen en heb af en toe maar een broek aan. maar zou wel eens benieuwd zijn naar een foto van jou in broek. Ik draag zelf overigens nooit jurkjes.
Waarom dat niet dan?quote:Op maandag 18 juni 2007 17:46 schreef Miss_S het volgende:
[..]
vind broeken niet echt mooi staan bij mij
klopt ik draag ook graag rokjes mijn onderbenen vallen best mee wil je niet plies een keer een foto maken. Volgens mij is hier op fok nog nooit een foto voorbij gekomen in jou met broek Terwijl je best regel matig foto's hebt gepost en nog steeds postquote:Op maandag 18 juni 2007 17:58 schreef Miss_S het volgende:
[..]
omdat mijn bovenbenen het dikst zijn en dat zie je niet als je rokken of jurkjes draagt
Wat voor rokjes hebben jullie ... als ik rokje aanheb, zie ik juist beter hoe enorm mijn bovenbenen kunnen zijn. Ik hou het liever bij broeken (nouja, ik heb dan ook 'skate'broeken, daarin valt sowieso weinig van je figuur op) en ik kan absoluut niet netjes zitten xD altijd benen halfwijd, dat gaat wat lastiger met een rokje
Daarnet heel normaal avondeten gehad, kipkerrie met rijst, echt niet veel ofzo. En daarna bakje yoghurt met muesli (klein klein bakje) ... en heb nog steeds echt buikpijn. Echt al 3 dagen ofzo, mijn lichaam pot alles op (behalve water) en begin steeds meer dat opgeblazen gevoel te krijgen ... en gevoel dat ik alles er nog eens uit ga gooien via de verkeerde uitgang ( = mond)
Ik hou het liever bij broeken (nouja, ik heb dan ook 'skate'broeken, daarin valt sowieso weinig van je figuur op) en ik kan absoluut niet netjes zitten xD altijd benen halfwijd, dat gaat wat lastiger met een rokje Daarnet heel normaal avondeten gehad, kipkerrie met rijst, echt niet veel ofzo. En daarna bakje yoghurt met muesli (klein klein bakje) ... en heb nog steeds echt buikpijn. Echt al 3 dagen ofzo, mijn lichaam pot alles op (behalve water) en begin steeds meer dat opgeblazen gevoel te krijgen ... en gevoel dat ik alles er nog eens uit ga gooien via de verkeerde uitgang ( = mond)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Voor de hele dag? Ik zou jouw stofwisseling echt niet willen zijn .quote:Op maandag 18 juni 2007 15:51 schreef Miss_S het volgende:
ik heb minder op
200ml magere yoghurt en handje muesli
peer
banaan
en de rest water
renske had je nog mijn oefeningen voor je buik gelezen?
ik moet zo eten omdat mijn stofwisseling nou eenmaal zo isquote:Op maandag 18 juni 2007 18:34 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Voor de hele dag? Ik zou jouw stofwisseling echt niet willen zijn .
Idemquote:Op maandag 18 juni 2007 18:34 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Voor de hele dag? Ik zou jouw stofwisseling echt niet willen zijn .
Sowieso, ze heeft ook nog veel gesport, dan is dit echt een hele ongezonde hoeveelheid.
miss_s wist jij trouwens dat je flink moeten eten om je stofwisseling goed op gang te krijgen Dat gebeurd zo niet bij die kleine hoeveelheid wat jij eet
Die is niet 'nou eenmaal' zo, die heb je zelf zo gemaaktquote:Op maandag 18 juni 2007 19:05 schreef Miss_S het volgende:
ik moet zo eten omdat mijn stofwisseling nou eenmaal zo is
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Inderdaad, het liefste zou ik ze dan een hele tafel met taart en koffie voorzetten zodat ze bij het urenlang kletsen op de roeimachine/fiets/etc. een koffiekransje kunnen houden. En dan klagen ze wel steeds heel erg hard in de kleedkamer dat ze maar niks afvallen, vinden ze het gek.quote:Op maandag 18 juni 2007 15:46 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Wat daar staat klopt wel, alleen zijn ze vergeten erbij te vermelden dat je ook cardio moet doen . Ik doe dus aan spinning en hardlopen, dus dat lijkt me wel goede cardiofitness .
[..]
die mensen zitten voor de show in de sportschool en komen er vanzelf wel achter dat ze er geen reet mee opschieten als ze zo doorgaan als ze doen.
The Police 08-06-2008
Neen! Schokkend nieuws!
Pas op voor postzegels!
Pas op voor postzegels!
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
nee ik heb nooit veel gegetenquote:Op maandag 18 juni 2007 19:21 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Die is niet 'nou eenmaal' zo, die heb je zelf zo gemaakt
dat heb ik niet zelf gemaakt, ik kan niet meer eten
net zoals je mensen hebt die veel kunnen eten zonder aan te komen
Misschien moet je je eigen posts van dit weekend even teruglezenquote:Op maandag 18 juni 2007 19:34 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee ik heb nooit veel gegeten
dat heb ik niet zelf gemaakt, ik kan niet meer eten
net zoals je mensen hebt die veel kunnen eten zonder aan te komen
*proest*quote:Op maandag 18 juni 2007 19:37 schreef Jojogirl het volgende:
[..]
Hoe kwam je dan aan dat BMI van 38?!
... wat voor eten helpt btw tegen verstopping en buikpijn? Begin er nu een beetje zat van te worden dat ik dubbelgeklapt zit van de pijn, maar naar de wc gaan ook niet lukt
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
de verkeerde dingen te eten, daarvoor hoef je dan nog geen eens veel te etenquote:Op maandag 18 juni 2007 19:37 schreef Jojogirl het volgende:
[..]
Hoe kwam je dan aan dat BMI van 38?!
en drinken vooral
Veel calorieen dus. Dat is gewoon veel etenquote:Op maandag 18 juni 2007 19:40 schreef Miss_S het volgende:
de verkeerde dingen te eten, daarvoor hoef je dan nog geen eens veel te eten
en drinken vooral
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
nee niet veel etenquote:Op maandag 18 juni 2007 19:45 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Veel calorieen dus. Dat is gewoon veel eten
at alleen normaal tijdens het avond eten
en overdag weinig
je moet de hele dag blijven eten om je stofwisseling op gang te houden
dus mijn stofwisseling is gewoon altijd langzaam geweest
Saskia heeft wel gelijk . Ik at ook niet veel meer dan een normaal mens. Ik at 'slechts' meer calorieėn .
Niet meer actief op Fok!
dank uquote:Op maandag 18 juni 2007 19:47 schreef Viking84 het volgende:
Saskia heeft wel gelijk . Ik at ook niet veel meer dan een normaal mens. Ik at 'slechts' meer calorieėn .
heb je nu eindelijk mijn oefeningen gelezen die je ook nog kan doen voor je buikspieren
Tja maar jij had geen bmi van 38 op je 12dequote:Op maandag 18 juni 2007 19:47 schreef Viking84 het volgende:
Saskia heeft wel gelijk . Ik at ook niet veel meer dan een normaal mens. Ik at 'slechts' meer calorieėn .
dan begrijp je meteen dat mijn stofwisseling dus wel anders werkt dan bij normale mensenquote:Op maandag 18 juni 2007 19:49 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Tja maar jij had geen bmi van 38 op je 12de
Als je alleen tijdens het avondeten at, vraag ik me af waarom die snoeppot die de hele dag open stond en de zakken chips op de keukentafel een probleem voor je waren. Oja, en ook nog steeds hoe je aan je BMI van 38 kwam.quote:Op maandag 18 juni 2007 19:47 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee niet veel eten
at alleen normaal tijdens het avond eten
en overdag weinig
je moet de hele dag blijven eten om je stofwisseling op gang te houden
dus mijn stofwisseling is gewoon altijd langzaam geweest
weet je wat het is ik heb eigenlijk nooit een bmi van 38 gehadquote:Op maandag 18 juni 2007 19:52 schreef Jojogirl het volgende:
[..]
Als je alleen tijdens het avondeten at, vraag ik me af waarom die snoeppot die de hele dag open stond en de zakken chips op de keukentafel een probleem voor je waren. Oja, en ook nog steeds hoe je aan je BMI van 38 kwam.
altijd eentje van 26 en ben nooit iets afgevallen maar vind het gewoon leuk om zo aandacht te krijgen
kan er ook niets aan doen
Of je at gewoon veel meer dan normale mensen en loop je dat nu te ontkennen omdat je anderen zo hebt lopen afzeikenquote:Op maandag 18 juni 2007 19:52 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dan begrijp je meteen dat mijn stofwisseling dus wel anders werkt dan bij normale mensen
Goh, echt....?quote:Op maandag 18 juni 2007 19:54 schreef Miss_S het volgende:
[..]
weet je wat het is ik heb eigenlijk nooit een bmi van 38 gehad
altijd eentje van 26 en ben nooit iets afgevallen maar vind het gewoon leuk om zo aandacht te krijgen
kan er ook niets aan doen
hoe dan ook past deze discussie niet hier
maar in de dieetclub dus ik ga er ook niet meer op reageren
heb net weer 35 min ab bootcamp gedaan en je kan toch wel merken dat je sterker word
maar in de dieetclub dus ik ga er ook niet meer op reageren
heb net weer 35 min ab bootcamp gedaan en je kan toch wel merken dat je sterker word
Deze discussie past hier in zoverre dat jij vandaag eten op hebt waar een anorexiapatiėnt jaloers op zou zijn.
Dan wordt het straks "graatmager de zomer in"
Begrijp me goed, het is nog niet zo ver, maar wat je nu doet is verschrikkelijk ongezond, slechte stofwisseling of niet!
