LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En we gaan verder, want de zomer komt eraan! De kerstdagen zijn voorbij en we gaan richting het zomerse weer! Pak de zonnebrillen en de zomerkleding maar weer uit de mottenballen en begin weer met trainen en afvallen! Een nieuwe kans voor iedereen!!!!!
Vervolg van: Slank voor de kerst deeltje XXIII
Aanvulling op dit topic:
"dieet"recepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die willen afvallen en een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of lager! Heb je overgewicht en een bmi van 25 of hoger, ben je van harte welkom in het Fok!Dieetclub-topic.
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
* Als je wilt kun je ook vetpercentage noteren en bijhouden, dit kun je ook in je regeltje vermelden.
Update week 2:
Actress (1m72) (22.8%) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
Confidential (1m64) (23,1%) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
GWS (1m68) (22,0%) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
Imago (1m76) (20%) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
Känsterle (1m83) (18,8%) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
karoltje (1m77) (21,4) was 66kg is nu 66kg en wil graag 63kg wegen. -0
Kittyme (1m73)(25,05%) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Knuffeldees (1m71) (20.18%) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
Kroeltroel (1m83) (24,6%) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
Miesjuh (1m67) (22,95%) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
Minilotje (1m59) (22.5%) was 57.0 kg, weegt nu 57.0 kg en wil graag 50 kg wegen -0
Mini_rulez (1m65) (24,6%) was 67 kg, weegt nu 67 kg en wil graag 57 kg wegen. -0
miss_sly (1m65) (23,3%) was 84,5 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 62,0 kg wegen. -21,0
nein (1m73) (22,05%) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ParanoidEv (1m72) (overal anders?) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
ps2noob (1m99) (23,72%) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Puckzzz (1m74) (22.79%) was 71 kg, is nu 69 kg en wil graag 60 kg wegen -2
Quinazoline (1m62) (27,4%) was 76 kilo, weegt 72 kilo en wil graag maximaal 70 kilo wegen -4
Radiohoofdje (1m68) (23.4%) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1m63) (23%) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1m64) (22.3%) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Scorpie (1m83)(24.7%)was 82.7, is nog 82.7 en wil graag 77.5 wegen -0
Shantee (1m73)(21,4%)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
slipslop (1m85) (25) was 87kg, weegt nu 85,3kg en wil graag 75kg wegen -1,7
Snuusje (1m73) (21.5%) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
Sum (1m72) (25,35%) was 75 kilo, is nu 75kg en wil graag 65 kilo wegen -0
_Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6
Timmai (1m87) (24,3%) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2m00) (22.5%) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1m64) (21%) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1m60) (23%) was 66,0 kg, is nu 59 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -7
Winstn (1m95) (19.2%) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
Yppy (1m72) (22,5%) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
zwahiel (1m84) (23%) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 96 kg (22,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -1
Updatelijstje:
Nog niet bekend
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
Light-producten maken niet slank Pas op voor de '0%-vet' en 'light' producten!
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
[url]http://www.voedingscentrum.nl]www.voedingscentrum.nl[/url] - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
www.diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)
[url=http://www.dieetwijzer.com/vetvrij.html[/url] - Vetvrij dieet van knuffeldees
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
[url=www.calorietabel.nl[/url] - Hier kun je je caloriëntellen en bijhouden.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
www.thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl
www.slimfast.nl
www.bodysolution.nl
www.specialk.nl
Veel succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door zwahiel op 06-01-2006 18:40:01 ]
Vervolg van: Slank voor de kerst deeltje XXIII
Aanvulling op dit topic:
"dieet"recepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die willen afvallen en een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of lager! Heb je overgewicht en een bmi van 25 of hoger, ben je van harte welkom in het Fok!Dieetclub-topic.
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
* Als je wilt kun je ook vetpercentage noteren en bijhouden, dit kun je ook in je regeltje vermelden.
