LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En we gaan verder, want de zomer komt eraan! De kerstdagen zijn voorbij en we gaan richting het zomerse weer! Pak de zonnebrillen en de zomerkleding maar weer uit de mottenballen en begin weer met trainen en afvallen! Een nieuwe kans voor iedereen!!!!!
Vervolg van: Slank voor de kerst deeltje XXIII
Aanvulling op dit topic:
"dieet"recepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die willen afvallen en een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of lager! Heb je overgewicht en een bmi van 25 of hoger, ben je van harte welkom in het Fok!Dieetclub-topic.
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
* Als je wilt kun je ook vetpercentage noteren en bijhouden, dit kun je ook in je regeltje vermelden.
Update week 2:
Actress (1m72) (22.8%) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
Confidential (1m64) (23,1%) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
GWS (1m68) (22,0%) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
Imago (1m76) (20%) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
Känsterle (1m83) (18,8%) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
karoltje (1m77) (21,4) was 66kg is nu 66kg en wil graag 63kg wegen. -0
Kittyme (1m73)(25,05%) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Knuffeldees (1m71) (20.18%) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
Kroeltroel (1m83) (24,6%) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
Miesjuh (1m67) (22,95%) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
Minilotje (1m59) (22.5%) was 57.0 kg, weegt nu 57.0 kg en wil graag 50 kg wegen -0
Mini_rulez (1m65) (24,6%) was 67 kg, weegt nu 67 kg en wil graag 57 kg wegen. -0
miss_sly (1m65) (23,3%) was 84,5 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 62,0 kg wegen. -21,0
nein (1m73) (22,05%) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ParanoidEv (1m72) (overal anders?) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
ps2noob (1m99) (23,72%) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Puckzzz (1m74) (22.79%) was 71 kg, is nu 69 kg en wil graag 60 kg wegen -2
Quinazoline (1m62) (27,4%) was 76 kilo, weegt 72 kilo en wil graag maximaal 70 kilo wegen -4
Radiohoofdje (1m68) (23.4%) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1m63) (23%) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1m64) (22.3%) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Scorpie (1m83)(24.7%)was 82.7, is nog 82.7 en wil graag 77.5 wegen -0
Shantee (1m73)(21,4%)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
slipslop (1m85) (25) was 87kg, weegt nu 85,3kg en wil graag 75kg wegen -1,7
Snuusje (1m73) (21.5%) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
Sum (1m72) (25,35%) was 75 kilo, is nu 75kg en wil graag 65 kilo wegen -0
_Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6
Timmai (1m87) (24,3%) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2m00) (22.5%) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1m64) (21%) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1m60) (23%) was 66,0 kg, is nu 59 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -7
Winstn (1m95) (19.2%) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
Yppy (1m72) (22,5%) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
zwahiel (1m84) (23%) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 96 kg (22,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -1
Updatelijstje:
Nog niet bekend
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
Light-producten maken niet slank Pas op voor de '0%-vet' en 'light' producten!
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
[url]http://www.voedingscentrum.nl]www.voedingscentrum.nl[/url] - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
www.diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)
[url=http://www.dieetwijzer.com/vetvrij.html[/url] - Vetvrij dieet van knuffeldees
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
[url=www.calorietabel.nl[/url] - Hier kun je je caloriëntellen en bijhouden.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
www.thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl
www.slimfast.nl
www.bodysolution.nl
www.specialk.nl
Veel succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door zwahiel op 06-01-2006 18:40:01 ]
Vervolg van: Slank voor de kerst deeltje XXIII
Aanvulling op dit topic:
"dieet"recepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die willen afvallen en een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of lager! Heb je overgewicht en een bmi van 25 of hoger, ben je van harte welkom in het Fok!Dieetclub-topic.
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
* Als je wilt kun je ook vetpercentage noteren en bijhouden, dit kun je ook in je regeltje vermelden.
Update week 2:
Actress (1m72) (22.8%) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
Confidential (1m64) (23,1%) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
GWS (1m68) (22,0%) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
Imago (1m76) (20%) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
Känsterle (1m83) (18,8%) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
karoltje (1m77) (21,4) was 66kg is nu 66kg en wil graag 63kg wegen. -0
Kittyme (1m73)(25,05%) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Knuffeldees (1m71) (20.18%) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
Kroeltroel (1m83) (24,6%) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
Miesjuh (1m67) (22,95%) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
Minilotje (1m59) (22.5%) was 57.0 kg, weegt nu 57.0 kg en wil graag 50 kg wegen -0
Mini_rulez (1m65) (24,6%) was 67 kg, weegt nu 67 kg en wil graag 57 kg wegen. -0
miss_sly (1m65) (23,3%) was 84,5 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 62,0 kg wegen. -21,0
nein (1m73) (22,05%) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ParanoidEv (1m72) (overal anders?) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
ps2noob (1m99) (23,72%) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Puckzzz (1m74) (22.79%) was 71 kg, is nu 69 kg en wil graag 60 kg wegen -2
Quinazoline (1m62) (27,4%) was 76 kilo, weegt 72 kilo en wil graag maximaal 70 kilo wegen -4
Radiohoofdje (1m68) (23.4%) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1m63) (23%) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1m64) (22.3%) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Scorpie (1m83)(24.7%)was 82.7, is nog 82.7 en wil graag 77.5 wegen -0
Shantee (1m73)(21,4%)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
slipslop (1m85) (25) was 87kg, weegt nu 85,3kg en wil graag 75kg wegen -1,7
Snuusje (1m73) (21.5%) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
Sum (1m72) (25,35%) was 75 kilo, is nu 75kg en wil graag 65 kilo wegen -0
_Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6
Timmai (1m87) (24,3%) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2m00) (22.5%) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1m64) (21%) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1m60) (23%) was 66,0 kg, is nu 59 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -7
Winstn (1m95) (19.2%) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
Yppy (1m72) (22,5%) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
zwahiel (1m84) (23%) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 96 kg (22,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -1
Updatelijstje:
Nog niet bekend
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
Light-producten maken niet slank Pas op voor de '0%-vet' en 'light' producten!
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
[url]http://www.voedingscentrum.nl]www.voedingscentrum.nl[/url] - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
www.diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)
[url=http://www.dieetwijzer.com/vetvrij.html[/url] - Vetvrij dieet van knuffeldees
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
[url=www.calorietabel.nl[/url] - Hier kun je je caloriëntellen en bijhouden.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
www.thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl
www.slimfast.nl
www.bodysolution.nl
www.specialk.nl
Veel succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door zwahiel op 06-01-2006 18:40:01 ]
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Nieuwe ronde nieuwe kansen zullen we maar zeggen!
Dit topique is het vervolg van: Slank voor de kerst deeltje XXIII
Ik heb het lijstje zoveel mogelijk geupdate, sta je er nog niet bij, meldt het dan eventjes!
Kom op jongens, de zomer komt er weer aan!
Dit topique is het vervolg van: Slank voor de kerst deeltje XXIII
Ik heb het lijstje zoveel mogelijk geupdate, sta je er nog niet bij, meldt het dan eventjes!
Kom op jongens, de zomer komt er weer aan!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
quote:Op vrijdag 6 januari 2006 01:05 schreef zwahiel het volgende:
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
* Als je wilt kun je ook vetpercentage noteren en bijhouden, dit kun je ook in je regeltje vermelden.
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
ben benieuwd!
Ik wil me ook erg graag wegen, maar ik moet nog even wachten tot ik verhuisd ben om toegang tot mijn eigen weegschaal te hebben. Ik wil liever niet op een andere gaan staan, omdat die vaak toch een ander gewicht aangeeft, of stel ik me nu aan?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Okee, hier verder
ik ga niet weer mijn hele verhaal ophangen hoor
hopelijk is dit topic een steuntje in de rug om door te zetten wanneer ik er even geen zin meer in heb.
Gisteravond had ik het erg druk en heb zodoende niet gegeten
Op zich vond ik het niet zo erg, maar aan de andere kant weet ik natuurlijk ook dat het ontzettend slecht is. Vandaag dus maar even begonnen met een ontbijtje (lees: boterham met oude kaas) ik heb wel weer honger nu maar even een kopje thee om die een beetje te stillen.
ik ga niet weer mijn hele verhaal ophangen hoor
hopelijk is dit topic een steuntje in de rug om door te zetten wanneer ik er even geen zin meer in heb.
Gisteravond had ik het erg druk en heb zodoende niet gegeten
Op zich vond ik het niet zo erg, maar aan de andere kant weet ik natuurlijk ook dat het ontzettend slecht is. Vandaag dus maar even begonnen met een ontbijtje (lees: boterham met oude kaas) ik heb wel weer honger nu maar even een kopje thee om die een beetje te stillen.
maar even een kopje thee om die een beetje te stillen.
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
En water drinkenquote:Op vrijdag 6 januari 2006 09:26 schreef Puckzzz het volgende:
Okee, hier verder
ik ga niet weer mijn hele verhaal ophangen hoor
hopelijk is dit topic een steuntje in de rug om door te zetten wanneer ik er even geen zin meer in heb.
Gisteravond had ik het erg druk en heb zodoende niet gegeten
Op zich vond ik het niet zo erg, maar aan de andere kant weet ik natuurlijk ook dat het ontzettend slecht is. Vandaag dus maar even begonnen met een ontbijtje (lees: boterham met oude kaas) ik heb wel weer honger nu maar even een kopje thee om die een beetje te stillen.
Ik loop op mijn werk de hele dag met een flesje water rond, dat ik probeer minstens 3 keer leeg te drinken (=1,5 water). Werkt bij mij goed tegen een leeg gevoel als ik dat heb.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
.
water is geen probleem voor mij, ik kom gemakkelijk tot 2 liter op een dag, ik denk zelfs wel meerquote:Op vrijdag 6 januari 2006 09:32 schreef miss_sly het volgende:
[..]
En water drinken
Ik loop op mijn werk de hele dag met een flesje water rond, dat ik probeer minstens 3 keer leeg te drinken (=1,5 water). Werkt bij mij goed tegen een leeg gevoel als ik dat heb.
moet er alleen ook weer uit, dus ik loop wat af naar het toilet, maar hee...da's ook weer twee trappen op en af
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Maar krijg je daarmee het hongergevoel ook niet onder controle dan?quote:Op vrijdag 6 januari 2006 09:39 schreef Puckzzz het volgende:
[..]
water is geen probleem voor mij, ik kom gemakkelijk tot 2 liter op een dag, ik denk zelfs wel meer
moet er alleen ook weer uit, dus ik loop wat af naar het toilet, maar hee...da's ook weer twee trappen op en af
En ja, je loopt wat af, maar ach...anders zit ik ook maar de hele tijd achter m'n bureau
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Tsja. Eerst weegde ik altijd bij mijn ouders, en daar was ik altijd rond de 85 kg. Toen ik me voor het eerst geijkte weegschaal in het ziekenhuis weegde, was ik plotseling 92 kilo! Dat was wel ff schrikken! Voortaan weeg ik me nu in het ziekenhuis (werk daar immers). Dat vind ik wel fijner, omdat ik nu zeker weet dat die wel goed staan.quote:Op vrijdag 6 januari 2006 08:35 schreef miss_sly het volgende:
Ik wil me ook erg graag wegen, maar ik moet nog even wachten tot ik verhuisd ben om toegang tot mijn eigen weegschaal te hebben. Ik wil liever niet op een andere gaan staan, omdat die vaak toch een ander gewicht aangeeft, of stel ik me nu aan?
Dat was wel ff schrikken! Voortaan weeg ik me nu in het ziekenhuis (werk daar immers). Dat vind ik wel fijner, omdat ik nu zeker weet dat die wel goed staan.Wat ik hiermee probeer te zeggen is dat het zeker niet verkeerd is om ook andere weegschalen te proberen. Zo krijg je namelijk een wat meer reeeler beeld van jezelf.
Dat had ik ook. Eerst hadden we altijd een oude weegschaal daar woog ik 80 ofzo. Kochten mijn ouders een nieuwe weegschaal woog ik ineens 89.
Het is nog niet echt gelukt af te vallen. Dus mijn gegevens kloppen nog steeds.
Het is nog niet echt gelukt af te vallen. Dus mijn gegevens kloppen nog steeds.
Hmm, ik vind die verschillen die jullie noemen wel erg groot
Een kilo of 2-3 kan ik me nog iets bij voorstellen, maar 9 kilo?
anyway, in principe maakt het natuuriljk weinig uit, je wilt afvallen of niet meer aankomen tov een bepaald gewicht. Ik ben nu redelijk tevreden met mijn lijf, dus wil ik iig niet aankomen. Of dat dan is tov 62 kilo op mijn oude weegschaal of 68 op een andere, zou niets moeten uitmaken.
Nou ja, ik koop toch geen nieuwe weegschaal en wacht dus maar gewoon af tot ik verhuisd ben. Zolang mijn nieuwe broek en rokje mooi blijven zitten, ben ik tevreden
Een kilo of 2-3 kan ik me nog iets bij voorstellen, maar 9 kilo?
anyway, in principe maakt het natuuriljk weinig uit, je wilt afvallen of niet meer aankomen tov een bepaald gewicht. Ik ben nu redelijk tevreden met mijn lijf, dus wil ik iig niet aankomen. Of dat dan is tov 62 kilo op mijn oude weegschaal of 68 op een andere, zou niets moeten uitmaken.
Nou ja, ik koop toch geen nieuwe weegschaal en wacht dus maar gewoon af tot ik verhuisd ben. Zolang mijn nieuwe broek en rokje mooi blijven zitten, ben ik tevreden
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Daar ben ik weer.
Het gaat al 4 dagen erg goed.
Woensdag hadden we visite, toen heb ik 's avonds 5 toastjes op. Heb me erg goed ingehouden.
Gisteren al de hele dag lekkere trek. Keurig ingehouden omdat we een vette maaltijd hadden, patat, sla en snackjes.
Maar verder heb ik me ook gisteren goed gedragen.
Vandaag heb ik al op:
2 mandarijnen.
2 bruine boterhammen met kiprollade
1 witte boterham met rosbief.
Gaat dus erg goed.
Het gaat al 4 dagen erg goed.
Woensdag hadden we visite, toen heb ik 's avonds 5 toastjes op. Heb me erg goed ingehouden.
Gisteren al de hele dag lekkere trek. Keurig ingehouden omdat we een vette maaltijd hadden, patat, sla en snackjes.
Maar verder heb ik me ook gisteren goed gedragen.
Vandaag heb ik al op:
2 mandarijnen.
2 bruine boterhammen met kiprollade
1 witte boterham met rosbief.
Gaat dus erg goed.
Ik zit van die droge crackers te eten, maar ik kan niet vinden hoeveel calorieen erin zitten.
Biscuit Crackers van Barber.
Biscuit Crackers van Barber.
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Ik heb mezelf voorgenomen om als ik achter de computer zit en ik moet plassen, dat ik dan naar de wc moet die boven staat! Dat is toch weer de trap op en af, dus weer extra beweging!
Alle kleine beetje helpen toch immers
Alle kleine beetje helpen toch immers
Waarom is je beeld reeler als je weet dat je op de ene weegschaal iets meer of minder weegt? Wat hierna al gezegd wordt, het gaat om het gewicht wat je kwijt wilt en dat baseer je op wat je op een bepaalde weegschaal weegt. Uiteindelijk gaat het om of jij er blij mee bent en je er goed bij voelt, en of dat nu op een weegschaal is die 75 zegt of 80 maakt dan ook niet meer uit toch?quote:Op vrijdag 6 januari 2006 11:01 schreef blessed19 het volgende:
[..]
Tsja. Eerst woog ik altijd bij mijn ouders, en daar was ik altijd rond de 85 kg. Toen ik me voor het eerst geijkte weegschaal in het ziekenhuis weegde, was ik plotseling 92 kilo! Dat was wel ff schrikken! Voortaan weeg ik me nu in het ziekenhuis (werk daar immers). Dat vind ik wel fijner, omdat ik nu zeker weet dat die wel goed staan.
Wat ik hiermee probeer te zeggen is dat het zeker niet verkeerd is om ook andere weegschalen te proberen. Zo krijg je namelijk een wat meer reeeler beeld van jezelf.
Sanity is (not) statistical
het gaat mij eigenlijk om wat mijn spiegelbeeld mij verteld, en momenteel word ik daar niet blij van
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Nou ja, dat bedoelde ik dus ook: ik vind zelf dat mijn lichaam er nu best goed uitziet, dus of mijn weegschaal dan 62 of 67 zegt, is eigenlijk niet van belang.quote:Op vrijdag 6 januari 2006 15:02 schreef Puckzzz het volgende:
het gaat mij eigenlijk om wat mijn spiegelbeeld mij verteld, en momenteel word ik daar niet blij van
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
al 7 kilo kwijt! hoe lang heb je daar over gedaan?quote:Op vrijdag 6 januari 2006 15:13 schreef wendy-tje het volgende:
wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 59 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -7,0
Zo klopt ie weer
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Het gaat nog steeds lekker! Zit nu lekker aan een bakkie groentesoep, zelf gemaakt.
Alleen groente, bouillon en een heel klein beetje vermicelli.
Heerlijk hoor...
Alleen groente, bouillon en een heel klein beetje vermicelli.
Heerlijk hoor...
Kleintje, doe jij dit nou om af te vallen of om op gewicht te blijven? De laatste foto's van Ron die ik van je zag, zag je er heel goed uitquote:Op vrijdag 6 januari 2006 15:50 schreef Kleintje het volgende:
Het gaat nog steeds lekker! Zit nu lekker aan een bakkie groentesoep, zelf gemaakt.
Alleen groente, bouillon en een heel klein beetje vermicelli.
Heerlijk hoor...
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
tnx for the compliment Puckzzz.
De foto's die jij zag waren van september. Daarna ben ik gewoon... *schaam* 5 kilo aangekomen.
Ik kan diverse van mijn broeken niet meer aan. En daarom wil ik het eraf hebben. Dus om weer terug te komen op mijn figuur. Kilo's doen me niet zoveel, zolang ik die broeken maar weer aankan.
Daarnaast heb ik straks weer wat shoots en dan wil ik toch echt wel gewoon 'slank' zijn.
De foto's die jij zag waren van september. Daarna ben ik gewoon... *schaam* 5 kilo aangekomen.
Ik kan diverse van mijn broeken niet meer aan. En daarom wil ik het eraf hebben. Dus om weer terug te komen op mijn figuur. Kilo's doen me niet zoveel, zolang ik die broeken maar weer aankan.
Daarnaast heb ik straks weer wat shoots en dan wil ik toch echt wel gewoon 'slank' zijn.
Ehm, een jaar of 3quote:Op vrijdag 6 januari 2006 15:20 schreef Puckzzz het volgende:
[..]
al 7 kilo kwijt! hoe lang heb je daar over gedaan?
Omdat 't percentages zijn
Ik heb 't ff niet zo makkelijk, ik wilde vanmiddag nog trainen, maar helaas. Ik heb de hele nacht wakker gelegen en dat is de laatste tijd wel vaker zo. Ik heb vanmorgen om 9 uur de dokter maar gebeld (was toch nog wakker) en meteen een afspraak gemaakt voor komende maandag.
Daarna ben ik eindelijk in slaap gesukkelt en werd ik rond een uur of 3 bruut wakker gemaakt door mijn moeder Ik ga dit weekende weer terug naar mijn kamertje in Utrecht, dus misschien dat ik zondag nog ff een trainingpak, dat ligt aan de tijd dat ik terug ben in Utrecht. Mijn sportschool is zondags niet de hele dag open
Maar het spinning van afgelopen woensdag heeft me wel goed gedaan! Ik heb ook nog niet echt last van spierpijn moet ik zeggen Heb nog wel pijn aan mijn armen en borst, maar dat verminderd langzaam, da's van de eerste training waar ik gewoon vol er tegenaan ben gegaan...
Ik heb 't ff niet zo makkelijk, ik wilde vanmiddag nog trainen, maar helaas. Ik heb de hele nacht wakker gelegen en dat is de laatste tijd wel vaker zo. Ik heb vanmorgen om 9 uur de dokter maar gebeld (was toch nog wakker) en meteen een afspraak gemaakt voor komende maandag.
Daarna ben ik eindelijk in slaap gesukkelt en werd ik rond een uur of 3 bruut wakker gemaakt door mijn moeder Ik ga dit weekende weer terug naar mijn kamertje in Utrecht, dus misschien dat ik zondag nog ff een trainingpak, dat ligt aan de tijd dat ik terug ben in Utrecht. Mijn sportschool is zondags niet de hele dag open
Ik ga dit weekende weer terug naar mijn kamertje in Utrecht, dus misschien dat ik zondag nog ff een trainingpak, dat ligt aan de tijd dat ik terug ben in Utrecht. Mijn sportschool is zondags niet de hele dag open Maar het spinning van afgelopen woensdag heeft me wel goed gedaan! Ik heb ook nog niet echt last van spierpijn moet ik zeggen Heb nog wel pijn aan mijn armen en borst, maar dat verminderd langzaam, da's van de eerste training waar ik gewoon vol er tegenaan ben gegaan...
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Hee, ik zie dat ik nog in de openingspost sta, dat hoeft even niet meer. Ik ben nu namelijk zwanger en mag dus niet afvallen. Over een aantal maanden kom ik me hier wel weer melden.
Heel veel succes allemaal!
Heel veel succes allemaal!
Lekker douchen!
Feli! Ik heb je eruit gehaaldquote:Op vrijdag 6 januari 2006 18:04 schreef sjak het volgende:
Hee, ik zie dat ik nog in de openingspost sta, dat hoeft even niet meer. Ik ben nu namelijk zwanger en mag dus niet afvallen. Over een aantal maanden kom ik me hier wel weer melden.
Heel veel succes allemaal!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Over de openingspost: Ik mis www.morgenbeginik.nl in het overzicht. Daar ben ik momenteel mee bezig, en ben er erg tevreden over. Aanrader
Nou, ik ben ook weer begonnen maar met familiebezoek enzo heb je het niet altijd zelf in de hand. Maar goed, ik ben vrolijk calorieën aan het tellen en het valt allemaal nog best mee.
Are you pondering what I'm pondering?
pfoi... vandaag een feestje van oude medewerkers gehad. wel leuk, alleen 4 rode wijntjes gedronken, en 3 toastjes met krabsalade gegeten! de rest van de dag leefde ik op 2 bruine boterhammen met een gebakken ei, 2 appels en een banaan! daarna nog uitgeweest en 2 glazen Cassis gedronken... voel me slecht.
Nog ff over dat weegschaal verhaal, ik heb het liefste een eerlijk beeld over me. en die kilo getallen... inwendig zal ik me een stuk beter voelen als ik een bepaald doel gehaald heb! Vanmiddag heb ik me gewogen, en er is 3 pond weggegaan. *hulde*, maar ik verander mijn regel niet, wil me 1 keer in de 2 weken wegen.
Nog ff over dat weegschaal verhaal, ik heb het liefste een eerlijk beeld over me. en die kilo getallen... inwendig zal ik me een stuk beter voelen als ik een bepaald doel gehaald heb! Vanmiddag heb ik me gewogen, en er is 3 pond weggegaan. *hulde*, maar ik verander mijn regel niet, wil me 1 keer in de 2 weken wegen.
Gisteren bier en friet gehad met mayonaise
maar daar is het vrijdag voor he?
dadelijk toch die crosstrainer maar uit het stof trekken
maar daar is het vrijdag voor he?
dadelijk toch die crosstrainer maar uit het stof trekken
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
ik heb het hele kerst/oud&nieuw gebeuren goed doorstaan, gegeten en gedronken wat ik wilde en niks(!) aangekomen!!
Hoe krijg je dat voor elkaar?quote:Op zondag 8 januari 2006 00:57 schreef Scorpie het volgende:
ik heb het hele kerst/oud&nieuw gebeuren goed doorstaan, gegeten en gedronken wat ik wilde en niks(!) aangekomen!!
Ik ga vandaag maar eens een stuk fietsen, dat zet er toch wat meer vaart onder dan alleen minder eten.
Are you pondering what I'm pondering?
Geen idee, maar ik ben er maar wat blij mee!quote:Op zondag 8 januari 2006 11:01 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Hoe krijg je dat voor elkaar?
Ik ga vandaag maar eens een stuk fietsen, dat zet er toch wat meer vaart onder dan alleen minder eten.
