Gesloten topics:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20
21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40
41|42|43|44|45|46|47|48|49|50|51|52|53|54|55|56|57|58|59|60
61|62|63|64|65|66|67|68|69|70|71|72|73|74|75|76|77|78|79|80
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Na activatie en een eerste update van je gewicht zul je dan in het lijstje verschijnen. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt moet je Troel even een pm sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want iedereen komt automatisch in het dieetclubtopic.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van de "Slank de lente in"-reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Miss_S = Saskia
Thrilled = Kevin
Sylvana = Sylvana
Mordradead = Douwe
Spacehamster = Mira
Conleche = Colette
Mezel = Patricia
Guppyfriend = Linda
Veiligheidsspeldje = Marianne
Tangarine = Maarten
Mini_rulez = Marijke
Een paar van onze regulars houden een weblog bij over hun lijnpogingen:
Miss_S
Sylvana
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Maar goed, vorige week vrijdag dus helemaal opnieuw begonnen omdat ik toen weer mocht sporten. De chips in de ban gedaan, vrijdag gelijk wezen sporten en gisteren weer, en morgen ga ik weer naar de sportschool, en de hele week nog geen ongezonde dingen gegeten, ook niet als ik bij mn vriend was. Dus ik heb nu echt de motivatie om mn nieuwe streefgewicht te halen en niet weer te blijven jojoen zoals eerst
quote:ik ben lief
hey maar nu verwacht ik ook van jullie allemaal een bikini foto he
(dan begrijp ik dat ik eigenlijk in de dieetclub hoor)
quote:ja daag, niks van mijn lichaam komt op fokOp woensdag 6 juni 2007 11:38 schreef Miss_S het volgende:
name topics zijn stoer
hey maar nu verwacht ik ook van jullie allemaal een bikini foto he
(dan begrijp ik dat ik eigenlijk in de dieetclub hoor)
quote:KlinktOp woensdag 6 juni 2007 11:37 schreef Sylvana het volgende:
Aaahh, das lief die TT
Maar goed, vorige week vrijdag dus helemaal opnieuw begonnen omdat ik toen weer mocht sporten. De chips in de ban gedaan, vrijdag gelijk wezen sporten en gisteren weer, en morgen ga ik weer naar de sportschool, en de hele week nog geen ongezonde dingen gegeten, ook niet als ik bij mn vriend was. Dus ik heb nu echt de motivatie om mn nieuwe streefgewicht te halen en niet weer te blijven jojoen zoals eerst
Zo te lezen ben je erg gemotiveerd!Wat doe je zoal in de sportschool?
quote:Ik moest al zo lang nadenken voor ik m'n kop op fok zetteOp woensdag 6 juni 2007 11:38 schreef Miss_S het volgende:
name topics zijn stoer
hey maar nu verwacht ik ook van jullie allemaal een bikini foto he
(dan begrijp ik dat ik eigenlijk in de dieetclub hoor)
Denk er nog over na. quote:Ik ga mijn best doenOp woensdag 6 juni 2007 11:38 schreef Miss_S het volgende:
name topics zijn stoer
hey maar nu verwacht ik ook van jullie allemaal een bikini foto he
(dan begrijp ik dat ik eigenlijk in de dieetclub hoor)
quote:No way dat mijn kop op fok komtOp woensdag 6 juni 2007 11:41 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Ik moest al zo lang nadenken voor ik m'n kop op fok zette
quote:Sinds ze allemaal nieuwe apparaten hebben met ingebouwde tv en radio eignelijk alleen nog maar fitness. Meestal eerst een half uur op de crosstrainer, dan een half uur aan de apparaten hangen. Je hebt cirkelvormige rijen bij ons in de sportschool, en dan doe ik de ene keer de ene rij met apapraten, en dan de andere keer de andere rij met apparaten. Beide rijen hebben apparaten voor armen, benen, buik, schouders en rug, alleen train je dan net ff andere spieren. En dan op het eind nog een half uur fietsenOp woensdag 6 juni 2007 11:41 schreef YPrue het volgende:
[..]
Klinkt
Wat doe je zoal in de sportschool?
quote:Mijn kop komt er dan ook niet op, no way!Op woensdag 6 juni 2007 11:41 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Ik moest al zo lang nadenken voor ik m'n kop op fok zette
Sterker nog, als ik een bikinifoto erop zet, haal ik eerst wat kenmerkende littekens/moedervlekken weg, dat weet ik nu al...
quote:Ik deed vroeger een half uur fietsen, dan een half uur gewichten, voor de armen,buikspieren,benen en borstspieren. Dan een uur fietsen en soms nog ff als eind een buikspieroefening.Op woensdag 6 juni 2007 11:43 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Sinds ze allemaal nieuwe apparaten hebben met ingebouwde tv en radio eignelijk alleen nog maar fitness. Meestal eerst een half uur op de crosstrainer, dan een half uur aan de apparaten hangen. Je hebt cirkelvormige rijen bij ons in de sportschool, en dan doe ik de ene keer de ene rij met apapraten, en dan de andere keer de andere rij met apparaten. Beide rijen hebben apparaten voor armen, benen, buik, schouders en rug, alleen train je dan net ff andere spieren. En dan op het eind nog een half uur fietsen
Roeien heb ik ook gedaan maar dat gaat helaas niet met mn knie
quote:Op woensdag 6 juni 2007 11:44 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Mijn kop komt er dan ook niet op, no way!
Sterker nog, als ik een bikinifoto erop zet, haal ik eerst wat kenmerkende littekens/moedervlekken weg, dat weet ik nu al...
Zit je zo in de trein..'heet jij niet... veiligheidsspeldje'
hmm lijkt me best raar.
Mss pleur ik het fobo wel weg
Nou ja nu iig bikinis bekijken
houdoequote:been there,done that. Dr heeft een verselijke pic gestaan op fok. En ik ben al eens aangesproken of ik Qwea van fok ben.Op woensdag 6 juni 2007 11:46 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
'heet jij niet... veiligheidsspeldje'
Stevig ontkennen natuulk
"FOK? kun je dat eten ofzo?
"quote:Ja, dat wil ik dus niet.Op woensdag 6 juni 2007 11:46 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
'heet jij niet... veiligheidsspeldje'
Maar ik zou het erger vinden als mensen die ik ken ineens zeggen 'hey, ik zag je op fok!, daar heet je Alcarin!!'
quote:Prima opzet.Op woensdag 6 juni 2007 11:43 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Sinds ze allemaal nieuwe apparaten hebben met ingebouwde tv en radio eignelijk alleen nog maar fitness. Meestal eerst een half uur op de crosstrainer, dan een half uur aan de apparaten hangen. Je hebt cirkelvormige rijen bij ons in de sportschool, en dan doe ik de ene keer de ene rij met apapraten, en dan de andere keer de andere rij met apparaten. Beide rijen hebben apparaten voor armen, benen, buik, schouders en rug, alleen train je dan net ff andere spieren. En dan op het eind nog een half uur fietsen
Je traint alle spiergroepen (hoeveel herhalingen eigenlijk?). Ik neem aan dat je ook verzwaart als je merkt dat de oefeningen te licht worden? Want ik zie vaker mensen de oefeningen op een apparaat veel te licht doen en er dan een half uur lang op zitten. En als ik dan in de kleedkamer kom vinden ze het raar dat ze geen vooruitgang boeken. Mijn schema is het volgende: eerst een half uur heel intensief crossrampen (en daarbij steeds de weerstand + helling veranderen tussendoor) in beide richtingen, dus voor-en achteruit trappend. Daarna 1,5 uur tot 1 uur en 3 kwartier krachttraining met gewichten. Daarna nog wat lichte cooldown.
quote:Ja natuurlijk als ik ook zoveel af ben gevallen als jijOp woensdag 6 juni 2007 11:38 schreef Miss_S het volgende:
name topics zijn stoer
hey maar nu verwacht ik ook van jullie allemaal een bikini foto he
(dan begrijp ik dat ik eigenlijk in de dieetclub hoor)
quote:Ik doe 3x12 herhalingen en natuurlijk verzwaar ik als ik het te licht vind worden, anders heeft het nog weinig zin natuurlijkOp woensdag 6 juni 2007 11:50 schreef YPrue het volgende:
[..]
Prima opzet.
Mijn schema is het volgende: eerst een half uur heel intensief crossrampen (en daarbij steeds de weerstand + helling veranderen tussendoor) in beide richtingen, dus voor-en achteruit trappend. Daarna 1,5 uur tot 1 uur en 3 kwartier krachttraining met gewichten. Daarna nog wat lichte cooldown.
Het gaat mij voornamelijk om de cardio, omdat ik vet op mn buik wil verliezen, vandaar dus 1 uur cardio en een half uur krachttraining. In dat half uur kan ik de meeste spiergroepen wel doen qua kracht, en ik vind cardio ook gewoon een stuk leuker om te doen
quote:Ok dan! En als ik 75 weeg, doe ik dat ook!Op woensdag 6 juni 2007 11:52 schreef Qwea het volgende:
oke, ik maak een deal. Als ik 80 kg weeg,plaats ik een pic in bikini
Nieuwe traditie: bij het bereiken van je streefgewicht moet je een bikini/zwembroekfoto plaatsen
quote:Mij maakt dat dus echt niet uit, ik vind het juist leuk om mensen van Fok te leren kennen, dus als ik hier in de stad zou lopen en iemand zou me herkennen, zou ik dat alleen maar leuk vindenOp woensdag 6 juni 2007 11:49 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ja, dat wil ik dus niet.
Maar ik zou het erger vinden als mensen die ik ken ineens zeggen 'hey, ik zag je op fok!, daar heet je Alcarin!!'
Staan dus genoeg foto's van me hier, ook in bikini ( zie fobo )quote:Mensen van fok kennen is leuk, mits bekende users. En de actieve. Ik hoef geen lurkers die mee aansprekenOp woensdag 6 juni 2007 11:55 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Mij maakt dat dus echt niet uit, ik vind het juist leuk om mensen van Fok te leren kennen, dus als ik hier in de stad zou lopen en iemand zou me herkennen, zou ik dat alleen maar leuk vinden
quote:Vindt je het erg als ik dat ff overslaOp woensdag 6 juni 2007 11:38 schreef Miss_S het volgende:
name topics zijn stoer
hey maar nu verwacht ik ook van jullie allemaal een bikini foto he
quote:Nou dan doe je jezelf echt te kort hoor(dan begrijp ik dat ik eigenlijk in de dieetclub hoor)
Mijn borsten vallen wel af als ik afval, ben van 80D naar 75C gegaan. Ik vind C ook een prima maat, maar ze moeten liefst niet nog kleiner worden.
quote:Maar jij had toch ook verhalen van je seksleven gepost? Vind je dat dan niet vervelend dat mensen dat allemaal weten?Op woensdag 6 juni 2007 11:55 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Mij maakt dat dus echt niet uit, ik vind het juist leuk om mensen van Fok te leren kennen, dus als ik hier in de stad zou lopen en iemand zou me herkennen, zou ik dat alleen maar leuk vinden
quote:Ik doe ook altijd 3 keer 12 herhalingen. Ik zie vaker mensen na 2 keer bewegen al van het apparaat afgaan.Op woensdag 6 juni 2007 11:53 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Ik doe 3x12 herhalingen en natuurlijk verzwaar ik als ik het te licht vind worden, anders heeft het nog weinig zin natuurlijk
Het gaat mij voornamelijk om de cardio, omdat ik vet op mn buik wil verliezen, vandaar dus 1 uur cardio en een half uur krachttraining. In dat half uur kan ik de meeste spiergroepen wel doen qua kracht, en ik vind cardio ook gewoon een stuk leuker om te doen
Mijn favoriet is meer krachttraining, ik vind dat heel ontspannend.
quote:nee, dat kan me weinig schelen, ben vrij open zeg maarOp woensdag 6 juni 2007 12:00 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Maar jij had toch ook verhalen van je seksleven gepost? Vind je dat dan niet vervelend dat mensen dat allemaal weten?
quote:Dat heeft idd weinig zin danOp woensdag 6 juni 2007 12:01 schreef YPrue het volgende:
[..]
Ik doe ook altijd 3 keer 12 herhalingen. Ik zie vaker mensen na 2 keer bewegen al van het apparaat afgaan.
Mijn favoriet is meer krachttraining, ik vind dat heel ontspannend.
En dat heb ik dus juist met cardio, dan maak ik mn hoofd echt helemaal leeg
Ik ga zo maar es ff lunchen
Woah misschien ga ik vanavond weerrr sporten 
Of straks
quote:Allebei kan ookOp woensdag 6 juni 2007 12:08 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Mn bil doet best wel pijn van bodypump
Of straks
Het is toch een topje geworden in de trant die miss_s ook heeft:
m'n bh-maat was volgens hun trouwens niet veranderd, heb het voor de zekerheid maar even gevraagd, maar de bandjes verschillen nog weleens van lengte per bh...
en ook nog iets bij H&M, nu alleen nog kijken of ik het aandoe
edit: verkeerde fotoding
Denk dat ik wel wat ga veranderen aan de bandjes, gekruist naar achteren ofzo. Ik denk dat het daar wel wat draagbaarder van wordt.