Update week 2:
Actress (1m72) (22.8%) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
Confidential (1m64) (23,1%) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
GWS (1m68) (22,0%) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
Imago (1m76) (20%) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
Känsterle (1m83) (18,8%) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
karoltje (1m77) (21,4) was 66kg is nu 66kg en wil graag 63kg wegen. -0
Kittyme (1m73)(25,05%) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Knuffeldees (1m71) (20.18%) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
Kroeltroel (1m83) (24,6%) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
Miesjuh (1m67) (22,95%) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
Minilotje (1m59) (22.5%) was 57.0 kg, weegt nu 57.0 kg en wil graag 50 kg wegen -0
Mini_rulez (1m65) (24,6%) was 67 kg, weegt nu 67 kg en wil graag 57 kg wegen. -0
miss_sly (1m65) (23,3%) was 84,5 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 62,0 kg wegen. -21,0
nein (1m73) (22,05%) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ParanoidEv (1m72) (overal anders?) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
ps2noob (1m99) (23,72%) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Puckzzz (1m74) (22.79%) was 71 kg, is nu 69 kg en wil graag 60 kg wegen -2
Quinazoline (1m62) (27,4%) was 76 kilo, weegt 72 kilo en wil graag maximaal 70 kilo wegen -4
Radiohoofdje (1m68) (23.4%) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1m63) (23%) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1m64) (22.3%) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Scorpie (1m83)(24.7%)was 82.7, is nog 82.7 en wil graag 77.5 wegen -0
Shantee (1m73)(21,4%)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
slipslop (1m85) (25) was 87kg, weegt nu 85,3kg en wil graag 75kg wegen -1,7
Snuusje (1m73) (21.5%) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
Sum (1m72) (25,35%) was 75 kilo, is nu 75kg en wil graag 65 kilo wegen -0
_Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6
Timmai (1m87) (24,3%) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2m00) (22.5%) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1m64) (21%) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1m60) (23%) was 66,0 kg, is nu 59 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -7
Winstn (1m95) (19.2%) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
Yppy (1m72) (22,5%) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
zwahiel (1m84) (23%) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 96 kg (22,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -1
Updatelijstje:
Nog niet bekend
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
Light-producten maken niet slank Pas op voor de '0%-vet' en 'light' producten!
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
[url]http://www.voedingscentrum.nl]www.voedingscentrum.nl[/url] - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
www.diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)
[url=http://www.dieetwijzer.com/vetvrij.html[/url] - Vetvrij dieet van knuffeldees
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
[url=www.calorietabel.nl[/url] - Hier kun je je caloriëntellen en bijhouden.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
www.thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl
www.slimfast.nl
www.bodysolution.nl
www.specialk.nl
Veel succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door zwahiel op 06-01-2006 18:40:01 ]
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Nieuwe ronde nieuwe kansen zullen we maar zeggen!
Dit topique is het vervolg van: Slank voor de kerst deeltje XXIII
Ik heb het lijstje zoveel mogelijk geupdate, sta je er nog niet bij, meldt het dan eventjes!
Kom op jongens, de zomer komt er weer aan!
Dit topique is het vervolg van: Slank voor de kerst deeltje XXIII
Ik heb het lijstje zoveel mogelijk geupdate, sta je er nog niet bij, meldt het dan eventjes!
Kom op jongens, de zomer komt er weer aan!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
quote:Op vrijdag 6 januari 2006 01:05 schreef zwahiel het volgende:
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
* Als je wilt kun je ook vetpercentage noteren en bijhouden, dit kun je ook in je regeltje vermelden.
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
ben benieuwd!
Ik wil me ook erg graag wegen, maar ik moet nog even wachten tot ik verhuisd ben om toegang tot mijn eigen weegschaal te hebben. Ik wil liever niet op een andere gaan staan, omdat die vaak toch een ander gewicht aangeeft, of stel ik me nu aan?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Okee, hier verder
ik ga niet weer mijn hele verhaal ophangen hoor
hopelijk is dit topic een steuntje in de rug om door te zetten wanneer ik er even geen zin meer in heb.
Gisteravond had ik het erg druk en heb zodoende niet gegeten
Op zich vond ik het niet zo erg, maar aan de andere kant weet ik natuurlijk ook dat het ontzettend slecht is. Vandaag dus maar even begonnen met een ontbijtje (lees: boterham met oude kaas) ik heb wel weer honger nu maar even een kopje thee om die een beetje te stillen.
ik ga niet weer mijn hele verhaal ophangen hoor
hopelijk is dit topic een steuntje in de rug om door te zetten wanneer ik er even geen zin meer in heb.
