Fok!Dieetclub deel 57

Zo ik ben weer terug van een weekendje weg met vrienden .Teveel gegeten, teveel gedronken, te weining bewogen, maar het was wel beregezellig. Vanavond maar weer gaan sporten. Ik moet zeggen dat mijn vrienden redelijk geschokt waren toen ze mij in zwembroek zagen. Ze wisten wel dat er behoorlijk wat van af was, maar dat het zoveel was hadden ze nu ook weer niet verwacht.

Funnie + eega + kids: Proficiat

lang niet meer hier geweest
Maar hier ben ik weer!
Ik eet momenteel een beetje DECEMBER (te weinig gezond, te veel ongezond)

ik heb de laatste paar dagen echt eetbuien

chocola chocola broodjes met eiersalade echt alles

Heeft iedereen nou een beetje de december-blues?

En tegan, ik denk dat het gewoon heel erg vreemd is, het is allemaal nieuw en anders. En ja, daar moet je dan aan wennen. Kijken hoe het over een paar dagen, weken voelt (hoe lijken de andere mensen je toe, wat groep betreft? volgens mij hangt daar ook veel van af)

ja volgens mij wel Isa, hier idem dito.
Ik kan het niet laten. Ik laat mijn gewone eten maar staan zodat ik slecht kan eten.
Zeeeeeeer verkeerde keuze. Maar ook totaal geen zin om mij zelf ter verantwoording te roepen. Want feestje hier feestje daar. Zaterdag trouwfeest er nog bij. En borreltje hier en drankje daar. Ach ik laat het zo maar wel ff. Per 1 jan. Is het weer gezond en verantwoord eten. En gaat desnoods de kast weer op slot. En de sleutel met Henk mee.


Marchien ook al.. idem dito...

Riann.. schud mij de hand maar! Maar dat chocolade.. hmm. Ik denk dat er morgen weer wat gaat aankomen hier.. Die leuke maandelijkse periode...

Teigan, ik wens je iig erg veel sterkte toe op de groep. En probeer het over je heen te laten komen. En vooral in het begin is het vaak ff doorbijten. Je moet iedereen weer leren kennen. Erg vervelend is dat vaak in het begin. Maar je komt er vanzelf wel bij in!!

Octopussy, errrug knap van je!!! Maar je hebt een mooie stok achter de deur. Je vakantie! Dat is wel weer fijn...

En verder iedereen erg bedankt voor de felicitaties. Ben nu druk met de voorbereidingen voor zaterdag avond. Straks de hapjes allemaal bestellen. dan is dat ook weer rond.. En komt het allemaal een stukje dichterbij...

Tja hier geen december-blues, amar een winterblues Hoop echter er dit jaar nog 1 kilootje af te krijgen.
We hebben gisteren een huis gekocht en dat moesten we 's avonds dus vieren met door mn schoonmoeder gemaakte appeltaart Achja het gaat er allemaal langzaam af, maar als het er maar af gaat

Hoppa 9!!!

Hebben jullie ook dat wanneer je al een paar dagen de weegschaal omlaag zit te kijken (die van mij gaat per halve kilo, helaas niet per ons) en als hij dan weer naar beneden is, dat wanneer je dan in de spiegel kijkt je gelijk een stuk dunner bent dan die halve minuut geleden, toen je nog niet wist dat er weer wat af was?

Ik heb geen december blues en gelukkig ook geen winterblues. Iig niet wat betreft het eten. Wel heb ik zondag lekker brownies gebakken en ze met een heerlijke klodder slagroom gegeten. Ik had me aan het begin van de week al beloofd dat ik dit zondag mocht hebben en ik heb me er dan ook heel de week op verheugd. En lekker dat het was! Verder dieet ik vrolijk verder, het kost niet zo heel veel moeite, maar de afgelopen dagen moest ik een paar keer werken met de moeder van mijn vriend en 's avonds aten we dan wel eens bij hen omdat er nog werk nagekeken moest worden en zijn vader kookt altijd zo lekker! Dus ik ben blij dat dat nu voorbij is en ik weer lekker thuis netjes salade kan eten!

