Slank de zomer in XXIV -- De zomer komt eraan!!!

Sum (1m72) (24,8) was 75 kg, is nu 73,4kg en wil graag 65 kg wegen: -1,6

wordt

Sum (1m72) (24,6) was 75 kg, is nu 72,8kg en wil graag 65 kg wegen: -2,2

t gaat al wat trager maar nog steeds netjes resultaat voor 2 weken

quote:

Op maandag 16 januari 2006 10:46 schreef Kleintje het volgende:
Oke, ik ben dus niet de enige bij wie het programma vastloopt na 1 week.
Schiet dus niet echt op.
Ik probeer nog even een andere versie van het programma te bemachtigen, 1 die het beter doet.

Ik sluit de week pas af als ik 's morgens ben opgestaan. Je weet nooit of je 's nachts nog snaaitrek krijgt

Vreemd, hier werkt het programma gewoon nog. Ik ben vanochtend gewoon aan een nieuwe week begonnen.

Koos jij iedere avond voor dag afsluiten?
En heb jij voor week afsluiten gekozen?
Sluit je de week af na echt 7 dagen invullen of steeds op zondagavond?

quote:

Op maandag 16 januari 2006 11:03 schreef Kleintje het volgende:
Koos jij iedere avond voor dag afsluiten?
En heb jij voor week afsluiten gekozen?
Sluit je de week af na echt 7 dagen invullen of steeds op zondagavond?

Ik sluit elke avond de dag af, en vanochtend de week. Ik was toevallig ook op een maandag begonnen, dus zondagavond is hier ook echt het einde van de week (7 dagen).

Kheb nu het gevoel dat het even niet zo goed gaat. Dit weekend was mn broertje jarig en ik heb gewoon een stuk taart op. Ook wat frisdrank enzo gedronken, vandaag ook 2 pakjes spa en fruit spul.. Vandaag en gisteren had ik ook veel sneller trek dan daarvoor, en heb ik volgens mij ook wat meer gegeten bij de maaltijden.
Ik heb zaterdag nog wel gesport, dus dat maakt het ietsje beter.

Nu maar weer proberen de draad op te pakken.

quote:

Op maandag 16 januari 2006 21:02 schreef Quinazoline het volgende:
Kheb nu het gevoel dat het even niet zo goed gaat. Dit weekend was mn broertje jarig en ik heb gewoon een stuk taart op. Ook wat frisdrank enzo gedronken, vandaag ook 2 pakjes spa en fruit spul.. Vandaag en gisteren had ik ook veel sneller trek dan daarvoor, en heb ik volgens mij ook wat meer gegeten bij de maaltijden.
Ik heb zaterdag nog wel gesport, dus dat maakt het ietsje beter.

Nu maar weer proberen de draad op te pakken.

Dat is het belangrijkste. Je mag best een keertje zondigen, anders is het niet vol te houden. Als je daarna inderdaad maar weer de draad oppakt. Of gewoon een balansdag inbouwt.

Ontopic: vandaag anderhalf uur gefietst, dat is hier in Limburg nog best zwaar. Vijf extra punten verdiend!

Ik ben er ook ff weer, weekend en een beetje ziekjes

ik moet nu ook de week afsluiten en ik ga het nu meten, zo ben ik vorige week ook begonnen, eerst meten e.d. dan dagboek in gaan vullen. Voor mij is het dus logisch het nu te doen.
dadelijk mijn nieuwe regeltje

Okee, ik ben officieel in de war

Flexi zegt dit na de weekafsluiting:


maar ik mag nu wel maar 18 punten meer per dag (eerst 19)

dus ik moet meer eten op minder punten

maar ben wel mooi 9 cm van mijn taille kwijt

De regel is wel hetzelfde gebleven omdat ik het eerste weekend nogal gezondigd heb en dus 2 kilo erbij had.

quote:

Op dinsdag 17 januari 2006 10:52 schreef Puckzzz het volgende:
Okee, ik ben officieel in de war

Flexi zegt dit na de weekafsluiting:
[afbeelding]

maar ik mag nu wel maar 18 punten meer per dag (eerst 19)

dus ik moet meer eten op minder punten

maar ben wel mooi 9 cm van mijn taille kwijt

De regel is wel hetzelfde gebleven omdat ik het eerste weekend nogal gezondigd heb en dus 2 kilo erbij had.

Dat is gek zeg, hoeveel punten zat je van je benodigde totaal af?

quote:

Op dinsdag 17 januari 2006 10:52 schreef Puckzzz het volgende:
maar ik mag nu wel maar 18 punten meer per dag (eerst 19)

dus ik moet meer eten op minder punten

Waarschijnlijk is het gewoon de bedoeling dat je je aantal punten min of meer volmaakt. Dat betekent nu dat je gemiddeld rond de 18 moet eindigen per dag. Ik weet idd niet hoeveel je er eerst vanaf zat, maar probeer gewoon dat aantal aan te houden, dan zal het wel goed zijn.

de stats:

Je hebt vorige week te weinig gegeten Puckzzz.
Nu gaat het afvallen nog, maar als je straks lichter gaat wegen, dan zal je nog minder moeten eten om af te vallen, omdat je lichaam dan aan deze hoeveelheid gewend is.
En dan is afvallen moeilijk omdat je dan echt honger moet leiden.

