LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is "Slank de lente in", ook wel bekend als "Slank de zomer in" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Wat niet de bedoeling is: (te)veel offtopic praten, eindeloze discussies voeren over keuzes van anderen, persoonlijke ruzies uitvechten in dit topic.
Wat wel de bedoeling is: praten over afvallen, hoe je dat doet en hoe het gaat, advies vragen, opscheppen over je resultaten, elkaar een beetje steunen en het gezellig houden!
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub #161. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Gesloten topics:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20
21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40
41|42|43|44|45|46|47|48|49|50|51|52|53|54|55|56|57|58|59|60
61|62|63|64|65|66|67|68|69|70|71|72|73|74|75|76
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Na activatie en een eerste update van je gewicht zul je dan in het lijstje verschijnen. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt moet je Troel even een pm sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want iedereen komt automatisch in het dieetclubtopic.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van de "Slank de lente in"-reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Miss_S = Saskia
Thrilled = Kevin
Sylvana = Sylvana
Mordradead = Douwe
Spacehamster = Mira
Conleche = Colette
Mezel = Patricia
Guppyfriend = Linda
Veiligheidsspeldje = Marianne
Tangarine = Maarten
Mini_rulez = Marijke
Een paar van onze regulars houden een weblog bij over hun lijnpogingen:
Miss_S
Sylvana
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
wat Thrilled zegt 
even bookmarken
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ooohh ik heb net een chocolademuffin gegeten .
Maar ik ga morgenochtend hardlopen en de ochtend erop beulen in de sportschool .
.Maar ik ga morgenochtend hardlopen en de ochtend erop beulen in de sportschool .
.
Hoe is 't gegaan met de Ben & Jerry's?quote:Op zaterdag 26 mei 2007 20:11 schreef Qwea het volgende:
wat Thrilled zegt
heb een beetje teveel suikervrije dropjes gegeten: heb nu buikpijn.
beetje een TeVeelPropjes euh Dropjes post
beetje een TeVeelPropjes euh Dropjes post
zo, ik ben ook weer thuis, slechte dag qua eten gehad, tussen de middag wit bolletje ei en wit bolletje grilllworst gegeten, op verjaardag aarbeientaart, toastjes met brie en nootjes gehad en vanavond pizza gegeten
Jeuj. Ben ook weer thuis.
Voordeel van bob spelen: je kunt niet drinken
Voordeel van bob spelen: je kunt niet drinken
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Mogge
Wat zijn jullie laat op zeg
Wat zijn jullie laat op zeg
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
goede morgen
ik ben al 2 uur op maar had niet zoveel te melden
vanmiddag een verjaardag dus zal wel iets van taart nemen maar verder weinig bijzonders
ik ben al 2 uur op maar had niet zoveel te melden
vanmiddag een verjaardag dus zal wel iets van taart nemen maar verder weinig bijzonders
die heb ik niet gehad dankzij mn vent hoorquote:Op zaterdag 26 mei 2007 23:33 schreef Babbel1 het volgende:
[..]
Hoe is 't gegaan met de Ben & Jerry's?
ik ga nu aan het brood met 20+ kaas. ben benieuwd wat we vanaaf eten,we eten bij schoonmams
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
vind je die 20+ kaas echt lekker?quote:Op zondag 27 mei 2007 10:20 schreef Qwea het volgende:
[..]
die heb ik niet gehad dankzij mn vent hoor
ik ga nu aan het brood met 20+ kaas. ben benieuwd wat we vanaaf eten,we eten bij schoonmams
ik heb er zelf geen probleem mee maar sommige hoor je er echt over klagen
edit ; gepost door Qweaquote:Op zondag 27 mei 2007 10:20 schreef Qwea het volgende:
[..]
die heb ik niet gehad dankzij mn vent hoor
ik ga nu aan het brood met 20+ kaas light jam. Ben benieuwd wat we vanaaf eten,we eten bij schoonmams
[b]Op vrijdag 7 november 2008 08:54 schreef santax het volgende:[/b]
[..]
Blij dat er nog mensen hier zijn waar ik me wel in herken.
U, meneer MikeyMo, bent mijn nieuwe FOK!-held _O_
[..]
Blij dat er nog mensen hier zijn waar ik me wel in herken.
