LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ja idd en 25 kg is knap, maar in 5 jaar geen wereldprestatie hoor... een beetje respect voor andere mensen zou ook op zijn plaats zijn, ik ben zelf ook 28 kg kwijt en loop ook niet in alle topics de betweter uit te hangen en overal foto's te spammen...
en ik vind je eetpatroon en hou jij over het dieeeten en sporten praat eerlijk gezegd best zorgwekkend
en ik vind je eetpatroon en hou jij over het dieeeten en sporten praat eerlijk gezegd best zorgwekkend
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
ik heb ook respect voor iedereen die hier gewicht verliestquote:Op zondag 6 mei 2007 22:18 schreef Beessie-Jen het volgende:
ja idd en 25 kg is knap, maar in 5 jaar geen wereldprestatie hoor... een beetje respect voor andere mensen zou ook op zijn plaats zijn, ik ben zelf ook 28 kg kwijt en loop ook niet in alle topics de betweter uit te hangen en overal foto's te spammen...
en ik vind je eetpatroon en hou jij over het dieeeten en sporten praat eerlijk gezegd best zorgwekkend
en vind het ook niet geweldig wat ik heb gedaan maar ik vind ook niet dat ik iets fout heb gedaan
Behalve voor mij, want ik kies de makkelijke weg .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
misschien zou het dan af en toe helpen om iets minder snel mensen te bekritiseren, want ook al ben jij veel afgevallen, misschien doen andere mensen het op een andere manier, en is die methode ook prima... ik denk ook niet dat je het verkeerd bedoeld, maar het komt soms wel erg beroerd over m.i.quote:Op zondag 6 mei 2007 22:19 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb ook respect voor iedereen die hier gewicht verliest
en vind het ook niet geweldig wat ik heb gedaan maar ik vind ook niet dat ik iets fout heb gedaan
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
ach ik houd vanzelf me mond wel als ik overal commentaar op krijgquote:Op zondag 6 mei 2007 22:22 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
misschien zou het dan af en toe helpen om iets minder snel mensen te bekritiseren, want ook al ben jij veel afgevallen, misschien doen andere mensen het op een andere manier, en is die methode ook prima... ik denk ook niet dat je het verkeerd bedoeld, maar het komt soms wel erg beroerd over m.i.
want wie bekritiseer ik nu hier dan?
Hoezo? Laat jij ook een operatie uitvoeren? Want dat is de simpele weg hoor, dat is in de dieetclub al bepaald door bepaalde mensen (noem geen namen )quote:Op zondag 6 mei 2007 22:20 schreef k_i_m het volgende:
Behalve voor mij, want ik kies de makkelijke weg .
)
Nee, ik doe een bepaald dieet met heel weinig calorieën. En dat gaat vrij rap als je je daaraan houdt. En omdat het makkelijk was om niet te eten was het de makkelijke weg kiezen .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
en dit is ook net de reden dat ik bijna niet meer post in beide topics.... ben het gehaaibaai zat, kon mezelf alleen ff niet meer inhouden, omdat ik me al een poosje loop te irriteren...
als iedereen mekaar nou gewoon in zijn waarde zou laten en blij zou zijn voor een ander als die gewicht verliest (en ook steunt als het ff niet lukt..) dan zouden deze topics een stuk leuker worden...
en ik vind de keuze voor een operatie juist moedig...(de meeste die deze keuze maken hebben al JAREN allerlei dingen geprobeert)
als iedereen mekaar nou gewoon in zijn waarde zou laten en blij zou zijn voor een ander als die gewicht verliest (en ook steunt als het ff niet lukt..) dan zouden deze topics een stuk leuker worden...
en ik vind de keuze voor een operatie juist moedig...(de meeste die deze keuze maken hebben al JAREN allerlei dingen geprobeert)
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ik denk dat een tijdelijk dieet (in mijn ogen) makkelijker is dan aan je laten sleutelen. Maar dat is persoonlijk denk ik......
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Daarom had ik me hier ook nog niet aangemeld. Zeker niet na 99% negatieve reacties in het topic over het dieet wat ik nu volg. Heel geen zin om me blijven te verdedigen tegen mensen die alleen maar willen lezen wat ze er zelf van vinden .quote:Op zondag 6 mei 2007 22:27 schreef Beessie-Jen het volgende:
als iedereen mekaar nou gewoon in zijn waarde zou laten en blij zou zijn voor een ander als die gewicht verliest (en ook steunt als het ff niet lukt..) dan zouden deze topics een stuk leuker worden...