Dan wordt het straks "graatmager de zomer in"
Begrijp me goed, het is nog niet zo ver, maar wat je nu doet is verschrikkelijk ongezond, slechte stofwisseling of niet!
ongezond valt wel mee mijn ontbijt was goed, mijn avond eten is goed, 2 stuks fruit en wat iemand normaal met lunch eet eet ik over een half uurquote:Op maandag 18 juni 2007 20:09 schreef freecell het volgende:
Deze discussie past hier in zoverre dat jij vandaag eten op hebt waar een anorexiapatiėnt jaloers op zou zijn.
Dan wordt het straks "graatmager de zomer in"
Begrijp me goed, het is nog niet zo ver, maar wat je nu doet is verschrikkelijk ongezond, slechte stofwisseling of niet!
ik heb gewoon een iets ander ritme
quote:Op maandag 18 juni 2007 15:51 schreef Miss_S het volgende:
ik heb minder op
200ml magere yoghurt en handje muesli
peer
banaan
en de rest water
renske had je nog mijn oefeningen voor je buik gelezen?
Dat is niet genoeg. Punt.quote:Op maandag 18 juni 2007 16:50 schreef Miss_S het volgende:
[..]
avondeten is altijd fatsoenlijk alleen waarschijnlijk ook niet heel veel
witlofsalade
krieltjes
en iets van vlees
maar dat calorierijke eten is ook pas op m'n 21e ofzo begonnen . Daarvoor at ik wel vrij gezond.quote:Op maandag 18 juni 2007 19:49 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Tja maar jij had geen bmi van 38 op je 12de
En Saskia, ja ik lees je berichtjes wel, hoor .
Niet meer actief op Fok!
ben je weer lekker op dreef? .quote:Op maandag 18 juni 2007 20:25 schreef freecell het volgende:
[..]
omdat je lang niet de 1000 caloriėn haalt, daarom is het niet genoeg.
Niet meer actief op Fok!
Ik ga zo maar even druiven eten, want ik heb ook te weinig gegeten en straks krijg ik jullie ook nog allemaal over me heen .
Niet meer actief op Fok!
* DakDuuf is dr ook weer ffkes,
Vandaag weer getraind, ernstig druk in de sport school, stief een duizend doden op de fiets en de hardloop band, maar wel weer mijn uurtje cardio volgemaakt.
Afgelopen weekend geen druppel drank gehad, was de bob, wel 3 feestjes op 1 dag, waarvan 1 met lopend bufet, en ijs, heeeeeel veeeel ijs.. verschrikkelijk lekker, met slagroom... heerlijk...
Owja, goed nieuws, sporten laat resultaat zien, nog lang niet in vorm voor die "bikini"foto, maar het komt eraan:)
Vandaag weer getraind, ernstig druk in de sport school, stief een duizend doden op de fiets en de hardloop band, maar wel weer mijn uurtje cardio volgemaakt.
Afgelopen weekend geen druppel drank gehad, was de bob, wel 3 feestjes op 1 dag, waarvan 1 met lopend bufet, en ijs, heeeeeel veeeel ijs.. verschrikkelijk lekker, met slagroom... heerlijk...
Owja, goed nieuws, sporten laat resultaat zien, nog lang niet in vorm voor die "bikini"foto, maar het komt eraan:)
Beter vol overtuiging fout, dan twijfelachtig goed
Welneequote:
Ik eet zelf ook wel eens te weinig, maar het is wel handig dat ik zelf ongeveer doorheb wannéér ik te weinig eet.
En structureel onder de 1000 zitten is gewoon geen goed plan, dan krijg je niet alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt.
ik haal de 1000kcal welquote:Op maandag 18 juni 2007 20:25 schreef freecell het volgende:
[..]
omdat je lang niet de 1000 caloriėn haalt, daarom is het niet genoeg.
Met wat je net poste 1310? Hoe??quote:
Dat is trouwens niet teveel, maar een prima hoeveelheid als je wilt afvallen
Gemiddelde energiebehoeften:
Vrouwen met een weinig actieve leefstijl: 2100 kcal
Vrouwen met een actievere leefstijl: 2400 kcal
Inderdaad een beetje weinig
Pas maar op dat je stofwisseling niet omlaag gaat en je in rust dus minder verbrandt. (minder snel afvallen of zelfs aankomen).
Daar bovenop met minder eten, hou je sporten/cardio minder lang vol en heb je er minder profijt van.
Vrouwen met een weinig actieve leefstijl: 2100 kcal
Vrouwen met een actievere leefstijl: 2400 kcal
Inderdaad een beetje weinig
Pas maar op dat je stofwisseling niet omlaag gaat en je in rust dus minder verbrandt. (minder snel afvallen of zelfs aankomen).
Daar bovenop met minder eten, hou je sporten/cardio minder lang vol en heb je er minder profijt van.
ik had vertelt dat ik mijn lunch nu in de avond eetquote:Op maandag 18 juni 2007 20:55 schreef freecell het volgende:
[..]
Met wat je net poste 1310? Hoe??
Dat is trouwens niet teveel, maar een prima hoeveelheid als je wilt afvallen
en ook nog een flesje rosebier was eigenlijk voor gister maar toen had ik geen zin
2100 kcalquote:Op maandag 18 juni 2007 21:01 schreef STING het volgende:
Gemiddelde energiebehoeften:
Vrouwen met een weinig actieve leefstijl: 2100 kcal
Vrouwen met een actievere leefstijl: 2400 kcal
Inderdaad een beetje weinig
Pas maar op dat je stofwisseling niet omlaag gaat en je in rust dus minder verbrandt. (minder snel afvallen of zelfs aankomen).
Daar bovenop met minder eten, hou je sporten/cardio minder lang vol en heb je er minder profijt van.
dan zit ik zo weer op 80 kilo en wie weet hoger
als ik op gewicht wil blijven moet ik rond de 1600kcal gaan zitten
maar ik wil afvallen dus moet daar onder
ja goh dat is toch echt iets voor het weekendquote:Op maandag 18 juni 2007 21:07 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik had vertelt dat ik mijn lunch nu in de avond eet
en ook nog een flesje rosebier was eigenlijk voor gister maar toen had ik geen zin
Heb je geen last van hongergevoel dan?quote:Op maandag 18 juni 2007 21:07 schreef Miss_S het volgende:
[..]
2100 kcal
dan zit ik zo weer op 80 kilo en wie weet hoger
als ik op gewicht wil blijven moet ik rond de 1600kcal gaan zitten
maar ik wil afvallen dus moet daar onder
ik hoef niet meer af te vallenquote:Op maandag 18 juni 2007 21:08 schreef Riann het volgende:
[..]
ja goh dat is toch echt iets voor het weekend
jullie zijn daar nog hard mee bezig
quote:Op maandag 18 juni 2007 21:07 schreef Miss_S het volgende:
[..]
2100 kcal
dan zit ik zo weer op 80 kilo en wie weet hoger
als ik op gewicht wil blijven moet ik rond de 1600kcal gaan zitten
maar ik wil afvallen dus moet daar onder
hmmmz wat klopt hier nietquote:Op maandag 18 juni 2007 21:10 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik hoef niet meer af te vallen
jullie zijn daar nog hard mee bezig
tussen willen en moeten zit een verschilquote:
ik heb geen (ernstig) overgewicht meer dus hoef niet af te vallen
maar ja ik wil het wel dus dan kan zoiets
maar goed dit heb ik al 100 keer uitgelegt in de dieetclub
afentoe welquote:Op maandag 18 juni 2007 21:12 schreef freecell het volgende:
Rosébier is lekker
niet te vaak daar vind ik het te zoet voor
maar beter dan echt bier
Ik MOET ook niks en ik wil je er aan herrineren dat jij ook nog niet op gezond gewicht zit jij hebt net als mij overgewicht we hebben beide geen ernstig overgewichtquote:Op maandag 18 juni 2007 21:14 schreef Miss_S het volgende:
[..]
tussen willen en moeten zit een verschil
ik heb geen (ernstig) overgewicht meer dus hoef niet af te vallen
maar ja ik wil het wel dus dan kan zoiets
maar goed dit heb ik al 100 keer uitgelegt in de dieetclub
Ik heb vezelpilletjes.. zal vast wel iets helpen en schijnt ook bij te dragen aan een vol gevoelquote:Op maandag 18 juni 2007 19:40 schreef Chicolate het volgende:
[..]
*proest*
... wat voor eten helpt btw tegen verstopping en buikpijn? Begin er nu een beetje zat van te worden dat ik dubbelgeklapt zit van de pijn, maar naar de wc gaan ook niet lukt
oja.. pruimen.. geen bananen... roosivce obstipatie
maar je vind ze wel leukquote:Op maandag 18 juni 2007 21:15 schreef STING het volgende:
Complex af en toe, vrouwen.
Ben je nou om je 'toekomstige ik' aan het kwijlen?quote:Op maandag 18 juni 2007 21:23 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
ik moet ook niet afvallen... ben niet dik maar ik vind mager gewoon leuker
tuurlijk als je er hot uitziet mag je heus wel kwijlenquote:Op maandag 18 juni 2007 21:26 schreef STING het volgende:
[..]
Ben je nou om je 'toekomstige ik' aan het kwijlen?
Eensch.quote:Op maandag 18 juni 2007 21:27 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
tuurlijk als je er hot uitziet mag je huis wel kwijlen
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
sure, het ziet er alleen een beetje apart uitquote:Op maandag 18 juni 2007 21:27 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
tuurlijk als je er hot uitziet mag je heus wel kwijlen
Oeh damn wat zie ik er lekker uit rawr
maar ja volgens mij is niemand hier echt dik.. alleen maar vadsig..
dus relax en neem een pizza
jij vindt mij vet.. ik vind jou vadsig !
dus relax en neem een pizza
jij vindt mij vet.. ik vind jou vadsig !
quote:Op maandag 18 juni 2007 21:29 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
maar ja volgens mij is niemand hier echt dik.. alleen maar vadsig..
dus relax en neem een pizza
jij vindt mij vet.. ik vind jou vadsig !
nou als ik 5-10 kg afval dan loop ik wel zo op t strandquote:Op maandag 18 juni 2007 21:29 schreef STING het volgende:
[..]
sure, het ziet er alleen een beetje apart uit
Oeh damn wat zie ik er lekker uit rawr
nu denk ik.. hm als ik op mn rug ga liggen en beetje op mn armen steun dan gaat t wel
ik ben geen van beidequote:Op maandag 18 juni 2007 21:29 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
maar ja volgens mij is niemand hier echt dik.. alleen maar vadsig..
dus relax en neem een pizza
jij vindt mij vet.. ik vind jou vadsig !
ik ben volslank
Pff, hoe durf je me vadsig te noemen!quote:Op maandag 18 juni 2007 21:29 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
maar ja volgens mij is niemand hier echt dik.. alleen maar vadsig..
dus relax en neem een pizza
jij vindt mij vet.. ik vind jou vadsig !