O ja, wat wel naar is. Ik heb het al weken niet meer warm gehad. De kou zit echt IN mijn botten lijkt het wel!

Sja, hier ook verbazing. Ondanks alle eten gewoon wee 7 ons eraf

was weer 83,2 en ben nu weer 82,5 gewoon midden op de dag trouwens. Wou kijken
hoe het met mijn vocht gehalte zat. Omdat ik weet dat ik standaart te weinig drink. Maar viel weer mee... Komt misschien door de sloten koffie die ik naar binnen werk de hele dag door

Ik heb altijd last van die rot winter. Ik heb liever de zomer. Dan vind ik alles veel gemakkelijker op 1 of andere manier. Ik heb het in de winter ook gewoon altijd moeilijk met mijzelf.

En dat van die kou! erg herkenbaar. Ik kan soms een hele nacht wakker zijn door mijn koude voeten, echt gewoon niet leuk mee. Handen krijg ik wel weer warm. Zit soms met dikke handschoenen aan voor mijn PC. Dat help wel. Maar die voeten Ik ga morgen een electrische deken halen. Voor in bed. Hopelijk kan ik dan wel slapen. Ik heb soms 4 paar sokken aan en echte thermo sokken het helpt echt allemaal niet. Altijd schoenen of pantoffels aan. En nog blijven ze koud. Dus als iemand een tip heeft! Graag. De algehele kou kan ik mij wel goed tegen kleden. Of de verwarming heerlijk hoog voor zetten. Dat krijg ik er wel uit.. Maar is altijd naar die kou. Vooral als het van binnen komt , die rillingen

Maar is dat dan een teken dat je een bepaalde voedinsstof/vitamine/mineraal etc. te weinig binnen krijgt? Of komt het gewoon puur en alleen doordat je minder calorieen binnenkrijgt?

Wel gemeen, want als ons lichaam dus meer zou verbranden om ons warm te houden, zouden we meer afvallen!

Voeg mij ook maar even toe:

ZedKet (1m84) (35,39) was 119.8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0.0

Al meerdere malen op dieet geweest dus ik ken er wat van, van de 20-30 keer dat ik op dieet ben gegaan is het me ooit gelukt op de harde manier (ZEER weinig eten). Ik ben toen van 102 kg naar 72 kg gegaan op 3 maanden. Dit ga ik dus niet meer doen omdat het helemaal niet gezond is.

Nu is het voor mij belangrijk dat ik de juiste levensgewoonten oppik en er gezonde eetgewoonten op ga na houden, dit heel rustig aan stap per stap. Hierbij hoef ik nog niet meteen veel af te vallen.

Mijn doestellingen zijn, ongeveer 105 kg rond de zomer en 100 kg tegen het einde van volgend jaar. Daarna zien we wel want das nog heel lang. Sporten ga ik wel niet doen (buiten af en toe eens met de fiets rijden) want hier heb ik een enorme hekel aan Ik ben er trouwens van overtuigd dat het met die goede eetgewoonten ook wel lukt.

Ik wil echt niet gezien worden met dit gewicht eigenlijk en heb gemerkt dat ik me de laatste tijd meer en meer opsluit thuis. En ook dat mijn gezondheid er onder begint te lijden (snel moe, harde inspanningen zijn moeilijker...) enz.

Oh ja nog even dit: mijn probleem zijn echt de eetbuien, soms heb ik dagen dat ik op een avond pakken koekjes verslind of veel chocola en chips

Stewy made a mistake...

Beter laat dan nooit: Funnie: Van harte gefeliciteerd! Je ziet er goed uit zeg!

Met mij gaat het nog steeds niet zoals het zou moeten, maar ik heb me erbij neergelegd en besloten dat ik pas na de kerstvakantie weer verder ga. In de tussentijd probeer ik niet al te veel aan te komen..

