LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is "Slank de lente in", ook wel bekend als "Slank de zomer in" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Wat niet de bedoeling is: (te)veel offtopic praten, eindeloze discussies voeren over keuzes van anderen, persoonlijke ruzies uitvechten in dit topic.
Wat wel de bedoeling is: praten over afvallen, hoe je dat doet en hoe het gaat, advies vragen, opscheppen over je resultaten, elkaar een beetje steunen en het gezellig houden!
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Gesloten topics:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20
21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40
41|42|43|44|45|46|47|48|49|50|51|52|53|54|55|56|57|58|59|60
61|62|63|64|65|66|67|68|69|70|71|72|73|74|75|76|77|78|79|80
81|82|83|84|85|86|87
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Na activatie en een eerste update van je gewicht zul je dan in het lijstje verschijnen. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je in geen enkel lijstje.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van de "Slank de lente in"-reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Miss_S = Saskia
Thrilled = Kevin
Sylvana = Sylvana
Mordradead = Douwe
Spacehamster = Mira
Conleche = Colette
Mezel = Patricia
Guppyfriend = Linda
Veiligheidsspeldje = Marianne
Tangarine = Maarten
Mini_rulez = Marijke
STING = Thomas
Een paar van onze regulars houden een weblog bij over hun lijnpogingen:
Miss_S
Sylvana
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.
Ik heb al die andere plaatjes ook al veranderd op de dag dat het seizoen begon, aangezien we nu in de zomer zijn aanbeland, en we op weg zijn naar de herfst... dus theoretisch: Slank de herfst in...quote:Op maandag 2 juli 2007 23:34 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
nee.. na de zomer moet ie weer anders..
herfst en winter heb ik ook nog es in elkaar geknutseld hoor Daarvoor moet je een oldbie zijn denk ik
Daarvoor moet je een oldbie zijn denk ik 
quote:Op dinsdag 3 juli 2007 06:28 schreef Guppyfriend het volgende:
jij daar met die paarse krokodil
Goedemorgen!
Morgen de laatste toets (zonder de herkansingen ) van het jaar
Gisteren 2x 15 minuten gelopen, zat precies op 10 km/h en ik was wel behoorlijk dood aan het eind moet ik toegeven...
Op metropolis viel het wel mee met het slecht doen, maar gisteren nasi (zelfgemaakt, dus dat was niet slecht, maar wel met kroepoek) en ook nog bitterkoekjesgekocht. Die zijn natuurlijk wel erg slecht.
Vanavond ga ik naar frank black, hoop dat het vet is en dat ie een hoop pixiesdingen doet
Morgen de laatste toets (zonder de herkansingen ) van het jaar
) van het jaar 
Gisteren 2x 15 minuten gelopen, zat precies op 10 km/h en ik was wel behoorlijk dood aan het eind moet ik toegeven...
Op metropolis viel het wel mee met het slecht doen, maar gisteren nasi (zelfgemaakt, dus dat was niet slecht, maar wel met kroepoek) en ook nog bitterkoekjesgekocht. Die zijn natuurlijk wel erg slecht.
Vanavond ga ik naar frank black, hoop dat het vet is en dat ie een hoop pixiesdingen doet
Het mooi kotsende meisje.
Ik denk dat ik weer ben afgevallen maar kan het niet controleren omdat ik niet bij de weegschaal kan xD (staat op mn ouders kamer, en mn moeder slaapt daar nu, na dr nachtdienst)
Net ontbeten met brood! Ook voor de eerste keer sinds tijden. Ik lust opeens weer brood in de ochtend (maar sandwichspread in de ochtend is niet te vreten. Volgende keer maar wat anders)
xD (staat op mn ouders kamer, en mn moeder slaapt daar nu, na dr nachtdienst) Net ontbeten met brood! Ook voor de eerste keer sinds tijden. Ik lust opeens weer brood in de ochtend (maar sandwichspread in de ochtend is niet te vreten. Volgende keer maar wat anders)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Veel dingen die ik al wist, veel die ik nog niet wist . Daarnaast is het afgestemd op veel trainen, dus mijn vlieger zal niet voor iedereen opgaan.quote:Op maandag 2 juli 2007 22:50 schreef Sylvana het volgende:
Wat waren zijn tips dan? Ik hoop ook voor je dat het werkt
- Koolhydraten beperken, veel eiwitten
- Neem rode sauzen bij gerechten (geen room)
- Zelfde geldt voor vleeswaren min of meer, de magere zijn rood, evenals filet americain (maar dat eet ik niet) des te roder, des te magerder
- Geen kaas, tenzij 20+
- Zoet belege beperken tot 1x per dag, en dan honing, appelstroop, pindakaas light of iets dergelijks
- Liever geen ontbijtkoek, liga's of voorverpakte tussendoortjes meer
- Liever wel crackers, roggebrood, volkoren boterhammen, rijstewafels, fruit (beperking op banaan, ananas, mango eet ik niet) evt met mager beleg
- Alles volkoren: pasta, zilvervliesrijst, ontbijtgranen. Vezels zijn erg belangrijk. Mijn ontbijt en lunch zullen dus voornamelijk bestaan uit havermout, brinta, All-Bran etc.
