Voor wie is "Slank de lente in", ook wel bekend als "Slank de zomer in" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Wat niet de bedoeling is: (te)veel offtopic praten, eindeloze discussies voeren over keuzes van anderen, persoonlijke ruzies uitvechten in dit topic.
Wat wel de bedoeling is: praten over afvallen, hoe je dat doet en hoe het gaat, advies vragen, opscheppen over je resultaten, elkaar een beetje steunen en het gezellig houden!
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub #164. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Gesloten topics:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20
21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40
41|42|43|44|45|46|47|48|49|50|51|52|53|54|55|56|57|58|59|60
61|62|63|64|65|66|67|68|69|70|71|72|73|74|75|76|77|78|79
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Na activatie en een eerste update van je gewicht zul je dan in het lijstje verschijnen. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt moet je Troel even een pm sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want iedereen komt automatisch in het dieetclubtopic.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van de "Slank de lente in"-reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Miss_S = Saskia
Thrilled = Kevin
Sylvana = Sylvana
Mordradead = Douwe
Spacehamster = Mira
Conleche = Colette
Mezel = Patricia
Guppyfriend = Linda
Veiligheidsspeldje = Marianne
Tangarine = Maarten
Mini_rulez = Marijke
Een paar van onze regulars houden een weblog bij over hun lijnpogingen:
Miss_S
Sylvana
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.2000 dus, voor mij
quote:niet eerlijkOp maandag 4 juni 2007 21:39 schreef Alcarin het volgende:
Calorieen, daar ging het allemaal om!
2000 dus, voor mij
quote:Heus wel eerlijk! Kun jij ook!
Ik vreet me gewoon vol met gezonde dingen, en het kan me niet boeien hoeveel calorieen erin zitten.
Het is een state of mind
quote:maar zelfs dan zou ik aankomenOp maandag 4 juni 2007 21:47 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Heus wel eerlijk! Kun jij ook!
Ik vreet me gewoon vol met gezonde dingen, en het kan me niet boeien hoeveel calorieen erin zitten.
Het is een state of mind
ik heb nu al min of meer spijt van die druiven
quote:Dan heb je te lang te weinig gegeten. Van genoeg gezond eten hoor je niet aan te komen...Op maandag 4 juni 2007 21:52 schreef Miss_S het volgende:
maar zelfs dan zou ik aankomen
ik heb nu al min of meer spijt van die druiven
quote:ik heb mijn hele leven lang niet veel gegeten dus dat zal het wel zijnOp maandag 4 juni 2007 21:55 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Dan heb je te lang te weinig gegeten. Van genoeg gezond eten hoor je niet aan te komen...
maar goed ik wil ook geen 2000kcal eten, zou me er toch niet goed bij voelen
Morgen een hele dag school, dus heb maar 4 broodjes, 2 nactarine's en een appel meegenomen. Is het erg als je bv over je 1400kcal zit maar dat dat komt door die 2 broodjes extra? Ik heb 4 broodjes omdat ik om half 8 nu al ontbijt ipv half 10
* Qwea zit weer aan de cornflakes.
Eerst maar es douchen weer
quote:Op zich valt het wel mee. Zolang je maar onder je dagelijkse energiebehoefte (1800-2200 kcal, verschilt p.p.) blijft, zul je afvallen. De truc hierbij is om hierbij gezond te eten, en wat jij post klink gezond.Op maandag 4 juni 2007 22:39 schreef Qwea het volgende:
Morgen een hele dag school, dus heb maar 4 broodjes, 2 nactarine's en een appel meegenomen. Is het erg als je bv over je 1400kcal zit maar dat dat komt door die 2 broodjes extra?
Ik vraag me alleen wel af hoe het komt dat je steeds zo'n honger hebt, ik heb daar helemaal geen last van en als ik dat wel eens heb dan eet ik gewoon fruit of een snack a jack (ja ook niet echt gezond). Ik denk dat je misschien teveel 'snelle' koolhydraten eet, deze laten je bloedsuikerspiegel erg snel stijgen. 'Langzame' koolhydraten laten je bloedsuikerspiegel niet zo schommelen, waardoor je minder trek krijgt.
Snelle koolhydraten zijn suikers, witbrood, cornflakes. Langzame koolhydraten zijn muesli, volkorenbrood, volkorenpasta, zilvervliesrijst, ect. Alles waar volkoren voor kan. Alcarin noemde dit ook al.
Misschien een tip om eens wat meer te letten op voedsel dat goed vult?
En als je dan toch honger blijft houden, dan moet je gewoon meer gaan eten. Een oplossing zou dan kunnen zijn om meer te gaan sporten, zodat je energiebalans alsnog negatief blijft om af te vallen.
maar goed dat zou ook wel erg snel zijn
zo meteen voor het eerst muesli ben er nog niet uit met melk of yoghurt
quote:Ik wil geen afvalpolitie spelen, maar op je weblog staat dat je 75,5 kilo weegt en hier in het lijstje staat 73,5. Als je het nu update naar 75,5 val je daarna veel sneller af!Op dinsdag 5 juni 2007 08:32 schreef Miss_S het volgende:
ik ben niet afgevallen sinds gisteren
maar goed dat zou ook wel erg snel zijn
zo meteen voor het eerst muesli ben er nog niet uit met melk of yoghurt
Oh, ik raad trouwens yoghurt aan, veel lekkerder
quote:ja maar het is niet mijn officiele weeg dag, dat is donderdag dus als het dan nog steeds zo is dan update isOp dinsdag 5 juni 2007 08:47 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ik wil geen afvalpolitie spelen, maar op je weblog staat dat je 75,5 kilo weegt en hier in het lijstje staat 73,5. Als je het nu update naar 75,5 val je daarna veel sneller af!
Oh, ik raad trouwens yoghurt aan, veel lekkerder
vanmorgen was het trouwens 75 ik dacht dat dat gister ook zo was maar je hebt gelijk
en heb trouwens voor melk gekozen
het was wel lekker maar het zit me toch dwars dat er 405kcal per 100gram in zitten
quote:Nou, hoppa, ben je toch afgevallenOp dinsdag 5 juni 2007 08:51 schreef Miss_S het volgende:
ja maar het is niet mijn officiele weeg dag, dat is donderdag dus als het dan nog steeds zo is dan update is
vanmorgen was het trouwens 75 ik dacht dat dat gister ook zo was maar je hebt gelijk
en heb trouwens voor melk gekozen
het was wel lekker maar het zit me toch dwars dat er 405kcal per 100gram in zitten
En 405 kcal is misschien veel, maar je eet er toch ook geen 100 gram van, neem ik aan. En je kunt er een hele ochtend op teren
quote:ik kan altijd moeilijk inschatten hoeveel 100gram isOp dinsdag 5 juni 2007 09:00 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Nou, hoppa, ben je toch afgevallen
En 405 kcal is misschien veel, maar je eet er toch ook geen 100 gram van, neem ik aan. En je kunt er een hele ochtend op teren
ik heb nu uitgerekend dat ik met de melk erbij op 400kcal kom
en het vult wel dus dan is het goed
Allemaal aan het kcal tellen ineens?
Ik doe het niet meer, moet ook stabiel kunnen blijven (en die laatste kg dan, 60 kg klinkt wel heel goed) zonder dat gedoe. In het begin telde ik het wel heel veel, zat ik vaak op ong. 1200. Periode later wel op 1400-1500 en dan gaat het wel wat langzamer, maar je valt nog steeds enigzins af. Nu: bruine boterham met pindakaas op als ontbijt
nu weet ik het zeker dat ik geen buikspieren heb
maar goedquote:Dat zou misschien nog niet eens zo erg zijn. Als je ze niet hebt, kunnen ze ook geen pijn doen achteraf.Op dinsdag 5 juni 2007 10:39 schreef Miss_S het volgende:
zo net half uurtje buikspieroefeningen gedaan
nu weet ik het zeker dat ik geen buikspieren heb
* Mini_rulez is ook weer aan het lijnen geslagen.
Er waren toch stiekem een paar kilootjes aangeslopen en die wil ik er voor de zomer nog even af hebben. Over 5 weken (best al snel eigenlijk
) ga ik met mijn moeder en mijn (superslanke) zusje naar Kreta, dan moeten we natuurlijk wel wat aandacht krijgen op het strand! 
quote:succesOp dinsdag 5 juni 2007 11:12 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Dat zou misschien nog niet eens zo erg zijn. Als je ze niet hebt, kunnen ze ook geen pijn doen achteraf.
* Mini_rulez is ook weer aan het lijnen geslagen.
Er waren toch stiekem een paar kilootjes aangeslopen en die wil ik er voor de zomer nog even af hebben. Over 5 weken (best al snel eigenlijk
ben benieuwd of ze inderdaad nog pijn gaan doen
ik ben ook weer meer actief begonnen vanwege mijn vakantie naar kos over 6 weken
quote:Chersonissos?Op dinsdag 5 juni 2007 11:12 schreef Mini_rulez het volgende:
Over 5 weken (best al snel eigenlijk
quote:Vorig jaar nog lekker een broodje kroket gegeten op een dag-uitstapje naar KosOp dinsdag 5 juni 2007 11:23 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik ben ook weer meer actief begonnen vanwege mijn vakantie naar kos over 6 weken
quote:Nee, Rethymnon.
We hoorden van allerlei mensen dat Chersonissos ontzettend toeristisch is (Limburgers noemden het het Valkenburg van Kreta) dus dat hebben we maar niet gedaan. Rethymnon zou toch wat authentieker moeten zijn, met een oud centrumpje enzo. Niettemin zitten we in een appartementencomplex direct aan het strand.
We hebben er goede dingen over gehoord, maar wij zijn er nog nooit geweest dus we laten ons verrassen!
We zitten wel in Chersonissos, het zal mij benieuwen
Maar goed, weer ontopic
wtf eet ik nu als middag eten dan? quote:jaOp dinsdag 5 juni 2007 12:34 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Als je nou als middageten 2 boterhammen en een stuk fruit eet, heb je daarna nog honger?
maar ik heb dus al 2 nectarines een appel 4 broodjes en cornflakes gehad. Ik eet nu gewoon geen lunch meer:+
Zou ik ook niet doen hoor, ga je je vast erg vervelend van voelen. Je moet nog een uur of 5 tot het avondeten lijkt me? quote:Waarom heb je die vier broodjes dan al gegeten? Probeer wat minder per keer te eten, zodat je net geen honger meer hebt. Dan went je maag vanzelf aan minder eten.Op dinsdag 5 juni 2007 12:35 schreef Qwea het volgende:
[..]
ja
quote:omdat ik trek hadOp dinsdag 5 juni 2007 12:38 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Waarom heb je die vier broodjes dan al gegeten? Probeer wat minder per keer te eten, zodat je net geen honger meer hebt. Dan went je maag vanzelf aan minder eten.
quote:ik heb net gegeten, ongeveer een uur geleden mn laatste broodje gedaan. Als je mij vraagt dan heb ik elke 5 min hongerOp dinsdag 5 juni 2007 12:37 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
quote:Dat komt alleen omdat je lichaam gewend is om te eten, niet omdat je de voedingsstoffen nodig hebt. Tenminste, als je niet genoeg 'voorraad' had, ging je nu niet op dieet.
Het klinkt trouwens raar maar als je bij je ontbijt en je lunch wat minder eet krijg je ook minder snel weer honger. Tenminste, die ervaring heb ik wel. Misschien omdat het tussendoortje dan niet zo in het niet valt bij die hoeveelheden.
quote:Wat doe jij in het dagelijks leven eigenlijk? Ik krijg een beetje de indruk dat je er zó mee bezig bent dat je honger krijgt. Kun je niet wat afleiding (studeren ofzo) zoeken? Dan denk je ook niet steeds aan eten. Je maakt mij niet wijs dat je vanmorgen zo'n honger had dat je zoveel at als wat een gewoon mens verspreid over de dag tot het avondeten eet. Psychologische honger?Op dinsdag 5 juni 2007 12:39 schreef Qwea het volgende:
ik heb net gegeten, ongeveer een uur geleden mn laatste broodje gedaan. Als je mij vraagt dan heb ik elke 5 min honger
quote:Minder ete bij het ontbijt zou ik niet doen, als ik dat doe vreet ik me later op de dag vol. Wat ik wel heb, als ik me 's avonds vol eet, dat ik dan bij wijze van spreken om 7 uur 's avonds wel een gebakje op zou kunnen. Misschien komt dat door het téveel eten? Alleen minder eten dus als je je echt te vol stampt. Maar ergens denk ik niet dat dat de oorzaak ik bij Qwea.Op dinsdag 5 juni 2007 12:51 schreef Mini_rulez het volgende:
Een pakje Sultana, een liga, een appel... Water drinken helpt ook wel. Of je doorstaat het gewoon. Hier moet je even doorheen maar je lichaam went er vanzelf aan.
