LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van: FOK!Dieetclub deel 59
Aanvulling op dit topic:
"dieet"recepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger, hier kan je ook goed je BMI berekenen. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic "Slank voor de Feestdagen".
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
Lijst week 9:
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (45,8) was 145,8 kg, weegt nu 134,0 kg en wil graag 74 kg wegen -11,8
Cutie (1m87) (28,5) was 108,0 kg, weegt nu 99,0 kg en wil graag 75 kg wegen -9.0
dp81 (1m82) (25.66) woog 88.2 kg, weegt nu 84.4 en wil graag 75 wegen -3.8
Droeke (1m70) (29,1) was 92,5 kg, weegt nu 84,1 kg en wil graag 75 kg wegen -8,4
DrukVout (1m92) (25,3) was 97,2 kg, weegt nu 93,1 kg en wil graag 83 kg wegen - 4,1
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (27,5) woog 100,8 kg, weegt nu 84,1 kg en wil graag 76 wegen -16,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (33) was 98,6 kg, weegt nu 97,1 kg en wil graag 68 kg wegen -1,5
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 65 kg wegen -13,8
jolene (1m58) (34,85) was 88,5 kg, weegt nu 87 kg en wil graag 85 kg wegen -1,5
Koningin (1m70) (29,1) woog 84,8 kg, weegt nu 84,0 kg en wil graag 75 wegen -0,8
Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Malchevia(1m87)(28,4) was 100,3 kg, weegt nu 99,2 kg en wil graag 85 kg wegen -1,1
marchien (1m74) (26,42) was 87 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -7,0
MazeNL (1m95) (25,77) was 116, weegt nu 98 kg en wil graag 84 kg wegen -18
Meimeltje (1m64) (29,3) was 92,5 kg, weegt nu 78,7 kg en wil graag 65 kg wegen - 13,8
Merisse (1m70) (25,08) was 81,5 kg, weegt nu 72,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 9
miss_dynastie (1m70) (36,1) was 106,5 kg, weegt nu 104,3 kg en wil graag 72 kg wegen -2,2
miss_sly (1m65) (28,8) was 84,5 kg, weegt nu 78,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6,0
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (26,3) was 89,5 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 15,3
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Sjeen (1m70) (35,6) was 105 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen -2
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Sugar (1m68) (25,2) was 76 kilo, weegt nu 71,20 kg en wil graag 63 kg wegen -4,8
Teigan (1m60) (36,13) was 96,1 kg, weegt nu 92,5 kg en wil graag 90 kg wegen -3,6
The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 101,00 kg en wil graag 90 kg wegen.
Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (30,0) was 107,3 kg, weegt nu 93,9 kg en wil graag 80 kg wegen-13,4
Updatelijstje:
Week 10: Funnie
Week 11: Teigan
Week 12: miss_dynastie
Week 13: Glimworm
Week 14: Cutie
Week 15: Pandorah
Week 16: Droeke
Week 17: miss_sly
Week 18: Funnie
Week 19: Teigan
Week 20: miss_dynastie
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
Light-producten maken niet slank Pas op voor de '0%-vet' en 'light' producten!
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
[url]http://www.voedingscentrum.nl]www.voedingscentrum.nl[/url] - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
www.diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
www.thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl
www.slimfast.nl
www.bodysolution.nl
www.specialk.nl
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 08-03-2005 20:47:57 ]
Aanvulling op dit topic:
"dieet"recepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger, hier kan je ook goed je BMI berekenen. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic "Slank voor de Feestdagen".
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
Lijst week 9:
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (45,8) was 145,8 kg, weegt nu 134,0 kg en wil graag 74 kg wegen -11,8
Cutie (1m87) (28,5) was 108,0 kg, weegt nu 99,0 kg en wil graag 75 kg wegen -9.0
dp81 (1m82) (25.66) woog 88.2 kg, weegt nu 84.4 en wil graag 75 wegen -3.8
Droeke (1m70) (29,1) was 92,5 kg, weegt nu 84,1 kg en wil graag 75 kg wegen -8,4
DrukVout (1m92) (25,3) was 97,2 kg, weegt nu 93,1 kg en wil graag 83 kg wegen - 4,1
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (27,5) woog 100,8 kg, weegt nu 84,1 kg en wil graag 76 wegen -16,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (33) was 98,6 kg, weegt nu 97,1 kg en wil graag 68 kg wegen -1,5
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 65 kg wegen -13,8
jolene (1m58) (34,85) was 88,5 kg, weegt nu 87 kg en wil graag 85 kg wegen -1,5
Koningin (1m70) (29,1) woog 84,8 kg, weegt nu 84,0 kg en wil graag 75 wegen -0,8
Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Malchevia(1m87)(28,4) was 100,3 kg, weegt nu 99,2 kg en wil graag 85 kg wegen -1,1
marchien (1m74) (26,42) was 87 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -7,0
MazeNL (1m95) (25,77) was 116, weegt nu 98 kg en wil graag 84 kg wegen -18
Meimeltje (1m64) (29,3) was 92,5 kg, weegt nu 78,7 kg en wil graag 65 kg wegen - 13,8
Merisse (1m70) (25,08) was 81,5 kg, weegt nu 72,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 9
miss_dynastie (1m70) (36,1) was 106,5 kg, weegt nu 104,3 kg en wil graag 72 kg wegen -2,2
miss_sly (1m65) (28,8) was 84,5 kg, weegt nu 78,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6,0
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (26,3) was 89,5 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 15,3
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Sjeen (1m70) (35,6) was 105 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen -2
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Sugar (1m68) (25,2) was 76 kilo, weegt nu 71,20 kg en wil graag 63 kg wegen -4,8
Teigan (1m60) (36,13) was 96,1 kg, weegt nu 92,5 kg en wil graag 90 kg wegen -3,6
The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 101,00 kg en wil graag 90 kg wegen.
Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (30,0) was 107,3 kg, weegt nu 93,9 kg en wil graag 80 kg wegen-13,4
Updatelijstje:
Week 10: Funnie
Week 11: Teigan
Week 12: miss_dynastie
Week 13: Glimworm
Week 14: Cutie
Week 15: Pandorah
Week 16: Droeke
Week 17: miss_sly
Week 18: Funnie
Week 19: Teigan
Week 20: miss_dynastie
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
Light-producten maken niet slank Pas op voor de '0%-vet' en 'light' producten!
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
[url]http://www.voedingscentrum.nl]www.voedingscentrum.nl[/url] - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
www.diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
www.thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl
www.slimfast.nl
www.bodysolution.nl
www.specialk.nl
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 08-03-2005 20:47:57 ]
Helaas heb ik niet het meest up to date lijstje, dus wil Isabeau of een van de mods de meest actuele lijst + updatelijst in de OP zetten?
Yppy: toen ik door de blubber liep, werd mijn schoen ook nat. Ik liep ook door een net te diepe plas! Enne... ik loop inderdaad 10 km/uur. Dus ach, die snelheid opvoeren komt dan nog wel. Volgende keer bij de clinic maar om tips vragen hoe dat te doen
Yppy: toen ik door de blubber liep, werd mijn schoen ook nat. Ik liep ook door een net te diepe plas! Enne... ik loop inderdaad 10 km/uur. Dus ach, die snelheid opvoeren komt dan nog wel. Volgende keer bij de clinic maar om tips vragen hoe dat te doen
Dit is zover ik kan zien de meest recente lijst, Pandorah. Maar als er een nieuwe lijst kom zal ik die plaatsen. Ik heb trouwens Funnie verwijderd (op haar eigen verzoek).
Enne, wanneer gaan we met z'n drieën hardlopen Kunnen jullie tweeën mij tips geven over afwikkelen van de schoen en looptechniek
Enne, wanneer gaan we met z'n drieën hardlopen Kunnen jullie tweeën mij tips geven over afwikkelen van de schoen en looptechniek
Kunnen jullie tweeën mij tips geven over afwikkelen van de schoen en looptechniek
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
tvp
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Dat is volgens mij ook de meest recente lijst. Miss_sly is nog met de vorige week bezig maar die is nu druk bezig om kennis te maken met haar nieuwe hond .quote:Op maandag 7 maart 2005 19:22 schreef Isabeau het volgende:
Dit is zover ik kan zien de meest recente lijst, Pandorah. Maar als er een nieuwe lijst kom zal ik die plaatsen. Ik heb trouwens Funnie verwijderd (op haar eigen verzoek).
. Miss_sly: als je de update lijst maakt, haal je Funnie daar ook uit? Om niet iedereen van week te verschuiven (vermoedelijk hebben sommigen dat niet door), wil ik wel voor een keer even invallen .
.quote:Enne, wanneer gaan we met z'n drieën hardlopen Kunnen jullie tweeën mij tips geven over afwikkelen van de schoen en looptechniek
Ai, dat wordt een hardloopmeet dan ! We zullen goed opletten tijdens de lessen .
! We zullen goed opletten tijdens de lessen 
.
Pandora, grappig dat je dat zegt van spierpijn in je lies van lopen/rennen door de sneeuw! Ik heb het nl ook en hoorde vandaag al van iemand dat je er inderdaad andere spieren voor gebruikt, maar dat die dus blijkbaar in je lies zitten wist ik niet!
*Kleine muisjes hebben kleine wensjes; beschuitjes met gestampte mensjes*
Hallo allemaal,
Ik wil graag jullie advies over het volgende.
Dit voedingsschema heb ik van de dietiste gekregen:
ontbijt :2 volkoren boterhammen met dieethalvarine en mager beleg
en 250 ml yoghurt
tussendoor een appel
lunch 3 volkoren boterhammen met mager beleg
tussendoor fruit
half zes een snee brood
avondeten 3 aardappels, onbeperkt groente en een veg. snitseltje
savonds kwark 250 ml
hierbij mag ik tussendoor nog 2 rijstewafels en moeten er twee boterhammen belegdzijn met 30+ kaas.
Het probleem, ik kom aan. Dit is meer vetter en eiwitrijker dan ik deed, en bevatten meer kcals.
Hoe kan ik nou aankomen door een dietiste voorgeschreven dieet? Iemand ideeen?
(Ik kan het helaas niet meer aan de dietiste vragen want toen ik het dieet kreeg in ovember ben ik er niet mee acc. gegaan. Maar ben er sinds 1,5 week toch maar aan begonnen)
Bedankt voor jullie tijd en moeite
(gaat weer terug in de lurkmodus )
Ik wil graag jullie advies over het volgende.
Dit voedingsschema heb ik van de dietiste gekregen:
ontbijt :2 volkoren boterhammen met dieethalvarine en mager beleg
en 250 ml yoghurt
tussendoor een appel
lunch 3 volkoren boterhammen met mager beleg
tussendoor fruit
half zes een snee brood
avondeten 3 aardappels, onbeperkt groente en een veg. snitseltje
savonds kwark 250 ml
hierbij mag ik tussendoor nog 2 rijstewafels en moeten er twee boterhammen belegdzijn met 30+ kaas.
Het probleem, ik kom aan. Dit is meer vetter en eiwitrijker dan ik deed, en bevatten meer kcals.
Hoe kan ik nou aankomen door een dietiste voorgeschreven dieet? Iemand ideeen?
(Ik kan het helaas niet meer aan de dietiste vragen want toen ik het dieet kreeg in ovember ben ik er niet mee acc. gegaan. Maar ben er sinds 1,5 week toch maar aan begonnen)
Bedankt voor jullie tijd en moeite
(gaat weer terug in de lurkmodus )
Ik neem aan dat je niet dagelijks exact hetzefde eet, Darkphorze, dat zou nogal eenzijdig worden zeg. Maar plaats eens jouw eigen dagmenu van gisteren bijv.
Ik vind trouwens 6 boterhammen best veel als je lijnt, misschien kan je er 2 uit je menu schrappen? Ook is de vraag met hoeveel boter/olie je je vlees klaarmaakt en hoe je je groente klaarmaakt (veel vette slasaus bijv.), doe je jus over de aardappels? Doe je een dikke laag boter op brood? Allemaal zaken die je menu heel vet kunnen maken.
Over het algemeen vind ik het een prima dieetschema, ware het niet dat ik het eenzijdig vind om elke dag zo te eten. Waar zijn de af en toe lekkere tussendoortjes, waar is de mogelijkheid eens pasta of rijst te eten, elke dag kwark (yuck) etc.Het is rigide en véél (en dat van een diëtiste...). Is dit een voor haar standaard papiertje dat ze aan haar klanten megeeft f is dit voor jou op maat gemaakt?
Ik vind trouwens 6 boterhammen best veel als je lijnt, misschien kan je er 2 uit je menu schrappen? Ook is de vraag met hoeveel boter/olie je je vlees klaarmaakt en hoe je je groente klaarmaakt (veel vette slasaus bijv.), doe je jus over de aardappels? Doe je een dikke laag boter op brood? Allemaal zaken die je menu heel vet kunnen maken.
Over het algemeen vind ik het een prima dieetschema, ware het niet dat ik het eenzijdig vind om elke dag zo te eten. Waar zijn de af en toe lekkere tussendoortjes, waar is de mogelijkheid eens pasta of rijst te eten, elke dag kwark (yuck) etc.Het is rigide en véél (en dat van een diëtiste...). Is dit een voor haar standaard papiertje dat ze aan haar klanten megeeft f is dit voor jou op maat gemaakt?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oud:
DrukVout (1m92) (25,6) was 97,2 kg, weegt nu 94,3 kg en wil graag 83 kg wegen - 2,9
Nieuw
DrukVout (1m92) (25,0) was 97,2 kg, weegt nu 92,3 kg en wil graag 83 kg wegen - 4,9
DrukVout (1m92) (25,6) was 97,2 kg, weegt nu 94,3 kg en wil graag 83 kg wegen - 2,9
Nieuw
DrukVout (1m92) (25,0) was 97,2 kg, weegt nu 92,3 kg en wil graag 83 kg wegen - 4,9
tvp
Dit was mijn update in het vorige deel:
Koningin (1m70) (29,1) woog 84,8 kg, weegt nu 84,0 kg en wil graag 75 wegen -0,8
Koningin (1m70) (28,8) woog 84,8 kg, weegt nu 83,4 kg en wil graag 75 wegen -1,4
Dit was mijn update in het vorige deel:
Koningin (1m70) (29,1) woog 84,8 kg, weegt nu 84,0 kg en wil graag 75 wegen -0,8
Koningin (1m70) (28,8) woog 84,8 kg, weegt nu 83,4 kg en wil graag 75 wegen -1,4
Met excuses voor de vertraging! Van het weekendje Parijs waren we pas laat thuis en gisteren bleek de hond toch wel behoorlijk veel tijd te kosten! Maar hier is ie dan:
Lijst week 9:
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (45,8) was 145,8 kg, weegt nu 134,0 kg en wil graag 74 kg wegen -11,8
Cutie (1m87) (28,5) was 108,0 kg, weegt nu 99,0 kg en wil graag 75 kg wegen -9.0
dp81 (1m82) (25.66) woog 88.2 kg, weegt nu 84.4 en wil graag 75 wegen -3.8
Droeke (1m70) (29,1) was 92,5 kg, weegt nu 84,1 kg en wil graag 75 kg wegen -8,4
DrukVout (1m92) (25,3) was 97,2 kg, weegt nu 93,1 kg en wil graag 83 kg wegen - 4,1
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (27,5) woog 100,8 kg, weegt nu 84,1 kg en wil graag 76 wegen -16,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (33) was 98,6 kg, weegt nu 97,1 kg en wil graag 68 kg wegen -1,5
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 65 kg wegen -13,8
jolene (1m58) (34,85) was 88,5 kg, weegt nu 87 kg en wil graag 85 kg wegen -1,5
Koningin (1m70) (29,1) woog 84,8 kg, weegt nu 84,0 kg en wil graag 75 wegen -0,8
Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen –4
Malchevia(1m87)(28,4) was 100,3 kg, weegt nu 99,2 kg en wil graag 85 kg wegen -1,1
marchien (1m74) (26,42) was 87 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -7,0
MazeNL (1m95) (25,77) was 116, weegt nu 98 kg en wil graag 84 kg wegen -18
Meimeltje (1m64) (29,3) was 92,5 kg, weegt nu 78,7 kg en wil graag 65 kg wegen - 13,8
Merisse (1m70) (25,08) was 81,5 kg, weegt nu 72,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 9
miss_dynastie (1m70) (36,1) was 106,5 kg, weegt nu 104,3 kg en wil graag 72 kg wegen -2,2
miss_sly (1m65) (28,8) was 84,5 kg, weegt nu 78,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6,0
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (26,3) was 89,5 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 15,3
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Sjeen (1m70) (35,6) was 105 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen -2
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Sugar (1m68) (25) was 76 kilo, weegt nu 70,50 kg en wil graag 63 kg wegen -5,5
Teigan (1m60) (36,13) was 96,1 kg, weegt nu 92,5 kg en wil graag 90 kg wegen -3,6
The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 101,00 kg en wil graag 90 kg wegen.
Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (30,0) was 107,3 kg, weegt nu 93,9 kg en wil graag 80 kg wegen-13,4
Updatelijstje:
Week 10: Funnie
Week 11: Teigan
Week 12: miss_dynastie
Week 13: Glimworm
Week 14: Cutie
Week 15: Pandorah
Week 16: Droeke
Week 17: miss_sly
Week 18: Funnie
Week 19: Teigan
Week 20: miss_dynastie
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
[ Bericht 0% gewijzigd door miss_sly op 09-03-2005 07:49:57 ]
Lijst week 9:
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (45,8) was 145,8 kg, weegt nu 134,0 kg en wil graag 74 kg wegen -11,8
Cutie (1m87) (28,5) was 108,0 kg, weegt nu 99,0 kg en wil graag 75 kg wegen -9.0
dp81 (1m82) (25.66) woog 88.2 kg, weegt nu 84.4 en wil graag 75 wegen -3.8
Droeke (1m70) (29,1) was 92,5 kg, weegt nu 84,1 kg en wil graag 75 kg wegen -8,4
DrukVout (1m92) (25,3) was 97,2 kg, weegt nu 93,1 kg en wil graag 83 kg wegen - 4,1
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (27,5) woog 100,8 kg, weegt nu 84,1 kg en wil graag 76 wegen -16,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (33) was 98,6 kg, weegt nu 97,1 kg en wil graag 68 kg wegen -1,5
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 65 kg wegen -13,8
jolene (1m58) (34,85) was 88,5 kg, weegt nu 87 kg en wil graag 85 kg wegen -1,5
Koningin (1m70) (29,1) woog 84,8 kg, weegt nu 84,0 kg en wil graag 75 wegen -0,8
Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen –4
Malchevia(1m87)(28,4) was 100,3 kg, weegt nu 99,2 kg en wil graag 85 kg wegen -1,1
marchien (1m74) (26,42) was 87 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -7,0
MazeNL (1m95) (25,77) was 116, weegt nu 98 kg en wil graag 84 kg wegen -18
Meimeltje (1m64) (29,3) was 92,5 kg, weegt nu 78,7 kg en wil graag 65 kg wegen - 13,8
Merisse (1m70) (25,08) was 81,5 kg, weegt nu 72,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 9
miss_dynastie (1m70) (36,1) was 106,5 kg, weegt nu 104,3 kg en wil graag 72 kg wegen -2,2
miss_sly (1m65) (28,8) was 84,5 kg, weegt nu 78,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6,0
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (26,3) was 89,5 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 15,3
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Sjeen (1m70) (35,6) was 105 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen -2
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Sugar (1m68) (25) was 76 kilo, weegt nu 70,50 kg en wil graag 63 kg wegen -5,5
Teigan (1m60) (36,13) was 96,1 kg, weegt nu 92,5 kg en wil graag 90 kg wegen -3,6
The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 101,00 kg en wil graag 90 kg wegen.
Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (30,0) was 107,3 kg, weegt nu 93,9 kg en wil graag 80 kg wegen-13,4
Updatelijstje:
Week 10: Funnie
Week 11: Teigan
Week 12: miss_dynastie
Week 13: Glimworm
Week 14: Cutie
Week 15: Pandorah
Week 16: Droeke
Week 17: miss_sly
Week 18: Funnie
Week 19: Teigan
Week 20: miss_dynastie
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
[ Bericht 0% gewijzigd door miss_sly op 09-03-2005 07:49:57 ]
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Hey Isa, bedankt voor je tijd om even te reagerenquote:Op dinsdag 8 maart 2005 08:12 schreef Isabeau het volgende:
Ik neem aan dat je niet dagelijks exact hetzefde eet, Darkphorze, dat zou nogal eenzijdig worden zeg. Maar plaats eens jouw eigen dagmenu van gisteren bijv.
Ik vind trouwens 6 boterhammen best veel als je lijnt, misschien kan je er 2 uit je menu schrappen? Ook is de vraag met hoeveel boter/olie je je vlees klaarmaakt en hoe je je groente klaarmaakt (veel vette slasaus bijv.), doe je jus over de aardappels? Doe je een dikke laag boter op brood? Allemaal zaken die je menu heel vet kunnen maken.
Over het algemeen vind ik het een prima dieetschema, ware het niet dat ik het eenzijdig vind om elke dag zo te eten. Waar zijn de af en toe lekkere tussendoortjes, waar is de mogelijkheid eens pasta of rijst te eten, elke dag kwark (yuck) etc.Het is rigide en véél (en dat van een diëtiste...). Is dit een voor haar standaard papiertje dat ze aan haar klanten megeeft f is dit voor jou op maat gemaakt?
Het menu is speciaal voor mij gemaakt ivm met het sjouwwerk wat ik doe en het vegetarisch zijn.
Ik eet echt iedere dag hetzelfde en het word idd een beetje eentonig. Ik mag wel pasta maar dat ismaar 2 opscheplepels en van veel groente en aardappels zit ik iets voller.
en het word idd een beetje eentonig. Ik mag wel pasta maar dat ismaar 2 opscheplepels en van veel groente en aardappels zit ik iets voller.Als ik me veg. vlees bak die ik dat met 1 lepeltje olie. Mijn boterhammen besmeer ik dun met tweny four (dit is het minst vette boter). Tevens doe ik ook geen sausjes en jus gebruiken. Ik hou mij precies aan het schema van de dietiste.
Het is qoa kcal meer als ik normaal gewent bent, misschien dat dat het is. Maar dat zou dus betekenen dat ik nooit meer iets meer kan eten dan 1500 kcals.
Beetje vreemde situatie dit
Misschien heeft ze ook wel zoveel brood ingepland omdat ik al 6 mnd last heb van boulimia en dat ze mijn honger probeerd tegen te gaan? Want ik ben juist door dit probleem doorverwezen naar de dietiste door de huisarts.
Miss Sly, je hebt mijn update gemist!
In vorige topic plaatste ik dit:
Oud:
Sugar (1m68) (25,2) was 76 kilo, weegt nu 71,20 kg en wil graag 63 kg wegen -4,8
Nieuw:
Sugar (1m68) (25) was 76 kilo, weegt nu 70,50 kg en wil graag 63 kg wegen -5,5
Wil je (of iemand anders) dat wijzigen in de update? Dank is groot!!!
In vorige topic plaatste ik dit:
Oud:
Sugar (1m68) (25,2) was 76 kilo, weegt nu 71,20 kg en wil graag 63 kg wegen -4,8
Nieuw:
Sugar (1m68) (25) was 76 kilo, weegt nu 70,50 kg en wil graag 63 kg wegen -5,5
Wil je (of iemand anders) dat wijzigen in de update? Dank is groot!!!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Sjouwwerk klinkt in mijn oren als werk waarbij je veel energie verbrandt, dus dan is voldoende voedsel wel nodig. Maar als je niet afvalt zou je misschien eens iets anders moeten proberen. Je bakt absoluut niet te vet en je gebruikt ook geen sauzen of jus, dus daar kan het ook niet aan liggen.
Hoe is het momenteel met je boulimia? Hou je dat een beetje in de hand, helpt het schema om je eetbuien te onderdrukken? Ik denk wel dat het heeft meegespeeld bij het opstellen van dit schema; je maag krijgt praktisch geen rust om te gaan knorren Dus als het daar al wel voor helpt is dat in ieder geval al een grote stap in de goede richting om wel af te kunnen vallen.
Het is niet netjes van me om te zeggen, maar ik zou van dit wel heel erg strakke schema gewoon afwijken. Doe je een boterham minder en een schep pasta extra, dat idee. Of in plaats van een boterham een sinaasappel met een glas magere melk. Een keer brinta als ontbijt, een keer een handje drop ipv de eeuwige rijstwafels. Gebruik je eigen verstand, vergelijk kcalorieën en maak verstandige keuzes. Ik kan me niet voorstellen dat je dit heel erg lang kan volhouden. Doe de energiewaarde van je dagmenu iets omlaag en kijk of je dan wel afvalt. Niets drastisch doen, gewoon heel voorzichtig. Beetje experimenteren kan hoor.
En tegen hongergevoel wil onbeperkt groente eten helpen (dan knauw je maar een hele komkommer op ) of heel veel water drinken.
Hoe is het momenteel met je boulimia? Hou je dat een beetje in de hand, helpt het schema om je eetbuien te onderdrukken? Ik denk wel dat het heeft meegespeeld bij het opstellen van dit schema; je maag krijgt praktisch geen rust om te gaan knorren Dus als het daar al wel voor helpt is dat in ieder geval al een grote stap in de goede richting om wel af te kunnen vallen.
Het is niet netjes van me om te zeggen, maar ik zou van dit wel heel erg strakke schema gewoon afwijken. Doe je een boterham minder en een schep pasta extra, dat idee. Of in plaats van een boterham een sinaasappel met een glas magere melk. Een keer brinta als ontbijt, een keer een handje drop ipv de eeuwige rijstwafels. Gebruik je eigen verstand, vergelijk kcalorieën en maak verstandige keuzes. Ik kan me niet voorstellen dat je dit heel erg lang kan volhouden. Doe de energiewaarde van je dagmenu iets omlaag en kijk of je dan wel afvalt. Niets drastisch doen, gewoon heel voorzichtig. Beetje experimenteren kan hoor.
En tegen hongergevoel wil onbeperkt groente eten helpen (dan knauw je maar een hele komkommer op ) of heel veel water drinken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
sinds de zomer ben ik zo afgeknapt op komkommers, die heb ik echt teveel gegeten
Met de boulimia gaat het bagger, ook al heb ik geen honger ik vreet me helemaal misselijk aan chocolade en andere suikerhoudende zooi. Dus extra brood of niet dit werkt niet in mijn voordeel.
Je hebt idd erg gelijk met die kwark en de rijstewafels, het gaat me vervelen. Afwisseling was goed voor de lijn dus dat ga ik maar is invoeren. Zelfs het brood met kaas gaat me tegen zitten
(ik ben trouwens niet aangekomen door die eetbuien want ik had me vorige week echt netjes en strak aan het dieet gehouden, maarja toen ik zag dat ik aangekomen was gingen de remmen weer los.)
Met de boulimia gaat het bagger, ook al heb ik geen honger ik vreet me helemaal misselijk aan chocolade en andere suikerhoudende zooi. Dus extra brood of niet dit werkt niet in mijn voordeel.
Je hebt idd erg gelijk met die kwark en de rijstewafels, het gaat me vervelen. Afwisseling was goed voor de lijn dus dat ga ik maar is invoeren. Zelfs het brood met kaas gaat me tegen zitten
(ik ben trouwens niet aangekomen door die eetbuien want ik had me vorige week echt netjes en strak aan het dieet gehouden, maarja toen ik zag dat ik aangekomen was gingen de remmen weer los.)
Soms heb je gewoon en mindere week, Darkphorze, maar die moet je accepteren en doorgaan. Ik heb ook wel eens een week keurig gelijnd zonder één koekje of iets dergelijks en dan was ik aangekomen ipv afgevallen. Slaat nergens op en ik was gewon boos. Week erna minder streng gelijnd en toen was ik afgevallen. Achterlijk lijf Probeer vooral op zo'n manier te lijnen dat je je er prettig bij voelt. Ik heb weinig verstand van therapie bij boulimia, maar ik kan me voorstellen dat het je pogingen om af te vallen heel erg in de weg kan staan. Heel veel sterkte en succes daarmee.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Sugar, het is gefixt! En gefeliciteerd! BMI 25 is goed!!
