LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van: FOK!dieetclub deel 56
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Fok! Dieetclub Meeting za 29/11 - Beestachtig gezellige meeting.
Fok! Dieetclub meeting 20 maart '04- Een gezonde zwemmeeting.
Fok! Dieetclubmeeting III op zaterdag 10 julien Fokdieetclub meeting III deel 2 - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Fokdieetclub "Efteling" Meeting deel IV- Van Droomvlucht tot Pegasus
Dieetclubmeeting V - Sinterkerst of gelukkig nieuwjaar? - nog in de maak
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger, hier kan je ook goed je BMI berekenen. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic "Slank voor de Feestdagen".
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan de dieetclub. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
Update week 49:
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1m87) (30,3) was 106,5 kg, weegt nu 103.4 kg en wil graag 75 kg wegen -3.1
Darthirii (1m77) (39,6) was 124 kg, weegt nu 124 kg en wil graag 115 kg wegen -0
Dizer (1m89) (25,1) was 95,3 kg, weegt nu 89,7 kg en wil graag 80-85 kg wegen -5,6
Essebes (1m77) (31,8) was 100 kg, weegt nu 99,0 kg en wil graag 95 kg wegen -1,0
Faithy (1m75) (26,1) was 87 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 70 kg wegen -9
Fannetje (1m75) (25,7) was 100,8 kg, weegt nu 78,7 en wil graag 75 kg wegen -22,1
Funnie (1m70) (28,7) was 130 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 80 kg wegen -47,2
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (32) was 98,6 kg, weegt nu 94,3 kg en wil graag 68 kg wegen -4.3
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 65 kg wegen -13,8
Jojogirl (1m72) (28,7) was 87 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,0
Kaputwiehund (1m73) (27,0) was 114,5 kg, weegt nu 81 kg, en wil graag 75 kg wegen -33,5
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
LadyS (1m68) (39,0) was 111,6 kg, weegt nu 110,4 kg en wil graag 75 kg wegen -1,2
Malchevia (1m87) (26,3) was 98 kg, weegt nu 92 kg en wil graag 85 kg wegen -6
Marchien (1m.74)(27,08) was 87KG , weegt nu 82 KG en wil graag 65 KG wegen. -5,0
Meimeltje (1m64) (30,1) was 92,5 kg, weegt nu 81,0 kg en wil graag 65 kg wegen -11,5
Merisse (1,70) (26,0) was 81,5 kg, weegt nu 75,2 kg en wil graag 68 kg wegen - 6,3
Mevrouw Korn (1m62) (27,7) was 71,4 kg weegt nu 71,4 kg en wil graag 58 kg wegen -0
miss_dynastie (1m70) (35,6) was 104,5 kg, weegt nu 103 kg en wil graag 72 kg wegen -1,5
miss_sly (1,65) (29,4) was 84.5 weegt nu 80. en wil graag 75 wegen -4.5
M82 (1m75) (25,8) was 94,1 kg, weegt nu 77.6 kg en wil graag 68 kg wegen -16.5
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,8) was 89,5 kg, weegt nu 72,8 kg en wil graag 65 kg wegen -16,7
Pizzakoeriertje (1m87) (34,3) was 120 kg, weegt nu 120 kg, en wil graag 75 kg wegen -0
Riann (25.9) was 102 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -25,5 kg en 150 cm
Rosean (1m70) (28,7) was 145 kg, weegt nu 83 kg en wil graag 79 kg wegen -62
Sanne (1m43) (26,9) was 73 kg, weegt nu 54,9 kg en wil graag 48 kg wegen -18,1 kg
sjeen (1m70) (35,6) was 103 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen 0
stoopkind (1m76) (27,9) was 92 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 70 kg wegen -5,5
stout (1m70) (28,9) was 96 kg, weegt nu 83,5 kg en wil graag 67 kg wegen -12,5
Sugar (1m. 68) (26,93) weegt nu 76 kg en wil graag 63 kg wegen -0 kg
Teigan (1m60) (36,9) was 96.1 kg, weegt nu 95,2 kg en wil graag 90 kg wegen -0.9
Updatelijstje
Week 50: Pandorah
Week 51: Glimworm
Week 52: Fannetje
Week 1: Riann
Week 2: Funnie
Week 3: Teigan
Ok, het lijstje is nu bijgewerkt hoop ik, ik kijk zo alles nog even na, dan is dit ook gelijk de update van mij....
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!:
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! :) - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
Wissel ervaringen over Herbalife uit
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Algemene sites:
overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
voedingscentrum.nl - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
jojoclub-afslanken.com - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
weight-loss-diet-i.com - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
ehow.com- Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)
Bewegen:
lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
Voedingstabellen:
caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
Recepten:
fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
Interactieve sites:
fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
Link-sites:
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
Commerciële sites:
afslanken.com
bodysolution.nl
eganederland.nl
herbalife.com
slank-klup.nl
slimfast.nl
specialk.nl
weighwatchers.nl
[ Bericht 5% gewijzigd door Silmarwen op 17-12-2004 10:22:26 ]
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Fok! Dieetclub Meeting za 29/11 - Beestachtig gezellige meeting.
Fok! Dieetclub meeting 20 maart '04- Een gezonde zwemmeeting.
Fok! Dieetclubmeeting III op zaterdag 10 julien Fokdieetclub meeting III deel 2 - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Fokdieetclub "Efteling" Meeting deel IV- Van Droomvlucht tot Pegasus
Dieetclubmeeting V - Sinterkerst of gelukkig nieuwjaar? - nog in de maak
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger, hier kan je ook goed je BMI berekenen. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic "Slank voor de Feestdagen".
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan de dieetclub. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
Update week 49:
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1m87) (30,3) was 106,5 kg, weegt nu 103.4 kg en wil graag 75 kg wegen -3.1
Darthirii (1m77) (39,6) was 124 kg, weegt nu 124 kg en wil graag 115 kg wegen -0
Dizer (1m89) (25,1) was 95,3 kg, weegt nu 89,7 kg en wil graag 80-85 kg wegen -5,6
Essebes (1m77) (31,8) was 100 kg, weegt nu 99,0 kg en wil graag 95 kg wegen -1,0
Faithy (1m75) (26,1) was 87 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 70 kg wegen -9
Fannetje (1m75) (25,7) was 100,8 kg, weegt nu 78,7 en wil graag 75 kg wegen -22,1
Funnie (1m70) (28,7) was 130 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 80 kg wegen -47,2
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (32) was 98,6 kg, weegt nu 94,3 kg en wil graag 68 kg wegen -4.3
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 65 kg wegen -13,8
Jojogirl (1m72) (28,7) was 87 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,0
Kaputwiehund (1m73) (27,0) was 114,5 kg, weegt nu 81 kg, en wil graag 75 kg wegen -33,5
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
LadyS (1m68) (39,0) was 111,6 kg, weegt nu 110,4 kg en wil graag 75 kg wegen -1,2
Malchevia (1m87) (26,3) was 98 kg, weegt nu 92 kg en wil graag 85 kg wegen -6
Marchien (1m.74)(27,08) was 87KG , weegt nu 82 KG en wil graag 65 KG wegen. -5,0
Meimeltje (1m64) (30,1) was 92,5 kg, weegt nu 81,0 kg en wil graag 65 kg wegen -11,5
Merisse (1,70) (26,0) was 81,5 kg, weegt nu 75,2 kg en wil graag 68 kg wegen - 6,3
Mevrouw Korn (1m62) (27,7) was 71,4 kg weegt nu 71,4 kg en wil graag 58 kg wegen -0
miss_dynastie (1m70) (35,6) was 104,5 kg, weegt nu 103 kg en wil graag 72 kg wegen -1,5
miss_sly (1,65) (29,4) was 84.5 weegt nu 80. en wil graag 75 wegen -4.5
M82 (1m75) (25,8) was 94,1 kg, weegt nu 77.6 kg en wil graag 68 kg wegen -16.5
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,8) was 89,5 kg, weegt nu 72,8 kg en wil graag 65 kg wegen -16,7
Pizzakoeriertje (1m87) (34,3) was 120 kg, weegt nu 120 kg, en wil graag 75 kg wegen -0
Riann (25.9) was 102 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -25,5 kg en 150 cm
Rosean (1m70) (28,7) was 145 kg, weegt nu 83 kg en wil graag 79 kg wegen -62
Sanne (1m43) (26,9) was 73 kg, weegt nu 54,9 kg en wil graag 48 kg wegen -18,1 kg
sjeen (1m70) (35,6) was 103 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen 0
stoopkind (1m76) (27,9) was 92 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 70 kg wegen -5,5
stout (1m70) (28,9) was 96 kg, weegt nu 83,5 kg en wil graag 67 kg wegen -12,5
Sugar (1m. 68) (26,93) weegt nu 76 kg en wil graag 63 kg wegen -0 kg
Teigan (1m60) (36,9) was 96.1 kg, weegt nu 95,2 kg en wil graag 90 kg wegen -0.9
Updatelijstje
Week 50: Pandorah
Week 51: Glimworm
Week 52: Fannetje
Week 1: Riann
Week 2: Funnie
Week 3: Teigan
Ok, het lijstje is nu bijgewerkt hoop ik, ik kijk zo alles nog even na, dan is dit ook gelijk de update van mij....
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!:
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! :) - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
Wissel ervaringen over Herbalife uit
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Algemene sites:
overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
voedingscentrum.nl - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
jojoclub-afslanken.com - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
weight-loss-diet-i.com - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
ehow.com- Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)
Bewegen:
lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
Voedingstabellen:
caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
Recepten:
fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
Interactieve sites:
fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
Link-sites:
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
Commerciële sites:
afslanken.com
bodysolution.nl
eganederland.nl
herbalife.com
slank-klup.nl
slimfast.nl
specialk.nl
weighwatchers.nl
[ Bericht 5% gewijzigd door Silmarwen op 17-12-2004 10:22:26 ]
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
wel 300g erbij, maar ik ben dit ongezonde sint-weekend doorgekomen en ben zelfs ietsje afgevallen ondanks uit eten bij de griek en gourmetten (plus chocola,speculaas,banketstaaf etc etc)
prima genoeg dus!
wel 300g erbij, maar ik ben dit ongezonde sint-weekend doorgekomen en ben zelfs ietsje afgevallen ondanks uit eten bij de griek en gourmetten (plus chocola,speculaas,banketstaaf etc etc)
prima genoeg dus!
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Ik wil ook in de OP!
Marchien (1m.74) (28,08) was 87 KG, weegt nu 85 KG en wil graag 65 KG wegen -2,0 KG
hiermee
Marchien (1m.74) (28,08) was 87 KG, weegt nu 85 KG en wil graag 65 KG wegen -2,0 KG
hiermee
Carpe diem
Hoi! Ik ga meedoen, als het mag!
Drie maanden geleden bevallen en nu is het tijd om weer iets te doen aan die flubberdijen en flubberbuik!
Mag ik in het lijstje?
Sugar (1m. 68) (26,93) weegt nu 76 kg en wil graag 63 kg wegen -0 kg
* Sugar gaat nu de chocoladeletters weggooien!
Drie maanden geleden bevallen en nu is het tijd om weer iets te doen aan die flubberdijen en flubberbuik!
Mag ik in het lijstje?
Sugar (1m. 68) (26,93) weegt nu 76 kg en wil graag 63 kg wegen -0 kg
* Sugar gaat nu de chocoladeletters weggooien!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
overdrijven is ook ietsquote:[
* Sugar gaat nu de chocoladeletters weggooien!
WEGGOOIEN kom op! het is wel chocola hoor!
Daar kan je andere mensen heel blij mee maken!
WELKOM trouwens
Carpe diem
Ken mezelf! Weggooien is het beste!
En thanks!
En thanks!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Welkom Sugar! Ik vind weggooien ook wat rigoreus, maar als dat het beste werkt voor jou, moet je dat gewoon doen hoor!
Ow ja, al die lekkere chocolade!
Eerst had Sinterklaas een reep met hazelnoot in mijn schoen gedaan, toen stond bij mijn zusje allerlei lekkers op tafel (waaronder die heeeeeeeeerlijke kikkertjes van Jamin) en toen bleek Sint daar ook nog eens een chocoladeletter voor mijn vriend EN mij achtergelaten te hebben!
Mijn vriend heeft de zijne al op, ik schuif hem de mijne ook toe
De reep chocolade met hazelnoten kon ik net laten liggen,m aar die heb ik over 4 dagen verspreid opgegeten!
Ow ja, al die lekkere chocolade!
Eerst had Sinterklaas een reep met hazelnoot in mijn schoen gedaan, toen stond bij mijn zusje allerlei lekkers op tafel (waaronder die heeeeeeeeerlijke kikkertjes van Jamin) en toen bleek Sint daar ook nog eens een chocoladeletter voor mijn vriend EN mij achtergelaten te hebben!
Mijn vriend heeft de zijne al op, ik schuif hem de mijne ook toe
De reep chocolade met hazelnoten kon ik net laten liggen,m aar die heb ik over 4 dagen verspreid opgegeten!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik ben nu wel heel snel uit het lijstje verdwenen
Kaputwiehund (1m.73) (27,06) was 114,5 KG, weegt nu 81 KG en wil graag 75 KG wegen -33,5 KG
Welkom Sugar.
miss_sly je bedoelt denk ik fondant kikkers ` (dat witte spul). Die zouden ze inderdaad moeten verbieden.
Bij een eventueel Dieetclub hardloopmeeting fiets ik wel achter jullie aan om af en toe een flesje water aan te geven.
Kaputwiehund (1m.73) (27,06) was 114,5 KG, weegt nu 81 KG en wil graag 75 KG wegen -33,5 KG
Welkom Sugar.
miss_sly je bedoelt denk ik fondant kikkers ` (dat witte spul). Die zouden ze inderdaad moeten verbieden.
` (dat witte spul). Die zouden ze inderdaad moeten verbieden. Bij een eventueel Dieetclub hardloopmeeting fiets ik wel achter jullie aan om af en toe een flesje water aan te geven.
Zu hause ist alles besser
gelukkig kan ik niet zo goed tegen chocola
Gisteren wat chocoladepepernoten gehad en ik voel nu alweer vulkaantjes opkomen.....
Het is wel een goede bescherming voor mij
Gisteren wat chocoladepepernoten gehad en ik voel nu alweer vulkaantjes opkomen.....
Het is wel een goede bescherming voor mij
Carpe diem
Zo, alles bijgewerkt, nog niet helemaal naar mijn zin, maar wel geod genoeg....
Iedereen staat er weer in, en geupdate
Iedereen staat er weer in, en geupdate
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
tvp
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Wat goed Pandorah dat je zo snel loopt! Echt knap. Als ik de 10 km moet lopen, hoop ik ook jouw tempo te hebben.
Welkom Sugar.
Welkom Sugar.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Marchien in het vorige topic:
Ik kan me er nog wat bij voorstellen ook!
Toen ik gisteren thuiskwam en nog even wachtte met eten heb ik ook hardop precies aan die witte chocoladeletter uitgelegd waarom ik hem NIET ging opeten.
(ik heb hem ook niet opgegeten, chocoladeletters houden niet van liegen )
Maar de komende tijd is denk ik wel de moeilijkste van het jaar. Ik ga er van uit dat er dan wel weer wat bij komt bij mij. Met oud en nieuw kauw ik niet de hele nacht op een komkommertje!
-----------------
Maar ook door niet heel de nacht op een komkommertje te knabbelen kun je toch Oud & Nieuw wel doorkomen zonder al te veel aan te komen? Kijk dat je een halve kilo aankomt is begrijpelijk, maar die is er met een beetje afzien zo weer af toch? Als je gewoon op de dag dingen eet met weinig calorieen, die toch flink vullen (ik gebruik daar yoghurt met muesli en een stukje fruit voor) dan kun je 's avonds best lekker eten en wat snoepen zonder absurd aan te komen toch?
Ik kan me er nog wat bij voorstellen ook!
Toen ik gisteren thuiskwam en nog even wachtte met eten heb ik ook hardop precies aan die witte chocoladeletter uitgelegd waarom ik hem NIET ging opeten.
(ik heb hem ook niet opgegeten, chocoladeletters houden niet van liegen )
Maar de komende tijd is denk ik wel de moeilijkste van het jaar. Ik ga er van uit dat er dan wel weer wat bij komt bij mij. Met oud en nieuw kauw ik niet de hele nacht op een komkommertje!
-----------------
Maar ook door niet heel de nacht op een komkommertje te knabbelen kun je toch Oud & Nieuw wel doorkomen zonder al te veel aan te komen? Kijk dat je een halve kilo aankomt is begrijpelijk, maar die is er met een beetje afzien zo weer af toch? Als je gewoon op de dag dingen eet met weinig calorieen, die toch flink vullen (ik gebruik daar yoghurt met muesli en een stukje fruit voor) dan kun je 's avonds best lekker eten en wat snoepen zonder absurd aan te komen toch?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
ja, maar bedenk dat muesli wel best voedzaam is (ligt eraan hoeveel je erin gooit).
en het hangt er vanaf wat jij "wat snoepen" vindt.
ik ken mezelf en blijft toastjes eten tot de plank leeg is, biertjes drinken tot de koelkast leeg is etc etc.
ik ga ook een tactiek bedenken om niet teveel te vreten.
ik merk trouwens vaak dat ik van veel drank alleen eerder afval dan aankom, maar dat ALS ik dan wat eet, ik extra hard aankom. ligt dus aan het soort feestje of het een beetje slecht of heel slecht voor me is.
en het hangt er vanaf wat jij "wat snoepen" vindt.
ik ken mezelf en blijft toastjes eten tot de plank leeg is, biertjes drinken tot de koelkast leeg is etc etc.
ik ga ook een tactiek bedenken om niet teveel te vreten.
ik merk trouwens vaak dat ik van veel drank alleen eerder afval dan aankom, maar dat ALS ik dan wat eet, ik extra hard aankom. ligt dus aan het soort feestje of het een beetje slecht of heel slecht voor me is.
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
precies datquote:Op woensdag 8 december 2004 09:27 schreef knuppelhout het volgende:
ja, maar bedenk dat muesli wel best voedzaam is (ligt eraan hoeveel je erin gooit).
en het hangt er vanaf wat jij "wat snoepen" vindt.
ik ken mezelf en blijft toastjes eten tot de plank leeg is, biertjes drinken tot de koelkast leeg is etc etc.
ik ga ook een tactiek bedenken om niet teveel te vreten.
ik merk trouwens vaak dat ik van veel drank alleen eerder afval dan aankom, maar dat ALS ik dan wat eet, ik extra hard aankom. ligt dus aan het soort feestje of het een beetje slecht of heel slecht voor me is.
Ik ga er ook van uit dat het er na de feestdagen wel weer afgaat.
Tot nu toe heb ik het met sinterklaas heel redelijk gedaan. (alleen ligt mijn hele kast vol met speculaaspoppen, chocoladeletters en een banketstaaf, ik geloof dat ik die maar aan TARA ga meegeven)
Maar dat de weegschaal nu eindelijk ook zegt dat ik afval is een goede stimulans
Carpe diem
Even na heeeeeeeele lange tijd weer een update:
was:
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
nu:
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
was:
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
nu:
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
Glimmen is een keuze
Ik heb die neiging om 's avonds nog te eten helemaal niet meer. In het begin had ik daar ook erg veel moeite mee, maar nu gaat het vanzelf. Ik ben bijvoorbeeld gisteren naar een verjaardag geweest en ik heb twee koppen koffie en een colaatje op. Het gebak en alle andere hapjes, nootjes e.d. heb ik aan me voorbij laten gaan. Ik denk dat het ook veel te maken heeft met je voeding overdag. Ik neem altijd een behoorlijke grote avondmaaltijd, dus daarna is de honger voorlopig wel weg. Bovendien heb ik mezelf het snacken uit verveling afgeleerd.
Tijdens de feestdagen let ik eigenlijk nergens op. De boog kan niet altijd gespannen staan. Aangezien ik mezelf maar in eens per 3 maanden weeg, krijg ik die tussentijdse schommelingen niet mee. En maak ik me daar ook niet zo druk over
Tijdens de feestdagen let ik eigenlijk nergens op. De boog kan niet altijd gespannen staan. Aangezien ik mezelf maar in eens per 3 maanden weeg, krijg ik die tussentijdse schommelingen niet mee. En maak ik me daar ook niet zo druk over
Zu hause ist alles besser
Sugieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! succes
Zijn al die kilo's van de zwangerschap, hoeveel woog jij daarvoor?
* Merisse is niet nieuwsgierig
Mijn nieuwe stats:
oud: Merisse (1,70) (26,0) was 81,5 kg, weegt nu 75,2 kg en wil graag 68 kg wegen - 6,3
nieuw: Merisse (1,70) (25,4) was 81,5 kg, weegt nu 73,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 8,0
Vraagje, als mijn BMI nou straks onder de 25 komt moet ik dan verhuizen naar het ander topic of mag ik dan hierblijven omdat ik van boven de 25 kom?
succes 
Zijn al die kilo's van de zwangerschap, hoeveel woog jij daarvoor?
* Merisse is niet nieuwsgierig
Mijn nieuwe stats:
oud: Merisse (1,70) (26,0) was 81,5 kg, weegt nu 75,2 kg en wil graag 68 kg wegen - 6,3
nieuw: Merisse (1,70) (25,4) was 81,5 kg, weegt nu 73,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 8,0
Vraagje, als mijn BMI nou straks onder de 25 komt moet ik dan verhuizen naar het ander topic of mag ik dan hierblijven omdat ik van boven de 25 kom?
You will never leave my mind
And it turns out to be so much different than our dreams
Now you're, you're a star in heaven
And it turns out to be so much different than our dreams
Now you're, you're a star in heaven
Merisse, wat goed zeg
Wanneer je BMI onder de 25 komt mag je verhuizen naar het topic Slank voor de feestdagen deel XIX
Hier zitten de mensen met een BMI boven de 25 en daar de mensen onder de 25.
Je doet het goed
Wanneer je BMI onder de 25 komt mag je verhuizen naar het topic Slank voor de feestdagen deel XIX
Hier zitten de mensen met een BMI boven de 25 en daar de mensen onder de 25.
Je doet het goed
maar maar maar, als mijn bmi ooit onder de 25 komt wil ik hier helemaal niet weg
en ik ben al weer een stapje in die richting:
Faithy (1m75) (26,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
- 10
en ik ben al weer een stapje in die richting:
Faithy (1m75) (26,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
- 10
Doei.
Wow Faithy, goehoed
Jolene, mijn trouwste fan
Jolene, mijn trouwste fan
You will never leave my mind
And it turns out to be so much different than our dreams
Now you're, you're a star in heaven
And it turns out to be so much different than our dreams
Now you're, you're a star in heaven
Merisse, je gaat bijna dit topic verlaten! knap hoor!!
kaputwiehund, ik bedoel inderdaad die heerlijke dingen van Jamin
Faithy je gaat ook lekker! je kan zo met Merisse mee naar het andere topic
kaputwiehund, ik bedoel inderdaad die heerlijke dingen van Jamin
Faithy je gaat ook lekker! je kan zo met Merisse mee naar het andere topic
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
dan wordt het toch weer "slank de zomer in" ?
Een leraar van mij drinkt altijd warm water omdat dat zo goed zou zijn voor de lijn.
Ik ben het daar niet mee eens, omdat koud water door je lichaam verwarmt moet worden en dat energie kost, dus KOUD water is beter voor de lijn.
Iemand hier meer informatie over?
Een leraar van mij drinkt altijd warm water omdat dat zo goed zou zijn voor de lijn.
Ik ben het daar niet mee eens, omdat koud water door je lichaam verwarmt moet worden en dat energie kost, dus KOUD water is beter voor de lijn.
Iemand hier meer informatie over?
Carpe diem
ah marchien, ik vind dat als je dat soort dingen gaat doen om af te vallen dat je dan misschien een beetje doordraaft. Volgens mij is nog nooit iemand slank geworden van het drinken van alleen koud of alleen warm water. Kan me ook niet voortstellen dat zoiets zoden aan de dijk zet.
ik zou zeggen drink veel water, en zoals je het lekker vind (anders houd je het niet vol).
ik zou zeggen drink veel water, en zoals je het lekker vind (anders houd je het niet vol).
Die man draaft ook door en nog steeds te dik, want hij lijnt dan, krijgt dan honger omdat hij te weinig eet en gaat dan snoepenquote:Op woensdag 8 december 2004 13:47 schreef octopussy het volgende:
ah marchien, ik vind dat als je dat soort dingen gaat doen om af te vallen dat je dan misschien een beetje doordraaft. Volgens mij is nog nooit iemand slank geworden van het drinken van alleen koud of alleen warm water. Kan me ook niet voortstellen dat zoiets zoden aan de dijk zet.
ik zou zeggen drink veel water, en zoals je het lekker vind (anders houd je het niet vol).
Maar ik vroeg het me gewoon af Ik haal het niet in mijn hoofd om warm water te drinken, vind ik niet lekker
Carpe diem
Water is water, dat beetje temperatuurverschil zal geen verschil maken. Ik drink gewoon waar ik zin in heb.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik ben blij dat ik niet al te veel lekkernijen heb gekregen van de Sint. Hooguit 1 chocoladeletter die ik lekker heb weggesmuld. De banketstaaf ging op aan vrienden die langskwamen en net kreeg ik een banketstaaf van de bakker. Heb ik weggegeven aan mijn magere collega die er verlekkerd naar zat te kijken .
miss_sly: je zal trouwens, door al dat hardlopen, snel merken dat je met tennis eerder je bij je moeilijke ballen komt. Ik heb dat namelijk bij badminton. Door een betere conditie, raak ik meer shuttles (tot ergernis van tegenstandigers )…
glimworm: jij bent net bezig met hardlopen. Ik doe dat alweer zo'n 3 jaar (met tussenpozes van niet hardlopen) dus die 10 km haal je vanzelf wel. Je hebt immers overwonnen dat je begonnen bent toch? Da's al heel knap .
octopussy: als je echt een eetstoornis hebt, zal een psychiater echt niet gek kijken dat je langskomt hoor. Vermoedelijk ben je echt niet de enige. Sterkte .
Welkom Sugar! Heb je nog specifieke plannen om te dieten of ga je gewoon veel wandelen met je dochtertje?
Snoep weggooien doe ik ook. Ik kan er namelijk niet tegen als ik het bewaar want dan beeld ik me in dat ik "eet me" hoor .
Kaputwiehund, bij deze ben je aangenomen als de drink- en etensvoorziening bij een evt dieethardloopmeet (dat zal wel de Dam tot Dam loop worden) .
YPPY: Goh, ik wist niet dat ik snel was In ons park word ik namelijk de hele tijd ingehaald...
Merisse: jij gaat goed zeg . Nog even en dan mag je naar het slank de zomer / feestdagen topic .
marchien: tja, je moet gewoon drinken wat je het lekkerst vindt lijk mij. Al te koud waren lijkt mij weer niet goed als je dat ineens opdrinkt voor je maag…
miss_sly: je zal trouwens, door al dat hardlopen, snel merken dat je met tennis eerder je bij je moeilijke ballen komt. Ik heb dat namelijk bij badminton. Door een betere conditie, raak ik meer shuttles (tot ergernis van tegenstandigers )…
glimworm: jij bent net bezig met hardlopen. Ik doe dat alweer zo'n 3 jaar (met tussenpozes van niet hardlopen) dus die 10 km haal je vanzelf wel. Je hebt immers overwonnen dat je begonnen bent toch? Da's al heel knap .
octopussy: als je echt een eetstoornis hebt, zal een psychiater echt niet gek kijken dat je langskomt hoor. Vermoedelijk ben je echt niet de enige. Sterkte .
Welkom Sugar! Heb je nog specifieke plannen om te dieten of ga je gewoon veel wandelen met je dochtertje?
Snoep weggooien doe ik ook. Ik kan er namelijk niet tegen als ik het bewaar want dan beeld ik me in dat ik "eet me" hoor .
Kaputwiehund, bij deze ben je aangenomen als de drink- en etensvoorziening bij een evt dieethardloopmeet (dat zal wel de Dam tot Dam loop worden) .
YPPY: Goh, ik wist niet dat ik snel was In ons park word ik namelijk de hele tijd ingehaald...
Merisse: jij gaat goed zeg . Nog even en dan mag je naar het slank de zomer / feestdagen topic .
marchien: tja, je moet gewoon drinken wat je het lekkerst vindt lijk mij. Al te koud waren lijkt mij weer niet goed als je dat ineens opdrinkt voor je maag…
Meimeltje (1m64) (29,7) was 92,5 kg, is nu 80,0 kg en wil graag 65 kg wegen –12,5
Van mij ook na een lange periode (2 maanden ofzo) weer eens een update Hoop dat het nu weer lekker achter elkaar eraf blijft gaan.....
Van mij ook na een lange periode (2 maanden ofzo) weer eens een update Hoop dat het nu weer lekker achter elkaar eraf blijft gaan.....
Voor zover ik weet is koud water inderdaad beter voor de verbranding omdat je lichaam het tot lichaamstemperatuur opwarmt. Het effect is trouwens te verwaarlozen maar bestaat wel.quote:Op woensdag 8 december 2004 13:28 schreef marchien het volgende:
dan wordt het toch weer "slank de zomer in" ?
Een leraar van mij drinkt altijd warm water omdat dat zo goed zou zijn voor de lijn.
Ik ben het daar niet mee eens, omdat koud water door je lichaam verwarmt moet worden en dat energie kost, dus KOUD water is beter voor de lijn.
Iemand hier meer informatie over?
BEAR... FORCE... ONE! HOO HA!
ik is trots op mij!
Even snel, want ik ga mee koken, maar ik heb net (direct uit mijn werk omkleden en vertrekken) weer gelopen: 4 x 3 minuten hardlopen en 3 minuten wandelen! Ik had nooit gedacht dat ik eenmaal 3 minuten zou kunnen hardlopen, maar ik heb het gedaan!! Het was niet gemakkelijk, maar het leek de vierde keer wel gemakkelijker dan de eerste
Straks even lezen en kijken!
Even snel, want ik ga mee koken, maar ik heb net (direct uit mijn werk omkleden en vertrekken) weer gelopen: 4 x 3 minuten hardlopen en 3 minuten wandelen! Ik had nooit gedacht dat ik eenmaal 3 minuten zou kunnen hardlopen, maar ik heb het gedaan!! Het was niet gemakkelijk, maar het leek de vierde keer wel gemakkelijker dan de eerste
Straks even lezen en kijken!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Miss_Sly!
En allemaal bedankt voor het warme welkom!
Ik stop met snoepen, eet mager beleg op brood en wat gezonder avondeten. Sporten blijven doen (consequent) en that's it. Ben in het verleden vaak veel te ver gegaan met lijnen, dus wil er vooral voor waken dat ik weer te ver doorsla...
Merisse!!!!!!!!!!!!! Held!!!!!!!
Ik ben door de zwangerschap ongeveer 25 kilo aangekomen.... Mijn gewicht vóór de zwangerschap was 61 kilo...! Way to go!
En allemaal bedankt voor het warme welkom!
Ik stop met snoepen, eet mager beleg op brood en wat gezonder avondeten. Sporten blijven doen (consequent) en that's it. Ben in het verleden vaak veel te ver gegaan met lijnen, dus wil er vooral voor waken dat ik weer te ver doorsla...
Merisse!!!!!!!!!!!!! Held!!!!!!!
Ik ben door de zwangerschap ongeveer 25 kilo aangekomen.... Mijn gewicht vóór de zwangerschap was 61 kilo...! Way to go!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Riann (25.9) was 102 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -25,5 kg en 152.5 cm
Dat word mijn nieuwe zinnetje dus 2.5 cm eraf
Dat word mijn nieuwe zinnetje dus 2.5 cm eraf
Daar ben ik ook weer, terug van weg. Hopelijk heb ik de komende tijd weer genoeg tijd om te lezen en reageren. De afgelopen maanden waren nogal druk.
Mijn regeltje op het moment is:
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Mijn regeltje op het moment is:
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Van lauwwarm water moet je sneller poepen en krijg je een voller gevoel. Tenminste, dat heb ik.quote:Op woensdag 8 december 2004 13:28 schreef marchien het volgende:
dan wordt het toch weer "slank de zomer in" ?
Een leraar van mij drinkt altijd warm water omdat dat zo goed zou zijn voor de lijn.
Ik ben het daar niet mee eens, omdat koud water door je lichaam verwarmt moet worden en dat energie kost, dus KOUD water is beter voor de lijn.
Iemand hier meer informatie over?
Vermoed dat je leraar denkt dat hij van poepen afvalt. Dat is alleen zo als je niks meer eet. En veel vezels eten is beter voor je stoelgang dan warm water drinken.
Verder heb je gelijk dat koud water drinken het lichaam energie kost, maar toch moet je niet meer dan 1,5 tot 2 liter water per dag drinken. Je moet het namelijk ook nog kwijt kunnen.
Mijn update voor deze week:
Oude:
Cutie (1m87) (30,3) was 106,5 kg, weegt nu 103.4 kg en wil graag 75 kg wegen -3.1
Nieuwe:
Cutie (1m87) (29,3) was 106,5 kg, weegt nu 102.4 kg en wil graag 75 kg wegen -4.1
Yay, bijna de eerste 5 kilo, én bijna onder de 100!
Oude:
Cutie (1m87) (30,3) was 106,5 kg, weegt nu 103.4 kg en wil graag 75 kg wegen -3.1
Nieuwe:
Cutie (1m87) (29,3) was 106,5 kg, weegt nu 102.4 kg en wil graag 75 kg wegen -4.1
Yay, bijna de eerste 5 kilo, én bijna onder de 100!
Weer een updatetje: 4 ons eraf.
Nieuwe regel:
Gia (1m72) (31,5) was 98,6 kg, weegt nu 93,9 kg en wil graag 68 kg wegen -4.7
Ik ook bijna 5 kilo kwijt. Dat was mijn doel om in december te halen. En december duurt nog 3 weken, dus het kan nog.
Nieuwe regel:
Gia (1m72) (31,5) was 98,6 kg, weegt nu 93,9 kg en wil graag 68 kg wegen -4.7
Ik ook bijna 5 kilo kwijt. Dat was mijn doel om in december te halen. En december duurt nog 3 weken, dus het kan nog.
