LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
tsja.. ik was de laatste
Slank de zomer in #92 | Vers geperste sinaasappeltjes :9 vorige topic
OP komt zo
Voor wie is "Slank de lente in", ook wel bekend als "Slank de zomer in" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Wat niet de bedoeling is: (te)veel offtopic praten, eindeloze discussies voeren over keuzes van anderen, persoonlijke ruzies uitvechten in dit topic.
Wat wel de bedoeling is: praten over afvallen, hoe je dat doet en hoe het gaat, advies vragen, opscheppen over je resultaten, elkaar een beetje steunen en het gezellig houden!
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Gesloten topics:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20
21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40
41|42|43|44|45|46|47|48|49|50|51|52|53|54|55|56|57|58|59|60
61|62|63|64|65|66|67|68|69|70|71|72|73|74|75|76|77|78|79|80
81|82|83|84|85|86|87|88|89|90|91
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Na activatie en een eerste update van je gewicht zul je dan in het lijstje verschijnen. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je in geen enkel lijstje.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van de "Slank de lente in"-reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Miss_S = Saskia
Thrilled = Kevin
Sylvana = Sylvana
Mordradead = Douwe
Spacehamster = Mira
Conleche = Colette
Mezel = Patricia
Veiligheidsspeldje = Marianne
Tangarine = Maarten
Mini_rulez = Marijke
STING = Thomas
Een paar van onze regulars houden een weblog bij over hun lijnpogingen:
Miss_S
Sylvana
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
Slank de zomer in #92 | Vers geperste sinaasappeltjes :9 vorige topic
OP komt zo
Voor wie is "Slank de lente in", ook wel bekend als "Slank de zomer in" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Wat niet de bedoeling is: (te)veel offtopic praten, eindeloze discussies voeren over keuzes van anderen, persoonlijke ruzies uitvechten in dit topic.
Wat wel de bedoeling is: praten over afvallen, hoe je dat doet en hoe het gaat, advies vragen, opscheppen over je resultaten, elkaar een beetje steunen en het gezellig houden!
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Gesloten topics:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20
21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40
41|42|43|44|45|46|47|48|49|50|51|52|53|54|55|56|57|58|59|60
61|62|63|64|65|66|67|68|69|70|71|72|73|74|75|76|77|78|79|80
81|82|83|84|85|86|87|88|89|90|91
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Na activatie en een eerste update van je gewicht zul je dan in het lijstje verschijnen. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je in geen enkel lijstje.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van de "Slank de lente in"-reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Miss_S = Saskia
Thrilled = Kevin
Sylvana = Sylvana
Mordradead = Douwe
Spacehamster = Mira
Conleche = Colette
Mezel = Patricia
Veiligheidsspeldje = Marianne
Tangarine = Maarten
Mini_rulez = Marijke
STING = Thomas
Een paar van onze regulars houden een weblog bij over hun lijnpogingen:
Miss_S
Sylvana
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
Ja doei.
Daar zijn we weer. Het ging er dus om dat ik zo slecht geweest ben wel het schema te blijven volgen terwijl ik last had en niet gewacht had tot het over was.
De moeilijkheid hierin is wel dat ik alleen last had tijdens het hardlopen, dus hoe kon ik weten wanneer het over was zonder het uit te proberen?
De moeilijkheid hierin is wel dat ik alleen last had tijdens het hardlopen, dus hoe kon ik weten wanneer het over was zonder het uit te proberen?
Het mooi kotsende meisje.
Wat betreft doortrainen met blessures; tegenwoordig is het standpunt dat je rustig door moet gaan met trainen ondanks je blessures. Schijnt de beste manier te zijn om ze zo snel mogelijk over te laten gaan.
Het kernwoord hierbij is rustig.
Het kernwoord hierbij is rustig.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
uh huh vooral dat rustig
wilde vanochtend weer gaan hardlopen, maar had erge spierpijn, dus ga ik niet meteen stoppen, maar gewoon morgen weer (ok, ik was ook een beetje te moe om mn bed uit te komen.. )
wilde vanochtend weer gaan hardlopen, maar had erge spierpijn, dus ga ik niet meteen stoppen, maar gewoon morgen weer (ok, ik was ook een beetje te moe om mn bed uit te komen.. )
)
Ja doei.