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
pics! wij willen mee 'en!!quote:Op maandag 18 juni 2007 21:32 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
nou als ik 5-10 kg afval dan loop ik wel zo op t strand
nu denk ik.. hm als ik op mn rug ga liggen en beetje op mn armen steun dan gaat t wel
.....brutale vlerk!quote:Op maandag 18 juni 2007 21:33 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Pff, hoe durf je me vadsig te noemen!
moest er nog achter
ja nou ja ik heb me niet zo verdiept in de terminologie maar iedereen past hier gewoon op een stoel ipv een bank dus dan gaat 't wel
oja.. mn ouders hebben een vriendin en die is heeeeel dik.. altijd op verjaardagen wil iets in mij haar nooit taart geven
oja.. mn ouders hebben een vriendin en die is heeeeel dik.. altijd op verjaardagen wil iets in mij haar nooit taart geven
Dat vind ik wel zo'n vies woord...Het is heel jammer, maar het woord is verpest. Net als mollig bijvoorbeeld. Ooit betekende het gewoon een gezond iemand met ronde vormen, maar nu wordt het gebruikt om juist mensen te omschrijven waar totaal geen vorm meer in zitquote:
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
-edit-quote:Op maandag 18 juni 2007 21:35 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
ja nou ja ik heb me niet zo verdiept in de terminologie maar iedereen past hier gewoon op een stoel ipv een bank dus dan gaat 't wel
oja.. mn ouders hebben een vriendin en die is heeeeel dik.. altijd op verjaardagen wil iets in mij haar nooit taart geven
ja dat klopt wel maar ik vind het nog steeds bij mij passen en vind het beter klinken dan vadsigquote:Op maandag 18 juni 2007 21:35 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Dat vind ik wel zo'n vies woord...Het is heel jammer, maar het woord is verpest. Net als mollig bijvoorbeeld. Ooit betekende het gewoon een gezond iemand met ronde vormen, maar nu wordt het gebruikt om juist mensen te omschrijven waar totaal geen vorm meer in zit
Oja!quote:
Schobbejak!
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
nog steeds geen reactie op mijn postquote:Op maandag 18 juni 2007 21:36 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja dat klopt wel maar ik vind het nog steeds bij mij passen en vind het beter klinken dan vadsig
hmmmz ben je uitgeluld
pm me maar ik ga hier niet in dit topic op inquote:Op maandag 18 juni 2007 21:37 schreef Riann het volgende:
[..]
nog steeds geen reactie op mijn post
hmmmz ben je uitgeluld
Ik ben niet vadsig ... ik ben gewoon een bolletje
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
valt me van je tegen gewoon uitgeluldquote:Op maandag 18 juni 2007 21:38 schreef Miss_S het volgende:
[..]
pm me maar ik ga hier niet in dit topic op in
kunnen jullie elkaar niet ff ergens anders gaan lopen dissen, PM ofzoquote:Op maandag 18 juni 2007 21:37 schreef Riann het volgende:
[..]
nog steeds geen reactie op mijn post
hmmmz ben je uitgeluld
ik vind romig wel leuk, of voluptuousquote:Op maandag 18 juni 2007 21:36 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja dat klopt wel maar ik vind het nog steeds bij mij passen en vind het beter klinken dan vadsig
ja misschien welquote:
maar jij bent diegene die weer +10 kilo is aan gekomen en ik ben nog steeds aan het afvallen en daar gaat het hier om dus verder ga ik niet meer op je reageren
dat laatste is wel leukquote:Op maandag 18 juni 2007 21:39 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
ik vind romig wel leuk, of voluptuous
maar daar heb je weer dikke tieten voor nodig
Je spreekt jezelf tegen lieve schat daar ging het om en wie weet kom jij over een jaar ook 10 kilo aan. Je begeeft je in een gevaarlijk pad.quote:Op maandag 18 juni 2007 21:40 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja misschien wel
maar jij bent diegene die weer +10 kilo is aan gekomen en ik ben nog steeds aan het afvallen en daar gaat het hier om dus verder ga ik niet meer op je reageren
ik zie het nergens getypt staanquote:Op maandag 18 juni 2007 21:42 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
@ riann waarom was ik een trut.. nou nou en en ?? zeg dan ??
je bent een magere trutquote:Op maandag 18 juni 2007 21:42 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
@ riann waarom was ik een trut.. nou nou en en ?? zeg dan ??
je opmerking over die dikke vrouw was kennelijk beledigend.quote:Op maandag 18 juni 2007 21:44 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
omdat je het snel geedit hebt
ik vind je vaag
je kent me geloof ik ook niet echt ik jou ook niet en het was een nutteloze post dat van mij vandaar dat het ge-edit was en het sloeg nergens op ik vind alleen zoals jij dacht dat je zo niet moet denken. Als je zelf heel dik bent geweest begrijp je dat soort dingen.quote:Op maandag 18 juni 2007 21:44 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
omdat je het snel geedit hebt
ik vind je vaag
wat is er trouwens zo erg aan liga's ? daar wordt vaak heftig op gereageerd
kan je beter geen pizza of wijn nemen, want dat is nog slechter, am i right
kan je beter geen pizza of wijn nemen, want dat is nog slechter, am i right
kloptquote:Op maandag 18 juni 2007 21:47 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
wat is er trouwens zo erg aan liga's ? daar wordt vaak heftig op gereageerd
kan je beter geen pizza of wijn nemen, want dat is nog slechter, am i right
maar in liga's zitten veel suikers, gewoon behoorlijk nutteloze kcal
o maar die vrouw pakt altijd 4 stukken taart als ze denkt dat ik niet kijkquote:Op maandag 18 juni 2007 21:46 schreef STING het volgende:
[..]
je opmerking over die dikke vrouw was kennelijk beledigend.
en weegt 200-300 kg.. dus dan denk ik
ik wil niet vragen of je taart wil
stop alsjeblieft met eten
ja maar je moet jezelf wel een keertje taart gunnenquote:Op maandag 18 juni 2007 21:48 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
o maar die vrouw pakt altijd 4 stukken taart als ze denkt dat ik niet kijk
en weegt 200-300 kg.. dus dan denk ik
ik wil niet vragen of je taart wil
stop alsjeblieft met eten
hm.. kan je net zo goed ook geen ontbijtkoek en sultana etenquote:Op maandag 18 juni 2007 21:48 schreef Miss_S het volgende:
[..]
klopt
maar in liga's zitten veel suikers, gewoon behoorlijk nutteloze kcal
sultana heb je gelijk inquote:Op maandag 18 juni 2007 21:50 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
hm.. kan je net zo goed ook geen ontbijtkoek en sultana eten
ontbijtkoek weet ik niet........ook al lang niet meer op
zo dik dat je 's nachts aan de beademing moet is niet hot
ik ga even een ijsje eten/ ijswater drinken want heb pijn aan mn keel
ik ga even een ijsje eten/ ijswater drinken want heb pijn aan mn keel
Dat is toch niet jouw verantwoordelijkheidquote:Op maandag 18 juni 2007 21:48 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
o maar die vrouw pakt altijd 4 stukken taart als ze denkt dat ik niet kijk
en weegt 200-300 kg.. dus dan denk ik
ik wil niet vragen of je taart wil
stop alsjeblieft met eten
Ontbijtkoek is wel vetarm, maar daarvoor weer relatief weer suikerrijk.quote:Op maandag 18 juni 2007 21:50 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
hm.. kan je net zo goed ook geen ontbijtkoek en sultana eten
The Police 08-06-2008
compleet offtopicquote:Op maandag 18 juni 2007 21:53 schreef YPrue het volgende:
[..]
Ontbijtkoek is wel vetarm, maar daarvoor weer relatief weer suikerrijk.
13-10 The Police???
sommige mensen kunnen wel hulp gebruiken ookal zien ze dat zelf nietquote:Op maandag 18 juni 2007 21:53 schreef Riann het volgende:
[..]
Dat is toch niet jouw verantwoordelijkheid
Da's waarquote:Op maandag 18 juni 2007 21:56 schreef Miss_S het volgende:
[..]
sommige mensen kunnen wel hulp gebruiken ookal zien ze dat zelf niet
Helaas is het ook zo dat mensen die hulp vaak pas accepteren zodra ze al door hebben dat ze hulp nodig hebben. Tot die tijd kan het heel verkeerd overkomen, zo van "waar bemoei jij je mee?" ook al bedoel je het nog zo goed.
Hulp aan iemand die niet geholpen kan worden, ziet het eerder als een belediging.quote:Op maandag 18 juni 2007 21:58 schreef omearos het volgende:
[..]
Da's waar
Helaas is het ook zo dat mensen die hulp vaak pas accepteren zodra ze al door hebben dat ze hulp nodig hebben. Tot die tijd kan het heel verkeerd overkomen, zo van "waar bemoei jij je mee?" ook al bedoel je het nog zo goed.
Meestal omdat het een bevestiging is van iets wat ze nog niet willen weten....of, ze willen het op eigen houtje doen. Denk dat het wel belangrijk is, om daar respect voor te hebben.