En je BMI onder de 30, goed hoor.quote:[b]Op [url=http://forum.fok.nl/topic/636710/2/20#23871989]vrijdag 10 december 2004 08:34
Yay, bijna de eerste 5 kilo, én bijna onder de 100!
Ja, daar voel ik me stiekem best goed over!quote:
Ik werk bij een bedrijf wat onder andere (medische) hulpmiddelen verkoopt voor obese mensen, daarbij word een bmi van 30+ aangehouden....
En nu zit ik daaronder! ben er echt blij mee.
Mên, ik ben goed!
Ik ben pas bij 88 kilo onder de 30 bmi.quote:Op vrijdag 10 december 2004 10:51 schreef Cutie het volgende:
[..]
Ja, daar voel ik me stiekem best goed over!
Ik werk bij een bedrijf wat onder andere (medische) hulpmiddelen verkoopt voor obese mensen, daarbij word een bmi van 30+ aangehouden....
En nu zit ik daaronder! ben er echt blij mee.
Mên, ik ben goed!
Moet dus nog ruim 5 kilo kwijt om in een iets veiligere zone te zitten.
Maar we gaan stug door.
Probeer trouwens ook tijdens de feestdagen goed op te letten. Hoe gaan jullie dat doen?
Gia, jij bent ook 15 cm korter dan ik he! Ook jij komt onder die 30!
Ik ga tijdens de feestdagen gewoon door met wat ik nu ook doe.... gezonder en minder eten, en meer bewegen.
Wat ik me trouwens afvraag he...heeft iemand van jullie wel eens modifast gebruikt? En werkt dat een beetje? En het lange-termijn-effect?
Ik ga tijdens de feestdagen gewoon door met wat ik nu ook doe.... gezonder en minder eten, en meer bewegen.
Wat ik me trouwens afvraag he...heeft iemand van jullie wel eens modifast gebruikt? En werkt dat een beetje? En het lange-termijn-effect?
Mijn zus, geloof ik. Ze voelde zich zo slap als een vaatdoek. (Althans, zo zag ze eruit) Het hielp wel, maar ze is nu wel weer terug bij af.quote:Op vrijdag 10 december 2004 12:59 schreef Cutie het volgende:
Gia, jij bent ook 15 cm korter dan ik he! Ook jij komt onder die 30!
Ik ga tijdens de feestdagen gewoon door met wat ik nu ook doe.... gezonder en minder eten, en meer bewegen.
Wat ik me trouwens afvraag he...heeft iemand van jullie wel eens modifast gebruikt? En werkt dat een beetje? En het lange-termijn-effect?
Persoonlijk denk ik dat langzaam afvallen en daarbij beetje bij beetje je eetpatroon bijstellen, beter is. Vooral op de lange termijn. Ik ben er nog lange niet, dus heb nog helemaal geen idee hoe het straks zal zijn als ik op mijn streefgewicht ben. Hopelijk ben ik dan zo gewend aan een andere manier van eten en koken, dat ik makkelijker mijn gewicht behoud.
En de feestdagen?
1e kerstdag kook ik zelf, alleen voor mijn eigen gezin. Konijn met een paar soorten groenten, een lekkere witlofsalade en voor mezelf een gepofte aardappel. Man en kids krijgen krieltjes erbij.
Toetje na wordt ijstaart, omdat de kinderen sparen voor een gratis ijstaart van de frietboer.
Ikzelf houd niet zo van ijs, ben helemaal geen zoetekauw, dus neem wel wat fruit met yoghurt.
2e kerstdag gaan we óf uit eten, óf we eten bij mijn schoonouders. In het laatste geval valt het dan ook wel weer mee, omdat mijn schoonmoeder ook best mager kookt. Daar is ook altijd wel een lekkere salade bij.
Indien we uit gaan eten, neem ik gewoon twee soorten groenten en geen friet. Rode wijnsaus over het vlees, soepie vooraf en koffie als toetje.
Oud op nieuw komen mijn ouders en schoonouders hier. Maak dus van allerhande hapjes klaar. Zorg dan dus wel dat ik enige reserve heb opgebouwd door wat minder te lunchen en minder 's avonds te eten. Er komt tenslotte nog genoeg.
En verder zie ik eigenlijk wel. Probeer me de andere dagen zo goed mogelijk aan het WW programma te houden. Dus hopelijk valt het allemaal wel mee en kunnen we de goede voornemens goed beginnen.
Mijn nichtje mag dat ook?quote:Op vrijdag 10 december 2004 12:59 schreef Cutie het volgende:
Wat ik me trouwens afvraag he...heeft iemand van jullie wel eens modifast gebruikt? En werkt dat een beetje? En het lange-termijn-effect?
Ze is gewoon een jojo. Tien kilo aankomen, modifasten of slimfasten of dat soort ongein, afvallen, normaal eten, iets meer dan normaal eten, en hup weer tien kilo zwaarder.
Ik zou modifast alleen gebruiken voor de feestdagen zodat je met Kerst kunt bunkeren, of na de feestdagen om snel die kilootjes kwijt te raken. Langer dan een week zou ik het niet gebruiken.
Maar Mannekino ging binnen twee maanden orde op zaken stellen met modifast. Mannekino, waar ben je? Is het jou wel gelukt?!
Ik ben ooit eens begonnen aan zo'n smakeloze kuur van ik geloof Nutricia. Een honger dat ik had Volgens mij ook gewoon psychisch hoor, maar ik doe het noooooit meer. Was wel goedkoop trouwens, 20 euro voor 10 of 14 dagen, dat red ik niet als ik normaal eet
Hier gaat het op het moment allemaal een stuk minder. Ben weer aangekomen, maar probeer de schade te beperken. In januari ga ik er weer vol tegenaan, maar ik heb gewoon iets teveel tegenslagen gehad de laatste tijd. Het komt wel goed. Ooit
Ik heb ook ooit Modifast gekocht en...ach, daar is het ook wel een beetje bij gebleven. Ik had een 'proefpakket' met diverse smaken. Vol enthousiasme ging ik de chocolade klaarmaken. Even schudden en ik nam een Grote SLok. Gatver de gatver, wat was dát smerig Ik stond gewoon te kokhalzen. Sinds dien geen gekke en drastische dingen meer voor mij Meer bewegen, gezonder eten, minder snoepen, let op vet, water drinken....dát werkt.
Enne, ik ben ook heel benieuwd hoe het met Mannekino gaat
Enne, ik ben ook heel benieuwd hoe het met Mannekino gaat
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het heeft een tijdje geduurd, maar ik kom maar weer eens met dieetinfo (ja, ik zit op mijn werk en ja, ik verveel me )
quote:New Study: Low Fat Better for Weight Loss Maintenance
Regardless of how you lost weight initially, low carb or low fat, going low fat is what keeps the weight off. This could add fuel to the backlash against low carb diets, as their popularity is also beginning to slide. A new study based on the results of the National Weight Control Registry show that low fat, high carb diets are better than low carb diets for keeping the weight off. According to the study, which was based on the diet habits of 2700 dieters over an eight year period, only a minority of successful weight losers consumed low-carbohydrate diets. The type of diet ? low-fat, low-carb or in between ? made no difference in how people lost weight initially, the study focused on maintaining weight loss. Those who increased their fat and reduced carbs regained the most weight.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hier ben ik wel benieuwd naar...ik sta namelijk huiverig tegenover chirurgische ingrepen om gewicht te verliezen (alhoewel het merendeel van de mensen die het gedaan hebben er héél erg blij mee waren en het direct weer zouden doen).quote:Weight Loss Device Tested
We first heard of the weight loss "pacemaker" last year, as a new hope for weight loss to replace gastric bypass surgery. Three hospitals will begin using it this December. The device will fire electronic pulses through tiny wires leading to the stomach wall, and the body will tricked into feeling full after eating a small amount of food, followed by gradual weight loss. While there are small risks involved with the device, it is much safer than gastric bypass surgery.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dit riep ik jaren geleden al op fok, maar helaas zijn er nog heel veel mensen die met ephedra (belangrijkste bestanddeel van stackers en verboden in Amerika) proberen af te vallen. Zit soms in afslanktabletten onder de naam zeedruif.quote:Ephedra Concerns Confirmed
A new study has confirmed that ephedra can kill. The tests were done on animals, and compared the effects of ephedra on healthy animals vs. animals with blockages in the heart arteries. In the animals with the blockages, ephedra caused potentially fatal fibrillations. Many people with blockages have no symptoms and are unaware they have them. Taking ephedra can be extremely dangerous for them.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
GBS, wordt erg veel gedaan in Nederland en Belgie. Ze halen er betere resultaten mee dan met de band heb ik begrepen. Ik vond deze ingreep te ingrijpend. Maar af en toe twijvel ik nog wel eens of ik misschien niet beter dat had kunnen doen... Onzin, ik haal nu toch ook grote resultaten.. Denk ik dan maar weer terug naar mijzelfquote:Op zaterdag 11 december 2004 05:36 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Hier ben ik wel benieuwd naar...ik sta namelijk huiverig tegenover chirurgische ingrepen om gewicht te verliezen (alhoewel het merendeel van de mensen die het gedaan hebben er héél erg blij mee waren en het direct weer zouden doen).
Als mijn prog het toestaat, zal ik vanmiddag hier eens foto's proberen te plaatsen van afgelopen woensdag.. En wat er woensdag was Dat zeg ik nog lekker niet
Dat zeg ik nog lekker niet 
Hier lopen we het stadshuis in!
En werden er leuke treffende dingen gezegt!!!
En toen
Toen waren Henk en ik getrouwd!
Dit was 1 van de redenen, waarom ik zo druk was afgelopen tijd.
Volgende week houden we een feestje hier in huis. Want we zijn in stilte met 2 goede vrienden (als getuigen) erbij getrouwd. En sávonds met hun en alle kids lekker wezen uit eten.. Het was een heerlijke geslaagde dag!
beetje offtopc maar toch hier gedumpt
En werden er leuke treffende dingen gezegt!!!
En toen
Toen waren Henk en ik getrouwd!
Dit was 1 van de redenen, waarom ik zo druk was afgelopen tijd.
Volgende week houden we een feestje hier in huis. Want we zijn in stilte met 2 goede vrienden (als getuigen) erbij getrouwd. En sávonds met hun en alle kids lekker wezen uit eten.. Het was een heerlijke geslaagde dag!
beetje offtopc maar toch hier gedumpt
Wat gaaaaf! Je ziet er echt supergoed uit!
Nog gefeliciteerd!
Nog gefeliciteerd!
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Wat leuk Funnie!
En wat zie je er goed uit!
Gefeliciteerd!
En wat zie je er goed uit!
Gefeliciteerd!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Funnie, wat super!! En van harte, meid en je ziet er echt fantastisch uit
En wat Gia zegt: zoiets had ik nóóit voor me kunnen houden
En wat Gia zegt: zoiets had ik nóóit voor me kunnen houden
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dank jullie wel! Er waren 2 hier op het Forum die het wisten! Maar mochten nog niets zeggen, tot ik groen licht gaf. ivm Familie die het dan nog niet wisten. En wilde niet, dat ze via het forum erachter kwamen
Maar nu weet iedereen het.. en mag de rest het ook weten...
Bedankt ook allemaal voor de complimentjes..
maarruh mond dicht houden!! Das nietssss voor mij.. Dus dit was echt een ware beproeving voor mij...
Maar nu weet iedereen het.. en mag de rest het ook weten...
Bedankt ook allemaal voor de complimentjes..
maarruh mond dicht houden!! Das nietssss voor mij.. Dus dit was echt een ware beproeving voor mij...
En als op zo'n moment je videokaart het begeeft, en alles (kaartjes,adressen enzo) op je pc staat. Dan zweet je wel ff... Dus vandaar dat we vorige week gewoon maar nieuwe kaart hadden gekocht. ipv pc inleveren voor garantie...
Weet iemand een recept om icetea te maken met een zoetstof oid?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Funnie!!!!!!!!!!!!!!!
Wat mooi, gefeliciteerd zeg!!!!!!!!!!!!!
Je ziet er heel mooi uit.....
Wat mooi, gefeliciteerd zeg!!!!!!!!!!!!!
Je ziet er heel mooi uit.....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Wat leuk Funnie hoe jij getrouwd bent. Stiekeme sjaak! Gefeliciteerd.
Bij mij is er nu 8,5 kilo af. Ik moet eerlijk zeggen dat ik niet zo heel goed weet wat ik er mee aan moet. Ik ben namelijk altijd dik geweest. Tenminste zo lang ik mij kan heugen, iig van kinds af aan. En nu ben ik nog steeds dik, maar wel al minder dik dan een aantal weken geleden en het afvallen valt me tot nu toe niet erg zwaar, dus ik wil wel meer afvallen, iig tot een mt 42 en wie weet nog meer, als ik toch bezig ben. . Maar goed ik vind het dus best een "eng" idee. Al is eng een groot woord, maar erg vreemd, want stel dat het lukt en ik ben ineens geen dikkertje meer!
Bij mij is er nu 8,5 kilo af. Ik moet eerlijk zeggen dat ik niet zo heel goed weet wat ik er mee aan moet. Ik ben namelijk altijd dik geweest. Tenminste zo lang ik mij kan heugen, iig van kinds af aan. En nu ben ik nog steeds dik, maar wel al minder dik dan een aantal weken geleden en het afvallen valt me tot nu toe niet erg zwaar, dus ik wil wel meer afvallen, iig tot een mt 42 en wie weet nog meer, als ik toch bezig ben. . Maar goed ik vind het dus best een "eng" idee. Al is eng een groot woord, maar erg vreemd, want stel dat het lukt en ik ben ineens geen dikkertje meer!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Gefeliciteerd Funnie
* Jojogirl heeft weer geen nieuw regeltje nodig. Nike veranderd, nog steeds 85 kilo. Helaas dus ook geen nieuwe ticker
Maar het sporten gaat steeds lekkerder. Ik houd de spierversterkende oefeningen steeds beter vol en zie ook dat ik strakker word op sommige plekken.
* Jojogirl heeft weer geen nieuw regeltje nodig. Nike veranderd, nog steeds 85 kilo. Helaas dus ook geen nieuwe ticker
Maar het sporten gaat steeds lekkerder. Ik houd de spierversterkende oefeningen steeds beter vol en zie ook dat ik strakker word op sommige plekken.
DancingPhoebe, wat goed van je!
Tja, wat moet je ermee aan als je dadelijk geen dikkerdje meer bent? Geneten van de leuke kleren die je kunt kopen, genieten van het feit dat je je prettiger voelt en minder kilo's mee hoeft te sjouwen? Eigenlijk, gewoon genieten en trots zijn op je zelf dat je dat bereikt hebt!
Gisteravond had ik een istoernooi, en het meisje waarmee ik dubbelspel speelde zei, tijdens een gesprek over lijnen (wat hebben veel mensen er toch problemen mee, ongelofelijk!) dat ze wel al had gedacht dat ik was afgevallen Fijn om te horen!
Tja, wat moet je ermee aan als je dadelijk geen dikkerdje meer bent? Geneten van de leuke kleren die je kunt kopen, genieten van het feit dat je je prettiger voelt en minder kilo's mee hoeft te sjouwen? Eigenlijk, gewoon genieten en trots zijn op je zelf dat je dat bereikt hebt!
Gisteravond had ik een istoernooi, en het meisje waarmee ik dubbelspel speelde zei, tijdens een gesprek over lijnen (wat hebben veel mensen er toch problemen mee, ongelofelijk!) dat ze wel al had gedacht dat ik was afgevallen Fijn om te horen!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Gefeliciteerd Funnie!!!
dat heb je goed stil gehouden!
dat heb je goed stil gehouden!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Gefeliciteerd met je huwelijk Funnie!!!
Wat goed dat je dat zo hebt stil kunnen houden....zou ik persoonlijk niet kunnen
DancingPhoebe: Ik begrijp goed wat je bedoelt met het een beetje 'eng' vinden van geen ' dikkertje' meer zijn. Dat gevoel had/heb ik ook weleens. Het is toch iets waarachter je je een soort kan verstoppen. Maar strax als we allemaal slanker zijn denken we daar denk ik wel anders over. Tegen die tijd ben je langzaamaan gewend aan het dunner zijn/worden en er komen ook weer een heleboel leuke dingen uit voort. Bijvoorbeeld de aanschaf van nieuwe kleren
Hier even geen update, was een paar ons aangekomen en inmiddels ook weer wat eraf maar niet echt noemenswaardig. Hopelijk volgende week beter nieuws!
-XXX-
Mar
Wat goed dat je dat zo hebt stil kunnen houden....zou ik persoonlijk niet kunnen
DancingPhoebe: Ik begrijp goed wat je bedoelt met het een beetje 'eng' vinden van geen ' dikkertje' meer zijn. Dat gevoel had/heb ik ook weleens. Het is toch iets waarachter je je een soort kan verstoppen. Maar strax als we allemaal slanker zijn denken we daar denk ik wel anders over. Tegen die tijd ben je langzaamaan gewend aan het dunner zijn/worden en er komen ook weer een heleboel leuke dingen uit voort. Bijvoorbeeld de aanschaf van nieuwe kleren
Hier even geen update, was een paar ons aangekomen en inmiddels ook weer wat eraf maar niet echt noemenswaardig. Hopelijk volgende week beter nieuws!
-XXX-
Mar
Gefeliciteerd Funnie!!!
Hier gaat het oké, heb er wel weer lol in om zo gezond mogelijk te eten! En ben weer gaan sporten, was 3 weken niet geweest. Dus het loopt eigenlijk wel.
Al baal ik ook vaak genoeg van dit flubberlijf, hoor.
Miss-Sly, wat leuk dat mensen het zien, he? Is fijn en stimulerend, toch?
Hier gaat het oké, heb er wel weer lol in om zo gezond mogelijk te eten! En ben weer gaan sporten, was 3 weken niet geweest. Dus het loopt eigenlijk wel.
Al baal ik ook vaak genoeg van dit flubberlijf, hoor.
Miss-Sly, wat leuk dat mensen het zien, he? Is fijn en stimulerend, toch?
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Hai
Ben een newbie op het dieetforum en wil me graag bijvoegen!
Droeke (1m70) (30,8) was 92,5 kg, weegt nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen –3,5
Alsjeblieft?
Ben een newbie op het dieetforum en wil me graag bijvoegen!
Droeke (1m70) (30,8) was 92,5 kg, weegt nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen –3,5
Alsjeblieft?
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Gefeliciteerd Funnie , je ziet er goed uit!
Hier gaat het wel redelijk.. heb alleen nog steeds zo'n enorme drang om te snoepen,.. maar dat doen we (nog) niet...
Hier gaat het wel redelijk.. heb alleen nog steeds zo'n enorme drang om te snoepen,.. maar dat doen we (nog) niet...
Glimmen is een keuze
Nieuwe update!
Week 50:
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1m87) (29,3) was 106,5 kg, weegt nu 102,4 kg en wil graag 75 kg wegen -4,1
Darthirii (1m77) (39,6) was 124 kg, weegt nu 124 kg en wil graag 115 kg wegen -0
Droeke (1m70) (30,8) was 92,5 kg, weegt nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
Essebes (1m77) (31,8) was 100 kg, weegt nu 99,0 kg en wil graag 95 kg wegen -1,0
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (25,7) was 100,8 kg, weegt nu 78,7 kg en wil graag 75 kg wegen -22,1
Funnie (1m70) (28,7) was 130 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 80 kg wegen -47,2
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (31,7) was 98,6 kg, weegt nu 93,9 kg en wil graag 68 kg wegen -4,7
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 65 kg wegen -13,8
Jojogirl (1m72) (28,7) was 87 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,0
Kaputwiehund (1m73) (27,0) was 114,5 kg, weegt nu 81 kg, en wil graag 75 kg wegen -33,5
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
LadyS (1m68) (39,0) was 111,6 kg, weegt nu 110,4 kg en wil graag 75 kg wegen -1,2
Malchevia (1m87) (26,3) was 98 kg, weegt nu 92 kg en wil graag 85 kg wegen -6
marchien (1m74)(28,74) was 87 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 65 kg wegen -2,0
Meimeltje (1m64) (29,7) was 92,5 kg, weegt nu 80,0 kg en wil graag 65 kg wegen -12,5
Merisse (1m70) (25,4) was 81,5 kg, weegt nu 73,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 8
Mevrouw Korn (1m62) (27,7) was 71,4 kg weegt nu 71,4 kg en wil graag 58 kg wegen -0
miss_dynastie (1m70) (35,6) was 104,5 kg, weegt nu 103 kg en wil graag 72 kg wegen -1,5
miss_sly (1m65) (29,4) was 84,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 75kg wegen -4,5
M82 (1m75) (25,8) was 94,1 kg, weegt nu 77,6 kg en wil graag 68 kg wegen -16,5
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,8) was 89,5 kg, weegt nu 72,8 kg en wil graag 65 kg wegen -16,7
Pizzakoeriertje (1m87) (34,3) was 120 kg, weegt nu 120 kg, en wil graag 75 kg wegen -0
Riann (25,9) was 102 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -25,5 kg en 152,5 cm
Rosean (1m70) (28,7) was 145 kg, weegt nu 83 kg en wil graag 79 kg wegen -62
Sanne (1m43) (26,9) was 73 kg, weegt nu 54,9 kg en wil graag 48 kg wegen -18,1
sjeen (1m70) (35,6) was 103 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen 0
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
stout (1m70) (28,9) was 96 kg, weegt nu 83,5 kg en wil graag 67 kg wegen -12,5
Sugar (1m68) (26,93) weegt nu 76 kg en wil graag 63 kg wegen -0 kg
Teigan (1m60) (36,9) was 96,1 kg, weegt nu 95,2 kg en wil graag 90 kg wegen -0,9
Updatelijstje:
Week 51: Glimworm
Week 52: Fannetje
Week 1: Riann
Week 2: Funnie
Week 3: Teigan
Week 4: miss_dynastie
Week 5: Pandorah
[ Bericht 0% gewijzigd door Pandorah op 13-12-2004 12:35:02 ]
Week 50:
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1m87) (29,3) was 106,5 kg, weegt nu 102,4 kg en wil graag 75 kg wegen -4,1
Darthirii (1m77) (39,6) was 124 kg, weegt nu 124 kg en wil graag 115 kg wegen -0
Droeke (1m70) (30,8) was 92,5 kg, weegt nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
Essebes (1m77) (31,8) was 100 kg, weegt nu 99,0 kg en wil graag 95 kg wegen -1,0
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (25,7) was 100,8 kg, weegt nu 78,7 kg en wil graag 75 kg wegen -22,1
Funnie (1m70) (28,7) was 130 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 80 kg wegen -47,2
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (31,7) was 98,6 kg, weegt nu 93,9 kg en wil graag 68 kg wegen -4,7
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 65 kg wegen -13,8
Jojogirl (1m72) (28,7) was 87 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,0
Kaputwiehund (1m73) (27,0) was 114,5 kg, weegt nu 81 kg, en wil graag 75 kg wegen -33,5
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
LadyS (1m68) (39,0) was 111,6 kg, weegt nu 110,4 kg en wil graag 75 kg wegen -1,2
Malchevia (1m87) (26,3) was 98 kg, weegt nu 92 kg en wil graag 85 kg wegen -6
marchien (1m74)(28,74) was 87 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 65 kg wegen -2,0
Meimeltje (1m64) (29,7) was 92,5 kg, weegt nu 80,0 kg en wil graag 65 kg wegen -12,5
Merisse (1m70) (25,4) was 81,5 kg, weegt nu 73,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 8
Mevrouw Korn (1m62) (27,7) was 71,4 kg weegt nu 71,4 kg en wil graag 58 kg wegen -0
miss_dynastie (1m70) (35,6) was 104,5 kg, weegt nu 103 kg en wil graag 72 kg wegen -1,5
miss_sly (1m65) (29,4) was 84,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 75kg wegen -4,5
M82 (1m75) (25,8) was 94,1 kg, weegt nu 77,6 kg en wil graag 68 kg wegen -16,5
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,8) was 89,5 kg, weegt nu 72,8 kg en wil graag 65 kg wegen -16,7
Pizzakoeriertje (1m87) (34,3) was 120 kg, weegt nu 120 kg, en wil graag 75 kg wegen -0
Riann (25,9) was 102 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -25,5 kg en 152,5 cm
Rosean (1m70) (28,7) was 145 kg, weegt nu 83 kg en wil graag 79 kg wegen -62
Sanne (1m43) (26,9) was 73 kg, weegt nu 54,9 kg en wil graag 48 kg wegen -18,1
sjeen (1m70) (35,6) was 103 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen 0
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
stout (1m70) (28,9) was 96 kg, weegt nu 83,5 kg en wil graag 67 kg wegen -12,5
Sugar (1m68) (26,93) weegt nu 76 kg en wil graag 63 kg wegen -0 kg
Teigan (1m60) (36,9) was 96,1 kg, weegt nu 95,2 kg en wil graag 90 kg wegen -0,9
Updatelijstje:
Week 51: Glimworm
Week 52: Fannetje
Week 1: Riann
Week 2: Funnie
Week 3: Teigan
Week 4: miss_dynastie
Week 5: Pandorah
[ Bericht 0% gewijzigd door Pandorah op 13-12-2004 12:35:02 ]
Je gaat goed Faithy! Wellicht mag je nog voor de feestdagen je gezonde gewicht begroeten
Welkom Droeke: hoe pak jij dat afvallen aan?
Welkom Droeke: hoe pak jij dat afvallen aan?
Nou heb in de zomer Atkins gedaan (met als resultaat 4 kilo eraf). Daarna een plateau geraakt en ook een tijdje minder fanatiek, gevolg -> 0,5 kg er weer aanquote:Op maandag 13 december 2004 12:36 schreef Pandorah het volgende:
Welkom Droeke: hoe pak jij dat afvallen aan?
Nu probeer ik me te houden aan het boek van Dr Phil "The Ultimate Weight Solution: 7 Keys to Weight Loss Freedom". Ik heb er veel steun aan omdat het niet alleen focussed op het gewicht verliezen maar ook de emotionele en persoonlijke grondslagen voor dat overgewicht. Ik ben nu 1 week bezig met dit programma, ben nog niet afgevallen maar voel me wel een stuk beter! Ik hoop dat het wel gaat lukken met afvallen. Oh nee: ik GA afvallen
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Goh, ik ben wel benieuwd of je dit effect goed kunt vasthouden.quote:Op maandag 13 december 2004 14:11 schreef Droeke het volgende:
[..]
Nu probeer ik me te houden aan het boek van Dr Phil "The Ultimate Weight Solution: 7 Keys to Weight Loss Freedom". Ik heb er veel steun aan omdat het niet alleen focussed op het gewicht verliezen maar ook de emotionele en persoonlijke grondslagen voor dat overgewicht. Ik ben nu 1 week bezig met dit programma, ben nog niet afgevallen maar voel me wel een stuk beter! Ik hoop dat het wel gaat lukken met afvallen. Oh nee: ik GA afvallen
Als ikzelf dr Phil op tv zie, dan klinkt het allemaal zo simpel. Het zijn eigenlijk allemaal dingen die je allang weet. En toch krijgt hij het voor elkaar om het (voor mij) als nieuw te laten klinken, stom he?
Zijn het puur psycholgische tips, of staan er ook andere dingen in het boek?
Ik heb me al een paar weekjes niet meer gemeld. Ik ben braaf begonnen met het rustig aanpassen van mijn eetpatroon. Het schiet alleen niet op.
Ik ben bang dat ik (na Oud en Nieuw) gewoon weer de regelmaat van een dieet weer moet aangrijpen om het dan weer wel voor elkaar te krijgen. Als een soort houvast zeg maar.
Het enige wat wel lukt, is mezelf motiveren voor de sportschool. Ik ben alleen bang dat 1x per week niet voldoende is om er aanvullende effect te krijgen bij het afvallen. Daar had ik stiekum wel op gehoopt. Maar ja...1x per week is allicht meer dan nooit, dus ik zie het maar als..alle beetjes helpen
Mijn regeltje is nog steeds onverandert, nog steeds 99,0 kg.
(en ondanks zondigen, dus ik weet dat ik het wel voor elkaar moet kunnen krijgen. het vlees is alleen erg zwak bij mij)
De wereld verandert niet omdat iedereen het gelijk anders wil, maar omdat er een paar mensen zijn die het anders blijven doen.
(Roos Vonk)
(Roos Vonk)
* octopussy heeft vandaag een belachelijk dure crosstrainer gekocht en er gelijk een uurtje op getraint (voor de tv )
ik wil nog wel een beetje in vorm komen voor de wintersport (30 december) dus ik ga er tot die tijd elke dag een uurtje op trainen en daarna met een halfuurtje per dag verder gaan. Als ik er een jaar goed op train dan heb ik de kosten er uit tov de sportschool
)ik wil nog wel een beetje in vorm komen voor de wintersport (30 december) dus ik ga er tot die tijd elke dag een uurtje op trainen en daarna met een halfuurtje per dag verder gaan. Als ik er een jaar goed op train dan heb ik de kosten er uit tov de sportschool
Zo ik ben weer terug van een weekendje weg met vrienden .Teveel gegeten, teveel gedronken, te weining bewogen, maar het was wel beregezellig. Vanavond maar weer gaan sporten. Ik moet zeggen dat mijn vrienden redelijk geschokt waren toen ze mij in zwembroek zagen. Ze wisten wel dat er behoorlijk wat van af was, maar dat het zoveel was hadden ze nu ook weer niet verwacht.
Funnie + eega + kids: Proficiat
Funnie + eega + kids: Proficiat
Zu hause ist alles besser
lang niet meer hier geweest
Maar hier ben ik weer!
Ik eet momenteel een beetje DECEMBER (te weinig gezond, te veel ongezond)
Maar hier ben ik weer!
Ik eet momenteel een beetje DECEMBER (te weinig gezond, te veel ongezond)
Carpe diem
ik ben net met de dagbehandeling begonnen gisteren...
En nu zit ik hier dus ook maar met een zak snoep naast mij te sippen....
Het is erg wennen, en ik weet nogn iet wat ik ervan moet denken, en of ik daar wel op mijn plek zit
En nu zit ik hier dus ook maar met een zak snoep naast mij te sippen....
Het is erg wennen, en ik weet nogn iet wat ik ervan moet denken, en of ik daar wel op mijn plek zit
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Heeft iedereen nou een beetje de december-blues?
En tegan, ik denk dat het gewoon heel erg vreemd is, het is allemaal nieuw en anders. En ja, daar moet je dan aan wennen. Kijken hoe het over een paar dagen, weken voelt (hoe lijken de andere mensen je toe, wat groep betreft? volgens mij hangt daar ook veel van af)
En tegan, ik denk dat het gewoon heel erg vreemd is, het is allemaal nieuw en anders. En ja, daar moet je dan aan wennen. Kijken hoe het over een paar dagen, weken voelt (hoe lijken de andere mensen je toe, wat groep betreft? volgens mij hangt daar ook veel van af)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ja volgens mij wel Isa, hier idem dito.
Ik kan het niet laten. Ik laat mijn gewone eten maar staan zodat ik slecht kan eten.
Zeeeeeeer verkeerde keuze. Maar ook totaal geen zin om mij zelf ter verantwoording te roepen. Want feestje hier feestje daar. Zaterdag trouwfeest er nog bij. En borreltje hier en drankje daar. Ach ik laat het zo maar wel ff. Per 1 jan. Is het weer gezond en verantwoord eten. En gaat desnoods de kast weer op slot. En de sleutel met Henk mee.
Marchien ook al.. idem dito...
Riann.. schud mij de hand maar! Maar dat chocolade.. hmm. Ik denk dat er morgen weer wat gaat aankomen hier.. Die leuke maandelijkse periode...
Teigan, ik wens je iig erg veel sterkte toe op de groep. En probeer het over je heen te laten komen. En vooral in het begin is het vaak ff doorbijten. Je moet iedereen weer leren kennen. Erg vervelend is dat vaak in het begin. Maar je komt er vanzelf wel bij in!!
Octopussy, errrug knap van je!!! Maar je hebt een mooie stok achter de deur. Je vakantie! Dat is wel weer fijn...
En verder iedereen erg bedankt voor de felicitaties. Ben nu druk met de voorbereidingen voor zaterdag avond. Straks de hapjes allemaal bestellen. dan is dat ook weer rond.. En komt het allemaal een stukje dichterbij...
Ik kan het niet laten. Ik laat mijn gewone eten maar staan zodat ik slecht kan eten.
Zeeeeeeer verkeerde keuze. Maar ook totaal geen zin om mij zelf ter verantwoording te roepen. Want feestje hier feestje daar. Zaterdag trouwfeest er nog bij. En borreltje hier en drankje daar. Ach ik laat het zo maar wel ff. Per 1 jan. Is het weer gezond en verantwoord eten. En gaat desnoods de kast weer op slot. En de sleutel met Henk mee.
Marchien ook al.. idem dito...
Riann.. schud mij de hand maar! Maar dat chocolade.. hmm. Ik denk dat er morgen weer wat gaat aankomen hier.. Die leuke maandelijkse periode...
Teigan, ik wens je iig erg veel sterkte toe op de groep. En probeer het over je heen te laten komen. En vooral in het begin is het vaak ff doorbijten. Je moet iedereen weer leren kennen. Erg vervelend is dat vaak in het begin. Maar je komt er vanzelf wel bij in!!
Octopussy, errrug knap van je!!! Maar je hebt een mooie stok achter de deur. Je vakantie! Dat is wel weer fijn...
En verder iedereen erg bedankt voor de felicitaties. Ben nu druk met de voorbereidingen voor zaterdag avond. Straks de hapjes allemaal bestellen. dan is dat ook weer rond.. En komt het allemaal een stukje dichterbij...
Tja hier geen december-blues, amar een winterblues Hoop echter er dit jaar nog 1 kilootje af te krijgen.
We hebben gisteren een huis gekocht en dat moesten we 's avonds dus vieren met door mn schoonmoeder gemaakte appeltaart Achja het gaat er allemaal langzaam af, maar als het er maar af gaat
We hebben gisteren een huis gekocht en dat moesten we 's avonds dus vieren met door mn schoonmoeder gemaakte appeltaart Achja het gaat er allemaal langzaam af, maar als het er maar af gaat
Hoppa 9!!!
