LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is "Slank de lente in", ook wel bekend als "Slank de zomer in" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Wat niet de bedoeling is: (te)veel offtopic praten, eindeloze discussies voeren over keuzes van anderen, persoonlijke ruzies uitvechten in dit topic.
Wat wel de bedoeling is: praten over afvallen, hoe je dat doet en hoe het gaat, advies vragen, opscheppen over je resultaten, elkaar een beetje steunen en het gezellig houden!
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic (di)Eetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Gesloten topics:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20
21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40
41|42|43|44|45|46|47|48|49|50|51|52|53|54|55|56|57|58|59|60
61|62|63|64|65|66|67|68|69|70|71|72|73|74|75|76|77|78|79|80
81|82|83|84
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Na activatie en een eerste update van je gewicht zul je dan in het lijstje verschijnen. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je in geen enkel lijstje.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van de "Slank de lente in"-reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Miss_S = Saskia
Thrilled = Kevin
Sylvana = Sylvana
Mordradead = Douwe
Spacehamster = Mira
Conleche = Colette
Mezel = Patricia
Guppyfriend = Linda
Veiligheidsspeldje = Marianne
Tangarine = Maarten
Mini_rulez = Marijke
STING = Thomas
Een paar van onze regulars houden een weblog bij over hun lijnpogingen:
Miss_S
Sylvana
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.
[ Bericht 2% gewijzigd door STING op 14-06-2007 16:27:31 ]
Principessa.Farfalla, wat ontzettend balen dat je gezakt bent zeg
Wat ga je nu doen, het hele jaar opnieuw, of volwassenen onderwijs? Dikke knuffel
Ik ben klaar met mn schoonmaakwerkzaamheden, alleen de was is nog niet klaar, dus moet nog ff wachten tot ik naar Peter kan
Heb geen tijd gehad om mn druiven op te eten, dus die neem ik gewoon mee, net als ontbijtkoek en smeerkaas Kan ik toch een beetje eten wat ik normaal eet
Wat ga je nu doen, het hele jaar opnieuw, of volwassenen onderwijs? Dikke knuffel
Ik ben klaar met mn schoonmaakwerkzaamheden, alleen de was is nog niet klaar, dus moet nog ff wachten tot ik naar Peter kan
Heb geen tijd gehad om mn druiven op te eten, dus die neem ik gewoon mee, net als ontbijtkoek en smeerkaas Kan ik toch een beetje eten wat ik normaal eet
ahhh neequote:Op donderdag 14 juni 2007 16:18 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
gezakt met 3 vijven, geen her
voor wat ben je precies gezakt? (vmbo/havo/vwo)
ehm... ik ga wel een herkansing doen en dan volgend jaar 2 vakken overdoen + hbo
of alles overdoen & loting geneeskunde
of alles overdoen & loting geneeskunde
Shit, Principessa.. klote voor je
Arghhhhhhh op RTL4 zijn ze dingen van chocolade aan het maken
Arghhhhhhh op RTL4 zijn ze dingen van chocolade aan het maken
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Balen Farfalla .
Sinds ik weer aan het sporten ben heb ik vooral 's middags aanzienlijk meer honger .
Sinds ik weer aan het sporten ben heb ik vooral 's middags aanzienlijk meer honger .
.
zo ik zit echt vol van het avondeten
was trouwens heel ff bij familie langs gegaan en dan moet ik wel opletten want kreeg meteen allerlei snoep, ijs en eten aangeboden
was trouwens heel ff bij familie langs gegaan en dan moet ik wel opletten want kreeg meteen allerlei snoep, ijs en eten aangeboden
*knuf* voor Farfalla ... balen zeg!
Ik ben ziek. Fijn. Net wel een beetje gegeten (avondeten was andijviestamppot) maar heb nu echt zin om alles eruit te gooien, misschien dat de buikpijn, hoofdpijn en duizeligheid dan wel voorbij gaan. Als het over een uurtje niet over is, moet ik ibuprofen ofzo gaan slikken, ik moet nu nog 2 toetsen leren en ik mag geen onvoldoendes halen! (mn herkansingen zijn op, heb al 2 vakken verpest deze week) En latijn is al zo moeilijk
btw, wil niet flauw doen, maar we zijn al bij deel 85
Ik ben ziek. Fijn. Net wel een beetje gegeten (avondeten was andijviestamppot) maar heb nu echt zin om alles eruit te gooien, misschien dat de buikpijn, hoofdpijn en duizeligheid dan wel voorbij gaan. Als het over een uurtje niet over is, moet ik ibuprofen ofzo gaan slikken, ik moet nu nog 2 toetsen leren en ik mag geen onvoldoendes halen! (mn herkansingen zijn op, heb al 2 vakken verpest deze week) En latijn is al zo moeilijk
btw, wil niet flauw doen, maar we zijn al bij deel 85
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Balen Principessa.Farfalla, dat je niet geslaagd bent..