YPPY en Pandorah, uiteraard gaat Misu alleen maar goede dingen leren wat betreft hardlopers En inderdaad wil ik met hem gaan hardlopen. Aangezien dat bij een hond net zo goed moet worden opgebouwd als bij een mens, is dat mooi iets dat we samen kunnen doen
De halve marathon van Parijs was trouwens wel te gek! Zijn jullie ook van plan om eens in het buitenland te gaan lopen? YPPY, wanneer is je eerste wedstrijd?
YPPY en Pandorah, uiteraard gaat Misu alleen maar goede dingen leren wat betreft hardlopers En inderdaad wil ik met hem gaan hardlopen. Aangezien dat bij een hond net zo goed moet worden opgebouwd als bij een mens, is dat mooi iets dat we samen kunnen doen
De halve marathon van Parijs was trouwens wel te gek! Zijn jullie ook van plan om eens in het buitenland te gaan lopen? YPPY, wanneer is je eerste wedstrijd?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Sugar, gefeli snel gedaan hoor!
ik ga met je mee naar Slank de zomer in deel XX
oud: Merisse (1m70) (25,1) was 81,5 kg, weegt nu 72,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 9
nieuw: Merisse (1m70) (24,7) was 81,5 kg, weegt nu 71,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 10
Allemaal heel veel succes
snel gedaan hoor!ik ga met je mee naar Slank de zomer in deel XX
oud: Merisse (1m70) (25,1) was 81,5 kg, weegt nu 72,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 9
nieuw: Merisse (1m70) (24,7) was 81,5 kg, weegt nu 71,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 10
Allemaal heel veel succes
You will never leave my mind
And it turns out to be so much different than our dreams
Now you're, you're a star in heaven
And it turns out to be so much different than our dreams
Now you're, you're a star in heaven
Merisse, wat goed
Veel succes in het andere topic
en je mag toch wel mee naar een nieuwe zweetmeet hoor, YPPY doet dat ook!
Veel succes in het andere topic
en je mag toch wel mee naar een nieuwe zweetmeet hoor, YPPY doet dat ook!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Isa, dankjewel!
Ik hou het dieet gewoon aan, met wat aanpassingen hier en daar
We houden maar weer even vol.
Ik hou het dieet gewoon aan, met wat aanpassingen hier en daar
We houden maar weer even vol.
Thanks miss_slyquote:Op woensdag 9 maart 2005 08:39 schreef miss_sly het volgende:
en je mag toch wel mee naar een nieuwe zweetmeet hoor, YPPY doet dat ook!
Is er al een topic voor een nieuwe meet? Kon 'm niet vinden dus ik denk het nog niet he. Maar ik wil wel mee als ik kan
You will never leave my mind
And it turns out to be so much different than our dreams
Now you're, you're a star in heaven
And it turns out to be so much different than our dreams
Now you're, you're a star in heaven
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Darkphorze, ik zou geloof ik ook proberen te minderen met de boterhammen. En het een beetje lekkerder/afwisselender maken.
Wat tips:
bij de lunch een snee brood vervangen door wat rauwkostsalade met wat lekkere croutonnetjes
de 6 uur boterham vervangen door een ander hartig tussendoortje
magere hartige tussendoortjes
- mager belegde cracker bijv met huttenkase en bieslook
- augurkjes/radijsjes/komkommer/kerstomaatjes
- Snack a Jacks
- cup a soup helder
zoete magere tussendoortjes
- fruit/fruitsap
- appeltje uit de oven/magnetron met zoetstof/kaneel/rozijntjes
- mueslireep
- vruchtenyoghurt/kwark/drinkyoghurt zonder vet en suiker
warme maaltijd
- van quorn hebben ze ook gehakt en stukjes kipfilet waarmee je hele leuke dingen kan doen
- zowel koude (rauwkost/sla) als warme groente eten
- als je heel veel groenten gebruikt dan kan je best toe met weinig pasta/rijst
- gerechten met veel verschillende groenten met een lekker smaakje en niet alleen maar gekookt:
hutspot of andere stamppot waarbij je de aardappels stampt met wat melk en daar de gebakken/gestoofde (met laurierblaadje en bouillonblokje) uien en wortelen doorheen doet.
groentenovenschotel: courgette, tomaat, paprika, aubergine met wat knoflook rozemarijn zout en geraspte kaas
maaltijdovenschotel: champignons, paprika, sjalotje, broccoli (voorgekookt) met halfvette creme fraiche (of gedeeltelijk magere kwark) groene kruiden en geraspte magere kaas. Ik eet dit vaak met vis erdoor en zonder rijst/pasta/aardappels
pasta met een rode saus van ui, champignons, paprika met een blik tomatenblokjes en geraspte kaas
oosterse roerbak: peultjes, champignons, sugarsnaps, ui, sperziebonen, alle soorten kool, tauge, komkommer met ketjap, sambal, knoflook en evt. een beetje seroendeng
wraps: div. groenten en evt. (nep)vlees wokken, op smaak maken met een zakje mexicaanse (taco)kruiden en hiermee 2 middelgrote tortilla wraps p.p. vullen. Evt. met magere kwark i.p.v. zure room erover. Of met 'salsa'-saus. Of met magere geraspte kaas erover uit de oven.
Wat tips:
bij de lunch een snee brood vervangen door wat rauwkostsalade met wat lekkere croutonnetjes
bij de lunch een snee brood vervangen door wat rauwkostsalade met wat lekkere croutonnetjesde 6 uur boterham vervangen door een ander hartig tussendoortje
magere hartige tussendoortjes
- mager belegde cracker bijv met huttenkase en bieslook
- augurkjes/radijsjes/komkommer/kerstomaatjes
- Snack a Jacks
- cup a soup helder
zoete magere tussendoortjes
- fruit/fruitsap
- appeltje uit de oven/magnetron met zoetstof/kaneel/rozijntjes
- mueslireep
- vruchtenyoghurt/kwark/drinkyoghurt zonder vet en suiker
warme maaltijd
- van quorn hebben ze ook gehakt en stukjes kipfilet waarmee je hele leuke dingen kan doen
- zowel koude (rauwkost/sla) als warme groente eten
- als je heel veel groenten gebruikt dan kan je best toe met weinig pasta/rijst
- gerechten met veel verschillende groenten met een lekker smaakje en niet alleen maar gekookt:
You will never leave my mind
And it turns out to be so much different than our dreams
Now you're, you're a star in heaven
And it turns out to be so much different than our dreams
Now you're, you're a star in heaven
Heej Darkphorze,
jouw eetlijst komt me heel bekend voor, ik heb ook een dergelijke eetlijst..
Ik heb hem omdat ik op dit moment in therapie ben voor binge eating disorder, ook een eetstoornis dus, en op het braken en laxeren na lijkt het veel op boulimia..
als ik jou was dan zou ik deze lijst eerst eens een maand volgen, om zo een normaler eetpatroon te krijgen. Deze lijst komt nl. van de richtlijn gezonde voeding.. In principe moet dit genoeg zijn, en heb je ook minder trek in zoetigheid.
Na die maand kun je eens gaan kijken wat je gewicht doet, als je dan nog steeds aankomt, dan kan je er eens wat uit gaan schrappen...
Wat ik er nog extra bij heb staan is een kopje soep, en een plakje ontbijtkoek.. Verder zou ik toch weer contact opnemen met de dietiste, of een kijken of de /ggZ wat voor je kan betekenen, dit is nl. niet iets wat je zomaar in je eentje kan doen..
Als je verder nog vragen hebt kan je altijd mailen
jouw eetlijst komt me heel bekend voor, ik heb ook een dergelijke eetlijst..
Ik heb hem omdat ik op dit moment in therapie ben voor binge eating disorder, ook een eetstoornis dus, en op het braken en laxeren na lijkt het veel op boulimia..
als ik jou was dan zou ik deze lijst eerst eens een maand volgen, om zo een normaler eetpatroon te krijgen. Deze lijst komt nl. van de richtlijn gezonde voeding.. In principe moet dit genoeg zijn, en heb je ook minder trek in zoetigheid.
Na die maand kun je eens gaan kijken wat je gewicht doet, als je dan nog steeds aankomt, dan kan je er eens wat uit gaan schrappen...
Wat ik er nog extra bij heb staan is een kopje soep, en een plakje ontbijtkoek.. Verder zou ik toch weer contact opnemen met de dietiste, of een kijken of de /ggZ wat voor je kan betekenen, dit is nl. niet iets wat je zomaar in je eentje kan doen..
Als je verder nog vragen hebt kan je altijd mailen
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Merisse : Super bedankt voor je goede tips, ik ga het allemaal eens proberen. Want van elke dag kwark, rijstwafels en aardappels word je ook niet vrolijk
Teigan : Ik volg jou ook een tijdje hier en vind het ontzettend knap dat je hulp heb gezocht voor jouw eetprobleem. Ik heb mijzelf ook al 4 mnd geleden aangemeld bij het Ggz, maar het kon nog wel even duren voor ze mijn aavraag in behaldeling zouden nemen (geen goed nieuws dus). ik ga in Augustus trouwen en wil en moet er 5 kilo af hebben (anders kan ik niet meer in mijn trouwjurk), maar met die boulimia gaat het mij dus niet lukken. Vnd eht trouwens belachelijk dat als je zelf hulp zoekt dat je dan 5 mnd moet wachten. (hoop trouwens dat ze dit niet doen bij anorexia patienten.)
Ik ga het dieet even een tijdje volhouden zoals je zei, maar wel met een klein beetje afwisseling zoals Isa en Merissa aangaf
Ik ben blij dat die zoete trek bij jou weg is, maar bij mij word het alleen maar erger als ik het weglaat. Maar aan e adere kant als ik het me 1 keer gunt dan kan i het weer schudden.
Rottig dat het lijnen af en toe zo door kan slaan.
Bedankt! Gr Sabrina
Teigan : Ik volg jou ook een tijdje hier en vind het ontzettend knap dat je hulp heb gezocht voor jouw eetprobleem. Ik heb mijzelf ook al 4 mnd geleden aangemeld bij het Ggz, maar het kon nog wel even duren voor ze mijn aavraag in behaldeling zouden nemen (geen goed nieuws dus). ik ga in Augustus trouwen en wil en moet er 5 kilo af hebben (anders kan ik niet meer in mijn trouwjurk), maar met die boulimia gaat het mij dus niet lukken. Vnd eht trouwens belachelijk dat als je zelf hulp zoekt dat je dan 5 mnd moet wachten. (hoop trouwens dat ze dit niet doen bij anorexia patienten.)
Ik ga het dieet even een tijdje volhouden zoals je zei, maar wel met een klein beetje afwisseling zoals Isa en Merissa aangaf
Ik ben blij dat die zoete trek bij jou weg is, maar bij mij word het alleen maar erger als ik het weglaat. Maar aan e adere kant als ik het me 1 keer gunt dan kan i het weer schudden.
Rottig dat het lijnen af en toe zo door kan slaan.
Bedankt! Gr Sabrina
Het gaat hier hartstikke goed.
Heb een hele week me heel netjes aan het WW principe gehouden en 1.1. kilo eraf.
Het blijft een wonder
En joehoe mijn BMI is onder de dertig.!
Heb nu overgewicht i.p.v. obesitas. Dat klinkt een stuk beter en gezonder natuurlijk.
Zusje (1m77) (29,6) was 107,3 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 80 kg wegen-14,5
Heb een hele week me heel netjes aan het WW principe gehouden en 1.1. kilo eraf.
Het blijft een wonder
En joehoe mijn BMI is onder de dertig.!
Heb nu overgewicht i.p.v. obesitas. Dat klinkt een stuk beter en gezonder natuurlijk.
Zusje (1m77) (29,6) was 107,3 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 80 kg wegen-14,5
Cutie (1m87) (28,5) was 108,0 kg, weegt nu 99,0 kg en wil graag 75 kg wegen -9.0
nieuw:
Cutie (1m87) (28,0) was 108,0 kg, weegt nu 98,0 kg en wil graag 75 kg wegen -10.0
nieuw:
Cutie (1m87) (28,0) was 108,0 kg, weegt nu 98,0 kg en wil graag 75 kg wegen -10.0
Malchevia(1m87)(28,4) was 100,3 kg, weegt nu 99,2 kg en wil graag 85 kg wegen -1,1
oude regeltje... Nieuwe regeltje:
Malchevia(1m87)(28,4) was 100,3 kg, weegt nu 98,1 kg en wil graag 85 kg wegen -2,2
Joepie!!
oude regeltje... Nieuwe regeltje:
Malchevia(1m87)(28,4) was 100,3 kg, weegt nu 98,1 kg en wil graag 85 kg wegen -2,2
Joepie!!
In the long run, I hit what I aim at
Koningin (1m70) (28,8) woog 84,8 kg, weegt nu 83,4 kg en wil graag 75 wegen -1,4
Koningin (1m70) (28,8) woog 84,8 kg, weegt nu 83,2 kg en wil graag 75 wegen -1,6
Niet veel, maar ja. Volgende week nog wat strenger zijn voor mezelf.
De chocolade paaseitjes tijd is niet goed voor mij
Koningin (1m70) (28,8) woog 84,8 kg, weegt nu 83,2 kg en wil graag 75 wegen -1,6
Niet veel, maar ja. Volgende week nog wat strenger zijn voor mezelf.
De chocolade paaseitjes tijd is niet goed voor mij
Alweer een nieuwe update
oud:
Pandorah (1m68) (26,3) was 89,5 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 15,3
nieuw:
Pandorah (1m68) (25,9) was 89,5 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 16,3
oud:
Pandorah (1m68) (26,3) was 89,5 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 15,3
nieuw:
Pandorah (1m68) (25,9) was 89,5 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 16,3
voor de mensen hier die vanavond in de buurt van Delft zijn, ik geef vanavond een housewarming feestje. Jullie zijn van harteuitgenodigd!
mail me even voor het adres enzo als je wil komen. Er is wel veel lekkers (en slechte dingen) te knabbelen dus het is op eigen risico
Ik denk ik volgende week maar weer eens naar de WW ga. Ik woon er nu practisch tegenover dus geen excuses meer.
mail me even voor het adres enzo als je wil komen. Er is wel veel lekkers (en slechte dingen) te knabbelen dus het is op eigen risico
Ik denk ik volgende week maar weer eens naar de WW ga. Ik woon er nu practisch tegenover dus geen excuses meer.
octopussy: Leuk een feestje! Helaas heb ik vanavond al wat doen. Jammer, want het had me leuk geleken. Naja, anders komen we gewoon een keer met de meet je huis bekijken .
Veel plezier vanavond!
Veel plezier vanavond!
Ik sta de laatste weken even stil, op de dagbehandeling val ik elke week nu 1 ons af, ent huis blijf ik gelijk Dus vandaar dat ik al even geen nieuw regeltje heb gezet...
Darkphorze: De wachtlijsten herken ik wel... Ik ben half mei 2004 doorverwezen door mijn huisarts, toen kreeg ik ergens in juli gesprekken, en toen hoorde ik in oktober dat ik naar de eetstoornissengroep kon... Daar zou eerst pas begin februari plek zijn, maar doordat een aantal mensen eerder wegging, en ze de groep iets groter hebben gemaakt kon ik er half december al in...
En ook nu is er hier een grote wachtlijst...
Ik zit in de groep met anorexia en boulimiapatienten, en die moeten ook zolang wachten, als is er bij ons wel de eis dat je BMI 17 moet zijn, anders mag je niet beginnen...
Ik weet trouwens niet of je dat zelf weet, maar als je overgeeft en laxeert, dan kom je daar juist vanaan, omdat je dan heel veel vocht vast gaat houden... Ik heb gezien dat dat zo een kilo of 2 per week kan schelen.....
Ik heb het er op dit moment best moeilijk mee... Dat voortdurende gevecht tegen eten... Al die spanningen die ik op dit moment heb, het is niet echt makkeljik.... Maar ik probeer maar wel door te zetten...
Darkphorze: De wachtlijsten herken ik wel... Ik ben half mei 2004 doorverwezen door mijn huisarts, toen kreeg ik ergens in juli gesprekken, en toen hoorde ik in oktober dat ik naar de eetstoornissengroep kon... Daar zou eerst pas begin februari plek zijn, maar doordat een aantal mensen eerder wegging, en ze de groep iets groter hebben gemaakt kon ik er half december al in...
En ook nu is er hier een grote wachtlijst...
Ik zit in de groep met anorexia en boulimiapatienten, en die moeten ook zolang wachten, als is er bij ons wel de eis dat je BMI 17 moet zijn, anders mag je niet beginnen...
Ik weet trouwens niet of je dat zelf weet, maar als je overgeeft en laxeert, dan kom je daar juist vanaan, omdat je dan heel veel vocht vast gaat houden... Ik heb gezien dat dat zo een kilo of 2 per week kan schelen.....
Ik heb het er op dit moment best moeilijk mee... Dat voortdurende gevecht tegen eten... Al die spanningen die ik op dit moment heb, het is niet echt makkeljik.... Maar ik probeer maar wel door te zetten...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
lieve dieetmensjes...
Thuis, in mijn eigen huisje doet Fok!'t niet door een foutje in de OS, moet de pc opnieuw installeren en pas dan kan ik vanaf huis posten op Fok!..
nu zit ik even bij mijn ouders thuis om dat mede te delen
Er staat nog een eet-dagje bij mij open, en ik stel voor dat we dat zodra ik weer thuis op Fok! kan gaan regelen.
verder gaat 't niet echt lekker met 't lijnen, maar ik ben weer begonnen... zo gezond mogelijk eten is best moeilijk als je alleen woont
Thuis, in mijn eigen huisje doet Fok!'t niet door een foutje in de OS, moet de pc opnieuw installeren en pas dan kan ik vanaf huis posten op Fok!..
nu zit ik even bij mijn ouders thuis om dat mede te delen
Er staat nog een eet-dagje bij mij open, en ik stel voor dat we dat zodra ik weer thuis op Fok! kan gaan regelen.
verder gaat 't niet echt lekker met 't lijnen, maar ik ben weer begonnen... zo gezond mogelijk eten is best moeilijk als je alleen woont
Doei.
Ik ga ook weer meedoen, mensen
Hier mijn gegevens:
Christine (1m76) (27,1) was 83,8 kg, weegt nu 83,8 kg en wil graag 76 kg wegen
Mijn eerste streefgewicht stel ik op 76 kilo, daarna ga ik in het slank-voor-de-zomer-topic door tot de 70 denk ik
Ik moet nog wel even bedenken hoe ik ga afvallen, maar zowiezo gezonder eten en weer beginnen met sporten moeten een eerste stimulans zijn.
Hier mijn gegevens:
Christine (1m76) (27,1) was 83,8 kg, weegt nu 83,8 kg en wil graag 76 kg wegen
Mijn eerste streefgewicht stel ik op 76 kilo, daarna ga ik in het slank-voor-de-zomer-topic door tot de 70 denk ik
Ik moet nog wel even bedenken hoe ik ga afvallen, maar zowiezo gezonder eten en weer beginnen met sporten moeten een eerste stimulans zijn.
Teigan : Ik ben het ook ontzettend moe dat gevecht tegen eten, elke dag zeg ik tegen me eigen "en nu ga ik het goed doen" maar ik geloof er zelf nu niet meer in. Ik moet op me oude gewicht zitten anders kan ik niet eens me trouwjurk aan die ik hier al heb hangen voor augustus. Maar op deze manier gaat het niet. We hadden problemen met de gezondheid van me cavia vanaf dinsdag en vanaf dinsdag heb ik ook 3 eetbuien per dag. Morgen is me vriend heel de dag bij me en laat me niet uit het oog, zodat ik toch og een eetbuivrij dagje heb deze week.
Ik wist niet dat je aan kon komen door laxeren en braken. Ik hoop dat de kilo's die ik in 4 dagen ben aangekomen (3 kilo) minimaal voor de helft uit vocht bestaat.
Ik heb trouwens een email gestuurd naar je
Hopelijk is dit juist, ik hoor het wel
Groetjes
[ Bericht 3% gewijzigd door Alexxxxx op 12-01-2009 21:22:30 ]
Ik wist niet dat je aan kon komen door laxeren en braken. Ik hoop dat de kilo's die ik in 4 dagen ben aangekomen (3 kilo) minimaal voor de helft uit vocht bestaat.
Ik heb trouwens een email gestuurd naar je
Hopelijk is dit juist, ik hoor het wel
Groetjes
[ Bericht 3% gewijzigd door Alexxxxx op 12-01-2009 21:22:30 ]
heej, balen is het he, dat gevecht tegen eten...
Ik ken het wel..
ennuh, je mail is aangekomen en beantwoord...
Ik ken het wel..
ennuh, je mail is aangekomen en beantwoord...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik ga naar "Slank de zomer in", dus kan hier uit het lijstje!
Succes nog allemaal!!!
Succes nog allemaal!!!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Ik wil graag meedoen zodat het in ieder geval genoteerd staat. ben al tijdje bezig met afbouwen van snoepen enzo. nu wil ik ook drinken en al het voedsel wat ik eet gaan aanpakken!
BlueCurl (1m69) (27,3) was - kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
BlueCurl (1m69) (27,3) was - kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
Iemand tips voor hoe het beste naar de sportschool te gaan (wat eet je van tevoren) en hoeveel tijd zit er tussen dat eten en dat je begint met daadwerkelijk sporten. (cardio fitness)
Ik verlies de ene dag namelijk 400 gram en de andere dag weer 800 gram.. aan gewicht na getraind te hebben.
Ik verlies de ene dag namelijk 400 gram en de andere dag weer 800 gram.. aan gewicht na getraind te hebben.
Ik ga zo\'n dertig minuten na m\'n avondmaaltijd sporten. Of dat goed of slecht is weet ik niet. Eerst sporten en daarna eten is geen optie, omdat ik dan pas tegen 21.00 uur aan m\'n warme maaltijd zit en dat trekken m\'n darmen niet.
Zu hause ist alles besser
Gefeliciteerd! Succes met de laatste loodjes.quote:Op zaterdag 12 maart 2005 16:14 schreef Sugar het volgende:
Ik ga naar "Slank de zomer in", dus kan hier uit het lijstje!
Succes nog allemaal!!!
In the long run, I hit what I aim at
Dag Mensen!
Ben ik even een weekje niet in Nederland (voor mijn werk naar het buitenland) is er zomaar een nieuw topic geopend! Gisteren wel gewogen, maar voor mezelf heb ik de kans me voor maandag nog te vebeteren. Daar waar ik geweest ben, kennen ze geen fruit of groente, en zijn sandwiches 5x zo duur als muffins o.i.d. Raar! Maar goed, er was gisteren (mijn weegdag) maar 4 ons aan, dus dat moet er nog wel afgesport kunnen worden in de komende dagen. Blij om weer thuis te zijn! Gisteren dineetje gehad dus de teugels moeten echt weer wat strakker...
Ben ik even een weekje niet in Nederland (voor mijn werk naar het buitenland) is er zomaar een nieuw topic geopend! Gisteren wel gewogen, maar voor mezelf heb ik de kans me voor maandag nog te vebeteren. Daar waar ik geweest ben, kennen ze geen fruit of groente, en zijn sandwiches 5x zo duur als muffins o.i.d. Raar! Maar goed, er was gisteren (mijn weegdag) maar 4 ons aan, dus dat moet er nog wel afgesport kunnen worden in de komende dagen. Blij om weer thuis te zijn! Gisteren dineetje gehad dus de teugels moeten echt weer wat strakker...
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Ik heb ook een zwaar weekend gehad.
Moet me nu effe sterk houden de komende dagen en dan maar hopen dat het op de weegdag mee valt......
Moet me nu effe sterk houden de komende dagen en dan maar hopen dat het op de weegdag mee valt......
Bubsel (1m71) (45,7) was 145,8 kg, weegt nu 133,7 kg en wil graag 74 kg wegen -12,1quote:Bubsel (1m71) (45,8) was 145,8 kg, weegt nu 134,0 kg en wil graag 74 kg wegen -11,8
ik eet meestal heel gezond, maar af en toe heb ik van die vreetbuien... dan ben ik daarna weer uren en uren aan het sporten en afvallen om dat weer te compenseren. als ik 1maal aan het eten ben... ben ik dan ook niet meer te stoppen... gisteren bijvoorbeeld: 1 zak muesli (750g) 3 koeken 6 appes 2 tosti's enz. enz. ik ben dan echt de tijd dat ik niet eet of slaap bezig met sporten enz om op gewicht te blijven. heeft iemand een tip tegen die vreetbuien, of een manier om op de helft te kunnen stoppen??
Probeer er achter te komen waar die vreetbuien vandaan komen. Een hongergevoel, verveling of een andere oorzaak. En probeer je aan een gezond basis -eetpatroon te houden, met vaste tijdstippen waarop je eet.
btw hoe krijg je 750 gram muesli weg?
btw hoe krijg je 750 gram muesli weg?
Zu hause ist alles besser
Weet je zeker dat je niet een beginnend eetprobleem aan het ontwikkelen bent of dat je er misschien wel middenin zit? eten compenseren met uren en uren sporten?
Die eetbuien komen goed in de richting van wat ik ook eet tijdens een eetbui, alleen ik laat de appels en tosti's weg en vervang die door wat meer kcalrijker producten. (ik heb dus wel boulimia). Ik zou zeggen kijk ermee uit en zoek eventueel hulp voordat je telaat bent.
Groetjes
Die eetbuien komen goed in de richting van wat ik ook eet tijdens een eetbui, alleen ik laat de appels en tosti's weg en vervang die door wat meer kcalrijker producten. (ik heb dus wel boulimia). Ik zou zeggen kijk ermee uit en zoek eventueel hulp voordat je telaat bent.
Groetjes
isos, het klinkt mij eerlijk gezegd ook een beetje als een (beginnende) eetstoornis in de oren..
En dan boulimia, maar de variant waarbij je dus niet overgeeft, maar je bent duidelijk wel bezig met compenseren...
Heb je dit al lang?
En dan boulimia, maar de variant waarbij je dus niet overgeeft, maar je bent duidelijk wel bezig met compenseren...
Heb je dit al lang?
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Oud
DrukVout (1m92) (25,0) was 97,2 kg, weegt nu 92,3 kg en wil graag 83 kg wegen - 4,9
Nieuw:
DrukVout (1m92) (24,7) was 97,2 kg, weegt nu 91,1 kg en wil graag 83 kg wegen - 6,1
Misschien beetje vals gespeeld. Maar ik ben ziek. Eten gaat er niet echt gemakkelijk in.
Maar de week was nogal raar. Hou me altijd door de weeks vast aan het dieet en ik viel maar niks af.
Vrijdag was ik ziekjes en ging aan de koek en chips.
Zaterdag ook ongezond gegeten en zondag ook. En was bij elkaar 2 ons afgevallen. Dus gisteren weer dieet gehouden zover het kon met de koorts. En toch weer 1.2 af gevallen! WOEI
BMI is nu 24,7
DrukVout (1m92) (25,0) was 97,2 kg, weegt nu 92,3 kg en wil graag 83 kg wegen - 4,9
Nieuw:
DrukVout (1m92) (24,7) was 97,2 kg, weegt nu 91,1 kg en wil graag 83 kg wegen - 6,1
Misschien beetje vals gespeeld. Maar ik ben ziek. Eten gaat er niet echt gemakkelijk in.
Maar de week was nogal raar. Hou me altijd door de weeks vast aan het dieet en ik viel maar niks af.
Vrijdag was ik ziekjes en ging aan de koek en chips.
Zaterdag ook ongezond gegeten en zondag ook. En was bij elkaar 2 ons afgevallen. Dus gisteren weer dieet gehouden zover het kon met de koorts. En toch weer 1.2 af gevallen! WOEI
BMI is nu 24,7
ongeveer een jaar denk ik; ben vorig jaar van 92 naar 78 kg gegaan. sindsdien is het schommelend rond de 80, bmi is goed, aan de zware kant zelfs (1.83m ). mijn eetpatroon is idd niet echt normaal. (nog) niet een grote bedrijging voor mijn gezondheid gelukkig, maar wat meer in evenwicht zou wel fijn zijn. tsja zo'n grote zak quaker en ik moet toegeven dan nog is mijn honger niet over... vandaar die tostis enz. en je raad het al dan nog nie
vandaar die tostis enz. en je raad het al dan nog nie
Kan iemand meer vertellen over hoe producten met veel calorieën ervoor kunnen zorgen dat je in gewicht toeneemt ? d.w.z. van een stokbroodje zou je minder snel aan moeten komen dan van 10 bonbons ? maar toch is een stokbroodje veel zwaarder.
