Voor wie is "Slank de lente in", ook wel bekend als "Slank de zomer in" bedoeld?
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilotjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben.
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Fok! Dieetclub #151.
Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Gesloten topics
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20
21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40
41|42|43|44|45|46|47|48|49|50|51|52|53|54|55|56|57|58|59|60
61|62|63
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Na activatie zul je dan in het lijstje verschijnen. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt moet je Troel even een pm sturen dat je in dit lijstje wilt van slank de lente in, want iedereen komt automatisch in het dieetclubtopic.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van de "Slank de lente in"-reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Miss_S = Saskia
Viking84 = Renske
Thrilled = Kevin
Sylvana = Sylvana
Mordradead = Douwe
Spacehamster = Mira
Conleche = Colette
Mezel = Patricia
Guppyfriend = Linda
Veiligheidsspeldje = Marianne
Tangarine = Maarten
Mini_rulez = Marijke
Een paar van onze regulars houden een weblog bij over hun lijnpogingen:
Miss_S
Sylvana
[ Bericht 8% gewijzigd door Alcarin op 13-04-2007 17:32:44 ]
. Ik wil ook even een keer zeuren over een incorrecte OP.quote:Op vrijdag 13 april 2007 16:24 schreef Viking84 het volgende:
damn, alles klopt meteen
Misschien ga ik me wel heel erg uitsloven en alle oude topics erin zetten...
quote:ja, als jij zo nodig wilt SOGGEN (in de speciale betekenis van: sport ontwijkend gedrag) moet jij dat wetenOp vrijdag 13 april 2007 16:24 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Misschien ga ik me wel heel erg uitsloven en alle oude topics erin zetten...
.
. quote:Oh, dat komt nog.Op vrijdag 13 april 2007 16:51 schreef Plukie86 het volgende:
Ik heb wel iets te miepen over de OP: er staat geen linkje naar het vorige topic in.
Ik ben bezig met Het Ultieme Overzicht.
Ik ben gestoord. Maar dat gaan jullie zometeen wel merken.
Gezond eten lukt niet deze week
... eerst door Pasen flink wat erbij gegeten (oef 3,5 kilo in 3 dagen) ... en nu zwerven overal paaseitjes ... en ben ik steeds half ziek ... wat ervoor zorgt dat ik meer ga eten, uit angst niet snel genoeg te genezen ... Maar wel lekker zonnetje! Ga volgende week naar strand, dan wil ik mn bikini weer passen
... dus dat is wel genoeg motivatie En nu ga ik koken.
Vandaag trouwens geen pannekoeken, maar spaghetti want daar had ik meer zin in toen ik vanmorgen in de AH stond. Ook niet gesport vandaag, maar wel het hele huis schoongemaakt want vriendje komt op bezoek!
quote:Wat een werk! Mooi hoor!Op vrijdag 13 april 2007 17:33 schreef Alcarin het volgende:
Zo. Lijst is af (zie OP)
En nu ga ik koken.
quote:Misschien door het mooie en warme weer, sommige mensen wakker schieten en nog even snel voor de zomer de nodige pondjes eraf wil halenOp vrijdag 13 april 2007 17:38 schreef Plukie86 het volgende:
Het valt me op dat er opeens veel mensen in het lijstje staan, het zijn er wel eens minder geweest. Ook veel mensen die hier nooit posten, het zijn eigenlijk altijd dezelfden (niet dat ik dat erg vind ofzo hoor).
en een mini magnum weerstaan , toen ik op de verpakking keer al meteen geen zin meer
hoeveel zit er dan wel niet in een gewone magnum
Vandaag wel normaal gegeten itt de afgelopen week, als ontbijt 2,5 plak ontbijtkoek, tussen de middag 2 sneeen bruin brood met smeerkaas, tussendoor een raketje en vanavond gewoon warm eten
En heel veel cal verbrand weer
quote:heul veul: 260 cal.Op vrijdag 13 april 2007 18:14 schreef Miss_S het volgende:
ik ben weer terug van stage
en een mini magnum weerstaan , toen ik op de verpakking keer al meteen geen zin meer
hoeveel zit er dan wel niet in een gewone magnum
Er is aarbeienijs bij de AH van 26 cal per bolletje. 44 cal per 100 ml. Als je de hele pot van 500 ml. opeet dan heb je 220 cal. binnengekregen. Het is ook zeker niet vies.
Ik heb patatjes gehad, met een kroket
. En niet normaal hoeveel kcal er in een Magnum zitten. Toen ik in Rome was, heb ik bijna elke dag wel een Magnum white gehad
.had een jaar geleden 2 blokjes witte chocolade en heb 1 blokje opgegeten en de andere weg gegooid
quote:Heb het nog in een andere calorietabel ingevoerd en daar waren ze zelfs per smaak: van 170 cal. (light tot 350 cal. De magnum classic stond daar als 300 cal. Ik denk dat die 350 van jou mini-ijsjes dan per 100 gr. is, zou dat kunnen?Op vrijdag 13 april 2007 18:27 schreef Miss_S het volgende:
nou deze mini´s waren al 350kcal dus grote zullen toch wel meer zijn
quote:nee was echt per mini ijsje.....maar het was ook niet van het merk magnum maar een goedkoper soort, zou dat zoveel schelen?Op vrijdag 13 april 2007 18:44 schreef conleche het volgende:
[..]
Heb het nog in een andere calorietabel ingevoerd en daar waren ze zelfs per smaak: van 170 cal. (light tot 350 cal. De magnum classic stond daar als 300 cal. Ik denk dat die 350 van jou mini-ijsjes dan per 100 gr. is, zou dat kunnen?
quote:volgens mij wordt het na de zomer "slank de feestdagen" in, maar gewoon slank de herfst of winter in kan ook gewoon lijkt mij, topic gaat het hele jaar door...Op vrijdag 13 april 2007 18:35 schreef Viking84 het volgende:
Hoe gaat het eigenlijk met deze topics als de herfst en de winter aanbreken? (aangezien in de OP staat dat Slank de lente in ook wel Slank de zomer in wordt genoemd).
Ik heb patatjes gehad, met een kroket
En niet normaal hoeveel kcal er in een Magnum zitten. Toen ik in Rome was, heb ik bijna elke dag wel een Magnum white gehad
quote:Volgens mij normaal gezien niet! Ik geloof dat 1 mini magnum ijsje op ongeveer 150 calorieën zou moeten komen.Op vrijdag 13 april 2007 18:44 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee was echt per mini ijsje.....maar het was ook niet van het merk magnum maar een goedkoper soort, zou dat zoveel schelen?
Ik heb vandaag wel ijs gehad (kijk naar het weer en zie dat het moet!), ŕ ongeveer 200 calorieën.
quote:En ik heb een heerlijke salade gegeten op een terrasje, als lunchOp vrijdag 13 april 2007 19:02 schreef Sylvana het volgende:
ik heb braaf een raketje gegeten van 40 calorieen
Ik geloof niet dat ik nog ijs nodig heb
.wel vanavond lekker aan de wijn en stokbrood
quote:Ja hey, ho even, ik was al veel eerder geweldig dan jij!Op vrijdag 13 april 2007 19:26 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb helemaal geen ijs gehad, dus ik ben helemáál geweldig
quote:Ik ga vanavond aan de wiet. En ik heb geen echt snaaifood in huis, dus dan ga ik me vergrijpen aan fruit en mijn vriendOp vrijdag 13 april 2007 19:28 schreef Miss_S het volgende:
ik ook helemaal niets
wel vanavond lekker aan de wijn en stokbrood
@Alcarin: Ai, pas maar op dat je na de wiet niet naar de eerste de beste shoarmatent holt.
quote:Op vrijdag 13 april 2007 19:34 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ik ga vanavond aan de wiet. En ik heb geen echt snaaifood in huis, dus dan ga ik me vergrijpen aan fruit en mijn vriend
quote:Neuh, die neiging heb ik niet zo snel. Als het niet in huis is is het al te veel moeiteOp vrijdag 13 april 2007 20:57 schreef conleche het volgende:
@Alcarin: Ai, pas maar op dat je na de wiet niet naar de eerste de beste shoarmatent holt.
(vrouwelijke geeks zijn oke )Ik heb net een festini aardbeienijsje gehad, mjum!
,I
my weegschaal.nog even en ik heb een BMI van onder de 26. En nu moet ik officieel gaan hardlopen
. Ik ga deze week even kijken voor hardloopschoenen.Er is trouwens nog meer goed nieuws, want ik ben geplaatst voor bootcamp én spinning. Bootcamp wordt maar 1 keer per week gegeven en er was veel belangstelling, dus ik heb enorm veel geluk gehad. En ik heb meerdere tijden opgegeven voor spinning
. Maandag spinning en woensdag bootcamp, dus nog een rustdagje ertussen ook. Perfect . De cursussen beginnen niet deze week, maar nog een week later. Morgen en woensdag ga ik fietsen. Wilde ik eigenlijk vandaag doen, maar ik ben een beetje lui en fietsen is typisch iets wat ik 's ochtends wil doen. En wanneer ik met hardlopen begin zie ik nog wel . Ik heb in ieder geval genoeg sportmomenten voorlopig.twee dagen achter elkaar is niet geweldig voor je lichaam
en het afvallen gaat wel erg hard bij jou he
Ik zit weer op de 64 kilo ofzo. Niets mis mee, maar niet mijn streefgewicht. Nu de lente weer volop is begonnen, moet ik maar gewoon naar buiten gaan en flinke stukken gaan wandelen, dan leer ik de omgeving eens een beetje kennen. Ik woon hier nu al een jaar of drie, maar ik ken de omgeving nog steeds niet echt. Tijd om dat eens te veranderen.
quote:niet verdwalen heOp zaterdag 14 april 2007 09:40 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Hmm, ik zal mij voor de zoveelste maal weer eens melden in dit topic.
Ik zit weer op de 64 kilo ofzo. Niets mis mee, maar niet mijn streefgewicht. Nu de lente weer volop is begonnen, moet ik maar gewoon naar buiten gaan en flinke stukken gaan wandelen, dan leer ik de omgeving eens een beetje kennen. Ik woon hier nu al een jaar of drie, maar ik ken de omgeving nog steeds niet echt. Tijd om dat eens te veranderen.
en nu ga ik mijn bikini aantrekken en in de zon liggen.......tenminste als die er is
quote:idd. Ik zou vooral na bootcamp graag een pauze willen als ik hoor hoe intensief dat is. Ben zeer benieuwdOp zaterdag 14 april 2007 09:37 schreef Miss_S het volgende:
wel goed dat er inderdaad een rustdag tussen zit
twee dagen achter elkaar is niet geweldig voor je lichaam
en het afvallen gaat wel erg hard bij jou he
.Over dat afvallen: tja, dat heb ik niet in de hand. Ik eet nog precies hetzelfde als voorheen, alleen heb ik de ligakoekjes en eierkoeken voorlopig zo goed als uitgebannen. Zou dat het verschil zijn? Verder heb ik ook niet veel gesport ofzo. Het zijn echt van die perioden. Ik heb ook eigenlijk (nog) geen last van schommelingen, behalve als ik echt een keer slecht gegeten heb. Maar ja, zolang ik m'n drie maaltijden neem, m'n groenten en m'n fruit, gaat het van een leien dakje.