Het klinkt trouwens raar maar als je bij je ontbijt en je lunch wat minder eet krijg je ook minder snel weer honger. Tenminste, die ervaring heb ik wel. Misschien omdat het tussendoortje dan niet zo in het niet valt bij die hoeveelheden.
quote:Op ontbijten moet je inderdaad niet bezuinigen. Dan moet je juist vezelrijke voeding eten, met langzame suikers, zodat je suikerspiegel voor een tijdje stabiel blijft en je de rest van de dag minder honger hebt én beter verbrandt. Maar ik kan me best voorstellen dat Qwea als ze nu al 4 broodjes achter de kiezen heeft, niet echt het idee heeft dat een pakje Sultana haar honger zal stillen. En als je dat al denkt, helpt het ook niet.Op dinsdag 5 juni 2007 12:54 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Minder ete bij het ontbijt zou ik niet doen, als ik dat doe vreet ik me later op de dag vol. Wat ik wel heb, als ik me 's avonds vol eet, dat ik dan bij wijze van spreken om 7 uur 's avonds wel een gebakje op zou kunnen. Misschien komt dat door het téveel eten? Alleen minder eten dus als je je echt te vol stampt. Maar ergens denk ik niet dat dat de oorzaak ik bij Qwea.
Als je minder per keer eet, krimpt je maag vanzelf mee.
[ Bericht 4% gewijzigd door Mini_rulez op 05-06-2007 12:59:02 (verduidelijkt) ]
quote:In dat opzicht ben ik het wel met je eens. Ik at eerst ook 4 boterhammen als lunch en een groot bord vol avondeten. Nu eet ik 2-3 boterhammen als lunch en een normale portie avondeten. Dat minderen bij de lunch heb ik wel bewust gedaan, en ik heb een weekje lang ook veel honger gehad 's middags. Maar ik at dan gewoon fruit om de honger te stillen, en ging ook vroeger koken (ik eet nu om half 6, een uur vroeger dan eerder) omdat ik dan toch echt wel weer trek heb. Maar netto eet ik wel minder, omdat ik ondanks dat vroegere eten 's avonds niet meer honger dan normaal had (lees: niet).Op dinsdag 5 juni 2007 12:57 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik kan me best voorstellen dat Qwea als ze nu al 4 broodjes achter de kiezen heeft, niet echt het idee heeft dat een pakje Sultana haar honger zal stillen. En als je dat al denkt, helpt het ook niet.
Als je minder per keer eet, krimpt je maag vanzelf mee.
Oplossing voor Qwea zou inderdaad kunnen zijn om de hoeveelheden langzaam te minderen, dan went je lijf er wel aan. Want zeg nou zelf: 4 broodjes op voordat het lunchtijd is vind ik veel te veel. En daarom denk ik niet dat je écht honger hebt, maar er gewoon teveel mee bezig bent.
En misschien 's ochtends van die vezel-flakes (all-braan enzo) eten ipv cornflakes, daar hou je langer een vol gevoel van.
Maar inderdaad, op gegeven moment ga je het geestelijk nodig hebben. Dat heb ik ook een tijdje gehad, bij elke maaltijd wilde ik iets lekkers eten, niet zomaar een boterham met kaas ofzo. Als ik dat niet nam, bleef ik eten. Alsof je een soort beloning nodig hebt die je uit eten haalt.
Maar nu alweer ook 2 spaanse maaltijdcrackers! Erg lekker, maar ze bevatten ook erg veel kcal, dus dat moet ik eigenlijk niet doen...
Als ik de hele dag college heb neem ik 2 appels, soms een pakje evergreen, pakje vruchtensap, water en wat boterhammen mee en daar moet ik het maar mee doen (lukt ook heel goed).
* veiligheidsspeldje zet maar een pot thee...
quote:met een broodje bedoelt ze ook een boterhamOp dinsdag 5 juni 2007 13:09 schreef Mini_rulez het volgende:
Bedenk ook dat een broodje ongeveer gelijk staat aan 2 boterhammen.
ik heb vandaag veelste vroeg geluncht maar goed heb nog een peer liggen en wat ander fruit
quote:ik ben allang niet meer moe, en van mn fruit blijf je afOp dinsdag 5 juni 2007 12:52 schreef conleche het volgende:
Qwea, ik kan me nog een topic van jou herinneren waarin je vroeg het kwam hoe je zo moe was. Toen at je nog heel veel suikers en ik opperde toen dat je bloedsuikerspiegel misschien niet helemaal in orde was. Je eet nu weliswaar veel minder geraffineerde suiker, maar nog wel heel veel fruit. Nu wil ik je niet aanraden om geen fruit meer te eten, maar hou het gewoon bij 2 stuks per dag en dan kan je op andere trek-momenten beter een volkorencracker eten met mager beleg. Misschien dat je naar de huisarts kan gaan om je bloedsuiker te checken, het kan best zijn dat je een of andre lichte vorm van suikerziekte hebt.
maar in fruit zitten dus ook suikers waar je van aan komt?
quote:'s ochtends ontbijten met 3 koekjes en 2 broodjesOp dinsdag 5 juni 2007 13:09 schreef omearos het volgende:
Qwea, wat was je eetpatroon voordat je dit nieuwe patroon ging volgen? Als het verschil te groot is hou je het namelijk ook moeilijker vol.
En misschien 's ochtends van die vezel-flakes (all-braan enzo) eten ipv cornflakes, daar hou je langer een vol gevoel van.
dan uur later weer 2 koekjes
dan uur later 1 koekje
vervolgens als lunch een half stokbroodje kaas en een glas jus de orange
dan tegen 13:30 wat lekkers
dan tegen 14:00 weer wat lekkers
dan tegen 15:00 weer koekjes of fruit oid
tegen 16:00 koekjes of fruit
om 16:30 aaf eten
om 18u wat fruit
om 19u wat lekkers
om 21u wat lekkers en om 22:00 nog wat te eten voordat ik ging slapen.
Erg hea?
quote:ik Quote even mn vriend "je bent geobsedeerd door eten" ik merk wel dat als ik ergens mee bezig ben ik veel minder op het eten letOp dinsdag 5 juni 2007 12:52 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Wat doe jij in het dagelijks leven eigenlijk? Ik krijg een beetje de indruk dat je er zó mee bezig bent dat je honger krijgt. Kun je niet wat afleiding (studeren ofzo) zoeken? Dan denk je ook niet steeds aan eten. Je maakt mij niet wijs dat je vanmorgen zo'n honger had dat je zoveel at als wat een gewoon mens verspreid over de dag tot het avondeten eet. Psychologische honger?
Ik studeer en loop stage. Maar beide hebben geen afleidingsmomenten
meestal dan. Ik denk dat ik eet uit verveling
ik had gisteren meergranen maar vandaag donker volkoren
quote:Van alle suikers kom je aan als je er maar genoeg van eet, dus ook van die in fruit.Op dinsdag 5 juni 2007 13:27 schreef Qwea het volgende:
[..]
maar in fruit zitten dus ook suikers waar je van aan komt?
Het verschilt natuurlijk wel per fruitsoort hoeveel suiker erin zit.
quote:Ik hoor het al, tijd voor een nieuwe avatarOp dinsdag 5 juni 2007 13:29 schreef Qwea het volgende:
[..]
's ochtends ontbijten met 3 koekjes en 2 broodjes
dan uur later weer 2 koekjes
dan uur later 1 koekje
vervolgens als lunch een half stokbroodje kaas en een glas jus de orange
dan tegen 13:30 wat lekkers
dan tegen 14:00 weer wat lekkers
dan tegen 15:00 weer koekjes of fruit oid
tegen 16:00 koekjes of fruit
om 16:30 aaf eten
om 18u wat fruit
om 19u wat lekkers
om 21u wat lekkers en om 22:00 nog wat te eten voordat ik ging slapen.
Erg hea?
quote:die allbran zijn mn cornflakes. Allbranflakes met een vleugje honing.Op dinsdag 5 juni 2007 13:09 schreef omearos het volgende:
Qwea, wat was je eetpatroon voordat je dit nieuwe patroon ging volgen? Als het verschil te groot is hou je het namelijk ook moeilijker vol.
En misschien 's ochtends van die vezel-flakes (all-braan enzo) eten ipv cornflakes, daar hou je langer een vol gevoel van.
Wat eet ik vanaaf?
ik zit nu al op 752 kcal zonder lunch ik heb die 4 broodjes maar als lunch getelt quote:ja doe maar grappig,maar zo werd ik wel genoemdOp dinsdag 5 juni 2007 13:32 schreef STING het volgende:
[..]
Ik hoor het al, tijd voor een nieuwe avatar
[afbeelding]
En erg, ach, jij zit hier, ik sta in het lijstje van de dieetclub
quote:Moeilijk te zeggen. Wat bedoel je met beste, waar het meeste vezels in zitten? In beide zitten wel veel vezels. Men zegt altijd hoe donkerder, hoe meer vezels. Er zijn tegenwoordig ook broden welke donkerder 'gemaakt' zijn (ik weet niet hoe) en er daardoor wel donker uitzien, maar niet zoveel vezels bevatten. Volgens mij is volkoren wel altijd goed.Op dinsdag 5 juni 2007 13:31 schreef Miss_S het volgende:
wat voor brood is trouwens het beste?
ik had gisteren meergranen maar vandaag donker volkoren
Ik vraag me zelf ook altijd af wat het verschil is tussen (tijger)bruin brood en (maanzaad) volkorenbrood bij de AH.
quote:zolang het maar bruin is dusOp dinsdag 5 juni 2007 13:36 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Moeilijk te zeggen. Wat bedoel je met beste, waar het meeste vezels in zitten? In beide zitten wel veel vezels. Men zegt altijd hoe donkerder, hoe meer vezels. Er zijn tegenwoordig ook broden welke donkerder 'gemaakt' zijn (ik weet niet hoe) en er daardoor wel donker uitzien, maar niet zoveel vezels bevatten. Volgens mij is volkoren wel altijd goed.
Ik vraag me zelf ook altijd af wat het verschil is tussen (tijger)bruin brood en (maanzaad) volkorenbrood bij de AH.
Minder eetmomenten, meer vezels, meer koolhydraten+eiwitten (vervang cornflakes door bijv. all bran plus; vervang stokbrood door bruine boterhammenmet salade). Vermijdt harde broodjes, zoals pistoletjes; zit meer vet in dan zachte boterhammen. Knackebrod is dan wel weer slank.
quote:teglijk is geen grote stap, althans, ik heb het 3 weken volgehouden. Enkel fruit tussendoor. En niet zo vaak eten, maar toen viel ik weer terugOp dinsdag 5 juni 2007 13:34 schreef omearos het volgende:
blijkbaar ben je gewend om vaak te eten, veel eetmomenten. Misschien moet je dat langzaam afbouwen ipv in 1x naar 3 maaltijden en 3 tussendoortjes. En eerst het aantal eetmomenten verminderen en daarna pas kijken naar ontzettend gezond, tegelijk is misschien ook een te grote stap. Je moet de aanpassingen namelijke de rest van je leven volhouden om goed op gewicht te blijven.
En erg, ach, jij zit hier, ik sta in het lijstje van de dieetclub
Ik heb wel gewoon honger en ga me aan 3 maaltijden per dag en 3 tussendoortjes per dag houden
quote:ik eet geen stokbroodjes meer. Enkel nog volkorenbrood met 20+ kaas of light jamOp dinsdag 5 juni 2007 13:37 schreef STING het volgende:
Ik denk dat al het advies wel zo'n beetje gegeven is
Minder eetmomenten, meer vezels, meer koolhydraten+eiwitten (vervang cornflakes door bijv. all bran plus; vervang stokbrood door bruine boterhammenmet salade). Vermijdt harde broodjes, zoals pistoletjes; zit meer vet in dan zachte boterhammen. Knackebrod is dan wel weer slank.
Mijn eetpatroon voor oktober (jaja, zo lang duurt het al ondertussen
:Ochtend: dubbele boterham met kaas. Bij colleges elke 3 kwartier wel iets, koekjes ofzo vnl. Middag: dubbele boterham met kaas, dubbele met pindakaas oid, middag weer wat koekjes en appel. Avondeten: vaak pasta en een lekker toetje (almhoff bv) vaak meer dan een halve bak
en zo rond 8 uur koekjes (soms wel een doos) en op een gegeven moment kwamen daar ook nog regelmatig chips/nootjesachtige dingen bij later in de avond..... Als ik tentamen moest leren had ik ook nog een hoop snoepjesDat was eigenlijk wel heel verschrikkelijk. als ik dat zo bekijk :S
Nu: kop thee nr. 2 alweer
quote:Dan zit je altijd wel goed denk ik. Het is trouwens niet zo dat je met witbrood trouwens een drastisch tekort aan voedingsstoffen oploopt en daardoor allerlei aandoeningen krijgt. Ook witbrood bevat vezels en bouwstoffen, zij het wel wat minder en het vult minder. Keertje witbrood is niet dodelijk dus. Op zondags een stokbroodje.....
Alhoewel de bruine afbakpistolets van de lidl ook zijn.quote:Nee ben nu weer thuis. Ik had maar tot 12u schoolOp dinsdag 5 juni 2007 13:38 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Je bent nu dus op stage of school ofzo? Neem je altijd iets van de kantine of neem je het van thuis mee? Want als je alleen eet wat je meeneemt is het minder moeilijk om extra dingen bij te kopen (nou ja tenminste, zal niet iedereen hebben...)