Nu nog bruin worden
[ Bericht 11% gewijzigd door veiligheidsspeldje op 06-06-2007 13:51:11 ]
quote:Ha dan niet nee, gewoon beetje opbouwen.Op woensdag 6 juni 2007 13:22 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ja doei na 100 jaar niet sporten als ik dat doe ga ik dood
. Soms heb ik nog maat 40, en soms maat 38. Dus als ik terug ben van de vakantie ga ik er nog maar eens even stevig tegenaan zodat het altijd maat 38 is . Wat hangen er bij de H&M trouwens wanstaltige jurkjes met jaren 70 print! Dat is dus echt niks voor mij
. En in andere winkels varieert het qua kleur het meeste tussen donkergroen, donkerbruin en wit of zwart. Zijn dat de nieuwe zomerkleuren? Neetoch? . quote:Je bedoelt die van mij?Op woensdag 6 juni 2007 13:59 schreef k_i_m het volgende:
Wat hangen er bij de H&M trouwens wanstaltige jurkjes met jaren 70 print! Dat is dus echt niks voor mij
Of meer van die dingen die ze bij ikea als behang gebruiken? Sommigen vindt ik wel grappig, anderen zijn weer vreselijk, maar iig. niet voor mij
quote:Neenee, met rood en oranje en bruin enzo. Die van jou had ik zelf ook nog wel uit het rek gepakt als ik hem had zien hangenOp woensdag 6 juni 2007 14:03 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Je bedoelt die van mij?
Of meer van die dingen die ze bij ikea als behang gebruiken? Sommigen vindt ik wel grappig, anderen zijn weer vreselijk, maar iig. niet voor mij
.
Zoiets
Maakt ook niet echt slank in het algemeen.
.Is stofzuigen net zo iets als sporten?
quote:met stofzuigen verbrand je wel een boel cal jaOp woensdag 6 juni 2007 14:20 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik haal mn jurkjes uit Azie.. veel leuker :p !
Is stofzuigen net zo iets als sporten?
ik draag geen jurkjes, wel rokjes, maar jurkjes vind ik niks
quote:Als je het al hijgend, rood aangelopen, zwetend doet, welOp woensdag 6 juni 2007 14:20 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik haal mn jurkjes uit Azie.. veel leuker :p !
Is stofzuigen net zo iets als sporten?
niet normaal. dat mag ik natuulk niet ofwel?Zo nee,wtf eet ik dan? Broodje gezond? maar ze hebben alleen wittebroodjes van die kleine. En aan 1 heb ik dan niet genoeg
Help een Qwea in nood
Als ik patat met mayo neem (zak staat er maar ik heb altijd een bakje.) Dan zit ik op 1262 kcal
dus dan wordt het als het patat wordt zonder mayo. Maar wat zeggen jullie? "je neem maar patat" of "nee vieze vreetzak je eet maar wat anders want je bent op dieet!"Als je wel friet gaat eten, dan zonder mayo
quote:is geen stokbroodje is een bolletje. En dan heb ik alsnog niet genoeg aan 1. Dus ik moet echt weten wat beter is.Op woensdag 6 juni 2007 15:43 schreef BlaZ het volgende:
Eet een flink stuk komkommer bij je stokbroodje gezond.
Als je wel friet gaat eten, dan zonder mayo
Overigens kan ik ook bruine afbak pistoletten halen bij de lidl, en daar wat opmikken. Maar behalve kaas en jam weet ik niet wat. En in die afbak dingen zit ook best veel kcal toch?
ikke gewogen 83.7
vorige week nog 86
) Friet was 500 kcal per ... ben ff vergeten, volgens mij half bord ofzo ... Ik wil wel afvallen bij mn borsten ... heb 70E, maar bij mij gaat het buik/lovehandles, zijkant, kont .. en bij mn borsten nooit meer af
Hihi en nee, er komt voorlopig ook geen foto van mij in bikini op FOK!, dat durf ik niet
(vind het al vreselijk om op het strand te lopen in zo'n ding) ... misschien als ik op streefgewicht ben, maar dat durf ik nog niet te zeggen Oh, en ik vind de topictitel stoer!!
Wow, zo veel in een week Qwea, gefeliciteerd!
quote:Dus jij adviseert 2 witte bolletjes gezond? Met dus sla,kaas (die pleur ik eraf en vervang ik door mn 20+Op woensdag 6 juni 2007 15:52 schreef Mini_rulez het volgende:
Ook 2 broodjes zijn nog steeds beter dan patat. Misschien kun je er idd komkommer of tomaat bij eten, dan is het toch net wat bijzonderder. Afbakbroodjes zijn inderdaad een stuk slechter.
Wow, zo veel in een week Qwea, gefeliciteerd!
) komkommer,tomaat en ham.Hoeveel zitten er in 2 bolletjes? minder dan in patat?
quote:Ik heb geen flauw idee hoe,gezien ik van het weekend nog geBBQ'ed hebOp woensdag 6 juni 2007 15:52 schreef Mini_rulez het volgende:
Wow, zo veel in een week Qwea, gefeliciteerd!
Ik ben pas weer 3 dagen bezig hopen dat ik dat begin Juli haal quote:1 wit bolletje is volgens voedingscentrum ongeveer 130 kcal. Dus 260 kcal voor 2 bolletjesOp woensdag 6 juni 2007 16:01 schreef Qwea het volgende:
[..]
Dus jij adviseert 2 witte bolletjes gezond? Met dus sla,kaas (die pleur ik eraf en vervang ik door mn 20+
Hoeveel zitten er in 2 bolletjes? minder dan in patat?
... Patat is per opscheplepel 150 kcal ... en op een bord gaan volgens mij makkelijk 4 of 5 lepels, en dan heb je nog weinig ...
Ik zou gaan voor het bolletje gezond
met lekker veeeel sla, komkommer en tomaat. Oh, en als je nog iets van vleesachtig spul wil: gekookt eitje erop is ook erg lekker ...quote:Volgens calorielijst.nl zitten er in een zacht wit broodje 148 kcal. Het beste zou natuurlijk een gewone boterham zijn, met wat rauwkost erbij.Op woensdag 6 juni 2007 16:01 schreef Qwea het volgende:
[..]
Dus jij adviseert 2 witte bolletjes gezond? Met dus sla,kaas (die pleur ik eraf en vervang ik door mn 20+
Hoeveel zitten er in 2 bolletjes? minder dan in patat?
In een portie patat zitten zo'n 500 kcal, zoals iemand eerder ook al zei. Als je er dan ook nog wat bij eet, denk ik dat een broodje inderdaad stukken beter is. Ook veel gezonder natuurlijk!
quote:Ooh ja, ei zit er ook altijd op. Sla komkommer tomaat en ham zitten nou zoveel in he? Dus ik moet rekenen op 350 a 400 kcal voor beide belegde bolletjes? mooi,dat kan ik hebbenOp woensdag 6 juni 2007 16:07 schreef Chicolate het volgende:
[..]
1 wit bolletje is volgens voedingscentrum ongeveer 130 kcal. Dus 260 kcal voor 2 bolletjes
Patat is per opscheplepel 150 kcal ... en op een bord gaan volgens mij makkelijk 4 of 5 lepels, en dan heb je nog weinig ...
Ik zou gaan voor het bolletje gezond
quote:Geen kaasOp woensdag 6 juni 2007 16:01 schreef Qwea het volgende:
[..]
Dus jij adviseert 2 witte bolletjes gezond? Met dus sla,kaas (die pleur ik eraf en vervang ik door mn 20+
Hoeveel zitten er in 2 bolletjes? minder dan in patat?
quote:Wellicht vocht verliesOp woensdag 6 juni 2007 16:02 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik heb geen flauw idee hoe,gezien ik van het weekend nog geBBQ'ed heb
quote:Dan hoef ik geen broodje gezond
wel kaas dus. 20+ kaas mag bestBroodje gezond (ham/kaas/rauwkost) 2 één 640 kcal
Das 320 per broodje
en die kcalteller geeft aan dat een zak patat met mayo 560 is dus dan zou 1 zak patat minder bevatten dan 2 broodjes wtf quote:zoveel?
quote:Dat is waarschijnlijk met een hard broodje, misschien wel formaat stokbroodje, en met vette kaas en misschien mayo. Bij zo'n calorieteller weet je nooit wat ze precies meten.Op woensdag 6 juni 2007 16:11 schreef Qwea het volgende:
[..]
Dan hoef ik geen broodje gezond
Broodje gezond (ham/kaas/rauwkost) 2 één 640 kcal
Das 320 per broodje
quote:Ja, pizza is nog slechter dan patat. Helaas.Op woensdag 6 juni 2007 16:14 schreef Qwea het volgende:
pizza zit ook veel in he? we hebben heir zo'n snackbar die lekkere pizza's heb
quote:oke,dan wordt het 2 bolletjes gezond met 20+ kaaaaasOp woensdag 6 juni 2007 16:18 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Dat is waarschijnlijk met een hard broodje, misschien wel formaat stokbroodje, en met vette kaas en misschien mayo. Bij zo'n calorieteller weet je nooit wat ze precies meten.
quote:Op woensdag 6 juni 2007 16:19 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ja, pizza is nog slechter dan patat. Helaas.
mn pizza www.calorietabel.nl is trouwens ook best handig, of de teller op www.valtaf.nl.
quote:Jeej, nog meer goed nieuws!Op woensdag 6 juni 2007 16:24 schreef Zeeltje het volgende:
Jaah ik ben er weer en ik ben afgevallen eindelijk!!! weeg nu 68.9!!
* Mini_rulez zag gisteren eindelijk weer de 59 op de weegschaal. Wel 59.9, maar toch.
Zo'n tiental erbij is toch een soort psychologische grens waardoor ik weer ging lijnen.
Maar toch nog even:
@ Miss_S: mooie bikini om een mooi lijf heen. Je bent niet superslank, maar je hebt wél een mooi zandloper figuur en een platte buik (dat schijnen mannen evolutionair gezien heel mooi te vinden, omdat ze dan zeker weten dat de vrouw niet zwanger is, die moet alleen van hen zwanger worden want das volgens de evolutie het meeste voordelig, je eigen genen gaan voor.) Ik ben zelf slanker dan jij, maar ik heb niet zo'n figuur, ben meer een appeltje. Hopelijk verandert dan nog met afvallen....
Als het van het weekend mooi weer is zal ik vriendje wel even vragen of hij van mij een foto in bikini wil maken, hij heeft namelijk mijn fototoetsel.
Zometeen een borrel, waarbij ik meegeholpen heb met boodschappen doen. Vijf tassen vol nootjes, chips, toostjes en ga zo maar door.... Eens kijken of ik me kan beheersen. Eet denk ik eerst nog maar even een boterham, dat maakt het daar vast makkelijker.
quote:2 broodjes met beleg 440Op woensdag 6 juni 2007 16:23 schreef Mini_rulez het volgende:
Qwea, misschien moet je gewoon een calorieëntabel aanschaffen. Dat is een boekje, kost een paar euro, en daar staat van alle mogelijke voedingsmiddelen in hoeveel kcal er in zit per bijv. 100 gram. Daarmee kun je een stuk nauwkeuriger rekenen.
www.calorietabel.nl is trouwens ook best handig, of de teller op www.valtaf.nl.
totaal 1132
Mijn nieuwe doel is precies zo slank te worden, dat de broek die ik nu aan heb uit zichzelf van mijn kont af valt. Nu blijft ie nog net hangen namelijk
quote:Hebben ze geen salades bij de snackbar? Broodje + salade lijkt me qua vulling, vitamientjes en calorieen beter dan 2 broodjes..
Is maar een idee
quote:Op woensdag 6 juni 2007 16:35 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Hebben ze geen salades bij de snackbar? Broodje + salade lijkt me qua vulling, vitamientjes en calorieen beter dan 2 broodjes..
Is maar een idee
hoor je wat je zegt? SNACKBAR en salades. Gebruik dat woord nooit weer in 1 zin En nee, die hebben ze niet. De broodjes zijn nu al besteld, jammer dan
quote:De dag is nog niet om. ik moet nog fruitjes eten vanaafOp woensdag 6 juni 2007 16:40 schreef Mini_rulez het volgende:
Ach, 1132 kcal op een dag is heel netjes. Iets meer zou zelfs niet gek zijn.
quote:Soms hebben ze hele goeie hoorOp woensdag 6 juni 2007 16:39 schreef Qwea het volgende:
En nee, die hebben ze niet. De broodjes zijn nu al besteld, jammer dan
Maar goed, broodjes mogen ook heus wel. Sterker nog, ik had gewoon patat gegeten
Met 80kilo heb ik een bmi van 25
75 kilo is een bmi van 23
quote:ja, en dan na de patat me de komende 3 dagen schuldig gaan voelenOp woensdag 6 juni 2007 16:42 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Soms hebben ze hele goeie hoor
Maar goed, broodjes mogen ook heus wel. Sterker nog, ik had gewoon patat gegeten
dat wil ik niet quote:Hangt een beetje van je bouw af, maar met een bmi van 23 zul je niet echt een skelet zijn denk ik. Erg slank misschien wel. Maar ik ben al vrij 'groot' gebouwd, en heb nu een bmi van 23 en ik vind mezelf nog niet echt een skelet. Maar bikinifoto's volgenOp woensdag 6 juni 2007 16:44 schreef Qwea het volgende:
ik vraag me af hea, als ik strax 80 weeg... is dat dan normaal? volgens de BMI tellert wel, maar wat als ik 75 wil wegen? Zou ik dan zo'n mager skelet worden?