Je kunt ze dan maximaal het subtiel zelf laten inzien, maar dat vereist wel wat tact.
maar als je zo iemand als enige niks geeft is het niet echt sociaal. En op een verjaardag verwacht je vaak wel taart, dus dat zal ook verwacht worden door mensen.
Oplossing van mijn moeder: schaal met mini-dingen (tompoes, soesjes, enzo) middenop de salontafel, niks ongemerkt pakken en als je iets pakt heb je een kleinere portie
Oplossing van mijn moeder: schaal met mini-dingen (tompoes, soesjes, enzo) middenop de salontafel, niks ongemerkt pakken en als je iets pakt heb je een kleinere portie
jawel ze maakt mn meubels stukquote:Op maandag 18 juni 2007 21:53 schreef Riann het volgende:
[..]
Dat is toch niet jouw verantwoordelijkheid
Sowieso, als je goed bezig bent met afvallen en gezond eten, mag je heus weleens een stukje taart pakken op een verjaardag, come on
Dat vind ik een erg kinderachtige reactiequote:Op maandag 18 juni 2007 22:02 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
jawel ze maakt mn meubels stuk
Je bent wel lekker op dreef hequote:Op maandag 18 juni 2007 22:04 schreef Riann het volgende:
[..]
Dat vind ik een erg kinderachtige reactie
Dan nodig je d'r niet uit Doe ik ook niet met zeer kortzichtige mensen. Maakt niet uit of ze 10 of 100 of 300 kilo wegenquote:Op maandag 18 juni 2007 22:02 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
jawel ze maakt mn meubels stuk
als iemand op een bankje gaat zitten waar je makkelijk met zn 5en op kan en dat ding doorbegint te breken/buigen en te kraken is dat geen kinderachtige opmerking maar de keiharde waarheid.quote:Op maandag 18 juni 2007 22:04 schreef Riann het volgende:
[..]
Dat vind ik een erg kinderachtige reactie
maar is het echt zo erg?quote:Op maandag 18 juni 2007 22:08 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
als iemand op een bankje gaat zitten waar je makkelijk met zn 5en op kan en dat ding doorbegint te breken/buigen en te kraken is dat geen kinderachtige opmerking maar de keiharde waarheid.
ja ik overdrijf niet hoor ze is echt heel dik en kon bijna nergens op zitten omdat ze er niet in paste of omdat het te slap is
oja ook al staat het eten op tafel dan is ze nog aan t doorvreten
dat tempo, die hoeveelheid
haar lichaam kan het niet meer aan en ze moet s nachts aan de beademing
nou ja. dan vind ik het dus moeilijk om aan iemand te vragen.. wil je taart
oja ook al staat het eten op tafel dan is ze nog aan t doorvreten
dat tempo, die hoeveelheid
haar lichaam kan het niet meer aan en ze moet s nachts aan de beademing
nou ja. dan vind ik het dus moeilijk om aan iemand te vragen.. wil je taart
Je bent volgens mij wel erg super erg aan het overdrijvenquote:Op maandag 18 juni 2007 22:08 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
als iemand op een bankje gaat zitten waar je makkelijk met zn 5en op kan en dat ding doorbegint te breken/buigen en te kraken is dat geen kinderachtige opmerking maar de keiharde waarheid.
jij zegt dat ze 4 stukken taart eet nou dan bied je het dus ook 4 keer aan.quote:Op maandag 18 juni 2007 22:22 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
ja ik overdrijf niet hoor ze is echt heel dik en kon bijna nergens op zitten omdat ze er niet in paste of omdat het te slap is
oja ook al staat het eten op tafel dan is ze nog aan t doorvreten
dat tempo, die hoeveelheid
haar lichaam kan het niet meer aan en ze moet s nachts aan de beademing
nou ja. dan vind ik het dus moeilijk om aan iemand te vragen.. wil je taart
Vanochtend hadden ze tompoucen gehaald omdat er zo goed was gescoord in de tentamenweek . Geen nee gezegd, maar toen ze vroegen of ik óók nog eens taart ging eten in dorp, bedankte ik maar .quote:Op maandag 18 juni 2007 22:03 schreef STING het volgende:
Sowieso, als je goed bezig bent met afvallen en gezond eten, mag je heus weleens een stukje taart pakken op een verjaardag, come on
nee ik ben geen bediende, ik vraag bij binnenkomst wil je taart, wil je wat drinken.. daarna weet je waar alles staat
en heb geen koelkast met een slot er op.. staan gewoon uitgestalt op een extra tafel
en heb geen koelkast met een slot er op.. staan gewoon uitgestalt op een extra tafel
maar je hebt ook geen enkel respect voor haar ook niet voor je ouders het is een vriendin van je ouders.
waar zeg ik dat ik geen respect voor haar heb ? jeetje ga iedereen die dik is even verdedigen ook al slaat het nerges op
@ miss s.. soms vind/vond ik je wel irritant met je doorgevraag/commentaar maar bedacht vandaag dat t vast is omdat je wil dat iedereen gaat afvallen en niet om irritant te zijn
@ miss s.. soms vind/vond ik je wel irritant met je doorgevraag/commentaar maar bedacht vandaag dat t vast is omdat je wil dat iedereen gaat afvallen en niet om irritant te zijn
ik wil niet dat iedereen gaat afvallen maar wel de mensen in deze topics jaquote:Op maandag 18 juni 2007 22:34 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
waar zeg ik dat ik geen respect voor haar heb ? jeetje ga iedereen die dik is even verdedigen ook al slaat het nerges op
@ miss s.. soms vind/vond ik je wel irritant met je doorgevraag/commentaar maar bedacht vandaag dat t vast is omdat je wil dat iedereen gaat afvallen en niet om irritant te zijn
Ja, beetje grenzen stellen is ook niet verkeerd natuurlijkquote:Op maandag 18 juni 2007 22:27 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Vanochtend hadden ze tompoucen gehaald omdat er zo goed was gescoord in de tentamenweek . Geen nee gezegd, maar toen ze vroegen of ik óók nog eens taart ging eten in dorp, bedankte ik maar .
Daarnaast, voor sommige mensen is een dieet beter en langer vol te houden, als ze ook gewoon zo nu en dan ongezond genieten.
ik verdedig niemand maar ik vind dat je weinig respect voor haar toontquote:Op maandag 18 juni 2007 22:34 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
waar zeg ik dat ik geen respect voor haar heb ? jeetje ga iedereen die dik is even verdedigen ook al slaat het nerges op
@ miss s.. soms vind/vond ik je wel irritant met je doorgevraag/commentaar maar bedacht vandaag dat t vast is omdat je wil dat iedereen gaat afvallen en niet om irritant te zijn
o sorry ik wist niet dat mijn beste vriendin waar ik alles mee deel ook op fok zit onder de naam riann
Ok, ok. Het is al duidelijk genoeg dat jij vindt dat ze wat meer respect moet tonen voor dikke mensen.quote:Op maandag 18 juni 2007 22:37 schreef Riann het volgende:
[..]
ik verdedig niemand maar ik vind dat je weinig respect voor haar toont
Deze discussie kan oneindig doorgaan.
Wat heeft dat er mee te maken???? leg het me uitquote:Op maandag 18 juni 2007 22:41 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
o sorry ik wist niet dat mijn beste vriendin waar ik alles mee deel ook op fok zit onder de naam riann
wat zei je ookal weer chago door weinig eten?quote:Op maandag 18 juni 2007 22:41 schreef STING het volgende:
[..]
Ok, ok. Het is al duidelijk genoeg dat jij vindt dat ze wat meer respect moet tonen voor dikke mensen.
Deze discussie kan oneindig doorgaan.
denk dat we iemand gevonden hebben
quote:Op maandag 18 juni 2007 22:41 schreef STING het volgende:
[..]
Ok, ok. Het is al duidelijk genoeg dat jij vindt dat ze wat meer respect moet tonen voor dikke mensen.
Deze discussie kan oneindig doorgaan.
ja of ze moet hier gewoon weg blijven.
Ik heb je in dit topic nog geen enkele positieve bijdrage zien leveren.quote:
Alleen maar nutteloze discussie voeren.
Ga je net zo lang door totdat je gelijk krijgt of excuses ofzo?
Heb ik van jou ook nog niet gezien maar ik ga zo slapen en ik hoef geen excusesquote:Op maandag 18 juni 2007 22:43 schreef STING het volgende:
Riann, ik heb je in dit topic nog geen enkele positieve bijdrage zien leveren.
Alleen maar nutteloze discussie voeren.
Ga je net zo lang door totdat je gelijk krijgt of excuses ofzo?
Jezus, wat zijn jullie ontzettend irritant . Houd eens op met dat gezeik hier of ga erover mailen / pm'en / msn'en .
Niet meer actief op Fok!
dat heb ik ook al meerdere malen voorgestelt maar kennelijk is dat niet zo leukquote:Op maandag 18 juni 2007 22:55 schreef Viking84 het volgende:
Jezus, wat zijn jullie ontzettend irritant . Houd eens op met dat gezeik hier of ga erover mailen / pm'en / msn'en .
Ook even offtopic :quote:
Yup, ga op 13 oktober in Düsseldorf naar ze toe, is veel dichterbij dan de ArenA. Heb er echt al ontzettend veel zin in! Hier moest ik gewoon kaarten voor kopen, ben een The Police + Sting-fan.
The Police 08-06-2008
Zooo...nieuwe dag, nieuwe kansen. Klaar met het gezeur!
Vandaag weer gezellig doen hoor
Vandaag weer gezellig doen hoor
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ha, heb ik voor het eerst (nou ja, jullie snappen me wel ) een BMI van onder de 25, dus officieel geen overgewicht meer . Maar goed, dat zal morgen wel weer iets hoger zijn (ik zit nu in mijn 'ik blijf rond de 74 kg schommelen'-periode). Als ik blijf hangen rond de 73 į 73,5 zal ik pas echt blij zijn .