Ik denk dat ik het ook vanavond maar weer moet gaan proberen.. zondag voor t laatst geweest en toen had ik nog wel last.. misschien gaat het nu beter, maar idd niet helemaal op volle kracht trainen, want ik wil er ook niet eeuwig last van blijven houden!!
Nog 1 dagje werken en dan lekker weg!! We gaan naar een starwars conventie in Londen.. Lekker een weekend struinen tussen de stinkende nerds dus
Nog 1 dagje werken en dan lekker weg!! We gaan naar een starwars conventie in Londen.. Lekker een weekend struinen tussen de stinkende nerds dus
Ik heb sinds een half jaar een blessure waarvoor ik oa bij de fysio onder behandeling ben geweestquote:Op donderdag 12 juli 2007 09:47 schreef Liejannuh het volgende:
Wat betreft doortrainen met blessures; tegenwoordig is het standpunt dat je rustig door moet gaan met trainen ondanks je blessures. Schijnt de beste manier te zijn om ze zo snel mogelijk over te laten gaan.
Het kernwoord hierbij is rustig.
Uit ervaring kan ik zeggen: tijdelijk stoppen helpt niet. Je pakt daarmee nl niet de oorzaak van het probleem aan, op het moment dat je weer gaat lopen komt het weer even hard terug.
1) Iemand anders zei het ook al: goede schoenen zijn essentieel. Gaat niet om het merk maar om de stevigheid
2) zoek stretch oefeningen op het internet (enorm veel info over hardloopblessures beschikbaar) en doe deze minstens 3x per dag.
3) een paar behandelingen bij de fysio kunnen ook enorm helpen
Ik doe even een ongegeneerde tvp
Miauw
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Waarom 3x per dag stretchen? Of is dat alleen als je al een blessure hebt?quote:Op donderdag 12 juli 2007 10:01 schreef computergirl het volgende:
[..]
Ik heb sinds een half jaar een blessure waarvoor ik oa bij de fysio onder behandeling ben geweest
Uit ervaring kan ik zeggen: tijdelijk stoppen helpt niet. Je pakt daarmee nl niet de oorzaak van het probleem aan, op het moment dat je weer gaat lopen komt het weer even hard terug.
1) Iemand anders zei het ook al: goede schoenen zijn essentieel. Gaat niet om het merk maar om de stevigheid
2) zoek stretch oefeningen op het internet (enorm veel info over hardloopblessures beschikbaar) en doe deze minstens 3x per dag.
3) een paar behandelingen bij de fysio kunnen ook enorm helpen
bij blessures moet je veel strechten omdat er met stretchen meer bloed naar een spier stroomt, daardoor geneest hij beter
Haha ik ook, even niets te melden dus tvpquote:Op donderdag 12 juli 2007 10:10 schreef Lips het volgende:
Ik doe even een ongegeneerde tvp
Ik ben uit het lijstje! Maar ik heb geen idee wat ik weeg... Ik vul wel gewoon 64 in, omdat ik dat gister op de weegschaal van mijn ouders woog, maar dat was na het ontbijt en met kleren aan. Dus in september kan ik pas weer een objectief gewicht invullen, ik ben nu al nieuwsgierig wat er zal syaan.
Over hardlopen en blessures: ik ben zelf ook van mening dat je met blessures het beste rustig door kunt trainen, met de nadruk op rustig. Dwz minder intensief en korter. Er is wrsch ee sper of pees overbelast, en door rustig te trainen geef je dat de kans te herstellen, maar ook om sterker te worden zodat het de volgende keer niet weer zal gebeuren.
Maar eerst: als de bliksem nieuwe schoenen kopen Viking! Die winkel die ik in het vorige topic noemde heet trouwens Runner, ik ben er van de week in geweest en vond het eigenlijk toch niet zoveel soeps. Er schijnt ook een Run2day aan het Hoornsediep te zitten, bij de Action, wat ook wel een goede winkel schijnt te zijn, maar ik ben daar nog niet geweest.
Ik ben uit het lijstje! Maar ik heb geen idee wat ik weeg... Ik vul wel gewoon 64 in, omdat ik dat gister op de weegschaal van mijn ouders woog, maar dat was na het ontbijt en met kleren aan. Dus in september kan ik pas weer een objectief gewicht invullen, ik ben nu al nieuwsgierig wat er zal syaan.Over hardlopen en blessures: ik ben zelf ook van mening dat je met blessures het beste rustig door kunt trainen, met de nadruk op rustig. Dwz minder intensief en korter. Er is wrsch ee sper of pees overbelast, en door rustig te trainen geef je dat de kans te herstellen, maar ook om sterker te worden zodat het de volgende keer niet weer zal gebeuren.