Met 80kilo heb ik een bmi van 25
75 kilo is een bmi van 23
Ik vroeg me ineens af: hoe zou het met ashlee gaan? Tenminste, zo heette ze toch, dat meisje dat op 2 stronken broccoli en 100 gram kipfilet per dag wilde gaan leven?
quote:ik ben een buffeltje. Ik ben forsgebouwd, dus ik denk dat ik voor uiteindelijk de 78 ga. Maar laten we eerst de 80 maar eens halenOp woensdag 6 juni 2007 16:48 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Hangt een beetje van je bouw af, maar met een bmi van 23 zul je niet echt een skelet zijn denk ik. Erg slank misschien wel. Maar ik ben al vrij 'groot' gebouwd, en heb nu een bmi van 23 en ik vind mezelf nog niet echt een skelet. Maar bikinifoto's volgen
Ik vroeg me ineens af: hoe zou het met ashlee gaan? Tenminste, zo heette ze toch, dat meisje dat op 2 stronken broccoli en 100 gram kipfilet per dag wilde gaan leven?
En als bij 80 mn buikje niet weg is, dan ga ik gewoon flink door totdat ie weg is
ff eten :dKerrie-omelet (3 eieren) met 2 bruine boterhammen en sla+komkommer+cherry tomaatjes
vriendje vond de bikini leuk, maar de reactie op jurkje:'Hmm.... het is wel een beetje een... zwangerschapsjurkje'.
ik beledigd
Hij bedoelde niet dat ik er zwanger uitzag, maar door de hoge taille zeg maar. Hij adviseerde eerst terug te brengen, later zei tie denk er nog maar even over na
Ik hou m toch wel
(gemiddelde van 1 1/2 kilo per maand is langzaam, maar hé, het is er af, dat telt!) : 
(dat oranje boekje is mijn rijlesboekje, dat moest per se ook op de foto
).Hij is niet heel scherp, maar dat komt dus omdat het een foto van een foto is
. Jammer dat volslanke fokkers gesloten is . En filet americain is idd lekker! Gisteren nog op.
quote:hrm ga je 's avonds ook nog honger krijgen?
Mischien eet je je avondeten dan gewoon te vroeg.
quote:Dank jeOp woensdag 6 juni 2007 17:48 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Je kan het verschil goed zien met je vorige foto (sportkleding geloof ik) hoor
En filet americain is idd lekker! Gisteren nog op.
. Had ik maar meer voor-foto's gemaakt (maar ja toen dacht ik nog niet dat ik zou afvallen enzo ). hier die sportkledingfoto nog even
. Ik zie zelf het verschil niet heel erg, maar ik zie 20 kg verschil vaak nog niet eens . Had daar wel een te grote broek aan en ik ben niet helemaal van top tot teen te zien.
*Urghh* wat een afzichtelijke foto
. Maarten gaat binnenkort ook wat foto's van mij maken heeft hij gezegd . ... en een tomaat, en 1 bitterbal ... voelt toch een stuk beter dan een bord patat met een frikandel. Wel een patatje geproefd, vind het gewoon echt niet lekker meer Hihi wel als toetje 2 bolletjes stratiatellaijs met een paar druppels chocoladesaus op. Hmmm dat is echt lekker
en vond dat ik wel genoeg heb afgeslagen vandaag (in 3 dagen tijd, 3x patat en vette zooi afslaan gaat ook vervelend worden hmm) .En ik vind patat inderdaad ook niet zo lekker meer. Kroketten en frikandellen speciaal daarentegen
.quote:Op woensdag 6 juni 2007 17:41 schreef Viking84 het volgende:
Hoi, ben ik ook weer eens. Heb het nogal druk op het moment (stage afronden, project afronden etc), dus ben niet zo actief hier. En ik vind dat er wat teveel calorieën geteld worden en daar ben ik niet zo'n fan van. Kreeg vanochtend een foto toegestuurd van m'n moeder die vorige week gemaakt is. Moet zeggen dat ik aangenaam verrast ben. Het is echt lang geleden dat ik mezelf leuk op de foto vind staan
[afbeelding]
(dat oranje boekje is mijn rijlesboekje, dat moest per se ook op de foto
Hij is niet heel scherp, maar dat komt dus omdat het een foto van een foto is
is je broek nou wat te groot? (de mijne ook hoor, dus geeft niks )quote:Spuit 11, daar hebben we het pas 900x over gehadOp woensdag 6 juni 2007 17:56 schreef BlaZ het volgende:
[..]
hrm ga je 's avonds ook nog honger krijgen?
Mischien eet je je avondeten dan gewoon te vroeg.
quote:ik ben meer van de ben and jerry'sOp woensdag 6 juni 2007 18:14 schreef Viking84 het volgende:
Trouwens, voor de ijsjesliefhebbers: Festini heeft nu een nieuwe smaak, naast aardbei en peer: sinaasappel. En die is zó lekker hè
En ik vind patat inderdaad ook niet zo lekker meer. Kroketten en frikandellen speciaal daarentegen
of de stroopwafel ijs van hertog.ik zou serieus op het moment een moord plegen voor een softijsje met spikkels. Godver wat heb ik daar de hele dag al zin in
quote:Jaaaa die ligt hier ook in de vriezer ... maar ze kwamen aanlopen met zo'n bak ijs, en als ik chocola wil (ongesteld enzo xD verlang naar chocola) dan smaakt ie me toch wat minder ... misschien vanavond nog eentje nemenOp woensdag 6 juni 2007 18:14 schreef Viking84 het volgende:
Trouwens, voor de ijsjesliefhebbers: Festini heeft nu een nieuwe smaak, naast aardbei en peer: sinaasappel. En die is zó lekker hè
En ik vind patat inderdaad ook niet zo lekker meer. Kroketten en frikandellen speciaal daarentegen
ongeveer 1200 kcal op vandaag
en bijna alleen maar gezonde dingen ... nu vrolijk, hoe depri zou ik zijn als ik weer 2 borden patat en een partij bitterballen had gegeten. Ik leer mezelf eindelijk te beheersen beetje laat alleenquote:Idd een beetje aan de grote kantOp woensdag 6 juni 2007 18:18 schreef Qwea het volgende:
[..]
. Maar ik vind het niet de moeite waard om nog voor de zomer (want in de zomer draag ik toch geen lange broeken) nieuwe broeken te kopen. Doe ik na de zomer wel. Hopelijk pas ik dan in nóg een maatje kleiner .Ga nu bootcampen. Toedels
.quote:dát had ik nou ookOp woensdag 6 juni 2007 18:27 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Idd een beetje aan de grote kant
Ga nu bootcampen. Toedels
bootcamp ze
ik slaap er wel lekker van. ( na 5 glazen )quote:Doe het maar nietOp woensdag 6 juni 2007 19:00 schreef Qwea het volgende:
ik heb zin in een vodka jus, maar volgens mij moet ik dat door de weeks niet doen
Jus is sowieso calorierijk en alcohol moet je met mate drinken
quote:zal volgende week vrijdag wat worden danOp woensdag 6 juni 2007 19:18 schreef STING het volgende:
[..]
Doe het maar niet
Jus is sowieso calorierijk en alcohol moet je met mate drinken
Ik neem strax denk ik een lekker glas dubbelfris light
Buikpijn en chocoladebehoefte. Ben ik blij dat het op is xD (ik wil dat ene shirtje weer mooi aankunnen en er weer uitzien zoals op de bikinifoto van vorig jaar die ik terugvond
... en niet zoals op die andere foto waar ik hetzelfde gewicht had als ik nu heb )
... Kom er net achter dat ik iedere week dezelfde schommelingen doormaak ... in de week 1,5 kilo eraf, in het weekend er weer 1,5 bij ... *zucht* ... dit weekend gewoon gezond houden
nieuwe instelling @Qwea: Zie btw dat je het vaak over vodka hebt ... jammer dat ik niet met vreemden mag afspreken, maar heb hier nog een paar flessen staan, Russische import, en ik drink het echt niet meer op
... ben zo'n beetje van de alcohol afgestaptquote:oeh oeh, overnemenOp woensdag 6 juni 2007 19:50 schreef Chicolate het volgende:
Lekker, ijsje
Kom er net achter dat ik iedere week dezelfde schommelingen doormaak ... in de week 1,5 kilo eraf, in het weekend er weer 1,5 bij ... *zucht* ... dit weekend gewoon gezond houden
@Qwea: Zie btw dat je het vaak over vodka hebt ... jammer dat ik niet met vreemden mag afspreken, maar heb hier nog een paar flessen staan, Russische import, en ik drink het echt niet meer op
. Waar woon je? vodka Ik ben vodka verslaafd. En ook bier en goldstrike 
*Halve ananas op aan het eten is* quote:Die heb ik ook nog, maar als ik daar aan begin gaat ie op. En er zitten volgens mn kcal teller 50lkcal in een schijfOp woensdag 6 juni 2007 20:03 schreef YPrue het volgende:
Wat is verse ananas toch heeerlijk.
) en een glas dubbelfris op 1217 . Het is denk ik beter om gewoon alleen gezonde dingen te eten (en heel af en toe even zondigen), dan krijg je als het goed is sowieso toch niet teveel binnen en je houdt er extra tijd bij over . Ik telde vroeger ook alles bij elkaar op, maar werd er zelf altijd onrustig van. Zo van: omg, nu zit ik al op 1500 ofzo. Maar iedereen z'n ding natuurlijk .quote:uh, ze zijn er nog maar net. Hoe kun je er nu al verslaafd aan zijn?Op woensdag 6 juni 2007 19:34 schreef conleche het volgende:
Ik ben ook verslaafd aan die festini sinaasappelijsjes, het is echt net bevroren jus, maar dan zonder die kristallen die je krijgt als je het zelf invriest. Ik was net bij de AH, maar ze waren uitverkocht, dus ik ben niet de enige die ze lekker vind. Heb nu ook sinaasappelijsjes meegenomen, deze zijn met extra vitamines, kijken of dat wat is.
.Ik heb weer gebootcampt (gebootcamped?). Andere lerares nu en die is veel uitbundiger
. Geweldig!Zo ff douchen anders heb ik het straks heel erg koud.
quote:Mijn BMI is 22 en dat is bij mij al iets te veelOp woensdag 6 juni 2007 16:44 schreef Qwea het volgende:
ik vraag me af hea, als ik strax 80 weeg... is dat dan normaal? volgens de BMI tellert wel, maar wat als ik 75 wil wegen? Zou ik dan zo'n mager skelet worden?
Met 80kilo heb ik een bmi van 25
75 kilo is een bmi van 23
hangt dus van je figuur af..
quote:Whaha ik heb 3.5 uur stofgezogen/opgeruimd en ik werd rood en ik ging zelfs zwetenOp woensdag 6 juni 2007 14:25 schreef STING het volgende:
[..]
Als je het al hijgend, rood aangelopen, zwetend doet, wel
ik heb nooit zweetplekken
Ontbijt: Biogarde, muesli, schepje fruitprut.
Tussendoor + lunch: 3 boterhammen met kipfilet, wat cherrytomaatjes.
Tussendoor: appel, peer, vitalinea ding.
Tot zover ging het prima.
Daarna had ik een borrel, ben net weer thuis.
Geen avondeten, in plaats daarvan:
Worst, chips, M&M's, nootjes, spekjes en dropjes.
Waarom kon ik mezelf niet beheersen vandaag???? En ik heb ook nog niet eens gesport, al ben ik wel half Amsterdam doorgefietst en heb met zware boodschappentassen gesjouwd.
Ik probeerde deze week weer eens wat af te vallen, maar zo gaat dat natuurlijk niet lukken.... Morgen weer een nieuwe kans!
Oja ik woog vanmorgen 64,4, met dikke vingers omdat ik vocht vastoud door de warmte. Als dat morgenvroeg weer zo is, dan ga ik updaten...
quote:En van wat je gewend bent ... hoe je gewend bent dat je eruit ziet. Ik heb een BMI van 20,7 ofzo op dit moment, maar ik ken mezelf gewoon een stuk slanker. Toen vond ik mezelf mooier en zat ik lekkerder in mn vel, dus daarom wil ik daar weer naar terug. En ik had foto's moeten maken toen ik op mn lekkerste gewicht zat!Op woensdag 6 juni 2007 20:53 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Mijn BMI is 22 en dat is bij mij al iets te veel
hangt dus van je figuur af..
Dan had ik nu iets om naar uit te kijken ... quote:Hm.. Ja ik vind mn hoofd t leukst toen ik 50-55 kg woog maar dat is wel weinig voor 1,75Op woensdag 6 juni 2007 21:09 schreef Chicolate het volgende:
[..]
