LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is \"Slank de lente in\", ook wel bekend als \"Slank de zomer in\" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Wat niet de bedoeling is: (te)veel offtopic praten, eindeloze discussies voeren over keuzes van anderen, persoonlijke ruzies uitvechten in dit topic.
Wat wel de bedoeling is: praten over afvallen, hoe je dat doet en hoe het gaat, advies vragen, opscheppen over je resultaten, elkaar een beetje steunen en het gezellig houden!
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub #164. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje \'Ik wil ook!\'.
Gesloten topics:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20
21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40
41|42|43|44|45|46|47|48|49|50|51|52|53|54|55|56|57|58|59|60
61|62|63|64|65|66|67|68|69|70|71|72|73|74|75|76|77|78|79|80
81
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Na activatie en een eerste update van je gewicht zul je dan in het lijstje verschijnen. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt moet je Troel even een pm sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want iedereen komt automatisch in het dieetclubtopic.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van de \"Slank de lente in\"-reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Miss_S = Saskia
Thrilled = Kevin
Sylvana = Sylvana
Mordradead = Douwe
Spacehamster = Mira
Conleche = Colette
Mezel = Patricia
Guppyfriend = Linda
Veiligheidsspeldje = Marianne
Tangarine = Maarten
Mini_rulez = Marijke
Een paar van onze regulars houden een weblog bij over hun lijnpogingen:
Miss_S
Sylvana
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.
ik zou trouwens dat chicolate een bmi van 20 heeft
tot hoe ver gaat het in dit topic? (zeg maar de ondergrens)
tot hoe ver gaat het in dit topic? (zeg maar de ondergrens)
Als ik de OP zo lees, mag je tussen de 25 en de 27 weten waar je je aanmeldt.quote:Op maandag 11 juni 2007 09:02 schreef Miss_S het volgende:
ik zou trouwens dat chicolate een bmi van 20 heeft
tot hoe ver gaat het in dit topic? (zeg maar de ondergrens)
Eronder mogen we hier dus niet eens zijn
Maar iedereen die af wil vallen, ongeacht de BMI, is hier welkom lijkt mij
Goed zeg!!quote:Op maandag 11 juni 2007 08:40 schreef Leia het volgende:
Ben in 4 maand 8 kg afgevallen. Ritme opgebouwd door stage elke dag en train nu 4 keer per week dus blijf mooi op gewicht. !
een ongezond laag BMI lijkt me niet iets wat wij willen aanmoedigen....quote:Op maandag 11 juni 2007 09:10 schreef STING het volgende:
[..]
Als ik de OP zo lees, mag je tussen de 25 en de 27 weten waar je je aanmeldt.
Eronder mogen we hier dus niet eens zijn
Maar iedereen die af wil vallen, ongeacht de BMI, is hier welkom lijkt mij
Ik meen me te herinneren dat Chicolate eens heeft toegelicht waarom ze als streefgewicht 55 kg heeft ingevuld. Ze gaf aan dat ze, als ze bijna bij haar streefgewicht is, een beetje laks wordt en niet werkelijk doorgaat tot het streefgewicht. Dus als ze bijv 58 kg is, dat ze dan denkt van: "Ach, ben er al bijna, zo is het ook wel goed".
Niet meer actief op Fok!
BMI <18,5 ondergewicht, laag (maar verhoogd risico op andere aandoeningen)
BMI 18,5-24,9 normaal gewicht, gemiddeld
BMI 25-29,9 overgewicht, verhoogd
BMI 30 en hoger, obesitas, duidelijk verhoogd
Ik denk niet dat hier mensen zitten met een BMI van <18,5
BMI 18,5-24,9 normaal gewicht, gemiddeld
BMI 25-29,9 overgewicht, verhoogd
BMI 30 en hoger, obesitas, duidelijk verhoogd
Ik denk niet dat hier mensen zitten met een BMI van <18,5
ja dan is het goedquote:Op maandag 11 juni 2007 09:15 schreef Viking84 het volgende:
Ik meen me te herinneren dat Chicolate eens heeft toegelicht waarom ze als streefgewicht 55 kg heeft ingevuld. Ze gaf aan dat ze, als ze bijna bij haar streefgewicht is, een beetje laks wordt en niet werkelijk doorgaat tot het streefgewicht. Dus als ze bijv 58 kg is, dat ze dan denkt van: "Ach, ben er al bijna, zo is het ook wel goed".
maar hoe streng ze soms is zou het niet raar zijn als ze binnen no time een bmi van 18 heeft
nee maar wel eentje van 20 die nog steeds 7 kilo wil afvallenquote:Op maandag 11 juni 2007 09:17 schreef STING het volgende:
BMI <18,5 ondergewicht, laag (maar verhoogd risico op andere aandoeningen)
BMI 18,5-24,9 normaal gewicht, gemiddeld
BMI 25-29,9 overgewicht, verhoogd
BMI 30 en hoger, obesitas, duidelijk verhoogd
Ik denk niet dat hier mensen zitten met een BMI van <18,5
Ok, een streefBMI van 17,7 is een beetje aan de lage kantquote:Op maandag 11 juni 2007 09:17 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee maar wel eentje van 20 die nog steeds 7 kilo wil afvallen
Maar ja, als het haar dus helpt om een onrealistisch doel te zetten, het zij zo
Denk dat zij al niet eens onder de 60kg moet duiken.
Zou het tussen de 60-65 kg houden en daarbij wat krachttraining doen om het evt. wat strakker te maken, als dat dan nog nodig is.
vervelend he meerdere weegschalenquote:Op maandag 11 juni 2007 09:22 schreef Zeeltje het volgende:
uhmm ene weegschaal 71 kg. ander 68 kg..
Ik denk dat we niet zoveel uitspraken kunnen doen over de vraag of een BMI van 17 per definitie slecht is als je niet weet hoe ze er verder uit ziet. Stel dat ze toch nog een pens heeft of dikke bovenarmen, weet ik het. Je weet ook dat er mensen zijn met een BMI van 25 die er toch slank uitzien en nog maar weinig kunnen afvallen.
Niet meer actief op Fok!
drie regels:quote:Op maandag 11 juni 2007 09:22 schreef Zeeltje het volgende:
uhmm ene weegschaal 71 kg. ander 68 kg..
1) 1 weegschaal
2) 1 weegmoment (en elke dag naakt of in je ondergoed)
3) 1 weegplek
Niet meer actief op Fok!
ja maar ondergewicht is ongezonder dan een beetje overgewichtquote:Op maandag 11 juni 2007 09:26 schreef Viking84 het volgende:
Ik denk dat we niet zoveel uitspraken kunnen doen over de vraag of een BMI van 17 per definitie slecht is als je niet weet hoe ze er verder uit ziet. Stel dat ze toch nog een pens heeft of dikke bovenarmen, weet ik het. Je weet ook dat er mensen zijn met een BMI van 25 die er toch slank uitzien en nog maar weinig kunnen afvallen.