Dus probeer of meer te eten, of meer vette dingen.

Dat je 1 punt minder mag gaan eten is omdat je dus al bent afgevallen.
------------
Hier snap ik er echt geen reet van.
Maandag zat ik 3,5 punt boven wat ik mocht, maar had 3 bonuspunten.
Gisteren 4 bonuspunten, dus - een halve, 3,5 over.
En ik had nog 1,5 over gisteren.

Dus vandaag heb ik er 19 +5
Dus ik kan heel wat eten, maar nu staat er voor vandaag ook licht voedsel op het programma. Heb van het weekend een verjaardag en dan wil ik wat kunnen snoepen.

Maar goed, op de weegschaal sta ik gewoon opeens weer op 62,7
In plaats van dat ik naar beneden ga.... ga ik omhoog! Ik snap het niet!

Ik wel. Jouw lichaam slaat aan het hamsteren als het ware. Je moet echt zorgen dat je genoeg eet, anders ga je na verloop van tijd dus stilstaan en moet je je lichaam als het ware 'overtuigen' van het feit dat de hongerwinter toch echt niet is aangebroken en het dus rustig kan interen op de vetreserves.

Ik eet nog genoeg Wendy.
Maandag teveel, dinsdag dan wat minder, maar met de WW mag je 4 punten per dag sparen, maximaal een week lang. Dit voor een feestje.
Dus ik eet echt niet te weinig.... dat is het rare...

Ik heb een foutje gemaakt met de weekafsluiting. Ik had dinsdag ook nog in moeten vullen Vandaar dus de opmerking dat ik niet genoeg at, vandaar dus die 23 punten te weinig gebruikt e.d. Maar nu heb ik een probleem, doordat ik de week al heb afgesloten (en niet in de gaten gehad) heb ik vrolijk het eten van dinsdag bij woensdag in zitten vullen hoe moet ik nu mijn week weer goed krijgen? Volgen het programma heb ik nu 1 dag niets gegeten (en kan het ook niet meer invullen)
Ik kan ook niet dat van de dinsdag bij woensdag neerzetten, want dan heb ik niets aan mijn verdiende punten en heb ik twee keer zoveel punten op gemaakt

Ik denk dat ik het dagboek maar uit ga printen en dan het programma helemaal opnieuw installeer en goed invul ofzo

maar dan nog he?
ik begon op dinsdag met invullen, dus:
di-woe-do-vrij-zat-zo-ma zijn 7 dagen, op dinsdagochtend heb ik de week dus afgesloten want dat zijn 7 dagen! Ik begrijp het niet helemaal hoor.

quote:

Op woensdag 18 januari 2006 10:38 schreef Kleintje het volgende:
Ik eet nog genoeg Wendy.
Maandag teveel, dinsdag dan wat minder, maar met de WW mag je 4 punten per dag sparen, maximaal een week lang. Dit voor een feestje.
Dus ik eet echt niet te weinig.... dat is het rare...

Tsja, en je beweegt genoeg

Misschien gewoon een tijdelijke stilstand, kan ook door hormonen komen bijvoorbeeld, of dat je wat extra vocht vasthoudt

En toen begon al het lekkers in huis tegen me te gillen!
EET ME! NU! JE MOET!!!

PLEH PLEH.... wat nu???

quote:

Op woensdag 18 januari 2006 15:14 schreef Kleintje het volgende:
En toen begon al het lekkers in huis tegen me te gillen!
EET ME! NU! JE MOET!!!

PLEH PLEH.... wat nu???

* Puckzzz bind Kleintje vast aan haar stoel

je hebt binnenkort een fotoshoot jah! slank moet je zijn!

Dear father die in de hemele zijt..
Vergeef my my sins...
I have eaten a klein stukje of pure choclate.
I have let it melt on mijn tong.
De smaak was delicious en nu kan ik er weer tegenaan.

Greetings,
a chocolate junkie

(does god love fat woman? )

quote:

Op woensdag 18 januari 2006 15:32 schreef Kleintje het volgende:
Dear father die in de hemele zijt..
Vergeef my my sins...
I have eaten a klein stukje of pure choclate.
I have let it melt on mijn tong.
De smaak was delicious en nu kan ik er weer tegenaan.

Greetings,
a chocolate junkie

(does god love fat woman? )

God loves everyone, it's men who have problems with fat women

So... God is not a mannetje?

quote:

Op woensdag 18 januari 2006 15:53 schreef Kleintje het volgende:
So... God is not a mannetje?

ken je het gezegde niet?

When God created men, she was only kidding

hahaha... oke... tnx!

Zo... en nu ga ik weer ontopic...
Ik heb een heerlijk schuldgevoel door die chocola... maar lekker dat het was....

Een klein stukje mag toch best . Heel knap van je dat die hele reep er niet meteen achteraan ging!

quote:

Op woensdag 18 januari 2006 16:17 schreef Kleintje het volgende:
hahaha... oke... tnx!

Zo... en nu ga ik weer ontopic...
Ik heb een heerlijk schuldgevoel door die chocola... maar lekker dat het was....

Ik hou me heel goed in, maar heb nu wel zin in avondeten. Tonijnsteaks

_{p.s. you have mail}