LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Wat niet de bedoeling is: (te)veel offtopic praten, eindeloze discussies voeren over keuzes van anderen, persoonlijke ruzies uitvechten in dit topic.
Wat wel de bedoeling is: praten over afvallen, hoe je dat doet en hoe het gaat, advies vragen, opscheppen over je resultaten, elkaar een beetje steunen en het gezellig houden!
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Gesloten topics:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20
21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40
41|42|43|44|45|46|47|48|49|50|51|52|53|54|55|56|57|58|59|60
61|62|63|64|65|66|67|68|69|70|71|72|73|74|75|76|77|78|79|80
81|82|83|84|85|86|87|88|89|90|91|92|93|94|95|96|97|98|99|100
101
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Na activatie en een eerste update van je gewicht zul je dan in het lijstje verschijnen. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je in geen enkel lijstje.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van de "Slank de lente in"-reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Miss_S = Saskia
Thrilled = Kevin
Sylvana = Sylvana
Mordradead = Douwe
Spacehamster = Mira
Conleche = Colette
Mezel = Patricia
Veiligheidsspeldje = Marianne
Tangarine = Maarten
Mini_rulez = Marijke
STING = Thomas
Een paar van onze regulars houden een weblog bij over hun lijnpogingen:
Miss_S
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
En de geniale opmerking waar ik het vorige topic mee sloot:
Ik heb een zak chips gegeten
Truste!
Ik heb een zak chips gegeten
Truste!
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Goeiemorgen! Ha ik ben eens de eerste ... waardeloze nacht gehad, snipverkouden geworden en keelontsteking gekregen (nu aan de neusdruppels en keeltabletten, om te voorkomen dat er nog een oorontsteking bij komt. Die neusdruppels vind mn keel niet leuk trouwens ) Zat er gister al aan te komen, hele dag lopen drinken ... (en s avonds ijsje, mn keel deed zooo'n pijn)
En er is een halve kilo vanaf ... Hoera
) Zat er gister al aan te komen, hele dag lopen drinken ... (en s avonds ijsje, mn keel deed zooo'n pijn)En er is een halve kilo vanaf ... Hoera
... Hoera
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
TVP.
*werpt een strenge blik op Alcarin: "Dat kan niet hè! " .
Ik was gisteren in de super en ik keek 'voor de gein' eens hoeveel calorieën er in truffel kruidnoten zaten: meer dan 400 calorieën per 100 gram . En het was ook nog een lullig klein zakje van 225 gram dat ik zo in 1 keer leeg eet.
Daar gaan we dus nooit aan beginnen .
*werpt een strenge blik op Alcarin: "Dat kan niet hè! " .
" 
. Ik was gisteren in de super en ik keek 'voor de gein' eens hoeveel calorieën er in truffel kruidnoten zaten: meer dan 400 calorieën per 100 gram . En het was ook nog een lullig klein zakje van 225 gram dat ik zo in 1 keer leeg eet.
. En het was ook nog een lullig klein zakje van 225 gram dat ik zo in 1 keer leeg eet.Daar gaan we dus nooit aan beginnen .
Niet meer actief op Fok!
Dat kan heel goed!quote:Op zaterdag 15 september 2007 09:22 schreef Viking84 het volgende:
*werpt een strenge blik op Alcarin: "Dat kan niet hè! " .
Ik was gisteren in de super en ik keek 'voor de gein' eens hoeveel calorieën er in truffel kruidnoten zaten: meer dan 400 calorieën per 100 gram . En het was ook nog een lullig klein zakje van 225 gram dat ik zo in 1 keer leeg eet.
Daar gaan we dus nooit aan beginnen .
En ik deed toevallig precies hetzelfde gisteren...En ik dacht: 400 kcal per 100 gram, en zo lekker zijn die dingen ook weer niet, dan eet ik liever chocolade, als ik toch troep wil eten
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Wat ik ook doe, IK KOM MAAR NIET ONDER DE 65. Het is waarschijnlijk mijn straf omdat ik nog steeds niet met Evy begonnen ben.....Misschien vanavond na het werk. Maar ik heb de afgelopen week elke dag gesport, cardio, pilates, body-shape en ik heb niet raar gedaan met eten of het moet zijn dat ik een paar x pindakaas op brood heb gehad en toch zegt die stomme weegschaal iedere ochtend: 65,1 (1x zelfs 65,2) en vanochtend: 65. Ik wil een 4. Zo. Dat jullie 't ook weten.
Beterschap Chicolate!
en toch zegt die stomme weegschaal iedere ochtend: 65,1 (1x zelfs 65,2) en vanochtend: 65. Ik wil een 4. Zo. Dat jullie 't ook weten.Beterschap Chicolate!
Beterschap Chicolate!
Ik ben wel met Evy bezig, al vier weken, en ik kom ook niet onder de 65, dus daar ligt het vast niet aan .
Ik val dus inderdaad niet af, maar kzou ook niet echt weten wat ik anders moet doen dus ik laat het maar ff zo. Ik hou het nu wel al weken vol om drie keer in de week hard te lopen, dus daar ben ik gewoon maar even tevreden mee.
Ik val dus inderdaad niet af, maar kzou ook niet echt weten wat ik anders moet doen dus ik laat het maar ff zo. Ik hou het nu wel al weken vol om drie keer in de week hard te lopen, dus daar ben ik gewoon maar even tevreden mee.
Everything which is not impossible, will eventually happen
ik speel in Nederland, 1e klasse regio Noord-Oost bij Olhaco.quote:Op vrijdag 14 september 2007 13:04 schreef StefanieV het volgende:
[..]
Hoi
Tuurlijk, ik speel 3de provinciaal Vlaams-Brabant in Ruisbroek 84 Dames A In België dus
Waar speel jij?
wanneer begint bij jullie de competitie?
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Die is al begonnen 8 september is ze begonnen. We zijn dus volop bezig. Vorige week gewonnen met 3-2.. Vanavond weer match
ik ben nog steeds erg ongesteld stom lichaam
ben nu maar gestopt met de pil en dan begin ik over een paar dagen maar weer
wil volgende week toch eigenlijk wel weer verder met Evy
ben nu maar gestopt met de pil en dan begin ik over een paar dagen maar weer
wil volgende week toch eigenlijk wel weer verder met Evy
Je hoort toch ook te stoppen met doorslikken als je doorbraakbloedingen hebt? Tenminste, lijkt me wel logisch en prettiger (eens in de hoeveel weken/maanden plan je de ongesteldheid meestal zelf?)
... ik leef op waterijsjes en thee met honing, enige dat ik wegkrijg, alleen ben nu misselijk geworden van mijn tweede kop thee Maar ik moet en zal morgen snowboarden (en het lukt me nu ook om aan mn schoolwerk te werken, dus zo erg zal het niet zijn met mn ziek zijn haha)
... ik leef op waterijsjes en thee met honing, enige dat ik wegkrijg, alleen ben nu misselijk geworden van mijn tweede kop thee Maar ik moet en zal morgen snowboarden (en het lukt me nu ook om aan mn schoolwerk te werken, dus zo erg zal het niet zijn met mn ziek zijn haha)
(en het lukt me nu ook om aan mn schoolwerk te werken, dus zo erg zal het niet zijn met mn ziek zijn haha)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik ga ook morgen snowboarden! Heb er echt zin in!quote:Op zaterdag 15 september 2007 14:47 schreef Chicolate het volgende:
... ik leef op waterijsjes en thee met honing, enige dat ik wegkrijg, alleen ben nu misselijk geworden van mijn tweede kop thee Maar ik moet en zal morgen snowboarden (en het lukt me nu ook om aan mn schoolwerk te werken, dus zo erg zal het niet zijn met mn ziek zijn haha)
Met dieten gaat het wat minder goed Vanmiddag een patatje gehaald.. (voor het eerst sinds tijden, dat dan weer wel) en gisteren aan de chocoladepinda's gezeten (waarvan ik echt niet eens wil weten hoeveel calorieen dat is)
Met hardlopen gaat het wel goed, gisteren les 23 van Evi gelopen, en dat ging wel lekker ook . Merk wel dat ik eraan toe begin te raken om gewoon in 1 stuk door te lopen. Na de 1 of 2 minuten wandelpauze tussendoor moet ik echt weer op gang komen, en is het eigenlijk veel zwaarder dan net voordat ik stopte met rennen.
. Merk wel dat ik eraan toe begin te raken om gewoon in 1 stuk door te lopen. Na de 1 of 2 minuten wandelpauze tussendoor moet ik echt weer op gang komen, en is het eigenlijk veel zwaarder dan net voordat ik stopte met rennen.
Waar ga je? Ik ga naar Landgraaf, en dan gewoon echt de hele dag ... zoooo'n zin in ook (misschien komen we elkaar nog wel tegen als jij daar ook heen gaat )
Heerlijk, dat gevoel dat je krijgt als je snel van een piste afgaat, bijna alsof je vliegt (* chicolate droomt nog even verder)
Heerlijk, dat gevoel dat je krijgt als je snel van een piste afgaat, bijna alsof je vliegt (* chicolate droomt nog even verder)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Jawel! I did it! Eerste les van Evy zit erop. Conditioneel was het een eitje. (dat mag ook wel na al die uren sportschool) Wel had ik in het begin een beetje last van 1 knie. Dacht echt van oh oh, dat gaat niet goed, maar ben d'r doorheen gelopen. * conleche is een bikkel . Vond het ook leuk. Dus dat gaan we morgen weer doen.
Hoe zag dat schema eruit? (als in: hoeveel min lopen, hoeveel min hardlopen).quote:Op zaterdag 15 september 2007 18:39 schreef conleche het volgende:
Jawel! I did it! Eerste les van Evy zit erop. Conditioneel was het een eitje. (dat mag ook wel na al die uren sportschool) Wel had ik in het begin een beetje last van 1 knie. Dacht echt van oh oh, dat gaat niet goed, maar ben d'r doorheen gelopen. * conleche is een bikkel . Vond het ook leuk. Dus dat gaan we morgen weer doen.
Niet meer actief op Fok!
Even denken of ik het nog precies weet:quote:Op zaterdag 15 september 2007 18:49 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hoe zag dat schema eruit? (als in: hoeveel min lopen, hoeveel min hardlopen).
1. 1 minuut rennen
2. 1 minuut gewoon lopen
3. 1 minuut rennen
4. 1 minuut gewoon lopen
5. 2 minuten rennen
6. 2 minuten gewoon lopen
7. 2 minuten rennen
8. 2 minuten gewoon lopen
9. 3 minuten rennen
10. 3 minuten gewoon lopen.
Ja dat was het. Ik heb ook geen idee hoe les 2 dan gaat zijn: ik laat me verrassen
@Conleche: Eigenlijk hoor je nu een dag rust te houden he Of tenminste, niet hardlopen. Laat je spieren en pezen even tot rust komen, te hard van stapel lopen kan veel blessures veroorzaken
Zo, naar supermarkt geweest, en ik had geld... en toch gewoon de bonbons gekocht voor de mensen die me morgen naar Landgraaf brengen (dit keer betalen we zelf, maar vorige keren betaalden zij het kaartje! Dus dat verdient wel wat) en een klein zakje keelsnoepjes. De drop, kruidnoten en chocola laten liggen Thuisgekomen met wat 'op mn lijstje' stond .. (en erheen gelopen, omdat mn fiets achterin de schuur stond)
Of tenminste, niet hardlopen. Laat je spieren en pezen even tot rust komen, te hard van stapel lopen kan veel blessures veroorzaken Zo, naar supermarkt geweest, en ik had geld... en toch gewoon de bonbons gekocht voor de mensen die me morgen naar Landgraaf brengen (dit keer betalen we zelf, maar vorige keren betaalden zij het kaartje! Dus dat verdient wel wat) en een klein zakje keelsnoepjes. De drop, kruidnoten en chocola laten liggen Thuisgekomen met wat 'op mn lijstje' stond .. (en erheen gelopen, omdat mn fiets achterin de schuur stond)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Het rare is: dat zegt Evy niet tegen me . Ik kijk morgen wel even: als ik spierpijn heb, dan zal ik wel een dagje rust doen. Maar zoals je ziet aan bovenstaande post is het nog niet bepaald een hartaanval-schema!quote:Op zaterdag 15 september 2007 18:58 schreef Chicolate het volgende:
@Conleche: Eigenlijk hoor je nu een dag rust te houden he Of tenminste, niet hardlopen. Laat je spieren en pezen even tot rust komen, te hard van stapel lopen kan veel blessures veroorzaken
Zo, naar supermarkt geweest, en ik had geld... en toch gewoon de bonbons gekocht voor de mensen die me morgen naar Landgraaf brengen (dit keer betalen we zelf, maar vorige keren betaalden zij het kaartje! Dus dat verdient wel wat) en een klein zakje keelsnoepjes. De drop, kruidnoten en chocola laten liggen Thuisgekomen met wat 'op mn lijstje' stond .. (en erheen gelopen, omdat mn fiets achterin de schuur stond)
. Ik kijk morgen wel even: als ik spierpijn heb, dan zal ik wel een dagje rust doen. Maar zoals je ziet aan bovenstaande post is het nog niet bepaald een hartaanval-schema!
Haha nee, heel veel loop je dan niet ... maar dit roep ik omdat je door pijn van je knie heen hebt gelopen, en ik daar in het begin een blessure aan heb overgehouden (deed hetzelfde) waardoor ik nu nooit meer kan hardlopen ...
(maar ik vind Evy sowieso erg langzaam beginnen, ik liep binnen een jaar, met tussenpauzes van niet lopen en blessurerust, al anderhalf uur met 2 kleine pauzes van 1 minuut ... zal er wel aan liggen dat ik goede conditie had door naar school fietsen en training van iemand kreeg, die ook veel met interval deed, dat mis ik wel bij Evy. Zij zal je nooit vertellen om snel langzaam snel langzaam te lopen, tussendoor een sprintje, soms hele stukken kniehef of juist hakken naar je billen ... dat waren allemaal trucjes om meer conditie te krijgen, een betere loophouding en sterkere spieren. Maarja, dat moet dan weer op vaste avonden he )
(maar ik vind Evy sowieso erg langzaam beginnen, ik liep binnen een jaar, met tussenpauzes van niet lopen en blessurerust, al anderhalf uur met 2 kleine pauzes van 1 minuut ... zal er wel aan liggen dat ik goede conditie had door naar school fietsen en training van iemand kreeg, die ook veel met interval deed, dat mis ik wel bij Evy. Zij zal je nooit vertellen om snel langzaam snel langzaam te lopen, tussendoor een sprintje, soms hele stukken kniehef of juist hakken naar je billen ... dat waren allemaal trucjes om meer conditie te krijgen, een betere loophouding en sterkere spieren. Maarja, dat moet dan weer op vaste avonden he )
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Jezus, meteen de eerste keer al 3 minuten rennen? .quote:Op zaterdag 15 september 2007 18:54 schreef conleche het volgende:
[..]
Even denken of ik het nog precies weet:
1. 1 minuut rennen
2. 1 minuut gewoon lopen
3. 1 minuut rennen
4. 1 minuut gewoon lopen
5. 2 minuten rennen
6. 2 minuten gewoon lopen
7. 2 minuten rennen
8. 2 minuten gewoon lopen
9. 3 minuten rennen
10. 3 minuten gewoon lopen.
Ja dat was het. Ik heb ook geen idee hoe les 2 dan gaat zijn: ik laat me verrassen
.Ik ben al 2 weken bezig en dat moet ik dit weekend pas voor het eerst doen .
Niet meer actief op Fok!
Ja maar jij doet misschien meer 2 minutenloopjes? Of ook niet?quote:Op zaterdag 15 september 2007 19:17 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Jezus, meteen de eerste keer al 3 minuten rennen? .
Ik ben al 2 weken bezig en dat moet ik dit weekend pas voor het eerst doen .
@Chicolate: ik liep vroeger ook hard en deed dat dan zonder schema: als ik niet meer kon stopte ik gewoon. Binnen een maand liep ik een uur achter elkaar. Maar ik had toen idd een goede beginconditie (5x in de week turnen, naar school fietsen, schoolgym). Later was ik met een tennisleraar die mij ook trainde en toen deed ik heel veel interval. Dus eerst hardrennen, dan duizend x de trap oprennen met 2 treden tegelijk of hoppen (nou ja niet echt duizend natuurlijk, maar ik geloof dat dat het zwaarste is wat er is, traprennen, ik heb weleens boven aan die trap staan kotsen) afgewisseld met buikspieroefeningen en stretchen. Maar goed: ben nu een dagje ouder, dus ik ga het nu lekker rustig aan doen met Evy. Kijken hoe lang het nu duurt voor ik echt een goede conditie heb...
nee. Met mijn schema loop ik in 12 weken naar 20 min onafgebroken hardlopen.quote:Op zaterdag 15 september 2007 19:38 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja maar jij doet misschien meer 2 minutenloopjes? Of ook niet?
Afgelopen keer heb ik 3 x 1 gedaan met 1 minuut wandelen tussendoor en 5 x 2 met 2 minuten wandelen tussendoor. En dit is de 7e sessie.
Niet meer actief op Fok!
Ach, jij hebt in totaal 13 minuten hardgelopen en ik maar 9. Ik weet eigenlijk niet eens waar Evy naar streeft, ze heeft het wel gezegd, maar ben 't vergeten. Ik vind het wel leuk zo'n Vlaamse op m'n oren.quote:Op zaterdag 15 september 2007 19:42 schreef Viking84 het volgende:
[..]
nee. Met mijn schema loop ik in 12 weken naar 20 min onafgebroken hardlopen.
Afgelopen keer heb ik 3 x 1 gedaan met 1 minuut wandelen tussendoor en 5 x 2 met 2 minuten wandelen tussendoor. En dit is de 7e sessie.
Ik liep de eerste keer maar 5 minuten hard . Dat schema van Evy is dus nog best pittig. Gelukkig doe ik die van Hardloopschema.nl .
Niet meer actief op Fok!
Mag ik hier even ingrijpen.....chocolade is geen troep!quote:Op zaterdag 15 september 2007 09:45 schreef Alcarin het volgende:
[..]
dan eet ik liever chocolade, als ik toch troep wil eten
Weet je wat ik vandaag allemaal gegeten heb... Vier bockworsten, patatje pinda, frikandel en nu zit ik aan het bier. Ben benieuwd of ik morgen aangekomen ben.
daarom is het wel fijn als je dat hardloopschema.nl al hebt gedaan en dan een tijdje niets om dan met evy te beginnenquote:Op zaterdag 15 september 2007 19:47 schreef Viking84 het volgende:
Ik liep de eerste keer maar 5 minuten hard . Dat schema van Evy is dus nog best pittig. Gelukkig doe ik die van Hardloopschema.nl .
dat is niet te makkelijk maar ook niet te moeilijk
Raar, hoeveel en of je aankomt is persoonlijk en heeft te maken met het basaalmetabolisme dat verandert en of je het roken gaat vervangen door eten oid. Maar de kans op aankomen als je stopt is wel heel groot inderdaad, vanwege dus dat verschil in basaalmetabolisme.quote:Op zaterdag 15 september 2007 21:07 schreef Gewas het volgende:
De huisarts zei dat als je stopt met roken dat je dan 2 kilo aankomt.
Maar goed, je zit hier, dus mocht je aankomen dan zijn er genoeg mensen hier om je te helpen bij het beperkt houden en weer afvallen
Bel de Telegraaf! Ik ben de eerste vanochtend!! Ik heb geen spierpijn, maar weeg nog steeds 65. Nou ja, Misschien morgen. Stom lijf.
Ok... Even een vage Emile Ratelband zweeftipquote:Op zondag 16 september 2007 09:57 schreef conleche het volgende:
Stom lijf.
[vaagheid] Ik lees hier regelmatig dat mensen boos zijn op hun lichaam...Ik weet natuurlijk niet hoe serieus dat bedoeld is, maar ik ben er eigenlijk van overtuigd dat je lijf dan niet meer mee gaat werken. Positief denken doet echt veel meer dan je denkt! Bij mij werkt het in elk geval zeker. Bovendien word je er een stuk blijer van dan dat boze/gestresste/teleurgestelde gedoe.
Als je gefrustreerd naar de spiegel kijkt, naar al het vet dat nog 'weg moet', word je daar natuurlijk niet blij van. Maar ik denk (en heb ervaren) dat je dan ook gewoon minder afvalt! Als je een beeld in je hoofd hebt van hoe je wilt worden, kun je beter daaraan denken en daar naartoe werken, in plaats van ergens vanaf werken. Een stuk motiverender, en effectiever.[/vaagheid]
Wat een zondagochtendverhaal
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Goedemorgen!
Conleche: het lijkt me erg frustrerend als je maar niet afvalt... Een tijdje geleden schreef iemand dat ie juist te weinig at en daarom niet afviel, mss. moet je een weekje op 300 kcal meer zitten ofzo? (daar zal je iig. niet van aankomen lijkt me zo )
Vrijdagavond op de weegschaal van het ziekenhuis (met verpleegpak, schoenen en volle zakken dus) 61 kg, geloof niet dat ik echt ben aangekomen, of het moet zijn van de 2 bolletjes aussie ijs van gister of de drank Qua verjaardag viel het goed mee voor mij.
Strakjes even hardlopen, want het weer is wonderbaarlijk goed weer (helaas laatste weekend vh jaar ws ). W.b. het evy-schema: als totaal ongetrainde vind ik het wel een goed schema want voor mij viel de eerste keer toch wel tegen... Nu merk ik toch dat het half uur me steeds beter af gaat (zit ook al bijna op 6 km).
Conleche: het lijkt me erg frustrerend als je maar niet afvalt... Een tijdje geleden schreef iemand dat ie juist te weinig at en daarom niet afviel, mss. moet je een weekje op 300 kcal meer zitten ofzo? (daar zal je iig. niet van aankomen lijkt me zo )
Vrijdagavond op de weegschaal van het ziekenhuis (met verpleegpak, schoenen en volle zakken dus) 61 kg, geloof niet dat ik echt ben aangekomen, of het moet zijn van de 2 bolletjes aussie ijs van gister of de drank Qua verjaardag viel het goed mee voor mij.
Strakjes even hardlopen, want het weer is wonderbaarlijk goed weer (helaas laatste weekend vh jaar ws ). W.b. het evy-schema: als totaal ongetrainde vind ik het wel een goed schema want voor mij viel de eerste keer toch wel tegen... Nu merk ik toch dat het half uur me steeds beter af gaat (zit ook al bijna op 6 km).
). W.b. het evy-schema: als totaal ongetrainde vind ik het wel een goed schema
Het mooi kotsende meisje.
Dat van dat stomme lijf meende ik eik niet echt: over het algemeen ben ik best tevreden hoe het er nu uitziet omdat ik al bijna 8 maanden best intensief sport. Maar ik zou toch heel graag ook nog wat afvallen. Ach, het komt wel weer. Ik verwacht gewoon dat na 1x hardlopen de kilo's eraf vliegen. Tja. Dream on.
Een poos geleden heb ik hier al een wat gepost en zou er toen 200% voor gaan, helaas door diverse omstandigheden (oa moeder in ziekenhuis) is het niet gelukt en weeg ik nu meer dan toen Ik zit nu op de 80,5 kg. Doorslag was vrijdagavond toen ik een spijkerbroek aan wilde doen en die niet meer dicht ging..... knop is nu om, ga er nu echt voor, weg met die kilo's! Ik wil nu op zeer korte termijn snel 5 kg kwijt (of in ieder geval dat die broek weer dicht kan!) en dan gewicht langzamer naar beneden krijgen.
Met niet lukken bedoel ik trouwens, dat ik weinig tijd/puf over had om te gaan sporten en zeer onregelmatig en slecht eten.
Dus bij deze meld ik me hier weer en hoop dat het nu echt gaat lukken. Ik heb mijn gegevens weer aangepast, helaas omhoog....
Ik zit nu op de 80,5 kg. Doorslag was vrijdagavond toen ik een spijkerbroek aan wilde doen en die niet meer dicht ging..... knop is nu om, ga er nu echt voor, weg met die kilo's! Ik wil nu op zeer korte termijn snel 5 kg kwijt (of in ieder geval dat die broek weer dicht kan!) en dan gewicht langzamer naar beneden krijgen. Met niet lukken bedoel ik trouwens, dat ik weinig tijd/puf over had om te gaan sporten en zeer onregelmatig en slecht eten.
Dus bij deze meld ik me hier weer en hoop dat het nu echt gaat lukken. Ik heb mijn gegevens weer aangepast, helaas omhoog....
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
O ja, stap ik net op de fiets naar de galerie, zet m'n iPod aan, zat net te bedenken dat ik het muziekje niet herkende toen ik ineens Evy hoorde die zei dat er wel degelijk gerust moet worden vandaag. (gisteren bij het 3 minuten uitlopen was ik al na 2 minuten thuis, dus ik heb het laatste deel niet gehoord. ) Misschien dat ik eigenwijs ga zijn vanavond, ik weet het nog niet. En veiligheidsspeldje, ik denk niet dat dat bij mij werkt, meer eten. Zodra ik boven de 1500 kom, kom ik zelfs aan. Wat ik nog wel zou kunnen verbeteren is om 's avonds minder te eten en overdag meer, maar dat is voor mij erg, erg moeilijk. Ik denk dat ik 2/3 deel van wat ik aan calorieen binnenkrijg na zessen eet. Het zou beter andersom zijn natuurlijk....
Veel succes dan maar Susie. Pas wel op met crashen, om die eerste 5 kilo kwijt te raken hè. Je kan gewoon ook vanaf nu beginnen met gezond te eten en te bewegen, de eerste kilo's gaan sowieso toch het snelst.quote:Op zondag 16 september 2007 11:17 schreef Susie het volgende:
Een poos geleden heb ik hier al een wat gepost en zou er toen 200% voor gaan, helaas door diverse omstandigheden (oa moeder in ziekenhuis) is het niet gelukt en weeg ik nu meer dan toen Ik zit nu op de 80,5 kg. Doorslag was vrijdagavond toen ik een spijkerbroek aan wilde doen en die niet meer dicht ging..... knop is nu om, ga er nu echt voor, weg met die kilo's! Ik wil nu op zeer korte termijn snel 5 kg kwijt (of in ieder geval dat die broek weer dicht kan!) en dan gewicht langzamer naar beneden krijgen.
Met niet lukken bedoel ik trouwens, dat ik weinig tijd/puf over had om te gaan sporten en zeer onregelmatig en slecht eten.
Dus bij deze meld ik me hier weer en hoop dat het nu echt gaat lukken. Ik heb mijn gegevens weer aangepast, helaas omhoog....
Ik zie dat ik al in het lijstje sta! Klopt alleen niet (zou ik al 5,5 kg zijn afgevallen, I WISH! ) Heb weer wat geklooid en hoop dat het er straks goed in staat.....
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Ik zal goed opletten! Wel prettig als die eerste kg's het snelst gaan, dat wil ik namelijk erg graag! Over 2 weken een reunie en dan wil ik dus echt die spijkerbroek aan!!quote:Op zondag 16 september 2007 11:27 schreef colette het volgende:
[..]
Veel succes dan maar Susie. Pas wel op met crashen, om die eerste 5 kilo kwijt te raken hè. Je kan gewoon ook vanaf nu beginnen met gezond te eten en te bewegen, de eerste kilo's gaan sowieso toch het snelst.
Vanmorgen al 30 minuten op de crosstrainer gestaan, ga veel water drinken, heb zo'n speciale thee die ik 's avonds drink en veel fruit in huis gehaald. Ik weet gelukkig waar het aan ligt : snoep, chips, patat en niet bewegen! Dat gooi ik dus vanaf nu om!
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Evy bouwt in 10 weken op naar 5 km hardlopen (een half uur aaneengesloten). Vandaag mag/moet ik weer, maar ik heb behoorlijk veel last van keelpijn dus ik zit nog te twijfelen of ik het ga doen.
Les 12 van Evy heb ik donderdag na een Tai-chi les van 2 uur gedaan en dat was toch wel behoorlijk pittig.
Les 12 van Evy heb ik donderdag na een Tai-chi les van 2 uur gedaan en dat was toch wel behoorlijk pittig.
Everything which is not impossible, will eventually happen
1 dagje overslaan zal toch niet zo heel erg zijn? Bovendien....met die keelpijn eet je waarschijnlijk ook wat minder toch?quote:Op zondag 16 september 2007 11:44 schreef Quinazoline het volgende:
Evy bouwt in 10 weken op naar 5 km hardlopen (een half uur aaneengesloten). Vandaag mag/moet ik weer, maar ik heb behoorlijk veel last van keelpijn dus ik zit nog te twijfelen of ik het ga doen.
Les 12 van Evy heb ik donderdag na een Tai-chi les van 2 uur gedaan en dat was toch wel behoorlijk pittig.
Wat is dat Evy trouwens, is er een website van of iets, klinkt namelijk bijzonder interessant!
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Al ben ik nog zo ziek, meestal eet ik er niet minder om helaas. Maar ik zie het wel even aan en kijk hoe ik me vanavond/vanmiddag voel.
http://www.een.be/televis(...)_podcast/index.shtml
Hier kun je het volgens mij vinden.
edit: ik zie nu dat die het niet meer doet, ik zoek even verder .
edit2: hier kun je de lessen voor 0 tot 5 km downloaden: http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.een.be/televis(...)_podcast/index.shtml
Hier kun je het volgens mij vinden.
edit: ik zie nu dat die het niet meer doet, ik zoek even verder .
edit2: hier kun je de lessen voor 0 tot 5 km downloaden: http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
Everything which is not impossible, will eventually happen
Thanks....alleen, als je geen mp3-speler hebt, kan je het dan ook op de ouderwetse cd branden voor je portable cd-speler (argh, wat voel ik mij oud in ene!)
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Volgens mij moet dat gewoon kunnen. Je hebt dan mmisschien wel veel cd's nodig, want de lessen zijn zo'n 25 minuten per stuk, dus passen er maar 2/3 op 1 cd.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Zijn inderdaad wel grote bestanden zo te zien (eentje alvast gedownload). Kan het dan in ieder geval een keer proberen, ben namelijk heeeeeeeleeeeeeeemaaaaal geen hardloper (meer teamplayer zeg maar), maar dit zal zeker bij kunnen dragen aan de conditie. Ga het gewoon eens proberen, ter afwisseling van volleybal en de crosstrainer thuis!
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Misschien moet je toch een mp3 speler aanschaffen; ik heb ook weleens proberen hard te lopen met een portable cdspeler, maar dat slaat de hele tijd over. Om nog maar niet te hebben over dat je dat ding moet meesjouwen.
Ook niet iedere mp3-speler is geschikt. De meeste huidige mp3-spelers hebben een harde schijf en een harde schijf kan ook niet tegen dat gehots bij het sporten. Dus als je een nieuwe gaat kopen, zorg dan dat je er één met flashgeheugen koopt .
.
Niet meer actief op Fok!