Sum (1m72) (25,35%) was 75 kilo, is nu 75kg en wil graag 65 kilo wegen -0
wordt:
Sum 1m72) (24,8) was 75 kg, is nu 73,4kg en wil graag 65 kg wegen: -1,6
ik was heel blij met mn weegschaal vanmorgen mooi resultaat in 6 dagen.
gaat altijd de eerste dagen harder dus moet er niet te makkelijk over gaan denken,
maar werd gister uitgenodigd om ergens te komen kaasfonduen vanavond en daar zag ik een beetje
tegenop maar nu heb ik goeie start op zak
wordt:
Sum 1m72) (24,8) was 75 kg, is nu 73,4kg en wil graag 65 kg wegen: -1,6
ik was heel blij met mn weegschaal vanmorgen mooi resultaat in 6 dagen.
mooi resultaat in 6 dagen. gaat altijd de eerste dagen harder dus moet er niet te makkelijk over gaan denken,
maar werd gister uitgenodigd om ergens te komen kaasfonduen vanavond en daar zag ik een beetje
tegenop maar nu heb ik goeie start op zak
laat ik hier ook maar eens komen. Ben sindsvriendje iets van 5 kilo aangekomen, en dat mag er weer af. Nu nog iets van 6 maanden tot de zomer. Moet lukken. 1 kilo tot 2 kilo per maand, ik ga dr voor...
Volgende week kan ik weer lekker zelf bepalen wat ik eet en doe ik ook mee.
Geen drastische vermagering, maar gewoon wat minder snoepen en gezonder eten. Gelukkig ook weer lekker sporten, dat scheelt een hoop.
Paar kilootjes mogen er wel af.
Om te beginnen mijn rijtje maar:
Innocence (1m66) (20.7), was 57 kg, is nu 57 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen -0 kg
[ Bericht 19% gewijzigd door Innocence op 09-01-2006 09:16:50 ]
Geen drastische vermagering, maar gewoon wat minder snoepen en gezonder eten. Gelukkig ook weer lekker sporten, dat scheelt een hoop.
Paar kilootjes mogen er wel af.
Om te beginnen mijn rijtje maar:
Innocence (1m66) (20.7), was 57 kg, is nu 57 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen -0 kg
[ Bericht 19% gewijzigd door Innocence op 09-01-2006 09:16:50 ]
Sweet and innocent...
GRMBL
ik ben niet handig bezig geweest dit weekend, bier, friet, shoarma
heb mijn twee kilo er weer terug bij
maargoed nu weet ik dus dat ik ook in het weekend consequent moet blijven en dat die 5 dagen niet drinken en dieten dus niet helpen wanneer ik in het weekend weer zondig
ik ben niet handig bezig geweest dit weekend, bier, friet, shoarma
heb mijn twee kilo er weer terug bij
maargoed nu weet ik dus dat ik ook in het weekend consequent moet blijven en dat die 5 dagen niet drinken en dieten dus niet helpen wanneer ik in het weekend weer zondig
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Ben de afgelopen week heul slecht geweest . Maar nu is de vakantie voorbij en kom ik weer een beetje in het ritme denk ik .
Ik heb het heel goed gedaan afgelopen week en het weekend. Maar heb niet het idee dat er qua gewicht wat af is.
Trok net een broek aan die ik toch wel erg strak vond zitten bij de benen....
*zucht*
Trok net een broek aan die ik toch wel erg strak vond zitten bij de benen....
*zucht*
Ik weet niet wat ik heb en hoe lang dit gaat duren, maar voor het eerst in mijn leven vind ik sporten leuk! Donderdag, zaterdag en zondag 1,5 uur op de crosstrainer gestaan: eerst een uur met lage hartslag (want dat is het beste voor vetverbranding) en daarna een half uur cardio met een hoge hartslag. Het gaat echt goed en geeft een enorme kick! Het liefst zou ik nu meteen weer gaan sporten! Nu ik wat vaker op dat apparaat heb gestaan gaat het ook steeds beter, wat ook wel leuk is. Dadelijk wordt ik nog sportief
Dit weekend ook een familiereceptie gehad, en ik kreeg van iedereen complimentjes, zo vonden dat ik echt slank geworden was . Ik heb zelf het gevoel dat ik er nog echt niet ben, maar het doet allemaal wel goed natuurlijk en motiveert enorm om door te gaan!
Wegen doe ik van de week wel, dus nog geen update. Maar wel veel motivatie dus
Dit weekend ook een familiereceptie gehad, en ik kreeg van iedereen complimentjes, zo vonden dat ik echt slank geworden was . Ik heb zelf het gevoel dat ik er nog echt niet ben, maar het doet allemaal wel goed natuurlijk en motiveert enorm om door te gaan!
Wegen doe ik van de week wel, dus nog geen update. Maar wel veel motivatie dus
Everything which is not impossible, will eventually happen
rookvlees? rosbief?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
runderrookvlees of paarderookvlees. Beiden erg lekker en mager. Bovendien erg dun gesneden, dus je doet erg weinig op je broodquote:Op maandag 9 januari 2006 11:08 schreef Kleintje het volgende:
voor bij de maaltijd... rookvlees???
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb ook runderrookvlees bij me, heerlijk op een cracker
en ik heb zaterdag bij de Aldi groentesap gehaald, niet te zuipen die rommel, echt ff ogen dicht en in 1 keer naar binnen klokken maar wel gezond
en ik heb zaterdag bij de Aldi groentesap gehaald, niet te zuipen die rommel, echt ff ogen dicht en in 1 keer naar binnen klokken maar wel gezond
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
miss_sly... lees eens goed!
Ik vraag vlees voor bij de maaltijd. Niet voor de lunch, niet voor op brood.
Dan neem ik al zo vaak rookvlees.
Maar het ging om vlees bij de maaltijd.
Ik vraag vlees voor bij de maaltijd. Niet voor de lunch, niet voor op brood.
Dan neem ik al zo vaak rookvlees.
Maar het ging om vlees bij de maaltijd.
Mijn welgemeende excuses hoorquote:Op maandag 9 januari 2006 12:03 schreef Kleintje het volgende:
miss_sly... lees eens goed!
Ik vraag vlees voor bij de maaltijd. Niet voor de lunch, niet voor op brood.
Dan neem ik al zo vaak rookvlees.
Maar het ging om vlees bij de maaltijd.
"Bij de maaltijd" was me kennelijk niet duidelijk genoeg....
Rundertartaar is ook vrij mager, of een rosbieflapje, kalfsvlees ook.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik vind dat ook lastig, vlees bij de avondmaaltijd. Kipfilet komt je op een gegeven moment ook je neusgaten uit
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Als je ook vis lust kun je dat eens proberen.quote:Op maandag 9 januari 2006 11:04 schreef Kleintje het volgende:
Roep eens... wat is buiten kipfilet en kalkoenfilet nog meer mager vlees voor bij de maaltijd???
Zijn van die vegetarische schnitzels e.d. eigenlijk minder calorierijk dan echt vlees?
Ik heb ook wel eens helemaal geen vlees gegeten, omdat bijna alle vlees er zo inhakt qua calorieën. Vervangen door champignons ofzo is ook altijd een optie, of gewoon hele kleine porties vlees eten. Verder inderdaad vis, dat is misschien nog niet heel mager maar vette vis is in elk geval goed voor (tegen) je cholesterol.
Ik heb ook wel eens helemaal geen vlees gegeten, omdat bijna alle vlees er zo inhakt qua calorieën. Vervangen door champignons ofzo is ook altijd een optie, of gewoon hele kleine porties vlees eten. Verder inderdaad vis, dat is misschien nog niet heel mager maar vette vis is in elk geval goed voor (tegen) je cholesterol.
Are you pondering what I'm pondering?
Champignons jah! maar dan wel gebakken, en dan heb je toch ook weer meer calorien
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Vis vind ik toch altijd een lastige vleesvervanger. Ik wok redelijk vaak en dan kun je niet stukjes vis ipv kip zoals ik bij wokken altijd doe erdoor doen.
Wat is lekkere vis om te eten ipv vlees?
Wat is lekkere vis om te eten ipv vlees?
met tonijn of zalm gaat dat zeker wel hoor!quote:Op maandag 9 januari 2006 12:45 schreef Stansfield het volgende:
Vis vind ik toch altijd een lastige vleesvervanger. Ik wok redelijk vaak en dan kun je niet stukjes vis ipv kip zoals ik bij wokken altijd doe erdoor doen.
Wat is lekkere vis om te eten ipv vlees?
Ik maak vaak een pastasaus van zalm, maar die zal ik gezien mijn dieet nu wel een beetje aanpassen. Vroeger ging daar een heel pakje room in
maar ik doe dan iets van pijnboompitjes ff licht aanbakken, zalm erbij, beetje stukjes van maken enzo, gepelde en gesneden tomaten erbij, uitje en champignons erin, beetje kruiden erbij mikken (thijm enzo)
tsja en vroeger ging er dus room en een flinke scheut witte wijn bij, ik moet nog ff bedenken hoe ik dat nu op ga lossen....
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Ach, een beetje olijfolie... het moet wel eetbaar blijven.quote:Op maandag 9 januari 2006 12:42 schreef Puckzzz het volgende:
Champignons jah! maar dan wel gebakken, en dan heb je toch ook weer meer calorien
Ik heb zelf altijd gehoord dat je beter nog enigszins normaal kunt blijven avondeten. Dan hou je het veel langer vol dan een dieet waarbij je jezelf alles ontzegt. En één keer per dag mag je best iets hebben om je over te verheugen, dan hou je het de rest van de dag ook beter vol.
Are you pondering what I'm pondering?
Je hebt toch allerlei soorten kookroom voor mensen die op dieet zijn? Blue Band Finesse ofzo?quote:Op maandag 9 januari 2006 12:49 schreef Puckzzz het volgende:
[..]
met tonijn of zalm gaat dat zeker wel hoor!
Ik maak vaak een pastasaus van zalm, maar die zal ik gezien mijn dieet nu wel een beetje aanpassen. Vroeger ging daar een heel pakje room in
maar ik doe dan iets van pijnboompitjes ff licht aanbakken, zalm erbij, beetje stukjes van maken enzo, gepelde en gesneden tomaten erbij, uitje en champignons erin, beetje kruiden erbij mikken (thijm enzo)
tsja en vroeger ging er dus room en een flinke scheut witte wijn bij, ik moet nog ff bedenken hoe ik dat nu op ga lossen....
Are you pondering what I'm pondering?
er zijn zoveel soorten vis...quote:Op maandag 9 januari 2006 12:51 schreef Stansfield het volgende:
Zalm en tonijn zou nou net de vissoorten die ik niet lust
wat ook lekker is is:
Victoriabaars - niet wokken
Zeewolf kan je wokken
Kabeljauw - niet wokken
dan heb je nog:
Rode poon
Meerval
Tong
Zeeduivel (kan je ook wokken)
euhhhhhhhhhh ff denken hoor, het is al zo lang geleden dat ik in de vis werkte
garnalen kan je lekker mee wokken....
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Boodschappen gedaan....
En... heb me verdomd netjes gehouden.
Diner voor deze week:
Vanavond: kipfilet met stoomgroente in zo’n pakketje zoals Marleen voorstelde. Hierbij weight watcher frietjes.
Verder:
pittige boontjes met een minute steak en krieltjes
salade met stokbrood (voor de donderdag als ik laat thuis ben van het les geven)
Tagliatelli met zalm en paprika
Tarly met kip en kerrieroomsaus
Rodekool schotel met gehakt, uien, aardappelpuree en ananas uit de oven
Ik heb niets te snaaien meegenomen. Heb me erg goed gehouden. Weer mergpijpjes voor het vriendje meegenomen. Dat vind ik toch smerige dingen en zo heeft hij toch iets.
Verder nog meegenomen: appels, magere yoghurt (voor bij mijn muesli), radijsjes en slank beleg voor op brood.
Miss_sly, bedoelde het niet boos, maar vroeg het 2 keer duidelijk dacht ik.
En... heb me verdomd netjes gehouden.
Diner voor deze week:
Vanavond: kipfilet met stoomgroente in zo’n pakketje zoals Marleen voorstelde. Hierbij weight watcher frietjes.
Verder:
pittige boontjes met een minute steak en krieltjes
salade met stokbrood (voor de donderdag als ik laat thuis ben van het les geven)
Tagliatelli met zalm en paprika
Tarly met kip en kerrieroomsaus
Rodekool schotel met gehakt, uien, aardappelpuree en ananas uit de oven
Ik heb niets te snaaien meegenomen. Heb me erg goed gehouden. Weer mergpijpjes voor het vriendje meegenomen. Dat vind ik toch smerige dingen en zo heeft hij toch iets.
Verder nog meegenomen: appels, magere yoghurt (voor bij mijn muesli), radijsjes en slank beleg voor op brood.
Miss_sly, bedoelde het niet boos, maar vroeg het 2 keer duidelijk dacht ik.
Wat zijn dat, als ik vragen mag?quote:
Ik ken trouwens ook nog een lekker gerecht van pasta met grote garnalen en cherrytomaten, volgens mij is dat ook niet zo heel ongezond. Ik zal het eens opzoeken.
Are you pondering what I'm pondering?
Tuurlijk mag je dat vragen, moment, dan pak ik eht recept erbij.
Ben je een beetje thuis in het ww gebeuren??
Ben je een beetje thuis in het ww gebeuren??
Bij de ww mag je onbeperkt aardappels eten per maaltijd, dan is het 2 punten. 100 gram of minder is 1 punt.
ww frietjes is 3 punten. Dit doordat er olie aan toegevoegd is.
Schil de aardappelen en snij er frieten van. Was ze in warm water, dep ze droog. Doe ze in een kom en voeg er per persoon die ervan moet eten een klein lepeltje zonnebloemolie bij.
Roer het er goed oorheen.
Verdeel de frieten over de bakplaat van de oven (bakpapier eronder) en plaats deze in het midden van de oven. Deze oven was voorverwarmd op 250 graden. Bak het 20 tot 25 minuten en roer de frietjes af en toe om.
Gefrituurde frieten, 1 portie is bij de ww 6 punten. Dit maar 3.
En ovenfriet ind e oven is 4 punten.
Dus dit scheelt!
ww frietjes is 3 punten. Dit doordat er olie aan toegevoegd is.
Schil de aardappelen en snij er frieten van. Was ze in warm water, dep ze droog. Doe ze in een kom en voeg er per persoon die ervan moet eten een klein lepeltje zonnebloemolie bij.
Roer het er goed oorheen.
Verdeel de frieten over de bakplaat van de oven (bakpapier eronder) en plaats deze in het midden van de oven. Deze oven was voorverwarmd op 250 graden. Bak het 20 tot 25 minuten en roer de frietjes af en toe om.
Gefrituurde frieten, 1 portie is bij de ww 6 punten. Dit maar 3.
En ovenfriet ind e oven is 4 punten.
Dus dit scheelt!
Hm, dat klinkt goed! En ze zijn wel lekker zo?quote:Op maandag 9 januari 2006 13:25 schreef Kleintje het volgende:
Gefrituurde frieten, 1 portie is bij de ww 6 punten. Dit maar 3.
En ovenfriet ind e oven is 4 punten.
Dus dit scheelt!
Are you pondering what I'm pondering?
Kan je het concept van ww misschien iets meer uitleggen Kleintje? Dan met name die puntentelling? Of heb je een linkje?
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Ik moet nu eerst even naar de huisarts, daarna kan ik je er alles over vertellen en vertellen waar je de software kan downloaden kopen
Is goedquote:Op maandag 9 januari 2006 13:45 schreef Kleintje het volgende:
Ik moet nu eerst even naar de huisarts, daarna kan ik je er alles over vertellen en vertellen waar je de software kan downloaden kopen
nix ernstigs hoop ik?
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Ben weer terug.
Last van mijn rug, dus ik wilde weer speciale pijnstillers en een verwijzing naar de fysio.
Heb gelijk een stappenteller gekocht.
Ben eens benieuwd hoeveel ik nou eigenlijk loop op een dag en daaraan verbruik.
Even thee + water pakken en dan zal ik het gaan vertellen.
Last van mijn rug, dus ik wilde weer speciale pijnstillers en een verwijzing naar de fysio.
Heb gelijk een stappenteller gekocht.
Ben eens benieuwd hoeveel ik nou eigenlijk loop op een dag en daaraan verbruik.
Even thee + water pakken en dan zal ik het gaan vertellen.
Ik ga er ook weer een beetje op letter, moet over 4 maanden oid toch wel weer fatsoenlijk over het strand kunnen lopen.
Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook
____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____
Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook
____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____
Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook
Goed... het weight watchers programma...
Afhankelijk van je gewicht en lengte, leeftijd en geslacht mag je een aantal punten per dag eten.
Ik mag er 19 per dag eten.
Ieder voedingsmiddel heeft een aantal punten. Dit is al ingevoerd in de cd-rom.
Zelf ben ik verslaafd aan chocotofs, dus ik werk in chocotofs. Op een dag mag ik dus 19 chocotofs.
Hmmm, nou niet echt vullend he, voor de hele dag.
Je mag bij dit dieet alles eten, zolang je maar van alles wat eet.
De meeste groente en fruitsoorten mag je onbeperkt eten. Dit kost je geen punten.
Je mag punten sparen. Dus per dag er een aantal overhouden voor een feestje of in het weekend wat extra's.
Met sporten zorg je ook nog voor extra punten, bonus points.
Een maximaal van 12 per week, maar goed, dat is toch 12 chocotofs extra.
Mocht je er interesse in hebben, dan moet je me even mailen, dan kan ik je vertellen waar je het programma vandaan haalt en dan kan je het zelf proberen. Mocht je dan nog vragen hebben dan kan je ze gewoon stellen.
Afhankelijk van je gewicht en lengte, leeftijd en geslacht mag je een aantal punten per dag eten.
Ik mag er 19 per dag eten.
Ieder voedingsmiddel heeft een aantal punten. Dit is al ingevoerd in de cd-rom.
Zelf ben ik verslaafd aan chocotofs, dus ik werk in chocotofs. Op een dag mag ik dus 19 chocotofs.
Hmmm, nou niet echt vullend he, voor de hele dag.
Je mag bij dit dieet alles eten, zolang je maar van alles wat eet.
De meeste groente en fruitsoorten mag je onbeperkt eten. Dit kost je geen punten.
Je mag punten sparen. Dus per dag er een aantal overhouden voor een feestje of in het weekend wat extra's.
Met sporten zorg je ook nog voor extra punten, bonus points.
Een maximaal van 12 per week, maar goed, dat is toch 12 chocotofs extra.
Mocht je er interesse in hebben, dan moet je me even mailen, dan kan ik je vertellen waar je het programma vandaan haalt en dan kan je het zelf proberen. Mocht je dan nog vragen hebben dan kan je ze gewoon stellen.
Ah interessant
Ik zal je idd even mailen.
Chocotofs he? hmmm, ik denk dat ik dan maar in biertjes ga rekenen want ik wil 's weekends toch wel graag mijn biertje behouden
Ik zal je idd even mailen.
Chocotofs he? hmmm, ik denk dat ik dan maar in biertjes ga rekenen want ik wil 's weekends toch wel graag mijn biertje behouden
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Me too.quote:Op maandag 9 januari 2006 15:25 schreef Puckzzz het volgende:
Ah interessant
Ik zal je idd even mailen.
Je moet alles een keer proberen hè...
Are you pondering what I'm pondering?
en geloof me...sommige dingen probeer je maar 1 keerquote:Op maandag 9 januari 2006 16:04 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Me too.
Je moet alles een keer proberen hè...
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Ik eet te weinig vandaag.
heb gewoon geen zin om een boterham te smeren, ken je het???
Maar heb nu besloten dat ik een witte boterham mag met hagelslag. Dat is gewoon lekker!!!!
heb gewoon geen zin om een boterham te smeren, ken je het???
Maar heb nu besloten dat ik een witte boterham mag met hagelslag. Dat is gewoon lekker!!!!
Net een heeeeeeerlijk glas groentesap gehad
witte boterham met hagelslag klinkt idd erg goed, maar dan krijg ik gelijk weer het gevoel dat ik aan het zondigen ben
witte boterham met hagelslag klinkt idd erg goed, maar dan krijg ik gelijk weer het gevoel dat ik aan het zondigen ben
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Ik heb mijn eten voor vanavond al ingevuld
En dan nog heb ik 6,5 punt over.
Dus... ik mocht wel vond ik.
Wat heb ik vandaag op:
2 bruine boterhammen, 30 gram magere smeerkaas. Dit is 3 punten.
2 mandarijnen en een appel
witte boterham, becel light, 15 gram hagelslag. Dit is 3 punten.
Vanavond: 150 gram kipfilet + groente, in de oven bereid, dus er komt geen vet aan te pas, 2,5 punt
weight watcher frietjes. Onbeperkte portie: 3 punten.
tussendoor genomen: 1 bitterkoekje bij mijn thee. 1 punt.
Totaal: 12,5 punt. En ik mag er 19.
Daarbij heb ik met wandelen ook al een bonuspunt verdiend en vanavond nog paardrijden.
Dus... ik mocht nog zondigen. Heb nu nog ruim punten over
Maar die spaar ik op zodat ik van de week nog een keer lekker kan snoepen!
En dan nog heb ik 6,5 punt over.
Dus... ik mocht wel vond ik.
Wat heb ik vandaag op:
2 bruine boterhammen, 30 gram magere smeerkaas. Dit is 3 punten.
2 mandarijnen en een appel
witte boterham, becel light, 15 gram hagelslag. Dit is 3 punten.
Vanavond: 150 gram kipfilet + groente, in de oven bereid, dus er komt geen vet aan te pas, 2,5 punt
weight watcher frietjes. Onbeperkte portie: 3 punten.
tussendoor genomen: 1 bitterkoekje bij mijn thee. 1 punt.
Totaal: 12,5 punt. En ik mag er 19.
Daarbij heb ik met wandelen ook al een bonuspunt verdiend en vanavond nog paardrijden.
Dus... ik mocht nog zondigen. Heb nu nog ruim punten over
Maar die spaar ik op zodat ik van de week nog een keer lekker kan snoepen!
Die 19 punten, eet je daarmee evenveel als je verbrandt, of is dat ook bedoeld om af te vallen?
Are you pondering what I'm pondering?
Die 19 punten is om af te vallen.
Als je bij je persoonlijke gegevens invult dat je op gewicht wil blijven dan berekent ie andere punten.
Dan zou ik 23 punten mogen eten.
En ja, ik mag dus behoorlijk normaal eten.
En behoorlijk wat.
Veel mensen gaan te weinig eten als ze lijnen en ja, dan val je inderdaad ook niet af!
Als je bij je persoonlijke gegevens invult dat je op gewicht wil blijven dan berekent ie andere punten.
Dan zou ik 23 punten mogen eten.
En ja, ik mag dus behoorlijk normaal eten.
En behoorlijk wat.
Veel mensen gaan te weinig eten als ze lijnen en ja, dan val je inderdaad ook niet af!
Dat viel mij inderdaad ook op,hoeveel je eigenlijk mag (moet) eten op een dag. Maar als je daar op let, is het echt veel beter vol te houden!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Da's waar, of ze houden het niet lang genoeg vol en gaan daarna uit frustratie zoveel eten dat ze gaan jojo'en.quote:Op maandag 9 januari 2006 17:59 schreef Kleintje het volgende:
Die 19 punten is om af te vallen.
Als je bij je persoonlijke gegevens invult dat je op gewicht wil blijven dan berekent ie andere punten.
Dan zou ik 23 punten mogen eten.
En ja, ik mag dus behoorlijk normaal eten.
En behoorlijk wat.
Veel mensen gaan te weinig eten als ze lijnen en ja, dan val je inderdaad ook niet af!
Trouwens, heb je mijn mailtje nog ontvangen Kleintje? Weet niet zeker of het goed verstuurd is.
Are you pondering what I'm pondering?
Zo, net lekker een stukje gefietst. Ik moest nog even naar de bieb, en ik ben gelijk maar een blokje om gereden. Volgens een website die ik vond, verbrand je met 20 minuten doortrappen al zo'n 125 kcal. (met mijn gewicht dan). Dat schiet op!
Handige website trouwens, misschien hebben jullie er ook iets aan: http://www.netonline.be/lifestyle/calorieen_verbranden.asp
Handige website trouwens, misschien hebben jullie er ook iets aan: http://www.netonline.be/lifestyle/calorieen_verbranden.asp
Are you pondering what I'm pondering?