Ook al is BMI meer een richtlijn dan een absolute meeteenheid, denk ik dat het safe to say is dat onder de 18 ongezond te noemen is.
ja maar welke nuquote:Op maandag 11 juni 2007 09:27 schreef Viking84 het volgende:
[..]
drie regels:
1) 1 weegschaal
2) 1 weegmoment (en elke dag naakt of in je ondergoed)
3) 1 weegplek
The girl that lost her mind
Chicolate is ook nog hartstikke jong volgens mij, ze heeft het vaak over vakken op school (o, wat is dat voor mij lang geleden) en voor mensen onder de 18 geldt de BMI volgens mij niet eens. Jonge meisjes zijn vaak heel smal gebouwd nog. Dus laten we nu niet overdrijven met dat BMI. Als ze onder die 55 komt kunnen we altijd nog piepen.
Mogge trouwens! Die 100 gr. is er af, op naar de 65! Zal ik deze week extra streng doen, zodat ik met die 65 op vakantie kan?? Ik denk dat ik het doe. Ik ga iig elke dag naar de sportschool en eindelijk met dat hardlopen starten, want dat kan ik in Frankrijk ook gewoon doordoen natuurlijk...
Mogge trouwens! Die 100 gr. is er af, op naar de 65! Zal ik deze week extra streng doen, zodat ik met die 65 op vakantie kan?? Ik denk dat ik het doe. Ik ga iig elke dag naar de sportschool en eindelijk met dat hardlopen starten, want dat kan ik in Frankrijk ook gewoon doordoen natuurlijk...
Ik zou meer gaan voor die van 68 en die andere de deur uitgooien!quote:Op maandag 11 juni 2007 09:22 schreef Zeeltje het volgende:
uhmm ene weegschaal 71 kg. ander 68 kg..
Da's een goeie ja.quote:Op maandag 11 juni 2007 09:46 schreef conleche het volgende:
Chicolate is ook nog hartstikke jong volgens mij, ze heeft het vaak over vakken op school (o, wat is dat voor mij lang geleden) en voor mensen onder de 18 geldt de BMI volgens mij niet eens. Jonge meisjes zijn vaak heel smal gebouwd nog. Dus laten we nu niet overdrijven met dat BMI. Als ze onder die 55 komt kunnen we altijd nog piepen.
Dan valt het weer reuze mee.
sorry hoor dat ik op lettequote:Op maandag 11 juni 2007 09:46 schreef conleche het volgende:
Dus laten we nu niet overdrijven met dat BMI. Als ze onder die 55 komt kunnen we altijd nog piepen.
en chicolate is 17 dus daar geld dezelfde bmi telling voor als volwassenen
Onder de 19 geldt een andere BMI telling.quote:Op maandag 11 juni 2007 10:32 schreef Miss_S het volgende:
[..]
sorry hoor dat ik op lette
en chicolate is 17 dus daar geld dezelfde bmi telling voor als volwassenen
Kijk maar eens op de URL die ik zojuist paste.
kijk daar nog eens een keertje dan bij meisjes van 17quote:Op maandag 11 juni 2007 10:40 schreef STING het volgende:
[..]
Onder de 19 geldt een andere BMI telling.
Kijk maar eens op de URL die ik zojuist paste.
maar vind zeker bij die jonge meiden hier dat we wel mogen opletten of moeten we juist aanmoedigen voor hun dat ze onder de 20 moeten
Toenet gedaanquote:Op maandag 11 juni 2007 10:42 schreef Miss_S het volgende:
[..]
kijk daar nog eens een keertje dan bij meisjes van 17
De teller geeft weliswaar dezelfde BMI, maar het 'weegt minder zwaar' , het zat op het randje van goed gewicht en ondergewicht. Als je 19 jaar of ouder invoert, is het opeens een flink ondergewicht.
dan werkt die site toch anders bij jou dan bij mijquote:Op maandag 11 juni 2007 10:47 schreef STING het volgende:
[..]
Toenet gedaan
De teller geeft weliswaar dezelfde BMI, maar het 'weegt minder zwaar' , het zat op het randje van goed gewicht en ondergewicht. Als je 19 jaar of ouder invoert, is het opeens een flink ondergewicht.
maar goed doet er niet toe
ik ga geen jong meisje aanmoedigen om af te vallen die straks al onder de 20 zit
nadeel van elke dag een paar keer sporten is dat mijn haar steeds helemaal nat is van het zweet
ik kan het moeilijk elke dag gaan wassen
dus maar iets vaker een staart
ik kan het moeilijk elke dag gaan wassen
dus maar iets vaker een staart
Jippie!! De weekendkilos vallen mee!! Gisteren hebben we gebbq'd maar toch ben ik niet aangekomen! En die kilo van het wokken is er alweer af!!
Goed begin van de week!!
Goed begin van de week!!
Ik heb helaas een terugval
Was ik net van de eeuwige 69 af en gedaald naar 68,4, heb ik m'n verjaardag en zit ik weer zo goed als op de 69 Deze week maar ff het sporten flink opvoeren, zolang het weer het toestaat.
Was ik net van de eeuwige 69 af en gedaald naar 68,4, heb ik m'n verjaardag en zit ik weer zo goed als op de 69 Deze week maar ff het sporten flink opvoeren, zolang het weer het toestaat.
Ik heb even getwijfeld, maar ik ga me hier ook maar eens aanmelden. Zal zometeen even alle dingetjes doen daarvoor.
De reden: in principe valt het allemaal best mee, maar er mogen wel wat kilootjes af. Die zitten vooral in de buurt van mijn buik en met kleren aan valt het ook niet echt heel erg op. In mijn vriendengroep bevinden zich echter ook mensen die een stuk steviger zijn, dus ik zal niet gauw gaan klagen. Ik hoop dat jullie dit een beetje begrijpen enzo, ik vind het gewoon lullig om te gaan zeuren over mijn gewicht als ik weet dat anderen er veel erger mee zitten.
Om toch een steuntje in de rug te hebben lijkt me dit dus uitermate geschikt. Ik wil het bereiken door nog net iets actiever te zijn (is al best aardig), regelmatiger te eten en vooral minder te snoepen etc.
Zo, en nu even een accountje aanmaken...
