LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Een vriend van me neemt dagelijks eiwitshakes, hij traint ook 5x in de week. Daarnaast eet hij zo'n 6x per dag dus zeer regelmatig en enkel gezond en veel eiwitten om de spieren te laten groeien.quote:Op dinsdag 17 april 2007 20:28 schreef Thrilled het volgende:
hey allemaal, ff tijdje niet gepost qua gewicht is er geen verandering, merk wel dat mn spieren flink aan het groeien zijn. Ik kan sowieso ook de gewichten elke week iets zwaarder maken. Cardio is het wat minder.. hier en daar een RPM lesje, maar daar houd het ook mee op. Vanavond wel weer hard gelopen dus dat was weer ff lekker
Weet iemand hier iets over shakes? Proteïne shakes enzo.. heb hier en daar wat dingetjes erover gehoord en mijn pa heeft die poeders in de kast staan. Alleen ik weet zeker dat ik van hem krijg te horen: Probeer het gewoon joh, kan geen kwaad...
Alleen ik win liever eerst wat informatie in.. in Lifestyle ook al gezocht naar een fitness/bodybuild topic maar misschien overheen gekeken? Wie weet iets?
qua gewicht is er geen verandering, merk wel dat mn spieren flink aan het groeien zijn. Ik kan sowieso ook de gewichten elke week iets zwaarder maken. Cardio is het wat minder.. hier en daar een RPM lesje, maar daar houd het ook mee op. Vanavond wel weer hard gelopen dus dat was weer ff lekker 
Bernie en ik zijn tof.
Wow, dat scheelt wel heel veel! Nu vraag ik me meteen af of mijn hema-10 euro-weegschaal wel goed is. Maar hoe dan ook, al geeft ie 5 kilo te veel of te weinig aan, het verschil tussen datum 1 en datum 2 zal wel kloppenquote:Op dinsdag 17 april 2007 15:21 schreef minilotje het volgende:
Ik sta hier weliswaar niet in het lijstje, maar ik lees enthousiast mee, en ik moet toch even iets kwijt.. Ik stond net bij een apotheek voor de grap op een grote, officiele doktersweegschaal.. Geeft die me toch even zés kilo minder aan dan mijn weegschaal thuis!
Nu heb ik thuis ook wel een heel gammele, goedkope prutweegschaal, maar zes kilo is - zeker wanneer je rond de zestig weegt - toch ineens wel aardig wat! Ik overweeg een chocoladetaart te bakken ter viering! Maar dat is vast geen goed idee. Haal ik straks mijn eigen weegschaal weer in..
Ik had al eerder over hooping gelezen ja, het lijkt me erg leuk En toch hou ik het voorlopig op zwemmen, ik vind het echt iets voor mij om met dat hooping allerlei dingen inclusief mezelf te vernielenquote:O, en wie op een lollige manier wil sporten.. Hooping/hoepelen! Ik raad de aanschaf van een grote-mensen-hoepel ten zeerste aan. Zweten en spierpijn op de juiste plekken gegarandeerd, en je raakt er ook nog eens mooi van in balans. Een hoepel kost maar een fractie van wat allerlei apparaten kosten, en dit is wél hartstikke leuk om te doen in de garage! Zeker met een muziekje erbij!
En toch hou ik het voorlopig op zwemmen, ik vind het echt iets voor mij om met dat hooping allerlei dingen inclusief mezelf te vernielen 
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Dat word ik overmorgenquote:Op dinsdag 17 april 2007 19:04 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik vroeg een 4jarig meisje hoe oud ze dacht dat ik was.....................38
Ach een zoontje van een kennis dacht laatst dat ik 25 was, dus daar houd ik me dan maar aan vast....
Vandaag had ik de hele dag m'n moeder op bezoek. Op de Albert Cuijp allemaal leuke dingetjes gekocht (ik een heeeeel lief jurkje) en daarna hebben we bij een Japans restaurant gegeten. Dat was de eerste keer voor mijn moeder (evenals het eten met stokjes ) Het was echt heeerlijk én licht verteerbaar, maar wel veel want ik wilde mijn moeder zoveel mogelijk gerechtjes laten proeven. Zij kan echt eten als een bootwerker zeg en ze is helemaal niet dik, ik schat zo'n 65 kilo en ze is 1m73 (wáárom moet ik nu weer kleiner zijn dan mijn moeder...) Voor een vrouw van 57 vind ik dat helemaal niet gek. Ik heb ook wel een beetje teveel gegeten, maar ik denk dat het wel meevalt, want er zat ook echt heel veel groenten en soep en zo bij.
) Het was echt heeerlijk én licht verteerbaar, maar wel veel want ik wilde mijn moeder zoveel mogelijk gerechtjes laten proeven. Zij kan echt eten als een bootwerker zeg en ze is helemaal niet dik, ik schat zo'n 65 kilo en ze is 1m73 (wáárom moet ik nu weer kleiner zijn dan mijn moeder...) Voor een vrouw van 57 vind ik dat helemaal niet gek. Ik heb ook wel een beetje teveel gegeten, maar ik denk dat het wel meevalt, want er zat ook echt heel veel groenten en soep en zo bij.
Klinkt allemaal erg lekker! Jammer dat het vaak vrij duur is... (of ik ken gewoon geen goedkope hier in het noorden )quote:Op dinsdag 17 april 2007 23:24 schreef conleche het volgende:
[..]
blablabla Japans restaurant blablabla
Vandaag wordt een dagje stressen... Ik heb 4 uur college, 2 uur werkgroepoverleg, en ik moet studeren voor m'n tentamen wat morgen is... Owja, en eigenlijk zou ik ook nog naar de bieb moeten om te helpen bij de kids, maar dat sla ik maar een weekje over Na morgenmiddag neem ik lang weekend
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Hmm, ik vind dat hoelahoepen(zo noem(de) ik het altijd) wel een idee, alleen jammer dat het mij nog nooit gelukt is...
En gisteren ben ik braaf aan de thee gebleven bij een lotus-oefening(doen alsof je gewond bent) alleen kreeg je er een bonbon bij, die ik niet kon weerstaan... En ik heb twee kopjes thee genomen...
En gisteren ben ik braaf aan de thee gebleven bij een lotus-oefening(doen alsof je gewond bent) alleen kreeg je er een bonbon bij, die ik niet kon weerstaan... En ik heb twee kopjes thee genomen...
En ik heb twee kopjes thee genomen...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Lang leven de etentjes, 69,6
Het enige moment waar ik nog niet de discipline heb om niet al te vet te eten.
Ondanks het meer sporten lukt het me maar niet om op m'n pre-kerst gewicht van 68,5 te komen.
Maar ff een balansweek inplannen ofzo.
Het enige moment waar ik nog niet de discipline heb om niet al te vet te eten.
Ondanks het meer sporten lukt het me maar niet om op m'n pre-kerst gewicht van 68,5 te komen.
Maar ff een balansweek inplannen ofzo.
Ik zit onder de 79
Geen idee hoeveel, driekwart mm ongeveer denk ik
Geen idee hoeveel, driekwart mm ongeveer denk ik
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
kennelijk hebben de afgelopen balansdagen wel gewerkt
woog vanmorgen 74
ben nu bijna een kwart van mijn gewicht afgevallen
[ Bericht 32% gewijzigd door Miss_S op 18-04-2007 09:34:38 ]
woog vanmorgen 74
ben nu bijna een kwart van mijn gewicht afgevallen
[ Bericht 32% gewijzigd door Miss_S op 18-04-2007 09:34:38 ]
Ik heb hopelijk binnenkort frambozen uit eigen tuin. Nou ja, balkon dan...
Het zal nog niet veel zijn, want ik heb ze net neergezet, maar de zomerframboos doet flink zijn best...
Nou ja, balkon dan... Het zal nog niet veel zijn, want ik heb ze net neergezet, maar de zomerframboos doet flink zijn best...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
moeilijke studie-opdrachten . Daar krijg je maar honger van . Zometeen even een banaan eten. Ik was trouwens ook weer iets lichter vanochtend, maar ik heb de magische 76,9 nog niet weer bereikt . Maar ik verwacht dat dat niet lang meer zal duren. Als het zo doorgaat als nu, is dat nog voor het weekend .
. Daar krijg je maar honger van
Niet meer actief op Fok!
uit eigen tuin/balkon zijn altijd de lekkerstequote:Op woensdag 18 april 2007 10:06 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik heb hopelijk binnenkort frambozen uit eigen tuin. Nou ja, balkon dan...