Ik vraag me trouwens wel af in hoeverre je dat kunt vergelijken met die calorieen. Met anderhalf uur op de crosstrainer verbrand ik zo'n 600 calorieen, maar is dat dan te vergelijken met een tussendoortje? Dat je tussendoor 300 calorieen eet, en er dan 600 verbrand dat je dan afvalt?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Tja, zo zou het moeten werken. Zolang je minder calorieën opeet dan je verbruikt, val je af.quote:Op maandag 9 januari 2006 19:54 schreef Quinazoline het volgende:
Ik vraag me trouwens wel af in hoeverre je dat kunt vergelijken met die calorieen. Met anderhalf uur op de crosstrainer verbrand ik zo'n 600 calorieen, maar is dat dan te vergelijken met een tussendoortje? Dat je tussendoor 300 calorieen eet, en er dan 600 verbrand dat je dan afvalt?
Wat is de vraag nu precies?
Are you pondering what I'm pondering?
Heb je bijna direct teruggemaild.quote:Op maandag 9 januari 2006 18:38 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Da's waar, of ze houden het niet lang genoeg vol en gaan daarna uit frustratie zoveel eten dat ze gaan jojo'en.
Trouwens, heb je mijn mailtje nog ontvangen Kleintje? Weet niet zeker of het goed verstuurd is.
Mocht je dat niet hebben ontvangen dan hoor ik het wel, dan stuur ik het nog een keer.
Oja, ik heb het toch ontvangen. Het was bij mijn Ongewenste Post terechtgekomen.quote:Op maandag 9 januari 2006 20:01 schreef Kleintje het volgende:
[..]
Heb je bijna direct teruggemaild.
Mocht je dat niet hebben ontvangen dan hoor ik het wel, dan stuur ik het nog een keer.
Dankjewel!
Are you pondering what I'm pondering?
Ik vroeg me af of het 'direct' vergelijkbaar is. Zo van: ik verbrand 800 calorien vandaag en ik eet er 600 dus ik val af. Of dat het misschien toch wat ingewikkelder zit. Kost het 'vrijmaken' van die calorieen die je niet hebt gegeten maar wel verbrand nog extra calorieen enz. Maar volgens mij maak ik het onnodig ingewikkeld en moet ik gewoon niet te veel en wel gezond eten en veel sporten.quote:Op maandag 9 januari 2006 19:58 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Tja, zo zou het moeten werken. Zolang je minder calorieën opeet dan je verbruikt, val je af.
Wat is de vraag nu precies?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Zijn ze dan ook een beetje knoeperig kleintje? Ik doe niet meer aan ww, daarmee had ik echt de hele dag honger
Vandaag 4 boterhammen gehad, 2 met gewone kaas (we hadden niks anders ) en 2 met ananaszuigelspread, een half rolletje Stophoest en zojuist (was laat thuis) 2 pita's en 1 wrap met gewokte groenten, kipfilet e.d. gehad.
Goed begin lijkt me
Vandaag 4 boterhammen gehad, 2 met gewone kaas (we hadden niks anders ) en 2 met ananaszuigelspread, een half rolletje Stophoest en zojuist (was laat thuis) 2 pita's en 1 wrap met gewokte groenten, kipfilet e.d. gehad.
Goed begin lijkt me
Ik ben kleintje dan wel niet, maar zo worden de aardappeltjes bij mij in ieder geval wel knapperigquote:Op maandag 9 januari 2006 20:22 schreef heaven7 het volgende:
Zijn ze dan ook een beetje knoeperig kleintje? Ik doe niet meer aan ww, daarmee had ik echt de hele dag honger
Vandaag 4 boterhammen gehad, 2 met gewone kaas (we hadden niks anders ) en 2 met ananaszuigelspread, een half rolletje Stophoest en zojuist (was laat thuis) 2 pita's en 1 wrap met gewokte groenten, kipfilet e.d. gehad.
Goed begin lijkt me
Everything which is not impossible, will eventually happen
Heaven, dan heb je ongetwijfeld iets verkeerd gedaan met je ww.
Indien je light beleg neemt, dan hou je zoveel punten over, dan kan je echt makkelijk tussendoortjes eten en genoeg eten.
Daarnaast lijkt dat wat je vandaag gegeten hebt me vrij weinig.
Ik mis het fruit erin. Verder snap ik het halve rolletje stophoest niet.
Maar goed... de ww friet wordt bij mij wel knapperig.
Dan de vraag over het sporten.
Ja.. je valt dan wel af, of je mag meer eten.
Want, ik mag maximaal 12 punten opeten van wat ik sport. Een half uur wandelen is 1 punt. Wat het aan kcal is, dat weet ik niet. Maar goed, 1 punt valt wel om te zetten in kcal.
Dus....
Indien je light beleg neemt, dan hou je zoveel punten over, dan kan je echt makkelijk tussendoortjes eten en genoeg eten.
Daarnaast lijkt dat wat je vandaag gegeten hebt me vrij weinig.
Ik mis het fruit erin. Verder snap ik het halve rolletje stophoest niet.
Maar goed... de ww friet wordt bij mij wel knapperig.
Dan de vraag over het sporten.
Ja.. je valt dan wel af, of je mag meer eten.
Want, ik mag maximaal 12 punten opeten van wat ik sport. Een half uur wandelen is 1 punt. Wat het aan kcal is, dat weet ik niet. Maar goed, 1 punt valt wel om te zetten in kcal.
Dus....
1.70 BMI 21,4 gewicht nu 62 kg wat ik wil is 55 kg. Ik kan bijna niet zonder snoep ben zowat verslaafd en dit wordt echt moeilijk voor me. Maarja ik wil dus echt slanker worden dus ik zal wel moeten stoppen met snoepen
Kan ik ook in de lijst worden opgenomen?
Ben nu dus officieel begonnen met slanker worden
Kan ik ook in de lijst worden opgenomen?
Ben nu dus officieel begonnen met slanker worden
Zeker niet weinig hoor! Heb ooknog 2 mandarijntjes gehad. En dat halve rolletje snoep, wat snap je daar niet aan? De één pakt iets lekkers in de vorm van een liga, de ander pakt wat snoepjes.quote:Op maandag 9 januari 2006 20:57 schreef Kleintje het volgende:
Heaven, dan heb je ongetwijfeld iets verkeerd gedaan met je ww.
Indien je light beleg neemt, dan hou je zoveel punten over, dan kan je echt makkelijk tussendoortjes eten en genoeg eten.
Daarnaast lijkt dat wat je vandaag gegeten hebt me vrij weinig.
Ik mis het fruit erin. Verder snap ik het halve rolletje stophoest niet.
Maar goed... de ww friet wordt bij mij wel knapperig.
Dan de vraag over het sporten.
Ja.. je valt dan wel af, of je mag meer eten.
Want, ik mag maximaal 12 punten opeten van wat ik sport. Een half uur wandelen is 1 punt. Wat het aan kcal is, dat weet ik niet. Maar goed, 1 punt valt wel om te zetten in kcal.
Dus....
Ja, maar suikerwerk tikt wel lekker hard aan hoor, bijna even veel kcal per ons als chocola, al ligt het een beetje aan de soort. In ieder geval zijn dat soort snoepjes precies de dingen die je weg wilt laten als je zoals jij maar een paar kilo kwijt wilt. Ook omdat het verder geen nuttige voedingsstoffen bevat, kun je beter een gezonder tussendoortje nemen, ook al zitten daar even veel kcal in. Al is er geen man over boord hoor, maar ik kan me voorstellen dat Kleintje het een beetje vreemd vind als je op zo'n mooie lijndag als jij vandaag had nog een half rolletje snoepjes opeet.
Sanity is (not) statistical
Mwa, als je ziet wat heb weggewekt de afgelopen 2 weken (Ik had vakantie)
Tuurlijk, beter van niet, maar ik ga er niet wakker van liggen hoor. Ik heb geen haast en die paar kilo zijn er zo vanaf.
[ Bericht 23% gewijzigd door #ANONIEM op 09-01-2006 22:09:48 ]
(Ik had vakantie) Tuurlijk, beter van niet, maar ik ga er niet wakker van liggen hoor. Ik heb geen haast en die paar kilo zijn er zo vanaf.
[ Bericht 23% gewijzigd door #ANONIEM op 09-01-2006 22:09:48 ]
Zo, vandaag precies het aantal punten wat ik mocht hebben. Dat gaat nog hard, een chocolaatje is al een punt! Goed, morgen ga ik wat beter opletten wat je nou wel en niet mag hebben, hopelijk hou ik dan een paar puntjes over, want ik heb zaterdag een feestje.
Are you pondering what I'm pondering?
Ow Heaven, van mij mag je een eind weg snoepen.
Iedereen neemt wat lekkers.
Maar omdat ik vond dat je weinig op had (want de mandarijnen stonden niet in je lijstje), dan snap ik niet dat je naar snoep grijpt i.p.v. fruit.
Maar zie nu dat je dus wel al fruit op had.
stophoest zit echt vol suiker. Misschien eens kijken of je de tictac orange lekker vind. Is ook zoet, heb je een heel doosje voor de hele dag en is beter voor je.
Maar goed, iedereen moet iets hebben om te zondigen, ik neem chocola als ik me wil misdragen!
Iedereen neemt wat lekkers.
Maar omdat ik vond dat je weinig op had (want de mandarijnen stonden niet in je lijstje), dan snap ik niet dat je naar snoep grijpt i.p.v. fruit.
Maar zie nu dat je dus wel al fruit op had.
stophoest zit echt vol suiker. Misschien eens kijken of je de tictac orange lekker vind. Is ook zoet, heb je een heel doosje voor de hele dag en is beter voor je.
Maar goed, iedereen moet iets hebben om te zondigen, ik neem chocola als ik me wil misdragen!
Gisteren had ik nog punten over.
Dus ik heb heerlijk een warme chocolademelk genomen (magere melk, ongezoete cacao en zoetstof) met slagroom!!!
En toen… toen had ik nog punten over.
16,5 punt gebruikt van de 19!
En ik had nog gewandeld, dus nog 1 bonuspunt verdiend, dus eigenlijk nog 3,5 over!
Ik ga zo naar het paard, ik heb les. Dus dat is een totaal van 4 bonuspunten, dan heb ik een uur les, ongeveer 3 kwartier draf en 1 kwartier stap/galop.
Vanavond eet ik tagliatelli met zalm en paprika. Ik moet nog uitrekenen hoeveel punten dat is.
Maar het lijkt er dus sterk op dat ik de eerste week van januari gewoon te weinig heb gegeten, dat ik daarom het idee heb dat er niets vanaf is.
Mijn lichaam doet mee met Albert Heijn… HAMSTEREN!!!!!
Maar goed, ben blij dat ik de cd van WW weer heb geïnstalleerd.
Ben me gelijk weer van alles op de hoogte.
Goed… boterham klaarmaken, eten, thee opdrinken en dan naar stal!
Tot later
Dus ik heb heerlijk een warme chocolademelk genomen (magere melk, ongezoete cacao en zoetstof) met slagroom!!!
En toen… toen had ik nog punten over.
16,5 punt gebruikt van de 19!
En ik had nog gewandeld, dus nog 1 bonuspunt verdiend, dus eigenlijk nog 3,5 over!
Ik ga zo naar het paard, ik heb les. Dus dat is een totaal van 4 bonuspunten, dan heb ik een uur les, ongeveer 3 kwartier draf en 1 kwartier stap/galop.
Vanavond eet ik tagliatelli met zalm en paprika. Ik moet nog uitrekenen hoeveel punten dat is.
Maar het lijkt er dus sterk op dat ik de eerste week van januari gewoon te weinig heb gegeten, dat ik daarom het idee heb dat er niets vanaf is.
Mijn lichaam doet mee met Albert Heijn… HAMSTEREN!!!!!
Maar goed, ben blij dat ik de cd van WW weer heb geïnstalleerd.
Ben me gelijk weer van alles op de hoogte.
Goed… boterham klaarmaken, eten, thee opdrinken en dan naar stal!
Tot later
Ik moet 'm nog installeren, maar heel eerlijk gezegd staat het idee dat ik juist meer moet gaan eten me helemaal niet aan
vanochtend wel 30 minuten op de crosstrainer gesport
vanochtend wel 30 minuten op de crosstrainer gesport
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Ik mag nog steeds uit de openingspost. Ik ben al een half jaar niet meer bezig met afvallen. Het is wel goed zo.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Je moet niet per se meer eten, het ligt er helemaal aan wat je eet. Sommige dingen tellen gewoon heel zwaar (zelfs stokbrood ), ook als je er maar weinig van eet, en andere mag je onbeperkt eten. Bovendien, niemand verplicht je om al je punten vol te maken.quote:Op dinsdag 10 januari 2006 09:20 schreef Puckzzz het volgende:
Ik moet 'm nog installeren, maar heel eerlijk gezegd staat het idee dat ik juist meer moet gaan eten me helemaal niet aan
vanochtend wel 30 minuten op de crosstrainer gesport
Are you pondering what I'm pondering?
Wat mag dan onbeperkt?quote:Op dinsdag 10 januari 2006 12:11 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Je moet niet per se meer eten, het ligt er helemaal aan wat je eet. Sommige dingen tellen gewoon heel zwaar (zelfs stokbrood ), ook als je er maar weinig van eet, en andere mag je onbeperkt eten. Bovendien, niemand verplicht je om al je punten vol te maken.
Mini_rulez... je mag alleen groente (de meeste dan) onbeperkt. Fruit niet, daar zitten fruitsuikers in en dat ga je op den duur ook opslaan.
Puckzzz, van te weinig eten gaat je lichaam hamsteren. Daardoor kan je dus ook dik worden.
Misschien moet je het gewoon eens proberen.
Je mag ongeveer 4 punten per dag overhouden.
Dus... je kan best minder eten.
En bonuspoints die je verdient, die hoef je niet op te eten, dat mag.
Ik heb een uur heerlijk fanatiek paardgereden. Ben kapot. Zit nu aan een bakkie thee, dan douchen en dan maar wat eten en aan het werk!
Puckzzz, van te weinig eten gaat je lichaam hamsteren. Daardoor kan je dus ook dik worden.
Misschien moet je het gewoon eens proberen.
Je mag ongeveer 4 punten per dag overhouden.
Dus... je kan best minder eten.
En bonuspoints die je verdient, die hoef je niet op te eten, dat mag.
Ik heb een uur heerlijk fanatiek paardgereden. Ben kapot. Zit nu aan een bakkie thee, dan douchen en dan maar wat eten en aan het werk!
Dat heb ik gisteren inderdaad even gecheckt. Appels mochten volgens dat programmaatje ook onbeperkt. Ander fruit inderdaad niet. Maarja, ik heb gisteren wel een heerlijke zelfgemaakte groentepizza gehad, behalve de bodem en de kaas was alles 0 punten.quote:Op dinsdag 10 januari 2006 12:15 schreef Kleintje het volgende:
Mini_rulez... je mag alleen groente (de meeste dan) onbeperkt. Fruit niet, daar zitten fruitsuikers in en dat ga je op den duur ook opslaan.
Are you pondering what I'm pondering?
mijn 'score' tot nu toe:
kommetje muesli met magere yoghurt
twee koppen koffie met gewone halfvolle melk en zoetjes
4 creamcrackers zonder beleg (die 'snoep' ik tussendoor in kleine brokjes)
1 glas groentesap het begint te wennen
1 liter water
kommetje muesli met magere yoghurt
twee koppen koffie met gewone halfvolle melk en zoetjes
4 creamcrackers zonder beleg (die 'snoep' ik tussendoor in kleine brokjes)
1 glas groentesap het begint te wennen
1 liter water
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
mag ik vragen hoe die groentesap heet/eruit ziet? want ik ken wel de wortelsapjes van de Aldi maar die zitten volgens mij helemaal vol met suiker...quote:Op dinsdag 10 januari 2006 12:19 schreef Puckzzz het volgende:
mijn 'score' tot nu toe:
kommetje muesli met magere yoghurt
twee koppen koffie met gewone halfvolle melk en zoetjes
4 creamcrackers zonder beleg (die 'snoep' ik tussendoor in kleine brokjes)
1 glas groentesap het begint te wennen
1 liter water
het is een pak van 750 ml. ingredienten zijn:
tomaten, wortel, rode bieten, komkommer, selderij, zuurkool, uien, paprikasap, citroensap uit concentraat, dille, zout, kruiden
voedingswaarde per 100 ml - 87kJ - 18 kcal
eiwit 0,6 gr.
koolhydraten 3,6 gr (waarvan suikers)
vet <0.1 gr - waarvan verzadigd < 0.02 gr.
voedingsvezels 0,7 gr
natrium 0,3 gr
het is een paars/blauw kartonnen pak met een geel draaidopje en -uiteraard- een foto erop van heel veel smakelijke groenten
tomaten, wortel, rode bieten, komkommer, selderij, zuurkool, uien, paprikasap, citroensap uit concentraat, dille, zout, kruiden
voedingswaarde per 100 ml - 87kJ - 18 kcal
eiwit 0,6 gr.
koolhydraten 3,6 gr (waarvan suikers)
vet <0.1 gr - waarvan verzadigd < 0.02 gr.
voedingsvezels 0,7 gr
natrium 0,3 gr
het is een paars/blauw kartonnen pak met een geel draaidopje en -uiteraard- een foto erop van heel veel smakelijke groenten
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
En is het echt smerig om te drinken of puur wennen?
Men, ik pies me een ongeluk. Duidelijk dat ik al die tijd te weinig dronk!
Men, ik pies me een ongeluk. Duidelijk dat ik al die tijd te weinig dronk!
het smaakt naar tomaten met peper ofzo...het is wennen
en piesen is goed ik heb nu al anderhalve liter water op, pies me dus ook een ongeluk, ben geloof ik al 6 of 7 keer naar het toilet geweest
en piesen is goed ik heb nu al anderhalve liter water op, pies me dus ook een ongeluk, ben geloof ik al 6 of 7 keer naar het toilet geweest
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
dus geen toegevoegde zooi? dan is het te proberenquote:Op dinsdag 10 januari 2006 14:08 schreef Puckzzz het volgende:
het is een pak van 750 ml. ingredienten zijn:
tomaten, wortel, rode bieten, komkommer, selderij, zuurkool, uien, paprikasap, citroensap uit concentraat, dille, zout, kruiden
voedingswaarde per 100 ml - 87kJ - 18 kcal
eiwit 0,6 gr.
koolhydraten 3,6 gr (waarvan suikers)
vet <0.1 gr - waarvan verzadigd < 0.02 gr.
voedingsvezels 0,7 gr
natrium 0,3 gr
het is een paars/blauw kartonnen pak met een geel draaidopje en -uiteraard- een foto erop van heel veel smakelijke groenten
Zo, ik heb net Frites-Lijn gekocht, dat is zes keer zo weinig punten als gewone mayonaise dus ik vind dat ik dat wel mag hebben. Vanavond maar eens die WW-frietjes uitproberen.
Vanavond maar eens die WW-frietjes uitproberen.
Are you pondering what I'm pondering?
da's het ergste bij mij als ik friet eet, die dikke klodder mayo die ik erbij wil hebbenquote:Op dinsdag 10 januari 2006 15:30 schreef Mini_rulez het volgende:
Zo, ik heb net Frites-Lijn gekocht, dat is zes keer zo weinig punten als gewone mayonaise dus ik vind dat ik dat wel mag hebben. Vanavond maar eens die WW-frietjes uitproberen.
wat is dat voor iets wat je gekocht hebt?
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Ik werd ook benieuwdquote:Op dinsdag 10 januari 2006 16:14 schreef Puckzzz het volgende:
[..]
da's het ergste bij mij als ik friet eet, die dikke klodder mayo die ik erbij wil hebben
wat is dat voor iets wat je gekocht hebt?
Google: http://www.remia.nl/horeca/sauzen/friteslijn.htm
Je hebt gelijk Kleintje, maar die dingen zijn zo verdomd lekker Tictac is wel een goed idee.
Vandaag de hele dag stage gelopen, van hot naar her gerend en niet 1 keer de lift genomen
3 boterhammen gehad, 1 kop champignonnensoep en een beetje boerenkool zonder jus of vlees.
Heb wel erg veel honger nu
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 10-01-2006 16:43:51 ]
Tictac is wel een goed idee.Vandaag de hele dag stage gelopen, van hot naar her gerend en niet 1 keer de lift genomen
3 boterhammen gehad, 1 kop champignonnensoep en een beetje boerenkool zonder jus of vlees.
Heb wel erg veel honger nu
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 10-01-2006 16:43:51 ]
Heaven... neem dan lekker wat
Een boterham met iets lichts.
Niets zo erg als honger hebben, dan ga je zeker de fout in.
Dus... snoep verstandig en geef jezelf wat!
Een boterham met iets lichts.
Niets zo erg als honger hebben, dan ga je zeker de fout in.
Dus... snoep verstandig en geef jezelf wat!
nou toch ook nog 127 calorieen....... een flinke klodder hoeveel gram zou dat zijn?quote:Op dinsdag 10 januari 2006 16:18 schreef Nugget het volgende:
[..]
Ik werd ook benieuwd
Google: http://www.remia.nl/horeca/sauzen/friteslijn.htm
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Goed idee, ik pak een banaanquote:Op dinsdag 10 januari 2006 16:47 schreef Kleintje het volgende:
Heaven... neem dan lekker wat
Een boterham met iets lichts.
Niets zo erg als honger hebben, dan ga je zeker de fout in.
Dus... snoep verstandig en geef jezelf wat!
Dat is het inderdaad. Volgens dat WW-programma zijn twee eetlepels Mayolijn (ook van Remia) al 3 punten, terwijl je van dit spul 2 eetlepels mag hebben voor één punt. Nu nog even testen of het wel lekker is, want het is bijna te mooi om waar te zijn...quote:Op dinsdag 10 januari 2006 16:18 schreef Nugget het volgende:
[..]
Ik werd ook benieuwd
Google: http://www.remia.nl/horeca/sauzen/friteslijn.htm
Are you pondering what I'm pondering?
Een eetlepel is 15ml, dat zal ongeveer 20-25 gram zijn ofzo? Dan zit je rond de 30kcal voor een eetlepel, dat valt nog reuze mee vergeleken met echte mayonaise. Die van mij is 650kcal per 100gr, dat scheelt heel wat!quote:Op dinsdag 10 januari 2006 16:49 schreef Puckzzz het volgende:
[..]
nou toch ook nog 127 calorieen....... een flinke klodder hoeveel gram zou dat zijn?
Are you pondering what I'm pondering?
ik kan 'm niet meer edittenquote:Op dinsdag 10 januari 2006 09:59 schreef YPPY het volgende:
Ik mag nog steeds uit de openingspost. Ik ben al een half jaar niet meer bezig met afvallen. Het is wel goed zo.
Wel goed hoor, op hoeveel kg's zit je nu?
Ik heb deze week nog niet gesport en moet helaas door een cursus van mijn werk morgen ook mijn spinningles afzeggen Máár, ik ga wél mooi met de FIETS naar school!
Ik woon in Utrecht-Noord en ik moet helemaal naar de Uithof, da's toch mooi 25 minuten fietsen!
Dat ga ik nu volhouden, ik was er al mee begonnen afgelopen jaar (klinkt lekker ver weg) maar hou dit gewoon vol dit jaar! Daarnaast ga ik morgenvroeg wel lekker fitnessen en lekker chillen onder de zonnebank (1x per week gratis bij fitnessabo!) en daarna lekker relaxen in de sauna van de sportschool. Ben ik helemaal klaar voor een nieuwe cursus dag!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Ik ga iedere dag met de auto Maar dat komt omdat ik 7:15 begin en het is 8 km ver en ik niet over een stikdonkere, ijskoude, smalle dijk waar ook auto's rijden ga fietsen Bovendien vind ik 7:05 van huis vroeg zat
Van de zomer ga ik weer lekker fietsen!
Van de zomer ga ik weer lekker fietsen!
Dit weekend gezondigd Had feestje en teveel bier gedronken.
Maar nu zijn we weer vol goede moed en ik ga nu meer letten op het bier
Ben gister weer wezen sporten in de sportschool en vanavond wezen voetballen. Ik eet 's ochtends 2bruine boterhammen met worst en tussen de middag 3 bruine boterhammen met worst en dan 's avonds gewoon avondeten. Voor de rest drink ik alleen melk en water (meer melk). Ik denk dat het zo wel goed gaat komen of doe ik nog iets verkeerds?
Maar nu zijn we weer vol goede moed en ik ga nu meer letten op het bier
Ben gister weer wezen sporten in de sportschool en vanavond wezen voetballen. Ik eet 's ochtends 2bruine boterhammen met worst en tussen de middag 3 bruine boterhammen met worst en dan 's avonds gewoon avondeten. Voor de rest drink ik alleen melk en water (meer melk). Ik denk dat het zo wel goed gaat komen of doe ik nog iets verkeerds?