Niet meer actief op Fok!
*zeur*quote:Op dinsdag 19 juni 2007 00:45 schreef Alcarin het volgende:
Zooo...nieuwe dag, nieuwe kansen. Klaar met het gezeur!
Gefeli!!quote:Op dinsdag 19 juni 2007 07:14 schreef Viking84 het volgende:
Ha, heb ik voor het eerst (nou ja, jullie snappen me wel ) een BMI van onder de 25, dus officieel geen overgewicht meer . Maar goed, dat zal morgen wel weer iets hoger zijn (ik zit nu in mijn 'ik blijf rond de 74 kg schommelen'-periode). Als ik blijf hangen rond de 73 į 73,5 zal ik pas echt blij zijn .
Gewoon lekker zo doorgaan
Meestal zo, als mensen 'dik' zijn omdat ze veel 'lekker' eten . Het is anders als ze gewoon 'veel' eten. Ik moet zeggen dat ik nu ik alles in hoeveelheden afweeg en opschrijf, omdįt ik een schema krijg aangemeten, ik er wel beter op let en me er beter aan houd. Misschien omdat ik weet dat iemand het terug gaat lezen die wél verstand heeft van voeding .quote:Op maandag 18 juni 2007 22:35 schreef STING het volgende:
Ja, beetje grenzen stellen is ook niet verkeerd natuurlijk
Daarnaast, voor sommige mensen is een dieet beter en langer vol te houden, als ze ook gewoon zo nu en dan ongezond genieten.
Ik had gisteren een bbq feestje met bier net (na ontbijt) op de weegschaal gestaan en toen was er wel wat af. Kan ik dat nou wel updaten of beter pas morgen doen
Bernie en ik zijn tof.
Morgen doen, dan zul je zien dat (een deel) er alweer af is . Wat je in zo'n korte tijd aankomt, is geen vet.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 08:10 schreef mordradead het volgende:
Ik had gisteren een bbq feestje met bier net (na ontbijt) op de weegschaal gestaan en toen was er wel wat af. Kan ik dat nou wel updaten of beter pas morgen doen
Niet meer actief op Fok!
Ik ben juist afgevallen alleen dat is meestal zo als ik wat bier op heb gehadquote:Op dinsdag 19 juni 2007 08:12 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Morgen doen, dan zul je zien dat (een deel) er alweer af is . Wat je in zo'n korte tijd aankomt, is geen vet.
Bernie en ik zijn tof.
oh, er was wat af . Lezen, Viking84 . Ik update dat wel altijd meteen, want als het er de volgende dag niet aan zit bij mij, komt het er ook niet meer aan, maar ik heb al wel begrepen dat dat niet voor iedereen geldt. Maar ik update elk onsje gewichtsverlies .quote:Op dinsdag 19 juni 2007 08:15 schreef mordradead het volgende:
[..]
Ik ben juist afgevallen alleen dat is meestal zo als ik wat bier op heb gehad
[ Bericht 2% gewijzigd door Viking84 op 19-06-2007 08:49:11 ]
Niet meer actief op Fok!
Dan ga ik het maar gewoon updaten
Weer op hetzelfde gewicht als de vorige keer, ik zit nu de hele tijd te schommelen maarja
Weer op hetzelfde gewicht als de vorige keer, ik zit nu de hele tijd te schommelen maarja
Bernie en ik zijn tof.
Zal wel komen door het vochtverliesquote:Op dinsdag 19 juni 2007 08:15 schreef mordradead het volgende:
[..]
Ik ben juist afgevallen alleen dat is meestal zo als ik wat bier op heb gehad
Ja, daar dacht ik ook al aan ja dus er zal morgen wel weer wat bijzitten Zo eerst maar even hardlopen en dan studerenquote:
Bernie en ik zijn tof.
TVP en tevens goedemorgen allemaal. Morgen ga ik week 2 in. Ik merk wel dat ik weer wat gemotiveerder raak, ik heb het weekend overleefd zonder troep te eten, dus dat is wel fijn. En vanmorgen op de weegschaal zag ik 77 staan. Maar ik heb een hele slechte weegschaal dus toen ik er voor de tweede keer op ging staan was het week 78 hahaha. Als ik over een paar weekjes ga verhuizen, ga ik een hele mooie weegschaal kopen, eentje met gram enzo, zo'n digitale.
Ik moet alleen geen zuiveldrankjes meer drinken, herinneren jullie mij daar ook even aan?
Ik moet alleen geen zuiveldrankjes meer drinken, herinneren jullie mij daar ook even aan?
waarom niet? . Zuivel helpt bij het afvallen . Ik eet 's ochtends een bakje yoghurt en 's middags bij de lunch drink ik een glas melk.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 08:57 schreef BabblingBrook het volgende:
Ik moet alleen geen zuiveldrankjes meer drinken, herinneren jullie mij daar ook even aan?
Niet meer actief op Fok!
Ja dat dacht ik ook, maar ik drink al bijna een jaar geen melk meer en ik dacht kom laat ik eens iets "melkigs" proberen, maar mijn maag en darmen konden dat niet waarderen. Ik heb heel de dag last gehad van gasvorming...quote:Op dinsdag 19 juni 2007 09:00 schreef Viking84 het volgende:
[..]
waarom niet? . Zuivel helpt bij het afvallen . Ik eet 's ochtends een bakje yoghurt en 's middags bij de lunch drink ik een glas melk.
Ik heb heel de ochtend al honger en ik ben er chagerijnig van
Heb al een bord brinta en een kiwi op.. en ik moet het tot half 1 met alleen een appel uitzingen.. (en veel water en thee natuurlijk)
Heb al een bord brinta en een kiwi op.. en ik moet het tot half 1 met alleen een appel uitzingen.. (en veel water en thee natuurlijk)
Met een goed dieet, hoef je geen last van honger te hebben.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 09:13 schreef poppetje22 het volgende:
Ik heb heel de ochtend al honger en ik ben er chagerijnig van
Heb al een bord brinta en een kiwi op.. en ik moet het tot half 1 met alleen een appel uitzingen.. (en veel water en thee natuurlijk)
Sterker nog, teveel honger zorgt er alleen maar voor dat je lichaam zich gaat voorbereiden voor een tijd 'dat er minder voedsel beschikbaar is' en zal je minder verbranden. Daar komt het befaamde jojo-effect vandaan.
Maar goed, misschien was dat je al bekend
Je mag best een plakje ontbijtkoek nemen of een cup a soupje.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 09:13 schreef poppetje22 het volgende:
Ik heb heel de ochtend al honger en ik ben er chagerijnig van
Heb al een bord brinta en een kiwi op.. en ik moet het tot half 1 met alleen een appel uitzingen.. (en veel water en thee natuurlijk)
Natuurlijk is dat allemaal bekend!! Alleen vind ik dat ik nog niet te weinig heb gegeten voor vandaag!! Een flink bord brinta vanmorgen en daarnet een kiwi.. het is pas net over 9en!quote:Op dinsdag 19 juni 2007 09:18 schreef STING het volgende:
[..]
Met een goed dieet, hoef je geen last van honger te hebben.
Sterker nog, teveel honger zorgt er alleen maar voor dat je lichaam zich gaat voorbereiden voor een tijd 'dat er minder voedsel beschikbaar is' en zal je minder verbranden. Daar komt het befaamde jojo-effect vandaan.
Maar goed, misschien was dat je al bekend
Dus wat is dan de oplossing?
Ik zit net een droog beschuitje te eten en ik zit nu aan de cup a soup helder. Je moet het voedsel dat je nuttigt goed verspreiden over je dag. Ik eet 6 keer een beetje ipv 3 keer veel (hoe vaak heb ik dat al gezegd?)
Wat is eigenlijk "beter" cup-a-soup helder of wat bouillon? Ik neem het laatste altijd dat vind ik echt super
Bernie en ik zijn tof.
Hongeren is inderdaad niet goed, maar ik kan me voorstellen dat je ook met genoeg eten honger krijgt, als je hiervoor gewend was heel veel te eten (weet niet of dat zo is natuurlijk). Dan is het denk ik gewoon een kwestie van wennen...
Ik heb een dag vrij vandaag, want mijn begeleidster is mijn scriptie aan het lezen
En het is mooi weer!
Tijd om schoon te maken en fruit te eten op het balkon
Ik heb een dag vrij vandaag, want mijn begeleidster is mijn scriptie aan het lezen
En het is mooi weer!
Tijd om schoon te maken en fruit te eten op het balkon
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ik zou het beide vermijden, aangezien er vrij veel zout zit in beide.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 09:26 schreef mordradead het volgende:
Wat is eigenlijk "beter" cup-a-soup helder of wat bouillon? Ik neem het laatste altijd dat vind ik echt super
Ja, daar heb je wel gelijk in! Maar je moet niet te weinig zout binnen krijgen, zeker niet als het warm weer is. En t is sowieso beter voor je als een glas colaquote:Op dinsdag 19 juni 2007 09:30 schreef STING het volgende:
[..]
Ik zou het beide vermijden, aangezien er vrij veel zout zit in beide.
Ongeveer hetzelfde denk ik, al is cup-a-soup helder veel duurder dan bouillonquote:Op dinsdag 19 juni 2007 09:26 schreef mordradead het volgende:
Wat is eigenlijk "beter" cup-a-soup helder of wat bouillon? Ik neem het laatste altijd dat vind ik echt super
Misschien zit er wat meer zout in bouillon? Maar zolang je geen verrotte nieren of een torenhoge bloeddruk hebt maakt dat beetje zout niet zoveel uit. (en als je dat wel helpt, moet je ook geen cup-a-soup eten )
Ik heb net een kop koffie gehad en nog geen zin in ontbijt, maar dat komt zo wel!
Eenschquote:Op dinsdag 19 juni 2007 09:33 schreef BabblingBrook het volgende:
[..]