Wat me wel opvalt: wat tot twee keer toe is gebeurd nu: als ik weer wat ben aangekomen van een snaaidag, is het net alsof mijn lichaam dan een inhaalslag wil maken en ik dan 2 keer zo veel afval als ik ben aangekomen. Misschien maar wat vaker een snaaidag invoeren dan
. Ben benieuwd waar ik weer stil ga staan. Ik hoop dat ik nog even op 76,5 weet te komen, want ik vind 76,9 een vervelend gewicht om op stil te staan (omdat je dan weer over de 77 kunt komen )..De wind werkt ook niet mee, hč. Ik fiets natuurlijk het liefst met een zacht briesje. Gisteren zag ik dat het vandaag windkracht 3 zou zijn en morgen 2, maar nu is het ineens ook morgen windkracht 3
. Nou ja, ik moet er maar aan geloven .Het is een enorme bende op m'n kamer, dus ik ga zo eerst eens opruimen en dan met een goed boek op het balkon zitten
.quote:volgens mij moet je niet proberen je eigen lichaam te begrijpenOp zaterdag 14 april 2007 09:43 schreef Viking84 het volgende:
[..]
idd. Ik zou vooral na bootcamp graag een pauze willen als ik hoor hoe intensief dat is. Ben zeer benieuwd
Over dat afvallen: tja, dat heb ik niet in de hand. Ik eet nog precies hetzelfde als voorheen, alleen heb ik de ligakoekjes en eierkoeken voorlopig zo goed als uitgebannen. Zou dat het verschil zijn? Verder heb ik ook niet veel gesport ofzo. Het zijn echt van die perioden. Ik heb ook eigenlijk (nog) geen last van schommelingen, behalve als ik echt een keer slecht gegeten heb. Maar ja, zolang ik m'n drie maaltijden neem, m'n groenten en m'n fruit, gaat het van een leien dakje.
Wat me wel opvalt: wat tot twee keer toe is gebeurd nu: als ik weer wat ben aangekomen van een snaaidag, is het net alsof mijn lichaam dan een inhaalslag wil maken en ik dan 2 keer zo veel afval als ik ben aangekomen. Misschien maar wat vaker een snaaidag invoeren dan
ik ben ook opeens 10 kilo afgevallen nadat ik al 13 was afgevallen zonder iets aan te passen
quote:nee, het is heel onlogisch. Ik snap wel dat mensen denken: "hm, dat gaat wel erg hard", maar ik ben er het type niet voor om mezelf tekort te doen. Ik heb nota bene nog friet gegegeten gisteren. Dus zolang ik van mezelf weet dat ik alles krijg wat ik nodig heb ( + af en toe iets wat ik niet echt nodig hebOp zaterdag 14 april 2007 09:46 schreef Miss_S het volgende:
[..]
volgens mij moet je niet proberen je eigen lichaam te begrijpen
ik ben ook opeens 10 kilo afgevallen nadat ik al 13 was afgevallen zonder iets aan te passen
), voel ik me er niet onprettig bij. Als ik nou op een blaadje sla leefde en zo zou afvallen, dan was kritiek terecht, want dan zou ik zo weer aankomen als ik weer normaal ging leven. Dat ik zo snel afval, wijst er wellicht ook op dat mijn ideale gewicht nog niet in de buurt is, want, anders zou ik wel langzamer afvallen. Eigenlijk vind ik het maar zinloos om een streefgewicht vast te stellen. Je moet gewoon kijken naar hoe je eruit ziet en hoe je je voelt. Als je een goed gewicht hebt met een vetrol ben je nog niet tevreden, dus dan moet je nog een stapje verder gaan .maar het is wel dat snel afvallen vaak betekent dat het er niet afblijft
en ik heb wel als streefgewicht 65 maar volgens mij is dat veelste weinig voor mij
Ik ben nu bij mn ouders, de weegschaal gaf hier 54.8 aan, maar dies meestal wat hoger, dus verwacht dat ik op die van mezelf gewoon nog 54,5 ben
Ik heb gister draadloos internet geinstalleerd, dus als ik zo gedouched ben ga ik lekker in de tuin zitten met mn laptop
weet alleen niet of ik dan nog iets op mijn beeldscherm zie
. Lichamen zijn onvoorspelbaar .@ Sylvana: hopelijk kun je het scherm nog een beetje zien in de zon
. Zon + laptop is meestal geen goede combi . Bovendien worden de toetsen gloeiend heet .want heb geen zin om binnen mijn verslagen te maken
quote:misschien dat ik m een plekje kan vinden dat mn laptop in de schaduw is en ik in de zonOp zaterdag 14 april 2007 09:57 schreef Viking84 het volgende:
@ Sylvana: hopelijk kun je het scherm nog een beetje zien in de zon
nou eerst ff douchen
Moet het hele weekend werken; voor mij geen zon dus.
Wat wel erg leuk is dat ik net 6 kaartjes heb gekocht (online) voor het concert van Blondie in juli hier in Paradiso.
Normaal weekje gehad, gister ging zelfs best goed met eten en sporten ... ben ik kilo aangekomen! He, maar daar doe ik het niet voor ... Voordeel: op een of andere manier is die kilo niet te zien, mijn figuur is wel gewoon nog slank ... en mn bikini past nog! .Ik ga nu op het balkon zitten lezen. Net ingesmeerd met zonnemelk en net een strandjurkje aangetrokken dat ik in de zomer weer op straat hoop te kunnen dragen
.ook niet gek als er 10 kilo verschil is met vorig jaar
zal zo eens een foto van dit jaar en vorig jaar in hetzelfde jurkje laten zien als ik de oude versie nog kan vinden
EDIT foto gevonden
nu
jaar geleden
[ Bericht 35% gewijzigd door Miss_S op 14-04-2007 11:52:02 ]
Ik ben nu 2uur fietse
Ja we gaan ervoor!
fietsen is wel lekker in dit weertje
... vooral je benen zien er nu echt goed uit! ... *wil ook afvallen en weer in mn rokje passen* ...
ziet er toch iets beter uit
Ziet er echt goed uit zo
Deze vrouw niet, schiet voor geen meter op! Weet wel hoe het komt, dus dat scheelt. (meer sporten!)
ik ben trouwens al verbrand een beetje, het is ook zo lekker weer buiten
best lekker om zo verslagen te maken
zometeen macaroni eten
Ik mopperde vanmiddag nog dat ik helemaal niks verkleurd was, maar m'n hals is toch wel wat verkleurd
. Het is nu rood, maar zal nog wel bruin worden, aangezien ik me heel goed heb ingesmeerd.gelukkig word dat bij mij altijd snel bruin
verder heb ik nu echt wel zin in de zomer vakantie
beetje de hele dag in bikini aan het zwembad liggen
zeker nu het er in bikini goed uitziet
en vanavond bbq-en, dus gewoon een lekker dagje genieten van het eten en het mooie weer dus, moet ook af en toe kunnen hoor
quote:mooi dan, nog 10kg en je bent slank en knapOp zaterdag 14 april 2007 11:44 schreef Miss_S het volgende:
mijn bikini en strandjurkje zitten een beetje wijd
ook niet gek als er 10 kilo verschil is met vorig jaar
zal zo eens een foto van dit jaar en vorig jaar in hetzelfde jurkje laten zien als ik de oude versie nog kan vinden
EDIT foto gevonden
nu
[afbeelding]
jaar geleden
[afbeelding]
how heb je het gedaan? dieet en wat voor sport?
ik zelf ga zo 12km hardlopen in de stinkende 25°C
.De rest natuurlijk ook, maar zij steekt er echt bovenuit.
quote:Veel drinkenOp zondag 15 april 2007 13:41 schreef mercurial3 het volgende:
ik zelf ga zo 12km hardlopen in de stinkende 25°C
quote:Op zaterdag 14 april 2007 11:44 schreef Miss_S het volgende:
mijn bikini en strandjurkje zitten een beetje wijd
ook niet gek als er 10 kilo verschil is met vorig jaar
zal zo eens een foto van dit jaar en vorig jaar in hetzelfde jurkje laten zien als ik de oude versie nog kan vinden
EDIT foto gevonden
nu
[afbeelding]
jaar geleden
[afbeelding]
Je kunt zo in het Sterren toen en Nu. topic
Pfff, heb vanmorgen zo'n 55km gefietst, en heb daarna nog een paar uurtjes in het plantsoen gehangen met een boek... heb het nu eigenlijk wel gehad
Ik heb lekker lui in de zon gezeten, heb ik ook veel mee gezweet
Renske ging vanmiddag fietsen... hoop dat het snel een beetje afkoelt voor haar! En in de zon zitten is ook lekker
. En 55 km... Pfff... Maar je moet wel trainen voor je naar Parijs gaat hč .Ik ben lekker verkleurd in de zon en nu ga ik koken.
Hardlopen met dit weer is toch een stukje zwaarder *drinkt gelijk een halve liter water*
quote:gewoon gezond eten en elke dag een half uur tot een uur sportenOp zondag 15 april 2007 13:41 schreef mercurial3 het volgende:
[..]
mooi dan, nog 10kg en je bent slank en knap
how heb je het gedaan? dieet en wat voor sport?
ik zelf ga zo 12km hardlopen in de stinkende 25°C
en als ik nog 10kg zou afvallen ben ik mager en dat is zeker niet knap
quote:dankjewelOp zondag 15 april 2007 14:31 schreef -Strawberry- het volgende:
Ik wilde even zeggen, Miss_S erg knap dat je zoveel bent afgevallen!
De rest natuurlijk ook, maar zij steekt er echt bovenuit.
. Je zou er bijna wat van gaan denken 
.heb me aangemeld
quote:Komt door de lente, love is in the airOp zondag 15 april 2007 20:30 schreef Viking84 het volgende:
net gezellig gecamd met Maarten. Zondag met hem naar de film
Ik zie mn schatje morgen weer
Met bbquen minder gegeten dan ik normaal doe, niet zo heel veel honger na die 5 wentelteefjes evan vanmiddag en het warme weer, maar toch nog wel wat sateetjes en een worstje en stokbrood met kruidenboter gehad. Ach ja, sporten we er morgen wel weer af
Morgen voor het eerst sinds maanden weer naar school, ga een keuzemodule doen van 2 uur in de week, 7 weken lang. Ben benieuwd of ik de school nog kan vinden, sinds november niet meer geweest quote:Welkom en succes!