- Veel eiwitten ivm training: kwark, hard gekookt ei (als ik er veel eet eidooier verwijderen ivm cholesterol maar ik eet er niet veel), magere yoghurt, magere melk, vlees, vis, kip
- Avondeten verhoudingen proberen aan te houden: 200 gr groente, 100 gr vlees/vis/kip en 50-100 gr pasta/rijst/aardappelen (aardappelen liever niet, beperken tot een keertje in de week)
Waarom die aardappelen? Ik train graag 's avonds, en aardappelen bevatten veel zetmeel en verteren daarnaast trager dan pasta of rijst. Het brandt gewoon beter.
- Met ontbijtgranen ongeveer de verhouding 20-40gr ontbijtgranen met 125-175zuivelproduct aanhouden (afhankelijk of je er nog stukje fruit bij neemt enzo)
- In het weekend het schema een beetje loslaten, om obsessief gedrag te voorkomen
Tijdstippen waarop ik at waren al goed: elke 2-3 uur iets, kleine porties, om je stofwisseling op gang te houden en het opslaan van vet te voorkomen.
Oh lekker! (vind het stiekem zo stoer dat jij naar festivals toegaat, dat wil ik ook! Ik heb alleen een net iets te weinig geld, als ik ook nog op wintersport wil )quote:Op dinsdag 3 juli 2007 10:30 schreef Sylvana het volgende:
Hier gaat het weer de goeie kant op, weeg 57.1, dus toch al weer 700 gram afgevallen van de week
Whoohoo ik ga weer nieuwe broeken kopen Toch jammer dat ik nooit een maatje kleiner hoef, want dan klopt de lengtemaat niet meer maar broeken die afzakken is op zich ook wel leuk (ahum)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Idd, meeste was al wel bekend, ook bij mij, alleen bijvoorbeeld die avondeten hoeveelheden, dat zou echt weinig zijn voor mij, ik eet wel 2 keer zoveel avondetenquote:
Haha, thnx, alleen ik ga dus niet op vakantie En de hele zomer thuis zitten is ook niet echt wat, dus dan maar festivalhoppenquote:Op dinsdag 3 juli 2007 12:48 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Oh lekker! (vind het stiekem zo stoer dat jij naar festivals toegaat, dat wil ik ook! Ik heb alleen een net iets te weinig geld, als ik ook nog op wintersport wil )
En hier ben ik ook weer. Ik lees hier echt een dag niet, topic op slot, 24-uursban en nieuw topic, ik mis veel te veel naar mijn zin
Ik zit hier dus met mijn fles water naast mij, maar het gaat niet echt vooruit. Heb geen zin meer in water ofzo Nuja, het lukt wel af en toe, als ik alles optel wat ik drink, dan krijg ik wel genoeg binnen. Moet ook genoeg naar het toilet dusja Ik heb ook het gevoel dat het me niet echt meer gaat lukken om af te vallen door enkel gezond te eten. In augustus begin ik weer met de volleybal, dus dan sport ik wat meer, maar zou het nu ook eigenlijk moeten doen. Nuja we zullen zien
Ik ben alvast terug
Ik zit hier dus met mijn fles water naast mij, maar het gaat niet echt vooruit. Heb geen zin meer in water ofzo Nuja, het lukt wel af en toe, als ik alles optel wat ik drink, dan krijg ik wel genoeg binnen. Moet ook genoeg naar het toilet dusja Ik heb ook het gevoel dat het me niet echt meer gaat lukken om af te vallen door enkel gezond te eten. In augustus begin ik weer met de volleybal, dus dan sport ik wat meer, maar zou het nu ook eigenlijk moeten doen. Nuja we zullen zien
Ik ben alvast terug
Ik weet van mezelf dat ik ook liever de verhoudingen omgooi, ik vind koolhydraatrijke dingen lekkerder, dus ik vind 50 gram ook weinig, zit meestal tegen de 100, gisteren 150. Maar ik zal dat dus moeten inleveren, en opletten dan ik mijn 2 ons groente haal.quote:Op dinsdag 3 juli 2007 12:50 schreef Sylvana het volgende:
Idd, meeste was al wel bekend, ook bij mij, alleen bijvoorbeeld die avondeten hoeveelheden, dat zou echt weinig zijn voor mij, ik eet wel 2 keer zoveel avondeten
Kleine porties zijn belangrijk. Als je de rest van de dag weinig eet, maar met het avondeten bunkert, dan heb je al, omdat je naar het einde van de dag gaat een lagere stofwisseling en daarnaast in vergelijking met de rest een beetje een overschot, dus dan maak je dubbele kans op vetopslag . Daarnaast sport het niet lekker met een overvolle maag, word ik misselijk.