Zwahiel, ik blijf maar rond het getal in de de openingspost hangen. Blijkbaar vindt mijn lichaam het wel goed zo. Dan hoeft er niet meer af ook. Het verschil met een paar jaar terug is groot genoeg.
Dat is een leuk stuk fietsen, gezond ook en je hebt meteen je dagelijkse beweging gehad.
Dat is een leuk stuk fietsen, gezond ook en je hebt meteen je dagelijkse beweging gehad.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Van 95 naar 66,5 vind ik al een hele prestatie! Wat goed dat je het ook kan blijven behouden!quote:Op woensdag 11 januari 2006 09:34 schreef YPPY het volgende:
Zwahiel, ik blijf maar rond het getal in de de openingspost hangen. Blijkbaar vindt mijn lichaam het wel goed zo. Dan hoeft er niet meer af ook. Het verschil met een paar jaar terug is groot genoeg.
Dat is een leuk stuk fietsen, gezond ook en je hebt meteen je dagelijkse beweging gehad.
Ik heb het ww progje geinstalleerd en het blijkt dat mijn streefgewicht te licht is m.b.t. mijn BMI, dus ik heb mijn streefgewicht naar 61 moeten instellen. Ik mag 19 punten per dag, maar ik heb het dagboek ff ingevuld wat ik vandaag zal eten (en daar houd ik me ook aan, ik weet dat het eigenlijk andersom moet, maar ik weet het liever vantevoren) en ik kom toch al aan 16,5 punten. 1 bonuspunt verdiend met sporten vanochtend ik ga er alleen geen gebruik van maken dit weekend wil ik het ook anders doen, ik kan nu wel denken ik heb straks punten over en ga weer net als vorig weekend doen, maar ik heb echt het gevoel dat ik datgene wat ik er doordeweek heb afgekregen er vrolijk weer bijzuip en vreet
wat ik een beetje jammer vind aan het progje is dat het niet berekent hoelang het ongeveer gaat duren voordat je je streefgewicht bereikt zal hebben. Dit natuurlijk mits je je aan de punten houdt etc. ik zou dat wel fijn vinden eigenlijk
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Puckzzz, dat kan het progje niet vertellen.
Als je een hele vervelende en verpeste stofwisseling hebt kan het of heel snel gaan, of heel langzaam.
Wij mogen evenveel punten, ik mag er ook 19.
Gisteren heb ik iets zwaarder getafeld en had ik 23 punten. Maar het was zo lekker, dat ik het ervoor over had. Ik had immers nog 3,5 punten van de dag daarvoor en nog 5 van het sporten.
Dus ik kon het hebben.
Ik wil ook niet al mijn extra punten opmaken, maar het is makkelijk ze in reserve te houden om die ene keer uit je bol te gaan.
Morgen heb ik weer een week mijn weegschaal, dus dan ga ik er weer opstaan.
Ik ben zeer benieuwd.
Moet wel zeggen dat ik me dit keer goed voel bij het lijnen. Het is beter vol te houden en ik heb 's avonds niet de behoefte om overal vandaan lekkers te halen.
Als je een hele vervelende en verpeste stofwisseling hebt kan het of heel snel gaan, of heel langzaam.
Wij mogen evenveel punten, ik mag er ook 19.
Gisteren heb ik iets zwaarder getafeld en had ik 23 punten. Maar het was zo lekker, dat ik het ervoor over had. Ik had immers nog 3,5 punten van de dag daarvoor en nog 5 van het sporten.
Dus ik kon het hebben.
Ik wil ook niet al mijn extra punten opmaken, maar het is makkelijk ze in reserve te houden om die ene keer uit je bol te gaan.
Morgen heb ik weer een week mijn weegschaal, dus dan ga ik er weer opstaan.
Ik ben zeer benieuwd.
Moet wel zeggen dat ik me dit keer goed voel bij het lijnen. Het is beter vol te houden en ik heb 's avonds niet de behoefte om overal vandaan lekkers te halen.
Quinazoline (1m62) (27,1%) was 76 kilo, weegt 71 kilo en wil graag maximaal 70 kilo wegen -5
Nog een kilo eraf
Vanavond ga ik weer lekker sporten, en vanmiddag eens kijken of ik iets leuks kan kopen in de uitverkoop. Ik merk namelijk dat ik nu gewoon dingen kan kopen die ik echt leuk vind, in plaats van de dingen die ik pas. Dat is dus een goede beloning, en ik ben weer aan het lopen.
Ik kan bijna mijn doel gaan bijstellen zeg!
Het lijken wel alleen positieve verhalen van mij, maar eigenlijk gaat het pas sinds ik hier post zo lekker, dus ik blijf toch maar even doorgaan.
Nog een kilo eraf
Vanavond ga ik weer lekker sporten, en vanmiddag eens kijken of ik iets leuks kan kopen in de uitverkoop. Ik merk namelijk dat ik nu gewoon dingen kan kopen die ik echt leuk vind, in plaats van de dingen die ik pas. Dat is dus een goede beloning, en ik ben weer aan het lopen.
Ik kan bijna mijn doel gaan bijstellen zeg!
Het lijken wel alleen positieve verhalen van mij, maar eigenlijk gaat het pas sinds ik hier post zo lekker, dus ik blijf toch maar even doorgaan.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ja dat van die stofwisseling is ook weer waar.
Ik ben een kleine twee jaar geleden in 8 weken 8 kilo afgevallen door calorieen te tellen en elke ochtend een half uur op de crosstrainer te staan (ik had een bruiloft ) dus ik weet ongeveer in welk tijdsbestek het kan. Ik gebruikte er toen wel vetverbranders voor het sporten bij en dat werkte heel erg goed imo. Ik weet dat de meningen daarover zijn verdeeld of die dingen werken of niet, maar deze waren enkel en alleen voor wanneer je sportte. Ik denk dat ik die ook weer ff ga halen.
Ik sta elke ochtend op de weegschaal maar ik heb geen digitale
ik heb totaal geen moeite met het dieten an sich, ik wil graag en dat is mijn motivatie.
ik ga ook een foto van mezelf maken, hoe ik er nu uitzie en dan volgende maand weer 1 etc. dit als extra steun in de rug voor mezelf.
Mijn beste vriendin heeft ooit meer dan 100 kg. gewogen en nu is ze al jaren hartstikke slank, ze heeft altijd een foto van toen ze 100 kg. woog in haar portemonne.
Ik ben een kleine twee jaar geleden in 8 weken 8 kilo afgevallen door calorieen te tellen en elke ochtend een half uur op de crosstrainer te staan (ik had een bruiloft ) dus ik weet ongeveer in welk tijdsbestek het kan. Ik gebruikte er toen wel vetverbranders voor het sporten bij en dat werkte heel erg goed imo. Ik weet dat de meningen daarover zijn verdeeld of die dingen werken of niet, maar deze waren enkel en alleen voor wanneer je sportte. Ik denk dat ik die ook weer ff ga halen.
Ik sta elke ochtend op de weegschaal maar ik heb geen digitale
ik heb totaal geen moeite met het dieten an sich, ik wil graag en dat is mijn motivatie.
ik ga ook een foto van mezelf maken, hoe ik er nu uitzie en dan volgende maand weer 1 etc. dit als extra steun in de rug voor mezelf.
Mijn beste vriendin heeft ooit meer dan 100 kg. gewogen en nu is ze al jaren hartstikke slank, ze heeft altijd een foto van toen ze 100 kg. woog in haar portemonne.
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Site van Becel is ook fijn, krijg je een beetje inzicht in je eetpatroon. Zo schijn ik elke dag teveel (verzadigd) vet te eten, maar is het aantal caloriën die ik binnenkrijg maar net genoeg als ik op gewicht zou willen blijven.
http://becel.testsite.nu/becel-vmeter/frame.jsp
Gelukkig heb ik als ik weer thuis ben niet zoveel lekkere worst en chips in huis, dus eet ik het niet ook. Bedenk me alleen net dat ik daar ook geen weegschaal heb, dus een beetje actief meedoen aan dit topic zal lastig worden...
http://becel.testsite.nu/becel-vmeter/frame.jsp
Gelukkig heb ik als ik weer thuis ben niet zoveel lekkere worst en chips in huis, dus eet ik het niet ook. Bedenk me alleen net dat ik daar ook geen weegschaal heb, dus een beetje actief meedoen aan dit topic zal lastig worden...
Sweet and innocent...
is idd wel een fijne, maar wel een beetje veel werk om het allemaal in te vullenquote:Op woensdag 11 januari 2006 10:21 schreef Innocence het volgende:
Site van Becel is ook fijn, krijg je een beetje inzicht in je eetpatroon. Zo schijn ik elke dag teveel (verzadigd) vet te eten, maar is het aantal caloriën die ik binnenkrijg maar net genoeg als ik op gewicht zou willen blijven.
http://becel.testsite.nu/becel-vmeter/frame.jsp
Gelukkig heb ik als ik weer thuis ben niet zoveel lekkere worst en chips in huis, dus eet ik het niet ook. Bedenk me alleen net dat ik daar ook geen weegschaal heb, dus een beetje actief meedoen aan dit topic zal lastig worden...
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Innocence... postuur zegt mij meer dan het gewicht.
Van mijn part weeg ik 100 kilo, als ik maar slank ben
Ik wil vooral wat van mijn buik en benen af.
En of ik daarvoor nou 60 weeg of 50... die moeten gewoon slanker!
Ik zit nu aan de krokante muesli met magere yoghurt. Maar heb je enig idee hoeveel krokante muelsi je aan punten kost. Daar schrok ik van.
50 gram is 4,5 punt!!!!
Maar goed, ik moet wel, omdat ik anders bijna helemaal geen zuivel binnen krijg en ja... je hebt toch ook calcium nodig.
Van mijn part weeg ik 100 kilo, als ik maar slank ben
Ik wil vooral wat van mijn buik en benen af.
En of ik daarvoor nou 60 weeg of 50... die moeten gewoon slanker!
Ik zit nu aan de krokante muesli met magere yoghurt. Maar heb je enig idee hoeveel krokante muelsi je aan punten kost. Daar schrok ik van.
50 gram is 4,5 punt!!!!
Maar goed, ik moet wel, omdat ik anders bijna helemaal geen zuivel binnen krijg en ja... je hebt toch ook calcium nodig.
Ik heb gewoon die muesli van de aldi en daar pulk ik elke keer de rozijnen uitquote:Op woensdag 11 januari 2006 10:35 schreef Kleintje het volgende:
Innocence... postuur zegt mij meer dan het gewicht.
Van mijn part weeg ik 100 kilo, als ik maar slank ben
Ik wil vooral wat van mijn buik en benen af.
En of ik daarvoor nou 60 weeg of 50... die moeten gewoon slanker!
Ik zit nu aan de krokante muesli met magere yoghurt. Maar heb je enig idee hoeveel krokante muelsi je aan punten kost. Daar schrok ik van.
50 gram is 4,5 punt!!!!
Maar goed, ik moet wel, omdat ik anders bijna helemaal geen zuivel binnen krijg en ja... je hebt toch ook calcium nodig.
maar dat is volgens mij gewone naturel muesli, iets van 1 punt ofzo voor twee eetlepels. vanochtend nog ingevuld weet het nu al niet meer
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
die punten onthou je zo puckzzz....
Ik maak dit pak op en daarna ga ik ook over naar de muesli van de aldi.
En inderdaad.. rozijnen moeten eruit...
brrrr
Even een update over mijn dag van gisteren:
Gisteren 23,5 punten gegeten.
Van de maandag had ik 3,5 punt over, + 1 bonuspunt.
Gisteren 4 bonuspunten verdiend met paardrijden.
Dus… ik mocht voor 19 + 8,5 eten.
Wat heb ik op:
Ontbijt: 2 mandarijnen, 2 bruine boterhammen met light smeerkaas
Toen ik terug kwam van paardrijles 2 bitterkoekjes
Lunch: 1 bruine boterham en 3 cracottes met 60 gram port salut
Avondeten: 200 gram gekookte pasta, zalm in bieslooksaus van de aldi en paprika
Dus…. Ik heb heerlijk gegeten, maar me weinig misdragen, alleen een stevige maaltijd gehad.
Goed… dat port salut tikt hard aan.
Vandaag ga ik wat wandelen naar de supermarkt (wil magere kwark hebben) en naar de apotheek. Verder vanavond weer een uur paardrijles.
Ben de ochtend begonnen met een half flesje water en een geschilde appel.
Ik heb net 125 gram magere yoghurt op (moet calcium hebben) en 50 gram krokante muesli.
Vanavond eet ik pittige boontjes, gebakken krieltjes (op een velletje dus zonder vet) en een steak a la minute van rundvlees.
Zoals het er nu dus instaat is het 11,5 punt.
Dus ik kan nog uitgebreid lunchen. En dat terwijl ik vanavond weer minimaal 4 bonuspunten haal.
Dus nog steeds goed bezig!
Ik maak dit pak op en daarna ga ik ook over naar de muesli van de aldi.
En inderdaad.. rozijnen moeten eruit...
brrrr
Even een update over mijn dag van gisteren:
Gisteren 23,5 punten gegeten.
Van de maandag had ik 3,5 punt over, + 1 bonuspunt.
Gisteren 4 bonuspunten verdiend met paardrijden.
Dus… ik mocht voor 19 + 8,5 eten.
Wat heb ik op:
Ontbijt: 2 mandarijnen, 2 bruine boterhammen met light smeerkaas
Toen ik terug kwam van paardrijles 2 bitterkoekjes
Lunch: 1 bruine boterham en 3 cracottes met 60 gram port salut
Avondeten: 200 gram gekookte pasta, zalm in bieslooksaus van de aldi en paprika
Dus…. Ik heb heerlijk gegeten, maar me weinig misdragen, alleen een stevige maaltijd gehad.
Goed… dat port salut tikt hard aan.
Vandaag ga ik wat wandelen naar de supermarkt (wil magere kwark hebben) en naar de apotheek. Verder vanavond weer een uur paardrijles.
Ben de ochtend begonnen met een half flesje water en een geschilde appel.
Ik heb net 125 gram magere yoghurt op (moet calcium hebben) en 50 gram krokante muesli.
Vanavond eet ik pittige boontjes, gebakken krieltjes (op een velletje dus zonder vet) en een steak a la minute van rundvlees.
Zoals het er nu dus instaat is het 11,5 punt.
Dus ik kan nog uitgebreid lunchen. En dat terwijl ik vanavond weer minimaal 4 bonuspunten haal.
Dus nog steeds goed bezig!
Ik heb gisteren de extra punten van eergisteren weggewerkt, gaat goed!
Vandaag proberen om weer een beetje onder het puntenaantal te blijven, dan kan ik in het weekend tenminste een stukje vlaai eten op de verjaardag van mijn vriendje.
Cruesli is inderdaad veel punten! Ik heb die 'Light' van Quaker, maar dat maakt helemaal geen verschil. Maarja, het is wel lekker en je moet toch yoghurt binnenkrijgen dus ik pak het toch maar.
Vandaag proberen om weer een beetje onder het puntenaantal te blijven, dan kan ik in het weekend tenminste een stukje vlaai eten op de verjaardag van mijn vriendje.
Cruesli is inderdaad veel punten! Ik heb die 'Light' van Quaker, maar dat maakt helemaal geen verschil. Maarja, het is wel lekker en je moet toch yoghurt binnenkrijgen dus ik pak het toch maar.
Are you pondering what I'm pondering?
Cruesli is ook gewoon gruwelijk zoet, vind het niet vreemd dat dat product zoveel punten is eigenlijk.
Dat het programma niet kan aangeven hoe lang het duurt voor je je gewicht kwijt bent is inderdaad niet zo raar. Als ik naar mezelf kijk bijvoorbeeld zie ik dat ik jarenlang rond de bovengrens van mijn BMI heb gezeten, en er maar niet onder kwam, hoe streng of minder streng ik ook lijnde. Ja, als ik minder streng was kwam er gewicht bij, niet leuk.
De laatste tijd gaat het dus beter en zit ik eindelijk onder de 60 kilo. Geen bijzonder laag gewicht bij mijn lengte, maar slank ben ik nu wel!
Dat het programma niet kan aangeven hoe lang het duurt voor je je gewicht kwijt bent is inderdaad niet zo raar. Als ik naar mezelf kijk bijvoorbeeld zie ik dat ik jarenlang rond de bovengrens van mijn BMI heb gezeten, en er maar niet onder kwam, hoe streng of minder streng ik ook lijnde. Ja, als ik minder streng was kwam er gewicht bij, niet leuk.
De laatste tijd gaat het dus beter en zit ik eindelijk onder de 60 kilo. Geen bijzonder laag gewicht bij mijn lengte, maar slank ben ik nu wel!
Ik vind het wel moeilijk om geschikt vlees of vis te vinden voor bij het avondeten. Alles is gelijk zoveel punten, of je mag er maar zo weinig van hebben dat je weer niet genoeg eiwit binnenkrijgt...
Hoe lossen jullie dat op?
Ik heb nu allerlei soorten bekeken, en ik denk dat ik vanavond toch maar een kipschnitzeltje in de oven gooi. Het is wel een extra punt, maar dan geniet ik er wel extra van.
Hoe lossen jullie dat op?
Ik heb nu allerlei soorten bekeken, en ik denk dat ik vanavond toch maar een kipschnitzeltje in de oven gooi. Het is wel een extra punt, maar dan geniet ik er wel extra van.
Are you pondering what I'm pondering?
Geen idee hoe het zit met die punten, maar ik denk dat je aan mager vlees moet denken. Nadeel van de kipschnitzel is de korst. Ik zou zelf dan voor een kipfiletje gaan.
Verder veel rundvlees, en qua vis natuurlijk tonijn, en witvis
Verder veel rundvlees, en qua vis natuurlijk tonijn, en witvis
Even een tip van een lurker voor de cruesli. Kellogs Allbran is minder callorierijk als cruesli. Maar vult wel genoeg en geeft lang energie.
Naar witvis heb ik dus gekeken, maar dat valt niet onder vette vis dus volgens het voedingscentrum moet je daar weer meer van eten om genoeg eiwitten en visvetzuren binnen te krijgen, of zo.quote:Op woensdag 11 januari 2006 15:28 schreef wendy-tje het volgende:
Verder veel rundvlees, en qua vis natuurlijk tonijn, en witvis
Are you pondering what I'm pondering?
En het is lekker =) Dat eet ik nog wel met soyamelk, soms, alleen voor mij vult het helaas niet genoeg. Maar het is wel heel fijn voor je darmen, je merkt gelijk dat je veel vezels binnenkrijgt (zelfs terwijl ik die normaal al in ruim voldoende mate binnenkrijg).quote:Op woensdag 11 januari 2006 16:10 schreef p_iglet het volgende:
Even een tip van een lurker voor de cruesli. Kellogs Allbran is minder callorierijk als cruesli. Maar vult wel genoeg en geeft lang energie.
Sanity is (not) statistical
Voor zover ik weet bevat vette vis trouwens altijd nog minder vet dan mager vlees. Lang leve de zalmquote:Op woensdag 11 januari 2006 16:14 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Naar witvis heb ik dus gekeken, maar dat valt niet onder vette vis dus volgens het voedingscentrum moet je daar weer meer van eten om genoeg eiwitten en visvetzuren binnen te krijgen, of zo.
Ik ontbijt altijd met brinta met koude magere melk, ook lekker en veel vezelsquote:Op woensdag 11 januari 2006 16:27 schreef Maeghan het volgende:
[..]
En het is lekker =) Dat eet ik nog wel met soyamelk, soms, alleen voor mij vult het helaas niet genoeg. Maar het is wel heel fijn voor je darmen, je merkt gelijk dat je veel vezels binnenkrijgt (zelfs terwijl ik die normaal al in ruim voldoende mate binnenkrijg).
Maakt mij inderdaad ook niet zoveel uit, maar het is een goede richtlijn om te zien of het allemaal wat slanker word als je naast het verliezen van kilo's ook genoeg sport.quote:Op woensdag 11 januari 2006 10:35 schreef Kleintje het volgende:
Innocence... postuur zegt mij meer dan het gewicht.
Van mijn part weeg ik 100 kilo, als ik maar slank ben
Ik zie dat bij mezelf niet zo, de weegschaal is wat duidelijker als m'n spiegelbeeld wat dat betreft.
Sweet and innocent...
post ook weer wat!
heb mezelf nog express niet gewogen. ben wel aan het fitnissen geslagen! concentreer me meer op de krachttraining (zodat het wat strakker gaat worden). eet nu zeker 3 stuks fruit (appel) en mijn gebakken wi zit er ook nog steeds bij!
Kleintje. ben wel nieuwsgierig geworden naar dat WW progje. zou ik je ervoor mogen mailen?
heb mezelf nog express niet gewogen. ben wel aan het fitnissen geslagen! concentreer me meer op de krachttraining (zodat het wat strakker gaat worden). eet nu zeker 3 stuks fruit (appel) en mijn gebakken wi zit er ook nog steeds bij!
Kleintje. ben wel nieuwsgierig geworden naar dat WW progje. zou ik je ervoor mogen mailen?
Ik ben vandaag wederom met de fiets (in de regen ) alleen terug met de bus, omdat ik anders te laat op mijn werk kwam, morgen met de bus heen en met de fiets terug
Ik kon door mijn werk vandaag ook niet spinnen Ik bellen, is de volgende week ook al vol dan maar de week dáárna, ik probeer binnenkort op de vaste lijst terrecht te komen, da's wel nodig vind ik zelf! Want als je alleen maar soms kan, dat schiet voor mij niet echt op!
Ik kon door mijn werk vandaag ook niet spinnen Ik bellen, is de volgende week ook al vol dan maar de week dáárna, ik probeer binnenkort op de vaste lijst terrecht te komen, da's wel nodig vind ik zelf! Want als je alleen maar soms kan, dat schiet voor mij niet echt op!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Spinnen krijg je dikke benen van heb ik gehoord van die Extreme Make-over fitness kerel
vanochtend weer gesport, een treetje harder dan gisteren
vandaag gaan we spagetti eten maar tering zeg, wat een punten, ik heb me maar voorgenomen om er weinig van te eten en dan nog zit ik geloof ik op 7 punten ofzo, en dat met mager rundergehakt (150 gr) pasta (100 gr) en pasta saus....
Het lastige voor mij is dat ik voor mij en mijn vriend moet koken, en die hoeft imo niet te lijden onder mijn dieet. Dus gisteren de roomsaus maar apart bij de kipfiletblokjes gemaakt, maar die staat dan wel op tafel te knipogen naar me Ik ben echt een sausjes en jus mens, dat is het enige wat ik lastig vind momenteel. Ik had drie eetlepels ingevuld in mijn dagboek en die heb ik ook genomen, maar dat was wel erg weinig vond ik. Het moest worden verdeeld over de aardappelen en de kipfilet....
vanochtend weer gesport, een treetje harder dan gisteren
vandaag gaan we spagetti eten maar tering zeg, wat een punten, ik heb me maar voorgenomen om er weinig van te eten en dan nog zit ik geloof ik op 7 punten ofzo, en dat met mager rundergehakt (150 gr) pasta (100 gr) en pasta saus....
Het lastige voor mij is dat ik voor mij en mijn vriend moet koken, en die hoeft imo niet te lijden onder mijn dieet. Dus gisteren de roomsaus maar apart bij de kipfiletblokjes gemaakt, maar die staat dan wel op tafel te knipogen naar me Ik ben echt een sausjes en jus mens, dat is het enige wat ik lastig vind momenteel. Ik had drie eetlepels ingevuld in mijn dagboek en die heb ik ook genomen, maar dat was wel erg weinig vond ik. Het moest worden verdeeld over de aardappelen en de kipfilet....
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
zo.. ik heb gisteren lekker alles verpest... of misschien toch niet??
Sorry hoor…maar ik ben gisteren in een regelrechte dip terecht gekomen.
Alles, maar dan ook alles ging mis.
Paard had zware buikpijn, zo erg dat er een dierenarts bij moest komen. Die vreesde het ergste voor het veulen. Leuk… dat op mijlpaaldag 200. Dus nu afwachten… binnen 24 uur weten we of het veulen het heeft overleefd. Als we de medicijnen niet hadden gegeven dan was moeders eraan onderdoor gegaan waarschijnlijk.
Dan kom je later thuis, geen zin meer om uitgebreid te koken, in ene duidelijke dip…
Je legt brood op het aanrecht om te ontdooien….
Bloemen… ja… dag 200 en omdat Jochem en ik het 11 maanden hebben. Ik zet de bloemen in een vaas op de dekenkist.