Hebben jullie ook dat wanneer je al een paar dagen de weegschaal omlaag zit te kijken (die van mij gaat per halve kilo, helaas niet per ons) en als hij dan weer naar beneden is, dat wanneer je dan in de spiegel kijkt je gelijk een stuk dunner bent dan die halve minuut geleden, toen je nog niet wist dat er weer wat af was?
Ik heb geen december blues en gelukkig ook geen winterblues. Iig niet wat betreft het eten. Wel heb ik zondag lekker brownies gebakken en ze met een heerlijke klodder slagroom gegeten. Ik had me aan het begin van de week al beloofd dat ik dit zondag mocht hebben en ik heb me er dan ook heel de week op verheugd. En lekker dat het was! Verder dieet ik vrolijk verder, het kost niet zo heel veel moeite, maar de afgelopen dagen moest ik een paar keer werken met de moeder van mijn vriend en 's avonds aten we dan wel eens bij hen omdat er nog werk nagekeken moest worden en zijn vader kookt altijd zo lekker! Dus ik ben blij dat dat nu voorbij is en ik weer lekker thuis netjes salade kan eten!
O ja, wat wel naar is. Ik heb het al weken niet meer warm gehad. De kou zit echt IN mijn botten lijkt het wel!
Hebben jullie ook dat wanneer je al een paar dagen de weegschaal omlaag zit te kijken (die van mij gaat per halve kilo, helaas niet per ons) en als hij dan weer naar beneden is, dat wanneer je dan in de spiegel kijkt je gelijk een stuk dunner bent dan die halve minuut geleden, toen je nog niet wist dat er weer wat af was?
Ik heb geen december blues en gelukkig ook geen winterblues. Iig niet wat betreft het eten. Wel heb ik zondag lekker brownies gebakken en ze met een heerlijke klodder slagroom gegeten. Ik had me aan het begin van de week al beloofd dat ik dit zondag mocht hebben en ik heb me er dan ook heel de week op verheugd. En lekker dat het was! Verder dieet ik vrolijk verder, het kost niet zo heel veel moeite, maar de afgelopen dagen moest ik een paar keer werken met de moeder van mijn vriend en 's avonds aten we dan wel eens bij hen omdat er nog werk nagekeken moest worden en zijn vader kookt altijd zo lekker! Dus ik ben blij dat dat nu voorbij is en ik weer lekker thuis netjes salade kan eten!
O ja, wat wel naar is. Ik heb het al weken niet meer warm gehad. De kou zit echt IN mijn botten lijkt het wel!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Sja, hier ook verbazing. Ondanks alle eten gewoon wee 7 ons eraf
was weer 83,2 en ben nu weer 82,5 gewoon midden op de dag trouwens. Wou kijken
hoe het met mijn vocht gehalte zat. Omdat ik weet dat ik standaart te weinig drink. Maar viel weer mee... Komt misschien door de sloten koffie die ik naar binnen werk de hele dag door
Ik heb altijd last van die rot winter. Ik heb liever de zomer. Dan vind ik alles veel gemakkelijker op 1 of andere manier. Ik heb het in de winter ook gewoon altijd moeilijk met mijzelf.
En dat van die kou! erg herkenbaar. Ik kan soms een hele nacht wakker zijn door mijn koude voeten, echt gewoon niet leuk mee. Handen krijg ik wel weer warm. Zit soms met dikke handschoenen aan voor mijn PC. Dat help wel. Maar die voeten Ik ga morgen een electrische deken halen. Voor in bed. Hopelijk kan ik dan wel slapen. Ik heb soms 4 paar sokken aan en echte thermo sokken het helpt echt allemaal niet. Altijd schoenen of pantoffels aan. En nog blijven ze koud. Dus als iemand een tip heeft! Graag. De algehele kou kan ik mij wel goed tegen kleden. Of de verwarming heerlijk hoog voor zetten. Dat krijg ik er wel uit.. Maar is altijd naar die kou. Vooral als het van binnen komt , die rillingen
was weer 83,2 en ben nu weer 82,5 gewoon midden op de dag trouwens. Wou kijken
hoe het met mijn vocht gehalte zat. Omdat ik weet dat ik standaart te weinig drink. Maar viel weer mee... Komt misschien door de sloten koffie die ik naar binnen werk de hele dag door
Ik heb altijd last van die rot winter. Ik heb liever de zomer. Dan vind ik alles veel gemakkelijker op 1 of andere manier. Ik heb het in de winter ook gewoon altijd moeilijk met mijzelf.
En dat van die kou! erg herkenbaar. Ik kan soms een hele nacht wakker zijn door mijn koude voeten, echt gewoon niet leuk mee. Handen krijg ik wel weer warm. Zit soms met dikke handschoenen aan voor mijn PC. Dat help wel. Maar die voeten Ik ga morgen een electrische deken halen. Voor in bed. Hopelijk kan ik dan wel slapen. Ik heb soms 4 paar sokken aan en echte thermo sokken het helpt echt allemaal niet. Altijd schoenen of pantoffels aan. En nog blijven ze koud. Dus als iemand een tip heeft! Graag. De algehele kou kan ik mij wel goed tegen kleden. Of de verwarming heerlijk hoog voor zetten. Dat krijg ik er wel uit.. Maar is altijd naar die kou. Vooral als het van binnen komt , die rillingen
Maar is dat dan een teken dat je een bepaalde voedinsstof/vitamine/mineraal etc. te weinig binnen krijgt? Of komt het gewoon puur en alleen doordat je minder calorieen binnenkrijgt?
Wel gemeen, want als ons lichaam dus meer zou verbranden om ons warm te houden, zouden we meer afvallen!
Wel gemeen, want als ons lichaam dus meer zou verbranden om ons warm te houden, zouden we meer afvallen!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Voeg mij ook maar even toe:
ZedKet (1m84) (35,39) was 119.8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0.0
Al meerdere malen op dieet geweest dus ik ken er wat van, van de 20-30 keer dat ik op dieet ben gegaan is het me ooit gelukt op de harde manier (ZEER weinig eten). Ik ben toen van 102 kg naar 72 kg gegaan op 3 maanden. Dit ga ik dus niet meer doen omdat het helemaal niet gezond is.
Nu is het voor mij belangrijk dat ik de juiste levensgewoonten oppik en er gezonde eetgewoonten op ga na houden, dit heel rustig aan stap per stap. Hierbij hoef ik nog niet meteen veel af te vallen.
Mijn doestellingen zijn, ongeveer 105 kg rond de zomer en 100 kg tegen het einde van volgend jaar. Daarna zien we wel want das nog heel lang. Sporten ga ik wel niet doen (buiten af en toe eens met de fiets rijden) want hier heb ik een enorme hekel aan Ik ben er trouwens van overtuigd dat het met die goede eetgewoonten ook wel lukt.
Ik wil echt niet gezien worden met dit gewicht eigenlijk en heb gemerkt dat ik me de laatste tijd meer en meer opsluit thuis. En ook dat mijn gezondheid er onder begint te lijden (snel moe, harde inspanningen zijn moeilijker...) enz.
Oh ja nog even dit: mijn probleem zijn echt de eetbuien, soms heb ik dagen dat ik op een avond pakken koekjes verslind of veel chocola en chips
ZedKet (1m84) (35,39) was 119.8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0.0
Al meerdere malen op dieet geweest dus ik ken er wat van, van de 20-30 keer dat ik op dieet ben gegaan is het me ooit gelukt op de harde manier (ZEER weinig eten). Ik ben toen van 102 kg naar 72 kg gegaan op 3 maanden. Dit ga ik dus niet meer doen omdat het helemaal niet gezond is.
Nu is het voor mij belangrijk dat ik de juiste levensgewoonten oppik en er gezonde eetgewoonten op ga na houden, dit heel rustig aan stap per stap. Hierbij hoef ik nog niet meteen veel af te vallen.
Mijn doestellingen zijn, ongeveer 105 kg rond de zomer en 100 kg tegen het einde van volgend jaar. Daarna zien we wel want das nog heel lang. Sporten ga ik wel niet doen (buiten af en toe eens met de fiets rijden) want hier heb ik een enorme hekel aan Ik ben er trouwens van overtuigd dat het met die goede eetgewoonten ook wel lukt.
Ik wil echt niet gezien worden met dit gewicht eigenlijk en heb gemerkt dat ik me de laatste tijd meer en meer opsluit thuis. En ook dat mijn gezondheid er onder begint te lijden (snel moe, harde inspanningen zijn moeilijker...) enz.
Oh ja nog even dit: mijn probleem zijn echt de eetbuien, soms heb ik dagen dat ik op een avond pakken koekjes verslind of veel chocola en chips
I'm Minster Stewy...
Beter laat dan nooit: Funnie: Van harte gefeliciteerd! Je ziet er goed uit zeg!
Met mij gaat het nog steeds niet zoals het zou moeten, maar ik heb me erbij neergelegd en besloten dat ik pas na de kerstvakantie weer verder ga. In de tussentijd probeer ik niet al te veel aan te komen..
Met mij gaat het nog steeds niet zoals het zou moeten, maar ik heb me erbij neergelegd en besloten dat ik pas na de kerstvakantie weer verder ga. In de tussentijd probeer ik niet al te veel aan te komen..
ZedKet, het besef dat je zo eigenlijk toch echt niet verder wil is de eerste stap naar succes! Ik begon bijv. ook steeds meer te walgen van mijn lichaam en dat heeft me enorm gemotiveerd. Je geeft aan het stapje voor stapje te willen doen, perfect! Je 'crashdieet' resultaat was het niet helemaal, dus nu ga je het rustig proberen. Je zult zien dat dat ook niet makkelijk is (soms doet de weegschaal heel erg lang niets), maar het geeft wel blijvend resultaat En och, ik dacht ook dat ik niet zou gaan sporten en ik ben inmiddels aan het hardlopen en ik heb een hekel aan hardlopen.
En over die vreetbuiten kunnen veel dieetclubbers meepraten Heel frustrerend.
En over die vreetbuiten kunnen veel dieetclubbers meepraten Heel frustrerend.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hier gaat het nog steeds niet zoals ik het wil. In januari ga ik weer naar de WW, dan moet het weer echt gebeuren.Het sporten heb ik kunnen opvoeren tot 5 uur per week in de sportschool. Daar ben ik wel trots op. Helaas is het eten ook opgevoerd. Maar goed, nog even de kerst en oud en nieuw en dan ga ik er weer tegen aan.
De operatie zal waarschijnlijk in februari/maart zijn. Het moet me lukken de paar kilo's er voor die tijd weer af te krijgen. Het sinterklaassnoep is dodelijk; marsepein en kikkers en muizen... Daar ben ik de mist mee in gegaan, maar het zal er weer af gaan!
Suc6 allemaal!
De operatie zal waarschijnlijk in februari/maart zijn. Het moet me lukken de paar kilo's er voor die tijd weer af te krijgen. Het sinterklaassnoep is dodelijk; marsepein en kikkers en muizen... Daar ben ik de mist mee in gegaan, maar het zal er weer af gaan!
Suc6 allemaal!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ik heb laatst een fittness apparaat gehuurd voor 3 maanden, waar je een optie hebt tot kopen (binnen de eerste drie maanden) waar je huur en andere kosten direct van de prijs worden afgetrokken wanneer je hem besluit te kopen (http://www.fitness-rent.nl). Je betaald dan niets MEER dan wanneer je hem direct zou kopen. Voor mij een hele oplossing!quote:Op dinsdag 14 december 2004 00:18 schreef octopussy het volgende:
* octopussy heeft vandaag een belachelijk dure crosstrainer gekocht en er gelijk een uurtje op getraint (voor de tv )
P.S. Heb hem nu een week in huis en al 6 (!) keer gesport!!!
A cat is a lion in a jungle of small bushes
maar 1 cm eraf
Riann (25,9) was 102 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -25,5 kg en 153,5 cm
Misschien ga ik in januari weight watchers of zo doen ik moet toch op een gegeven moment weer normaal gaan eten dat ik daarmee misschien de laatste kilo's eraf krijg.
Riann (25,9) was 102 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -25,5 kg en 153,5 cm
Misschien ga ik in januari weight watchers of zo doen ik moet toch op een gegeven moment weer normaal gaan eten dat ik daarmee misschien de laatste kilo's eraf krijg.
Ga vanavond niet wegen. Ben waarschijnlijk toch aangekomen. Snap niet waardoor, misschien omdat ik ongesteld moet worden?
Moeten trouwens ook onderhand de kerstboom zetten. Heb geen zin om daar weer de zondag aan op te offeren. Dus doen we dat vanavond.
Heb trouwens iets gevonden over de schildklier werking en Jodium, weet niet of dit hier al besproken is in één van de voorgaande delen, anders nog maar een keer:
In de schildklier zit een hoeveelheid jodium. Door die jodium produceert de schildklier thyroxine. Veel thyroxine is hoge stofwisseling, weinig thyroxine is lage stofwisseling.
Het is dus zaak dat jodium gehalte op peil te houden.
Nu is de Nederlandse bodem van nature jodium-arm, waardoor mensen op den duur een tekort aan jodium krijgen. Tegenwoordig is jodium toegevoegd aan broodzout.
Als je tussen de 20 en 50 jaar oud bent, zou je tussen de 5 en 7 sneden brood per dag moeten eten, om voldoende jodium binnen te krijgen. Anders is het verstandig om 2 x per week vis te eten.
Ook het gebruik van Jozo zout is hierom aan te raden.
Gebruik echter niet teveel, want teveel jodium is ook niet goed.
Verder nog een vraagje. Heeft iemand gisteren bij Oprah die Dr. Perricone gezien met zijn drie-dagen dieet. Zou hier graag meer over willen weten, maar met zoeken kom ik alleen op viagra-sites. En daar heb ik niks aan.
Moeten trouwens ook onderhand de kerstboom zetten. Heb geen zin om daar weer de zondag aan op te offeren. Dus doen we dat vanavond.
Heb trouwens iets gevonden over de schildklier werking en Jodium, weet niet of dit hier al besproken is in één van de voorgaande delen, anders nog maar een keer:
In de schildklier zit een hoeveelheid jodium. Door die jodium produceert de schildklier thyroxine. Veel thyroxine is hoge stofwisseling, weinig thyroxine is lage stofwisseling.
Het is dus zaak dat jodium gehalte op peil te houden.
Nu is de Nederlandse bodem van nature jodium-arm, waardoor mensen op den duur een tekort aan jodium krijgen. Tegenwoordig is jodium toegevoegd aan broodzout.
Als je tussen de 20 en 50 jaar oud bent, zou je tussen de 5 en 7 sneden brood per dag moeten eten, om voldoende jodium binnen te krijgen. Anders is het verstandig om 2 x per week vis te eten.
Ook het gebruik van Jozo zout is hierom aan te raden.
Gebruik echter niet teveel, want teveel jodium is ook niet goed.
Verder nog een vraagje. Heeft iemand gisteren bij Oprah die Dr. Perricone gezien met zijn drie-dagen dieet. Zou hier graag meer over willen weten, maar met zoeken kom ik alleen op viagra-sites. En daar heb ik niks aan.
Gia, het is deze show, misschien vind je daar meer info: http://www.oprah.com/tows(...)_past_20041110.jhtml
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
oud: marchien (1m.74)(28,74) was 87 KG, weegt nu 85 KG en wil graag 65 KG wegen. -2,0 kg
nieuw: Marchien (1m.74)(27,08) was 87KG , weegt nu 82 KG en wil graag 65 KG wegen. -5,0KG
Verder even weinig reactie hier, want ik heb maar 5 minuutjes toegang tot internet.
nieuw: Marchien (1m.74)(27,08) was 87KG , weegt nu 82 KG en wil graag 65 KG wegen. -5,0KG
Verder even weinig reactie hier, want ik heb maar 5 minuutjes toegang tot internet.
Carpe diem
HIer ook ernstig decemberblues
Of toch in ieder geval meer moeite met niet snoepen enzo!
Vooralsnog is er nog niets bij, dus als ik zo de maand doorkom, klaag ik niet, maar in januari moet het roer echt om!
Of toch in ieder geval meer moeite met niet snoepen enzo!
Vooralsnog is er nog niets bij, dus als ik zo de maand doorkom, klaag ik niet, maar in januari moet het roer echt om!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Decemberblues he... het is bij mij meer decembermoeheid dat ik jaarlijks heb. Ik word zo moe van dat donkere weer en de koude etcetera. Nu komt er nog bij dat vriendjelief weer es coschappen loopt maar deze keer is het niet zo'n vermoeiend coschap . Dus die gaat later dan ik slapen en staat eerder op (en dan hoort ie zijn wekker ook nog niet) en ik word daar wakker van. Dus dubbel moeheid. Naja, ik moet ook op tijd beginnen met vitaminepillen slikken en niet de moeheid bestrijden met snoep... . Maar het is al hele stukken minder dat snoepen dan een tijdje terug!
Marchien Wat goed zeg!! Jij gaat snel zo....
Funnie en Isabeau De groep bevalt mij eigenlijk best wel.. Het is een gezellige groep, met allerlei verschillende problemen die ze hebben... Op 1 ding na, we hebben allemaal iets met eten.....
Ik heb nu de eerste week achter de rug, en het was best zwaar... Maar ik begin me wel thuis te voelen in de groep, en het geeft ergens ook rust...
Ik moet van de dietiste nog meer gaan eten dan dat ik al deed, en zoveel mogelijk suikers vermijden, omdat ik daar waarschijnlijk zo moe van wordt... Ik heb daar gisteren ook op de weegschaal gestaan, maar die verschilt een kilo met die van mij ongeveer, ik ga dus ook nog geen update geven...
De update komt volgende week ofzo wel..
Funnie en Isabeau De groep bevalt mij eigenlijk best wel.. Het is een gezellige groep, met allerlei verschillende problemen die ze hebben... Op 1 ding na, we hebben allemaal iets met eten.....
Ik heb nu de eerste week achter de rug, en het was best zwaar... Maar ik begin me wel thuis te voelen in de groep, en het geeft ergens ook rust...
Ik moet van de dietiste nog meer gaan eten dan dat ik al deed, en zoveel mogelijk suikers vermijden, omdat ik daar waarschijnlijk zo moe van wordt... Ik heb daar gisteren ook op de weegschaal gestaan, maar die verschilt een kilo met die van mij ongeveer, ik ga dus ook nog geen update geven...
De update komt volgende week ofzo wel..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Nu op Oprah over Kirstie Alley als Overweight Actress, http://www.oprah.com/tows(...)_past_20041112.jhtml
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bedankt Isabeau, ik had al wel gezocht op Oprah.com, maar schijnbaar niet op de goede plaats.quote:Op donderdag 16 december 2004 17:09 schreef Isabeau het volgende:
Gia, het is deze show, misschien vind je daar meer info: http://www.oprah.com/tows(...)_past_20041110.jhtml
Heb alle interessante dingen gekopieerd naar een word bestand en ga dit aan een nader onderzoek onderwerpen.
Mocht daar nog iets interessants uitkomen, laat ik het natuurlijk weten.
Dat probleem had ik ook toen ik naar de WW ging. Die weegschaal wijkt wel 3 kilo af met die van mij en van vrijwel elk ander lid. Ik heb toen mijn begingewicht hier aangepast en mijn weegschaal 3 kilo voor gezet. Anders blijf je daarmee zitten.quote:Op vrijdag 17 december 2004 09:56 schreef teigan het volgende:
Ik heb daar gisteren ook op de weegschaal gestaan, maar die verschilt een kilo met die van mij ongeveer, ik ga dus ook nog geen update geven...
De update komt volgende week ofzo wel..
Dus, of ik me nu thuis weeg of bij de WW, maakt niet uit.
Ik wil even zeggen dat ik vandaag voor het eerst in mijn leven de coopertest uitgerend heb Wat vond ik dat verschrikkelijk op de middelbare school, na ongeveer toch wel zeker 3 minuten gingen we meestal in een groepje wandelen. Vandaag heb ik het volledig rennend gedaan en kwam op zo'n 1950 meter, net geen 2 rondjes (en bij 2000 meter is je conditie 'goed' )
En de kerstboom staat
en ik heb kerstkransjes gekocht maar ze zijn wel héél lekker
En de kerstboom staat
en ik heb kerstkransjes gekocht maar ze zijn wel héél lekker
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Isabeau, wat geweldig
Ik vind het echt bijzonder knap! En ik streef naar hetzelfde over enige tijd, dwz het hardloopgedeelte, niet het aantal meters want dat klinkt me werkelijk als erg veel in de oren
Ik vind het echt bijzonder knap! En ik streef naar hetzelfde over enige tijd, dwz het hardloopgedeelte, niet het aantal meters want dat klinkt me werkelijk als erg veel in de oren
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik had ook nooit gedacht dat ik de coopertest ook daadwerkelijk rennend zou uitlopen. Maar tsja, op mijn schema van asics staat voor a.s. dinsdag dat ik 15 minuten moet hardlopen Dus ik dacht dan kan ik nu de 12 minuten wel proberen en dat is gelukt! Ik ga nu gewoon elke maand 1x de Coopertest doen om te kijken of ik vooruit ga. Op dit tempo loop ik de damtotdamloop in 2 uur en 10 minuten. En ik wilde die graag in 1 uur 50 minuten lopen.
Ik sta zelf verbaasd hoe snel je conditie verbetert als je gewoon gaat hardlopen, ik had dat nooit verwacht
Ik sta zelf verbaasd hoe snel je conditie verbetert als je gewoon gaat hardlopen, ik had dat nooit verwacht
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn nieuwe regeltje
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Hopelijk lukt het me om over 2 weken nog steeds op dit gewicht te blijven. Ik heb ook al last van die december-blues, en dan ook nog de kerst en oud&nieuw erbij. Pfffff.
Vandaag heb ik mezelf getrakteerd op burger king. Dat had ik mezelf vorig weekend al beloofd. Ik heb ervan genoten! Ik had zo'n kindermenu en een brownie als toetje, en dat vult prima. Ik heb om 5 uur gegeten, en hoef voorlopig niks.
De komende week zal ik wel weer gezond gaan eten. Gelukkig is mijn vriend daar ook wel voor in. Hij heeft een buikje, en begint ondertussen ook al resultaat te zien van zijn gezondere eetgewoonte en fitness. Nu moet ik hem nog volgen met het fitnessen. Zo maar meteen mailen voor een afspraak voor de conditietest. Hopelijk motiveert dat genoeg.
isabeau Knap van je dat je die coopertest uit hebt gelopen, en zelfs bijna ver genoeg om "goed" als conditie te hebben.
Ik heb me ook al een tijdje aangemeld bij asics, maar vergeet telkens te kijken waardoor ik nog steeds niks gedaan heb. Ik heb nu opnieuw een schema laten maken voor volgend jaar, en maar alvast een aantal maanden overgeschreven in mijn agenda. Hopelijk lukt het nu wel.
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Hopelijk lukt het me om over 2 weken nog steeds op dit gewicht te blijven. Ik heb ook al last van die december-blues, en dan ook nog de kerst en oud&nieuw erbij. Pfffff.
Vandaag heb ik mezelf getrakteerd op burger king. Dat had ik mezelf vorig weekend al beloofd. Ik heb ervan genoten! Ik had zo'n kindermenu en een brownie als toetje, en dat vult prima. Ik heb om 5 uur gegeten, en hoef voorlopig niks.
De komende week zal ik wel weer gezond gaan eten. Gelukkig is mijn vriend daar ook wel voor in. Hij heeft een buikje, en begint ondertussen ook al resultaat te zien van zijn gezondere eetgewoonte en fitness. Nu moet ik hem nog volgen met het fitnessen. Zo maar meteen mailen voor een afspraak voor de conditietest. Hopelijk motiveert dat genoeg.
isabeau Knap van je dat je die coopertest uit hebt gelopen, en zelfs bijna ver genoeg om "goed" als conditie te hebben.
Ik heb me ook al een tijdje aangemeld bij asics, maar vergeet telkens te kijken waardoor ik nog steeds niks gedaan heb. Ik heb nu opnieuw een schema laten maken voor volgend jaar, en maar alvast een aantal maanden overgeschreven in mijn agenda. Hopelijk lukt het nu wel.
Wij moesten op school ook altijd hardlopen voor punt met van die piepjes wordt dat de coopertest genoemd???? weet al niet meer. ik haalde nooit hoge punten daarvoor. Steeds net voldoendes ik had er wel altijd een hekel aan. Echt goed van je Isabeau dat je die helemaal af gelopen hebt. Ik merk bij me eigen dat het bewegen echt veel beter gaat nu ik een stuk dunner ben. In de bus zitten al is veel fijner. Toen ik zo dik was dacht ik altijd die zal wel denken shit nu zit ik langs zo'n dik meisje minder ruimte. Ik zat laatst ook langs een dikke vrouw in de bus. Toen dacht ik nog bij me eigen daar had ik niet langs gepast als ik nog zo dik was geweest. En ook met trappen lopen op school. Eerst was ik moe als ik boven kwam na 2 behoorlijke trappen achter elkaar. Nu kom ik zonder moe te zijn boven. Daarom voor mij eens en nooit meer 102 kilo. Zo ver laat ik het dus echt nooit meer komen. Als ik weer het verkeerde kant op wil gaan dan ga ik echt wel naar mijn half naakt foto's kijken van toen ik zo zwaar was. Ik ben blij dat mijn moeder toen foto's van me heeft gemaakt in BH en onderbroek. Als ik op mijn gewicht ben wil ik wel eens mooie foto's laten maken in een mooi lingeriesetje. Dat lijkt me dan wel cool. Maar sins ik nu een vriend heb bijna 5 maanden voel ik me ook stukken beter. Ik dacht eerst altijd van niemand wil me als ik zo dik ben. Ik had toen meestal ook alleen maar jongens voor een avondje. En dat was het. Zo goed als ik me nu voel heb ik me nooit gevoelt. Ik heb nog wel eens af en toe van shittttttt waarom kan ik niet alles eten. Want ik hou gewoon van lekker eten. Gelukkig kan ik van de snoep goed afblijven. Chips is af en toe wel moeilijk... heb me afgelopen 2 weken af en toe wel laten gaan. December maand.... maar het komt allemaal wel weer goed. Iedereen heeft wel eens z'n up's en down's. Maar ik kom er wel. Ook al gaat het ooit niet zo snel net als afgelopen week 1 cm maar kwijt. Als ik mijn doel maar bereik en dan het erafhouden. Maar ik weet wel daar heb ik alles maar dan ook alles voor over. Zo dit was mijn lulverhaal weer. Iedereen weer succes en zo. Geef niet op. Het komt echt wel goed veel blijven posten hier. Dat geeft ook weer moed om door te gaan. Teminste mij wel als ik denk shit het lukt me allemaal niet dan ga ik hier weer ff lezen. Zo dan ga ik ff nog maar verder op FOK! rond snuffelen.
Nee, Riann, dat met die piepjes is de Shuttle-run-test.
De shuttleruntest
De Coopertest
En ik kan me heel goed voorstellen dat je heel erg blij bent met het gewichtsverlies, Riann. Mensen die zeggen dat het om je innerlijk gaat en niet om je uiterlijk zijn nooit dik geweest. Je wordt continue be/veroordeeld op grond van je (over)gewicht. En het is gewoon kut om te weten dat de meeste mensen al een oordeel klaar hebben (lui, ongedisciplineerd etc) zonder je werkelijk te kennen. Als je dan zoveel bent afgevallen als jij, dan weet je pas waar je vandaan komt.
Enne, december heeft 4 feestdagen, niet 31 Succes verder!
De shuttleruntest
De Coopertest
En ik kan me heel goed voorstellen dat je heel erg blij bent met het gewichtsverlies, Riann. Mensen die zeggen dat het om je innerlijk gaat en niet om je uiterlijk zijn nooit dik geweest. Je wordt continue be/veroordeeld op grond van je (over)gewicht. En het is gewoon kut om te weten dat de meeste mensen al een oordeel klaar hebben (lui, ongedisciplineerd etc) zonder je werkelijk te kennen. Als je dan zoveel bent afgevallen als jij, dan weet je pas waar je vandaan komt.
Enne, december heeft 4 feestdagen, niet 31 Succes verder!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
hmm hier heeft dec dit jaar, iets van 10 feestdagen!
Vele verjaardagen, en gisteren ons trouwfeest
Het was zeer geslaagd moet ik zeggen, errug druk. Maar ohzo gezellig!
In jan. mag ik weer sporten, en eigenlijk verlang ik er wel weer naar. Ik wil op de loopband gaan proberen te oefenen om te leren hardlopen. En kijken of dat iets is voor mij. Maar eerst weer conditie opbuwen. Een jaar niet moegen sporten heeft niet veel goeds bijgedragen aan mijn conditie!
Teigan, ik ben blij dat het nu goed voor je voelt in de nieuwe groep! Ik wens je ook verder veel sucses ermee. En ik hoop dat het je allemaal goed gaat helpen
December blues is ook niet het goede woord, eerder de winterblues, en ik merk het ook om mij heen bij erg veel mensen.
Maar ik heb vandaag geen tijd daarvoor We gaan zo naar koopzondag, verjaardag, eten en dan nog eens even bij iemand op visite.. Dus ik heb te weinig uren in deze zondag..
of te laat naar bed gegaan (5 uur) en dus er laat uit gehaald worden. (12 uur )
Dus ik ga mij ff opfrisen en omkleden enzo.. doeizz
Vele verjaardagen, en gisteren ons trouwfeest
Het was zeer geslaagd moet ik zeggen, errug druk. Maar ohzo gezellig!
In jan. mag ik weer sporten, en eigenlijk verlang ik er wel weer naar. Ik wil op de loopband gaan proberen te oefenen om te leren hardlopen. En kijken of dat iets is voor mij. Maar eerst weer conditie opbuwen. Een jaar niet moegen sporten heeft niet veel goeds bijgedragen aan mijn conditie!
Teigan, ik ben blij dat het nu goed voor je voelt in de nieuwe groep! Ik wens je ook verder veel sucses ermee. En ik hoop dat het je allemaal goed gaat helpen
December blues is ook niet het goede woord, eerder de winterblues, en ik merk het ook om mij heen bij erg veel mensen.
Maar ik heb vandaag geen tijd daarvoor We gaan zo naar koopzondag, verjaardag, eten en dan nog eens even bij iemand op visite.. Dus ik heb te weinig uren in deze zondag..
of te laat naar bed gegaan (5 uur) en dus er laat uit gehaald worden. (12 uur )
Dus ik ga mij ff opfrisen en omkleden enzo.. doeizz
Veel plezier in de stad, Funnie. Doei! (zou het hier ook koopzondag zijn...?)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het nieuwe regeltje:
Essebes (1m77) (31,8) was 100 kg, weegt nu 98,5 kg en wil graag 95 kg wegen -1,5
Alle verhalen over hardlopen laat ik even aan me voorbij gaan. Ik vindt hardlopen niet leuk om te doen. Gelukkig kan ik bij de sportschool wel mijn ei kwijt op de crosstrainer, fiets etc., dus de conditie wordt zo langzamerhand wel opgevoerd. Dat was trouwens hard nodig .
Ik zondig nog steeds veel te veel aan tussendoortjes, maar voor dit jaar laat ik het allemaal even voor wat het is. Afvallen gaat heeeel miniem, maar gezien alle tussendoortjes waarmee ik dus toch heel lichtjes gewicht kwijtraak moet het in januari gewoon weer sneller gaan.
Essebes (1m77) (31,8) was 100 kg, weegt nu 98,5 kg en wil graag 95 kg wegen -1,5
Alle verhalen over hardlopen laat ik even aan me voorbij gaan. Ik vindt hardlopen niet leuk om te doen. Gelukkig kan ik bij de sportschool wel mijn ei kwijt op de crosstrainer, fiets etc., dus de conditie wordt zo langzamerhand wel opgevoerd. Dat was trouwens hard nodig .
Ik zondig nog steeds veel te veel aan tussendoortjes, maar voor dit jaar laat ik het allemaal even voor wat het is. Afvallen gaat heeeel miniem, maar gezien alle tussendoortjes waarmee ik dus toch heel lichtjes gewicht kwijtraak moet het in januari gewoon weer sneller gaan.
De wereld verandert niet omdat iedereen het gelijk anders wil, maar omdat er een paar mensen zijn die het anders blijven doen.
