Fok!Dieetclub deel 57

Ik heb me niet eens meer gemeld hier, na mijn aanmelding Sorry, sorry, sorry...

Vanaf maandag begin ik weer met werken en sporten, dus dan heb ik weer echte regelmaat in mijn leven. Ik weet dat ik iets zwaarder ben dan in de Op, maar dat wil ik eigenlijk niet weten. Na het weekend ga ik op de weegschaal, dan pas ik mijn zinnetje ook aan. En dan gaan we er tegenaan!

Voor nu:

b]Iedereen alvast 'unne gooje roetsj'!!![/b]
_{Da's Limburgs en betekend letterlijk: een goede glij, ofwel een fijne jaarwisseling}

Knuffels
Sjeen

Ik lijk goed door de feestdagen heen te komen, ben geen gram bijgekomen, ook niet afgevallen hoor :$

Heb nog niet op de weegschaal durven staan.... Heb ook echt veel te veel slechte dingen gegeten de laatste tijd.. Vanaf maandag inderdaad geen eetverplichtingen meer en dus er weer goed tegenaan

Oh ja, bijna vergeten, gelukkig nieuwjaar iedereen

Ik heb ook al een tijdje niet meer afgevallen en gesport maar dat komt meer door die verrekte decembermoeheid. Dat uit volgens de thuisdokter (= vriendjelief ) duizeligheden die ik nu heb. Niet
echt fijn dus om te gaan sporten dus voorlopig maar even rust houden (en dat moet ook van de huisarts). Van vriendjelief mag ik ook voorlopig geen caffeïne meer drinken. Lekker zeg als dat ook in thee zit!

Maar eh: zit in groene thee eigenlijk ook theeïne/cafeïne? Volgens mij wel want door het niet drinken van caffeïne had ik een tijdje hoofdpijn. Vriendjelief verbaasd totdat ik hem vertelde dat ik weinig koffie dronk maar veel meer thee...
Anders nog theetips zonder theeïne/caffeïne? Want die watertjes word ik wel een beetje zat .

Ondanks dat ik niet meer afgevallen ben (eerder wat bijgekomen vermoed ik), roepen mensen dat ik toch afgevallen ben. Vreemd hoor maar dat zal wel komen doordat ik veel truien heb gekocht die wat minder slobberig zijn . Zelfs die maat 46 broeken kan ik echt niet meer aan want die slobberen te veel (zelfs vriendjelief merkte op dat die bepaalde broek toch echt niet meer kon ).

miss_sly: leuk he, om te gaan hardlopen met een mp3 speler op . En je moet gewoon gaan hardlopen, ook overdag want er lopen echt veel meer mensen. Zelf ben ik laatst nog gaan hardlopen in het park met 2e Kerstdag omdat ik geen zin had om de hele dag binnen te zitten. Ik dacht dat ik de enige was die actief was maar er waren echt meerdere mensen aan het rennen! . Dus goed dat je gewoon bent gaan rennen .

Riann: ik neem je week 1 over maar ik geloof dat ik gelijk week 52 en 53 mag doen .

Enne... iedereen ook gelukkig nieuwjaar met veel afvalgeluk

Dankjewel Pandorah

iedereen fijne jaarwisseling

Mensen vallen vast af al ze zoveel groene thee gaan drinken. Alleen al omdat je dan iets anders niet drinkt en minder honger hebt. Afvalmiddeltjes werken ook vaak met dat principe: voor het eten een of meerdere glazen water drinken. Je krijgt dan vanzelf minder honger en eet dus ook minder.

Welkom terug Sjeen. Heb je al verteld wat voor sport je doet, of heb ik dat gemist?

Jammer van die decembermoeheid Pandorah. Heb je enig idee hoelang zoiets duurt? Als je duizelig bent, dan kun je zeker niet iets anders gaan sporten als alternatief?
Er bestaat toch ook thee zonder theine?
Op een nieuwsgroep vond ik:

quote:

Ik drink altijd kruidenthee (is ook wat voor jou, Ben. Er zit geen caffeïne en theïne in). Je kunt tegenwoordig allerlei soorten vinden in de supermarkt, bijvoorbeeld venkel, kamille of groene thee. Ik vind het heerlijk en ik hoef nooooooit meer koffie!

quote:

Drink thuis dus altijd cafeïne vrije koffie, maar ook theïne vrije thee. Ergens anders drink ik nooit koffie of het moet cafeïne vrije zijn, alleen thee drink ik dan wel, maar gelukkig hebben ze steeds meer groene thee o.i.d.

quote:

Je kan van Nestlé zakjes koffie kopen capuccino en zo die wel caffeïne vrij zijn. Je hoeft dan alleen warm water te hebben en je hebt een heerlijk kopje koffie als je niet de hele dag water wilt drinken. Ook is er thee zonder theeïne en ook daar kun je zakjes van meenemen.