ZedKet, het besef dat je zo eigenlijk toch echt niet verder wil is de eerste stap naar succes! Ik begon bijv. ook steeds meer te walgen van mijn lichaam en dat heeft me enorm gemotiveerd. Je geeft aan het stapje voor stapje te willen doen, perfect! Je 'crashdieet' resultaat was het niet helemaal, dus nu ga je het rustig proberen. Je zult zien dat dat ook niet makkelijk is (soms doet de weegschaal heel erg lang niets), maar het geeft wel blijvend resultaat En och, ik dacht ook dat ik niet zou gaan sporten en ik ben inmiddels aan het hardlopen en ik heb een hekel aan hardlopen.

En over die vreetbuiten kunnen veel dieetclubbers meepraten Heel frustrerend.

Vanavond weer meeten. Ben benieuwd ik hoop dat ik ieder geval niet ben aangekomen.

Hier gaat het nog steeds niet zoals ik het wil. In januari ga ik weer naar de WW, dan moet het weer echt gebeuren.Het sporten heb ik kunnen opvoeren tot 5 uur per week in de sportschool. Daar ben ik wel trots op. Helaas is het eten ook opgevoerd. Maar goed, nog even de kerst en oud en nieuw en dan ga ik er weer tegen aan.

De operatie zal waarschijnlijk in februari/maart zijn. Het moet me lukken de paar kilo's er voor die tijd weer af te krijgen. Het sinterklaassnoep is dodelijk; marsepein en kikkers en muizen... Daar ben ik de mist mee in gegaan, maar het zal er weer af gaan!

Suc6 allemaal!

quote:

Op dinsdag 14 december 2004 00:18 schreef octopussy het volgende:
* octopussy heeft vandaag een belachelijk dure crosstrainer gekocht en er gelijk een uurtje op getraint (voor de tv )

Ik heb laatst een fittness apparaat gehuurd voor 3 maanden, waar je een optie hebt tot kopen (binnen de eerste drie maanden) waar je huur en andere kosten direct van de prijs worden afgetrokken wanneer je hem besluit te kopen (http://www.fitness-rent.nl). Je betaald dan niets MEER dan wanneer je hem direct zou kopen. Voor mij een hele oplossing!

P.S. Heb hem nu een week in huis en al 6 (!) keer gesport!!!

maar 1 cm eraf

Riann (25,9) was 102 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -25,5 kg en 153,5 cm

Misschien ga ik in januari weight watchers of zo doen ik moet toch op een gegeven moment weer normaal gaan eten dat ik daarmee misschien de laatste kilo's eraf krijg.

Ga vanavond niet wegen. Ben waarschijnlijk toch aangekomen. Snap niet waardoor, misschien omdat ik ongesteld moet worden?
Moeten trouwens ook onderhand de kerstboom zetten. Heb geen zin om daar weer de zondag aan op te offeren. Dus doen we dat vanavond.

Heb trouwens iets gevonden over de schildklier werking en Jodium, weet niet of dit hier al besproken is in één van de voorgaande delen, anders nog maar een keer:
In de schildklier zit een hoeveelheid jodium. Door die jodium produceert de schildklier thyroxine. Veel thyroxine is hoge stofwisseling, weinig thyroxine is lage stofwisseling.
Het is dus zaak dat jodium gehalte op peil te houden.
Nu is de Nederlandse bodem van nature jodium-arm, waardoor mensen op den duur een tekort aan jodium krijgen. Tegenwoordig is jodium toegevoegd aan broodzout.
Als je tussen de 20 en 50 jaar oud bent, zou je tussen de 5 en 7 sneden brood per dag moeten eten, om voldoende jodium binnen te krijgen. Anders is het verstandig om 2 x per week vis te eten.
Ook het gebruik van Jozo zout is hierom aan te raden.
Gebruik echter niet teveel, want teveel jodium is ook niet goed.

Verder nog een vraagje. Heeft iemand gisteren bij Oprah die Dr. Perricone gezien met zijn drie-dagen dieet. Zou hier graag meer over willen weten, maar met zoeken kom ik alleen op viagra-sites. En daar heb ik niks aan.

Gia, het is deze show, misschien vind je daar meer info: http://www.oprah.com/tows(...)_past_20041110.jhtml