Mijn zusje is wel geslaagd.. maar dan is het meteen niet meer zo leuk om dat te vertellen!
(Ik heb taart gegeten en daarna nog blijven eten macaroni )
Mijn zusje is wel geslaagd.. maar dan is het meteen niet meer zo leuk om dat te vertellen!
(Ik heb taart gegeten en daarna nog blijven eten macaroni )
en daarna nog blijven eten macaroni
wel genoten van de taart?quote:Op donderdag 14 juni 2007 18:13 schreef poppetje22 het volgende:
Balen Principessa.Farfalla, dat je niet geslaagd bent..
Mijn zusje is wel geslaagd.. maar dan is het meteen niet meer zo leuk om dat te vertellen!
(Ik heb taart gegeten en daarna nog blijven eten macaroni )
mooi zoquote:Op donderdag 14 juni 2007 18:19 schreef poppetje22 het volgende:
[..]
En of! Het was een lekkere Geslaagd! taart van de HEMA!
gefeliciteerd met je zus
Ik was ff naar school en toen ik zag dat iedereen geslaagd en blij was werd ik ook weer blijquote:Op donderdag 14 juni 2007 18:13 schreef poppetje22 het volgende:
Balen Principessa.Farfalla, dat je niet geslaagd bent..
Mijn zusje is wel geslaagd.. maar dan is het meteen niet meer zo leuk om dat te vertellen!
(Ik heb taart gegeten en daarna nog blijven eten macaroni )
terugvreetpost
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Wat kut voor je, PF .
Ik heb vandaag weer van 7 tot 16 gewerkt, daarna hardgelopen (ging maar kut: te weinig gegeten, stress in m'n lijf, het wou gewoon niet zo). Nu moet ik nog eten. Zal zo even een eitje koken, denk ik en dat met brood opeten.
Ik heb vandaag weer van 7 tot 16 gewerkt, daarna hardgelopen (ging maar kut: te weinig gegeten, stress in m'n lijf, het wou gewoon niet zo). Nu moet ik nog eten. Zal zo even een eitje koken, denk ik en dat met brood opeten.
Niet meer actief op Fok!
een echte werk dag dusquote:Op donderdag 14 juni 2007 18:55 schreef Viking84 het volgende:
Wat kut voor je, PF .
Ik heb vandaag weer van 7 tot 16 gewerkt, daarna hardgelopen (ging maar kut: te weinig gegeten, stress in m'n lijf, het wou gewoon niet zo). Nu moet ik nog eten. Zal zo even een eitje koken, denk ik en dat met brood opeten.
jammer dat het hardlopen minder ging heb je ook minder gelopen?
Ik ben vandaag niet vooruit te branden. Heb al de hele week slecht geslapen vanwege hooikoorts-perikelen en nu ben ik gewoon echt moe. Toch wil ik eigenlijk nog naar een lesje op de sportschool om 20 uur. Soms word je daar echt veel energieker van, maar nu weet ik dat niet zo zeker, volgens mij ben ik té moe.
Wat ontzettend K*T Principessa, van dat examen. Mag je nog herren tegenwoordig met 3 vijven? Hoeveel vakken heb je überhaupt nog eigenlijk waar je examen in moet doen? Voor mij is het echt té lang geleden
Wat ontzettend K*T Principessa, van dat examen. Mag je nog herren tegenwoordig met 3 vijven? Hoeveel vakken heb je überhaupt nog eigenlijk waar je examen in moet doen? Voor mij is het echt té lang geleden
ik heb wel in een lager tempo gelopen, maar ik heb wel m'n schema uitgelopen. Anders was ik pas echt ontevreden geweest. Nu was ik ook ontevreden, maar ja, daar kun je soms niks aan doen. Je doet je best natuurlijk .quote:Op donderdag 14 juni 2007 18:57 schreef Miss_S het volgende:
[..]
een echte werk dag dus
jammer dat het hardlopen minder ging heb je ook minder gelopen?