Ja, daar heb je wel gelijk in! Maar je moet niet te weinig zout binnen krijgen, zeker niet als het warm weer is. En t is sowieso beter voor je als een glas cola
Maar wel weinig calorieen Dus gewoon lekker en ook best okquote:Op dinsdag 19 juni 2007 09:30 schreef STING het volgende:
[..]
Ik zou het beide vermijden, aangezien er vrij veel zout zit in beide.
Die kiwi begint te werken! Ik heb niet meer zo veel honger!! Als ik die appel nou nog weet te rekken tot een uur of 11 moet het goedkomen
Nee.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 09:42 schreef BabblingBrook het volgende:
Iemand weleens een crashdieet gedaan?
Heb je plannen? Don't!
.
Niet meer actief op Fok!
Nee ik was het zeker niet van plan! Maar misschien zijn er hier mensen die t wel van plan waren en dan kon ik het ze even uit hun hoofd praten.quote:
ja, wel eens weight carequote:Op dinsdag 19 juni 2007 09:42 schreef BabblingBrook het volgende:
Iemand weleens een crashdieet gedaan?
nooit meer!!!
Hoe zag een week er dan uit? Qua eten. En hoe lijn je nu dan?quote:Op dinsdag 19 juni 2007 10:17 schreef poppetje22 het volgende:
[..]
ja, wel eens weight care
nooit meer!!!
's morgens een shake of muesli (uit een zakje, met vies poeder erbij)
's middags een reep
's avonds maaltijdsoep of pasta of puree uit een zakje.
en tussendoor soep.
niks aan hoor.. t is niet echt heel erg vies, maar lekker eten is zeker anders!
Nu eet ik gewoon normaal eten, maar heel gevarieerd en ik let op de calorieen en de gezondheidsfactor
's middags een reep
's avonds maaltijdsoep of pasta of puree uit een zakje.
en tussendoor soep.
niks aan hoor.. t is niet echt heel erg vies, maar lekker eten is zeker anders!
Nu eet ik gewoon normaal eten, maar heel gevarieerd en ik let op de calorieen en de gezondheidsfactor
Dat lijkt me idd heel smerig. Al zijn die chocoladerepen van slimfast wel lekkerquote:Op dinsdag 19 juni 2007 10:30 schreef poppetje22 het volgende:
's morgens een shake of muesli (uit een zakje, met vies poeder erbij)
's middags een reep
's avonds maaltijdsoep of pasta of puree uit een zakje.
en tussendoor soep.
niks aan hoor.. t is niet echt heel erg vies, maar lekker eten is zeker anders!
Nu eet ik gewoon normaal eten, maar heel gevarieerd en ik let op de calorieen en de gezondheidsfactor
Wat heb je gisteren gegeten?
Gisteren:quote:Op dinsdag 19 juni 2007 10:31 schreef BabblingBrook het volgende:
[..]
Dat lijkt me idd heel smerig. Al zijn die chocoladerepen van slimfast wel lekker
Wat heb je gisteren gegeten?
ontbijt: Yoghurt met muesli
tussendoor: liga evergreen
lunch: 2 boterhammen met kaas, 1 tomaat, soepje
tussendoor: grote plak ontbijtkoek, appel
avond: gepofte aardappel met saus ( ), sla en tartaartje
tussendoor: kersen (25 st ongeveer)
Zo, net lekker hard gelopen en beste dorst erna... al bijna anderhalf liter water op
zo ff douchen en een stukje ontbijtkoek nemen of een appel
Ik neem trouwens meestal bouillon bij brood, beetje boter en dompelen alleen natuurlijk niet iedere dag
zo ff douchen en een stukje ontbijtkoek nemen of een appel
Ik neem trouwens meestal bouillon bij brood, beetje boter en dompelen alleen natuurlijk niet iedere dag
Bernie en ik zijn tof.
Dat is best netjes tochquote:Op dinsdag 19 juni 2007 10:36 schreef poppetje22 het volgende:
[..]
Gisteren:
ontbijt: Yoghurt met muesli
tussendoor: liga evergreen
lunch: 2 boterhammen met kaas, 1 tomaat, soepje
tussendoor: grote plak ontbijtkoek, appel
avond: gepofte aardappel met saus ( ), sla en tartaartje
tussendoor: kersen (25 st ongeveer)
Jahoor, weet het niet precies.. maar volgens mij moet ik zo'n beetje rond de 1500 calorieen zitten..quote:
vanmiddag of vanavond weer lekker hardlopen
Wat eet jij zoal op een dag?
[ Bericht 3% gewijzigd door poppetje22 op 19-06-2007 11:09:26 ]
Ik eet heel chaotisch.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 11:03 schreef poppetje22 het volgende:
[..]
Jahoor, weet het niet precies.. maar volgens mij moet ik zo'n beetje rond de 1500 calorieen zitten..
vanmiddag of vanavond weer lekker hardlopen
Wat eet jij zoal op een dag dan?
Ik heb gisteren eigenlijk alleen maar boterhammen gegeten. Ik moest van 9 tot 6 werken en dan ben ik pas kwart over 7 thuis en dan is mn eetlust een beetje weg. En ik woon nog bij mn ouders, dus het is niet zo dat ik dan zelf kan bepalen wat ik eet.
Net even buikspieroefeningen gedaan uit de gids van Chicolate. Er staan oefeningen in die ik echt niet kan, hoor . Dus ik houd het voorlopig even bij de oefeningen die wel lukken. Dan worden m'n buikspieren vanzelf wel sterker, zodat ik ze wel kan .
Niet meer actief op Fok!
He herkenbaar ... enige wat je dan kan doen is af en toe vragen of ze iets speciaals willen kopen (ik heb nu eindelijk goedkope, lekkere, gezonde muesli gevonden. Bij de Liddl, 1,30 per kilo en het is nog best wel te eten) en gewoon wat minder opscheppen 's avonds.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 11:09 schreef BabblingBrook het volgende:
[..]
En ik woon nog bij mn ouders, dus het is niet zo dat ik dan zelf kan bepalen wat ik eet.
Ik voel me een stuk beter dan gister nog steeds wel buikpijn, en ik leef op brandnetelthee, maar het gaat al beter. Vandaag gegeten: een bakje muesli met halfvolle melk, 2 glazen thee, appel en 3 pepermuntjes.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Wat zijn dat dan voor oefeningen? Ik geloof dat ik wat gemist hebquote:Op dinsdag 19 juni 2007 11:31 schreef Viking84 het volgende:
Net even buikspieroefeningen gedaan uit de gids van Chicolate. Er staan oefeningen in die ik echt niet kan, hoor . Dus ik houd het voorlopig even bij de oefeningen die wel lukken. Dan worden m'n buikspieren vanzelf wel sterker, zodat ik ze wel kan .
gewoon buikspieroefeningen, heel veel verschillende . Voor bovenste buikspieren, onderste buikspieren en zijdelings buikspieren. En je traint je rug er ook nog mee. Als je die gids ook wilt, pm me je mail adres dan even, dan stuur ik hem op .quote:Op dinsdag 19 juni 2007 11:36 schreef poppetje22 het volgende:
[..]
Wat zijn dat dan voor oefeningen? Ik geloof dat ik wat gemist heb
Niet meer actief op Fok!
Maar over een maandje ongeveer woon ik wel op mezelf Ik kan niet wachten. ik vind muesli alleen lekker met yoghurt! Melk kan ik niet goed verdragen helaas. Ik vond cornflakes altijd erg lekker met melkquote:Op dinsdag 19 juni 2007 11:32 schreef Chicolate het volgende:
[..]
He herkenbaar ... enige wat je dan kan doen is af en toe vragen of ze iets speciaals willen kopen (ik heb nu eindelijk goedkope, lekkere, gezonde muesli gevonden. Bij de Liddl, 1,30 per kilo en het is nog best wel te eten) en gewoon wat minder opscheppen 's avonds.
Ik voel me een stuk beter dan gister nog steeds wel buikpijn, en ik leef op brandnetelthee, maar het gaat al beter. Vandaag gegeten: een bakje muesli met halfvolle melk, 2 glazen thee, appel en 3 pepermuntjes.
Mn schoonmoeder heeft zo'n nespresso apparaat gekocht, dus ik heb heel de zondag koffietjes geproeft
ja idd en als hun een gehaktbal willen dan kun je er misschien een kippetje langs leggen als hun een gepaneerde snitzel willen dan laat je voor je eigen een ongepaneerde bakken.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 11:32 schreef Chicolate het volgende:
[..]
He herkenbaar ... enige wat je dan kan doen is af en toe vragen of ze iets speciaals willen kopen (ik heb nu eindelijk goedkope, lekkere, gezonde muesli gevonden. Bij de Liddl, 1,30 per kilo en het is nog best wel te eten) en gewoon wat minder opscheppen 's avonds.
Ik voel me een stuk beter dan gister nog steeds wel buikpijn, en ik leef op brandnetelthee, maar het gaat al beter. Vandaag gegeten: een bakje muesli met halfvolle melk, 2 glazen thee, appel en 3 pepermuntjes.
Precies of ik neem gewoon een kleiner stuk. Het is bij mij thuis niet ongewoon om vlees door te schuiven naar mn broertje (alleseter, soort enorm vuilnisbak, 15 jaar, 180 ofzo en graatmager) als je het zelf niet meer op kunt. Vanavond eten we bijvoorbeeld gepaneerde kipschnitsel en aardappelpuree (en uhm groente, maar ben ff vergeten welke) Dan neem ik gewoon heel veel groente, klein stukje schnitsel, kan dat ding sowieso al niet op, en niet teveel puree ... op die manier lukt het mij primaquote:Op dinsdag 19 juni 2007 11:39 schreef Riann het volgende:
[..]
ja idd en als hun een gehaktbal willen dan kun je er misschien een kippetje langs leggen als hun een gepaneerde snitzel willen dan laat je voor je eigen een ongepaneerde bakken.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
geen dank .quote:Op dinsdag 19 juni 2007 11:39 schreef Riann het volgende:
[..]
ja idd en als hun ze een gehaktbal willen dan kun je er misschien een kippetje langs leggen als hun ze een gepaneerde snitzel willen dan laat je voor je eigen jezelf een ongepaneerde bakken.