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Ik denk dat het sowieso niet nuttig is om te praten over makkelijker of moeilijker. Al zou jouw keuze de mijne ook niet zijn hoor, maar dat is iets anders dan makkelijk/ moeilijk.quote:Op zondag 6 mei 2007 22:27 schreef k_i_m het volgende:
Ik denk dat een tijdelijk dieet (in mijn ogen) makkelijker is dan aan je laten sleutelen. Maar dat is persoonlijk denk ik......
Daar ben ik het mee eens, maar dat moge duidelijk zijnquote:Op zondag 6 mei 2007 22:27 schreef Beessie-Jen het volgende:
en ik vind de keuze voor een operatie juist moedig...(de meeste die deze keuze maken hebben al JAREN allerlei dingen geprobeert)
Ik heb trouwens enorm veel zin in een verse meergranen boterham met kaas .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
neej idd... nou ik wens je in elk geval veel succes met je dieet...quote:Op zondag 6 mei 2007 22:29 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Daarom had ik me hier ook nog niet aangemeld. Zeker niet na 99% negatieve reacties in het topic over het dieet wat ik nu volg. Heel geen zin om me blijven te verdedigen tegen mensen die alleen maar willen lezen wat ze er zelf van vinden .
en natuurlijk ook alle andere mensen hier..
en die negatieve reacties blijf je hier vast en zeker krijgen, want er zijn altijd mensen die denken alles beter te weten, maar iedereen moet zijn eigen keuzes maken....
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Sorry voor het late antwoord. Een erg makkelijke oefening die je thuis ook kan doen, met of zonder gewichtjes die je gluteus maximus aansterkt: de lunge!quote:Op zaterdag 5 mei 2007 12:55 schreef Chicolate het volgende:
Uuuuh voorbeelden? xD ... die woorden zeggen me niet heel veel
Hip bewegend plaatje:
Probeer niet te snel de oefening uit te voeren, maar langzaam en gecontroleerd. Je gaat voor de kwaliteit van de oefening. Lunges maak je vanzelf al bij traplopen en het 'uit-stappen' bij squashen bijvoorbeeld, min of meer. Probeer diep te zinken, maar niet de vloer te raken met je knie. Als je niet diep doorbuigt train je vooral je quadriceps (bovenbeen voor). Voor de Latijnse termen van die spieren kun je Google images gebruiken als het je totaaaaal niks zegt. Good luck!
Dankje! Maar dat komt wel goed, ik ga als een speer . Ik had eerlijk gezegd niet zo'n normale aardige reply verwacht in dit topic . Is dat erg of niet? .quote:Op zondag 6 mei 2007 22:33 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
neej idd... nou ik wens je in elk geval veel succes met je dieet...
en natuurlijk ook alle andere mensen hier..
en die negatieve reacties blijf je hier vast en zeker krijgen, want er zijn altijd mensen die denken alles beter te weten, maar iedereen moet zijn eigen keuzes maken....
. Ik had eerlijk gezegd niet zo'n normale aardige reply verwacht in dit topic
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Aeroob trainen kan erg nuttig zijn als je voornamelijk vet wil verbranden.quote:Op zondag 6 mei 2007 21:49 schreef k_i_m het volgende:
Niet intensief trainen? Train dan niet .
Je moet je inderdaad niet over de kop werken, maar op zo'n apparaat gaan staan om het daarna zo min mogelijk intensief te maken lijkt mij ook niet helemaal de bedoeling .
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
en is dit goed voor je kont?quote:Op zondag 6 mei 2007 22:35 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Sorry voor het late antwoord. Een erg makkelijke oefening die je thuis ook kan doen, met of zonder gewichtjes die je gluteus maximus aansterkt: de lunge!
[afbeelding]
Hip bewegend plaatje:
[afbeelding]
Probeer niet te snel de oefening uit te voeren, maar langzaam en gecontroleerd. Je gaat voor de kwaliteit van de oefening. Lunges maak je vanzelf al bij traplopen en het 'uit-stappen' bij squashen bijvoorbeeld, min of meer. Probeer diep te zinken, maar niet de vloer te raken met je knie. Als je niet diep doorbuigt train je vooral je quadriceps (bovenbeen voor). Voor de Latijnse termen van die spieren kun je Google images gebruiken als het je totaaaaal niks zegt. Good luck!
wel zwaar voor je knieeen of niet?
ligt eraan hoelang je het doetquote:Op zondag 6 mei 2007 22:39 schreef k_i_m het volgende:
Je moet je inderdaad niet over de kop werken, maar op zo'n apparaat gaan staan om het daarna zo min mogelijk intensief te maken lijkt mij ook niet helemaal de bedoeling .