Miss_S, volgens mij kun je dat jurkje nu wel weggeven aan iemand ofzo, het is namelijk een heeeel klein beetje te wijd
Wel tof hoor, om zo te kunnen vergelijken, ik heb nu al spijt dat ik geen foto's heb gemaakt toen ik 86 kilo woog. En omdat je jezelf toch elke dag ziet, merk je het normaal gesproken niet zo erg als je afvalt.
Oja, het vergrijpen aan fruit e.d. (
) was heerlijk hoor. Geen tripjes naar de shoarmatent gemaakt. Ananassen rule! quote:ja, waarom zou dat niet mogen?Op zondag 15 april 2007 23:22 schreef kauwkikker het volgende:
Mag ik hier nog meedoen?
Ik heb er gewoon zin in
kauwkikker: iedereen die lief is mag meedoen
maar goed dat jurkje is nu inderdaad een beetje te wijd
maar goed is toch alleen maar voor in de tuin te liggen. Mijn mooie gewicht was kennelijk even een uitschieter naar beneden, want nu zit ik alweer een paar dagen op 77,4. Nou ja, ook goed, hoor , ik val iig af .Zometeen even de borg betalen voor de aclo-cursussen, daarna tot 13 uur naar stage en dan moet ik nog aan een opdracht werken voor college. Ik hoop vanavond nog een stuk te kunnen fietsen. Wel een bekende route, anders ben ik bang dat ik verdwaal en niet voor donker thuis ben
.Ik weeg nu ong 70 en graag zou ik weer terug gaan naar de 59, maar ik weet eerlijk gezegd niet of dat wel haalbaar is. Daarom eerst maar naar de 64 ofzo. Ik weet nog niet precies hoe ik het ga doen. In ieder geval proberen minder te snaaien!
Moet eigenlijk ook weer een weegschaal aanschaffen. Want bij anderen wegen is ook niet echt handig.
Ow ja ik ben trouwens 1,73.
Alleen jammer als het in het zwembad te druk is...de hele tijd mensen ontwijken is niet tof
Ik heb een nieuwe liefde..zuurdesembrood
Alcarin, ik heb er al even op gegoogeld, maar val daar echt van af? En maak je het zelf of kan je het ook halen in de natuurlijkwinkel ofzo?
quote:Nee, daar val je niet van af. Je valt van geen enkel voedingsmiddel afOp maandag 16 april 2007 08:39 schreef kauwkikker het volgende:
Alcarin, ik heb er al even op gegoogeld, maar val daar echt van af? En maak je het zelf of kan je het ook halen in de natuurlijkwinkel ofzo?
Maar het is wel erg lekker en gezond!
En dat is dan wel weer belangrijk om af te vallen, gewoon genoeg gezonde dingen eten die je lekker vindt en dan gaat het vanzelf (bij mij tenminste).
hier druk dagje vandaag, zo terug naar Deventer, dan in huis rommelen, vanmiddag naar school toe en als ik daarmee klaar ben direct door naar Peter, die vanavond voor me kookt, dus wat ik ga eten is nog een verrassing
Met dit mooie weer ben ik ook vroeg wakker steeds, maar echt actief word ik ook niet echt met dit weer
quote:Ik heb al gezwommen en boodschappen gedaan, en het is pas half 10!Op maandag 16 april 2007 09:11 schreef Sylvana het volgende:
Met dit mooie weer ben ik ook vroeg wakker steeds, maar echt actief word ik ook niet echt met dit weer
. En ik heb met m'n webcam snapshots gemaakt van m'n slaperige kop en die in m'n fb geplaatst, alles in opdracht van Maarten .iedereen gauw naar fb hier
.Helaas heb ik geen gewicht en cm updates maar een ramp is dat ook weer niet... Vannacht weer goed geslapen, de afgelopen 2 nachten was dat wel anders... k Heb namelijk een zolderkamertje met grote ramen aan de zonkant en dat wordt WARM! Dus zet ik de balkondeuren en alle ramen 's nachts heerlijk open, met als gevoel dat ik nu verkouden ben
Het is wel even wennen met die bril, had van het weekend zeker het gevoel steeds met een zonnebril op te lopen, tot ik in het zonnetje kwam... Een zonnebril moet ik nog nieuw kopen namelijk...
quote:Ik wel idd
Zo maf, ik zie altijd dat plaatje van eh..hoe heet ze, filmster x, dus zo stelde ik me jou ook voor
Altijd raar om te zien welk gezicht er echt bij hoort.
.quote:best eng inderdaadOp maandag 16 april 2007 09:32 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb vanochtend al 10 km gefietst naar de Aclo en vervolgens naar stage
iedereen gauw naar fb hier
. Ik ga me maar eens laten fotograferen door zo'n hobbyfotograaf die een model zoekt .quote:Ik ben gedouched en aangekleed nu en heb mn tas ingepakt, zo naar Deventer toeOp maandag 16 april 2007 09:32 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ik heb al gezwommen en boodschappen gedaan, en het is pas half 10!
leuke foto's Renske
quote:Ik vind het behoorlijk meevallen hoor, leuke foto's toch?Op maandag 16 april 2007 09:37 schreef Viking84 het volgende:
Echt, ik kan gewoon níet fatsoenlijk op de foto
Misschien moet je ze even spiegelen in paint of photoshop ofzo, dan 'kloppen' ze voor jouw gevoel meer met je gezicht, en dan vind je de foto's ineens veel leuker!
. Wat bedoel je met spiegelen, Alcarin?quote:Ach ja, lachen op foto's is overratedOp maandag 16 april 2007 09:42 schreef Viking84 het volgende:
Maarten zegt dat ik moet lachen op de foto's. Maar ik kan niet spontaan lachen en als ik lach, is het als een boerin met kiespijn
Spiegelen is zegmaar 'omklappen', dus dat wat rechts zat links komt en andersom. Je ziet jezelf namelijk altijd in spiegelbeeld (in de spiegel dus
), en op een foto sta je zoals je 'echt' bent. Dus als je die foto ook even in spiegelbeeld zet klopt het beter met het gezicht dat je kent. Het zijn maar subtiele verschillen natuurlijk, maar toch werkt het bij mij altijd quote:Die opmerking van jou was gewoon een uitnodiging, natuurlijk...
Bovendien werd er hier ook geklaagd toen ik zelf geen foto's in mijn fotoboek had...
Maar leuke foto's toch? dus lekker vroeg thuis
Heel de week eigenlijk.
Echt tijd om te sporten heb ik dus niet.
Maar ook niet om te snoepen.
quote:kijk dat is goed om te horenOp maandag 16 april 2007 10:47 schreef Sukilove het volgende:
En, wow, Miss_S, die foto's van jou zijn motiverend!
quote:*pfiew*, Maarten is tevreden
..En ik heb ook nog geen behoefte gehad aan ijs. Maar als het echt warm wordt, is Australian niet veilig meer voor mij
. Mango en citroen . Zouden ze daar ook kokosijs hebben?quote:Het is het mooie weer, dat remt de eetlust en als je eet heb je vaak zin in "lichte" of koude dingen. Dus fruit, salades en ijs. Zullen we daar een dieet van maken en dan net als Sonja Bakker daar hoererijk mee gaan worden?Op maandag 16 april 2007 11:42 schreef Viking84 het volgende:
ik heb net een appel op en ik heb nog niet eens weer honger. Gek is dat. Een paar weken geleden had ik nu al zin in mijn boterhammetjes en had ik al yoghurt met cruesli, twee evergreens, een appel en een banaan op rond deze tijd. Ik mis m'n evergreens helemaal niet. Nog tot 13 uur en dan ga ik naar huis om te eten
En ik heb ook nog geen behoefte gehad aan ijs. Maar als het echt warm wordt, is Australian niet veilig meer voor mij
quote:lijkt mij een goed planOp maandag 16 april 2007 11:47 schreef conleche het volgende:
[..]
Het is het mooie weer, dat remt de eetlust en als je eet heb je vaak zin in "lichte" of koude dingen. Dus fruit, salades en ijs. Zullen we daar een dieet van maken en dan net als Sonja Bakker daar hoererijk mee gaan worden?
ik zit nu toch maar braaf 2 sneeen met smeerkaas te eten, maar krijg het echt amper binnen
zo maar es ff wat vers fruit inslaan
Jammer dat mn ananas nog niet rijp is..
quote:Ik schaam mij diepOp maandag 16 april 2007 12:23 schreef Alcarin het volgende:
Radijsjes
Jammer dat mn ananas nog niet rijp is..
en ik ben een lui kreng, maar ik koop (bijna) iedere dag zo'n bakje voorgesneden ananas. Ik heb echt een hekel aan een ananas schoonmaken. Mijn enige excuus is, dat het van Max Havelaar is, dus dan doe ik nog iets goeds voor de wereld... quote:Waar koop jij een onrijpe ananas, dan?Op maandag 16 april 2007 12:23 schreef Alcarin het volgende:
Radijsjes
Jammer dat mn ananas nog niet rijp is..
quote:Ehm, bij AH, de groenteboer, of elke willekeurige andere winkel..Op maandag 16 april 2007 12:32 schreef Lienekien het volgende:
Waar koop jij een onrijpe ananas, dan?
Waar koop jij een rijpe ananas?
quote:Ach, wat maakt dat nou uit? Net zo gezond hoor. En ik neem aan dat het niet zo smakeloos is als ananas uit blikOp maandag 16 april 2007 12:30 schreef conleche het volgende:
Ik schaam mij diep
Het is alleen wat duurder waarschijnlijk
.Nu eerst even eten en dan op het balkon zitten. Moet een opdracht verbeteren die een andere student verprutst heeft. Ik heb forse kritiek gegeven, dus nu hoop ik heel erg dat ik het wél goed doe
. . Ik had nergens anders zin in en ik weet ook niet wat ik vanavond moet eten 
. Geen zin in rijst, geen zin in macaroni, geen zin in aardappelen. Wellicht dat ik een eitje bak ofzo. Hoe is die kant en klare foe yong hai bij de AH trouwens? Morgen weer ff ananas en aardbeien halen op de markt
.maar heb net toch maar 2 crackers met smeerkaas op
quote:Het is altijd precies rijp, het is altijd precies de hoeveelheid waar ik zin in heb, het smaakt net zo als een goede ananas, het is alleen belachelijk duur.Op maandag 16 april 2007 13:20 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ach, wat maakt dat nou uit? Net zo gezond hoor. En ik neem aan dat het niet zo smakeloos is als ananas uit blik
Het is alleen wat duurder waarschijnlijk
Maar de laatste 2 ananassen die ik wel in z'n geheel kocht, waren overrijp, ik werd al dronken als ik er aan rook, was al helemaal aan het gisten!
Heb net een bodyshape les gedaan en ga zo de stad in voor een Thaise massage. Ben benieuwd hoe dat is. (had wel beter een dag kunnen uitzoeken dat het wat minder mooi weer is, maar soit.)
quote:Die heb ik nooitOp maandag 16 april 2007 14:52 schreef pinquit het volgende:
Wat doen jullie tegen snaaibuien? echt tegen van die vreselijk-trek-in-zoetigheid-en-dan-vooral-chocolade-buien..