Niet meer actief op Fok!
ab bootcamp is echt leuk
wat is dat eigenlijk? .quote:Op donderdag 14 juni 2007 19:49 schreef Miss_S het volgende:
ab bootcamp is echt leuk
net weer een half uurtje gedaan
. Bootcamp ken ik wel, maar ab niet .
Niet meer actief op Fok!
das vast voor je buikspierenquote:Op donderdag 14 juni 2007 19:53 schreef Viking84 het volgende:
[..]
wat is dat eigenlijk? .
Bootcamp ken ik wel, maar ab niet .
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Ben ook een beetje aan het kijken voor die Billy's bootcamp.. maar ik weet niet of het echt wat voor mij is.. en om even 1 keer te proberen en er dan achterkomen dat ik het niks is vind ik het nog best duur eigenlijk..
je houd niet van buikspieroefeningen?quote:
ik merk wel dat deze dvd goed werkt dus nu ben ik wel om
ligt eraan hoe sportief je bent en waar je van houdquote:Op donderdag 14 juni 2007 19:56 schreef poppetje22 het volgende:
Ben ook een beetje aan het kijken voor die Billy's bootcamp.. maar ik weet niet of het echt wat voor mij is.. en om even 1 keer te proberen en er dan achterkomen dat ik het niks is vind ik het nog best duur eigenlijk..
het is wel heel gevarieerd de dvds die ik heb, en er word veel gewisseld in oefeningen dus wel makkelijk vol te houden
maar het zijn wel zware dvds
Dit is de eerste en laatste keer dat ik probeer om meer te eten dan ik gewend ben , zit nu met moeite op 1400, en ben er helemaal misselijk van! Het is veel teveel voor mij! Blijf wel hangen rond de 1300 en dan maar veel afvallen, kan niet anders ...
Weet er nou iemand iets van goedkope, lekkere muesli/cruesli/cornflakes die je met melk kan eten?
Weet er nou iemand iets van goedkope, lekkere muesli/cruesli/cornflakes die je met melk kan eten?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
hoeveel gram wegen ze dan per stuk? . Ik vind buikspieroefeningen maar kut idd .quote:
. Ik vind buikspieroefeningen maar kut idd
Niet meer actief op Fok!
ik dacht al toen ik het typtequote:Op donderdag 14 juni 2007 20:03 schreef Viking84 het volgende:
[..]
hoeveel gram wegen ze dan per stuk? . Ik vind buikspieroefeningen maar kut idd .
daar krijg ik commentaar op
doe jullie ook buikspieroefeningen tijdens bootcamp?
ik heb 4 dvd's elk met een eigen themaquote:Op donderdag 14 juni 2007 20:01 schreef poppetje22 het volgende:
Hoeveel workouts staan er op zo'n dvd? of gewoon maar 1tje? Wordt het niet na een tijdje saai dan?
en dan duurt de workout een uur of een half uur
en het word niet saai omdat de oefeningen zich zo snel afwisselen
maar je moet wel discipline hebben om het te blijven doen natuurlijk maar dat is met alle thuis workouts
maar dat is toch echt niet goedquote:Op donderdag 14 juni 2007 20:01 schreef Chicolate het volgende:
Dit is de eerste en laatste keer dat ik probeer om meer te eten dan ik gewend ben , zit nu met moeite op 1400, en ben er helemaal misselijk van! Het is veel teveel voor mij! Blijf wel hangen rond de 1300 en dan maar veel afvallen, kan niet anders ...
misschien moet je eens met een dietist gaan praten?
en aan meer eten wen je vanzelf
en je was toch ziek? daarom ben je waarschijnlijk misselijk en niet van het eten
ja helaas wel . Gelukkig pas tegen het einde. Laat mij maar lekker springen. Die buikspieroefeningen doe ik wel als het echt niet anders kan (namelijk als er weinig / geen vet meer op m'n buik zit).quote:Op donderdag 14 juni 2007 20:05 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik dacht al toen ik het typte
daar krijg ik commentaar op
doe jullie ook buikspieroefeningen tijdens bootcamp?