.
Niet meer actief op Fok!
weet trouwens iemand waarom je geen nectarine moet eten als je al ziek bent?
heb net voor het eerst sinds 15 jaar overgegeven
heb net voor het eerst sinds 15 jaar overgegeven
Mijn eerste gedachte (en ik weet echt niet of het waar is): het is zuur. Gooi iets zuurs in een maag die al overstuur is en die stuurt het meteen weer naar boven. Daarom drink ik nooit sinaasappelsap als ik misselijk ben, dan komt spontaan alles bovendrijven.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 11:46 schreef Miss_S het volgende:
weet trouwens iemand waarom je geen nectarine moet eten als je al ziek bent?
heb net voor het eerst sinds 15 jaar overgegeven
Maar beterschap
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Oh bah Misschien toch maar beter een appeltje eten? En een beschuitje.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 11:46 schreef Miss_S het volgende:
weet trouwens iemand waarom je geen nectarine moet eten als je al ziek bent?
heb net voor het eerst sinds 15 jaar overgegeven
ja dat dacht ik ook al .quote:Op dinsdag 19 juni 2007 11:47 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Mijn eerste gedachte (en ik weet echt niet of het waar is): het is zuur. Gooi iets zuurs in een maag die al overstuur is en die stuurt het meteen weer naar boven. Daarom drink ik nooit sinaasappelsap als ik misselijk ben, dan komt spontaan alles bovendrijven.
Maar beterschap
Niet meer actief op Fok!
Alweer ziekquote:Op dinsdag 19 juni 2007 11:46 schreef Miss_S het volgende:
weet trouwens iemand waarom je geen nectarine moet eten als je al ziek bent?
heb net voor het eerst sinds 15 jaar overgegeven
Komt dat echt door die kinderen om je heen, dat je zo vaak ziek wordt? Lijkt me behoorlijk irritant...
Beterschap!
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Geraspte appel met kaneel erover.
Oud huismiddeltje Maakte mijn vader altijd voor me als ik misselijk was.
Ik geef nogal snel over, maar dit heb ik er nog nooit uitgegooid.
Oud huismiddeltje Maakte mijn vader altijd voor me als ik misselijk was.
Ik geef nogal snel over, maar dit heb ik er nog nooit uitgegooid.
als ik de verhalen zo lees hier ben ik niet vaker ziek dan anderequote:Op dinsdag 19 juni 2007 12:00 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Alweer ziek
Komt dat echt door die kinderen om je heen, dat je zo vaak ziek wordt? Lijkt me behoorlijk irritant...
Beterschap!
had nu al maanden nergens last van behalve van neusverkoudheid
denk niet dat het deze keer door de kinderen komt, mijn moeder had dit in het weekend
ik ben al tijden niet ziek geweest. Vorige zomer voor het laatst, maar toen had ik het in de rug, dus dat is niet ziek-ziek .
Niet meer actief op Fok!
Als ik de verhalen zo lees ben jij wel vaker ziek dan anderen hoor, vooral aan het begin van de lente. Davitamonnetjes maar eens proberen?quote:Op dinsdag 19 juni 2007 12:23 schreef Miss_S het volgende:
[..]
als ik de verhalen zo lees hier ben ik niet vaker ziek dan andere
had nu al maanden nergens last van behalve van neusverkoudheid
denk niet dat het deze keer door de kinderen komt, mijn moeder had dit in het weekend
Kan ook gewoon mijn idee zijn hoor.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 12:23 schreef Miss_S het volgende:
als ik de verhalen zo lees hier ben ik niet vaker ziek dan andere
had nu al maanden nergens last van behalve van neusverkoudheid
denk niet dat het deze keer door de kinderen komt, mijn moeder had dit in het weekend
Ik ben echt bijna nooit ziek gelukkig (laatste keer dat ik zelfs maar verkouden was was geloof ik begin 2006 ), dus dan lijkt het bij anderen al snel vaak
), dus dan lijkt het bij anderen al snel vaak
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ik ben wel vaak ziek misschien dat het opvalt ... maar ik ben eigenlijk bijna altijd wel ziek, zwak of misselijk. Chronische verkoudheid en veel stress zijn iets te duidelijk aanwezig in mijn leven ...
De zon is weer lekker warm! Was daarnet een halfuurtje buiten (lunchen) en het is echt lekker, mn gezicht gloeit nu helemaal
De zon is weer lekker warm! Was daarnet een halfuurtje buiten (lunchen) en het is echt lekker, mn gezicht gloeit nu helemaal
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik ben gisteren ook weer begonnen. Ik heb nu ongeveer hetzelfde gewicht als wat nu nog in het lijstje stond. Maar ik heb nu een ander doel: gezond lichaam voor gezonde kindjes.
Misschien hou ik het vol als ik het voor iemand anders doe(ook al is die iemand anders nog zo fictief als wat. )
Misschien hou ik het vol als ik het voor iemand anders doe(ook al is die iemand anders nog zo fictief als wat. )
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik wel!
Partner in crime nog niet...
Partner in crime nog niet...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Vast beginnen met een gezond huis voor diegene die er nog niet is dan ben jij er iig klaar voor hihiquote:Op dinsdag 19 juni 2007 13:14 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik wel!
Partner in crime nog niet...
Ja t is net als stoppen met roken voor je zwanger wilt raken.
Dikke kindertjes zijn ook zo zielig. Mn vriendje noemt ze altijd frikandelbabies.
Dikke kindertjes zijn ook zo zielig. Mn vriendje noemt ze altijd frikandelbabies.
*proest*quote:Op dinsdag 19 juni 2007 14:52 schreef BabblingBrook het volgende:
...frikandelbabies...
Wat dat betreft heb ik het makkelijk: ik rook niet, ik drink zelden en ik ben vegetariėr. Geen frikandelbabies hier. Tofubabies misschien...quote:Op dinsdag 19 juni 2007 14:52 schreef BabblingBrook het volgende:
Ja t is net als stoppen met roken voor je zwanger wilt raken.
Dikke kindertjes zijn ook zo zielig. Mn vriendje noemt ze altijd frikandelbabies.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Je bent al zo gezond bezig (alleen ben ik t niet helemaal eens over het geen vlees eten verhaal) jk vind je ook niet te dik ofzo als ik je foto's zie op je profiel. Wat wil je nog verbeteren/veranderen? Keihard aan sporten lijkt me ook geen goed idee, want als je zo strak in je vel zit heb je alleen maar meer kans op striae lijkt me.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 14:59 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Wat dat betreft heb ik het makkelijk: ik rook niet, ik drink zelden en ik ben vegetariėr. Geen frikandelbabies hier. Tofubabies misschien...
Zó, van het weekend best gezondigd :$, maar nu gaat het weer goed , ik durf alleen niet zo goed te gaan hardlopen. Maarja, met mijn 'dieet' ben ik ook gewoon mn hele leven aant veranderen, morgen sollicitatiegesprek voor een nieuw bijbaantje (al ben ik daar al maanden mee bezig), kamer opgeruimd en héél veel oude schoolzooi linea recta de vuilnisbak in ged*nderd, en ik ben aant zoeken voor een nieuw kapsel haha.
Maargoed, tot nu toe heb ik gegeten:
Onbijt: magere yoghurt met cruesli quaker aardbei
Lunch: eierkoek + boterham filet americain
@ Miss_S: beterschap!
Maargoed, tot nu toe heb ik gegeten:
Onbijt: magere yoghurt met cruesli quaker aardbei
Lunch: eierkoek + boterham filet americain
@ Miss_S: beterschap!
Hé meid, hé gozer, dat jij een minderwaardigheidscomplex hebt betekent nog niet dat je niet dom en lelijk bent.
quote:Op dinsdag 19 juni 2007 14:42 schreef Zeeltje het volgende:
70.6 kilo
Klein beetje schommeling is niet erg
Ik wil sowieso gezond eten, want dat schiet er nogal eens bij in. Een appelkoek in plaats van een appel ofzo... En geen vlees eten is geen enkel probleem als je weet hoe je het moet vervangen.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 15:03 schreef BabblingBrook het volgende:
[..]
Je bent al zo gezond bezig (alleen ben ik t niet helemaal eens over het geen vlees eten verhaal) jk vind je ook niet te dik ofzo als ik je foto's zie op je profiel. Wat wil je nog verbeteren/veranderen? Keihard aan sporten lijkt me ook geen goed idee, want als je zo strak in je vel zit heb je alleen maar meer kans op striae lijkt me.
En aan striae kun je helaas weinig doen, heb ik begrepen, dat is deels erfelijk. En ik heb al striae uit mijn pubertijd, dus ik ben bang dat ik er ook aan moet geloven als ik zwanger ben...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ja ik zet er toch mn vraagtekens bij, maar dit is geen "wel of geen vlees" topic. Ja ik heb ook striae, op mn bovenbenen, heel lelijk geweest. Gelukkig is het nu zo licht dat je het bijna niet meer ziet. Ik wil geen zebra wordenquote:Op dinsdag 19 juni 2007 15:17 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Ik wil sowieso gezond eten, want dat schiet er nogal eens bij in. Een appelkoek in plaats van een appel ofzo... En geen vlees eten is geen enkel probleem als je weet hoe je het moet vervangen.
En aan striae kun je helaas weinig doen, heb ik begrepen, dat is deels erfelijk. En ik heb al striae uit mijn pubertijd, dus ik ben bang dat ik er ook aan moet geloven als ik zwanger ben...