Breekt je lichaam dit zo moeilijk af, die bonbons?
Want ik zelf heb het gevoel dat ik 10 bonbons makkelijker wegtrain dan een stokbroodje..
Breekt je lichaam dit zo moeilijk af, die bonbons?
Want ik zelf heb het gevoel dat ik 10 bonbons makkelijker wegtrain dan een stokbroodje..
ik ben nogal een newbie hoor... maar wat zijn goede gezonde producten voor op brood tijdens ontbijt of lunch?
20+ kaas, komkommer, linera smeerkaas, light jam, rookvlees.
Ligt er ook aan wat je graag eet, misschien zijn er wel slanke varianten
Op www.overgewicht.nl kun je meer info vinden over gezond eten en kun je ook kijken wat het beleg dat jij graag zou willen in calorieen doet.
Ligt er ook aan wat je graag eet, misschien zijn er wel slanke varianten
Op www.overgewicht.nl kun je meer info vinden over gezond eten en kun je ook kijken wat het beleg dat jij graag zou willen in calorieen doet.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Hallo mensen Ik ben even weinig op het forum wegens drukke bezigheden
Als ik weer tijd heb kom ik weeer vaker. Ondertussen blijf ik vrolijk meedoen en zal ik af en toe een update posten. Helaas zal ik voorlopig ook niet veel meer doen dan af en toe een update posten
Als ik weer tijd heb kom ik weeer vaker. Ondertussen blijf ik vrolijk meedoen en zal ik af en toe een update posten. Helaas zal ik voorlopig ook niet veel meer doen dan af en toe een update posten
Carpe diem
Daar noem je ook wel wat op zeg... Als ik dat dagelijks moet eten word ik er niet vrolijk van..quote:Op donderdag 17 maart 2005 09:55 schreef miss_sly het volgende:
20+ kaas, komkommer, linera smeerkaas, light jam, rookvlees.
Ligt er ook aan wat je graag eet, misschien zijn er wel slanke varianten
Op www.overgewicht.nl kun je meer info vinden over gezond eten en kun je ook kijken wat het beleg dat jij graag zou willen in calorieen doet.
Ham is ook wel gezond, zit niet zo veel in.
Netzoals American Filet.
Maar die 2 dingen zitten volgens mij tussne normale dingen op brood en de dingen die miss_sly noemt.
Ik doe nu 4 weken WeightWatchers en ik heb echt geen problemen met dingen die ik mis ofzo.
Ik mis bijvoorbeeld geen patat of pizza. Netzoals Chips en snoep. Niet echt behoefte naar.
In het weekend is het wel lekker. Maar ik snak er niet naar.
oud: MazeNL (1m95) (25,77) was 116, weegt nu 98 kg en wil graag 84 kg wegen -18
nieuw: MazeNL (1m95) (24,21) was 116, weegt nu 93 kg en wil graag 84 kg wegen -23
min 5
nieuw: MazeNL (1m95) (24,21) was 116, weegt nu 93 kg en wil graag 84 kg wegen -23
min 5
Het gaat nog druk worden in het Slank voor de zomer/feestdagen topic. Goed bezig MazeNL
Zu hause ist alles besser
Ik meld me als zwaargewicht ook, ik ben vandaag begonnen aan een combinatie van verstandiger eten en de veelbesproken hoodia pil, ik hou jullie op de hoogte.
ik weeg op dit moment 135 kg en zou op dit moment al tevreden zijn als ik onder de 120 duik.
ik weeg op dit moment 135 kg en zou op dit moment al tevreden zijn als ik onder de 120 duik.
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Oud:
Koningin (1m70) (28,8) woog 84,8 kg, weegt nu 83,4 kg en wil graag 75 wegen -1,4
Nieuw:
Koningin (1m70) (28,7) woog 84,8 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 75 wegen -2
Het gaat langzaam aan, maar het gaat.
Koningin (1m70) (28,8) woog 84,8 kg, weegt nu 83,4 kg en wil graag 75 wegen -1,4
Nieuw:
Koningin (1m70) (28,7) woog 84,8 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 75 wegen -2
Het gaat langzaam aan, maar het gaat.
sorry voor de kick, maar iemand die dit kan toelichten misschien ?quote:Op donderdag 17 maart 2005 07:54 schreef dp81 het volgende:
Kan iemand meer vertellen over hoe producten met veel calorieën ervoor kunnen zorgen dat je in gewicht toeneemt ? d.w.z. van een stokbroodje zou je minder snel aan moeten komen dan van 10 bonbons ? maar toch is een stokbroodje veel zwaarder.
Breekt je lichaam dit zo moeilijk af, die bonbons?
Want ik zelf heb het gevoel dat ik 10 bonbons makkelijker wegtrain dan een stokbroodje..
De hoodiamax is een plantaardig goedje, product is afkomstig van de hoodiacactus uit Zuid-Afrika. Bosjesmannen gebruiken de werkende stof uit de cactus als ze op jacht gaan. De stof zorgt ervoor dat het hongergevoel verdwijnt.quote:Op vrijdag 18 maart 2005 08:31 schreef Koningin het volgende:
Klonk, wat is de hoodia pil?
Normaal ben ik niet op pilletjes en suplementen maar er was een tijdje geleden een docu over op de bbc en de verslaggever had na een hap cactus bijna een hele dag geen trek krijgt.
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Die pillen koop je bij de drogist ofzo?quote:Op vrijdag 18 maart 2005 08:37 schreef Klonk het volgende:
[..]
De hoodiamax is een plantaardig goedje, product is afkomstig van de hoodiacactus uit Zuid-Afrika. Bosjesmannen gebruiken de werkende stof uit de cactus als ze op jacht gaan. De stof zorgt ervoor dat het hongergevoel verdwijnt.
Normaal ben ik niet op pilletjes en suplementen maar er was een tijdje geleden een docu over op de bbc en de verslaggever had na een hap cactus bijna een hele dag geen trek krijgt.
Het zou ook niets voor mij zijn, maar hopelijk werkt het voor jou!
ik heb ze bij de kruiderij gekocht, ben ook benieuwd of ze me (in combinatie met normaal eten) lichter maken of dat alleen mijn portomenee lichter is geworden, want goedkoop zijn die krengen niet (36,50)
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
@dp81, het heeft iets te maken met voedingswaarde en niet met gewicht. Maar nou ik er over nadenk, weet ik het zelf eigenlijk ook niet...
Even een update:
Ik begon met
Malchevia(1m87)(28,4) was 100,3 kg, weegt nu 99,2 kg en wil graag 85 kg wegen -1,1
En nu na drie weken sporten en regelmatig en vetvrij eten:
Malchevia(1,87)(27,8) was 100,3 kg, weegt nu 97,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Even een update:
Ik begon met
Malchevia(1m87)(28,4) was 100,3 kg, weegt nu 99,2 kg en wil graag 85 kg wegen -1,1
En nu na drie weken sporten en regelmatig en vetvrij eten:
Malchevia(1,87)(27,8) was 100,3 kg, weegt nu 97,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
In the long run, I hit what I aim at
Succes in ieder geval en post hier je ervaringen maar.quote:Op vrijdag 18 maart 2005 08:47 schreef Klonk het volgende:
ik heb ze bij de kruiderij gekocht, ben ook benieuwd of ze me (in combinatie met normaal eten) lichter maken of dat alleen mijn portomenee lichter is geworden, want goedkoop zijn die krengen niet (36,50)
dp81, volgens mij heeft het vooral met de samenstelling te maken, en dus ook met de voedingswaarde..
Bonbons zijn eigenlijk alleen maar suiker en vet, en in stokbrood zitten ook nog wat vezels en koolhydraten..
en nu weet ik ook niet meer hoe ik het verder u it moet leggen
Van mij deze week geen update, ik ben nl. aangekomen..
Volgende week wel weer...
Bonbons zijn eigenlijk alleen maar suiker en vet, en in stokbrood zitten ook nog wat vezels en koolhydraten..
en nu weet ik ook niet meer hoe ik het verder u it moet leggen
Van mij deze week geen update, ik ben nl. aangekomen..
Volgende week wel weer...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik kom maar niet onder de 75... misschien toch maar weer eens aan het water slaan. Ik ben wel btw helemaal af van de HERBALIFE ik gebruik er niks meer van.
Riann, maar het is toch goed dat je zonder Herbalife op die 75 blijft?
Ik vind het echt geweldig!!
Ik vind het echt geweldig!!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Als je een hele dag geen trek hebt en dus ook niks eet lijkt me dat niet heel erg gezond. Jezelf dwingen toch wat te eten ondanks dat je geen trek hebt lijkt me totaal niet fijn. Het positieve van die pil ontgaat mij dus nog...quote:Op vrijdag 18 maart 2005 08:37 schreef Klonk het volgende:
Normaal ben ik niet op pilletjes en suplementen maar er was een tijdje geleden een docu over op de bbc en de verslaggever had na een hap cactus bijna een hele dag geen trek krijgt.
die verslaggever kreeg natuurlijk veel meer dan dat in die capsules zitten, de doses zijn hier lager, dus helemaal zonder eten dat red je niet, zie het als een natuurlijke maagballon/verkleining.quote:Op vrijdag 18 maart 2005 10:28 schreef thaleia het volgende:
[..]
Als je een hele dag geen trek hebt en dus ook niks eet lijkt me dat niet heel erg gezond. Jezelf dwingen toch wat te eten ondanks dat je geen trek hebt lijkt me totaal niet fijn. Het positieve van die pil ontgaat mij dus nog...
hoe het precies gaat werken weet ik niet, vandaag begonnen, over het algemeen zijn de eerste effecten na een dag of 2 merkbaar.
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Het is zowieso al knap wat je gepresteerd hebtquote:Op vrijdag 18 maart 2005 10:21 schreef Riann het volgende:
Ik kom maar niet onder de 75... misschien toch maar weer eens aan het water slaan. Ik ben wel btw helemaal af van de HERBALIFE ik gebruik er niks meer van.
Ga je nou niet forseren voor die laatste paar kiloos
Op een gegeven moment vind je lichaam het gewoon genoeg,
ik merk het zelf nu ook, blijf de hele tijd rond de 64 hangen
maargoed ik denk dat ik het maar voor lief neem.
Ben maar blij dat je op de 75 blijft hangen en niet weer omhoog gaat
Dat is in eerste instantie het belangrijkste, toch ?
Dubbel zo Frissss
Deze week weer een update. Nu ben ik weer op het gewicht wat ik vorige jaar in augustus woog. Toen had ik het even gehad met afvallen en hopelijk zet het nu wel door .
Oud:
Pandorah (1m68) (25,8) woog 89,5 kg, weeg nu 73,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 16,3
Nieuw:
Pandorah (1m68) (25,7) woog 89,5 kg, weeg nu 72,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 16,7
dp81: Als ik ga sporten rond etenstijd, zorg ik dat ik ruim een uur van te voren wat gegeten heb. Meestal eet ik dan een banaantje en kan ik er weer even tegenaan. Als ik een lang stuk ga hardlopen kan ik wel snel van te voren een stukje ontbijtkoek nemen. Wat je het beste kan eten, ik heb geen flauw idee. Zorg er wel voor dat je je niet flauw en trillerig gaat voelen. Met hoeveel ik kwijt ben na het sporten, houd ik me niet mee bezig. Ik weeg me gewoon één keer in de week en houd dan de cm-ters bij die eraf zijn. Enne, je BMI is onder de 25 . Je mag naar het andere topic . Mbt je vraagje over het verschil in gewichtstoename als je bonbons of stokbrood eet, weet ik niet. Vermoedelijk heeft dat te maken dat in bonbons snelle suikers zitten en dat in stokbrood zetmeel zit wat moeilijk af te trainen is?
Bluecurl: lekkere dingen op je brood zijn de dingen die miss_sly noemt. Je kan ook denken aan tomaat/komkommer, sandwichspread, rosbief of appelstroop op je brood te doen. Filet american en ham zijn zo te zien ook mager (volgens overgewicht.nl) dus dat kan je ook best eten op brood.
Klonk: Ik ben het met thaleia eens. Het positieve effect van die pil ontgaat mij. Als je stopt met die pil moet je dan ook je eetpatroon in de gaten houden en je hongergevoel onder controle houden. Maar misschien helpt het goed bij jou . Het is iig niets voor mij.
Riann: het is toch heel goed dat je nog steeds op hetzelfde gewicht blijft? Misschien dat je stiekum toch iets meer eet en dat je, als je wilt afvallen, toch iets minder moet eten (schrijf op wat je eet?). Anders heb ik geen idee…
In het dieetclubtopichttp Dieetclubmeeting VI worden er weer enkele meets (Loevestein en zweten in Scheveningen) afgesproken. Wie mee wilt moet zich in dat topic melden .
Het weekend gaat hopelijk lekker actief worden. Morgen ga ik weer rennen met de hardloopclinic starttorun en we gaan dit weekend nog 15 km wandelen.
Oud:
Pandorah (1m68) (25,8) woog 89,5 kg, weeg nu 73,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 16,3
Nieuw:
Pandorah (1m68) (25,7) woog 89,5 kg, weeg nu 72,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 16,7
dp81: Als ik ga sporten rond etenstijd, zorg ik dat ik ruim een uur van te voren wat gegeten heb. Meestal eet ik dan een banaantje en kan ik er weer even tegenaan. Als ik een lang stuk ga hardlopen kan ik wel snel van te voren een stukje ontbijtkoek nemen. Wat je het beste kan eten, ik heb geen flauw idee. Zorg er wel voor dat je je niet flauw en trillerig gaat voelen. Met hoeveel ik kwijt ben na het sporten, houd ik me niet mee bezig. Ik weeg me gewoon één keer in de week en houd dan de cm-ters bij die eraf zijn. Enne, je BMI is onder de 25 . Je mag naar het andere topic . Mbt je vraagje over het verschil in gewichtstoename als je bonbons of stokbrood eet, weet ik niet. Vermoedelijk heeft dat te maken dat in bonbons snelle suikers zitten en dat in stokbrood zetmeel zit wat moeilijk af te trainen is?
Bluecurl: lekkere dingen op je brood zijn de dingen die miss_sly noemt. Je kan ook denken aan tomaat/komkommer, sandwichspread, rosbief of appelstroop op je brood te doen. Filet american en ham zijn zo te zien ook mager (volgens overgewicht.nl) dus dat kan je ook best eten op brood.
Klonk: Ik ben het met thaleia eens. Het positieve effect van die pil ontgaat mij. Als je stopt met die pil moet je dan ook je eetpatroon in de gaten houden en je hongergevoel onder controle houden. Maar misschien helpt het goed bij jou . Het is iig niets voor mij.
Riann: het is toch heel goed dat je nog steeds op hetzelfde gewicht blijft? Misschien dat je stiekum toch iets meer eet en dat je, als je wilt afvallen, toch iets minder moet eten (schrijf op wat je eet?). Anders heb ik geen idee…
In het dieetclubtopichttp Dieetclubmeeting VI worden er weer enkele meets (Loevestein en zweten in Scheveningen) afgesproken. Wie mee wilt moet zich in dat topic melden .
Het weekend gaat hopelijk lekker actief worden. Morgen ga ik weer rennen met de hardloopclinic starttorun en we gaan dit weekend nog 15 km wandelen.
Ahum, sorry dat ik stoor. Veel mensen met (en zonder) overgewicht gebruikten stackers met ephedra. Nu is dat uit de handel. Zouden mensen die stackers (en andere ephedra-based producten) hebben gebruikt mee willlen doen aan een internet-enquete over ephedra? Surf naar www.ivo.nl. Het kost je ongeveer 10 minuten. Alvast bedankt voor de moeite. Groetjes Cas
--- geluk is chemisch / natuurlijk ---
qua ontbijtspullen bedankt voor de tips! heb wat gezonds in huis gehaald... en ook wat ik lekker vind en dan ga ik wel wat uitproberen zodat ik ook altijd met avond eten doet whehehe iedereen heir thuis (pa ma en broer) krijgen ook ineens gezond voedsel savonds want ik kook
Keihard trainen en dan vooral niet teveel water drinken (maar net genoeg) zodat je veel gewicht kwijt raaktquote:Op vrijdag 18 maart 2005 10:28 schreef Riann het volgende:
ja dat wel miss_sly maar ik wil zograag naar de 70 of 65
Hoi, ehm..Ik wil graag mee doen ik begin toch wel een buikje te krijgen, en IMHO mag dr toch ook wel wat van mn kont af ik ben 1.83 en weeg 85 kilo, en mijn IBM is 25.4
edit : tevens zou ik graag nah, 75 willen wegen (het liefst) maar ja, met 79 a 78 zeur ik ook niet.Ik heb een poos gefitnessed, heerlijk...alleen te weinig tijd (ook nu) dus ben er mee gestopt.En tjah, het hele grote probleem bij mij is...ik ben zo enorm snoep verslaafd. Als ik geen zoetigheid eet op een dag, ben ik meestal niet te genieten.Daar wil ik gewoon van af Ik wil gewoon lekker een goed figuur hebben. Dus mja, kijken of het met jullie wil lukken
edit : tevens zou ik graag nah, 75 willen wegen (het liefst) maar ja, met 79 a 78 zeur ik ook niet.Ik heb een poos gefitnessed, heerlijk...alleen te weinig tijd (ook nu) dus ben er mee gestopt.En tjah, het hele grote probleem bij mij is...ik ben zo enorm snoep verslaafd. Als ik geen zoetigheid eet op een dag, ben ik meestal niet te genieten.Daar wil ik gewoon van af Ik wil gewoon lekker een goed figuur hebben. Dus mja, kijken of het met jullie wil lukken
Ik wil gewoon lekker een goed figuur hebben. Dus mja, kijken of het met jullie wil lukken
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hallo Allemaal,
Ik zou graag met jullie mee willen doen.
9 weken geleden begonnen bij de weightwatchers 1.63 82.6 kg ( 31.24) . Afgelopen weken in totaal bijna 10 kilo afgevallen. Ben nu 72.3 kg ( 27.48). volgens BMI moet ik 65 kilo wegen. De laatste 2 weken heb ik zoveel moeite om mezelf niet vol te eten. De hele dag kan ik alleen maar aan koek snoep chocola etc denken. Niet normaal meer. wie heeft er tips of trucs om die buien te onderdrukken?
Mn zusje trouwt 3 juni en eigenlijk wil ik graag voor het eerst in 20 jaar een leuke jurk aankunnen
Ik zou graag met jullie mee willen doen.
9 weken geleden begonnen bij de weightwatchers 1.63 82.6 kg ( 31.24) . Afgelopen weken in totaal bijna 10 kilo afgevallen. Ben nu 72.3 kg ( 27.48). volgens BMI moet ik 65 kilo wegen. De laatste 2 weken heb ik zoveel moeite om mezelf niet vol te eten. De hele dag kan ik alleen maar aan koek snoep chocola etc denken. Niet normaal meer. wie heeft er tips of trucs om die buien te onderdrukken?
Mn zusje trouwt 3 juni en eigenlijk wil ik graag voor het eerst in 20 jaar een leuke jurk aankunnen
En weer wat eraf . Gaat lekker zo
Zusje (1m77) (29,6) was 107,3 kg, weegt nu 92,2 kg en wil graag 80 kg wegen-15,1
Zusje (1m77) (29,6) was 107,3 kg, weegt nu 92,2 kg en wil graag 80 kg wegen-15,1
Hier na een aantal dagen netjes te hebben gegeten nog steeds hetzelfde ..
Heb net een kiwi-smoothie gemaakt... Houd normaal niet zo van naturel yoghurt, maar zo is het heerlijk. Twee kiwi's geschild, met een scheut yoghurt in de staafmixer.. hmmm... en stukken goedkoper dan uit de winkel
Ben trouwens blij dat het weer wat mooier weer wordt, is goed voor de hardlopers onder ons (tenminste ik wou nog wel eens het excuus hebben dat het te koud was en lekker in bed blijven liggen)
..Heb net een kiwi-smoothie gemaakt... Houd normaal niet zo van naturel yoghurt, maar zo is het heerlijk. Twee kiwi's geschild, met een scheut yoghurt in de staafmixer.. hmmm... en stukken goedkoper dan uit de winkel
Ben trouwens blij dat het weer wat mooier weer wordt, is goed voor de hardlopers onder ons (tenminste ik wou nog wel eens het excuus hebben dat het te koud was en lekker in bed blijven liggen)
Glimmen is een keuze
Riann, het is al ontzettend knap dat je nu op hetzelfde gewicht blijft! Je lichaam moet nu wennen en omschakelen aan het werken zonder herbalife. Geef je lichaam die tijd. Op gewicht blijven is al een hele prestatie. Als je gewend bent aan je nieuwe voedingspatroon, kun je weer kijken hoe je dat aan kunt gaan passen om verder af te vallen.
Welkom Qwea en JolandJ. Maken jullie een regeltje voor de updaters?
Hoe wil je het afvallen aan gaan pakken Qwea? Als je begint, is het verstandig om een aanvalsplan te hebben. Wat zijn de zwakke momenten dat je gaat eten? Hoe ga je die momenten voorkomen? Wat zijn je alternatieven? Ga je sporten? Die zoetigheid is een verslaving, als je daarvan bent afgekickt, heb je het niet meer nodig. Het afkicken is niet makkelijk, maar wel bijna noodzakelijk om af te vallen en op gewicht te blijven.
JolanJ, om die buien te onderdrukken moet je weten waar ze vandaan komen. Wanneer heb je er last van? In de trein? ‘s Avonds voor de tv? Om vier uur? Als je net wakker wordt? Bedenk voor elk moment een alternatief. Maak bijvoorbeeld een bakje komkommer voor als je tv kijkt of haal cherry tomaatjes in huis . Zorg voor kauwgom onderweg of bewaar een boterham voor een moeilijk moment. Wanneer je flink mindert met zoetigheid, ga je het steeds minder missen. Je lichaam denkt het nodig te hebben. Dat wordt steeds minder en na een tijd mis je het niet eens meer (nou ja, behalve de chocolade dan )
Dat gaat goed Zusje!
Hardlopen heb ik de hele winter door gedaan glimworm, behalve in de blubber sneeuw. Toen was ik bang uit te glijden. Gewoon gaan, je krijgt het vanzelf warm.
Hoe was jouw derde training Pandorah? Wij zijn nu ongeveer met 21 mensen. Het is wel ontzettend fijn dat er hulp-trainers zijn, omdat er veel verschil zit tussen de loopervaringen van onze groep. Gisteren liepen we zes minuten, dat is wel een stuk meer dan wat op de starttorun site stond. Dat ging een minuut per week omhoog.
Gisteren had ik wel mijn allereerste hardloopwedstrijd, over 10 km. Het was duidelijk niet zo verstandig om de ochtend daarvoor nog mee te doen met een traning. Al tijdens de warming up ‘s middags voelde ik dat het niet makkelijk zou worden. Uiteindelijk heb ik het toch gehaald en ik krijg zo ongeveer de meeste aanmoediging van alle lopers. Al was het alleen maar omdat de verkeersregelaars weg mochten nadat ik voorbij was gekomen.
Het voelde wel superstoer dat ik het gehaald heb. Het uitlopen dan de dam-tot-damloop voelt vast nog veel beter. Ik heb er al zin in.
Welkom Qwea en JolandJ. Maken jullie een regeltje voor de updaters?
Hoe wil je het afvallen aan gaan pakken Qwea? Als je begint, is het verstandig om een aanvalsplan te hebben. Wat zijn de zwakke momenten dat je gaat eten? Hoe ga je die momenten voorkomen? Wat zijn je alternatieven? Ga je sporten? Die zoetigheid is een verslaving, als je daarvan bent afgekickt, heb je het niet meer nodig. Het afkicken is niet makkelijk, maar wel bijna noodzakelijk om af te vallen en op gewicht te blijven.
JolanJ, om die buien te onderdrukken moet je weten waar ze vandaan komen. Wanneer heb je er last van? In de trein? ‘s Avonds voor de tv? Om vier uur? Als je net wakker wordt? Bedenk voor elk moment een alternatief. Maak bijvoorbeeld een bakje komkommer voor als je tv kijkt of haal cherry tomaatjes in huis . Zorg voor kauwgom onderweg of bewaar een boterham voor een moeilijk moment. Wanneer je flink mindert met zoetigheid, ga je het steeds minder missen. Je lichaam denkt het nodig te hebben. Dat wordt steeds minder en na een tijd mis je het niet eens meer (nou ja, behalve de chocolade dan )
Dat gaat goed Zusje!
Hardlopen heb ik de hele winter door gedaan glimworm, behalve in de blubber sneeuw. Toen was ik bang uit te glijden. Gewoon gaan, je krijgt het vanzelf warm.
Hoe was jouw derde training Pandorah? Wij zijn nu ongeveer met 21 mensen. Het is wel ontzettend fijn dat er hulp-trainers zijn, omdat er veel verschil zit tussen de loopervaringen van onze groep. Gisteren liepen we zes minuten, dat is wel een stuk meer dan wat op de starttorun site stond. Dat ging een minuut per week omhoog.
Gisteren had ik wel mijn allereerste hardloopwedstrijd, over 10 km. Het was duidelijk niet zo verstandig om de ochtend daarvoor nog mee te doen met een traning. Al tijdens de warming up ‘s middags voelde ik dat het niet makkelijk zou worden. Uiteindelijk heb ik het toch gehaald en ik krijg zo ongeveer de meeste aanmoediging van alle lopers. Al was het alleen maar omdat de verkeersregelaars weg mochten nadat ik voorbij was gekomen.
Het voelde wel superstoer dat ik het gehaald heb. Het uitlopen dan de dam-tot-damloop voelt vast nog veel beter. Ik heb er al zin in.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Pfoeeee! Ik ben net weer even anderhalf uur wezen wandelen. Hopelijk net het zetje wat ik nodig had om morgenochtend op -15 te zitten!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
de update komt nog, maar ik heb het nu enorm druk, dus dat wrodt hoop ik morgen
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Welkom Qwea en JolanJ! Wat voor strategie gaan jullie volgen om af te vallen?
glimworm: oei, ik kende eigenlijk geen excuses om niet te gaan hardlopen. Ik ben bang dat ik in de zomer meer excuses ga gebruiken omdat ik het dan te warm ga vinden. Maar met die kou krijg je het echt heerlijk warm hoor! .
YPPY: toch knap dat je die 10 km hebt uitgelopen! Die Dam tot dam-loop is dan maar een beetje verder . Dat moet ons toch wel lukken!
Vorig keer met de starttoruntrainingen (de 2e keer) kon ik helaas niet maar toen was het wel wat drukker scheen het met 40 man. Gisteren waren het zo'n 20 mensen. Wij hebben naast looptechniek ook een interval (pyramide) training gedaan dus 2, 3, 4, 5, 4, 3, 2 minuten hardlopen en 1 (2 bij de 4 en 5) minuut lopen. De trainers bij ons wilden aan het eind van de trainingen kijken of we het aankunnen om de coopertest te doen (12 min lopen) of 3 km te lopen. Nou, kom maar op hoor . Ik had gisteren ook al een niet al te snuggere actie. Ik dacht dat ik na die hardloopclinic nog wel met vrienden een stuk van het trekvogelpad te gaan lopen (15 km ofzoiets). Omdat ik tijdens die interval flink hard gelopen had, voelde ik mijn spiertjes flink tijdens dat wandelen. Het is dan zo dat we dan niet rustig wandelen maar flink de pas erin zetten (dat krijg je met drie mannen ). Gelukkig (naja, niet zo gelukkig voor hem dan) kreeg er eentje last van zijn bovenbeenspieren omdat ie nog niet helemaal hersteld was van zijn griepje. Dus na 10 km kon ik het eindelijk wat rustiger aan doen
Stoer hoor DancingPhoebe om 1,5 uur te wandelen! Dat voel je wel in je spieren...
glimworm: oei, ik kende eigenlijk geen excuses om niet te gaan hardlopen. Ik ben bang dat ik in de zomer meer excuses ga gebruiken omdat ik het dan te warm ga vinden. Maar met die kou krijg je het echt heerlijk warm hoor! .