Niet meer actief op Fok!
nou ja, je hebt wel goedkope cruesli (zo'n zak, iets met Tim erin ofzo). Maar die is niet zo gezond (boordevol suiker). Ik heb zelf muesli van de Plus, kost 1,29 geloof ik... per... al sla je me dood . Doe ik lekker lang mee in een klein schaaltje (kan ineens ook 4 keer eten van een pak yoghurt).quote:Op donderdag 14 juni 2007 20:01 schreef Chicolate het volgende:
Dit is de eerste en laatste keer dat ik probeer om meer te eten dan ik gewend ben , zit nu met moeite op 1400, en ben er helemaal misselijk van! Het is veel teveel voor mij! Blijf wel hangen rond de 1300 en dan maar veel afvallen, kan niet anders ...
Weet er nou iemand iets van goedkope, lekkere muesli/cruesli/cornflakes die je met melk kan eten?
Niet meer actief op Fok!
Hmmm ja ... maar meestal eet ik gewoon nog door als ik ziek ben, behalve als het zo erg is dat ik de hele dag slaap, maar onder normale omstandigheden kan ik dan nog gewoon lunchen en avondeten heel vreemd, maar wel erg prettig: ik raak niet verzwakt door ziek zijn, omdat ik weiger mezelf uit te hongeren enzo en ik denk dat ik maar beter energie kan hebben om beter te worden ...quote:Op donderdag 14 juni 2007 20:07 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar dat is toch echt niet goed
misschien moet je eens met een dietist gaan praten?
en aan meer eten wen je vanzelf
en je was toch ziek? daarom ben je waarschijnlijk misselijk en niet van het eten
Hou het wel op ziek zijn, en zie morgen verder hoe het gaat
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
maar het helpt als je ze al hebtquote:Op donderdag 14 juni 2007 20:32 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja helaas wel . Gelukkig pas tegen het einde. Laat mij maar lekker springen. Die buikspieroefeningen doe ik wel als het echt niet anders kan (namelijk als er weinig / geen vet meer op m'n buik zit).
We hebben blijkbaar een optimistische weegschaal. Als ik hier 51 weeg, weeg ik in de sportschool 52,7. Dus hou ik de sportschool weegschaal maar aan . Vandaag dus gewogen en gemeten, mijn vetpercentage is ongeveer 25,5, dus die gaan we proberen te doen dalen de komende tijd .
nee heb er 3 in mn profielquote:Op donderdag 14 juni 2007 19:10 schreef conleche het volgende:
Ik ben vandaag niet vooruit te branden. Heb al de hele week slecht geslapen vanwege hooikoorts-perikelen en nu ben ik gewoon echt moe. Toch wil ik eigenlijk nog naar een lesje op de sportschool om 20 uur. Soms word je daar echt veel energieker van, maar nu weet ik dat niet zo zeker, volgens mij ben ik té moe.
Wat ontzettend K*T Principessa, van dat examen. Mag je nog herren tegenwoordig met 3 vijven? Hoeveel vakken heb je überhaupt nog eigenlijk waar je examen in moet doen? Voor mij is het echt té lang geleden
je mag er in 1 in je profiel en 1er buiten
en als je 2 in je profiel hebt kun je herkansen maar bij 3 dus niet..
Whoehoeoeh, weer 300 gram kwijt . Nog heel even en ik zit onder de 25 .
Goedemorgen btw .
Goedemorgen btw .
Niet meer actief op Fok!
goedemorgen
ik woog vanmorgen weer 74 ookal heb ik toch het gevoel dat ik afgevallen ben
maar goed dit is ook niet mijn officiele weegdag
ik woog vanmorgen weer 74 ookal heb ik toch het gevoel dat ik afgevallen ben
maar goed dit is ook niet mijn officiele weegdag
Gefeliciteerdquote:Op vrijdag 15 juni 2007 06:55 schreef Viking84 het volgende:
Whoehoeoeh, weer 300 gram kwijt . Nog heel even en ik zit onder de 25 .
Goedemorgen btw .