Dat is het geweldige van geen suiker eten
En over het lijstje: als je gewoon alles hebt ingevuld (streefgewicht en een eerste resultaat), kun je Troel even pm-en dat je in dit lijstje wilt en niet bij de dieetclub. Dan komt het goed
quote:De ananassen van de AH zijn altijd rijp. Die kun je altijd direct eten.Op maandag 16 april 2007 13:19 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ehm, bij AH, de groenteboer, of elke willekeurige andere winkel..
Waar koop jij een rijpe ananas?
Voor zover ik weet, rijpt een ananas niet verder nadat hij geoogst wordt. Dus als hij te vroeg is geoogst, wordt het niet echt meer wat. Dan gaat hij van onrijp naar bederven.
quote:Nou, rijp zijn ze echt niet hoor, ze worden altijd onrijp geoogst. Als ze 'rijp' in de winkel staan houdt dat gewoon in dat ze langer geleden zijn geoogstOp maandag 16 april 2007 15:18 schreef Lienekien het volgende:
De ananassen van de AH zijn altijd rijp. Die kun je altijd direct eten.
Voor zover ik weet, rijpt een ananas niet verder nadat hij geoogst wordt. Dus als hij te vroeg is geoogst, wordt het niet echt meer wat. Dan gaat hij van onrijp naar bederven.
Er stond vanmiddag een hele rij groene ananassen. En echt geweldig (zoals het zou zijn als je hem rijp van de grond plukt) wordt het nooit natuurlijk. Maar hij wordt wel degelijk nog een stuk smaakvoller als je 'm een paar dagen laat staan. Of je dat dan rijp kunt noemen is weer een andere vraag inderdaad
Best wel jammer dat het zo gaat. Ik zou ook wel eens een echte natuurlijk gerijpte ananas, banaan of sinaasappel willen proeven...hoe heerlijk zou dat wel niet moeten zijn
quote:BronNa te zijn geoogst rijpt de ananas niet meer.
En groen is niet een indicatie van onrijp zijn.
Ik heb vorig jaar heel wat ananassen bij de AH gekocht, en die waren echt altijd goed.
Bij Super de Boer koop ik ze nooit meer, die zijn soms al bedorven als ze nog in de winkel liggen. En ook de markt vind ik een te grote gok.
quote:Ik weet het, maar deze zijn groen, hard, en ruiken naar niks. Dus niet rijp. Maar dat verbetert nog wel..heus wel..ik heb er alle vertrouwen in!Op maandag 16 april 2007 15:35 schreef Lienekien het volgende:
Bron
En groen is niet een indicatie van onrijp zijn.
Ik heb vorig jaar heel wat ananassen bij de AH gekocht, en die waren echt altijd goed.
Bij Super de Boer koop ik ze nooit meer, die zijn soms al bedorven als ze nog in de winkel liggen. En ook de markt vind ik een te grote gok.
Bij AH heb ik ook regelmatig bedorven ananassen gevonden, en af en toe (vorige week nog!) een perfecte heerlijk rijpe die helemaal naar frisse ananas rook
Ach, het blijft een beetje gokken. Maar als het niet werkt eet ik 'm gewoon niet-rijp, doe ik met peren ook altijd, want die zijn maar 5 minuten rijp en daarna meteen overrijp
Jaja, fruit eten is nog een hele wetenschap
Dit is wel ultiem soggen..
. Ik voel precies aan wanneer een ananas rijp is of niet. Kijken naar de kleur, de grootte, even ruiken...quote:Ik weet ook precies wanneer ie rijp is, maar als er 20 onrijpe ananassen staan en ik heb mijn zinnen gezet op ananas...dan neem ik er tegen beter weten in toch een meeOp maandag 16 april 2007 16:25 schreef Viking84 het volgende:
Ik zag in de Plus een bordje hangen met het volgende: een ananas is rijp als u de blaadjes gemakkelijk kunt wegtrekken (oid). Ik heb nog nooit een bedorven ananas gehad, maar ik ben dan ook de ananaswhisperer
quote:ik niet, goed hčOp maandag 16 april 2007 16:26 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ik weet ook precies wanneer ie rijp is, maar als er 20 onrijpe ananassen staan en ik heb mijn zinnen gezet op ananas...dan neem ik er tegen beter weten in toch een mee
. Op de markt zag ik laatst hele grote (en hele dure) staan. Hoop dat die er morgen ook zijn, dan neem ik er 1 mee . Ananas
. Ik heb nu alleen maar saai fruit: appels en bananen 
. quote:Ja, dat van die blaadjes schijnt dan weer onzin te zijn.Op maandag 16 april 2007 16:25 schreef Viking84 het volgende:
Ik zag in de Plus een bordje hangen met het volgende: een ananas is rijp als u de blaadjes gemakkelijk kunt wegtrekken (oid). Ik heb nog nooit een bedorven ananas gehad, maar ik ben dan ook de ananaswhisperer
omg, zo lekker
.. Een ananas kan niet nóg lekkerder worden .quote:Dan komen we elkaar misschien wel tegen, hoe laat ga jij?Op maandag 16 april 2007 16:47 schreef Tangarine het volgende:
Argh nu heb ik ook zin in ananas! Morgen idd maar weer over de markt, aangezien die van mij op is...
.. Ik ben echt in een fruitstemming...En nee, ik weet nog niet hoe laat ik ga, ergens in de loop van de middag
quote:En jij bent altijd zo lekker koppig. Probeer 't!Op maandag 16 april 2007 16:43 schreef Viking84 het volgende:
jij gebruikt altijd dingen waar ik nog nooit van heb gehoord
quote:Fruitsalade!Op maandag 16 april 2007 16:49 schreef Viking84 het volgende:
Ik weet nog steeds niet wat ik moet eten
en verder een schnitzel en een halve aardappel ofzo
wat ik vanavond ga eten weet ik niet, ga zo naar Peter en die kookt, maar zal wel iets met kip zijn ofzo
vruchtensap sinaasappel / aardbei (500 ml
)een maisbroodje
een hele ananas
.er zijn nog geen lekkere mango's en geen goedkope meloens, dus de fruitsalades doen we in de zomer wel
.en Janneke zit net aan Marks stokbrood te vreten
. hoe krijg je dat voor elkaar zeg? . Het is verslavend spul ..quote:Ja!Op maandag 16 april 2007 17:31 schreef Miss_S het volgende:
is dat vruchtensap wel slim?
als iets een dikmaker is (behalve al het duidelijke snoep en fastfood)
quote:wat is er dan slim aan?
zeker een halve liter lijkt me iets teveel van het goede
.gut, ik klink roosjeroosje wel
.quote:Het is gezondOp maandag 16 april 2007 17:34 schreef Miss_S het volgende:
wat is er dan slim aan?
zeker een halve liter lijkt me iets teveel van het goede
Het is lekker
Je wordt er blij van!
Okee, natuurlijk niet iedere dag doen, maar als je de calorieen in fruit al moet gaan tellen wordt het wel heel vermoeiend
quote:een beetje welOp maandag 16 april 2007 17:35 schreef Viking84 het volgende:
Ach, er zitten ook vitamientjes in en ik eet nu ook al geen ligakoekjes meer, dus dan mag dit wel om de paar dagen
gut, ik klink roosjeroosje wel
maar waarom niet gewoon een glas om de paar dagen ipv een halve liter meteen?
als ik zo'n vruchtensap drink dan zie ik het ook als 'zondigen' en zorg ik er wel voor dat ik er van geniet
quote:en je word er dik vanOp maandag 16 april 2007 17:35 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Het is gezond
Het is lekker
Je wordt er blij van!
Okee, natuurlijk niet iedere dag doen, maar als je de calorieen in fruit al moet gaan tellen wordt het wel heel vermoeiend
quote:Vitamientjes, anti-oxidantjes, vezels, mineralen. En een beetje fructose, nou boehoeOp maandag 16 april 2007 17:35 schreef Viking84 het volgende:
Ach, er zitten ook vitamientjes in en ik eet nu ook al geen ligakoekjes meer, dus dan mag dit wel om de paar dagen
quote:Ja, en van leven ga je dood
Ik eet ook bergen fruit, en walnoten, roomboter, volle yoghurt en pindakaas. En daar word ik heus niet dik van
. Het drinkt ook zo lekker door . Met pasen had ik een hele liter op . Moeten ze maar in elk AH-filiaal kleine flesjes verkopen .quote:ok misschien weet jij dan hoe je daarvan niet teveel moet etenOp maandag 16 april 2007 17:37 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ja, en van leven ga je dood
Ik eet ook bergen fruit, en walnoten, roomboter, volle yoghurt en pindakaas. En daar word ik heus niet dik van
maar velen hebben niet in de gaten dat in vruchtensap vaak net zoveel kcal zit als in frisdrank
dus dat je er ook geen liters van moet drinken
. Mark rekende net even voor me uit dat ik 30 euro per maand kwijt ben aan vruchtensap.Ik ga maar eens even heeeeeel snel afkicken
.quote:oh, dat heb ik wel in de gaten, hoorOp maandag 16 april 2007 17:39 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ok misschien weet jij dan hoe je daarvan niet teveel moet eten
maar velen hebben niet in de gaten dat in vruchtensap vaak net zoveel kcal zit als in frisdrank
dus dat je er ook geen liters van moet drinken
. Het kan me alleen niet zo bijster veel schelen. Want zoals Alcarin zei: in vruchtensap zit ook een heleboel goeds en noem jij eens op wat er goed is aan cola? .En Alcarin eet 'bergen' fruit, roomboter, pindakaas en volle yoghurt. Dat klinkt niet als weten hoeveel je van iets moet eten
.quote:Bergen, inderdaad. En ik weet precies hoeveel ik moet eten, want ik heb nooit honger, eet alles wat ik nodig heb, en val nog af ookOp maandag 16 april 2007 17:42 schreef Viking84 het volgende:
En Alcarin eet 'bergen' fruit, roomboter, pindakaas en volle yoghurt. Dat klinkt niet als weten hoeveel je van iets moet eten
quote:ik bedoelde ook niet dat jij het niet wistOp maandag 16 april 2007 17:42 schreef Viking84 het volgende:
[..]
oh, dat heb ik wel in de gaten, hoor
En Alcarin eet 'bergen' fruit, roomboter, pindakaas en volle yoghurt. Dat klinkt niet als weten hoeveel je van iets moet eten
was meer algemeen
als je in de gaten hebt hoeveel er in zit dan let je meestal wel op
maar als je er geen idee van hebt en je denkt er zit toch fruit in dus gezond maar ondertussen wel liters per dag drinkt
en tuurlijk zit er goeds in maar je eet toch al genoeg fruit? dus waarom onnodig veel kcal drinken
. En nu wil ik erover ophouden, want de fles is al leeg en straks ga ik me nog schuldig voelen .Ik zag trouwens dat per 100 gram 251 kcal in een bapao-broodje zit. Gelukkig eet ik die nooit
.quote:schuldig hoef je je niet te voelen, gewoon niet meer doenOp maandag 16 april 2007 18:03 schreef Viking84 het volgende:
Omdat het lekker is
Ik zag trouwens dat per 100 gram 251 kcal in een bapao-broodje zit. Gelukkig eet ik die nooit
en bapao broodjes zijn inderdaad ook niet erg gezond, heb ze nog nooit op vind ze er niet echt smakelijk uit zien
ik wil weer de sushi van gister
.Alleen is dit natuurlijk geen goed onderzoek, want nu kan ik 'm niet meer laten 'wachten' om te kijken of hij nog lekkerder wordt...