Mijn eetpatroon voor oktober (jaja, zo lang duurt het al ondertussen
Ochtend: dubbele boterham met kaas. Bij colleges elke 3 kwartier wel iets, koekjes ofzo vnl. Middag: dubbele boterham met kaas, dubbele met pindakaas oid, middag weer wat koekjes en appel. Avondeten: vaak pasta en een lekker toetje (almhoff bv) vaak meer dan een halve bak
Dat was eigenlijk wel heel verschrikkelijk. als ik dat zo bekijk :S
Nu: kop thee nr. 2 alweer
Ik heb nooit kleingeld in mn zak zodat ik niks kan kopen, dus ik neem altijd van thuis mee. Als ik kleingeld heb ga ik koekjes kopen maar ik had dus 2x kaas 2x jam 1 appel en 2 nectarines mee
En als het tegen zit, loop ik morgen de hele dag stage, van 09:30 tot 15 a 16:00. Dus ik heb geen idee hoe ik dan mn eet patroon moet indelen
quote:en zacht
(excl. knackebrod)Misschien nog te vervangen door slankere vleeswaren (bijv. kipfilet, schouderham)
quote:in het weekend heb ik ook altijd stokbroodOp dinsdag 5 juni 2007 13:40 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Dan zit je altijd wel goed denk ik. Het is trouwens niet zo dat je met witbrood trouwens een drastisch tekort aan voedingsstoffen oploopt en daardoor allerlei aandoeningen krijgt. Ook witbrood bevat vezels en bouwstoffen, zij het wel wat minder en het vult minder. Keertje witbrood is niet dodelijk dus. Op zondags een stokbroodje.....
maar ik vind bruin brood nu eindelijk lekkerder
ik heb trouwens spierpijn in mijn armen van de buikspieroefeningen
Maar wat moet er dan op? Smeerkaas?
quote:20+ kaas valt reuze mee toch? Ik lust niet graag vleeswarenOp dinsdag 5 juni 2007 13:41 schreef STING het volgende:
Kaas is ook best vet.
Misschien nog te vervangen door slankere vleeswaren (bijv. kipfilet, schouderham)
quote:Dat had ik ook! Als ik tentamens moest leren, at ik drie (ja echt waar, drie!) zakken snoep per dag (per dag ja). Gewoon, om wat te eten, niet omdat ik honger had. Vreselijk niet? En dan stond ik in de super, te denken: welke zal ik allemaal nemen? Kilo's snoep gingen er dan in een paar dagen doorheen.Op dinsdag 5 juni 2007 13:38 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Als ik tentamen moest leren had ik ook nog een hoop snoepjes
Dat was eigenlijk wel heel verschrikkelijk. als ik dat zo bekijk :S
Nu maak ik gewoon een fruitsalade of eet ik aardbeien of cherrytomaten, heeft hetzelfde effect op mij maar is gezond.
quote:Dat valt inderdaad best mee. Ik zou er ook wat tomaat en/of komkommer op doen, dat eet lastiger en dus doe je er dan langer over. Geeft een voller gevoel.Op dinsdag 5 juni 2007 13:42 schreef Qwea het volgende:
[..]
20+ kaas valt reuze mee toch? Ik lust niet graag vleeswaren
quote:oeh,kaas en komkommerOp dinsdag 5 juni 2007 13:44 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Dat valt inderdaad best mee. Ik zou er ook wat tomaat en/of komkommer op doen, dat eet lastiger en dus doe je er dan langer over. Geeft een voller gevoel.
*komkommer strax meeneemt
quote:Ach, zo verschrikkelijk is het helemaal niet. Ik denk dat de meeste mensen in Nederland wel ongeveer zo zullen eten. Alleen dat snoepen tussendoor, uit verveling, wordt zo'n nare gewoonte. Qua maaltijden ga je ook steeds ongezondere dingen normaal vinden. Op gegeven moment aten wij bijna altijd wel gebakken aardappels of pizza, vette dingen dus, terwijl bij mij nu bijvoorbeeld bij iets doodgewoons als jus al alle alarmbellen gaan rinkelen. Toch grappig wat een dieet met je referentiekader doet.Op dinsdag 5 juni 2007 13:38 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Je bent nu dus op stage of school ofzo? Neem je altijd iets van de kantine of neem je het van thuis mee? Want als je alleen eet wat je meeneemt is het minder moeilijk om extra dingen bij te kopen (nou ja tenminste, zal niet iedereen hebben...)
Mijn eetpatroon voor oktober (jaja, zo lang duurt het al ondertussen
Ochtend: dubbele boterham met kaas. Bij colleges elke 3 kwartier wel iets, koekjes ofzo vnl. Middag: dubbele boterham met kaas, dubbele met pindakaas oid, middag weer wat koekjes en appel. Avondeten: vaak pasta en een lekker toetje (almhoff bv) vaak meer dan een halve bak
Dat was eigenlijk wel heel verschrikkelijk. als ik dat zo bekijk :S
Nu: kop thee nr. 2 alweer
Ik had mezelf trouwens op gegeven moment aangewend om 's avonds laat nog wat te eten. Avondeten rond 6 of 7 uur, opblijven tot 2 uur, tja dan krijg je wel weer honger om een uur of 11.
Uiteindelijk gingen we dan elke avond nog broodjes maken. Nu heb ik een veel beter dagritme en ga ik gewoon slapen rond de tijd dat ik normaal nog eens aan een extra maaltijd begon.quote:Ja, Slankie smeerkaas bijvoorbeeld. Lekkere combinatie met knackebrod (vooral volkoren).Op dinsdag 5 juni 2007 13:42 schreef Qwea het volgende:
knackerbrod zit dus weinig in? Dus ik zou kunnen lunchen met 4 stuks knackerbrod morgen? Als daar minder in zit dan 2 broodjes
Maar wat moet er dan op? Smeerkaas?
Waarom neem je 4 boterhammen mee als je maar een paar uurtjes stage hoeft te lopen? Dan vraag je er ook om. Je kunt je boterhammen over je stage verdelen door bijv. elke 2 uur een boterham te eten, of 2 als lunch en dan om een uur of 3 nog een als tussendoortje. Probeer het in elk geval zo veel mogelijk over de tijd te verdelen en niet alles in een keer weg te werken. Dan hoef je ook niet naar ongezonde dingen te grijpen als je 's middags toch nog honger krijgt.
Thee drinken is ook goed, gegrilde courgette of aubergine...Van het weekend hebben we kokos op de markt gekocht, ga ik vanavond een heerlijk toetje mee maken met fruit en yoghurt. Kokos is op zich wel slecht, maar het is geraspt, dus uiteindelijk gaat er niet eens zo heel veel in, en het is heerlijk
Het belangrijkste is eigenlijk maat houden, dat is soms wel het probleem, maar met iets gezonds is dat beter binnen de perken te houden.
Edit: Mini_rulez: ik kwam echter 4 kilo aan in een paar maanden, dus het was wel heel verschrikkelijk. En ik voelde me er best ongelukkig door, spijkerbroeken gingen slijten en winkelen werd verschrikkelijk...
Ik denk niet dat dat het geval is bij half nederland (hoop ik niet iig...)
Zo weer lekker naar de sportschool toe
quote:Gaat de goeie kant op, keep it up!Op dinsdag 5 juni 2007 13:52 schreef Sylvana het volgende:
Zo, ik ben er ook weer, en het gaat nog steeds goed sinds mn nieuwe start. Van het weekend veel gewerkt, dus geen tijd voor ongezonde dingen en gisteren ook gewoon gezond gegeten, geen chips gegeten, ook al was mn vriend er, en veel gelopen ( over de kermis)
Zo weer lekker naar de sportschool toe
quote:naar stage neem ik 3 boterhammen mee omdat ik op stage lunchOp dinsdag 5 juni 2007 13:48 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ja, Slankie smeerkaas bijvoorbeeld. Lekkere combinatie met knackebrod (vooral volkoren).
Waarom neem je 4 boterhammen mee als je maar een paar uurtjes stage hoeft te lopen? Dan vraag je er ook om. Je kunt je boterhammen over je stage verdelen door bijv. elke 2 uur een boterham te eten, of 2 als lunch en dan om een uur of 3 nog een als tussendoortje. Probeer het in elk geval zo veel mogelijk over de tijd te verdelen en niet alles in een keer weg te werken. Dan hoef je ook niet naar ongezonde dingen te grijpen als je 's middags toch nog honger krijgt.
overigens grijp ik niet naar ongezonde dingen, meer naar fruit en komkommerquote:Ik bedoelde naar school, vanochtend. Je was al om 12 uur klaar en toch heb je kennelijk 4 broodjes bij je.Op dinsdag 5 juni 2007 14:01 schreef Qwea het volgende:
[..]
naar stage neem ik 3 boterhammen mee omdat ik op stage lunch
quote:ja,waarom weet ik ook niet zo goedOp dinsdag 5 juni 2007 14:05 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ik bedoelde naar school, vanochtend. Je was al om 12 uur klaar en toch heb je kennelijk 4 broodjes bij je.
quote:Ja maar dat is het stomme, ik neem het mezelf dus wél kwalijkOp dinsdag 5 juni 2007 14:08 schreef Mini_rulez het volgende:
Je hoeft jezelf niets kwalijk te nemen, leer er gewoon van voor de volgende keer.
quote:En voor je het weet denk je "nu heb ik alles verpest" en ga je eten omdat je je zo schuldig voelt.Op dinsdag 5 juni 2007 14:12 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ja maar dat is het stomme, ik neem het mezelf dus wél kwalijk
Er is nog geen man overboord, je zult echt geen kilo's aankomen van een paar boterhammen. Leer hier gewoon van dat je goed moet nadenken wat je meeneemt, zodat je niet meer eet dan je je van tevoren voorgenomen hebt.
quote:okiOp dinsdag 5 juni 2007 14:13 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
En voor je het weet denk je "nu heb ik alles verpest" en ga je eten omdat je je zo schuldig voelt.
Er is nog geen man overboord, je zult echt geen kilo's aankomen van een paar boterhammen. Leer hier gewoon van dat je goed moet nadenken wat je meeneemt, zodat je niet meer eet dan je je van tevoren voorgenomen hebt.
thnx iig 
quote:Wat gedaan is, is gedaan, je kunt het toch niet meer terugdraaien.Op dinsdag 5 juni 2007 14:12 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ja maar dat is het stomme, ik neem het mezelf dus wél kwalijk
Richt je op de toekomst, geloof in jezelf, je kunt het
vanavond staat bami op het menu, zitten daar veel calorieen in? Hoe kun je zo'n hongergevoel eigenlijk het beste wegkrijgen, door veel te drinken of juist een appel te eten ofzo?
quote:ja daar zitten ontzettend veel kcal inOp dinsdag 5 juni 2007 14:22 schreef mordradead het volgende:
Ik heb vandaag al 940 calorieen op en heb nu nogal honger
Hoe kun je zo'n hongergevoel eigenlijk het beste wegkrijgen, door veel te drinken of juist een appel te eten ofzo?
Bami goreng 1 bord 620 kcal
quote:Dan heb je flink ontbeten lijkt meOp dinsdag 5 juni 2007 14:22 schreef mordradead het volgende:
Ik heb vandaag al 940 calorieen op en heb nu nogal honger
Hoe kun je zo'n hongergevoel eigenlijk het beste wegkrijgen, door veel te drinken of juist een appel te eten ofzo?
Bami hoeft niet veel calorieen te bevatten, gewoon een hoop groente ingooien en niet zoveel vlees / mie / sate saus Heb zelf ook lekkere trek momenteel en drink dus maar een hoop thee... appel kan niet echt kwaad dus als je daar zin in hebt gewoon eentje nemen denk ik
Sate Saus eet ik nooit bij bami, wel gebakken uitjes erbij vaak en nu maar geen kroepoek Ontbijt viel wel mee, gewoon 2 volkoren boterhammen alleen op school werd ik constant bijgeschonken met fruitontbijt wat een jongen in de aanbieding had gekocht
Typisch menu:
Ontbijt:
ca. 50-100 gram muesli + 200 ml. magere yoghurt + appel door elkaar
2 volkoren boterhammen
Om 11 uur alweer honger, dus lunch: 4 volkoren boterhammen + 1 peer
Tussendoortjes: 1 appel + stuk komkommer (soms een ander stuk fruit of groente)
Dan om 3 uur alweer honger, maar toch maar wachten op het avondeten...
Avondeten: 150 gram pasta, rijst of aardappels
300 gram groente
1 groenteburger, of 100 gram tofu of andere vegetarische iets
Daarna nog 2 volkoren boterhammen of nog een stuk fruit ofzo.