Goeiemorgen ook, ik ben nog echt moe, maar kan niet meer slapen :S
Gisteren was het avondeten Japanse noodles, met veel groenten, dus wel lekker gezond We aten pas om half 8, dus daarna niks meer gehad
Vandaag overdag wordt het ontbijtkoek, bolletjes met smeerkaas en kipfilet, druiven en vanavond biefstuk met patat en paprika/champignons/ui
hmm ontbijtkoek, bolletjes en patat weet niet of dat allemaal even gezond isquote:Op vrijdag 15 juni 2007 09:08 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Gefeliciteerd
Goeiemorgen ook, ik ben nog echt moe, maar kan niet meer slapen :S
Gisteren was het avondeten Japanse noodles, met veel groenten, dus wel lekker gezond We aten pas om half 8, dus daarna niks meer gehad
Vandaag overdag wordt het ontbijtkoek, bolletjes met smeerkaas en kipfilet, druiven en vanavond biefstuk met patat en paprika/champignons/ui
maar goed het is al weekend (bijna)
ik weet dat het niet het gezondste is, maar ik vind het al heel wat gezonder dan normaal als ik bij Peter ben
okequote:Op vrijdag 15 juni 2007 09:25 schreef Sylvana het volgende:
ik weet dat het niet het gezondste is, maar ik vind het al heel wat gezonder dan normaal als ik bij Peter ben
word wat als jullie samen gaan wonen
Renske: hartstikke goed man! Je gaat echt goed!!!
Aan mijn afvalrace van de laatste dagen is even een stop gekomen, de weegschaal aarzelde nog wel om weer 100 gr. minder aan te geven, maar stond uiteindelijk toch stil op hetzelfde gewicht als gisteren.
Het rare was; ik had gisterochtend dus een behoorlijk zwaar ontbijt genomen, (voor mijn doen dan),maar daardoor bleef ik de hele dag trek houden. Vreemd is dat hè.
Aan mijn afvalrace van de laatste dagen is even een stop gekomen, de weegschaal aarzelde nog wel om weer 100 gr. minder aan te geven, maar stond uiteindelijk toch stil op hetzelfde gewicht als gisteren.
Het rare was; ik had gisterochtend dus een behoorlijk zwaar ontbijt genomen, (voor mijn doen dan),maar daardoor bleef ik de hele dag trek houden. Vreemd is dat hè.
Goedemorgen!
Principessa: jammer dat je gezakt bent... kan je niet wat vakken inhalen in de zomervakantie?
Vanochtend hardgelopen: 2,4,5,6,7 minuten met steeds 2 minuten rust! Aan het eind nog een minuutje of 10 uitgelopen (dat moest wel om naar huis te komen) met een mooi muziekje op en daar werd ik wel helemaal blij van
Achteraf was ik eigenlijk best wel trots op mezelf dat het lukte, al was het wel vervelend dat het een beetje regende, is toch minder lekker
Vanochtend voor het hardlopen een bakje ananas en daarna nog wat yoghurt met muesli. Een goed ontbijt al zeg ik het zelf Maar vanavond thuis zal m'n moeder wel proberen me allemaal ongezonde dingetjes aan proberen te smeren, dus ik ben benieuwd of ik zaterdag in positieve zin kan updaten!!
Principessa: jammer dat je gezakt bent... kan je niet wat vakken inhalen in de zomervakantie?
Vanochtend hardgelopen: 2,4,5,6,7 minuten met steeds 2 minuten rust! Aan het eind nog een minuutje of 10 uitgelopen (dat moest wel om naar huis te komen) met een mooi muziekje op en daar werd ik wel helemaal blij van
Achteraf was ik eigenlijk best wel trots op mezelf dat het lukte, al was het wel vervelend dat het een beetje regende, is toch minder lekker
Vanochtend voor het hardlopen een bakje ananas en daarna nog wat yoghurt met muesli. Een goed ontbijt al zeg ik het zelf Maar vanavond thuis zal m'n moeder wel proberen me allemaal ongezonde dingetjes aan proberen te smeren, dus ik ben benieuwd of ik zaterdag in positieve zin kan updaten!!
Het mooi kotsende meisje.
Geen idee of dat kanquote:Op vrijdag 15 juni 2007 10:00 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Goedemorgen!
Principessa: jammer dat je gezakt bent... kan je niet wat vakken inhalen in de zomervakantie?
Vanochtend hardgelopen: 2,4,5,6,7 minuten met steeds 2 minuten rust! Aan het eind nog een minuutje of 10 uitgelopen (dat moest wel om naar huis te komen) met een mooi muziekje op en daar werd ik wel helemaal blij van
Achteraf was ik eigenlijk best wel trots op mezelf dat het lukte, al was het wel vervelend dat het een beetje regende, is toch minder lekker
Vanochtend voor het hardlopen een bakje ananas en daarna nog wat yoghurt met muesli. Een goed ontbijt al zeg ik het zelf Maar vanavond thuis zal m'n moeder wel proberen me allemaal ongezonde dingetjes aan proberen te smeren, dus ik ben benieuwd of ik zaterdag in positieve zin kan updaten!!