Ik word sowieso (in de zomer) misselijk als ik te veel eet voor mijn doen. Of te vet.
En kip dan? Dat is hartstikke bleek, en toch mager. Zelfde geldt voor kalkoen. Gaat dus niet helemaal 100% op.quote:Op dinsdag 3 juli 2007 12:46 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
- Zelfde geldt voor vleeswaren min of meer, de magere zijn rood, evenals filet americain (maar dat eet ik niet) des te roder, des te magerder
- Veel eiwitten ivm training: kwark, hard gekookt ei (als ik er veel eet eidooier verwijderen ivm cholesterol maar ik eet er niet veel), magere yoghurt, magere melk, vlees, vis, kip
In het eigeel zit zelfs meer eiwit dan in het hele witte gedeelte van een ei, mee-eten dus.
En het cholesterol wat in een ei zit, is het goede cholesterol, je kunt dus zoveel eieren eten als je wil per week.
The Police 08-06-2008
Kip is gevogelte, is dus ietsje anders .quote:Op dinsdag 3 juli 2007 14:06 schreef YPrue het volgende:
En kip dan? Dat is hartstikke bleek, en toch mager. Zelfde geldt voor kalkoen. Gaat dus niet helemaal 100% op.
In het eigeel zit zelfs meer eiwit dan in het hele witte gedeelte van een ei, mee-eten dus.
En het cholesterol wat in een ei zit, is het goede cholesterol, je kunt dus zoveel eieren eten als je wil per week.
Overdaad schaadt.
Zo, ik ben er ook weer!
Ik heb jurkjes gekocht! En zowaar een spijkerbroek bij H&M. Die dus paste. Zonder moeite
Ik moet echt opnieuw ontdekken welke maat ik heb, want bv. van jurkjes zat maat 40 beter dan 42 (terwijl ik eerst automatisch 44 pakte ).
Oh, en ik heb een nieuwe bikini!
Ik heb jurkjes gekocht! En zowaar een spijkerbroek bij H&M. Die dus paste. Zonder moeite
Ik moet echt opnieuw ontdekken welke maat ik heb, want bv. van jurkjes zat maat 40 beter dan 42 (terwijl ik eerst automatisch 44 pakte ).
). Oh, en ik heb een nieuwe bikini!
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ja leuk allemaal, maar zonder foto zegt dat ons natuurlijk helemaal nix.quote:Op dinsdag 3 juli 2007 16:47 schreef Alcarin het volgende:
Zo, ik ben er ook weer!
Oh, en ik heb een nieuwe bikini!
cleverquote:Op dinsdag 3 juli 2007 16:53 schreef STING het volgende:
[..]
Ja leuk allemaal, maar zonder foto zegt dat ons natuurlijk helemaal nix.
Als ik op de 70 zit komt er wel een fotoquote:Op dinsdag 3 juli 2007 16:53 schreef STING het volgende:
Ja leuk allemaal, maar zonder foto zegt dat ons natuurlijk helemaal nix.