En dan heb ik dus om 8 uur 's avonds weer honger, en 's ochtends als ik opsta nog veel meer....
wat doe ik daar nou aan? Meer eten wil ik niet, want ik eet al best veel (al zijn het wel gezonde dingen). Ik ben niet te dik, maar zou ik graag wat overtollig vet weg krijgen, en als ik meer ga eten lukt dat zeker niet.
quote:Juist het tegenovergestelde: minder eten.Op dinsdag 5 juni 2007 14:48 schreef SaskiaR het volgende:
wat doe ik daar nou aan? Meer eten wil ik niet, want ik eet al best veel (al zijn het wel gezonde dingen). Ik ben niet te dik, maar zou ik graag wat overtollig vet weg krijgen, en als ik meer ga eten lukt dat zeker niet.
quote:Ja je eet best veel, ik denk niet dat je met die hoeveelheden kunt afvallen. Minder eten krijg je dus nog meer honger van, dus kun je beter maar niet minder eten. Misschien meer sporten om mee te beginnen? Als je dan geen resultaat ziet kun je altijd nog minder gaan eten (langzaam een boterham afbouwen).Op dinsdag 5 juni 2007 14:48 schreef SaskiaR het volgende:
Eetverhaal
Tips om sneller vet te verbranden dan?
inc aaf eten. Sla en kipfilet Alleen nog ff kijken of ik slasaus over de sla doe ja of nee.quote:nee, maar dit is wel ergOp dinsdag 5 juni 2007 15:08 schreef Mini_rulez het volgende:
Niemand heeft ooit gezegd dat lijnen fijn is.
je moet het wel de rest van je leven vol kunnen houden. Nou sorry, maar minder eten dan dat ik nu doe (1400 kcal per dag) is voor mij geen optie. Ik vind van 2500 naar 1400 al een hele prestatie quote:Als jij elke dag zo veel blijft eten en alleen sporten kennelijk niet helpt, ga je gewoon niet afvallen. Iets minder dan dit is echt niet meteen een hongerdieet!Op dinsdag 5 juni 2007 15:08 schreef SaskiaR het volgende:
En volgens mij is een hongerdieet echt heel erg ongezond, daar ga je nou echt van jojoën lijkt me, als je even verslapt met je dieet.
-ontbijt (muesli)
-tussendoor (2 boterhammen)
-lunch (3 boterhammen)
-tussendoor (boterham + fruit)
-avondeten
-tussendoor (yoghurt of fruit)
Dat is hetzelfde eten, alleen beter verdeeld over de dag. Als je dan wat minder last hebt van honger, kun je de porties ook wat kleiner gaan maken. Daarnaast: hoe snel eet je? Als je elke maaltijd in 5 a 10 minuten wegschrokt, heb je er minder voldoening van. Eet lekker rustig en geniet ervan.
quote:Op dinsdag 5 juni 2007 15:08 schreef Qwea het volgende:
Jouw totaal aantal kilocalorieën: 877
Met al die boterhammen? Doe je er niks op ofzo? Beetje weinig kcal.... Haha eerst eet je teveel, nu weer te weinig
quote:Je hoeft het aantal kcal ook niet te verlagen, je moet het gewoon beter verdelen.Op dinsdag 5 juni 2007 15:09 schreef Qwea het volgende:
[..]
nee, maar dit is wel erg
Honger krijg je niet omdat je weinig kcal eet maar omdat je maag leeg is.
Je kunt 1 Big Mac eten per dag, dan heb je alle kcal die je nodig hebt en dan heb je nog honger. Voor diezelfde hoeveelheid kcal kun je ook 10 sneetjes knackebrod met Slankie eten bij wijze van spreken.
Overigens kom ik volgens mijn eigen berekeningen met wat ik eet aan 1500 kcal ongeveer, dus dan zou ik toch wel (langzaam) af moeten vallen, als je 2000 kcal per dag nodig hebt.
quote:jawel hoor ;Op dinsdag 5 juni 2007 15:10 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Haha eerst eet je teveel, nu weer te weinig
Cornflakes met yoghurt en suiker = 212 kcal (ontbijt
4 broodjes waarvan 2 met jam en 2 met kaas = 430 kcal (lunch)
ijsbergsla en kipfilet = 125kcal (aaf eten)
appel en 2 nectarines = 110 kcal (tussendoortjes)
maakt 877
kan ik vanaaf als ik honger heb nog een broodje pakken quote:Dat is inderdaad prima, veel lager moet je ook niet gaan.Op dinsdag 5 juni 2007 15:12 schreef SaskiaR het volgende:
Dat zou wel kunnen ja, bedankt voor de tip!
Overigens kom ik volgens mijn eigen berekeningen met wat ik eet aan 1500 kcal ongeveer, dus dan zou ik toch wel (langzaam) af moeten vallen, als je 2000 kcal per dag nodig hebt.
quote:DieetplanOp dinsdag 5 juni 2007 15:11 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Je hoeft het aantal kcal ook niet te verlagen, je moet het gewoon beter verdelen.
Honger krijg je niet omdat je weinig kcal eet maar omdat je maag leeg is.
Je kunt 1 Big Mac eten per dag, dan heb je alle kcal die je nodig hebt en dan heb je nog honger. Voor diezelfde hoeveelheid kcal kun je ook 10 sneetjes knackebrod met Slankie eten bij wijze van spreken.
09:30 Cornflakes met yoghurt en een beetje suiker. Water.
12:00 2 volkorenbrood met light jam of 20+ kaas. Water/thee zonder suiker.
13:30 Stukje fruit. Apppel/mandarijn/sinaasappel/peer of ananas.
15:00 Stukje fruit. Apppel/mandarijn/sinaasappel/peer of ananas.
16:30 Warm eten
19:00 1 Volkoren brood met jam of kaas
20:00 / 20:30 Fruitsalade met peer,kiwi/appel,mandarijn,ananas
aantal kilocalorieën: 1157
mn verdeling als ik vrij ben. kan iemand me dan even helpen hoe ik het zou moeten verdelen als ik a ; stage loop van 09:30 tot 13:30 (ik ontbijt dan om 07:30 ) en b ; een hele dag stage loop van 09:30 tot 16:00
puhlease?
quote:Wat eet jij trouwens vroeg warmOp dinsdag 5 juni 2007 15:14 schreef Qwea het volgende:
mn verdeling als ik vrij ben. kan iemand me dan even helpen hoe ik het zou moeten verdelen als ik a ; stage loop van 09:30 tot 13:30 (ik ontbijt dan om 07:30 ) en b ; een hele dag stage loop van 09:30 tot 16:00
puhlease?
Zou je dat niet beter wat later kunnen doen zodat je 's avonds geen honger meer hebt?Stage:
07.30 ontbijt
10.30 tussendoortje of 1 boterham ofzo
13.00 2 boterhammen lunch (ik ga er vanuit dat je op je stage mag eten)
16.00 tussendoortje/fruit
18.00 avondeten
20.00 fruit
Zoiets?
Voor een hele dag kun je in principe hetzelfde schema aanhouden.
of zeik ik nu? quote:nee ik kan niet later eten ivm mn ouders.Op dinsdag 5 juni 2007 15:19 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Wat eet jij trouwens vroeg warm
Stage:
07.30 ontbijt
10.30 tussendoortje of 1 boterham ofzo
13.00 2 boterhammen lunch (ik ga er vanuit dat je op je stage mag eten)
16.00 tussendoortje/fruit
18.00 avondeten
20.00 fruit
Zoiets?
Voor een hele dag kun je in principe hetzelfde schema aanhouden.
Maar als ik een hele dag loop ben ik later thuis.
*opslaat
-edit- even op het pakje gekeken, een sneetje weegt 13 gram.
quote:ooh dan ist goed? Maar knackerbrod kent mnkcal teller nietOp dinsdag 5 juni 2007 15:29 schreef Mini_rulez het volgende:
Zo'n sneetje weegt ook maar 10 gram ofzo. Veel minder dan een boterham iig.
hoe kom ik erachter hoeveel kcal er in zo'n plakje zit? Halfvolle slasaus mag best, toch? Anders is het wel erg saai eten. Bovendien, je zat toch pas op 900kcal vandaag?
quote:Voedingsstoffenalert gaat af! Das geen avondeten! In sla zitten nauwelijks vitamines en voedingsstoffen. En waar zijn de koolhydraten?Op dinsdag 5 juni 2007 15:13 schreef Qwea het volgende:
[..]
jawel hoor ;
Cornflakes met yoghurt en suiker = 212 kcal (ontbijt
4 broodjes waarvan 2 met jam en 2 met kaas = 430 kcal (lunch)
ijsbergsla en kipfilet = 125kcal (aaf eten)
appel en 2 nectarines = 110 kcal (tussendoortjes)
maakt 877
Als dit je avondeten is, dan moet je vanavond ook niet gaan zeuren dat je honger hebt!
quote:Plukie adviseert daarbij nog een handje walnoten door de sla.Op dinsdag 5 juni 2007 15:35 schreef YPrue het volgende:
Mik anders nog wat tomaat, komkommer en ei door die sla, dan is het niet gewoon een in stukken gesneden krop ijsbergsla met wat saus erop. Rooster eventueel een boterham voor erbij?
quote:Ook geen slecht idee.Op dinsdag 5 juni 2007 15:36 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Plukie adviseert daarbij nog een handje walnoten door de sla.
. En dat op een normale werkdag . Niet heel slank, maar wel een goede basis voor het sporten erna, I think
quote:wtf moet je dan eten als avond etenOp dinsdag 5 juni 2007 15:32 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Voedingsstoffenalert gaat af! Das geen avondeten! In sla zitten nauwelijks vitamines en voedingsstoffen. En waar zijn de koolhydraten?
Als dit je avondeten is, dan moet je vanavond ook niet gaan zeuren dat je honger hebt!
wtf is er for god sake nou weer mis met sla en de koolhydraten zaten in mn 4 broodkjes quote:ik mag geen walnoten. * Qwea heeft walnoten allergie.Op dinsdag 5 juni 2007 15:36 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Plukie adviseert daarbij nog een handje walnoten door de sla.
Komkommer door de sla
quote:Er is niks mis met sla, alleen is sla+ kipfilet vrij weinig als avondeten alleen.Op dinsdag 5 juni 2007 15:53 schreef Qwea het volgende:
[..]
wtf moet je dan eten als avond eten
Als je nou nog wat door de sla gooit en een boterham roostert of een paar aardappelen kookt heb je van alle dingen wat: koolhydraten, eiwit (kipfilet) en vetten (doordat je je kip bakt). Je kunt eventueel nog wat champignons meebakken met je kipfilet, smaakt ook erg lekker. quote:mag ik ipv die boterham ook een knackerbrod met slankie smeerkaas tuinkruiden 20+?Op dinsdag 5 juni 2007 16:03 schreef YPrue het volgende:
[..]
Er is niks mis met sla, alleen is sla+ kipfilet vrij weinig als avondeten alleen.
En ik weet nog steeds niet hoeveel er in 1 knackerbrod zit
* Qwea is boos.
Ik las een zielig artikel over Bobo de hond op de FP
quote:Ik heb het even voor je uitgerekend: ik ben ervan uitgegaan dat 1 sneetje 13 gram weegt (zoals eerder iemand hier al aangaf). 1 plakje knäckebröd is dan ongeveer 42 kcal. Ik zou er eerder wat aardappelen bij koken of wat brood bij roosteren dan knäckebröd te eten. Mijn ervaring is dat zo'n plakje niet echt vult, en dan krijg je wat je al zo vaak hebt: direct na het eten weer honger.Op dinsdag 5 juni 2007 16:05 schreef Qwea het volgende:
[..]
mag ik ipv die boterham ook een knackerbrod met slankie smeerkaas tuinkruiden 20+?
En ik weet nog steeds niet hoeveel er in 1 knackerbrod zit
* Qwea is boos.
Ik las een zielig artikel over Bobo de hond op de FP
https://www.vitamins.nl/voedingswijzer.html
quote:1 Knackebrod (bruin) = 35 kcalOp dinsdag 5 juni 2007 16:05 schreef Qwea het volgende:
En ik weet nog steeds niet hoeveel er in 1 knackerbrod zit
* Qwea is boos.
1 " lichtgewicht = 15 kcal (logisch, die zijn de helft dunner)
1 " volkoren = 30 kcal
Dat zegt het voedingscentrum.
eet strax wel een knackerbrod ding. Zit nog maar op 973 en een uurtje gewinkeld , ook weer beweging
quote:Mariabiscuit? Tarwebiscuit? Sultana Fruit&Form?Op dinsdag 5 juni 2007 15:11 schreef Qwea het volgende:
wat ik me even afvroeg, zijn er koekjes die je als je op dieet bent wel mag? denk aan van die meelkoekjes (die koekjes bij de thee) dat wou ik ff weten
Ligt er aan wat voor dieet en hoeveel je ervan eet denk ik?
Vanavond wederom sporten
.Afvallen ging bij mij ook altijd moeilijk. Ik vind het nu best makkelijk gaan met veel sporten (5x p/w), gewoon opletten wat ik eet en vooral matig met drank.. Over 2 weken is er totaal 20kg af als het zo doorgaat. De eerste buikspieren zijn al in zicht
quote:Ik las 20 kilo in twee wekenOp dinsdag 5 juni 2007 17:36 schreef flamoes het volgende:
Over 2 weken is er totaal 20kg af als het zo doorgaat. De eerste buikspieren zijn al in zicht
... Maar wel netjes hoor, 20 kilo lukt niet iedereen! Enne, de meeste mensen hier zijn ook bezig met het aannemen van een nieuwe leefstijl, gezond eten is eigenlijk heel normaal geworden voor mij. Ik zal nooit weer zo ongezond kunnen eten als voorheen, ik ben me er nu veel bewuster van.
