LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik zou het (de volgende keer) gewoon 's avonds nog aanvullen met fruit of rauwkost, of wat gewokte groenten ofzo, want daar loop je vaak op mis bij de mac. Op de koolhydraten niet, en dat is net waar een stukbrood van barst, evenals McDonald's voedsel.quote:
Volg je zo'n dieet waarbij je in het weekend mag zondigen(of meer/andere dingen mag eten dan in je dieet zit) trouwens?
Voor mij blijkt dat dus niet te werken, ik doe dan min of meer mijn geboekte resultaat teniet en voel me er achteraf niet beter over .
.
ik volg geen dieetquote:Op maandag 2 juli 2007 10:28 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Ik zou het (de volgende keer) gewoon 's avonds nog aanvullen met fruit of rauwkost, of wat gewokte groenten ofzo, want daar loop je vaak op mis bij de mac. Op de koolhydraten niet, en dat is net waar een stukbrood van barst, evenals McDonald's voedsel.
Volg je zo'n dieet waarbij je in het weekend mag zondigen(of meer/andere dingen mag eten dan in je dieet zit) trouwens?
Voor mij blijkt dat dus niet te werken, ik doe dan min of meer mijn geboekte resultaat teniet en voel me er achteraf niet beter over .
ben al 5 jaar bezig met gezonder te leven
ik let heel erg op wat ik eet en eet zo weinig mogelijk behalve in het weekend eet ik vrijdag en zaterdag avond stokbrood met wijn erbij
Zo, ik ben er ook weer, en ben echt trots op mezelf, want heb echt gezond gegeten dit weekend Had meloen en paprika gekocht, en die ging ik dan eten als Peter een zak chips open trok, en heb zelf gewoon helemaal geen chips gehad
En toen we uit eten gingen een gezonde pizza gegeten en heb het hele weekend gewoon cola-light gedronken
Had meloen en paprika gekocht, en die ging ik dan eten als Peter een zak chips open trok, en heb zelf gewoon helemaal geen chips gehad 
En toen we uit eten gingen een gezonde pizza gegeten en heb het hele weekend gewoon cola-light gedronken
supergoed syl !
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
kijk dat is beterquote:Op maandag 2 juli 2007 11:14 schreef Sylvana het volgende:
Zo, ik ben er ook weer, en ben echt trots op mezelf, want heb echt gezond gegeten dit weekend Had meloen en paprika gekocht, en die ging ik dan eten als Peter een zak chips open trok, en heb zelf gewoon helemaal geen chips gehad
En toen we uit eten gingen een gezonde pizza gegeten en heb het hele weekend gewoon cola-light gedronken
wat is trouwens een gezonde pizza?
en geen festivals dit weekend?
met groenten, paprika enzo met salami ofzo lijkt me een stuk ongezonderquote:Op maandag 2 juli 2007 11:18 schreef Miss_S het volgende:
[..]
kijk dat is beter
wat is trouwens een gezonde pizza?
en geen festivals dit weekend?
en nee, dit weekend geen festivals, volgend weekend wel ( Waldrock)
pizza met groente is inderdaad 'maar' 490 kcalquote:Op maandag 2 juli 2007 11:22 schreef Sylvana het volgende:
[..]
met groenten, paprika enzo met salami ofzo lijkt me een stuk ongezonder
en nee, dit weekend geen festivals, volgend weekend wel ( Waldrock)
een pizza met vlees alweer 610 kcal
Volgens mij is 490 kcal een normale avond maaltijd, dus waarom die ''maar'' :Squote:Op maandag 2 juli 2007 11:28 schreef Miss_S het volgende:
[..]
pizza met groente is inderdaad 'maar' 490 kcal
een pizza met vlees alweer 610 kcal
tja voor mij is het veel sorryquote:Op maandag 2 juli 2007 11:32 schreef Ils het volgende:
[..]
Volgens mij is 490 kcal een normale avond maaltijd, dus waarom die ''maar'' :S
ik probeer toch zeker niet boven de 400kcal te komen
meestal zit het tussen de 250 en 350 per maaltijd bij mij en dan kom je uit ergens tussen de 1000 en 1200kcal op een dag
Aha, heel gezond dus.quote:Op maandag 2 juli 2007 11:34 schreef Miss_S het volgende:
[..]
tja voor mij is het veel sorry
ik probeer toch zeker niet boven de 400kcal te komen
meestal zit het tussen de 250 en 350 per maaltijd bij mij en dan kom je uit ergens tussen de 1000 en 1200kcal op een dag
Mijn gewicht is nou niet echt stabiel te noemen ... heb gister supergezond gegeten tijdens het etentje (slibtong, wat aardappeltjes, sla en een klein ijsje toe. Dat kon wel, ik had de rest van de dag geen honger gehad) en ben ongesteld geworden ... conclusie: 1,5 kilo eraf
En ik zie geen reden om deze week ongezond te gaan eten: geen etentjes meer gepland, alle drukte is voorbij. En over anderhalve week moet ik bikiniproof zijn! Dan zit ik in het warme Italie
Zo, nu maar eens ontbijten...
En ik zie geen reden om deze week ongezond te gaan eten: geen etentjes meer gepland, alle drukte is voorbij. En over anderhalve week moet ik bikiniproof zijn! Dan zit ik in het warme Italie
Zo, nu maar eens ontbijten...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Tja, mijn avondeten bestaat dus wel tussen de 400-500 cal, maar dat is bij mij ook mn grootste maaltijd, brood eten doe ik een stuk minder. En ik probeer totaal tussen de 1200 en 1400 cal te zitten. Dus voor mij is het niet veel zo'n pizzaquote:Op maandag 2 juli 2007 11:34 schreef Miss_S het volgende:
[..]
tja voor mij is het veel sorry
ik probeer toch zeker niet boven de 400kcal te komen
meestal zit het tussen de 250 en 350 per maaltijd bij mij en dan kom je uit ergens tussen de 1000 en 1200kcal op een dag
kj
Ow, een gans weekend er niet geweest en weeral een aantal pagina's om bij te lezen. Gisterenavond gaf de weegschaal 72,5 ook al heb ik 3 feestjes gehad dit weekend
Deze week weer wat gezond eten, binnen 2 weken heb ik weekje verlof, zit ik normaal aan de kust als het mooi weer is, dus wil wel wat magerder nog
Deze week weer wat gezond eten, binnen 2 weken heb ik weekje verlof, zit ik normaal aan de kust als het mooi weer is, dus wil wel wat magerder nog
Ga je ook naar die Waldrock preparty Sylvana? Zoiets hoorde ik van m'n zusje, dat ze daarheen ging
Bernie en ik zijn tof.
Ik citeer: "Om voldoende voedingsstoffen binnen te blijven krijgen, is het belangrijk dat het dieet niet minder dan 1200 kilocalorieën per dag levert en gevarieerd is."quote:Op maandag 2 juli 2007 11:34 schreef Miss_S het volgende:
tja voor mij is het veel sorry
ik probeer toch zeker niet boven de 400kcal te komen
meestal zit het tussen de 250 en 350 per maaltijd bij mij en dan kom je uit ergens tussen de 1000 en 1200kcal op een dag
Misschien is het eens goed, om te kijken of je lichaam wat sneller gaat verteren als je 'm niet in uithongermodus laat. Dus om eens wat meer per dag te gaan eten dan rond de 1000kcal. Sommige mensen eten namelijk te weinig om af te vallen .
Ik had al eerder gequote dat volgens het Voedingscentrum een vrouw met een weinig actieve levensstijl 2100 "mag" eten.quote:Op maandag 2 juli 2007 14:39 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Ik citeer: "Om voldoende voedingsstoffen binnen te blijven krijgen, is het belangrijk dat het dieet niet minder dan 1200 kilocalorieën per dag levert en gevarieerd is."
Misschien is het eens goed, om te kijken of je lichaam wat sneller gaat verteren als je 'm niet in uithongermodus laat. Dus om eens wat meer per dag te gaan eten dan rond de 1000kcal. Sommige mensen eten namelijk te weinig om af te vallen .
Lijkt me inderdaad dat als je daar flink structureel onder zit, je je stofwisseling verlaagt, in rust minder verbrandt en dus wel eens kan gaan jojo'en. Maar goed, sommige mensen zijn eigenwijs
[ Bericht 5% gewijzigd door STING op 02-07-2007 15:40:57 ]
Wow wat een schrikreactie op mijn hartslag Ik meet mijn hartslag nooit, alleen op de sportschool. en dan heb ik dus de heenrit van 10 minuten gefietst, omgekleed, en sta ik in de zaal op het apparaat.. dus het is niet in volledige ruststand.. en dan heb ik dus die 70 / 80.. ik heb geen idee hoe hoog hij is als ik echt in ruststand ben, ben net terug van werken ( + 20 minuten fietsen naar huis) dus nu kan ik het ook niet correct meten
ik ben wel fit
ik ben wel fit
Als ik zie hoe streng sommigen hier calorien aan het tellen zijn, vraag ik me af of ze nog tijd over hebben om te leven... Bewust eten, prima. Gezond eten, nog beter. Wat mij betreft mag men nog wel genieten van eten.
Zelf ben ik meer van de stroming 'meer bewegen, evenveel eten'
Zelf ben ik meer van de stroming 'meer bewegen, evenveel eten'
crap in = crap out
Vooral als je wel structureel stokbrood met wijn eet en drinkt elke week .quote:Op maandag 2 juli 2007 15:34 schreef STING het volgende:
Ik had al eerder gequote dat volgens het Voedingscentrum een vrouw met een weinig actieve levensstijl 2100 "mag" eten.
Lijkt me inderdaad dat als je daar flink structureel onder zit, je je stofwisseling verlaagt, in rust minder verbrandt en dus wel eens kan gaan jojo'en. Maar goed, sommige mensen zijn eigenwijs
Ik vind dat tellen ook maar nietsquote:Op maandag 2 juli 2007 16:52 schreef loveli het volgende:
Als ik zie hoe streng sommigen hier calorien aan het tellen zijn, vraag ik me af of ze nog tijd over hebben om te leven... Bewust eten, prima. Gezond eten, nog beter. Wat mij betreft mag men nog wel genieten van eten.
Zelf ben ik meer van de stroming 'meer bewegen, evenveel eten'
Met een beetje gezond verstand kom je er ook wel.
Stokbrood en wijn vallen op zich toch nog wel meequote:Op maandag 2 juli 2007 16:59 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Vooral als je wel structureel stokbrood met wijn eet en drinkt elke week .
en dan nog elke week een keertje ongezond moet kunnen
Precies ... al vind ik het soms wel prettig om te weten welke producten slank en gezond zijn, dat kan ik niet van alles raden, en wil mn keuzes wel bewust maken.quote:Op maandag 2 juli 2007 17:14 schreef STING het volgende:
[..]
Ik vind dat tellen ook maar niets
Met een beetje gezond verstand kom je er ook wel.
Maar tellen werkt bij mij ook niet (meer): ik ga me dan ongelukkig voelen omdat ik veel niet 'mag', ookal zou ik dat normaal ook niet eten. En het "ik wil maar 1200 op een dag" en ik zit dan toevallig op 1100 ... dat extra bijeten, ben ik ook geen fan van. Ik eet als ik honger heb, en eet gewoon gezonde, niet al te vette producten
Zometeen andijviestamppot met megaveel kaas >.< over caloriebommen gesproken (zou het wel gezond zijn? Andijvie, aardappels en kaas gestamppot?)
(zou het wel gezond zijn? Andijvie, aardappels en kaas gestamppot?)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Miss_S heeft trouwens een 48 uurs ban, dus ze zal hier niet op reageren voorlopig. Dan weten jullie dat even .
Niet meer actief op Fok!
Ze heeft zich weer uitgeleefd in de dieetclub?quote:Op maandag 2 juli 2007 17:58 schreef Viking84 het volgende:
Miss_S heeft trouwens een 48 uurs ban, dus ze zal hier niet op reageren voorlopig. Dan weten jullie dat even .
uhuh . Maar daar mogen we niet over praten, dus OT maar weer . Ik ga zo even lekker pasta uit de oven eten . Morgen naar Utrecht en dan bij Broadway eten (als we tenminste op tijd weten te reserveren).quote:Op maandag 2 juli 2007 18:12 schreef STING het volgende:
[..]
Ze heeft zich weer uitgeleefd in de dieetclub?
Niet meer actief op Fok!
Miss_S let wel op of niemand wat negatiefs over haar zegt. Dan krijgen we er nog wel van langs als ze terug is, haha.quote:Op maandag 2 juli 2007 18:16 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
hoi miss s
ik weet dat je meeleest
haha nee een ban is kut en ik kan het weten
Niet meer actief op Fok!
ik vind dat gezeur daar over ook een beetje irritant wordenquote:Op maandag 2 juli 2007 16:59 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Vooral als je wel structureel stokbrood met wijn eet en drinkt elke week .
ze doet t nu eenmaal iedereen weet t
en ja het is vast o zo slecht
not
Het is meer dat sommige mensen hier iedereen bekritiseren of raad willen geven, maar zelf er niet voor open staan. Ik wil bijvoorbeeld benadrukken dat structuur je kracht of je valkuil kan zijn in een dieet. Maar iedereen zit hier, en is dus niet op streefgewicht maar wil afvallen, maar heeft ondertussen wel het topdieet uitgevonden want ze willen niks veranderen als een ander iets suggereert lijkt het wel. Kritiek wordt over en weer gegeven, maar men lijkt er niet zo goed tegen te kunnen van elkaar.quote:Op maandag 2 juli 2007 18:20 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
ik vind dat gezeur daar over ook een beetje irritant worden
ze doet t nu eenmaal iedereen weet t
en ja het is vast o zo slecht
not
1 rode wijn per dag is gezond
en frans stokbrood is net zo gezond als nederlands bruin brood
nederlands stokbrood is wel ongezond..
wat ik ook niet snap dat mensen je slaan als je liga eet
maar zelf wel pizza eten.. alsof dat hyper gezond is
dus mijn idee is.. kritiek geven als iemand er om vraagt?
en frans stokbrood is net zo gezond als nederlands bruin brood
nederlands stokbrood is wel ongezond..
wat ik ook niet snap dat mensen je slaan als je liga eet
maar zelf wel pizza eten.. alsof dat hyper gezond is
dus mijn idee is.. kritiek geven als iemand er om vraagt?
Vanavond lekker bloemkoolschotel gegeten
En heb vanmiddag nog een soesje afgeslagen bij de Open Dag van het verpleeghuis waar mn vader in oktober heen gaat
Niks ongezonds gehad vandaag, en ga vanavond samen met mn broer het huis van mn vader opruimen en uitzoeken, aangezien dat te koop wordt gezet, daar is geen eten meer dus. En als we daar klaar zijn terug naar Deventer en dan is het wel bedtijd, dus goeie dag hier vandaag
En heb vanmiddag nog een soesje afgeslagen bij de Open Dag van het verpleeghuis waar mn vader in oktober heen gaat
Niks ongezonds gehad vandaag, en ga vanavond samen met mn broer het huis van mn vader opruimen en uitzoeken, aangezien dat te koop wordt gezet, daar is geen eten meer dus. En als we daar klaar zijn terug naar Deventer en dan is het wel bedtijd, dus goeie dag hier vandaag
je mist het punt denk ik.quote:Op maandag 2 juli 2007 18:41 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
1 rode wijn per dag is gezond
en frans stokbrood is net zo gezond als nederlands bruin brood
nederlands stokbrood is wel ongezond..
wat ik ook niet snap dat mensen je slaan als je liga eet
maar zelf wel pizza eten.. alsof dat hyper gezond is
dus mijn idee is.. kritiek geven als iemand er om vraagt?
het gaat niet specifiek om het stokbrood, maar om het feit
dat iemand graag kritiek levert of afkraakt, maar zelf niets aanneemt van andere mensen.
zo wordt je een beetje als hypocriet gezien.
Vertel! Dat wist ik namelijk nog niet!quote:Op maandag 2 juli 2007 18:41 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
en frans stokbrood is net zo gezond als nederlands bruin brood
nederlands stokbrood is wel ongezond..
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
ik weet t niet helemaal zekerquote:Op maandag 2 juli 2007 18:45 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Vertel! Dat wist ik namelijk nog niet!
maar dat zei mn vader haha
en in frankrijk zijn de madames dun dus er zal wel een kern van waarheid inzitten
Wat bedoel je met Nederlands stokbrood en wat met Frans stokbrood? Bruin (meergranen) stokbrood is sws gezonder dan wit stokbrood, dat wel.
Niet meer actief op Fok!