Komt van: http://www.allergieplein.nl/showpage.asp?Page=1103&ForumID=33&lObjectAction=Add&ThreadID=477&PnRe=2&Search=

En iets van drinkbuillon? Daar zitten ook maar weinig calorieen in. Ik heb nu een pot daarvan gekocht en die gaat best hard.

Leuk dat mensen zeggen dat je afgevallen bent. Je kleding heeft daar zeker wat mee te maken. Als iets wijd zit, kunnen ze het ook niet zien. Heb je dan wat strakkers aan, dan ben je meteen kilo’s slanker.

Nog een gelukkig nieuwjaar allemaal.

Zo mijn lichaam heeft de wijn afgebroken, de oliebollen en de toastjes zijn verteerd. Ondanks dat ik om zes uur in bed lag, ben ik verbazingwekkend fit.

Allemaal een gelukkig, gezond en calorie-arm jaar gewenst.

Iedereen het beste voor 2005en succes met het behalen van de gestelde doelen!

Pandorah inderdaad zit in kruidenthee geen theine dus dat kan je zonder meer drinken. En kruidenthee is ook vaak wel erg lekker van smaak, vind ik.

Ik ga sowieso wat meer thee drinken en ook weer beter op het water letten, want dat liep al even voor geen meter!

Here we go again
miss_dynastie (1m70) (36,5) was 106,5 kg, weegt nu 105,5 kg en wil graag 72 kg wegen -1,0

Mijn goede voornemen lijkt me duidelijk
Op 31 december wil ik 85 kilo wegen.

Iedereen heel veel succes

Gelukkig nieuwjaar!

Ik wilde me bij deze graag aanmelden
Nitai(1m77) (38,94) was 127 kg, weegt nu 122 kg en wil graag 100 kg wegen -5

Ik ben sinds ik jong was altijd aan de dikke kant geweest, veel bewegen, sporten e.d. hebben me altijd aan de mollige kant gehouden. Totdat ik begon met studeren....vanwege tijdgebrek ging het alleen maar bergafwaarts, en ik ben een emotionele eter. Aan de begin van m'n studie kreeg ik te maken met de echtscheiding van m'n ouders etc. dat niet echt heeft bijgedragen in m'n gewichtsafname

Op een gegeven moment werd het te veel. Ik begon toen met Tae-bo en na dit een 3 tal maanden te hebben gedaan (tussen vooral dames...ik ben een man) had ik genoeg zelfvertrouwen om met taekwondo te beginnen. Toen ik aan taekwondo begon, woog ik 129 kilo. Ik heb taekwondo 2 volle jaren gedaan, en niet m'n eetpatroon veranderd. De slechte eetgewoontes bleven en ik raakte door 2x per week trainen zeer veel kwijt. Ik behaalde m'n groene band op het gewicht van 97 kilo
Taekwondo ging lekker, maar tijdens een wedstrijd, had ik door een onsportieve tegenstander een blessure opgelopen. Hij trapte op m'n gezicht ipv hoofd en streek met z'n teennagel langs mijn open rechteroog. Resultaat, beschadigd hoornvlies + interne bloedingen, en 2 dagen zittend slapen zodat het bloed uit m'n oog kon weg trekken.

M'n vriendin die ik op taekwondo had leren kennen, raakte ook geblesseerd aan haar pees en stopte samen met mij met taekwondo. Toen we stopte, was het begin 2003. En dan tot een maand geleden ik m'n oude gewicht bereikte, werd het me weer te veel. Veel crash dieetjes gedaan, maar nooit meer dan 6 a 7 kilo verloren. Ik ben sinds een maand weer begonnen met taekwondo, zwemmen en fitness. En ik hoop VOOR 12 mei in ieder geval (voorlopig) iets meer dan 15 kilo te zijn kwijtgeraakt. (M'n vriendin is jarig op 12 mei, en het is de bedoeling dat we onze trouwplannen gaan bekend maken sshhhh...don't tell)

Met jullie steun hoop ik er te komen! Wish me luck enne bedankt voor het lezen van deze lap tekst.

[ Bericht 0% gewijzigd door Nitai op 02-01-2005 11:33:53 ]

Heb me nog steeds niet gewogen na de feestdagen. Durf niet. Voel zelf wel dat er weer wat aan zit.
Begin vanaf vandaag weer met me strikt aan het WW plan te houden. En vanaf morgen ook sporten. Ben dat overgewicht echt zo zat.