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Kip = nog steeds vlees.quote:Op dinsdag 3 juli 2007 15:21 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Kip is gevogelte, is dus ietsje anders .
Overdaad schaadt.
Duh, ik heb het ook niet over 100 eieren per week eten, maar je kunt gerust wat meer dan 2 eitjes per week eten hoor.
The Police 08-06-2008
Ik had daarnet een vreetbui ... na training opeens zo'n ongelooflijke honger en trek in zoet, en er waren bijna geen gezonde dingen in huis ... schade is een koek, bakje vla en flink wat drop/schoolkrijt. Nu maar hopen dat de training die schade een beetje beperkt
Naja, morgen meer weer gezond verder
... na training opeens zo'n ongelooflijke honger en trek in zoet, en er waren bijna geen gezonde dingen in huis ... schade is een koek, bakje vla en flink wat drop/schoolkrijt. Nu maar hopen dat de training die schade een beetje beperkt 
Naja, morgen meer weer gezond verder
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Vis zou je ook tot vlees kunnen rekenen, en dat is ook niet rood, maar wel mager. 2 per week is ook heel iets anders dan 'zoveel je wilt' hoor .quote:Op dinsdag 3 juli 2007 20:11 schreef YPrue het volgende:
Kip = nog steeds vlees.
Duh, ik heb het ook niet over 100 eieren per week eten, maar je kunt gerust wat meer dan 2 eitjes per week eten hoor.
Ik heb ook een vreetbui gehad . Al de tweede deze week, gaat niet top .
. Al de tweede deze week, gaat niet top 
.
Ik heb bij Broadway in Utrecht gegeten: lekkere spareribs frietjes en een dame blanche na. En het was heul lekker .
Ik ben niet heel serieus bezig met afvallen atm . Zolang ik maar niet weer aankom, vind ik het wel best. En ik heb weer behoorlijk last van m'n been. Zit erover te denken om even naar de huisarts te gaan, want ik weet het ook niet meer. Leek over te zijn, vervolgens ging ik weer hardlopen en nu is het alleen maar erger geworden .
.Ik ben niet heel serieus bezig met afvallen atm . Zolang ik maar niet weer aankom, vind ik het wel best. En ik heb weer behoorlijk last van m'n been. Zit erover te denken om even naar de huisarts te gaan, want ik weet het ook niet meer. Leek over te zijn, vervolgens ging ik weer hardlopen en nu is het alleen maar erger geworden .
Niet meer actief op Fok!
Wat heb je precies met je been als ik vragen mag? Heb niet opgelet de laatste topics.. ik heb zelf ook niet helemaal vrede met mn benen en ook dat komt door hardlopen.. vanavond weer een nieuw pijntje ontdekt.. net naast mijn "geslachtsdeel" ( ) niet echt mn lies, maar er "boven" .. ook weer niet mn heup.. echt een kutplek.. en daarnaast ook nog last van mn schenen, maar dat verwijt ik aan de zware belasting..quote:Op dinsdag 3 juli 2007 22:25 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb bij Broadway in Utrecht gegeten: lekkere spareribs frietjes en een dame blanche na. En het was heul lekker .
Ik ben niet heel serieus bezig met afvallen atm . Zolang ik maar niet weer aankom, vind ik het wel best. En ik heb weer behoorlijk last van m'n been. Zit erover te denken om even naar de huisarts te gaan, want ik weet het ook niet meer. Leek over te zijn, vervolgens ging ik weer hardlopen en nu is het alleen maar erger geworden .
) niet echt mn lies, maar er "boven" .. ook weer niet mn heup.. echt een kutplek.. en daarnaast ook nog last van mn schenen, maar dat verwijt ik aan de zware belasting..
Goeiemorgen
Gisteravond heb ik lekker bami gegeten, en Peter had heel lief zelf eraan gedacht om fruit mee te nemen toen hij boodschappen ging doen
Vandaag alleen thuis, geen idee wat ik ga eten, moet nog naar de winkel
Gisteravond heb ik lekker bami gegeten, en Peter had heel lief zelf eraan gedacht om fruit mee te nemen toen hij boodschappen ging doen
Vandaag alleen thuis, geen idee wat ik ga eten, moet nog naar de winkel
Ik heb niks in dit topic te zoeken maar het moet me toch even van 't hart....
OMELET DU FROMAGE!
Hulde aan de meest briljante TT van het jaar!!
OMELET DU FROMAGE!
Hulde aan de meest briljante TT van het jaar!!
I had a signature once. It was awful.
De meeste mensen associeren het met de kaasomelet (verwacht je toch niet),quote:Op woensdag 4 juli 2007 08:12 schreef zoeperzazke het volgende:
Ik heb niks in dit topic te zoeken maar het moet me toch even van 't hart....
OMELET DU FROMAGE!
Hulde aan de meest briljante TT van het jaar!!
maar nee ik moet het weer assoiceren met een zekere tekenflim uit m'n jeugd
Gisteren op een bijeenkomst op m'n werk een vette pizza gegeten (dan moet je wel he ) en toch nog afgevallen van 68,4 naar 68,1. Geen pijl op te trekken Een dag zegt natuurlijk niet zoveel, maar toch
Precies Dexterquote:Op woensdag 4 juli 2007 08:15 schreef STING het volgende:
[..]
De meeste mensen associeren het met de kaasomelet (verwacht je toch niet),
maar nee ik moet het weer assoiceren met een zekere tekenflim uit m'n jeugd
[afbeelding]
I had a signature once. It was awful.
Kaasomelet? Neen!quote:Op woensdag 4 juli 2007 08:15 schreef STING het volgende:
[..]
De meeste mensen associeren het met de kaasomelet (verwacht je toch niet),
maar nee ik moet het weer assoiceren met een zekere tekenflim uit m'n jeugd
[afbeelding]
Neen!Dexter!
(ik baal ervan dat ze bijna niet te downloaden zijn..)
What does this button dooo?? Can I push it, can I, can I????
Ohja, ontopic: back@75. Maar nu komt er eens een keer geen vreetweekend aan
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Volgens mij denkt IEDEREEN bij deze TT aan Dexter
Ik ben afgelopen week in gewicht aangekomen (600g) maar in cm afgenomen (halfcentimetertje eraf bij mn taille en bovenbeen) En de cm's zijn eigenlijk wel het belangrijkst!
Ik ben afgelopen week in gewicht aangekomen (600g) maar in cm afgenomen (halfcentimetertje eraf bij mn taille en bovenbeen) En de cm's zijn eigenlijk wel het belangrijkst!
Nou het zit in de buurt van m'n scheenbeen, alleen dan meer aan de zijkant. Een enorm zeurend gevoel. Ik heb een paar dagen rustig aan gedaan en toen dacht ik dat het over was, dus ging ik weer lopen. TIjdens het lopen nergens last van, maar de volgende dag dus wel .quote:Op dinsdag 3 juli 2007 23:17 schreef Thrilled het volgende:
[..]
Wat heb je precies met je been als ik vragen mag? Heb niet opgelet de laatste topics.. ik heb zelf ook niet helemaal vrede met mn benen en ook dat komt door hardlopen.. vanavond weer een nieuw pijntje ontdekt.. net naast mijn "geslachtsdeel" ( ) niet echt mn lies, maar er "boven" .. ook weer niet mn heup.. echt een kutplek.. en daarnaast ook nog last van mn schenen, maar dat verwijt ik aan de zware belasting..
En gisteren in Utrecht ook de hele dag gelopen, dus toen voelde ik het ook steeds .
Ik weet niet zo goed wat ik nu moet doen. Even naar de huisarts om ernaar te laten kijken? Of gewoon een week zo min mogelijk lopen en daarna voor betere schoenen kijken?
Advice wanted .
Niet meer actief op Fok!
Misschien kan je even naar de huisarts gaan. Alhoewel die bij mij niets vond. Heb ook zo'n zeurend gevoel op mijn duim, en dat gaat ook niet over..