Dat zou echt heel hoog zijn!!!, weet je zeker dat dit in totale rust is? dus echt 's avond of 's ochtend is bed?quote:
zeker net als dat Bona wit broodquote:Op maandag 2 juli 2007 18:51 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
ehm.. ja het ziet er wel wit uit... maar tis gezonder of zo
ik weet t ook niet precies
ff vragen
het is na 10 minuten fietsen.quote:Op maandag 2 juli 2007 18:52 schreef dynamiet het volgende:
[..]
Dat zou echt heel hoog zijn!!!, weet je zeker dat dit in totale rust is? dus echt 's avond of 's ochtend is bed?
hij zit ons leugens te voeren
Stokbrood uit Frankrijk smaakt sowieso al anders dan het brood uit Nederland ... en in NL is het volgens mij vaak zoeter, meer toegevoegde troep ofzo? Ik weet niet zeker, maar ik krijg ook altijd het idee dat in Frankrijk het stokbrood minder toegevoegde smaakstoffen heeft, en gezonder/lekkerder is. Kan ook tussen mn oren zitten.quote:Op maandag 2 juli 2007 18:50 schreef Viking84 het volgende:
Wat bedoel je met Nederlands stokbrood en wat met Frans stokbrood? Bruin (meergranen) stokbrood is sws gezonder dan wit stokbrood, dat wel.
Waar ontbijten ze in Italie eigenlijk meestal mee? Neem aan dat het geen stokbrood is, of gewoon brood. Hoorde wel eens dat een echte Italiaan ontbijt met een kop koffie en meer niet? (ik had ooit in een hostel wel kleine harde, smaakloze broodjes, maar weet niet of ik daar een hele vakantie op kan leven) En anders de zak muesli maar meenemen xD
(Ach, de mens is gewoon een behoorlijke hypocriet, zal wel nooit veranderen. Maar ik wil wel altijd tips hoor )
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Bleh een weekend teveel eten en ik zit weer op de 78,5..... Het is echt een drama, gezond eten en een vriendje hebben die je vol wil stoppen met ongezond voer.
Vanavond gesprek gehad over m'n voeding met een van de trainers op de sportschool, ben er wel een beetje wijzer uit geworden . Nu eens kijken of ik me aan zijn tips kan houden, en of het gaat werken .
Vriendje zeggen dat jij veel liever een bakje verse fruitmelange als snack hebt, of een versgebakken meergranenbroodje met light zuivelspread ofzo .quote:Op maandag 2 juli 2007 19:56 schreef BabblingBrook het volgende:
Bleh een weekend teveel eten en ik zit weer op de 78,5..... Het is echt een drama, gezond eten en een vriendje hebben die je vol wil stoppen met ongezond voer.
Ik herken het maar al te goed, maar tegenwoordig koop ik gewoon zelf fruit en dat ga ik gewoon opeten als hij wat ongezonds neemt, werkt goedquote:Op maandag 2 juli 2007 19:56 schreef BabblingBrook het volgende:
Bleh een weekend teveel eten en ik zit weer op de 78,5..... Het is echt een drama, gezond eten en een vriendje hebben die je vol wil stoppen met ongezond voer.
Wat waren zijn tips dan? Ik hoop ook voor je dat het werktquote:Op maandag 2 juli 2007 22:49 schreef -Trinity- het volgende:
Vanavond gesprek gehad over m'n voeding met een van de trainers op de sportschool, ben er wel een beetje wijzer uit geworden . Nu eens kijken of ik me aan zijn tips kan houden, en of het gaat werken .
quote:Op maandag 2 juli 2007 18:52 schreef dynamiet het volgende:
[..]
Dat zou echt heel hoog zijn!!!, weet je zeker dat dit in totale rust is? dus echt 's avond of 's ochtend is bed?
quote:Op maandag 2 juli 2007 18:54 schreef STING het volgende:
[..]
het is na 10 minuten fietsen.
hij zit ons leugens te voeren
quote:Op maandag 2 juli 2007 15:59 schreef Thrilled het volgende:
Wow wat een schrikreactie op mijn hartslag Ik meet mijn hartslag nooit, alleen op de sportschool. en dan heb ik dus de heenrit van 10 minuten gefietst, omgekleed, en sta ik in de zaal op het apparaat.. dus het is niet in volledige ruststand.. en dan heb ik dus die 70 / 80.. ik heb geen idee hoe hoog hij is als ik echt in ruststand ben, ben net terug van werken ( + 20 minuten fietsen naar huis) dus nu kan ik het ook niet correct meten
ik ben wel fit