Gisteravond had ik het erg druk en heb zodoende niet gegeten
Op zich vond ik het niet zo erg, maar aan de andere kant weet ik natuurlijk ook dat het ontzettend slecht is. Vandaag dus maar even begonnen met een ontbijtje (lees: boterham met oude kaas) ik heb wel weer honger nu maar even een kopje thee om die een beetje te stillen.
maar even een kopje thee om die een beetje te stillen.
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
En water drinkenquote:Op vrijdag 6 januari 2006 09:26 schreef Puckzzz het volgende:
Okee, hier verder
ik ga niet weer mijn hele verhaal ophangen hoor
hopelijk is dit topic een steuntje in de rug om door te zetten wanneer ik er even geen zin meer in heb.
Gisteravond had ik het erg druk en heb zodoende niet gegeten
Op zich vond ik het niet zo erg, maar aan de andere kant weet ik natuurlijk ook dat het ontzettend slecht is. Vandaag dus maar even begonnen met een ontbijtje (lees: boterham met oude kaas) ik heb wel weer honger nu maar even een kopje thee om die een beetje te stillen.
Ik loop op mijn werk de hele dag met een flesje water rond, dat ik probeer minstens 3 keer leeg te drinken (=1,5 water). Werkt bij mij goed tegen een leeg gevoel als ik dat heb.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
.
water is geen probleem voor mij, ik kom gemakkelijk tot 2 liter op een dag, ik denk zelfs wel meerquote:Op vrijdag 6 januari 2006 09:32 schreef miss_sly het volgende:
[..]
En water drinken
Ik loop op mijn werk de hele dag met een flesje water rond, dat ik probeer minstens 3 keer leeg te drinken (=1,5 water). Werkt bij mij goed tegen een leeg gevoel als ik dat heb.
moet er alleen ook weer uit, dus ik loop wat af naar het toilet, maar hee...da's ook weer twee trappen op en af
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Maar krijg je daarmee het hongergevoel ook niet onder controle dan?quote:Op vrijdag 6 januari 2006 09:39 schreef Puckzzz het volgende:
[..]
water is geen probleem voor mij, ik kom gemakkelijk tot 2 liter op een dag, ik denk zelfs wel meer
moet er alleen ook weer uit, dus ik loop wat af naar het toilet, maar hee...da's ook weer twee trappen op en af
En ja, je loopt wat af, maar ach...anders zit ik ook maar de hele tijd achter m'n bureau
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Tsja. Eerst weegde ik altijd bij mijn ouders, en daar was ik altijd rond de 85 kg. Toen ik me voor het eerst geijkte weegschaal in het ziekenhuis weegde, was ik plotseling 92 kilo! Dat was wel ff schrikken! Voortaan weeg ik me nu in het ziekenhuis (werk daar immers). Dat vind ik wel fijner, omdat ik nu zeker weet dat die wel goed staan.quote:Op vrijdag 6 januari 2006 08:35 schreef miss_sly het volgende:
Ik wil me ook erg graag wegen, maar ik moet nog even wachten tot ik verhuisd ben om toegang tot mijn eigen weegschaal te hebben. Ik wil liever niet op een andere gaan staan, omdat die vaak toch een ander gewicht aangeeft, of stel ik me nu aan?
Dat was wel ff schrikken! Voortaan weeg ik me nu in het ziekenhuis (werk daar immers). Dat vind ik wel fijner, omdat ik nu zeker weet dat die wel goed staan.Wat ik hiermee probeer te zeggen is dat het zeker niet verkeerd is om ook andere weegschalen te proberen. Zo krijg je namelijk een wat meer reeeler beeld van jezelf.
Dat had ik ook. Eerst hadden we altijd een oude weegschaal daar woog ik 80 ofzo. Kochten mijn ouders een nieuwe weegschaal woog ik ineens 89.
Het is nog niet echt gelukt af te vallen. Dus mijn gegevens kloppen nog steeds.
Het is nog niet echt gelukt af te vallen. Dus mijn gegevens kloppen nog steeds.
Hmm, ik vind die verschillen die jullie noemen wel erg groot
Een kilo of 2-3 kan ik me nog iets bij voorstellen, maar 9 kilo?
anyway, in principe maakt het natuuriljk weinig uit, je wilt afvallen of niet meer aankomen tov een bepaald gewicht. Ik ben nu redelijk tevreden met mijn lijf, dus wil ik iig niet aankomen. Of dat dan is tov 62 kilo op mijn oude weegschaal of 68 op een andere, zou niets moeten uitmaken.
Nou ja, ik koop toch geen nieuwe weegschaal en wacht dus maar gewoon af tot ik verhuisd ben. Zolang mijn nieuwe broek en rokje mooi blijven zitten, ben ik tevreden
Een kilo of 2-3 kan ik me nog iets bij voorstellen, maar 9 kilo?
anyway, in principe maakt het natuuriljk weinig uit, je wilt afvallen of niet meer aankomen tov een bepaald gewicht. Ik ben nu redelijk tevreden met mijn lijf, dus wil ik iig niet aankomen. Of dat dan is tov 62 kilo op mijn oude weegschaal of 68 op een andere, zou niets moeten uitmaken.
Nou ja, ik koop toch geen nieuwe weegschaal en wacht dus maar gewoon af tot ik verhuisd ben. Zolang mijn nieuwe broek en rokje mooi blijven zitten, ben ik tevreden
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Daar ben ik weer.
Het gaat al 4 dagen erg goed.
Woensdag hadden we visite, toen heb ik 's avonds 5 toastjes op. Heb me erg goed ingehouden.
Gisteren al de hele dag lekkere trek. Keurig ingehouden omdat we een vette maaltijd hadden, patat, sla en snackjes.
Maar verder heb ik me ook gisteren goed gedragen.
Vandaag heb ik al op:
2 mandarijnen.
2 bruine boterhammen met kiprollade
1 witte boterham met rosbief.
Gaat dus erg goed.
Het gaat al 4 dagen erg goed.
Woensdag hadden we visite, toen heb ik 's avonds 5 toastjes op. Heb me erg goed ingehouden.
Gisteren al de hele dag lekkere trek. Keurig ingehouden omdat we een vette maaltijd hadden, patat, sla en snackjes.
Maar verder heb ik me ook gisteren goed gedragen.
Vandaag heb ik al op:
2 mandarijnen.
2 bruine boterhammen met kiprollade
1 witte boterham met rosbief.
Gaat dus erg goed.
Ik zit van die droge crackers te eten, maar ik kan niet vinden hoeveel calorieen erin zitten.
Biscuit Crackers van Barber.
Biscuit Crackers van Barber.
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Ik heb mezelf voorgenomen om als ik achter de computer zit en ik moet plassen, dat ik dan naar de wc moet die boven staat! Dat is toch weer de trap op en af, dus weer extra beweging!
Alle kleine beetje helpen toch immers
Alle kleine beetje helpen toch immers
Waarom is je beeld reeler als je weet dat je op de ene weegschaal iets meer of minder weegt? Wat hierna al gezegd wordt, het gaat om het gewicht wat je kwijt wilt en dat baseer je op wat je op een bepaalde weegschaal weegt. Uiteindelijk gaat het om of jij er blij mee bent en je er goed bij voelt, en of dat nu op een weegschaal is die 75 zegt of 80 maakt dan ook niet meer uit toch?quote:Op vrijdag 6 januari 2006 11:01 schreef blessed19 het volgende:
[..]
Tsja. Eerst woog ik altijd bij mijn ouders, en daar was ik altijd rond de 85 kg. Toen ik me voor het eerst geijkte weegschaal in het ziekenhuis weegde, was ik plotseling 92 kilo! Dat was wel ff schrikken! Voortaan weeg ik me nu in het ziekenhuis (werk daar immers). Dat vind ik wel fijner, omdat ik nu zeker weet dat die wel goed staan.
Wat ik hiermee probeer te zeggen is dat het zeker niet verkeerd is om ook andere weegschalen te proberen. Zo krijg je namelijk een wat meer reeeler beeld van jezelf.
Sanity is (not) statistical
het gaat mij eigenlijk om wat mijn spiegelbeeld mij verteld, en momenteel word ik daar niet blij van
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Nou ja, dat bedoelde ik dus ook: ik vind zelf dat mijn lichaam er nu best goed uitziet, dus of mijn weegschaal dan 62 of 67 zegt, is eigenlijk niet van belang.quote:Op vrijdag 6 januari 2006 15:02 schreef Puckzzz het volgende:
het gaat mij eigenlijk om wat mijn spiegelbeeld mij verteld, en momenteel word ik daar niet blij van
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
al 7 kilo kwijt! hoe lang heb je daar over gedaan?quote:Op vrijdag 6 januari 2006 15:13 schreef wendy-tje het volgende:
wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 59 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -7,0
Zo klopt ie weer
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Het gaat nog steeds lekker! Zit nu lekker aan een bakkie groentesoep, zelf gemaakt.