2 uur niet intensief heb je meer aan dan 10 minuten intensief
neej dat is niet erg, er wordt hier ook veel kritiek gegeven...:) daarom kom ik hier zelf ook bijna niet meer ...(beide topics overigens)quote:Op zondag 6 mei 2007 22:37 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Dankje! Maar dat komt wel goed, ik ga als een speer . Ik had eerlijk gezegd niet zo'n normale aardige reply verwacht in dit topic . Is dat erg of niet? .
succes
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Als je wil gaan sporten (op apparaten e.d.) moet je niet denken dat je er gemakkelijk vanaf komt. Net zo goed als je niet moet denken dat je een moeilijke taal op je sloffen aanleert door hem niet te spreken, en net zo min als je moet denken dat je je salaris wel krijgt als je uit je neus peutert. Belangrijke regel is dat je alleen kan oogsten, als je ook wat zaait, om een Engels spreekwoord raar te vertalen . Je zult je dus moeten inspannen, in dit geval vooral lichamelijk, om resultaten te behalen. Daarnaast wil ik benadrukken dat krachttraining heel erg nuttig is als je ook cardio doet. Het versterkt je botten en je stofwisseling blijft langer actiever dan bij alleen cardio. Sterke spieren hebben minder kans op blessures.quote:Op zondag 6 mei 2007 22:39 schreef k_i_m het volgende:
Je moet je inderdaad niet over de kop werken, maar op zo'n apparaat gaan staan om het daarna zo min mogelijk intensief te maken lijkt mij ook niet helemaal de bedoeling .
. Je zult je dus moeten inspannen, in dit geval vooral lichamelijk, om resultaten te behalen. Daarnaast wil ik benadrukken dat krachttraining heel erg nuttig is als je ook cardio doet. Het versterkt je botten en je stofwisseling blijft langer actiever dan bij alleen cardio. Sterke spieren hebben minder kans op blessures.Dit is goed voor je kont en de voorkant van je bovenbenen, afhankelijk van hoe ver je doorzakt. Maar volgens mij legde ik dat ook al uit: je gluteus maximus is:quote:Op zondag 6 mei 2007 22:39 schreef Miss_S het volgende:
en is dit goed voor je kont?
wel zwaar voor je knieeen of niet?
De grote spier die je kont overlapt en je quadriceps zijn:
De spieren in je bovenbeen aan de voorkant. En die train je ermee. Als je diep doorzakt meer je glutei en als je niet zo ver doorzakt vooral je quadriceps.
Hangt af van wat je doel is.quote:Op zondag 6 mei 2007 22:40 schreef Miss_S het volgende:
ligt eraan hoelang je het doet
2 uur niet intensief heb je meer aan dan 10 minuten intensief
heb je ook nog iets voor de spieren aan de achterkant van je bovenbenen?quote:Op zondag 6 mei 2007 22:44 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Als je wil gaan sporten (op apparaten e.d.) moet je niet denken dat je er gemakkelijk vanaf komt. Net zo goed als je niet moet denken dat je een moeilijke taal op je sloffen aanleert door hem niet te spreken, en net zo min als je moet denken dat je je salaris wel krijgt als je uit je neus peutert. Belangrijke regel is dat je alleen kan oogsten, als je ook wat zaait, om een Engels spreekwoord raar te vertalen . Je zult je dus moeten inspannen, in dit geval vooral lichamelijk, om resultaten te behalen. Daarnaast wil ik benadrukken dat krachttraining heel erg nuttig is als je ook cardio doet. Het versterkt je botten en je stofwisseling blijft langer actiever dan bij alleen cardio. Sterke spieren hebben minder kans op blessures.
[..]
Dit is goed voor je kont en de voorkant van je bovenbenen, afhankelijk van hoe ver je doorzakt. Maar volgens mij legde ik dat ook al uit: je gluteus maximus is:
[afbeelding]
De grote spier die je kont overlapt en je quadriceps zijn:
[afbeelding]
De spieren in je bovenbeen aan de voorkant. En die train je ermee. Als je diep doorzakt meer je glutei en als je niet zo ver doorzakt vooral je quadriceps.
Ik heb een gare schouder, dus echte krachttraining heeft er tijden niet ingezeten . Echter ben ik erachter gekomen dat mijn sportschool ook Xco lessen geeft, die helpen ook met verstevigen van spieren. Dat gaat echt goed èn het is leuk. Ik kan het iedereen aanraden .quote:Op zondag 6 mei 2007 22:44 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Daarnaast wil ik benadrukken dat krachttraining heel erg nuttig is als je ook cardio doet. Het versterkt je botten en je stofwisseling blijft langer actiever dan bij alleen cardio. Sterke spieren hebben minder kans op blessures.
[..]
. Echter ben ik erachter gekomen dat mijn sportschool ook Xco lessen geeft, die helpen ook met verstevigen van spieren. Dat gaat echt goed èn het is leuk. Ik kan het iedereen aanraden 
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Nog een speciale reden daarvoor? Bij de bodypump lessen moeten we deze oefening namelijk ook doen, maar dan in 2 manieren. De éne manier is zoals het gifje wat jij post, de andere manier is 1 been op een step (zoals je op het gifje uitstapt, maar dan heel de tijd de voet op het stepje houden) en dan alleen buigen en weer omhoog komen... dit dan met een stang gewichten in je nek.. tijdens de les schreeuwt de instructeur dat (mocht je hem zwaarder willen doen) je de knie onder de step moet laten zakken. Dus op het gifje zou dat "door" de grond heen zijn.. ik vind hem altijd wel lekker pittig/zwaar..quote:Op zondag 6 mei 2007 22:35 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Probeer diep te zinken, maar niet de vloer te raken met je knie. Als je niet diep doorbuigt train je vooral je quadriceps (bovenbeen voor). Voor de Latijnse termen van die spieren kun je Google images gebruiken als het je totaaaaal niks zegt. Good luck!
Aëroob, dus niet superintensief. Lang, en matig intensief sporten boek je het meeste resultaat mee inderdaad.quote:Op zondag 6 mei 2007 22:46 schreef Miss_S het volgende:
vet verbranden
Sure. Je hamstrings zitten daar, en die buigen je been, de beenbuigers. Squats willen dan wel goed zijn, en squats zijn een soort kniebuigingen, vaak met verzwaring omdat de oefening op zich niet zo intensief is. Squats doen tegelijkertijd ook de voorkant van je bovenbenen en je bilspieren mee, dus het is een goede oefening, mits je hem niet te zwaar en correct uitvoert natuurlijk. To squat is trouwens hurken in het Engels .quote:Op zondag 6 mei 2007 22:46 schreef Miss_S het volgende:
heb je ook nog iets voor de spieren aan de achterkant van je bovenbenen?
Hij staat overigens ook hier uitgelegd, samen met waar je op moet letten. Als je iets naar beneden scrollt kom je trouwens ook de lunges nog uitgelegd plus foto's tegen .
dankje welquote:Op zondag 6 mei 2007 22:55 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Aëroob, dus niet superintensief. Lang, en matig intensief sporten boek je het meeste resultaat mee inderdaad.
[..]
Sure. Je hamstrings zitten daar, en die buigen je been, de beenbuigers. Squats willen dan wel goed zijn, en squats zijn een soort kniebuigingen, vaak met verzwaring omdat de oefening op zich niet zo intensief is. Squats doen tegelijkertijd ook de voorkant van je bovenbenen en je bilspieren mee, dus het is een goede oefening, mits je hem niet te zwaar en correct uitvoert natuurlijk. To squat is trouwens hurken in het Engels .
[afbeelding]
Hij staat overigens ook hier uitgelegd, samen met waar je op moet letten. Als je iets naar beneden scrollt kom je trouwens ook de lunges nog uitgelegd plus foto's tegen .
leuke informatie
moet toch echt weer bootcamp gaan doen kom ik wel achter daar zitten ook veel squats in
Wat moet ik me voorstellen bij een gare schouder? Ik heb ook een gare voet en moet juist kracht opbouwen, onder toezicht van een fysiotherapeut. Revalideren dus .quote:Op zondag 6 mei 2007 22:49 schreef k_i_m het volgende:
Ik heb een gare schouder, dus echte krachttraining heeft er tijden niet ingezeten . Echter ben ik erachter gekomen dat mijn sportschool ook Xco lessen geeft, die helpen ook met verstevigen van spieren. Dat gaat echt goed èn het is leuk. Ik kan het iedereen aanraden .