(Roos Vonk)
(Roos Vonk)
Update week 51
Week 50:
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1m87) (29,3) was 106,5 kg, weegt nu 102,4 kg en wil graag 75 kg wegen -4,1
Darthirii (1m77) (39,6) was 124 kg, weegt nu 124 kg en wil graag 115 kg wegen -0
Droeke (1m70) (30,8) was 92,5 kg, weegt nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
Essebes (1m77) (31,8) was 100 kg, weegt nu 98,5 kg en wil graag 95 kg wegen -1,5
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (25,7) was 100,8 kg, weegt nu 78,7 kg en wil graag 75 kg wegen -22,1
Funnie (1m70) (28,7) was 130 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 80 kg wegen -47,2
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (31,7) was 98,6 kg, weegt nu 93,9 kg en wil graag 68 kg wegen -4,7
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 65 kg wegen -13,8
Jojogirl (1m72) (28,7) was 87 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,0
Kaputwiehund (1m73) (27,0) was 114,5 kg, weegt nu 81 kg, en wil graag 75 kg wegen -33,5
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
LadyS (1m68) (39,0) was 111,6 kg, weegt nu 110,4 kg en wil graag 75 kg wegen -1,2
Malchevia (1m87) (26,3) was 98 kg, weegt nu 92 kg en wil graag 85 kg wegen -6
Marchien (1m.74)(27,08) was 87KG , weegt nu 82 KG en wil graag 65 KG wegen. -5,0
Meimeltje (1m64) (29,7) was 92,5 kg, weegt nu 80,0 kg en wil graag 65 kg wegen -12,5
Merisse (1m70) (25,4) was 81,5 kg, weegt nu 73,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 8
Mevrouw Korn (1m62) (27,7) was 71,4 kg weegt nu 71,4 kg en wil graag 58 kg wegen -0
miss_dynastie (1m70) (35,6) was 104,5 kg, weegt nu 103 kg en wil graag 72 kg wegen -1,5
miss_sly (1m65) (29,4) was 84,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 75kg wegen -4,5
M82 (1m75) (25,8) was 94,1 kg, weegt nu 77,6 kg en wil graag 68 kg wegen -16,5
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,8) was 89,5 kg, weegt nu 72,8 kg en wil graag 65 kg wegen -16,7
Pizzakoeriertje (1m87) (34,3) was 120 kg, weegt nu 120 kg, en wil graag 75 kg wegen -0
Riann (25,9) was 102 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -25,5 kg en 153,5 cm
Rosean (1m70) (28,7) was 145 kg, weegt nu 83 kg en wil graag 79 kg wegen -62
Sanne (1m43) (26,9) was 73 kg, weegt nu 54,9 kg en wil graag 48 kg wegen -18,1
sjeen (1m70) (35,6) was 103 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen 0
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 70 kg wegen -7
stout (1m70) (28,9) was 96 kg, weegt nu 83,5 kg en wil graag 67 kg wegen -12,5
Sugar (1m68) (26,93) weegt nu 76 kg en wil graag 63 kg wegen -0 kg
Teigan (1m60) (36,9) was 96,1 kg, weegt nu 95,2 kg en wil graag 90 kg wegen -0,9
ZedKet (1m84) (35,39) was 119.8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0.0
Updatelijstje:
Week 52: Fannetje
Week 1: Riann
Week 2: Funnie
Week 3: Teigan
Week 4: miss_dynastie
Week 5: Pandorah
Week 6 Glimworm
Week 50:
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1m87) (29,3) was 106,5 kg, weegt nu 102,4 kg en wil graag 75 kg wegen -4,1
Darthirii (1m77) (39,6) was 124 kg, weegt nu 124 kg en wil graag 115 kg wegen -0
Droeke (1m70) (30,8) was 92,5 kg, weegt nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
Essebes (1m77) (31,8) was 100 kg, weegt nu 98,5 kg en wil graag 95 kg wegen -1,5
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (25,7) was 100,8 kg, weegt nu 78,7 kg en wil graag 75 kg wegen -22,1
Funnie (1m70) (28,7) was 130 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 80 kg wegen -47,2
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (31,7) was 98,6 kg, weegt nu 93,9 kg en wil graag 68 kg wegen -4,7
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 65 kg wegen -13,8
Jojogirl (1m72) (28,7) was 87 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,0
Kaputwiehund (1m73) (27,0) was 114,5 kg, weegt nu 81 kg, en wil graag 75 kg wegen -33,5
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
LadyS (1m68) (39,0) was 111,6 kg, weegt nu 110,4 kg en wil graag 75 kg wegen -1,2
Malchevia (1m87) (26,3) was 98 kg, weegt nu 92 kg en wil graag 85 kg wegen -6
Marchien (1m.74)(27,08) was 87KG , weegt nu 82 KG en wil graag 65 KG wegen. -5,0
Meimeltje (1m64) (29,7) was 92,5 kg, weegt nu 80,0 kg en wil graag 65 kg wegen -12,5
Merisse (1m70) (25,4) was 81,5 kg, weegt nu 73,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 8
Mevrouw Korn (1m62) (27,7) was 71,4 kg weegt nu 71,4 kg en wil graag 58 kg wegen -0
miss_dynastie (1m70) (35,6) was 104,5 kg, weegt nu 103 kg en wil graag 72 kg wegen -1,5
miss_sly (1m65) (29,4) was 84,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 75kg wegen -4,5
M82 (1m75) (25,8) was 94,1 kg, weegt nu 77,6 kg en wil graag 68 kg wegen -16,5
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,8) was 89,5 kg, weegt nu 72,8 kg en wil graag 65 kg wegen -16,7
Pizzakoeriertje (1m87) (34,3) was 120 kg, weegt nu 120 kg, en wil graag 75 kg wegen -0
Riann (25,9) was 102 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -25,5 kg en 153,5 cm
Rosean (1m70) (28,7) was 145 kg, weegt nu 83 kg en wil graag 79 kg wegen -62
Sanne (1m43) (26,9) was 73 kg, weegt nu 54,9 kg en wil graag 48 kg wegen -18,1
sjeen (1m70) (35,6) was 103 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen 0
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 70 kg wegen -7
stout (1m70) (28,9) was 96 kg, weegt nu 83,5 kg en wil graag 67 kg wegen -12,5
Sugar (1m68) (26,93) weegt nu 76 kg en wil graag 63 kg wegen -0 kg
Teigan (1m60) (36,9) was 96,1 kg, weegt nu 95,2 kg en wil graag 90 kg wegen -0,9
ZedKet (1m84) (35,39) was 119.8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0.0
Updatelijstje:
Week 52: Fannetje
Week 1: Riann
Week 2: Funnie
Week 3: Teigan
Week 4: miss_dynastie
Week 5: Pandorah
Week 6 Glimworm
Glimmen is een keuze
Nieuwe Update Droeke (helaas te laat voor deze week...):
Droeke (1m70) (30,3) was 92,5 kg, weegt nu 87,5 kg en wil graag 75 kg wegen -5
[ Bericht 3% gewijzigd door Droeke op 21-12-2004 10:19:13 ]
Droeke (1m70) (30,3) was 92,5 kg, weegt nu 87,5 kg en wil graag 75 kg wegen -5
[ Bericht 3% gewijzigd door Droeke op 21-12-2004 10:19:13 ]
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Ik durf nog even niet te kijken, volgens mij zit ik momenteel 2 kilo boven het gewicht in het lijstje
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ik ben ook aangekomen, Sanne Zal het de chocoladeletter en de kerstkransjes zijn geweest....jeetje.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Och dames, het aantal mensen dat afvalt in december zal niet bijzonder hoog zijn. Ik mag mezelf gelukkig pas weer op 19 januari wegen. Probeer een beetje van deze periode te genieten en weet wat je in januari weer te doen staat.
Zu hause ist alles besser
Ik ga me met kerst ed niet teveel van mijn gewicht aantrekken, ik verwacht ongeveer twee kilo erbij.
Zo niet, mazzel.
Die gaan er na oud en nieuw wel weer af hoor
Zo niet, mazzel.
Die gaan er na oud en nieuw wel weer af hoor
Carpe diem
Met kerst en oud op nieuw ga ik me niet bezig houden met mijn gewicht rest van de tijd wel. En ik zal er mee moeten leren leven dat ik nooit kan zondigen. Ik vind het soms echt oneerlijk als ik ooit andere mensen zie eten en die gewoon netjes op hun gewicht blijven.
Waarom ziet iedereen weer aankomen als zon ontzettende ramp? Ik snap het wel, daar niet van, maar had iedereen nou werkelijk gedacht dat zodra hij/zij begon met lijnen dat het vanaf dat punt alleen nog maar naar beneden zou gaan?
Het is toch veel makkelijker om een beetje reeel te zijn, je valt af, soms kom je ineens weer een beetje aan, dan werk je dat er gewoon weer af en dan ga je weer vrolijk verder, weer een paar kilo draf, dan misschien weer een kilootje drbij, nou dan werk je dat kilootje dr ook weer af en dan ga je weer verder. Als je dat accepteert maak je het voor jezelf denk ik veel makkelijker. Dan zie je een beetje aankomen ook niet gelijk als falen en dus als demotiverend.
Het is toch veel makkelijker om een beetje reeel te zijn, je valt af, soms kom je ineens weer een beetje aan, dan werk je dat er gewoon weer af en dan ga je weer vrolijk verder, weer een paar kilo draf, dan misschien weer een kilootje drbij, nou dan werk je dat kilootje dr ook weer af en dan ga je weer verder. Als je dat accepteert maak je het voor jezelf denk ik veel makkelijker. Dan zie je een beetje aankomen ook niet gelijk als falen en dus als demotiverend.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Zag vanmorgen de 6 achter de 8 verschijnen , maar ik doe nog even geen update.
Aankomen is in principe niet zo'n enorme ramp, maar kan in mijn geval wel slecht zijn voor mijn motivatie (welke denk ik wel 90% van mijn lijnresultaten beinvloedt..)
Aankomen is in principe niet zo'n enorme ramp, maar kan in mijn geval wel slecht zijn voor mijn motivatie (welke denk ik wel 90% van mijn lijnresultaten beinvloedt..)
Glimmen is een keuze
Jaa ik denk dat dat voor mij ook geld. Het word een moeilijke maand, want aan de ene kant wil je gewoon lekker meedoen en lekker feestvieren, maar aan de andere kant wil ik niet weer 5 kilo bij zijn op 1 januari. Dus zal ik alles met mate moeten doen. Ik vind aankomen zeker niet leuk (want dat betekend dat ik weer meer moet gaan sporten!). Maar echt een ramp: nee ook niet, maar liever niet!quote:Op dinsdag 21 december 2004 10:21 schreef glimworm het volgende:
Aankomen is in principe niet zo'n enorme ramp, maar kan in mijn geval wel slecht zijn voor mijn motivatie (welke denk ik wel 90% van mijn lijnresultaten beinvloedt..)
A cat is a lion in a jungle of small bushes
bah, het gaat slecht met mn gewicht. word niet echt veel dikker doordat ik flink fitness (t gewicht is vnl. spieren), maarik kan de motivatie niet echt opbrengen.
Ook omdat ik in april voor 4 maanden naar afrika ga, en weet dat ik daar ga afvallen.
maar toch: not happy
Ook omdat ik in april voor 4 maanden naar afrika ga, en weet dat ik daar ga afvallen.
maar toch: not happy
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Maar knuppelhout, hoe je eruit ziet is toch veel belangrijker dan hoeveel je weegt?
Glimmen is een keuze
klopt, maar ik was de eerste 2 maanden precies even zwaar gebleven terwijl ik fitnesste, nu ben ik gelijk weer 2 kilo aangekomen. Niet alleen spieren dus
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Update!
Oud:
Cutie (1m87) (29,3) was 106,5 kg, weegt nu 102,4 kg en wil graag 75 kg wegen -4,1
Nieuw:
Cutie (1m87) (29,1) was 106,5 kg, weegt nu 101,9 kg en wil graag 75 kg wegen -4,6
Toch weer een halve kilo er af!
Trouwens, ik zat net zo 's te kijken bij welk gewicht ik een bmi van 25 heb....en das dus al op de 87 kilo!
Mên, ik dacht dus altijd dat ik dan maximaal 80 kilo mocht wegen, liefst 75!
* Cutie gaat haar streefgewicht maar eens bijstellen!
Allemaal fijne feestdagen alvast!
Oud:
Cutie (1m87) (29,3) was 106,5 kg, weegt nu 102,4 kg en wil graag 75 kg wegen -4,1
Nieuw:
Cutie (1m87) (29,1) was 106,5 kg, weegt nu 101,9 kg en wil graag 75 kg wegen -4,6
Toch weer een halve kilo er af!
Trouwens, ik zat net zo 's te kijken bij welk gewicht ik een bmi van 25 heb....en das dus al op de 87 kilo!
Mên, ik dacht dus altijd dat ik dan maximaal 80 kilo mocht wegen, liefst 75!
* Cutie gaat haar streefgewicht maar eens bijstellen!
Allemaal fijne feestdagen alvast!
idd proficiat mss_slyquote:Op woensdag 22 december 2004 09:39 schreef Riann het volgende:
miss_sly gefeliciteerd
Ik weet niet wat mijn lichaam aan het doen is, maar volgens mij zit er nu helemaal geen proportie meer in. Ik ging gisteren even nieuwe overhemden kopen. Ik had in mijn vroegere dagen boordmaat 44-45 (zo'n beetje de grootste standaardmaat). Gisteren zat ik op maat 38 (de kleinste standaardboordmaat), terwijl ik nog zeker 5 kilo te zwaar ben.
Zu hause ist alles besser
*Uhuh YeahYeah* *shakeshake*
Ik had met mijzelf afgesproken geen enkele deadline te zetten wat betreft het verliezen van gewicht. Alleen toen ik eenmaal was begonnen werd het duidelijk dat 10 kilo eraf voor de kerstdagen mogelijk moest zijn. Het plan was dus 10 kilo eraf voor de kerst en dan hopelijk 1 januari weer op -9 staan en vanaf daar verder...
En vandaag staat de teller op -10!!!
Ik had met mijzelf afgesproken geen enkele deadline te zetten wat betreft het verliezen van gewicht. Alleen toen ik eenmaal was begonnen werd het duidelijk dat 10 kilo eraf voor de kerstdagen mogelijk moest zijn. Het plan was dus 10 kilo eraf voor de kerst en dan hopelijk 1 januari weer op -9 staan en vanaf daar verder...
En vandaag staat de teller op -10!!!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
dames dames, dit schiet natuurlijk niet op. Als je iets sneller resultaat wil hebben dan moet je dus 3 dagen in de week gaan lopen. Wel opbouwen in het begin en het dus rustig aan doen, maar wel 3 keer. Als je een beginnend loper bent dan moet je ongeveer na 3 maanden opbouw makkelijk 1 uur achtereenvolgend kunnen hardlopen. Als je dat hebt bereikt dan ben je meestal al zoveel kilo's afgevallen dat je niet meer hoeft af te vallen. Binnen 3/4 maanden val je enorm!!!! af. Ik spreek uit ervaringquote:Op zaterdag 18 december 2004 16:00 schreef Isabeau het volgende:
Ik had ook nooit gedacht dat ik de coopertest ook daadwerkelijk rennend zou uitlopen. Maar tsja, op mijn schema van asics staat voor a.s. dinsdag dat ik 15 minuten moet hardlopen Dus ik dacht dan kan ik nu de 12 minuten wel proberen en dat is gelukt! Ik ga nu gewoon elke maand 1x de Coopertest doen om te kijken of ik vooruit ga. Op dit tempo loop ik de damtotdamloop in 2 uur en 10 minuten. En ik wilde die graag in 1 uur 50 minuten lopen.
Ik sta zelf verbaasd hoe snel je conditie verbetert als je gewoon gaat hardlopen, ik had dat nooit verwacht
dat conditieopbouwen gaat met lopen inderdaad zo heeeeeeerlijk snel. Als je d'r inderdaad voor gaat door 3x per week te gaan lopen, sta je van jezelf te kijken wat je bereikt. Ik ben ook in 3 maanden gekomen van 5x 1 minuut lopen, tot afgelopen maandag 1 uur en 20 minuten non-stop joggen
Wat zal ik hier nou eens van maken?
hey, waar staat dat ik eens in de eeuwigheid loop?? Ik loop 3-4x per week. En als ik over 3 maanden zoveel ben afgevallen dat ik niet meer hoef af te vallen dan zou iedereen hier wel gaan hardlopenquote:Op donderdag 23 december 2004 10:36 schreef koffiejunk het volgende:
dames dames, dit schiet natuurlijk niet op. Als je iets sneller resultaat wil hebben dan moet je dus 3 dagen in de week gaan lopen. Wel opbouwen in het begin en het dus rustig aan doen, maar wel 3 keer. Als je een beginnend loper bent dan moet je ongeveer na 3 maanden opbouw makkelijk 1 uur achtereenvolgend kunnen hardlopen. Als je dat hebt bereikt dan ben je meestal al zoveel kilo's afgevallen dat je niet meer hoeft af te vallen. Binnen 3/4 maanden val je enorm!!!! af. Ik spreek uit ervaring
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Of je interpreteerde "1x per maand de coopertest" als 1x per maand hardlopen Je gaat toch niet iets maandelijks testen als je niet tussendoor traint
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Thanks Riann en kauptwiehund
Je gaat goed DancingPhoebe!
koffiejunk, misschien eerst wat meer lezen voor je voorbarig reageert?
Ik heb deze week echter geen drie keer gelopen, ben te druk geweest. Ik denk er dus over om de laatste trainingdag volgens het schema nog een keer te lopen; zou dat verstandiger zijn dan toch de volgende proberen? Laatste keer was vrijdag, dus zeg maar dat ik een week niet gelopen heb als ik vanavond wel kan gaan. Morgen lukt zeker, dus dan is het zeker een week.
Je gaat goed DancingPhoebe!
koffiejunk, misschien eerst wat meer lezen voor je voorbarig reageert?
Ik heb deze week echter geen drie keer gelopen, ben te druk geweest. Ik denk er dus over om de laatste trainingdag volgens het schema nog een keer te lopen; zou dat verstandiger zijn dan toch de volgende proberen? Laatste keer was vrijdag, dus zeg maar dat ik een week niet gelopen heb als ik vanavond wel kan gaan. Morgen lukt zeker, dus dan is het zeker een week.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Teigan (1m60) (36,95) was 96,1 kg, weegt nu 94.6 kg en wil graag 90 kg wegen -1.5
Dit is de stand bij mijn eigen weegschaal, op de eetgroep weeg ik nog iets meer... Daar was ik afgelopen week 3 ons kwijt..
Maar ik hou mijn eigen weegschaal maar aan, vind ik ietsjes positiever
Dit is de stand bij mijn eigen weegschaal, op de eetgroep weeg ik nog iets meer... Daar was ik afgelopen week 3 ons kwijt..
Maar ik hou mijn eigen weegschaal maar aan, vind ik ietsjes positiever
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Zo! Het is 12 uur geweest! Van vrijdag 12 tot maandagmorgen lijn ik niet! Ik verheug me op twee en halve dag feest en vreet vreugde!
Allemaal hele fijne dagen!
Allemaal hele fijne dagen!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hallo!!!
Na even een dipje te hebben gehad (bleef rond de 77 hangen) gaat het eindelijk weer beter: vandaag was er weer meer als een kilo af
Ik zit nu op 75,9..........................dat betekend dat ik niet meer op dit topic mag blijven omdat m'n bmi 24,82 is, volgens de statestieken heb ik dus een gezond gewicht
Met jullie goedkeuren kijk ik wel even aan hoe het tot na de jaarwisseling gaat, grote kans dat ik dan weer wat zwaarder ben namelijk
Hierbij de update:
M82 (1m75) (24,82) was 94,1 kg, weegt nu 75,9 kg en wil graag 68 kg wegen -18,2
Iedereen een heeeeeeeeele fijne kerst, geniet ervan!!!!
-XXX-
Mar
Na even een dipje te hebben gehad (bleef rond de 77 hangen) gaat het eindelijk weer beter: vandaag was er weer meer als een kilo af
Ik zit nu op 75,9..........................dat betekend dat ik niet meer op dit topic mag blijven omdat m'n bmi 24,82 is, volgens de statestieken heb ik dus een gezond gewicht
Met jullie goedkeuren kijk ik wel even aan hoe het tot na de jaarwisseling gaat, grote kans dat ik dan weer wat zwaarder ben namelijk
Hierbij de update:
M82 (1m75) (24,82) was 94,1 kg, weegt nu 75,9 kg en wil graag 68 kg wegen -18,2
Iedereen een heeeeeeeeele fijne kerst, geniet ervan!!!!
-XXX-
Mar
was aangekomen, en ook weer wat afgevallen, zit nu weer op de 78, maar zoveel eet ik niet met de kerst.. dus dat is wel geruststellend misschien...
en ik probeer zo gezond mogelijk te blijven eten *gourmet met olijfolie* en gisteren alleen de magere vleesdingen bij mijn tante gegeten...
nog maar een week te gaan, en dan is alles weer normaal
en ik probeer zo gezond mogelijk te blijven eten *gourmet met olijfolie* en gisteren alleen de magere vleesdingen bij mijn tante gegeten...
nog maar een week te gaan, en dan is alles weer normaal
Doei.
*urp*
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Een collega van mij heeft maanden geleden een 'kuur' gevolgd van 23 dagen waarbij hij placenta-injecties (??) kreeg tegen de honger en een voedingssupplement met 500 kcal energiewaarde per dag. Hij was wild enthousiast. Ik luisterde en dacht: "wat een nonsens methode, maar goed" Ik heb inmiddels wel afgeleerd om andere mensen te vertellen dat ze op de verkeerde manier proberen af te vallen. Vanavond merkte hij op dat ik zoveel was afgevallen. Ik zag dat hij dikker was geworden. Hij vroeg me hoe ik zo was afgevallen, want hij was van die injectiemethode maar liefst 9 kilo afgevallen en 12 aangekomen. Tsja.
Ik zoek de eerste persoon in mijn vrienden, kenissen en vage kenissenkring nog die daadwerkelijk blijvend gewichtsverlies heeft gehad door vage manieren van lijnen (pillen en dergelijke). Kent hier iemand een persoon die langer dan 2 jaar stabiel op gewicht is gebleven na verlies van veel gewicht door een middeltje? Ikke niet...
Ik zoek de eerste persoon in mijn vrienden, kenissen en vage kenissenkring nog die daadwerkelijk blijvend gewichtsverlies heeft gehad door vage manieren van lijnen (pillen en dergelijke). Kent hier iemand een persoon die langer dan 2 jaar stabiel op gewicht is gebleven na verlies van veel gewicht door een middeltje? Ikke niet...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ken ook niet zo iemand Isa. Doordat ik zelf af ben gevallen hoor ik juist vaak over mensen bij wie het mislukt is met allerhande middeltjes. Zelf moet ik nog wel anderhalf jaar voor de 2 jaar gelukt is, maar toch blijven mensen het ongeloofwaardig vinden dat ik na een half jaar niet echt (op wat schommelen na) aangekomen ben.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
placenta - injecties wtf
Ik heb een vriendin die is al een jaar of vijf op de volgende manier bezig. "Oh, ik ben te dik, snel aan de slimfast". Valt ze tien kilo af, stopt ze er weer mee. Een half jaar later "Oh, ik ben weer te dik, snel aan de slimfast" En dat gaat zo al een jaartje of vijf. Ze schijnt niet te snappen, dat ze niet echt constructief bezig is.
Ik heb een vriendin die is al een jaar of vijf op de volgende manier bezig. "Oh, ik ben te dik, snel aan de slimfast". Valt ze tien kilo af, stopt ze er weer mee. Een half jaar later "Oh, ik ben weer te dik, snel aan de slimfast" En dat gaat zo al een jaartje of vijf. Ze schijnt niet te snappen, dat ze niet echt constructief bezig is.
Zu hause ist alles besser
Nou kaputwiehund, ik denk dat dat niet eens zon slechte manier is. Of je doet het zo aankomen-afvallen. Of je moet zon beetje 24/7 letten op wat je eet. Ik denk dat ik dan ook liever kies voor afvallen, geleidelijk aan een beetje aankomen en dan weer een periode hard lijnen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ze komt niet een beetje aan. Na een half jaar is die tien kilo er gewoon weer bij.
Als je niet bereid bent je levenswijze te veranderen heeft het geen zin om op dieet te gaan. Bespaar je dan de moeite en het geld. Waar het om gaat is dat je toewerkt naar een streefgewicht, vervolgens moet je natuurlijk wel op dat streefgewicht blijven. als je weer vervalt in de levenswijze van voordat je begon met dieeten zul binnen de korste keren weer te zwaar zijn en kun je weer opnieuw beginnen. Als je van te voren weet dat je na een bepaalde periode weer net zo zwaar bent als vroeger, waarom begin je dan uberhaupt. Ik moet eerijk zeggen dat ik echt niet meer terugwil naar de situatie van een jaar of twee geleden. Ik was toen meer met eten bezig dan nu. Het is denk ook een gewenningsproces. Je lichaam en geest wennen aan kleinere hoeveelheden/minder vet etc. etc.
Als je niet bereid bent je levenswijze te veranderen heeft het geen zin om op dieet te gaan. Bespaar je dan de moeite en het geld. Waar het om gaat is dat je toewerkt naar een streefgewicht, vervolgens moet je natuurlijk wel op dat streefgewicht blijven. als je weer vervalt in de levenswijze van voordat je begon met dieeten zul binnen de korste keren weer te zwaar zijn en kun je weer opnieuw beginnen. Als je van te voren weet dat je na een bepaalde periode weer net zo zwaar bent als vroeger, waarom begin je dan uberhaupt. Ik moet eerijk zeggen dat ik echt niet meer terugwil naar de situatie van een jaar of twee geleden. Ik was toen meer met eten bezig dan nu. Het is denk ook een gewenningsproces. Je lichaam en geest wennen aan kleinere hoeveelheden/minder vet etc. etc.
Zu hause ist alles besser
Mja dat van dat gewenningsproces zie ik wel. Ik was met kerst bijvoorbeeld niet aan het lijnen. Maar ik zat veel sneller vol en voelde me opgeblazen dan voor ik ging lijnen. Ik zie het bij mezelf echter nooit van zijn leven gebeuren dat ik een bepaald "goed" gewicht bereik en daar dan op blijf. Ik hoop wel dat ik nooit meer op het overgewicht raak waar ik nu van af aan het werken ben, maar ik weet haast wel zeker dat ik altijd een beetje zal blijven schommelen. En tien kilo te zwaar klinkt voorlopig voor mij nog als een droom, dus als ik een schommelaar tussen mijn goede gewicht en tien kilo daarboven wordt, ben ik al in mijn nopjes!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hallo iedereen!
Fijne dagen gehad?
Ik wel, en ik denk dat het niet goed is geweest voor de weegschaal
Then again, als ik nu netjes verder ga is er natuurlijk niets aan de hand.
Over dat schommelen: ik geloof ook niet dat ik iemand ben die consequent op het streefgewicht zal blijven, maar ik wil toch ook niet schommelen met 10 kilo! GEwoon regelmatig op de weegschaal gaan staan en jezelf een schommeling van 2-3 kilo maximaal toestaan. Zodra je dat bent aangekomen, een week of 2 weer bter opletten en je bent het weer kwijt. Daar lijkt me niets mis mee, toch?
die placenta-injecties ken ik niet, wel HCG-injecties. Die injecties zijn hetzelfde als die gebruikt worden voor vrouwen die een kinderwens hebben en hormonen nodig hebben, en ik vond het behoorlijk asociaal dat zoiets gebruikt werd voor afvallers. Het is al moeilijk om voldoende HCG te verzamelen, heb ik begrepen, dus gebruik wat er is dan niet voor mensen die snel en gemakkelijk (denken ze) af willen vallen!
Fijne dagen gehad?
Ik wel, en ik denk dat het niet goed is geweest voor de weegschaal
Then again, als ik nu netjes verder ga is er natuurlijk niets aan de hand.
Over dat schommelen: ik geloof ook niet dat ik iemand ben die consequent op het streefgewicht zal blijven, maar ik wil toch ook niet schommelen met 10 kilo! GEwoon regelmatig op de weegschaal gaan staan en jezelf een schommeling van 2-3 kilo maximaal toestaan. Zodra je dat bent aangekomen, een week of 2 weer bter opletten en je bent het weer kwijt. Daar lijkt me niets mis mee, toch?
die placenta-injecties ken ik niet, wel HCG-injecties. Die injecties zijn hetzelfde als die gebruikt worden voor vrouwen die een kinderwens hebben en hormonen nodig hebben, en ik vond het behoorlijk asociaal dat zoiets gebruikt werd voor afvallers. Het is al moeilijk om voldoende HCG te verzamelen, heb ik begrepen, dus gebruik wat er is dan niet voor mensen die snel en gemakkelijk (denken ze) af willen vallen!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat goede gewicht is niet uit te drukken in kilo's of BMI. Je goede gewicht is het gewicht waar jij je prettig bij voelt. Schommelen doe je natuurlijk altijd, hoewel ik een marge van tien kilo wel behoorlijk groot vind. Zolang je je dromen maar kunt omzetten naar de werkelijke wereld dan komt het wel goed. Ik heb ook wel eens gedacht; waar ben ik aan begonnen? maar langzamerhand ben ik toch wel een heel eind op weg. Gewoon volhouden (klinkt lekker makkelijk )quote:Op maandag 27 december 2004 10:53 schreef DancingPhoebe het volgende:
Mja dat van dat gewenningsproces zie ik wel. Ik was met kerst bijvoorbeeld niet aan het lijnen. Maar ik zat veel sneller vol en voelde me opgeblazen dan voor ik ging lijnen. Ik zie het bij mezelf echter nooit van zijn leven gebeuren dat ik een bepaald "goed" gewicht bereik en daar dan op blijf. Ik hoop wel dat ik nooit meer op het overgewicht raak waar ik nu van af aan het werken ben, maar ik weet haast wel zeker dat ik altijd een beetje zal blijven schommelen. En tien kilo te zwaar klinkt voorlopig voor mij nog als een droom, dus als ik een schommelaar tussen mijn goede gewicht en tien kilo daarboven wordt, ben ik al in mijn nopjes!
Zu hause ist alles besser
Maar eigenlijk is het ook heel makkelijk! Het was bij mij echt een kwestie van een knop om en vanaf dat moment heeft het me tot nu toe nog geen moment echt bloed, zweet en tranen gekost. Gewoon niet meer te veel eten. Vroeger klonk dat heel simpel, maar toch onuitvoerbaar en nu gaat dat eigenlijk vanzelf.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat is zeker mijn nichtjequote:Op maandag 27 december 2004 08:27 schreef kaputwiehund het volgende:
Ik heb een vriendin die is al een jaar of vijf op de volgende manier bezig. "Oh, ik ben te dik, snel aan de slimfast". Valt ze tien kilo af, stopt ze er weer mee. Een half jaar later "Oh, ik ben weer te dik, snel aan de slimfast" En dat gaat zo al een jaartje of vijf. Ze schijnt niet te snappen, dat ze niet echt constructief bezig is.
ik hoop dat dat dan ook zo gemakkelijk voor je blijft als nu. Ik ben vorig jaar ook 15 kilo in krap een half jaar tijd eraf gekregen en het kostte me niet eens veel moeite. Na december wilde het opeens niet meer met afvallen, en was ik het ook wel zat om continue op te letten op mijn voeding. Ik had het idee dat mijn lichaam even een pauze nodig had ofzo, omdat het niet meer 'reageerde' op het dieeten (terwijl ik echt gezond at).quote:Op maandag 27 december 2004 11:44 schreef DancingPhoebe het volgende:
Maar eigenlijk is het ook heel makkelijk! Het was bij mij echt een kwestie van een knop om en vanaf dat moment heeft het me tot nu toe nog geen moment echt bloed, zweet en tranen gekost. Gewoon niet meer te veel eten. Vroeger klonk dat heel simpel, maar toch onuitvoerbaar en nu gaat dat eigenlijk vanzelf.
Daarna heb ik een tijd gekwakkeld met de ziekte van pfeiffer, en kon ik niet eens meer de moeite opbrengen om me aan een dieet te houden. Toen is het dus een beetje misgegaan en in de laatste paar maanden ben ik heel snel aangekomen terwijl ik mezelf beloofd had om niet aan te komen. Waarschijnlijk komt dat door de eetbuien en het gebrek aan beweging.
Beweging heb ik nu weer voldoende en de kerst is achter de rug. Ik ga toch weer proberen om langzaam aan weer wat gewicht te verliezen. Ik wil niet meer dag en nacht bezig zijn met eten (of niet eten, of punten tellen), dus ik ga het rustig aan doen. Zolang ik maar niet meer aankom ben ik al heel blij.
Ik ga pas weer in 2005 op de weegschaal staan. Niet dat ik gigantisch uit de bocht ben gevlogen, viel mij 100% mee, ik heb alles zeer beschaafd gehouden, maar ik gun mezelf dit weekje rust.quote:Op maandag 27 december 2004 11:11 schreef miss_sly het volgende:
Hallo iedereen!
Fijne dagen gehad?
Ik wel, en ik denk dat het niet goed is geweest voor de weegschaal
Then again, als ik nu netjes verder ga is er natuurlijk niets aan de hand.
Ik ga deze week het sportschool bezoek opschroeven van 1x naar 2x per week. Tevens afspraak met husbie gemaakt dat ik die 2x per week in 2005 structureel wil volhouden.
Ten opzichte van vroeger (nooooit sporten) was ik al heel trots op mijn wekelijkse gang naar de sportschool, maar ik wil dat het bij gaat dragen aan het afvallen. Dus daarom ...op naar de 2x per week.
Verder iedereen succes met de weegshaal confrontatie deze (of volgende) week.
De wereld verandert niet omdat iedereen het gelijk anders wil, maar omdat er een paar mensen zijn die het anders blijven doen.
(Roos Vonk)
(Roos Vonk)
Ik heb 3 dagen totaal niet gelijnd en me ook best volgevroten ook. Er zit nu 1 kilo aan. Maar dan ben ik dus ook al drie dagen niet wezen kakken, dus het valt mij alleszins mee. Nu weer vol goede moed verder!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Heb me nog niet gewogen na de kerstdagen.
Donderdag naar de WW, weeg me daar wel. Vrees het ergste, want heb toch wel gezondigd. Niet zo zeer met de maaltijden, maar wel met de tussendoortjes. Stokbrood met kaas en zo.
Ach, vanaf zondag met de goede voornemens het nieuwjaar in. Ga vanaf maandag ook weer naar de fitness, want van alleen betalen daaraan val ik niet af.
Donderdag naar de WW, weeg me daar wel. Vrees het ergste, want heb toch wel gezondigd. Niet zo zeer met de maaltijden, maar wel met de tussendoortjes. Stokbrood met kaas en zo.
Ach, vanaf zondag met de goede voornemens het nieuwjaar in. Ga vanaf maandag ook weer naar de fitness, want van alleen betalen daaraan val ik niet af.
ik heb vanmorgen weer gewogen, en in vergelijking met voor de kerst zit er 1 ons extra aan...
Dus ik ben zeer tevreden, aangezien ik toch echt wel genoten heb tijdens de kerst...
Dus ik ben zeer tevreden, aangezien ik toch echt wel genoten heb tijdens de kerst...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Nou ik was na het weekend 2 kilo aangekomen. Gelukkig is er nu alweer een halve kilo vanaf en we gaan gewoon weer lekker verder. Ben toch geen oliebollen fan dus dat moet wel goedkomen
De 'schade' valt nogal mee: net een halve kilo! En ik heb toch echt gedaan alsof ik nog nooit van dieten had gehoord
En: ik heb een MP3-speler! Relatiegeschenk van een klant. NIet slecht he? Gisteren meteen uitgeprobeerd bij het lopen en dat is toch wel erg fijn. Het lopen viel neit mee, op zo'n half gladde weg Wel een goede manier om te zorgen dat je rustig blijft lopen en niet te hard gaat!