U, meneer MikeyMo, bent mijn nieuwe FOK!-held _O_
Ja want ik heb de slankie pittig 20+ kaas. Die vind ik omdat hij pittig is veel lekkerder dan de gewone.quote:Op zondag 27 mei 2007 10:29 schreef Miss_S het volgende:
[..]
vind je die 20+ kaas echt lekker?
ik heb er zelf geen probleem mee maar sommige hoor je er echt over klagen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Goedemorgen ook
ik neem gewone kaas hoor, die 20+ vind ik inderdaad niet lekker. Een plakje per dag gewone kaas is heus niet zo erg, het zit meer in de kaas door de pastasaus etc. dat je er vadsig van kan worden volgens mij.
ik neem gewone kaas hoor, die 20+ vind ik inderdaad niet lekker. Een plakje per dag gewone kaas is heus niet zo erg, het zit meer in de kaas door de pastasaus etc. dat je er vadsig van kan worden volgens mij.
Het mooi kotsende meisje.
en blokjes kaas tussendoorquote:Op zondag 27 mei 2007 10:42 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Goedemorgen ook
ik neem gewone kaas hoor, die 20+ vind ik inderdaad niet lekker. Een plakje per dag gewone kaas is heus niet zo erg, het zit meer in de kaas door de pastasaus etc. dat je er vadsig van kan worden volgens mij.
maar toch kies ik liever voor 20+ kaas
Ik eet 20+ smeerkaas en 30+ gewone kaas (Milner gerijpt).
20+ gewone kaas vind ik echt niet lekker, lijkt wel of het helemaal is uitgedroogd. Of je alleen de korst aan het eten bent...
20+ gewone kaas vind ik echt niet lekker, lijkt wel of het helemaal is uitgedroogd. Of je alleen de korst aan het eten bent...
Ik ben nu ook wakker hoor, ff wat slaap inhalenquote:
Vandaag maar weer even gezond dagje doen, ben gewoon de hele dag thuis, dus kan ik normaal brood eten, heb nog hele veel lekker fruit in de koelkast liggen en vanavond chicken tonight eten
Ik eet 20+ smeerkaas en doe 30+ kaas op mn tosti's, eet nooit gewoon normaal kaas op brood, vind ik niet echt lekker. Altijd of smeerkaas of tosti dus
ik vind alleen de slankie lekker,en die is imho niet droog.quote:Op zondag 27 mei 2007 11:23 schreef colette het volgende:
Ik eet 20+ smeerkaas en 30+ gewone kaas (Milner gerijpt).
20+ gewone kaas vind ik echt niet lekker, lijkt wel of het helemaal is uitgedroogd. Of je alleen de korst aan het eten bent...
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik dus ook niet, ik had het over de gewone kaasquote:Op zondag 27 mei 2007 11:46 schreef Qwea het volgende:
[..]
ik vind alleen de slankie lekker,en die is imho niet droog.
tis vroeg jaquote:Op zondag 27 mei 2007 12:20 schreef colette het volgende:
[..]
Ik dus ook niet, ik had het over de gewone kaas
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hey mogguh xD ...
Gister waardeloos dagje gehad, wel heerlijk van genoten . Hele dag chocoladekoekjes, 's avonds Chinees en in de bios halve zak M&M's op. (potc 3) Vond mn buik wat minder, buikpijn en hele tijd rommelen en hij stond bol van de gassen.
Vandaag wat beter, ontbeten met croissantjes , en daarnet lekkere koek op. Ga nu naar mijn vriend toe, mag daar voor de eerste keer blijven logeren, en dan morgen naar een verjaardag van zijn tante/oom ofzo? Naja, ik vind het gewoon superleuk
Oh, van mijn slechte dagje ben ik nog geen grammetje aangekomen snap er nix van ... zelfs mn buik ziet er nog gewoon relatief plat uit (Summer here I come )
Gister waardeloos dagje gehad, wel heerlijk van genoten . Hele dag chocoladekoekjes, 's avonds Chinees en in de bios halve zak M&M's op. (potc 3) Vond mn buik wat minder, buikpijn en hele tijd rommelen en hij stond bol van de gassen.
Vandaag wat beter, ontbeten met croissantjes , en daarnet lekkere koek op. Ga nu naar mijn vriend toe, mag daar voor de eerste keer blijven logeren, en dan morgen naar een verjaardag van zijn tante/oom ofzo? Naja, ik vind het gewoon superleuk
Oh, van mijn slechte dagje ben ik nog geen grammetje aangekomen snap er nix van ... zelfs mn buik ziet er nog gewoon relatief plat uit (Summer here I come )
snap er nix van ... zelfs mn buik ziet er nog gewoon relatief plat uit 
)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik wil je goede humeur niet verpesten Chicolate, maar meestal merk ik na een week ofzo pas dat een slechte dag er aan zit.
Tussen het studeren door ben ik net even drie kwartier gaan wandelen in hoog tempo. Gecombineerd met de lunch zodat ik me niet schuldig voel dat ik niet aan het leren ben, en het was eigenlijk heel erg lekker. Morgen weer dus!
Tussen het studeren door ben ik net even drie kwartier gaan wandelen in hoog tempo. Gecombineerd met de lunch zodat ik me niet schuldig voel dat ik niet aan het leren ben, en het was eigenlijk heel erg lekker. Morgen weer dus!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ja idd; véél beter.......quote:Op zondag 27 mei 2007 12:56 schreef Chicolate het volgende:
Hey mogguh xD ...
Gister waardeloos dagje gehad, wel heerlijk van genoten . Hele dag chocoladekoekjes, 's avonds Chinees en in de bios halve zak M&M's op. (potc 3) Vond mn buik wat minder, buikpijn en hele tijd rommelen en hij stond bol van de gassen.
Vandaag wat beter, ontbeten met croissantjes , en daarnet lekkere koek op. Ga nu naar mijn vriend toe, mag daar voor de eerste keer blijven logeren, en dan morgen naar een verjaardag van zijn tante/oom ofzo? Naja, ik vind het gewoon superleuk
Oh, van mijn slechte dagje ben ik nog geen grammetje aangekomen snap er nix van ... zelfs mn buik ziet er nog gewoon relatief plat uit (Summer here I come )
Zo snel merk je dat ook niet. Maar meestal kom je ook niet echt aan van 1 dag vreten. Je moet er alleen ook weer niet zo blij over worden dat je daarna elke dag zo gaat eten, want dan blijft je buik helaas niet platquote:Op zondag 27 mei 2007 12:56 schreef Chicolate het volgende:
Oh, van mijn slechte dagje ben ik nog geen grammetje aangekomen snap er nix van ... zelfs mn buik ziet er nog gewoon relatief plat uit (Summer here I come )
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
hehe nee niet echt xD, maar is beter dan voor 12 uur een half pak chocoladekoekjes opeten
Ik heb dr vandaag gewoon geen zin in, gister ook niet ... komt wel weer, als ik weer gewoon naar school moet, maar ik mag ook niet klagen als het opeens minder gaat ...
Ik heb dr vandaag gewoon geen zin in, gister ook niet ... komt wel weer, als ik weer gewoon naar school moet, maar ik mag ook niet klagen als het opeens minder gaat ...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Heel veel mis met croissantjes!quote:Op zondag 27 mei 2007 13:26 schreef Miss_S het volgende:
niets mis met croissantjes trouwens
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Niet met zelfgemaakte mini's .. en dan maar 2 eten omdat je geen honger hebtquote:
Hihi, maar ik ga nu, fijn weekend allemaal en ik kom dinsdag wel weer langs om ff uit te huilen
Doei!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb net 2 geroosterde sneetjes brood met rosbief op, met veel peper en een beetje zout.
Vanochtend fruit 'n fibre met wat melk.
Vanavond ga ik pangasius filet maken, met verse doperwten (wel al gedopt), worteltjes en een paar ovenfrietjes. Als toetje heb ik verse ananas.
Ik had gister trouwens een vegetarische kaasburger van de appie, dat was best lekker, maar echt hoerevet, het zoog direct al de olie op die ik in de pan had gedaan, dus dat doe ik niet zo snel meer
Vanochtend fruit 'n fibre met wat melk.
Vanavond ga ik pangasius filet maken, met verse doperwten (wel al gedopt), worteltjes en een paar ovenfrietjes. Als toetje heb ik verse ananas.
Ik had gister trouwens een vegetarische kaasburger van de appie, dat was best lekker, maar echt hoerevet, het zoog direct al de olie op die ik in de pan had gedaan, dus dat doe ik niet zo snel meer
Gisteren was mijn zus jarig en hebben we bij haar een bbq gehad, zonder sausjes want die eet ik standaard niet.
Vandaag als cadeau met haar naar een concert en daarna even stappen dus ben benieuwd, sowieso eerst rijst eten bij opa en oma
tevens tvp
Vandaag als cadeau met haar naar een concert en daarna even stappen dus ben benieuwd, sowieso eerst rijst eten bij opa en oma
tevens tvp
Bernie en ik zijn tof.
theeveepee!
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Die kaasburgers gooi ik altijd in de oven, bakpapiertje eronder...10 minuutjes op 200 graden..even keren. Wel opletten aan het eind, soms ploffen ze en loopt de kaas eruit.quote:Op zondag 27 mei 2007 13:56 schreef colette het volgende:
-knip-
Ik had gister trouwens een vegetarische kaasburger van de appie, dat was best lekker, maar echt hoerevet, het zoog direct al de olie op die ik in de pan had gedaan, dus dat doe ik niet zo snel meer
Goeie tip (het stond eigenlijk ook op de verpakking, dat je het in de oven moest doen, maar daar keek ik pas op toen de olie al heet was, m'n groenten al gaar en de oven niet voorverwarmd......., dus het was wel een beetje m'n eigen fout )quote:Op zondag 27 mei 2007 18:49 schreef Ils het volgende:
[..]
Die kaasburgers gooi ik altijd in de oven, bakpapiertje eronder...10 minuutjes op 200 graden..even keren. Wel opletten aan het eind, soms ploffen ze en loopt de kaas eruit.
pfieuw. Net bij schoonmama gegeten, was erg lekker samen met mn vent ff Den Helder door gecrosst, ik had de gang er lekker hard in op mn mountainbike
ik zweet
ik zweet
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nu ben ik het zat. Ik schommel telkens om en nabij de 65. Dat MOET 62/63 zoals ik voordat ik aan de pil begon woog worden en KLAAR.
Dat moet toch niet ZO lastig zijn.. Zo weinig kilo's, maar het lukt me gewoon niet!
Hebben jullie nog wat eet tips, want ik ben wel een lekkerbek.
Dat moet toch niet ZO lastig zijn.. Zo weinig kilo's, maar het lukt me gewoon niet!
Zo weinig kilo's, maar het lukt me gewoon niet! 
Hebben jullie nog wat eet tips, want ik ben wel een lekkerbek.
Ik heb geen semi-intelligente signature.
JoPiDo:"Volgens mij is Cutebutpsycho een raszeikwijf, ééntje die je als man absoluut links moet laten liggen."
JoPiDo:"Volgens mij is Cutebutpsycho een raszeikwijf, ééntje die je als man absoluut links moet laten liggen."
Dat is zo een beetje moeilijk te zeggen denk ik. Wat eet je normaal op een dag? Misschien dat we aan de hand daarvan tips kunnen geven.
Want niet te veel chips/koek/snoep/alcohol/frisdrank, 2 stuks fruit, 2 ons groente, goed ontbijten, genoeg (water) drinken en veel bewegen had je vast zelf al bedacht .
Want niet te veel chips/koek/snoep/alcohol/frisdrank, 2 stuks fruit, 2 ons groente, goed ontbijten, genoeg (water) drinken en veel bewegen had je vast zelf al bedacht .
Everything which is not impossible, will eventually happen
En ik ben ook weer thuis .
Kreeg net foto van spinning toegestuurd door de instructrice:
En dit zweefde net boven ons huis. Ik dacht héél even dat het écht een UFO was (lichtflitsen binnen en de donkergrijze kleur), maar het is natuurlijk een luchtballon
Verder heb ik lekker veel trampoline gesprongen bij m'n zus en een flinke klap gemaakt toen ik zo nodig moest laten zien dat ik ook wel een salto kon maken . Ik sprong een beetje hoog, kwam dus hard neer en dat vond m'n rechterhamstring niet zo leuk, maar het viel gelukkig mee .
[ Bericht 15% gewijzigd door Viking84 op 27-05-2007 22:51:22 ]
Kreeg net foto van spinning toegestuurd door de instructrice:
En dit zweefde net boven ons huis. Ik dacht héél even dat het écht een UFO was (lichtflitsen binnen en de donkergrijze kleur), maar het is natuurlijk een luchtballon
Verder heb ik lekker veel trampoline gesprongen bij m'n zus en een flinke klap gemaakt toen ik zo nodig moest laten zien dat ik ook wel een salto kon maken . Ik sprong een beetje hoog, kwam dus hard neer en dat vond m'n rechterhamstring niet zo leuk, maar het viel gelukkig mee .
[ Bericht 15% gewijzigd door Viking84 op 27-05-2007 22:51:22 ]
Niet meer actief op Fok!
Ik vind het maar een enge luchtballon en ik ben blij dak er niet in zit
De foto van jou achter je spinnewiel daarentegen vind ik weer wel heel leuk. Foto's in actie, misschien een heel eigen topic waardig.
De foto van jou achter je spinnewiel daarentegen vind ik weer wel heel leuk. Foto's in actie, misschien een heel eigen topic waardig.
Ja.. bedoel meer ideetjes / alternatieven voor op die momenten van de lekkere trek..quote:Op zondag 27 mei 2007 21:57 schreef Quinazoline het volgende:
Dat is zo een beetje moeilijk te zeggen denk ik. Wat eet je normaal op een dag? Misschien dat we aan de hand daarvan tips kunnen geven.
Want niet te veel chips/koek/snoep/alcohol/frisdrank, 2 stuks fruit, 2 ons groente, goed ontbijten, genoeg (water) drinken en veel bewegen had je vast zelf al bedacht .
Ik heb dan nl. echt de neiging tot chips, gevulde koeken en met name chocolade..
Wat natuurlijk direct een dagje braaf op de lijn letten om zeep helpt :S Tot nu toe deed ik altijd aan de bouillon bij hartige trek maar dat voldoet op een gegeven moment niet meer hoor
Ik heb geen semi-intelligente signature.
JoPiDo:"Volgens mij is Cutebutpsycho een raszeikwijf, ééntje die je als man absoluut links moet laten liggen."
JoPiDo:"Volgens mij is Cutebutpsycho een raszeikwijf, ééntje die je als man absoluut links moet laten liggen."
Ik probeer de hartige trek te voorkomen door 's ochtends en 's middags een tussendoortje te nemen.
Ik heb ook een tijd een glas water gedronken op het moment dat ik zin had in iets te snoepen, maar dat helpt nu niet meer zo goed.
Verder heb ik mezelf niets verboden, als ik echt een koek/nootjes ofzo wil dan neem ik het, maar niet te vaak. In de euroshopper japanse mix van de AH zitten wat minder calorieen dan in chips. Dat zou je ook kunnen proberen.
Leuke foto Viking84!
Ik heb ook een tijd een glas water gedronken op het moment dat ik zin had in iets te snoepen, maar dat helpt nu niet meer zo goed.
Verder heb ik mezelf niets verboden, als ik echt een koek/nootjes ofzo wil dan neem ik het, maar niet te vaak. In de euroshopper japanse mix van de AH zitten wat minder calorieen dan in chips. Dat zou je ook kunnen proberen.
Leuke foto Viking84!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Jeej kilootjes die ik was aangekomen met scriptieonzin zijn er weer vanaf, woog net weer 82.7, terwijl ik eigenlijk nog moet poepen
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Wat een stilte hier de laatste dagen .
Ik heb net m'n eerste hardlooples gehad in het stadspark . 1 min hardlopen, 2 min wandelen etc. Heb er maar twee extra sessies aan vastgeplakt, omdat we toch een eindje van huis waren en heb zelfs 1 keer 2 min achter elkaar gelopen .
Beetje spierpijn en ik had me iets te warm aangekleed, maar het was erg cool .
Vorig jaar hield ik het veel minder goed vol en ging ik onvoldoende voorbereid de hort op. Het maakt echt uit als je weet waar je rekening mee moet houden tijdens het lopen (hardloopschema, niet te kort van te voren eten etc).
Ik heb net m'n eerste hardlooples gehad in het stadspark . 1 min hardlopen, 2 min wandelen etc. Heb er maar twee extra sessies aan vastgeplakt, omdat we toch een eindje van huis waren en heb zelfs 1 keer 2 min achter elkaar gelopen .
.Beetje spierpijn en ik had me iets te warm aangekleed, maar het was erg cool .
Vorig jaar hield ik het veel minder goed vol en ging ik onvoldoende voorbereid de hort op. Het maakt echt uit als je weet waar je rekening mee moet houden tijdens het lopen (hardloopschema, niet te kort van te voren eten etc).
Niet meer actief op Fok!
dus het beviel wel goedquote:Op maandag 28 mei 2007 17:26 schreef Viking84 het volgende:
Wat een stilte hier de laatste dagen .
Ik heb net m'n eerste hardlooples gehad in het stadspark . 1 min hardlopen, 2 min wandelen etc. Heb er maar twee extra sessies aan vastgeplakt, omdat we toch een eindje van huis waren en heb zelfs 1 keer 2 min achter elkaar gelopen .
Beetje spierpijn en ik had me iets te warm aangekleed, maar het was erg cool .
Vorig jaar hield ik het veel minder goed vol en ging ik onvoldoende voorbereid de hort op. Het maakt echt uit als je weet waar je rekening mee moet houden tijdens het lopen (hardloopschema, niet te kort van te voren eten etc).
en toch blijf ik dit het beste schema vinden om mee te beginnen, die op de ipod is toch iets moeilijker
ik heb een lang en ongezond weekend achter de rug dat ik vanavond nog afsluit met wijn en stokbrood en daarna beginnen we weer