Maar ja… tijger is niet gewend aan bloemen die ik van Jochem heb gekregen….
Die vind ze zo mooi dat ze heel enthousiast kopjes krijgen. PATS BOEM…vaas op de plavuizen, door het hele huis heen.
Konijn bloedt. Niet ernstig, maar genoeg om mij weer aan het janken te krijgen.
Ravage opgeruimd… Tijger is zo geschrokken… die gekalmeerd en laten weten dat ik niet boos op hem ben.
En dan…hoeveel kan er mis op 1 dag??? Een stappenteller weg, paard ziek, vaas naar de kloten en een ravage in huis, konijn die glas in zich heeft gekregen…
Dus… ik smijt de frituurpan aan. Het boeit me niets meer. IK MOET PATAT EN SNACKS! Puntje bij paaltje heb ik amper wat op, maar goed, wat ik op had was dus goed vet.
Geen 4 bonuspunten van het paardrijden die avond…
En omdat de patat me niet smaakt neem ik een schuimkransje. Omdat die me niet smaakt pak ik een reep chocola. Na 1 lullig stukje ga ik janken…. Want wat doe ik toch stom.
Ik heb de schuimkransjes + het chocola weggelegd, mezelf een bakkie thee gegeven en ben naar bed gegaan.
En nu…. 3 dagen niet kunnen poepen (heb ik vaker moeite mee). Dus ik verwacht 10 kilo poep in me te hebben... Ik ga op de weegschaal staan.
Vorige week was ik 62,6… nu 62!Q!!!! Dus… dat geeft me weer moed om vandaag door te gaan!
Sorry hoor…maar ik ben gisteren in een regelrechte dip terecht gekomen.
Alles, maar dan ook alles ging mis.
Paard had zware buikpijn, zo erg dat er een dierenarts bij moest komen. Die vreesde het ergste voor het veulen. Leuk… dat op mijlpaaldag 200. Dus nu afwachten… binnen 24 uur weten we of het veulen het heeft overleefd. Als we de medicijnen niet hadden gegeven dan was moeders eraan onderdoor gegaan waarschijnlijk.
Dan kom je later thuis, geen zin meer om uitgebreid te koken, in ene duidelijke dip…
Je legt brood op het aanrecht om te ontdooien….
Bloemen… ja… dag 200 en omdat Jochem en ik het 11 maanden hebben. Ik zet de bloemen in een vaas op de dekenkist.
Maar ja… tijger is niet gewend aan bloemen die ik van Jochem heb gekregen….
Die vind ze zo mooi dat ze heel enthousiast kopjes krijgen. PATS BOEM…vaas op de plavuizen, door het hele huis heen.
Konijn bloedt. Niet ernstig, maar genoeg om mij weer aan het janken te krijgen.
Ravage opgeruimd… Tijger is zo geschrokken… die gekalmeerd en laten weten dat ik niet boos op hem ben.
En dan…hoeveel kan er mis op 1 dag??? Een stappenteller weg, paard ziek, vaas naar de kloten en een ravage in huis, konijn die glas in zich heeft gekregen…
Dus… ik smijt de frituurpan aan. Het boeit me niets meer. IK MOET PATAT EN SNACKS! Puntje bij paaltje heb ik amper wat op, maar goed, wat ik op had was dus goed vet.
Geen 4 bonuspunten van het paardrijden die avond…
En omdat de patat me niet smaakt neem ik een schuimkransje. Omdat die me niet smaakt pak ik een reep chocola. Na 1 lullig stukje ga ik janken…. Want wat doe ik toch stom.
Ik heb de schuimkransjes + het chocola weggelegd, mezelf een bakkie thee gegeven en ben naar bed gegaan.
En nu…. 3 dagen niet kunnen poepen (heb ik vaker moeite mee). Dus ik verwacht 10 kilo poep in me te hebben... Ik ga op de weegschaal staan.
Vorige week was ik 62,6… nu 62!Q!!!! Dus… dat geeft me weer moed om vandaag door te gaan!
Ow en Kleintje hoe kan ik de punten die ik verdien met sporten gebruiken? Ik heb gisteravond nog twee koppen koffie gehad en kwam toen op 20 punten, ik had nog punten van het sporten maar ik weet niet hoe ik een punt van mijn bonuspunten af kan halen, krijg het niet gevonden
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Dat doet ie automatisch als jemeer punten neemt. Als je de dag van gisteren afsluit, dan krijg je bij de dag van vandaag te zien dat je geen bonuspunten meer over hebt.
Da's Murphy's Law, als er iets fout gaat dan gaat het ook goed fout, kan ook maar beter allemaal in 1 dag gebeuren niet?quote:Op donderdag 12 januari 2006 09:27 schreef Kleintje het volgende:
<knip> heel veel pech en gewonde dieren<knip>
Vorige week was ik 62,6… nu 62!Q!!!! Dus… dat geeft me weer moed om vandaag door te gaan!
Al nieuws van je paard?
Gefeliciteerd met je 11 maanden (12 maanden lijkt me logischer )
Mijn kat deed dat ook altijd, dus bloemen hoog wegzetten waardoor je naar de onderkant van de bloemen zit te kijken
maar hee!! 0,6 eraf!!
kop op! nieuwe dag, nieuwe kansen
Ik ben gelukkig alweer 1,5 kilo kwijt van de twee die ik er dit weekend bij had gevreten en gezopen...
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Kijk, dat gaat goed bij je Puckzzz!!!
Omdat je een beetje het ww doet of omdat je het op jouw manier doet???
Zo zie je, die 2 in een weekend, dat zijn losse kilo's die heb je er zo af!
Ik weet vanavond pas meer van het paard. Maar net had ze gewoon beweging in haar buik en niet van haar darmen, dat was duidelijk het veulen.
Puckzzzz, wij zijn niet logisch! 12 maanden is zo standaard, dan doet iedereen wat.
Ik kreeg 4 januari ook mijn kerstcadeau. Omdat je het dan niet verwacht
Omdat je een beetje het ww doet of omdat je het op jouw manier doet???
Zo zie je, die 2 in een weekend, dat zijn losse kilo's die heb je er zo af!
Ik weet vanavond pas meer van het paard. Maar net had ze gewoon beweging in haar buik en niet van haar darmen, dat was duidelijk het veulen.
Puckzzzz, wij zijn niet logisch! 12 maanden is zo standaard, dan doet iedereen wat.
Ik kreeg 4 januari ook mijn kerstcadeau. Omdat je het dan niet verwacht
ik denk een combinatie van ww, mijn keuzes van voedsel, en sporten.quote:Op donderdag 12 januari 2006 09:37 schreef Kleintje het volgende:
Kijk, dat gaat goed bij je Puckzzz!!!
Omdat je een beetje het ww doet of omdat je het op jouw manier doet???
Zo zie je, die 2 in een weekend, dat zijn losse kilo's die heb je er zo af!
Ik weet vanavond pas meer van het paard. Maar net had ze gewoon beweging in haar buik en niet van haar darmen, dat was duidelijk het veulen.
Puckzzzz, wij zijn niet logisch! 12 maanden is zo standaard, dan doet iedereen wat.
Ik kreeg 4 januari ook mijn kerstcadeau. Omdat je het dan niet verwacht
volgende week kijk ik wel even of ik na het crosstrainen nog een setje buikspieroefeningen ga doen, deed ik de vorige keer er ook bij. Dat is ook mijn enige probleemgebied (bierbuik ) dus ik zal er wel aan moeten geloven.
gelukkig zag je alweer wat beweging, hoe lang moet ze nog? Kan het veulen in het ergste geval met een keizersnede worden gehaald?
en ja, jullie zijn raar
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Puckzzz, buikspieroefeningen zijn goed!!! Dat is altijd goed! Dus als je dat nog kan hebben na het crosstrainen... gewoon doen. Desnoods een paar keer per dag even doen. Ook als je zit kan je die buikspieren aantrekken.
Ze moet nog zo'n 140 dagen. Dus nog veel te lang.
Veulen is nu nog niet levensvatbaar.
En veulens worden zelden via keizersnede gehaald, dat gaat bij een paard moeilijker als bij een koe. Maar goed, ik ga even positief denken. Een geaborteerd veulen overkomt altijd een ander... kom nou!
Ze moet nog zo'n 140 dagen. Dus nog veel te lang.
Veulen is nu nog niet levensvatbaar.
En veulens worden zelden via keizersnede gehaald, dat gaat bij een paard moeilijker als bij een koe. Maar goed, ik ga even positief denken. Een geaborteerd veulen overkomt altijd een ander... kom nou!
Wat een rotdag Kleintje!
Vandaag wordt vast beter dan gisteren, want slechter kan toch haast niet?
Ik duim met je mee voor het veulen!
Vandaag qua eten wel een goede start gemaakt?
Vandaag wordt vast beter dan gisteren, want slechter kan toch haast niet?
Ik duim met je mee voor het veulen!
Vandaag qua eten wel een goede start gemaakt?
Jee Kleintje, wat een rotdag inderdaad.
Je moet maar zo denken, die punten van WW gaan over de hele week, en de rest van de week ging het super, dus je kunt wat hebben. Soms moet het gewoon even.
*duimt ook mee voor het veulen*
Je moet maar zo denken, die punten van WW gaan over de hele week, en de rest van de week ging het super, dus je kunt wat hebben. Soms moet het gewoon even.
*duimt ook mee voor het veulen*
Are you pondering what I'm pondering?
Vandaag haal ik de schade met gemak in heb ik al gezien.
Let op... komt weer een lang verhaal
Er vielen natuurlijk punten weg van gisteren. Geen krieltjes, geen runderlapje.. Maar goed… er kwamen er verdomd veel bij.Die minisnacks van mora… die zijn echt veel waard. En zo lekker waren ze dus ook weer niet. Die laat ik voortaan wel staan.
Goed, gisteren dus over mijn punten heen.
Heb mijn bonuspoints weggehaald en bij vandaag ingevoerd. Moet vandaag 2 paarden van lesklanten rijden en dan nog 4 lesjes geven. Dus… dat zijn minimaal 4 punten. Dus ik zet gewoon 4 punten neer.
Dan begin ik mijn dag vandaag met 1,5 in de min.
Begin de ochtend met 6 cracottes met magere kwark (50 gram), dus dat is 3 punten.
Daarop heb ik radijs en komkommer. Dus 0 punten.
Vanmiddag moet ik dus weg. Ik maak 5 boterhammen voor tussen de middag en mijn avondeten, want ik rij daarna gelijk door naar Treas.
5 boterhammen = 5 punten.
3 met smeerkaas, dat is ongeveer 1 punt (heb de magere en smeer het er erg dun op.
2 met een beetje becel, 0,5 punten, en kipfilet 50 gram, 1 punt.
Dus aan beleg + brood 7,5 punt.
Kom ik in totaal op 10,5 punt!
Ik ga straks nog een appel, peer en mandarijn eten en ik neem 2 mandarijnen mee.
Volgens mij moet ik het dan wel redden.
Dan kan ik vanavond bij thuiskomst nog wat eten en heb ik de schade weer ingehaald!
Let op... komt weer een lang verhaal
Er vielen natuurlijk punten weg van gisteren. Geen krieltjes, geen runderlapje.. Maar goed… er kwamen er verdomd veel bij.Die minisnacks van mora… die zijn echt veel waard. En zo lekker waren ze dus ook weer niet. Die laat ik voortaan wel staan.
Goed, gisteren dus over mijn punten heen.
Heb mijn bonuspoints weggehaald en bij vandaag ingevoerd. Moet vandaag 2 paarden van lesklanten rijden en dan nog 4 lesjes geven. Dus… dat zijn minimaal 4 punten. Dus ik zet gewoon 4 punten neer.
Dan begin ik mijn dag vandaag met 1,5 in de min.
Begin de ochtend met 6 cracottes met magere kwark (50 gram), dus dat is 3 punten.
Daarop heb ik radijs en komkommer. Dus 0 punten.
Vanmiddag moet ik dus weg. Ik maak 5 boterhammen voor tussen de middag en mijn avondeten, want ik rij daarna gelijk door naar Treas.
5 boterhammen = 5 punten.
3 met smeerkaas, dat is ongeveer 1 punt (heb de magere en smeer het er erg dun op.
2 met een beetje becel, 0,5 punten, en kipfilet 50 gram, 1 punt.
Dus aan beleg + brood 7,5 punt.
Kom ik in totaal op 10,5 punt!
Ik ga straks nog een appel, peer en mandarijn eten en ik neem 2 mandarijnen mee.
Volgens mij moet ik het dan wel redden.
Dan kan ik vanavond bij thuiskomst nog wat eten en heb ik de schade weer ingehaald!
Ik meen me te herinneren dat boterhammen meer dan 1 punt zijn
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Zo, ik zit weer aan de cruesli.
Ik heb de afgelopen dagen wel buikpijn zeg, hopelijk is dat geen slecht teken. Het lijkt wel alsof ik tegenwoordig al van het minste druppeltje vet klachten krijg. En ik heb niet eens frisdrank met prik gehad. Nouja, nog een motivatie om minder vet te eten dan maar...
Ik heb de afgelopen dagen wel buikpijn zeg, hopelijk is dat geen slecht teken. Het lijkt wel alsof ik tegenwoordig al van het minste druppeltje vet klachten krijg. En ik heb niet eens frisdrank met prik gehad. Nouja, nog een motivatie om minder vet te eten dan maar...
Are you pondering what I'm pondering?
stoelgang wel okee?quote:Op donderdag 12 januari 2006 11:42 schreef Mini_rulez het volgende:
Zo, ik zit weer aan de cruesli.
Ik heb de afgelopen dagen wel buikpijn zeg, hopelijk is dat geen slecht teken. Het lijkt wel alsof ik tegenwoordig al van het minste druppeltje vet klachten krijg. En ik heb niet eens frisdrank met prik gehad. Nouja, nog een motivatie om minder vet te eten dan maar...
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Ja, redelijk normaal, dat is het rare. Ach ja, als het erger wordt ga ik maar een keertje naar de huisarts. Gezond eten zal sowieso wel geen kwaad kunnen.quote:
Are you pondering what I'm pondering?
Oh jee oh jee... vanavond uit eten met vriendje. Maar goed, we hebben afgesproken dat ik een salade neem, en hij een portie spareribs met frietjes (slecht, ik weet het!) en dat we dan allebei delen. Ik heb het al ingepland en ik blijf nét binnen mijn puntenaantal, de 2 bonuspunten van heen en weer lopen naar de stad nog niet eens meegerekend! Phew...
Are you pondering what I'm pondering?
hihiquote:Op donderdag 12 januari 2006 13:38 schreef Mini_rulez het volgende:
Oh jee oh jee... vanavond uit eten met vriendje. Maar goed, we hebben afgesproken dat ik een salade neem, en hij een portie spareribs met frietjes (slecht, ik weet het!) en dat we dan allebei delen. Ik heb het al ingepland en ik blijf nét binnen mijn puntenaantal, de 2 bonuspunten van heen en weer lopen naar de stad nog niet eens meegerekend! Phew...
wat een dillema's toch
geniet er lekker van, neem je morgen een 'balansdag'
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Ik sta net op het punt om weg te gaan, maar ik werd nog even gebeld door de dierenarts.
Die was op de manege voor een paard. Dus hij heeft gelijk naar Treas gekeken.
Alles is goed rustig in haar buik, genoeg veulenbeweging, temperatuur, hartslag en ademhaling van Treas waren goed.
Dus ik hoef me geen zorgen meer te maken. Thank god! Dit is net wat fijner van huis weggaan!
Hou allemaal vol en… WATER DRINKEN!
Hier gaat het erg goed vandaag... en nu ga ik bij de snoepkast weg dus ik kan toch niets meenemen!
Die was op de manege voor een paard. Dus hij heeft gelijk naar Treas gekeken.
Alles is goed rustig in haar buik, genoeg veulenbeweging, temperatuur, hartslag en ademhaling van Treas waren goed.
Dus ik hoef me geen zorgen meer te maken. Thank god! Dit is net wat fijner van huis weggaan!
Hou allemaal vol en… WATER DRINKEN!
Hier gaat het erg goed vandaag... en nu ga ik bij de snoepkast weg dus ik kan toch niets meenemen!
Poeh, wat een rare dag. Vanmiddag belde een goede vriendin opeens dat haar vader overleden is, dus we zijn na het eten hals over kop naar Limburg vertrokken...
Net nog ff een broodje gegeten, maar nu mag het ook wel.
Net nog ff een broodje gegeten, maar nu mag het ook wel.
Are you pondering what I'm pondering?
awwww da's klotequote:Op vrijdag 13 januari 2006 00:28 schreef Mini_rulez het volgende:
Poeh, wat een rare dag. Vanmiddag belde een goede vriendin opeens dat haar vader overleden is, dus we zijn na het eten hals over kop naar Limburg vertrokken...
Net nog ff een broodje gegeten, maar nu mag het ook wel.
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Jeetje, wat vervelend!quote:Op vrijdag 13 januari 2006 00:28 schreef Mini_rulez het volgende:
Poeh, wat een rare dag. Vanmiddag belde een goede vriendin opeens dat haar vader overleden is, dus we zijn na het eten hals over kop naar Limburg vertrokken...
Net nog ff een broodje gegeten, maar nu mag het ook wel.
Sterkte
Zow weer op mijn werk aangekomen.
Ik baalde gisteren toch zo van mezelf. Mijn vriend en ik zijn echte dartfans dus de hele week zitten we al stipt om 7 uur voor de tv de Embassy te kijken. Gisteravond was een belangrijke wedstrijd, om om 7 uur voor de tv te kunnen zitten hebben we gelijk toen we om 5.30 thuis waren de klusjes aangepakt, wassen afwassen, etc. en ja om 7 uur zaten we voor de tv. Maar nog niet gegeten
In eerste instantie zat ik er met een glaasje water, maar toen mijn vriend een biertje opentrok zei ik al snel, doe er mij ook maar eentje. Wetende dat ik er dus nog wel een paar zou drinken waardoor de punten van mijn eten opgingen aan bier. Maar ach, we zaten lekker darts te kijken en het was spannend en gezellig. Na het darten had mijn vriend uiteraard honger. Ik had al gezegd dat ik geen eten meer hoefde, maar voor hem heb ik nog een lekkere uitgebreide uitsmijter gebakken. Ow wat rook die lekker!! Hij heeft een halve boterham voor me overgelaten en ik kon het niet weerstaan, dus ook nog een halve boterham met ei, bacon en gewone boter gehad
Ik was best boos op mezelf, vandaag extra lang en extra zwaar gesport, 3 bonuspunten erbij, en vandaag maar heeeel voorzichtig met mijn eten, maar mijn maag knort nu al en het is vrijdag, dat is meestal de dag dat we het weekend inluiden met een potje darten en een potje bier erbij...
toch nog over de hele week bijna twee kilo eraf, dat dan weer wel
Ik baalde gisteren toch zo van mezelf. Mijn vriend en ik zijn echte dartfans dus de hele week zitten we al stipt om 7 uur voor de tv de Embassy te kijken. Gisteravond was een belangrijke wedstrijd, om om 7 uur voor de tv te kunnen zitten hebben we gelijk toen we om 5.30 thuis waren de klusjes aangepakt, wassen afwassen, etc. en ja om 7 uur zaten we voor de tv. Maar nog niet gegeten
In eerste instantie zat ik er met een glaasje water, maar toen mijn vriend een biertje opentrok zei ik al snel, doe er mij ook maar eentje. Wetende dat ik er dus nog wel een paar zou drinken waardoor de punten van mijn eten opgingen aan bier. Maar ach, we zaten lekker darts te kijken en het was spannend en gezellig. Na het darten had mijn vriend uiteraard honger. Ik had al gezegd dat ik geen eten meer hoefde, maar voor hem heb ik nog een lekkere uitgebreide uitsmijter gebakken. Ow wat rook die lekker!! Hij heeft een halve boterham voor me overgelaten en ik kon het niet weerstaan, dus ook nog een halve boterham met ei, bacon en gewone boter gehad
Ik was best boos op mezelf, vandaag extra lang en extra zwaar gesport, 3 bonuspunten erbij, en vandaag maar heeeel voorzichtig met mijn eten, maar mijn maag knort nu al en het is vrijdag, dat is meestal de dag dat we het weekend inluiden met een potje darten en een potje bier erbij...
toch nog over de hele week bijna twee kilo eraf, dat dan weer wel
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Ik wilde net gaan opschrijven dat ik gisteren een mindere dag had, maar toen ik zag wat ik geschreven had, bleek dat toch wel mee te vallen eigenlijk. Het was denk ik alleen het gevoel, en het feit dat het niet zo'n perfecte dag was als ik de laatste tijd wel vaker heb.
Ik had tussen mijn college door wel trek, dus toen zo'n stuk ontbijtkoek gekocht. Daar was ik niet zo tevreden over, maar op zich moet het wel kunnen, want normaal eet ik nooit tussendoortjes en dit college was erg intensief.
's Avonds hadden we een nieuwjaars receptie, en ik heb behalve heel veel spa-blauw maar 1 cappuchino (met suiker helaas, dat moet ik toch eens afleren) gedronken. Normaal zou ik op zo'n receptie echt wel wijn of bier of op zn minst fris hebben gedronken, maar dat allemaal nu dus niet.
Voor de receptie heb ik in de stad wat gegeten, maar ik heb braaf een broodje gekocht in plaats van frietjes.
Dus eigenlijk was het helemaal zo slecht nog niet. Toen ik vanmorgen voor de spiegel stond, zag ik ook echt dat mijn buik kleiner (platter) is geworden, terwijl anderen het al veel langer zagen. Het werkt dus echt!
[ Bericht 0% gewijzigd door Quinazoline op 13-01-2006 10:47:57 (typotje) ]
Ik had tussen mijn college door wel trek, dus toen zo'n stuk ontbijtkoek gekocht. Daar was ik niet zo tevreden over, maar op zich moet het wel kunnen, want normaal eet ik nooit tussendoortjes en dit college was erg intensief.
's Avonds hadden we een nieuwjaars receptie, en ik heb behalve heel veel spa-blauw maar 1 cappuchino (met suiker helaas, dat moet ik toch eens afleren) gedronken. Normaal zou ik op zo'n receptie echt wel wijn of bier of op zn minst fris hebben gedronken, maar dat allemaal nu dus niet.
Voor de receptie heb ik in de stad wat gegeten, maar ik heb braaf een broodje gekocht in plaats van frietjes.
Dus eigenlijk was het helemaal zo slecht nog niet. Toen ik vanmorgen voor de spiegel stond, zag ik ook echt dat mijn buik kleiner (platter) is geworden, terwijl anderen het al veel langer zagen. Het werkt dus echt!
[ Bericht 0% gewijzigd door Quinazoline op 13-01-2006 10:47:57 (typotje) ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
Een knorrende maag ik nooit goed volgens mij. Ik zou dan beter iets te eten kunnen pakken, want anders ga ik later gegarandeerd te veel lunch/avondeten pakken of snoepenquote:Op vrijdag 13 januari 2006 09:20 schreef Puckzzz het volgende:
Zow weer op mijn werk aangekomen.
Ik baalde gisteren toch zo van mezelf. Mijn vriend en ik zijn echte dartfans dus de hele week zitten we al stipt om 7 uur voor de tv de Embassy te kijken. Gisteravond was een belangrijke wedstrijd, om om 7 uur voor de tv te kunnen zitten hebben we gelijk toen we om 5.30 thuis waren de klusjes aangepakt, wassen afwassen, etc. en ja om 7 uur zaten we voor de tv. Maar nog niet gegeten
In eerste instantie zat ik er met een glaasje water, maar toen mijn vriend een biertje opentrok zei ik al snel, doe er mij ook maar eentje. Wetende dat ik er dus nog wel een paar zou drinken waardoor de punten van mijn eten opgingen aan bier. Maar ach, we zaten lekker darts te kijken en het was spannend en gezellig. Na het darten had mijn vriend uiteraard honger. Ik had al gezegd dat ik geen eten meer hoefde, maar voor hem heb ik nog een lekkere uitgebreide uitsmijter gebakken. Ow wat rook die lekker!! Hij heeft een halve boterham voor me overgelaten en ik kon het niet weerstaan, dus ook nog een halve boterham met ei, bacon en gewone boter gehad
Ik was best boos op mezelf, vandaag extra lang en extra zwaar gesport, 3 bonuspunten erbij, en vandaag maar heeeel voorzichtig met mijn eten, maar mijn maag knort nu al en het is vrijdag, dat is meestal de dag dat we het weekend inluiden met een potje darten en een potje bier erbij...
toch nog over de hele week bijna twee kilo eraf, dat dan weer wel
Everything which is not impossible, will eventually happen
ik heb ff drie crackers met 20+ smeerkaas gehad, ik maak geen bijgeluiden meer
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Netjes, ik moet zulke zelf discipline ook maar eens gaan kwekenquote:Op vrijdag 13 januari 2006 09:54 schreef Quinazoline het volgende:
Ik wilde net gaan opschrijven dat ik gisteren een mindere dag had, maar toen ik zag wat ik geschreven had, bleek dat toch wel mee te vallen eigenlijk. Het was denk ik alleen het gevoel, en het feit dat het niet zo'n perfecte dag was als ik de laatste tijd wel vaker heb.
Ik had tussen mijn college door wel trek, dus toen zo'n stuk ontbijtkoek gekocht. Daar was ik niet zo tevreden over, maar op zich moet het wel kunnen, want normaal eet ik nooit tussendoortjes en dit college was erg intensief.
's Avonds hadden we een nieuwjaars receptie, en ik heb behalve heel veel spa-blauw maar 1 cappuchino (met suiker helaas, dat moet ik toch eens afleren) gedronken. Normaal zou ik op zo'n receptie echt wel wijn of bier of op zn minst fris hebben gedronken, maar dat allemaal.
Voor de receptie heb ik in de stad wat gegeten, maar ik heb braaf een broodje gekocht in plaats van frietjes.
Dus eigenlijk was het helemaal zo slecht nog niet. Toen ik vanmorgen voor de spiegel stond, zag ik ook echt dat mijn buik kleiner (platter) is geworden, terwijl anderen het al veel langer zagen. Het werkt dus echt!
waar te koop?quote:Op vrijdag 13 januari 2006 10:41 schreef blessed19 het volgende:
ik heb gister op de reclame gezien dat er nu ook 10+ kaas bestaat heeft iemand die al geprobeerd??
duur zeker?
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Is het nou waar dat een geroosterde bruine boterham nu minder calorieen bevat dan een gewone?
Of behoort dit tot het land der fabeltjes.
Of behoort dit tot het land der fabeltjes.
Hij: "Je zult er morgenvroeg spijt van hebben......."
Ik: "Dan slapen we toch tot morgenmiddag??..."
Ik: "Dan slapen we toch tot morgenmiddag??..."
nee, het is waarquote:Op vrijdag 13 januari 2006 10:54 schreef Mabelle het volgende:
Is het nou waar dat een geroosterde bruine boterham nu minder calorieen bevat dan een gewone?
Of behoort dit tot het land der fabeltjes.
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Zo, tot nu toe gaat het goed. Als ontbijt 2 crackertjes gehad, 1 met smeerkaas en 1 met (dun) leverworst. Dadelijk nog even wat yoghurt met cruesli, vanmiddag wat fruit en dan hou ik het wel vol tot het avondeten. Dan is de schade van gisteren weer ingehaald
Are you pondering what I'm pondering?
Ik zie net in het WW dinges dat een glaasje Rose maar 1,5 punt is en 1 glas bier (250 ml, terwijl een flesje 33 is) 2... dus
* Puckzzz stapt over op Rose...ook lekker
* Puckzzz stapt over op Rose...ook lekker
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Nee, en het lijk me niet te vreten.quote:Op vrijdag 13 januari 2006 10:41 schreef blessed19 het volgende:
ik heb gister op de reclame gezien dat er nu ook 10+ kaas bestaat heeft iemand die al geprobeerd??
Even een update van mijn regeltje...
Mini_rulez (1m65) (24,2%) was 67 kg, weegt nu 65,9 kg en wil graag 57 kg wegen. -1,1
Mini_rulez (1m65) (24,2%) was 67 kg, weegt nu 65,9 kg en wil graag 57 kg wegen. -1,1
Are you pondering what I'm pondering?
Ik zit nog steeds allemaal het zelfde
Ben er deze week ook niet meer mee bezig geweest (juist het tegenover gestelde!)
Heb eindelijk een nieuwe baan, waarmee het allemaal wel ok gaat, wat dingen op school recht gezet, ga een vak totaal opnieuw volgen. Kortom mijn financiële ellende gaat opgelost worden, ik kom weer in rustiger vaarwater
Ondertussen probeer ik nog wel wat te trainen, maar afgelopen week zat het er gewoonweg niet in door tijdsgebrek Door mijn werk kon ik ook niet spinnen
Nah ja komt dus wel goed, als 't met de rest beter gaat, dan gaat 't hier ook weer ok mee!
Ben er deze week ook niet meer mee bezig geweest (juist het tegenover gestelde!)
Heb eindelijk een nieuwe baan, waarmee het allemaal wel ok gaat, wat dingen op school recht gezet, ga een vak totaal opnieuw volgen. Kortom mijn financiële ellende gaat opgelost worden, ik kom weer in rustiger vaarwater
Ondertussen probeer ik nog wel wat te trainen, maar afgelopen week zat het er gewoonweg niet in door tijdsgebrek Door mijn werk kon ik ook niet spinnen
Nah ja komt dus wel goed, als 't met de rest beter gaat, dan gaat 't hier ook weer ok mee!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Ik za het vandaag liggen in de supermarkt. Bij de voorverpakte kaas. Inderdaad 10+ kaas van Milner. Ik moet zeggen dat die plakjes er erg droog uitzagen.quote:Op vrijdag 13 januari 2006 10:41 schreef blessed19 het volgende:
ik heb gister op de reclame gezien dat er nu ook 10+ kaas bestaat heeft iemand die al geprobeerd??
Ik had nu geen kaas nodig maar ik ga wel eens proeven maar ik verwacht het niet echt lekker te vinden.
Hij: "Je zult er morgenvroeg spijt van hebben......."
Ik: "Dan slapen we toch tot morgenmiddag??..."
Ik: "Dan slapen we toch tot morgenmiddag??..."
Hoi, wellicht hebben jullie hier iets aan: http://www.slank-en-sterk.nl/ (overigens geen supplementen enz., alleen adviezen en alles pro Deo (oftewel: graties en voor nieks )
Zij opent haar mond en zij spreekt wijsheid; van haar tong komen lieflijke lessen.
(Spreuken 31:26)
kattekliek.wordpress.com
(Spreuken 31:26)
kattekliek.wordpress.com
Nee oke ... dat is helemaal waarquote:Op zaterdag 14 januari 2006 01:23 schreef blessed19 het volgende:
kaas is kaas! en voor kaas op een tosti, maakt de kwaliteit niet echt zoveel uit!
Hij: "Je zult er morgenvroeg spijt van hebben......."
Ik: "Dan slapen we toch tot morgenmiddag??..."
Ik: "Dan slapen we toch tot morgenmiddag??..."
En de eindscore van gisteren was 16 punten! 4 gespaard dus.quote:Op vrijdag 13 januari 2006 12:32 schreef Mini_rulez het volgende:
Zo, tot nu toe gaat het goed. Als ontbijt 2 crackertjes gehad, 1 met smeerkaas en 1 met (dun) leverworst. Dadelijk nog even wat yoghurt met cruesli, vanmiddag wat fruit en dan hou ik het wel vol tot het avondeten. Dan is de schade van gisteren weer ingehaald
Maar dat is ook wel nodig, net vlaai met slagroom gehad en dat had ik toch beter niet kunnen doen. Naja, dadelijk nog een stukje fietsen en voor het feestje vanavond heb ik in elk geval groente met dipsaus in huis gehaald, kan ik ook wat snacken.
Are you pondering what I'm pondering?
Oww slecht, op het feestje iets te veel gesnackt. Maarja, ik zit er niet zo mee want normaal gesproken zou ik dat ook doen én dan ook nog eens de rest van de week ongezond eten, en zo'n verjaardag heb je ook niet elke week (tenminste zolang ik nog maar 1 vriendje heb ) dus ik ga er geen gewoonte van maken. Alleen van dat puntenaantal word je niet vrolijk...
Are you pondering what I'm pondering?
vanochtend weer wezen sporten deze keer wezen spinnen.
Goed om weer wakker te worden van de nacht uitgaan
Goed om weer wakker te worden van de nacht uitgaan
Nou nou deze week was het me wat. Veel te veel gesnoept en slecht gegeten... Maar vorige week was er op mijn stageschool een traktatieregen ofzo.. Allemaal lekkere dingen die ik niet kon laten staan en in dit weekend weer veel gesnoept. Balen.
Nou echt, vanaf morgen ga ik echt veel minder snoepen. Hoe dan ook! Grrr het zal me toch ooit wel moeten lukken
Nou echt, vanaf morgen ga ik echt veel minder snoepen. Hoe dan ook! Grrr het zal me toch ooit wel moeten lukken
Ik heb een vraagje over dat Weight Watchers programmaatje, ik hoop dat iemand hier het antwoord weet. Om de week af te sluiten, moet je je nieuwe gewicht en maten invullen. Ze zeggen altijd dat je je het beste 's ochtends kunt wegen, voordat je gegeten hebt, want anders is het niet te vergelijken met de week ervoor. Moet je dan bij dat programma het gewicht invullen van de laatste ochtend van de week, of de eerste ochtend van de nieuwe week?
Are you pondering what I'm pondering?
Dat is niet waar. Minder vette kaas smelt niet zoals vette kaas dat doet. Light kaas droogt eerder uit en wordt zo'n harde massa!quote:Op zaterdag 14 januari 2006 01:23 schreef blessed19 het volgende:
kaas is kaas! en voor kaas op een tosti, maakt de kwaliteit niet echt zoveel uit!
Programma vraagt er vanzelf om.quote:Op zondag 15 januari 2006 21:48 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik heb een vraagje over dat Weight Watchers programmaatje, ik hoop dat iemand hier het antwoord weet. Om de week af te sluiten, moet je je nieuwe gewicht en maten invullen. Ze zeggen altijd dat je je het beste 's ochtends kunt wegen, voordat je gegeten hebt, want anders is het niet te vergelijken met de week ervoor. Moet je dan bij dat programma het gewicht invullen van de laatste ochtend van de week, of de eerste ochtend van de nieuwe week?
Maar bij mij was dit het moment dat ie opeens vast liep.
Weet niet hoe het komt. Waarschijnlijk omdat ik de laatste dagen gewoon slecht bezig was
Had weer problemen met mijn ex, weer allerlei gesprekken met de politie en advocaat. Om moedeloos van te worden. Dus het was pizza en chinees wat hier werd gegeten.
Vanmorgen was ik 62 kilo, dus... nog even doorgaan....
Ja, je moet het invullen bij zondag om de week af te kunnen sluiten, maar moet je dan dat van zondagochtend invullen? Of moet je je 's avonds meten? Hier liep het programma trouwens nog niet vast.quote:
Ik heb nu maar de metingen van vanochtend gebruikt.
Vervelend van al dat gedoe, ik hoop dat je deze week weer wat rustiger vaarwater krijgt...
In elk geval sterkte, en hou vol.
Are you pondering what I'm pondering?
Oke, ik ben dus niet de enige bij wie het programma vastloopt na 1 week.
Schiet dus niet echt op.
Ik probeer nog even een andere versie van het programma te bemachtigen, 1 die het beter doet.
Ik sluit de week pas af als ik 's morgens ben opgestaan. Je weet nooit of je 's nachts nog snaaitrek krijgt
Schiet dus niet echt op.
Ik probeer nog even een andere versie van het programma te bemachtigen, 1 die het beter doet.
Ik sluit de week pas af als ik 's morgens ben opgestaan. Je weet nooit of je 's nachts nog snaaitrek krijgt
Sum (1m72) (24,8) was 75 kg, is nu 73,4kg en wil graag 65 kg wegen: -1,6
wordt
Sum (1m72) (24,6) was 75 kg, is nu 72,8kg en wil graag 65 kg wegen: -2,2
t gaat al wat trager maar nog steeds netjes resultaat voor 2 weken
wordt
Sum (1m72) (24,6) was 75 kg, is nu 72,8kg en wil graag 65 kg wegen: -2,2
t gaat al wat trager maar nog steeds netjes resultaat voor 2 weken
Vreemd, hier werkt het programma gewoon nog. Ik ben vanochtend gewoon aan een nieuwe week begonnen.quote:Op maandag 16 januari 2006 10:46 schreef Kleintje het volgende:
Oke, ik ben dus niet de enige bij wie het programma vastloopt na 1 week.
Schiet dus niet echt op.
Ik probeer nog even een andere versie van het programma te bemachtigen, 1 die het beter doet.
Ik sluit de week pas af als ik 's morgens ben opgestaan. Je weet nooit of je 's nachts nog snaaitrek krijgt
Are you pondering what I'm pondering?
Koos jij iedere avond voor dag afsluiten?
En heb jij voor week afsluiten gekozen?
Sluit je de week af na echt 7 dagen invullen of steeds op zondagavond?
En heb jij voor week afsluiten gekozen?
Sluit je de week af na echt 7 dagen invullen of steeds op zondagavond?
Ik sluit elke avond de dag af, en vanochtend de week. Ik was toevallig ook op een maandag begonnen, dus zondagavond is hier ook echt het einde van de week (7 dagen).quote:Op maandag 16 januari 2006 11:03 schreef Kleintje het volgende:
Koos jij iedere avond voor dag afsluiten?
En heb jij voor week afsluiten gekozen?
Sluit je de week af na echt 7 dagen invullen of steeds op zondagavond?
Are you pondering what I'm pondering?
Kheb nu het gevoel dat het even niet zo goed gaat. Dit weekend was mn broertje jarig en ik heb gewoon een stuk taart op. Ook wat frisdrank enzo gedronken, vandaag ook 2 pakjes spa en fruit spul.. Vandaag en gisteren had ik ook veel sneller trek dan daarvoor, en heb ik volgens mij ook wat meer gegeten bij de maaltijden.
Ik heb zaterdag nog wel gesport, dus dat maakt het ietsje beter.
Nu maar weer proberen de draad op te pakken.
Ik heb zaterdag nog wel gesport, dus dat maakt het ietsje beter.
Nu maar weer proberen de draad op te pakken.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dat is het belangrijkste. Je mag best een keertje zondigen, anders is het niet vol te houden. Als je daarna inderdaad maar weer de draad oppakt. Of gewoon een balansdag inbouwt.quote:Op maandag 16 januari 2006 21:02 schreef Quinazoline het volgende:
Kheb nu het gevoel dat het even niet zo goed gaat. Dit weekend was mn broertje jarig en ik heb gewoon een stuk taart op. Ook wat frisdrank enzo gedronken, vandaag ook 2 pakjes spa en fruit spul.. Vandaag en gisteren had ik ook veel sneller trek dan daarvoor, en heb ik volgens mij ook wat meer gegeten bij de maaltijden.
Ik heb zaterdag nog wel gesport, dus dat maakt het ietsje beter.
Nu maar weer proberen de draad op te pakken.
Ontopic: vandaag anderhalf uur gefietst, dat is hier in Limburg nog best zwaar. Vijf extra punten verdiend!
Are you pondering what I'm pondering?
Ik ben er ook ff weer, weekend en een beetje ziekjes
ik moet nu ook de week afsluiten en ik ga het nu meten, zo ben ik vorige week ook begonnen, eerst meten e.d. dan dagboek in gaan vullen. Voor mij is het dus logisch het nu te doen.
dadelijk mijn nieuwe regeltje
ik moet nu ook de week afsluiten en ik ga het nu meten, zo ben ik vorige week ook begonnen, eerst meten e.d. dan dagboek in gaan vullen. Voor mij is het dus logisch het nu te doen.
dadelijk mijn nieuwe regeltje
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Okee, ik ben officieel in de war
Flexi zegt dit na de weekafsluiting:
maar ik mag nu wel maar 18 punten meer per dag (eerst 19)
dus ik moet meer eten op minder punten
maar ben wel mooi 9 cm van mijn taille kwijt
De regel is wel hetzelfde gebleven omdat ik het eerste weekend nogal gezondigd heb en dus 2 kilo erbij had.
Flexi zegt dit na de weekafsluiting:
maar ik mag nu wel maar 18 punten meer per dag (eerst 19)
dus ik moet meer eten op minder punten
maar ben wel mooi 9 cm van mijn taille kwijt
De regel is wel hetzelfde gebleven omdat ik het eerste weekend nogal gezondigd heb en dus 2 kilo erbij had.
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Dat is gek zeg, hoeveel punten zat je van je benodigde totaal af?quote:Op dinsdag 17 januari 2006 10:52 schreef Puckzzz het volgende:
Okee, ik ben officieel in de war
Flexi zegt dit na de weekafsluiting:
[afbeelding]
maar ik mag nu wel maar 18 punten meer per dag (eerst 19)
dus ik moet meer eten op minder punten
maar ben wel mooi 9 cm van mijn taille kwijt
De regel is wel hetzelfde gebleven omdat ik het eerste weekend nogal gezondigd heb en dus 2 kilo erbij had.
Waarschijnlijk is het gewoon de bedoeling dat je je aantal punten min of meer volmaakt. Dat betekent nu dat je gemiddeld rond de 18 moet eindigen per dag. Ik weet idd niet hoeveel je er eerst vanaf zat, maar probeer gewoon dat aantal aan te houden, dan zal het wel goed zijn.quote:Op dinsdag 17 januari 2006 10:52 schreef Puckzzz het volgende:
maar ik mag nu wel maar 18 punten meer per dag (eerst 19)
dus ik moet meer eten op minder punten
Are you pondering what I'm pondering?
de stats:
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Je hebt vorige week te weinig gegeten Puckzzz.
Nu gaat het afvallen nog, maar als je straks lichter gaat wegen, dan zal je nog minder moeten eten om af te vallen, omdat je lichaam dan aan deze hoeveelheid gewend is.
En dan is afvallen moeilijk omdat je dan echt honger moet leiden.
Dus probeer of meer te eten, of meer vette dingen.
Dat je 1 punt minder mag gaan eten is omdat je dus al bent afgevallen.
------------
Hier snap ik er echt geen reet van.
Maandag zat ik 3,5 punt boven wat ik mocht, maar had 3 bonuspunten.
Gisteren 4 bonuspunten, dus - een halve, 3,5 over.
En ik had nog 1,5 over gisteren.
Dus vandaag heb ik er 19 +5
Dus ik kan heel wat eten, maar nu staat er voor vandaag ook licht voedsel op het programma. Heb van het weekend een verjaardag en dan wil ik wat kunnen snoepen.
Maar goed, op de weegschaal sta ik gewoon opeens weer op 62,7
In plaats van dat ik naar beneden ga.... ga ik omhoog! Ik snap het niet!
Nu gaat het afvallen nog, maar als je straks lichter gaat wegen, dan zal je nog minder moeten eten om af te vallen, omdat je lichaam dan aan deze hoeveelheid gewend is.
En dan is afvallen moeilijk omdat je dan echt honger moet leiden.
Dus probeer of meer te eten, of meer vette dingen.
Dat je 1 punt minder mag gaan eten is omdat je dus al bent afgevallen.
------------
Hier snap ik er echt geen reet van.
Maandag zat ik 3,5 punt boven wat ik mocht, maar had 3 bonuspunten.
Gisteren 4 bonuspunten, dus - een halve, 3,5 over.
En ik had nog 1,5 over gisteren.
Dus vandaag heb ik er 19 +5
Dus ik kan heel wat eten, maar nu staat er voor vandaag ook licht voedsel op het programma. Heb van het weekend een verjaardag en dan wil ik wat kunnen snoepen.
Maar goed, op de weegschaal sta ik gewoon opeens weer op 62,7
In plaats van dat ik naar beneden ga.... ga ik omhoog! Ik snap het niet!
Ik wel. Jouw lichaam slaat aan het hamsteren als het ware. Je moet echt zorgen dat je genoeg eet, anders ga je na verloop van tijd dus stilstaan en moet je je lichaam als het ware 'overtuigen' van het feit dat de hongerwinter toch echt niet is aangebroken en het dus rustig kan interen op de vetreserves.
Ik eet nog genoeg Wendy.
Maandag teveel, dinsdag dan wat minder, maar met de WW mag je 4 punten per dag sparen, maximaal een week lang. Dit voor een feestje.
Dus ik eet echt niet te weinig.... dat is het rare...
Maandag teveel, dinsdag dan wat minder, maar met de WW mag je 4 punten per dag sparen, maximaal een week lang. Dit voor een feestje.
Dus ik eet echt niet te weinig.... dat is het rare...
Ik heb een foutje gemaakt met de weekafsluiting. Ik had dinsdag ook nog in moeten vullen Vandaar dus de opmerking dat ik niet genoeg at, vandaar dus die 23 punten te weinig gebruikt e.d. Maar nu heb ik een probleem, doordat ik de week al heb afgesloten (en niet in de gaten gehad) heb ik vrolijk het eten van dinsdag bij woensdag in zitten vullen hoe moet ik nu mijn week weer goed krijgen? Volgen het programma heb ik nu 1 dag niets gegeten (en kan het ook niet meer invullen)
Ik kan ook niet dat van de dinsdag bij woensdag neerzetten, want dan heb ik niets aan mijn verdiende punten en heb ik twee keer zoveel punten op gemaakt
Ik denk dat ik het dagboek maar uit ga printen en dan het programma helemaal opnieuw installeer en goed invul ofzo
maar dan nog he?
ik begon op dinsdag met invullen, dus:
di-woe-do-vrij-zat-zo-ma zijn 7 dagen, op dinsdagochtend heb ik de week dus afgesloten want dat zijn 7 dagen! Ik begrijp het niet helemaal hoor.
Ik kan ook niet dat van de dinsdag bij woensdag neerzetten, want dan heb ik niets aan mijn verdiende punten en heb ik twee keer zoveel punten op gemaakt
Ik denk dat ik het dagboek maar uit ga printen en dan het programma helemaal opnieuw installeer en goed invul ofzo
maar dan nog he?
ik begon op dinsdag met invullen, dus:
di-woe-do-vrij-zat-zo-ma zijn 7 dagen, op dinsdagochtend heb ik de week dus afgesloten want dat zijn 7 dagen! Ik begrijp het niet helemaal hoor.
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Tsja, en je beweegt genoegquote:Op woensdag 18 januari 2006 10:38 schreef Kleintje het volgende:
Ik eet nog genoeg Wendy.
Maandag teveel, dinsdag dan wat minder, maar met de WW mag je 4 punten per dag sparen, maximaal een week lang. Dit voor een feestje.
Dus ik eet echt niet te weinig.... dat is het rare...
Misschien gewoon een tijdelijke stilstand, kan ook door hormonen komen bijvoorbeeld, of dat je wat extra vocht vasthoudt
En toen begon al het lekkers in huis tegen me te gillen!
EET ME! NU! JE MOET!!!
PLEH PLEH.... wat nu???
EET ME! NU! JE MOET!!!
PLEH PLEH.... wat nu???
* Puckzzz bind Kleintje vast aan haar stoelquote:Op woensdag 18 januari 2006 15:14 schreef Kleintje het volgende:
En toen begon al het lekkers in huis tegen me te gillen!
EET ME! NU! JE MOET!!!
PLEH PLEH.... wat nu???
je hebt binnenkort een fotoshoot jah! slank moet je zijn!
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Dear father die in de hemele zijt..
Vergeef my my sins...
I have eaten a klein stukje of pure choclate.
I have let it melt on mijn tong.
De smaak was delicious en nu kan ik er weer tegenaan.
Greetings,
a chocolate junkie
(does god love fat woman? )
Vergeef my my sins...
I have eaten a klein stukje of pure choclate.
I have let it melt on mijn tong.
De smaak was delicious en nu kan ik er weer tegenaan.
Greetings,
a chocolate junkie
(does god love fat woman? )
God loves everyone, it's men who have problems with fat womenquote:Op woensdag 18 januari 2006 15:32 schreef Kleintje het volgende:
Dear father die in de hemele zijt..
Vergeef my my sins...
I have eaten a klein stukje of pure choclate.
I have let it melt on mijn tong.
De smaak was delicious en nu kan ik er weer tegenaan.
Greetings,
a chocolate junkie
(does god love fat woman? )
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
ken je het gezegde niet?quote:Op woensdag 18 januari 2006 15:53 schreef Kleintje het volgende:
So... God is not a mannetje?
When God created men, she was only kidding
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
hahaha... oke... tnx!
Zo... en nu ga ik weer ontopic...
Ik heb een heerlijk schuldgevoel door die chocola... maar lekker dat het was....
Zo... en nu ga ik weer ontopic...
Ik heb een heerlijk schuldgevoel door die chocola... maar lekker dat het was....
Ik hou me heel goed in, maar heb nu wel zin in avondeten. Tonijnsteaksquote:Op woensdag 18 januari 2006 16:17 schreef Kleintje het volgende:
hahaha... oke... tnx!
Zo... en nu ga ik weer ontopic...
Ik heb een heerlijk schuldgevoel door die chocola... maar lekker dat het was....
p.s. you have mail
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Ik heb gemerkt dat je de bonuspoints wel heel erg makkelijk kan krijgen! dat is dus best een gevaar... ik zou gewoon dagelijks de standaard punten aanhouden, want elke dag 4 punten erbij lijkt me erg sterk! dan moet je dagelijks echt gigantisch hard aan het sporten zijn...quote:Op woensdag 18 januari 2006 16:17 schreef Kleintje het volgende:
hahaha... oke... tnx!
Zo... en nu ga ik weer ontopic...
Ik heb een heerlijk schuldgevoel door die chocola... maar lekker dat het was....
Blessed, die bonuspunten... je mag er max. 12 per week rekenen.
En ik sport duidelijk voor meer dan 12 punten per week.
Ik rij 5 keer paard per week, en dan ook echt stevig.
Dus dat is 4 punten per keer.
Dan loop ik nog 2 tot 3 keer per week een half uur tot 3 kwartier voor de lol te joggen, want verbranden doe ik wel, maar de punten opeten mag ik niet. Daarbij is het conditietraining. Mijn hartslag is nog te hoog bij dat joggen, ben nog teveel buiten adem. Dan vreet het alleen energie en bouw je conditie op, dat is nog geen echte vetverbranding.
Ik zou dus bij elkaar al ruim 25 punten per week hebben aan bonuspunten.
Heb eigenlijk iedere week wel bonuspunten over die ik niet eens opeet van de 12....
En ik sport duidelijk voor meer dan 12 punten per week.
Ik rij 5 keer paard per week, en dan ook echt stevig.
Dus dat is 4 punten per keer.
Dan loop ik nog 2 tot 3 keer per week een half uur tot 3 kwartier voor de lol te joggen, want verbranden doe ik wel, maar de punten opeten mag ik niet. Daarbij is het conditietraining. Mijn hartslag is nog te hoog bij dat joggen, ben nog teveel buiten adem. Dan vreet het alleen energie en bouw je conditie op, dat is nog geen echte vetverbranding.
Ik zou dus bij elkaar al ruim 25 punten per week hebben aan bonuspunten.
Heb eigenlijk iedere week wel bonuspunten over die ik niet eens opeet van de 12....
uhhh ik zou het niet wetenquote:Op woensdag 18 januari 2006 17:54 schreef Kleintje het volgende:
Puckzzz, met die 2 kilo... ben je daarbij echt 9 cm. taille kwijtgeraakt???
HOE DOE JE DAT????
ik moest zelf ook ff weer nameten maar het is echt zo
ik denk dat het voor het grootste gedeelte komt omdat ik zoveel ben aangekomen doordat ik veel bier dronk. Daar ben ik nu heel rigoreus mee gekapt, van bier raak je opgeblazen. Die twee kilo is wel gewichtsverlies maar ik denk dat het voor het grootste gedeelte vocht is.
En ik sport elke ochtend minstens 20 minuten op de crosstrainer.
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Zie mijn onderste link in mijn sig. Daar het kopje lijnen!quote:Op woensdag 18 januari 2006 18:53 schreef karoltje het volgende:
Psst..! Kan ik daar illegaal ook aan komen dan..?
Succes
Ik zit momenteel nog in het andere topic.
Maar ik zal jullie hier snel zien hoor
Ik doe sinds een paar weken mee aan de EGA.
Hier ga ik 1x in de week naartoe, en word ik gewogen en krijg ik tips.
Mijn eetschema van 1 dag ziet er ongeveer zo uit:
"s ochtends:
25 cornflakes (of iets dergelijks)
met 200cc melk.
1 stuk fruit.
"s middags:
2 boterhammen met kipfilet
1 stuk fruit
paar plakken komkommer
's avonds:
100gram aardappels
100 gram vlees of vis (minimaal 4x per week vlees)
heel veel groente
waarvan 125 gram van verplichte groenten (is bij mij meestal rode bieten of erwten)
En dan voor het slapen gaan nog 1 stuk fruit.
Komkommer, wortels etc mag je zoveel eten als je wilt.
En als je eenmaal op streefgewicht zit, begeleiden hun je, zodat je dit ook weet te behouden.
Heel fijn en makkelijk allemaal.
Dus voor de zomer zit ik hoop ik met mijn BMI'tje ook wel hier.
Maar ik zal jullie hier snel zien hoor
Ik doe sinds een paar weken mee aan de EGA.
Hier ga ik 1x in de week naartoe, en word ik gewogen en krijg ik tips.
Mijn eetschema van 1 dag ziet er ongeveer zo uit:
"s ochtends:
25 cornflakes (of iets dergelijks)
met 200cc melk.
1 stuk fruit.
"s middags:
2 boterhammen met kipfilet
1 stuk fruit
paar plakken komkommer
's avonds:
100gram aardappels
100 gram vlees of vis (minimaal 4x per week vlees)
heel veel groente
waarvan 125 gram van verplichte groenten (is bij mij meestal rode bieten of erwten)
En dan voor het slapen gaan nog 1 stuk fruit.
Komkommer, wortels etc mag je zoveel eten als je wilt.
En als je eenmaal op streefgewicht zit, begeleiden hun je, zodat je dit ook weet te behouden.
Heel fijn en makkelijk allemaal.
Dus voor de zomer zit ik hoop ik met mijn BMI'tje ook wel hier.
Groot respect voor je als je de EGA kan doorlopen. Mijn moeder + zus hebben het jaren geleden gedaan. Ik ben ermee begonnen en had het na 2 weken al gezien.
Tering... wat is dat strikt. Nooit eens wat lekkers in je mond mogen steken omdat je dan je lichaam niet ontgiftigd.
En altijd die verplichte groentes. Die kwamen op den duur mijn neus uit!
En het als je op gewicht zit ook volhouden. Nou... jij liever dan ikke. Ik wil gewoon kunnen leven, lekker een gebakje eten als ik daar zin in heb. Maar gewoon weer bewust van wat alles precies inhoudt. Bewust zijn van je voedsel en daardoor alles met mate leren eten.
Nee, voor mij nooit meer EGA.
Groot respect voor je als je de EGA kan doorlopen. Mijn moeder + zus hebben het jaren geleden gedaan. Ik ben ermee begonnen en had het na 2 weken al gezien.Tering... wat is dat strikt. Nooit eens wat lekkers in je mond mogen steken omdat je dan je lichaam niet ontgiftigd.
En altijd die verplichte groentes. Die kwamen op den duur mijn neus uit!
En het als je op gewicht zit ook volhouden. Nou... jij liever dan ikke. Ik wil gewoon kunnen leven, lekker een gebakje eten als ik daar zin in heb. Maar gewoon weer bewust van wat alles precies inhoudt. Bewust zijn van je voedsel en daardoor alles met mate leren eten.
Nee, voor mij nooit meer EGA.
Dan heb jij een behoorlijk slecht beeld van de EGA.quote:Op donderdag 19 januari 2006 10:31 schreef Kleintje het volgende:
Groot respect voor je als je de EGA kan doorlopen. Mijn moeder + zus hebben het jaren geleden gedaan. Ik ben ermee begonnen en had het na 2 weken al gezien.
Tering... wat is dat strikt. Nooit eens wat lekkers in je mond mogen steken omdat je dan je lichaam niet ontgiftigd.
En altijd die verplichte groentes. Die kwamen op den duur mijn neus uit!
En het als je op gewicht zit ook volhouden. Nou... jij liever dan ikke. Ik wil gewoon kunnen leven, lekker een gebakje eten als ik daar zin in heb. Maar gewoon weer bewust van wat alles precies inhoudt. Bewust zijn van je voedsel en daardoor alles met mate leren eten.
Nee, voor mij nooit meer EGA.
Gebak mag je dus echt wel eten, als je eenmaal op gewicht bent.
Je alitjd alle lekkers voorbij laten gaan, werkt gewoon simpelweg niet.
Dat wordt ons dan dus ook niet verteld.
Met kerst hebben we ook gewoon meegegeten.
En met oud en nieuw ook oliebollen gehad.
Uit eten gaan, alles mag.
Je leert gewoon je etens patroon veranderen.
En altijd die verplichte groentes klopt dus ook niet. Dat is totdat je je streefgewicht hebt behaald.
Negatievietijd, helpt dus niet in een dieet.
Ontgiftigd...dat heb ik nog nooit bij de EGA gehoord.quote:Op donderdag 19 januari 2006 10:31 schreef Kleintje het volgende:
Groot respect voor je als je de EGA kan doorlopen. Mijn moeder + zus hebben het jaren geleden gedaan. Ik ben ermee begonnen en had het na 2 weken al gezien.
Tering... wat is dat strikt. Nooit eens wat lekkers in je mond mogen steken omdat je dan je lichaam niet ontgiftigd.
En altijd die verplichte groentes. Die kwamen op den duur mijn neus uit!
En het als je op gewicht zit ook volhouden. Nou... jij liever dan ikke. Ik wil gewoon kunnen leven, lekker een gebakje eten als ik daar zin in heb. Maar gewoon weer bewust van wat alles precies inhoudt. Bewust zijn van je voedsel en daardoor alles met mate leren eten.
Nee, voor mij nooit meer EGA.
Ik denk ook niet dat wij het dus over het zelfde hebben.
We hebben het wel degelijk over hetzelfde, heb hier de boekjes nog liggen.
Ik kan ze zo noemen: verplichte groentes: 125 gram op een dag.
Enkele verplichten groentes zijn: doperwten, rabarber, uien, sugarsnaps, bietjes, peultjes
Je kan wel zeggen dat ik negatief doe over je dieet, ik zeg alleen dat IK het niet kan volhouden. Dat het MIJN dieet niet is.
Dat mijn zus en moeder het hebben gedaan en er echt kilo's mee afgevallen zijn.
Als je 20 kilo overgewicht hebt, dan vind ik het knap dat je tot je op je streefgewicht zit die verplichte groentes moet eten.
Ik noemde het nu even ontgiftigen, wist niet meer welk woord hun gebruikten. Sorry hoor dat ik niet alles op taperecorder heb gezet.
Maar goed, weet echt wel wat de EGA is. Logo is een pauw, als je op steef bent en het een tijdje volhoudt krijg je ook een pauw als broche. Die zijn bij mijn mams + zus in bezit.
Het werkt dus echt wel, maar ik kan het niet.
Ik wil ook tijdens mijn lijnperiode lekkere dingen kunnen eten, omdat ik anders gewoon gek wordt en me echt ga misdragen.
Dus nogmaals... ik zeg dat ik er groot respect voor heb. Dan heb je echte motivatie en doorzettingsvermogen! En ik vind dat super.
Ik weet dus wel waar ik het over heb en ik kan het niet op die manier.
Ben dus ook blij dat het bij mij maar om een paar kilo's gaat, anders zou het ook niet gaan op de losse manier waarop ik het nu doe.
De EGA heb ik gedaan toen ik 72 kilo was. Heb het 2 weken gedaan en was toen wel al ruim 3,5 kilo kwijt. Dus werken... dat doet het zeker!
Ik kan ze zo noemen: verplichte groentes: 125 gram op een dag.
Enkele verplichten groentes zijn: doperwten, rabarber, uien, sugarsnaps, bietjes, peultjes
Je kan wel zeggen dat ik negatief doe over je dieet, ik zeg alleen dat IK het niet kan volhouden. Dat het MIJN dieet niet is.
Dat mijn zus en moeder het hebben gedaan en er echt kilo's mee afgevallen zijn.
Als je 20 kilo overgewicht hebt, dan vind ik het knap dat je tot je op je streefgewicht zit die verplichte groentes moet eten.
Ik noemde het nu even ontgiftigen, wist niet meer welk woord hun gebruikten. Sorry hoor dat ik niet alles op taperecorder heb gezet.
Maar goed, weet echt wel wat de EGA is. Logo is een pauw, als je op steef bent en het een tijdje volhoudt krijg je ook een pauw als broche. Die zijn bij mijn mams + zus in bezit.
Het werkt dus echt wel, maar ik kan het niet.
Ik wil ook tijdens mijn lijnperiode lekkere dingen kunnen eten, omdat ik anders gewoon gek wordt en me echt ga misdragen.
Dus nogmaals... ik zeg dat ik er groot respect voor heb. Dan heb je echte motivatie en doorzettingsvermogen! En ik vind dat super.
Ik weet dus wel waar ik het over heb en ik kan het niet op die manier.
Ben dus ook blij dat het bij mij maar om een paar kilo's gaat, anders zou het ook niet gaan op de losse manier waarop ik het nu doe.
De EGA heb ik gedaan toen ik 72 kilo was. Heb het 2 weken gedaan en was toen wel al ruim 3,5 kilo kwijt. Dus werken... dat doet het zeker!
ok, dan heb ik het verkeerd begrepen van je.quote:Op donderdag 19 januari 2006 10:45 schreef Kleintje het volgende:
We hebben het wel degelijk over hetzelfde, heb hier de boekjes nog liggen.
Ik kan ze zo noemen: verplichte groentes: 125 gram op een dag.
Enkele verplichten groentes zijn: doperwten, rabarber, uien, sugarsnaps, bietjes, peultjes
Je kan wel zeggen dat ik negatief doe over je dieet, ik zeg alleen dat IK het niet kan volhouden. Dat het MIJN dieet niet is.
Dat mijn zus en moeder het hebben gedaan en er echt kilo's mee afgevallen zijn.
Als je 20 kilo overgewicht hebt, dan vind ik het knap dat je tot je op je streefgewicht zit die verplichte groentes moet eten.
Ik noemde het nu even ontgiftigen, wist niet meer welk woord hun gebruikten. Sorry hoor dat ik niet alles op taperecorder heb gezet.
Maar goed, weet echt wel wat de EGA is. Logo is een pauw, als je op steef bent en het een tijdje volhoudt krijg je ook een pauw als broche. Die zijn bij mijn mams + zus in bezit.
Het werkt dus echt wel, maar ik kan het niet.
Ik wil ook tijdens mijn lijnperiode lekkere dingen kunnen eten, omdat ik anders gewoon gek wordt en me echt ga misdragen.
Dus nogmaals... ik zeg dat ik er groot respect voor heb. Dan heb je echte motivatie en doorzettingsvermogen! En ik vind dat super.
Ik weet dus wel waar ik het over heb en ik kan het niet op die manier.
Ben dus ook blij dat het bij mij maar om een paar kilo's gaat, anders zou het ook niet gaan op de losse manier waarop ik het nu doe.
De EGA heb ik gedaan toen ik 72 kilo was. Heb het 2 weken gedaan en was toen wel al ruim 3,5 kilo kwijt. Dus werken... dat doet het zeker!
Ik doe vandaag een streng dagje.
Heb nu 2 kopjes 'ideaal gewicht' thee op.
Verder 2 mandarijnen en een appeltje geschild, in stukjes, met zoetstof en kaneel in de magnetron.
Smullen maar.
Verder al 1 liter water.
Ik ga verder vandaag alleen groentesoep eten, gemaakt van groente en een bouillonblokje, dus totaal geen punten.
Even lekker streng, ik wil alleen fruit, water en groente.
Ik haal dus ook wat worteltjes!
Heb nu 2 kopjes 'ideaal gewicht' thee op.
Verder 2 mandarijnen en een appeltje geschild, in stukjes, met zoetstof en kaneel in de magnetron.
Smullen maar.
Verder al 1 liter water.
Ik ga verder vandaag alleen groentesoep eten, gemaakt van groente en een bouillonblokje, dus totaal geen punten.
Even lekker streng, ik wil alleen fruit, water en groente.
Ik haal dus ook wat worteltjes!
Ik ben niet zo gemotiveerd merk ik.. het valt me zwaar.
Heb vandaag 5 blue band boterhammen op, kop chocolademelk en 1 mandarijntje
Heb vandaag 5 blue band boterhammen op, kop chocolademelk en 1 mandarijntje
dat valt toch nog best mee?quote:Op donderdag 19 januari 2006 14:34 schreef heaven7 het volgende:
Ik ben niet zo gemotiveerd merk ik.. het valt me zwaar.
Heb vandaag 5 blue band boterhammen op, kop chocolademelk en 1 mandarijntje
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
dus zorgvuldig je avondeten plannenquote:Op donderdag 19 januari 2006 14:48 schreef heaven7 het volgende:
Ja, maar de dag is nog niet eens op de helft
* Puckzzz eet vanavond weer tonijn...heerlijk!!
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Ik heb net voordat ik boodschappen moest doen toch even wat gegeten.
3 bruine boterhammen met casseler rib.
Dus... kost me nog amper punten.
Lekker vers brood van de bakker, dus erg lekker.
Verder heb ik water op, mandarijnen, een appel en straks een banaan.
Gaat dus verdomd goed vandaag.
3 bruine boterhammen met casseler rib.
Dus... kost me nog amper punten.
Lekker vers brood van de bakker, dus erg lekker.
Verder heb ik water op, mandarijnen, een appel en straks een banaan.
Gaat dus verdomd goed vandaag.
Ik doe het vandaag even rustig aan, dan kan ik vanavond een lekkerbekje eten.
Tot nu toe qua punten alleen een bakje yoghurt met cruesli op, maar ik ben ook laat opgestaan. Dadelijk nog even naar de supermarkt fietsen, dan kan ik ook nog eens een bonuspunt verdienen.
Tot nu toe qua punten alleen een bakje yoghurt met cruesli op, maar ik ben ook laat opgestaan. Dadelijk nog even naar de supermarkt fietsen, dan kan ik ook nog eens een bonuspunt verdienen.
Are you pondering what I'm pondering?
Doordeweeks gaat het nu lekker bij mij. Alleen die weekenden zijn lastig als je uitgaat.
Maar nu heb ik ook dat programma (bedank Kleintje ) dus we gaan op de punten letten. Ik mag per dag 30punten wegeten maar zoals het er nu naar uitziet ga ik dat niet redden. Is dat erg als je minder punten eet dan dat er wordt aangegeven?
Vanavond trouwens een nieuw schema laten aanmaken bij de sportschool voor nog meer resultaat
Maar nu heb ik ook dat programma (bedank Kleintje ) dus we gaan op de punten letten. Ik mag per dag 30punten wegeten maar zoals het er nu naar uitziet ga ik dat niet redden. Is dat erg als je minder punten eet dan dat er wordt aangegeven?
Vanavond trouwens een nieuw schema laten aanmaken bij de sportschool voor nog meer resultaat
Als je te weinig eet, komt je stofwisseling op een laag pitje te staan en val je helemaal niet meer af, dus ik zou er inderdaad niet te ver onder gaan zitten. Het programma is gericht op langzaam maar verantwoord afvallen. Maar goed, als je gewoon boterhammen enzo eet kom je al snel aan heel wat punten.quote:Op donderdag 19 januari 2006 15:38 schreef SlipSlop het volgende:
Maar nu heb ik ook dat programma (bedank Kleintje ) dus we gaan op de punten letten. Ik mag per dag 30punten wegeten maar zoals het er nu naar uitziet ga ik dat niet redden. Is dat erg als je minder punten eet dan dat er wordt aangegeven?
Oneerlijk trouwens, ik mag er maar 20.
Are you pondering what I'm pondering?
Ja, het is slecht als je teveel punten overhoudt.quote:Op donderdag 19 januari 2006 15:38 schreef SlipSlop het volgende:
Doordeweeks gaat het nu lekker bij mij. Alleen die weekenden zijn lastig als je uitgaat.
Maar nu heb ik ook dat programma (bedank Kleintje ) dus we gaan op de punten letten. Ik mag per dag 30punten wegeten maar zoals het er nu naar uitziet ga ik dat niet redden. Is dat erg als je minder punten eet dan dat er wordt aangegeven?
Vanavond trouwens een nieuw schema laten aanmaken bij de sportschool voor nog meer resultaat
Dus neem volle melk, vettere kaas, geen light boter maar desnoods roomboter.
Hoe meer je afvalt, des te minder punten je mag.
Als je nu al amper wat eet, dan went je lichaam daaraan.
En als je dan een paar kilo bent afgevallen,dan stopt de stofwisseling weer. Dus dan moet je nog minder eten.
Dan krijg je een hongerdieet.
Dus gewoon opmaken!
Max. 4 per dag overhouden!
Jezelf uithonger heeft inderdaad totaal geen nut.
Veel groenten eten, helpt de stofwisseling te versnellen.
Te veel fruit is ook slecht, hier zitten namelijk nog steeds fruitsuikers in.
Ik neem 3 stuks fruit per dag, en niet meer.
Ontbijt is het belangrijkste. Maar eet hier niet teveel.
Ik begin 's ochtends altijd met iets van granen en melk (kan natuurlijk ook yogurt zijn) en 1 stuk fruit.
Dan met de lunch wat boterhammen, of wat je gewent bent. En tussen door fruit, komkommer, wortels, boulion etc..
En gewoon avondeten.
Zo houdt je je stofwisseling goed op gang. En dit is mooi om de rest van je leven zo te doen, zodat je nooit meer hoeft te jojoén. Dit is ontzettend slecht voor je lichaam.
Dus zorg ervoor dat de kilo's eraf blijven.
Veel groenten eten, helpt de stofwisseling te versnellen.
Te veel fruit is ook slecht, hier zitten namelijk nog steeds fruitsuikers in.
Ik neem 3 stuks fruit per dag, en niet meer.
Ontbijt is het belangrijkste. Maar eet hier niet teveel.
Ik begin 's ochtends altijd met iets van granen en melk (kan natuurlijk ook yogurt zijn) en 1 stuk fruit.
Dan met de lunch wat boterhammen, of wat je gewent bent. En tussen door fruit, komkommer, wortels, boulion etc..
En gewoon avondeten.
Zo houdt je je stofwisseling goed op gang. En dit is mooi om de rest van je leven zo te doen, zodat je nooit meer hoeft te jojoén. Dit is ontzettend slecht voor je lichaam.
Dus zorg ervoor dat de kilo's eraf blijven.
Ok duidelijk..
Ik heb maar nog wat bruine boterhammen gegeten en heb 2punten over. Opzich wel goed al vind ik het zelf
Ik eet 's ochtends altijd een boterham en vers geperste jus d'orange en 's middags ook altijd boterhammen. 's middags maar wat meer eten dan.
Ik heb maar nog wat bruine boterhammen gegeten en heb 2punten over. Opzich wel goed al vind ik het zelf
Ik eet 's ochtends altijd een boterham en vers geperste jus d'orange en 's middags ook altijd boterhammen. 's middags maar wat meer eten dan.
Vandaag precies mijn 18 punten gehaald
niet gesport, ik had ff geen zin
nu lekker naar bedje met een dik boek
niet gesport, ik had ff geen zin
nu lekker naar bedje met een dik boek
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Nou laat ik ook eens meedoen
Woog begin nov 109 kilo
Weeg nu 98 kilo ( ben 1.94 )
Ik wil over een paar maanden tussen de 85 en de 90 kilo wegen.
Hoe ik het doe ? Gezond eten... ik sport er nog niet eens bij !
Geen vaag dieet .. geen atkinds.. geen south beach.. we weten allemaal prima wat we wel en wat we niet kunnen / mogen eten !
Woog begin nov 109 kilo
Weeg nu 98 kilo ( ben 1.94 )
Ik wil over een paar maanden tussen de 85 en de 90 kilo wegen.
Hoe ik het doe ? Gezond eten... ik sport er nog niet eens bij !
Geen vaag dieet .. geen atkinds.. geen south beach.. we weten allemaal prima wat we wel en wat we niet kunnen / mogen eten !
Wat is je BMI?quote:Op vrijdag 20 januari 2006 08:42 schreef realbase het volgende:
Nou laat ik ook eens meedoen
Woog begin nov 109 kilo
Weeg nu 98 kilo ( ben 1.94 )
Ik wil over een paar maanden tussen de 85 en de 90 kilo wegen.
Hoe ik het doe ? Gezond eten... ik sport er nog niet eens bij !
Geen vaag dieet .. geen atkinds.. geen south beach.. we weten allemaal prima wat we wel en wat we niet kunnen / mogen eten !
Als deze boven de 25 is, hoor je in het dieettopic thuis.
Ik sta vandaag voor een groot dilemma - voor mij dan-
Vanavond zijn we door kennissen uitgenodigd om te komen eten. Heel leuk en gezellig enzo, maar mijn dieet dan? Ik hoorde van mijn vriend (het is een collega van hem) dat ze Chinees gaan halen.
Ik ben eigenlijk niet van plan om hier veel van te eten en liever nog helemaal niets en thuis voor de tijd een verantwoorde maaltijd te nemen. Maar dat is wel zo verschrikkelijk onfatsoenlijk, dat doe je gewoon niet De hele dag niets eten zodat ik mijn punten niet verknal gaat me echt niet lukken, maar ik wil echt niet over mijn punten heen komen. Ik ben net zo lekker op de goede weg, dadelijk ben ik na het weekend weer net zo zwaar
Ik heb al wel voorgenomen alleen de TjapTjoy en wat bami te nemen, ik lust helaas geen rijst, maar misschien dat ik dat maar beter door mijn strot moet proberen te douwen?
Vanavond zijn we door kennissen uitgenodigd om te komen eten. Heel leuk en gezellig enzo, maar mijn dieet dan? Ik hoorde van mijn vriend (het is een collega van hem) dat ze Chinees gaan halen.
Ik ben eigenlijk niet van plan om hier veel van te eten en liever nog helemaal niets en thuis voor de tijd een verantwoorde maaltijd te nemen. Maar dat is wel zo verschrikkelijk onfatsoenlijk, dat doe je gewoon niet De hele dag niets eten zodat ik mijn punten niet verknal gaat me echt niet lukken, maar ik wil echt niet over mijn punten heen komen. Ik ben net zo lekker op de goede weg, dadelijk ben ik na het weekend weer net zo zwaar
Ik heb al wel voorgenomen alleen de TjapTjoy en wat bami te nemen, ik lust helaas geen rijst, maar misschien dat ik dat maar beter door mijn strot moet proberen te douwen?
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Sja thuis misschien inderdaad van te voren even wat salade eten of een flinke bak joghurt en dan van alles een klein hapje nemen?
Goed, gesponsoord door Kleintje begin ik dan vandaag ook met Flexipoints . Ik schrok me meteen dood zeg, een bruine boterham 4,5 punt?? Dat gaat snel zeg!
Ik mag er trouwens 22 per dag dus dat valt op zich nog wel mee.
Ik mag er trouwens 22 per dag dus dat valt op zich nog wel mee.
Quinazoline (1m62) (27,4%) was 76 kilo, weegt 71 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -5
Nieuw update van mij, iets later dan anders, maar ik was woensdag niet bij m'n weegschaal in de buurt. Hoewel ik het idee had niet echt afgevallen te zijn, is er toch weer 1 kilo af (ongeveer, kheb geen digitale weegschaal).
Gisteravond naar een feest geweest, en de hele avond water gedronken! Voelde echt heel goed. Mijn portemonee vond het ook nog eens leuk, uitgaan voor 3 euro voor een hele avond
Nieuw update van mij, iets later dan anders, maar ik was woensdag niet bij m'n weegschaal in de buurt. Hoewel ik het idee had niet echt afgevallen te zijn, is er toch weer 1 kilo af (ongeveer, kheb geen digitale weegschaal).
Gisteravond naar een feest geweest, en de hele avond water gedronken! Voelde echt heel goed. Mijn portemonee vond het ook nog eens leuk, uitgaan voor 3 euro voor een hele avond
Everything which is not impossible, will eventually happen
Quinazoline (1m62) (27,1%) was 76 kilo, weegt 71 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -5
BMI ook aangepast, kon niet meer editten
BMI ook aangepast, kon niet meer editten
Everything which is not impossible, will eventually happen
En nu zie ik dat een geroosterd sneetje brood 1 punt is? En in mn WW-boekje staat ook gewoon 1 punt. Raarrrr!quote:Op vrijdag 20 januari 2006 11:36 schreef karoltje het volgende:
Goed, gesponsoord door Kleintje begin ik dan vandaag ook met Flexipoints . Ik schrok me meteen dood zeg, een bruine boterham 4,5 punt?? Dat gaat snel zeg!
Ik ga me ook eens aan die punten houden want ik weeg nu al weer 94 terwijl ik een paar maanden geleden nog 91 woog en in de zomer nog 87. Gaat niet goed zo.
bak yoghurt is idd een goed ideequote:Op vrijdag 20 januari 2006 11:14 schreef karoltje het volgende:
Sja thuis misschien inderdaad van te voren even wat salade eten of een flinke bak joghurt en dan van alles een klein hapje nemen?
We gaan ws ook nog eens laat eten (uurtje of 20.30) dat is al helemaal tegen mijn nieuwe regels in nl. geen eten na 20.00 meer *zucht*
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Deze vraag is al eerder gesteld in dit topic, maar ik vond 't antwoord niet bevredigend:
"Waarom noteren jullie 't BMI als percentage?"
Het is namelijk geen percentage! Het is een index, de verhouding tussen lichaamsgewicht en de lengte. Zie de uitleg op wikipedia, er wordt nergens over een percentage gesproken.
Verder allemaal heel veel succes met 't afvallen!
"Waarom noteren jullie 't BMI als percentage?"
Het is namelijk geen percentage! Het is een index, de verhouding tussen lichaamsgewicht en de lengte. Zie de uitleg op wikipedia, er wordt nergens over een percentage gesproken.
Verder allemaal heel veel succes met 't afvallen!
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
24,6quote:Op vrijdag 20 januari 2006 08:56 schreef ymme het volgende:
[..]
Wat is je BMI?
Als deze boven de 25 is, hoor je in het dieettopic thuis.
ok, dan hoor je lekekr hier thuis.quote:
Jammer voor jou, in het andere topic is het veel gezelliger
Ja, ik was ook al heel erg benieuwd naar wie het percentage bij je BMI heeft verzonnen en waarom iedereen er als een mak schaap achteraan hobbelt. Percentage van wat dan??
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
degene die de OP maakt? die zet overal % achterquote:Op vrijdag 20 januari 2006 13:35 schreef Isabeau het volgende:
Ja, ik was ook al heel erg benieuwd naar wie het percentage bij je BMI heeft verzonnen en waarom iedereen er als een mak schaap achteraan hobbelt. Percentage van wat dan??
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Maar er klopt geen hout van, Puckzzz
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik hobbelde er niet achteraanquote:Op vrijdag 20 januari 2006 13:35 schreef Isabeau het volgende:
Ja, ik was ook al heel erg benieuwd naar wie het percentage bij je BMI heeft verzonnen en waarom iedereen er als een mak schaap achteraan hobbelt. Percentage van wat dan??
ik heb gevraagd wie dat verzonnen had en het handmatig ook weer uit mn regeltje verwijderd
Waarom niet gewoon vandaag lekker veel gaan sporten, zodat je vanavond gewoon gezellig bij die lui kunt gaan eten zonder je druk te maken over calorieen?quote:Op vrijdag 20 januari 2006 10:10 schreef Puckzzz het volgende:
Ik sta vandaag voor een groot dilemma - voor mij dan-
Vanavond zijn we door kennissen uitgenodigd om te komen eten. Heel leuk en gezellig enzo, maar mijn dieet dan?
Van 1 keer chinees eten wordt je echt niet gelijk 1 kilo zwaarder hoor.quote:Op vrijdag 20 januari 2006 10:10 schreef Puckzzz het volgende:
Ik sta vandaag voor een groot dilemma - voor mij dan-
Vanavond zijn we door kennissen uitgenodigd om te komen eten. Heel leuk en gezellig enzo, maar mijn dieet dan? Ik hoorde van mijn vriend (het is een collega van hem) dat ze Chinees gaan halen.
Ik ben eigenlijk niet van plan om hier veel van te eten en liever nog helemaal niets en thuis voor de tijd een verantwoorde maaltijd te nemen. Maar dat is wel zo verschrikkelijk onfatsoenlijk, dat doe je gewoon niet De hele dag niets eten zodat ik mijn punten niet verknal gaat me echt niet lukken, maar ik wil echt niet over mijn punten heen komen. Ik ben net zo lekker op de goede weg, dadelijk ben ik na het weekend weer net zo zwaar
Ik heb al wel voorgenomen alleen de TjapTjoy en wat bami te nemen, ik lust helaas geen rijst, maar misschien dat ik dat maar beter door mijn strot moet proberen te douwen?
Als je jezelf maar niet volduwt.
Gewoon een normaal portie eten, en er is niets maar dan ook helemaal niets aan de hand.
Je moet ook kiezen voor 1 sneetje, en niet 1 portie. 1 sneetje is gewoon 1 puntquote:Op vrijdag 20 januari 2006 11:36 schreef karoltje het volgende:
Goed, gesponsoord door Kleintje begin ik dan vandaag ook met Flexipoints . Ik schrok me meteen dood zeg, een bruine boterham 4,5 punt?? Dat gaat snel zeg!
Ik mag er trouwens 22 per dag dus dat valt op zich nog wel mee.
Puckzzz, dat je extra dik zou worden van laat eten is een fabeltje. Na 20:00 niet meer eten is desalnietemin een uitstekend advies omdat mensen meestal ongezonde dingen naar binnen werken na dat tijdstip. Maar 'gewoon' avondeten zet niet extra aan of zo.quote:Op vrijdag 20 januari 2006 11:57 schreef Puckzzz het volgende:
We gaan ws ook nog eens laat eten (uurtje of 20.30) dat is al helemaal tegen mijn nieuwe regels in nl. geen eten na 20.00 meer *zucht*
En tips voor het etentje: nergens saus opdoen, tegen de kokkin zeggen dat je een beetje last hebt van je galblaas en dus niet al te vet mag eten werkt ook altijd geweldig (bij mij dan ). Ja, het is een leugen, maar een medisch probleempje geeft medewerking en sympathie en zeggen dat je lijnt geeft gewoon gezeik ("maar je bent helemaal niet te dik!" "och, doe nou gezellig mee" ).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
@Thaleia, ik zit op mijn werk en ben pas om 17.30 thuis, om 18.30 moeten we al bij hun zijn want mijn vriend moet daar wat voorbereidingen doen om morgen te gaan stucadoren.
@Ymme, ik ben ook absoluut niet van plan mezelf vol te douwen, het idee alleen al geeft me al een slecht gevoel
@Isabeau, okee, dat klinkt logisch Dat van die galblaas zal niet gaan, het zijn behoorlijk goede vrienden dus die zouden dat dan al weten. Maar ik zeg wel gewoon dat ik op dieet ben, moeten ze maar begrip voor hebben hoor.
@Ymme, ik ben ook absoluut niet van plan mezelf vol te douwen, het idee alleen al geeft me al een slecht gevoel
@Isabeau, okee, dat klinkt logisch Dat van die galblaas zal niet gaan, het zijn behoorlijk goede vrienden dus die zouden dat dan al weten. Maar ik zeg wel gewoon dat ik op dieet ben, moeten ze maar begrip voor hebben hoor.
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Volgens mij ben je veel te streng voor jezelf.quote:Op vrijdag 20 januari 2006 13:57 schreef Puckzzz het volgende:
@Thaleia, ik zit op mijn werk en ben pas om 17.30 thuis, om 18.30 moeten we al bij hun zijn want mijn vriend moet daar wat voorbereidingen doen om morgen te gaan stucadoren.
@Ymme, ik ben ook absoluut niet van plan mezelf vol te douwen, het idee alleen al geeft me al een slecht gevoel
@Isabeau, okee, dat klinkt logisch Dat van die galblaas zal niet gaan, het zijn behoorlijk goede vrienden dus die zouden dat dan al weten. Maar ik zeg wel gewoon dat ik op dieet ben, moeten ze maar begrip voor hebben hoor.
En denk je dat je bij iedere verkeerde hap, meteen de kilo's eraan vliegen.
Dit gaat je een keer verkeerd om helpen slaan.
Wees niet te streng voor jezelf.
Let gewoon goed op wat je eet. Maar wees er vooral niet te veel mee bezig, dit werkt avenrechts.
Sorry, als ik het helemaal verkeerd heb, maar zo denk ik na het lezen van jou post hierover.
Dat klopt ook niet... Een bruine boterham van 25gram is gewoon 1 punt, een iets zwaardere is 1,5. Altijd even opletten welk gewicht hij als 'portie' ziet, want dat is vaak veel meer dan wat je echt eet.quote:Op vrijdag 20 januari 2006 11:36 schreef karoltje het volgende:
Goed, gesponsoord door Kleintje begin ik dan vandaag ook met Flexipoints . Ik schrok me meteen dood zeg, een bruine boterham 4,5 punt?? Dat gaat snel zeg!
Are you pondering what I'm pondering?
vind ik ook, dat mensen daar begrip voor moeten hebben. Je kan heerlijk slank koken, dus dat hoeft het probleem niet te zijn.quote:Op vrijdag 20 januari 2006 13:57 schreef Puckzzz het volgende:
@Isabeau, okee, dat klinkt logisch Dat van die galblaas zal niet gaan, het zijn behoorlijk goede vrienden dus die zouden dat dan al weten. Maar ik zeg wel gewoon dat ik op dieet ben, moeten ze maar begrip voor hebben hoor.
Ik heb alleen de ervaring dat mensen vaak gaan zeuren. Dat je niet gezellig bent en zo. Maar moet ik dan vet en ongezond gaan eten zodat iemand anders het gezellig vindt? Ridicuul.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja dat had ik dus pas ergens. Iemand zette koekjes op tafel en wilde precies weten waarom ik dan geen koekje nam. Mag ik dat zelf weten? Kan ik er iets aan doen als iemand ongevraagd koekjes voor me gaat kopen?
Sanity is (not) statistical
Oh ja, de "maar dat heb ik speciaal voor jou gehaald!" opmerking. Die zijn het ergst als je al van te voren had gezegd dat je lijnt en dus niets wilde hebben uit de groep koek & gebak. Zo heb ik een keer ruzie gehad met een vriendin Ik wilde haar avondeten niet (gebakken schnitzel met gebakken aardappels zonder groente oid) terwijl ik had gezegd dat ik niets vets wilde hebben. Het drééf in het vet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tsja, je kunt het mensen ook niet altijd kwalijk nemen hoor, sommigen hebben nog nooit ergens op hoeven letten en weten dan echt niet dat een schnitzel met paneermeel ongeveer het foutste is wat er bestaat qua vet
Als het van te voren al is aangegeven.quote:Op vrijdag 20 januari 2006 14:14 schreef wendy-tje het volgende:
Tsja, je kunt het mensen ook niet altijd kwalijk nemen hoor, sommigen hebben nog nooit ergens op hoeven letten en weten dan echt niet dat een schnitzel met paneermeel ongeveer het foutste is wat er bestaat qua vet
En dan moeten zich maar even verdiepen in de mensen die niet altijd van alles kunnen eten.
waarom zou iedereen zich in mijn eetpatroon moeten verdiepen? Als iemand bij mij komt eten mag ie aangeven wat ie echt niet lust, maar verder houdt het echt op hoor.
Dan koken ze zelf maar....
Alleen voor familie maak ik een uitzondering
Dan koken ze zelf maar....
Alleen voor familie maak ik een uitzondering
Dat zeg ik, vrienden! Die mogen zich daar dan best in verdiepen.quote:Op vrijdag 20 januari 2006 14:16 schreef wendy-tje het volgende:
waarom zou iedereen zich in mijn eetpatroon moeten verdiepen? Als iemand bij mij komt eten mag ie aangeven wat ie echt niet lust, maar verder houdt het echt op hoor.
Dan koken ze zelf maar....
Alleen voor familie maak ik een uitzondering
En mijn vrienden vragen altijd hoe het gaat, en die weten wat ik eet en niet eet.
Dus daar zou ik nooit iets aan hoeven te geven, van hoe of wat.
eh, de vriendin in kwestie is zelf om de week op dieet. Die wist dat heus wel.
We kregen trouwens ruzie omdat ik heel beleefd zei dat ik liever een boterham had. Ze werd boos dat ik haar eten niet op wilde eten.
We kregen trouwens ruzie omdat ik heel beleefd zei dat ik liever een boterham had. Ze werd boos dat ik haar eten niet op wilde eten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh, weer eens wat verkeerd begrepen. Pardon.quote:Op vrijdag 20 januari 2006 14:20 schreef Isabeau het volgende:
eh, de vriendin in kwestie is zelf om de week op dieet. Die wist dat heus wel.
We kregen trouwens ruzie omdat ik heel beleefd zei dat ik liever een boterham had. Ze werd boos dat ik haar eten niet op wilde eten.
Het is en blijft lastig. Vorige week kregen wij vrienden op bezoek, ik heb voor "de mannen" maar gewoon worst en kaas e.d. op tafel gezet, en voor mij en mijn vriendin (die ook altijd op haar eten let) komkommer, meloen e.d. ging prima mannen blij dat alle vette zooi alleen voor hun was, wij blij dat we een lekker stukkie meloen hadden terwijl hun hun gezicht vol zaten te proppen met worst
Ik neem vanavond ook zelf een flesje Rose mee. Ze zijn gewend van mij dat ik bier drink, maar dat is 1 punt per glas meer dan Rose, en hun zijn geen types die zelf Rose in huis hebben. Ik hoop niet dat ze dat verkeerd gaan opvatten
Ik neem vanavond ook zelf een flesje Rose mee. Ze zijn gewend van mij dat ik bier drink, maar dat is 1 punt per glas meer dan Rose, en hun zijn geen types die zelf Rose in huis hebben. Ik hoop niet dat ze dat verkeerd gaan opvatten
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Goede vrienden vatten dat niet verkeerd op
Heel erg veel plezier!
Heel erg veel plezier!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nog niet bijgelezen, maar... lezen blijft een kunstquote:Op vrijdag 20 januari 2006 11:36 schreef karoltje het volgende:
Goed, gesponsoord door Kleintje begin ik dan vandaag ook met Flexipoints . Ik schrok me meteen dood zeg, een bruine boterham 4,5 punt?? Dat gaat snel zeg!
Ik mag er trouwens 22 per dag dus dat valt op zich nog wel mee.
Lees eens goed... een portie brood is 4,5 punt
Als je nou het op het pijltje klikt, dan kan je voor 1 snee kiezen, en dan zie je dat het 1 punt is!
Dan is het inderdaad een ander verhaalquote:Op vrijdag 20 januari 2006 14:20 schreef Isabeau het volgende:
eh, de vriendin in kwestie is zelf om de week op dieet. Die wist dat heus wel.
Ik begrijp nu echt niks van die flexipoint!
mijn taille en mijn heup omtrek zijn beide 40 cm, maar om de een of andere reden accepteerd het programma een omtrek van pas 50 cm! bah.
vul ik trouwens bij beide 50 cm in, mag ik 30 punten eten! terwijl ik van 88 naar 78 wil afvallen... weet iemand hoe dat zit?
owjah! nog iets... waar kan ik zien hoeveel punten iets bevat? ik raak helemaal tureluur van dat programma'tje...
[ Bericht 17% gewijzigd door blessed19 op 20-01-2006 20:31:23 ]
mijn taille en mijn heup omtrek zijn beide 40 cm, maar om de een of andere reden accepteerd het programma een omtrek van pas 50 cm! bah.
vul ik trouwens bij beide 50 cm in, mag ik 30 punten eten! terwijl ik van 88 naar 78 wil afvallen... weet iemand hoe dat zit?
owjah! nog iets... waar kan ik zien hoeveel punten iets bevat? ik raak helemaal tureluur van dat programma'tje...
[ Bericht 17% gewijzigd door blessed19 op 20-01-2006 20:31:23 ]
en, taille van 40 cm is wel héél héel héél erg dun hoor, dan kan ik me niet voorstellen dat je 88 kg bent. Een modellenmaat taille is 60 cm.
Mijn kuiten zijn 42 cm omtrek (en een gemiddelde laars is 38 cm!)
Mijn kuiten zijn 42 cm omtrek (en een gemiddelde laars is 38 cm!)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dacht ik al (anders had ik je naar het "Hoe word ik dikker" topic gestuurd )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maar dan begrijp ik het echt niet waarom ik mezelf zo ''vol'' moet vreten! christus... ik ga maar aan het bier om de punten te kunnen bemachtigen!
Heb je dat ook wel goed berekend?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vanmorgen was ik nog een Flexi-n00b . Ik heb me er nu helemaal in verdiept en ook een goede dag gehad! Keurig aan de punten gehouden en heb wel lekker een broodje carpaccio gegeten tussen de middag .quote:Op vrijdag 20 januari 2006 18:31 schreef Kleintje het volgende:
[..]
Nog niet bijgelezen, maar... lezen blijft een kunst
Lees eens goed... een portie brood is 4,5 punt
Als je nou het op het pijltje klikt, dan kan je voor 1 snee kiezen, en dan zie je dat het 1 punt is!
Vanavond ga ik alleen weer 24 kijken en o o o iedereen neemt kilo's chips mee . Ik hoop dat ik me kan inhouden! Ik ga me denk ik nu even volproppen met fruit ofzo .
Ik ben op zich ook bezig met afvallen, alleen ik mag mezelf voorlopig niet wegen. Heb op 30 januari een conditietest (elke 6 weken) en dan pas mag ik weer op een weegschaal staan en m'n vetpercentage meten. Weegschaeln zorgen alleen maar voor frustraties, en ik merkte dat bij tegenvallende resultaten ik ook gelijk weer ging eten/snoepen, omdat het toch niet 'werkt'..neemt niet weg dat ik ontzettend nieuwsgierig ben
Ik eet al sinds 1 januari geen snoep, chips en andere vette junkfood. Sport (badminton, trainingsdagen van 3uur of meer) gemiddeld 3 keer in de week intensief, dus ben heel benieuwd naar het resultaat. M'n broeken zitten in ieder geval al iets losser..
Laatste keer dat ik me heb gewogen was dus op 1 januari, 60.8 kg.
Ik eet al sinds 1 januari geen snoep, chips en andere vette junkfood. Sport (badminton, trainingsdagen van 3uur of meer) gemiddeld 3 keer in de week intensief, dus ben heel benieuwd naar het resultaat. M'n broeken zitten in ieder geval al iets losser..
Laatste keer dat ik me heb gewogen was dus op 1 januari, 60.8 kg.
Brave meisjes komen in de hemel, brutale overal...
heb het zeker 3x opnieuw geprobeerd. maargoed, ik zie het wel een weekje aan, kijken of het helpt...quote:Op vrijdag 20 januari 2006 21:03 schreef Isabeau het volgende:
Heb je dat ook wel goed berekend?
Vandaag me weer gewogen en ik zit nu onder de 84kilo. Gaat dus de goede kant op en hopelijk hou ik het vol
Mijn regel was:
slipslop (1m85) (25) was 87kg, weegt nu 85,3kg en wil graag 75kg wegen -1,7
en wordt:
slipslop (1m85) (24,5) was 87kg, weegt nu 83,8kg en wil graag 75kg wegen -3,2
Mijn regel was:
slipslop (1m85) (25) was 87kg, weegt nu 85,3kg en wil graag 75kg wegen -1,7
en wordt:
slipslop (1m85) (24,5) was 87kg, weegt nu 83,8kg en wil graag 75kg wegen -3,2
Ik ben vanaf 1 januari ook begonnen met het gevecht tegen mijn jaarlijks terugkomende winterkilootjes! En tot deze week ging dat aardig goed...maar ben deze week weer helemaal los gegaan..
Ik heb dus ook echt die dagelijkse 'biecht' nodig om mijzelf van het eten weg te houden.. dus zou graag met jullie meelijnen!
En misschien dat ik ook gebruik mag maken van het super programmaatje dat Kleintje heeft? Probeer nu zelf een beetje bij te houden wat ik eet..maar dat werkt ook niet helemaal zo goed!
Klein (1m69) was 59 kilo weegt nu 58 kg en wil graag 55 wegen -1
Ik heb dus ook echt die dagelijkse 'biecht' nodig om mijzelf van het eten weg te houden.. dus zou graag met jullie meelijnen!
En misschien dat ik ook gebruik mag maken van het super programmaatje dat Kleintje heeft? Probeer nu zelf een beetje bij te houden wat ik eet..maar dat werkt ook niet helemaal zo goed!
Klein (1m69) was 59 kilo weegt nu 58 kg en wil graag 55 wegen -1
Heb je het opnieuw uitgerekend met de goede maten enzo? Dan kan het namelijk bijna niet dat je 30 punten mag eten, volgens mij heb je dan echt iets fout ingevuld.quote:Op zaterdag 21 januari 2006 11:03 schreef blessed19 het volgende:
[..]
heb het zeker 3x opnieuw geprobeerd. maargoed, ik zie het wel een weekje aan, kijken of het helpt...
Are you pondering what I'm pondering?