En: ik heb een MP3-speler! Relatiegeschenk van een klant. NIet slecht he? Gisteren meteen uitgeprobeerd bij het lopen en dat is toch wel erg fijn. Het lopen viel neit mee, op zo'n half gladde weg Wel een goede manier om te zorgen dat je rustig blijft lopen en niet te hard gaat!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik ben gewoon helemaal niks aangekomen dat valt me echt mee ik heb gewoon niet aan het dieten gedacht. En ik heb gegeten en genoten niet normaal.
Ik ben ook aangekomen, maar ik wacht de schade na de oliebollen nog even af
Nu eerst maar naar Leiden voor de Teringzooimeeting
Nu eerst maar naar Leiden voor de Teringzooimeeting
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik schommel al een paar maanden rond de 85. Na de kerst woog ik ook weer ongeveer 85,5kg, dus valt me alles mee.
Hoe lang is eigenlijk de dam-tot-dam-loop? En wanneer is die?
Ik wil vanaf volgende week beginnen met joggen en een doel lijkt me wel handig als motivatie. De batavierenrace in maart is daarvoor al te snel, maar misschien is de dam-tot-dam-loop wel reeel.
Hoe lang is eigenlijk de dam-tot-dam-loop? En wanneer is die?
Ik wil vanaf volgende week beginnen met joggen en een doel lijkt me wel handig als motivatie. De batavierenrace in maart is daarvoor al te snel, maar misschien is de dam-tot-dam-loop wel reeel.
teringzooimeeting??quote:Op woensdag 29 december 2004 09:45 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben ook aangekomen, maar ik wacht de schade na de oliebollen nog even af
Nu eerst maar naar Leiden voor de Teringzooimeeting
mijn nieuw zinnetje is: Riann (25,9) was 102 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -25,5 kg en 155 cm
Toch nog 1.5 cm eraf.
Zou trouwens iemand van mij week 1 willen overnemen van de update aub. En mij voorlopig ff niet meer in het update lijstje zetten. Alvast bedankt!!!!
Toch nog 1.5 cm eraf.
Zou trouwens iemand van mij week 1 willen overnemen van de update aub. En mij voorlopig ff niet meer in het update lijstje zetten. Alvast bedankt!!!!
Ik ben vandaag vrij en ik had wat dingen gepland: leren en hardlopen en wat boodschappen doen. Maar ik vind het zo lastig om overdag te gaan lopen, in het daglicht waar iedereen je kan zien
Nu ben ik al de hele dag moed aan het verzamelen en van de weersomstuit valt het leren ook zwaar tegen en heb ik ook nog geen boodschappen gedaan...
Nu ben ik al de hele dag moed aan het verzamelen en van de weersomstuit valt het leren ook zwaar tegen en heb ik ook nog geen boodschappen gedaan...
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Als je nu gaat, ben je nog mooi voor het eten terug miss_sly. Anders moet je na het eten weer een tijd wachten. Ik ben al geweest vandaag, nu jij nog! Iedereen denkt toch alleen maar aan oliebollen nu, dus ze zien je niet eens lopen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
zou het werkelijk Yppy?
Ik ben natuurlijk nog met intervallen bezig en ik loop echt niet als een ervaren loper...
Ik ben natuurlijk nog met intervallen bezig en ik loop echt niet als een ervaren loper...
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Natuurlijk! Ik zie pas hardlopers op straat sinds ik zelf loop, daarvoor vielen ze me niet eens op. Om sportief te lijken, kun je altijd nog je hartslag gaan tellen wanneer je wandelt of interessant op je horloge kijken, die doet het ook goed.
Gewoon gaan! Dan kun je je legaal tegoed doen aan de oliebollen. Ik vond het trouwens fijn hardloop weer. Het was niet superkoud en die wind viel ook mee.
Gewoon gaan! Dan kun je je legaal tegoed doen aan de oliebollen. Ik vond het trouwens fijn hardloop weer. Het was niet superkoud en die wind viel ook mee.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik ben helemaal blij en trots, want ik heb lekker toch gewoon gelopen! En inderdaad keken mensen helemaal niet raar, voor zover ze al keken
Het fijne is nu dat ik mezelf door deze eerste keer ook meer ruimte heb gegeven om te kunnen gaan lopen. In het weekend als ik overdag tijd zat had, deed ik het toch 's avonds, terwijl dat soms erg moeilijk in te passen was. Nu hoeft dat niet meer!
Dus: bedankt YPPY, ik had eventjes jouw aanmoediging nodig om te gaan!
Het fijne is nu dat ik mezelf door deze eerste keer ook meer ruimte heb gegeven om te kunnen gaan lopen. In het weekend als ik overdag tijd zat had, deed ik het toch 's avonds, terwijl dat soms erg moeilijk in te passen was. Nu hoeft dat niet meer!
Dus: bedankt YPPY, ik had eventjes jouw aanmoediging nodig om te gaan!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Wat goed! Je moet gewoon gaan en achteraf ben je superblij dat je bent geweest. Overdag lopen is ook leuk, je ziet veel meer dan in het donker. Ik maak er een sport van om mensen in te halen. Dat zij wandelen en ik ren is een detail, ik haal ze tenslotte in.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik was inderdaad helemaal bij dat ik wel was gegaan! En ik heb het nu voor mezelf ook gemakkelijker gemaakt om te lopen op allerlei tijdstippen dat het mij toevallig uitkomt en daarmee heb ik meteen de kans dat ik het netjes ga volhouden ernstig vergroot!
Alles komt goed!
Ow ja, ik hoorde van mijn moeder dat ze ergens op tv had gezien (ik dacht bij Dr. Phil, maar het kan ook een ander geweest zijn) dat je alleen al kon afvallen als je dagelijks een x-aantal koppen gewone groene thee drinkt. Iemand wel eens van gehoord?
Alles komt goed!
Ow ja, ik hoorde van mijn moeder dat ze ergens op tv had gezien (ik dacht bij Dr. Phil, maar het kan ook een ander geweest zijn) dat je alleen al kon afvallen als je dagelijks een x-aantal koppen gewone groene thee drinkt. Iemand wel eens van gehoord?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Nee, je kan van groene thee alleen niet afvallen Anders waren we allemaal al aan de4 groene thee. Ik drink zo'n 4-6 koppen groene thee per dag en val daar helaas niet mee af Groene thee is wel mega-gezond voor van alles en nog wat, dus het drinken ervan is sowieso goed voor je.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou, het lijkt mij wel dat je kunt afvallen als je alleen groene thee drinkt, maar alleen al lijkt me niet zo waarschijnlijk
Ze zei dat tussen neus en lippen door en ik kon op dat moment niet doorvragen. Het ging volgens mij ook niet om een blijvend effect, maar een paar weken voor een paar kilo. En dan echt geen andere thee of koffie ofzo, alleen groene thee. Dat zou misschien wel kunnen als groene thee een bepaalde zuiverende werking zou hebben ofzo.
Ik zal het nog wel eens goed navragen
Ik zal het nog wel eens goed navragen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat hoor je inderdaad vaker, maar ik heb ook nooit concreet begrepen wat nu de positieve effecten zijn. Misschien werkt het bijvoorbeeld vochtafdrijvend? Ik kan wel wat indirect gunstige effecten bedenken. Als je groene thee drinkt "in plaats van", dan krijg je minder calorieen binnen. Tevens heb je een voller gevoel als je aardig wat thee drinkt gedurende de dag, waardoor je minder gaat eten/snoepen. Een voordeel van thee boven vele andere drankjes is bovendien dat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft en er geen (zoete) trek aangewakkerd wordt. Maar deze voordelen kleven natuurlijk niet uitsluitend aan groene thee.quote:Op vrijdag 31 december 2004 11:46 schreef miss_sly het volgende:
Ze zei dat tussen neus en lippen door en ik kon op dat moment niet doorvragen. Het ging volgens mij ook niet om een blijvend effect, maar een paar weken voor een paar kilo. En dan echt geen andere thee of koffie ofzo, alleen groene thee. Dat zou misschien wel kunnen als groene thee een bepaalde zuiverende werking zou hebben ofzo.
Van sites:
quote:Groene thee helpt namelijk ook bij een low carb dieet. Groene thee helpt het verlangen naar ongezonde tussendoortjes tegen te gaan. Dit komt doordat groene thee het phytonutriënt diphenylamine bevat. Dit stofje is belangrijk bij de bloedsuikerregulering.
http://www.lowcarbmagazin(...)0000954e126fe0e.html
quote:Er wordt wel gezegd dat groene thee het metabolisme versnelt. Of het waar is weten we niet, maar baat het niet, dan schaadt het niet, of beter nog: je lichaam zal er in ieder geval baat bij hebben omdat groene erg gezond is. Vervang daarom gewone thee door groene thee en drink er een paar koppen per dag van. Op warme dagen kun je een groene ijsthee (met weinig of geen suiker) in de koelkast houden.
http://www.adversus.nl/fitness/afvallen.html
Het zal allemaal wel.quote:Stikstofoxide, een verbinding die gewonnen wordt uit het aminozuur arginine, en in het lichaam vooral zorgt voor ontspanning van weefsels, zou onmisbaar zijn voor de groei van spierweefsel na zware arbeid. Enerzijds door het wakker schudden van satellietcellen (stamcellen in het spierweefsel die nog van alles kunnen worden, voor bodybuilders natuurlijk het liefst spiercellen) en anderzijds door hun reparatievermogen van spiercellen. Het geringe onderzoek over de vermeende anabole werking van NO (of het supplement Nitrous) levert nog nauwelijks de basis voor harde conclusies, en aangezien voor groene thee in ieder geval wel meer bewijs is, dat het de concentratie van stikstofoxide verhoogt, kun je dan maar beter dagelijks een paar krachtige koppen groene thee consumeren.
http://www.lijfsportenmiddelen.nl/menu_items/index.php?id=76&nid=145
[ Bericht 11% gewijzigd door Claudia_x op 31-12-2004 12:11:32 ]
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik heb me niet eens meer gemeld hier, na mijn aanmelding Sorry, sorry, sorry...
Vanaf maandag begin ik weer met werken en sporten, dus dan heb ik weer echte regelmaat in mijn leven. Ik weet dat ik iets zwaarder ben dan in de Op, maar dat wil ik eigenlijk niet weten. Na het weekend ga ik op de weegschaal, dan pas ik mijn zinnetje ook aan. En dan gaan we er tegenaan!
Voor nu:
b]Iedereen alvast 'unne gooje roetsj'!!![/b]
Da's Limburgs en betekend letterlijk: een goede glij, ofwel een fijne jaarwisseling
Knuffels
Sjeen
Vanaf maandag begin ik weer met werken en sporten, dus dan heb ik weer echte regelmaat in mijn leven. Ik weet dat ik iets zwaarder ben dan in de Op, maar dat wil ik eigenlijk niet weten. Na het weekend ga ik op de weegschaal, dan pas ik mijn zinnetje ook aan. En dan gaan we er tegenaan!
Voor nu:
b]Iedereen alvast 'unne gooje roetsj'!!![/b]
Da's Limburgs en betekend letterlijk: een goede glij, ofwel een fijne jaarwisseling
Knuffels
Sjeen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik lijk goed door de feestdagen heen te komen, ben geen gram bijgekomen, ook niet afgevallen hoor :$
I'm Minster Stewy...
Heb nog niet op de weegschaal durven staan.... Heb ook echt veel te veel slechte dingen gegeten de laatste tijd.. Vanaf maandag inderdaad geen eetverplichtingen meer en dus er weer goed tegenaan
Glimmen is een keuze
Ik heb ook al een tijdje niet meer afgevallen en gesport maar dat komt meer door die verrekte decembermoeheid. Dat uit volgens de thuisdokter (= vriendjelief ) duizeligheden die ik nu heb. Niet
echt fijn dus om te gaan sporten dus voorlopig maar even rust houden (en dat moet ook van de huisarts). Van vriendjelief mag ik ook voorlopig geen caffeïne meer drinken. Lekker zeg als dat ook in thee zit!
Maar eh: zit in groene thee eigenlijk ook theeïne/cafeïne? Volgens mij wel want door het niet drinken van caffeïne had ik een tijdje hoofdpijn. Vriendjelief verbaasd totdat ik hem vertelde dat ik weinig koffie dronk maar veel meer thee...
Anders nog theetips zonder theeïne/caffeïne? Want die watertjes word ik wel een beetje zat .
Ondanks dat ik niet meer afgevallen ben (eerder wat bijgekomen vermoed ik), roepen mensen dat ik toch afgevallen ben. Vreemd hoor maar dat zal wel komen doordat ik veel truien heb gekocht die wat minder slobberig zijn . Zelfs die maat 46 broeken kan ik echt niet meer aan want die slobberen te veel (zelfs vriendjelief merkte op dat die bepaalde broek toch echt niet meer kon ).
miss_sly: leuk he, om te gaan hardlopen met een mp3 speler op . En je moet gewoon gaan hardlopen, ook overdag want er lopen echt veel meer mensen. Zelf ben ik laatst nog gaan hardlopen in het park met 2e Kerstdag omdat ik geen zin had om de hele dag binnen te zitten. Ik dacht dat ik de enige was die actief was maar er waren echt meerdere mensen aan het rennen! . Dus goed dat je gewoon bent gaan rennen .
Riann: ik neem je week 1 over maar ik geloof dat ik gelijk week 52 en 53 mag doen .
Enne... iedereen ook gelukkig nieuwjaar met veel afvalgeluk
echt fijn dus om te gaan sporten dus voorlopig maar even rust houden (en dat moet ook van de huisarts). Van vriendjelief mag ik ook voorlopig geen caffeïne meer drinken. Lekker zeg als dat ook in thee zit!
Maar eh: zit in groene thee eigenlijk ook theeïne/cafeïne? Volgens mij wel want door het niet drinken van caffeïne had ik een tijdje hoofdpijn. Vriendjelief verbaasd totdat ik hem vertelde dat ik weinig koffie dronk maar veel meer thee...
Anders nog theetips zonder theeïne/caffeïne? Want die watertjes word ik wel een beetje zat .
Ondanks dat ik niet meer afgevallen ben (eerder wat bijgekomen vermoed ik), roepen mensen dat ik toch afgevallen ben. Vreemd hoor maar dat zal wel komen doordat ik veel truien heb gekocht die wat minder slobberig zijn . Zelfs die maat 46 broeken kan ik echt niet meer aan want die slobberen te veel (zelfs vriendjelief merkte op dat die bepaalde broek toch echt niet meer kon ).
miss_sly: leuk he, om te gaan hardlopen met een mp3 speler op . En je moet gewoon gaan hardlopen, ook overdag want er lopen echt veel meer mensen. Zelf ben ik laatst nog gaan hardlopen in het park met 2e Kerstdag omdat ik geen zin had om de hele dag binnen te zitten. Ik dacht dat ik de enige was die actief was maar er waren echt meerdere mensen aan het rennen! . Dus goed dat je gewoon bent gaan rennen .
Riann: ik neem je week 1 over maar ik geloof dat ik gelijk week 52 en 53 mag doen .
Enne... iedereen ook gelukkig nieuwjaar met veel afvalgeluk
Mensen vallen vast af al ze zoveel groene thee gaan drinken. Alleen al omdat je dan iets anders niet drinkt en minder honger hebt. Afvalmiddeltjes werken ook vaak met dat principe: voor het eten een of meerdere glazen water drinken. Je krijgt dan vanzelf minder honger en eet dus ook minder.
Welkom terug Sjeen. Heb je al verteld wat voor sport je doet, of heb ik dat gemist?
Jammer van die decembermoeheid Pandorah. Heb je enig idee hoelang zoiets duurt? Als je duizelig bent, dan kun je zeker niet iets anders gaan sporten als alternatief?
Er bestaat toch ook thee zonder theine?
Op een nieuwsgroep vond ik:
En iets van drinkbuillon? Daar zitten ook maar weinig calorieen in. Ik heb nu een pot daarvan gekocht en die gaat best hard.
Leuk dat mensen zeggen dat je afgevallen bent. Je kleding heeft daar zeker wat mee te maken. Als iets wijd zit, kunnen ze het ook niet zien. Heb je dan wat strakkers aan, dan ben je meteen kilo’s slanker.
Nog een gelukkig nieuwjaar allemaal.
Welkom terug Sjeen. Heb je al verteld wat voor sport je doet, of heb ik dat gemist?
Jammer van die decembermoeheid Pandorah. Heb je enig idee hoelang zoiets duurt? Als je duizelig bent, dan kun je zeker niet iets anders gaan sporten als alternatief?
Er bestaat toch ook thee zonder theine?
Op een nieuwsgroep vond ik:
quote:Ik drink altijd kruidenthee (is ook wat voor jou, Ben. Er zit geen caffeïne en theïne in). Je kunt tegenwoordig allerlei soorten vinden in de supermarkt, bijvoorbeeld venkel, kamille of groene thee. Ik vind het heerlijk en ik hoef nooooooit meer koffie!
quote:Drink thuis dus altijd cafeïne vrije koffie, maar ook theïne vrije thee. Ergens anders drink ik nooit koffie of het moet cafeïne vrije zijn, alleen thee drink ik dan wel, maar gelukkig hebben ze steeds meer groene thee o.i.d.
Komt van: http://www.allergieplein.nl/showpage.asp?Page=1103&ForumID=33&lObjectAction=Add&ThreadID=477&PnRe=2&Search=quote:Je kan van Nestlé zakjes koffie kopen capuccino en zo die wel caffeïne vrij zijn. Je hoeft dan alleen warm water te hebben en je hebt een heerlijk kopje koffie als je niet de hele dag water wilt drinken. Ook is er thee zonder theeïne en ook daar kun je zakjes van meenemen.
En iets van drinkbuillon? Daar zitten ook maar weinig calorieen in. Ik heb nu een pot daarvan gekocht en die gaat best hard.
Leuk dat mensen zeggen dat je afgevallen bent. Je kleding heeft daar zeker wat mee te maken. Als iets wijd zit, kunnen ze het ook niet zien. Heb je dan wat strakkers aan, dan ben je meteen kilo’s slanker.
Nog een gelukkig nieuwjaar allemaal.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Zo mijn lichaam heeft de wijn afgebroken, de oliebollen en de toastjes zijn verteerd. Ondanks dat ik om zes uur in bed lag, ben ik verbazingwekkend fit.
Allemaal een gelukkig, gezond en calorie-arm jaar gewenst.
Allemaal een gelukkig, gezond en calorie-arm jaar gewenst.
Zu hause ist alles besser
Iedereen het beste voor 2005en succes met het behalen van de gestelde doelen!
Pandorah inderdaad zit in kruidenthee geen theine dus dat kan je zonder meer drinken. En kruidenthee is ook vaak wel erg lekker van smaak, vind ik.
Ik ga sowieso wat meer thee drinken en ook weer beter op het water letten, want dat liep al even voor geen meter!
Pandorah inderdaad zit in kruidenthee geen theine dus dat kan je zonder meer drinken. En kruidenthee is ook vaak wel erg lekker van smaak, vind ik.
Ik ga sowieso wat meer thee drinken en ook weer beter op het water letten, want dat liep al even voor geen meter!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Here we go again
miss_dynastie (1m70) (36,5) was 106,5 kg, weegt nu 105,5 kg en wil graag 72 kg wegen -1,0
miss_dynastie (1m70) (36,5) was 106,5 kg, weegt nu 105,5 kg en wil graag 72 kg wegen -1,0
Mijn goede voornemen lijkt me duidelijk
Op 31 december wil ik 85 kilo wegen.
Iedereen heel veel succes
Op 31 december wil ik 85 kilo wegen.
Iedereen heel veel succes
Gelukkig Nieuwjaar iedereen!!!
Ik heb nog niet op de weegschaal gekeken vanmorgen, maar als ik gisteravond moet geloven WIL ik het ook niet eens weten..
Iedereen veel suc6 met lijnen, en dat we dit jaar allemaal wat kilootjes kwijtraken
Ik heb nog niet op de weegschaal gekeken vanmorgen, maar als ik gisteravond moet geloven WIL ik het ook niet eens weten..
Iedereen veel suc6 met lijnen, en dat we dit jaar allemaal wat kilootjes kwijtraken
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Gelukkig nieuwjaar!
Ik wilde me bij deze graag aanmelden
Nitai(1m77) (38,94) was 127 kg, weegt nu 122 kg en wil graag 100 kg wegen -5
Ik ben sinds ik jong was altijd aan de dikke kant geweest, veel bewegen, sporten e.d. hebben me altijd aan de mollige kant gehouden. Totdat ik begon met studeren....vanwege tijdgebrek ging het alleen maar bergafwaarts, en ik ben een emotionele eter. Aan de begin van m'n studie kreeg ik te maken met de echtscheiding van m'n ouders etc. dat niet echt heeft bijgedragen in m'n gewichtsafname
Op een gegeven moment werd het te veel. Ik begon toen met Tae-bo en na dit een 3 tal maanden te hebben gedaan (tussen vooral dames...ik ben een man) had ik genoeg zelfvertrouwen om met taekwondo te beginnen. Toen ik aan taekwondo begon, woog ik 129 kilo. Ik heb taekwondo 2 volle jaren gedaan, en niet m'n eetpatroon veranderd. De slechte eetgewoontes bleven en ik raakte door 2x per week trainen zeer veel kwijt. Ik behaalde m'n groene band op het gewicht van 97 kilo
Taekwondo ging lekker, maar tijdens een wedstrijd, had ik door een onsportieve tegenstander een blessure opgelopen. Hij trapte op m'n gezicht ipv hoofd en streek met z'n teennagel langs mijn open rechteroog. Resultaat, beschadigd hoornvlies + interne bloedingen, en 2 dagen zittend slapen zodat het bloed uit m'n oog kon weg trekken.
M'n vriendin die ik op taekwondo had leren kennen, raakte ook geblesseerd aan haar pees en stopte samen met mij met taekwondo. Toen we stopte, was het begin 2003. En dan tot een maand geleden ik m'n oude gewicht bereikte, werd het me weer te veel. Veel crash dieetjes gedaan, maar nooit meer dan 6 a 7 kilo verloren. Ik ben sinds een maand weer begonnen met taekwondo, zwemmen en fitness. En ik hoop VOOR 12 mei in ieder geval (voorlopig) iets meer dan 15 kilo te zijn kwijtgeraakt. (M'n vriendin is jarig op 12 mei, en het is de bedoeling dat we onze trouwplannen gaan bekend maken sshhhh...don't tell)
Met jullie steun hoop ik er te komen! Wish me luck enne bedankt voor het lezen van deze lap tekst.
[ Bericht 0% gewijzigd door Nitai op 02-01-2005 11:33:53 ]
Ik wilde me bij deze graag aanmelden
Nitai(1m77) (38,94) was 127 kg, weegt nu 122 kg en wil graag 100 kg wegen -5
Ik ben sinds ik jong was altijd aan de dikke kant geweest, veel bewegen, sporten e.d. hebben me altijd aan de mollige kant gehouden. Totdat ik begon met studeren....vanwege tijdgebrek ging het alleen maar bergafwaarts, en ik ben een emotionele eter. Aan de begin van m'n studie kreeg ik te maken met de echtscheiding van m'n ouders etc. dat niet echt heeft bijgedragen in m'n gewichtsafname
Op een gegeven moment werd het te veel. Ik begon toen met Tae-bo en na dit een 3 tal maanden te hebben gedaan (tussen vooral dames...ik ben een man) had ik genoeg zelfvertrouwen om met taekwondo te beginnen. Toen ik aan taekwondo begon, woog ik 129 kilo. Ik heb taekwondo 2 volle jaren gedaan, en niet m'n eetpatroon veranderd. De slechte eetgewoontes bleven en ik raakte door 2x per week trainen zeer veel kwijt. Ik behaalde m'n groene band op het gewicht van 97 kilo
Taekwondo ging lekker, maar tijdens een wedstrijd, had ik door een onsportieve tegenstander een blessure opgelopen. Hij trapte op m'n gezicht ipv hoofd en streek met z'n teennagel langs mijn open rechteroog. Resultaat, beschadigd hoornvlies + interne bloedingen, en 2 dagen zittend slapen zodat het bloed uit m'n oog kon weg trekken.
M'n vriendin die ik op taekwondo had leren kennen, raakte ook geblesseerd aan haar pees en stopte samen met mij met taekwondo. Toen we stopte, was het begin 2003. En dan tot een maand geleden ik m'n oude gewicht bereikte, werd het me weer te veel. Veel crash dieetjes gedaan, maar nooit meer dan 6 a 7 kilo verloren. Ik ben sinds een maand weer begonnen met taekwondo, zwemmen en fitness. En ik hoop VOOR 12 mei in ieder geval (voorlopig) iets meer dan 15 kilo te zijn kwijtgeraakt. (M'n vriendin is jarig op 12 mei, en het is de bedoeling dat we onze trouwplannen gaan bekend maken sshhhh...don't tell)
Met jullie steun hoop ik er te komen! Wish me luck enne bedankt voor het lezen van deze lap tekst.
[ Bericht 0% gewijzigd door Nitai op 02-01-2005 11:33:53 ]
Heb me nog steeds niet gewogen na de feestdagen. Durf niet. Voel zelf wel dat er weer wat aan zit.
Begin vanaf vandaag weer met me strikt aan het WW plan te houden. En vanaf morgen ook sporten. Ben dat overgewicht echt zo zat.
Begin vanaf vandaag weer met me strikt aan het WW plan te houden. En vanaf morgen ook sporten. Ben dat overgewicht echt zo zat.
Je bent al een kilo kwijt miss_d. Heb begin is dus goed.
Welkom hier nitai. Leuk dat er weer een man bij komt. Hoe wil je af gaan vallen? Ga je behalve het sporten ook je eetgewoontes aanpassen? Wat dat betreft hebben mannen wel geluk, die mogen flink meer eten.
Succes ermee!
Welkom hier nitai. Leuk dat er weer een man bij komt. Hoe wil je af gaan vallen? Ga je behalve het sporten ook je eetgewoontes aanpassen? Wat dat betreft hebben mannen wel geluk, die mogen flink meer eten.
Succes ermee!
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ga je je over een week ofzo wel wegen Gia? Anders kun je misschien op de weegschaal gaan staan met je ogen dicht en iemand anders laten kijken. Dan kun je over een maand vragen hoe 'erg' het was. Van de andere kant komt haast iedereen aan na de feestdagen. Je kunt het zien als een afsluiting waarnaar je opnieuw kunt beginnen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
miss_d, zoals Yppy zegt, je bent al een kilo kwijt! dat is een mooi begin, toch?
Nitai, welkom! Weer een man erbij, dat is mooi! Het lijkt me een redleijk doel om in bijna 5 maanden 15 kilo kwijt te raken, zeker als je zoveel kunt blijven sporten. Ga je ook nog je eetpatroon wijzigen? In ieder geval succes en op naar 12 mei
Gia, het is niet leuk en zeker confronterend, maar wel wegen is misschien toch wel goed. Het resultaat van de feestdagen is dan goed te zien, en je weet dus ook weer beter wat je in de toekomst beter kunt proberen te vermijden!
Ik ga morgenvroeg even op de weegschaal staan. Na de kerstdagen was de schade netjes beperkt, nu nog even dit lange weekend. Ik heb echter behalve gesnoept ook hardgelopen en vrijdagmiddag hebben we een mooie boswandeling gemaakt van dik anderhalf uur. Heerlijk rustig was het, op helaas wat geknal in de verte na, want het vuurwerk was daar ook niet 100% buiten te sluiten. Maar verder weinig wandelaars en geen autogeraas op de achtergrond.
Nitai, welkom! Weer een man erbij, dat is mooi! Het lijkt me een redleijk doel om in bijna 5 maanden 15 kilo kwijt te raken, zeker als je zoveel kunt blijven sporten. Ga je ook nog je eetpatroon wijzigen? In ieder geval succes en op naar 12 mei
Gia, het is niet leuk en zeker confronterend, maar wel wegen is misschien toch wel goed. Het resultaat van de feestdagen is dan goed te zien, en je weet dus ook weer beter wat je in de toekomst beter kunt proberen te vermijden!
Ik ga morgenvroeg even op de weegschaal staan. Na de kerstdagen was de schade netjes beperkt, nu nog even dit lange weekend. Ik heb echter behalve gesnoept ook hardgelopen en vrijdagmiddag hebben we een mooie boswandeling gemaakt van dik anderhalf uur. Heerlijk rustig was het, op helaas wat geknal in de verte na, want het vuurwerk was daar ook niet 100% buiten te sluiten. Maar verder weinig wandelaars en geen autogeraas op de achtergrond.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
thank you! Yes, ik heb m'n eetpatroon gewijzigd. Ik begin om 7.00 uur met een proteineshake + vitamientjes om de maag een beetje te vullen. En dan ga ik min. een half uurtje lopen, als ik hiermee klaar ben, dan eet ik een boterham met kaas en een stuk fruit. En op naar het werk.... Ik ben van plan om een fiets te kopen zodat ik naar m'n werk kan fietsen (tis een half uur met de fiets), dan pak ik de nodige beweging ook eens mee. Rond 10.00 uur neem ik nog een stuk fruit of een stuk ontbijtkoek. En om 12.00 uur drink ik een glas water om vervolgens 12.45 met de lunch te gaan. In de kantine eet ik dan nog wat brood en salade zonder dressing, en dan ga ik effe een stukje lopen tot m'n pauze voorbij is.
Rond 15.00 uur drink ik een soepje (van groenteboullion) en om 17.00 uur naar huus. Meestal ga ik direct sporten (3x per week) hierna en wanneer ik thuis kom eet ik m'n avond eten. Ik probeer veel groente te scheppen, maar ik ben dol op rijst/aardappelen/pasta e.d. Dus dat ben ik iets aan het minderen....want ik eet dan snel teveel hiervan en weinig groente, en dat is niet zo gezond.
' S avonds drink ik meestal water of een glas warme melk..en dan is het op naar de volgende dag.
Voordat ik was begonnen met m'n dieet, at ik misschien 2 keer per dag...en dat was veel. 'S ochtends at ik niets. Drinken deed ik ook nauwelijks, en wat ik heb ervaren is dat als je echt veel water drinkt, het afvallen een stuk makkelijker gaat.
Rond 15.00 uur drink ik een soepje (van groenteboullion) en om 17.00 uur naar huus. Meestal ga ik direct sporten (3x per week) hierna en wanneer ik thuis kom eet ik m'n avond eten. Ik probeer veel groente te scheppen, maar ik ben dol op rijst/aardappelen/pasta e.d. Dus dat ben ik iets aan het minderen....want ik eet dan snel teveel hiervan en weinig groente, en dat is niet zo gezond.
' S avonds drink ik meestal water of een glas warme melk..en dan is het op naar de volgende dag.
Voordat ik was begonnen met m'n dieet, at ik misschien 2 keer per dag...en dat was veel. 'S ochtends at ik niets. Drinken deed ik ook nauwelijks, en wat ik heb ervaren is dat als je echt veel water drinkt, het afvallen een stuk makkelijker gaat.
Iedereen de allerbeste wensen voor 2005! Dat het maar een gezond jaar mag worden met veel gelukkige momenten en weinig slechte momenten. Nitai, heel erg welkom
Mijn weegschaal is niet aardig voor me en dus heb ik besloten niet meer met de weegschaal te praten tot deze heeft besloten weer redelijk te doen. Oftewel: ik wacht even mijn maandelijkse periode af
Mijn weegschaal is niet aardig voor me en dus heb ik besloten niet meer met de weegschaal te praten tot deze heeft besloten weer redelijk te doen. Oftewel: ik wacht even mijn maandelijkse periode af
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
OeiOei! Eerst zou ik alleen met kerst en oud&nieuw niet lijnen, daartussen wel gewoon braaf. Dat is niet gelukt. Vond ik an sich ook niet zon ramp, dus dan maar gewoon vanaf 1 januari weer dr tegen aan, maar nu is er gewoon niets in huis! En yoghurt met muesli bezorgen ze niet echt thuis of kun je ook niet ergens door dr drive through halen. Dus ik ben gedoemd dit weekend ook nog niet te lijnen. Aaaai. (Morgen begin ik.)
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik herken het probleem, DancingPhoebe. Ik ga straks zelf brood maken (met banaanvulling).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Donderdag weer WW. Geeft me nog een paar dagen om de schade enigszins te herstellen.quote:Op zondag 2 januari 2005 09:53 schreef YPPY het volgende:
Ga je je over een week ofzo wel wegen Gia? Anders kun je misschien op de weegschaal gaan staan met je ogen dicht en iemand anders laten kijken. Dan kun je over een maand vragen hoe 'erg' het was. Van de andere kant komt haast iedereen aan na de feestdagen. Je kunt het zien als een afsluiting waarnaar je opnieuw kunt beginnen.
Heb me vanmorgen zonder kleren gewogen: 95 Zal dus ongeveer 2 kilo erbij zijn.
We gaan door.
nitai welkom. Weer eens een seksegenoot erbij. Heel veel succes. Ik ben vanmorgen voor het eerst sinds een week weer gaan sporten. Ik had mezelf een paar dagen vrij gegeven. Vanmorgen 2,5 uur op een steptrainer gestaan. En ik had het gevoel dat ik het nog wel een uurtje vol had kunnen houden.
Zu hause ist alles besser
Ik heb net ook weer gelopen: 4 minuten lopen, 3 wandelen, en dat 4 keer. Ik hjad echt niet gedacht dat ik 4 minuten achterelkaar zou kunnen hardlopen, maar dat kan ik wel! En ook nog eens 4 keer!
En toen mijn mp3 speler dan ook Supergirl begon te spelen.....
En toen mijn mp3 speler dan ook Supergirl begon te spelen.....
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Vanaf hier ook iedereen een gelukkig 2005 gewenst!