Alleen groente, bouillon en een heel klein beetje vermicelli.
Heerlijk hoor...
Alleen groente, bouillon en een heel klein beetje vermicelli.
Heerlijk hoor...
Kleintje, doe jij dit nou om af te vallen of om op gewicht te blijven? De laatste foto's van Ron die ik van je zag, zag je er heel goed uitquote:Op vrijdag 6 januari 2006 15:50 schreef Kleintje het volgende:
Het gaat nog steeds lekker! Zit nu lekker aan een bakkie groentesoep, zelf gemaakt.
Alleen groente, bouillon en een heel klein beetje vermicelli.
Heerlijk hoor...
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
tnx for the compliment Puckzzz.
De foto's die jij zag waren van september. Daarna ben ik gewoon... *schaam* 5 kilo aangekomen.
Ik kan diverse van mijn broeken niet meer aan. En daarom wil ik het eraf hebben. Dus om weer terug te komen op mijn figuur. Kilo's doen me niet zoveel, zolang ik die broeken maar weer aankan.
Daarnaast heb ik straks weer wat shoots en dan wil ik toch echt wel gewoon 'slank' zijn.
De foto's die jij zag waren van september. Daarna ben ik gewoon... *schaam* 5 kilo aangekomen.
Ik kan diverse van mijn broeken niet meer aan. En daarom wil ik het eraf hebben. Dus om weer terug te komen op mijn figuur. Kilo's doen me niet zoveel, zolang ik die broeken maar weer aankan.
Daarnaast heb ik straks weer wat shoots en dan wil ik toch echt wel gewoon 'slank' zijn.
Ehm, een jaar of 3quote:Op vrijdag 6 januari 2006 15:20 schreef Puckzzz het volgende:
[..]
al 7 kilo kwijt! hoe lang heb je daar over gedaan?
Omdat 't percentages zijn
Ik heb 't ff niet zo makkelijk, ik wilde vanmiddag nog trainen, maar helaas. Ik heb de hele nacht wakker gelegen en dat is de laatste tijd wel vaker zo. Ik heb vanmorgen om 9 uur de dokter maar gebeld (was toch nog wakker) en meteen een afspraak gemaakt voor komende maandag.
Daarna ben ik eindelijk in slaap gesukkelt en werd ik rond een uur of 3 bruut wakker gemaakt door mijn moeder Ik ga dit weekende weer terug naar mijn kamertje in Utrecht, dus misschien dat ik zondag nog ff een trainingpak, dat ligt aan de tijd dat ik terug ben in Utrecht. Mijn sportschool is zondags niet de hele dag open
Maar het spinning van afgelopen woensdag heeft me wel goed gedaan! Ik heb ook nog niet echt last van spierpijn moet ik zeggen Heb nog wel pijn aan mijn armen en borst, maar dat verminderd langzaam, da's van de eerste training waar ik gewoon vol er tegenaan ben gegaan...
Ik heb 't ff niet zo makkelijk, ik wilde vanmiddag nog trainen, maar helaas. Ik heb de hele nacht wakker gelegen en dat is de laatste tijd wel vaker zo. Ik heb vanmorgen om 9 uur de dokter maar gebeld (was toch nog wakker) en meteen een afspraak gemaakt voor komende maandag.
Daarna ben ik eindelijk in slaap gesukkelt en werd ik rond een uur of 3 bruut wakker gemaakt door mijn moeder Ik ga dit weekende weer terug naar mijn kamertje in Utrecht, dus misschien dat ik zondag nog ff een trainingpak, dat ligt aan de tijd dat ik terug ben in Utrecht. Mijn sportschool is zondags niet de hele dag open
Ik ga dit weekende weer terug naar mijn kamertje in Utrecht, dus misschien dat ik zondag nog ff een trainingpak, dat ligt aan de tijd dat ik terug ben in Utrecht. Mijn sportschool is zondags niet de hele dag open Maar het spinning van afgelopen woensdag heeft me wel goed gedaan! Ik heb ook nog niet echt last van spierpijn moet ik zeggen Heb nog wel pijn aan mijn armen en borst, maar dat verminderd langzaam, da's van de eerste training waar ik gewoon vol er tegenaan ben gegaan...