Het zal nog niet veel zijn, want ik heb ze net neergezet, maar de zomerframboos doet flink zijn best...
gaat lekker dusquote:Op woensdag 18 april 2007 10:09 schreef Viking84 het volgende:
moeilijke studie-opdrachten . Daar krijg je maar honger van . Zometeen even een banaan eten. Ik was trouwens ook weer iets lichter vanochtend, maar ik heb de magische 76,9 nog niet weer bereikt . Maar ik verwacht dat dat niet lang meer zal duren. Als het zo doorgaat als nu, is dat nog voor het weekend .
je bent toch meer afgevallen dan dat in deze lijst staat?
En het goedkoopst...quote:Op woensdag 18 april 2007 10:09 schreef Miss_S het volgende:
[..]
uit eigen tuin/balkon zijn altijd de lekkerste
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik wil later ook een groente- en fruittuintje . Je betaalt je blauw aan rode bessen van de supermarkt (waarom zijn die krengen eigenlijk zo duur?), maar wij hadden ze vroeger gewoon in de achtertuin groeien. Dat is toch veel gemakkelijker? .
Niet meer actief op Fok!
nee hoor. Ik was afgelopen weekend al 76,9, maar dat was maar voor even en ik kwam weer wat aan (het ging toen ineens ook wel heel snel). Nu zit ik dus weer op 77,1, dus de 76,9 is in beeld.quote:Op woensdag 18 april 2007 10:10 schreef Miss_S het volgende:
[..]
gaat lekker dus
je bent toch meer afgevallen dan dat in deze lijst staat?
Maar ik maak me er gek genoeg niet zo druk meer om. Ik baal wel als ik niks afval, maar als ik iets afval heb ik ook zoiets van: ja leuk, maar verder niet. Het is leuker om in 1 nacht een halve kilo af te vallen, vind ik dan . En jij bent ineens ook lekker veel kwijt zeg, zie ik net. Weeg jij je eigenlijk elke ochtend?
Niet meer actief op Fok!
Wij hebben die rode bessen hier ook in de tuin maar niemand eet ze dus ze gaan allemaal naar m'n opa en oma
Ik ben trouwens 900 gram aangekomen tov m'n laatste update nou ja, dat gaat er maar weer mooi af
Ik ben trouwens 900 gram aangekomen tov m'n laatste update nou ja, dat gaat er maar weer mooi af
Bernie en ik zijn tof.
nee zo bedoelde ik het nietquote:Op woensdag 18 april 2007 10:14 schreef Viking84 het volgende:
[..]
nee hoor. Ik was afgelopen weekend al 76,9, maar dat was maar voor even en ik kwam weer wat aan (het ging toen ineens ook wel heel snel). Nu zit ik dus weer op 77,1, dus de 76,9 is in beeld.
Maar ik maak me er gek genoeg niet zo druk meer om. Ik baal wel als ik niks afval, maar als ik iets afval heb ik ook zoiets van: ja leuk, maar verder niet. Het is leuker om in 1 nacht een halve kilo af te vallen, vind ik dan .
ik bedoelde je begin gewicht in dit lijstje
je hebt toch ooit meer gewogen?
Ik was hem ook ff kwijt, maar zit in sport [Centraal] Bodybuilding topic deel 61quote:Op dinsdag 17 april 2007 20:28 schreef Thrilled het volgende:
hey allemaal, ff tijdje niet gepost qua gewicht is er geen verandering, merk wel dat mn spieren flink aan het groeien zijn. Ik kan sowieso ook de gewichten elke week iets zwaarder maken. Cardio is het wat minder.. hier en daar een RPM lesje, maar daar houd het ook mee op. Vanavond wel weer hard gelopen dus dat was weer ff lekker
Weet iemand hier iets over shakes? Proteïne shakes enzo.. heb hier en daar wat dingetjes erover gehoord en mijn pa heeft die poeders in de kast staan. Alleen ik weet zeker dat ik van hem krijg te horen: Probeer het gewoon joh, kan geen kwaad...
Alleen ik win liever eerst wat informatie in.. in Lifestyle ook al gezocht naar een fitness/bodybuild topic maar misschien overheen gekeken? Wie weet iets?
Oh zo. Ja, ik begon met ongeveer 86 kg (bij de diëtiste woog ik 87,5, maar dat was midden op de dag, met kleren, zonder schoenen, andere weegschaal, dus ik trek er dan 1,5 kg van af ).quote:Op woensdag 18 april 2007 10:15 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee zo bedoelde ik het niet
ik bedoelde je begin gewicht in dit lijstje
je hebt toch ooit meer gewogen?
Op één of andere manier was mijn startgewicht uit het lijstje verdwenen toen ik een tijdje niet ge-update had, dus heb ik maar het startgewicht ingevuld dat ik had toen ik weer met het lijstje begon. Eigenlijk ben ik nu dus ongeveer 9 kg afgevallen .
Niet meer actief op Fok!
had ik het toch goed onthoudenquote:Op woensdag 18 april 2007 10:23 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Oh zo. Ja, ik begon met ongeveer 86 kg (bij de diëtiste woog ik 87,5, maar dat was midden op de dag, met kleren, zonder schoenen, andere weegschaal, dus ik trek er dan 1,5 kg van af ).
Op één of andere manier was mijn startgewicht uit het lijstje verdwenen toen ik een tijdje niet ge-update had, dus heb ik maar het startgewicht ingevuld dat ik had toen ik weer met het lijstje begon. Eigenlijk ben ik nu dus ongeveer 9 kg afgevallen .
en in hoeveel tijd ben nu dan bijna 9kg afgevallen?
ehm, dat is lastig te zeggen. Ik ben vorig jaar rond deze tijd begonnen bij de diëtist. Daar ben ik tot november 2 kilo afgevallen (niet zo'n succes dus ). Dus toen was ik 85,5 (84 dus eigenlijk ). Maar ik tel zelf altijd vanaf eind januari. Toen woog ik 84,4 volgens mijn eigen weegschaal en nu dus 77,1 = 7,3 kg in bijna 3 maanden tijd (en nog een maand stilgestaan dus, toen ik 82,5 woog, dus eigenlijk zelfs in 2 maanden tijd).quote:Op woensdag 18 april 2007 10:25 schreef Miss_S het volgende:
[..]
had ik het toch goed onthouden
en in hoeveel tijd ben nu dan bijna 9kg afgevallen?
(niet zo'n succes dus
Niet meer actief op Fok!
maar je bent nu dus ongeveer een jaar bezigquote:Op woensdag 18 april 2007 10:36 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ehm, dat is lastig te zeggen. Ik ben vorig jaar rond deze tijd begonnen bij de diëtist. Daar ben ik tot november 2 kilo afgevallen (niet zo'n succes dus ). Dus toen was ik 85,5 (84 dus eigenlijk ). Maar ik tel zelf altijd vanaf eind januari. Toen woog ik 84,4 volgens mijn eigen weegschaal en nu dus 77,1 = 7,3 kg in bijna 3 maanden tijd (en nog een maand stilgestaan dus, toen ik 82,5 woog, dus eigenlijk zelfs in 2 maanden tijd).
hoe kwam dat het met de dietist niet werkte?
ja, een jaar bezig, maar ik was niet zo serieus of misschien wel té serieus in het begin. Ik kreeg te horen wat ik allemaal wel en niet mocht eten en ik zag door de bomen even het bos niet meer. Ik ben niet echt een keukenprinses en ik wist gewoon niet wat ik moest klaarmaken. Dus het ging een tijdje redelijk goed, maar na de zomer ben ik langzaamaan weer slechter gaan eten. Niet zo erg als voorheen (chips en ijs als avondeten), maar wel vaak patat en pizza.quote:Op woensdag 18 april 2007 10:37 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar je bent nu dus ongeveer een jaar bezig
hoe kwam dat het met de dietist niet werkte?
De week voordat ik naar de diëtist ging, at ik heel braaf wat zij voorschreef, maar goed, het hielp toch niet. De dag na mijn verjaardag besloot ik dat ik nu echt wilde afvallen en zo geschiedde het. Ik heb de diëtiste gemaild dat ik niet meer zou komen, omdat ik het zelf wilde doen en dat ook zelf meende te kunnen. En dat was ze met me eens. Want ik wist best wel wat wel en niet mocht, maar ik leefde er niet naar. En dat laatste moet je toch echt zelf doen.
Dus ik beschouw mijn periode bij de diëtiste als een soort van valse start en ben pas eind januari écht begonnen .
Niet meer actief op Fok!
en toch hoor je dat vaakquote:Op woensdag 18 april 2007 10:44 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja, een jaar bezig, maar ik was niet zo serieus of misschien wel té serieus in het begin. Ik kreeg te horen wat ik allemaal wel en niet mocht eten en ik zag door de bomen even het bos niet meer. Ik ben niet echt een keukenprinses en ik wist gewoon niet wat ik moest klaarmaken. Dus het ging een tijdje redelijk goed, maar na de zomer ben ik langzaamaan weer slechter gaan eten. Niet zo erg als voorheen (chips en ijs als avondeten), maar wel vaak patat en pizza.
De week voordat ik naar de diëtist ging, at ik heel braaf wat zij voorschreef, maar goed, het hielp toch niet. De dag na mijn verjaardag besloot ik dat ik nu echt wilde afvallen en zo geschiedde het. Ik heb de diëtiste gemaild dat ik niet meer zou komen, omdat ik het zelf wilde doen en dat ook zelf meende te kunnen. En dat was ze met me eens. Want ik wist best wel wat wel en niet mocht, maar ik leefde er niet naar. En dat laatste moet je toch echt zelf doen.
Dus ik beschouw mijn periode bij de diëtiste als een soort van valse start en ben pas eind januari écht begonnen .
als ze naar de dietist moeten eten ze ff goed maar daarna en daarvoor weer niet
De dietiste heeft mij best wel een beetje in de goede richting geholpen, maar je moet er absoluut geen wonderen van verwachten. Bij mij waren het echt hele kleine tips ter verbetering van mijn eetpatroon, want dat was in principe al prima. Zij raadde dan bijvoorbeeld een merk aan met minder calorieen. Verder wees ze me op dingen die ik zelf ook wel wist, maar waar ik niet zo veel mee deed (zoals dat je bijvoorbeeld de trap moet nemen ipv de lift). Ook meette zij m'n buikomtrek en vetpercentage, maar dat kan ik ook op de sportschool doen. Ik vond het allemaal niet zo boeiend en na vier afspraken had ik het ook wel weer gezien.
Ja is ook zo. Alleen zijn die natuurlijk een stuk minder gericht op jouw eigen situatie. Ik drink zelf bijvoorbeeld geen water en om toch water binnen te krijgen, had ik bedacht dat ik siroop ging drinken en ik had dus een fles Lessini Light gekocht. De dietiste zei toen dat daar nog behoorlijk wat calorieen in zaten en raadde een of ander B merk aan waar echt bijna niks in zit. Dat vond ik dan nog wel een aardige tip, maar was niet bepaald rocket science.quote:Op woensdag 18 april 2007 11:03 schreef Miss_S het volgende:
maar tegenwoordig heb je ook op tv genoeg programma's waar je tips van mee kan pikken
'Tuurlijk is het geen rocket science, alleen komen toch een heleboel mensen niet op het idee om te kijken naar de voedingswaarde van de verschillende producten. Maar zeker als je kijkt naar het aantal mensen met overgewicht in Nederland (zo'n 40%, dacht ik), is even kijken hoeveel kcal er in verschillende producten zit echt geen overbodige luxe...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Een vriendin van mij doet al 2 dagen sonja bakker, en is al 1,1 kg afgevallen.. neem aan dat dat vocht is toch?
The girl that lost her mind
Meestal is dat idd alleen maar vocht. En dan is het vocht weg en gaat als het goed is het 'echte' afvallen beginnen.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
neequote:Op woensdag 18 april 2007 11:13 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
'Tuurlijk is het geen rocket science, alleen komen toch een heleboel mensen niet op het idee om te kijken naar de voedingswaarde van de verschillende producten. Maar zeker als je kijkt naar het aantal mensen met overgewicht in Nederland (zo'n 40%, dacht ik), is even kijken hoeveel kcal er in verschillende producten zit echt geen overbodige luxe...
afvallen is echt niet moeilijk als je flink overgewicht hebt maar je moet wel op zulke dingen letten
ja maar na 2 dagen al?