En van wat je gewend bent ... hoe je gewend bent dat je eruit ziet. Ik heb een BMI van 20,7 ofzo op dit moment, maar ik ken mezelf gewoon een stuk slanker. Toen vond ik mezelf mooier en zat ik lekkerder in mn vel, dus daarom wil ik daar weer naar terug. En ik had foto's moeten maken toen ik op mn lekkerste gewicht zat!
quote:relax.. van 1 x gezodn eten val je niet af.. van 1x ongezond eten kom je niet aanOp woensdag 6 juni 2007 21:07 schreef Plukie86 het volgende:
Boehoe, het was een vreselijke (enorm leuke!) dag vandaag. Ik tel geen kcal, dat heb ik gedaan en weet nu wel hoeveel overal ongeveer inzit. Overzichtje:
Ontbijt: Biogarde, muesli, schepje fruitprut.
Tussendoor + lunch: 3 boterhammen met kipfilet, wat cherrytomaatjes.
Tussendoor: appel, peer, vitalinea ding.
Tot zover ging het prima.
Daarna had ik een borrel, ben net weer thuis.
Geen avondeten, in plaats daarvan:
Worst, chips, M&M's, nootjes, spekjes en dropjes.
Waarom kon ik mezelf niet beheersen vandaag???? En ik heb ook nog niet eens gesport, al ben ik wel half Amsterdam doorgefietst en heb met zware boodschappentassen gesjouwd.
Ik probeerde deze week weer eens wat af te vallen, maar zo gaat dat natuurlijk niet lukken.... Morgen weer een nieuwe kans!
Oja ik woog vanmorgen 64,4, met dikke vingers omdat ik vocht vastoud door de warmte. Als dat morgenvroeg weer zo is, dan ga ik updaten...
gewoon morgen weer gezond eten
quote:Nee hoor, ik had op 14 april al een pak op (heb net even gecheckt in het perenijsjestopic, daar meldde ik op 14 april dat de sinaasappelvariant veel lekkerder wasOp woensdag 6 juni 2007 20:37 schreef Viking84 het volgende:
[..]
uh, ze zijn er nog maar net. Hoe kun je er nu al verslaafd aan zijn?
)quote:He ja ... en het staat ook fout in de wiki ... daar mist dit stuk volgens mij ook (snel gekeken)Op woensdag 6 juni 2007 21:13 schreef Alcarin het volgende:
Ik zie nu pas dat er een heel stuk OP mist. Over de dieetclub en BMI's e.d...
en ... HONGER! Naja, eerder, TREK IN CHOCOLA
quote:Nee hoor, daar staat het nog gewoon.Op woensdag 6 juni 2007 21:16 schreef Chicolate het volgende:
He ja ... en het staat ook fout in de wiki ... daar mist dit stuk volgens mij ook (snel gekeken)
en ... HONGER! Naja, eerder, TREK IN CHOCOLA
Eet een appel!
Hier dus een plaatje van mijn spekribbel van afgelopen zomervakantie. In de winter is 'ie nog een beetje dikker geworden. Ook kun je goed zien dat zijn bovenarmen wat spekkig zijn. Zo, en dan dus nog een klein beetje erger, was ik toen ik begon met lijnen. Binnenkort een foto van nu, ik vind zelf dat het verschil wel te zien is!
quote:Haha lezen kan ik dus ook niet meerOp woensdag 6 juni 2007 21:19 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Nee hoor, daar staat het nog gewoon.
Eet een appel!
... hmmm appel ... misschien ja ... maar ik heb alleen nog maar mini-appeltjes en deze vullen niet op een of andere manier. Probeer het wel zonder te overleven Ik ging net (geinspireerd door Plukie) foto's zoeken waar een beetje mijn figuur op te zien is. Nou, ehm...10 kilo is toch echt wel goed te zien!
Wat was ik een dik varken zeg
quote:knip je hoofd eraf en laat zien!!!Op woensdag 6 juni 2007 21:51 schreef Alcarin het volgende:
My god...
Ik ging net (geinspireerd door Plukie) foto's zoeken waar een beetje mijn figuur op te zien is. Nou, ehm...10 kilo is toch echt wel goed te zien!
Wat was ik een dik varken zeg
quote:Een half hoofd eraf knippen is al voldoende om onherkenbaar te zijn.Op woensdag 6 juni 2007 21:53 schreef conleche het volgende:
knip je hoofd eraf en laat zien!!!
quote:Ikke niet, ik was net weer 100 gram afgevallenOp woensdag 6 juni 2007 21:59 schreef -Trinity- het volgende:
Jullie gaan echt superhard! Ik hoor om me heen dat allemaal mensen aangekomen zijn de laatste tijd, en ik zelf ook... Zou het te maken hebben met vocht vasthouden en het weer? Ik heb me hartstikke netjes aan mijn voedingsschema gehouden en veel gesport dus...
quote:Het probleem is meer dat andere mensen die foto's hebben gemaakt, en die zouden ze misschien kunnen herkennen...Ik ben paranoide, ik weet het.Op woensdag 6 juni 2007 21:56 schreef Plukie86 het volgende:
Een half hoofd eraf knippen is al voldoende om onherkenbaar te zijn.
Ik baal dat ik mijn oude foto's heb weggegooid, ik heb ooit nog eens zelf foto's gemaakt van mij in bikini, voordat ik ging sporten.
film was leuk , flesje ice tea zonder prik en zakje doritos op bij elkaar 300 kcal
en bij mijn vriendin nasi gegeten
en toen een uur echt flink gedanst
quote:ja ik heb echt geluk gehad met de vorm van mijn lichaam, daar kan je niets aan veranderenOp woensdag 6 juni 2007 16:29 schreef Plukie86 het volgende:
Wow wat gaan we weer snel! Ik wil op zoveel dingen reageren, maar dan zijn jullie alweer een stuk verder.
Maar toch nog even:
@ Miss_S: mooie bikini om een mooi lijf heen. Je bent niet superslank, maar je hebt wél een mooi zandloper figuur en een platte buik (dat schijnen mannen evolutionair gezien heel mooi te vinden, omdat ze dan zeker weten dat de vrouw niet zwanger is, die moet alleen van hen zwanger worden want das volgens de evolutie het meeste voordelig, je eigen genen gaan voor.) Ik ben zelf slanker dan jij, maar ik heb niet zo'n figuur, ben meer een appeltje. Hopelijk verandert dan nog met afvallen....
bedankt voor het complimentje
snurkze!(En Saskia ook
). Waarom doen jullie dat niet?quote:dat hebben ze toch al uitgelegdOp woensdag 6 juni 2007 23:35 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb tenminste het lef om van top tot teen hier te gaan staan
(En Saskia ook
vandaag weer weinig kcal binnen gekregen net boven de 1000kcal
en daar zit ook nog 200kcal van de chips bij
maar goed ga niet zo vaak naar de bios
benieuwd wat de weegschaal morgen zegt, ga er wel van uit dat ik naar boven moet updaten maarja
quote:oh, dat heb ik dan gemist
. Wat was de verklaring? Ik heb trouwens ook een Magnum op. Voor het eerst sinds vorige zomer, geloof ik (toen kocht ik elke dag één in Rome ). Ik twijfelde heel erg: 'Heb ik er wel zin in of niet?', maar ik heb toch niet zo heel veel binnen gekregen vandaag, dus kan geen kwaad voor een keertje . Heb wel enorm veel beweging gehad: eerst naar sport aan de andere kant vd stad, toen weer terug (20 min heen en 20 min terug), vervolgens snel gedoucht, afgedroogd en snel aangekleed (daar verbrand je ook heel veel calorieën mee
) en naar Marks moeder gefietst, ook aan de andere kant van de stad, dus weer zo'n 20 min heen en 20 min terug. Toch weer zo'n 70 á 80 minuten op de fiets gezeten .En we hebben nu een andere instructrice voor bootcamp en die is veel leuker dan de vorige. De vorige was op zich wel goed, maar deze motiveert echt en probeert zich echt in de cursisten in te leven. Grappig om te zien hoe kapot de nieuwelingetjes waren, haha, ze wisten niet wat hen overkwam
. Zo was ik 5 weken geleden ook . Nu naar bed, morgen weer een drukke dag.
quote:kan jij nog een magnum op?Op woensdag 6 juni 2007 23:52 schreef Viking84 het volgende:
[..]
oh, dat heb ik dan gemist
ik ben er ooit eens aan een begonnen en kreeg hem echt niet meer op
quote:ja ik kon hem op, maar ik dacht bij de laatste paar happen wel echt: 'OMG, wat vult zo'n ding!'Op woensdag 6 juni 2007 23:55 schreef Miss_S het volgende:
[..]
kan jij nog een magnum op?
ik ben er ooit eens aan een begonnen en kreeg hem echt niet meer op
. Had ook niet veel groter moeten zijn .Maar moet zeggen dat ik alleen om 17 uur twee boterhammen met aardbei had gegeten en na het sporten nog een appel. Dat was het. Dus ik had al wel een beetje trek
. Vroeger at ik zo'n ding als ik alleen maar 'lekkere trek' had .quote:Gaat dat om verse ananas of die op siroop?Op woensdag 6 juni 2007 20:05 schreef Qwea het volgende:
[..]
Die heb ik ook nog, maar als ik daar aan begin gaat ie op. En er zitten volgens mn kcal teller 50lkcal in een schijf
Gisteravond bij Peter geweest, en toen ik wegging had ik vet buikpijn, en heb de hele nacht boven de wc gehangen
Dus net werk maar afgebeld, en duik zo mn bed maar weer inquote:niet om verse iig, dat kan nooit.Op donderdag 7 juni 2007 02:33 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Gaat dat om verse ananas of die op siroop?
Ha, Levi's maat 33 past weer beter
. Maat 31 'past' ook, maar dan zit ie wel erg strak rond m'n middel. Als het een stretch was geweest, had 'ie ws wel gepast . En ik zat vanochtend (volgens mij) voor het eerst op 75, dus zo even updaten. Morgen ben ik wel weer zwaarder ws, maar ik update meer, zodat ik dan het verloop kan zien en kan bijhouden wat mijn laagste gewicht tot een bepaald moment is geweest .Nu even eten en een 'striek om 'e holle' (even het gezicht wassen) en dan weer aan het werk. Als ik geen spierpijn heb later op de dag, ga ik weer even hardlopen. Misschien het beste om dat vanavond pas te doen vanwege de warmte. Ik kwam dinsdag tijdens het hardlopen mijn gymleraar van de middelbare school tegen. Die moet erg raar opgekeken hebben, omdat ik echt een schurfthekel had aan sport en vooral aan hardlopen
.Wat trouwens zo cool is: vorig jaar rond deze tijd was ik echt zwaar depri. Ik had het idee alsof iedereen gewoon langs me heen keek. Nu is het heel anders: ik word gewoon weer nagestaard, en niet zo'n beetje ook
(en nee, niet omdat ik een vlek in m'n broek heb ofzo ). Echt goed voor m'n zelfvertrouwen . Beterschap, Sylvana
. [ Bericht 8% gewijzigd door Viking84 op 07-06-2007 07:40:29 ]
quote:Tof!Op donderdag 7 juni 2007 07:28 schreef Viking84 het volgende:
Wat trouwens zo cool is: vorig jaar rond deze tijd was ik echt zwaar depri. Ik had het idee alsof iedereen gewoon langs me heen keek. Nu is het heel anders: ik word gewoon weer nagestaard, en niet zo'n beetje ook
Sylvana, beterschap!
Ik heb zojuist een keelontsteking geconstateerd (incl. bulten in mijn keel...), maar ik voel er eigenlijk niet zoveel van behalve een brok in mijn keel. Dus ik ga gewoon doen alsof er niets aan de hand is!
quote:Lopen de emoties een beetje te hoog op?Op donderdag 7 juni 2007 08:13 schreef Alcarin het volgende:
[..]
maar ik voel er eigenlijk niet zoveel van behalve een brok in mijn keel.
quote:Leuk joh!Op donderdag 7 juni 2007 07:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Wat trouwens zo cool is: vorig jaar rond deze tijd was ik echt zwaar depri. Ik had het idee alsof iedereen gewoon langs me heen keek. Nu is het heel anders: ik word gewoon weer nagestaard, en niet zo'n beetje ook
Klinkt bijna als zo'n TellSell 'het heeft m'n leven helemaal verrranderd' success story
[ Bericht 2% gewijzigd door STING op 07-06-2007 08:41:06 ]
quote:Omdat mijn hoofd en benen niet dik zijn en dus niet relevant voor dit topicOp woensdag 6 juni 2007 23:35 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb tenminste het lef om van top tot teen hier te gaan staan
(En Saskia ook
@ Sylvana: beterschap
Nou, vanmorgen woog ik dus 64,0 dus hetzelfde als wat ik laatst al omhoog had geupdate. Hoe kan dat nou? Ik ben echt alweer een tijdje goed bezig al zeg ik het zelf (op gisteravond na) en ik sport ook weer wat meer, maar toch val ik niet af? Het zal wel komen door het warme weer, mijn vingers zijn dik...