Nou ja, het heeft wel met eten te maken. In de westerse wereld is het geen enkel probleem om vegerariėr te zijn, omdat we vaak al een overdosis aan eiwitten krijgen. Teveel eiwitten is ook weer niet goed.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 15:19 schreef BabblingBrook het volgende:
[..]
Ja ik zet er toch mn vraagtekens bij, maar dit is geen "wel of geen vlees" topic. Ja ik heb ook striae, op mn bovenbenen, heel lelijk geweest. Gelukkig is het nu zo licht dat je het bijna niet meer ziet. Ik wil geen zebra worden
En zo is het moeilijker om aan de fastfood te gaan want meestal is fastfood vlees.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
=dik -en misselijkmakend. Boter suikerquote:Op dinsdag 19 juni 2007 15:25 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
als ik ziek ben dan eet ik alijd rijst met kaneel en suiker
hou je wel binnen
(en evt. boter..)
* BabblingBrook zegt niksquote:Op dinsdag 19 juni 2007 15:29 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Nou ja, het heeft wel met eten te maken. In de westerse wereld is het geen enkel probleem om vegerariėr te zijn, omdat we vaak al een overdosis aan eiwitten krijgen. Teveel eiwitten is ook weer niet goed.
En zo is het moeilijker om aan de fastfood te gaan want meestal is fastfood vlees.
Waarom zou je niets zeggen?
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
als het er net zo snel weer uitkomtquote:Op dinsdag 19 juni 2007 15:30 schreef BabblingBrook het volgende:
[..]
=dik -en misselijkmakend. Boter suiker
en dat is het enige wat je eet word je er echt niet dik van
Omdat ik het niet eens ben met je. Maar ik wil niet offtopic gaan kletsenquote:Op dinsdag 19 juni 2007 15:34 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Waarom zou je niets zeggen?
Dus alle diėten mogen besproken worden, behalve het vegetaristische dieet...?quote:Op dinsdag 19 juni 2007 15:40 schreef BabblingBrook het volgende:
[..]
Omdat ik het niet eens ben met je. Maar ik wil niet offtopic gaan kletsen
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik wil eigenlijk wel graag horen wat er dan fout is aan een vegetarisch dieet...
En dat past toch wel in een afslanktopic, het gaat over eten
Ik eet nu trouwens hazelnoten die ik zelf heb 'geroosterd' in de oven...
Het is geweldig
En dat past toch wel in een afslanktopic, het gaat over eten
Ik eet nu trouwens hazelnoten die ik zelf heb 'geroosterd' in de oven...
Het is geweldig
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Vegetarisch zijn is geen dieet, het is een levensovertuiging.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 15:43 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Dus alle diėten mogen besproken worden, behalve het vegetaristische dieet...?
Ik vind dat mensen vlees moeten binnen krijgen. Natuurlijk is het mogelijk om zonder vlees een gevarieerde voeding te kunnen aanhouden. Maar ik ben van mening dat je vitamine B12, ijzer en eiwit toch echt het beste uit vlees kan halen. Heel je leven pillen slikken om je vitamine b12 op pijl te houden lijkt me niets. Een vitamine b12 tekort kan hele nare gevolgen hebben.
Jij haalt vegetarisch en veganistisch door elkaar. Bovendien vind jij vegetarisch zijn een levensovertuiging, ik ben het daar niet mee eens. Ik ben voor 90% vegetariėr omdat ik vlees gewoon niet lekker vind en voor 10% omdat ik geen 'gekke koe' wil worden omdat er ontzettend met het vlees gerotzooid wordt.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 15:51 schreef BabblingBrook het volgende:
[..]
Vegetarisch zijn is geen dieet, het is een levensovertuiging.
Ik vind dat mensen vlees moeten binnen krijgen. Natuurlijk is het mogelijk om zonder vlees een gevarieerde voeding te kunnen aanhouden. Maar ik ben van mening dat je vitamine B12, ijzer en eiwit toch echt het beste uit vlees kan halen. Heel je leven pillen slikken om je vitamine b12 op pijl te houden lijkt me niets. Een vitamine b12 tekort kan hele nare gevolgen hebben.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Tja, je kunt er natuurlijk voor kiezen om wel of geen vlees te eten (omdat je denkt dat het niet goed voor je is), maar dat maakt je niet meteen een vegetariėr. Er moet wel een hele filosofie achter zitten (zielig voor dieren, reļncarnatie, mensen zijn niet gebouwd om vlees te eten etc).
Niet meer actief op Fok!
In dierlijke producten zit vitamine b12. Dus tenzij jij je helemaal klem eet aan eieren en veel melk drinkt moet je wel zorgen dat je genoeg vitamientjes binnenkrijgt. Veganisten vind ik trouwens echt helemaal koekoekquote:Op dinsdag 19 juni 2007 15:55 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Jij haalt vegetarisch en veganistisch door elkaar. Bovendien vind jij vegetarisch zijn een levensovertuiging, ik ben het daar niet mee eens. Ik ben voor 90% vegetariėr omdat ik vlees gewoon niet lekker vind en voor 10% omdat ik geen 'gekke koe' wil worden omdat er ontzettend met het vlees gerotzooid wordt.
ik BEGRIJP trouwens waarom iemand geen vlees zou willen eten. Ik ben het alleen niet eens met t feit dat mensen zeggen dat we goed zonder vlees kunnen. Het woord "vleesvervangers" is ook zo stom bedacht.
Staat niets over een filosofie bij.quote:U hebt gezocht op vegetarier:
RESULTAAT (maximaal 20 woorden)
ve·ge·ta·ri·ėr (de ~ (m.), ~s)
1 iem. die zich uitsluitend met plantaardige spijzen voedt of die zich alleen onthoudt van spijzen die door het doden van dieren zijn verkregen
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Om nog een misverstandje te voorkomen: Mensen zijn helemaal niet gemaakt om teveel groenten te eten. Daar is ons spijsverteringsgestel veel te kort voor. Kijk maar naar ons gebit: Snijtanden en kiezen, het gebit van een omnivoor.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 15:57 schreef Viking84 het volgende:
Tja, je kunt er natuurlijk voor kiezen om wel of geen vlees te eten (omdat je denkt dat het niet goed voor je is), maar dat maakt je niet meteen een vegetariėr. Er moet wel een hele filosofie achter zitten (zielig voor dieren, reļncarnatie, mensen zijn niet gebouwd om vlees te eten etc).
Je moet bepaalde morele ideeen hebben, dat bedoel ik. Als ik geen groenten zou eten omdat ik ze niet lust, dan ben ik toch ook automatisch geen carnitarier (als dat al bestaat) Dan ben ik gewoon een mutsquote:Op dinsdag 19 juni 2007 16:01 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Staat niets over een filosofie bij.
Je hoeft helemaal niet veel melk te drinken of veel eieren te eten om voldoende B12 binnen te krijgen. Meer is waar, maar je klem vreten is niet nodig.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 16:00 schreef BabblingBrook het volgende:
[..]
In dierlijke producten zit vitamine b12. Dus tenzij jij je helemaal klem eet aan eieren en veel melk drinkt moet je wel zorgen dat je genoeg vitamientjes binnenkrijgt. Veganisten vind ik trouwens echt helemaal koekoek
ik BEGRIJP trouwens waarom iemand geen vlees zou willen eten. Ik ben het alleen niet eens met t feit dat mensen zeggen dat we goed zonder vlees kunnen. Het woord "vleesvervangers" is ook zo stom bedacht.
Dat de industrie het woord vleesvervangers heeft bedacht om vleeseters over te halen af en toe zo'n product te kopen wil niet zeggen dat het een juist woord is. Je hebt die dingen niet eens nodig om het vlees te vervangen.
Ik zou mensen in derde wereldlanden idd niet aanraden om vegetariėr te worden, maar zoals ik al zei, in de westerse wereld hoef je maar weinig te doen om toch voldoende binnen te krijgen.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Nah, dan heeft de van Dale het verkeerd en ben ik geen vegetariėr. Wat ben ik dan wel volgens jou?quote:Op dinsdag 19 juni 2007 16:06 schreef BabblingBrook het volgende:
[..]
Je moet bepaalde morele ideeen hebben, dat bedoel ik. Als ik geen groenten zou eten omdat ik ze niet lust, dan ben ik toch ook automatisch geen carnitarier (als dat al bestaat) Dan ben ik gewoon een muts
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ja, anders zouden we niet allemaal zo dik zijn.quote:Op dinsdag 19 juni 2007 16:08 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Je hoeft helemaal niet veel melk te drinken of veel eieren te eten om voldoende B12 binnen te krijgen. Meer is waar, maar je klem vreten is niet nodig.
Dat de industrie het woord vleesvervangers heeft bedacht om vleeseters over te halen af en toe zo'n product te kopen wil niet zeggen dat het een juist woord is. Je hebt die dingen niet eens nodig om het vlees te vervangen.
Ik zou mensen in derde wereldlanden idd niet aanraden om vegetariėr te worden, maar zoals ik al zei, in de westerse wereld hoef je maar weinig te doen om toch voldoende binnen te krijgen.
Maar ik blijf erbij, als je een gevarieerde voeding wilt, dan hoort daar ook vlees of vis bij.
Iemand die voor 90% een muts is?quote:Op dinsdag 19 juni 2007 16:09 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Nah, dan heeft de van Dale het verkeerd en ben ik geen vegetariėr. Wat ben ik dan wel volgens jou?
En ik blijf erbij dat als je weet waar je mee bezig bent je geen vlees of vis nodig hebt...
Maar nu ga ik aan het werk, anders wordt mijn baas boos...
Maar nu ga ik aan het werk, anders wordt mijn baas boos...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Werkze nog! + Slotjequote:Op dinsdag 19 juni 2007 16:11 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
En ik blijf erbij dat als je weet waar je mee bezig bent je geen vlees of vis nodig hebt...
Maar nu ga ik aan het werk, anders wordt mijn baas boos...