bedoel ik drink veel water enz.. zij weinig.. ik let op, zij doet sonja... aaaaaarg niet eerlijk
bedoel ik drink veel water enz.. zij weinig.. ik let op, zij doet sonja... aaaaaarg niet eerlijk
The girl that lost her mind
Precies dus voor die mensen is een dietiste misschien wel een goed idee. Ik kijk over het algemeen wel naar het etiket, maar ik wist niet dat er nog andere merken verkrijgbaar waren (in mijn supermarkt zijn die er namelijk ook niet) dus voor mij bleef het een beetje steken bij deze ene tipquote:Op woensdag 18 april 2007 11:13 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
'Tuurlijk is het geen rocket science, alleen komen toch een heleboel mensen niet op het idee om te kijken naar de voedingswaarde van de verschillende producten. Maar zeker als je kijkt naar het aantal mensen met overgewicht in Nederland (zo'n 40%, dacht ik), is even kijken hoeveel kcal er in verschillende producten zit echt geen overbodige luxe...
denk je dan echt dat dat 1,1 kilo vet in 2 dagen is?quote:Op woensdag 18 april 2007 11:21 schreef Zeeltje het volgende:
ja maar na 2 dagen al?
bedoel ik drink veel water enz.. zij weinig.. ik let op, zij doet sonja... aaaaaarg niet eerlijk
Nee ik weet dat het eerst vocht is.. maar op een gegeven moment verandert dat.
en ik blijf maar steken
ben in een afvaldip vandaag
en ik blijf maar steken
ben in een afvaldip vandaag
The girl that lost her mind
gewoon door blijven gaan het gaat altijd een tijdje langzamerquote:Op woensdag 18 april 2007 11:27 schreef Zeeltje het volgende:
Nee ik weet dat het eerst vocht is.. maar op een gegeven moment verandert dat.
en ik blijf maar steken
ben in een afvaldip vandaag
wat eet je op het moment? en hoeveel beweeg je
Kleine troost, zij heeft dat morgen...quote:Op woensdag 18 april 2007 11:27 schreef Zeeltje het volgende:
Nee ik weet dat het eerst vocht is.. maar op een gegeven moment verandert dat.
en ik blijf maar steken
ben in een afvaldip vandaag
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
ik doe 2 keer per week in sportschool sporten,
ik doe 2 keer per week een jogprogramma volgen
en ik daarnaast werk ik in een restaurant dat bom vol zit elk weekend en ik loop dus veel heen en weer enz..
ik doe 2 keer per week een jogprogramma volgen
en ik daarnaast werk ik in een restaurant dat bom vol zit elk weekend en ik loop dus veel heen en weer enz..
The girl that lost her mind
dus beweging krijg je genoegquote:Op woensdag 18 april 2007 11:30 schreef Zeeltje het volgende:
ik doe 2 keer per week in sportschool sporten,
ik doe 2 keer per week een jogprogramma volgen
en ik daarnaast werk ik in een restaurant dat bom vol zit elk weekend en ik loop dus veel heen en weer enz..
misschien moet je je eten weer een keer aanpassen
ik eet als ontbijt: 2 boterham met meestal smeerkaas 48+, jus d'orange, thee
ik eet als tussendoortje: appel, af en toe een sultana
ik eet als lunch: 2 boterham meestal met kalkoenfilet
dan eet ik als tussendoortje: appel
en avond eten is gezond omdat mijn moeder daar heel goed oplet.
we hebben het al een keer over gehad. Misschien kweek ik nu meer spieren enz.. maar dit is al 5 weken zo.. maar ja ben toch 3 kilo afgevallen sinds ik hier ben maar het is wel erg langzaam
ik eet als tussendoortje: appel, af en toe een sultana
ik eet als lunch: 2 boterham meestal met kalkoenfilet
dan eet ik als tussendoortje: appel
en avond eten is gezond omdat mijn moeder daar heel goed oplet.