De reden: in principe valt het allemaal best mee, maar er mogen wel wat kilootjes af. Die zitten vooral in de buurt van mijn buik en met kleren aan valt het ook niet echt heel erg op. In mijn vriendengroep bevinden zich echter ook mensen die een stuk steviger zijn, dus ik zal niet gauw gaan klagen. Ik hoop dat jullie dit een beetje begrijpen enzo, ik vind het gewoon lullig om te gaan zeuren over mijn gewicht als ik weet dat anderen er veel erger mee zitten.
Om toch een steuntje in de rug te hebben lijkt me dit dus uitermate geschikt. Ik wil het bereiken door nog net iets actiever te zijn (is al best aardig), regelmatiger te eten en vooral minder te snoepen etc.
Zo, en nu even een accountje aanmaken...
Welkom!
Ten eerste zou ik jezelf wat minder vergelijken met andere mensen.
Het gaat erom of jij je lekker voelt in je lichaam. Als je er niet tevreden over bent, mag je toch best klagen
Alvast een paar tips:
- 3 maaltijden, met indien nodig slanke tussendoortjes
- regelmatig sporten (liefst meer dan 2 keer per week)
- zet niet gelijk te hoge doelen en wees niet te streng voor jezelf. kan demotiverend werken en voor tergval zorgen
- vrijwel niet meer snoepen (in het begin moeilijk, maar wordt steeds makkelijker)
Ten eerste zou ik jezelf wat minder vergelijken met andere mensen.
Het gaat erom of jij je lekker voelt in je lichaam. Als je er niet tevreden over bent, mag je toch best klagen
Alvast een paar tips:
- 3 maaltijden, met indien nodig slanke tussendoortjes
- regelmatig sporten (liefst meer dan 2 keer per week)
- zet niet gelijk te hoge doelen en wees niet te streng voor jezelf. kan demotiverend werken en voor tergval zorgen
- vrijwel niet meer snoepen (in het begin moeilijk, maar wordt steeds makkelijker)
Bedankt voor de tips meteen!quote:Op maandag 11 juni 2007 12:16 schreef STING het volgende:
Welkom!
Ten eerste zou ik jezelf wat minder vergelijken met andere mensen.
Het gaat erom of jij je lekker voelt in je lichaam. Als je er niet tevreden over bent, mag je toch best klagen
Alvast een paar tips:
- 3 maaltijden, met indien nodig slanke tussendoortjes
- regelmatig sporten (liefst meer dan 2 keer per week)
- zet niet gelijk te hoge doelen en wees niet te streng voor jezelf. kan demotiverend werken en voor tergval zorgen
- vrijwel niet meer snoepen (in het begin moeilijk, maar wordt steeds makkelijker)
Door onregelmatig werk zijn 3 maaltijden er nog wel eens 2, das al iets om aan te werken. Sporten zit redelijk goed... meestal 2 of 3 keer, afhankelijk van het weer. Bovendien heb ik een baan waarbij ik niet de hele dag op mijn kont hoef te zitten. Snoepen... tja, dat wordt de lastigste maar daardoor ook hetgeen wat het best aan te pakken is denk ik!
Ik wil het in ieder geval rustig aan gaan doen, ik heb geen moment waarop ik vind dat het gedaan moet zijn... geleidelijk is het best lijkt me. Klopt dat een beetje?
Ik zal vanavond ofzo ook nog eens wat oude topics doorbladeren... heb al zo nu en dan zitten meelurken
Ik heb het al wel vaker aangegeven en laten veranderen.
Niemand komt standaard in het dieetclubtopiclijstje. Als je je aanmeldt op dieetweb moet je hoe dan ook eerst gekoppeld worden. Als je dus geen PM stuurt, sta je ook niet in een ander lijstje!
Niemand komt standaard in het dieetclubtopiclijstje. Als je je aanmeldt op dieetweb moet je hoe dan ook eerst gekoppeld worden. Als je dus geen PM stuurt, sta je ook niet in een ander lijstje!
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Goeiemiddag allemaal en Welkom leia en Konomo!
Gelukkig helpt scrubben wel tegen oranje vlekjes, maar ik moet nog even zien of het wel iets voor mij is, zo bruin
'k zal wel een foto van m'n jurkje (met mij erin) laten zien:
Hij is op zich vrij bloot, maar ik heb wel een zwarte bh gevonden die er wel onder kan en dat nekding dan als een strik ofzo aan de voorkant
Edit: kwaliteit foto ziet er hier wel heeeeeeel anders uit dan op mijn eigen computer
Gelukkig helpt scrubben wel tegen oranje vlekjes, maar ik moet nog even zien of het wel iets voor mij is, zo bruin
'k zal wel een foto van m'n jurkje (met mij erin) laten zien:
Hij is op zich vrij bloot, maar ik heb wel een zwarte bh gevonden die er wel onder kan en dat nekding dan als een strik ofzo aan de voorkant
Edit: kwaliteit foto ziet er hier wel heeeeeeel anders uit dan op mijn eigen computer
Het mooi kotsende meisje.
Haha ik pas wel op hoor Ben ook zeker niet van plan om de 55 te halen, dat is veel te weinig. Zo rond de 58 - 60 vindt mijn lichaam het lekkerst voelen, heb ik afgelopen winter gemerkt ... (en dat is in principe nog maar 2 kg van mn huidige gewicht, maar inderdaad: ik word lui als ik iets bijna heb)
En het is vooral een poging gezond te eten ondertussen dat lukt op deze manier een stuk beter dan 'gewoon' gezond eten en minder snoepen (ha! ik win het gevecht met de droppot) maar je mag me rustig uit het lijstje halen als jullie vinden dat ik hier niet meer thuishoor ...
Trouwens schrikbarend als ik zie wat mijn klasgenootjes allemaal wegstouwen! Ook vriendinnen van me, iedereen begint een beetje vadsig te worden van alle energiedrank, pakken koekjes, alcohol in het weekend en zakken chips/snoep. Dat kan toch ook niet gezond zijn
Vandaag gezond gegeten, en zometeen een boterham met kaas ofzo (en inderdaad, ik zit nog op school, heb deze week toetsweek) en mn buik hield zn mond tijdens de stiltes van zwoegende leerlingen
En het is vooral een poging gezond te eten ondertussen dat lukt op deze manier een stuk beter dan 'gewoon' gezond eten en minder snoepen (ha! ik win het gevecht met de droppot) maar je mag me rustig uit het lijstje halen als jullie vinden dat ik hier niet meer thuishoor ...