Maar eerst: als de bliksem nieuwe schoenen kopen Viking! Die winkel die ik in het vorige topic noemde heet trouwens Runner, ik ben er van de week in geweest en vond het eigenlijk toch niet zoveel soeps. Er schijnt ook een Run2day aan het Hoornsediep te zitten, bij de Action, wat ook wel een goede winkel schijnt te zijn, maar ik ben daar nog niet geweest.
Die winkel die ik in het vorige topic noemde heet trouwens Runner, ik ben er van de week in geweest en vond het eigenlijk toch niet zoveel soeps. Er schijnt ook een Run2day aan het Hoornsediep te zitten, bij de Action, wat ook wel een goede winkel schijnt te zijn, maar ik ben daar nog niet geweest.
Ja, die doorbloeding is zó belangrijk. Ik had enorm last van mijn voet, werd 's nachts zelfs wakker van de pijn. Toch gaan zwemmen en wie schetst mijn verbazing: na een uur zwemmen was de pijn nagenoeg weg! Mijn ervaring is daarna bevestigd door iemand die er meer verstand van had (die noemde het belang van goede doorbloeding) en nu heb ik wel geleerd dat rust niet altijd de juiste remedie is.quote:Op donderdag 12 juli 2007 10:24 schreef computergirl het volgende:
bij blessures moet je veel strechten omdat er met stretchen meer bloed naar een spier stroomt, daardoor geneest hij beter
The love you take is equal to the love you make.
* veiligheidsspeldje deed het dus blijkbaar niet eens zo slecht
Vanavond tapas eten, zal calorisch gezien wel minder goed zijn... maar wel heerlijk
Vanavond tapas eten, zal calorisch gezien wel minder goed zijn... maar wel heerlijk
Het mooi kotsende meisje.
Ok, dan ga ik dit weekend even voor nieuwe sportschoenen kijken en rustig aan weer beginnen. Maar wat is 'rustig'? Voordat ik stopte liep ik 34445.
Niet meer actief op Fok!
Viking: jij hebt toch last van je knieën mbt hardlopen? Dat heb ik dus ook en mij is verteld - door vriendjelief die geneeskunde student is - dat het komt door de ondergrond waar je op rent. Als je op verharde ondergrond rent, kan je sneller blessures krijgen. Het beste is om onverhard te gaan lopen. Kan je dan niet gaan (snel)wandelen of skaten? Ik heb dan geen last van mijn knieeen.
Enne.. bij hardlopen zijn goede schoenen echt belangrijk!
Rustig hardlopen is een beginnerschema hanteren? Of 3 km doen in een half uur?
Rustig hardlopen is een beginnerschema hanteren? Of 3 km doen in een half uur?
Hardloopschoenen zijn juist gemaakt voor harde ondergrond. Voor bospaden schijnen speciale 'tracking' schoenen te zijn (?). Of je in een bos/grasachtig oid op slechter schoeisel zou kunnen lopen zou ik niet durven zeggen, maar door de regen enzo nu lijkt me dat je weleens een uitglijder zou kunnen maken, dat is ook niet de bedoeling natuurlijk.
Het mooi kotsende meisje.
Het kan zijn dat zij last van haar knieeën heeft omdat ze geen goede schoenen heeft. Maar een andere reden voor last van knieeen (vooral bij vrouwen) kan de ondergrond zijn. Ik geef alleen maar de mogelijkheden aan waarom je last van je knieeen kan hebben .
Viking: ik heb wel een fysioschema van knieoefeningen. Ik kan dat van de week wel voor je scannen en naar je mailen?
Viking: ik heb wel een fysioschema van knieoefeningen. Ik kan dat van de week wel voor je scannen en naar je mailen?
Nee, ik heb last van m'n rechterscheenbeen en m'n linkerheup (en dat laatste merk ik vooral bij het traplopen). Ik loop idd op een harde ondergrond.
Niet meer actief op Fok!
nee, dat was ikquote:Op donderdag 12 juli 2007 10:58 schreef Pandorah het volgende:
Viking: jij hebt toch last van je knieën mbt hardlopen?