we hebben het al een keer over gehad. Misschien kweek ik nu meer spieren enz.. maar dit is al 5 weken zo.. maar ja ben toch 3 kilo afgevallen sinds ik hier ben maar het is wel erg langzaam
The girl that lost her mind
ik denk dat je toch inderdaad gewoon zo door moet gaan en dat je dan zal zien dat je opeens weer een keer een kilo kwijt bent
3 kilo in vijf weken? Dat is toch niet langzaam. Of eerst drie kilo en toen vijf weken niks? Dat is wel irritant, maar ook afhankelijk van je gewicht. Als je echt nog overgewicht hebt is het wel raar.quote:Op woensdag 18 april 2007 11:36 schreef Zeeltje het volgende:
ik eet als ontbijt: 2 boterham met meestal smeerkaas 48+, jus d'orange, thee
ik eet als tussendoortje: appel, af en toe een sultana
ik eet als lunch: 2 boterham meestal met kalkoenfilet
dan eet ik als tussendoortje: appel
en avond eten is gezond omdat mijn moeder daar heel goed oplet.
we hebben het al een keer over gehad. Misschien kweek ik nu meer spieren enz.. maar dit is al 5 weken zo.. maar ja ben toch 3 kilo afgevallen sinds ik hier ben maar het is wel erg langzaam
Ik las trouwens dat je helemaal geen 2-3 literwater per dag hoeft te drinken, je lichaam heeft maar 1,5 liter per dag nodig en niet meer? Dus dat het nutteloos zou zijn om zoveel te drinken?
Dit biedt hoop voor probleemdrinkers (suggestief woord) zoals ik.
Dit biedt hoop voor probleemdrinkers (suggestief woord) zoals ik.
Ik heb het ook, dat als ik begin er verder niet zoveel vanaf gaat. Maar je ziet het toch echt wel aan mijn lichaam.
Misschien is een meetlint in jouw geval handig, Zeeltje. Even meten of je lichaam centimeters inlevert.
Misschien is een meetlint in jouw geval handig, Zeeltje. Even meten of je lichaam centimeters inlevert.
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Zeeltje, ziet er goed uit dat eetpatroon hoor, en zo te lezen krijg je ook wel genoeg beweging, dus ik zou ook niet weten wat je moet doen om weer af te vallen, waarschijnlijk sta je nu gewoon even stil en val je na een tijdje weer vanzelf af Heb het zelf ook gehad, het is erg frustrerend, maar daar moet je gewoon even doorheen
Ik ga zo lekker groentensoep eten, heb 2 grote rode paprika's ( 1 voor vandaag en 1 voor morgen) en vanavond ga ik fuslilli eten. Eet op het moment erg weinig naast de gewone maaltijden, maar dat komt omdat mn geld weer bijna op is. Van het weekend lekker het hele weekend naar vriendlief toe, en na het weekend nog maar 1 dagje tot de stufi weer komt
Ik ga zo lekker groentensoep eten, heb 2 grote rode paprika's ( 1 voor vandaag en 1 voor morgen) en vanavond ga ik fuslilli eten. Eet op het moment erg weinig naast de gewone maaltijden, maar dat komt omdat mn geld weer bijna op is. Van het weekend lekker het hele weekend naar vriendlief toe, en na het weekend nog maar 1 dagje tot de stufi weer komt
3 kilo in 5 weken
@ greatwhitesilince: dat probeer ik maar weet niet hoe. Wel waar maar niet hoe. moet ik de meetlint zo strak mogelijk om me heen doen, of anders?
@ sylvana: ik hoop dat ik niet te lang even stil sta.. pff demotiveert wel sneller..
@ plukie86: ik las ooit dat inderdaad na 1,5 liter heeft het geen zin omdat dan je afvalstoffen of wat dan ook water zuiver genoeg zijn meegenomen
@ greatwhitesilince: dat probeer ik maar weet niet hoe. Wel waar maar niet hoe. moet ik de meetlint zo strak mogelijk om me heen doen, of anders?
@ sylvana: ik hoop dat ik niet te lang even stil sta.. pff demotiveert wel sneller..
@ plukie86: ik las ooit dat inderdaad na 1,5 liter heeft het geen zin omdat dan je afvalstoffen of wat dan ook water zuiver genoeg zijn meegenomen
The girl that lost her mind
Ik leg het lint altijd netjes om mijn lichaam, zodat er geen open gaatjes blijven, maar ook weer niet zo dat ik mijn buik inhoud/moet inhouden. In ieder geval moet je het wel iedere keer op dezelfde manier meten. Dus áls je de buik inhoud, dan moet je dat ook iedere keer doen...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