Maar ik neem straks wel weer lekker een bevroren danoontje
quote:ik heb van die maria biscuit dingen van de lidl. Op dat stomme pak staat nergens hoeveel er in zit.Op dinsdag 5 juni 2007 17:33 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Mariabiscuit? Tarwebiscuit? Sultana Fruit&Form?
Ligt er aan wat voor dieet en hoeveel je ervan eet denk ik?
Vanavond wederom sporten
*stresst. Ik heb binnenkort examen, theorie wordt opgestuurd en beoordeelt, praktijk 18 juni doen. Ik moet maar goed opletten dat ik niet veel ga vreten van de stress
Eerst een half uur op de crosstrainer, ben nu al weer helemaal verslaafd aan dat ding, toen een half uur aan de apparaten gehangen, 5 verschillende, voor armen en benen en toen nog een half uur gefietst
Na afloop nog weer lekker in de sauna geweest, dus was weer een goed bestede middag 
Zo chicken tonight eten en vanavond weer naar de kermis toe, dus wordt ook weer veel lopen dan
Dat bijhouden is goed voor mij, normaal at ik nog wel wat extra's hier en daar
Wel irritant dat ik nog steeds spierpijn heb want ik wil wel weer hardlopen maar nu lijkt me dat niet echt verstandig
quote:Op dinsdag 5 juni 2007 16:59 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
1 Knackebrod (bruin) = 35 kcal
1 " lichtgewicht = 15 kcal (logisch, die zijn de helft dunner)
1 " volkoren = 30 kcal
Dat zegt het voedingscentrum.
volkoren en erg dun. zijn dit dan die lichtgewicht? Deze is nog geen cm dik
ik denk dat ik zo maar yoghurt pak want ik heb zin in een liga (logisch he)
staat er niet op. Ik heb wel es knackerbrod van de super de boer gehad, die was kei dik maar goed, duidelijkquote:Ik zei straks al: bij dat van mij is het 45 kcal per sneetje.Op dinsdag 5 juni 2007 16:05 schreef Qwea het volgende:
[..]
mag ik ipv die boterham ook een knackerbrod met slankie smeerkaas tuinkruiden 20+?
En ik weet nog steeds niet hoeveel er in 1 knackerbrod zit
zit nu op 1300kcal
quote:30 hiero. Heb volkoren. Samen 100 met jam erbijOp dinsdag 5 juni 2007 19:05 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ik zei straks al: bij dat van mij is het 45 kcal per sneetje.
quote:Jam is geen 70 hoor, of je moet het er heel dik op doen. Ik denk meer iets van 35. Of heb je er ook boter op gedaan?Op dinsdag 5 juni 2007 19:11 schreef Qwea het volgende:
[..]
30 hiero. Heb volkoren. Samen 100 met jam erbij
Dan is hier midzomernacht. Met veul bier enzootquote:2 knackerbrod lieverdOp dinsdag 5 juni 2007 19:14 schreef conleche het volgende:
[..]
Jam is geen 70 hoor, of je moet het er heel dik op doen. Ik denk meer iets van 35. Of heb je er ook boter op gedaan?
dus das 60. En 2x 20 kcal jam is 40 60+40=100 boter is goor
quote:Oh, okeOp dinsdag 5 juni 2007 19:15 schreef Qwea het volgende:
[..]
2 knackerbrod lieverd
boter is goor
(er zit al een wijntje in, vandaar dat ik alles niet meer zo snel begrijp )quote:Ja en? Ik drink tegenwoordig cola-light-beerenburgOp dinsdag 5 juni 2007 19:14 schreef Qwea het volgende:
volgende week vrijdag wordt een kutdag voor me
. Niks mis mee!quote:ja, en weet je wat die mixjes kostenOp dinsdag 5 juni 2007 19:17 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Ja en? Ik drink tegenwoordig cola-light-beerenburg
dik 4 euro. Of ik moet eens kijken of ik zelf wat in die flesjes van de aldi mee kan nemen. Vodka jus bijvoorbeeld ... maar wel handige dingen, denk dat ik ook maar eens ga kijken naar krakebrod (kreeg op mn kop van mn moeder dat ik te duur spul eet, special k enzo, ze heeft alleen niet in de gaten dat ik voor de rest bijna niets eet)Zoals altijd een slecht weekend gehad, word er helemaal gek van (vanaf nu moet het maar afgelopen zijn, toch balen dat er nu toetsweek komt, en ik een stress/verveling eter ben)
Maar zwemmen was wel leuk
hihiVandaag weinig gegeten, niet zo'n honger. Redelijk wat avondeten gehad, en nu een enorm vol plof gevoel. Zit op totaal iets van 1100 kcal, maar weet niet precies hoe 'vet en kcal rijk' mn spaghetti was ... Denk 500 voor een bord?
eerst was ik diegene die altijd te weinig at volgens de meeste hier maar nu lees ik vaak genoeg mensen die toch nog ruim 200 kcal minder eten dan ik
quote:Ja, dat viel mij ook al opOp dinsdag 5 juni 2007 19:25 schreef Miss_S het volgende:
valt me wel op hoe weinig iedereen hier tegenwoordig eet
eerst was ik diegene die altijd te weinig at volgens de meeste hier maar nu lees ik vaak genoeg mensen die toch nog ruim 200 kcal minder eten dan ik
Volgens mij wordt iedereen een beetje ongeduldig omdat de bikinitijd er nu toch echt aan komt...
quote:ja dat zal het zijn.....Op dinsdag 5 juni 2007 19:31 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ja, dat viel mij ook al op
Volgens mij wordt iedereen een beetje ongeduldig omdat de bikinitijd er nu toch echt aan komt...
ach ik trek toch mijn bikini wel aan
en mannen willen met toch niet dus dat maakt niet uit
quote:Ja inderdaad. Maar volgens mij ben jij wel beter (meer maar ook gezonder) gaan eten de laatste tijd.Op dinsdag 5 juni 2007 19:25 schreef Miss_S het volgende:
valt me wel op hoe weinig iedereen hier tegenwoordig eet
eerst was ik diegene die altijd te weinig at volgens de meeste hier maar nu lees ik vaak genoeg mensen die toch nog ruim 200 kcal minder eten dan ik
Het begint bij mij nu ook te prikkelen, ik sta al een poosje stil. Ik eet wel gezond, maar kennelijk teveel. De eigenlijke oorzaak van het stilstaan is dat ik niet zoveel meer sport en het me steeds niet lukt om het goed op te pakken. Maar vandaag heb ik én hardgelopen en geskeelerd.
Ik wil die laatste paar kilo's er nog af! Ja, u mag mij aanbidden
... had vanmorgen keelpijn en rotadem ... dus dan kom ik op 1200 ofzo ... (hmmm das wel normaal voor mij, en dan vanavond nog wat kleins ofzo) Vandaag niet trainen
, geen tijd voor, moet een groot werkstuk afmaken ... anders had ik nu al een uur lang kunnen trappen ... *diepe zuchtquote:ja ookal gaat het niet makkelijkOp dinsdag 5 juni 2007 19:35 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Ja inderdaad. Maar volgens mij ben jij wel beter (meer maar ook gezonder) gaan eten de laatste tijd.
want in mijn hoofd vind ik nog steeds dat ik veelste veel en slecht eet
terwijl dat onzin is heb muesli , boterhammen, rijst en kip en yoghurt op
maar zit wel al op 1300kcal
quote:good jobOp dinsdag 5 juni 2007 19:37 schreef Alcarin het volgende:
Ik heb vandaag trouwens 45 min. gezwommen en 20 km gefietst!
Ja, u mag mij aanbidden
ik zit nog te twijfelen om te gaan hardlopen
quote:och, ik trek toch mn bikini wel aanOp dinsdag 5 juni 2007 19:31 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ja, dat viel mij ook al op
Volgens mij wordt iedereen een beetje ongeduldig omdat de bikinitijd er nu toch echt aan komt...
een vent hoef ik niet te scoren, die heb ik al Straks lekker een toetje met kokos mango en yoghurt. Buikspieroefeningen vind ik ZO stomvervelend, dat ik heb besloten niet meer te gaan zeuren over m'n buikspeklaag. Vriendjes vangen hoef ik er toch niet meer mee en mensen krijgen heus geen hartaanval van mij in bikini. Hardlopen doe ik wel goed tot nu toe, maar zal weinig effect op buik hebben. Wel op benen, maar die waren toch al niet erg vet
quote:waarom dan zo extreem lijnen?Op dinsdag 5 juni 2007 19:40 schreef Qwea het volgende:
[..]
och, ik trek toch mn bikini wel aan
quote:Voelt het nog wel beter als je dr een beetje strak uit ziet, vind hij waarschijnlijk ook wel leukerOp dinsdag 5 juni 2007 19:40 schreef Qwea het volgende:
[..]
och, ik trek toch mn bikini wel aan
(die van mij vond het in ieder geval erg leuk om gister te zien dat ik er redelijk slank uit zie. Al valt naast hem alles in het niets, hij heeft een bmi van 16 ofzo, en is behoorlijk mager)Bikinitijd komt bijna
quote:Buikspieroefeningen zorgen echt niet voor vetverbranding op je buik, althans niet meer dan andere sporten.Op dinsdag 5 juni 2007 19:41 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Buikspieroefeningen vind ik ZO stomvervelend, dat ik heb besloten niet meer te gaan zeuren over m'n buikspeklaag.
quote:Ik denk dat dat hardlopen meer effect gaat hebben op je buik dan buikspieroefeningen. Buikspieroefeningen werken alleen om de spieren te trainen (en ok, daardoor verhoog je je verbranding ook een klein beetje), als je een platte buik wilt moet het vet gewoon weg. En daar werkt hardlopen wel weer heel goed voorOp dinsdag 5 juni 2007 19:41 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Buikspieroefeningen vind ik ZO stomvervelend, dat ik heb besloten niet meer te gaan zeuren over m'n buikspeklaag. Vriendjes vangen hoef ik er toch niet meer mee en mensen krijgen heus geen hartaanval van mij in bikini. Hardlopen doe ik wel goed tot nu toe, maar zal weinig effect op buik hebben. Wel op benen, maar die waren toch al niet erg vet
quote:Maar wel de stevigheidOp dinsdag 5 juni 2007 19:46 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Buikspieroefeningen zorgen echt niet voor vetverbranding op je buik, althans niet meer dan andere sporten.
quote:omdat ik er zelf heel erg mee zit
Ik vind mezelf soms net een hangbuikzwijn. Overdreven, ja ik weet het. Gezien ik "maar 5 kg" overgewicht heb. Maar toch, het idee En als ik niet lijn,vreet ik me vol. Ik ken geen middenweg
quote:de mijne zei dat hij mn buikje zag groeien een beetjeOp dinsdag 5 juni 2007 19:43 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Voelt het nog wel beter als je dr een beetje strak uit ziet, vind hij waarschijnlijk ook wel leuker
Bikinitijd komt bijna
dat kwam toch wel ff hard aan. Ook al bedoelde hij het helemaal niet zo. Volgens hem ben ik prima zo, maar volgens mezelf kan ik veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel slanker.
heb nu maar 1 km hardgelopen omdat mijn tenen begonnen pijn te doenquote:Eh, dan trek je sokken aan en ga je doooor!Op dinsdag 5 juni 2007 20:18 schreef Miss_S het volgende:
waarom doe ik ook geen sokken aan als ik ga sporten
* Alcarin ruikt smoesjes!
quote:stinken die? Smoesjes?Op dinsdag 5 juni 2007 20:20 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Eh, dan trek je sokken aan en ga je doooor!
* Alcarin ruikt smoesjes!
quote:Hup, sokken aan en verderrennen!Op dinsdag 5 juni 2007 20:18 schreef Miss_S het volgende:
waarom doe ik ook geen sokken aan als ik ga sporten
quote:nee ga morgen weer verderOp dinsdag 5 juni 2007 20:20 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Eh, dan trek je sokken aan en ga je doooor!
* Alcarin ruikt smoesjes!
wou me nu toch niet al te moe maken want voel mijn lichaam al de hele dag
quote:Omdat vriendje vond dat ik dikker was geworden, en hij wat moeite kreeg om me op te tillen -> grote deuk in mijn zelfbeeld. Hij had ook volledig gelijk!
quote:In zo'n geval kun je er maar beter helemaal niet aan beginnen...Op dinsdag 5 juni 2007 20:23 schreef Miss_S het volgende:
nee ga morgen weer verder
wou me nu toch niet al te moe maken want voel mijn lichaam al de hele dag
Dan maar lekker een rustdag nemen en op de bank hangen
quote:Zijn jouw vriend en mijn vriend elkaars kloon?Op dinsdag 5 juni 2007 20:33 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Omdat vriendje vond dat ik dikker was geworden, en hij wat moeite kreeg om me op te tillen -> grote deuk in mijn zelfbeeld. Hij had ook volledig gelijk!
quote:nou ik heb er niets mee geleden hoor met die kilometer hardlopenOp dinsdag 5 juni 2007 20:35 schreef Alcarin het volgende:
[..]