Vanmiddag maar even skeeleren of naar het strand als de zon er nog door wil komen.
ik woog me gister avond: 69.3 kilo! en nu woog ik me vanochtend: netjes 68 kilo aargh
quote:Dat is toch juist mooi?Op donderdag 7 juni 2007 08:55 schreef Zeeltje het volgende:
Aargh haat het dat er zo'n verschil zit tussen s'avonds wegen en dan de volgende dag!
ik woog me gister avond: 69.3 kilo! en nu woog ik me vanochtend: netjes 68 kilo aargh
Was er bij mij maar zo'n verschil..
's avonds: 76.
de volgende ochtend: 75 komma nogwat (soms toch wel onhandig, zo'n ouderwetse weegschaal)
Ik merk trouwens echt wel dat het nu veel langzamer gaat. Maar ik ga toch echt niet minder eten, want dan blijft het er nooit af. Ik zie wel hoe lang ik doe over die laatste halve kilo.
quote:Je kunt je het beste alleen 's ochtends wegen voor het ontbijtOp donderdag 7 juni 2007 08:55 schreef Zeeltje het volgende:
Aargh haat het dat er zo'n verschil zit tussen s'avonds wegen en dan de volgende dag!
ik woog me gister avond: 69.3 kilo! en nu woog ik me vanochtend: netjes 68 kilo aargh
En de meeste mensen raken gedemotiveerd door zich elke dag te wegen.
Wellicht is het een goed idee om een paar vaste weegdagen per week in te plannen.
Voelde me gisteravond echt beroerd, beetje verdrietige stemming. Wilde chocola en zoetigheid en we hadden niets in huis, en wat we wel hadden mocht ik niet van mn moeder (het snoep gaat veel te snel te laatste tijd) en ik voelde me gewoon brak ... Ga ik vanochtend op de weegschaal staan, ben ik opeens enorm afgevallen!
Ik ben nog maar 62,5 .. dat ben ik al een halfjaar niet meer geweest! (nu nog volhouden hihi)Hihi spontaan strak shirtje gepast
@Viking84: Ik wil niet herkend worden door mensen uit mn omgeving, en die hoeven mijn lichaam al helemaal niet op internet te zien ... oh, en ik heb een hekel aan bikini's
woog vandaag weer 74
maar goed al beter dan de 75,5 van maandag
quote:Goeiemorgen
Verse ananas is wel 50 kcal per 100 gram.
quote:verseOp donderdag 7 juni 2007 02:33 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Gaat dat om verse ananas of die op siroop?
quote:wel dus
ik heb net ontbeten met 2 donker volkoren boterhammen met sandwhichspread
quote:Moet wel een dikke schijf zijn geweest dan?Op donderdag 7 juni 2007 09:30 schreef Miss_S het volgende:
volgens het voedingscentrum is een schijf verse ananas 50 kcal
ik heb net ontbeten met 2 donker volkoren boterhammen met sandwhichspread
Ik heb gisteravond een hele bak vers zomerfruit van 400 gr. naar binnen gewerkt, kon ineens niet meer stoppen. Nou ja, ik ben al blij dat mijn vreetkicks zich beperken tot een hele bak fruit......
quote:ik ga er van uit dat ze toch gewoon een normale schijf bedoelenOp donderdag 7 juni 2007 09:35 schreef conleche het volgende:
[..]
Moet wel een dikke schijf zijn geweest dan?
Ik heb gisteravond een hele bak vers zomerfruit van 400 gr. naar binnen gewerkt, kon ineens niet meer stoppen. Nou ja, ik ben al blij dat mijn vreetkicks zich beperken tot een hele bak fruit......
ik zit nu echt te denken hoe ik ooit nog meer kan gaan afvallen want dit schiet echt niet op
meestal drink ik 2 mixdrankjes op donderdag maar daar ga ik maar mee stoppenmet de wijn en stokbrood op vrijdag en zaterdag ga ik toch echt niet stoppen
en meer sporten en op mijn eten letten gaat niet
quote:Ik heb m'n ananas wel eens gewogen en een normale portie is voor mij 200 gr. en dat lijkt mij iets meer dan 2 schijven.Op donderdag 7 juni 2007 09:39 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik ga er van uit dat ze toch gewoon een normale schijf bedoelen
ik zit nu echt te denken hoe ik ooit nog meer kan gaan afvallen want dit schiet echt niet op
met de wijn en stokbrood op vrijdag en zaterdag ga ik toch echt niet stoppen
en meer sporten en op mijn eten letten gaat niet
Misschien kan je proberen om 's avonds de koolhydraten te minderen: dus bij het avondeten vooral veel groenten en een stukje vlees of vis en wat minder aardappelen, rijst of pasta. Of alleen maar een geroosterde volkoren boterham. Ik zit er hard aan te denken om het ook maar te doen, kijken of het verschil maakt. Bij mij gaat het ook erg langzaam, het is nu al zeker dat ik ook ga meedoen met slank de herfst in! (Niet dat ik dat niet gezellig vind hoor, maar ik had gehoopt dat het niet nodig zou zijn...)
quote:hier ook, gisterenavond 83.7 nu opeens 84.4Op donderdag 7 juni 2007 08:55 schreef Zeeltje het volgende:
Aargh haat het dat er zo'n verschil zit tussen s'avonds wegen en dan de volgende dag!
ik woog me gister avond: 69.3 kilo! en nu woog ik me vanochtend: netjes 68 kilo aargh
quote:maar ik hou van mijn koolhydratenOp donderdag 7 juni 2007 09:45 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik heb m'n ananas wel eens gewogen en een normale portie is voor mij 200 gr. en dat lijkt mij iets meer dan 2 schijven.
Misschien kan je proberen om 's avonds de koolhydraten te minderen: dus bij het avondeten vooral veel groenten en een stukje vlees of vis en wat minder aardappelen, rijst of pasta. Of alleen maar een geroosterde volkoren boterham. Ik zit er hard aan te denken om het ook maar te doen, kijken of het verschil maakt. Bij mij gaat het ook erg langzaam, het is nu al zeker dat ik ook ga meedoen met slank de herfst in! (Niet dat ik dat niet gezellig vind hoor, maar ik had gehoopt dat het niet nodig zou zijn...)
maar als we aardappelen eten eet ik er sowieso al weinig van dus dat is wel weer positief
en dat betekent datje gezond bent
quote:ik ben niet gezond heb een te hoog bmiOp donderdag 7 juni 2007 09:47 schreef Zeeltje het volgende:
op een gegeven moment merk je gewoon dat je niet meer kan afvallen ( als je normaal eet en gezond en sport )
en dat betekent datje gezond bent
quote:Ah, maar daar neem ik (nog) geen genoegen mee.Op donderdag 7 juni 2007 09:47 schreef Zeeltje het volgende:
op een gegeven moment merk je gewoon dat je niet meer kan afvallen ( als je normaal eet en gezond en sport )
en dat betekent datje gezond bent
quote:Nee, ik ook niet. Ik moet en zal van m'n zwembandjes afkomenOp donderdag 7 juni 2007 09:51 schreef conleche het volgende:
[..]
Ah, maar daar neem ik (nog) geen genoegen mee.
. *strijdt aanbindt met haar lijf. Ik zie mijn lijf nu echt als the enemy
. Doet precies wat ik niet wil . strax ff brood mee naar school nemen 2 plakjes. Aangezien ik pas om half 1 daar hoef te zijn, en ik net heb ontbeten quote:Tsja, gezond staat niet persee gelijk aan een strak lichaam natuurlijk :pOp donderdag 7 juni 2007 09:51 schreef conleche het volgende:
[..]
Ah, maar daar neem ik (nog) geen genoegen mee.
Ik ben zelf nu op het punt belandt dat ik flink wat meer krachttraining moet gaan doen, om vooruitgang te boeken.
Ik kan er nog wel iets van 2 a 3 kilo af halen denk ik, maar zal nu denk ik de meeste winst uit krachttraining moeten halen.
quote:maar jij valt toch nog steeds goed af?Op donderdag 7 juni 2007 09:56 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nee, ik ook niet. Ik moet en zal van m'n zwembandjes afkomen
*strijdt aanbindt met haar lijf. Ik zie mijn lijf nu echt als the enemy
ik ben afgelopen maand maar 0,5 kilo kwijt geraakt
Maar goed ik moet niet klagen. Het gaat al sneller en omlaag!
Denk ook omdat het komt dat ik brood weglaat. Maar wees niet bang ik krijg wel de vitamine en mineralen die ik binnen moet krijgen!
quote:Ik sta al sinds begin mei vrijwel stil, hoorOp donderdag 7 juni 2007 09:57 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar jij valt toch nog steeds goed af?
ik ben afgelopen maand maar 0,5 kilo kwijt geraakt
. Meestal weeg ik rond de 75,5, soms een keer 76 en vanochtend voor het eerst 75 (ondanks de Magnum), maar zal morgen ook wel weer 75,5 zijn. Dus misschien val ik wel af (tenslotte zie ik de 76 kg steeds minder), maar dat geloof ik pas als ik rond de 75 kg blijf..Ga zo ff naar de stad. Ff voorbeelden van stageverslagen ophalen bij stagebureau
. Verder heb ik een off-day. Ga niet al teveel doen vandaag. Morgenmiddag maar weer .Ik heb strax een treinreis van bijna 4u voor de boeg
quote:ja zo gaat dat bij mij ook eerst zag ik de 76 vaakOp donderdag 7 juni 2007 10:01 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik sta al sinds begin mei vrijwel stil, hoor
nu al een hele tijd niet meer
en nu ook de 75 al een stuk minder
maar ja ik wil 73,72,71 en 70 zien
quote:lekker om in te sportenOp donderdag 7 juni 2007 10:03 schreef Qwea het volgende:
oeh, vandaag,morgen en zaterdag wordt het keiwarm
maar hopelijk ook zonnig dan kan ik mooi in mijn nieuwe bikini zonnen
quote:Onze afvalpatronen lijkt best wel op elkaarOp donderdag 7 juni 2007 10:04 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja zo gaat dat bij mij ook eerst zag ik de 76 vaak
nu al een hele tijd niet meer
en nu ook de 75 al een stuk minder
maar ja ik wil 73,72,71 en 70 zien
. Geloof dat het bij ons allebei hard ging bij de 80 en nu lopen we allebei te sukkelen . Maar ik weet wel dat ik die 76 steeds minder zie, dus ik ga kennelijk wel vooruit. En m'n levi's zit ook beter nu. Zo ook maar even bij de C&A langs of ze nog een leuke rok / korte broek in de aanbieding hebben.En shirtjes
.quote:nou nee. Ik denk dat ik vanavond pas ga hardlopen als het is afgekoeld. Uurtje of 8 / half 9 dus.Op donderdag 7 juni 2007 10:05 schreef Miss_S het volgende:
[..]
lekker om in te sporten
maar hopelijk ook zonnig dan kan ik mooi in mijn nieuwe bikini zonnen
quote:bij mij ging het eigenlijk van 85 min of meer opeens naar de 77Op donderdag 7 juni 2007 10:06 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Onze afvalpatronen lijkt best wel op elkaar
En shirtjes
geen idee hoe het kwam
daarom blijf ik ook gewoon door gaan wie weet zit ik weer ooit eens opeens onder de 70quote:ik heb eigenlijk het hardlopen rond 2 uur gepland.....Op donderdag 7 juni 2007 10:07 schreef Viking84 het volgende:
[..]
nou nee. Ik denk dat ik vanavond pas ga hardlopen als het is afgekoeld. Uurtje of 8 / half 9 dus.
ga zo ff half uurtje bootcamp doen
quote:wat voor sport ga je dan doen?Op donderdag 7 juni 2007 10:11 schreef Zeeltje het volgende:
over 1,5 week kan ik mooi weer elke dag sporten!
quote:veel te warmOp donderdag 7 juni 2007 10:08 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb eigenlijk het hardlopen rond 2 uur gepland.....
ga zo ff half uurtje bootcamp doen
.Maar miss heb jij daar minder last van omdat je binnen loopt? Ik moet steeds in de zon lopen en ik merk echt dat t dan minder goed gaat. Vanavond even een nieuwe route lopen. Er is nog een park achter ons huis waar ik nog nooit geweest ben
.quote:de zon schijnt ook net op mijn loopbandOp donderdag 7 juni 2007 10:31 schreef Viking84 het volgende:
[..]
veel te warm
Maar miss heb jij daar minder last van omdat je binnen loopt? Ik moet steeds in de zon lopen en ik merk echt dat t dan minder goed gaat. Vanavond even een nieuwe route lopen. Er is nog een park achter ons huis waar ik nog nooit geweest ben
half uur bootcamp is trouwens 10 minuten geworden omdat mijn moeder eerder thuis kwam
vanavond maar weer opnieuw beginnen
Zal vast wel helemaal verlaten zijn met dit weer
heb vanmorgen al 1,5 liter water op
ik heb strax alst goed is een weddenschap gewonnen Ik en nog iemand van school hadden gewed dat ik om 12:30 niet met een alcohol promillage van 0.95. kom maar hier met die 50 pleuro, mn halve fles vodka is op Tis keiwarm men
quote:dat valt wel mee
ben er aan gewend
drink altijd veel waterquote:heb je een halve fles vodka op?Op donderdag 7 juni 2007 11:23 schreef Qwea het volgende:
wortels zijn oke
Tis keiwarm men
quote:ja
nou ja half, hij zat er iets onder
oeh, ik moet zo de trein halen quote:een voordeel dan kom je zeker boven de 1000kcal uit vandaagOp donderdag 7 juni 2007 11:31 schreef Qwea het volgende:
[..]
ja
nou ja half, hij zat er iets onder
quote:Wat we niet allemaal doen voor geldOp donderdag 7 juni 2007 11:54 schreef colette het volgende:
Oke, behalve dat ik het heel vreemd vind dat iemand 's ochtends wodka drinkt en nog wel een halve fles, heb je nu ook al bijna 1000 cal. binnengekregen zonder maar een kruimel te hebben gegeten. (begrijp me goed hoor; ik ben zelf ook dol op wodka, maar een halve fles?? en dat 's ochtends??)
