Voor wie is "Slank de lente in", ook wel bekend als "Slank de zomer in" bedoeld?
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben.
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Fok! Dieetclub #157.
Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Gesloten topics
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20
21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40
41|42|43|44|45|46|47|48|49|50|51|52|53|54|55|56|57|58|59|60
61|62|63|64|65|66|67|68
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Na activatie zul je dan in het lijstje verschijnen. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt moet je Troel even een pm sturen dat je in dit lijstje wilt van slank de zomer in, want iedereen komt automatisch in het dieetclubtopic.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van de "Slank de lente in"-reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Miss_S = Saskia
Viking84 = Renske
Thrilled = Kevin
Sylvana = Sylvana
Mordradead = Douwe
Spacehamster = Mira
Conleche = Colette
Mezel = Patricia
Guppyfriend = Linda
Veiligheidsspeldje = Marianne
Tangarine = Maarten
Mini_rulez = Marijke
Een paar van onze regulars houden een weblog bij over hun lijnpogingen:
Miss_S
Sylvana
ennuh.... mocht je degene zijn die het topic vol maakt, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
[ Bericht 3% gewijzigd door Tangarine op 04-05-2007 20:12:02 ]
Zou je trouwens dit er nog even in willen zetten:
| 1 2 | De OP is [url=http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Slank]hier[/url] te vinden. |
Misschien opent iemand anders 'm namelijk wel de volgende keer
quote:Op vrijdag 4 mei 2007 20:12 schreef Tangarine het volgende:
done!
Ik snap niet zo goed hoe je de OP hebt gemaakt eigenlijk, want hij is iets anders dan die op de wiki staat..
Je hebt toch niet zelf al die topics weer opgezocht he
. Het moest even
. Zo nog even een ananas klaar maken, want ik heb niet zoveel gegeten.Een gehaktbal, een wortel en één aardappeltje met een beetje jus
.Ik sta nu trouwens wel in het lijstje
.Ik hoop dat het me wel gaat lukken om af te vallen zodra ik weer vrij kan sporten, door een blessure kan ik nu slechts één keer per week onder supervisie van een fysiotherapeut revalideren (beenspieren stabiliseren en aansterken). Dus komt er niet echt veel terecht van (aëroob) cardio'en. Wel heb ik de laatste tijd veel gewandeld en gefietst, maar toch gaat er niks af
.quote:Niet zozeer zelf alles opgezocht, alleen de paar laatste... ik wilde even eigenwijs doenOp vrijdag 4 mei 2007 20:14 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ik snap niet zo goed hoe je de OP hebt gemaakt eigenlijk, want hij is iets anders dan die op de wiki staat..
Je hebt toch niet zelf al die topics weer opgezocht he
En nee, heb hem niet uit de wiki gekopieerd 
quote:Misschien is dat omdat je al een prima gewicht hebt?Op vrijdag 4 mei 2007 20:32 schreef -Trinity- het volgende:
Best vreemd, volgens een vriendin eet ik te weinig, en toch val ik niet af. Nu zal je zeggen: je eet ongezond of je hebt je stofwisseling omlaag geholpen ofzo. Maar ik beweeg ook redelijk veel en ik eet naar mijn weten ook gezond: ik eet nauwelijks snoep of chocola, nooit chips, en bijna nooit frituur ofzo.
Ik sta nu trouwens wel in het lijstje
Ik hoop dat het me wel gaat lukken om af te vallen zodra ik weer vrij kan sporten, door een blessure kan ik nu slechts één keer per week onder supervisie van een fysiotherapeut revalideren (beenspieren stabiliseren en aansterken). Dus komt er niet echt veel terecht van (aëroob) cardio'en. Wel heb ik de laatste tijd veel gewandeld en gefietst, maar toch gaat er niks af
.Maw: waarom wil je afvallen? Heb je een vetrol oid?
quote:zet dan eens hier neer wat je eetOp vrijdag 4 mei 2007 20:32 schreef -Trinity- het volgende:
Best vreemd, volgens een vriendin eet ik te weinig, en toch val ik niet af. Nu zal je zeggen: je eet ongezond of je hebt je stofwisseling omlaag geholpen ofzo. Maar ik beweeg ook redelijk veel en ik eet naar mijn weten ook gezond: ik eet nauwelijks snoep of chocola, nooit chips, en bijna nooit frituur ofzo.
Ik sta nu trouwens wel in het lijstje
Ik hoop dat het me wel gaat lukken om af te vallen zodra ik weer vrij kan sporten, door een blessure kan ik nu slechts één keer per week onder supervisie van een fysiotherapeut revalideren (beenspieren stabiliseren en aansterken). Dus komt er niet echt veel terecht van (aëroob) cardio'en. Wel heb ik de laatste tijd veel gewandeld en gefietst, maar toch gaat er niks af
... ontbijt met magere kwark en wat zoetstof ... en avondeten bij vriend (gebakken aardappeltjes, sperzibonen en beetje kibbeling) ... that's it ... Veel te weinig, ik weet het ... (en daarnet ook nog eens stevig taekwondotraining gehad, maar dat ging wel goed, stevig kunnen trainen en nu helemaal moe) ... Zelfs mijn trainer raad me aan om mijn oude gewicht (gemiddeld 60 tot 62 kg) weer terug te krijgen!
Omdat ik nu in de zwaarste gewichtsklasse zit. Au dat doet pijn, ik was ooit 'vederlicht' en zit nu tussen de meiden van 90 a 100 kg 
*heeft weer motivatie om gezond te eten en af te vallen ...
quote:67 kilo tegen 90 en 100 is toch niet eerlijkOp vrijdag 4 mei 2007 21:26 schreef Chicolate het volgende:
Heb vandaag eigenlijk helemaal niet genoeg gegeten
Zelfs mijn trainer raad me aan om mijn oude gewicht (gemiddeld 60 tot 62 kg) weer terug te krijgen!
*heeft weer motivatie om gezond te eten en af te vallen ...
... maar 67+ is gewoon de hoogste klasse ... ze beginnen bij 35- ofzo ... om goed te zijn in taekwondo, moet je eigenlijk heel licht en slank zijn. Het is net turnen, dan ben je leniger en wendbaarder, het gaat helemaal om snelheid. Ben je als vrouw meer dan 67 kg, dan hoor je blijkbaar tot de zwaarderen (en raden ze je aan om er dan meteen 20 kg bij te eten op zn minst xD) Meisje van mijn lengte, zwarte band, is 48 kg. Dat vind ik gewoon ziek! Maar is heel normaal als je wedstrijden wilt gaan doen (helaas xD dat zit er voor mij dus niet in)
tvalt waarschijnlijk goed als ik zeg dat ik 6x per week fitness, waaronder roeien, fietsen, hardlopen en krachttraining khoop echt dat ik wordt aangenomen Ik ben 1 meter 76 en weeg 65 kg. Mooi gewicht vind ik het. Maar ik zit te twijfelen of ik nog meer wil afvallen, omdat ik op sommige plekken naar mijn idee nog te veel vet heb (zoals m'n kont). Is dat af te raden ofzo?
(Ik heb een beetje het idee dat ik mezelf anorexia zit aan te praten namelijk
).quote:foto?Op vrijdag 4 mei 2007 22:08 schreef -Luxury- het volgende:
Even een vraagje van mijn kant!
Ik ben 1 meter 76 en weeg 65 kg. Mooi gewicht vind ik het. Maar ik zit te twijfelen of ik nog meer wil afvallen, omdat ik op sommige plekken naar mijn idee nog te veel vet heb (zoals m'n kont). Is dat af te raden ofzo?
(Ik heb een beetje het idee dat ik mezelf anorexia zit aan te praten namelijk
quote:Die heb ik niet
quote:meer af vallen heeft geen nut want je vet blijft toch zitten op de plaatsen waar je het kwijt wiltOp vrijdag 4 mei 2007 22:08 schreef -Luxury- het volgende:
Even een vraagje van mijn kant!
Ik ben 1 meter 76 en weeg 65 kg. Mooi gewicht vind ik het. Maar ik zit te twijfelen of ik nog meer wil afvallen, omdat ik op sommige plekken naar mijn idee nog te veel vet heb (zoals m'n kont). Is dat af te raden ofzo?
(Ik heb een beetje het idee dat ik mezelf anorexia zit aan te praten namelijk
je kan beter de gebieden gaan trainen die je steviger wil
quote:balen
quote:Na die trainingen zou mijn kont er dus strakker uit kunnen zien? Aan wat voor oefeningen moet ik dan denken?Op vrijdag 4 mei 2007 22:18 schreef Miss_S het volgende:
[..]
meer af vallen heeft geen nut want je vet blijft toch zitten op de plaatsen waar je het kwijt wilt
je kan beter de gebieden gaan trainen die je steviger wil
Overigens is hier een vaag plaatje van een filmpje:
That's me.
quote:dat is heul geen dikke kont!!!Op vrijdag 4 mei 2007 22:24 schreef -Luxury- het volgende:
[..]
Na die trainingen zou mijn kont er dus strakker uit kunnen zien? Aan wat voor oefeningen moet ik dan denken?
Overigens is hier een vaag plaatje van een filmpje:
[afbeelding]
That's me.
quote:Haha, nou ja, toch nog een 'foto' van me!
quote:ken alleen de oefening op handen en knieeen en dan je been omhoog naar achteren tillenOp vrijdag 4 mei 2007 22:24 schreef -Luxury- het volgende:
[..]
Na die trainingen zou mijn kont er dus strakker uit kunnen zien? Aan wat voor oefeningen moet ik dan denken?
Overigens is hier een vaag plaatje van een filmpje:
[afbeelding]
That's me.
quote:Dank je
quote:maar je kan wel zien dat daar inderdaad het vet gaat zitten
quote:wat een onzinOp vrijdag 4 mei 2007 22:25 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar je kan wel zien dat daar inderdaad het vet gaat zitten
zonder te veel te slijmen ofzo maar dat is een pracht figuurtje, en je zou eerder zeggen dat ze te licht is dan te zwaar (of last heeft van overtollig vet..)quote:dat zijn haar wordenOp vrijdag 4 mei 2007 22:27 schreef Thrilled het volgende:
[..]
wat een onzin
en als het dan ergens moet zitten dan zit het inderdaad daar
want de rest is erg mager
Heb vanavond nog fruit gehad en kom vandaag denk ik aan een totaal van zo'n 1050 kcal..quote:blijf je nog lang wakker?Op vrijdag 4 mei 2007 22:29 schreef heaven7 het volgende:
Daar zijn jullie!
anders valt dat inderdaad nog wel mee
quote:Mee als in, positief?Op vrijdag 4 mei 2007 22:30 schreef Miss_S het volgende:
[..]
blijf je nog lang wakker?
anders valt dat inderdaad nog wel mee
Ik blijf niet heel lang meer op, het wordt niet na twaalven. Beetje goed zo dan? quote:dan is het inderdaad niet te weinigOp vrijdag 4 mei 2007 22:30 schreef heaven7 het volgende:
[..]
Mee als in, positief?
quote:dus je wou gewoon ff aandachtOp vrijdag 4 mei 2007 22:32 schreef -Luxury- het volgende:
Bedankt allemaal! Ik heb besloten dat ik niet meer wil afvallen.
quote:Ja, heerlijk.
quote:zo ken ik er nog wel meer
.quote:ok want lijkt me een beetje raar dat je wilt afvallen en als dan een paar mensen online zeggen dat je er goed uitziet hoeft het niet meer
quote:maar ik laat andere niet voor me beslissen of ik moet afvallen
quote:kijk, weet je wat het punt is: sommige mensen hebben gewoon een verstoord zelfbeeld. Anorexiapatiënten vinden zichzelf nog steeds te dik. Dan kan het erg verhelderend zijn om om de opinie van een ander te vragen. Niks mis mee, lijkt mij. Jij kijkt toch anders tegen jezelf aan dan een ander tegen jou aan kijkt.Op vrijdag 4 mei 2007 22:48 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar ik laat andere niet voor me beslissen of ik moet afvallen
quote:ja.....maar heeft zij anorexia dan?Op vrijdag 4 mei 2007 22:49 schreef Viking84 het volgende:
[..]
kijk, weet je wat het punt is: sommige mensen hebben gewoon een verstoord zelfbeeld. Anorexiapatiënten vinden zichzelf nog steeds te dik. Dan kan het erg verhelderend zijn om om de opinie van een ander te vragen. Niks mis mee, lijkt mij. Jij kijkt toch anders tegen jezelf aan dan een ander tegen jou aan kijkt.
er zijn ook gewoon meiden/mensen die de hele dag willen horen hoe slank en mooi ze zijn
quote:je mag niet liegen
quote:Op vrijdag 4 mei 2007 22:52 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja.....maar heeft zij anorexia dan?