Er zijn geen onverharde paden bij ons in de buurt..quote:Dat heb ik dus ook en mij is verteld - door vriendjelief die geneeskunde student is - dat het komt door de ondergrond waar je op rent. Als je op verharde ondergrond rent, kan je sneller blessures krijgen. Het beste is om onverhard te gaan lopen. Kan je dan niet gaan (snel)wandelen of skaten? Ik heb dan geen last van mijn knieeen.
Mijn knieen doen vooral aan de voorkant zeer..
Oe, ik ben trots op mezelf
Mijn teamleider hier trakteert vandaag op lunch. Iedereen bestelt heel enthousiast een broodje kip met een of andere pittige saus maar ik heb heel netjes een broodje gezond gevraagd
Mijn teamleider hier trakteert vandaag op lunch. Iedereen bestelt heel enthousiast een broodje kip met een of andere pittige saus maar ik heb heel netjes een broodje gezond gevraagd
Miauw
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Zo, ik ben weer klaar met werken, 3 uur lang schoongemaakt, das best zweten hoor
Zo maar eens lekker eten, denk dat ik toch maar eens een tosti ga eten, al een tijdje niet meer gehad
En daarna mag ik bij mn eigen thuis aan de schoonmaak, druk druk druk dus
Zo maar eens lekker eten, denk dat ik toch maar eens een tosti ga eten, al een tijdje niet meer gehad
En daarna mag ik bij mn eigen thuis aan de schoonmaak, druk druk druk dus
Ongezonde vette kaas, groenten die op zuur ofzo hebben gehangen, iets mayo achtigsquote:Op donderdag 12 juli 2007 12:19 schreef Pandorah het volgende:
En, wat zit er op dat broodje gezond?
Het gaat om het idee (en ik had wel een bruin broodje gevraagd)
Miauw
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Hmmm, dat broodje kip was waarschijnlijk gezegend met minder calorieenquote:Op donderdag 12 juli 2007 12:42 schreef Lips het volgende:
[..]
Ongezonde vette kaas, groenten die op zuur ofzo hebben gehangen, iets mayo achtigs
Het gaat om het idee (en ik had wel een bruin broodje gevraagd)
Ook nog maar eens een bericht... Ik rende eerst ook verhard, maar na mijn verhuizing woon ik welgeteld heel weinig meters van het bos en kan ik dus lekker daar gaan rennen. Voel je je ook meteen wat minder bekeken...quote:Op donderdag 12 juli 2007 12:12 schreef poppetje22 het volgende:
[..]
nee, dat was ik
[..]
Er zijn geen onverharde paden bij ons in de buurt..
Mijn knieen doen vooral aan de voorkant zeer..
Enige nadeel: als je valt oid ziet ook niet zo snel iemand je en je kan natuurlijk altijd een of andere engerd tegenkomen... maar dat neem ik maar voor lief
Misschien wel ja maar de saus die ze hadden zag er wel vet uit.quote:Op donderdag 12 juli 2007 16:13 schreef colette het volgende:
[..]
Hmmm, dat broodje kip was waarschijnlijk gezegend met minder calorieen
En het was pittig en daar kan ik niet zo goed tegen
Miauw
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Daarom vroeg ik ook of het broodje gezond wel zo gezond was .
Het is namelijk vaak niet zo gezond doordat het zo dik belegd is met ham / kaas / ei.
Dus broodje kip was dan beter zonder die saus . Weet je dat gelijk ook weer voor de volgende keer .
Het is namelijk vaak niet zo gezond doordat het zo dik belegd is met ham / kaas / ei.
Dus broodje kip was dan beter zonder die saus . Weet je dat gelijk ook weer voor de volgende keer .
Ik heb vandaag op mijn werk toch een paar oude topics doorgelezen (86 en half 87, geloof ik) en er zijn me 2 dingen opgevallen.
1. Dat er pjd (=potjandorie) 5,9 calorieen in een postzegel zitten
2. Dat Alcarin er goed uitziet in bikini. Vooral buik- en taillegedeelte is jaloersmakend.
Wou ik toch ff kwijt. Ik ga zo direct weer voor het eerst in precies 4 weken naar de sportschool. Ben benieuwd of mijn conditie nog een beetje op peil is. Heb op vakantie niets aan sport gedaan. Wel veel trappen gelopen want ons huisje daar heeft 5 kleine verdiepinkjes, dus je loopt de hele dag van boven naar beneden en weer terug. Mijn zusje was er de laatste week ook bij en die is in 2 maanden tijd maar liefst 10 kilo afgevallen (van 88 naar 78) Ik vrees dat zij wel een beetje aan het crashen is, maar hé, voor ieder werkt het weer anders. Anyway, zij heeft foto's genomen op het strand. Ik heb ze nog niet gezien, maar als het er enigszins mee door kan, dan zal ik er eentje posten.