Zo kan je hem ook uitvoeren, maar ter vervanging zou ik niet de vloer aantikken met mijn knie. Het is niet prettig voor je knie, om mee te beginnen. Daarnaast haal je de spanning van je spier af als je op de vloer gaat leunen: daarom laat je bij krachttraining tijdens de oefening ook nooit de gewichten weer de stapel raken: je wil de spanning op je spieren houden. Als je die oefening zwaarder wil maken, evt met gewicht, kun je dieper doorzakken, maar dan moet het inderdaad wel op een verhoging.quote:Op zondag 6 mei 2007 22:53 schreef Thrilled het volgende:
Nog een speciale reden daarvoor? Bij de bodypump lessen moeten we deze oefening namelijk ook doen, maar dan in 2 manieren. De éne manier is zoals het gifje wat jij post, de andere manier is 1 been op een step (zoals je op het gifje uitstapt, maar dan heel de tijd de voet op het stepje houden) en dan alleen buigen en weer omhoog komen... dit dan met een stang gewichten in je nek.. tijdens de les schreeuwt de instructeur dat (mocht je hem zwaarder willen doen) je de knie onder de step moet laten zakken. Dus op het gifje zou dat "door" de grond heen zijn.. ik vind hem altijd wel lekker pittig/zwaar..
Zijn die leuk? Ik ben net gisteren lid geworden van een sportschool die ook allemaal Les Mills lessen geeft. Mag/kan niet meer hardlopenquote:
prachtige post!quote:Op zondag 6 mei 2007 22:27 schreef Beessie-Jen het volgende:
en dit is ook net de reden dat ik bijna niet meer post in beide topics.... ben het gehaaibaai zat, kon mezelf alleen ff niet meer inhouden, omdat ik me al een poosje loop te irriteren...
als iedereen mekaar nou gewoon in zijn waarde zou laten en blij zou zijn voor een ander als die gewicht verliest (en ook steunt als het ff niet lukt..) dan zouden deze topics een stuk leuker worden...
en ik vind de keuze voor een operatie juist moedig...(de meeste die deze keuze maken hebben al JAREN allerlei dingen geprobeert)
Ik post nu een paar topics mee en ik voelde al meteen de jaloezie en het gezeik hier hangen. En waarom? Is er niet al genoeg gezeik in de wereld? Nee laten wij het nog ff een stapje erger maken
Mensen die elkaar het licht in de ogen niet gunnen
Wel jammer, ik had verwacht meer te hebben aan mensen die allemaal hetzelfde einddoel hebben..........
dat krijg je als je teveel vrouwen bij elkaar zetquote:Op zondag 6 mei 2007 23:00 schreef runaway het volgende:
[..]
prachtige post!
Ik post nu een paar topics mee en ik voelde al meteen de jaloezie en het gezeik hier hangen. En waarom? Is er niet al genoeg gezeik in de wereld? Nee laten wij het nog ff een stapje erger maken
bullshit, dat ligt maar net aan onszelf.........quote:Op zondag 6 mei 2007 23:02 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dat krijg je als je teveel vrouwen bij elkaar zet
Als iedereen zijn eigen jaloezie en onzekerheid eens overboord zou gooien, dat zou het al een stuk gezelliger maken.
Wat houden Xco lessen in? Ik heb daar nog nooit eerder van gehoord.quote:Op zondag 6 mei 2007 22:49 schreef k_i_m het volgende:
Ik heb een gare schouder, dus echte krachttraining heeft er tijden niet ingezeten . Echter ben ik erachter gekomen dat mijn sportschool ook Xco lessen geeft, die helpen ook met verstevigen van spieren. Dat gaat echt goed èn het is leuk. Ik kan het iedereen aanraden .
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ja maar dat zie je nu eenmaal vaak terug bij vrouwenquote:Op zondag 6 mei 2007 23:03 schreef runaway het volgende:
[..]
bullshit, dat ligt maar net aan onszelf.........