er zijn ook gewoon meiden/mensen die de hele dag willen horen hoe slank en mooi ze zijn
. En daar beschuldig jij haar nu van? Nu schiet je toch echt door, hoor. Ben je jezelf nu niet op haar aan het projecteren? Jij vist steeds naar complimentjes door overal foto's te posten als je weer een 'nieuw setje' hebt
.(en anders vast mooi aan de binnenkant blablabla
)quote:maar een foto haalt het niet bij de realiteit, he Maarten?Op vrijdag 4 mei 2007 22:56 schreef Tangarine het volgende:
nou, foto's die ik van de meiden hier heb gezien waren allemaal mooi
(en anders vast mooi aan de binnenkant blablabla
.quote:dat doe ik helemaal niet want meestal krijg ik toch alleen commentaarOp vrijdag 4 mei 2007 22:56 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ben je jezelf nu niet op haar aan het projecteren? Jij vist steeds naar complimentjes door overal foto's te posten als je weer een 'nieuw setje' hebt
maar misschien komt het omdat ik meer overgewicht heb gehad en dat je dan altijd van die magere meiden krijgt die zeuren om hun gewicht
dat kan wel de reden zijn dat ik nu zo reageer
quote:dat doe je wel, johOp vrijdag 4 mei 2007 22:57 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dat doe ik helemaal niet want meestal krijg ik toch alleen commentaar
maar misschien komt het omdat ik meer overgewicht heb gehad en dat je dan altijd van die magere meiden krijgt die zeuren om hun gewicht
dat kan wel de reden zijn dat ik nu zo reageer
.in principe kan iedereen zich natuurlijk te dik vinden, of je nou 2 kg overgewicht hebt of 30 kg. Iedereen moet daarin serieus genomen worden, vind ik
.quote:nee dat doe ik nietOp vrijdag 4 mei 2007 22:58 schreef Viking84 het volgende:
[..]
dat doe je wel, joh
in principe kan iedereen zich natuurlijk te dik vinden, of je nou 2 kg overgewicht hebt of 30 kg. Iedereen moet daarin serieus genomen worden, vind ik
en iedereen mag dat vinden maar ik vind dit soort post gewoon een beetje raar
als je dat echt denkt word je niet zo snel omgepraat, zo makkelijk is dat niet om positiever over je eigen lichaam te denken
quote:ok, dan nietOp vrijdag 4 mei 2007 22:59 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee dat doe ik niet
en iedereen mag dat vinden maar ik vind dit soort post gewoon een beetje raar
als je dat echt denkt word je niet zo snel omgepraat, zo makkelijk is dat niet om positiever over je eigen lichaam te denken
.quote:kan toch dat we over iets anders denken
Ik heb in mijn eerste post gezegd dat ik vind dat ik een mooi gewicht heb, dat ik alleen van wat vet bij mijn kont af wil en met de vraag of afvallen verstandig is. Dat betekent dat ik mezelf niet dik vind, maar dat ik graag het laatste beetje 'lelijke' vet kwijt wil.
Dankzij de posts van onder andere Thrilled ben ik erachter gekomen dat het goed is zo en dat ik mijn kont -en dat is notabene jouw post- met wat oefeningen wil verstevigen.
Ik vroeg gewoon om een mening en die heb ik gekregen, dus ik ben blij.
quote:en toch vind ik dat je dan erg snel veranderd van meningOp vrijdag 4 mei 2007 23:14 schreef -Luxury- het volgende:
Bedankt voor jullie reacties allemaal. Ik wil ff wat duidelijk maken tegenover Miss_S en dit is de enige keer dat ik dit uitleg.
Ik heb in mijn eerste post gezegd dat ik vind dat ik een mooi gewicht heb, dat ik alleen van wat vet bij mijn kont af wil en met de vraag of afvallen verstandig is. Dat betekent dat ik mezelf niet dik vind, maar dat ik graag het laatste beetje 'lelijke' vet kwijt wil.
Dankzij de posts van onder andere Thrilled ben ik erachter gekomen dat het goed is zo en dat ik mijn kont -en dat is notabene jouw post- met wat oefeningen wil verstevigen.
Ik vroeg gewoon om een mening en die heb ik gekregen, dus ik ben blij.
dus een paar complimentjes en het is goed
als we nu negatiever hadden gereageerd had je wel willen afvallen?
quote:Omdat ik al jaren niet meer groei in de lengte, maar wel langzaamaan zwaarder ben geworden. En dat is te zien, ik heb meer buik, lovehandles en zadeltassen en die wil ik er graag af hebbenOp vrijdag 4 mei 2007 20:42 schreef Viking84 het volgende:
Misschien is dat omdat je al een prima gewicht hebt?
Maw: waarom wil je afvallen? Heb je een vetrol oid?
.quote:Ontbijt: of magere yoghurt met 50 gr krokante muesli (had nu toevallig die van AtkinsOp vrijdag 4 mei 2007 21:19 schreef Miss_S het volgende:
zet dan eens hier neer wat je eet
) of magere melk met ongeveer 30/40 gr special K, zwarte Senseokoffie, klein beetje Vifit lightTussendoor: appel
Lunch: 2 volkoren boterhammen met kaas of een kaiserbroodje met kaas
Tussendoor: plak ontbijtkoek of b'tween light of eierkoek of appel
Avondeten: aardappelen, vlees, groente of pastagerecht of rijstgerecht. Mijn moeder kookt dus hier heb ik wat minder inzicht in, ik weet wel dat ze probeer bewust te koken en te eten en soms Sonja Bakkerrichtlijnen aan te houden.
's Avonds nog: wat fruit, aardbeien ofzo, of koffie met een plakje ontbijtkoek, of gewoon niks.
Maar ik dit is niet precies wat elke dag eet hoor, ik probeer wel te variëren.
valt me op dat Miss_S (saskia
) vaker betrokken is bij de discussie's over complimentjes / zelfvertrouwen / aandachtzoekerij.. gaat er dan geen belletje rinkelen dat mensen misschien je posts toch verkeerd kunnen opvatten? En ik begrijp precies wat Luxury wilde met haar vraag, want ik heb dat zelf ook.. ik vind mezelf ook dik en wil graag afvallen (anders zat ik hier niet
).. maar soms heb ik ook momenten dat ik mezelf er goed uit vind zien, en daardoor twijfel ik gewoon erg... op dat soort momenten is bevestiging wel fijn van andere mensen.En eerlijk gezegd kom je nogal jaloersig (is dat een woord?
) over Miss_S ... ik heb het al vaker gelezen en gezien maar hield mn mond erover.. quote:Ja, want dan had ik er minder goed uitgezien naar jullie mening. En aan de woorden 'mager' stel ik hoge waarde, want ik vind dat niet mooi als ik dat bij andere mensen zie (en ja, ik weet dat mager een relatief begrip is). Ik heb een vertekend zelfbeeld, juist daarom vroeg ik met behulp mijn gegevens 'lengte en gewicht' of het verstandig is om af te vallen.Op vrijdag 4 mei 2007 23:15 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en toch vind ik dat je dan erg snel veranderd van mening
dus een paar complimentjes en het is goed
als we nu negatiever hadden gereageerd had je wel willen afvallen?
Als ik op aandacht uit was, had ik wel meerdere reacties afgewacht. Dat was leuker geweest voor me.
quote:hmm ik vind het zeker niet weinigOp vrijdag 4 mei 2007 23:18 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Omdat ik al jaren niet meer groei in de lengte, maar wel langzaamaan zwaarder ben geworden. En dat is te zien, ik heb meer buik, lovehandles en zadeltassen en die wil ik er graag af hebben
[..]
Ontbijt: of magere yoghurt met 50 gr krokante muesli (had nu toevallig die van Atkins
Tussendoor: appel
Lunch: 2 volkoren boterhammen met kaas of een kaiserbroodje met kaas
Tussendoor: plak ontbijtkoek of b'tween light of eierkoek of appel
Avondeten: aardappelen, vlees, groente of pastagerecht of rijstgerecht. Mijn moeder kookt dus hier heb ik wat minder inzicht in, ik weet wel dat ze probeer bewust te koken en te eten en soms Sonja Bakkerrichtlijnen aan te houden.
's Avonds nog: wat fruit, aardbeien ofzo, of koffie met een plakje ontbijtkoek, of gewoon niks.
Maar ik dit is niet precies wat elke dag eet hoor, ik probeer wel te variëren.
misschien dat je iets aan de tussendoortjes kan doen maar ik ga slapen kan nu niet meer helder nadenken
quote:ik ga sowieso graag een discussie aan en zeker als het makkelijk is om moeilijk te doenOp vrijdag 4 mei 2007 23:21 schreef Thrilled het volgende:
sjongejonge wat een gedoe
valt me op dat Miss_S (saskia
En ik begrijp precies wat Luxury wilde met haar vraag, want ik heb dat zelf ook.. ik vind mezelf ook dik en wil graag afvallen (anders zat ik hier niet
En eerlijk gezegd kom je nogal jaloersig (is dat een woord?
maar jaloers nee niet echt want dat soort figuur vind ik niet echt mooi
ik vind dan hoe renske er uit ziet mooier
quote:Dank je.Op vrijdag 4 mei 2007 23:21 schreef Thrilled het volgende:
sjongejonge wat een gedoe
valt me op dat Miss_S (saskia
En ik begrijp precies wat Luxury wilde met haar vraag, want ik heb dat zelf ook.. ik vind mezelf ook dik en wil graag afvallen (anders zat ik hier niet
En eerlijk gezegd kom je nogal jaloersig (is dat een woord?
En I couldn't agree with you more. Ik wil graag een opmerking maken over die jaloezie, maar dat leidt tot niets denk ik.quote:en toch vind ik het dan jammer dat het voor jou zo belangrijk is wat andere van je denkenOp vrijdag 4 mei 2007 23:21 schreef -Luxury- het volgende:
[..]
Ja, want dan had ik er minder goed uitgezien naar jullie mening. En aan de woorden 'mager' stel ik hoge waarde, want ik vind dat niet mooi als ik dat bij andere mensen zie (en ja, ik weet dat mager een relatief begrip is). Ik heb een vertekend zelfbeeld, juist daarom vroeg ik met behulp mijn gegevens 'lengte en gewicht' of het verstandig is om af te vallen.
Als ik op aandacht uit was, had ik wel meerdere reacties afgewacht. Dat was leuker geweest voor me.
als je ooit wilt afvallen (of aankomen) zou je dat voor jezelf moeten willen doen
quote:jaloers op wat?Op vrijdag 4 mei 2007 23:23 schreef -Luxury- het volgende:
[..]
Dank je.
want zoals ik net al zei ben ik zeker niet jaloeres op je lichaam
quote:is goed
en toch vraag ik me dan af waarom je dacht dat ik jaloers was
quote:Ik denk dat iedereen hier wel waarde hecht aan de mening van andere mensen. Ikzelf ook.. ik doe het natuurlijk ook voor mezelf, maar ik wil ook zeker weten wat andere mensen van mijn lichaam vinden...Op vrijdag 4 mei 2007 23:23 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en toch vind ik het dan jammer dat het voor jou zo belangrijk is wat andere van je denken
als je ooit wilt afvallen (of aankomen) zou je dat voor jezelf moeten willen doen
/edit kzie dat de discussie afgekapt is
ik ga ook slapen, truste allemaal quote:ja maar dat hoort toch geen invloed op jou keuze te hebben om door te gaan met afvallen of niet?Op vrijdag 4 mei 2007 23:26 schreef Thrilled het volgende:
[..]
Ik denk dat iedereen hier wel waarde hecht aan de mening van andere mensen. Ikzelf ook.. ik doe het natuurlijk ook voor mezelf, maar ik wil ook zeker weten wat andere mensen van mijn lichaam vinden...
quote:Nou, als ik van iedereen te horen krijg dat ik er goed uitzie, afvallen niet nodig is enzo, dan let ik vanzelf minder op wat ik binnen krijg denk ik.. dan laat ik de teugels wat vierenOp vrijdag 4 mei 2007 23:26 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja maar dat hoort toch geen invloed op jou keuze te hebben om door te gaan met afvallen of niet?
ik blijf wel gewoon trainen omdat ik het leuk vind, tis en blijft een stukje socializen, en ik vind spieren (niet te veel) ook gewoon mooi... het ligt helemaal aan de persoon zelf.. en als luxury het nou wel voor andere mensen wil doen, en niet voor zichzelf, laat haar dan gewoon zal mij aan mn kont ( ) oxideren quote:ja, want ik ben prachtigOp vrijdag 4 mei 2007 23:23 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik ga sowieso graag een discussie aan en zeker als het makkelijk is om moeilijk te doen
maar jaloers nee niet echt want dat soort figuur vind ik niet echt mooi
ik vind dan hoe renske er uit ziet mooier
. Vind je het gek dat Maarten voor me valt? .Het is al een paar kilo geleden dat er een foto van mij helemaal hier stond, dus op welke foto's doel je? (op die uit m'n fobo? maar die laten niet zoveel van mij zien
).quote:ik kan me alleen voorstellen hoe je er nu uit zietOp vrijdag 4 mei 2007 23:29 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja, want ik ben prachtig
Het is al een paar kilo geleden dat er een foto van mij helemaal hier stond, dus op welke foto's doel je? (op die uit m'n fobo? maar die laten niet zoveel van mij zien
heb die oude foto's gezien en nu inderdaad met een paar kilo minder
en dat vind ik nu eenmaal mooier dan die andere foto hier in het topic
heb ik nu weer iets verkeerds gezegt?
quote:Op vrijdag 4 mei 2007 23:29 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja, want ik ben prachtig
Het is al een paar kilo geleden dat er een foto van mij helemaal hier stond, dus op welke foto's doel je? (op die uit m'n fobo? maar die laten niet zoveel van mij zien
quote:ja maar het is wel gevaarlijk als je zo naar andere mensen luistertOp vrijdag 4 mei 2007 23:28 schreef Thrilled het volgende:
[..]