Het wordt deze week een ongezonde week bij mij Maar ik doe veel in het weekend, en binnen anderhalve week gaan we kajakken, lekker gezond
Het water drinken is gebeterd, gisteren heb ik een liter water op het werk uitgedronken, eens zien of ik het vandaag ook kan. Verder probeer ik wat meer fruit te eten ipv snoep, dat lukt ook aardig
Het wordt deze week een ongezonde week bij mij Maar ik doe veel in het weekend, en binnen anderhalve week gaan we kajakken, lekker gezond
Het water drinken is gebeterd, gisteren heb ik een liter water op het werk uitgedronken, eens zien of ik het vandaag ook kan. Verder probeer ik wat meer fruit te eten ipv snoep, dat lukt ook aardig
Mijn ervaring met huisartsen bij dit soort dingen is dat ze zeggen 'overbelast, rust geven'. Daar schiet je misschien dus niet veel mee op...Sportmensen weten er meestal meer van, kunnen zeggen waar het door komt en wat je ertegen moet doen. Misschien kun je het in de hardloopwinkel vragen?quote:Op woensdag 4 juli 2007 09:12 schreef Viking84 het volgende:
Ik weet niet zo goed wat ik nu moet doen. Even naar de huisarts om ernaar te laten kijken? Of gewoon een week zo min mogelijk lopen en daarna voor betere schoenen kijken?
Advice wanted .
Ik heb net een half uurtje gelopen (niet gerend ), om de route alvast te checken en mijn lijf te testen. Wel een paar sprintjes gedaan tussendoor, en bij de eerste paar stappen zeiden mijn enkels al *steek*, en een paar stappen later begon mijn scheenbeen aan 1 kant. Voorlopig ga ik dus maar niet 'echt' hardlopen, want geld voor goede schoenen heb ik niet, en ik betwijfel ook of dat zou helpen, want ik zit qua gewrichten nogal zwakjes in elkaar
Maarrr het goede nieuws is dat ook gewoon lopen/wandelen al heel lekker is, en best vermoeiend eigenlijk (vooral als je erna 13 verdiepingen via de trap omhoog rent), en ik nu heerlijk zit uit te rusten en ontbijten
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ik voel me nu even heel erg jong, ik heb er nog nooit van gehoord ... zeker van voor mijn tijd? xDquote:Op woensdag 4 juli 2007 09:09 schreef Viking84 het volgende:
Uiteraard associeert iedereen omelet du fromage met Dexter .
En ik heb gister een nieuw shirtje gekocht was een beetje basic: ribtop zwart/rood gestreept ... maarre ... XS Zonder dat de voorgevel geplet werd ofzo ... rond mn buik zit ie wel wat strakker, maar niet storend ofzo. (maar het was bij New Yorker, en daar vind ik het niet tellen, dat heeft van die vreemde grote maten )
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Jij bent net begonnen met hardlopen toch?quote:Op woensdag 4 juli 2007 09:12 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nou het zit in de buurt van m'n scheenbeen, alleen dan meer aan de zijkant. Een enorm zeurend gevoel.
Advice wanted .
Pijn in je scheenbeen is een van de meest voorkomende hardloop blessures. Kijk maar eens op http://www.blessureaanwijzer.nl/been_voorzijde.htm
ja net begonnen, weekje of 5 bezig. Alles ging goed tot ik de verleiding niet kon weerstaan om 2 dagen achter elkaar te lopen en de tweede dag 7 minuten achtereen te lopen, terwijl ik nog maar 4 mocht.quote:Op woensdag 4 juli 2007 11:28 schreef computergirl het volgende:
[..]
Jij bent net begonnen met hardlopen toch?
Pijn in je scheenbeen is een van de meest voorkomende hardloop blessures. Kijk maar eens op http://www.blessureaanwijzer.nl/been_voorzijde.htm
5 tot 6 weken rust?!?!?!?!?! . Dat vind ik niet leuk. Kan ik weer van voren af aan beginnen. Kennelijk moet ik toch eens voor nieuwe schoenen kijken dan en toch maar even langs de dokter.
. Dat vind ik niet leuk. Kan ik weer van voren af aan beginnen. Kennelijk moet ik toch eens voor nieuwe schoenen kijken dan en toch maar even langs de dokter.
Niet meer actief op Fok!
Ik zit weer onder de 57 kg 56.9 om precies te zijn
Sinds vrijdag dus al 900 gram afgevallen, zonder dat ik gesport heb, gaat lekker dus
Sinds vrijdag dus al 900 gram afgevallen, zonder dat ik gesport heb, gaat lekker dus
Jeej!quote:Op woensdag 4 juli 2007 12:04 schreef Sylvana het volgende:
Ik zit weer onder de 57 kg 56.9 om precies te zijn
Sinds vrijdag dus al 900 gram afgevallen, zonder dat ik gesport heb, gaat lekker dus
Dat komt natuurlijk omdat je je vriendje zo goed hebt opgevoed
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