Aan zo'n weddenschap zou ik echt nooit meedoen, en al helemaal niet 's ochtends vroeg
Ik kan nog steeds niks binnenhouden, dus makkelijk afvallen zo
Ben benieuwd hoeveel ik de eerste week ben afgevallen als ik morgen weegdag heb
Alleen nu kan ik niet sporten vandaag, das wel een beetje jammer
quote:ik vind het ook erg stomOp donderdag 7 juni 2007 11:54 schreef colette het volgende:
Oke, behalve dat ik het heel vreemd vind dat iemand 's ochtends wodka drinkt en nog wel een halve fles, heb je nu ook al bijna 1000 cal. binnengekregen zonder maar een kruimel te hebben gegeten. (begrijp me goed hoor; ik ben zelf ook dol op wodka, maar een halve fles?? en dat 's ochtends??)
zeker van iemand die bezig is met afvallen
dagen lang minder dan 1000kcal per dag eten
en nu ff 1000kcal weg drinken
Ik heb ook besloten nu serieus te gaan afvallen! ik ben al 2 jaar aan het schommelen met mijn gewicht tussen de 68 en 70 kg, dus op gewicht blijven lukt wel! Maar nu wil ik eindelijk eens écht af gaan vallen.. Misschien dat ik hier wat hulp kan vinden om gemotiveerd te blijven!!
Heb al van allerlei dieten geprobeerd, maar wat uiteindelijk alleen helpt is volgens mij minder snoepen, regelmatig (een lichte maaltijd) eten en meer bewegen!!
Om toch een beetje hou vast te hebben ga ik vanaf maandag beginnen met het 'vriendin's grote bikini-dieet' (is dat wel volgens de policy van dit topic? bekend maken wat voor dieet je doet?) maar ik probeer al langer op te letten op wat ik eet. (En ga dus niet pas maandag beginnen!)
Van wat ik hier allemaal lees zijn er veel succesverhalen!! Knap hoor!!
Wat houdt het bikini-dieet precies in?
je spreekt je alleen een beetje tegen
eerst zeg je dat dieten niet voor je werken maar je begint nu toch weer met een dieet?
Ze zullen heus wel werken, alleen ben ik nogal slecht in me eraan houden
maar daar ga ik dus proberen verandering in te brengen (spreek ik mezelf nu niet meer tegen?)Het bikini dieet is gewoon een beetje een weekmenuutje wat je moet volgen met normaal eten, in normale porties, en een half uurtje bewegen per dag.
Niet heel erg speciaal dus..
en niet vol te houden
gewoon gezonder gaan eten en meer gaan sporten werkt het beste
Zelf geloof ik niet in een voorgeschreven dieet: je kan beter zelf uitvinden wat je kan eten. In een voorgeschreven dieet staat toch vaak wat de maker lekker vindt (montignac vindt dat je wijn mag drinken, sonja bakker zweert dat eierkoeken goed zijn....). Als je in het begin eventjes kcal telt (eetmeter, valtaf bv), kan je zelf uitmaken wat goeie lekkere tussendoortjes zijn
Vandaag een linnen broek aan met knoopjes aan de broekzakken. Halverwege de zomer knalden de knoopjes steeds open als ik ging zitten, maar nu moet ik 'm echt goed aansnoeren anders valt ie helemaal af (hij's eigenlijk echt te groot)...
Ohja en w.b. oude foto's: ik vind het echt erg tegenwoordig, op m'n ziekenhuispasje, dat was precies een jaar geleden en ik had echt zoooo'n dikke kop toen. Eigenlijk wel een varkentje, want in het gezicht ben ik echt goed zichtbaar afgevallen.
Dat lukt opzich ook wel alleen met een burger king, febo, shoarmazaak, supermarkt, slager, italiaan en bakker (en binnenkort een wok-tent) in de straat is er soms gewoon teveel verleiding!!
Hoewel ik vind dat ik me best nog wel inhoud haha
.Ik heb nieuwe shirtjes gekocht
. En bij 1 van de shirtjes stond ik mezelf enorm aan te gapen in de spiegel, zo van: "Sjeminee, wat zie je er goed uit!" . Ik laat Mark zo wel even een foto maken en die zet ik dan hier wel even neer . Ik baalde voorheen altijd dat ik vrij brede heupen had, maar eigenlijk is het heel mooi als je wat grotere borsten hebt, een smallere taille en dan weer wat bredere heupen. Nu wil ik helemáál van m'n zwembandjes af .Ik had ook rokjes / korte broeken willen kopen, maar ik zag niks leuks. Heb ook een drie kwarts aan gehad, maar op de één of andere manier stond hij mij niet. Wel jammer. Pas nu wel constant in een broekmaat kleiner
(maat 42 en misschien lukt 40 ook nog wel). Ik leer langzaamaan af om steeds maat XL te pakken voor shirtjes. L en M passen tegenwoordig ook wel . 8 nieuwe bandshirts gekocht, meesten zijn maat M en aan de grote kant, maar ze hadden niet zoveel girlies ( Maat S) Mooi op tijd voor Fields of Rock volgende week dus Ik had echt honger, dus een broodje met smeerkaas gegeten, hoop dat ik het binnenhou, ben echt een vaatdoek
en dan een mooie taille ik heb dinsdag een topje gekocht en ik pakte M (ookal twijfelde ik er wel over) en die paste goed
toch raar om te weten dat ik misschien ook nog ooit in een S ga passen
quote:Hihi, zelfs al zou ik 2 jáár dat Special-K dieet doen zou ik nog niet in dat rooie bikinietje passen...Op donderdag 7 juni 2007 12:43 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Je hebt ook het bikini dieet van special-K: 2 weken lang elke dag een maaltijd laten bestaan uit een portie yoghurt/melk met special-K en je past (mooi?) in een inimini bikini
Buiten het feit dat een portie maar 30 of 40 gr. is en dan heb je na een kwartier al weer honger!
Ik ben zelfs nog ruim 5 kilo afgevallen sinds ik gestopt ben met het dieet. Wat voor mij enorm helpt is gewoon eten als ik honger heb en als ik 's avonds eet dat het dan een verantwoord tussendoortje is. Uiteraard heb ik er ook geen strafkamp van gemaakt. De ene keer eet ik 's avonds een liga en de andere keer maak ik een heerlijke tosti klaar. En soms, ja heel soms, eet ik het lekker allebei
Voor mij heeft het Cambridge-dieet gedaan wat geen enkel dieet in het verleden voor elkaar heeft gekregen. De persoonlijke begeleiding elke week is een enorme steun in de rug gebleken. Hoewel er hier door veel mensen sceptisch over werd gedaan (hetgeen er ook toe heeft geleid dat ik mijn ervaringen gedurende het dieet niet of nauwelijks wilde posten) kan ik het iedereen aanraden.
quote:maar had jij ernstig overgewicht?Op donderdag 7 juni 2007 12:51 schreef Fargo het volgende:
Ben nu ruim anderhalve maand gestopt met het Cambridge-dieet. Dat heb ik pak hem beet drie maanden gevolgd. In totaal ben ik nu ruim 33 kilo afgevallen en weeg nu voor het eerst sinds mijn tienerjaren weer onder de 100 kilo
Ik ben zelfs nog ruim 5 kilo afgevallen sinds ik gestopt ben met het dieet. Wat voor mij enorm helpt is gewoon eten als ik honger heb en als ik 's avonds eet dat het dan een verantwoord tussendoortje is. Uiteraard heb ik er ook geen strafkamp van gemaakt. De ene keer eet ik 's avonds een liga en de andere keer maak ik een heerlijke tosti klaar. En soms, ja heel soms, eet ik het lekker allebei
Voor mij heeft het Cambridge-dieet gedaan wat geen enkel dieet in het verleden voor elkaar heeft gekregen. De persoonlijke begeleiding elke week is een enorme steun in de rug gebleken. Hoewel er hier door veel mensen sceptisch over werd gedaan (hetgeen er ook toe heeft geleid dat ik mijn ervaringen gedurende het dieet niet of nauwelijks wilde posten) kan ik het iedereen aanraden.
ik denk dat voor de meeste hier die geen overgewicht hebben een dieet alleen maar voor een jojo effect kan zorgen en dus uiteindelijk wel met overgewicht komen te zitten
Wat houdt het Cambridge dieet eigenlijk in?
quote:wil jij geen 30 kilo kwijtOp donderdag 7 juni 2007 12:54 schreef Sylvana het volgende:
Mooi dat het voor jou wel gewerkt heeft Fargo, maar ik denk idd dat zoiets alleen werkt als je echt overgewicht hebt, en nite zoals wij gewoon een paar kilootjes kwijt wilt.
quote:dan weeg ik 26 kilo en heb ik een BMI van 10, lijkt me een goed idee
quote:Ik heb heel mijn leven rond de 120 gezeten, maar door een verkeerd (lees: behoorlijk ongezond) eetpatroon zat ik binnen een mum van tijd zomaar op 130. Toen heb ik er een punt achter gezet en voor mezelf besloten dat ik er iets aan wilde doen voordat het echt de spuigaten uit ging lopen.Op donderdag 7 juni 2007 12:53 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar had jij ernstig overgewicht?
ik denk dat voor de meeste hier die geen overgewicht hebben een dieet alleen maar voor een jojo effect kan zorgen en dus uiteindelijk wel met overgewicht komen te zitten
Ik begrijp je bezorgdheid omtrent personen die geen overgewicht hebben en toch gaan diëten. Dat moeten ze ook laten. Als je 5 kilo kwijt wil, moet je lekker aan de Sonja Bakker gaan. Als je meer dan 15-20 kilo kwijt wil zijn, dan lijkt het me raadzaam om naar de meer extreme middelen te grijpen.
Het maakt ook dat je op een hele 'klinische' manier afvalt, dus niet zoals hier een boel mensen doen, 'gezonderen'.
Het is dus niet op een vanzelfsprekende manier gezonde voeding insluipen.
Plus ik zou het geestelijk niet aankunnen: alleen vieze papjes, echt totaal niets anders eten.
Als jij er blij mee bent, je goed verder kunt en over een jaar het er nog af is anders kan ik dat natuurlijk niet afkraken
(Het ging bij mij natuurlijk om een kilo of 6 boven de BMI van 25, dat is wat anders dan 100 kg, ik kan me voorstellen dat je een 'extreem snelle start' wil, zodat het je motivatie geeft om door te gaan, maar voor de paar kilo's zijn er echt betere methoden denk ik
).quote:wat flauw nouOp donderdag 7 juni 2007 12:57 schreef Sylvana het volgende:
[..]
dan weeg ik 26 kilo en heb ik een BMI van 10, lijkt me een goed idee
De meeste van ons willen maar een paar kilo afvallen en volgens mij is het dan beter om direct te beginnen waar jij nu ook bent: gezond eten en meer bewegen. Het is dan geen dieet meer, maar een andere levenswijze. Maar ik kan me heel goed voorstellen dat als je wat meer moet afvallen, je dan begint met iets rigoureuzers, want dat komt de motivatie natuurlijk wel ten goede, als die kilo's eraf smelten!
-edit- ik ben weer eens spuit elf
quote:maar denk dat je dan in het verkeerde topic zit met je verhaalOp donderdag 7 juni 2007 12:57 schreef Fargo het volgende:
[..]
Ik heb heel mijn leven rond de 120 gezeten, maar door een verkeerd (lees: behoorlijk ongezond) eetpatroon zat ik binnen een mum van tijd zomaar op 130. Toen heb ik er een punt achter gezet en voor mezelf besloten dat ik er iets aan wilde doen voordat het echt de spuigaten uit ging lopen.
Ik begrijp je bezorgdheid omtrent personen die geen overgewicht hebben en toch gaan diëten. Dat moeten ze ook laten. Als je 5 kilo kwijt wil, moet je lekker aan de Sonja Bakker gaan. Als je meer dan 15-20 kilo kwijt wil zijn, dan lijkt het me raadzaam om naar de meer extreme middelen te grijpen.
hier zit niemand met genoeg overgewicht voor zo'n dieet
quote:Nou zeg! Mag ze soms alleen in de dieetclub? iedereen mag overal posten w.m.b. hoor!Op donderdag 7 juni 2007 12:58 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar denk dat je dan in het verkeerde topic zit met je verhaal
hier zit niemand met genoeg overgewicht voor zo'n dieet
En ik kan goed begrijpen dat ze even wil melden dat het dieet TOCH gewerkt heeft, ondanks dat we het hier allemaal volledig afgekraakt hebben
quote:dat is niet mijn bedoelingOp donderdag 7 juni 2007 13:00 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Nou zeg! Mag ze soms alleen in de dieetclub? iedereen mag overal posten w.m.b. hoor!