Trouwens schrikbarend als ik zie wat mijn klasgenootjes allemaal wegstouwen! Ook vriendinnen van me, iedereen begint een beetje vadsig te worden van alle energiedrank, pakken koekjes, alcohol in het weekend en zakken chips/snoep. Dat kan toch ook niet gezond zijn
Vandaag gezond gegeten, en zometeen een boterham met kaas ofzo (en inderdaad, ik zit nog op school, heb deze week toetsweek) en mn buik hield zn mond tijdens de stiltes van zwoegende leerlingen
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pfff het wil niet lukken vandaag. ik heb al 2 ijsjes gekocht.. en weggegooid..
moet echt leren om nee te zeggen
moet echt leren om nee te zeggen
The girl that lost her mind
Dan eet je toch een festini-ijsje of een rakjetje? Eten weggooien vind ik zonde hoor, doe ik niet aanquote:Op maandag 11 juni 2007 13:18 schreef Zeeltje het volgende:
pfff het wil niet lukken vandaag. ik heb al 2 ijsjes gekocht.. en weggegooid..
moet echt leren om nee te zeggen
Het mooi kotsende meisje.
beter weggegooid dan opgegetenquote:Op maandag 11 juni 2007 13:18 schreef Zeeltje het volgende:
pfff het wil niet lukken vandaag. ik heb al 2 ijsjes gekocht.. en weggegooid..
moet echt leren om nee te zeggen
Mijn streef BMI is ±20 Maar als ik dan nog een buikje heb dan ga ik wel door tot 19 of 18.5quote:Op maandag 11 juni 2007 09:26 schreef Viking84 het volgende:
Ik denk dat we niet zoveel uitspraken kunnen doen over de vraag of een BMI van 17 per definitie slecht is als je niet weet hoe ze er verder uit ziet. Stel dat ze toch nog een pens heeft of dikke bovenarmen, weet ik het. Je weet ook dat er mensen zijn met een BMI van 25 die er toch slank uitzien en nog maar weinig kunnen afvallen.
Grappig BMI van 20=61 kg en BMI van 18.5=57 kg
zoveel verschil is dat niet
Daar hoor je zelf ook bij Ik keek in je fotoboek: WAT '88 das kei jongquote:Op maandag 11 juni 2007 10:42 schreef Miss_S het volgende:
[..]
kijk daar nog eens een keertje dan bij meisjes van 17
maar vind zeker bij die jonge meiden hier dat we wel mogen opletten of moeten we juist aanmoedigen voor hun dat ze onder de 20 moeten
als je nog 'maar' 60 kilo weegt is 4 kilo best een groot verschilquote:Op maandag 11 juni 2007 13:42 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Mijn streef BMI is ±20 Maar als ik dan nog een buikje heb dan ga ik wel door tot 19 of 18.5
Grappig BMI van 20=61 kg en BMI van 18.5=57 kg
zoveel verschil is dat niet
ik ben 19 dus dat is niet zo heel jong meerquote:Op maandag 11 juni 2007 13:44 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Daar hoor je zelf ook bij Ik keek in je fotoboek: WAT '88 das kei jong
* veiligheidsspeldje voelt zich bejaard...quote:Op maandag 11 juni 2007 13:45 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik ben 19 dus dat is niet zo heel jong meer
Het mooi kotsende meisje.
Yeah maar ik ben uit '87 dus ben ik ouder Whaha nee zo bedoelde ik 't niet.. Op je foto's zie je er ouder uit of iig niet zo meisjesachtig (wel vrouwelijk dus ik maak je niet uit voor een travo )quote:Op maandag 11 juni 2007 13:45 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik ben 19 dus dat is niet zo heel jong meer
Ik heb gewoon een heel topic gemist!
Op de één of andere manier heb ik het idee dat ik de discipline een beetje kwijt ben om écht goed op mijn eten te letten. Het lukt me steeds net niet helemaal. Voorbeeldjes: donderdag een hele vette kipburger, vrijdag wel gezond, zaterdag een feest met veul drank (mixjes enzo...), zondag een verjaardag met taart en een lekkere lunch, en 's avonds patat.
En vandaag al 5 boterhammen op, ik moest namelijk om 5 uur op, en dan heb je om 8 uur 's ochtends wel weer trek in een tweede ontbijt.
Deze week gaan we er weer vol tegenaan. Donderdag boodschappen gedaan met vriendje, en ook hij pakt al minder ongezonde dingen uit de schappen. Heb ik dat tenminste al bereikt.....
Het plan voor deze week en volgende week:
- Zometeen een eetlijstje maken.
- Bijbehorend boodschappenlijstje maken.
- Sportplanning maken.
- Studieplanning maken.
- Aan al mijn lijstjes en planningen houden.
En als ik dan volgende week niet ben afgevallen zal ik verdrietig zijn. Maar het moet me lukken! En nu even een handje walnoten wegknagen.
Op de één of andere manier heb ik het idee dat ik de discipline een beetje kwijt ben om écht goed op mijn eten te letten. Het lukt me steeds net niet helemaal. Voorbeeldjes: donderdag een hele vette kipburger, vrijdag wel gezond, zaterdag een feest met veul drank (mixjes enzo...), zondag een verjaardag met taart en een lekkere lunch, en 's avonds patat.
En vandaag al 5 boterhammen op, ik moest namelijk om 5 uur op, en dan heb je om 8 uur 's ochtends wel weer trek in een tweede ontbijt.
Deze week gaan we er weer vol tegenaan. Donderdag boodschappen gedaan met vriendje, en ook hij pakt al minder ongezonde dingen uit de schappen. Heb ik dat tenminste al bereikt.....
Het plan voor deze week en volgende week:
- Zometeen een eetlijstje maken.
- Bijbehorend boodschappenlijstje maken.
- Sportplanning maken.
- Studieplanning maken.
- Aan al mijn lijstjes en planningen houden.
En als ik dan volgende week niet ben afgevallen zal ik verdrietig zijn. Maar het moet me lukken! En nu even een handje walnoten wegknagen.
Neem dan een split Is maar 85 calorieën en beter dan een glas limonade of zoquote:Op maandag 11 juni 2007 13:18 schreef Zeeltje het volgende:
pfff het wil niet lukken vandaag. ik heb al 2 ijsjes gekocht.. en weggegooid..
moet echt leren om nee te zeggen
Ik denk trouwens dat ik op de vakantie best wel eens veel zou af kunnen vallen want het is daar ongetwijfeld warm dus ik ga water drinken. Ik zal er ook wel minder bier drinken dan gemiddeld
Alleen er zal wel veel lekker eten zijn maar niet echt in de trant van patat ofzo.
En natuurlijk veel reizen/lopen/bekijken
En nu even naar de winkel, vanavond ga ik spinazie maken met gekookte aardappelen en kipfilet. Hollandse kost dus maarja, dat moet ik ook leren aangezien ik het huis uit wil
Alleen er zal wel veel lekker eten zijn maar niet echt in de trant van patat ofzo.