Als iedereen zijn eigen jaloezie en onzekerheid eens overboord zou gooien, dat zou het al een stuk gezelliger maken.
niet zo snel bij een groep mannen
Zwaar last gehad van RSI. Eerst twee keer in de week naar de fysio, later de fysio ingeruild voor een chiropractor, wat aardig lijkt te werken. Ik voel het "erin schieten" als ik te zwaar train, maar dat is nu bijna niet meer .quote:Op zondag 6 mei 2007 22:59 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Wat moet ik me voorstellen bij een gare schouder? Ik heb ook een gare voet en moet juist kracht opbouwen, onder toezicht van een fysiotherapeut. Revalideren dus .
[..]
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Er was al een topic over; XCO-trainer al ontdekt? Ervaringen graag!quote:Op zondag 6 mei 2007 23:04 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wat houden Xco lessen in? Ik heb daar nog nooit eerder van gehoord.
Ik vind het zo leuk dat ik zelfs mijn eigen Xco setje heb aangeschaft, voor thuis .
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Dan eet je dat tochquote:Op zondag 6 mei 2007 22:31 schreef k_i_m het volgende:
Ik heb trouwens enorm veel zin in een verse meergranen boterham met kaas .
. 
.
Ik doe een dieet met speciale dieetvoeding met heel weinig calorieën. Het is de bedoeling dat je daarmee zo ongeveer dezelfde staat bereikt als bij het Atkins dieet, waardoor je snel gaat afvallen. Dit moet je uiteindelijk ook weer opbouwen met gewoon eten daarbij, en brood pasta en aardappels worden pas als laatste toegevoegd .
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Hmm, dat is nog best prijzig. Maar het bevalt dus wel heel erg goed?quote:Op zondag 6 mei 2007 23:07 schreef k_i_m het volgende:
Er was al een topic over; XCO-trainer al ontdekt? Ervaringen graag!
Ik vind het zo leuk dat ik zelfs mijn eigen Xco setje heb aangeschaft, voor thuis .
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ah op die manier ! Ik wil ook nog wel wat afvallen voor de zomer maar om nou helemaal zo een dieet te nemen, nee dat gaat te furr
Hoeveel ben je te dik dan? Want als ik in je fotoboek kijk zie ik niet echt dat er 30kg af moet? En voor 5kg als je stopt met snoepen is 't ook wel zo weg?
Hoeveel ben je te dik dan? Want als ik in je fotoboek kijk zie ik niet echt dat er 30kg af moet? En voor 5kg als je stopt met snoepen is 't ook wel zo weg?
Laat weten of het werkt, ik ben altijd sceptisch over diëten waarbij er 'extreem' wordt gedaan, dus helemaal geen voedingsmiddel 'x' meer. Vaak brengt het een jojo-effect teweeg enzo .quote:Op zondag 6 mei 2007 23:23 schreef k_i_m het volgende:
Ik doe een dieet met speciale dieetvoeding met heel weinig calorieën. Het is de bedoeling dat je daarmee zo ongeveer dezelfde staat bereikt als bij het Atkins dieet, waardoor je snel gaat afvallen. Dit moet je uiteindelijk ook weer opbouwen met gewoon eten daarbij, en brood pasta en aardappels worden pas als laatste toegevoegd .
Ja, ik ga er echt met plezier naartoe. Ik zou het alleen wel eerst in de sportschool proberen, voordat je inderdaad zo'n set aanschaft . Het zou zonde zijn als je het echt niet leuk zou vinden.quote:Op zondag 6 mei 2007 23:24 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Hmm, dat is nog best prijzig. Maar het bevalt dus wel heel erg goed?
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Ik wil er (maar) 3kg af en stoppen met snoepen helpt niet .quote:Op zondag 6 mei 2007 23:26 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ah op die manier ! Ik wil ook nog wel wat afvallen voor de zomer maar om nou helemaal zo een dieet te nemen, nee dat gaat te furr
Hoeveel ben je te dik dan? Want als ik in je fotoboek kijk zie ik niet echt dat er 30kg af moet? En voor 5kg als je stopt met snoepen is 't ook wel zo weg?
Ok, rustig aan doen dus. Sterkte nog met het laatste stukje .quote:Op zondag 6 mei 2007 23:06 schreef k_i_m het volgende:
Zwaar last gehad van RSI. Eerst twee keer in de week naar de fysio, later de fysio ingeruild voor een chiropractor, wat aardig lijkt te werken. Ik voel het "erin schieten" als ik te zwaar train, maar dat is nu bijna niet meer .