En ik kan goed begrijpen dat ze even wil melden dat het dieet TOCH gewerkt heeft, ondanks dat we het hier allemaal volledig afgekraakt hebben
maar als er word gezegt dat wij er negatief tegenover staan, lijkt me duidelijk waarom
en misschien dacht ie dat hij in het dieetclub topic zat
quote:een hijOp donderdag 7 juni 2007 13:06 schreef Zeeltje het volgende:
is het een hij of zij?
quote:Volgens zijn fotoboek een hij dusOp donderdag 7 juni 2007 13:06 schreef Zeeltje het volgende:
is het een hij of zij?
Het meerendeel in de afvaltopics is toch een vrouwtje he
quote:Werkt met maaltijdvervangers. Redelijk onbekend nog in Nederland. Je eet niks anders dan maaltijdvervangers waarbij je dus dagelijks slechts een beperkte hoeveelheid caloriën binnen krijgt. Dat wordt door velen als ongezond gezien, vandaar dat het vaak bekritiseerd werd. Ik geef best toe dat het dieet 'op het randje' zit van het lichamelijk toelaatbare zal ik maar zeggen, maar ik heb nimmer fysieke klachten gehad gedurende het dieet. Naderhand ook niet.Op donderdag 7 juni 2007 12:53 schreef poppetje22 het volgende:
Gefeliciteerd Fargo! Dat je zo veel bent afgevallen!! Knap hoor!! die 33 kilo, is dat in die 4,5 maand gebeurd? Dan is het wel extreem veel volgens mij?
Wat houdt het Cambridge dieet eigenlijk in?
Ondanks al mijn goede ervaringen blijf ik één van de eerste die zal blijven zeggen dat het probleem ook voor een groot gedeelte tussen de oren zit. Ik ben ervan overtuigd dat ik ook zonder het dieet, maar met een aangepast, veel gezonder eetpatroon, de nodige kilo's had af kunnen vallen. Maar ik heb het dieet alleen maar als een enorme steun in de rug gezien.
Dat het uiteindelijk erg extreem is gebleken (veel kilo's in relatief korte tijd) is gewoon omdat het begin erg snel ging. De weken daarna zat ik eigenlijk gemiddeld rond de 2 kilo per week (nog best veel)...
quote:In dieetclub gaat het nooit meer over afvallen. Heb daar ook mijn ervaringen na afloop van het dieet gepost. Maar men had het te druk met trouwen en een meetingOp donderdag 7 juni 2007 13:00 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Nou zeg! Mag ze soms alleen in de dieetclub? iedereen mag overal posten w.m.b. hoor!
En ik kan goed begrijpen dat ze even wil melden dat het dieet TOCH gewerkt heeft, ondanks dat we het hier allemaal volledig afgekraakt hebben
quote:Ik kwam juist hier omdat het hier tenminste nog over 'afvallen in het algemeen' ging. Juist in het topic dieetclub en al dat soort aanverwante topics werd het afgekraakt. Raar, toch?Op donderdag 7 juni 2007 13:02 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dat is niet mijn bedoeling
maar als er word gezegt dat wij er negatief tegenover staan, lijkt me duidelijk waarom
en misschien dacht ie dat hij in het dieetclub topic zat
quote:Ik moet zeggen dat ik ook na een maand alweer dingen ernaast ging eten. Dat begon met een liga en zo nu en dan een tosti. En dan nam ik in dat geval een maaltijdvervanger minder per dag. De laatste paar weken van het dieet heb ik slechts 's morgens zo'n maaltijdvervanger ingenomen, gewoon gelunched en 's avonds aardappeltjes, groente en vlees.Op donderdag 7 juni 2007 13:13 schreef colette het volgende:
Ik vind het wel knap dat je dat volhoudt, 3 maanden lang . Ik heb midden jaren 90 eens 3 weken Modifast gedaan (3x per dag een shake) en hoewel ik geen honger had, vond ik het erg moeilijk vol te houden omdat ik het eten echt miste
): foto's van ik in m'n nieuwe kleren
- ja ik weet dat ik er geen witte beha onder moet dragen
.- ja ik weet dat het shirtje kreukelt
let niet op m'n vage gezichtsuitdrukking
Ik zit niet zo heel erg in de calorieen tellen, maar een beetje maaltijdvervanger is volgens mij minstens net zoveel calorieen als 2 boterhammen met mager beleg en een appeltje erbij.. en dat laatste is toch 100 keer lekkerder?? waarom zou je dan zo'n shake nemen??
quote:die rok is oud
, de shirtjes nieuw .Maar dank je
. Ben er ook erg blij mee . vnl. laatste foto Bij je vorige foto vond ik het vnl. uitmaken bij je buik, maar nu zie je wat nieuwe kleding en een goede bui ook kan doen
Te grote kleding maakt ook niet slanker namelijk...Oh en w.b. die dieetvervangers: Ik ben ook keihard tegenhoor, ik hou van lekker eten, maar er zijn fans van....
Je merkt natuurlijk meer dat je 'op dieet' bent wanneer je geen normaal voedsel tot je neemt.
Frappant: tijdje terug had slim-fast 'magere tussendoortjes' (zakje pretzels bv) van ong. 100 kcal per stuk! Dat is dus net zoveel als een klein zakje chips... wat nou slim-fast.
En wat wel zo is: ik ben een stuk zekerder nu, dus ik sta ook echt fier rechtop en durf mezelf leuk te presenteren voor de camera. Dat was vorige keer zeker niet zo. Daar sta ik nog wat ingezakt op de foto
. En mijn buik is wel degelijk flink geslonken, maar dat zie je op de foto's niet zo, denk ik. Ik zal even een foto opzoeken van een dagje Amsterdam vorig jaar. Van die foto's die je ziet en denkt van: bleeeh
.Deze foto is vorig jaar rond deze tijd gemaakt in Madame Tussaud, Amsterdam (sta er dus samen met mijn held Jon Bon Jovi op
). Veel foto's geknipt daar, maar ik vind ze echt vreselijk (en dat vond ik toen ook al). Ben daar veel dikker. [img]
[/img]Ik had deze foto (en andere foto's uit die periode) ver weggestopt, maar nu ik 10 kg lichter ben, haal ik ze graag weer tevoorschijn om van het contrast te genieten
.Modifast bevat 500 calorieen per dag en alle voedingstoffen, vitamines en mineralen. (dat zal bij Cambridge misschien ook zo zijn, maar dat ken ik niet.) Ik was toendertijd met een jongen wiens vader internist was en hij vertelde dat Modifast toen ook werd voorgeschreven aan patienten met ernstig overgewicht . Ik wilde voor een vakantie even snel een paar kilo kwijt. Dat lukte, ik viel in die 3 weken iets van 6 kilo af (daar doe ik nu al 4 maanden over
) Maar goed, bij mij heeft het natuurlijjk uiteindelijk niets geholpen, anders was ik ook niet in dit topic aanwezig en ik zou het dan ook niemand willen aanraden. quote:Ha ha, die Bon Jovi lijkt helemaal niet!! Jeetje, je kan het verschil echt goed zien, ook in je gezicht!Op donderdag 7 juni 2007 13:56 schreef Viking84 het volgende:
Deze foto is vorig jaar rond deze tijd gemaakt in Madame Tussaud, Amsterdam (sta er dus samen met mijn held Jon Bon Jovi op
[[url=
Ik had deze foto (en andere foto's uit die periode) ver weggestopt, maar nu ik 10 kg lichter ben, haal ik ze graag weer tevoorschijn om van het contrast te genieten
quote:Daarom zette ik er ook bij dat het Jon Bon Jovi wasOp donderdag 7 juni 2007 14:00 schreef colette het volgende:
[..]
Ha ha, die Bon Jovi lijkt helemaal niet!! Jeetje, je kan het verschil echt goed zien, ook in je gezicht!
. En dank je
. Waar ik wel van baal: ik krijg nog altijd een bolle kop als ik lach. Bolle, glimmende wangen, lichte onderkin...
. Maar ja, we kunnen ook zeggen dat ik gewoon een gezonde Friese boerenmeid ben . En liever lachend op de foto met een bolle kop dan chagrijnig met een niet-bolle kop . In het eerste geval win je ook een boel aan uitstraling .niet gezond!
ik viel ongeveer 8 kilo in 2 weken.. daarvan zijn 16 bij gekomen
quote:Van sommige dingen (bv. zout, het wordt ook wel gezegd van koolhydraten) ga je wel vocht vasthouden, maar dat vind ik niet tellen als 'echt aankomen', omdat dat er ook wel heel snel van af kan gaan.Op donderdag 7 juni 2007 14:12 schreef Ryoga het volgende:
Ik heb eventjes een rare vraag. Ik ben momenteel flink aant afvallen (10 kilo in 3 maanden, jeej), en nou vraag ik me af. Stel ik heb een of ander tussendoortje van 100 gram, ik eet dat op. Dan kan ik toch nooit meer dan 100 gram aankomen? Of zijn er soorten vetten die ergens andere stoffen vandaan trekken?
Verder: maximaal de voedingswaarde (dus water en vezels kom je sowieso niet echt van aan). Dus tel vet, eiwit en KH op voor het gewicht waarvan je aan kan komen. Voor 1 kg vet is 9000 kcal nodig en het schijnt dat je met 7000 kcal tekort 1 kg afvalt.
Eiwit 0.5 g
KH 62.0 g
Vet 28.8 g
Natrium 1.2 g
dit is dan per 100 gram, maar ik heb maar 60 gram. Ik bedoel: stel ik weeg 70 kilo. Weeg ik na het eten ervan dan 70,6 kilo?
Als je jouw theorie doorvoert dan zou je niet 70,6 wegen , maar 70,06.
Ik denk dat het heel veel uitmaakt waar je 60 gr. van eet. Als je misschien 1 minuut erna op de weegschaal gaat staan dan zie je 60 gr. verschil, maar de volgende dag maakt het toch echt uit of je 60 gr. water hebt gedronken of 60 gr. boter hebt gegeten! Het gaat niet om de grammen, maar om de energiewaarde die die grammen vertegenwoordigen (4 cal per gram voor eiwitten en koolhydraten, 7 voor alcohol en 9 voor vet)
kroepoek
najah de zak gaat nu open, kep nog niet geluncht quote:Als je direct na het eten op de weegschaal gaat staan ben je natuurlijk het gewicht (+ de natuurlijke weegschaalschommeling) zwaarderOp donderdag 7 juni 2007 14:19 schreef Ryoga het volgende:
Energie 509 kcal 2129 kJ
Eiwit 0.5 g
KH 62.0 g
Vet 28.8 g
Natrium 1.2 g
dit is dan per 100 gram, maar ik heb maar 60 gram. Ik bedoel: stel ik weeg 70 kilo. Weeg ik na het eten ervan dan 70,6 kilo?
Verder moet je dus kijken naar de ingredienten met voedingswaarde: in dit geval levert dat 509 kcal/100 gram. Als we ervan uitgaan dat 7000 kcal een kg gewicht erbij oplevert, kom je dus uit op 72 gram, wat bijdraagt aan voedingswaarde, van een product van 100 gram (wat is het, chips ofzo, zo veel zout en vet
)quote:zoals ik vanmorgen 1,5 liter water op hadOp donderdag 7 juni 2007 14:15 schreef Zeeltje het volgende:
nou ik neem aan dat als je 1 kilo appel eet dat je dan ook niet 1 kilo aankomt..
en ik zou me gaan wegen zou ik wel 1,5 kilo zwaarder zijn
quote:maar je gaat het nu wel eten? ipv lunch?Op donderdag 7 juni 2007 14:25 schreef Ryoga het volgende:
ik dacht nog slechter zelfs, maar chips hadden ze alleen per 200 gram
quote:goed gezien. kmoet vanavond sowieso trainen dus dan knal ik het er wel weer af. ik heb normaal nooit tussendoortjes meer maar dit werd uitgedeeld dus tja, gratis blijft gratisOp donderdag 7 juni 2007 14:26 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar je gaat het nu wel eten? ipv lunch?
quote:ok apartOp donderdag 7 juni 2007 14:28 schreef Ryoga het volgende:
[..]
goed gezien. kmoet vanavond sowieso trainen dus dan knal ik het er wel weer af. ik heb normaal nooit tussendoortjes meer maar dit werd uitgedeeld dus tja, gratis blijft gratis
quote:oc christus, is drank nu ook al verboden? je kan hoog en laag springen, maar mn zuippartijtje's laat ik me niet afpakkenOp donderdag 7 juni 2007 11:54 schreef colette het volgende:
Oke, behalve dat ik het heel vreemd vind dat iemand 's ochtends wodka drinkt en nog wel een halve fles, heb je nu ook al bijna 1000 cal. binnengekregen zonder maar een kruimel te hebben gegeten. (begrijp me goed hoor; ik ben zelf ook dol op wodka, maar een halve fles?? en dat 's ochtends??)
quote:Dr zit echt niet 1000kcal is zo'n fles hoor. Er gaan 2 bierflesjes in. 1 bierfles is 130 dus das 260 dus reken dat er 300 a 400 kcal in zit.Op donderdag 7 juni 2007 11:58 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik vind het ook erg stom
zeker van iemand die bezig is met afvallen
dagen lang minder dan 1000kcal per dag eten
en nu ff 1000kcal weg drinken
Wordt maar lekker pissig, dan zou ik volgende week vrijdag ook niks mogen drinken, terwijl het dan 1 groot bier festijn is
quote:dank je
. Ik snap nu ook waarom jij overal foto's post (maar volgens mij heb je dat de laatste tijd niet meer gedaan). Je bent zo blij met jezelf dat je dat met de hele wereld wilt delen .quote:Ik moet wel zeggen: never a dull moment met Qwea!! Nou ja, jij hebt het over een halve fles, een halve fles is 375 ml en 375 ml. is weer 911 calorieen.Op donderdag 7 juni 2007 14:46 schreef Qwea het volgende:
[..]
oc christus, is drank nu ook al verboden? je kan hoog en laag springen, maar mn zuippartijtje's laat ik me niet afpakken
Zuippartijtjes tijdens een avondbierfestijn: be my guest, maar het was nog niet eens 12 uur tussen de middag!!
Maar je moet het natuurlijk helemaal zelf weten, dat spreekt........
tijdens festival rockwerchter.. dronk ik ook in de ochtend
en vanavond noodlesoep als eten, dat is ook maar 380 eindelijk weer eens een dagje minder gegeten!! (gisteren gezwicht voor 2 ham/kaas criossantjes, dan is al je harde opletten ineens weer helemaal voor niks)
Hmm, maar weer eens een ananas onthoofden en in de koelkast leggen zodat ik vanavond heerlijk ijskoude en sappige ananas heb.
Oh, en welkom poppetje22
@ Sylvana: Stoer zeg
. Fields of Rock. Ga je ook nog voor een speciale band of gewoon voor het hele gebeuren? (shirts van welke bands hihi eens kijken of ik ze als rockfan ook ken)@Qwea: Wil niet lullig zijn, maar op de fles staat 224 kcal per 100 mL
@Renske: ziet er goed uit! Jouw figuur doet me een beetje aan mijn eigen denken ... Stevige borsten, smalle taille en wat bredere heupen. Prima figuurtje toch
en je ziet er echt prachtig uit als je zo straalt Vooral blijven doen!3x fruitsalade meloen
1 broodje zalm bruin brood
vanavond uiteten bij de pizzaria
(voor de Friends-fans: Ah, screw it! Bring on the yams!)
Wel biologische chips zonder transvet
. En 'maar' 125 gram.Zal je zien dat er morgen ineens wel een kilo af is
... zat daarnet te springen om wat te eten, zo'n honger (gelukkig, avondeten om 17 uur al) ... tomaat gepakt (ook nog veel ijzer ofzo?) en nu weg hongergevoel quote:Op zich zegt Oprah de heldin ook dat je, als je (weer) begint met sporten, je opeens meer vocht gaat vasthouden door spiertoename en inspanning enzo. Dus dat kan 't ook zijn. Ik voel me wel veel fitter en min hartslag is nu ook lager bij inspanningOp woensdag 6 juni 2007 22:00 schreef conleche het volgende:
Ikke niet, ik was net weer 100 gram afgevallen
.Net lekker gefietst in het zonnetje, beetje rode armen nu, dat wel
.quote:ja dat was ik ookOp donderdag 7 juni 2007 14:48 schreef Viking84 het volgende:
[..]
dank je
en nog steeds maar werd ook ziek van mijn zelfde poses steeds
quote:ik heb vandaag ook pas 500kcal opOp donderdag 7 juni 2007 15:26 schreef poppetje22 het volgende:
nog maar 484 kcal op vandaag
eindelijk weer eens een dagje minder gegeten!! (gisteren gezwicht voor 2 ham/kaas criossantjes, dan is al je harde opletten ineens weer helemaal voor niks)
en begin nu honger te krijgen
maar goed over 10 min gaan we eten
quote:ik ben niet pissig je moet het zelf wetenOp donderdag 7 juni 2007 14:47 schreef Qwea het volgende:
[..]
Dr zit echt niet 1000kcal is zo'n fles hoor. Er gaan 2 bierflesjes in. 1 bierfles is 130 dus das 260 dus reken dat er 300 a 400 kcal in zit.
Wordt maar lekker pissig, dan zou ik volgende week vrijdag ook niks mogen drinken, terwijl het dan 1 groot bier festijn is
maar gezond kan je het niet noemen
quote:500 kcal rulesOp donderdag 7 juni 2007 16:43 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb vandaag ook pas 500kcal op
en begin nu honger te krijgen
maar goed over 10 min gaan we eten
En Miss_S, ik zie dat jij al 24 kg bent afgevallen!! Wat goed!!! Hoe lang heb je daar over gedaan en welke methode gebruik je? Alleen maar gezonderen?
ik sta ook in de OP! quote:heb er in totaal wel zo'n 5 jaar over gedaanOp donderdag 7 juni 2007 16:54 schreef poppetje22 het volgende:
[..]
500 kcal rules
En Miss_S, ik zie dat jij al 24 kg bent afgevallen!! Wat goed!!! Hoe lang heb je daar over gedaan en welke methode gebruik je? Alleen maar gezonderen?
en inderdaad gewoon gezond leven, geen dieeten
quote:Echt knap zeg!Op donderdag 7 juni 2007 16:57 schreef Miss_S het volgende:
[..]
heb er in totaal wel zo'n 5 jaar over gedaan
en inderdaad gewoon gezond leven, geen dieeten
Ben eigenlijk wel benieuwd naar wat voor en na-foto's
(hey ik ben nieuw he, ga geen 80 topics nazoeken
) hihi helemaal vergeten ... Ik heb vandaag in vergelijking met normaal al redelijk wat op, 800 kcal, omdat ik vandaag gewoon echt heel veel honger heb en steeds duizelig enzo. Dan eet ik liever wat meer, geen zin om van mn stokje te gaan. Geen snoep ofzo, gewoon gezond
Zometeen avondeten, is iets uit het Sonja boek, dus zal wel 'slank' zijn
en als toetje vermoed ik aardbeitjes ... ach, dan kom ik alsnog niet boven de 1200 quote:misschien post ik binnekort nog wel een keertje een voor en na fotoOp donderdag 7 juni 2007 16:59 schreef poppetje22 het volgende:
[..]
Echt knap zeg!
Ben eigenlijk wel benieuwd naar wat voor en na-foto's
(hey ik ben nieuw he, ga geen 80 topics nazoeken
quote:Ik ga wel voor een aantal goeie bands ja, zoals Dream Theater, die wil ik al heel lang zien, en Megadeth en Motorhead heb ik al wel een keer gezien, maar blijven gaaf, en verder gaan we naar Black Label Society, Ozzy Osbourne, Type O Negative en Life of Agony. We gaan alleen zondags, maar heb er echt super veel zin inOp donderdag 7 juni 2007 15:40 schreef Chicolate het volgende:
@ Sylvana: Stoer zeg
Zal ff linkje geven van de foto's naar de shirts die ik heb gekocht
klik
Ik heb pas 275 cal op vandaag
Maarja, dat heb je als je ziek bent
Heb 1 broodje met smeerkaas gegeten en 3 glazen limonade, en dat was het Maar dat broodje smeerkaas is er dus ( nog wel) in gebleven het is maar goed dat ik in de avond ook nog iets eet
quote:Ghehe stoere shirts! Sonata Arctica ftw!Op donderdag 7 juni 2007 17:21 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Zal ff linkje geven van de foto's naar de shirts die ik heb gekocht
klik
(had het kunnen weten, Large. Daar komt mijn kleding dus ook vandaan. Ben grotere fan van de funshirts, omdat ik bij bands nooit weet welke band ik nou goed genoeg vind voor op een shirt xD) Toetje: verse sinaasappelsap (zelf geperst) met een paar lange vingers ... best aparte combi, maar erg lekker (en ideetje van mn moeder) ... wanneer ik die aarbeitjes krijg weet ik nog niet helaas
quote:dat is het ookOp donderdag 7 juni 2007 17:36 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik dacht dat 1200 wel zo'n beetje de ondergrens is als je je verbranding op peil wilt houden.
quote:Funshirts heb ik ook hoor, de leukste heb ik van een vriend gehad "Wil je wippen?" en dan 2 mensjes op een wipwap eronderOp donderdag 7 juni 2007 17:39 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ghehe stoere shirts! Sonata Arctica ftw!
Ik zal zo eens kijken wat ik vanavond kan eten, Chicken Tonight lijkt me niet echt een slim idee nu
quote:Oeh, dan 'moet' je nu nog voor 400kcal lekkere dingen eten, wat een luxe!
quote:lekkere gezonde dingenOp donderdag 7 juni 2007 17:46 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Oeh, dan 'moet' je nu nog voor 400kcal lekkere dingen eten, wat een luxe!
heb nog druiven, aardbeien en neem waarschijnlijk ook nog 2 boterhammen
quote:ik dacht echt even knorknorOp donderdag 7 juni 2007 13:56 schreef Viking84 het volgende:
Ja klopt, ik heb ook een trainingsbroek die echt veel te groot is en dat ding slobbert ook enorm. Ach, heb hem toch alleen maar aan als ik naar sport ga en als ik ga hardlopen (als het fris is buiten dan).
En wat wel zo is: ik ben een stuk zekerder nu, dus ik sta ook echt fier rechtop en durf mezelf leuk te presenteren voor de camera. Dat was vorige keer zeker niet zo. Daar sta ik nog wat ingezakt op de foto
Ik zal even een foto opzoeken van een dagje Amsterdam vorig jaar. Van die foto's die je ziet en denkt van: bleeeh
Deze foto is vorig jaar rond deze tijd gemaakt in Madame Tussaud, Amsterdam (sta er dus samen met mijn held Jon Bon Jovi op
[[url=
Ik had deze foto (en andere foto's uit die periode) ver weggestopt, maar nu ik 10 kg lichter ben, haal ik ze graag weer tevoorschijn om van het contrast te genieten
je ziet er nu veeeeel beter uit
quote:ik heb bolle wangenOp donderdag 7 juni 2007 14:07 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Daarom zette ik er ook bij dat het Jon Bon Jovi was
En dank je
Waar ik wel van baal: ik krijg nog altijd een bolle kop als ik lach. Bolle, glimmende wangen, lichte onderkin...
hoop dat ze weg gaan denk t haast wel quote:Klinkt een beetje als alcohol afhankelijkOp donderdag 7 juni 2007 11:23 schreef Qwea het volgende:
wortels zijn oke
Tis keiwarm men
quote:bij mij gaat het niet wegOp donderdag 7 juni 2007 18:17 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
ik heb bolle wangen
maar goed is ook wel weer schattig
quote:Whaha.. ja maar ik ben liever niet schattigOp donderdag 7 juni 2007 18:24 schreef Miss_S het volgende:
[..]
bij mij gaat het niet weg
maar goed is ook wel weer schattig
quote:Mark knijpt er altijd inOp donderdag 7 juni 2007 18:24 schreef Miss_S het volgende:
[..]
bij mij gaat het niet weg
maar goed is ook wel weer schattig
.Hij vindt ze wel schattig iig.
Denk ook niet dat het weggaat als je het eenmaal hebt. Heb nu eenmaal een bolle kop, maar ja, of ik liever een paaseihoofd heb weet ik ook niet
.quote:lol, knor knor over die foto in Madame Tussaud?Op donderdag 7 juni 2007 18:15 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
ik dacht echt even knorknor
je ziet er nu veeeeel beter uit
.quote:Oeh ja volgens mij ken ik dieOp donderdag 7 juni 2007 17:44 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Funshirts heb ik ook hoor, de leukste heb ik van een vriend gehad "Wil je wippen?" en dan 2 mensjes op een wipwap eronder
Ik zal zo eens kijken wat ik vanavond kan eten, Chicken Tonight lijkt me niet echt een slim idee nu
die is leuk ... zit er nu over te denken om bij een of andere site zelf teksten of plaatjes te laten drukken, maar daar ben ik nog niet over uit Weet jij nog andere plaatsen waar ze van die leuke shirts hebben? In winkels ofzo?
(ik ken Waterlooplein en 't Oortje, maar veel verder kom ik niet, haal alles van internet) Ik ga zometeen weer een tomaat eten
iets van 10 kcal, en zo overheerlijk quote:Ja, daar zit ik ook aan te denken, om er zelf 1 te laten maken met "OnschuldigOp donderdag 7 juni 2007 19:36 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Oeh ja volgens mij ken ik die
Weet jij nog andere plaatsen waar ze van die leuke shirts hebben? In winkels ofzo?
"Zeg ik altijd tegen mn vriend, dat ik zo lief en onschuldig ben
Bij dumpstores hebben ze meestal ook wel van die funteksten, en op de markt hier kwam ik ook een hele kraam tegen