YPPY: toch knap dat je die 10 km hebt uitgelopen! Die Dam tot dam-loop is dan maar een beetje verder . Dat moet ons toch wel lukken!
Vorig keer met de starttoruntrainingen (de 2e keer) kon ik helaas niet maar toen was het wel wat drukker scheen het met 40 man. Gisteren waren het zo'n 20 mensen. Wij hebben naast looptechniek ook een interval (pyramide) training gedaan dus 2, 3, 4, 5, 4, 3, 2 minuten hardlopen en 1 (2 bij de 4 en 5) minuut lopen. De trainers bij ons wilden aan het eind van de trainingen kijken of we het aankunnen om de coopertest te doen (12 min lopen) of 3 km te lopen. Nou, kom maar op hoor . Ik had gisteren ook al een niet al te snuggere actie. Ik dacht dat ik na die hardloopclinic nog wel met vrienden een stuk van het trekvogelpad te gaan lopen (15 km ofzoiets). Omdat ik tijdens die interval flink hard gelopen had, voelde ik mijn spiertjes flink tijdens dat wandelen. Het is dan zo dat we dan niet rustig wandelen maar flink de pas erin zetten (dat krijg je met drie mannen ). Gelukkig (naja, niet zo gelukkig voor hem dan) kreeg er eentje last van zijn bovenbeenspieren omdat ie nog niet helemaal hersteld was van zijn griepje. Dus na 10 km kon ik het eindelijk wat rustiger aan doen
. Ik had gisteren ook al een niet al te snuggere actie. Ik dacht dat ik na die hardloopclinic nog wel met vrienden een stuk van het trekvogelpad te gaan lopen (15 km ofzoiets). Omdat ik tijdens die interval flink hard gelopen had, voelde ik mijn spiertjes flink tijdens dat wandelen. Het is dan zo dat we dan niet rustig wandelen maar flink de pas erin zetten (dat krijg je met drie mannen Stoer hoor DancingPhoebe om 1,5 uur te wandelen! Dat voel je wel in je spieren...
nou, ik wou het er dus eigelijk op houden om door de weeks niks tot een heel klein miniem beetje qua lekker te pakken..en in het weekend wel gewoon iets oogluikender.Alleen heb ik nu een kut weekend achter de rug.Als ik terug kijk naar wat ik dit weekend naar binnen heb gepropt shame on me! zo val ik dus echt never de nooit niet afquote:Op zondag 20 maart 2005 21:50 schreef Pandorah het volgende:
Welkom Qwea en JolanJ! Wat voor strategie gaan jullie volgen om af te vallen?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb gister de hele dag in de tuin gewerkt. Dat valt toch ook onder beweging of niet?
(ik heb in ieder geval spierpijn).
En we hebben de zolder opgeruimd, dus ben ongeveer 10 keer de twee trappen op en neer gelopen.......
(ik heb in ieder geval spierpijn).
En we hebben de zolder opgeruimd, dus ben ongeveer 10 keer de twee trappen op en neer gelopen.......
Ik ben teveel aan het rommelen met complicaties na de operatie. Let momenteel weinig tot niet op mijn voeding, maar realiseer me wel dat ik hard aan het aankomen ben.
Zodra de ontstekingen voorbij zijn en ik me weer een beetje normaal kan bewegen (lees buiten kan komen!) ga ik me weer eens wegen en meld ik me met de schade.
Zodra de ontstekingen voorbij zijn en ik me weer een beetje normaal kan bewegen (lees buiten kan komen!) ga ik me weer eens wegen en meld ik me met de schade.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
eerst zorgen dat je weer gezond wordt. Voorlopig is dat belangrijker als een paar kilo. aankomen Sterktequote:Op maandag 21 maart 2005 09:26 schreef Sanne het volgende:
Ik ben teveel aan het rommelen met complicaties na de operatie. Let momenteel weinig tot niet op mijn voeding, maar realiseer me wel dat ik hard aan het aankomen ben.
Zodra de ontstekingen voorbij zijn en ik me weer een beetje normaal kan bewegen (lees buiten kan komen!) ga ik me weer eens wegen en meld ik me met de schade.
Zu hause ist alles besser
Goed, ik begin mijn maandag op een aparte manier, ik net op de weegschaal, ik kijk en ik kan mijn ogen niet geloven, ik begon vrijdag met 135 kg en binnen 3 dagen anderhalve kilo
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
Heb effe niet geupdate.
Drie weken geleden niet naar WW geweest vanwege beetje ziek, flink hoesten enzo.
Twee weken geleden hoorde ik een kwartier voordat ik naar WW zou gaan, dat mijn moeder met een ambulance was afgevoerd. Ik wist niet waar naartoe en wat er aan de hand was. Kon dus niet weg.
Vorige week hele week in bed gelegen met de griep. Ondanks griepprik had ik het toch voor een goeie.
Dus ben benieuwd donderdag.
Drie weken geleden niet naar WW geweest vanwege beetje ziek, flink hoesten enzo.
Twee weken geleden hoorde ik een kwartier voordat ik naar WW zou gaan, dat mijn moeder met een ambulance was afgevoerd. Ik wist niet waar naartoe en wat er aan de hand was. Kon dus niet weg.
Vorige week hele week in bed gelegen met de griep. Ondanks griepprik had ik het toch voor een goeie.
Dus ben benieuwd donderdag.
Bubsel (1m71) (45,3) was 145,8 kg, weegt nu 132,5 kg en wil graag 74 kg wegen -13,3quote:Bubsel (1m71) (45,7) was 145,8 kg, weegt nu 133,7 kg en wil graag 74 kg wegen -12,1
Weer een goed weekje en we gaan er weer voor deze week!!
OK. Wellicht is dit topic een goede stok achter de deur
Ben 1,81 m en woog vorig jaar 97 kilo. Veul bier en geen beweging waren hier toch wel de hoofdoorzaken van (ik eet niet vet en hou sowieso niet van snoepen).
Sinds januari dit jaar fiets ik bijna elke avond 2 kilometer op mijn hometrainer en drink ik hooguit alleen in het weekend nog een flesje bier (al gaat er nog wel 's een flesje wijn op een doordeweekse avond doorheen).. Ik eet wel gezonder (meer groente en fruit, minder vlees en drink ik 2 a 3 liter water per dag).
Gewicht van mij schommelt op dit moment tussen de 87,5 en 88 kilo.. mijn streven is toch wel 82,5 kilo.. en ik wil m'n zwembandjes helemaal kwijt! Daarom wil ik deze week beginnen met joggen.. (en dit combineren met mijn gefiets).
Dusch:
Cosmick (1m81) (26,9) was 97 kg, weegt nu 88 en wil graag 82,5 wegen -9
Ben 1,81 m en woog vorig jaar 97 kilo. Veul bier en geen beweging waren hier toch wel de hoofdoorzaken van (ik eet niet vet en hou sowieso niet van snoepen).
Sinds januari dit jaar fiets ik bijna elke avond 2 kilometer op mijn hometrainer en drink ik hooguit alleen in het weekend nog een flesje bier (al gaat er nog wel 's een flesje wijn op een doordeweekse avond doorheen).. Ik eet wel gezonder (meer groente en fruit, minder vlees en drink ik 2 a 3 liter water per dag).
Gewicht van mij schommelt op dit moment tussen de 87,5 en 88 kilo.. mijn streven is toch wel 82,5 kilo.. en ik wil m'n zwembandjes helemaal kwijt! Daarom wil ik deze week beginnen met joggen.. (en dit combineren met mijn gefiets).
Dusch:
Cosmick (1m81) (26,9) was 97 kg, weegt nu 88 en wil graag 82,5 wegen -9
Ook van mij even een kleine update
Ik schommel een beetje, maar ben wel duidelijk al weer wat afgevallen sinds ik me op pagina 1 van dit topic heb gemeld
Oud:
Christine (1m76) (27,1) was 83,8 kg, weegt nu 83,8 kg en wil graag 76 kg wegen
Nieuw:
Christine (1m76) (27,1) was 83,8 kg, weegt nu 82,4 kg en wil graag 76 kg wegen -1,4
Ik schommel een beetje, maar ben wel duidelijk al weer wat afgevallen sinds ik me op pagina 1 van dit topic heb gemeld
Oud:
Christine (1m76) (27,1) was 83,8 kg, weegt nu 83,8 kg en wil graag 76 kg wegen
Nieuw:
Christine (1m76) (27,1) was 83,8 kg, weegt nu 82,4 kg en wil graag 76 kg wegen -1,4
Hoi allemaal,
Ik meld me hier ook maar even.
Ik ben vorig jaar juli al begonnen en met Atkins heel erg veel kwijtgeraakt. Met name van de suiker afgekickt en andere slechte gewoontes.
Begin dit jaar kreeg ik een heel lief vriendinnetje en langzaam maar zeker ben ik weer aan het terugvallen in de oude gewoontes. Ik snoep meer, sport een stuk minder en ben sinds die verslapping weer bijna 3 kilo aangekomen. Ik was 2,5 kilo van m'n streef af, maar nu dus weer 5 en een beetje. Na pasen gaan we eraan trekken.
In principe weer atkins, maar ik ben over alternatieven ook aan het nadenken. Dus wie suggesties heeft qua lowcarb lees ik graag. Ik ben in elk geval goed op de hoogte mbt supplementen en trainingsmethodes, dus wil hier ook graag m'n steentje bijdragen.
Avotar (1m73) was 111,7 kg, weegt nu 85,2 kg en wil graag 80 kg wegen -26,5
bmi discussies wil ik wel aan....
Hij is nu 28,3, maar ik ben bmi gewijs op mijn streefgewicht ook nog te zwaar. En ik ben het daar dus echt niet mee eens.
Waar ik wel nieuwsgierig naar ben... wie weet methodes om slap vel (wat ik best wel heb) wat strakker te krijgen. Welke creme of lotion is het beste hiervoor te gebruiken?
[ Bericht 12% gewijzigd door avotar op 23-03-2005 09:34:14 (vergeet de helft.. :S) ]
Ik meld me hier ook maar even.
Ik ben vorig jaar juli al begonnen en met Atkins heel erg veel kwijtgeraakt. Met name van de suiker afgekickt en andere slechte gewoontes.
Begin dit jaar kreeg ik een heel lief vriendinnetje en langzaam maar zeker ben ik weer aan het terugvallen in de oude gewoontes. Ik snoep meer, sport een stuk minder en ben sinds die verslapping weer bijna 3 kilo aangekomen. Ik was 2,5 kilo van m'n streef af, maar nu dus weer 5 en een beetje. Na pasen gaan we eraan trekken.
en langzaam maar zeker ben ik weer aan het terugvallen in de oude gewoontes. Ik snoep meer, sport een stuk minder en ben sinds die verslapping weer bijna 3 kilo aangekomen. Ik was 2,5 kilo van m'n streef af, maar nu dus weer 5 en een beetje. Na pasen gaan we eraan trekken. In principe weer atkins, maar ik ben over alternatieven ook aan het nadenken. Dus wie suggesties heeft qua lowcarb lees ik graag. Ik ben in elk geval goed op de hoogte mbt supplementen en trainingsmethodes, dus wil hier ook graag m'n steentje bijdragen.
Avotar (1m73) was 111,7 kg, weegt nu 85,2 kg en wil graag 80 kg wegen -26,5
bmi discussies wil ik wel aan....
Hij is nu 28,3, maar ik ben bmi gewijs op mijn streefgewicht ook nog te zwaar. En ik ben het daar dus echt niet mee eens.
Waar ik wel nieuwsgierig naar ben... wie weet methodes om slap vel (wat ik best wel heb) wat strakker te krijgen. Welke creme of lotion is het beste hiervoor te gebruiken?
[ Bericht 12% gewijzigd door avotar op 23-03-2005 09:34:14 (vergeet de helft.. :S) ]
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
VOlgens mij bestaan die cremes niet...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ben de afgelopen week weer lekker bezig met lijnen en 't gaat erg goed
merk alweer dat m'n broeken iets losser beginnen te zitten (de weegschaal die ik ga krijgen staat nog in wijlen oma's huis..)
ben dus tijdje niet echt in de running geweest qua lijnen omdat mn lievelingsoma is overleden enzo en dan heb je echt wel iets anders aan je hoofd: vooral als je daar met z'n allen spullen zit uit te zoeken met een bakje en een 'schnittje' zoals oma dat graag had gewild enzo..
maar we zijn hier weer lekker bezig! en 't gaat de goede kant op!
Deze zomer een week naar Rome! dus moet er wel leuk bijlopen daar vind ik
Alhoewel m'n VRIEND (JAJAJAJA!!!! ) me helemaal niet dik vindt
En jah.. de 'bij-faithy-eet-met-strandwandeling-meet' die begin maart geplanned was is dus door 't overlijden van mn oma ook niet doorgegaan, maar ik sta nog steeds open voor dat concept
Dus roept u maar:
zondagen zijn tot nu toe altijd goed, even mn sollicitatie bij het tikibad afwachten en kijken of ik dan evt. moet werken enzo, maar voorlopig heb ik nog wel wat open staan
En het is nu ook lekker strandwandeling-weer
liefs!
merk alweer dat m'n broeken iets losser beginnen te zitten (de weegschaal die ik ga krijgen staat nog in wijlen oma's huis..)
ben dus tijdje niet echt in de running geweest qua lijnen omdat mn lievelingsoma is overleden enzo en dan heb je echt wel iets anders aan je hoofd: vooral als je daar met z'n allen spullen zit uit te zoeken met een bakje en een 'schnittje' zoals oma dat graag had gewild enzo..
maar we zijn hier weer lekker bezig! en 't gaat de goede kant op!
Deze zomer een week naar Rome! dus moet er wel leuk bijlopen daar vind ik
Alhoewel m'n VRIEND (JAJAJAJA!!!! ) me helemaal niet dik vindt
) me helemaal niet dik vindt En jah.. de 'bij-faithy-eet-met-strandwandeling-meet' die begin maart geplanned was is dus door 't overlijden van mn oma ook niet doorgegaan, maar ik sta nog steeds open voor dat concept
Dus roept u maar:
zondagen zijn tot nu toe altijd goed, even mn sollicitatie bij het tikibad afwachten en kijken of ik dan evt. moet werken enzo, maar voorlopig heb ik nog wel wat open staan
En het is nu ook lekker strandwandeling-weer
liefs!
Doei.
Welkom Avotarquote:Op woensdag 23 maart 2005 09:28 schreef avotar het volgende:
Hoi allemaal,
Begin dit jaar kreeg ik een heel lief vriendinnetje en langzaam maar zeker ben ik weer aan het terugvallen in de oude gewoontes. Ik snoep meer, sport een stuk minder en ben sinds die verslapping weer bijna 3 kilo aangekomen. Ik was 2,5 kilo van m'n streef af, maar nu dus weer 5 en een beetje. Na pasen gaan we eraan trekken.
Avotar (1m73) was 111,7 kg, weegt nu 85,2 kg en wil graag 80 kg wegen -26,5
bmi discussies wil ik wel aan....
Hij is nu 28,3, maar ik ben bmi gewijs op mijn streefgewicht ook nog te zwaar. En ik ben het daar dus echt niet mee eens.
Waar ik wel nieuwsgierig naar ben... wie weet methodes om slap vel (wat ik best wel heb) wat strakker te krijgen. Welke creme of lotion is het beste hiervoor te gebruiken?
Cremes o.i.d. bestaan jammer genoeg niet. Ik kan ze zelf ook wel gebruiken. De kans is nu eenmaal aanwezig dat je wat overbodig vel krijgt als je zoveel vet kwijtraakt. Je mening over BMI deel ik wel, daar zit een bepaalde marge in.
Zu hause ist alles besser
Vraagje:
Er zit hier praktisch naast de deur (1 minuut lopen) een Pilates studio..
is dat nou echt iets dat werkt? Of is het weer zo'n nutteloos 'Mike!! HET IS FANTASTISCH!!!!!!!!!!!!!! ding...?
Er zit hier praktisch naast de deur (1 minuut lopen) een Pilates studio..
is dat nou echt iets dat werkt? Of is het weer zo'n nutteloos 'Mike!! HET IS FANTASTISCH!!!!!!!!!!!!!! ding...?
Doei.
Tanx...quote:Op woensdag 23 maart 2005 10:41 schreef kaputwiehund het volgende:
[..]
Welkom Avotar
Cremes o.i.d. bestaan jammer genoeg niet. Ik kan ze zelf ook wel gebruiken. De kans is nu eenmaal aanwezig dat je wat overbodig vel krijgt als je zoveel vet kwijtraakt. Je mening over BMI deel ik wel, daar zit een bepaalde marge in.
Nee.. ik ben ook bij de huisarts ervoor geweest. Ik wilde per definitie geen buikwandcorrectie, want ik wil toch zelf wel een marge houden. Maar hij had het over bepaalde cremes die de elasticiteit van de huid konden bevorderen. Het is drama nu bij mij. Ik heb keiharde buikspieren momenteel... maar zo'n slap flapper buikje ... en m'n kont heeft ook al twee van die flapjes. Vreselijk..
BMI vind ik geen goede maatstaaf. het gaat daarbij echt om een gemiddelde bouw. Ik ben met het afvallen ook fanatiek gaan trainen, met name m'n abs en m'n algehele lijf dmv een crosstrainer. Ik heb een stuk meer spieren of tenminste een stuk beter ontwikkelde spieren dan de gemiddelde persoon..
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
en welkom Avotar idd
cremes enzo heb ik nooit geprobeerd.. en eerlijk gezegd ben ik ook niet iemand die dat gaat proberen.. denk niet dat het bijdraagt en dat ej beter gewoon minder en gezond en goed kan eten en bewegen...
cremes enzo heb ik nooit geprobeerd.. en eerlijk gezegd ben ik ook niet iemand die dat gaat proberen.. denk niet dat het bijdraagt en dat ej beter gewoon minder en gezond en goed kan eten en bewegen...
Doei.
dank Faithy,quote:Op woensdag 23 maart 2005 10:58 schreef Faithy het volgende:
en welkom Avotar idd
cremes enzo heb ik nooit geprobeerd.. en eerlijk gezegd ben ik ook niet iemand die dat gaat proberen.. denk niet dat het bijdraagt en dat ej beter gewoon minder en gezond en goed kan eten en bewegen...
Ja... daar ben ik ook van overtuigd.. en doe ik ook sinds juli vorig jaar eigenlijk.. (hoewel natuurlijk de meningen over Atkins verdeeld zijn) ... maar goed.. gevolg is wel m'n slappe vel. Het zou volgens de huisarts binnen 2 jaar bijgetrokken moeten zijn.. maar ik wil niet zo lang wachten.. heb ik eindeljik eens geen buikje meer.. gaat het met beachvolleyballen nog alle kanten op zwiepen..
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
same here. Vandaar dat ik je verhaal over BMI onderschrijf. In kleren ziet er wel aardig uit, maar zodra het uit gaat, Valt het vel alle kanten op. (da's ook wel weer lichtelijk overdreven )quote:Op woensdag 23 maart 2005 10:57 schreef avotar het volgende:
[..]
Tanx...
Nee.. ik ben ook bij de huisarts ervoor geweest. Ik wilde per definitie geen buikwandcorrectie, want ik wil toch zelf wel een marge houden. Maar hij had het over bepaalde cremes die de elasticiteit van de huid konden bevorderen. Het is drama nu bij mij. Ik heb keiharde buikspieren momenteel... maar zo'n slap flapper buikje ... en m'n kont heeft ook al twee van die flapjes. Vreselijk..
BMI vind ik geen goede maatstaaf. het gaat daarbij echt om een gemiddelde bouw. Ik ben met het afvallen ook fanatiek gaan trainen, met name m'n abs en m'n algehele lijf dmv een crosstrainer. Ik heb een stuk meer spieren of tenminste een stuk beter ontwikkelde spieren dan de gemiddelde persoon..
Zu hause ist alles besser
hm.. ik denk dat ik echt meer moet gaan sporten om dat te voorkomen.. wil wel weer gaan sporten en overweeg dus dat pilates gedoe...
Doei.
het is feitelijk het gevolg van sneller afvallen dan je huid aankan..quote:Op woensdag 23 maart 2005 11:44 schreef Faithy het volgende:
hm.. ik denk dat ik echt meer moet gaan sporten om dat te voorkomen.. wil wel weer gaan sporten en overweeg dus dat pilates gedoe...
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
ik weet
maar moet wel in beweging bljiven
en ik zwom vroeger heel veel en dat is nu ook niet meer..
dus moet vervanging gaan zoeken
maar moet wel in beweging bljiven
en ik zwom vroeger heel veel en dat is nu ook niet meer..
dus moet vervanging gaan zoeken
Doei.
Faithy ik denk dat pilates net als al die OOOOOOHMIKEHETISGEWEWLDIG!! dingen ook wel werkt, als je het maar echt doet!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Precies! Ik heb ze ook, maar ben min of meer afgehaakt na de eerste vijf minutenquote:Op woensdag 23 maart 2005 12:09 schreef DancingPhoebe het volgende:
Faithy ik denk dat pilates net als al die OOOOOOHMIKEHETISGEWEWLDIG!! dingen ook wel werkt, als je het maar echt doet!
Ben gisteren begonnen met joggen. Veel totaal niet tegen. Vanavond maar weer ff lopen!
Pilates is what's created my abs!quote:Op woensdag 23 maart 2005 12:13 schreef Koningin het volgende:
Wat is dat pilates precies?
Pilates is what's created my abs! Meer over Pilates kun je hier lezen:
http://www.pilatescompany.nl/
Je hebt studio's die rare apparaten gebruiken om te kunnen Pilatessen, maar ik doe het gewoon al 2 jaar op een matje zonder gekke hulpstukken.
Van één keer Pilates kun je niet veel zeggen, je moet het echt een paar keer proberen om te kunnen beoordelen of het iets voor je is.
ik mis het. mag de komende maanden nog niet sporten...
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
heb eens gekeken naar de prijzen van die pilateszooi hier naast, maar tis echt fucking duur...
dan ga ik wel fitnessen...
dan ga ik wel fitnessen...
Doei.
The Pilates Company is ook geen goed voorbeeld. Dat is de duurste van allemaal geloof ik. Mijn trainster wordt daar opgeleid.quote:Op woensdag 23 maart 2005 12:34 schreef Faithy het volgende:
heb eens gekeken naar de prijzen van die pilateszooi hier naast, maar tis echt fucking duur...
dan ga ik wel fitnessen...
Je moet gewoon in de buurt eens informeren welke sportscholen de lessen aanbieden. Bij mijn sportschool zit Pilates gewoon in het pakket. Geloof dat je voor een onbeperkt maandabonnement 45 euro betaalt. Als je bekijkt dat je daarvoor 6 keer in de week kunt Pilatessen is het een koopje.
Maar heb idd wel gezien dat er vreselijk dure Pilatesstudio's zijn. Je kunt de dvd natuurlijk ook downloaden kopen. Dan kost het je verder helemaal niets, maar weet je nooit of je het goed doet.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Nee ben niet bekend in Den Haag, sorry. Maar er is vast wel een Fokker te vinden die daar wel raad in weet.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Waren er veel bij jullie die het haalden Pandorah? Ik schat dat er in mijn groep maar 6 of 7 zijn die 12 min of 3 km halen. Sommigen komen nog niet in de buurt, dat zijn de echte beginners. Wij lopen de laatste keer pas zo lang, maar dan ben ik er helaas niet. De afgelopen keer liepen we maximaal 6 minuten, het huiswerk was 8.
In de tuin werken betekent veel bewegen koningin, vooral vaker doen dus. Kom je meteen langs voor mijn balkon?
Wordt eerst maar beter Sanne, daarna gaat het lopen ook vast makkelijker. Heb je enig idee hoe lang je niet mag sporten?
Welkom cosmick en avotar.
In de tuin werken betekent veel bewegen koningin, vooral vaker doen dus. Kom je meteen langs voor mijn balkon?
Wordt eerst maar beter Sanne, daarna gaat het lopen ook vast makkelijker. Heb je enig idee hoe lang je niet mag sporten?
Welkom cosmick en avotar.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hallo Avotar,
Die cremes bestaan inderdaad niet weet ook niet hoe de dokter daar aan komt
Ik ben zelf ook veel afgevallen en had daarom veel hangend vel (bovenbenen, billen, buik, borsten). Ik heb een buikwandcorrectie gehad omdat de dokter zei dat het niet dor sporten of cremes weg kon gaan. Als er trouwens zo'n wondercreme bestond waarom worden er dan zoveel bwc uitgevoerd
Die cremes bestaan inderdaad niet weet ook niet hoe de dokter daar aan komt
Ik ben zelf ook veel afgevallen en had daarom veel hangend vel (bovenbenen, billen, buik, borsten). Ik heb een buikwandcorrectie gehad omdat de dokter zei dat het niet dor sporten of cremes weg kon gaan. Als er trouwens zo'n wondercreme bestond waarom worden er dan zoveel bwc uitgevoerd
ha ha.. nou.. volgens mijn huisarts was het zo dat huid vanzelf uiteindelijk wel wat strakker ging komen omdat ik nog relatief jong was. Maar dat je hem met bepaalde vochtinbrengende cremes wel kon stimuleren.quote:Op vrijdag 25 maart 2005 07:42 schreef Darkphorze het volgende:
Hallo Avotar,
Die cremes bestaan inderdaad niet weet ook niet hoe de dokter daar aan komt
Ik ben zelf ook veel afgevallen en had daarom veel hangend vel (bovenbenen, billen, buik, borsten). Ik heb een buikwandcorrectie gehad omdat de dokter zei dat het niet dor sporten of cremes weg kon gaan. Als er trouwens zo'n wondercreme bestond waarom worden er dan zoveel bwc uitgevoerd
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Als je echt goedkoop wilt sporten, kun je bij het wijkcentrum kijkenquote:Op woensdag 23 maart 2005 12:44 schreef Faithy het volgende:
weet jij in Den haag dan een goede sportschool die niet te duur is?
(Daar sport ik zelf ook)
Gia (1m72) (33) was 98,6 kg, weegt nu 97,1 kg en wil graag 68 kg wegen -1,5
Wordt:
Gia (1m72) (33) was 98,6 kg, weegt nu 98,3 kg en wil graag 68 kg wegen -0,3
Oftewel, huilen met de pet op. Nog 3 ons en ben weer terug bij af.
Ik baal echt als een stekker. Elke kilo die ik afval, komt er dubbel zo hard weer aan, als ik een keer zondig. En dan heb ik het over echt zondigen, zoals uit eten en gewoon nemen waar je zin in hebt en een kaasplank na.
Tja, moet ik gewoon niet doen, maar het is zo verleiderlijk.
Ben ik ook nog een week ziek geweest. Hele week in bed gelegen, terwijl ik dan wel gewoon eet.
Ben echt heel boos op mezelf.
Heb gisteren meteen een doos (6 pakken) barleduq gekocht. Er moet nu toch echt iets gebeuren.
Wordt:
Gia (1m72) (33) was 98,6 kg, weegt nu 98,3 kg en wil graag 68 kg wegen -0,3
Oftewel, huilen met de pet op. Nog 3 ons en ben weer terug bij af.
Ik baal echt als een stekker. Elke kilo die ik afval, komt er dubbel zo hard weer aan, als ik een keer zondig. En dan heb ik het over echt zondigen, zoals uit eten en gewoon nemen waar je zin in hebt en een kaasplank na.
Tja, moet ik gewoon niet doen, maar het is zo verleiderlijk.
Ben ik ook nog een week ziek geweest. Hele week in bed gelegen, terwijl ik dan wel gewoon eet.
Ben echt heel boos op mezelf.
Heb gisteren meteen een doos (6 pakken) barleduq gekocht. Er moet nu toch echt iets gebeuren.