In zo'n geval kun je er maar beter helemaal niet aan beginnen...
Dan maar lekker een rustdag nemen en op de bank hangen
is toch ff lekker
Ik heb die van mij nog nooit iets negatiefs horen zeggen over mijn uiterlijk. Hij aanbidt mij, en ik hem, en zo hoort het toch ook!
quote:Is niet gemeen. Ik heb liever dat hij het gewoon eerlijk zegt dan dat hij het verzwijgt. Ik ben een voorstander van eerlijkheid en openheid. Ja,het deed ff pijn. Jammer dan,komen we wel overheenOp dinsdag 5 juni 2007 20:40 schreef Alcarin het volgende:
Wat een gemene vriendjes hebben jullie allemaal zeg..
Ik heb die van mij nog nooit iets negatiefs horen zeggen over mijn uiterlijk. Hij aanbidt mij, en ik hem, en zo hoort het toch ook!
Overigens roept ie wel 30x dat er niets af hoeft
Maar ik ben blij dat hij het zegt hoor. Dan weet ik tenminste waar ik het voor doe. Als ik geen stok achter de deur heb vreet ik me zo weer vol En hij zegt nu vaker positieve dingen, da's ook een duidelijke hint
quote:Ach ja, het kan misschien ook wel fijn zijn als iemand daadwerkelijk verschil merkt. Maar binnen een relatie incl. seks wens ik geen enkel commentaar te horen over mijn lichaam. Seks en onzekerheid = geen goede combinatieOp dinsdag 5 juni 2007 20:41 schreef Qwea het volgende:
Is niet gemeen. Ik heb liever dat hij het gewoon eerlijk zegt dan dat hij het verzwijgt. Ik ben een voorstander van eerlijkheid en openheid. Ja,het deed ff pijn. Jammer dan,komen we wel overheen
Overigens roept ie wel 30x dat er niets af hoeft
Ik ben mijn eigen stok
Niemand (behalve mijn vader 1x) heeft opgemerkt dat ik ben afgevallen (10,5 kilo for cryin' out loud!), en toch ben ik er blij mee en ga ik lekker door
. Desnoods tot iemand zegt dat ik mager word! quote:vroeg het volgens mij niet aan jou?Op dinsdag 5 juni 2007 20:33 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Omdat vriendje vond dat ik dikker was geworden, en hij wat moeite kreeg om me op te tillen -> grote deuk in mijn zelfbeeld. Hij had ook volledig gelijk!
maar begrijp wel dat dat vervelend is
quote:Zoiets zei die van mij dus ook, toen ik hem vroeg waarom z'n hartslag opeens zo hoog werd nadat ie mij op een stapel matrassen had gegooid ... "ja je bent zwaar, ik kan je bijna niet optillen" ... (en dat met maar 5 kg verschilOp dinsdag 5 juni 2007 20:33 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Omdat vriendje vond dat ik dikker was geworden, en hij wat moeite kreeg om me op te tillen -> grote deuk in mijn zelfbeeld. Hij had ook volledig gelijk!
)Ach, ik heb liever dat ie dat soort dingen eerlijk zegt dan erover te zwijgen en het te denken.
En ik weet prima dat ik soms teveel eet en dat ik veel slanker was vorig jaar, juist daarom wil ik graag weer terug. Klinkt misschien gek, maar ik wil er voor hem ook gewoon goed uitzien, niet lui worden. En ik zeg het ook gewoon dat ik vind dat ie meer moet eten ...En soms is ie gemeen ja
, gewoon om mij te plagen en te motiveren om goed voor mezelf te zorgen (ik heb ook: of ik vreet me vol, of ik eet bijna niets)quote:Dat heb ik dan weer wel, hij moet natuurlijk wel een lekker ding kunnen presenteren aan zijn vriendenOp dinsdag 5 juni 2007 20:52 schreef Chicolate het volgende:
Klinkt misschien gek, maar ik wil er voor hem ook gewoon goed uitzien, niet lui worden.
En hij vindt het stiekem ook vast wel prima dat ik wat afval, als het maar niet teveel wordt, want hij houdt echt (echt!) niet van mager.
quote:De mijne houdt ook niet van mager. Die houdt van neukteugels. Fijn voor hemOp dinsdag 5 juni 2007 20:56 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Dat heb ik dan weer wel, hij moet natuurlijk wel een lekker ding kunnen presenteren aan zijn vrienden
En hij vindt het stiekem ook vast wel prima dat ik wat afval, als het maar niet teveel wordt, want hij houdt echt (echt!) niet van mager.
mn teugels kunnen er WMB af hoor isch lekker Is dan wel weer met vriendje
das dan wel weer lekker (jammer dat het over msn is )quote:de mijne zit 200 km verderop en met zn reet voor de tv met een zak bugles wsOp dinsdag 5 juni 2007 21:07 schreef Chicolate het volgende:
Ik drink water en maak een werkstuk ... is minder lekker ...
Is dan wel weer met vriendje
Donderdag gaat Qwea weer dik 250 km reizen naar hem toe. Hopen dat de chips dan op is
hou ik gelukkig van ... en ja, hij ziet het wel als ik afgevallen ben )Hoe hou je dat vol? Elkaar zo weinig zien? Wij zien elkaar elke dag (zitten in zelfde klas) en mis hem na een weekendje al ...
quote:Die van mij zit ook >200 km verderop, maar dan met ananas, ik heb hem opgevoed!Op dinsdag 5 juni 2007 21:09 schreef Qwea het volgende:
de mijne zit 200 km verderop en met zn reet voor de tv met een zak bugles ws
Onee, hij deed het zelf...
quote:nou weinig weinig. We komen om en om. Hij de ene week van vrijdag tot zondag bij mij, en ik de andere week van donderdag tot maandag en sinds deze week zelfs tot dinsdag bij hem. Dus wel hoeven elkaar maar 3 a 4 dagen te missen. Daarnaast zit ik ELKE vakantie bij hem, en als ik dagen vrij heb reis ik ook afOp dinsdag 5 juni 2007 21:11 schreef Chicolate het volgende:
hehe mijne zo'n 20 minuten fietsen ... op zn luie kont voor de computer terwijl ik het meeste werk doe xD ... maar die zie ik dan ook elke dag ... (hij is niet zo gemeen als ie lijkt hoor, is een lieve jongen, maar wel heel erg eerlijk
Hoe hou je dat vol? Elkaar zo weinig zien? Wij zien elkaar elke dag (zitten in zelfde klas) en mis hem na een weekendje al ...
Valt allemaal reuze mee.
quote:Lucky bastard...Op dinsdag 5 juni 2007 21:17 schreef Qwea het volgende:
nou weinig weinig. We komen om en om. Hij de ene week van vrijdag tot zondag bij mij, en ik de andere week van donderdag tot maandag en sinds deze week zelfs tot dinsdag bij hem. Dus wel hoeven elkaar maar 3 a 4 dagen te missen. Daarnaast zit ik ELKE vakantie bij hem, en als ik dagen vrij heb reis ik ook af
Valt allemaal reuze mee.
Ik moet de mijne regelmatig bijna 2 weken missen
quote:Ok, maar als je elkaar echt elke week het hele weekend ziet, dan blijft er toch geen tijd meer over voor andere mensen? Of je moet steeds je vriendje meeslepen, en daar heb ik dan weer niet altijd zin in...Op dinsdag 5 juni 2007 21:42 schreef Plukie86 het volgende:
Ik ben ook lid van de verre-vriendjes club. We zien elkaar elke week van zaterdagavond tot maandagochtend, en soms doordeweeks als ik tijd heb om 2,5 uur in de trein te zitten. Niks aan eigenlijk...
Nou ja, dit is ook offtopic, geloof ik
quote:daar was ik ook lid vanOp dinsdag 5 juni 2007 21:42 schreef Plukie86 het volgende:
Ik ben ook lid van de verre-vriendjes club.
maar toch goed vanaf gekomen
inclusief mn appel nu
dus hierbij blijft hte voor vandaag quote:Welkom RooieRakker!! En veel succes!Op dinsdag 5 juni 2007 21:13 schreef RooieRakker het volgende:
Als alleen meelezer, heeft dit topic mij net het duwtje gegeven wat in nodig had. Ik fiets meer, eet minder en de eerste kilootjes zijn eraf. Nu ik toch maar ben gaan posten, mag de rest van de wereld het ook weten, ik ben op dieet.
Het uiteten viel mee: vooraf gebakken courgette met een gepocheerd ei en daarna konijn met salade en aardappels met ui en omega3 olie (gele olie van 35 euro per flesje
) daarna yoghurt met aardbeien en bijenpollen. En 1 glaasje wit en 1 glaasje rode wijn. Schade viel mee en het was heerlijk!Kermis was weer leuk, vriendin nam allemaal lekkere dingen als wafels enzo, maar ik heb gewoon helemaal niks genomen
quote:Het is wel offtopic, maar damn, 2 weken, ik zou dat echt ontzettend moeilijk vinden. Als ik hem 3 volledige dagen, zoals afgelopen weekend, niet heb gezien word ik al gekOp dinsdag 5 juni 2007 21:19 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Lucky bastard...
Ik moet de mijne regelmatig bijna 2 weken missen
Maar dan is het wel weer extra leuk als je elkaar wel weer ziet. Meestal zien we elkaar 2 avonden doordeweeks en het hele weekend, alleen vorig weekend had hij dus voetbalkamp, dus hele weekend niet gezien. Toen hadden we elkaar echt wel gemist Maar denk ook dat het wel iets makkelijker wordt naarmate je langer met elkaar hebt, wij hebben pas 2 maanden en zijn nog stapelverliefd, dus dan mis je elkaar al heel snel natuurlijk.
Ik heb vooral 's ochtends honger en na 't avond eten eigenlijk niet meer !Best grappig om een officieel dieet te volgen
Volgens mij zit ik wel goed qua kcal, hele dag water/thee gedronken, precies gegeten wat er bij dag 2 stond van SB boek 1 en dan ipv een banaan een kleine peer en nog extra 1 liga koekje en een broodje hutekase. Maarrr ik heb wel een les bodypump gevolgd dus nu ben ik vast niet 4 kg aangekomen
quote:O lekker ! Ik heb er 2 op wuahaha.. Er stond neem een speculaasje
maar dan heb ik liever een liga
of ben ik dan de enige
ik heb geen liga op
Gisteren vrij vet avondeten gehad, maar het sporten heeft zo te zien wel een beetje gecompenseerd. (68,4>68,7) Vandaag maar weer ff goed slank eten zodat de we teller weer omlaag kunnen krijgen
*neemt hapt van z'n knackebrod met leverworst
* En opeens vallen de helft van mn lessen uit ... maar ik ben vrolijk en ga zo lekker ontbijten met melk en Special K cornflakes
(hihi ook eerste keer dat ik in de ochtend post) quote:ik heb 2 jaar met hem, en mis hem door de weeks ook hoorOp dinsdag 5 juni 2007 23:31 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Het is wel offtopic, maar damn, 2 weken, ik zou dat echt ontzettend moeilijk vinden. Als ik hem 3 volledige dagen, zoals afgelopen weekend, niet heb gezien word ik al gek
Maar denk ook dat het wel iets makkelijker wordt naarmate je langer met elkaar hebt, wij hebben pas 2 maanden en zijn nog stapelverliefd, dus dan mis je elkaar al heel snel natuurlijk.
maar niks aan te doen, ben allang blij dat ik hem int weekend zie. Ik zou hem voor geen goud willen missen quote:Nou, makkelijker wordt het niet echt moet ik zeggen. Ik ga natuurlijk niet beweren dat ik nog constant verliefd op hem ben, maar ik mis hem toch wel altijd. En toen ik nog wel gek was van verliefdheid woonde hij natuurlijk ook ver weg. Maar je leert het negeren, geloof ik. En beter een leuk vriendje ver weg dan een klootzak dichtbij (ook ervaring mee)Op dinsdag 5 juni 2007 23:31 schreef Sylvana het volgende:
Maar denk ook dat het wel iets makkelijker wordt naarmate je langer met elkaar hebt, wij hebben pas 2 maanden en zijn nog stapelverliefd, dus dan mis je elkaar al heel snel natuurlijk.
Zo, maar eens gerst in mijn yoghurt gooien zometeen. Weer eens wat anders dan haver
quote:Haha ik wilde net vragen, hoe lang houden jullie dat allemaal al vol dan? (om te kijken of er ook wat langs mogelijk is ... bij mij vrees ik niet ...Op woensdag 6 juni 2007 08:07 schreef Qwea het volgende:
[..]
ik heb 2 jaar met hem, en mis hem door de weeks ook hoor
) Maar 2 jaar vind ik wel lang ja Wat zal ik eens mee nemen naar school om te eten ... heb 2 tussenuren, dus dan moet ik wel wat te eten hebben (anders ga ik naar de Vomar naast de school
)quote:Ik ook al bijna 2 jaar...Op woensdag 6 juni 2007 08:19 schreef Chicolate het volgende:
Haha ik wilde net vragen, hoe lang houden jullie dat allemaal al vol dan? (om te kijken of er ook wat langs mogelijk is ... bij mij vrees ik niet ...