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Hee, ik zie dat ik nog in de openingspost sta, dat hoeft even niet meer. Ik ben nu namelijk zwanger en mag dus niet afvallen. Over een aantal maanden kom ik me hier wel weer melden.
Heel veel succes allemaal!
Heel veel succes allemaal!
Lekker douchen!
Feli! Ik heb je eruit gehaaldquote:Op vrijdag 6 januari 2006 18:04 schreef sjak het volgende:
Hee, ik zie dat ik nog in de openingspost sta, dat hoeft even niet meer. Ik ben nu namelijk zwanger en mag dus niet afvallen. Over een aantal maanden kom ik me hier wel weer melden.
Heel veel succes allemaal!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Over de openingspost: Ik mis www.morgenbeginik.nl in het overzicht. Daar ben ik momenteel mee bezig, en ben er erg tevreden over. Aanrader
Nou, ik ben ook weer begonnen maar met familiebezoek enzo heb je het niet altijd zelf in de hand. Maar goed, ik ben vrolijk calorieën aan het tellen en het valt allemaal nog best mee.
Are you pondering what I'm pondering?
pfoi... vandaag een feestje van oude medewerkers gehad. wel leuk, alleen 4 rode wijntjes gedronken, en 3 toastjes met krabsalade gegeten! de rest van de dag leefde ik op 2 bruine boterhammen met een gebakken ei, 2 appels en een banaan! daarna nog uitgeweest en 2 glazen Cassis gedronken... voel me slecht.
Nog ff over dat weegschaal verhaal, ik heb het liefste een eerlijk beeld over me. en die kilo getallen... inwendig zal ik me een stuk beter voelen als ik een bepaald doel gehaald heb! Vanmiddag heb ik me gewogen, en er is 3 pond weggegaan. *hulde*, maar ik verander mijn regel niet, wil me 1 keer in de 2 weken wegen.
Nog ff over dat weegschaal verhaal, ik heb het liefste een eerlijk beeld over me. en die kilo getallen... inwendig zal ik me een stuk beter voelen als ik een bepaald doel gehaald heb! Vanmiddag heb ik me gewogen, en er is 3 pond weggegaan. *hulde*, maar ik verander mijn regel niet, wil me 1 keer in de 2 weken wegen.
Gisteren bier en friet gehad met mayonaise
maar daar is het vrijdag voor he?
dadelijk toch die crosstrainer maar uit het stof trekken
maar daar is het vrijdag voor he?
dadelijk toch die crosstrainer maar uit het stof trekken
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
ik heb het hele kerst/oud&nieuw gebeuren goed doorstaan, gegeten en gedronken wat ik wilde en niks(!) aangekomen!!
Hoe krijg je dat voor elkaar?quote:Op zondag 8 januari 2006 00:57 schreef Scorpie het volgende:
ik heb het hele kerst/oud&nieuw gebeuren goed doorstaan, gegeten en gedronken wat ik wilde en niks(!) aangekomen!!
Ik ga vandaag maar eens een stuk fietsen, dat zet er toch wat meer vaart onder dan alleen minder eten.
Are you pondering what I'm pondering?
Geen idee, maar ik ben er maar wat blij mee!quote:Op zondag 8 januari 2006 11:01 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Hoe krijg je dat voor elkaar?
Ik ga vandaag maar eens een stuk fietsen, dat zet er toch wat meer vaart onder dan alleen minder eten.