Oud:
Koningin (1m70) (28,7) woog 84,8 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 75 wegen -2
Nieuw:
Koningin (1m70) (28,7) woog 84,8 kg, weegt nu 82,4 kg en wil graag 75 wegen -2,4
Ik moet me in het weekend niet zo laten gaan, denk ik. Moet ik de rest van de week weer bijwerken.
Vandaag is mijn man jarig (30), dus dat wordt ook weer zondigen. En morgen gaan we voor 3 dagen naar Eurodisney. Denk dat ik volgende week maar geen update geef
Koningin (1m70) (28,7) woog 84,8 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 75 wegen -2
Nieuw:
Koningin (1m70) (28,7) woog 84,8 kg, weegt nu 82,4 kg en wil graag 75 wegen -2,4
Ik moet me in het weekend niet zo laten gaan, denk ik. Moet ik de rest van de week weer bijwerken.
Vandaag is mijn man jarig (30), dus dat wordt ook weer zondigen. En morgen gaan we voor 3 dagen naar Eurodisney. Denk dat ik volgende week maar geen update geef
Gia geef niet op! Gewoon doorgaan. Het kan af en toe frustrerend zijn, dat weten we allemaal. Zo lang je niet bij komt is er niets aan de hand! Succes!~
Trouwens ik heb 2 weegschalen, op eentje ben ik de hierboven vermelde 2,4 kilo kwijt.
Ik ging vanmorgen na lange tijd weer op die andere staan, die vertelde mij dat ik al 3,5 kilo kwijt was t.o.v. de eerste keer dat ik erop stond.
Trouwens ik heb 2 weegschalen, op eentje ben ik de hierboven vermelde 2,4 kilo kwijt.
Ik ging vanmorgen na lange tijd weer op die andere staan, die vertelde mij dat ik al 3,5 kilo kwijt was t.o.v. de eerste keer dat ik erop stond.
Update week 11:
Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 85,2 kg en wil graag 80 kg wegen -26,5
BlueCurl (1m69) (27,3) was - kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (45,3) was 145,8 kg, weegt nu 132.5 kg en wil graag 74 kg wegen -13.3
Christine (1m76) (26.6) was 83,8 kg, weegt nu 82.4 kg en wil graag 76 kg wegen -1.4
Cosmick (1m81) (26,9) was 97 kg, weegt nu 88 en wil graag 82,5 wegen -9
Cutie (1m87) (28,0) was 108,0 kg, weegt nu 98,0 kg en wil graag 75 kg wegen -10.0
dp81 (1m82) (23,9) was 84,4 kg, weegt nu 79,2 kg en wil graag 70 kg wegen -5.2
Droeke (1m70) (29,1) was 92,5 kg, weegt nu 84,1 kg en wil graag 75 kg wegen -8,4
DrukVout (1m92) (24.7) was 97,2 kg, weegt nu 91,1 kg en wil graag 83 kg wegen - 6,1
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (27,5) woog 100,8 kg, weegt nu 84,1 kg en wil graag 76 wegen -16,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (33) was 98,6 kg, weegt nu 98.3 kg en wil graag 68 kg wegen -0.3
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 65 kg wegen -13,8
JolanJ (1m63) (27.48) was 82.6 kg, weegt nu 72.3 kg en wil graag 65 kg wegen -10.3
jolene (1m58) (34,85) was 88,5 kg, weegt nu 87 kg en wil graag 85 kg wegen -1,5
Koningin (1m70) (28.5) woog 84,8 kg, weegt nu 82.4 kg en wil graag 75 wegen -2.4
Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen –4
Malchevia (1m87) (27.8) was 100,3 kg, weegt nu 97.5 kg en wil graag 85 kg wegen -2.8
marchien (1m74) (26,42) was 87 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -7,0
MazeNL (1m95) (24.21) was 116, weegt nu 93 kg en wil graag 84 kg wegen -23
Meimeltje (1m64) (29,3) was 92,5 kg, weegt nu 78,7 kg en wil graag 65 kg wegen - 13,8
Merisse (1m70) (24,7) was 81,5 kg, weegt nu 71,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 10
miss_dynastie (1m70) (36,1) was 106,5 kg, weegt nu 104,3 kg en wil graag 72 kg wegen -2,2
miss_sly (1m65) (28,8) was 84,5 kg, weegt nu 78,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6,0
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25.7) was 89,5 kg, is nu 72.8 kg en wil graag 65 kg wegen - 16,7
Qwea (1m83) (25.4) was 85 kg, is nu 85 kg en wil graag 78 kg wegen
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Sjeen (1m70) (35,6) was 105 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen -2
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Teigan (1m60) (36,3) was 96,4 kg, weegt nu 92,9 kg en wil graag 90 kg wegen -3,5
The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 101,00 kg en wil graag 90 kg wegen.
Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (29,4) was 107,3 kg, weegt nu 92,2 kg en wil graag 80 kg wegen -15.1
Updatelijstje:
Week 12: miss_dynastie
Week 13: Glimworm
Week 14: Cutie
Week 15: Pandorah
Week 16: Droeke
Week 17: miss_sly
Week 18: Funnie
Week 19: Teigan
Week 20: miss_dynastie
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
week 25: Teigan
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 85,2 kg en wil graag 80 kg wegen -26,5
BlueCurl (1m69) (27,3) was - kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (45,3) was 145,8 kg, weegt nu 132.5 kg en wil graag 74 kg wegen -13.3
Christine (1m76) (26.6) was 83,8 kg, weegt nu 82.4 kg en wil graag 76 kg wegen -1.4
Cosmick (1m81) (26,9) was 97 kg, weegt nu 88 en wil graag 82,5 wegen -9
Cutie (1m87) (28,0) was 108,0 kg, weegt nu 98,0 kg en wil graag 75 kg wegen -10.0
dp81 (1m82) (23,9) was 84,4 kg, weegt nu 79,2 kg en wil graag 70 kg wegen -5.2
Droeke (1m70) (29,1) was 92,5 kg, weegt nu 84,1 kg en wil graag 75 kg wegen -8,4
DrukVout (1m92) (24.7) was 97,2 kg, weegt nu 91,1 kg en wil graag 83 kg wegen - 6,1
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (27,5) woog 100,8 kg, weegt nu 84,1 kg en wil graag 76 wegen -16,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (33) was 98,6 kg, weegt nu 98.3 kg en wil graag 68 kg wegen -0.3
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 65 kg wegen -13,8
JolanJ (1m63) (27.48) was 82.6 kg, weegt nu 72.3 kg en wil graag 65 kg wegen -10.3
jolene (1m58) (34,85) was 88,5 kg, weegt nu 87 kg en wil graag 85 kg wegen -1,5
Koningin (1m70) (28.5) woog 84,8 kg, weegt nu 82.4 kg en wil graag 75 wegen -2.4
Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen –4
Malchevia (1m87) (27.8) was 100,3 kg, weegt nu 97.5 kg en wil graag 85 kg wegen -2.8
marchien (1m74) (26,42) was 87 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -7,0
MazeNL (1m95) (24.21) was 116, weegt nu 93 kg en wil graag 84 kg wegen -23
Meimeltje (1m64) (29,3) was 92,5 kg, weegt nu 78,7 kg en wil graag 65 kg wegen - 13,8
Merisse (1m70) (24,7) was 81,5 kg, weegt nu 71,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 10
miss_dynastie (1m70) (36,1) was 106,5 kg, weegt nu 104,3 kg en wil graag 72 kg wegen -2,2
miss_sly (1m65) (28,8) was 84,5 kg, weegt nu 78,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6,0
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25.7) was 89,5 kg, is nu 72.8 kg en wil graag 65 kg wegen - 16,7
Qwea (1m83) (25.4) was 85 kg, is nu 85 kg en wil graag 78 kg wegen
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Sjeen (1m70) (35,6) was 105 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen -2
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Teigan (1m60) (36,3) was 96,4 kg, weegt nu 92,9 kg en wil graag 90 kg wegen -3,5
The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 101,00 kg en wil graag 90 kg wegen.
Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (29,4) was 107,3 kg, weegt nu 92,2 kg en wil graag 80 kg wegen -15.1
Updatelijstje:
Week 12: miss_dynastie
Week 13: Glimworm
Week 14: Cutie
Week 15: Pandorah
Week 16: Droeke
Week 17: miss_sly
Week 18: Funnie
Week 19: Teigan
Week 20: miss_dynastie
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
week 25: Teigan
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
ik zag een keer op discovery iemand die door zwangerschap een hoop vel overhield op haar buik, die kreeg een soort massage waardoor het weer perfect strak werd! het was iets van juist een beetje oprekken zodat de huid gaat corrigeren door meer collageen (die stof weet ik niet zeker of dat het was...) aan te maken... misscjien is het wat
Koningin, ik vertrouw mijn weegschaal ook niet altijd hoor. Zo scheelt het soms 2 kilo na een plasbeurt....
Maar je hebt zelf ook wel in de gaten of je afvalt of aankomt, niet tot op het ons precies, maar je merkt toch aan je kleren en aan alles of je aan het afvallen bent of juist weer een beetje aan het aankomen en de grote lijn die mijn weegschaal aanhoudt klopt wel aardig, als ik voel dat mijn kleren wijder gaan zitten dan geeft hij ook wel minder kiloos aan. Alleen heeft hij het van de vele keren dat ik erop ga staan wel af en toe mis. En das een beetje jammer!
Maar je hebt zelf ook wel in de gaten of je afvalt of aankomt, niet tot op het ons precies, maar je merkt toch aan je kleren en aan alles of je aan het afvallen bent of juist weer een beetje aan het aankomen en de grote lijn die mijn weegschaal aanhoudt klopt wel aardig, als ik voel dat mijn kleren wijder gaan zitten dan geeft hij ook wel minder kiloos aan. Alleen heeft hij het van de vele keren dat ik erop ga staan wel af en toe mis. En das een beetje jammer!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mag ik ook meedoen? Ik ben een theoretische dieetguru, maar van de praktijk komt nooit iets. Ik ben ooit 15 kg afgevallen, maar jojo'de dat er zo weer bij. Het idee nooit meer alles te kunnen eten waar ik zin in heb dat vind ik heel erg. En ik hou niet eens van vet eten of drank. Een fatalistisch gevoel dat het toch weer gedoemd is te mislukken overheerst mijn positieve instelling, maar ik weet ook niet zo goed hoe om te gaan met mijn eigen psyche. Ik heb geen tips nodig over eten of sporten, maar des te meer over discipline, volhouden en niet vervallen in oude slechte gewoontes. Want in dat laatste ben ik heel erg goed!
O ja, ik ben nu 92 kilo en 1.67 m. Dat maakt mijn QI 32 en dus veel te zwaar. Ik hoef niet in dat eerste tabelletje hoor. Ik weet niet of ik regelmatig kan melden hoe het gaat en of ik ben afgevallen, maar ik zal mijn best doen.
Allemaal nog een vrolijk Pasen! En ik geniet nog even van een eitje te veel.
O ja, ik ben nu 92 kilo en 1.67 m. Dat maakt mijn QI 32 en dus veel te zwaar. Ik hoef niet in dat eerste tabelletje hoor. Ik weet niet of ik regelmatig kan melden hoe het gaat en of ik ben afgevallen, maar ik zal mijn best doen.
Allemaal nog een vrolijk Pasen! En ik geniet nog even van een eitje te veel.
Geen mens is ooit oud genoeg om wel beter te weten.
hey ladies/gents, daar ben ik weer. Ik weeg nu rond de 115 kilo stabiel, en sindsdien ben ik even gestopt met sporten, ik sukkelde een beetje met de griep die niet echt wilde toeslaan maar me wel elke avond verzwakte e.d.
Nu met volle moed weer aangesterkt gaan we er weer wat van maken Heb een nieuwe trainingsschema, en kijken hoeveel we kwijt kunnen raken voor 12 mei (m'n vriendin's verjaardag).
Heb een tijdje Weight Watchers MP5 gedaan, dat ging op zich aardig, maar ik ben echt veel tijd kwijt aan het uitzoeken van maaltijden, etc. etc. Door alle hectische omstandigheden (werk, e.d.) kwam ik er niet altijd aan toe om een goed gebalanceerde maaltijd samen te stellen. Maar daar gaan we weer verandering in aanbrengen
Geniet van je pasen!
Nu met volle moed weer aangesterkt gaan we er weer wat van maken Heb een nieuwe trainingsschema, en kijken hoeveel we kwijt kunnen raken voor 12 mei (m'n vriendin's verjaardag).
Heb een tijdje Weight Watchers MP5 gedaan, dat ging op zich aardig, maar ik ben echt veel tijd kwijt aan het uitzoeken van maaltijden, etc. etc. Door alle hectische omstandigheden (werk, e.d.) kwam ik er niet altijd aan toe om een goed gebalanceerde maaltijd samen te stellen. Maar daar gaan we weer verandering in aanbrengen
Geniet van je pasen!
wow.. daarnet hier bij m'n ouders wat broeken gevonden die ik voor 'weggooien' had gedaan, omdat ze te klein waren..
ik passen: TE GROOT!
*dansje*
dus ik ga ze maar weer dragen denk ik (net iets te groot)
woei!
overigens ben ik geen 77 meer, maar 80...
ik passen: TE GROOT!
*dansje*
dus ik ga ze maar weer dragen denk ik (net iets te groot)
woei!
overigens ben ik geen 77 meer, maar 80...
Doei.
OK. Ik zit nu al weeeeeken op de 78,5. Vandaag even in de stad geweest en wat kleren gepast, maar het was toch nog lang niet wat ik wil. Dus het is weer tijd om het goed op te pakken en de volgende 6 kilo eraf te krijgen.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
In ieder geval 3 maanden niet. Ik zit nu in week 4 en schiet niet op. Compliacties gekregen, dus het zal eerder langer duren dan korter.quote:Op vrijdag 25 maart 2005 06:45 schreef YPPY het volgende:
Wordt eerst maar beter Sanne, daarna gaat het lopen ook vast makkelijker. Heb je enig idee hoe lang je niet mag sporten?
Misschien dat ik in mei een beetje mag fietsen op een hometrainer. Op een echte kan nog niet, dat stuitert teveel...
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ik wil ook op de lijst.
Ik ben 1.68m en +/- 70 kilo. Ik oog met kleren aan niet te zwaar, maar omdat ik nauwelijks tieten heb, geen taille en het vet zich ophoopt bij buik/billen zie ik er gewoon lomp uit in m'n blootje. Ben verder ook relatief licht gebouwd, dus ben echt een beetje te vet. Wil graag +/- 62 kilo wegen, dat is voor mij denk ik een goed gewicht.
Ben niet van plan om mijn eetpatroon grondig te veranderen, maar wil het in eerste instantie proberen met sport.
edit: BMI = 24.8 maar vind dat zelf geen goede richtlijn. Zoals gezegd ik ben wat lichter gebouwd.
[ Bericht 9% gewijzigd door fokje op 28-03-2005 16:18:25 ]
Ik ben 1.68m en +/- 70 kilo. Ik oog met kleren aan niet te zwaar, maar omdat ik nauwelijks tieten heb, geen taille en het vet zich ophoopt bij buik/billen zie ik er gewoon lomp uit in m'n blootje. Ben verder ook relatief licht gebouwd, dus ben echt een beetje te vet. Wil graag +/- 62 kilo wegen, dat is voor mij denk ik een goed gewicht.
Ben niet van plan om mijn eetpatroon grondig te veranderen, maar wil het in eerste instantie proberen met sport.
edit: BMI = 24.8 maar vind dat zelf geen goede richtlijn. Zoals gezegd ik ben wat lichter gebouwd.
[ Bericht 9% gewijzigd door fokje op 28-03-2005 16:18:25 ]
Bubsel (1m71) (45,1) was 145,8 kg, weegt nu 131,9 kg en wil graag 74 kg wegen -13.9quote:Bubsel/[b] (1m71) (45,3) was 145,8 kg, weegt nu 132.5 kg en wil graag 74 kg wegen [b]-13.3
Het paasweekend redelijk goed doorstaan en veel gezwommen is altijd fijn.
Cutie (1m87) (28,0) was 108,0 kg, weegt nu 98,0 kg en wil graag 75 kg wegen -10.0
Nieuw:
Cutie (1m87) (27,6) was 108,0 kg, weegt nu 96,5 kg en wil graag 75 kg wegen -11,5kg
[ Bericht 8% gewijzigd door Cutie op 29-03-2005 09:51:57 ]
Nieuw:
Cutie (1m87) (27,6) was 108,0 kg, weegt nu 96,5 kg en wil graag 75 kg wegen -11,5kg
[ Bericht 8% gewijzigd door Cutie op 29-03-2005 09:51:57 ]
Ik voel inderdaad aan mijn kleding wel dat er wat afgaat, gelukkig.quote:Op vrijdag 25 maart 2005 19:49 schreef DancingPhoebe het volgende:
Koningin, ik vertrouw mijn weegschaal ook niet altijd hoor. Zo scheelt het soms 2 kilo na een plasbeurt....
Maar je hebt zelf ook wel in de gaten of je afvalt of aankomt, niet tot op het ons precies, maar je merkt toch aan je kleren en aan alles of je aan het afvallen bent of juist weer een beetje aan het aankomen en de grote lijn die mijn weegschaal aanhoudt klopt wel aardig, als ik voel dat mijn kleren wijder gaan zitten dan geeft hij ook wel minder kiloos aan. Alleen heeft hij het van de vele keren dat ik erop ga staan wel af en toe mis. En das een beetje jammer!
Nou, Eurodisney was natuurlijk erg slecht voor de lijn. Veel gezond voedsel krijg je daar niet
Vandaag maar weer met goede moed begonnen, chocolade die over is kiep ik weg. Vrijdag of zaterdag weer op de weegschaal en de schade bekijken.........ach ja, moet een keertje kunnen.
óooh wat dapper! Chocolade weggooien! HELD!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Anders eet ik het op, er is gewoon geen andere oplossing. Mijn man eet het toch niet.quote:Op dinsdag 29 maart 2005 10:56 schreef DancingPhoebe het volgende:
óooh wat dapper! Chocolade weggooien! HELD!
Zelf had ik dus bewust ook geen chocolade gekocht, maar dit hadden we gekregen. En ik heb er al genoeg van gehad!
pfff.... wat dacht je van kleren weggooien..
weet je wat het verliezen van 26,5 kilo doet voor je gardarobe vol met zomerkleding..?v
weet je wat het verliezen van 26,5 kilo doet voor je gardarobe vol met zomerkleding..?v
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Na een weekendje Brussel (met idd toch wat bier.. maar heul veul gewandel ter compensatie):quote:Cosmick (1m81) (26,9) was 97 kg, weegt nu 88 en wil graag 82,5 wegen -9
Cosmick: (1m81) (26,7) was 97 kg, weegt nu 87,7 en wil graag 82,5 wegen -9,3
[ Bericht 1% gewijzigd door cosmick op 29-03-2005 12:01:51 ]
nu heb ik van mn werk (waar ik nu weg ben) een doos celebrations gehad zaterdag..
heb 't tdoosje nog niet opengemaakt
hou 't wel voor m'n verjaardagsvisite volgende week
heb 't tdoosje nog niet opengemaakt
hou 't wel voor m'n verjaardagsvisite volgende week
Doei.
wow dat kan ik dus echt niet he? lekkere dingen daar kan ik echt niet vanaf blijven als ik (alleen) thuis ben.quote:Op dinsdag 29 maart 2005 11:57 schreef Faithy het volgende:
nu heb ik van mn werk (waar ik nu weg ben) een doos celebrations gehad zaterdag..
heb 't tdoosje nog niet opengemaakt
hou 't wel voor m'n verjaardagsvisite volgende week
Daar heb ik geen discipline genoeg voor.
Ik ben net als Fropje: ik weet het allemaal prima, maar ik ga steeds de mist in met de uitvoering
Dat heb ik in het weekendquote:Op dinsdag 29 maart 2005 12:10 schreef octopussy het volgende:
[..]
Ik ben net als Fropje: ik weet het allemaal prima, maar ik ga steeds de mist in met de uitvoering
Door de week zit ik in mijn werk-ritme, neem ik boterhammen mee enzo.
Maar in het weekend loopt het altijd anders........en daar moet ik nog een weg in vinden.
Avotar, kleding weg gooien is dan toch heerlijk, en dan lekker nieuw kopen
Was ik maar al zover.
sorry dat ik een tijd niets van me heb laten horen
moet binnekort maar weer beginnen met sporten en nog meer op te letten wat ik eet
maar ik heb het idee dat het toch niets helpt
moet binnekort maar weer beginnen met sporten en nog meer op te letten wat ik eet
maar ik heb het idee dat het toch niets helpt
Dat ga ik dus ook krijgen... Nu past het nog wel maar alles word wel iets te groot. Probleem alleen dat je als Student geen cent te makken hebt. Dus een nieuw shirtje van 40,- is al meteen een aanslag...quote:Op dinsdag 29 maart 2005 13:04 schreef Koningin het volgende:
Avotar, kleding weg gooien is dan toch heerlijk, en dan lekker nieuw kopen
Was ik maar al zover.
Nou, ik sta soms met tranen in mjin ogen in mijn kleding kast te kijken. Echt zonde. Ik ga binnenkort maar eens de bezem door die kast halen. Het is een fraaie vorm van kapitaalvernietiging.quote:Op dinsdag 29 maart 2005 13:04 schreef Koningin het volgende:
[..]
Avotar, kleding weg gooien is dan toch heerlijk, en dan lekker nieuw kopen
Was ik maar al zover.
Overigens vraag ik me af of een vriendin wel zo goed is, voor mijn eet -en sportpatroon, maar dat interesseert me even niet zoveel. Die balans vinden we vanzelf wel weer
* kaputwiehund en zijn meissie
Zu hause ist alles besser
Kringloopwinkels zijn ook blij met je grote maten hoor Er zijn erg veel te zware mensen die moeite hebben met kleren kopen en die kunnen dan misschien iets bij een tweedehands winkel vinden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja errug is dat he..quote:Op woensdag 30 maart 2005 09:34 schreef kaputwiehund het volgende:
[..]
Nou, ik sta soms met tranen in mjin ogen in mijn kleding kast te kijken. Echt zonde. Ik ga binnenkort maar eens de bezem door die kast halen. Het is een fraaie vorm van kapitaalvernietiging.
Overigens vraag ik me af of een vriendin wel zo goed is, voor mijn eet -en sportpatroon, maar dat interesseert me even niet zoveel. Die balans vinden we vanzelf wel weer
* kaputwiehund en zijn meissie
ehm... nee... die is niet goed voor je patroon.. ahum... merk ik ook.. aan de andere kant.. is het weer gewoon een kwestie van een nieuw ritme zoeken..
enneh.... het betekent gelukkig dat je nu ook andere spieren kan gaan trainen dan alleen je eh 'ruk'-spier..
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Ik baal er ook wel van. Over het algemeen heb ik niet zulke dure kleding en aangezien ik student ben vind ik dat ikhet ook wel redelijk af mag dragen. Dus het gros van de kleding die ik straks weg ga moeten doen, zal ik niet zo mee zitten en gaat zonder moeite in een bak, dan wel de kliko, dan wel de inzamelbak.
Maar ik heb ook een paar pakken die ik nauwelijks gedragen heb omdat ik niet vaak gelegenheid had zon pak te dragen en dat doet nu al pijn.
Maar ik heb ook een paar pakken die ik nauwelijks gedragen heb omdat ik niet vaak gelegenheid had zon pak te dragen en dat doet nu al pijn.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
ja wrijf het ff inquote:Op woensdag 30 maart 2005 11:55 schreef Faithy het volgende:
vriend hebben is volgens mij niet goed nee..
ik 'moet' vrijdag mee uit eten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ik ben al een tijd bezig met lijnen, althans, nee, wat meer op mijn eten letten, en wat minder en verantwoorder eten eigenlijk
ik ben 12 [om en nabij] kilo kwijtgeraakt, maar nu blijf ik eigenlijk al een hele tijd hangen!
heb een tijdje zitten twijfelen, [vraag me niet waarom, weet ik ook niet]
maar ik kom hier denk ik, toch maar eens wat vaker kijken..
ik ben 12 [om en nabij] kilo kwijtgeraakt, maar nu blijf ik eigenlijk al een hele tijd hangen!
heb een tijdje zitten twijfelen, [vraag me niet waarom, weet ik ook niet]
maar ik kom hier denk ik, toch maar eens wat vaker kijken..
maar hoe voorkom je dat je nou echt gewoon gaat genieten
ik moet wel aan m'n eetpatroon blijven denken....
ik moet wel aan m'n eetpatroon blijven denken....
Doei.
niet uit eten gaanquote:Op woensdag 30 maart 2005 12:00 schreef Faithy het volgende:
maar hoe voorkom je dat je nou echt gewoon gaat genieten
ik moet wel aan m'n eetpatroon blijven denken....
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zo gauw je ooit een keertje bent begonnen met lijnen, blijf je er je hele leven aan vast zitten.
Altijd blijven opletten e.d. Een keertje zondigen mag natuurlijk altijd....
Altijd blijven opletten e.d. Een keertje zondigen mag natuurlijk altijd....
Wel eens van een open deur intrappen gehoord?quote:Op woensdag 30 maart 2005 12:38 schreef Koningin het volgende:
Zo gauw je ooit een keertje bent begonnen met lijnen, blijf je er je hele leven aan vast zitten.
Altijd blijven opletten e.d. Een keertje zondigen mag natuurlijk altijd....
Het woord 'zondigen' vind ik sowieso al idioot. Zondigen impliceert dat je iets doet wat eigenlijk niet mag en iets waar je dús een schuldgevoel van zou moeten krijgen. Als je ergens niet mee bezig moet gaan bij het lijnen dan is het wel schuldgevoelens en spijt ontwikkelen. Lekker negatief en dus niet echt bevorderlijk voor je humeur.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maak het uit en doe als ik: val spontaan een paar kilo's af van ellende.quote:Op woensdag 30 maart 2005 11:55 schreef Faithy het volgende:
vriend hebben is volgens mij niet goed nee..
ik 'moet' vrijdag mee uit eten
Zo bedoel ik het ook niet hoor.....quote:Op woensdag 30 maart 2005 14:02 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wel eens van een open deur intrappen gehoord?
Het woord 'zondigen' vind ik sowieso al idioot. Zondigen impliceert dat je iets doet wat eigenlijk niet mag en iets waar je dús een schuldgevoel van zou moeten krijgen. Als je ergens niet mee bezig moet gaan bij het lijnen dan is het wel schuldgevoelens en spijt ontwikkelen. Lekker negatief en dus niet echt bevorderlijk voor je humeur.
Volgens mij begrijp je me niet helemaal.
Ik bedoel dus dat je gerust kunt 'zondigen' zonder schuldgevoel.
Maar ik heb het zelf mee gemaakt, ooit begonnen met lijnen en sindsdien blijf je er mee bezig, maar dat is niet negatief bedoeld.
Ik ga er ook maar eens aan beginnen... Ben sinds gisteren begonnen met dieeten. En tot nu toe is het een ware hel... Ik denk aan niets anders dan eten eten eten... Echt verschrikkelijk. En dan nog die nare gewoonte om overal mayo bij te eten afleren... Pfff. Ik hoop maar dat ik het volhoud, want hier thuis hoef ik niet veel steun te verwachten... Momenteel zitten m'n ouders beneden frietjes met mayo te eten...
Willow1 (1m66) (26,9) was 74 kg, weegt nu 74 kg en wil graag 63 kg wegen
Willow1 (1m66) (26,9) was 74 kg, weegt nu 74 kg en wil graag 63 kg wegen
Justice is considered to mean equality, it does mean equality, but equality for those who are equal, and not for all.
Ook al hoor ik niet in dit topic thuis, vind het wel interessant om mee te lezen.
@ Willow: Probeer niet 1x radicaal te beginnen. Als je het moeilijk vind, verander dan je mayo in frietsaus. Is minder ongezond. Succes!
Ik las d'r strax de Beau Monde, met een artikeltje over Connie Breukhoven, ze zei wel iets wat mij aan het denken zette:
'Slank zijn en in beweging blijven doe ik voor mezelf, niet voor anderen. Het lichaam bestaat voor het grootste gedeelte uit water en water dat in de natuur stil ligt, wordt op den duur troebel. Stromend water blijft echter helder.'