1. Dat er pjd (=potjandorie) 5,9 calorieen in een postzegel zitten
2. Dat Alcarin er goed uitziet in bikini. Vooral buik- en taillegedeelte is jaloersmakend.
Wou ik toch ff kwijt. Ik ga zo direct weer voor het eerst in precies 4 weken naar de sportschool. Ben benieuwd of mijn conditie nog een beetje op peil is. Heb op vakantie niets aan sport gedaan. Wel veel trappen gelopen want ons huisje daar heeft 5 kleine verdiepinkjes, dus je loopt de hele dag van boven naar beneden en weer terug. Mijn zusje was er de laatste week ook bij en die is in 2 maanden tijd maar liefst 10 kilo afgevallen (van 88 naar 78) Ik vrees dat zij wel een beetje aan het crashen is, maar hé, voor ieder werkt het weer anders. Anyway, zij heeft foto's genomen op het strand. Ik heb ze nog niet gezien, maar als het er enigszins mee door kan, dan zal ik er eentje posten.
Succes in de sportschool Colette, zal idd wel ff wennen zijn ja als je een maand niet bent geweest.
Ik kan ook niet in de sportshcool sporten aangezien mn abonnementsgeld weer eens is gestorneerd en ik geen cash geld meer genoeg heb ( of anders geen eten meer kan kopen) Maar het scheelt natuurlijk al een stuk dat ik nu met mn werk weer zo actief ben
En 10 kg in 2 maanden is idd wel veel ja
Ik kan ook niet in de sportshcool sporten aangezien mn abonnementsgeld weer eens is gestorneerd en ik geen cash geld meer genoeg heb ( of anders geen eten meer kan kopen) Maar het scheelt natuurlijk al een stuk dat ik nu met mn werk weer zo actief ben
En 10 kg in 2 maanden is idd wel veel ja
He gelukkig, dat ging nog best aardig. Eerst een kwartiertje op de hometrainer en toen een lesje bodyshape. Dan krijg je altijd de eerste 25 minuten een soort aerobics en daarna ga je alle spiergroepen trainen. Dat laatste vond ik eigenlijk nog best wel zwaar, het leek wel of na 4 weken m'n spieren al minder sterk waren dan voorheen.
Ik ga nu pas avondeten (rijst, ham en sperziebonen, met thaise chilisaus, ff geen zin in moeilijke dingen koken)
-edit- maar die sperziebonen komen wél uit eigen tuin, dat dan weer wel!
Ik ga nu pas avondeten (rijst, ham en sperziebonen, met thaise chilisaus, ff geen zin in moeilijke dingen koken)
-edit- maar die sperziebonen komen wél uit eigen tuin, dat dan weer wel!
ja, dat merk je echt wel hoor, na 4 weken niet sporten kun je echt wel merken dat je spieren ff niks gedaan hebben.
nu pas avondeten, is wel erg laat zeg, hoe laat begon het sporten dan dat je niet daarvoor hebt gegeten?
nu pas avondeten, is wel erg laat zeg, hoe laat begon het sporten dan dat je niet daarvoor hebt gegeten?
Ik was daar rond half 8 en het lesje begon om 8 uur tot 9. Ik kan echt niet met volle maag sporten, dan word ik misselijk. Ik ga wel altijd vrij laat naar bed, dus het valt nog mee.quote:Op donderdag 12 juli 2007 21:47 schreef Sylvana het volgende:
ja, dat merk je echt wel hoor, na 4 weken niet sporten kun je echt wel merken dat je spieren ff niks gedaan hebben.
nu pas avondeten, is wel erg laat zeg, hoe laat begon het sporten dan dat je niet daarvoor hebt gegeten?
en mijn bikini'squote:Op donderdag 12 juli 2007 18:25 schreef conleche het volgende:
Ik heb vandaag op mijn werk toch een paar oude topics doorgelezen (86 en half 87, geloof ik) en er zijn me 2 dingen opgevallen.
1. Dat er pjd (=potjandorie) 5,9 calorieen in een postzegel zitten
2. Dat Alcarin er goed uitziet in bikini. Vooral buik- en taillegedeelte is jaloersmakend.
O, daar ben ik nog niet aan toegekomen! Als het morgen rustig is in de galerie zal ik nog wat topics lezen en dan kom ik ze vast tegenquote:
-edit: niet nodigquote:
sorry, kon het niet laten (komt door de bikini, serieus )
[ Bericht 12% gewijzigd door Mylene op 12-07-2007 22:53:16 ]
Ja doei.
zo lekker . Hebben ze dat ook in de bios? (Pathé).quote:Op donderdag 12 juli 2007 22:20 schreef Miss_S het volgende:
zo terug van harry potter
was leuk
en heb alleen maar een klein bakje australian koko's ijs op
Ik heb Ben & Jerry's op, een hele halve liter bak . En het was niet eens lekker . Nou ja, dan doe ik het in ieder geval niet nog eens .
. En het was niet eens lekker 
. Nou ja, dan doe ik het in ieder geval niet nog eens
Niet meer actief op Fok!
ga eens snel naar het topic dat het beste bij jou past (komt door de bikini, serieus )quote:Op donderdag 12 juli 2007 22:27 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
[afbeelding]
sorry, kon het niet laten (komt door de bikini, serieus )
Sow, jij ziet er goed uit in bikini!!quote:Op donderdag 12 juli 2007 22:27 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
[afbeelding]
sorry, kon het niet laten (komt door de bikini, serieus )
hier is het een utopolis biosquote:Op donderdag 12 juli 2007 22:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
zo lekker . Hebben ze dat ook in de bios? (Pathé).
Ik heb Ben & Jerry's op, een hele halve liter bak . En het was niet eens lekker . Nou ja, dan doe ik het in ieder geval niet nog eens .
ben and jerry's heb ik nog nooit op, australian ook niet maar was nu wel lekker
ik zit net boven de 27, dus vind dat ik hier ook wel mag posten bovendien heb ik het topic geopend (was nou eenmaal de laatste ontdekte ik toen ik wat postte vanochtend )
Ja doei.
mocht willen dat ik die attention whore was zit niet voor niets nog boven de 27quote:Op donderdag 12 juli 2007 22:29 schreef conleche het volgende:
[..]
Sow, jij ziet er goed uit in bikini!!
Ja doei.
mij best maar zoals je in het topic in lifestyle kan lezen zijn steken onder water niet meer wat ze hier willen zienquote:Op donderdag 12 juli 2007 22:31 schreef motorbloempje het volgende:
ik zit net boven de 27, dus vind dat ik hier ook wel mag posten bovendien heb ik het topic geopend (was nou eenmaal de laatste ontdekte ik toen ik wat postte vanochtend )
dus als je daar eens mee kan ophouden
quote:Op donderdag 12 juli 2007 22:32 schreef Miss_S het volgende:
[..]
mij best maar zoals je in het topic in lifestyle kan lezen zijn steken onder water niet meer wat ze hier willen zien
dus als je daar eens mee kan ophouden
Ja doei.
nou ja, ik kan me wel heel goed voorstellen dat motorbloempje die pic postte, hoor. Je moet hier niet naar complimentjes gaan lopen vissen. Wees blij als je ze krijgt, krijg je ze niet, jammer dan .
Niet meer actief op Fok!
Ik koop dat niet meer, want bij mij MOET zo'n halve liter ook op, ik zet hem wel 4x terug de vriezer in, maar ik kom toch altijd weer van m'n luie reet vandaan om nog een paar happen te nemen, net zolang dat het op is. (Roomijs en conleche: de rem is weg. Ik heb net na kerst eens een halve kerstijstaart in m'n eentje zitten wegwerken x3)quote:Op donderdag 12 juli 2007 22:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
zo lekker . Hebben ze dat ook in de bios? (Pathé).
Ik heb Ben & Jerry's op, een hele halve liter bak . En het was niet eens lekker . Nou ja, dan doe ik het in ieder geval niet nog eens .
Er komen bij mij alleen nog waterijsjes in huis: das ook lekker en dan kan ik me wel bij een, nou vooruit; soms 2 houden.
ik heb nog nooit in mn leven ben&jerry's ijs op waarschijnlijk maar goed ook dat het zo duur is, want hoor zovaak dat het lekker is
waarschijnlijk maar goed ook dat het zo duur is, want hoor zovaak dat het lekker is
Ja doei.