Je bent al een kilo kwijt miss_d. Heb begin is dus goed.

Welkom hier nitai. Leuk dat er weer een man bij komt. Hoe wil je af gaan vallen? Ga je behalve het sporten ook je eetgewoontes aanpassen? Wat dat betreft hebben mannen wel geluk, die mogen flink meer eten.
Succes ermee!

Ga je je over een week ofzo wel wegen Gia? Anders kun je misschien op de weegschaal gaan staan met je ogen dicht en iemand anders laten kijken. Dan kun je over een maand vragen hoe 'erg' het was. Van de andere kant komt haast iedereen aan na de feestdagen. Je kunt het zien als een afsluiting waarnaar je opnieuw kunt beginnen.

miss_d, zoals Yppy zegt, je bent al een kilo kwijt! dat is een mooi begin, toch?

Nitai, welkom! Weer een man erbij, dat is mooi! Het lijkt me een redleijk doel om in bijna 5 maanden 15 kilo kwijt te raken, zeker als je zoveel kunt blijven sporten. Ga je ook nog je eetpatroon wijzigen? In ieder geval succes en op naar 12 mei

Gia, het is niet leuk en zeker confronterend, maar wel wegen is misschien toch wel goed. Het resultaat van de feestdagen is dan goed te zien, en je weet dus ook weer beter wat je in de toekomst beter kunt proberen te vermijden!

Ik ga morgenvroeg even op de weegschaal staan. Na de kerstdagen was de schade netjes beperkt, nu nog even dit lange weekend. Ik heb echter behalve gesnoept ook hardgelopen en vrijdagmiddag hebben we een mooie boswandeling gemaakt van dik anderhalf uur. Heerlijk rustig was het, op helaas wat geknal in de verte na, want het vuurwerk was daar ook niet 100% buiten te sluiten. Maar verder weinig wandelaars en geen autogeraas op de achtergrond.

thank you! Yes, ik heb m'n eetpatroon gewijzigd. Ik begin om 7.00 uur met een proteineshake + vitamientjes om de maag een beetje te vullen. En dan ga ik min. een half uurtje lopen, als ik hiermee klaar ben, dan eet ik een boterham met kaas en een stuk fruit. En op naar het werk.... Ik ben van plan om een fiets te kopen zodat ik naar m'n werk kan fietsen (tis een half uur met de fiets), dan pak ik de nodige beweging ook eens mee. Rond 10.00 uur neem ik nog een stuk fruit of een stuk ontbijtkoek. En om 12.00 uur drink ik een glas water om vervolgens 12.45 met de lunch te gaan. In de kantine eet ik dan nog wat brood en salade zonder dressing, en dan ga ik effe een stukje lopen tot m'n pauze voorbij is.

Rond 15.00 uur drink ik een soepje (van groenteboullion) en om 17.00 uur naar huus. Meestal ga ik direct sporten (3x per week) hierna en wanneer ik thuis kom eet ik m'n avond eten. Ik probeer veel groente te scheppen, maar ik ben dol op rijst/aardappelen/pasta e.d. Dus dat ben ik iets aan het minderen....want ik eet dan snel teveel hiervan en weinig groente, en dat is niet zo gezond.

' S avonds drink ik meestal water of een glas warme melk..en dan is het op naar de volgende dag.
Voordat ik was begonnen met m'n dieet, at ik misschien 2 keer per dag...en dat was veel. 'S ochtends at ik niets. Drinken deed ik ook nauwelijks, en wat ik heb ervaren is dat als je echt veel water drinkt, het afvallen een stuk makkelijker gaat.

Iedereen de allerbeste wensen voor 2005! Dat het maar een gezond jaar mag worden met veel gelukkige momenten en weinig slechte momenten. Nitai, heel erg welkom

Mijn weegschaal is niet aardig voor me en dus heb ik besloten niet meer met de weegschaal te praten tot deze heeft besloten weer redelijk te doen. Oftewel: ik wacht even mijn maandelijkse periode af

OeiOei! Eerst zou ik alleen met kerst en oud&nieuw niet lijnen, daartussen wel gewoon braaf. Dat is niet gelukt. Vond ik an sich ook niet zon ramp, dus dan maar gewoon vanaf 1 januari weer dr tegen aan, maar nu is er gewoon niets in huis! En yoghurt met muesli bezorgen ze niet echt thuis of kun je ook niet ergens door dr drive through halen. Dus ik ben gedoemd dit weekend ook nog niet te lijnen. Aaaai. (Morgen begin ik.)