@ Willow: Probeer niet 1x radicaal te beginnen. Als je het moeilijk vind, verander dan je mayo in frietsaus. Is minder ongezond. Succes!
Ik las d'r strax de Beau Monde, met een artikeltje over Connie Breukhoven, ze zei wel iets wat mij aan het denken zette:
'Slank zijn en in beweging blijven doe ik voor mezelf, niet voor anderen. Het lichaam bestaat voor het grootste gedeelte uit water en water dat in de natuur stil ligt, wordt op den duur troebel. Stromend water blijft echter helder.'
Someday you're gonna know
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
Ben vanmorgen eens op de weegschaal gaan staan om de schade van een weekendje Eurodisney te incasseren. En ja hoor, 4 ons erbij!
Dus geen updat van mij deze week. Volgende week weer wel!
Dus geen updat van mij deze week. Volgende week weer wel!
Ik woog vanmorgen 87,2 .kg.. een nieuw record
Ik fiets tegenwoordig elke avond 20 minuten op mijn hometrainer.. helpt dus goed!
Ik fiets tegenwoordig elke avond 20 minuten op mijn hometrainer.. helpt dus goed!
Hm... NEE!quote:Op woensdag 30 maart 2005 14:07 schreef Christine het volgende:
[..]
Maak het uit en doe als ik: val spontaan een paar kilo's af van ellende.
dan maar een dag niet lijnen
vriend
Doei.
Droeke is vandaag jarig!
Enneuh, helaas 4 ons bij vanaf de vorige update. Maandag MOET ik een nieuwe update geven ook al is die negatief. Hopelijk geeft dat ook weer positieve energie. Maar goed, mag niet klagen met de 8 kilo die ik al afgevallen ben. Al mijn kleren zitten een STUK beter en zie er vandaag dus ook om OP TE VRETEN uit, al zeg ik het zelf
Enneuh, helaas 4 ons bij vanaf de vorige update. Maandag MOET ik een nieuwe update geven ook al is die negatief. Hopelijk geeft dat ook weer positieve energie. Maar goed, mag niet klagen met de 8 kilo die ik al afgevallen ben. Al mijn kleren zitten een STUK beter en zie er vandaag dus ook om OP TE VRETEN uit, al zeg ik het zelf
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Ik wil ook meedoen ! In 2000 woog ik 55 kilo en had ik maatje M, nu weeg ik 79 kilo en pas ik bijna niet meer in een XL. Als het zo doorgaat weeg ik 120 kilo op m'n dertigste.
pumpkin_Ruby (1m61)(30.5) weegt nu 79 kilo en wil graag 60 kilo wegen -0
Heb geen digitale weegschaal, dus ik zal in ponden rekenen. Ik ga vandaag nog m'n abonnement opzeggen van de sportschool waar ik sinds m'n verhuizing nooit meer kom en me aanmelden bij de dichstbijzijnde. En ik ga een stukje fietsen.
pumpkin_Ruby (1m61)(30.5) weegt nu 79 kilo en wil graag 60 kilo wegen -0
Heb geen digitale weegschaal, dus ik zal in ponden rekenen. Ik ga vandaag nog m'n abonnement opzeggen van de sportschool waar ik sinds m'n verhuizing nooit meer kom en me aanmelden bij de dichstbijzijnde. En ik ga een stukje fietsen.
als je geboortedatum klopt, lijkt het me niet meer dan logisch dat je 5 jaar geleden 55 woog en nu een stukkie meer..
nou ik geloof niet dat er tussen 18 en 23 jaar echt veel verschil hoeft te zitten in gewichtquote:Op donderdag 31 maart 2005 13:08 schreef MissyMirjaM het volgende:
als je geboortedatum klopt, lijkt het me niet meer dan logisch dat je 5 jaar geleden 55 woog en nu een stukkie meer..
met 18 ben je als meisje toch wel redelijk uitgegroeit lijkt me
Nee hoor, na je 18e worden je heupen aanmerkelijk breder en wordt je zeker zwaarder.quote:Op donderdag 31 maart 2005 13:58 schreef octopussy het volgende:
[..]
nou ik geloof niet dat er tussen 18 en 23 jaar echt veel verschil hoeft te zitten in gewicht
met 18 ben je als meisje toch wel redelijk uitgegroeit lijkt me
In the long run, I hit what I aim at
Ik ben op m'n 11e gaan groeien en was op m'n 15e wel klaar. Vrouwelijke vormen krijgen vind ik wel normaal, maar 25 kilo is toch een beetje overdreven.Op m'n 18e ben ik gaan studeren, fiets dus niet meer iedere dag een uur naar school en terug maar zit uren in de trein, achter de computer en in de boeken, ik ben na de middelbare school ook gestopt met de sportclubs waar ik op zat, dus ik weet wel hoe het komt dat ik zo zwaar geworden ben.
Ik heb het allemaal veel te lang op z'n beloop gelaten, m'n vriendje heeft het er altijd over dat ik zo mooi rond ben, dat is wel leuk maar stimuleert je nou ook niet om af te vallen. Toen ik 55 kilo woog had ik heel weinig zelfvertrouwen en vond ik mezelf totaal niet mooi, nu ben ik veel zelfverzekerder en stoor ik me niet zo aan m'n lichaam. De laatste jaren ben ik me veel meer voor kleding gaan interesseren en heb een leuke garderobe opgebouwd, als ik m'n streefgewicht haal pas ik die kleren allemaal niet meer. MAAR...ik kan niet eens hard doorstappen (rennen doe ik al niet meer) naar het station zonder flink buiten adem te raken, m'n enkels gaan zeer doen, ik krijg last van m'n rug als ik lang sta, zelfs in bed zitten m'n vetrolletjes weleens in de weg, ik moet gewoon iets doen !!! Plus dat ik net m'n katten op dieet gezet heb, ik voel me nogal hypocriet.
Morgen heb ik een afspraak om voor de eerste keer naar de nieuwe sportschool te gaan, ik moet alleen nog wat sportkleding bij elkaar scharrelen waar ik in pas.
Ik heb het allemaal veel te lang op z'n beloop gelaten, m'n vriendje heeft het er altijd over dat ik zo mooi rond ben, dat is wel leuk maar stimuleert je nou ook niet om af te vallen. Toen ik 55 kilo woog had ik heel weinig zelfvertrouwen en vond ik mezelf totaal niet mooi, nu ben ik veel zelfverzekerder en stoor ik me niet zo aan m'n lichaam. De laatste jaren ben ik me veel meer voor kleding gaan interesseren en heb een leuke garderobe opgebouwd, als ik m'n streefgewicht haal pas ik die kleren allemaal niet meer. MAAR...ik kan niet eens hard doorstappen (rennen doe ik al niet meer) naar het station zonder flink buiten adem te raken, m'n enkels gaan zeer doen, ik krijg last van m'n rug als ik lang sta, zelfs in bed zitten m'n vetrolletjes weleens in de weg, ik moet gewoon iets doen !!! Plus dat ik net m'n katten op dieet gezet heb, ik voel me nogal hypocriet.
Morgen heb ik een afspraak om voor de eerste keer naar de nieuwe sportschool te gaan, ik moet alleen nog wat sportkleding bij elkaar scharrelen waar ik in pas.
Pumkin, echt mooie kleding, van echt goede kwalitiet, kun je ook best mooi laten vermaken toch? Dat is allicht goedkoper dan een hele nieuwe garderobe aanschaffen en dan hoef je geen afscheid te nemen van echt geliefde stukken.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat ben ik wel van plan. Ik heb echt veel moeite moeten doen om sommige dingen te bemachtigen, vervangen zou me nu waarschijnlijk nooit meer lukken. Misschien dat ik op internet nog wat dingen kan ruilen, ik ken gelukkig veel meiden die van dezelfde kleding houden. En als ik wat slanker ben zal het toch allemaal wel wat mooier vallen !
Oh mên, jouw ondertitel ! Het is hier de tijd van de maand en er zijn paaseitjes in huis, gelukkig ben ik gemotiveerd
Oh mên, jouw ondertitel ! Het is hier de tijd van de maand en er zijn paaseitjes in huis, gelukkig ben ik gemotiveerd
Wat een boel nieuwelingen allemaal met goede plannen! Welkom
avotar: jaja, vriendjes en vriendinnetjes zijn slecht voor de lijn. Ik ken het, ik ben nadat ik ben gaan samenwonen flink aangekomen . Tegen slap vel schijn je middeltjes te hebben maar ik weet niet of ze werken. Zelf heb ik er geen last van omdat ik vrij langzaam ben afgevallen. Als je misschien wat langzamer afvalt, heeft je lichaam meer tijd om zich aan te passen. Maar als ik ergens een middeltje lees, zal ik het hier wel doorgeven .
Faithy: ai, nog gecondoleerd met het verliezen van je lievelingsoma! Dan is het logisch dat je geen zin hebt om wat te plannen .
Plan maar gewoon een datum maar reken maar niet al te veel op mij helaas... De komende maanden zit ik wat lastig met weekenden omdat ik nog niet weet wanneer vriendjelief diensten heeft in het weekend en ik hem toch wel een keertje wil zien .
Maar met de lijn gaat het vermoedelijk wel goed als al je broeken weer wat losser zitten!
Je kan trouwens ook in de boekhandel (een grote of de Slegte) kijken naar Pilates boeken. Dan heb je een boek en dan kan je thuis de oefeningen doen...
YPPY: ik denk dat je me verkeerd hebt begrepen . Die les hebben we niet 12 minuten gerend hoor. De trainers willen graag dat we aan het einde van de lessenserie 3 km of 12 minuten kunnen rennen. Vorige week hebben we trouwens 3 x 8 (voor de beginners 3 x 6) met 2 minuten pauze gerend. Ik ben benieuwd wat we zaterdag voor les krijgen. Omdat ik aan een van de trainers tips vroeg inzake het sneller kunnen rennen op lange afstanden, vroeg hij zich af wat ik dan op die lessen deed als ik al de 10 km binnen een uur kon rennen . Naja, tips dus krijgen over rentechniek enzo .
Ondanks dat je het wellicht niet mee eens bent fokje mag je je toch melden in het andere topic "slank de zomer in".
DancingPhoebe: als ik snoep heb gekocht en ik krijg er spijt van dan gooi ik het ook weg hoor. Zelfbescherming is dat dan .
DusDat: je hebt helemaal gelijk met je citaat! Slank / in beweging zijn doe je voor jezelf omdat je je dan beter voelt. The hell met die anderen !
Gefeliciteerd Droeke met je verjaardag!
pumpin_Ruby: goede actie om meteen naar de sportschool te gaan! Een zwaar lichaam hebben is niet fijn als je die in korte tijd hebt opgebouwd...
Hier gaat alles nog goed. Het hardlopen gaat goed (laatst zelfs 10 km gedaan in 55 minuten). Alleen heb ik, net zoals sommige anderen, last van dat ik in het weekend te makkelijk word. Ik moet nog een oplossing vinden om dat te doorbreken want ik zit geloof ik weer op een gewichtsplateau. Maar goed... mijn nieuwe broeken (ala maat 42) zakken alweer af dus het moet wel goedkomen geloof ik . Paaseitjes heb ik nauwelijks gegeten. Ik heb er hooguit 5 geschept bij de Jamin en ik heb vriendjelief zijn favo chocoeitjes laten uitkiezen (gelukkig dat ik die niet lekker vond) .
Ik heb een tijd geleden ook mijn kast uitgemest en nieuwe kleding gekocht. Echt, die oude kleding flubberde om mijn lijf heen dus die heb ik maar weggegeven (en een broek gehouden ter herinnering aan de oude 'dikkere' tijden). Als je dan die nieuwe kleding koopt (in de uitverkoop jongens als je een nieuwe serie nodig hebt), krijg je weer een boel complimentjes omdat men denkt dat je weer afgevallen bent .
En waarom kan je niet aan je eetpatroon denken als je uit eten gaat? Je kan best mager eten in een restaurant alleen je moet wat langer op de kaart kijken. Neem dan alleen een voorafje (soepje, salade, brood zonder kruidenboter) - hoofdgerecht (mager, gegrilled vlees, vis, vega ofzo) en thee/koffie na en dat kan ook best mager zijn. Dus waarom zou je 'zondigen' als je uit eten gaat? Maak er een sport van om het magere eten uit te zoeken. Da's best leuk hoor op die manier .
avotar: jaja, vriendjes en vriendinnetjes zijn slecht voor de lijn. Ik ken het, ik ben nadat ik ben gaan samenwonen flink aangekomen . Tegen slap vel schijn je middeltjes te hebben maar ik weet niet of ze werken. Zelf heb ik er geen last van omdat ik vrij langzaam ben afgevallen. Als je misschien wat langzamer afvalt, heeft je lichaam meer tijd om zich aan te passen. Maar als ik ergens een middeltje lees, zal ik het hier wel doorgeven .
Faithy: ai, nog gecondoleerd met het verliezen van je lievelingsoma! Dan is het logisch dat je geen zin hebt om wat te plannen .
Plan maar gewoon een datum maar reken maar niet al te veel op mij helaas... De komende maanden zit ik wat lastig met weekenden omdat ik nog niet weet wanneer vriendjelief diensten heeft in het weekend en ik hem toch wel een keertje wil zien .
Maar met de lijn gaat het vermoedelijk wel goed als al je broeken weer wat losser zitten!
Je kan trouwens ook in de boekhandel (een grote of de Slegte) kijken naar Pilates boeken. Dan heb je een boek en dan kan je thuis de oefeningen doen...
YPPY: ik denk dat je me verkeerd hebt begrepen . Die les hebben we niet 12 minuten gerend hoor. De trainers willen graag dat we aan het einde van de lessenserie 3 km of 12 minuten kunnen rennen. Vorige week hebben we trouwens 3 x 8 (voor de beginners 3 x 6) met 2 minuten pauze gerend. Ik ben benieuwd wat we zaterdag voor les krijgen. Omdat ik aan een van de trainers tips vroeg inzake het sneller kunnen rennen op lange afstanden, vroeg hij zich af wat ik dan op die lessen deed als ik al de 10 km binnen een uur kon rennen . Naja, tips dus krijgen over rentechniek enzo .
Ondanks dat je het wellicht niet mee eens bent fokje mag je je toch melden in het andere topic "slank de zomer in".
DancingPhoebe: als ik snoep heb gekocht en ik krijg er spijt van dan gooi ik het ook weg hoor. Zelfbescherming is dat dan .
DusDat: je hebt helemaal gelijk met je citaat! Slank / in beweging zijn doe je voor jezelf omdat je je dan beter voelt. The hell met die anderen !
Gefeliciteerd Droeke met je verjaardag!
pumpin_Ruby: goede actie om meteen naar de sportschool te gaan! Een zwaar lichaam hebben is niet fijn als je die in korte tijd hebt opgebouwd...
Hier gaat alles nog goed. Het hardlopen gaat goed (laatst zelfs 10 km gedaan in 55 minuten). Alleen heb ik, net zoals sommige anderen, last van dat ik in het weekend te makkelijk word. Ik moet nog een oplossing vinden om dat te doorbreken want ik zit geloof ik weer op een gewichtsplateau. Maar goed... mijn nieuwe broeken (ala maat 42) zakken alweer af dus het moet wel goedkomen geloof ik . Paaseitjes heb ik nauwelijks gegeten. Ik heb er hooguit 5 geschept bij de Jamin en ik heb vriendjelief zijn favo chocoeitjes laten uitkiezen (gelukkig dat ik die niet lekker vond) .
Ik heb een tijd geleden ook mijn kast uitgemest en nieuwe kleding gekocht. Echt, die oude kleding flubberde om mijn lijf heen dus die heb ik maar weggegeven (en een broek gehouden ter herinnering aan de oude 'dikkere' tijden). Als je dan die nieuwe kleding koopt (in de uitverkoop jongens als je een nieuwe serie nodig hebt), krijg je weer een boel complimentjes omdat men denkt dat je weer afgevallen bent .
En waarom kan je niet aan je eetpatroon denken als je uit eten gaat? Je kan best mager eten in een restaurant alleen je moet wat langer op de kaart kijken. Neem dan alleen een voorafje (soepje, salade, brood zonder kruidenboter) - hoofdgerecht (mager, gegrilled vlees, vis, vega ofzo) en thee/koffie na en dat kan ook best mager zijn. Dus waarom zou je 'zondigen' als je uit eten gaat? Maak er een sport van om het magere eten uit te zoeken. Da's best leuk hoor op die manier .
Haha, ik had mijn ondertitel nog niet eens in deze context gezien! Hij hoort bij het plaatje, wat om de een of andere reden kapot is en ik nodig eens moet fixen, en beide komen uit de film Schatjesquote:Op donderdag 31 maart 2005 16:56 schreef pumpkin_Ruby het volgende:
Oh mên, jouw ondertitel ! Het is hier de tijd van de maand en er zijn paaseitjes in huis, gelukkig ben ik gemotiveerd
Maar hij past idd ook mooi bij dit topic.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Pandorah, dan kun je net zo goed niet uit eten gaan. Uit eten ga je toch om te genieten? Je betaalt toch niet zon smak geld om eigenlijk nog niet te eten wat je het liefst zou eten?
[ Bericht 0% gewijzigd door DancingPhoebe op 01-04-2005 10:11:18 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door DancingPhoebe op 01-04-2005 10:11:18 ]
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Jeetje, het forum in 1 aprilmodus!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik zie het probleem ook niet zo met uit eten gaan. Het is toch gewoon een vervanging van een normale maaltijd. Bovendien kun je ook in een restaurant kiezen voor de wat minder vette (maar zeker niet minder lekkere) gerechten.
Zu hause ist alles besser
Juist.. de key is gewoon om vooral niet veel meer dan normaal te eten..
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
oud: MazeNL (1m95) (24,21) was 116, weegt nu 93 kg en wil graag 84 kg wegen -23
nieuw: MazeNL (1m95) (24,19) was 116, weegt nu 93 kg en wil graag 84 kg wegen -24
nieuw: MazeNL (1m95) (24,19) was 116, weegt nu 93 kg en wil graag 84 kg wegen -24
Dan heb ik je inderdaad verkeerd begrepen Pandorah. De laatste keer gaan wij ook 3 km lopen, dat heeft de trainer wel gezegd. Gelukkig maar, ik vond jullie al zo supersnel.
Bij ons lopen er ook wat mensen die het niet voor de conditie doen, maar om de verplichting te hebben om te gaan lopen. Zelf hebben ze die discipline niet en ze hopen die wel te krijgen door hier aan mee te doen. Ik hoop voor ze dat het werkt.
Ook gezond uit eten gaan is lekker. Ik vind het nog steeds erg leuk en toch let ik op bij het maken van mijn keuze. Ik eet nu ook veel meer van de geserveerde groenten dan een paar jaar terug.
Bij ons lopen er ook wat mensen die het niet voor de conditie doen, maar om de verplichting te hebben om te gaan lopen. Zelf hebben ze die discipline niet en ze hopen die wel te krijgen door hier aan mee te doen. Ik hoop voor ze dat het werkt.
Ook gezond uit eten gaan is lekker. Ik vind het nog steeds erg leuk en toch let ik op bij het maken van mijn keuze. Ik eet nu ook veel meer van de geserveerde groenten dan een paar jaar terug.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Zijn er bij jullie ook hele praktische dingen veranderd op lichamelijk gebied ?
Ik kan bijvoorbeeld moeilijker omhoog kijken omdat mn nekvel veel strakker is geworden.. waardoor ik mn adamsappel al snel voel.
En vroeger zat ik altijd heel lui achterover in mn bureaustoel dat kon toen schijnbaar makkelijk omdat ik nog een aardige vet laag achterop mn rug had.. nu moet ik veel meer in mn stoel zitten, dat soort dingetjes..
En uhh ff denken, een bezweet t-shirt kan ik nu van voren naar achter over me hoofd heen trekken, vroeger was dat een stuk lastiger.. lol.
Ik kan bijvoorbeeld moeilijker omhoog kijken omdat mn nekvel veel strakker is geworden.. waardoor ik mn adamsappel al snel voel.
En vroeger zat ik altijd heel lui achterover in mn bureaustoel dat kon toen schijnbaar makkelijk omdat ik nog een aardige vet laag achterop mn rug had.. nu moet ik veel meer in mn stoel zitten, dat soort dingetjes..
En uhh ff denken, een bezweet t-shirt kan ik nu van voren naar achter over me hoofd heen trekken, vroeger was dat een stuk lastiger.. lol.
geen probleem hoor kende dat topic nog niet, dus; thanx!quote:Op donderdag 31 maart 2005 22:50 schreef Pandorah het volgende:
Ondanks dat je het wellicht niet mee eens bent fokje mag je je toch melden in het andere topic "slank de zomer in".
Het gaat goed met afvallen
Oud:
Christine (1m76) (27,1) was 83,8 kg, weegt nu 82,4 kg en wil graag 76 kg wegen -1,4
Nieuw:
Christine (1m76) (27,1) was 83,8 kg, weegt nu 81,6 kg en wil graag 76 kg wegen -2,2
Geen slechte score voor drie weken
En ik kom al bijna bij de magische 80-grens
Oud:
Christine (1m76) (27,1) was 83,8 kg, weegt nu 82,4 kg en wil graag 76 kg wegen -1,4
Nieuw:
Christine (1m76) (27,1) was 83,8 kg, weegt nu 81,6 kg en wil graag 76 kg wegen -2,2
Geen slechte score voor drie weken
En ik kom al bijna bij de magische 80-grens
Ik zou ook moeten beginnen denk ik. Mijn longarts keer een paar weken terug wel heel bedenkelijk toen ik weer op controle moest (om over de huisarts en fysiotherapeut maar niet te spreken). Ben voor mezelf al wel zover dat ik na een uur of 9 zelden meer iets eet. Drink veel water per dag. Eet minder vaak vet. Maar toch, het komt er niet af. En als ik dan een keer wel snoep zit er meteen weer een deel aan.
Zo gaan die 45 kilo er dus never nooit af
Zo gaan die 45 kilo er dus never nooit af
stupidity has become as common as common sense was before
Sport je al?
3x in de week een uurtje ofzo lopen geeft al resultaat hoor:)
en doe je wel aan ontbijten?
3x in de week een uurtje ofzo lopen geeft al resultaat hoor:)
en doe je wel aan ontbijten?
Ontbijt doe ik zodra ik op mijn werk ben. Echt sporten niet meer. Wel fiets ik 4 keer per week naar mijn werk. Das een half uur heen en een half uur terug (totaal 18 km).quote:Op zaterdag 2 april 2005 17:57 schreef kikoooooo het volgende:
Sport je al?
3x in de week een uurtje ofzo lopen geeft al resultaat hoor:)
en doe je wel aan ontbijten?
stupidity has become as common as common sense was before
oud: MazeNL (1m95) (24,21) was 116, weegt nu 93 kg en wil graag 84 kg wegen -23
nieuw: MazeNL (1m95) (24,17) was 116, weegt nu 92 kg en wil graag 84 kg wegen -24
Geen XXL meer, XL for me:)
nieuw: MazeNL (1m95) (24,17) was 116, weegt nu 92 kg en wil graag 84 kg wegen -24
Geen XXL meer, XL for me:)
Geweldig MazeNL
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
*Voorzichtig duwt Babbelzz de deur van de dieetclub open en kijkt eens rond....en ziet bekende namen
Goedemorgen.
Babbelzz is back ... terug bij af....en nog 0.6 kg zwaarder dan ooit....
De relatie met mijn weegschaal en kleding is erg verslechterd...het liefste gunnen ze elkaar geen aandacht meer...
maar zo kan het niet langer heb ik besloten!!
Ik ben lang op zoek geweest naar een dieet waarvan ik denk; he he dat resulteert in een blijvend eetpatroon dat me aanspreekt...ik heb het gevonden: het South Beach Dieet.
Ik ben er na veel lezen en afwegingen maken (ik eet geen vlees en vis) uitgekomen en heb geconcludeerd dat het goed haalbaar is, zeker nu er Valess op de markt is gebracht...
Dus ik wil graag weer terug komen in de dieetclub, resultaten lezen en vertellen....
Dus hier komt ie dan
Babbelzz (1.78) (28.6) was 90.6, weegt nu 90.5 en wil graag 69 wegen -0.1
Ik hoop me hier weer prettig te kunnen gaan voelen en bewonder jullie doorzettingsvermogen... ook om te posten
Goedemorgen.
Babbelzz is back ... terug bij af....en nog 0.6 kg zwaarder dan ooit....
De relatie met mijn weegschaal en kleding is erg verslechterd...het liefste gunnen ze elkaar geen aandacht meer...
maar zo kan het niet langer heb ik besloten!!
Ik ben lang op zoek geweest naar een dieet waarvan ik denk; he he dat resulteert in een blijvend eetpatroon dat me aanspreekt...ik heb het gevonden: het South Beach Dieet.
Ik ben er na veel lezen en afwegingen maken (ik eet geen vlees en vis) uitgekomen en heb geconcludeerd dat het goed haalbaar is, zeker nu er Valess op de markt is gebracht...
Dus ik wil graag weer terug komen in de dieetclub, resultaten lezen en vertellen....
Dus hier komt ie dan
Babbelzz (1.78) (28.6) was 90.6, weegt nu 90.5 en wil graag 69 wegen -0.1
Ik hoop me hier weer prettig te kunnen gaan voelen en bewonder jullie doorzettingsvermogen... ook om te posten
jij kunt ook wel L hebbenquote:Op zondag 3 april 2005 00:13 schreef MazeNL het volgende:
oud: MazeNL (1m95) (24,21) was 116, weegt nu 93 kg en wil graag 84 kg wegen -23
nieuw: MazeNL (1m95) (24,17) was 116, weegt nu 92 kg en wil graag 84 kg wegen -24
Geen XXL meer, XL for me:)
ik ben even zwaar als jij atm en ben 1.98 en draag ook van de meeste bovenkleding L
Babbelz, welkom terug...
Ik ben benieuwd of het je deze keer weer gaat lukken..
Wat houdt het South Beach Dieet eigenlijk precies in?
Ik ben er helemaal niet mee bekend, ik val nu af door gewoon de richtlijn gezonde voeding te volgen, voldoende te drinken en meer beweging..
Ik ben benieuwd of het je deze keer weer gaat lukken..
Wat houdt het South Beach Dieet eigenlijk precies in?
Ik ben er helemaal niet mee bekend, ik val nu af door gewoon de richtlijn gezonde voeding te volgen, voldoende te drinken en meer beweging..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Hoi Teigan!
Ik ben vastbesloten dat het gaat lukken, dat gejojo moet over zijn, kan toch niet steeds zo blijven? Zoals iedereen die begint met afvallen, is het voornemen dat dit het laatste dieet is..haha
Ja wat is South beach... ja ik noem t een soort Atkins, maar dan gezonder (nu krijg ik natuurlijk atkinners over me heen)...Het is gericht om goede koolhydraten en goede vetten te leren herkennen.
de overeenkomst met Atkins zit um er in dat er ook fases zijn. In de eerste fase neem je helemaal geen koolhydraten en suikers tot je, en in de 2e fase ga je die langzaam weer toevoegen en de derde fase voeg je net zoveel koolhydraten toe, zodat je op het juiste gewicht blijft.
Het voordeel van de eerste fase is, dat je daar relatief snel en gemakkelijk zou kunnen afvallen, dat lijkt mij in ieder geval motiverend als start zeg maar... er loopt ook een topic over... South beach dieet
maar ik weet niet of je daar wat wijzer uit wordt....
hier een ander linkje...
http://www.zijonline.nl/ecNews.asp?ID=2520&page=zij_food
Verder beweeg ik momenteel niet zo veel, omdat ik een whiplash heb en niet zo veel energie... ik hoop in ieder geval niet futloos te raken van dit dieet. Ik ga trouwens deze week wel weer beginnen door elke dag ff te zwemmen en naar de sauna /stoombad te gaan in de sportschool... de move er heen kan maar beter vast weer gewenning worden he... haha
lekker dat je door gezond te eten afvalt Teigan! Complimenten!
Ik ben vastbesloten dat het gaat lukken, dat gejojo moet over zijn, kan toch niet steeds zo blijven? Zoals iedereen die begint met afvallen, is het voornemen dat dit het laatste dieet is..haha
Ja wat is South beach... ja ik noem t een soort Atkins, maar dan gezonder (nu krijg ik natuurlijk atkinners over me heen)...Het is gericht om goede koolhydraten en goede vetten te leren herkennen.
de overeenkomst met Atkins zit um er in dat er ook fases zijn. In de eerste fase neem je helemaal geen koolhydraten en suikers tot je, en in de 2e fase ga je die langzaam weer toevoegen en de derde fase voeg je net zoveel koolhydraten toe, zodat je op het juiste gewicht blijft.
Het voordeel van de eerste fase is, dat je daar relatief snel en gemakkelijk zou kunnen afvallen, dat lijkt mij in ieder geval motiverend als start zeg maar... er loopt ook een topic over... South beach dieet
maar ik weet niet of je daar wat wijzer uit wordt....
hier een ander linkje...
http://www.zijonline.nl/ecNews.asp?ID=2520&page=zij_food
Verder beweeg ik momenteel niet zo veel, omdat ik een whiplash heb en niet zo veel energie... ik hoop in ieder geval niet futloos te raken van dit dieet. Ik ga trouwens deze week wel weer beginnen door elke dag ff te zwemmen en naar de sauna /stoombad te gaan in de sportschool... de move er heen kan maar beter vast weer gewenning worden he... haha
lekker dat je door gezond te eten afvalt Teigan! Complimenten!
Ik ga je gezelschap houden Babbelz! Ook met het South Beach dieet.quote:Op zondag 3 april 2005 12:58 schreef Babbelzz het volgende:
Hoi Teigan!
Ik ben vastbesloten dat het gaat lukken, dat gejojo moet over zijn, kan toch niet steeds zo blijven? Zoals iedereen die begint met afvallen, is het voornemen dat dit het laatste dieet is..haha
Ja wat is South beach... ja ik noem t een soort Atkins, maar dan gezonder (nu krijg ik natuurlijk atkinners over me heen)...Het is gericht om goede koolhydraten en goede vetten te leren herkennen.
de overeenkomst met Atkins zit um er in dat er ook fases zijn. In de eerste fase neem je helemaal geen koolhydraten en suikers tot je, en in de 2e fase ga je die langzaam weer toevoegen en de derde fase voeg je net zoveel koolhydraten toe, zodat je op het juiste gewicht blijft.
Het voordeel van de eerste fase is, dat je daar relatief snel en gemakkelijk zou kunnen afvallen, dat lijkt mij in ieder geval motiverend als start zeg maar... er loopt ook een topic over... South beach dieet
maar ik weet niet of je daar wat wijzer uit wordt....
hier een ander linkje...
http://www.zijonline.nl/ecNews.asp?ID=2520&page=zij_food
Reden: mn zomerbroeken zitten te strak! En de meeste heb ik vorig jaar nieuw gekocht, dus ik wil ze gewoon weer passen over een paar maanden.
Vandaag nog even al mn fruit op eten en mrogen begin ik! Ga straks al wat receptjes uit het boek maken. Lijkt me wel handig.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
leuk Liajannu, heb je het boek gekocht?
en ook het kleine boekje? daarin staan weer updates, die niet in het grote boek staan..
ik heb 2 vuilniszakken met kleding klaarstaan die ik niet meer pas... onwijs leuke dingen zitten erbij... ik laat ze gewoon maar in de gang staan, struikel ik er elke x over en word ik er weer aan herinnert!
ik ga misschien vanmiddag van die kleine quichjes maken, om in te vriezen...
ik heb wel onwijze trek in iets zoets... pfffff...en ene soort hongergevoel terwijl ik harstikke vol zit...heb net ff op andere sites gekeken, dit hebben wel meer mensen 3-4 dagen... heb maar chroomtabletje erbij genomen...
In ieder geval succes!
en ook het kleine boekje? daarin staan weer updates, die niet in het grote boek staan..
ik heb 2 vuilniszakken met kleding klaarstaan die ik niet meer pas... onwijs leuke dingen zitten erbij... ik laat ze gewoon maar in de gang staan, struikel ik er elke x over en word ik er weer aan herinnert!
ik ga misschien vanmiddag van die kleine quichjes maken, om in te vriezen...
ik heb wel onwijze trek in iets zoets... pfffff...en ene soort hongergevoel terwijl ik harstikke vol zit...heb net ff op andere sites gekeken, dit hebben wel meer mensen 3-4 dagen... heb maar chroomtabletje erbij genomen...
In ieder geval succes!
Ik heb het boek in de bibliotheek gehaald. Zag het staan en het klinkt eigenlijk wel goed. Zal van de week het kleine boekje eens ergens halen.quote:Op zondag 3 april 2005 13:32 schreef Babbelzz het volgende:
leuk Liajannu, heb je het boek gekocht?
en ook het kleine boekje? daarin staan weer updates, die niet in het grote boek staan..
ik heb 2 vuilniszakken met kleding klaarstaan die ik niet meer pas... onwijs leuke dingen zitten erbij... ik laat ze gewoon maar in de gang staan, struikel ik er elke x over en word ik er weer aan herinnert!
ik ga misschien vanmiddag van die kleine quichjes maken, om in te vriezen...
ik heb wel onwijze trek in iets zoets... pfffff...en ene soort hongergevoel terwijl ik harstikke vol zit...heb net ff op andere sites gekeken, dit hebben wel meer mensen 3-4 dagen... heb maar chroomtabletje erbij genomen...
In ieder geval succes!
Ben je al een paar dagen bezig met het dieet? Ik ga me vandaag eens goed inlezen en dan morgen vol goede moed beginnen.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Voelt erg lekker kikooooo, misschien wel L maar ik vind het zo wel ff goed . Ik heb trouwens geen dieet gevolgt ofzo, gewoon niet gesnoept en door de weeks eeen coolzuur houdende dranken gedronken alleen spablauw. Gewoon bewegen, over 23 kilo heb ik wel 7 maanden gedaan...
ben vandaag begonnen, maar heb zown zin in zoet... dus ik heb iets te veel tussendoortjes denk ik tot me genomen... maarre wel allemaal SBproofquote:Op zondag 3 april 2005 13:38 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik heb het boek in de bibliotheek gehaald. Zag het staan en het klinkt eigenlijk wel goed. Zal van de week het kleine boekje eens ergens halen.
Ben je al een paar dagen bezig met het dieet? Ik ga me vandaag eens goed inlezen en dan morgen vol goede moed beginnen.
Op zondag zit ik gewoon de hele dag door te snacken!quote:Op zondag 3 april 2005 16:15 schreef Babbelzz het volgende:
[..]
ben vandaag begonnen, maar heb zown zin in zoet... dus ik heb iets te veel tussendoortjes denk ik tot me genomen... maarre wel allemaal SBproof
Heel slecht, maar dat komt ook omdat ik heel weinig structuur in mn dag heb.
Ik moet me nog wel een beetje verdiepen in wat wel en wat niet mag.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ja maar... ik mag met South Beach niet eens worteltjes snacken!
Nouja, mn quiches met spinazie en ei en weet ik wat nog meer staan in de koelkast. Het net mn lunchpakketje en ontbijt voor morgen ook al klaar gezet en ik weet niet of ik daar op kan leven!
Nouja, ik zie het wel! Vrijdag een date, dus ieder grammetje minder is mooi meegenomen!
Nouja, mn quiches met spinazie en ei en weet ik wat nog meer staan in de koelkast. Het net mn lunchpakketje en ontbijt voor morgen ook al klaar gezet en ik weet niet of ik daar op kan leven!
Nouja, ik zie het wel! Vrijdag een date, dus ieder grammetje minder is mooi meegenomen!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Dat lijkt me handig!
Ik ben mijn dag begonnen met tomatensap en ga zo mn spinazie-dingen opeten.
Ik ben mijn dag begonnen met tomatensap en ga zo mn spinazie-dingen opeten.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik neem 's avonds nog vaak een stukje komkommerquote:Op zondag 3 april 2005 17:06 schreef MazeNL het volgende:
Duh niet snacken, water drinken als je honger hebt. Werkt prima voor mij.
Ik "zondig" eigenlijk alleen in het weekend, met een biertje. Zaterdag uit eten geweest, en dan neem ik geen grote lompe biefstuk, maar vis.
En het hele weekend (net) onder de 87 kg
Goeie week gehad....
Oud:
Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 85,2 kg en wil graag 80 kg wegen -26,5
Nieuw:
Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 80 kg wegen -26,9
De 85 is van m'n weegschaal verdwenen.. en ruim 150 euro aan nieuwe kleding gekocht.... pffff... Automatisch ging ik weer naar de XL en XXL shirt toe.. maar ik ben met 3 maatjes L thuis gekomen. Heerlijk gevoel.. pantalon maat (want ik ben ook 2 korte broeken gaan halen) is van 56 naar 50 gegaan.. en m'n spijkerbroek van 38/40 naar 32/34 .. ik heb een 32 gekocht, maar die was nog iets te krap.... maar niet lang meer..
Oud:
Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 85,2 kg en wil graag 80 kg wegen -26,5
Nieuw:
Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 80 kg wegen -26,9
De 85 is van m'n weegschaal verdwenen.. en ruim 150 euro aan nieuwe kleding gekocht.... pffff... Automatisch ging ik weer naar de XL en XXL shirt toe.. maar ik ben met 3 maatjes L thuis gekomen. Heerlijk gevoel.. pantalon maat (want ik ben ook 2 korte broeken gaan halen) is van 56 naar 50 gegaan.. en m'n spijkerbroek van 38/40 naar 32/34 .. ik heb een 32 gekocht, maar die was nog iets te krap.... maar niet lang meer..
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Goed zo avotar, lekker gevoel he?
Mijn weekend was niet zo goed (moet daar toch echt aan gaan werken), dus we zien het wel als ik me vrijdag of zaterdag ga wegen.
Mijn weekend was niet zo goed (moet daar toch echt aan gaan werken), dus we zien het wel als ik me vrijdag of zaterdag ga wegen.
Ik loop inderdaad ook nog steeds standaard naar de XXL toe. Om vervolgens toch maar een M mee te nemen.
een redelijk weekend achter de rug. Zaterdag lekker naar de sauna geweest en daarna op de bank met wat stokbrood met tapenade. Zondagochtend wel weer 2,5 uur wezen cardio'en, dus dat compenseert weer.
een redelijk weekend achter de rug. Zaterdag lekker naar de sauna geweest en daarna op de bank met wat stokbrood met tapenade. Zondagochtend wel weer 2,5 uur wezen cardio'en, dus dat compenseert weer.
Zu hause ist alles besser
twee en een half uur ? whoo, dat vind ik lang. Ik heb vanochtend een uur gespind en dat was erg zwaar, maar wel leuk. De instructeur zei ook dat hij best wel hard gaat, op gevorderdenniveau, maar dat de meeste beginners dan ook in no time gevorderden worden. Ga nu de komende tien weken spinnen op maandag. Verder twee keer in de week fitnessen, vooral spiertraining, dat heb ik vrijdag voor het eerst gedaan.quote:Op maandag 4 april 2005 09:57 schreef kaputwiehund het volgende:
Zondagochtend wel weer 2,5 uur wezen cardio'en, dus dat compenseert weer.
Ik sleep nu iedereen een beetje mee, ga vrijdag samen met mijn beste vriendin (precies even klein en zwaar als ik) zwemmen, we zijn zaterdag naar de stad geweest om een nieuw badpak. Mijn vriend moet ook tien kilo kwijt en doet nu mee door minder calorien te eten en weer te gaan tennissen, dus ik heb nog een goede invloed ook.
Het is ook lang geleden dat ik zo lekker in m'n vel gezeten heb, als dat zo blijft ga ik het zeker volhouden. Al die mooie resultaten hier geven me ook wat houvast. Bedankt mensen !
Och, alles went. De eerste keer kroop ik na een half uur ook kokhalzend de sportschool uit. Terwijl ik nu eigenlijk na 2,5 uur nog wel even door kan, maar het vanwege tijdsgebrek maar voor gezien houdt.quote:Op maandag 4 april 2005 12:39 schreef pumpkin_Ruby het volgende:
[..]
twee en een half uur ? whoo, dat vind ik lang. Ik heb vanochtend een uur gespind en dat was erg zwaar, maar wel leuk. De instructeur zei ook dat hij best wel hard gaat, op gevorderdenniveau, maar dat de meeste beginners dan ook in no time gevorderden worden. !
Overigens als je voornamelijk gaat sporten om gewicht kwijt te raken, kun je het accent wellicht beter verleggen van krachttraining naar cardio
Zu hause ist alles besser
Niet helemaal kaputwiehund.... dan gaat het meer om vormen. Spieren zijn zwaarder dan vet, dus hoewel je vet% zal dalen, zal je gewicht dat niet doen of zelfs toenemen.
En helaas blijft de weegschaal toch voor veel mensen het belangrijkste meetinstrument.. hoewel dat dus eigenlijk de centimeter of het vet% zou moeten zijn.
En helaas blijft de weegschaal toch voor veel mensen het belangrijkste meetinstrument.. hoewel dat dus eigenlijk de centimeter of het vet% zou moeten zijn.
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
wow avotar, goed resultaat!
als je cardio doet, met een lage hartslag ben je toch aan t vetverbranden?
als je cardio doet, met een lage hartslag ben je toch aan t vetverbranden?
Inderdaad. Vet is maar vet, dat zit op je lichaam en doet verder niets. Spieren hebben ook in rusttoestand energie nodig, dus hoe meer spieren, hoe meer energie (=calorieen) je per dag verbruikt. Ik train bijvoorbeeld ook mijn borstspieren, terwijl je die achter mijn voorgevel toch echt niet ziet. En alles zal er toch een beetje strakker uitzien als ik al dat vet eenmaal kwijt ben.quote:Op maandag 4 april 2005 15:09 schreef avotar het volgende:
Niet helemaal kaputwiehund.... dan gaat het meer om vormen. Spieren zijn zwaarder dan vet, dus hoewel je vet% zal dalen, zal je gewicht dat niet doen of zelfs toenemen.
En helaas blijft de weegschaal toch voor veel mensen het belangrijkste meetinstrument.. hoewel dat dus eigenlijk de centimeter of het vet% zou moeten zijn.
Mijn plan van aanpak is dus de eerste paar weken een combinatie van krachttraining 2x in de week, 1 uur spinning, 1 uur of meer baantjes trekken in het zwembad, iedere dag een stuk fietsen, veel water drinken en 1500 calorieen per dag eten.(minder hou ik niet lang vol) Dus verbranding én spieropbouw. Daarna moet ik even kijken wart het beste werkt.Zodra ik op gewicht ben kan ik afbouwen naar een programma waarmee ik ook op gewicht zal blijven, maar dat zal sowieso nog wel meer dan een half jaar duren.
klopt.. dat is een van de betere bijwerkingen van ketose.quote:Op maandag 4 april 2005 16:57 schreef Babbelzz het volgende:
wow avotar, goed resultaat!
als je cardio doet, met een lage hartslag ben je toch aan t vetverbranden?
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
Oud:
DrukVout (1m92) (24.7) was 97,2 kg, weegt nu 91,1 kg en wil graag 83 kg wegen - 6,1
Nieuw
DrukVout (1m92) (24.6) was 97,2 kg, weegt nu 90,6 kg en wil graag 83 kg wegen - 6,6
Duurde nogal lang want was na dat ik ziek was geworden een 1,7kilo aangekomen die is er gelukkig nou weer af. Hopelijk volgende week onder de 90kilo. Maar zondag heb ik een brunch...
DrukVout (1m92) (24.7) was 97,2 kg, weegt nu 91,1 kg en wil graag 83 kg wegen - 6,1
Nieuw
DrukVout (1m92) (24.6) was 97,2 kg, weegt nu 90,6 kg en wil graag 83 kg wegen - 6,6
Duurde nogal lang want was na dat ik ziek was geworden een 1,7kilo aangekomen die is er gelukkig nou weer af. Hopelijk volgende week onder de 90kilo. Maar zondag heb ik een brunch...
Het gaat hier nog steeds goed. Weer wat eraf ondanks de eieren met de paasdagen. Moet alleen wat meer bewegen, maar daar komt nooit wat van
Zusje (1m77) (29,6) was 107,3 kg, weegt nu 91,6 kg en wil graag 80 kg wegen-15,7
Zusje (1m77) (29,6) was 107,3 kg, weegt nu 91,6 kg en wil graag 80 kg wegen-15,7
Ik fiets elke avond, jog drie keer in de week, drink heel weinig tot geen alcohol maar wel heel veel water en let enorm op mijn voeding..
De kilo's vliegen er dan ook af!!!
oud
Cosmick: (1m81) (26,7) was 97 kg, weegt nu 87,7 en wil graag 82,5 wegen -9,3
nieuw
Cosmick: (1m81) (26,3) was 97 kg, weegt nu 86,1 en wil graag 82,5 wegen -10,9
De kilo's vliegen er dan ook af!!!
oud
Cosmick: (1m81) (26,7) was 97 kg, weegt nu 87,7 en wil graag 82,5 wegen -9,3
nieuw
Cosmick: (1m81) (26,3) was 97 kg, weegt nu 86,1 en wil graag 82,5 wegen -10,9
Het gaat nog steeds top
Oud:
Christine (1m76) (27,1) was 83,8 kg, weegt nu 81,6 kg en wil graag 76 kg wegen -2,2
Nieuw:
Christine (1m76) (27,1) was 83,8 kg, weegt nu 80,6 kg en wil graag 76 kg wegen -3,2
Nog héél eventjes volhouden en dan weeg ik minder dan 80 kilo... mijn eerste mijlpaal! En dan te bedenken dat ik ooit 89 kilo heb gewogen... dat hoeft van mij nooit meer!
Het is ook lekker om te ontdekken dat bepaalde kledingstukken nu ineens te ruim zitten, of dat ik oude broeken weer aan kan. En ik kan zelfs een maatje kleiner pakken in de winkels intussen
Afvallen is toch best leuk
Oud:
Christine (1m76) (27,1) was 83,8 kg, weegt nu 81,6 kg en wil graag 76 kg wegen -2,2
Nieuw:
Christine (1m76) (27,1) was 83,8 kg, weegt nu 80,6 kg en wil graag 76 kg wegen -3,2
Nog héél eventjes volhouden en dan weeg ik minder dan 80 kilo... mijn eerste mijlpaal! En dan te bedenken dat ik ooit 89 kilo heb gewogen... dat hoeft van mij nooit meer!
Het is ook lekker om te ontdekken dat bepaalde kledingstukken nu ineens te ruim zitten, of dat ik oude broeken weer aan kan. En ik kan zelfs een maatje kleiner pakken in de winkels intussen
Afvallen is toch best leuk
Vooral als je vlot resultaat boekt idd! Ik vind het een soort strijd met je zelf.. en die je wint.quote:Op woensdag 6 april 2005 09:20 schreef Christine het volgende:
Afvallen is toch best leuk
Die fles wijn gewoon laten staan 's avonds en een kop thee nemen.. en gewoon 's avonds ff sporten.
En dat voelt goed !
Ja, als je resultaten boekt is het inderdaad leuk
En zoveel moeite heb ik er tot nog toe nog niet voor gedaan eigenlijk... gewoon wat beter letten op wat je eet.
En zoveel moeite heb ik er tot nog toe nog niet voor gedaan eigenlijk... gewoon wat beter letten op wat je eet.
Bij mij gaat het juist vrij langzaam, maar ik weet zelf waar het aanligt.
Het weekend is funest voor mij, was vanmorgen pas weer op mijn 82,8 kilo.
Telkens 4 ons per week schiet niet op.
Daarbij heb ik zittend werk, maar dat probeer ik te compenseren door 's avonds te sporten enzo......
Het weekend is funest voor mij, was vanmorgen pas weer op mijn 82,8 kilo.
Telkens 4 ons per week schiet niet op.
Daarbij heb ik zittend werk, maar dat probeer ik te compenseren door 's avonds te sporten enzo......
Grrr, ik schrok me rot. Stond gisteren even (wel met kleding aan) op de weegschaal en zag de 60 in beeld komen
Dit is niet de bedoeling. Zal van de week even 's morgens naakt wegen om te kijken hoeveel het nu precies echt is en dan ga ik weer aan de slag!
Dit is niet de bedoeling. Zal van de week even 's morgens naakt wegen om te kijken hoeveel het nu precies echt is en dan ga ik weer aan de slag!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Nou al ietsje pietsje is er af.... moet idd dat sporten vanaf morgen eens op gaan pakken...
Babbelzz (1.78) (28.6) was 90.6, weegt nu 89.5 en wil graag 69 wegen -1.1
Babbelzz (1.78) (28.6) was 90.6, weegt nu 89.5 en wil graag 69 wegen -1.1
Ik tel meestal een kilo erbij met kleren en 's avonds / 's ochtends is dat bij mij meestal ook een kilo.quote:Op woensdag 6 april 2005 12:55 schreef Sanne het volgende:
Grrr, ik schrok me rot. Stond gisteren even (wel met kleding aan) op de weegschaal en zag de 60 in beeld komen
Dit is niet de bedoeling. Zal van de week even 's morgens naakt wegen om te kijken hoeveel het nu precies echt is en dan ga ik weer aan de slag!
Zo, het is definitief: mijn zusje en ik hebben net gezamelijk een nieuwe start gemaakt met ons lijnen: we hebben (de telefoon als tussenpersoon) de WW-cd zitten invullen om weer te beginnen
Dus geen half gedoe mee, gewoon voor het echie
Had er iemand nog een voorbeeld hoe je de points volgens de nieuwe manier moest berekenen, want dat was toch gewijzigd?
Dus geen half gedoe mee, gewoon voor het echie
Had er iemand nog een voorbeeld hoe je de points volgens de nieuwe manier moest berekenen, want dat was toch gewijzigd?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Je moet de kcal delen door 60 en de vetten door 9.
Aardappelen vrije portie 2 points
Pasta volkorten vrije portie 3 points
Gewone pasta vrije portie 4 points
Meer weet ik even niet meer.
Aardappelen vrije portie 2 points
Pasta volkorten vrije portie 3 points
Gewone pasta vrije portie 4 points
Meer weet ik even niet meer.
Ik bedoel het aantal points dat je per dag mag hebben. Voor de rest volg ik gewoon de cd
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
was je gestopt dan. Niets van meegekregenquote:Op woensdag 6 april 2005 13:33 schreef miss_sly het volgende:
Zo, het is definitief: mijn zusje en ik hebben net gezamelijk een nieuwe start gemaakt met ons lijnen: we hebben (de telefoon als tussenpersoon) de WW-cd zitten invullen om weer te beginnen
Dus geen half gedoe mee, gewoon voor het echie
Had er iemand nog een voorbeeld hoe je de points volgens de nieuwe manier moest berekenen, want dat was toch gewijzigd?
Zu hause ist alles besser
doet die WW-cd het bij jullie nog?quote:Op woensdag 6 april 2005 13:33 schreef miss_sly het volgende:
Zo, het is definitief: mijn zusje en ik hebben net gezamelijk een nieuwe start gemaakt met ons lijnen: we hebben (de telefoon als tussenpersoon) de WW-cd zitten invullen om weer te beginnen
Dus geen half gedoe mee, gewoon voor het echie
Had er iemand nog een voorbeeld hoe je de points volgens de nieuwe manier moest berekenen, want dat was toch gewijzigd?
bij mij stopte hij ermee zodra WW het nieuwe flexipointsplan uitbracht.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ik was ook niet echt gestopt, maar het was allemaal maar een beetje half wat ik deed. Ik heb niet echt hele gekke dingen gedaan, en ben dus wel op -6 blijven staan, maar er ging ook niets meer af. Aangezien mijn BMI nog steeds 29 is, wil ik er toch echt nog wel een paar kilo vanaf hebben, dus daar ga ik nu weer serieus mee aan de slagquote:Op woensdag 6 april 2005 14:18 schreef kaputwiehund het volgende:
[..]
was je gestopt dan. Niets van meegekregen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
ik heb geen originele, misschien lig het daaraan maar hij doet het nogquote:Op woensdag 6 april 2005 14:23 schreef Sanne het volgende:
[..]
doet die WW-cd het bij jullie nog?
bij mij stopte hij ermee zodra WW het nieuwe flexipointsplan uitbracht.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik stel mezelf ook maar even voor in dit topic, misschien is het een steun in de rug
Lildushi (1m57) (29,62,8) was 73 kg, weegt nu 73 kg en wil graag 55 kg wegen -0
Lildushi (1m57) (29,62,8) was 73 kg, weegt nu 73 kg en wil graag 55 kg wegen -0
Heb je sp2 van windows toevallig geinstalleerd Sanne?
1. Bent U:
a) ben je een vrouw? 7
b) ben je een man ? 15
2. Hoe oud bent U?
a) ben je tussen de 18-20 jaar 5
b) ben je tussen de 21-35 jaar 4
c)ben je tussen de 36-50 jaar 3
d) ben je tussen de 51-65 jaar 2
e) ben je Ouder dan 65 jaar 1
3. Hoeveel weegt je???
Laat het laatste cijfer van uw
gewicht weg, en noteer het
overblijvende getal.
Voorbeelden:
Indien u 70 tot 79 kilo
weegt, noteer dan 7.
Indien u 110 tot 119 kilo
weegt, noteer dan 11.
4.en dan uw lengte...
a)bent u kleinder dan 1.60 m 1
b)of bent u groter dan 1.60 m 2
5.dagelijkse activiteit?
a) zit u uitsluitend
tijdens uw werk. 0
b) als je meestal zit maar soms ook
loopt of staat 2
c)als je meestal
staat tijdens uw werk. 4
d) als u lichamelijk werk doet 6
6. Wilt U:
a) afvallen 0
b) op gewicht blijven 4
Dit is de nieuwste manier om je point uit te rekenen.
1. Bent U:
a) ben je een vrouw? 7
b) ben je een man ? 15
2. Hoe oud bent U?
a) ben je tussen de 18-20 jaar 5
b) ben je tussen de 21-35 jaar 4
c)ben je tussen de 36-50 jaar 3
d) ben je tussen de 51-65 jaar 2
e) ben je Ouder dan 65 jaar 1
3. Hoeveel weegt je???
Laat het laatste cijfer van uw
gewicht weg, en noteer het
overblijvende getal.
Voorbeelden:
Indien u 70 tot 79 kilo
weegt, noteer dan 7.
Indien u 110 tot 119 kilo
weegt, noteer dan 11.
4.en dan uw lengte...
a)bent u kleinder dan 1.60 m 1
b)of bent u groter dan 1.60 m 2
5.dagelijkse activiteit?
a) zit u uitsluitend
tijdens uw werk. 0
b) als je meestal zit maar soms ook
loopt of staat 2
c)als je meestal
staat tijdens uw werk. 4
d) als u lichamelijk werk doet 6
6. Wilt U:
a) afvallen 0
b) op gewicht blijven 4
Dit is de nieuwste manier om je point uit te rekenen.
oud
Willow1: (1m66) (26,9) was 74 kg, weegt nu 74 en wil graag 63 wegen
nieuw
Willow1: (1m66) (26.13) was 74 kg, weegt nu 71,2 en wil graag 63 wegen (-3,8)
Willow1: (1m66) (26,9) was 74 kg, weegt nu 74 en wil graag 63 wegen
nieuw
Willow1: (1m66) (26.13) was 74 kg, weegt nu 71,2 en wil graag 63 wegen (-3,8)
Justice is considered to mean equality, it does mean equality, but equality for those who are equal, and not for all.
Ja, die heb ik geinstalleerd.quote:Op woensdag 6 april 2005 18:37 schreef Bubsel het volgende:
Heb je sp2 van windows toevallig geinstalleerd Sanne?
knip
Ik weet de nieuwe manier om te tellen. Kwam in mijn geval 1 point lager uit dan daarvoor.
Ik vond het vooral heel handig dat dat dagboek alles keurig uitrekende en mijn bonuspoints onthield.
Terug naar de WW heb ik geen zin in. Ik weet wel hoe het moet, heb alle boekjes hier nog liggen.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
ik doe ook WW maar ik ben er nog nooit geweest. Mijn ma had zo een boekje (boodschappenboekje, die dikke) waar alle punten in staan. Hier opgezocht hoeveel punten ik mag en hoppa beginnen.
Ik heb het programma ook gevolgd, maar begin nu ook zonder leiding (mijn schoonmoeder doet het wel, en een tante is leidster, dus die ondersteunen me) Vandaag begin ik. Ik ga zo eerst maar eens ontbijten (lang niet gedaan)
Download het volgende bestand, en sla het op in de directory C:\Program Files\Weight Watchers\Points Plus.
Je moet het bestaande bestand overschrijven!
http://www.markseegers.com/ODBC.u32
Je moet het bestaande bestand overschrijven!
http://www.markseegers.com/ODBC.u32
Een week later...Volgens m'n weegschaal is er nog niets af. Ach ja, ik voel me lekker en in een week kun je nog geen wonderen verwachten. Ik ga vanmiddag maar weer fitnessen.quote:Op donderdag 31 maart 2005 11:37 schreef pumpkin_Ruby het volgende:
pumpkin_Ruby (1m61)(30.5) weegt nu 79 kilo en wil graag 60 kilo wegen -0.
Hij doet het weer! Tx a lot! Ben weer helemaal gemotiveerd.quote:Op donderdag 7 april 2005 08:47 schreef Bubsel het volgende:
Download het volgende bestand, en sla het op in de directory C:\Program Files\Weight Watchers\Points Plus.
Je moet het bestaande bestand overschrijven!
http://www.markseegers.com/ODBC.u32
Vanmorgen al gewogen. Er is inderdaad sinds de operatie een paar kilo aangekomen. Logisch want van 3 x per week intensief sporten naar helemaal niet bewegen en wel snoepen gaat natuurlijk niet. Máár daar gaan we verandering in brengen. Het laagste dat ik voor de operatie heb gewogen was 53,0. Maar ik zie dat hier in het lijstje een veel hoger getal stond, dus de schade lijkt beperkt.
Hier is mijn nieuwe regeltje:
Sanne (1m48) (26,9) was 73 kg, weegt nu 59,0 kg en wil graag 52 kg wegen -14,0
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Oud:
Gia (1m72) (33) was 98,6 kg, weegt nu 97,1 kg en wil graag 68 kg wegen -1,5
Hm, ik zie dat deze niet geupdate was. Het was alweer 98,3.
Maar nu is daar dus 1,9 vanaf.
Gia (1m72) (33) was 98,6 kg, weegt nu 96,4 kg en wil graag 68 kg wegen -2,2
Heb effe geen calculator bij de hand voor de BMI.
Ben wel erg blij!
Gia (1m72) (33) was 98,6 kg, weegt nu 97,1 kg en wil graag 68 kg wegen -1,5
Hm, ik zie dat deze niet geupdate was. Het was alweer 98,3.
Maar nu is daar dus 1,9 vanaf.
Gia (1m72) (33) was 98,6 kg, weegt nu 96,4 kg en wil graag 68 kg wegen -2,2
Heb effe geen calculator bij de hand voor de BMI.
Ben wel erg blij!
Koningin (1m70) (28,7) woog 84,8 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 75 wegen -2
Ben deze week blijven hangen.....
Ben deze week blijven hangen.....
Dit is XemmyX
En ik ben nu in totaal 5,3 kilo kwijt!! door veel te fietsen, en te wandelen met de hond. En natuurlijk goed opletten wat ik eet
En ik ben nu in totaal 5,3 kilo kwijt!! door veel te fietsen, en te wandelen met de hond. En natuurlijk goed opletten wat ik eet
Ziek zijn is niet leuk, maar gebrek aan eetlust dan weer wel goed voor de lijn: 1 kilo eraf
oude regeltje:
miss_sly (1m65) (28,8) was 84,5 kg, weegt nu 78,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6,0
nieuw:
miss_sly (1m65) (28,5) was 84,5 kg, weegt nu 77,5 kg en wil graag 75 kg wegen -7,0
oude regeltje:
miss_sly (1m65) (28,8) was 84,5 kg, weegt nu 78,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6,0
nieuw:
miss_sly (1m65) (28,5) was 84,5 kg, weegt nu 77,5 kg en wil graag 75 kg wegen -7,0
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
ymme het is YOUR eyes
ontopic ik heb al tijden niet echt gelijnd, ivm tentamenstress heb ik mezelf lijn vrij gegeven, nu gaan we er weer tegen aan!
ontopic ik heb al tijden niet echt gelijnd, ivm tentamenstress heb ik mezelf lijn vrij gegeven, nu gaan we er weer tegen aan!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Bubsel (1m71) (45,2) was 145,8 kg, weegt nu 132,3 kg en wil graag 74 kg wegen -13.5quote:Bubsel (1m71) (45,1) was 145,8 kg, weegt nu 131,9 kg en wil graag 74 kg wegen -13.9
Ongesteld zijn en een kuurtje voor keelonsteking werken niet samen jammer genoeg. Helemaal als je bedenkt dat ik hierna nog een kuurtje zal moeten maar oke we zien wel verder.
Zo jongens sorry voor de late update ben er even 5 weken tussenuitgeweest. Heb even de grens van 105 gezien maar zit inmiddels weer op 99,6.
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 101,00 kg en wil graag 90 kg wegen.
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 99,6 kg en wil graag 90 kg wegen.
Ben van de week begonnen met sporten en heb mijn probleemgebieden eens onderzocht het zijn toch de benen en billen. Dus dat wordt lopen 2 x in de week een kwartiertje ben iknu mee begonnen. Tevens ga ik nu veel naar feestjes waar ik veel energie wegstamp dus ik moet nu wel wat kwijtraken.
's middags eet ik tosti's ''s avonds lekker warm, 's ochtens een of 2 sneetjes en dan moet het gaan lukken... We gaan er weer met volle moed tegenaan.
@bubsel succes met je kuurtje!
@ymme Goed zo !!
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 101,00 kg en wil graag 90 kg wegen.
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 99,6 kg en wil graag 90 kg wegen.
Ben van de week begonnen met sporten en heb mijn probleemgebieden eens onderzocht het zijn toch de benen en billen. Dus dat wordt lopen 2 x in de week een kwartiertje ben iknu mee begonnen. Tevens ga ik nu veel naar feestjes waar ik veel energie wegstamp dus ik moet nu wel wat kwijtraken.
's middags eet ik tosti's ''s avonds lekker warm, 's ochtens een of 2 sneetjes en dan moet het gaan lukken... We gaan er weer met volle moed tegenaan.
@bubsel succes met je kuurtje!
@ymme Goed zo !!
Hoi Allemaal
Ik wil me bij deze ook graag aanmelden voor het dieettopic.
Ik lijn elk jaar zelfstandig, en verlies dan zo een kilo of 10, maar die komen er in de winter ook zo weer bij.
Deze keer ga ik het dus helemaal anders doen. Ik wil nu ECHT afvallen (een kilo of 25) en ga vanmiddag voor de eerste keer naar de dietiste.
hoop dat het me deze keer wel gaat lukken.
volledige regeltje heb ik niet, komt nog.
Maar ben 1.85m, en op het moment ongeveer 115 kg (:() mijn eerste doel is om onder de 100 kg te komen. En mijn streefdoel is om onder de 90 kg te komen.
wish me luck
Jennifer
Ik wil me bij deze ook graag aanmelden voor het dieettopic.
Ik lijn elk jaar zelfstandig, en verlies dan zo een kilo of 10, maar die komen er in de winter ook zo weer bij.
Deze keer ga ik het dus helemaal anders doen. Ik wil nu ECHT afvallen (een kilo of 25) en ga vanmiddag voor de eerste keer naar de dietiste.
hoop dat het me deze keer wel gaat lukken.
volledige regeltje heb ik niet, komt nog.
Maar ben 1.85m, en op het moment ongeveer 115 kg (:() mijn eerste doel is om onder de 100 kg te komen. En mijn streefdoel is om onder de 90 kg te komen.
wish me luck
Jennifer
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Hier schiet het niet op. Was gisteren jarig en ben lekker uit eten geweest. Dus teveel gegeten. Maar, je word maar een keer in je leven zesendertig dus het mocht vond ik.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Oud:
Malchevia(1m87)(28,4) was 100,3 kg, weegt nu 98,1 kg en wil graag 85 kg wegen -2,2
Nieuw:
Malchevia(1m87)(27,7) was 100,3 kg weegt nu 96,7 kg en wil graag 85 kg wegen -3,6
Malchevia(1m87)(28,4) was 100,3 kg, weegt nu 98,1 kg en wil graag 85 kg wegen -2,2
Nieuw:
Malchevia(1m87)(27,7) was 100,3 kg weegt nu 96,7 kg en wil graag 85 kg wegen -3,6
In the long run, I hit what I aim at
Sanne gefeliciteerd nog. Je verjaardag is ook een uitzondering he.
Bessie-Jen hoe ga je het aanpakken??
Bessie-Jen hoe ga je het aanpakken??
Hoi allemaal.
ff hier toch melden ook al ben ik niet meer in de lijst, dat ik vandaag wordt opgenomen en morgen mijn correctie op mijn mislukte correctie krijg. Ben er hopelijk zaterdag weer..
ben heeel erg zenuwachtig en bang voor de pijn.Maar goed.. als het maar 1 maal zaterdag is. Dan weet ik dat het ergste achter de rug is...
ff hier toch melden ook al ben ik niet meer in de lijst, dat ik vandaag wordt opgenomen en morgen mijn correctie op mijn mislukte correctie krijg. Ben er hopelijk zaterdag weer..
ben heeel erg zenuwachtig en bang voor de pijn.Maar goed.. als het maar 1 maal zaterdag is. Dan weet ik dat het ergste achter de rug is...
Funnie
Sterkte ermee, laat je iets van je horen zodra het achter de rug is?
Sterkte ermee, laat je iets van je horen zodra het achter de rug is?
Zu hause ist alles besser
Ja, ik laat gelijk van mij weten als ik weer thuis ben.. Bedankt
Ik ga nu weg. Ajuus (die moet alleen nog met een andere smiley erin die ofzo )
Ik ga nu weg. Ajuus (die moet alleen nog met een andere smiley erin die ofzo )
Hoop dat ik nog op tijd ben. Denk aan je Annemiek. Heel veel sterkte. SMSje is onderweg.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Funnie, heel erg veel succes, ik hoop dat het dit keer wel goed uitpakt, het is je zo gegunt
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
oud
Cosmick: (1m81) (26,3) was 97 kg, weegt nu 86,1 en wil graag 82,5 wegen -10,9
nieuw
Cosmick: (1m81) (25,9) was 97 kg, weegt nu 85,5 en wil graag 82,5 wegen -11,5
Gisteren verjaardag gehad.. en water gedronken Gelukkig viel iedereen het wel op dat ik flink was afgevallen, dus het water smaakte fantastisch
[ Bericht 2% gewijzigd door cosmick op 13-04-2005 14:38:02 ]
Cosmick: (1m81) (26,3) was 97 kg, weegt nu 86,1 en wil graag 82,5 wegen -10,9
nieuw
Cosmick: (1m81) (25,9) was 97 kg, weegt nu 85,5 en wil graag 82,5 wegen -11,5
Gisteren verjaardag gehad.. en water gedronken Gelukkig viel iedereen het wel op dat ik flink was afgevallen, dus het water smaakte fantastisch
[ Bericht 2% gewijzigd door cosmick op 13-04-2005 14:38:02 ]
Sterkte Funnie, ik hoop dat het nu goed gaat.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
* Sanne brandt een kaarsje voor Funnie.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
oud: marchien (1m74) (26,42) was 87 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -7,0
nieuw: marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
hop
nieuw: marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
hop
Carpe diem
Keurig dp81
Ik heb ook wel een voor/na foto, als daar nog interesse voor is Misschien putten jullie er moed uit om door te gaan
Ik heb ook wel een voor/na foto, als daar nog interesse voor is Misschien putten jullie er moed uit om door te gaan
Ik ben net weer begonnen met sporten en letten op eten maar ben bang dat ik snel terug valquote:Op woensdag 13 april 2005 15:30 schreef kikoooooo het volgende:
Keurig dp81
Ik heb ook wel een voor/na foto, als daar nog interesse voor is Misschien putten jullie er moed uit om door te gaan
Kmap werk hoor,heb je een speciaal dieet geolgd naast de training?quote:Op woensdag 13 april 2005 15:46 schreef kikoooooo het volgende:
[afbeelding]
December 2003
[afbeelding]
Augustus 2004
Voor is 112 kilo
Na is 88 kilo
Ben nu inmiddels 90, in de winter een beetje aangekomen, maar op de goede weg om t er weer af te krijgen + veel krachttraining, dus echt afvallen hoop ik niet meer te doen
Gewoon op overgewicht.nl een beetje bijgehouden wat ik at op een dag, dan leer je vanzelf wat je moet nemen en niet
Geen cola e.d. meer en dat helpt al flink
+ ik ben gaan sporten, zwemmen hardlopen en inmiddels fitnessen
Geen cola e.d. meer en dat helpt al flink
+ ik ben gaan sporten, zwemmen hardlopen en inmiddels fitnessen
Ik durf bijna niet meer, maar ik laat toch weer even mijn neus zien
Ik ben in februari (toen bijna 7 kilo zwaarder dan mijn laagste gewicht) weer begonnen met de Weight Watchers en de eerste twee weken gingen prima; in totaal 2,3 kilo er weer af. Toen kreeg ik helaas weer een dip en heb drie weken lang me weer nergens aan gehouden met het gevolg dat ik bij de WW weer 2,9 kilo was aangekomen
Op dat moment heb ik (voor de zoveelste keer, maar ik hoop nu voorgoed) besloten om die kilo's er nu écht af te gaan krijgen en ben dus weer zeer fanatiek begonnen met punten tellen. En met resultaat: Vorige week was er in één week maar liefst 3,2 kilo af! En nu suddert het langzaamaan weer naar beneden. Ik zit nu thuis op de 80, en daar heb ik vorig jaar rond deze tijd ook heel lang op gehangen, dus ik wacht met spanning af wanneer ik daar weer onder duik.
Mijn update voor in het lijstje (morgen weer anders, want dan ga ik weer naar de WW):
Fannetje (1.75) (27,1) woog 100.8 kilo, weegt nu 83.0 kilo en wil graag 76 kilo wegen (-17.8)
Ik ben in februari (toen bijna 7 kilo zwaarder dan mijn laagste gewicht) weer begonnen met de Weight Watchers en de eerste twee weken gingen prima; in totaal 2,3 kilo er weer af. Toen kreeg ik helaas weer een dip en heb drie weken lang me weer nergens aan gehouden met het gevolg dat ik bij de WW weer 2,9 kilo was aangekomen
Op dat moment heb ik (voor de zoveelste keer, maar ik hoop nu voorgoed) besloten om die kilo's er nu écht af te gaan krijgen en ben dus weer zeer fanatiek begonnen met punten tellen. En met resultaat: Vorige week was er in één week maar liefst 3,2 kilo af! En nu suddert het langzaamaan weer naar beneden. Ik zit nu thuis op de 80, en daar heb ik vorig jaar rond deze tijd ook heel lang op gehangen, dus ik wacht met spanning af wanneer ik daar weer onder duik.
Mijn update voor in het lijstje (morgen weer anders, want dan ga ik weer naar de WW):
Fannetje (1.75) (27,1) woog 100.8 kilo, weegt nu 83.0 kilo en wil graag 76 kilo wegen (-17.8)
aan de hand van de dieetlijst die de dietist voor mij heeft opgesteld.quote:Op dinsdag 12 april 2005 09:31 schreef Koningin het volgende:
Sanne gefeliciteerd nog. Je verjaardag is ook een uitzondering he.
Bessie-Jen hoe ga je het aanpakken??
En natuurlijk gewoon fanatiek erbij blijven sporten...
Nu drie dagen bezig en tot nu toe gaat het prima.
heb (nog) geen weegschaal, dus kan nog niets over vorderingen zeggen.
*heb er deze keer een goed gevoel bij*
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ok dank je wel,ik hou je op de hoogte van mijn vorderingen(heb inieder geval spierpijn van t trainen..AU)quote:Op woensdag 13 april 2005 16:51 schreef kikoooooo het volgende:
Gewoon op overgewicht.nl een beetje bijgehouden wat ik at op een dag, dan leer je vanzelf wat je moet nemen en niet
Geen cola e.d. meer en dat helpt al flink
+ ik ben gaan sporten, zwemmen hardlopen en inmiddels fitnessen
Ik moest deze week de lijst updaten maar omdat mijn computer thuis erg veel kuren heeft (loopt na 1 minuut vast en kan een bepaalde schijf niet vinden) wil ik iemand hier vragen om mijn updateweek over te nemen.
Die updatelijst moet denk ik ook eens opgeschoond worden met mensen die niet meer updaten!! Maar gelukkig zijn er zoveel nieuwen dat er vast wel enkele zijn die meewillen helpen met de update!
Die updatelijst moet denk ik ook eens opgeschoond worden met mensen die niet meer updaten!! Maar gelukkig zijn er zoveel nieuwen dat er vast wel enkele zijn die meewillen helpen met de update!
Ik kom me eigen maar weer eens laten zien.
Morgen zal ik een up-date geven.
Ik vrees het ergste.
Alles wat de laatste tijd slecht ging, heb ik beloond met eten.
Maar dat kan natuurlijk niet.
Morgen kom ik me maar weer eens melden.
Met een weegschaal gewicht.
Morgen zal ik een up-date geven.
Ik vrees het ergste.
Alles wat de laatste tijd slecht ging, heb ik beloond met eten.
Maar dat kan natuurlijk niet.
Morgen kom ik me maar weer eens melden.
Met een weegschaal gewicht.
Moet vanavond weer wegen. Voor mijn gevoel ben ik afgevallen. Of dat echt zo is, meld ik vanavond of morgenochtend.
jolenequote:Op donderdag 14 april 2005 08:31 schreef jolene het volgende:
Ik kom me eigen maar weer eens laten zien.
Morgen zal ik een up-date geven.
Ik vrees het ergste.
Alles wat de laatste tijd slecht ging, heb ik beloond met eten.
Maar dat kan natuurlijk niet.
Morgen kom ik me maar weer eens melden.
Met een weegschaal gewicht.
Misschien valt het mee!
Het is ook lastig als dingen fout gaan, om je niet af te reageren met eten. Ik hoop dat het meevalt
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat ww werkt weer erg goed op het moment Er is weer een halve kilo af!
oud:
miss_sly (1m65) (28,5) was 84,5 kg, weegt nu 77,5 kg en wil graag 75 kg wegen -7,0
nieuw:
miss_sly (1m65) (28,3) was 84,5 kg, weegt nu 77,0 kg en wil graag 75 kg wegen -7,5
oud:
miss_sly (1m65) (28,5) was 84,5 kg, weegt nu 77,5 kg en wil graag 75 kg wegen -7,0
nieuw:
miss_sly (1m65) (28,3) was 84,5 kg, weegt nu 77,0 kg en wil graag 75 kg wegen -7,5
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
keurigquote:Op donderdag 14 april 2005 04:29 schreef rakkertje het volgende:
[..]
Ok dank je wel,ik hou je op de hoogte van mijn vorderingen(heb inieder geval spierpijn van t trainen..AU)
Bij afvallen hoort ook een goed ritme hè, dus voldoende slaap en dat je lichaam weet waar hij aan toe is Dus niet om 4.30 nog op fok posten
MAg ik vragen wat voor sport je doet?
Ik heb gisteren gezondigd. En niet zo'n beetje ook.
Hadden ze dat Ben & Jerry's ijs maar nooit uitgevonden.
Een dieptepunt, emmer in één keer leeggegeten.
Hoe zou het met Funnie zijn? Ik hoop zo dat ze het dit keer goed gedaan hebben en dat het er straks mooi uitziet. Ze was zo teleurgesteld de vorige keer. En terecht.
Hadden ze dat Ben & Jerry's ijs maar nooit uitgevonden.
Een dieptepunt, emmer in één keer leeggegeten.
Hoe zou het met Funnie zijn? Ik hoop zo dat ze het dit keer goed gedaan hebben en dat het er straks mooi uitziet. Ze was zo teleurgesteld de vorige keer. En terecht.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Precies kikooooo, dan is het ineens een stuk minder erg als je aankomt door de krachttraining , van hoeveel vet % naar hoeveel ben je gegaan?
Ik weet niet hoeveel ik had, ik schat 30% ofzo?quote:Op donderdag 14 april 2005 10:13 schreef MazeNL het volgende:
Precies kikooooo, dan is het ineens een stuk minder erg als je aankomt door de krachttraining , van hoeveel vet % naar hoeveel ben je gegaan?
Zit nu op 16%, nog vrij veel, maarja...
@ kikooo, goed verschil te zien op die foto's hoor!
@ fannetje, het gaat vast goedkomen!
@ Sanne, zolang je geen spijt hebt en genoten hebt van B&J is het geen probleem toch?
@ pandorah, ik wil wel updaten, maar dat wordt dan vrijdag of zaterdag, is dat een probleem? (welke dag is t normaal ook al weer?) en wie updaten er niet meer denk je?, want dan zou ik evt dat lijstje aan kunnen passen?
Ten aanzien van mijn eigen dieet gaat het beter. het evenwicht vinden in het SB dieet was erg lastig, ik bleek teveel kaas en zuivel te eten wat afvallen vertraagde en heb de eerste week heel erg geworsteld met het feit dat nootjes mogen in het dieet, maar ik dus bij 8 stuks of bij 15 stuks niet kan stoppen en steeds aan die zak blijf denken....nootjes zijn dus niet meer in huize Babbelzz
Wat het meest opvallende is, na het afkicken van de KH en suikers, waarbij ik me erg trillerig voelde en steeds dacht dat ik trek had, maar toch echt vol zat = dat ik echt veel meer energie heb sinds ik volgens SB eet, minder moe, zelden meer gapen, rustiger slapen echt TOP en dan daarnaast nog afvallen, nou beter kan het niet!!!
@ fannetje, het gaat vast goedkomen!
@ Sanne, zolang je geen spijt hebt en genoten hebt van B&J is het geen probleem toch?
@ pandorah, ik wil wel updaten, maar dat wordt dan vrijdag of zaterdag, is dat een probleem? (welke dag is t normaal ook al weer?) en wie updaten er niet meer denk je?, want dan zou ik evt dat lijstje aan kunnen passen?
Ten aanzien van mijn eigen dieet gaat het beter. het evenwicht vinden in het SB dieet was erg lastig, ik bleek teveel kaas en zuivel te eten wat afvallen vertraagde en heb de eerste week heel erg geworsteld met het feit dat nootjes mogen in het dieet, maar ik dus bij 8 stuks of bij 15 stuks niet kan stoppen en steeds aan die zak blijf denken....nootjes zijn dus niet meer in huize Babbelzz
Wat het meest opvallende is, na het afkicken van de KH en suikers, waarbij ik me erg trillerig voelde en steeds dacht dat ik trek had, maar toch echt vol zat = dat ik echt veel meer energie heb sinds ik volgens SB eet, minder moe, zelden meer gapen, rustiger slapen echt TOP en dan daarnaast nog afvallen, nou beter kan het niet!!!
Geen koolhydraten is echt niet gezond. Koolhydraten zijn DE brandstoffen voor je lichaam. Als je die te weinig binnen krijgt, gaat je lichaam eiwitten verbranden. Eiwitten zijn juist nodig voor de aanmaak van nieuwe cellen en het vervangen van oude cellen. Als je dan ook nog eens weinig kaas en zuivel gebruikt voer je ook nog eens minder eiwitten toe.quote:Op donderdag 14 april 2005 10:19 schreef Babbelzz het volgende:
Je kunt je lichaam wel willen dwingen je vet te verbranden, maar het gaat ook eiwitten verbranden en dat is niet goed.
Ik ken iemand die met Atkins is afgevallen, ook koolhydraatarm dus. Haar hele gezicht is gaan hangen, het ziet er gewoon niet uit. Maar goed ze is afgevallen.
met South beach eet je nog wel koolhydraten hoor, alleen dan de goede....en oke in de eerste fase eet je minder koolhydraten dan in de fases erna, maar je mag ze nog wel degelijk, alleen anders dan we gewend zijn.... south beach is er op gericht om je de gezonde koolhydraten en gezonde vetten te leren eten (itt atkins), maar als je daarover in gesprek wil, dan ff in SB topic? om dit niet teveel te vervuilen?
Sorry, maar ik dacht dat je geen koolhydraten meer at, omdat je het had over afkicken van koolhydraten.quote:Op donderdag 14 april 2005 10:56 schreef Babbelzz het volgende:
met South beach eet je nog wel koolhydraten hoor, alleen dan de goede....en oke in de eerste fase eet je minder koolhydraten dan in de fases erna, maar je mag ze nog wel degelijk, alleen anders dan we gewend zijn.... south beach is er op gericht om je de gezonde koolhydraten en gezonde vetten te leren eten (itt atkins), maar als je daarover in gesprek wil, dan ff in SB topic? om dit niet teveel te vervuilen?
Dan heb ik niks gezegd.
Weer 9 ons eraf
Fannetje (1m75) (26.8) was 100.8 kg, weegt nu 82.1 kg en wil graag 76 kg wegen (-18,7)
Fannetje (1m75) (26.8) was 100.8 kg, weegt nu 82.1 kg en wil graag 76 kg wegen (-18,7)
Oud:
Koningin (1m70) (28,7) woog 84,8 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 75 wegen -2
Nieuw:
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Eindelijk weer eens wat eraf!!
Streng zijn helpt toch wel!
Koningin (1m70) (28,7) woog 84,8 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 75 wegen -2
Nieuw:
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Eindelijk weer eens wat eraf!!
Streng zijn helpt toch wel!
OUD:
jolene (1m58) (34,85) was 88,5 kg, weegt nu 87 kg en wil graag 85 kg wegen -1,5
Nieuw:
Jolene (1m58) (35) was 88,5 kg, weegt nu 87.5 kg en wil graag 85 kg wegen -1,0
jolene (1m58) (34,85) was 88,5 kg, weegt nu 87 kg en wil graag 85 kg wegen -1,5
Nieuw:
Jolene (1m58) (35) was 88,5 kg, weegt nu 87.5 kg en wil graag 85 kg wegen -1,0
Weee... eindelijk na een maand weer een kilo eraf
Oud:
Pandorah (1m68) (25,8) was 89,5 kg, is nu 72,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 16,7
Nieuw:
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
Babbelzz: geweldig dat je deze week voor mij wilt updaten . Iig kan je Funnie uit de updatelijst halen omdat zij dat heeft aangegeven. Je kan het beste even kijken naar de laatste updates en wat er allemaal gedaan is. Mijn computer thuis leeft nog op zijn laatste adem geloof ik(wat wil je met een 5 jaar oude computer ).. dus ik denk dat ik weer echt kan updaten als ik een nieuwe computer heb. Vanaf week 18 zal ik vast wel weer kunnen updaten. Enne... de nieuwe update wordt over het algemeen in het weekend gedaan (dsu: zaterdag/zondag is goed).
Oud:
Pandorah (1m68) (25,8) was 89,5 kg, is nu 72,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 16,7
Nieuw:
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
Babbelzz: geweldig dat je deze week voor mij wilt updaten . Iig kan je Funnie uit de updatelijst halen omdat zij dat heeft aangegeven. Je kan het beste even kijken naar de laatste updates en wat er allemaal gedaan is. Mijn computer thuis leeft nog op zijn laatste adem geloof ik(wat wil je met een 5 jaar oude computer ).. dus ik denk dat ik weer echt kan updaten als ik een nieuwe computer heb. Vanaf week 18 zal ik vast wel weer kunnen updaten. Enne... de nieuwe update wordt over het algemeen in het weekend gedaan (dsu: zaterdag/zondag is goed).
oke, dan doe ik de update zondag ofzo....dus als iedereen t voor die tijd ff plaatst, komt t goed....
zijn er nog mensen die innut update lijstje willen?
zijn er nog mensen die innut update lijstje willen?