Hoe dan ook: ananas!
Heb ff 1 dag niet kunnen fokken en gelijk een hele pagina erbij
quote:en dat nog op een dag waar we ook veel buiten hebben gezetenOp maandag 16 april 2007 20:09 schreef STING het volgende:
Jullie posten teveel!
Heb ff 1 dag niet kunnen fokken en gelijk een hele pagina erbij
oja ik krijg morgen waarschijnlijk skates of skeelers (weet ik veel het verschil)
quote:Skates hebben 4 wieletjes, en skeelers 5. Over het algemeen hebben skates remblokjes, en skeelers niet. Er zijn tegenwoordig ook al skeelers met 4 wielen, maar dat zijn dan wel hele grote wielen (100mm). Als er een hoge harde schoen op zit, 4 wielen en een remblokje mag je ervan uitgaan dat het skates zijn.Op maandag 16 april 2007 20:13 schreef Miss_S het volgende:
oja ik krijg morgen waarschijnlijk skates of skeelers (weet ik veel het verschil)
Ik heb zelf skeelers, daarmee kun je harder. Ze zijn wel minder geschikt voor beginners, want je kunt moeilijker remmen en als je valt ben je helemaal geschild.
Hoe slachten jullie trouwens een ananas? Ik vind het ook erg lekker, mijn moeder heeft een soort rond ding om een ananas mee te slachten, maar het ziet er ingewikkeld uit. Is dat ook zo? Ben een beetje aangestoken door jullie gewauwel over ananas en nu wil ik er ook één.
Ik heb ook zo'n ding, maar dat vind ik niks, die maakt veel te dunne plakjes.
quote:dan worden het skatesOp maandag 16 april 2007 20:20 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Skates hebben 4 wieletjes, en skeelers 5. Over het algemeen hebben skates remblokjes, en skeelers niet. Er zijn tegenwoordig ook al skeelers met 4 wielen, maar dat zijn dan wel hele grote wielen (100mm). Als er een hoge harde schoen op zit, 4 wielen en een remblokje mag je ervan uitgaan dat het skates zijn.
Ik heb zelf skeelers, daarmee kun je harder. Ze zijn wel minder geschikt voor beginners, want je kunt moeilijker remmen en als je valt ben je helemaal geschild.
ookal kreeg ik net te horen dat mijn moeder mijn oude skates heeft gevonden dus misschien geen nieuwe maar dat maakt niet uit
.quote:Op maandag 16 april 2007 20:24 schreef Plukie86 het volgende:
Plaatje van een ananasslachterij?
Niet mijn keuken trouwens
Ring-uitdraai-dingen zijn voor watjes!
.Morgen ananas opeten, denk ik
.nog geen 800kcal
we zullen het weer maar de schuld geven
) en een maisbolletje . Ook niet heel erg veel. 1000-1200 schat ik .Ga eens eten joh!
quote:waarom meer eten als je geen honger hebt?Op maandag 16 april 2007 21:16 schreef Alcarin het volgende:
Stelletje mafkezen hier..
Ga eens eten joh!
quote:Wel een beetje weinig niet?Op maandag 16 april 2007 20:57 schreef Viking84 het volgende:
geen idee hoeveel ik gehad heb. Yoghurt met cruesli, banaan, appel, twee wasa crackers met kaas, 500 ml vruchtensap (
Enne Miss_S: 800 kcal is een crashdieet hoor. Daar gaat je metabolisme...
quote:dat valt wel mee hoorOp maandag 16 april 2007 21:20 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Wel een beetje weinig niet?
Enne Miss_S: 800 kcal is een crashdieet hoor. Daar gaat je metabolisme...
het is maar een dagje
niets mis mee heb gewoon de hele dag door gegeten
quote:Omdat je meer nodig hebt. Blijkbaar werkt je hongergevoel niet zo goed meerOp maandag 16 april 2007 21:17 schreef Miss_S het volgende:
waarom meer eten als je geen honger hebt?
quote:meer heb ik niet nodigOp maandag 16 april 2007 21:25 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Omdat je meer nodig hebt. Blijkbaar werkt je hongergevoel niet zo goed meer
heb gister en eergister genoeg gegeten dat ik deze hele week niet meer hoef te eten
dus dit was gewoon een balansdag
quote:Genoeg calorieen misschien, maar ook genoeg vitaminen, vetzuren, eiwitten, vezels, mineralen, enz. enz?Op maandag 16 april 2007 21:26 schreef Miss_S het volgende:
meer heb ik niet nodig
heb gister en eergister genoeg gegeten dat ik deze hele week niet meer hoef te eten
dus dit was gewoon een balansdag
Nou ja, iedereen heeft zijn eigen methode, blijkbaar werkt het voor jou, anders was je niet zoveel afgevallen
quote:Ik vind, gebaseerd op je posts, dat jij over het algemeen weinig (calorieën) eet. Op zich niks mis mee, maar zoals Alcarin ook al zegt, ik geloof niet dat je alle voedingsstoffen genoeg binnenkrijgt. Misschien is het een idee om je voeding daar ook eens op te analyseren in plaats van de calorieën?
Ik heb laatst eens gekeken naar mijn vetconsumptie, en ik kwam tot de conclusie dat ik te weinig goede vetten binnen kreeg. Op sommige dagen at ik zó mager. Nu eet ik gewoon kaas op mijn brood en 's avonds een stukje vlees, vis op kip bij het avondeten. En ik val af.
maar ik heb gewoon niet de zin en tijd om zo met mijn eten bezig te zijn
zolang ik gewoon genoeg fruit en groente eet en goed sport vind ik het best
quote:Fruit en groente is ook niet alles. Ik dacht trouwens dat jij best wel met eten bezig was, maar je hebt geen zin om naar de voedingswaarde te kijken dus. En júist omdat je goed sport. Ik wil je niet aanvallen, maar ik zou er toch eens over nadenken als ik jou was.Op maandag 16 april 2007 22:25 schreef Miss_S het volgende:
ik krijg waarschijnlijk te weinig vetten binnen inderdaad
maar ik heb gewoon niet de zin en tijd om zo met mijn eten bezig te zijn
zolang ik gewoon genoeg fruit en groente eet en goed sport vind ik het best
quote:ik eet gevarieerd alleen afentoe te weinig dus volgens mij gaat het goed hoorOp maandag 16 april 2007 22:28 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Fruit en groente is ook niet alles. Ik dacht trouwens dat jij best wel met eten bezig was, maar je hebt geen zin om naar de voedingswaarde te kijken dus. En júist omdat je goed sport. Ik wil je niet aanvallen, maar ik zou er toch eens over nadenken als ik jou was.
Zit ik zo een beetje goed?
Ik weet dat ik meer caloriën in moet nemen, over de dag... alleen kan ik er zo niets bijverzinnen. (Avondeten moet nog
)Iemand?
Ik wil rond de 1700/1800 eindigen...
quote:nou dat is niet waar, want je doet wel aan calorieën tellenOp maandag 16 april 2007 22:25 schreef Miss_S het volgende:
ik krijg waarschijnlijk te weinig vetten binnen inderdaad
maar ik heb gewoon niet de zin en tijd om zo met mijn eten bezig te zijn
zolang ik gewoon genoeg fruit en groente eet en goed sport vind ik het best
.Maar deze discussie hebben we al gevoerd, dames, en ik heb liever geen herhaling
.ik weet gewoon naar 4 jaar wel ongeveer hoeveel cal overal in zit
.behalve dan bij de vruchtensap die mijn moeder vorige week kocht dat was 20 gram suiker per glas
quote:Eet jij geen avondeten? Dat mis is nog. Verder ziet het er op zich wel goed uit, maar er zijn nog wel wat kleine dingetjes die beter kunnen, zoals de kruidkoek. Maar dat is net hoe streng je voor jezelf bent.Op maandag 16 april 2007 23:02 schreef bubbub het volgende:
[afbeelding]
Zit ik zo een beetje goed?
Ik weet dat ik meer caloriën in moet nemen, over de dag... alleen kan ik er zo niets bijverzinnen. (Avondeten moet nog
Iemand?
Ik wil rond de 1700/1800 eindigen...
En sport?
Jeej! De weegeschaal zegt hier 64,8, eindelijk onder de 65! Ik bedenk me net dat ik nu al ruim over de helft ben, dus voordat het echt zomer is zou het haalbaar zijn om 62 te kunnen wegen.Ik voel me al een stuk beter, de hamlapjes zijn van de zijkanten af en mijn buik is een stuk platter. Ook flubberen mijn bovenarmen niet meer zo. Ook mn kont is mooier van vorm door het sporten. Er zit overal nog wel vet, maar wel minder. En mijn kleding zit ook een stuk beter.
Mijn dag kan niet meer stuk!
quote:dat is nou goed nieuwsOp dinsdag 17 april 2007 08:26 schreef Plukie86 het volgende:
Ik voel me al een stuk beter, de hamlapjes zijn van de zijkanten af en mijn buik is een stuk platter. Ook flubberen mijn bovenarmen niet meer zo. Ook mn kont is mooier van vorm door het sporten. Er zit overal nog wel vet, maar wel minder. En mijn kleding zit ook een stuk beter.
Mijn dag kan niet meer stuk!
ik ga zometeen trouwens eindeijik mijn roeitrainer kopen
quote:Stoer, wat voor één ga je kopen? En hoevaak wil je hem dan gebruiken?Op dinsdag 17 april 2007 08:29 schreef Miss_S het volgende:
ik ga zometeen trouwens eindeijik mijn roeitrainer kopen
quote:de kettler coach, alleen las ik nu ergens dat er 2 versies van zijn dus moet ik daar ff naar vragen maar de eerste versie vond ik al goed genoegOp dinsdag 17 april 2007 08:34 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Stoer, wat voor één ga je kopen? En hoevaak wil je hem dan gebruiken?
en ik ga hem gewoon bij mijn dagelijkse workout gebruiken
ik heb ook een crosstrainer, loopband, hometrainer en stepper van kettler en die gebruik ik eigenlijk bijna dagelijks
. Complete sportschool daar bij jou in huis.quote:Op dinsdag 17 april 2007 08:52 schreef Tangarine het volgende:
wow, dan zou ik niet meer door m'n kamer kunnen lopen
my thoughts exactly
.omdat we er toch niet het nut van zagen om de auto erin te zetten
soms staat er ook een tafeltennistafel bij maar die gaat in de zomer naar buiten
.@ Maarten (uit het dieettopic), nav een dr Phil afslankplan:
quote:Wat bedoel je hiermee?Op dinsdag 17 april 2007 08:46 schreef Tangarine het volgende:
zal wel iets zijn als 'bidden voor en na het eten zodat god je zal helpen het voedsel beter te verteren' en dat soort moralistische Dr Phil onzin
.Hoe doe jij dat?