Maar nog 2 jaar ga ik niet volhouden, nou ja, ik zou het wel volhouden maar ik ben het nu wel zat. Over een jaar ben ik hopelijk afgestudeerd, dan kunnen we samen naar locatie X verhuizen en hoeven we elkaar niet meer te missen
@Alcarin, toen ik het begin van je post las dacht ik even aan het liedje "Goodbye my lover, goodbye my friend, you have been the one for me" ... Maar samen ergens gaan wonen is natuurlijk veel leuker hihi
Ik hoop nog steeds dat we in dezelfde stad gaan studeren ... het zal sowieso niet dezelfde studie worden
morgen mijn officiele weegdag dus ben benieuwd of ik moet updaten
quote:Nee, ik zou geen reden kunnen bedenken om voorgoed gedag te zeggen. Deze hou ik gewoon!Op woensdag 6 juni 2007 08:32 schreef Chicolate het volgende:
@Alcarin, toen ik het begin van je post las dacht ik even aan het liedje "Goodbye my lover, goodbye my friend, you have been the one for me" ... Maar samen ergens gaan wonen is natuurlijk veel leuker hihi
Als het kon gingen we vandaag nog samenwonen
quote:Ach, dezelfde studie gaat ook wel heel ver. Als het maar een beetje in de buurt is, toch?Ik hoop nog steeds dat we in dezelfde stad gaan studeren ... het zal sowieso niet dezelfde studie worden
Lijkt me geweldig, als je de hele dag moet werken/studeren 's avonds gewoon nog even langs gaan...
Nou ja, shit happens
Ik heb yoghurt met gerstvlokken! En voor de calorietellers: er zitten minder calorieen in dan in havermout
wel knap dat deze bikini een e cup kan later verdwijnen trouwens
quote:Op woensdag 6 juni 2007 09:01 schreef Miss_S het volgende:
mijn doel voor de komende weken lijkt me wel duidelijk:
[afbeelding]
wel knap dat deze bikini een e cup kan later verdwijnen trouwens
Wat een dapperheid! Nou, wat is je doel precies ongeveer? Als je echt dingen meet, heb je sneller door dat het werkt namelijk.
Misschien moet ik ook maar eens zo'n foto gaan neerplempen, dat zal vast motiveren!
quote:mijn doel 20 kilo afvallenOp woensdag 6 juni 2007 09:04 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Nou, wat is je doel precies ongeveer? Als je echt dingen meet, heb je sneller door dat het werkt namelijk.
Misschien moet ik ook maar eens zo'n foto gaan neerplempen, dat zal vast motiveren!
tenminste als ik die foto zienee gewoon 5 kilo afvallen en strakker worden
en meten doe ik ook
quote:Ik heb gelijk gezegd,zodra ik mn vervolg diploma heb, kom ik bij hem intrekkenOp woensdag 6 juni 2007 08:22 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ik ook al bijna 2 jaar...
Maar nog 2 jaar ga ik niet volhouden, nou ja, ik zou het wel volhouden maar ik ben het nu wel zat. Over een jaar ben ik hopelijk afgestudeerd, dan kunnen we samen naar locatie X verhuizen en hoeven we elkaar niet meer te missen
En hij zag dat wel zitten Vrijdag begonnen met mn nieuwe start, eigenlijk vrijdag pas weer weegdag, maar kon het niet laten, en er is al 1 kilo vanaf
Dus de 1e week zal het wel iets van 1,5 kilo zijn ofzo
ik ben sterk en weersta tot nu toe die heerlijke koekjes Heb net hardgelopen 8*2 minuten met 1 minuut rust tussendoor. Best zwaar eigenlijk
Gisteren wilde ik het na de crackers helemaal goed gaan doen, maar het vriendje (ook een verre
) sleepte me mee voor een mcflurry... en ik kon geen nee zeggen... want ze hadden een met solero smaak en die is echt KEI lekker... en toen ook nog een biertje op het terras. Gelukkig was het avondeten weer wel gezond en vandaag moet het ook goed gaan Dan ga ik vanavond weer naar huis en kan ik 'm vrij lang niet zien. Mn ma gedaan Damn alhoewel fruit niet ongezond is natuurlijk, 5 stuks eten is ook weer een beetje overdreven
niks niet 5 stuks fruit quote:Je bent wel vriendjes met dieOp woensdag 6 juni 2007 10:42 schreef Qwea het volgende:
ik laat die 3 er inzitten. Ik heb afspraken met mezelf gemaakt. nu een appel tegen half 1 mn 3 broodjes en tegen 13:00 mn peer.
smiley he? quote:Op woensdag 6 juni 2007 10:58 schreef STING het volgende:
[..]
Je bent wel vriendjes met die
de is ook favoriet. Of de . ze lonken zo. Die lekkere bokkepoten,mergpijpjes,cakes en cake met aardbeidingen ik heb vanmorgen ontbeten met yoghurt en een handje muesli
pak zo nog een peer en dan weet ik niet wanneer ik ga lunchen want ik ga zo naar een vriendin en dan gaan we naar de bios
quote:Wow dat lijkt op mijn 70BOp woensdag 6 juni 2007 09:01 schreef Miss_S het volgende:
mijn doel voor de komende weken lijkt me wel duidelijk:
[afbeelding]
wel knap dat deze bikini een e cup kan later verdwijnen trouwens
Je hebt ook voorgevormde triangel dan lijkt 't wat meer E?quote:niets mis met een B tochOp woensdag 6 juni 2007 11:05 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Wow dat lijkt op mijn 70B
en het is wel het stand punt want officieel is het topje iets te klein, van boven ziet het er heel anders uit
quote:Als je commentaar wil, dan zal je het krijgen
Zo'n topje is ideaal als je een inimini boezem wil inderdaad. Vind zelf een 'gewone' mooier meestal, denk ik ook beter bij jouw verhoudingen.
Verder lijk je me vrij breed sowieso, dus ik weet niet of er qua breedtemaat nog een hoop af kan.
Nu weet ik ook niet wat precies je doel is
Verder ben je goed bruin en staan de kleurtjes je goed
quote:Nee, tuurlijk niet! Zou wel triest zijn...
Ik heb net boodschappen gedaan, en ananas, aardbei, appel en peer gekocht
Oja, en een grote zak gesnipperde uien, want ik krijg het zelf nooit zo mooi klein. Dat wordt vanavond gehaktballetjes met ui erin, en ui eromheen, en ui erbij!
Ui
Ik zit in een twijfel over wat we vanaaf moeten eten
Morgen soep met bieten bij MikeyMo, maar wtf dan vanaaf
*niks weetquote:het eerste wat me opviel aan die foto was dat ik juist niet bruin wasOp woensdag 6 juni 2007 11:08 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Als je commentaar wil, dan zal je het krijgen
Zo'n topje is ideaal als je een inimini boezem wil inderdaad. Vind zelf een 'gewone' mooier meestal, denk ik ook beter bij jouw verhoudingen.
Verder lijk je me vrij breed sowieso, dus ik weet niet of er qua breedtemaat nog een hoop af kan.
Nu weet ik ook niet wat precies je doel is
Verder ben je goed bruin en staan de kleurtjes je goed
en dat bij mijn borstkas toch niet smaller word
maar over dat topje heb je gelijk maar goed heb ook nog 2 gewone
beetje afwisselenquote:pirates of the en de rest kan ik niet spellenOp woensdag 6 juni 2007 11:09 schreef Qwea het volgende:
potc3 ken ik niet
Ik zit in een twijfel over wat we vanaaf moeten eten
Morgen soep met bieten bij MikeyMo, maar wtf dan vanaaf
quote:Staan laten.Op woensdag 6 juni 2007 11:00 schreef Qwea het volgende:
Dan is de vreugde erover dat je hebt kunnen weerstaan des te groter daarna. Oh en ook goeiemorgen.
Ik wil de mijne graag behouden
quote:ik denk dat dat door alleen nog een operatie glad wordOp woensdag 6 juni 2007 11:09 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
O misschien een lullige vraag? Ik voel me wel een beetje lullig dat ik hem stel.. Hoe kan het dat je benen zo golvend zijn? Omdat je eerst zwaarder was of omdat het je bouw is? Want je sport veel dus lijkt mij dat je dan ook gewoon glad bent? Of is het een proces en en is je been over een maand wel glad?
gewoon gevolg van veel afvallen en dat mijn boven benen echt gigantisch waren (nog steeds erg groot)
quote:ik ging van een 85C naar een 75E dus eigenlijk is er niets afOp woensdag 6 juni 2007 11:11 schreef Qwea het volgende:
ooh ja, wel een heel belangrijk iets, Miss_S, hoeveel zijn je borsten minder geworden?
Ik wil de mijne graag behouden
wel steviger geworden
quote:ow boy, krijg je dan cellulitis? ik heb ook dikke benen, en ik wil geen cellulitisOp woensdag 6 juni 2007 11:12 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik denk dat dat door alleen nog een operatie glad word
gewoon gevolg van veel afvallen en dat mijn boven benen echt gigantisch waren (nog steeds erg groot)
quote:ooh dan ist goed. Gezien de mijne maar 95D zijnOp woensdag 6 juni 2007 11:12 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik ging van een 85C naar een 75E dus eigenlijk is er niets af
wel steviger geworden
quote:het is niet alleen datOp woensdag 6 juni 2007 11:12 schreef Qwea het volgende:
[..]
ow boy, krijg je dan cellulitis? ik heb ook dikke benen, en ik wil geen cellulitis
maar ook gewoon los vel en tja los vet
maar goed beter dan 24 kilo geleden
ik weet dat ik er nooit als een supermodel uit ga zien maar toch ga ik zo het strand op
(hopelijk ietsje strakker maar goed)quote:Plaatselijk afvallen gaat niet lukken. Je lichaam kiest zelf ervoor waar je als eerste afvalt. De buik zal toch met zeer grote waarschijnlijkheid het laatste zijn waar je afvalt. Bij mij is de volgorde bovenlichaam > Benen + billen > Buik.Op woensdag 6 juni 2007 11:10 schreef Qwea het volgende:
ja ik wil ook ff een vraag stellen, mn vet zit voornamelijk bij mn buik en billen. Hoe snel gaan die verselijke billen van me weg?
quote:Heb je echt vreselijke billen of gewoon dikke billen? Dikke billen zijn mooi !Op woensdag 6 juni 2007 11:10 schreef Qwea het volgende:
ja ik wil ook ff een vraag stellen, mn vet zit voornamelijk bij mn buik en billen. Hoe snel gaan die verselijke billen van me weg?
quote:DamnOp woensdag 6 juni 2007 11:14 schreef Miss_S het volgende:
[..]
het is niet alleen dat
maar ook gewoon los vel en tja los vet
maar goed beter dan 24 kilo geleden
ik weet dat ik er nooit als een supermodel uit ga zien maar toch ga ik zo het strand op
ik weet niet of ik wel los vel wil eigenlijk kun je dat niet strakker krijgen dmv fitness oid? quote:Ja wat is verselijk dit. Ik vind ze goor, MM zegt dat het reuze meevalt. Ik zal vanmiddag eens kijken of ik een foto kan maken.Op woensdag 6 juni 2007 11:15 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Heb je echt vreselijke billen of gewoon dikke billen? Dikke billen zijn mooi !
En met billen bedoel ik niet mn kont he. Maar mn bovenbillen
quote:Okee thanks. Misschien kan je het nog wel wegsporten/ Want zewangere vrouwen komen toch ook weer goed? Alleen een man die 160 kilo was afgevallen die moest wel zn vet laten weghalen maar ja hij was nog 140 kilo en zn vel dacht dat hij nog 300 kg wasOp woensdag 6 juni 2007 11:12 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik denk dat dat door alleen nog een operatie glad word
gewoon gevolg van veel afvallen en dat mijn boven benen echt gigantisch waren (nog steeds erg groot)
quote:Bij mij is het bovenlijf (incl borsten dusOp woensdag 6 juni 2007 11:14 schreef YPrue het volgende:
Plaatselijk afvallen gaat niet lukken. Je lichaam kiest zelf ervoor waar je als eerste afvalt. De buik zal toch met zeer grote waarschijnlijkheid het laatste zijn waar je afvalt. Bij mij is de volgorde bovenlichaam > Benen + billen > Buik.
), buik, benen/billen/heupen. Gaat van boven naar beneden.quote:Met fitness word je inderdaad strak, dus met dat los vel zal wel erg meevallen, tenzij je echt zwaar overgewicht hebt (gehad).Op woensdag 6 juni 2007 11:15 schreef Qwea het volgende:
[..]
Damn
quote:O je lovehandles?Op woensdag 6 juni 2007 11:16 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ja wat is verselijk dit. Ik vind ze goor, MM zegt dat het reuze meevalt. Ik zal vanmiddag eens kijken of ik een foto kan maken.