En natuurlijk veel reizen/lopen/bekijken
En nu even naar de winkel, vanavond ga ik spinazie maken met gekookte aardappelen en kipfilet. Hollandse kost dus maarja, dat moet ik ook leren aangezien ik het huis uit wil
Bernie en ik zijn tof.
Ik was vorig jaar ook best wel erg afgevallen
2x per dag warm eten, brood, 1 zak chips no candy
maar toen ging ik nog even langs bij mn ouders en toen zat het er in no time weer dubbel aan
2x per dag warm eten, brood, 1 zak chips no candy
maar toen ging ik nog even langs bij mn ouders en toen zat het er in no time weer dubbel aan
ja kloptquote:Op maandag 11 juni 2007 13:48 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Yeah maar ik ben uit '87 dus ben ik ouder Whaha nee zo bedoelde ik 't niet.. Op je foto's zie je er ouder uit of iig niet zo meisjesachtig (wel vrouwelijk dus ik maak je niet uit voor een travo )
in het echt krijg ik juist wel vaker de opmerking dat ik nog juist meisjesachtig overkom
weet niet wat ik liever heb
Hmm vandaag is het weer hardloopdag, maar voor de eerste keer heb ik er geen zin in Toch ga ik het zo maar wel even doen! Misschien voel ik me daarna wel wat beter, maar heb nu beetje slechte zin ofzo!
Straks lekker salade maken ofzo!!
Ohja niemand reageerde op het jurkje en nu ik de foto zo hier zie staan nu vind ik 't ook minder leuk bij mezelf dus i'll draw my conclusions...
Toch ga ik het zo maar wel even doen! Misschien voel ik me daarna wel wat beter, maar heb nu beetje slechte zin ofzo!Straks lekker salade maken ofzo!!
Ohja niemand reageerde op het jurkje en nu ik de foto zo hier zie staan nu vind ik 't ook minder leuk bij mezelf dus i'll draw my conclusions...
Het mooi kotsende meisje.
de foto werkt niet daarom krijg je geen reacties denk ik
dit word wel een hele magere dag voor mij vandaag
ben al vanaf half 8 wakker en heb nog geen 300kcal op
maar heb wel al een uur gesport
dit word wel een hele magere dag voor mij vandaag
ben al vanaf half 8 wakker en heb nog geen 300kcal op
maar heb wel al een uur gesport
Tien minuten verder.... Heb 5 walnoten op. En nu ben ik het wel weer zat. Als het een zak chips was geweest was die opgegaan omdat dat lekker weghapt. Zaterdagavond dus ook maar een handje walnoten pellen, lekker tijdverdrijf! Walnoten = goed voedsel als je je verveelt, je eet er niet snel teveel van want dan ben je het pellen alweer zat. Heet dat trouwens wel pellen? Of doppen?
Bij mij zag ik m wel, maar in de herprobeer dan maar. Kwaliteit foto is erg raar maar goed.
Het mooi kotsende meisje.
Ik vind em leuk staan.. Je bent ook niet echt dik of zo?
Alleen bij je heupen/taille zit ie een beetje wazig
Alleen bij je heupen/taille zit ie een beetje wazig
Ziet er leuk uit veiligheidsspeldje Zo'n figuur, daar kan ik alleen maar van dromen
Als ik een BMI van 22 heb, heb ik al vet dat over de rand van mn broek valt ... en een beetje onderkin ... En mensen denken meestal dat ik wat ouder ben, omdat ik dr wat uhm 'vrouwlijker' uitzie, vrouwelijke vormen enzo, oftewel teveel kont en bovenbeen. (zelfs mn eigen familie maakt de fout nog, dachten allemaal dat ik al lang en breed 18 of 19 zou zijn, hmmm nee niet echt)
Als ik een BMI van 22 heb, heb ik al vet dat over de rand van mn broek valt ... en een beetje onderkin ... En mensen denken meestal dat ik wat ouder ben, omdat ik dr wat uhm 'vrouwlijker' uitzie, vrouwelijke vormen enzo, oftewel teveel kont en bovenbeen. (zelfs mn eigen familie maakt de fout nog, dachten allemaal dat ik al lang en breed 18 of 19 zou zijn, hmmm nee niet echt)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ja het bovenste stukje is elastiek, daaronder zit ie vrij los. Dat was ook waarom m'n vriendje dacht dat het een positieding was . Of het komt mede door mijn gebrek aan taille;)quote:Op maandag 11 juni 2007 14:04 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik vind em leuk staan.. Je bent ook niet echt dik of zo?
Alleen bij je heupen/taille zit ie een beetje wazig
En miss_s: het is een zwart jurkje Van H&M.
Het mooi kotsende meisje.
post eens een foto danquote:Op maandag 11 juni 2007 14:07 schreef Chicolate het volgende:
Ziet er leuk uit veiligheidsspeldje Zo'n figuur, daar kan ik alleen maar van dromen
Als ik een BMI van 22 heb, heb ik al vet dat over de rand van mn broek valt ... en een beetje onderkin ... En mensen denken meestal dat ik wat ouder ben, omdat ik dr wat uhm 'vrouwlijker' uitzie, vrouwelijke vormen enzo, oftewel teveel kont en bovenbeen. (zelfs mn eigen familie maakt de fout nog, dachten allemaal dat ik al lang en breed 18 of 19 zou zijn, hmmm nee niet echt)
Mijn tante vind me steeds mooier hoe dikker ik word
Eerst zo van.. Je ziet er goed uit Mooie gezonde bolle wangen
tenminste niet meer zo mager
Gister: Je ziet er echt mooooooooooooi uit
En van de week ook nog een Nigeriaan die uit 't niet de liefde verklaarde (dik is bij hun maatje tokkie dun is BMi van 25 )
Heel leuk dat ze mij zo beautiful vinden maar ik ben dan liever mager
Eerst zo van.. Je ziet er goed uit Mooie gezonde bolle wangen
tenminste niet meer zo mager
Gister: Je ziet er echt mooooooooooooi uit
En van de week ook nog een Nigeriaan die uit 't niet de liefde verklaarde (dik is bij hun maatje tokkie dun is BMi van 25 )
Heel leuk dat ze mij zo beautiful vinden maar ik ben dan liever mager
haha dat is het probleem, op foto's zie ik dr juist altijd heel jong uit, omdat ik een beetje fotoschuw ben. Beetje verlegen enzo (en ik durf geen foto's op internet te laten slingeren, dan moet ik ff de tijd hebben om mezelf onherkenbaar te maken, en om de foto uberhaupt te maken )quote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ja maar dat kan toch ook gewoon omdat je een oud hoofd of een serieuze indruk maakt of gewoon lang bent? Toen ik 12 was (met een bmi van 12 ook iig dun) dachten ze ook dat ik 16 wasquote:Op maandag 11 juni 2007 14:07 schreef Chicolate het volgende:
Ziet er leuk uit veiligheidsspeldje Zo'n figuur, daar kan ik alleen maar van dromen
Als ik een BMI van 22 heb, heb ik al vet dat over de rand van mn broek valt ... en een beetje onderkin ... En mensen denken meestal dat ik wat ouder ben, omdat ik dr wat uhm 'vrouwlijker' uitzie, vrouwelijke vormen enzo, oftewel teveel kont en bovenbeen. (zelfs mn eigen familie maakt de fout nog, dachten allemaal dat ik al lang en breed 18 of 19 zou zijn, hmmm nee niet echt)
dus mayb straal je het gewoon uit
Ik lijk nu veel jonger!! In m'n gezicht ben ik zoveel kwijt
Maar nu ga ik mezelf toch maar eens aan het hardlopen schoppen Anders komt er straks niets meer van en loopt heel m'n schema in de war
Maar nu ga ik mezelf toch maar eens aan het hardlopen schoppen Anders komt er straks niets meer van en loopt heel m'n schema in de war
Anders komt er straks niets meer van en loopt heel m'n schema in de war
Het mooi kotsende meisje.