Ik hoop dit nieuwe jaar mijn afvallen weer op te kunnen pakken
Ik heb nu 3 juni als streefdatum en dan wil ik onder de 70 wegen. Dat is namelijk de datum dat ik samen ga wonen en denk dat het vanaf dan iets moeilijker zal gaan worden om af te vallen. Ik hoop dus voor die tijd er nog even flink tegenaan te kunnen gaan
Ik hoop dit nieuwe jaar mijn afvallen weer op te kunnen pakken
Ik heb nu 3 juni als streefdatum en dan wil ik onder de 70 wegen. Dat is namelijk de datum dat ik samen ga wonen en denk dat het vanaf dan iets moeilijker zal gaan worden om af te vallen. Ik hoop dus voor die tijd er nog even flink tegenaan te kunnen gaan
Iedereen nog een gelukkig nieuwjaar
ik ga morgen beginnen met herbalife afbouwen en kijken hoe dat gaat. Dus ik pak morgenvroeg een shake en dan smiddags 2 sneetjes met mager beleg.
ik ga morgen beginnen met herbalife afbouwen en kijken hoe dat gaat. Dus ik pak morgenvroeg een shake en dan smiddags 2 sneetjes met mager beleg.
Ook een gelukkig nieuwjaar van mij!
Ik kom me ook maar weer eens melden. Het ging een jaar geleden zo goed (van 93,5 naar 73 kilo), maar nu zijn we 12 maanden en een gezonde baby verder en ik zit weer op 88 kilo. Drie keer raden wat mijn goede voornemen is.....
Zet me dus maar weer in de lijst:
m@x(1m65) (32,3) was 88 kg, weegt nu 88 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Ik kom me ook maar weer eens melden. Het ging een jaar geleden zo goed (van 93,5 naar 73 kilo), maar nu zijn we 12 maanden en een gezonde baby verder en ik zit weer op 88 kilo. Drie keer raden wat mijn goede voornemen is.....
Zet me dus maar weer in de lijst:
m@x(1m65) (32,3) was 88 kg, weegt nu 88 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Vanochtend gewogen, en er is toch een kilo bij. Tja, gezien wat ik naar binnen heb gewerkt, verbaast me dat toch niets. Dus nu ga ik maar weer vol goede moed verder: eerst deze kilo eraf, en dan de rest!
Ik heb het nog nagevraagd bij mijn moeder hoe ze aan dat verhaal van die groene thee kwam, en dat had ze gezien bij Oprah. Een show over dieten en dergelijke, en daar zat dus een voedseldeskundige (maar ja, men kan zich nogal snel deskundige noemen in de VS) en die garandeerde dat als je 6 weken geen koffie dronk, maar groene thee en verder alles hetzelfde bleef doen, je 4,5 kilo zou afvallen. Het heeft inderdaad te maken met de anti-oxidanten die in groene thee zitten.
Ik heb het nog nagevraagd bij mijn moeder hoe ze aan dat verhaal van die groene thee kwam, en dat had ze gezien bij Oprah. Een show over dieten en dergelijke, en daar zat dus een voedseldeskundige (maar ja, men kan zich nogal snel deskundige noemen in de VS) en die garandeerde dat als je 6 weken geen koffie dronk, maar groene thee en verder alles hetzelfde bleef doen, je 4,5 kilo zou afvallen. Het heeft inderdaad te maken met de anti-oxidanten die in groene thee zitten.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Die 2 kilo krijg je er ook wel af Gia. Bij mij waren het er zelfs ruim 2. Een nieuw jaar en nu gaat het vast een stuk vlotter! Je zult bij de WW echt niet de enige zijn die is aangekomen. Er is vast zelfs niemand afgevallen.
Wat is die steptrainer kaputwiehund? Is dat net zoiets als een ministepper of is het een bankje of nog iets anders? 2,5 uur is lang!
Echt goed miss_sly! Je kunt veel meer dan je denkt. 4 minuten is al lang.
Succes met afbouwen Riann, ik hoop dat het goed gaat lukken.
Welkom terug m@x. Na een zwangerschap aankomen is toch niet zo raar? Dat gebeurt bij de meesten wel geloof ik. Ga je nu extra veel met Kai wandelen? Bij dokter Phil zie je vaak moeder rennen achter een kinderwagen, dat is een mooi gezicht. Mag je weer alles sporten?
Wat is die steptrainer kaputwiehund? Is dat net zoiets als een ministepper of is het een bankje of nog iets anders? 2,5 uur is lang!
Echt goed miss_sly! Je kunt veel meer dan je denkt. 4 minuten is al lang.
Succes met afbouwen Riann, ik hoop dat het goed gaat lukken.
Welkom terug m@x. Na een zwangerschap aankomen is toch niet zo raar? Dat gebeurt bij de meesten wel geloof ik. Ga je nu extra veel met Kai wandelen? Bij dokter Phil zie je vaak moeder rennen achter een kinderwagen, dat is een mooi gezicht. Mag je weer alles sporten?
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Gelukkig nieuwjaar allemaal!
Ik heb me nog niet gewogen, maar ik verwacht niet dat ik ben aangekomen.
Broeken die ik een maandje geleden gekocht heb beginnen nu te slobberen!
Dit word mijn jaar, ik ga afvallen & stoppen met roken!
Vanaf vandaag ga ik weer op mijn eten letten, etc.
Voor de hardloopsters onder ons, waar halen jullie ook al weer die loopschema's vandaan?
Ik heb me nog niet gewogen, maar ik verwacht niet dat ik ben aangekomen.
Broeken die ik een maandje geleden gekocht heb beginnen nu te slobberen!
Dit word mijn jaar, ik ga afvallen & stoppen met roken!
Vanaf vandaag ga ik weer op mijn eten letten, etc.
Voor de hardloopsters onder ons, waar halen jullie ook al weer die loopschema's vandaan?
Zoooooooo het is 3 januari!
Vol goede moed er tegen aan!
Vol goede moed er tegen aan!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Cutie: www.asics.nl (en dan rechtsbovenin "my asics")
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hardloopschema's:
http://www.lafoot.nl/vervolgpagina/loopadvies.html
http://www.westhoekbadminton.be/Peter/schemas/jogging.htm
http://www.myasics.nl/running/?cookie=1&
http://www.lafoot.nl/vervolgpagina/loopadvies.html
http://www.westhoekbadminton.be/Peter/schemas/jogging.htm
http://www.myasics.nl/running/?cookie=1&
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Cutie, ik heb het schema van run2day: www.run2day.nl
Er zijn nog meer sites, je kunt ook op www.asics.nl en volgens mij op www.runnersworld.nl
Nu heb je vast al wel genoeg keus
Er zijn nog meer sites, je kunt ook op www.asics.nl en volgens mij op www.runnersworld.nl
Nu heb je vast al wel genoeg keus
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Als je maar niet het hardloopschema van jeechteleeftijd.nl probeert, want die noemen alleen meters en omgerekend moet je dan op dag 1 een kwartier hardlopen Daar moest ik erg om lachen. Beginnersschema noemden ze het.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh, en runnersworld's schema bouwt alles veel langzamer op dan asics. Bij asics ren je veel sneller een kwartier, maar die hebben een heel vreemde overstap van 5x2 minuten hardlopen (5x2 minuten wandelen) naar een kwartier hardlopen. Dat heb ik zelf dus een beetej aangepast mbv het schema van runnersworld. Maar loop nu wel een kwartier (zo'n 6 weken geleden begonnen).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb me net gewogen en ik was 76 kg. Terwijl ik niet streng aan herbalife had gedaan en best veel gegeten had met oud & nieuw. Maar ik wacht nog een keertje af. En wat eten jullie zo'n beetje op een dag??? Niet dat ik dadelijk te weinig ga eten en dat ik dan daardoor nog niet afval.
Riann, het minimum is ongeveer 1200 kcal. Je kunt uitrekenen hoeveel je eet. Bijvoorbeeld op overgewicht.nl kun je het bijhouden. Nu ga ik hardlopen, als ik terug kom en nog leef, beschrijf ik wel een dag.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Riann, ik eet op een dag:
ontbijt om 6.30 uur
schaaltje cruesli (60 gr) met magere melk (150 ml)
150 ml vifit yoghurtdrink
tussendoor: klein formaat eierkoek rond half 11.
lunch om 12 uur:
1 snee met linesse roomkaas
2 sneetjes met weinig dieetbecelboter en rookvlees
tussendoor rond 15 uur:
2 cracottes met 1 plakje slankie 20+ kaas
avondeten tussen 18 en 20 uur ergens:
zoals het uitkomt, probeer met mager vlees en weinig boter avondeten te bereiden, maa rik wil 's avonds wel graag een beetje lekker eten.
ontbijt om 6.30 uur
schaaltje cruesli (60 gr) met magere melk (150 ml)
150 ml vifit yoghurtdrink
tussendoor: klein formaat eierkoek rond half 11.
lunch om 12 uur:
1 snee met linesse roomkaas
2 sneetjes met weinig dieetbecelboter en rookvlees
tussendoor rond 15 uur:
2 cracottes met 1 plakje slankie 20+ kaas
avondeten tussen 18 en 20 uur ergens:
zoals het uitkomt, probeer met mager vlees en weinig boter avondeten te bereiden, maa rik wil 's avonds wel graag een beetje lekker eten.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
YPPY ik geloof dat de officiële naam van dat ding een ergo-step is. Bij een ministep maak je een kleine stepbeweging (het liefst natuurlijk in een zo hoog mogelijk ritme). Bij dit apparaat is de trapbeweging veel groter. Je kunt het ongeveer vergelijken met het traplopen waarbij je ongeveer 1,5 tot 2 treden tegelijk pakt. 2,5 uur is inderdaad vrij lang (en geestdodend). Normaal gesproken doe ik het anderhalf uur. Daarna ga ik even een kwartiertje op de crosstrainer staan en dan nog even een kwartier op een spinningfiets. Ik wil eigenlijk dat gedeeltje op die spinningfiets uit gaan breiden naar een uur, omdat ik merk dat die intervallen erg goed werken. Bij die ergo step varieer je wel in belasting maar veranderingen in tempo zijn erg lastig.
Ik ben, geloof ik, de enigste hier die niet hardloopt. Ik heb het wel geprobeerd, maar ik vind het gewoon (nog) niet leuk. Mijn lichaam is voor mijn gevoel een blubberende massa en dat loopt niet echt prettig. Verder is het nog een week of 2/3 tot mijn volgende weegmoment. Ik ben dan 18 maanden bezig. Ik hoop de grens van de tachtig kilo te doorbreken, maar ik heb er een hard hoofd in. Ik merk wel dat mijn kleding nog steeds groter wordt . Ik denk dat als gevolg van het vele sporten, er behoorlijk wat spierweefsel aan het onstaan is.
Ik ben, geloof ik, de enigste hier die niet hardloopt. Ik heb het wel geprobeerd, maar ik vind het gewoon (nog) niet leuk. Mijn lichaam is voor mijn gevoel een blubberende massa en dat loopt niet echt prettig. Verder is het nog een week of 2/3 tot mijn volgende weegmoment. Ik ben dan 18 maanden bezig. Ik hoop de grens van de tachtig kilo te doorbreken, maar ik heb er een hard hoofd in. Ik merk wel dat mijn kleding nog steeds groter wordt . Ik denk dat als gevolg van het vele sporten, er behoorlijk wat spierweefsel aan het onstaan is.
Zu hause ist alles besser
Op 3fatchicks staat een onderzoek (van de site zelf) over het alelrbeste dieet.
Dat kan je hier vinden.
Dat kan je hier vinden.
En voor wie te lui is om het daar te gaan lezen, het allerbeste dieet volgens die 4000 lijners is.....quote:All diets work, if you stick to them. Most successful dieters tell us that they lost weight and kept it off by doing their own thing. They learned from personal experience, and devised a personal plan they could live with. Other dieters do best when they follow a structured diet which they can learn from, and that does not leave room for error. Which diet is easiest to stick to, results in successful weight loss, and generates the fewest complaints? We are conducting an ongoing diet survey to gather real life opinions of popular and fad diets. Some of the results have been surprising! If you are considering a new diet, the results of our survey may help you make your choice. Approximately 4,000 dieters shared the following information!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Een andere vraag was wat het gekste dieet was wat iemand ooit had geprobeerd. De top 5:
1. Cabbage Soup Diet
2. Starvation or very low calorie diets
3. Atkins
4. Vinegar Diet
5. A strange food combination diet they made up
Als laatste geven ze aan waar een dieet aan moet voldoen:
- Vind je het eten lekker dat het dieet aanbiedt?
- Is dit dieet te combineren met koken voor je gezin, lunch op je werk?
- Is het betaalbaar?
- Heb je een gezondheidsprobleem (zoals diabetes) en is het dieet dan nog steeds goed toe te passen?
- Is het dieet gevarieerd en lijkt het gezond?
- Kan je deze eetstijl voor de rest van je leven volhouden?
- Bevat het plan ook beweging als essentieel onderdeel van het afvalproces?
- Zou je huisarts instemmen met dit dieet?"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nieuwe update!!!
Droeke (1m70) (29,9) was 92,5 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6
Jippie!!!
...Ook wel een beetje danzij een sinusitis (neusholte-ontsteking) waardoor ik tijdens het kerstdiner niks rook en niks proefde...(en dus ook niks lekker vond )
Voor het eerst in mijn leven AFGEVALLEN tijdens de feestdagen... YOEHOE (en nu vasthouden...)
Droeke (1m70) (29,9) was 92,5 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6
Jippie!!!
...Ook wel een beetje danzij een sinusitis (neusholte-ontsteking) waardoor ik tijdens het kerstdiner niks rook en niks proefde...(en dus ook niks lekker vond )
)Voor het eerst in mijn leven AFGEVALLEN tijdens de feestdagen... YOEHOE (en nu vasthouden...)
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Nu ik toch bezig ben ook maar even een eetschema:
07.45 uur- sneetje ontbijtkoek of een dubbele cracotte met roomkaas
10.30 uur - landoogst of mueslireep
12.30 uur - een dubbele boterham met een bakje yoghurt een een beker Cup-a-soup helder
15.00 uur - fruit
18.00 uur - een stevige warme maaltijd
Thats it. Geen idee of het veel of te weinig is, maar ik doe het al bijna 18 maanden zo.
07.45 uur- sneetje ontbijtkoek of een dubbele cracotte met roomkaas
10.30 uur - landoogst of mueslireep
12.30 uur - een dubbele boterham met een bakje yoghurt een een beker Cup-a-soup helder
15.00 uur - fruit
18.00 uur - een stevige warme maaltijd
Thats it. Geen idee of het veel of te weinig is, maar ik doe het al bijna 18 maanden zo.
Zu hause ist alles besser
Ik loop ook niet hard hoor kaputwiehund! Getsie ik moet er niet aan denken! Ik kan ook totaal niet hardlopen, omdat ik al niet kan lopen. Blaren zijn een veelvoorkomende familliekwaal in mijn famillie. Als ik meer dan een kilometer loop, voel ik ze al op komen, met als resultaat dat ik scheef ga lopen, zere enkels, zere knieen, zere heupen, zere rug, zielig. Dus hardlopen doe ik mezelf niet aan. Wat niet wegneemt dat ik niet heel goed in staat ben om andere sporten te doen en ik betaal dan ook iedere maand trouw een klein kapitaal aan de sportschool, helaas kom ik er dan nooit omdat ik, laten we eerlijk zijn, gewoon een luie fluimerd ben . Ik vind er gewoon geen drol aan, dat hele sportschoolgebeuren en jammer genoeg heb ik dan niet de kracht en doorzettingsvermogen om toch te gaan. Plus al die calorientellers op die apparaten storen me mateloos. Heb je tien kilometer gefietst, heb je geen gevoel meer in je bipz, heb je 100 calorieen verbrandt... :S.
Dus ik houd het gewoon bij weinig calorieen eten.
Riann, ik probeer op een dag dit te eten.
Sochtends en smiddags (en dan niet om 9 uur en 12 uur, maar om 11 en 15 uur, dat werkt voor mij beter) een grote bak magere yoghurt met euroshoper vruchtenmuesli. Savonds eet ik dan wat de post schaft, eerst de groenten en het vlees en een minibeetje aardappel. Ook moet ik eerlijk zeggen dat ik iedere avond wel iets snoep. Dus of 1 chocolaatje of een klein handje chips.
Wat mij ontzettend help om mijn calorieopname rond de 12-1300 te houden is niets anders dan water drinken.
Dus ik houd het gewoon bij weinig calorieen eten.
Riann, ik probeer op een dag dit te eten.
Sochtends en smiddags (en dan niet om 9 uur en 12 uur, maar om 11 en 15 uur, dat werkt voor mij beter) een grote bak magere yoghurt met euroshoper vruchtenmuesli. Savonds eet ik dan wat de post schaft, eerst de groenten en het vlees en een minibeetje aardappel. Ook moet ik eerlijk zeggen dat ik iedere avond wel iets snoep. Dus of 1 chocolaatje of een klein handje chips.
Wat mij ontzettend help om mijn calorieopname rond de 12-1300 te houden is niets anders dan water drinken.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Het is inderdaad niet raar om na een zwangerschap aan te komen. Een week na de bevalling woog ik 83 kg en in de drie maanden daarna heb ik er 5 kg bijgegeten. Vanaf morgen ga ik weer aan het werk en ik vind dat wel een mooi moment om weer met lijnen te beginnen. Sporten deed ik eigenlijk nooit (heb een zwakke voet en zwakke knieen en ik vind sporten niet leuk). Wandelen met Kai is wel heerlijk dus dat doen we regelmatig (met de wagen of met de draagzak). Volgende week begin ik met een cursus 'fit na de bevalling' en ik heb begrepen dat daar nogal wat buikspieroefeningen bij komen kijken. Hopelijk heb ik daar wat aan, maar ik hoop vooral af te vallen door weer anders te gaan eten (minder vet, gezonde tussendoortjes en veel water drinken). Op die manier ben ik de vorige keer ook zoveel afgevallen.
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Nitai, welkom hier! Ik ben ook een emo-eter, ga eten als ik stress heb. Sommige mensen snappen dat totaal niet, omdat zij niet kunnen eten als ze stress hebben, maar ik heb dat dus totaal omgekeerd Hoe is het nu met je oog?
Riann, wat spannend, herbalife afbouwen. Wat is dan de precieze verwachting? Kom je eerst aan, of blijft men doorgaans stabiel qua gewicht? Succes!
Welkom terug M@x...
miss_sly, jammer genoeg drink ik nu amper tot geen koffie, dus ik kan het niet testen. Ben wel benieuwd in hoeverre het waar is, iemand die het wel uit kan proberen?
Trouwens hartstikke fijn dat het hier weer wat drukker is
Hier gaat het tot op heden prima, netjes een/ paar ons per dag eraf. Elke dag wegen is toch ff heel belangrijk voor me, dus voorlopig blijf ik dat nog doen.
Riann, wat spannend, herbalife afbouwen. Wat is dan de precieze verwachting? Kom je eerst aan, of blijft men doorgaans stabiel qua gewicht? Succes!
Welkom terug M@x...
miss_sly, jammer genoeg drink ik nu amper tot geen koffie, dus ik kan het niet testen. Ben wel benieuwd in hoeverre het waar is, iemand die het wel uit kan proberen?
Trouwens hartstikke fijn dat het hier weer wat drukker is
Hier gaat het tot op heden prima, netjes een/ paar ons per dag eraf. Elke dag wegen is toch ff heel belangrijk voor me, dus voorlopig blijf ik dat nog doen.
miss_dynastie, heheeh same here, als ik stress dan drink ik nauwelijks en prop ik eten naar binnen klaar! nog steeds honger? nog iets dan....en zo heb je en iets heel ongezonds gegeten en er nog veel van ook.... Met m'n oog gaat het nu wel goed. Ik heb ochtenden dat het pijn doet wanneer ik m'n ogen te snel open doe. Maar met de oogjes dicht onder de douche helpt wel gewoon langer douche....hehe
Trouwens morgenochtend begin ik met myasics.nl (ik ben benieuwd!)....
3 keer achtereen:
2 minuten wandelen;
4 minuten hardlopen.
Trouwens morgenochtend begin ik met myasics.nl (ik ben benieuwd!)....
3 keer achtereen:
2 minuten wandelen;
4 minuten hardlopen.
Bij ons bij de W W had één van de cursisten haar streefgewicht bereikt, was gestabiliseerd en stopte toen met roken. Binnen een week of 3 zat er weer 6 kilo aan!quote:Op maandag 3 januari 2005 09:33 schreef Cutie het volgende:
Dit word mijn jaar, ik ga afvallen & stoppen met roken!
Ik wil je hiermee niet ontmoedigen, maar duidelijk maken dat dat heel moeilijk is.
Maar ik wens je heel veel succes en ik hoop voor je dat het beide lukt. Want door niet te roken zul je je binnen een paar weken sowieso een heel stuk fitter voelen.
Dus zet em op!
Miss_d het is idd spannend. Ik hoop in ieder geval op hetzelfde gewicht te blijven of af te vallen. En de laatste 10 kilo wil ik proberen met zo eten eraf te krijgen. Ik kan niet heel mijn leven herbalife blijven gebruiken. Dus ik moet toch leren wat ik wel kan eten om ophetzelfde gewicht te blijven. En mocht het niet lukken zo op eigen houtje dan ga ik proberen om iets met punten te gaan doen zoals weight watchers.
Maar iedereen weet dat je als avond eten beter kip kan eten als een gehaktbal. En dat groente zonder sausjes ook beter is als met saus. Maar ik ben benieuwd hoe het gaat verlopen. Maar ik hou jullie op de hoogte.
Morgen rij examen om 8 uur. Spannend dus en woensdag ff niks alleen dat mijn vriendje dan langskomt donderdag stagegesprek en dan savonds naar mijn vriend en vrijdag lekker naar de sauna. Zaterdag lekker stappuh. En maandag beginnen met stage. Wat zal dat weer wennen zijn met vroeg opstaan. En ook kijken of ik genoeg heb aan die 2 sneetjes smiddags.
Maar iedereen weet dat je als avond eten beter kip kan eten als een gehaktbal. En dat groente zonder sausjes ook beter is als met saus. Maar ik ben benieuwd hoe het gaat verlopen. Maar ik hou jullie op de hoogte.
Morgen rij examen om 8 uur. Spannend dus en woensdag ff niks alleen dat mijn vriendje dan langskomt donderdag stagegesprek en dan savonds naar mijn vriend en vrijdag lekker naar de sauna. Zaterdag lekker stappuh. En maandag beginnen met stage. Wat zal dat weer wennen zijn met vroeg opstaan. En ook kijken of ik genoeg heb aan die 2 sneetjes smiddags.
nitai, is dat de eerste dag dat je gaat lopen, als beginner?quote:Op maandag 3 januari 2005 11:53 schreef Nitai het volgende:
miss_dynastie, heheeh same here, als ik stress dan drink ik nauwelijks en prop ik eten naar binnen klaar! nog steeds honger? nog iets dan....en zo heb je en iets heel ongezonds gegeten en er nog veel van ook.... Met m'n oog gaat het nu wel goed. Ik heb ochtenden dat het pijn doet wanneer ik m'n ogen te snel open doe. Maar met de oogjes dicht onder de douche helpt wel gewoon langer douche....hehe
Trouwens morgenochtend begin ik met myasics.nl (ik ben benieuwd!)....
3 keer achtereen:
2 minuten wandelen;
4 minuten hardlopen.
Dat vind ik nogal pittig als dat zo is!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Je kan bij asics.nl al aangeven wat je startniveau is, miss_sly. Ik had bijvoorbeeld alles op z'n slechtst ingevuld en Nitai zo te zien niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoi allemaal. Nog een heel goed 2005.
Ik wil ook weer meedoen en in jullie lijstje en dan nu echt serieus.
Ik was ook een echte stress eter en vooral nadat ik gestopt was met roken vlogen de kilo's eraan. Op mijn max woog ik meer dan 100 kilo. Ik voelde me dus echt niet beter na het stoppen met roken.
In september ben ik samen met een buurvrouw bij de weightwatcher gegaan en hoewel ik aanvankelijk dacht dat het zo'n oude wijvencluppie was ben ik helemaal enthousiast.
Ik ben op 6 september begonnen met 107.3 kilo en op 20 december woog ik 96.4 kilo.
In iets meer dan drie maanden meer dan tien kilo eraf. Geweldig he! Daar kan geen 10 jaar stoppen met roken tegenop.
Ik rook dus wel weer, na anderhalf jaar gestopt te zijn, maar het was het een of het ander. En ik voel me nu echt beter in mijn vel. Zowel lichamelijk als geestelijk.
Ik heb geen idee wat mijn BMI is, maar mijn regel luidt als volgt (als ik ook in het lijstje mag) Want ik kan ook nog wel eens de nodige motivatie gebruiken.
Zusje 1m77) (30.8) was 107.3 kg, weegt nu 96,4 kg en wil graag 80 kg wegen -10,9
En jullie moeten na al die feestdagen maar denken : Als ik nu niet mag aankomen, mag ik nooit meer aankomen. En dat is gewoon niet reeel. Je moet het lijnen niet als lijden gaan beschouwen. Aankomen is niet erg, vooral met deze dagen niet.
Dat is het mooie van lijnen. Je kan elke dag weer opnieuw beginnen
[ Bericht 0% gewijzigd door Zusje op 03-01-2005 15:19:17 ]
Ik wil ook weer meedoen en in jullie lijstje en dan nu echt serieus.
Ik was ook een echte stress eter en vooral nadat ik gestopt was met roken vlogen de kilo's eraan. Op mijn max woog ik meer dan 100 kilo. Ik voelde me dus echt niet beter na het stoppen met roken.
In september ben ik samen met een buurvrouw bij de weightwatcher gegaan en hoewel ik aanvankelijk dacht dat het zo'n oude wijvencluppie was ben ik helemaal enthousiast.
Ik ben op 6 september begonnen met 107.3 kilo en op 20 december woog ik 96.4 kilo.
In iets meer dan drie maanden meer dan tien kilo eraf. Geweldig he! Daar kan geen 10 jaar stoppen met roken tegenop.
Ik rook dus wel weer, na anderhalf jaar gestopt te zijn, maar het was het een of het ander. En ik voel me nu echt beter in mijn vel. Zowel lichamelijk als geestelijk.
Ik heb geen idee wat mijn BMI is, maar mijn regel luidt als volgt (als ik ook in het lijstje mag) Want ik kan ook nog wel eens de nodige motivatie gebruiken.
Zusje 1m77) (30.8) was 107.3 kg, weegt nu 96,4 kg en wil graag 80 kg wegen -10,9
En jullie moeten na al die feestdagen maar denken : Als ik nu niet mag aankomen, mag ik nooit meer aankomen. En dat is gewoon niet reeel. Je moet het lijnen niet als lijden gaan beschouwen. Aankomen is niet erg, vooral met deze dagen niet.
Dat is het mooie van lijnen. Je kan elke dag weer opnieuw beginnen
[ Bericht 0% gewijzigd door Zusje op 03-01-2005 15:19:17 ]
In de openingspost staan sites waar je je BMI heel gemakkelijk kan berekenen, Zusje. En van harte welkom natuurlijk
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
yes, dat heb ik express zo gedaan. Ik heb wel wat conditie dus komt goed, ik heb vorige week nog gelopen met m'n broertje, toen rende ik een half uurtje en toen was ik wel moe. Ik ben benieuwd naar dit schema..... 4 km in 28 minuten....dat zou ergens in maart mogelijk moeten zijn. Dus...we'll seequote:Op maandag 3 januari 2005 14:17 schreef Isabeau het volgende:
Je kan bij asics.nl al aangeven wat je startniveau is, miss_sly. Ik had bijvoorbeeld alles op z'n slechtst ingevuld en Nitai zo te zien niet.
maar bedankt voor je bezorgdheid, erg lief van je miss_sly
Het leek mij toen ik begon met lopen werkelijk onmogelijk om 4 minuten hard te lopen, en projecteerde ik dus ook op jouquote:Op maandag 3 januari 2005 20:44 schreef Nitai het volgende:
[..]
yes, dat heb ik express zo gedaan. Ik heb wel wat conditie dus komt goed, ik heb vorige week nog gelopen met m'n broertje, toen rende ik een half uurtje en toen was ik wel moe. Ik ben benieuwd naar dit schema..... 4 km in 28 minuten....dat zou ergens in maart mogelijk moeten zijn. Dus...we'll see
maar bedankt voor je bezorgdheid, erg lief van je miss_sly
Maar sommige mensen hebben gewoon wel al conditie enzo
In ieder geval succes!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik herken dat miss_sly...iemand uit mijn D&D groepje is ook kortgeleden begonnen met hardlopen en ik was heel enthousiast. Hij zei dat het eerst zwaar tegenviel en ik voelde een soort band van ellende om die eerste paar keer. Tot hij zei dat hij slechts 25 minuten had volgehouden.... Oh.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Verschrikkelijk lang niet meer gepost
Maar.. ik ben terug
En een beetje aangekomen sinds Kerst
MAAAR... het gaat er weer af!
Ik heb nu even niet zoveel tijd, maar kom binnenkort alles weer bijlezen!
Maar.. ik ben terug
En een beetje aangekomen sinds Kerst
MAAAR... het gaat er weer af!
Ik heb nu even niet zoveel tijd, maar kom binnenkort alles weer bijlezen!
Carpe diem
Gelukkig nieuw jaar allemaal
volgende week van mij weer een update: verjaardagen en feestdagen doen geen goed denk ik, maar weeg me volgende week pas weer
volgende week van mij weer een update: verjaardagen en feestdagen doen geen goed denk ik, maar weeg me volgende week pas weer
Doei.
Lekker aktief is alles weer hier!!
En iedereen de beste wensen voor 2005, dat dit een goed afval jaar moge wezen
Rennen.. uhm nee, ik nog steeds niet. Ik mag naar mijn weten weer officieel sporten. Ik vraag 11 jan. even na bij de arts. Is het antwoord ja, dan moet ik van mijzelf er weer heen. Want het gaat niet echt goed hier. Ik ben vanalles aan het wegeten momenteel. En heb het zelfs gepresteerd om bijna 2 flessen pisang, de pisang te maken..
Vandaag herkeuring gehad voor WAO
Ben nog net niet huilend weggelopen, en heb de boel netjes uitgezeten. En mijn tranen in mij gehouden. Tot ik mijn casemanager sprak. Toen kwam alles los. Heb daarna nog ff geshopt. En wat leuk ondergoed en een kort rokje gehaald. (ja ben gek op rokjes!) Dat was wel een fijne troost.
Mijn gewicht???? I don't know. Ik durf mij dus echt niet te wegen. En moet mij sinds vandaag weer vreselijk streng toespreken, dat ik echt weer aan het lijnen moet gaan. Want aan mijn broeken te voelen. Zitten er helaas alweer een aantal kilo's bij.
Miss_D Ik mail je nog
En riann erg veel sucses met het afbouwen, ik hoop dat het allemaal erg goed gaat lukken straks zonder de herbalife!
De rest ook allemaal suc6!
En iedereen de beste wensen voor 2005, dat dit een goed afval jaar moge wezen
Rennen.. uhm nee, ik nog steeds niet. Ik mag naar mijn weten weer officieel sporten. Ik vraag 11 jan. even na bij de arts. Is het antwoord ja, dan moet ik van mijzelf er weer heen. Want het gaat niet echt goed hier. Ik ben vanalles aan het wegeten momenteel. En heb het zelfs gepresteerd om bijna 2 flessen pisang, de pisang te maken..
Vandaag herkeuring gehad voor WAO
Ben nog net niet huilend weggelopen, en heb de boel netjes uitgezeten. En mijn tranen in mij gehouden. Tot ik mijn casemanager sprak. Toen kwam alles los. Heb daarna nog ff geshopt. En wat leuk ondergoed en een kort rokje gehaald. (ja ben gek op rokjes!) Dat was wel een fijne troost.
Mijn gewicht???? I don't know. Ik durf mij dus echt niet te wegen. En moet mij sinds vandaag weer vreselijk streng toespreken, dat ik echt weer aan het lijnen moet gaan. Want aan mijn broeken te voelen. Zitten er helaas alweer een aantal kilo's bij.
Miss_D Ik mail je nog
En riann erg veel sucses met het afbouwen, ik hoop dat het allemaal erg goed gaat lukken straks zonder de herbalife!
De rest ook allemaal suc6!
Ik heb vanmorgen op de weegschaal gestaan en dat viel tegen..........
en BMI van 29.7 dit is mijns inziens wat teveel van het goede, ik wil naar een bmi van ongeveer 24.
ik zal niet veel posten maar meer lurken voor tips en zo.
en BMI van 29.7 dit is mijns inziens wat teveel van het goede, ik wil naar een bmi van ongeveer 24.
ik zal niet veel posten maar meer lurken voor tips en zo.
Da's een mooie reden voor gebak.
Proficiat, dat je maar veel veilige kilometers mag maken.
* kaputwiehund hoopt alleen dat dit geen negatief effect op mijn verzekeringspremie gaat hebben.
Proficiat, dat je maar veel veilige kilometers mag maken.
* kaputwiehund hoopt alleen dat dit geen negatief effect op mijn verzekeringspremie gaat hebben.
Zu hause ist alles besser
Hoi allemaal nog een gelukkig en gezond 2005 toegewenst
Ik wil me hier ook aanmelden. Ik ben Bubsel ik ben 21 jaar oud en ben +/- 4 weken bezig bij de Weight Watchers en het gaat me nu aardig goed af.
Mij regeltje is nu
Bubsel (1m71) (49) was 145,8 kg, weegt nu 142,2 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
Het is nog een lange weg te gaan ik hoop dat ik het volhou.
Ik wil me hier ook aanmelden. Ik ben Bubsel ik ben 21 jaar oud en ben +/- 4 weken bezig bij de Weight Watchers en het gaat me nu aardig goed af.
Mij regeltje is nu
Bubsel (1m71) (49) was 145,8 kg, weegt nu 142,2 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
Het is nog een lange weg te gaan ik hoop dat ik het volhou.
Geweldig, Riann!! Super gewoon. Nu wel autorijden hoor! (en niet zoals ik amper tot nooit achter het stuur stappen).