.quote:Bedoel je met het op glas ijs begeven? Dat er vast mensen zijn die hem adoreren en hem geweldig vinden...Op dinsdag 17 april 2007 08:59 schreef Viking84 het volgende:
o ok
@ Maarten (uit het dieettopic), nav een dr Phil afslankplan:
[..]
Wat bedoel je hiermee?
Maar ik heb ondertussen genoeg van hem gezien (het is wel leuke entertainment tijdens het studeren
) om te weten dat een groot deel van wat hij vertelt of ontzettend logisch is, of totale onzin, of puur moralistisch op een eng Amerikaans-christelijke manier Iig zul je ongetwijfeld god moeten vragen je te helpen bij het afvallen enzo Ik heb hem inderdaad ook nooit over bidden gehoord hoor...
. Sinds zijn bemoeienis met de verdwijning van Natalee Holloway moet ik hem niet meer (wat zat die man af te geven op Nederland, zeg ) en hij doet me denken aan iemand die ik niet mag , maar ik heb hem nog nooit het advies zien geven dat je voor iets moet bidden, zoals Lienekien al zegt. En hij zegt idd ook vaak goede dingen. Soms vind ik hem wat ongenuanceerd, maar over het algemeen...En als we het dan over talkshows hebben... ik vind Tyra Banks pas een verschrikkelijke host. Ze staat niet onbevangen tegenover haar gasten. Maar daar open ik maar een apart topic voor
.Voor alle vrouwen die bij het passen van een spijkerbroek verrukt roepen "Gelukkig, nog steeds maatje 36!" is er nu slecht nieuws. Uit onderzoek van de Britse krant 'The Sunday Times' is gebleken dat de meeste spijkerbroeken groter zijn dan de maat aangeeft. De fabrikanten hebben de maten de afgelopen jaren aangepast aan de letterlijk groter wordende klantenkring.
De dames zijn maar wat blij dat ze nog steeds in maatje 38 passen, terwijl de broek in feite al groter is dan een maatje veertig. Vooral de merken Gap, Zara, H&M en French Connection maken de wereld voor de vrouw wat rooskleuriger. Deze praktijk van onjuiste maten is overgewaaid uit de Verenigde Staten. Daar wordt dit al veel langer gedaan.
Dit vermoeden had ik al eerder.. jullie ook? Op m'n zwaarst kocht ik namelijk een spijkerbroek maat 30 van hetzelfde merk waar ik me 3 jaar en 8 kilo eerder met moeite in een 31 wist te wurmen...
Nu zijn ze beiden te groot
Maar er is ook slecht nieuws.... ik dacht, ik probeer gewoon of ik nu wel discipline heb, en ik heb gisteravond een pak koekjes gekocht...
en die is nu dus op.
Dat doe ik dus echt niet meer!!
Maar goed, er is vast ergens een Dr. Phil topic
Ik moet nu aan de studie anyway owja, en Tyra Banks is nog erger
quote:gewoon muziekje op en gaanOp dinsdag 17 april 2007 09:00 schreef Plukie86 het volgende:
Is dat niet heel saai, in de garage trainen? Ik heb zo'n ministepper, maar die gebruik ik alleen als er iets leuks op tv is zodat ik wat heb om naar te kijken, anders hou ik het nog geen 10 minuten vol. Soms zoek ik iets leuks op uitzending gemist.nl om naar te kijken.
Hoe doe jij dat?
maar ik vind sporten ook leuk dus is het misschien makkelijker voor mij
en de discipline weer he
en een ministepper is sowieso een heel ander verhaal
vrijdag word de roeitrainer gebracht
en ik heb mijn oude skates weer gevonden
[ Bericht 4% gewijzigd door Miss_S op 17-04-2007 10:24:24 ]
quote:Ja, ik vind een ministepper maar saai. Zou ik ook niet lang volhouden...Op dinsdag 17 april 2007 10:14 schreef Miss_S het volgende:
en een ministepper is sowieso een heel ander verhaal
quote:ik zou er nog geen eens aan beginnenOp dinsdag 17 april 2007 10:35 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ja, ik vind een ministepper maar saai. Zou ik ook niet lang volhouden...
het is gewoon zo'n nutteloze workout
Als je wil weten of je genoeg vitamines en mineralen binnen krijgt is dit best een goed programmaatje.
Er zijn hier natuurlijk wel wat sceptici van het voedingscentrum aanwezig, maar dit programma geeft een neutraal overzicht over je hoeveelheid voedingsstoffen en geeft ook neutrale aanbevelingen voor verbetering.
Het enige nadeel is dat het slechts per dag bekeken kan worden, en niet over een langere periode.
Zelf vind ik het wel handig, zo kwam ik er achter dat ik toch wel vaak laag in m'n ijzerinname zit, zo kan ik er wat aan doen.
quote:Workout is een groot woordOp dinsdag 17 april 2007 10:38 schreef Miss_S het volgende:
ik zou er nog geen eens aan beginnen
het is gewoon zo'n nutteloze workout
Ik ga nog liever lopen
quote:Je berekening klopt niet 190+60= 250 en niet 150 (als ik je schema goed begrepen heb)Op maandag 16 april 2007 23:02 schreef bubbub het volgende:
[afbeelding]
Zit ik zo een beetje goed?
Ik weet dat ik meer caloriën in moet nemen, over de dag... alleen kan ik er zo niets bijverzinnen. (Avondeten moet nog
Iemand?
Ik wil rond de 1700/1800 eindigen...
) en vervolgens op de stepper gaat staan, merk je pas wat een nutteloos k*tding zo'n stepper is. Je kunt net zo goed niks doen .quote:Gooi er meer fruit bijOp maandag 16 april 2007 23:02 schreef bubbub het volgende:
[afbeelding]
Zit ik zo een beetje goed?
Ik weet dat ik meer caloriën in moet nemen, over de dag... alleen kan ik er zo niets bijverzinnen. (Avondeten moet nog
Iemand?
Ik wil rond de 1700/1800 eindigen...
quote:preciesOp dinsdag 17 april 2007 11:00 schreef Viking84 het volgende:
Als je een week lang 4 keer 40 minuten loopt (zoals ik gedaan heb, atm is het even wat minder
trouwens de stepper die ik heb is wel heel anders dan zo'n mini stepper
die ik heb gaat ook echt meer om krachtraining en geen cardio
En ik weet best dan een stepper niet een ideale workout is, maar ik gebruik hem wel regelmatig. Op sommige dagen kom ik niet aan sporten toe, en dan is het toch lekker om 45 minuten of een uurtje op dat ding te staan. OK, die calorieteller geloof ik ook niet, maar als het nutteloze workout is, hoe verklaren jullie dan dat ik er toch moet op wordt? Beter dan niks toch?
. Bovendien heb ik een bepaald aantal km (minimaal 30) in m'n hoofd zitten wat ik beslist wil halen . .Ik dacht even dat 'ie niet helemaal rijp was, want ik kreeg hem een beetje moeilijk door de helft ("uhoh, daar gaat m'n reputatie als ananaswhisperer!"
), maar hij is erg lekker . En Zeeltje gaat ook al zo lekketr met 3 kg eraf
Ik eet met dit warme weer ook veel te weinig hoor, gisteren 2 sneen brood met smeerkaas gegeten, 2 raketjes en Risotto, maar kwam niet alleen door het warme weer, maar ook omdat ik zowat de hele dag in de trein en op school zat.
Ben nog wel steeds onder de 55 kg nu, 54.8 gaf hij aan
Sporten in de garage lijkt mij ook niks, of er moet daar ook een tv staan
En het enige apparaat dat ik zal gebruiken is de crosstrainer, rest vind ik niet leuk genoeg om thuis te doen, vind ik zat om in de sportschool te doen. Maar bleh, door jullie gepraat heb ik wel vet zin gekregen om te sporten, maar moet nog tot juni wachten Loop nu wel zonder krukken, maar dat kan ik ook nog maar kleine stukjes, anders krijg ik weer last van mn hamstring. Over 2 weken mag ik rustig aan gaan beginnen met fietsen, maar dat zal ook in het begin nog niet echt ver worden ofzo.quote:Daar kwam ik achteraf ook achterOp dinsdag 17 april 2007 10:56 schreef voodoolady het volgende:
[..]
Je berekening klopt niet 190+60= 250 en niet 150 (als ik je schema goed begrepen heb)
Maar op de kruidkoek na + wat meer fruit zou ie opzich goed moeten zijn?
Avondeten moet er natuurlijk nog bij op, maar dat verschilt per dag natuurlijk
Nu heb ik thuis ook wel een heel gammele, goedkope prutweegschaal, maar zes kilo is - zeker wanneer je rond de zestig weegt - toch ineens wel aardig wat! Ik overweeg een chocoladetaart te bakken ter viering! Maar dat is vast geen goed idee. Haal ik straks mijn eigen weegschaal weer in..
O, en wie op een lollige manier wil sporten.. Hooping/hoepelen! Ik raad de aanschaf van een grote-mensen-hoepel ten zeerste aan. Zweten en spierpijn op de juiste plekken gegarandeerd, en je raakt er ook nog eens mooi van in balans. Een hoepel kost maar een fractie van wat allerlei apparaten kosten, en dit is wél hartstikke leuk om te doen in de garage! Zeker met een muziekje erbij!
quote:wat voor sport doe je normaal dan?Op dinsdag 17 april 2007 11:26 schreef Plukie86 het volgende:
Ik vind sporten ook enorm leuk, maar gewoon in een garage is gewoon saai. Ik heb bij mijn ouders een racefiets, en als ik daar op fietste deed ik zo 40km. Als ik diezelfde racefiets op de tacx zette, kwam ik in de garage nooit verder dan een halfuurtje.
En ik weet best dan een stepper niet een ideale workout is, maar ik gebruik hem wel regelmatig. Op sommige dagen kom ik niet aan sporten toe, en dan is het toch lekker om 45 minuten of een uurtje op dat ding te staan. OK, die calorieteller geloof ik ook niet, maar als het nutteloze workout is, hoe verklaren jullie dan dat ik er toch moet op wordt? Beter dan niks toch?
ik vind sportscholen irritant omdat er zoveel mensen zitten omdat het gezellig is en willen kletsen
ik wil gewoon sporten en als je het goed doet kan je niet kletsen
trouwens de kinderen op mijn stage waren erg aardig
ik vroeg een 4jarig meisje hoe oud ze dacht dat ik was.....................38
quote:moet er wel bij zeggen dat onze garage er meer uit ziet als een speel/woonkamer hoorOp dinsdag 17 april 2007 14:04 schreef Sylvana het volgende:
Sporten in de garage lijkt mij ook niks, of er moet daar ook een tv staan
we hebben het wel eerst geschilderd en schilderijtjes enzo opgehangen
qua gewicht is er geen verandering, merk wel dat mn spieren flink aan het groeien zijn. Ik kan sowieso ook de gewichten elke week iets zwaarder maken. Cardio is het wat minder.. hier en daar een RPM lesje, maar daar houd het ook mee op. Vanavond wel weer hard gelopen dus dat was weer ff lekker Weet iemand hier iets over shakes? Proteďne shakes enzo.. heb hier en daar wat dingetjes erover gehoord en mijn pa heeft die poeders in de kast staan. Alleen ik weet zeker dat ik van hem krijg te horen: Probeer het gewoon joh, kan geen kwaad...
Alleen ik win liever eerst wat informatie in.. in Lifestyle ook al gezocht naar een fitness/bodybuild topic maar misschien overheen gekeken? Wie weet iets?
quote:Een vriend van me neemt dagelijks eiwitshakes, hij traint ook 5x in de week. Daarnaast eet hij zo'n 6x per dag dus zeer regelmatig en enkel gezond en veel eiwitten om de spieren te laten groeien.Op dinsdag 17 april 2007 20:28 schreef Thrilled het volgende:
hey allemaal, ff tijdje niet gepost
Weet iemand hier iets over shakes? Proteďne shakes enzo.. heb hier en daar wat dingetjes erover gehoord en mijn pa heeft die poeders in de kast staan. Alleen ik weet zeker dat ik van hem krijg te horen: Probeer het gewoon joh, kan geen kwaad...
Alleen ik win liever eerst wat informatie in.. in Lifestyle ook al gezocht naar een fitness/bodybuild topic maar misschien overheen gekeken? Wie weet iets?
quote:Wow, dat scheelt wel heel veel! Nu vraag ik me meteen af of mijn hema-10 euro-weegschaal wel goed is. Maar hoe dan ook, al geeft ie 5 kilo te veel of te weinig aan, het verschil tussen datum 1 en datum 2 zal wel kloppenOp dinsdag 17 april 2007 15:21 schreef minilotje het volgende:
Ik sta hier weliswaar niet in het lijstje, maar ik lees enthousiast mee, en ik moet toch even iets kwijt.. Ik stond net bij een apotheek voor de grap op een grote, officiele doktersweegschaal.. Geeft die me toch even zés kilo minder aan dan mijn weegschaal thuis!
Nu heb ik thuis ook wel een heel gammele, goedkope prutweegschaal, maar zes kilo is - zeker wanneer je rond de zestig weegt - toch ineens wel aardig wat! Ik overweeg een chocoladetaart te bakken ter viering! Maar dat is vast geen goed idee. Haal ik straks mijn eigen weegschaal weer in..
quote:Ik had al eerder over hooping gelezen ja, het lijkt me erg leukO, en wie op een lollige manier wil sporten.. Hooping/hoepelen! Ik raad de aanschaf van een grote-mensen-hoepel ten zeerste aan. Zweten en spierpijn op de juiste plekken gegarandeerd, en je raakt er ook nog eens mooi van in balans. Een hoepel kost maar een fractie van wat allerlei apparaten kosten, en dit is wél hartstikke leuk om te doen in de garage! Zeker met een muziekje erbij!
En toch hou ik het voorlopig op zwemmen, ik vind het echt iets voor mij om met dat hooping allerlei dingen inclusief mezelf te vernielen quote:Dat word ik overmorgenOp dinsdag 17 april 2007 19:04 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik vroeg een 4jarig meisje hoe oud ze dacht dat ik was.....................38
Ach een zoontje van een kennis dacht laatst dat ik 25 was, dus daar houd ik me dan maar aan vast....
Vandaag had ik de hele dag m'n moeder op bezoek. Op de Albert Cuijp allemaal leuke dingetjes gekocht (ik een heeeeel lief jurkje) en daarna hebben we bij een Japans restaurant gegeten. Dat was de eerste keer voor mijn moeder (evenals het eten met stokjes
) Het was echt heeerlijk én licht verteerbaar, maar wel veel want ik wilde mijn moeder zoveel mogelijk gerechtjes laten proeven. Zij kan echt eten als een bootwerker zeg en ze is helemaal niet dik, ik schat zo'n 65 kilo en ze is 1m73 (wáárom moet ik nu weer kleiner zijn dan mijn moeder...) Voor een vrouw van 57 vind ik dat helemaal niet gek. Ik heb ook wel een beetje teveel gegeten, maar ik denk dat het wel meevalt, want er zat ook echt heel veel groenten en soep en zo bij.quote:Klinkt allemaal erg lekker! Jammer dat het vaak vrij duur is... (of ik ken gewoon geen goedkope hier in het noordenOp dinsdag 17 april 2007 23:24 schreef conleche het volgende:
[..]
blablabla Japans restaurant blablabla
)Vandaag wordt een dagje stressen... Ik heb 4 uur college, 2 uur werkgroepoverleg, en ik moet studeren voor m'n tentamen wat morgen is... Owja, en eigenlijk zou ik ook nog naar de bieb moeten om te helpen bij de kids, maar dat sla ik maar een weekje over
Na morgenmiddag neem ik lang weekend 
En gisteren ben ik braaf aan de thee gebleven bij een lotus-oefening(doen alsof je gewond bent) alleen kreeg je er een bonbon bij, die ik niet kon weerstaan...
En ik heb twee kopjes thee genomen... 
Het enige moment waar ik nog niet de discipline heb om niet al te vet te eten.
Ondanks het meer sporten lukt het me maar niet om op m'n pre-kerst gewicht van 68,5 te komen.
Maar ff een balansweek inplannen ofzo.
Geen idee hoeveel, driekwart mm ongeveer denk ik
woog vanmorgen 74
ben nu bijna een kwart van mijn gewicht afgevallen
[ Bericht 32% gewijzigd door Miss_S op 18-04-2007 09:34:38 ]
Nou ja, balkon dan... Het zal nog niet veel zijn, want ik heb ze net neergezet, maar de zomerframboos doet flink zijn best...
. Daar krijg je maar honger van . Zometeen even een banaan eten. Ik was trouwens ook weer iets lichter vanochtend, maar ik heb de magische 76,9 nog niet weer bereikt . Maar ik verwacht dat dat niet lang meer zal duren. Als het zo doorgaat als nu, is dat nog voor het weekend . quote:uit eigen tuin/balkon zijn altijd de lekkersteOp woensdag 18 april 2007 10:06 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik heb hopelijk binnenkort frambozen uit eigen tuin.
Het zal nog niet veel zijn, want ik heb ze net neergezet, maar de zomerframboos doet flink zijn best...
quote:gaat lekker dusOp woensdag 18 april 2007 10:09 schreef Viking84 het volgende:
moeilijke studie-opdrachten
je bent toch meer afgevallen dan dat in deze lijst staat?
quote:En het goedkoopst...Op woensdag 18 april 2007 10:09 schreef Miss_S het volgende:
[..]
uit eigen tuin/balkon zijn altijd de lekkerste
. Je betaalt je blauw aan rode bessen van de supermarkt (waarom zijn die krengen eigenlijk zo duur?), maar wij hadden ze vroeger gewoon in de achtertuin groeien. Dat is toch veel gemakkelijker? .quote:nee hoor. Ik was afgelopen weekend al 76,9, maar dat was maar voor even en ik kwam weer wat aanOp woensdag 18 april 2007 10:10 schreef Miss_S het volgende:
[..]
gaat lekker dus
je bent toch meer afgevallen dan dat in deze lijst staat?
(het ging toen ineens ook wel heel snel). Nu zit ik dus weer op 77,1, dus de 76,9 is in beeld. Maar ik maak me er gek genoeg niet zo druk meer om. Ik baal wel als ik niks afval, maar als ik iets afval heb ik ook zoiets van: ja leuk, maar verder niet. Het is leuker om in 1 nacht een halve kilo af te vallen, vind ik dan
. En jij bent ineens ook lekker veel kwijt zeg, zie ik net. Weeg jij je eigenlijk elke ochtend?quote:dat ook ja
Ik ben trouwens 900 gram aangekomen tov m'n laatste update
nou ja, dat gaat er maar weer mooi af quote:nee zo bedoelde ik het nietOp woensdag 18 april 2007 10:14 schreef Viking84 het volgende:
[..]
nee hoor. Ik was afgelopen weekend al 76,9, maar dat was maar voor even en ik kwam weer wat aan
Maar ik maak me er gek genoeg niet zo druk meer om. Ik baal wel als ik niks afval, maar als ik iets afval heb ik ook zoiets van: ja leuk, maar verder niet. Het is leuker om in 1 nacht een halve kilo af te vallen, vind ik dan
ik bedoelde je begin gewicht in dit lijstje
je hebt toch ooit meer gewogen?
quote:Ik was hem ook ff kwijt, maar zit in sport [Centraal] Bodybuilding topic deel 61Op dinsdag 17 april 2007 20:28 schreef Thrilled het volgende:
hey allemaal, ff tijdje niet gepost
Weet iemand hier iets over shakes? Proteďne shakes enzo.. heb hier en daar wat dingetjes erover gehoord en mijn pa heeft die poeders in de kast staan. Alleen ik weet zeker dat ik van hem krijg te horen: Probeer het gewoon joh, kan geen kwaad...
Alleen ik win liever eerst wat informatie in.. in Lifestyle ook al gezocht naar een fitness/bodybuild topic maar misschien overheen gekeken? Wie weet iets?
quote:Oh zo. Ja, ik begon met ongeveer 86 kg (bij de diëtiste woog ik 87,5, maar dat was midden op de dag, met kleren, zonder schoenen, andere weegschaal, dus ik trek er dan 1,5 kg van afOp woensdag 18 april 2007 10:15 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee zo bedoelde ik het niet
ik bedoelde je begin gewicht in dit lijstje
je hebt toch ooit meer gewogen?
).Op één of andere manier was mijn startgewicht uit het lijstje verdwenen toen ik een tijdje niet ge-update had, dus heb ik maar het startgewicht ingevuld dat ik had toen ik weer met het lijstje begon. Eigenlijk ben ik nu dus ongeveer 9 kg afgevallen
.quote:had ik het toch goed onthoudenOp woensdag 18 april 2007 10:23 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Oh zo. Ja, ik begon met ongeveer 86 kg (bij de diëtiste woog ik 87,5, maar dat was midden op de dag, met kleren, zonder schoenen, andere weegschaal, dus ik trek er dan 1,5 kg van af
Op één of andere manier was mijn startgewicht uit het lijstje verdwenen toen ik een tijdje niet ge-update had, dus heb ik maar het startgewicht ingevuld dat ik had toen ik weer met het lijstje begon. Eigenlijk ben ik nu dus ongeveer 9 kg afgevallen
en in hoeveel tijd ben nu dan bijna 9kg afgevallen?
quote:ehm, dat is lastig te zeggen. Ik ben vorig jaar rond deze tijd begonnen bij de diëtist. Daar ben ik tot november 2 kilo afgevallenOp woensdag 18 april 2007 10:25 schreef Miss_S het volgende:
[..]
had ik het toch goed onthouden
en in hoeveel tijd ben nu dan bijna 9kg afgevallen?
(niet zo'n succes dus ). Dus toen was ik 85,5 (84 dus eigenlijk ). Maar ik tel zelf altijd vanaf eind januari. Toen woog ik 84,4 volgens mijn eigen weegschaal en nu dus 77,1 = 7,3 kg in bijna 3 maanden tijd (en nog een maand stilgestaan dus, toen ik 82,5 woog, dus eigenlijk zelfs in 2 maanden tijd).quote:maar je bent nu dus ongeveer een jaar bezigOp woensdag 18 april 2007 10:36 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ehm, dat is lastig te zeggen. Ik ben vorig jaar rond deze tijd begonnen bij de diëtist. Daar ben ik tot november 2 kilo afgevallen
hoe kwam dat het met de dietist niet werkte?
quote:ja, een jaar bezig, maar ik was niet zo serieus of misschien wel té serieus in het begin. Ik kreeg te horen wat ik allemaal wel en niet mocht eten en ik zag door de bomen even het bos niet meer. Ik ben niet echt een keukenprinses en ik wist gewoon niet wat ik moest klaarmaken. Dus het ging een tijdje redelijk goed, maar na de zomer ben ik langzaamaan weer slechter gaan eten. Niet zo erg als voorheen (chips en ijs als avondeten), maar wel vaak patat en pizza.Op woensdag 18 april 2007 10:37 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar je bent nu dus ongeveer een jaar bezig
hoe kwam dat het met de dietist niet werkte?
De week voordat ik naar de diëtist ging, at ik heel braaf wat zij voorschreef, maar goed, het hielp toch niet. De dag na mijn verjaardag besloot ik dat ik nu echt wilde afvallen en zo geschiedde het. Ik heb de diëtiste gemaild dat ik niet meer zou komen, omdat ik het zelf wilde doen en dat ook zelf meende te kunnen. En dat was ze met me eens. Want ik wist best wel wat wel en niet mocht, maar ik leefde er niet naar. En dat laatste moet je toch echt zelf doen.
Dus ik beschouw mijn periode bij de diëtiste als een soort van valse start en ben pas eind januari écht begonnen
.quote:en toch hoor je dat vaakOp woensdag 18 april 2007 10:44 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja, een jaar bezig, maar ik was niet zo serieus of misschien wel té serieus in het begin. Ik kreeg te horen wat ik allemaal wel en niet mocht eten en ik zag door de bomen even het bos niet meer. Ik ben niet echt een keukenprinses en ik wist gewoon niet wat ik moest klaarmaken. Dus het ging een tijdje redelijk goed, maar na de zomer ben ik langzaamaan weer slechter gaan eten. Niet zo erg als voorheen (chips en ijs als avondeten), maar wel vaak patat en pizza.
De week voordat ik naar de diëtist ging, at ik heel braaf wat zij voorschreef, maar goed, het hielp toch niet. De dag na mijn verjaardag besloot ik dat ik nu echt wilde afvallen en zo geschiedde het. Ik heb de diëtiste gemaild dat ik niet meer zou komen, omdat ik het zelf wilde doen en dat ook zelf meende te kunnen. En dat was ze met me eens. Want ik wist best wel wat wel en niet mocht, maar ik leefde er niet naar. En dat laatste moet je toch echt zelf doen.
Dus ik beschouw mijn periode bij de diëtiste als een soort van valse start en ben pas eind januari écht begonnen
als ze naar de dietist moeten eten ze ff goed maar daarna en daarvoor weer niet
quote:Ja is ook zo. Alleen zijn die natuurlijk een stuk minder gericht op jouw eigen situatie. Ik drink zelf bijvoorbeeld geen water en om toch water binnen te krijgen, had ik bedacht dat ik siroop ging drinken en ik had dus een fles Lessini Light gekocht. De dietiste zei toen dat daar nog behoorlijk wat calorieen in zaten en raadde een of ander B merk aan waar echt bijna niks in zit. Dat vond ik dan nog wel een aardige tip, maar was niet bepaald rocket science.Op woensdag 18 april 2007 11:03 schreef Miss_S het volgende:
maar tegenwoordig heb je ook op tv genoeg programma's waar je tips van mee kan pikken
quote:neeOp woensdag 18 april 2007 11:13 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
'Tuurlijk is het geen rocket science, alleen komen toch een heleboel mensen niet op het idee om te kijken naar de voedingswaarde van de verschillende producten. Maar zeker als je kijkt naar het aantal mensen met overgewicht in Nederland (zo'n 40%, dacht ik), is even kijken hoeveel kcal er in verschillende producten zit echt geen overbodige luxe...
afvallen is echt niet moeilijk als je flink overgewicht hebt maar je moet wel op zulke dingen letten
bedoel ik drink veel water enz.. zij weinig.. ik let op, zij doet sonja... aaaaaarg niet eerlijk
quote:Precies dus voor die mensen is een dietiste misschien wel een goed idee. Ik kijk over het algemeen wel naar het etiket, maar ik wist niet dat er nog andere merken verkrijgbaar waren (in mijn supermarkt zijn die er namelijk ook niet) dus voor mij bleef het een beetje steken bij deze ene tipOp woensdag 18 april 2007 11:13 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
'Tuurlijk is het geen rocket science, alleen komen toch een heleboel mensen niet op het idee om te kijken naar de voedingswaarde van de verschillende producten. Maar zeker als je kijkt naar het aantal mensen met overgewicht in Nederland (zo'n 40%, dacht ik), is even kijken hoeveel kcal er in verschillende producten zit echt geen overbodige luxe...
quote:denk je dan echt dat dat 1,1 kilo vet in 2 dagen is?Op woensdag 18 april 2007 11:21 schreef Zeeltje het volgende:
ja maar na 2 dagen al?
bedoel ik drink veel water enz.. zij weinig.. ik let op, zij doet sonja... aaaaaarg niet eerlijk
en ik blijf maar steken
ben in een afvaldip vandaag
quote:gewoon door blijven gaan het gaat altijd een tijdje langzamerOp woensdag 18 april 2007 11:27 schreef Zeeltje het volgende:
Nee ik weet dat het eerst vocht is.. maar op een gegeven moment verandert dat.
en ik blijf maar steken
ben in een afvaldip vandaag
wat eet je op het moment? en hoeveel beweeg je
quote:Kleine troost, zij heeft dat morgen...Op woensdag 18 april 2007 11:27 schreef Zeeltje het volgende:
Nee ik weet dat het eerst vocht is.. maar op een gegeven moment verandert dat.
en ik blijf maar steken
ben in een afvaldip vandaag
ik doe 2 keer per week een jogprogramma volgen
en ik daarnaast werk ik in een restaurant dat bom vol zit elk weekend en ik loop dus veel heen en weer enz..
quote:dus beweging krijg je genoegOp woensdag 18 april 2007 11:30 schreef Zeeltje het volgende:
ik doe 2 keer per week in sportschool sporten,
ik doe 2 keer per week een jogprogramma volgen
en ik daarnaast werk ik in een restaurant dat bom vol zit elk weekend en ik loop dus veel heen en weer enz..
misschien moet je je eten weer een keer aanpassen
ik eet als tussendoortje: appel, af en toe een sultana
ik eet als lunch: 2 boterham meestal met kalkoenfilet
dan eet ik als tussendoortje: appel
en avond eten is gezond omdat mijn moeder daar heel goed oplet.
we hebben het al een keer over gehad. Misschien kweek ik nu meer spieren enz.. maar dit is al 5 weken zo.. maar ja ben toch 3 kilo afgevallen sinds ik hier ben maar het is wel erg langzaam
en wat ik niet heb is geduld
quote:3 kilo in vijf weken? Dat is toch niet langzaam. Of eerst drie kilo en toen vijf weken niks? Dat is wel irritant, maar ook afhankelijk van je gewicht. Als je echt nog overgewicht hebt is het wel raar.Op woensdag 18 april 2007 11:36 schreef Zeeltje het volgende:
ik eet als ontbijt: 2 boterham met meestal smeerkaas 48+, jus d'orange, thee
ik eet als tussendoortje: appel, af en toe een sultana
ik eet als lunch: 2 boterham meestal met kalkoenfilet
dan eet ik als tussendoortje: appel
en avond eten is gezond omdat mijn moeder daar heel goed oplet.
we hebben het al een keer over gehad. Misschien kweek ik nu meer spieren enz.. maar dit is al 5 weken zo.. maar ja ben toch 3 kilo afgevallen sinds ik hier ben maar het is wel erg langzaam
Dit biedt hoop voor probleemdrinkers (suggestief woord) zoals ik.
Misschien is een meetlint in jouw geval handig, Zeeltje. Even meten of je lichaam centimeters inlevert.
Heb het zelf ook gehad, het is erg frustrerend, maar daar moet je gewoon even doorheen Ik ga zo lekker groentensoep eten, heb 2 grote rode paprika's ( 1 voor vandaag en 1 voor morgen) en vanavond ga ik fuslilli eten. Eet op het moment erg weinig naast de gewone maaltijden, maar dat komt omdat mn geld weer bijna op is. Van het weekend lekker het hele weekend naar vriendlief toe, en na het weekend nog maar 1 dagje tot de stufi weer komt
@ greatwhitesilince: dat probeer ik maar weet niet hoe. Wel waar maar niet hoe. moet ik de meetlint zo strak mogelijk om me heen doen, of anders?
@ sylvana: ik hoop dat ik niet te lang even stil sta.. pff demotiveert wel sneller..
@ plukie86: ik las ooit dat inderdaad na 1,5 liter heeft het geen zin omdat dan je afvalstoffen of wat dan ook water zuiver genoeg zijn meegenomen
quote:en je hebt internet en Slank de zomer in.Op woensdag 18 april 2007 11:03 schreef Miss_S het volgende:
maar tegenwoordig heb je ook op tv genoeg programma's waar je tips van mee kan pikken
We worden nog een serieuze bedreiging voor diëtisten
. Blah, m'n opdracht pakt niet zo uit als ik had gewild en nu zie ik door de bomen het bos niet meer . Straks eerst even weg en dan probeer ik het vanmiddag nog wel weer een keer .