Nou, als ik van iedereen te horen krijg dat ik er goed uitzie, afvallen niet nodig is enzo, dan let ik vanzelf minder op wat ik binnen krijg denk ik.. dan laat ik de teugels wat vieren
er zal altijd wel iemand vinden dat je nog meer kan afvallen
quote:Nee hoorOp vrijdag 4 mei 2007 23:30 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik kan me alleen voorstellen hoe je er nu uit ziet
heb die oude foto's gezien en nu inderdaad met een paar kilo minder
en dat vind ik nu eenmaal mooier dan die andere foto hier in het topic
heb ik nu weer iets verkeerds gezegt?
quote:nee hoor, vroeg me gewoon af wat je bedoeldeOp vrijdag 4 mei 2007 23:30 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik kan me alleen voorstellen hoe je er nu uit ziet
heb die oude foto's gezien en nu inderdaad met een paar kilo minder
en dat vind ik nu eenmaal mooier dan die andere foto hier in het topic
heb ik nu weer iets verkeerds gezegt?
. En die andere foto, dat was die foto in sportkleren, neem ik aan? Ja, die broek was ook veel te groot . Mijn moeder vond me zo mooi vandaag dat ze me op de foto wilde zetten
(met zo'n ouderwets fototoestel met rolletje ).quote:je moet inderdaad wel weer een keer nieuwe fotos maken waar je helemaal op bent te zienOp vrijdag 4 mei 2007 23:32 schreef Viking84 het volgende:
[..]
nee hoor, vroeg me gewoon af wat je bedoelde
Mijn moeder vond me zo mooi vandaag dat ze me op de foto wilde zetten
en inderdaad de foto in sportkleren
quote:vroeg het ook aan Renske
quote:Ja, maar ik wist dat het niet verkeerd kon zijn.
quote:ahaOp vrijdag 4 mei 2007 23:34 schreef -Luxury- het volgende:
[..]
Ja, maar ik wist dat het niet verkeerd kon zijn.
nou ik ga slapen
dan hebben jullie ook geen last meer van me (tot morgenvroeg 8 uur dan)
quote:ja ga jij maar even een keer sexy pics van mij makenOp vrijdag 4 mei 2007 23:37 schreef Tangarine het volgende:
ik neem mn camera wel mee ofzo, dwing ik haar tot foto's maken
. En ik ga er ook vandoor hier. Toedels 
.quote:Het zit wel onder de behoefte van een vrouw per dag, en waarschijnlijk ook nog onder de mijne (ik heb minder nodig omdat ik klein ben). Maar als ik tussendoortjes ga skippen krijg ik wel honger, en dat is natuurlijk te negeren, maar is het dan niet zo dat je stofwisseling dan langzamer wordt en stilvalt? Je kan toch beter juist wat kleinere maaltijden verspreiden over de dag, mijn tussendoortjes bestaan meestal uit fruit...Op vrijdag 4 mei 2007 23:21 schreef Miss_S het volgende:
hmm ik vind het zeker niet weinig
misschien dat je iets aan de tussendoortjes kan doen maar ik ga slapen kan nu niet meer helder nadenken
Maar het kan ook dat mijn 'kennis' over voeding hier tekort schiet natuurlijk
.. Denk bijvoorbeeld aan fruit of een melkproduct (bijvoorbeeld zo'n vitalinea yoghurtje van 125 gram). Je kan ook rauwkost gaan snoepen
quote:tussendoortjes zijn ook wel goed maar net zoals je ontbijt daar pak je dan koffie en vifit (of zoiets bij)Op vrijdag 4 mei 2007 23:48 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Het zit wel onder de behoefte van een vrouw per dag, en waarschijnlijk ook nog onder de mijne (ik heb minder nodig omdat ik klein ben). Maar als ik tussendoortjes ga skippen krijg ik wel honger, en dat is natuurlijk te negeren, maar is het dan niet zo dat je stofwisseling dan langzamer wordt en stilvalt? Je kan toch beter juist wat kleinere maaltijden verspreiden over de dag, mijn tussendoortjes bestaan meestal uit fruit...
Maar het kan ook dat mijn 'kennis' over voeding hier tekort schiet natuurlijk
terwijl je de vifit dan beter een uurtje daarna weer kan pakken
en verder moet je gewoon inderdaad opletten op voorverpakte tussendoortjes
en het is toch de bedoeling dat je onder die behoefte gaat zitten als je wilt afvallen
.Met bepaalde voedingsmiddelen of drankjes is het moeilijk in te passen als je overdag naar school gaat of moet werken, want je kan niet alles meenemen...
Ik denk dus dat ik er niet zo snel zal komen met alleen aangepaste voeding. Ik kan mezelf wel gaan uithongeren maar dan krijg je toch al snel een tekort aan iets en een futloos gevoel, en je stofwisseling komt op een laag pitje te staan. Ik denk dus dat ik het zal moeten gaan hebben van cardio en krachttraining zodra ik weer kan. Voordeel van krachttraining is, is dat je stofwisseling ook nog uren na de training sneller doordraait
.Ik zal eens letten op de voorverpakte zooi enzo
.quote:maar wat ook belangrijk is wat at je voordat je besloot te gaan afvallen?Op zaterdag 5 mei 2007 09:34 schreef -Trinity- het volgende:
Ik probeer al zo vaak mogelijk fruit tussendoor te eten maar meestal moet ik dan terugvallen op een appel, en soms (max 2x in de week) een banaan, omdat ik niet zo van kiwi's of rauwe groente hou. Onder die energiebehoefte zit ik al maanden, en dat alleen werkt dus niet
Met bepaalde voedingsmiddelen of drankjes is het moeilijk in te passen als je overdag naar school gaat of moet werken, want je kan niet alles meenemen...
Ik denk dus dat ik er niet zo snel zal komen met alleen aangepaste voeding. Ik kan mezelf wel gaan uithongeren maar dan krijg je toch al snel een tekort aan iets en een futloos gevoel, en je stofwisseling komt op een laag pitje te staan. Ik denk dus dat ik het zal moeten gaan hebben van cardio en krachttraining zodra ik weer kan. Voordeel van krachttraining is, is dat je stofwisseling ook nog uren na de training sneller doordraait
Ik zal eens letten op de voorverpakte zooi enzo
was dat net zoveel als je nu eet?
en kan je nu niet gewoon veel gaan lopen?
quote:Voordat ik besloot af te gaan vallen at ik gewoon waar ik zin in had, wanneer ik er zin in had. Dat was meer dan wat ik nu eet.Op zaterdag 5 mei 2007 09:38 schreef Miss_S het volgende:
maar wat ook belangrijk is wat at je voordat je besloot te gaan afvallen?
was dat net zoveel als je nu eet?
en kan je nu niet gewoon veel gaan lopen?
Ik loop al redelijk veel, maar het kost veel tijd, en het gaat vervelen. Daarnaast ben ik er niet zo gemotiveerd voor eigenlijk.
quote:hmm en iets anders van bewegen dat je wel leuk vind en kan doen?Op zaterdag 5 mei 2007 10:04 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Voordat ik besloot af te gaan vallen at ik gewoon waar ik zin in had, wanneer ik er zin in had. Dat was meer dan wat ik nu eet.
Ik loop al redelijk veel, maar het kost veel tijd, en het gaat vervelen. Daarnaast ben ik er niet zo gemotiveerd voor eigenlijk.
quote:Klimmen, maar dan moet ik samen met iemand die ik kan zekeren en die mij kan zekeren en dan moet je eerst naar Haarlem, dus daar moet ik gelijk veel tijd voor uittrekken. Paardrijden, maar dat is niet echt intensief, en ik zit er al enkele jaren niet meer op. Fitness, maar dan moet ik dus eerst geheel hersteld en gerevalideerd zijn. Daarna ga ik waarschijnlijk wel weer regelmatig naar de sportschool, maar eerst geen pijn meer hebbenOp zaterdag 5 mei 2007 10:16 schreef Miss_S het volgende:
hmm en iets anders van bewegen dat je wel leuk vind en kan doen?
.quote:dan zou ik toch echt elke dag ff een rondje gaan wandelenOp zaterdag 5 mei 2007 10:22 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Klimmen, maar dan moet ik samen met iemand die ik kan zekeren en die mij kan zekeren en dan moet je eerst naar Haarlem, dus daar moet ik gelijk veel tijd voor uittrekken. Paardrijden, maar dat is niet echt intensief, en ik zit er al enkele jaren niet meer op. Fitness, maar dan moet ik dus eerst geheel hersteld en gerevalideerd zijn. Daarna ga ik waarschijnlijk wel weer regelmatig naar de sportschool, maar eerst geen pijn meer hebben
helpt toch het beste
quote:Ik doe mijn bestOp zaterdag 5 mei 2007 10:24 schreef Miss_S het volgende:
dan zou ik toch echt elke dag ff een rondje gaan wandelen
helpt toch het beste
. Anders maar gewoon een muziekje op tegen de verveling ofzo . Iig thx, ik weet dat ik moeilijk doe .quote:muziek helpt altijdOp zaterdag 5 mei 2007 10:39 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Ik doe mijn best
en je doet niet moeilijk
...Btw, kent iemand nog meer oefeningen voor kontspieren? Ik zag er hier daarnet een voorbij komen ... en ik wil het daar ook wel wat steviger krijgen eigenlijk
Ik heb net uitgebreid gebruncht met 2.5 mini afbakbroodje van de Aldi (zo'n pak van 6 broodjes a 17 cent weet je wel), met geitenkaas en eiersalade
Maar ik denk dat dit niet zo'n ramp is als ik het op het avondeten na hierbij laat.En nu naar de stad
quote:Lunges, evt met dumbbellsOp zaterdag 5 mei 2007 11:40 schreef Chicolate het volgende:
Is na dat slechte (lees: crash) dagje van gister 2 kg afgevallen
Btw, kent iemand nog meer oefeningen voor kontspieren? Ik zag er hier daarnet een voorbij komen ... en ik wil het daar ook wel wat steviger krijgen eigenlijk
.quote:Ik vind dit behoorlijk weinig hoor.Op vrijdag 4 mei 2007 23:18 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Omdat ik al jaren niet meer groei in de lengte, maar wel langzaamaan zwaarder ben geworden. En dat is te zien, ik heb meer buik, lovehandles en zadeltassen en die wil ik er graag af hebben
[..]
Ontbijt: of magere yoghurt met 50 gr krokante muesli (had nu toevallig die van Atkins
Tussendoor: appel
Lunch: 2 volkoren boterhammen met kaas of een kaiserbroodje met kaas
Tussendoor: plak ontbijtkoek of b'tween light of eierkoek of appel
Avondeten: aardappelen, vlees, groente of pastagerecht of rijstgerecht. Mijn moeder kookt dus hier heb ik wat minder inzicht in, ik weet wel dat ze probeer bewust te koken en te eten en soms Sonja Bakkerrichtlijnen aan te houden.
's Avonds nog: wat fruit, aardbeien ofzo, of koffie met een plakje ontbijtkoek, of gewoon niks.
Maar ik dit is niet precies wat elke dag eet hoor, ik probeer wel te variëren.
Best kans dat wanneer je een extra boterham eet, je weer gaat afvallen.
quote:ik heb ook weer ff een crash dagje vandaagOp zaterdag 5 mei 2007 11:40 schreef Chicolate het volgende:
Is na dat slechte (lees: crash) dagje van gister 2 kg afgevallen
Btw, kent iemand nog meer oefeningen voor kontspieren? Ik zag er hier daarnet een voorbij komen ... en ik wil het daar ook wel wat steviger krijgen eigenlijk
tot nu toe alleen water op
en ik wil ook meer oefeningen voor mijn kont
heb trouwens net nog ff van het zonnetje genoten, lekker in het grote badje buiten gezeten en in de zon gelegen in mijn bikini
morgen maar weer eens scrubben
quote:Ik dacht altijd dat je pas op je 20ste bij de beroepsbrandweer mocht. Maar ik hoop dat ik het mis heb en dat je gewoon wordt aangenomen. En ik denk dat veel trainen in ieder geval positief overkomtOp vrijdag 4 mei 2007 22:01 schreef Thrilled het volgende:
dat ik misschien brandweerman ga worden is wel een extra stimulans om nog zwaarder te gaan trainen
quote:echt dun vind ik alleen mooi als het toch nog een erg vrouwelijk figuur isOp zaterdag 5 mei 2007 12:27 schreef heaven7 het volgende:
goeiemorgenmiddag allemaal. Wat een consternatie hier! Ik kan best jaloers zijn op mensen met een mooi figuur hoor.. ik vind echt dun namelijk wel mooi. Of het ongezond is is een tweede natuurlijk.
quote:Ik vind dun alleen mooi met mooie kleren. Naakt vind ik het echt niet mooi meer.Op zaterdag 5 mei 2007 14:04 schreef Miss_S het volgende:
echt dun vind ik alleen mooi als het toch nog een erg vrouwelijk figuur is
quote:ja daar heb je ook weer gelijk inOp zaterdag 5 mei 2007 14:08 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik vind dun alleen mooi met mooie kleren. Naakt vind ik het echt niet mooi meer.
quote:haha nee hoor, ideale leeftijd ligt tussen 18 en 35 jaar (volgens elke websiteOp zaterdag 5 mei 2007 13:57 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik dacht altijd dat je pas op je 20ste bij de beroepsbrandweer mocht. Maar ik hoop dat ik het mis heb en dat je gewoon wordt aangenomen. En ik denk dat veel trainen in ieder geval positief overkomt
) en je kan vanaf de jeugdbrandweer doorstromen naar de beroeps..quote:Dan neem ik aan dat je onder de 20 dus alleen bij de jeugdbrandweer kan en daarna in aanmerking komt voor beroeps. Je wilt dus beroeps worden?Op zaterdag 5 mei 2007 14:19 schreef Thrilled het volgende:
haha nee hoor, ideale leeftijd ligt tussen 18 en 35 jaar (volgens elke website
mijn oom is als brandweerman omgekomen bij een brand, maar dat is wel erg offtopic...heb heel veel respect voor brandweermensen
quote:wow heftig, er komen niet vaak brandweermensen om in Nederland. Maar je kan van je 12e tot je 18e bij de jeugdbrandweer.. en als ik plaats is kan je gelijk naar de beroepsbrandweerOp zaterdag 5 mei 2007 14:23 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dan neem ik aan dat je onder de 20 dus alleen bij de jeugdbrandweer kan en daarna in aanmerking komt voor beroeps. Je wilt dus beroeps worden?
mijn oom is als brandweerman omgekomen bij een brand, maar dat is wel erg offtopic...heb heel veel respect voor brandweermensen
en met beroeps bedoel ik in 1 woord de "echte" brandweer. Want ik solliciteer als vrijwilliger, dat wil zeggen dat ik een pieper op zak heb , en opgepiept wordt wanneer ik nodig ben. 
quote:dit is inderdaad nog niet te magerOp zaterdag 5 mei 2007 17:51 schreef heaven7 het volgende:
Nou ik noem dit behoorlijk dun maar vind dit echt ontzettend mooi hoor:
[afbeelding]
maar zelf zou ik er zo niet uit willen zien, dat zou ook niet gaan met mijn figuur
. Maar ik blijf realistisch . Alhoewel, ietsje dikker vind ik mooier . Ik weet niet of hier nog mensen tussen de 18 en 23 zitten die wel een keer superchic uit eten willen? Dit is je kans: Alliance week 25 t/m 29 juni! (bijv. Librije compleet verzorgd incl wijn en champagne voor 40 euro, met een meeting hebben wij er gemiddeld 150 euro pp voor betaald). Je kan je vanaf dinsdag a.s. opgeven.