Sum (1m72) (25,35%) was 75 kilo, is nu 75kg en wil graag 65 kilo wegen -0
wordt:
Sum 1m72) (24,8) was 75 kg, is nu 73,4kg en wil graag 65 kg wegen: -1,6
ik was heel blij met mn weegschaal vanmorgen mooi resultaat in 6 dagen.
gaat altijd de eerste dagen harder dus moet er niet te makkelijk over gaan denken,
maar werd gister uitgenodigd om ergens te komen kaasfonduen vanavond en daar zag ik een beetje
tegenop maar nu heb ik goeie start op zak
wordt:
Sum 1m72) (24,8) was 75 kg, is nu 73,4kg en wil graag 65 kg wegen: -1,6
ik was heel blij met mn weegschaal vanmorgen mooi resultaat in 6 dagen.
mooi resultaat in 6 dagen. gaat altijd de eerste dagen harder dus moet er niet te makkelijk over gaan denken,
maar werd gister uitgenodigd om ergens te komen kaasfonduen vanavond en daar zag ik een beetje
tegenop maar nu heb ik goeie start op zak
laat ik hier ook maar eens komen. Ben sindsvriendje iets van 5 kilo aangekomen, en dat mag er weer af. Nu nog iets van 6 maanden tot de zomer. Moet lukken. 1 kilo tot 2 kilo per maand, ik ga dr voor...
Volgende week kan ik weer lekker zelf bepalen wat ik eet en doe ik ook mee.
Geen drastische vermagering, maar gewoon wat minder snoepen en gezonder eten. Gelukkig ook weer lekker sporten, dat scheelt een hoop.
Paar kilootjes mogen er wel af.
Om te beginnen mijn rijtje maar:
Innocence (1m66) (20.7), was 57 kg, is nu 57 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen -0 kg
[ Bericht 19% gewijzigd door Innocence op 09-01-2006 09:16:50 ]
Geen drastische vermagering, maar gewoon wat minder snoepen en gezonder eten. Gelukkig ook weer lekker sporten, dat scheelt een hoop.
Paar kilootjes mogen er wel af.
Om te beginnen mijn rijtje maar:
Innocence (1m66) (20.7), was 57 kg, is nu 57 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen -0 kg
[ Bericht 19% gewijzigd door Innocence op 09-01-2006 09:16:50 ]
Sweet and innocent...
GRMBL
ik ben niet handig bezig geweest dit weekend, bier, friet, shoarma
heb mijn twee kilo er weer terug bij
maargoed nu weet ik dus dat ik ook in het weekend consequent moet blijven en dat die 5 dagen niet drinken en dieten dus niet helpen wanneer ik in het weekend weer zondig
ik ben niet handig bezig geweest dit weekend, bier, friet, shoarma
heb mijn twee kilo er weer terug bij
maargoed nu weet ik dus dat ik ook in het weekend consequent moet blijven en dat die 5 dagen niet drinken en dieten dus niet helpen wanneer ik in het weekend weer zondig
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Ben de afgelopen week heul slecht geweest . Maar nu is de vakantie voorbij en kom ik weer een beetje in het ritme denk ik .
Ik heb het heel goed gedaan afgelopen week en het weekend. Maar heb niet het idee dat er qua gewicht wat af is.
Trok net een broek aan die ik toch wel erg strak vond zitten bij de benen....
*zucht*
Trok net een broek aan die ik toch wel erg strak vond zitten bij de benen....
*zucht*
Ik weet niet wat ik heb en hoe lang dit gaat duren, maar voor het eerst in mijn leven vind ik sporten leuk! Donderdag, zaterdag en zondag 1,5 uur op de crosstrainer gestaan: eerst een uur met lage hartslag (want dat is het beste voor vetverbranding) en daarna een half uur cardio met een hoge hartslag. Het gaat echt goed en geeft een enorme kick! Het liefst zou ik nu meteen weer gaan sporten! Nu ik wat vaker op dat apparaat heb gestaan gaat het ook steeds beter, wat ook wel leuk is. Dadelijk wordt ik nog sportief
Dit weekend ook een familiereceptie gehad, en ik kreeg van iedereen complimentjes, zo vonden dat ik echt slank geworden was . Ik heb zelf het gevoel dat ik er nog echt niet ben, maar het doet allemaal wel goed natuurlijk en motiveert enorm om door te gaan!
Wegen doe ik van de week wel, dus nog geen update. Maar wel veel motivatie dus
Dit weekend ook een familiereceptie gehad, en ik kreeg van iedereen complimentjes, zo vonden dat ik echt slank geworden was . Ik heb zelf het gevoel dat ik er nog echt niet ben, maar het doet allemaal wel goed natuurlijk en motiveert enorm om door te gaan!
Wegen doe ik van de week wel, dus nog geen update. Maar wel veel motivatie dus
Everything which is not impossible, will eventually happen
rookvlees? rosbief?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