Ik ben in m'n gezicht ook best wat kwijtgeraakt maar bij de kin kan ook nog wel wat weg. Vanavond even hardlopen en daarna denk ik even zwemmen in het kanaal hier
Bernie en ik zijn tof.
Eetplan vanaf nu tot en met vrijdagavond:
Maandag (begint nu dus)
Tussendoor fruit.
Avondeten couscous.
Tussendoor toetje en fruit
Dinsdag:
Ontbijt biogarde, muesli en suiker.
Tussendoor niks, de hele week practicum zonder pauze 's morgens.
Lunch 3 boterhammen met kipfilet.
Tussendoor fruit
Avondeten rijst, groente en kip met woksaus
Tussendoor toetje
Woensdag:
Ontbijt biogarde, muesli en suiker
Lunch 3 boterhammen met 2kaas en 1 appelstroop
Tussendoor fruit
Avondeten aardappels, rode kool en walnoten
Tussendoor toetje en wat walnoten
Donderdag
Ontbijt biogarde, muesli, suiker
Lunch 3 boterhammen met 30+ kaas
Tussendoor snack a jack caramel en fruit
Avondeten ? eet bij iemand anders
Tussendoor wat walnoten en fruit
Vrijdag
Ontbijt biogarde, muesli en suiker
Lunch 3 boterhammen met kaas
Tussendoor fruit en snack a jack
Avondeten Aardappels met sla
Tussendoor koek
Zal ik ook een boek schrijven? Afvallen met Plukie ofzo?
Maandag (begint nu dus)
Tussendoor fruit.
Avondeten couscous.
Tussendoor toetje en fruit
Dinsdag:
Ontbijt biogarde, muesli en suiker.
Tussendoor niks, de hele week practicum zonder pauze 's morgens.
Lunch 3 boterhammen met kipfilet.
Tussendoor fruit
Avondeten rijst, groente en kip met woksaus
Tussendoor toetje
Woensdag:
Ontbijt biogarde, muesli en suiker
Lunch 3 boterhammen met 2kaas en 1 appelstroop
Tussendoor fruit
Avondeten aardappels, rode kool en walnoten
Tussendoor toetje en wat walnoten
Donderdag
Ontbijt biogarde, muesli, suiker
Lunch 3 boterhammen met 30+ kaas
Tussendoor snack a jack caramel en fruit
Avondeten ? eet bij iemand anders
Tussendoor wat walnoten en fruit
Vrijdag
Ontbijt biogarde, muesli en suiker
Lunch 3 boterhammen met kaas
Tussendoor fruit en snack a jack
Avondeten Aardappels met sla
Tussendoor koek
Zal ik ook een boek schrijven? Afvallen met Plukie ofzo?
Ik ben m'n hele leven al jonger geschat. Toen ik 20 was, dachten ze dat ik 14 was. Toen ik 26 was moest ik me in de VS nog legitimeren om een pakje sigaretten te kopen (ben al lang gestopt hoor ), waarvoor je 16 moest zijn. Nu ik ver over de dertig ben (over bejaard gesproken ) schatten ze me nog steeds jonger en nu eindelijk begin ik dat leuk te vinden.
Ik had 2 weken terug zo'n aardbeienplant gekocht bij de AH en dat was een hele goede zet: ik eet er ieder dag van sinds een week, hij blijft maar doorkomen met nieuwe heerlijk rode aardbeitjes
Ik had 2 weken terug zo'n aardbeienplant gekocht bij de AH en dat was een hele goede zet: ik eet er ieder dag van sinds een week, hij blijft maar doorkomen met nieuwe heerlijk rode aardbeitjes
Oja hebben er nog mensen commentaar op mijn eetplan hoe het beter kan ofzo? In de tussendoortjes zit niet echt veel variatie, maar het moet gezond zijn en niet teveel gedoe. Liga's en dergelijke vallen dus al af want die zijn niet gezond in mijn optiek.
Ik vind dat je mooie schouders en armen hebt! Ik ben nooit zo van die elastieken bovenkantjes, misschien omdat die in mijn jeugd in waren. Zo moet ik ook niks van die jaren '80 mode hebben. Seen that, done that...quote:Op maandag 11 juni 2007 14:03 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[afbeelding]
Bij mij zag ik m wel, maar in de herprobeer dan maar. Kwaliteit foto is erg raar maar goed.
Ik vind het avondeten van vrijdag nogal karig; aardappels en sla.quote:Op maandag 11 juni 2007 14:24 schreef Plukie86 het volgende:
Eetplan vanaf nu tot en met vrijdagavond:
Zal ik ook een boek schrijven? Afvallen met Plukie ofzo?
Suiker bij de muesli zou ik ook niet doen, maar anders krijg je het zeker niet weg?
Voor de rest lijkt het me prima.
Ja wat vrijdag betreft heb je wel gelijk. Voor die dag weet ik het nog niet, omdat ik dan weer bij mijn ouders ben. Zij zijn echter op vakantie, dus zal ik dan voor het eten nog even langs de super moeten. Maar wel iets in die trend.quote:Op maandag 11 juni 2007 14:41 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik vind het avondeten van vrijdag nogal karig; aardappels en sla.
Suiker bij de muesli zou ik ook niet doen, maar anders krijg je het zeker niet weg?
Voor de rest lijkt het me prima.
Enne, zonder suiker is het niet echt lekker nee. Maar een staafje is slechts 20 kcal, dus dat overleef ik ook wel weer. Verder eet ik vrij weinig suiker.
Hmmm als je er om vraagt ... ik zou wat vaker vlees of een vleesvervanger bij het avondeten doen. Dat is het enige dat ik een beetje mis. Als vervanger van suiker kan je ook aspartaam of canderel nemen. Dat is 10x zo zoet als suiker, en heb je dus 10x minder van nodig (en nee, daar krijg je geen kanker van)quote:Op maandag 11 juni 2007 14:38 schreef Plukie86 het volgende:
Oja hebben er nog mensen commentaar op mijn eetplan hoe het beter kan ofzo? In de tussendoortjes zit niet echt veel variatie, maar het moet gezond zijn en niet teveel gedoe. Liga's en dergelijke vallen dus al af want die zijn niet gezond in mijn optiek.
Wat is biogarde eigenlijk? dat ken ik niet (en ben wel nieuwsgierig)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Goeiemiddag, ik ben er ook weer
Van het weekend weer redelijk gezond gegeten, door het warme weer niet echt honger, en we hadden wel chips en ijs enzo gekocht, maar ik heb er niks van gehad
Wel lekker meloen gegeten
Vanavond naar de sportschool, als het weer een beetje afgekoeld is
Van het weekend weer redelijk gezond gegeten, door het warme weer niet echt honger, en we hadden wel chips en ijs enzo gekocht, maar ik heb er niks van gehad
Wel lekker meloen gegeten
Vanavond naar de sportschool, als het weer een beetje afgekoeld is
Ben het ook met je eens: wat meer vlees bij het avondeten kan geen kwaad.quote:Op maandag 11 juni 2007 14:51 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Hmmm als je er om vraagt ... ik zou wat vaker vlees of een vleesvervanger bij het avondeten doen. Dat is het enige dat ik een beetje mis. Als vervanger van suiker kan je ook aspartaam of canderel nemen. Dat is 10x zo zoet als suiker, en heb je dus 10x minder van nodig (en nee, daar krijg je geen kanker van)
Wat is biogarde eigenlijk? dat ken ik niet (en ben wel nieuwsgierig)
Biogarde is een soort yoghurt.
The Police 08-06-2008
Hm. Aspartaam, kweenie of ik dat wel wil eten. Ik zal er eens over nadenken, maar toch thnx voor je tips.quote:Op maandag 11 juni 2007 14:51 schreef Chicolate het volgende:
Hmmm als je er om vraagt ... ik zou wat vaker vlees of een vleesvervanger bij het avondeten doen. Dat is het enige dat ik een beetje mis. Als vervanger van suiker kan je ook aspartaam of canderel nemen. Dat is 10x zo zoet als suiker, en heb je dus 10x minder van nodig (en nee, daar krijg je geen kanker van)
Wat is biogarde eigenlijk? dat ken ik niet (en ben wel nieuwsgierig)
Biogarde is zuivel, je hebt het in twee varianten: stand en roer. Roer lijkt erg veel op yoghurt, stand is wat dikker maar weer niet zo dik als kwark. Het smaakt lekker zacht, niet zo zuur als yoghurt en het is goed voor je darmen omdat het probiotica bevat (van zichzelf, niet omdat de fabrikant dat eraan toegevoegd heeft). Te verkrijgen bij alle supermarkten, in bekers van een halve liter.
En nou ga ik boodschaps doen.
Oeh ik bedenk opeens een paar tussendoortjes (met oog op het weer buiten) Deze ga ik zelf ook maar eens gebruiken ...
- festini ijsje ofzo (als het echt warm is, is dat wel lekker in de middag)
- een stuk komkommer of tomaat
- andere stukken groente, rauwkost enzo is prima tussendoor
- bakje kwark met vers fruit
- iets van een cracker ofzo, evt met file american erop (voor vrijdagavond?)
- festini ijsje ofzo (als het echt warm is, is dat wel lekker in de middag)
- een stuk komkommer of tomaat
- andere stukken groente, rauwkost enzo is prima tussendoor
- bakje kwark met vers fruit
- iets van een cracker ofzo, evt met file american erop (voor vrijdagavond?)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
misschien kan je je ontbijt iets gevarieerder makenquote:Op maandag 11 juni 2007 14:24 schreef Plukie86 het volgende:
Eetplan vanaf nu tot en met vrijdagavond:
Maandag (begint nu dus)
Tussendoor fruit.
Avondeten couscous.
Tussendoor toetje en fruit
Dinsdag:
Ontbijt biogarde, muesli en suiker.
Tussendoor niks, de hele week practicum zonder pauze 's morgens.
Lunch 3 boterhammen met kipfilet.
Tussendoor fruit
Avondeten rijst, groente en kip met woksaus
Tussendoor toetje
Woensdag:
Ontbijt biogarde, muesli en suiker
Lunch 3 boterhammen met 2kaas en 1 appelstroop
Tussendoor fruit
Avondeten aardappels, rode kool en walnoten
Tussendoor toetje en wat walnoten
Donderdag
Ontbijt biogarde, muesli, suiker
Lunch 3 boterhammen met 30+ kaas
Tussendoor snack a jack caramel en fruit
Avondeten ? eet bij iemand anders
Tussendoor wat walnoten en fruit
Vrijdag
Ontbijt biogarde, muesli en suiker
Lunch 3 boterhammen met kaas
Tussendoor fruit en snack a jack
Avondeten Aardappels met sla
Tussendoor koek
Zal ik ook een boek schrijven? Afvallen met Plukie ofzo?
en niet elke dag hetzelfde
weet ikquote:Op maandag 11 juni 2007 14:08 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
En miss_s: het is een zwart jurkje Van H&M.
maar ik krijg hem in het zwart zonder patroon dus
wat ga je er doen? en let je wel op sonjaquote:Op maandag 11 juni 2007 15:19 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
ik ga naar t strand
Dieetplan voor deze week is licht gewijzigd. De avondtussendoortjes worden vitalinea's, want die moeten op. Verder bestaan de overige tussendoortjes uit; ananas, paprika, komkommer, appel en peer. Althans, dat is wat ik van de AH heb meegenomen.
@ Miss_S: Het ontbijt ga ik niet veranderen, omdat wat ik nu altijd eet zo lekker is. Jij eet toch ook altijd cruesli light met een peer?
@ Miss_S: Het ontbijt ga ik niet veranderen, omdat wat ik nu altijd eet zo lekker is. Jij eet toch ook altijd cruesli light met een peer?
ja dat deed ikquote:Op maandag 11 juni 2007 15:37 schreef Plukie86 het volgende:
@ Miss_S: Het ontbijt ga ik niet veranderen, omdat wat ik nu altijd eet zo lekker is. Jij eet toch ook altijd cruesli light met een peer?
maar sinds een week niet meer
heb er voor gekozen om gevarieerder te eten bij ontbijt en lunch
en tot nu toe lijkt dat wel te werken
cruesli light met een peer? neem dan gleijk cruesli balans met appel & peer
Gevarieerd ontbijten (lees: gevarieerd eten) is goed, aangezien je dan meer van de benodigde voedingsstoffen (en meer soorten vitaminen en mineralen) binnen krijgt
[ Bericht 3% gewijzigd door STING op 11-06-2007 15:59:56 ]
Gevarieerd ontbijten (lees: gevarieerd eten) is goed, aangezien je dan meer van de benodigde voedingsstoffen (en meer soorten vitaminen en mineralen) binnen krijgt
[ Bericht 3% gewijzigd door STING op 11-06-2007 15:59:56 ]
Met dit warme weer heb ik echt geen honger, heb alleen nog maar fruit op, echt geen zin in brood ofzo met dit weer en als avondeten wordt het een maaltijdsalade. Het is echt veel te heet voor warm eten
Het is hier niet zo warm, dus ik heb vandaag al gegeten:quote:Op maandag 11 juni 2007 15:56 schreef Sylvana het volgende:
Met dit warme weer heb ik echt geen honger, heb alleen nog maar fruit op, echt geen zin in brood ofzo met dit weer en als avondeten wordt het een maaltijdsalade. Het is echt veel te heet voor warm eten
2 geroosterde volkoren sneeën brood met halvanaise ipv boter, tomaat en ui. (dat was 't ontbijt)
tussendoor: 1 glas jus d'orange en wat aardbeitjes
en nu net als lunch: 80 gr. gegrilde kipfilet met gegrilde ui en wat rauwkost erbij.
Vanavond eet ik in de stad, maar dat ga ik zo licht mogelijk houden.
Ik ga deze week de koolhydraten wat beperken, zodat het afvallen tijdelijk wat sneller gaat. Dus overdag wel een beetje, maar 's avonds zo weinig mogelijk. Tis die bikini hè, die ik volgende week om deze tijd aan hoop te hebben
Het is warm buiten! Zat net in de zon, probeerde te leren, zweette me kapot (in bikini ja, ben nu net een kreeft en ik had me nog wel ingesmeerd)
Ik eet vandaag juist meer dan normaal: ik heb besloten iets meer te moeten lunchen, een pakje crackers en 2 appels is wel erg weinig, of in ieder geval niet gevarieerd genoeg. Nu gewoon 2 boterhammen met oude kaas (30+) gegeten bevalt wel goed eigenlijk.
Vanavond een soort spinazie omelet. Zal wel gezond/slank zijn, komt uit het Sonja boek ...
Ik eet vandaag juist meer dan normaal: ik heb besloten iets meer te moeten lunchen, een pakje crackers en 2 appels is wel erg weinig, of in ieder geval niet gevarieerd genoeg. Nu gewoon 2 boterhammen met oude kaas (30+) gegeten bevalt wel goed eigenlijk.
Vanavond een soort spinazie omelet. Zal wel gezond/slank zijn, komt uit het Sonja boek ...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
die peer deed ik niet bij de cruesliquote:Op maandag 11 juni 2007 15:53 schreef STING het volgende:
cruesli light met een peer? neem dan gleijk cruesli balans met appel & peer
Gevarieerd ontbijten (lees: gevarieerd eten) is goed, aangezien je dan meer van de benodigde voedingsstoffen (en meer soorten vitaminen en mineralen) binnen krijgt
maar at ik een uur later ofzo
ik ben ook aardig verkleurd net in dat half uurtjequote:Op maandag 11 juni 2007 16:12 schreef Chicolate het volgende:
Het is warm buiten! Zat net in de zon, probeerde te leren, zweette me kapot (in bikini ja, ben nu net een kreeft en ik had me nog wel ingesmeerd)
pff ik ben blij dat ik die 2 ijsjes niet heb gegeten ( 2 x magnum aangeboden gekregen en weggegooid tja als niemand hem wil en geen diepvries in de buurt is )
ik ben nu al op de 600 kcal.. moet vanavond nog!
ik ben nu al op de 600 kcal.. moet vanavond nog!
The girl that lost her mind
daarom heb je ook het juiste gedaan met ze weg te gooienquote:Op maandag 11 juni 2007 16:58 schreef Zeeltje het volgende:
pff ik ben blij dat ik die 2 ijsjes niet heb gegeten ( 2 x magnum aangeboden gekregen en weggegooid tja als niemand hem wil en geen diepvries in de buurt is )
ik ben nu al op de 600 kcal.. moet vanavond nog!
magnums zijn evil
kan ik me voorstellenquote:Op maandag 11 juni 2007 17:03 schreef Zeeltje het volgende:
evil maar wel jammie.. voel me wel goed dat ik ze niet heb opgegeten
wat ga je vanavond eten?
Ik zit met mijn avondeten straks op 1580 calorieen.... moet daar als man nog wat bij op die site staat minimaal 1700 namelijk.
Bernie en ik zijn tof.
Maar waarom neem je het dan aan . (goed van je hoor, dat je het niet hebt opgegeten, voelt vast een stuk beter dan het wel opeten en er spijt van krijgen) ... ik kan persoonlijk heel slecht tegen verspilling en eten weggooien, vandaar.quote:Op maandag 11 juni 2007 16:58 schreef Zeeltje het volgende:
pff ik ben blij dat ik die 2 ijsjes niet heb gegeten ( 2 x magnum aangeboden gekregen en weggegooid tja als niemand hem wil en geen diepvries in de buurt is )
ik ben nu al op de 600 kcal.. moet vanavond nog!
Daarnet kwam mn vader thuis, had Turks Fruit bij zich (die snoepjes, niet te film ) .. klein stukje geproefd, is best lekker! Het was gemaakt door 'echte' Turkse mensen, en dus niet van dat stomme supermarkt spul. Ingredienten: gelei, verse vruchten, noten en heul veel suiker (maar ik hou het bij 1 stukje, ga zometeen avondeten)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
@chicolate: nou ze hadden het al gehaald omdat ik weg was en ze namen aan dat ik wel 1 wilde..
en daarna kwam de baas met nog een doos aanzetten.
@miss_S: lekkere sperziebonen, met vis.. geloof zalm en aardappelen in stoom. wij eten namelijk veel gestoomd aangezien we zo'n stoomoven.
en daarna kwam de baas met nog een doos aanzetten.
@miss_S: lekkere sperziebonen, met vis.. geloof zalm en aardappelen in stoom. wij eten namelijk veel gestoomd aangezien we zo'n stoomoven.
The girl that lost her mind