En Bubsel heel erg welkom Hierboven had ik al geplaatst dat na onderzoek onder lijners naar voren was gekomen dat WW het beste dieet was, dus je zit op de goede weg
En Bubsel heel erg welkom Hierboven had ik al geplaatst dat na onderzoek onder lijners naar voren was gekomen dat WW het beste dieet was, dus je zit op de goede weg
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Welkom Bubsel, heel veel succes. Je moet alleen niet hopen dat je het volhoudt, Je moet het volhouden Het begin is er in ieder geval.
Zu hause ist alles besser
Net hardgelopen... 2-3-4-4 minutren met 1 minuut lopen en heb het me toch warm ... Zit nu voor een open raam af te koelen... Maar het ging best lekker!
Nu even douchen en succes vandaag allemaal!
... Zit nu voor een open raam af te koelen... Maar het ging best lekker! Nu even douchen en succes vandaag allemaal!
Glimmen is een keuze
zo dat was wel zwaar, het rennen, maar lekker volgehouden en effe rek en strek oefeningtjes gedaan. Toen ging het gelukkg wel weer
Het moeilijkste is voor mij om die 2 liter water weg te drinken elke dag....heheeh ik blijf naar de wc gaan, niet normaal.
Het moeilijkste is voor mij om die 2 liter water weg te drinken elke dag....heheeh ik blijf naar de wc gaan, niet normaal.
Ik heb ook al zo'n doorloopblaas Nitai Ik plas dan ook vrijwel water.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bwaaaaaaaaaaaaaaaah fukfukfuk! De gevreesde studieweekdepressie heeft de kop op gestoken! MUST NOT EAT MUST NOT EAT!!
Vroeger kon ik altijd heeeerlijke vreetbuien hebben in deze weken en ik voel ze nu ontzettend opkomen.
Vroeger kon ik altijd heeeerlijke vreetbuien hebben in deze weken en ik voel ze nu ontzettend opkomen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Rainn, gefeliciteerd!! GEweldig, en nu maar rijden! kilometersverslinden
Bubsel welkom! WW werkt toch wel goed, en dat ga je natuurlijk volhouden
Nitai, ik haal ook geen 2 liter water per dag. Ik probeer 1-1,5 liter aan water en verder thee en light-fris te drinken. Volgens www.overgewicht.nl is het ook niet per se noodzakelijk om water te drinken, als je maar ongeveer 2 liter gezond vocht binnenkrijgt per dag. En ja, ik moet er ook erg vaak van naar de wc
miss_d: ik ga die groene thee variant gewoon invoegen bij mijn niet-snoepen-wel-bewegen dieet. Moet nogal gek gaan wil ik dus niet afvallen, maar wie weet heeft het een positief effect
Bubsel welkom! WW werkt toch wel goed, en dat ga je natuurlijk volhouden
Nitai, ik haal ook geen 2 liter water per dag. Ik probeer 1-1,5 liter aan water en verder thee en light-fris te drinken. Volgens www.overgewicht.nl is het ook niet per se noodzakelijk om water te drinken, als je maar ongeveer 2 liter gezond vocht binnenkrijgt per dag. En ja, ik moet er ook erg vaak van naar de wc
miss_d: ik ga die groene thee variant gewoon invoegen bij mijn niet-snoepen-wel-bewegen dieet. Moet nogal gek gaan wil ik dus niet afvallen, maar wie weet heeft het een positief effect
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Sinds vandaag tel ik mijn points weer. Weet niet of ik terug ga naar de WeightWatchers, zit op zwart zaad, en die 9 euro per week kan ik nu echt even niet missen.
Vanmiddag 1 liter water, 1 liter kruidenthee (sterrenmix) gedronken. Verder maar 1 kopje cappuccino en 1 groene thee. (Volgens de WW mag niet groene thee niet onbeperkt drinken, vraag me alleen niet waarom).
Veel water dus. Moet ook wel want ik ben aan een echte detox toe. Owja ook nog even gestopt met roken. Goede voornemens voor de operatie enzo. Wegen durf ik nog niet echt, maar ik gok dat er 4 kilo is bijgekomen... Als ik me best doe is dat er zo weer af.
Vanmiddag 1 liter water, 1 liter kruidenthee (sterrenmix) gedronken. Verder maar 1 kopje cappuccino en 1 groene thee. (Volgens de WW mag niet groene thee niet onbeperkt drinken, vraag me alleen niet waarom).
Veel water dus. Moet ook wel want ik ben aan een echte detox toe. Owja ook nog even gestopt met roken. Goede voornemens voor de operatie enzo. Wegen durf ik nog niet echt, maar ik gok dat er 4 kilo is bijgekomen... Als ik me best doe is dat er zo weer af.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
* Cutie is sinds gisteravond lid van een sportschool.
Nu ga ik eindelijk mijn benodigde hoeveelheid beweging krijgen!
Nu ga ik eindelijk mijn benodigde hoeveelheid beweging krijgen!
Wordt er deze week nog geupdate? Of pas weer volgende week?
-Is gewoon een vraagje, niet vervelend bedoeld -
-Is gewoon een vraagje, niet vervelend bedoeld -
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Oud:
Cutie (1m87) (29,1) was 106,5 kg, weegt nu 101,9 kg en wil graag 75 kg wegen -4,6
Nieuw:
Cutie (1m87) (29,1) was 106,5 kg, weegt nu 101,7 kg en wil graag 75 kg wegen -4,8
Maar 2 ons er af, maar ach, ik vind 't nog best goed van mezelf, zo tijdens de feestdagen!
Cutie (1m87) (29,1) was 106,5 kg, weegt nu 101,9 kg en wil graag 75 kg wegen -4,6
Nieuw:
Cutie (1m87) (29,1) was 106,5 kg, weegt nu 101,7 kg en wil graag 75 kg wegen -4,8
Maar 2 ons er af, maar ach, ik vind 't nog best goed van mezelf, zo tijdens de feestdagen!
Even snel een reactie omdat de computer op deze vestiging niet zo gunstig staatquote:Op woensdag 5 januari 2005 09:41 schreef Droeke het volgende:
Wordt er deze week nog geupdate? Of pas weer volgende week?
-Is gewoon een vraagje, niet vervelend bedoeld -
Droeke: Goeie vraag hoor .
Ik heb deze week de update overgenomen van Riann. Dus dan doe ik gelijk de andere weken die niet gedaan zijn...
Wil je ook meehelpen met de update? Dan zal ik je opnemen in het lijstje.
Oh Riann: goed zeg! Gefeliciteerd!
Hoe doen jullie het eigenlijk met wegen? Ik kan dat alleen op sportschool doen, maar soms ga ik 's ochtends en soms 's avonds... En soms heb ik dit aan en soms dat. Dus...
Hoe doen jullie dat?
Hoe doen jullie dat?
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Ik snap dit niet, sorry... Hoezo?quote:Op woensdag 5 januari 2005 13:01 schreef Pandorah het volgende:
Ik heb deze week de update overgenomen van Riann. Dus dan doe ik gelijk de andere weken ook die de andere updaters vergeten zijn
Ik wil best meehelpen... Weet alleen niet echt goed hoe...? Leg je het me uit? (Ik dacht altijd dat de mods de updates deden, is dit dan niet zo?)quote:
Wil je ook meehelpen met de update? Dan zal ik je opnemen in het lijstje.
[ Bericht 5% gewijzigd door Droeke op 05-01-2005 13:15:51 ]
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Ik weeg altijd smorgens, na mijn ochtendbezoek aan het toilet en het douchen. En altijd in de blote billetjes. Verder sta ik er ook heel de dag op, maar dat is omdat ik het hilarisch vind om te zien hoeveel water er in mijn buik zit.quote:Op woensdag 5 januari 2005 13:03 schreef Sugar het volgende:
Hoe doen jullie het eigenlijk met wegen? Ik kan dat alleen op sportschool doen, maar soms ga ik 's ochtends en soms 's avonds... En soms heb ik dit aan en soms dat. Dus...
Hoe doen jullie dat?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik weeg bijv. alleen 's morgens, Sugar, maar het maakt niet veel uit wanneer je je weegt als je maar een overeenkomstig tijdstip hebt. Dus of altijd 's morgens voor het toiletbezoek, na het toiletbezoek, of 's avonds na of voor het eten. Op die manier kan je het beste kijken of je bent afgevallen. Als je de ene keer 's avonds weegt en de andere keer 's morgens dan kan dat behoorlijk verschillen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik weeg als ik bij mijn ouders ben
Dat verschilt dus nogal qua tijdstip, maar omdat ik dus niet vaak weeg, kan ik het verschil wel zien
Dat verschilt dus nogal qua tijdstip, maar omdat ik dus niet vaak weeg, kan ik het verschil wel zien
Carpe diem
Ik weeg ook altijd smorgens nadat ik naar de wc ben geweest. Maar weeg mij niet meer zo vaak
Droeke, het updaten doen we allemaal zelf. Als je een update ziet, kan je die quoten en dan opslaan in een word og kladblok.
En dan vanaf de laatste update de lijst nalopen wat er allemal veranderd is. Ik ben volgende week weer aan de beurt zag ik.In de quote zie je ook goed wat er allemaal in bold staat enzo. Maar dat wijst zich vanzelf wel denk ik. En als iemand zich nieuw heeft aangemeld, dan wordt die er ook bij tussen gedaan.
Updates heb ik geen probs mee, de OP is me nog niet gelukt
Droeke, het updaten doen we allemaal zelf. Als je een update ziet, kan je die quoten en dan opslaan in een word og kladblok.
En dan vanaf de laatste update de lijst nalopen wat er allemal veranderd is. Ik ben volgende week weer aan de beurt zag ik.In de quote zie je ook goed wat er allemaal in bold staat enzo. Maar dat wijst zich vanzelf wel denk ik. En als iemand zich nieuw heeft aangemeld, dan wordt die er ook bij tussen gedaan.
Updates heb ik geen probs mee, de OP is me nog niet gelukt
Ik kan natuurlijk de nieuwe lijst altijd in de openings post plaatsen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
mijn nieuw zinnetje:
Riann (25,9) was 102 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -25,5 kg en 157.5 cm
Dus toch 2,5 cm eraf ookal ben ik nu af aan het bouwen.
Riann (25,9) was 102 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -25,5 kg en 157.5 cm
Dus toch 2,5 cm eraf ookal ben ik nu af aan het bouwen.
Ik kwam gisteren heel toevallig langs Runnersworld in Nijmegen (ik had mijn auto ergens geparkeerd voor mijn examen en op de terugweg zag ik dat het bij die winkel was...toeval? ) en ik was ook even binnengelopen. Morgen hebben ze koopavond, en als ik ene beetje op tijd weg ben op mijn werk, ga ik een paar loopschoenen kopen! Ik ga doorzetten!
Anyway, hij duwde me ook nog een blaadje in mijn handen en daarin staat onder andere een artikel over lopen voor vrouwen. Heel leerzaam, met een mooi rijtje van 10 redenen specifiek voor vrouwen om te gaan hardlopen:
1. Lopen helpt tegen stress (ook voor mannen wellicht handig)
2. Lopen is goed voor je humeur (door de endorfinen)
3. Lopen vergroot je zelfvertrouwen en je competiviteit (vast door een man bedacht, dat die tweede een goed iets is )
4. Lopen helpt om osteoperose te voorkomen! Dat vind ik dan weer wel een goede. Vrouwen die geen kinderen krijgen, hebben daar een grotere kans op, dus lopen houdt het dan weer een beetje in balans
5. Lopen vermindert de symptomen van pms. Hoewel ze minder zin hebben om te gana lopen, beloont het lopen wel door minder last van prikkelbaarheid en depressieve buien!
6. Lopen vermindert het risico op borstkanker! Vrouwen die regelmatig lopen hebben 37% minder kans op borstkanker dan vrouwen die weinig of niet bewegen. Ik neem dus aan dat je niet per se hoeft te lopen, maar dat beweging/sport de kans op borstkanker verkleint. Nooit geweten, wel goed om te weten.
7. Lopen is goed voor je gewrichten, ze blijven soepel en gezond
8. Lopen vermindert de gevolgen van de menopauze. helpt tegen stemmingswisselingen en tegen overgewicht dat vaak met de menopauze gepaard gaat (is nog zooo ver weg die menopauze, maar helpen tegen overgewicht is goed )
9. Lopen vermindert kans op hart- en vaatziekten. Geen nieuwtje, wel dat dat doodsoorzaak nummer 1 zou zijn voor vrouwen? Het versterkt je hart, vermindert bloedklontertjes, verlaagt cholesterol en voorkomt aderverkalking
10. Lopen beperkt het risico op een beroerte, tweede doodsoorzaak bij vrouwen?
Al met al allemaal goede redenen om goed te bewegen. En natuurlijk omdat het gewoon leuk is
Anyway, hij duwde me ook nog een blaadje in mijn handen en daarin staat onder andere een artikel over lopen voor vrouwen. Heel leerzaam, met een mooi rijtje van 10 redenen specifiek voor vrouwen om te gaan hardlopen:
1. Lopen helpt tegen stress (ook voor mannen wellicht handig)
2. Lopen is goed voor je humeur (door de endorfinen)
3. Lopen vergroot je zelfvertrouwen en je competiviteit (vast door een man bedacht, dat die tweede een goed iets is )
4. Lopen helpt om osteoperose te voorkomen! Dat vind ik dan weer wel een goede. Vrouwen die geen kinderen krijgen, hebben daar een grotere kans op, dus lopen houdt het dan weer een beetje in balans
5. Lopen vermindert de symptomen van pms. Hoewel ze minder zin hebben om te gana lopen, beloont het lopen wel door minder last van prikkelbaarheid en depressieve buien!
6. Lopen vermindert het risico op borstkanker! Vrouwen die regelmatig lopen hebben 37% minder kans op borstkanker dan vrouwen die weinig of niet bewegen. Ik neem dus aan dat je niet per se hoeft te lopen, maar dat beweging/sport de kans op borstkanker verkleint. Nooit geweten, wel goed om te weten.
7. Lopen is goed voor je gewrichten, ze blijven soepel en gezond
8. Lopen vermindert de gevolgen van de menopauze. helpt tegen stemmingswisselingen en tegen overgewicht dat vaak met de menopauze gepaard gaat (is nog zooo ver weg die menopauze, maar helpen tegen overgewicht is goed )
9. Lopen vermindert kans op hart- en vaatziekten. Geen nieuwtje, wel dat dat doodsoorzaak nummer 1 zou zijn voor vrouwen? Het versterkt je hart, vermindert bloedklontertjes, verlaagt cholesterol en voorkomt aderverkalking
10. Lopen beperkt het risico op een beroerte, tweede doodsoorzaak bij vrouwen?
Al met al allemaal goede redenen om goed te bewegen. En natuurlijk omdat het gewoon leuk is
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
ow en Riann, je gaat nog steeds zo goed!! geweldig hoor
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Amerikaan valt 210 kilo af in ziekenhuis
Uitgegeven: 5 januari 2005 22:59
WASHINGTON - Een Amerikaan die bijna was overleden aan zijn overgewicht, is na een verblijf van zeven maanden in een ziekenhuis 210 kilo lichter. Dat hebben Amerikaanse media woensdag gemeld.
De 42-jarige Patrick Deuel uit Valentine in de staat Nebraska werd in juni in een ziekenhuis opgenomen na een hartaanval. De 1,80 meter lange man woog toen 486 kilo. Tot verbazing van de artsen ging hij niet dood, hoewel hij niet zelfstandig kon ademhalen en tal van aandoeningen had die het gevolg waren van zijn overgewicht.
Hij werd op een dieet gezet van 1200 calorieën per dag. Nadat Deuel 190 kilo was afgevallen, onderging hij in oktober een maagverkleining. Daarop kreeg hij diverse complicaties, maar inmiddels gaat het goed met hem. Op 22 januari mag hij naar huis. Het is de bedoeling dat hij daar nog verder afvalt tot hij zijn streefgewicht van 110 kilo heeft bereikt.
Dus mensen, wanhoop nog niet!
bron: www.nu.nl
Uitgegeven: 5 januari 2005 22:59
WASHINGTON - Een Amerikaan die bijna was overleden aan zijn overgewicht, is na een verblijf van zeven maanden in een ziekenhuis 210 kilo lichter. Dat hebben Amerikaanse media woensdag gemeld.
De 42-jarige Patrick Deuel uit Valentine in de staat Nebraska werd in juni in een ziekenhuis opgenomen na een hartaanval. De 1,80 meter lange man woog toen 486 kilo. Tot verbazing van de artsen ging hij niet dood, hoewel hij niet zelfstandig kon ademhalen en tal van aandoeningen had die het gevolg waren van zijn overgewicht.
Hij werd op een dieet gezet van 1200 calorieën per dag. Nadat Deuel 190 kilo was afgevallen, onderging hij in oktober een maagverkleining. Daarop kreeg hij diverse complicaties, maar inmiddels gaat het goed met hem. Op 22 januari mag hij naar huis. Het is de bedoeling dat hij daar nog verder afvalt tot hij zijn streefgewicht van 110 kilo heeft bereikt.
Dus mensen, wanhoop nog niet!
bron: www.nu.nl
Mag ik ook mee doen!
Ik heb het al zo vaak geprobeert, en elke keer dan faal ik gewoon! Heb het nog niet geredt, maar nu gaan we van de zomer op vakantie en wil ik toch weer fatsoenlijk in mijn bikini kunnen het moet nu gewoon....
Ik heb het al zo vaak geprobeert, en elke keer dan faal ik gewoon! Heb het nog niet geredt, maar nu gaan we van de zomer op vakantie en wil ik toch weer fatsoenlijk in mijn bikini kunnen het moet nu gewoon....
ik ben XemmyX
ben 1.65
en weeg 80 kilo
Heb alitjd zo rond de 65 gewogen, dus dat wil ik weer bereiken (gaat dat lukken voor juli??)
ben 1.65
en weeg 80 kilo
Heb alitjd zo rond de 65 gewogen, dus dat wil ik weer bereiken (gaat dat lukken voor juli??)
Ik gebruik nu ook de afslank pillen van
LIOPTREX xtreme 2 (the most powerfull burner ever) Maar moet het toch nog steeds allemaal zelf doen!
Ga nu ontbijten 2 cracottes met vleeswaren. En dan ff lekker met de hond lopen.
LIOPTREX xtreme 2 (the most powerfull burner ever) Maar moet het toch nog steeds allemaal zelf doen!
Ga nu ontbijten 2 cracottes met vleeswaren. En dan ff lekker met de hond lopen.
Welkom XemmyX , iedereen met een BMI boven de 25 mag meedoen. Misschien moet je nog wel even een regeltje maken, zodat je makkelijk in het lijstje kan worden opgenomen. Nu ben ik vandaag in een aardige bui, dus heb ik al voor je gedaan.
XemmyX (1m65) (29,38) was 80 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen - 0,0
Kleine welgemeende tip: Flikker die pillen maar achter de rodedenderons. Je geeft zelf al aan dat je het helemaal zelf moet doen. En als die pillen al werken, kun je ze toch niet de rest van je leven blijven slikken. Gezond eten en regelmatig bewegen will do the trick.
XemmyX (1m65) (29,38) was 80 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen - 0,0
Kleine welgemeende tip: Flikker die pillen maar achter de rodedenderons. Je geeft zelf al aan dat je het helemaal zelf moet doen. En als die pillen al werken, kun je ze toch niet de rest van je leven blijven slikken. Gezond eten en regelmatig bewegen will do the trick.
Zu hause ist alles besser
Welkom, XemmyX en ik schaar me achter kaputwiehund, wij kennen hier eigenlijk ook niemand (tenminste nog nooit gemeld) die blijvend gewicht heeft verloren door afslankpillen. Wat bewijsbaar helpt is gezonder eten, drie maaltijden per dag, water drinken en sporten. Saai hè
Ik heb trouwens een vreselijk bizarre blessure sinds het hardlopen van gisteren. Ik heb een orthopedieboek van 80 euro (staat nog op de achterkant) aar ik helemaal niets aan had Mijn linker crista iliaca doet pijn. Dat is zeg maar de ronding van je heupbeen aan de bovenkant. Dat deel onder je taille waar je op kan steunen zeg maar. Ik heb wat gezocht in mijn kapitaal aan medische boeken en het enige wat in de buurt kwam was uit een hoofdstuk over dansblessures, maar dat ging over de spina iliaca anterior superior en de aanhechting van de musculus sartorius (ik ben iedereen al kwijt qua lezen hè ) die dan misschien gescheurd/geïrriteerd is. Maar dat punt (voorste punt van die heupkam) doet nou net geen pijn. Maar goed, bij veel van die blessures stond: rust. Ik zie wel. Ga vandaag zwemmen, dat lijkt me niet schadelijk.
Ik heb trouwens een vreselijk bizarre blessure sinds het hardlopen van gisteren. Ik heb een orthopedieboek van 80 euro (staat nog op de achterkant) aar ik helemaal niets aan had Mijn linker crista iliaca doet pijn. Dat is zeg maar de ronding van je heupbeen aan de bovenkant. Dat deel onder je taille waar je op kan steunen zeg maar. Ik heb wat gezocht in mijn kapitaal aan medische boeken en het enige wat in de buurt kwam was uit een hoofdstuk over dansblessures, maar dat ging over de spina iliaca anterior superior en de aanhechting van de musculus sartorius (ik ben iedereen al kwijt qua lezen hè ) die dan misschien gescheurd/geïrriteerd is. Maar dat punt (voorste punt van die heupkam) doet nou net geen pijn. Maar goed, bij veel van die blessures stond: rust. Ik zie wel. Ga vandaag zwemmen, dat lijkt me niet schadelijk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb goed nieuws! Vanavond heb ik mijn lengte eens gecontroleerd, omdat je van Pilates "groeit". Ik ben nogal klein, en iedere halve centimeter is meegenomen dacht ik. Dus aan de slag met vriendin, potlood, muur en rolmaat.
Wat blijkt; ik ben geen 1,43 meer. Ik ben 1,48!!!! Dat is vijf centimeter erbij! Op zo'n kleine lengte is vijf centimeter erg veel!! Ben door het dolle heen. Als ik vijf centimeter langer ben, mag ik ook vijf kilo meer wegen. Check, check dubbelcheck. Verrek er is bijna geen overgewicht meer! Nog 1 kilo en ik zit in de veilige BMI marge
Voor het eerst sinds weken weer eens een nieuwe update; nee ik ben niet afgevallen, was wat aangekomen maar sinds maandag ook weer twee kilo kwijt. Ben zooooo blij! Mijn streefgewicht van 48 kilo leek ook echt onhaalbaar, en blijkt dus nu ook overbodig. O.k. met mijn lengte mag ik volgens de BMI richtlijnen nog steeds ook 41 kilo wegen (dat is de ondergrens) maar daar heb ik de bouw helemaal niet naar.
Mijn nieuwe regeltje is:
Sanne (1m48) (25,5) was 73 kg, weegt nu 55,5 kg en wil graag ??? kg wegen -17,5 kg
Ik heb mijn streefgewicht nog even niet ingevuld. Ik wilde een gezond gewicht; en daar ben ik bijna bij. Laten we dan nog maar eens kijken wat er met sporten (Pilates!) te bereiken is.
Halleluja, ik ga nog even uit mijn dak.
Wat blijkt; ik ben geen 1,43 meer. Ik ben 1,48!!!! Dat is vijf centimeter erbij! Op zo'n kleine lengte is vijf centimeter erg veel!! Ben door het dolle heen. Als ik vijf centimeter langer ben, mag ik ook vijf kilo meer wegen. Check, check dubbelcheck. Verrek er is bijna geen overgewicht meer! Nog 1 kilo en ik zit in de veilige BMI marge
Voor het eerst sinds weken weer eens een nieuwe update; nee ik ben niet afgevallen, was wat aangekomen maar sinds maandag ook weer twee kilo kwijt. Ben zooooo blij! Mijn streefgewicht van 48 kilo leek ook echt onhaalbaar, en blijkt dus nu ook overbodig. O.k. met mijn lengte mag ik volgens de BMI richtlijnen nog steeds ook 41 kilo wegen (dat is de ondergrens) maar daar heb ik de bouw helemaal niet naar.
Mijn nieuwe regeltje is:
Sanne (1m48) (25,5) was 73 kg, weegt nu 55,5 kg en wil graag ??? kg wegen -17,5 kg
Ik heb mijn streefgewicht nog even niet ingevuld. Ik wilde een gezond gewicht; en daar ben ik bijna bij. Laten we dan nog maar eens kijken wat er met sporten (Pilates!) te bereiken is.
Halleluja, ik ga nog even uit mijn dak.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Misschien weet iemand hier wat tegen..
Brandend maagzuur. Het is elke avond nu raak. nog geen 5 minuten nadat ik mijn medicatie heb ingenomen. Krijg ik hele erge brandende maagzuur. Mijn adem voelt gewoon warm aan. Ik weet niet hoe ik het uit moet leggen. Maar ik moet gewoon een zantac nemen ertegen, en dan nog duurt het een uur tot ander half uur voordat het begint te werken. En ik kan eerder echt niet slapen. Ik krijg ook vaak gewoon gelijktijdig hoofdpijn
Ik heb nu al 3 uur niets gegeten. En net medicijnen ingenomen. Ik dacht ik neem ze erg laat in. Omdat ik altijd om een uur of 10 nog een crackertje neem. Dus net ingenomen en hoppa....Hoef komende uur dus nog niet naar bed te gaan. Ik hoef pas in maart bij de dokter te komen voor mijn band. Maar vraag mij nu af. Bij wie moet ik nu zijn? Bij mijn arts of gewoon naar mijn huisarts. Maar daar krijg ik vaak gewooon een sterker iets van. Nexium ofzoiets. In een kuur vorm.
(oh oke, alles is er weer uitgekomen. Zelfs mijn medicatie en de zantac dus want ik kan geen water verdragen als ik er last van heb, en had het met een glas vol gedaan. Normaal gewoon ff met 1 slokje)
Ben een beetje in dubio nu..Ik kan momenteel gewoon niets meer hebben. Alles valt erg zwaar. Zowel letterlijk als figuurlijk. Dus vraag ik mij zelfs af, of ik zelfs niet beter naar de psych kan. Dat het misschien zelfs van stress komt.
Nah, kwou het iig ff kwijt, en misschien heeft iemand nog tips voor mij...
Brandend maagzuur. Het is elke avond nu raak. nog geen 5 minuten nadat ik mijn medicatie heb ingenomen. Krijg ik hele erge brandende maagzuur. Mijn adem voelt gewoon warm aan. Ik weet niet hoe ik het uit moet leggen. Maar ik moet gewoon een zantac nemen ertegen, en dan nog duurt het een uur tot ander half uur voordat het begint te werken. En ik kan eerder echt niet slapen. Ik krijg ook vaak gewoon gelijktijdig hoofdpijn
Ik heb nu al 3 uur niets gegeten. En net medicijnen ingenomen. Ik dacht ik neem ze erg laat in. Omdat ik altijd om een uur of 10 nog een crackertje neem. Dus net ingenomen en hoppa....Hoef komende uur dus nog niet naar bed te gaan. Ik hoef pas in maart bij de dokter te komen voor mijn band. Maar vraag mij nu af. Bij wie moet ik nu zijn? Bij mijn arts of gewoon naar mijn huisarts. Maar daar krijg ik vaak gewooon een sterker iets van. Nexium ofzoiets. In een kuur vorm.
(oh oke, alles is er weer uitgekomen. Zelfs mijn medicatie en de zantac dus want ik kan geen water verdragen als ik er last van heb, en had het met een glas vol gedaan. Normaal gewoon ff met 1 slokje)
Ben een beetje in dubio nu..Ik kan momenteel gewoon niets meer hebben. Alles valt erg zwaar. Zowel letterlijk als figuurlijk. Dus vraag ik mij zelfs af, of ik zelfs niet beter naar de psych kan. Dat het misschien zelfs van stress komt.
Nah, kwou het iig ff kwijt, en misschien heeft iemand nog tips voor mij...
Funnie, ik kan je niet adviseren over brandend maagzuur, maar zou als ik jou was even de huisarts bellen straks. Vind het niet zo gek dat alles je zwaar valt, je hebt behoorlijk wat te verstouwen gekregen.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Funnie
Wat vervelend dat je je zo naar voelt. Ik zou het toch eens bespreken met de huisarts. en als je je beter voelt bij die andere arts, je kunt misschien je afspraak daar vervroegen, want tot maart wachten is niets als je je rot voelt. En die arts weet misschien ook wel of het verstandig kan zijn om met iemand te gaan praten.
Sanne, wat goed!
Ik wist niet dat je van Piltates kan groeien! en zo vele ook nog! Geweldig hoor
Weet je al wanneer je nieuwe operatie is gepland, of duurt dat nog even?
Isabeau, ik heb echt het hele stuk gelezen, maar ik heb wel even hier en daar mijn wenkbrauw opgetrokken, omdat ik geen flauw idee had waar wat zit Wat ik er van begrepen heb is dat je een blessure hebt en dat je rustig aan moet doen Anyway, zwemmen is dacht ik wel goed en is een hele zachtaardige manier om te bewegen. Kan vast geen kwaad. Wel vervelend dat je nu niet kan lopen.
Ik heb gisteren schoenen gekocht!
En ow, wat zit dat lekkerder dan de gewone sportschoen waar ik eerst op liep. Ik heb ze nog niet echt uitgeprobeerd (laat thuis door werk en schoenen kopen) maar op het korte stukje 'voorlopen' voelde ik al het enorme verschil in de demping. Wat een heerlijkheid aan mijn voeten Leuk was wel dat die man van Runnersworld zei dat ik goed liep, technisch gezien dan. Hij vroeg of ik altijd veel aan sport heb gedaan. Niet dus, maar ik kom kennelijk atletisch over
En ik heb een extra motivatie om wat strakker in mijn velletje te komen: in mei ga ik op vakantie met mijn ouders, zus/schoonzus en Jens (mijn neefje). Lekker een weekje luieren in Turkije aan het strand. Er moet dus een badpak komen, dus moet er nog wel wat af.
Wat vervelend dat je je zo naar voelt. Ik zou het toch eens bespreken met de huisarts. en als je je beter voelt bij die andere arts, je kunt misschien je afspraak daar vervroegen, want tot maart wachten is niets als je je rot voelt. En die arts weet misschien ook wel of het verstandig kan zijn om met iemand te gaan praten.
Sanne, wat goed!
Ik wist niet dat je van Piltates kan groeien! en zo vele ook nog! Geweldig hoor
Weet je al wanneer je nieuwe operatie is gepland, of duurt dat nog even?
Isabeau, ik heb echt het hele stuk gelezen, maar ik heb wel even hier en daar mijn wenkbrauw opgetrokken, omdat ik geen flauw idee had waar wat zit Wat ik er van begrepen heb is dat je een blessure hebt en dat je rustig aan moet doen Anyway, zwemmen is dacht ik wel goed en is een hele zachtaardige manier om te bewegen. Kan vast geen kwaad. Wel vervelend dat je nu niet kan lopen.
Ik heb gisteren schoenen gekocht!
En ow, wat zit dat lekkerder dan de gewone sportschoen waar ik eerst op liep. Ik heb ze nog niet echt uitgeprobeerd (laat thuis door werk en schoenen kopen) maar op het korte stukje 'voorlopen' voelde ik al het enorme verschil in de demping. Wat een heerlijkheid aan mijn voeten Leuk was wel dat die man van Runnersworld zei dat ik goed liep, technisch gezien dan. Hij vroeg of ik altijd veel aan sport heb gedaan. Niet dus, maar ik kom kennelijk atletisch over
En ik heb een extra motivatie om wat strakker in mijn velletje te komen: in mei ga ik op vakantie met mijn ouders, zus/schoonzus en Jens (mijn neefje). Lekker een weekje luieren in Turkije aan het strand. Er moet dus een badpak komen, dus moet er nog wel wat af.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
De operatie is naar verwachting in februari/maart. Ik krijg als het goed is twee weken van tevoren een oproep.quote:Op vrijdag 7 januari 2005 08:24 schreef miss_sly het volgende:
[
Sanne, wat goed!
Ik wist niet dat je van Piltates kan groeien! en zo vele ook nog! Geweldig hoor
Weet je al wanneer je nieuwe operatie is gepland, of duurt dat nog even?
Vannacht schoot me te binnen dat ik bij een medische keuring in 1989 als 1.46 uit de bus kwam. Omdat dat rare mens me toen op mijn lengte wilde afkeuren heb ik haar niet serieus genomen. Maar denk nu dat het misschien wel klopte. Dan heb ik er nog steeds 2 centimeter bij gekregen door Pilates.
Gefeliciteerd met je schoenen! Mijne komen ook van Runnersworld, en ik voel zo'n verschil als ik ze aan heb. Heerlijk dat zij zo goed naar je voeten kijken voor ze je wat aanmeten!! En mooi dat je technisch goed loopt; dat durf ik nog niet van mezelf te beweren. literal}{
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ik durfde dat van mezelf ook niet te beweren hoor Sanne. En als die man het niet twee keer gezegd had, zou ik het niet geloofd hebben Het geeft me wel een beetje meer moed, en de hoop dat ik het echt nog eens goed ga doen!
Dat van die meting zou best kunnen kloppen. Je gaat er dan toch vanuit dat zo'n mens je goed meet, maar dat hoeft natuurlijk helemaal niet. Maar dan nog is 2 cm ook erg goed en fijn, toch?
Ik hoop dat je operatie dit keer zonder problemen doorgaat en je de rest van het jaar kunt genieten van die last die van je schouder si (litterally )
Dat van die meting zou best kunnen kloppen. Je gaat er dan toch vanuit dat zo'n mens je goed meet, maar dat hoeft natuurlijk helemaal niet. Maar dan nog is 2 cm ook erg goed en fijn, toch?