En met billen bedoel ik niet mn kont he. Maar mn bovenbillen
quote:O dat is wel kut want ik had al geen tietenOp woensdag 6 juni 2007 11:17 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Bij mij is het bovenlijf (incl borsten dus
alleen volgens de site hebben ze in cup C alleen zo'n bandeau achtig ding, en kweet niet of ik die wel zo leuk vind... Zo even brood maken om mee te nemen naar de stad (is dat stom
) en dan kijk ik wel waar ik mee thuis kom Als je rug breeder is dan je billen dan zou ik wel gaan afvallen want dat is naar
quote:Als mn benen als eerste gaan en dan mn buik zal ik nietmeer klagen. Ik hoop eigenlijk dat ik begin Juli 82 kan wegen. Das dus 4 kilo minder dan nu. Ik woog 84, maar moest zo nodig weer vreten.Op woensdag 6 juni 2007 11:14 schreef YPrue het volgende:
[..]
Plaatselijk afvallen gaat niet lukken. Je lichaam kiest zelf ervoor waar je als eerste afvalt. De buik zal toch met zeer grote waarschijnlijkheid het laatste zijn waar je afvalt. Bij mij is de volgorde bovenlichaam > Benen + billen > Buik.
Jullie hebben wel gelijk, die honger negeren helpt wel. Ik denk dat deze dag best makkie wordt, gezien ik strax om 12:30 ga lunchen en dan om 13:30 een uur en 15 min naar huis moet rijden. Dus ben om 15u thuis en om 16:30 eten we
quote:Dan kan er ook niks vanaf heOp woensdag 6 juni 2007 11:18 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
O dat is wel kut want ik had al geen tieten
Ik had gewoon wat bonustiet, omdat ik iets te dik was, en de bonus is er nu af. Scheelt denk ik een halve cupmaat.
quote:Nee, wacht
Rood zijn love handles. Die mogen ook weg. Ik bedoel dat witte. Dus echt mn bovenbenen.
quote:zwangere vrouwen hebben toch geen last van hun benen?Op woensdag 6 juni 2007 11:17 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Okee thanks. Misschien kan je het nog wel wegsporten/ Want zewangere vrouwen komen toch ook weer goed? Alleen een man die 160 kilo was afgevallen die moest wel zn vet laten weghalen maar ja hij was nog 140 kilo en zn vel dacht dat hij nog 300 kg was
quote:ik heb die ookOp woensdag 6 juni 2007 11:19 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
In de etalage van hunkemoller staat een hele vrolijke bikini met best felle kleurtjes, die wil ik wel even gaan proberen zo
Zo even brood maken om mee te nemen naar de stad (is dat stom
quote:Dan mag ik mn tieten wel gaan vergrotenOp woensdag 6 juni 2007 11:22 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Dan kan er ook niks vanaf he
Ik had gewoon wat bonustiet, omdat ik iets te dik was, en de bonus is er nu af. Scheelt denk ik een halve cupmaat.
Ja zelfde meisje
quote:en dat hebben de meeste hier nietOp woensdag 6 juni 2007 11:17 schreef YPrue het volgende:
[..]
Met fitness word je inderdaad strak, dus met dat los vel zal wel erg meevallen, tenzij je echt zwaar overgewicht hebt (gehad).
maar ik heb het dus wel gehad
maar heb er eigenlijk zelf niet zo problemen mee
ik vind me er gewoon goed uitzien in bikini
quote:Ik heb (bijna) geen taille maar m'n vriendje vindt mn kont wel keimooiOp woensdag 6 juni 2007 11:19 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Dikke billen zijn mooi, mits taille
Als je rug breeder is dan je billen dan zou ik wel gaan afvallen want dat is naar
Bij mij is het geen 'inham' in de taille, maar wel een beetje glooiend zeg maar. Ohja en m'n vriendje wilde niet dat m'n kont kleiner word en hij is bang dat dat eerder gebeurt als ik nog meer afval dan dat het van m'n buik afgaat quote:Nee buik doh maar dat is ook huidOp woensdag 6 juni 2007 11:23 schreef Miss_S het volgende:
[..]
zwangere vrouwen hebben toch geen last van hun benen?
quote:links is leukerOp woensdag 6 juni 2007 11:24 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Nou.......
[afbeelding]
Ja zelfde meisje
quote:volgens mij heb ik die gister aangehad die jij bedoelt stond tenminste ook in de etalage maar die bandeau ding was niet mooiOp woensdag 6 juni 2007 11:19 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
In de etalage van hunkemoller staat een hele vrolijke bikini met best felle kleurtjes, die wil ik wel even gaan proberen zo
Zo even brood maken om mee te nemen naar de stad (is dat stom
*opgelucht is
Ik ga ff buiten mn neus frissen :d
Waarom trek ik me dingen op internet zoveel aan
Moet dat echt es afleren, en gewoon blij zijn met wat ik zelf bereikt heb
Ik heb een C-cup, maar merk niet dat daar wat afgaat als ik afval. Het meeste gaat van mn armen, benen en gezicht af, terwijl die al dun zijn. Maarja, van mn buik zal het idd wel als laatste afgaan
quote:ja maar toch een ander fenomeen lijkt meOp woensdag 6 juni 2007 11:25 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Nee buik doh maar dat is ook huid
30 kilo overgewicht van jaren of een zwangerschap die na 9 maanden weer weg trekt
quote:Ieh.. En ze had haar tanden ook nog laten vergroten toch? Voor het echte kijk-eens-hoe-dun-ik-ben effectOp woensdag 6 juni 2007 11:24 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Nou.......
[afbeelding]
Ja zelfde meisje
Tja, als je jezelf ECHT uithongert, gaan je tieten er uiteindelijk wel aan...
quote:ik was ook een kilo afgevallen in een dag en niemand reageertOp woensdag 6 juni 2007 11:27 schreef Sylvana het volgende:
Wat ben ik toch ook een doos, ben ik een kilo afgevallen, post ik het hier, reageert er niemand en dan is bij mij ook de vrolijkheid over omdat niemand anders zo vrolijk op mij reageert en op anderen wel
Waarom trek ik me dingen op internet zoveel aan
Moet dat echt es afleren, en gewoon blij zijn met wat ik zelf bereikt heb
Ik heb een C-cup, maar merk niet dat daar wat afgaat als ik afval. Het meeste gaat van mn armen, benen en gezicht af, terwijl die al dun zijn. Maarja, van mn buik zal het idd wel als laatste afgaan
maar toch goed van je
zo door blijven gaan
quote:ja duhOp woensdag 6 juni 2007 11:27 schreef Qwea het volgende:
oooooh. Dus als je niet extreem overgewicht hebt vallen die vellen op je benen mee?
*opgelucht is
Ik ga ff buiten mn neus frissen :d
je bent toch niet blont
quote:Whaha ja 1 kilo is wel goed maar niet geweldigOp woensdag 6 juni 2007 11:27 schreef Sylvana het volgende:
Wat ben ik toch ook een doos, ben ik een kilo afgevallen, post ik het hier, reageert er niemand en dan is bij mij ook de vrolijkheid over omdat niemand anders zo vrolijk op mij reageert en op anderen wel
Waarom trek ik me dingen op internet zoveel aan
Moet dat echt es afleren, en gewoon blij zijn met wat ik zelf bereikt heb
Ik heb een C-cup, maar merk niet dat daar wat afgaat als ik afval. Het meeste gaat van mn armen, benen en gezicht af, terwijl die al dun zijn. Maarja, van mn buik zal het idd wel als laatste afgaan
Als je hafd gezegd ik ben deze week 10kg afgevallen dan zou ik wel zeggen WOOOW WTF
nu denk ik okee fijn
quote:ehm,jawel
quote:Als het snel gaat is er weinig overzicht, en dan kan je minder goed reageren op iedereen!Op woensdag 6 juni 2007 11:27 schreef Sylvana het volgende:
Wat ben ik toch ook een doos, ben ik een kilo afgevallen, post ik het hier, reageert er niemand en dan is bij mij ook de vrolijkheid over omdat niemand anders zo vrolijk op mij reageert en op anderen wel
Waarom trek ik me dingen op internet zoveel aan
Moet dat echt es afleren, en gewoon blij zijn met wat ik zelf bereikt heb
Ik heb een C-cup, maar merk niet dat daar wat afgaat als ik afval. Het meeste gaat van mn armen, benen en gezicht af, terwijl die al dun zijn. Maarja, van mn buik zal het idd wel als laatste afgaan
Je moet maar denken dat we dat allemaal weleens hebben
en het je idd. zeker niet aantrekken. Kilo afvallen is voor jou al best veel toch? Zet jij trouwens je startgewicht soms anders of ben je weer helemaal terug bij af?
Wil me ook weer wegen, maar heb hier natuurlijk geen weegschaal...
quote:nou 1 kilo in een week is toch behoorlijk geweldig hoorOp woensdag 6 juni 2007 11:29 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Whaha ja 1 kilo is wel goed maar niet geweldig
Als je hafd gezegd ik ben deze week 10kg afgevallen dan zou ik wel zeggen WOOOW WTF
nu denk ik okee fijn
10 kil in een week is ziek
quote:ik zou graag met je ruilen hoorOp woensdag 6 juni 2007 11:27 schreef Sylvana het volgende:
Wat ben ik toch ook een doos, ben ik een kilo afgevallen, post ik het hier, reageert er niemand en dan is bij mij ook de vrolijkheid over omdat niemand anders zo vrolijk op mij reageert en op anderen wel
Waarom trek ik me dingen op internet zoveel aan
Moet dat echt es afleren, en gewoon blij zijn met wat ik zelf bereikt heb
Ik heb een C-cup, maar merk niet dat daar wat afgaat als ik afval. Het meeste gaat van mn armen, benen en gezicht af, terwijl die al dun zijn. Maarja, van mn buik zal het idd wel als laatste afgaan
hoeveel weken deed je over die kilo?quote:Ik wil me niet wegenOp woensdag 6 juni 2007 11:31 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Wil me ook weer wegen, maar heb hier natuurlijk geen weegschaal...
dan is er straks een teleurstelling en dan ga ik koekjes eten quote:thnxOp woensdag 6 juni 2007 11:28 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik was ook een kilo afgevallen in een dag en niemand reageert
maar toch goed van je
zo door blijven gaan
mja, ben gewoon in een kutbui vandaag, gister gestruikeld over een stapel kleren, voet dubbelgeklapt, vette pijn, kon mn bed ( hoogslaper) niet eens meer in, dus op slaapbank geslapen, maar dies vet hard, dus nou ook nog last van mn rug. Maandag en gister verder hele leuke dagen gehad, en dan heb ik vandaag echt zo'n kut "the day after" gevoel, dus zit ook gewoon ff niet lekker in m vel, en dan is positieve aandacht gewoon leuk om te krijgen, maar dat zit er vandaag niet in, ook omdat Peter smste dat hij gister geen zin had om schoon te maken en af te wassen enzo, en dan ga ik vanavond naar hem toe, en dan gaan we het dus samen doen, op zich vind ik dat nite zo heel erg, maar kan niet bij hem blijven slapen omdat ik morgenvroeg moet werken, dus toch zonde van de tijd dan eigenlijk, maarja, het moet toch gebeuren...[/einde zeikmodus]
quote:Daarom zou ik dus ook op die 10kg reagerenOp woensdag 6 juni 2007 11:31 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nou 1 kilo in een week is toch behoorlijk geweldig hoor
10 kil in een week is ziek
wat heeft ze er aan als iedereen zegt ja fijn voor je
quote:nog geen week, ben vrijdag opnieuw begonnen, dus 5 dagenOp woensdag 6 juni 2007 11:31 schreef Qwea het volgende:
[..]
ik zou graag met je ruilen hoor
quote:Op woensdag 6 juni 2007 11:32 schreef Sylvana het volgende:
[..]
thnx
[/einde zeikmodus]
helpt dit?
quote:Op woensdag 6 juni 2007 11:33 schreef Sylvana het volgende:
[..]
nog geen week, ben vrijdag opnieuw begonnen, dus 5 dagen
ik hoop toch bij god dat mij dat ook gaat lukken quote:nee maar elkaar steunen zou wel fijn zijnOp woensdag 6 juni 2007 11:33 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Daarom zou ik dus ook op die 10kg reageren
wat heeft ze er aan als iedereen zegt ja fijn voor je
zeker als je weet dat het een tijdje niet goed ging
quote:zoals ik dus al zei, ben ik vrijdag 1 juni weer helemaal opnieuw begonnen met afvallen, omdat ik toen dus weer mocht beginnen met sporten, dus heb nou idd mn startgewicht weer veranderd op hoeveel ik toen woogOp woensdag 6 juni 2007 11:31 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Als het snel gaat is er weinig overzicht, en dan kan je minder goed reageren op iedereen!
Je moet maar denken dat we dat allemaal weleens hebben
Kilo afvallen is voor jou al best veel toch? Zet jij trouwens je startgewicht soms anders of ben je weer helemaal terug bij af?
Wil me ook weer wegen, maar heb hier natuurlijk geen weegschaal...
en heb ook mn streefgewicht veranderd, was eerst 50 kg, maar nu eerst maar es de 52 zien te halen quote:Steunen is tofOp woensdag 6 juni 2007 11:34 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee maar elkaar steunen zou wel fijn zijn
zeker als je weet dat het een tijdje niet goed ging