Deze week ga ik even niet wegen.....
quote:welkom terugOp zaterdag 5 mei 2007 20:47 schreef Ticootje het volgende:
Hoi allemaal, ik ben net een weekje weggeweest. Vanaf nu is dus ook het lijnen echt begonnen.
Deze week ga ik even niet wegen.....
quote:Waarom niet wegen? Wil je je startgewicht niet weten?Op zaterdag 5 mei 2007 20:47 schreef Ticootje het volgende:
Hoi allemaal, ik ben net een weekje weggeweest. Vanaf nu is dus ook het lijnen echt begonnen.
Deze week ga ik even niet wegen.....
(het voelt toch juist beter om te weten hoeveel kg je er wel niet afgekregen hebt uiteindelijk? ipv "ja ik heb er veel afgekregen, maar ik weet niet hoeveel want ik wilde me niet wegen") ... quote:dat is inderdaad wel goed om te wetenOp zaterdag 5 mei 2007 20:55 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Waarom niet wegen? Wil je je startgewicht niet weten?
quote:dat is toch goed dan?Op zondag 6 mei 2007 10:39 schreef Ticootje het volgende:
Ik had al mijn startgewicht gegeven... Maar het is nu nog steeds 69, dus geen veranderingen deze week...
tenminste niet aangekomen
Wat betreft het complimentjes vissen trouwens: ik heb zelf ook geen goed beeld van m'n afgevallen zijn, al wordt het wel realistischer.
vb: voordat ik op het idee kwam de centimeter erbij te pakken, dacht ik totaal niets kwijt geraakt te zijn op m'n buik
vorige week pakte ik automatisch toch nog maat 40 in de winkel
In de spiegel zie ik het verschil nog niet echt...
quote:nee maar als ik tegen jou zeg dat je niet meer hoef af te vallenOp zondag 6 mei 2007 10:45 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Maar misschien ben je wel veel buiten geweest en heb je veel gelopen ed, dat had ik in elk geval wel.
Wat betreft het complimentjes vissen trouwens: ik heb zelf ook geen goed beeld van m'n afgevallen zijn, al wordt het wel realistischer.
vb: voordat ik op het idee kwam de centimeter erbij te pakken, dacht ik totaal niets kwijt geraakt te zijn op m'n buik
vorige week pakte ik automatisch toch nog maat 40 in de winkel
In de spiegel zie ik het verschil nog niet echt...
zou je dan meteen stoppen?
mijn outfit voor vandaag en een nieuw rokje (alweer ja
)
detail van het rokje
quote:Je ziet er goed uit, hoorOp zondag 6 mei 2007 11:18 schreef Miss_S het volgende:
als we het toch over complimentjes vissen hebben
mijn outfit voor vandaag en een nieuw rokje (alweer ja
[afbeelding]
detail van het rokje
[afbeelding]
. Vind je nu pas écht slank eruit zien.maar je bent wél weer foto's aan het posten nu
.quote:ja nu deed ik het expresOp zondag 6 mei 2007 11:26 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Je ziet er goed uit, hoor
maar je bent wél weer foto's aan het posten nu
ookal vind ik me nu inderdaad ook voor het echt pas slank eruit zien
wel een raar gevoel.....
quote:Dat heb je met bepaalde kleren hèOp zondag 6 mei 2007 11:28 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja nu deed ik het expres
ookal vind ik me nu inderdaad ook voor het echt pas slank eruit zien
wel een raar gevoel.....
. Zoals ik al zei reageerde mijn zus 2 kg geleden een stuk minder verrast dan vrijdag, terwijl je 2 kg verschil amper ziet. Dus dan moet het aan de kleren gelegen hebben . Maar je ziet er goed uit, hoor, wees maar heel trots .quote:ja kan inderdaad heel erg aan de kleren liggenOp zondag 6 mei 2007 11:34 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Dat heb je met bepaalde kleren hè
hoop alleen niet dat ik het koud krijg
(spreek uit ervaring, bij mij is ieder kilootje minder te zien, helaas is het ook meteen te zien als ik een dagje wat meer heb gegeten ...) Ben je als je ongesteld bent, eigenlijk zwaarder of lichter dan gewoonlijk (onder normale omstandigheden)? Want ik zie er wel altijd een stuk dikker uit, opgezette buik enzo, maar merk weinig aan mn gewicht (weeg me dan gewoon nooit
)Ik eet steeds gezonder, en voel me nu alweer een stuk lekkerder dan een paar dagen geleden.
Alleen wat last van mn nek en rug (verkeerd gelegen gisternacht)quote:als ik ongesteld ben voel ik me altijd dikkerOp zondag 6 mei 2007 12:12 schreef Chicolate het volgende:
Hmmm ja maar als je steeds dunner wordt, zie je de kilo's ook steeds beter ... hoe slanker je bent, hoe duidelijker het is dat er weer een kilo af is
Ben je als je ongesteld bent, eigenlijk zwaarder of lichter dan gewoonlijk (onder normale omstandigheden)? Want ik zie er wel altijd een stuk dikker uit, opgezette buik enzo, maar merk weinig aan mn gewicht (weeg me dan gewoon nooit
Ik eet steeds gezonder, en voel me nu alweer een stuk lekkerder dan een paar dagen geleden.
en inderdaad een opgezette buik maar aan mijn gewicht merk je het ook niet
trouwens iemand een idee wat voor schoenen ik er bij aan kan doen?
quote:open schoenen zou ik zeggenOp zondag 6 mei 2007 12:14 schreef Miss_S het volgende:
[..]
als ik ongesteld ben voel ik me altijd dikker
en inderdaad een opgezette buik maar aan mijn gewicht merk je het ook niet
trouwens iemand een idee wat voor schoenen ik er bij aan kan doen?
.quote:ik denk dat ik maar voor zwarte slippers kies
Weet niet of het aan de kleren ligt hoor, aangezien je wel een heleboel bloot hebt dus daar kun je niks aan flatteren Ik heb gisteravond gezondigd. Ovenfriet gehad en 's avonds V&D knoflook en tijmbrood met verse kruidenroomkaas
Maar het was wel HEERLIJK! Vandaag proberen wat rustiger aan te doen en morgen weer vol aan de bak. Het is toch niet zo rampzalig je in het weekend wat te laten gaan?[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 06-05-2007 12:38:41 ]
quote:in het weekend eet ik ook gewoon wat ik lekker vind, dat kan goed samengaan met afvallenOp zondag 6 mei 2007 12:38 schreef heaven7 het volgende:
Leuke outfit Miss S!! En je ziet er idd mooi slank uit
Ik heb gisteravond gezondigd. Ovenfriet gehad en 's avonds V&D knoflook en tijmbrood met verse kruidenroomkaas
en dankje wel, er is inderdaad veel bloot dus wat je ziet is ook zo
Gister pakte ik meteen goede maat shirtjes
dus nu weet ik al wel beter. Vanmorgen lekker wat spul uitgezocht/opgeruimd, en vanmiddag even de stad in geweest
ben eigenlijk de hele middag al ontzettend duf, heb echt niks zinnigs weten te doen... 
ga zo nog ff een schemaatje maken in excel, en dan in bed liggen denk ik Wel 2 nieuwe shirtjes gekocht, niet veel bijzonders, maar ze staan wel goed, al zeg ik het zelf
(ik zou er bijna een foto van willen maken, maar lukt niet echt hier
)quote:ik pak ze nog steeds te grootOp zondag 6 mei 2007 15:39 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Nee ik zou niet stoppen ermee, maar het klopt wel dat m'n gewicht nu okee is. Nu nog buikomtrek.
Gister pakte ik meteen goede maat shirtjes
zo ook dit nieuwe rokje nu na een dag merk ik eigenlijk dat ik met gemak een maat kleiner aan had gekunt
Nog een reden om geen pizza te eten
. Naja, is ook beter voor de lijn. Morgen eet ik de rest op, al zal er dan nóg wel wat overblijven (je krijgt zo enorm véél altijd), maar dat gaat de prullenbak in (niet vers meer dan). quote:Op zondag 6 mei 2007 21:03 schreef Miss_S het volgende:
ik heb vandaag redelijk veel gegeten voor mijn doen
Dat hoort zo in het weekend
quote:ja......maar ik wil ook een keer nog onder de 70 gaan wegen
maar goed over 4 weken ga ik echt streng doen
quote:omdat ik dan hele dagen te tijd heb om te sportenOp zondag 6 mei 2007 21:13 schreef Isabeau het volgende:
Waarom pa sover 4 weken dan?
nu kan ik hoogstens een uur per dag sporten
quote:Maar als je veel gaat sporten, moet je ook meer eten, want anders val je om.Op zondag 6 mei 2007 21:13 schreef Miss_S het volgende:
[..]
omdat ik dan hele dagen te tijd heb om te sporten
nu kan ik hoogstens een uur per dag sporten
quote:dat zullen we wel zien hoe het gaatOp zondag 6 mei 2007 21:21 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Maar als je veel gaat sporten, moet je ook meer eten, want anders val je om.
ik kan goed met weinig eten
quote:Op zondag 6 mei 2007 21:23 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dat zullen we wel zien hoe het gaat
ik kan goed met weinig eten
ik vind jou zo grappig hè. quote:is dat zo?
quote:Je wordt steeds strenger en steeds "fanatieker" en volgens mij heb je het zelf niet eens door.
Ik hoop dat je jezelf niet obsessief bezig gaat houden met afvallen, want het begint er wel op te lijken.
quote:wees maar niet bang hoor dat gebeurt nietOp zondag 6 mei 2007 21:27 schreef hummus het volgende:
[..]
Je wordt steeds strenger en steeds "fanatieker" en volgens mij heb je het zelf niet eens door.
Ik hoop dat je jezelf niet obsessief bezig gaat houden met afvallen, want het begint er wel op te lijken.
ik ben niet anders bezig dan 5 jaar geleden
quote:Sorry voor de crosspost hoor, maareh... wat zit je dan in dat andere topic te zeuren over het weinige eten als je het zelf ook doet?Op zondag 6 mei 2007 21:23 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dat zullen we wel zien hoe het gaat
ik kan goed met weinig eten
.quote:300 of 1300 is toch een verschil volgens mijOp zondag 6 mei 2007 21:31 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Sorry voor de crosspost hoor, maareh... wat zit je dan in dat andere topic te zeuren over het weinige eten als je het zelf ook doet?
quote:ligt eraan hoe intensiefOp zondag 6 mei 2007 21:32 schreef k_i_m het volgende:
Niet als je hele dagen wil sporten, mi.
quote:Ik vind 1300 calorieen op een dag ook nog vrij karig, maar als je echt intensief wilt gaan sporten, dan trek je dat volgens mij gewoon niet en ga je dus echt roofbouw op je lichaam plegen.Op zondag 6 mei 2007 21:31 schreef Miss_S het volgende:
[..]
300 of 1300 is toch een verschil volgens mij
Wat wil je trouwens gaan doen qua sporten? Want fanatiek sporten is natuurlijk ook relatief.
quote:als ik meer ga sporten kijk ik wel of ik meer nodig heb maar zal waarschijnlijk met 1300 beginnen omdat ik dat meestal eetOp zondag 6 mei 2007 21:42 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik vind 1300 calorieen op een dag ook nog vrij karig, maar als je echt intensief wilt gaan sporten, dan trek je dat volgens mij gewoon niet en ga je dus echt roofbouw op je lichaam plegen.
Wat wil je trouwens gaan doen qua sporten? Want fanatiek sporten is natuurlijk ook relatief.
wil de fitness apparaten gebruiken die ik thuis heb en de bootcamp dvds
quote:Gelukkig, het lig niet aan mijOp zondag 6 mei 2007 21:42 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik vind 1300 calorieen op een dag ook nog vrij karig, maar als je echt intensief wilt gaan sporten, dan trek je dat volgens mij gewoon niet en ga je dus echt roofbouw op je lichaam plegen.
.Als je te weinig eet en veel sport ga je spieren verbranden....
quote:ze had het ook over intensief trainen en ik niet
quote:maar ik ga niet te weinig etenOp zondag 6 mei 2007 21:47 schreef Ticootje het volgende:
Tja, miss_s ik denk toch niet dat je heel goed bezig bent zo...
Als je te weinig eet en veel sport ga je spieren verbranden....
zoals ik net zei moet ik kijken wat mijn lichaam dan nodig gaat hebben
quote:Maar wat ga je nu precies meer sporten? Hoeveel is meer sporten?Op zondag 6 mei 2007 21:43 schreef Miss_S het volgende:
[..]
als ik meer ga sporten kijk ik wel of ik meer nodig heb maar zal waarschijnlijk met 1300 beginnen omdat ik dat meestal eet
wil de fitness apparaten gebruiken die ik thuis heb en de bootcamp dvds
Kwantificeer het eens?
quote:dat weet ik nog nietOp zondag 6 mei 2007 21:48 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Maar wat ga je nu precies meer sporten? Hoeveel is meer sporten?
Kwantificeer het eens?
maar in ieder geval meer dan een uur per dag
quote:Niet intensief trainen? Train dan nietOp zondag 6 mei 2007 21:47 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ze had het ook over intensief trainen en ik niet
. .quote:dat jij liever niets doen en niet eet betekent niet dat ik daar voor kies
quote:Ik zal je nog een keer quoten:Op zondag 6 mei 2007 21:47 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ze had het ook over intensief trainen en ik niet
quote:Als je meer dan 1 uur wilt gaan sporten, dan is dat toch intensief?Op zondag 6 mei 2007 21:13 schreef Miss_S het volgende:
[..]
omdat ik dan hele dagen te tijd heb om te sporten
nu kan ik hoogstens een uur per dag sporten
Of bedoel je soms dat je meer aan denksport wilt gaan doen?
Nouja, zoals ik al zei: kwantificeer het eens.
. In de vakantie zul je mij max 3 keer per week op de fiets zien voor een km of 30-40 (ong 2 uur per keer) en verder ga ik waarschijnlijk nog beginnen met hardlopen over een paar weken (als mijn sportcursussen voorbij zijn).Maar hele dagen met sport bezig zijn, ben niet gek
. Dat is nergens voor nodig.quote:sporten kan ook gewoon een uur flink doorwandelen zijn of berg op wandelenOp zondag 6 mei 2007 21:51 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik zal je nog een keer quoten:
[..]
Als je meer dan 1 uur wilt gaan sporten, dan is dat toch intensief?
Of bedoel je soms dat je meer aan denksport wilt gaan doen?
Nouja, zoals ik al zei: kwantificeer het eens.
of een uur crosstrainer
en die dingen vind ik niet echt intensief
quote:ik vind het lekkerOp zondag 6 mei 2007 21:52 schreef Viking84 het volgende:
Blah, hele dagen sporten. Je moet er maar zin in hebben
Maar hele dagen met sport bezig zijn, ben niet gek
ben je trouwens nog naar spinning geweest? heb je er niet meer over gehoort
wel dat bootcamp de tweede keer minder was
quote:Ik ga gewoon naar de sportschool hoorOp zondag 6 mei 2007 21:51 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dat jij liever niets doen en niet eet betekent niet dat ik daar voor kies
.quote:niet alles hoeft intensief, hoor. Het gaat erom dat je beweegt. Je kunt onmogelijk de hele dag bootcampen of spinnen. En sommige mensen willen ook nog graag normaal kunnen ademhalen. Zo intensief sporten dat je volledig buiten adem bent is slecht.Op zondag 6 mei 2007 21:53 schreef Miss_S het volgende:
[..]
sporten kan ook gewoon een uur flink doorwandelen zijn of berg op wandelen
of een uur crosstrainer
en die dingen vind ik niet echt intensief
En ik denk niet dat iedereen het met je eens is dat trainen op de crosstrainer niet intensief is.
quote:vorige week maandag was het koninginnedag, dus toen was er geen spinningOp zondag 6 mei 2007 21:53 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik vind het lekker
ben je trouwens nog naar spinning geweest? heb je er niet meer over gehoort
wel dat bootcamp de tweede keer minder was
. Morgen ga ik weer
.quote:crosstrainer kan je ook zo instellen dat het niet intensief isOp zondag 6 mei 2007 21:54 schreef Viking84 het volgende:
[..]
niet alles hoeft intensief, hoor. Het gaat erom dat je beweegt. Je kunt onmogelijk de hele dag bootcampen of spinnen. En sommige mensen willen ook nog graag normaal kunnen ademhalen. Zo intensief sporten dat je volledig buiten adem bent is slecht.
En ik denk niet dat iedereen het met je eens is dat trainen op de crosstrainer niet intensief is.
quote:Oh ja, nog iets over hele dagen sporten: ik hoop dat je je wel realiseert dat je dat dan voor de rest van je leven moet blijven doen, omdat je anders binnen no time weer aankomt.Op zondag 6 mei 2007 21:53 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik vind het lekker
ben je trouwens nog naar spinning geweest? heb je er niet meer over gehoort
wel dat bootcamp de tweede keer minder was
Dus na vakantie ben je zo weer een paar kilo rijker. Waarom niet gewoon sporten in een ritme dat je voor altijd kunt volhouden en waarbij het niet zo heel erg is als je een tijdje uit de roulatie zou kunnen zijn vanwege bijv een scheur in je hamstring?
.quote:ow ik dacht alOp zondag 6 mei 2007 21:54 schreef Viking84 het volgende:
[..]
vorige week maandag was het koninginnedag, dus toen was er geen spinning
Morgen ga ik weer
er klopt iets nieten heb je er zin in?
quote:Nee, niet echtOp zondag 6 mei 2007 21:56 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ow ik dacht al
en heb je er zin in?
. Maar het kost maar een uurtje, het uurtje is zo om, ik heb toch niks beters te doen, ik voel me kiplekker na afloop en de weegschaal doet lief, dus voldoende redenen om wel te gaan .quote:dat aankomen gebeurd nietOp zondag 6 mei 2007 21:56 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Oh ja, nog iets over hele dagen sporten: ik hoop dat je je wel realiseert dat je dat dan voor de rest van je leven moet blijven doen, omdat je anders binnen no time weer aankomt.
Dus na vakantie ben je zo weer een paar kilo rijker. Waarom niet gewoon sporten in een ritme dat je voor altijd kunt volhouden en waarbij het niet zo heel erg is als je een tijdje uit de roulatie zou kunnen zijn vanwege bijv een scheur in je hamstring?
ik heb dat al vaker gedaan
zolang je het niet te lang doet gebeurd dat niet
het is goed om afentoe iets anders te doen
quote:En dat heeft zin?Op zondag 6 mei 2007 21:55 schreef Miss_S het volgende:
[..]
crosstrainer kan je ook zo instellen dat het niet intensief is
. . . . . .quote:Ok, zelf weten danOp zondag 6 mei 2007 21:57 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dat aankomen gebeurd niet
ik heb dat al vaker gedaan
zolang je het niet te lang doet gebeurd dat niet
het is goed om afentoe iets anders te doen
. Door schade en schande wordt men wijs .Ik heb zelf nog wel meer te doen dan alleen maar sporten: huishouden, boodschappen, leuke dingen doen met vrienden, de inwendige mens verzorgen (ga deze zomer verder met m'n cursus Latijn)... Beetje jammer dat sporten jouw leven zo beheerst.
quote:Mee eens hoor. De hele dag sporten is m.i. nogal obsessief gedrag. Een paar uur wandelen of fietsen is normaal natuurlijk maar bij intensiever bewegen is een uur per dag ruim voldoendeOp zondag 6 mei 2007 21:52 schreef Viking84 het volgende:
Maar hele dagen met sport bezig zijn, ben niet gek
quote:ik bedoel ook niet de hele dag sporten maar ik zou wel de hele dag de tijd hebben, snap je?Op zondag 6 mei 2007 21:59 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ok, zelf weten dan
Ik heb zelf nog wel meer te doen dan alleen maar sporten: huishouden, boodschappen, leuke dingen doen met vrienden, de inwendige mens verzorgen (ga deze zomer verder met m'n cursus Latijn)... Beetje jammer dat sporten jouw leven zo beheerst.
nu ben ik van 8 tot 18.00 uur weg dus heb ik alleen tijd van te voren en daarna
en waarom zou ik door schade en schande wijs worden
ben je vergeten dat ik diegene ben die dit al 5 jaar doet
en niet jijquote:Tof! Ben je al ver?Op zondag 6 mei 2007 21:59 schreef Viking84 het volgende:
[..]
(ga deze zomer verder met m'n cursus Latijn)...
Je hebt gelijk hoor, je moet ook lol in je leven houden. Anders doe je het toch zoiezo allemaal voor niks?
.kim: welkom!
quote:nee hoor zo ben ik nu eenmaalOp zondag 6 mei 2007 22:02 schreef Alcarin het volgende:
Ehm...juist. Waarom altijd die discussies hier, zou weinig eten dan echt zorgen voor prikkelbaarheid?
quote:Dank! Ik begon al bijna het tegenovergestelde te vermoedenOp zondag 6 mei 2007 22:02 schreef Alcarin het volgende:
Ehm...juist. Waarom altijd die discussies hier, zou weinig eten dan echt zorgen voor prikkelbaarheid?
kim: welkom!
.quote:Nou, dat weet je niet, want je bent al 5 jaar aan het lijnen
quote:ja maar daarvoor was ik ook zoOp zondag 6 mei 2007 22:04 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Nou, dat weet je niet, want je bent al 5 jaar aan het lijnen
kan er niets aan doen
maar word al slimmer daarom negeer ik ook bepaalde mensen
quote:ik wil alleen maar zeggen dat je het zelf wel zult merken als het verkeerd uitpakt (of niet).Op zondag 6 mei 2007 22:01 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik bedoel ook niet de hele dag sporten maar ik zou wel de hele dag de tijd hebben, snap je?
nu ben ik van 8 tot 18.00 uur weg dus heb ik alleen tijd van te voren en daarna
en waarom zou ik door schade en schande wijs worden
ben je vergeten dat ik diegene ben die dit al 5 jaar doet
Verder moet je eens ophouden met steeds te insinueren dat jij dit 'al 5 jaar doet' en dat jij dus ook alles het beste weet, want je krijgt zoveel kritiek van anderen dat je dat onmogelijk vol kunt houden.
Verder moet je zelf eens gaan tellen hoe vaak je post dat je een crashdagje hebt gehad, want ik heb er in korte tijd (een week?) al twee geteld, terwijl jij zegt dat je dit maar heel af en toe doet.
Je lijkt roosjeroosje wel: die eet af en toe een reep chocola en af en toe is dan 1 reep in de 24 uur
.quote:ja maar jij geeft ook steeds mij het gevoel dat ik niet weet wat ik doeOp zondag 6 mei 2007 22:04 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ik wil alleen maar zeggen dat je het zelf wel zult merken als het verkeerd uitpakt (of niet).
Verder moet je eens ophouden met steeds te insinueren dat jij dit 'al 5 jaar doet' en dat jij dus ook alles het beste weet, want je krijgt zoveel kritiek van anderen dat je dat onmogelijk vol kunt houden.
Verder moet je zelf eens gaan tellen hoe vaak je post dat je een crashdagje hebt gehad, want ik heb er in korte tijd (een week?) al twee geteld, terwijl jij zegt dat je dit maar heel af en toe doet.
Je lijkt roosjeroosje wel: die eet af en toe een reep chocola en af en toe is dan 1 reep in de 24 uur
en dat ik de gevolgen nog wel te zien krijg met kilo's aan komen
en de afgelopen dagen heb ik ook meer gegeten dan normaal dus zit er ook vaker een crash dag tussen dat klopt
quote:Ja, ik heb al een flink gedeelte gehad, maar m'n vocabulaire is nog om te jankenOp zondag 6 mei 2007 22:01 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Tof! Ben je al ver?
Je hebt gelijk hoor, je moet ook lol in je leven houden. Anders doe je het toch zoiezo allemaal voor niks?
. Heb iig de onregelmatige werkwoorden er al in zitten . quote:Dat weet niemand natuurlijk, en jij ook niet. Je kunt wel zeggen dat je dit al 5 jaar doet en dat de kilo's er 'dus' niet meer bij zullen komen, maar je zult niet je hele leven zo goed kunnen letten op wat je eet.Op zondag 6 mei 2007 22:05 schreef Miss_S het volgende:
ja maar jij geeft ook steeds mij het gevoel dat ik niet weet wat ik doe
en dat ik de gevolgen nog wel te zien krijg met kilo's aan komen
Ik neem aan dat je ooit uit huis zult gaan, zult gaan werken, misschien kinderen krijgt. Dat zet alles wat meer in perspectief, er is meer in het leven dan een mooi figuur namelijk. Bovendien heb je niet altijd tijd om uren per dag te sporten. Je weet het gewoon niet. Niemand die aan het afvallen is weet dat.
Oh, en Latijn is niet tof, want ik had er een 5 voor op mijn eindexamen
quote:Nee, ik denk inderdaad dat je niet weet wat je doet en dat geef je zelf ook aan. Je hebt meerdere keren laten doorschemeren dat je, als je een bepaald gewicht hebt bereikt, wel weer meer zou willen gaan eten, maar dat niet durft, omdat je bang bent dat je dan aankomt. En op andere momenten roep je de hele tijd dat je dit de rest van je leven wilt volhouden. Je kunt wel roepen dat de één minder energie nodig heeft dan een ander, maar 500 calorieën is voor iedereen te weinig. Punt. En door dat al 5 jaar te doen maak je je lichaam kapot. En dan kun je wel zeggen dat je dit maar heel af en toe doet, maar ik weet intussen wel beter.Op zondag 6 mei 2007 22:05 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja maar jij geeft ook steeds mij het gevoel dat ik niet weet wat ik doe
en dat ik de gevolgen nog wel te zien krijg met kilo's aan komen
en de afgelopen dagen heb ik ook meer gegeten dan normaal dus zit er ook vaker een crash dag tussen dat klopt
Dat het tot nu toe allemaal goed is gegaan wil natuurlijk niet zeggen dat het goed blíjft gaan. Waarom zou jij anders zijn dan al die anderen die net zo bezig waren als jij en toch weer zijn aangekomen? Je bent God niet, toch?
.quote:nee maar waarom moet dat tegen mij elke dag vertelt worden?Op zondag 6 mei 2007 22:10 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Dat weet niemand natuurlijk, en jij ook niet. Je kunt wel zeggen dat je dit al 5 jaar doet en dat de kilo's er 'dus' niet meer bij zullen komen, maar je zult niet je hele leven zo goed kunnen letten op wat je eet.
Ik neem aan dat je ooit uit huis zult gaan, zult gaan werken, misschien kinderen krijgt. Dat zet alles wat meer in perspectief, er is meer in het leven dan een mooi figuur namelijk. Bovendien heb je niet altijd tijd om uren per dag te sporten. Je weet het gewoon niet. Niemand die aan het afvallen is weet dat.
quote:weet jij het?Op zondag 6 mei 2007 22:10 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee maar waarom moet dat tegen mij elke dag vertelt worden?
.quote:Om te proberen je het hele afvallen te laten relativeren en niet tot hoofdzaak te betitelen, zodat het moment dat het iets minder gaat of je iets realistischer zult moeten worden in je calorie-inname en algemene afvaldoelen niet als een baksteen op die porseleinkast voor je hoofd zal vallen en je in een depressie zal doen schieten.Op zondag 6 mei 2007 22:10 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee maar waarom moet dat tegen mij elke dag vertelt worden?
quote:Omdat jij elke dag zegt dat regel x (bv: te weinig eten is niet gezond, te snel afvallen zorgt ervoor dat je later weer aankomt, enz.) voor jou niet opgaat, omdat jij al 5 jaar bezig bent.Op zondag 6 mei 2007 22:10 schreef Miss_S het volgende:
nee maar waarom moet dat tegen mij elke dag vertelt worden?
quote:Veel teksten vertalen, dan leer je het vanzelfOp zondag 6 mei 2007 22:06 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ja, ik heb al een flink gedeelte gehad, maar m'n vocabulaire is nog om te janken
. Ik had op school een boek wat Via Nova heette (als ik mij goed herinner) waar je eerst woordjes moest leren die later in een tekst voorkwamen. Dat was echt leuk .quote:ok zal wel gewoon niet meer posten hierOp zondag 6 mei 2007 22:13 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Omdat jij elke dag zegt dat regel x (bv: te weinig eten is niet gezond, te snel afvallen zorgt ervoor dat je later weer aankomt, enz.) voor jou niet opgaat, omdat jij al 5 jaar bezig bent.
quote:Dat was mijn punt niet...Op zondag 6 mei 2007 22:15 schreef Miss_S het volgende:
ok zal wel gewoon niet meer posten hier
In elk geval, ik ga maar eens slapen.
Morgen weer vroeg op om te gaan zwemmen!
en ik vind je eetpatroon en hou jij over het dieeeten en sporten praat eerlijk gezegd best zorgwekkend
quote:ik heb ook respect voor iedereen die hier gewicht verliestOp zondag 6 mei 2007 22:18 schreef Beessie-Jen het volgende:
ja idd en 25 kg is knap, maar in 5 jaar geen wereldprestatie hoor... een beetje respect voor andere mensen zou ook op zijn plaats zijn, ik ben zelf ook 28 kg kwijt en loop ook niet in alle topics de betweter uit te hangen en overal foto's te spammen...
en ik vind je eetpatroon en hou jij over het dieeeten en sporten praat eerlijk gezegd best zorgwekkend
en vind het ook niet geweldig wat ik heb gedaan maar ik vind ook niet dat ik iets fout heb gedaan
.quote:misschien zou het dan af en toe helpen om iets minder snel mensen te bekritiseren, want ook al ben jij veel afgevallen, misschien doen andere mensen het op een andere manier, en is die methode ook prima... ik denk ook niet dat je het verkeerd bedoeld, maar het komt soms wel erg beroerd over m.i.Op zondag 6 mei 2007 22:19 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb ook respect voor iedereen die hier gewicht verliest
en vind het ook niet geweldig wat ik heb gedaan maar ik vind ook niet dat ik iets fout heb gedaan
quote:ach ik houd vanzelf me mond wel als ik overal commentaar op krijgOp zondag 6 mei 2007 22:22 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
misschien zou het dan af en toe helpen om iets minder snel mensen te bekritiseren, want ook al ben jij veel afgevallen, misschien doen andere mensen het op een andere manier, en is die methode ook prima... ik denk ook niet dat je het verkeerd bedoeld, maar het komt soms wel erg beroerd over m.i.
want wie bekritiseer ik nu hier dan?
quote:Hoezo? Laat jij ook een operatie uitvoeren? Want dat is de simpele weg hoor, dat is in de dieetclub al bepaald door bepaalde mensen (noem geen namenOp zondag 6 mei 2007 22:20 schreef k_i_m het volgende:
Behalve voor mij, want ik kies de makkelijke weg
) .als iedereen mekaar nou gewoon in zijn waarde zou laten en blij zou zijn voor een ander als die gewicht verliest (en ook steunt als het ff niet lukt..) dan zouden deze topics een stuk leuker worden...
en ik vind de keuze voor een operatie juist moedig...(de meeste die deze keuze maken hebben al JAREN allerlei dingen geprobeert)
quote:Daarom had ik me hier ook nog niet aangemeld. Zeker niet na 99% negatieve reacties in het topic over het dieet wat ik nu volg. Heel geen zin om me blijven te verdedigen tegen mensen die alleen maar willen lezen wat ze er zelf van vindenOp zondag 6 mei 2007 22:27 schreef Beessie-Jen het volgende:
als iedereen mekaar nou gewoon in zijn waarde zou laten en blij zou zijn voor een ander als die gewicht verliest (en ook steunt als het ff niet lukt..) dan zouden deze topics een stuk leuker worden...
.quote:Ik denk dat het sowieso niet nuttig is om te praten over makkelijker of moeilijker. Al zou jouw keuze de mijne ook niet zijn hoor, maar dat is iets anders dan makkelijk/ moeilijk.Op zondag 6 mei 2007 22:27 schreef k_i_m het volgende:
Ik denk dat een tijdelijk dieet (in mijn ogen) makkelijker is dan aan je laten sleutelen. Maar dat is persoonlijk denk ik......
quote:Daar ben ik het mee eens, maar dat moge duidelijk zijnOp zondag 6 mei 2007 22:27 schreef Beessie-Jen het volgende:
en ik vind de keuze voor een operatie juist moedig...(de meeste die deze keuze maken hebben al JAREN allerlei dingen geprobeert)
.quote:neej idd... nou ik wens je in elk geval veel succes met je dieet...Op zondag 6 mei 2007 22:29 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Daarom had ik me hier ook nog niet aangemeld. Zeker niet na 99% negatieve reacties in het topic over het dieet wat ik nu volg. Heel geen zin om me blijven te verdedigen tegen mensen die alleen maar willen lezen wat ze er zelf van vinden
en natuurlijk ook alle andere mensen hier..
en die negatieve reacties blijf je hier vast en zeker krijgen, want er zijn altijd mensen die denken alles beter te weten, maar iedereen moet zijn eigen keuzes maken....
quote:Sorry voor het late antwoord. Een erg makkelijke oefening die je thuis ook kan doen, met of zonder gewichtjes die je gluteus maximus aansterkt: de lunge!Op zaterdag 5 mei 2007 12:55 schreef Chicolate het volgende:
Uuuuh voorbeelden? xD ... die woorden zeggen me niet heel veel
Hip bewegend plaatje:
Probeer niet te snel de oefening uit te voeren, maar langzaam en gecontroleerd. Je gaat voor de kwaliteit van de oefening. Lunges maak je vanzelf al bij traplopen en het 'uit-stappen' bij squashen bijvoorbeeld, min of meer. Probeer diep te zinken, maar niet de vloer te raken met je knie. Als je niet diep doorbuigt train je vooral je quadriceps (bovenbeen voor). Voor de Latijnse termen van die spieren kun je Google images gebruiken als het je totaaaaal niks zegt. Good luck!
quote:Dankje! Maar dat komt wel goed, ik ga als een speerOp zondag 6 mei 2007 22:33 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
neej idd... nou ik wens je in elk geval veel succes met je dieet...
en natuurlijk ook alle andere mensen hier..
en die negatieve reacties blijf je hier vast en zeker krijgen, want er zijn altijd mensen die denken alles beter te weten, maar iedereen moet zijn eigen keuzes maken....
. Ik had eerlijk gezegd niet zo'n normale aardige reply verwacht in dit topic . Is dat erg of niet? .quote:Aeroob trainen kan erg nuttig zijn als je voornamelijk vet wil verbranden.
.quote:en is dit goed voor je kont?Op zondag 6 mei 2007 22:35 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Sorry voor het late antwoord. Een erg makkelijke oefening die je thuis ook kan doen, met of zonder gewichtjes die je gluteus maximus aansterkt: de lunge!
[afbeelding]
Hip bewegend plaatje:
[afbeelding]
Probeer niet te snel de oefening uit te voeren, maar langzaam en gecontroleerd. Je gaat voor de kwaliteit van de oefening. Lunges maak je vanzelf al bij traplopen en het 'uit-stappen' bij squashen bijvoorbeeld, min of meer. Probeer diep te zinken, maar niet de vloer te raken met je knie. Als je niet diep doorbuigt train je vooral je quadriceps (bovenbeen voor). Voor de Latijnse termen van die spieren kun je Google images gebruiken als het je totaaaaal niks zegt. Good luck!
wel zwaar voor je knieeen of niet?
quote:ligt eraan hoelang je het doetOp zondag 6 mei 2007 22:39 schreef k_i_m het volgende:
Je moet je inderdaad niet over de kop werken, maar op zo'n apparaat gaan staan om het daarna zo min mogelijk intensief te maken lijkt mij ook niet helemaal de bedoeling
2 uur niet intensief heb je meer aan dan 10 minuten intensief
quote:neej dat is niet erg, er wordt hier ook veel kritiek gegeven...:) daarom kom ik hier zelf ook bijna niet meer ...(beide topics overigens)Op zondag 6 mei 2007 22:37 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Dankje! Maar dat komt wel goed, ik ga als een speer
succes
quote:Als je wil gaan sporten (op apparaten e.d.) moet je niet denken dat je er gemakkelijk vanaf komt. Net zo goed als je niet moet denken dat je een moeilijke taal op je sloffen aanleert door hem niet te spreken, en net zo min als je moet denken dat je je salaris wel krijgt als je uit je neus peutert. Belangrijke regel is dat je alleen kan oogsten, als je ook wat zaait, om een Engels spreekwoord raar te vertalenOp zondag 6 mei 2007 22:39 schreef k_i_m het volgende:
Je moet je inderdaad niet over de kop werken, maar op zo'n apparaat gaan staan om het daarna zo min mogelijk intensief te maken lijkt mij ook niet helemaal de bedoeling
. Je zult je dus moeten inspannen, in dit geval vooral lichamelijk, om resultaten te behalen. Daarnaast wil ik benadrukken dat krachttraining heel erg nuttig is als je ook cardio doet. Het versterkt je botten en je stofwisseling blijft langer actiever dan bij alleen cardio. Sterke spieren hebben minder kans op blessures.quote:Dit is goed voor je kont en de voorkant van je bovenbenen, afhankelijk van hoe ver je doorzakt. Maar volgens mij legde ik dat ook al uit: je gluteus maximus is:Op zondag 6 mei 2007 22:39 schreef Miss_S het volgende:
en is dit goed voor je kont?
wel zwaar voor je knieeen of niet?
De grote spier die je kont overlapt en je quadriceps zijn:
De spieren in je bovenbeen aan de voorkant. En die train je ermee. Als je diep doorzakt meer je glutei en als je niet zo ver doorzakt vooral je quadriceps.
quote:Hangt af van wat je doel is.Op zondag 6 mei 2007 22:40 schreef Miss_S het volgende:
ligt eraan hoelang je het doet
2 uur niet intensief heb je meer aan dan 10 minuten intensief
quote:heb je ook nog iets voor de spieren aan de achterkant van je bovenbenen?Op zondag 6 mei 2007 22:44 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Als je wil gaan sporten (op apparaten e.d.) moet je niet denken dat je er gemakkelijk vanaf komt. Net zo goed als je niet moet denken dat je een moeilijke taal op je sloffen aanleert door hem niet te spreken, en net zo min als je moet denken dat je je salaris wel krijgt als je uit je neus peutert. Belangrijke regel is dat je alleen kan oogsten, als je ook wat zaait, om een Engels spreekwoord raar te vertalen
[..]
Dit is goed voor je kont en de voorkant van je bovenbenen, afhankelijk van hoe ver je doorzakt. Maar volgens mij legde ik dat ook al uit: je gluteus maximus is:
[afbeelding]
De grote spier die je kont overlapt en je quadriceps zijn:
[afbeelding]
De spieren in je bovenbeen aan de voorkant. En die train je ermee. Als je diep doorzakt meer je glutei en als je niet zo ver doorzakt vooral je quadriceps.
quote:vet verbranden
quote:Ik heb een gare schouder, dus echte krachttraining heeft er tijden niet ingezetenOp zondag 6 mei 2007 22:44 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Daarnaast wil ik benadrukken dat krachttraining heel erg nuttig is als je ook cardio doet. Het versterkt je botten en je stofwisseling blijft langer actiever dan bij alleen cardio. Sterke spieren hebben minder kans op blessures.
[..]
. Echter ben ik erachter gekomen dat mijn sportschool ook Xco lessen geeft, die helpen ook met verstevigen van spieren. Dat gaat echt goed èn het is leuk. Ik kan het iedereen aanraden .quote:Nog een speciale reden daarvoor? Bij de bodypump lessen moeten we deze oefening namelijk ook doen, maar dan in 2 manieren. De éne manier is zoals het gifje wat jij post, de andere manier is 1 been op een step (zoals je op het gifje uitstapt, maar dan heel de tijd de voet op het stepje houden) en dan alleen buigen en weer omhoog komen... dit dan met een stang gewichten in je nek.. tijdens de les schreeuwt de instructeur dat (mocht je hem zwaarder willen doen) je de knie onder de step moet laten zakken. Dus op het gifje zou dat "door" de grond heen zijn.. ik vind hem altijd wel lekker pittig/zwaar..Op zondag 6 mei 2007 22:35 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Probeer diep te zinken, maar niet de vloer te raken met je knie. Als je niet diep doorbuigt train je vooral je quadriceps (bovenbeen voor). Voor de Latijnse termen van die spieren kun je Google images gebruiken als het je totaaaaal niks zegt. Good luck!
quote:Aëroob, dus niet superintensief. Lang, en matig intensief sporten boek je het meeste resultaat mee inderdaad.Op zondag 6 mei 2007 22:46 schreef Miss_S het volgende:
vet verbranden
quote:Sure. Je hamstrings zitten daar, en die buigen je been, de beenbuigers. Squats willen dan wel goed zijn, en squats zijn een soort kniebuigingen, vaak met verzwaring omdat de oefening op zich niet zo intensief is. Squats doen tegelijkertijd ook de voorkant van je bovenbenen en je bilspieren mee, dus het is een goede oefening, mits je hem niet te zwaar en correct uitvoert natuurlijk. To squat is trouwens hurken in het EngelsOp zondag 6 mei 2007 22:46 schreef Miss_S het volgende:
heb je ook nog iets voor de spieren aan de achterkant van je bovenbenen?
.
Hij staat overigens ook hier uitgelegd, samen met waar je op moet letten. Als je iets naar beneden scrollt kom je trouwens ook de lunges nog uitgelegd plus foto's tegen
.quote:dankje welOp zondag 6 mei 2007 22:55 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Aëroob, dus niet superintensief. Lang, en matig intensief sporten boek je het meeste resultaat mee inderdaad.
[..]
Sure. Je hamstrings zitten daar, en die buigen je been, de beenbuigers. Squats willen dan wel goed zijn, en squats zijn een soort kniebuigingen, vaak met verzwaring omdat de oefening op zich niet zo intensief is. Squats doen tegelijkertijd ook de voorkant van je bovenbenen en je bilspieren mee, dus het is een goede oefening, mits je hem niet te zwaar en correct uitvoert natuurlijk. To squat is trouwens hurken in het Engels
[afbeelding]
Hij staat overigens ook hier uitgelegd, samen met waar je op moet letten. Als je iets naar beneden scrollt kom je trouwens ook de lunges nog uitgelegd plus foto's tegen
leuke informatie
moet toch echt weer bootcamp gaan doen kom ik wel achter daar zitten ook veel squats in
quote:Wat moet ik me voorstellen bij een gare schouder? Ik heb ook een gare voet en moet juist kracht opbouwen, onder toezicht van een fysiotherapeut. Revalideren dusOp zondag 6 mei 2007 22:49 schreef k_i_m het volgende:
Ik heb een gare schouder, dus echte krachttraining heeft er tijden niet ingezeten
.quote:Zo kan je hem ook uitvoeren, maar ter vervanging zou ik niet de vloer aantikken met mijn knie. Het is niet prettig voor je knie, om mee te beginnen. Daarnaast haal je de spanning van je spier af als je op de vloer gaat leunen: daarom laat je bij krachttraining tijdens de oefening ook nooit de gewichten weer de stapel raken: je wil de spanning op je spieren houden. Als je die oefening zwaarder wil maken, evt met gewicht, kun je dieper doorzakken, maar dan moet het inderdaad wel op een verhoging.Op zondag 6 mei 2007 22:53 schreef Thrilled het volgende:
Nog een speciale reden daarvoor? Bij de bodypump lessen moeten we deze oefening namelijk ook doen, maar dan in 2 manieren. De éne manier is zoals het gifje wat jij post, de andere manier is 1 been op een step (zoals je op het gifje uitstapt, maar dan heel de tijd de voet op het stepje houden) en dan alleen buigen en weer omhoog komen... dit dan met een stang gewichten in je nek.. tijdens de les schreeuwt de instructeur dat (mocht je hem zwaarder willen doen) je de knie onder de step moet laten zakken. Dus op het gifje zou dat "door" de grond heen zijn.. ik vind hem altijd wel lekker pittig/zwaar..
quote:Zijn die leuk? Ik ben net gisteren lid geworden van een sportschool die ook allemaal Les Mills lessen geeft. Mag/kan niet meer hardlopen
quote:prachtige post!Op zondag 6 mei 2007 22:27 schreef Beessie-Jen het volgende:
en dit is ook net de reden dat ik bijna niet meer post in beide topics.... ben het gehaaibaai zat, kon mezelf alleen ff niet meer inhouden, omdat ik me al een poosje loop te irriteren...
als iedereen mekaar nou gewoon in zijn waarde zou laten en blij zou zijn voor een ander als die gewicht verliest (en ook steunt als het ff niet lukt..) dan zouden deze topics een stuk leuker worden...
en ik vind de keuze voor een operatie juist moedig...(de meeste die deze keuze maken hebben al JAREN allerlei dingen geprobeert)
Ik post nu een paar topics mee en ik voelde al meteen de jaloezie en het gezeik hier hangen. En waarom? Is er niet al genoeg gezeik in de wereld? Nee laten wij het nog ff een stapje erger maken
Mensen die elkaar het licht in de ogen niet gunnen
Wel jammer, ik had verwacht meer te hebben aan mensen die allemaal hetzelfde einddoel hebben..........
quote:dat krijg je als je teveel vrouwen bij elkaar zetOp zondag 6 mei 2007 23:00 schreef runaway het volgende:
[..]
prachtige post!
Ik post nu een paar topics mee en ik voelde al meteen de jaloezie en het gezeik hier hangen. En waarom? Is er niet al genoeg gezeik in de wereld? Nee laten wij het nog ff een stapje erger maken
quote:bullshit, dat ligt maar net aan onszelf.........Op zondag 6 mei 2007 23:02 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dat krijg je als je teveel vrouwen bij elkaar zet
Als iedereen zijn eigen jaloezie en onzekerheid eens overboord zou gooien, dat zou het al een stuk gezelliger maken.
quote:Wat houden Xco lessen in? Ik heb daar nog nooit eerder van gehoord.Op zondag 6 mei 2007 22:49 schreef k_i_m het volgende:
Ik heb een gare schouder, dus echte krachttraining heeft er tijden niet ingezeten
quote:ja maar dat zie je nu eenmaal vaak terug bij vrouwenOp zondag 6 mei 2007 23:03 schreef runaway het volgende:
[..]
bullshit, dat ligt maar net aan onszelf.........
Als iedereen zijn eigen jaloezie en onzekerheid eens overboord zou gooien, dat zou het al een stuk gezelliger maken.
niet zo snel bij een groep mannen
quote:Zwaar last gehad van RSI. Eerst twee keer in de week naar de fysio, later de fysio ingeruild voor een chiropractor, wat aardig lijkt te werken. Ik voel het "erin schieten" als ik te zwaar train, maar dat is nu bijna niet meerOp zondag 6 mei 2007 22:59 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Wat moet ik me voorstellen bij een gare schouder? Ik heb ook een gare voet en moet juist kracht opbouwen, onder toezicht van een fysiotherapeut. Revalideren dus
[..]
.quote:Er was al een topic over; XCO-trainer al ontdekt? Ervaringen graag!Op zondag 6 mei 2007 23:04 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wat houden Xco lessen in? Ik heb daar nog nooit eerder van gehoord.
Ik vind het zo leuk dat ik zelfs mijn eigen Xco setje heb aangeschaft, voor thuis
.quote:Dan eet je dat tochOp zondag 6 mei 2007 22:31 schreef k_i_m het volgende:
Ik heb trouwens enorm veel zin in een verse meergranen boterham met kaas
quote:Mag nog niet
. .quote:dat mag niet volgens het dieet
grapje
quote:Huh? Maar brood met kaas is toch om af te vallen?
Ik niet snap
.quote:Hmm, dat is nog best prijzig. Maar het bevalt dus wel heel erg goed?Op zondag 6 mei 2007 23:07 schreef k_i_m het volgende:
Er was al een topic over; XCO-trainer al ontdekt? Ervaringen graag!
Ik vind het zo leuk dat ik zelfs mijn eigen Xco setje heb aangeschaft, voor thuis
Hoeveel ben je te dik dan? Want als ik in je fotoboek kijk zie ik niet echt dat er 30kg af moet? En voor 5kg als je stopt met snoepen is 't ook wel zo weg?
quote:Laat weten of het werkt, ik ben altijd sceptisch over diëten waarbij er 'extreem' wordt gedaan, dus helemaal geen voedingsmiddel 'x' meer. Vaak brengt het een jojo-effect teweeg enzoOp zondag 6 mei 2007 23:23 schreef k_i_m het volgende:
Ik doe een dieet met speciale dieetvoeding met heel weinig calorieën. Het is de bedoeling dat je daarmee zo ongeveer dezelfde staat bereikt als bij het Atkins dieet, waardoor je snel gaat afvallen. Dit moet je uiteindelijk ook weer opbouwen met gewoon eten daarbij, en brood pasta en aardappels worden pas als laatste toegevoegd
.quote:Ja, ik ga er echt met plezier naartoe. Ik zou het alleen wel eerst in de sportschool proberen, voordat je inderdaad zo'n set aanschaftOp zondag 6 mei 2007 23:24 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Hmm, dat is nog best prijzig. Maar het bevalt dus wel heel erg goed?
. Het zou zonde zijn als je het echt niet leuk zou vinden.quote:Ik wil er (maar) 3kg af en stoppen met snoepen helpt nietOp zondag 6 mei 2007 23:26 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ah op die manier ! Ik wil ook nog wel wat afvallen voor de zomer maar om nou helemaal zo een dieet te nemen, nee dat gaat te furr
Hoeveel ben je te dik dan? Want als ik in je fotoboek kijk zie ik niet echt dat er 30kg af moet? En voor 5kg als je stopt met snoepen is 't ook wel zo weg?
.quote:Ok, rustig aan doen dus. Sterkte nog met het laatste stukjeOp zondag 6 mei 2007 23:06 schreef k_i_m het volgende:
Zwaar last gehad van RSI. Eerst twee keer in de week naar de fysio, later de fysio ingeruild voor een chiropractor, wat aardig lijkt te werken. Ik voel het "erin schieten" als ik te zwaar train, maar dat is nu bijna niet meer
.quote:Dan moet er wel een sportschool in de buurt zijn die die Xco lessen geeft. Ikben al 2 jaar niet meer in de sportschool geweestOp zondag 6 mei 2007 23:26 schreef k_i_m het volgende:
Ja, ik ga er echt met plezier naartoe. Ik zou het alleen wel eerst in de sportschool proberen, voordat je inderdaad zo'n set aanschaft
Oh, en ik heb trouwens héél erg goede ervaringen met een chiropractor
Dus ik hoop dat dat bij jou ook net zo werkt.quote:Ik wil een platte buik ik ben niet dik maar ik weeg wel veelOp zondag 6 mei 2007 23:27 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Ik wil er (maar) 3kg af en stoppen met snoepen helpt niet
Dus ik weet niet of ik nou ook maar 3kg of juist 10kg af moet vallen voordat ik een platte buik heb.. quote:Och kind, die foto is ruim 6 jaar oudOp zondag 6 mei 2007 23:26 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ah op die manier ! Ik wil ook nog wel wat afvallen voor de zomer maar om nou helemaal zo een dieet te nemen, nee dat gaat te furr
Hoeveel ben je te dik dan? Want als ik in je fotoboek kijk zie ik niet echt dat er 30kg af moet? En voor 5kg als je stopt met snoepen is 't ook wel zo weg?
.Mijn probleem is stoppen met roken. De eerste keer was ik 20kg zwaarder en ben ik van ellende weer gaan roken. Toen ben ik het dieet gaan doen wat ik nu ook doe, daarmee ben ik zo ongeveer weer op mijn eigen gewicht gekomen. Dit is 2 jaar goed gegaan, totdat ik weer besloot te stoppen met roken. Ik ben nu 12kg zwaarder (in ongeveer 2 maanden tijd ofzo
. ) en ik was deze keer niet van plan om weer te gaan roken of af te wachten hoeveel ik zwaarder zou worden. Vandaar dus het dieet, ook als stok achter de deur om niet meer van ellende te gaan roken.quote:O bah vervelend! Ik ben ook in ong 2 maanden zo iets aangekomenOp zondag 6 mei 2007 23:30 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Och kind, die foto is ruim 6 jaar oud
Mijn probleem is stoppen met roken. De eerste keer was ik 20kg zwaarder en ben ik van ellende weer gaan roken. Toen ben ik het dieet gaan doen wat ik nu ook doe, daarmee ben ik zo ongeveer weer op mijn eigen gewicht gekomen. Dit is 2 jaar goed gegaan, totdat ik weer besloot te stoppen met roken. Ik ben nu 12kg zwaarder (in ongeveer 2 maanden tijd ofzo
van mager naar >> normaal en dat was al verschrikkelijk
voel je je vel niet eh jeuken of iig raar omdat het zoveel moet uitrekken in korte tijd
quote:het vet gaat er meestal pas op die plaatsten het laatste af dus dat is wel vervelendOp zondag 6 mei 2007 23:29 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Ik wil een platte buik ik ben niet dik maar ik weeg wel veel
ik zou gewoon proberen die gebieden te trainen dat werkt meestal het beste
quote:Mijn armen mogen wel wat dikker net als mn (onder)benen, ik zou t ook niet erg vinden als mn bil of mn heupen dikker werden maar nee die vallen natuurlijk ook allemaal afOp zondag 6 mei 2007 23:40 schreef Miss_S het volgende:
[..]
het vet gaat er meestal pas op die plaatsten het laatste af dus dat is wel vervelend
ik zou gewoon proberen die gebieden te trainen dat werkt meestal het beste
hahahha ik ben opeens voor liposuctie quote:ja dat heb ik ookOp zondag 6 mei 2007 23:42 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Mijn armen mogen wel wat dikker net als mn (onder)benen, ik zou t ook niet erg vinden als mn bil of mn heupen dikker werden maar nee die vallen natuurlijk ook allemaal af
mijn bovenbenen zijn echt extreem dik tegenover de rest
maarja daar val ik het minste af
quote:Ja ze zijn wel leuk, maar vrij pittig.. het is een complete body workout.. ik moet even denken hoe ze gaan hoorOp zondag 6 mei 2007 22:59 schreef computergirl het volgende:
[..]
Zijn die leuk? Ik ben net gisteren lid geworden van een sportschool die ook allemaal Les Mills lessen geeft. Mag/kan niet meer hardlopen
je begint met warming up, hierin doe je zo'n beetje alle (staande) bewegingen die je tijdens de hele les doet, maar dan met een licht gewicht, om even op te warmen..
Daarna ga je hem verzwaren (je staat trouwens de hele les met relatief lichte gewichten aan je stang, maar geloof me, die worden vanzelf loodzwaar
)... bij elke nieuwe oefening zegt de instructeur of het een grote of kleine spiergroep is (en of je de stang dus lichter of zwaarder kan/moet maken).. je begint met de rug, dan benen, triceps, borst, biceps, en op het einde nog een combo met de lunges... dan nog even opdrukken/buikspieren en dan cooldownik zal vast wel iets vergeten zijn maar het geeft wel aan hoe uitgebreid je traint...de les duurt een vol uur, en je krijgt het best warm
Ik ga slapen, truste mensjes
Mogge
Mijn gewicht doet een beetje raar. Eergisteren was ik volgens de weegschaal 63,3, gisteren 64,5 en nu vandaag weer 63,5. Ik word er een beetje kriegel van...
quote:deze oefeningen doen wij ook bij bootcampOp zondag 6 mei 2007 22:39 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en is dit goed voor je kont?
wel zwaar voor je knieeen of niet?
.quote:ja daar kwam ik ook pas later achter dat ik die dan ook doeOp maandag 7 mei 2007 07:30 schreef Viking84 het volgende:
[..]
deze oefeningen doen wij ook bij bootcamp
[/hart lucht]Verder vindt de weegschaal het maar niks dat ik Chinees heb gegeten
. Gelukkig vind ik het toch niet zo lekker, dus ga het niet snel weer doen. Vanavond de restjes opmaken en dan de rest van de week zo gezond mogelijk proberen te eten, dan komt het wel snel weer goed . Moet ook ongesteld worden. Hopelijk wacht dat tot donderdag, want ik heb geen zin om met buikpijn en een vies gevoel te gaan springen bij Bootcamp .-edit- hm, ik was benieuwd hoeveel een drol zou uitmaken, dus ben ik nog eens op de weegschaal gaan staan. En toen was de weegschaal wél lief
.[ Bericht 11% gewijzigd door Viking84 op 07-05-2007 07:50:03 ]
quote:Nee, die is inderdaad weg...Op maandag 7 mei 2007 07:44 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Hey, ben ik nu gek of is er een hele conversatie over o.a. 10 uur stage verdwenen?
Mods die te overijverig verwijderen.
quote:jij hebt enorm veel gepost sinds 7 uurOp maandag 7 mei 2007 07:47 schreef Sebasser het volgende:
[..]
Nee, die is inderdaad weg...
Mods die te overijverig verwijderen.
. Vervelend hè om zo vroeg wakker te zijn en dan geen nuttige topics te zien. Dan ga je overal maar wat neerkalken . Goeiemorgen allemaal
Ik heb walgelijk slecht geslapen en voel me zwaar belabberd en gelukkig mag ik dadelijk weer naar stage! Ik wil weer naar bed Bakje yoghurt naar binnen gewerkt, ging niet van harte..Gister heb ik me netjes aan alles gehouden (ondanks het zondag is en we zijn net terug van vakantie).
Ontbijt (blijft moeilijk) --> Drinkontbijt.
Lunch --> 2 witte boterhammen met beleg (bruin brood vind ik echt zo vies)
Tussendoor --> 2 witte boterhammen met beleg
Avondeten--> Rijst met kip
Verder veel gedronken en natuurlijk niet gesnoept. (behalve dan 2 kroeppoekjes)
Vandaag heb ik ook al ontbeten. Het is even wennen... De fles met water staat alweer klaar.
Vanmorgen wilde ik een spijkerbroek aandoen, die overigens 3 maanden geleden nog gewoon goed zat. Die kreeg ik met geen mogelijkheid meer dicht. De weegschaal gaf vanmorgen ook gewoon weer 69 aan. Ik denk dat als ik gewoon doorzet, dat ik in een maand of 6 weken alle kilo's er wel af heb.
Regen dan weer niet, maar goed, ik was toch al nat
quote:Dat heb ik wel eens gegeten, het punt van dat brood is dat ik het niet zo vers vind.Op maandag 7 mei 2007 08:07 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ticootje: Je hebt tegenwoordig wit brood met extra vezels. Op die manier heb je de structuur en smaak van wit brood, maar de voordelen van bruin brood. Kijk eens in de schappen van je supermarkt, ik denk dat de kans groot is dat het er ligt.
quote:koop dan Blueband-brood bij de bakker in de albert heijn.. lekker vers gebakken en heerlijk brood!Op maandag 7 mei 2007 08:33 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Dat heb ik wel eens gegeten, het punt van dat brood is dat ik het niet zo vers vind.
quote:Bij albert heijn is geen enkel brood heerlijkOp maandag 7 mei 2007 08:37 schreef Thrilled het volgende:
koop dan Blueband-brood bij de bakker in de albert heijn.. lekker vers gebakken en heerlijk brood!
En vers al helemaal niet
Iedereen is al weer druk aan het posten zie ik Viel me mee, na een halve week ongezond eten zit ik iig onder het gewicht wat hier in het lijstje staat, terwijl het was na ontbijt enzo (ander meetmoment). Morgen maar weer een goeie update doen!
. Die pitjes in je mond .quote:wat een onzinOp maandag 7 mei 2007 08:38 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Bij albert heijn is geen enkel brood heerlijk
En vers al helemaal niet
kheb daar gewerkt als bakker en in de pauzes kon je gewoon een brood zelf afbakken en opeten... blueband was echt super lekker, net zoals de rest van het brood wat gewoon vers is... quote:Ja, en dat terwijl er nog een hele lap tekst is verwijderd ook...Op maandag 7 mei 2007 08:42 schreef Tangarine het volgende:
Goeiemorgen allemaal
quote:Vers brood heeft een harde korst, bij de ah heb ik ze daar nog nooit op kunnen betrappen hoor.Op maandag 7 mei 2007 08:48 schreef Thrilled het volgende:
[..]
wat een onzin
Ja behalve de dure ovenbroden
quote:Neuh, is geen onzin, is mijn meningOp maandag 7 mei 2007 08:48 schreef Thrilled het volgende:
wat een onzin
Ik geloof best dat het vers wordt afgebakken, maar ik vind supermarktbrood vies. Veel te veel gist. En meestal stoppen ze het nog warm in de zak, waardoor het helemaal klef en zacht wordt
quote:dan leg je het er even uit voordat je het gaat opeten.Op maandag 7 mei 2007 08:54 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Neuh, is geen onzin, is mijn mening
Ik geloof best dat het vers wordt afgebakken, maar ik vind supermarktbrood vies. Veel te veel gist. En meestal stoppen ze het nog warm in de zak, waardoor het helemaal klef en zacht wordt
Je kunt ook overdrijven, hoor.
quote:Op maandag 7 mei 2007 08:42 schreef Viking84 het volgende:
Ik vind grofvolkoren het lekkerst
quote:Dat helpt dan niet meer, want dan is het al afgekoeld in de zak.Op maandag 7 mei 2007 09:06 schreef Viking84 het volgende:
dan leg je het er even uit voordat je het gaat opeten.
Je kunt ook overdrijven, hoor.
Ik eet het heus wel op hoor, als dat brood het enige is dat ik kan krijgen. Maar ik vind het gewoon niet zo lekker, dat sponsbrood, het is zonde want zo moeilijk is het niet om het wat later in die zak te stoppen
En overdrijven? Ik??
quote:Wij hebben hier altijd fijn volkoren.Op maandag 7 mei 2007 08:42 schreef Viking84 het volgende:
Ik vind grofvolkoren het lekkerst
Maar ik ken dat pietluttige wel een beetje, mijn man is er ook een ster in...
Al begint het onder mijn invloed wel wat minder te worden, gelukkig.
Eet smakelijk
.quote:Dat realiseer ik me dagelijks. En dat vind ik helemaal niet ergOp maandag 7 mei 2007 09:18 schreef Viking84 het volgende:
Je kunt overal wel een probleem van maken. Realiseer jij je wel dat duizenden bacteriën zich reeds in jouw boterham genesteld hebben voordat jij hem in je mond stopt?
Eet smakelijk
Sterker nog, je mond zit ook al vol bacterien, gezellig toch! Ik vind het gewoon zonde dat alles steeds sneller en dus goedkoper moet, zodat veel dingen een stuk minder lekker smaken.
Maar goed, dit is ook niet heel erg slank-gerelateerd, ik ga mijn yoghurt (ook vol bacterien trouwens
) opeten!. Dat is ie toch ruim 3 maanden niet geweest .quote:Deze keer niet, omdat ik er nu nog "op tijd" bij ben. De vorige keer wel ja. De striae liep van mijn billen tot aan mijn knieholtes. Mên, wat deed dat zeerOp zondag 6 mei 2007 23:32 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
O bah vervelend! Ik ben ook in ong 2 maanden zo iets aangekomen
van mager naar >> normaal en dat was al verschrikkelijk
voel je je vel niet eh jeuken of iig raar omdat het zoveel moet uitrekken in korte tijd
.Ik heb echt gezondigd van het weekend. Vrijdag risotto gegeten, maar zaterdag moest mn vriend zijn laatste competitiewedstrijd voetballen. Na het voetbal patatje gegeten en daarna met het hele team de kroeg in geweest. Veel gezopen en allerlei hapjes gegeten en dus geen normaal avondeten gehad. Zondag op zich wel goed gegeten, 's middags gewoon brood en 's avonds nasi, maar nog wel chips gehad.
Ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt.
quote:Nee hoor, ook een van de redenen dat ik mijn brood bij de bakker haal (of zelf bak). Als het bij de bakker warm is krijg je het in een papieren zak mee om af te koelen en een plastic zak los om het later goed in te bewaren. Of ik overdrijf ook, dat kan natuurlijk ookOp maandag 7 mei 2007 09:10 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Dat helpt dan niet meer, want dan is het al afgekoeld in de zak.
Ik eet het heus wel op hoor, als dat brood het enige is dat ik kan krijgen. Maar ik vind het gewoon niet zo lekker, dat sponsbrood, het is zonde want zo moeilijk is het niet om het wat later in die zak te stoppen
En overdrijven? Ik??
Maar ontbijt was een bakje magere yoghurt dus dan is het toch niet zo'n ramp? 400 kcal volgens de caloriechecker * heaven7 doet met lunch maar extra rustig aan
.quote:Ik vervang alles op het moment. Ik doe het verguisde (of geprezenOp maandag 7 mei 2007 12:20 schreef Ticootje het volgende:
K-i-m waarom mis jij brood?? Vervang jij je broodmaaltijden? en zo ja, waarmee?
. ) Cambridge dieet. Shakes, soepen en repen. Dus voorlopig geen aardappels, brood of pasta .. Er zijn zoveel nieuwe mensen en zoveel crossposts steeds dat ik een beetje in de war raak .Mijn lastige gesprek ging goed en de docent staat aan mijn kant
. Ik mag niet de dupe worden van het prutswerk van de anderen in de groep, zei hij, dus hij gaat kijken hoe het opgelost kan worden .quote:Ook aan de andere kinderen? Of alleen aan de juffen?Op maandag 7 mei 2007 12:17 schreef heaven7 het volgende:
Kindje op stage is jarig en trakteerde appelflappen
Onze bakker verkoopt mini-appelflapjes, ongeveer 1/3 van een gewone. Die zijn dan meer geschikt