Ik hoop dat je operatie dit keer zonder problemen doorgaat en je de rest van het jaar kunt genieten van die last die van je schouder si (litterally )
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik weet stiekem dat die pillen ook niet werken, maar voor het hongergevoel heb ik het idee van wel! Ben nu ook aan de slag gegaan met 2 liter water per dag drinken.. jeetje miena wat moet ik veel naar de wc.quote:Op donderdag 6 januari 2005 10:55 schreef Isabeau het volgende:
Welkom, XemmyX en ik schaar me achter kaputwiehund, wij kennen hier eigenlijk ook niemand (tenminste nog nooit gemeld) die blijvend gewicht heeft verloren door afslankpillen. Wat bewijsbaar helpt is gezonder eten, drie maaltijden per dag, water drinken en sporten. Saai hè
Ik heb trouwens een vreselijk bizarre blessure sinds het hardlopen van gisteren. Ik heb een orthopedieboek van 80 euro (staat nog op de achterkant) aar ik helemaal niets aan had Mijn linker crista iliaca doet pijn. Dat is zeg maar de ronding van je heupbeen aan de bovenkant. Dat deel onder je taille waar je op kan steunen zeg maar. Ik heb wat gezocht in mijn kapitaal aan medische boeken en het enige wat in de buurt kwam was uit een hoofdstuk over dansblessures, maar dat ging over de spina iliaca anterior superior en de aanhechting van de musculus sartorius (ik ben iedereen al kwijt qua lezen hè ) die dan misschien gescheurd/geïrriteerd is. Maar dat punt (voorste punt van die heupkam) doet nou net geen pijn. Maar goed, bij veel van die blessures stond: rust. Ik zie wel. Ga vandaag zwemmen, dat lijkt me niet schadelijk.
Heb al zo vaak geprobeerd af te vallen, en het is me maar nooit gelukt! En elke dag als ik in de spiegel sta, denk ik bah 4 jaar geleden had ik nog maatje 38 en nu met broeken 46 en truitjes maatje L/XL is gewoon te erg.. Vind mezelf ook echt niet mooi meer! Depresief wordt ik ervan. Dus ik hoop hier een hoop steun van jullie te krijgen
Ik heb alleen nog geen weegschaal, dus nieuwe regeltjes kan ik niet doorgeven, maar zodra ik een weegschaal heb ga ik dat direct doen
Ik zou graag de video van pilates ergens willen bestellen! Heeft iemand er toevallig nog een over ofzo, dat ik hem niet nieuw hoeft te kopen?
Gisteren dus wezen wegen.
De schade bedroeg: 2,5 KG
Zal dus wel even duren voordat er weer een positieve update komt, omdat er nu eerst dit weer af moet. Negatief updaten doe ik niet, omdat ik bang ben dat ik dan nog erger de mist in ga.
Voorlopig, hopenlijk niet te lang, geen nieuw regeltje dus, maar dat wil niet zeggen dat ik stop. Integendeel. Ben zo boos op mezelf dat ik vandaag weer fanatiek met het programma begonnen ben. En vanmiddag ga ik fitnessen, zo'n drie uur (met rusten, natuurlijk), morgenmiddag waarschijnlijk ook een uurtje en zondagavond zo'n anderhalf uur wandelen.
Vanaf volgende week wil ik 1 à 2 keer per week fitnessen, 1 x aguajoggen en 1 x hardlopen.
Nou moet ik natuurlijk niet zeggen "wil ik", maar "doe ik", maar het is nu eenmaal ook afhankelijk van mijn gezondheid.
Think thin, think thin, think thin........
De schade bedroeg: 2,5 KG
Zal dus wel even duren voordat er weer een positieve update komt, omdat er nu eerst dit weer af moet. Negatief updaten doe ik niet, omdat ik bang ben dat ik dan nog erger de mist in ga.
Voorlopig, hopenlijk niet te lang, geen nieuw regeltje dus, maar dat wil niet zeggen dat ik stop. Integendeel. Ben zo boos op mezelf dat ik vandaag weer fanatiek met het programma begonnen ben. En vanmiddag ga ik fitnessen, zo'n drie uur (met rusten, natuurlijk), morgenmiddag waarschijnlijk ook een uurtje en zondagavond zo'n anderhalf uur wandelen.
Vanaf volgende week wil ik 1 à 2 keer per week fitnessen, 1 x aguajoggen en 1 x hardlopen.
Nou moet ik natuurlijk niet zeggen "wil ik", maar "doe ik", maar het is nu eenmaal ook afhankelijk van mijn gezondheid.
Think thin, think thin, think thin........
Op marktplaats.nl kun je hem nog al eens vinden... (of emule )quote:Op vrijdag 7 januari 2005 09:55 schreef XemmyX het volgende:
Ik zou graag de video van pilates ergens willen bestellen! Heeft iemand er toevallig nog een over ofzo, dat ik hem niet nieuw hoeft te kopen?
Update!
Oud:
Cutie (1m87) (29,1) was 106,5 kg, weegt nu 101,7 kg en wil graag 75 kg wegen -4,8
Nieuw: Cutie (1m87) (28,7) was 106,5 kg, weegt nu 100,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6,0
Ik ben door de 5 kilo grens heen!
Nu nog de 100kg grens!
Oud:
Cutie (1m87) (29,1) was 106,5 kg, weegt nu 101,7 kg en wil graag 75 kg wegen -4,8
Nieuw: Cutie (1m87) (28,7) was 106,5 kg, weegt nu 100,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6,0
Ik ben door de 5 kilo grens heen!
Nu nog de 100kg grens!
Sanne ik had geen idee dat je van Pilates langer kunt worden, maar dat is echt super als je zo klein als jij bent! En hierdoor ben je wel mooi dichter bij gezond gewicht dan je dacht
Funnie ik zou niet tot maart wachten, want dit is wel heel erg irritant. Dus wel naar je huisarts gaan. Dingen die maagproblemen kunnen uitlokken zijn met name alcohol en roken (mijn vriend heeft er regelmatig last van als hij gedronken heeft), medicijnen en dan vooral NSAID's (dat is ibuprofen, naproxen, nurofen etc), maar ook psychosociale problemen (en ook overgewicht) kunnen voor deze klachten zorgen.
Als je vooral last hebt als je gaat liggen of ligt dan kan je het hoofdeinde van je bed iets verhogen. Dat wil nog wel eens helpen. Ook als je gaat liggen als je last hebt moet je wat overeind zitten met je hoofd/borst deel.
Een huisarts zal eerst een anti-zuurtablet (een antacidum) voorschrijven zoals Antagel, Maalox, Regla-pH of Rennies. En die zijn ook gewoon bij de drogist te halen. Als dat niet afdoende is dan kan een ander middel gegeven worden. Dit zijn bijv. cimetidine, tagamet en zantac. Uiteindelijk zal hij een protonpompremmer voorschrijven (dat remt de maagzuurproduktie sterk) en ik lees dat je daar al een kuur van hebt gehad. Namen zijn bijv. Nexium, Losec en Omeprazol. Dit zijn echt de allerbeste medicijnen bij brandend maagzuur, Funnie. Vaak schrijf je een kuur van 4 of 8 weken voor, maar je kan bij mensen met ernstige blijvende klachten ook een onderhoudsdosering van 20 mg per dag voorschrijven. Maar ik zou daar een beetje huiverig voor zijn (bijwerkingen etc etc).
Bij jou is de kans groot dat de oorzaak in het maagbandje zit en dan schiet je weinig op met medicijnen; de oorzaak gaat namelijk niet weg. Je kan eventueel om een gastroscopie vragen (zo'n geweldige kijkslang naar je maag) om te zien of er geen maagzweer aanwezig is of een ernstige beschadiging van je slokdarm (kan bijv. door veel braken komen) en er kan direct gekeken worden of je klachten niet door een bacterie komen (de Helicobacter pylori). Daar zou je dan antibiotica voor kunnen krijgen als dat het geval is. Nou ja, sterkte ermee, Fun
miss_sly wat fijn dat je nu lekker lopende schoenen hebt en wat heerlijk om te horen te krijgen dat je technisch al goed loopt. Dat doe ik dus niet Ik loop met mijn linkervoet niet goed, maar ze wisten me te vertellen dat de schoenen die ze voor me hadden uitgekozen dat grotendeels corrigeert en dat ik het nooit zal kunnen afleren. Nou ja, ik geloof niet dat ik er last van heb.
XemmyX ik ken het gevoel. Voor de spiegel staan en van je eigen lijf walgen en dan dat gevoel maar wegeten met chocolade of zo. Heel constructief. En ook ik ben al vele malen aan een dieet begonnen tot ik besloot dat dat niet de juiste manier was. Blijvend proberen je gewoontes te veranderen is wel de manier. Dat betekent dus niet 'nooit meer een bakje patat', nee dat betekent gewoon zo gezond mogelijk leven (voeding, sport) en soms wèl dat bakje patat. Je moet ook niet gaan denken dat je dieet mislukt als je een paar koekjes neemt. Of van mijn part een hele rol koekjes. Morgen is er weer een dag en voor je 1 kilo kan aankomen moet je (geloof ik) iets van 9000 kcal méér eten dan je op een dag nodig (zo'n 2000 kcal) hebt. Da's dus zo'n 11.000 kcal op een dag om 1 kg aan te komen. Succes Relativeer dingen en doe gewoon elke dag weer je best. Niet direct denken dat je een mislukkeling bent op het gebied van afvallen...met vallen en opstaan moet het lukken. En misschien vind ej dan net als veel hier uiteindelijk 'de knop' en voelt het allemaal heel normaal en natuurlijk aan. En kan je zonder veel moeite dat stuk taart weigeren. Succes!
Hier gaat het trouwens prima. Na het zwemmen gisteren is de pijn in mijn heup op de achtergrond geraakt en ik probeer vanavond gewoon weer hard te lopen. Als het dan weer erger wordt ga ik maar een weekje wandelen ipv hardlopen. Met eten gaat het ook uitstekend, de december kilo's zijn alweer weg En aangezien ik weer gezond kook eet ik weer borden vol groente en ik ben gek op groente dus ik vraag me af waarom ik dat niet meer deed. Vaag.
Allemaal succes dit weekend Of zoals Gia het zegt: think thin
Funnie ik zou niet tot maart wachten, want dit is wel heel erg irritant. Dus wel naar je huisarts gaan. Dingen die maagproblemen kunnen uitlokken zijn met name alcohol en roken (mijn vriend heeft er regelmatig last van als hij gedronken heeft), medicijnen en dan vooral NSAID's (dat is ibuprofen, naproxen, nurofen etc), maar ook psychosociale problemen (en ook overgewicht) kunnen voor deze klachten zorgen.
Als je vooral last hebt als je gaat liggen of ligt dan kan je het hoofdeinde van je bed iets verhogen. Dat wil nog wel eens helpen. Ook als je gaat liggen als je last hebt moet je wat overeind zitten met je hoofd/borst deel.
Een huisarts zal eerst een anti-zuurtablet (een antacidum) voorschrijven zoals Antagel, Maalox, Regla-pH of Rennies. En die zijn ook gewoon bij de drogist te halen. Als dat niet afdoende is dan kan een ander middel gegeven worden. Dit zijn bijv. cimetidine, tagamet en zantac. Uiteindelijk zal hij een protonpompremmer voorschrijven (dat remt de maagzuurproduktie sterk) en ik lees dat je daar al een kuur van hebt gehad. Namen zijn bijv. Nexium, Losec en Omeprazol. Dit zijn echt de allerbeste medicijnen bij brandend maagzuur, Funnie. Vaak schrijf je een kuur van 4 of 8 weken voor, maar je kan bij mensen met ernstige blijvende klachten ook een onderhoudsdosering van 20 mg per dag voorschrijven. Maar ik zou daar een beetje huiverig voor zijn (bijwerkingen etc etc).
Bij jou is de kans groot dat de oorzaak in het maagbandje zit en dan schiet je weinig op met medicijnen; de oorzaak gaat namelijk niet weg. Je kan eventueel om een gastroscopie vragen (zo'n geweldige kijkslang naar je maag) om te zien of er geen maagzweer aanwezig is of een ernstige beschadiging van je slokdarm (kan bijv. door veel braken komen) en er kan direct gekeken worden of je klachten niet door een bacterie komen (de Helicobacter pylori). Daar zou je dan antibiotica voor kunnen krijgen als dat het geval is. Nou ja, sterkte ermee, Fun
miss_sly wat fijn dat je nu lekker lopende schoenen hebt en wat heerlijk om te horen te krijgen dat je technisch al goed loopt. Dat doe ik dus niet Ik loop met mijn linkervoet niet goed, maar ze wisten me te vertellen dat de schoenen die ze voor me hadden uitgekozen dat grotendeels corrigeert en dat ik het nooit zal kunnen afleren. Nou ja, ik geloof niet dat ik er last van heb.
XemmyX ik ken het gevoel. Voor de spiegel staan en van je eigen lijf walgen en dan dat gevoel maar wegeten met chocolade of zo. Heel constructief. En ook ik ben al vele malen aan een dieet begonnen tot ik besloot dat dat niet de juiste manier was. Blijvend proberen je gewoontes te veranderen is wel de manier. Dat betekent dus niet 'nooit meer een bakje patat', nee dat betekent gewoon zo gezond mogelijk leven (voeding, sport) en soms wèl dat bakje patat. Je moet ook niet gaan denken dat je dieet mislukt als je een paar koekjes neemt. Of van mijn part een hele rol koekjes. Morgen is er weer een dag en voor je 1 kilo kan aankomen moet je (geloof ik) iets van 9000 kcal méér eten dan je op een dag nodig (zo'n 2000 kcal) hebt. Da's dus zo'n 11.000 kcal op een dag om 1 kg aan te komen. Succes Relativeer dingen en doe gewoon elke dag weer je best. Niet direct denken dat je een mislukkeling bent op het gebied van afvallen...met vallen en opstaan moet het lukken. En misschien vind ej dan net als veel hier uiteindelijk 'de knop' en voelt het allemaal heel normaal en natuurlijk aan. En kan je zonder veel moeite dat stuk taart weigeren. Succes!
Hier gaat het trouwens prima. Na het zwemmen gisteren is de pijn in mijn heup op de achtergrond geraakt en ik probeer vanavond gewoon weer hard te lopen. Als het dan weer erger wordt ga ik maar een weekje wandelen ipv hardlopen. Met eten gaat het ook uitstekend, de december kilo's zijn alweer weg En aangezien ik weer gezond kook eet ik weer borden vol groente en ik ben gek op groente dus ik vraag me af waarom ik dat niet meer deed. Vaag.
Allemaal succes dit weekend Of zoals Gia het zegt: think thin
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bedankt allemaal voor het reageren. ja, het is erg vervelend op deze manier. En dus niet alleen liggend, maar ook staand en zittend heel erg.
Bedankt
Mijn gewicht is nu gelukkig weer terug van voor de feestdagen. Ik was alweer over de 84 ben nu weer 82,7. Nu ook eens een keer allemaal goed volhouden. Maar gaat erg moeilijk als je juist de slechte dingen goed kan verdragen.
Hier kan ik mijzelf het beste in vinden. Dit zegt mijn gevoel ook. Vooral omdat ik de laatste tijd van de meest simpele (gezonde!!!) dingen moet spugen. En de ongezondste dingen gaan vaak erg goed. Beetje vreemd. Maar hoor het van meer banders.. 1 kanttekening, voor ik de band kreeg, had ik al last van deze "aanvallen" zo erg dat ik er bijna in stikte en dacht dat ik doodging en Henk hevig geschrokken snachts mij op de rug moest slaan. Het ontnam mij al mijn adem. Ik krijg idd weer Nexium en kan het straks ophalen. Dan kan ik het wel tot maart kalm houden. Vandaag voor het eerst dat ik het nu ook overdag heb. Even de boel nu uitzingen, en als het niet werkt. Dan maak ik gelijk een afspraak in Hardenberg.quote:Bij jou is de kans groot dat de oorzaak in het maagbandje zit en dan schiet je weinig op met medicijnen; de oorzaak gaat namelijk niet weg. Je kan eventueel om een gastroscopie vragen (zo'n geweldige kijkslang naar je maag) om te zien of er geen maagzweer aanwezig is of een ernstige beschadiging van je slokdarm (kan bijv. door veel braken komen) en er kan direct gekeken worden of je klachten niet door een bacterie komen (de Helicobacter pylori). Daar zou je dan antibiotica voor kunnen krijgen als dat het geval is. Nou ja, sterkte ermee, Fun
Bedankt
Mijn gewicht is nu gelukkig weer terug van voor de feestdagen. Ik was alweer over de 84 ben nu weer 82,7. Nu ook eens een keer allemaal goed volhouden. Maar gaat erg moeilijk als je juist de slechte dingen goed kan verdragen.
Isa ik heb Esopral 20 mg gekregen ervoor. Ik ken dit middel verder niet. Maar het is wel een protonpompremmer. Valt in zelfde klasse als de Nexium neem ik dan aan? Ik hoop dat het net zo goed werkt. OOh het is een andere naam voor Nexium zie ik al
Ik ben alvast een beetje bezig geweest met de updaten van de lijst en ik zag dat M82 door de magische BMIgrens van 25 is heengegaan . Gefeliciteerd joh! Ik heb je er nog even op laten staan totdat je zeker weet dat je dit gewicht met die feestdagen hebt vastgehouden .
En ook zie ik dat DancingPhoebe nog niet in het lijstje staat. Wil je ook daarin opgenomen worden?
Riann: jij gaat goed met je centimeters zeg!
Het wordt lekker druk hier!
Welkom Nitai, Zusje en Bubsel hier! Allemaal vol goede plannen!
En m@x ook weer welkom terug hier! Veel bewegen met Kai is toch ook sport?
Welkom allsystemshalt! Ook al kom je hier lekker lurken maar je kan ons wel even vertellen hoe je het afvallen wilt aanpakken als je dat wilt .
XemmyX: welkom! Zoals de anderen al zeiden: gooi die pillen maar weg .
Cutie: gefeliciteerd met je eerste mijlpijl en nu op naar onder de 100!
Ik ben ook even gelijk bezig geweest met het updatelijstje. Zondag zal ik de definitieve update plaatsen met een definitief lijstje. Als je een week niet kan updaten, kan je nu even zeggen dat je een andere week wilt dan kan ik het nog meenemen. Liefhebbers om mee te helpen mogen zich uiteraard ook melden .
Hoe is het met Fannetje trouwens want ik heb haar een tijdje niet meer gezien (en wil ze/je blijven updaten?).
Week 2: Funnie
Week 3: Teigan
Week 4: miss_dynastie
Week 5: Glimworm
Week 6: Fannetje
Week 7: Pandorah
Week 8: Droeke
Week 9: Funnie
Week 10: Teigan
Week 11: miss_dynastie
Week 12: Glimworm
Week 13: Fannetje
Week 14: Pandorah
Week 15: Droeke
Droeke: hopelijk heeft Funnie een duidelijke uitleg voor de update gegeven. Het is inderdaad niet zo lastig. Kopieer de lijst naar word of een kladblok en werk daar de gegevens bij. In het weekend post je dan de nieuwe update. Als je het goedvindt, heb ik je al in het bovenstaande lijstje verwerkt.. zo niet, dan gil je maar .
En ook zie ik dat DancingPhoebe nog niet in het lijstje staat. Wil je ook daarin opgenomen worden?
Riann: jij gaat goed met je centimeters zeg!
Het wordt lekker druk hier!
Welkom Nitai, Zusje en Bubsel hier! Allemaal vol goede plannen!
En m@x ook weer welkom terug hier! Veel bewegen met Kai is toch ook sport?
Welkom allsystemshalt! Ook al kom je hier lekker lurken maar je kan ons wel even vertellen hoe je het afvallen wilt aanpakken als je dat wilt .
XemmyX: welkom! Zoals de anderen al zeiden: gooi die pillen maar weg .
Cutie: gefeliciteerd met je eerste mijlpijl en nu op naar onder de 100!
Ik ben ook even gelijk bezig geweest met het updatelijstje. Zondag zal ik de definitieve update plaatsen met een definitief lijstje. Als je een week niet kan updaten, kan je nu even zeggen dat je een andere week wilt dan kan ik het nog meenemen. Liefhebbers om mee te helpen mogen zich uiteraard ook melden .
Hoe is het met Fannetje trouwens want ik heb haar een tijdje niet meer gezien (en wil ze/je blijven updaten?).
Week 2: Funnie
Week 3: Teigan
Week 4: miss_dynastie
Week 5: Glimworm
Week 6: Fannetje
Week 7: Pandorah
Week 8: Droeke
Week 9: Funnie
Week 10: Teigan
Week 11: miss_dynastie
Week 12: Glimworm
Week 13: Fannetje
Week 14: Pandorah
Week 15: Droeke
Droeke: hopelijk heeft Funnie een duidelijke uitleg voor de update gegeven. Het is inderdaad niet zo lastig. Kopieer de lijst naar word of een kladblok en werk daar de gegevens bij. In het weekend post je dan de nieuwe update. Als je het goedvindt, heb ik je al in het bovenstaande lijstje verwerkt.. zo niet, dan gil je maar .
YPPY: nog bedankt voor het opzoeken van die theeïne . Ik heb inmiddels al cafeïnevrije kruidenthee gekocht en hij smaakt goed (gewoon te koop bij de appie zeg! ).
Riann: 2 boterhammen tussen de middag lijkt mij een prima startpunt. Als je stage loopt, zou ik als ik jou was eentje extra eten omdat je toch veel staand werk doet? Ik ben een beetje spuitelf maar ik eet bijvoorbeeld op een doordeweekse dag:
- ochtend 8.30: beker drinkyoghurt + ontbijtkoek
- tussendoor 11.00: appel
- middag 12.30: 3 boterhammen met mager beleg en salade
- tussendoor: banaan (16.00) en yoghurtje (18.00)
- avondeten rond 19.00: veel groenten met wat vlees en rijst/aardappels. Eventueel mager toetje na later op de avond.
miss_sly: handig foldertje heeft die man je in je handen gedrukt. Ik wist niet dat je met bewegen zoveel voorkomen kan! Kortom, lekker blijven bewegen . Heb je je nieuwe hardloopschoenen al uitgeprobeerd?
Isabeau: al die namen voor die spiertjes duizelen mij een beetje hoor. Ik ben je kwijtgeraakt in je verhaal (maar goed, dat heb ik ook bij vriendlief als ie vertelt welk spiertje bij mij pijndoet als ik wat heb ). Maar kan het niet komen doordat je wat gek loopt met je linkervoet? Ik had toen ik een tijdje last had van blaren op mijn voet, toen ging ik dan onbewust anders lopen waardoor ik last van mijn heupen (of anderszins spieren daar ergens )... Maar goed, ik zeg maar wat, het hoeft niet zo te zijn . Gaat ie nou weer wat beter (en zwemmen is altijd goed he)?
Wat goed zeg Sanne! Ik wist niet dat je van pilates kon groeien? Altijd handig om te weten zeg. Maar dan zit je alweer bijna op je gezonde gewicht (die ik in het lijstje heb ingevuld met een vraagteken) .
Kom op XemmyX, beetje positief denken en je kan gewoon afvallen hoor. Het gaat gewoon lukken. Misschien niet direct maar wel over een tijdje . Tja, en van al dat water moet je naar de wc... dat hebben wij allemaal .
Gia: wat een goeie slogan! Die ga ik aanhouden hoor... Think thin!
Funnie: ik zie dat Isa je al een beetje verteld heeft over het maagzuur. Ik zou het zelf niet weten. Ik kan je alleen veel sterkte wensen met de zoveelste tegenslag. Maar het zal vast eens een keer goedkopen .
Hier gaat het ietsje beter met de duizeligheid en moeheid. Nu raak ik alleen maar duizelig bij sporten en haasten. Naja, da's weer wat. Eergisteren was ik in een overmoedige bui naar badmintontraining gegaan. Dat was eigenlijk niet zo'n goed plan omdat je daar nogal onverwachte bewegingen moet doen , maar ik heb wel een partij gewonnen . Dus ik ben weer naar de huisarts gestuurd door vriendlief. Omdat ik het vaker in deze periode heb, kan de moeheid (en de duizeligheid) te maken hebben met te weinig licht maar het kan ook bloedarmoede oid zijn. Dus ja, ik ben wat buisjes bloed armer geworden vanochtend (mijn collega'tje heel jaloers "ja zeg, zo kan ik ook een kilo afvallen" ).. Een stuk van 15 km wandelen ging me wel goed af dus ik moet maar gaan fietsen (rustig aan doen bij spinning dus) en gaan hardlopen of wandelen als dat hardlopen niet gaat. Naja, ik kan zolang altijd nog aan spieroefeningen / pilates doen. Daar raak je gelukkig niet duizelig van .
Over een weekje ga ik twee weekjes naar Tenerife toe . Dus dan ga ik eens lekker uitrusten.
Kennen jullie trouwens Bodyon (www.bodyon.nl)? In mijn kerstpakket had ik een 'pluim' gekregen waarbij ik vanallerlei dingen kon doen wo een online abonnement voor 8 weken bij Bodyon waarbij je je eigen eet- en beweegplan krijgt. Ik heb met een collega'tje afgesproken om dat te gaan doen vanaf februari (dan is meestal die duizeligheid over). Leek ons wel grappig . En dan ben ik van plan om gewoon 3 á 4 keer week te gaan sporten (1x badminton, 1x spinning en 2x hardlopen op schema).
Riann: 2 boterhammen tussen de middag lijkt mij een prima startpunt. Als je stage loopt, zou ik als ik jou was eentje extra eten omdat je toch veel staand werk doet? Ik ben een beetje spuitelf maar ik eet bijvoorbeeld op een doordeweekse dag:
- ochtend 8.30: beker drinkyoghurt + ontbijtkoek
- tussendoor 11.00: appel
- middag 12.30: 3 boterhammen met mager beleg en salade
- tussendoor: banaan (16.00) en yoghurtje (18.00)
- avondeten rond 19.00: veel groenten met wat vlees en rijst/aardappels. Eventueel mager toetje na later op de avond.
miss_sly: handig foldertje heeft die man je in je handen gedrukt. Ik wist niet dat je met bewegen zoveel voorkomen kan! Kortom, lekker blijven bewegen . Heb je je nieuwe hardloopschoenen al uitgeprobeerd?
Isabeau: al die namen voor die spiertjes duizelen mij een beetje hoor. Ik ben je kwijtgeraakt in je verhaal (maar goed, dat heb ik ook bij vriendlief als ie vertelt welk spiertje bij mij pijndoet als ik wat heb ). Maar kan het niet komen doordat je wat gek loopt met je linkervoet? Ik had toen ik een tijdje last had van blaren op mijn voet, toen ging ik dan onbewust anders lopen waardoor ik last van mijn heupen (of anderszins spieren daar ergens )... Maar goed, ik zeg maar wat, het hoeft niet zo te zijn . Gaat ie nou weer wat beter (en zwemmen is altijd goed he)?
Wat goed zeg Sanne! Ik wist niet dat je van pilates kon groeien? Altijd handig om te weten zeg. Maar dan zit je alweer bijna op je gezonde gewicht (die ik in het lijstje heb ingevuld met een vraagteken) .
Kom op XemmyX, beetje positief denken en je kan gewoon afvallen hoor. Het gaat gewoon lukken. Misschien niet direct maar wel over een tijdje . Tja, en van al dat water moet je naar de wc... dat hebben wij allemaal .
Gia: wat een goeie slogan! Die ga ik aanhouden hoor... Think thin!
Funnie: ik zie dat Isa je al een beetje verteld heeft over het maagzuur. Ik zou het zelf niet weten. Ik kan je alleen veel sterkte wensen met de zoveelste tegenslag. Maar het zal vast eens een keer goedkopen .
Hier gaat het ietsje beter met de duizeligheid en moeheid. Nu raak ik alleen maar duizelig bij sporten en haasten. Naja, da's weer wat. Eergisteren was ik in een overmoedige bui naar badmintontraining gegaan. Dat was eigenlijk niet zo'n goed plan omdat je daar nogal onverwachte bewegingen moet doen , maar ik heb wel een partij gewonnen . Dus ik ben weer naar de huisarts gestuurd door vriendlief. Omdat ik het vaker in deze periode heb, kan de moeheid (en de duizeligheid) te maken hebben met te weinig licht maar het kan ook bloedarmoede oid zijn. Dus ja, ik ben wat buisjes bloed armer geworden vanochtend (mijn collega'tje heel jaloers "ja zeg, zo kan ik ook een kilo afvallen" ).. Een stuk van 15 km wandelen ging me wel goed af dus ik moet maar gaan fietsen (rustig aan doen bij spinning dus) en gaan hardlopen of wandelen als dat hardlopen niet gaat. Naja, ik kan zolang altijd nog aan spieroefeningen / pilates doen. Daar raak je gelukkig niet duizelig van .
Over een weekje ga ik twee weekjes naar Tenerife toe . Dus dan ga ik eens lekker uitrusten.
Kennen jullie trouwens Bodyon (www.bodyon.nl)? In mijn kerstpakket had ik een 'pluim' gekregen waarbij ik vanallerlei dingen kon doen wo een online abonnement voor 8 weken bij Bodyon waarbij je je eigen eet- en beweegplan krijgt. Ik heb met een collega'tje afgesproken om dat te gaan doen vanaf februari (dan is meestal die duizeligheid over). Leek ons wel grappig . En dan ben ik van plan om gewoon 3 á 4 keer week te gaan sporten (1x badminton, 1x spinning en 2x hardlopen op schema).
Uhm, er zit wel degelijk verschil in of je water of een light variant drinkt, eet een week het zelfde en drink de ene week _alleenmaar_ water en de andere week light, scheeld heel wat kilo's, het vertraagt je spijsvertering . Anyway, ben nu 15 kg kwijt en van 38 naar 34 (man, usa). Ik drink alleenmaar water.
edit: beetje vaag berichtje maar het is laat en bier mag in het weekend!
[ Bericht 10% gewijzigd door MazeNL op 08-01-2005 02:13:51 ]
edit: beetje vaag berichtje maar het is laat en bier mag in het weekend!
[ Bericht 10% gewijzigd door MazeNL op 08-01-2005 02:13:51 ]
die wil ik onderschrijven!quote:Op zaterdag 8 januari 2005 02:03 schreef MazeNL het volgende:
Uhm, er zit wel degelijk verschil in of je water of een light variant drinkt, eet een week het zelfde en drink de ene week _alleenmaar_ water en de andere week light, scheeld heel wat kilo's, het vertraagt je spijsvertering . Anyway, ben nu 15 kg kwijt en van 38 naar 34 (man, usa). Ik drink alleenmaar water.
edit: beetje vaag berichtje maar het is laat en bier mag in het weekend!
water is essentieel. ik vind het soms nog wel eens moeilijk om 2 liter water per dag te drinken maar merk zeker verschil in het behaalde resultaat.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Bij wijze van experiment heb ik deze week ook geen druppel frisdrank (ook geen light dus) aangeraakt. Ik drink alleen water of kruidenthee en ben benieuwd wat dat voor effect heeft.
Pandorah naar Tenerife!! Super hoor. Neem je bikini of badpak mee? In het zwembad viel me op dat badpak wel heel erg ouderwets was. Alleen oudere moeders met kinderen hadden een badpak aan. Zelfs meisjes die egenlijk geen bikini konden hebben liepen in bikini. En wat lastig van die duizeligheid. Is het geen (uit m'n hoofd hoor, geen zin om op te staan en weet dus niet of ik het goed schrijf, na te vragen bij vriendje ) benigne paroxismale positie draaiduizeligheid? Dat hoort vanzelf over te gaan na een tijdje. Er is tijdelijk iets mis met je evenwichtsorgaan en eventueel kan je er 1 les fysiotherapie voor krijgen om het sneller te doen verdwijnen. Maar daar zal hij al wel aan gedacht hebben. En je zegt dat je van pilates niet duizelig wordt....nou, ik werd al duizelig toen wie-was-dat-ook-alweer de bal beschreef waarbij je een soort koprolletjes moest maken. Heen en weer. Of zo (klepel, klok ) Succes ermee in ieder geval.
Ik ben gisteren trouwens maar niet gaan hardlopen, de pijn werd namelijk fors minder en ik ben bang dat als ik te snel weer ga hardlopen het weer erger wordt.
Pandorah naar Tenerife!! Super hoor. Neem je bikini of badpak mee? In het zwembad viel me op dat badpak wel heel erg ouderwets was. Alleen oudere moeders met kinderen hadden een badpak aan. Zelfs meisjes die egenlijk geen bikini konden hebben liepen in bikini. En wat lastig van die duizeligheid. Is het geen (uit m'n hoofd hoor, geen zin om op te staan en weet dus niet of ik het goed schrijf, na te vragen bij vriendje ) benigne paroxismale positie draaiduizeligheid? Dat hoort vanzelf over te gaan na een tijdje. Er is tijdelijk iets mis met je evenwichtsorgaan en eventueel kan je er 1 les fysiotherapie voor krijgen om het sneller te doen verdwijnen. Maar daar zal hij al wel aan gedacht hebben. En je zegt dat je van pilates niet duizelig wordt....nou, ik werd al duizelig toen wie-was-dat-ook-alweer de bal beschreef waarbij je een soort koprolletjes moest maken. Heen en weer. Of zo (klepel, klok ) Succes ermee in ieder geval.
Ik ben gisteren trouwens maar niet gaan hardlopen, de pijn werd namelijk fors minder en ik ben bang dat als ik te snel weer ga hardlopen het weer erger wordt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Pandorah ik wil ook wel in het lijstje met opdaten!
Lekker naar Tenerife!! Heerlijk genieten van het zonnetje enzo, klinkt goed
Ow, en de schoenen lopen heeeeeerlijk!
Lekker naar Tenerife!! Heerlijk genieten van het zonnetje enzo, klinkt goed
Ow, en de schoenen lopen heeeeeerlijk!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Isabeau, Misschien een tip. Ik ga dan wel nooit "openbaar" zwemmen (mijn moeder werkt als badjuf en soms als zij aan het schoonmaken is ga ik lekker zwemmen, heeeeeeeeeerlijk in de zomer; privezwembad! )
Pandorah, ik wil niet in het lijstje, want ik heb geen streefgewicht en ook geen behoefte mijn gewicht te openbaren, dus dan staat er alleen DancingPhoebe, -10
Dus niet in het lijstje .
Pandorah, ik wil niet in het lijstje, want ik heb geen streefgewicht en ook geen behoefte mijn gewicht te openbaren, dus dan staat er alleen DancingPhoebe, -10
Dus niet in het lijstje .
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |