Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten- Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burgers Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
Dieetclubmeeting VII Loevestein, Efteling, Sauna/BBQ
Dieetclubmeeting VIII saunameeting in Drenthe op 26-11-2005- zweetmeet met afkoeling in de sneeuw
Dieetclubmeeting IX Dierentuin Emmen - 18 februari naar de dierentuin! Je kan dus nog mee.
Dieetclubmeeting X Dierentuin Emmen & Sauna Putten. Je kan bij beide meetings nog mee.
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger, hier kan je ook goed je BMI berekenen. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic Slank voor de zomer deel XXV
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu ", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
UPDATE WEEK 03
Beessie-jen (1m85) (27,3) was 115,5 kg, weegt nu 93,5 kg en wil graag 85 kg wegen - 22.0
Cutie (1m87) (25,2) was 108,0 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 75 kg wegen - 20,0
DaDude1987(1m85) (25.3) was 90kg, weegt nu 86.5kg en wil graag 75kg wegen -3.5
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen - 8,0
dnzl (1m88) (21,8) was 107,0 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 77 kg wegen - 30
Faat (1m65) (37,5) was 114,0 kg, weegt nu 102,8 kg en wil graag 80 kg wegen - 11,2
Faithy (1m75) (26,2) was 85,0 kg, weegt nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 4,5
Fannetje (1m75) (28,0) was 99,0 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 76 kilo wegen - 13,4
flugeltje (1m57) (39,0) was 100 kg, weegt nu 96,9 kg wil eerst naar 90kg. - 3,1
Freecell (1m74) (25,76) was 87,0 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen - 9,0
Fuente (1m77) (35.6) was 112 kg, weegt nu 111,5 kg en wil graag 99 wegen - 2.8
Ikiskoel (1m78) (42,3) was 134,0 kg, weegt nu 130,1 kg en wil graag 80 kg wegen -3,9
Iksje (1m71) (25.85) was 79.5kg, weegt nu 75.6 kg en wil graag 70kg wegen - 3.9
IlseV (1m69) (27,8) was 81,0 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 1,5
Isabeau (1m67) (33,4) was 99,6, weegt nu 94,0 en wil graag 77 kg wegen -5,6
Joyvke (1m60) (37,42 ) was 97,5 kg, weegt nu 95,8 kg en wil graag 60 kg wegen - 1,7
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen - 39,0
Koningin (1m70) (28,4) woog 85,0 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen - 2,8
Kroeltroel (1,83) (25,2) was 90,0 kg, weegt nu 84,4 kg en wil graag 73 kg wegen -5,6
Kwakveense (1m60) (36,4) was 101,5 kg, weegt nu 93,3 kg en wil graag 75 kg wegen - 8,2
Ladybos (1m61) (26,8) was 76,5 kg, weegt nu 69,4 kg en wil graag 60 kg wegen - 7,1
Levitation (1m70) (32) was 102,7 kg, weegt nu 92,4 kg en wil graag 80 kg wegen - 10,3
m@x (1m65) (30,9) was 88,0 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen - 4,0
Maeghan (1m67) (30,4) was 93,6 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 65 kg wegen - 9,3
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114,0 kg, weegt nu 111,3 kg en wil graag 100 kg wegen - 2,7
Miss_S (1m67) (31,4) was 96,0 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 7,5
notendop (1m75) (36,9) was 115 kg, weegt nu 113 kg en wil graag 85 kg wegen -2
Octopussy (1m76) (32,6) was 107,8 kg, weegt nu 101 kg en wil graag 75 kg wegen - 6,8
Pandorah (1m68) (25,9) was 95 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 21,8
poohy (1m71)(25.3) was 81,4 kg weegt nu 74,0 kg en wil graag 68 wegen - 7,4
RedScorpion (1m76) (28,5) was 88,4 kg, weegt nu 88,4 kg en wil graag 80 kg wegen
Rewimo (1m65) (42,8) was 150,0 kg, weegt nu 116,6 kg en wil graag 70 kg wegen - 33,4
Riann (1m72) (28.7) was 102,0 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 70 kg wegen - 17,0
Sanne (1m48) (28,8) was 66,4 kg, weegt nu 63,2 kg en wil graag +/- 53 kg wegen - 3,2
Sjeen (1m70) (27,7) was 105,0 kg, weegt nu 80 kg en wil graag <80 kg wegen - 25
Take_A_Picture (1,72) (28,5) was 85 kg, weegt nu 84,4 kg en wil graag 65 kg wegen -0,6
teigan (1m60) (34,84) was 96,1 kg, weegt nu 89,2 kg en wil graag 85 kg wegen - 6,9
Troel (1m78) (39,6) was 163,9 kg, weegt nu 125,6 kg en wil graag 70 kg wegen - 38,3
ThAzOnE (1m98) (26,5) was 110,0 kg, weegt nu 104,0 kg en wil graag 99/100 kg wegen - 6,0
Ymme (1m66) (32,6) was 94,0 kg, weegt nu 90 kg en wil graag <65 kg wegen - 4,0
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Toegevoegd:
Notendop Welkom!!!
RedScorpion Welkom!!!
Op de 1ste plaats: Kaputwiehund is maar liefst 39,0 kg kwijt Op de 2de plaats:Troel is maar liefst 38,3 kg kwijt!! Op de 3de plaats: Rewimo is maar liefst 33,4 kg kwijt!! Op de 4de plaats: dnzl is maar liefst 30,0 kg kwijt!! Op de 5de plaats: Sjeen is maar liefst 25 kg kwijt!! En samen zijn we maar liefst 171,5 kg kwijt!!! Updaters:
Week 04: Pandorah
Week 05: Teigan
Week 06: Faat
Week 07: Troel
Week 08: Sjeen
Linksite speciaal voor deze topicreeks.
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 24-01-2006 14:40:29 ]
En niet eens ff een nieuwe openen??
Maar die van notendopje is er iig bij gezet, kwakveense en flugeltje pas ik later wel ff aan
quote:Oeps, sorry... je zou als het goed is nu wel weer moeten kunnen edittenOp maandag 23 januari 2006 14:30 schreef teigan het volgende:
ik wilde nog ff een paar nieuwe regeltjes erin zetten, maar er was een moderator mee bezig ofzow...
Maar die van notendopje is er iig bij gezet, kwakveense en flugeltje pas ik later wel ff aan
quote:Op maandag 23 januari 2006 14:20 schreef teigan het volgende:
Foei Rewimo, jij gooide hem dicht!!
En niet eens ff een nieuwe openen??
Zit op mijn werk, had het niet in de gaten.
Hee, ik word geacht ook nog te werken hier hoor...
Oud:
Kroeltroel (1,83) (25,2) was 90,0 kg, weegt nu 84,4 kg en wil graag 73 kg wegen -5,6
Nieuw:
Kroeltroel (1,83) (24,6) was 90,0 kg, weegt nu 84,4 kg en wil graag 73 kg wegen -7,7
Schrik!Ik heb een gezond bmi
Ik dacht dat het er nooit meer van zou komen (want ik ben immers al eens eerder in het 'slank-topic' geweest maar moest met vliegende vaart weer terug naar hier....)
Helaas, moet ik jullie dus verlaten. Al zal ik gewoon mee blijven lezen/posten hier, want er zijn hier vaak wat interessantere discussies dan 'daar ginder'
ik ben wel aan het miereneuken vandaag geloof ik
Maareh, goed zo!!
En we zien je hier dus nog vaak genoeg terug!
quote:Ik dacht misschien dat de pagina vertaald was uit het Engels. De zinsstructuur was ook wat raar, maar dan zou ik wel de hele tekst moeten zien eigenlijk. In ieder geval dacht ik dat, dat ze zo mss. aan 'vet' waren gekomen van 'fat'.Op maandag 23 januari 2006 04:59 schreef Isabeau het volgende:
En ik vind de gebruikte woordkeuze op wikipedia behoorlijk denigrerend:
[..]
Op de één of andere manier vind ik dat niet kunnen. Of stel ik me aan?
quote:Bij mij hetzelfde verhaal dus ik doe met je mee Droeke - volgende week zijn we weer "bij"Op maandag 23 januari 2006 15:55 schreef Droeke het volgende:
Bij mij is het zo dat ik nog 1.5 kilo verwijdert ben van wat hierboven in het regeltje staat... Toch doe ik de laatste tijd wel mijn best (behalve de afgelopen 4 dagen dan -> 4 dagen friet... Tja, weekendje weg... en dan krijg je dat) Maar goed ik ga mijn best doen om toch weer snel op mjin regeltje telijken....
Ik schommel continu tussen de 87 en de 90, wat ik ook doe...volgens mij vind mijn lichaam dit gewicht wel best zo.
Nou, ikke dus niet!
quote:Hoogeveen, lieverd, Hoogeveen. Heerenveen ligt in frieslandOp maandag 23 januari 2006 10:03 schreef Faithy het volgende:
ik ben nog langs Heerenveen gereden Isa
en ja, het IS koud, het is godsgruwelijk koud..
Ik ben afgelopen week 1,8 kg afgevallen en weeg nu 94 (zelf ff aangepast in de openingspost).
quote:Jaja, DNS hè?Op maandag 23 januari 2006 19:13 schreef Isabeau het volgende:
Hoogeveen, lieverd, Hoogeveen. Heerenveen ligt in friesland
Ben ik trouwens de enige die zondag de hele dag zin heeft in snacken?? De hele week gaat het goed, want dan ben ik druk bezig, maar op zondag moet ik altijd slechte dingen eten lijkt het wel.
Waarom doe je dat dan ook! Stom hoor! Zo val je toch nóóit af! Natuurlijk ben je niet de enige
Ik heb ook wel eens zin om te snacken en vooral in het weekend is dat makkelijk. Ik merk gewoon dat als ik ritme en regelmaat heb ik veel normaler en gezonder eet dan als ik laat opsta en een beetje aanrommel op een dag (zoals in het weekend). Ik probeer dan te snacken op appels en dergeljke. Maar ja, als ik eenmaal één ijsje neem en weet dat de vriezer nog veel meer ijsjes heeft dan pak ik er zo nog 3. En het gaat idd lekker
Maar ik eet heel gewoon. Soms zelfs te veel voor mijn gevoel, maar als ik het dan invoer in de eetmeter zit ik meestal rond de 1200 kcal. 
Dat moeten ze ècht vaker doen!Hmmm, als ik daar nou eens een verzoekje voor indien? Doen ze vast wel voor me
En wat helemaal lekker is is dat het programma weigert iets voor je uit te rekenen als je niet minstens 1000 kcal hebt gehad
Dat dwingt me ook nog eens een minimale hoeveelheid kcal te nemen. quote:Ach, gelukkig was het een zak japanse mix, dus het is nog te overzien!Op maandag 23 januari 2006 21:04 schreef Isabeau het volgende:
Je bent de enige Liejannuh
Natuurlijk ben je niet de enige
Nouja, ooit leer ik het wel! quote:Herkenbaar!En het gaat idd lekker
Ik heb ook dat FlexiPoints systeem van WeightWatchers geinstalleerd en ben nu lichtelijk geobsedeerd door punten! Maar het maakt je wel bewust van wat je eet! maar ja, geef mij dan maar 2 broodmaaltijden en heerlijk avondeten ipv die snacks.quote:Ik had dat ook wel vaak, maar sinds ik het mezelf gewoon toesta om in het weekend wat te snoepen gaat het veel beter. Ik bepaal dan nl in de loop van de week al wat ik dat weekend 'mag' en leg dat soms al keurig klaar in de kast enzo, zodat ik mezelf erop kan verheugenOp maandag 23 januari 2006 21:04 schreef Isabeau het volgende:
Ik merk gewoon dat als ik ritme en regelmaat heb ik veel normaler en gezonder eet dan als ik laat opsta en een beetje aanrommel op een dag (zoals in het weekend). Ik probeer dan te snacken op appels en dergeljke. Maar ja, als ik eenmaal één ijsje neem en weet dat de vriezer nog veel meer ijsjes heeft dan pak ik er zo nog 3.
En in het weekend eet ik dat dus op, geniet er lekker van en kan maat houden, en ga maandag weer gewoon streng er tegenaan
Eens kijken of dat voor mij gaat werken. Alvast bedankt! Ik verwen mezelf trouwens ook wel eens met iets lekkers. Vooral in het weekend. Als ik dat niet doe hou ik het minder lang vol. Dus in het weekend een bakje chips of een paar toastjes met filet americain, heerlijk
quote:Gebruik je een CD of zo'n programma van 30mb? Die CD vond ik erg duidelijk, maar ik heb nu een WW-programma met flexipoints geinstalleerd waar ik totaal niet wijs uit word..Op maandag 23 januari 2006 21:21 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ach, gelukkig was het een zak japanse mix, dus het is nog te overzien!
[..]
Herkenbaar!
portie gebakken bananen ging er goed in.
De hele dag crimatie gehad.
's ochtends kerk.
Daarna koffietafel, en om 15.15 uur pas de crimatie.
Omdat het zo druk was
Dus om 17.00 uur hadden we onwijs zin in chinees.
En dit dus ook lekker gehaalt.
denk dat ik ook gewoon niet geschikt ben voor puntendenken
Al ken ik mensen die er heel positief over zijn...
Dus morgenvroeg een update.
Ik ben benieuwd.
Heb van de week overigens ook een keer patat met mayo op.
En gisteren chinees.
Zou ik dan wat afgevallen zijn.
Ik moet vandaag nog naar de stadt, lekker veel lopen.
En nog naar de brievenbus, dus dat ga ik ook lopens doen.
En chinees is op zich niet zo slecht, ligt er alleen aan wat je eet (en die gebakken bananen zijn jammer jammer jammer niet zo gezond..... maar superlekker!)
van mij nog geen update. Misschien later op de dag.
(voel me dik vandaag:()
(dat heb ik mijzelf tenminste beloofd)quote:Oh die zijn zo lekkerOp dinsdag 24 januari 2006 09:51 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb nu al zin in mijn ene gebakken banaan op 18 februari
Daar kunnen ze me voor wakker maken.
Dit moeten ze natuurlijk niet doen, want dat is zo slecht voor lijn, dat ik dan met mijn goede humeur
lekker goed boos kan worden. (lees vet ochtendhumeur).
Sorry kaputwiehund
quote:Wow, goed hoorOp dinsdag 24 januari 2006 10:05 schreef Troel het volgende:
Troel (1m78) (39,4) was 163,9 kg, weegt nu 124,7 kg en wil graag 70 kg wegen - 39,2
Sorry kaputwiehund
Voel me er niets bij. Zoveel als jij afvalt.
quote:Tja, en dan moet jij eens weten hoeveel respect ik voor de mensen heb die zonder een operatie kunnen afvallenOp dinsdag 24 januari 2006 10:06 schreef ymme het volgende:
[..]
Wow, goed hoor
Voel me er niets bij. Zoveel als jij afvalt.
En dan valt dit getalletje, hoe hoog het ook is, daar totaal bij in het niets hoor! ), afvallen doen we nu toch wel. Maar voor iemand die het op eigen kracht doet heb ik ook bewondering. Ik weet hoe moeilijk het is.quote:Op dinsdag 24 januari 2006 10:28 schreef Rewimo het volgende:
Woei, we zijn met zijn allen 171,5 kilo afgevallen (gegevens lijstje openingspost)
Maar daar moet de saunameet ook eigenlijk nog wel in de titel.
quote:Is misschien wel leuk om dat in de OP mee te nemen, en bij de updatelijstjes? 't Is wel even werk maar het staat wel indrukwekkend
quote:Done...Op dinsdag 24 januari 2006 10:59 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Is misschien wel leuk om dat in de OP mee te nemen, en bij de updatelijstjes? 't Is wel even werk maar het staat wel indrukwekkend
quote:Het is je van harte gegund.Op dinsdag 24 januari 2006 10:05 schreef Troel het volgende:
Troel (1m78) (39,4) was 163,9 kg, weegt nu 124,7 kg en wil graag 70 kg wegen - 39,2
Sorry kaputwiehund
Ik ben net terug van mijn wintersport. Dus ik ben bang dat mijn regeltje toch al niet helemaal meer klopt. . Iets teveel gegeten van de bak-en braadkunsten van de Italiaanse koks. Iets teveel flessen wijn gedronken bij het eten en iets teveel bombardino's na het skiën gedronken. Om even wat mensen lekker te maken. Een bombardino is een glas warme eierlikeur met rum en slagroom.
Ik ben erg tevreden met mezelf. (oke, een paar kilo mogen er nog wel af). Dus het lijnen heeft niet echt prioriteit meer. Ik probeer zoveel mogelijk van het leven te genieten en daarbij op gewicht te blijven. Die paar kilo die er teveel aan zitten, wil ik eraf krijgen door wat frequenter te gaan sporten, want dat is de laatste tijd een beetje bij ingeschoten.
Nog een paar weken en dan wordt mijn huis opgeleverd. Dan nog even een paar weken klussen en dan krijg ik eindelijk een beetje vastigheid. Hop nu eigenlijk de hele tijd heen en weer tussen mijn ouderlijk huis en het huis van mijn vriendin. Dat werkt niet echt rustgevend.
Ik denk dat het een kopje boulion word.
1 boterham met iets.
en een mandarijntje.
Mm lekker...
Daarna een boterham met appelstroop. Moet even wat ijzer naar binnen gooien, ben de laatste tijd zo slap.
En versgeperste sinasappelsap.
Staat denk ik al te lang open. Is tot okt.2006 maar ja, staat al zo lang open, wij eten nooit zoet op brood.
En ik heb geen idee hoe appelstroop smaakt die niet goed meer is
quote:dat bedoelde ik...Op maandag 23 januari 2006 19:13 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Hoogeveen, lieverd, Hoogeveen. Heerenveen ligt in friesland
Ik ben afgelopen week 1,8 kg afgevallen en weeg nu 94 (zelf ff aangepast in de openingspost).
oh.. en ik ben er toch niet langsgereden zie ik net..
waarom dacht ik dat dan.. nou ja, we hebben het wel over je gehad
Oh
Zin om te bagger...
Veveel me mensen. Help iemand leuke idee'tjes wat je kunt doen op internet.
quote:Je bent de beste.
quote:Ja die heb ik ook. Ik vind het erg onduidelijk werken! Het is wel mooi dat het erg compleet is qua producten.Op dinsdag 24 januari 2006 08:59 schreef Iksje het volgende:
notendop, heb je dat programma van hier? Want dat snap ik ook zo goed niet...
denk dat ik ook gewoon niet geschikt ben voor puntendenken
Al ken ik mensen die er heel positief over zijn...
Weet jij of je levensmiddelen kunt indelen aan de hand van verschillende maaltijden (ontbijt, lunch, diner)?quote:Misschien kun je wat gaan studeren dan?Op dinsdag 24 januari 2006 12:46 schreef ymme het volgende:
wat is dat toch lekker. Z'n zelf vers geperst sapje.
Oh
Zin om te bagger...
Veveel me mensen. Help iemand leuke idee'tjes wat je kunt doen op internet.
Volgende week begin ik met afstuderen, 6 maandjes. Dan komt er weer wat meer regelmaat in m'n leven gelukkig!quote:heb de afgelopen maand dag en nacht liggen leren.Op dinsdag 24 januari 2006 14:21 schreef notendop het volgende:
[..]
Misschien kun je wat gaan studeren dan?
Nu doe ik ff 3 dagen niets.
(waar er al 1 van voorbij is, dus alleen morgen nog)
Ga zo dadelijk even lekker in bad met Lush.
quote:Ik ben begonnen op 19 juli 2003. Sinds juli 2005 schommel ik rond dit gewicht. De laatste tijd heb ik het gevoel dat ik wat zwaarder wordt (ik heb me nog niet gewogen). Tijd om de broekriem weer wat strakker aan te halen dus.Op dinsdag 24 januari 2006 14:22 schreef notendop het volgende:
@kaputwiehund: hoe lang heb jij er eigenlijk over gedaan om dat gewicht te bereiken dat in je regeltje staat?
quote:Ah, tentamenweken ook voorbij? Ik heb vorige maand mijn 2 allerlaatste tentamens gehad, en sindsdien heb ik vrij totdat ik aan het afstuderen begin en het gebrek aan regelmaat maakt dingen af en toe wel moeilijk. Ben jij ook in de buurt van het afstuderen (gezien je leeftijd)?Op dinsdag 24 januari 2006 14:26 schreef ymme het volgende:
[..]
heb de afgelopen maand dag en nacht liggen leren.
Nu doe ik ff 3 dagen niets.
(waar er al 1 van voorbij is, dus alleen morgen nog)
Ga zo dadelijk even lekker in bad met Lush.
quote:Ik vind het echt knap hoor, ik mag hopen dat ik dat ook bereik. Heb je misschien voor/erna foto's gepost ooit? Daar zou ik wel benieuwd naar zijn namelijk.Op dinsdag 24 januari 2006 14:31 schreef kaputwiehund het volgende:
[..]
Ik ben begonnen op 19 juli 2003. Sinds juli 2005 schommel ik rond dit gewicht. De laatste tijd heb ik het gevoel dat ik wat zwaarder wordt (ik heb me nog niet gewogen). Tijd om de broekriem weer wat strakker aan te halen dus.
Ik was al weer fijn zwaarder aan het worden maar na het stoppen met roken slaat het echt helemaal nergens meer op.
Morgen gaan we bij de sportschool langs en dan moeten de kiezen ook maar weer eens op elkaar. Als ik de zin in sigaretten kan negeren moet dat toch ook gvd lukken met snoep.
Oh, en een lijstje... ik zeg nog even niks aangezien ik het echt heel erg vreselijk vind en niet eens op de weegschaal durf te gaan staan.
quote:Wel ooit gepost ja. volgens mij staat er wat in mijn fotoboek.Op dinsdag 24 januari 2006 14:35 schreef notendop het volgende:
[..]
Ik vind het echt knap hoor, ik mag hopen dat ik dat ook bereik. Heb je misschien voor/erna foto's gepost ooit? Daar zou ik wel benieuwd naar zijn namelijk.
BE Lekker meedoen hoor hier. Lading suikervrij snoep halen en veel water drinken dan komt het best goed 
Neem anders eens een boterham extra ipv snoep, het vult een stuk beter...
Maar goed, ik hou me heel erg vast aan dat sporten, ik ben voornamelijk een verveel-eter en ik moet dus gewoon wat te doen hebben. En meer verbranden.
Even kijken hoor!
Maar je moet idd de nieuwe hebben
En heel erg welkom terug natuurlijk.Hier is het veel gezellig hoor.
Beter dan alleen met Isa te kleppen
Just kidding
)... maarja ik denk dat het komt omdat ik heel erg moe ben...Misschien gaat het weer beter vanavond als ik weer heerlijk gezond heb gegeten. Heb vanochtend Cracottes van Lu gegeten met chocolade ertussen. En hoewel er weinig calorieen in schijnen te zitten, voelde ik me toch 'vies'... die eet ik dus niet meer. Ik hou het wel bij crackers en fruit, dat is veel lekkerder anyway!
Het 2 liter water drinken op een dag blijft wel gewoon goed gaan! En het gezond eten ook!
Dus dat is natuurlijk prima! Ik heb ook weer zin om te bewegen en oefeningen te doen die ik altijd doe maar ik heb nu echt geen puf... ik ga denk ik lekker een dutje doen en vanavond weer fris en fruitig voor mezelf uitsloven en kijken of ik nu ipv 50 keer, 60 keer kan opdrukken (het is gewoonweg niet te geloven, een paar maanden terug kon ik mezelf amper 5 keer opdrukken
).Tot later!
Ik sta zelf btw ook niet in het lijstje. Bewust, omdat ik niet een echt doel heb ofzo, of echt aan het lijnen ben. Ik wil dit patroon nl gewoon 'normaal' gaan maken, en dan gewoon maar zien op welk gewicht ik blijf steken.
Dat is idd ook een mogelijkheid.
Maar er moet bij mij op dit moment zo'n 23 kilo vanaf om bij een gezond bmi te komen.
Dus er is echt wel een doel zeg maar. Duurt ook nog wel even haha maar het gaat hier niet zo snel meer.....
quote:Ik nog 20... ben allang tevreden als ik er nog 12 kwijt raak.Op dinsdag 24 januari 2006 16:17 schreef Isabeau het volgende:
Oh, ik moet nog 24 kilo voor een gezond gewicht
Dan maar een licht overgewicht, het moet wel vol te houden zijn.
Grtz. Remko
Daar was mijn moeder vroeger altijd zo streng in!
Dubbele eiwitten en weet ik veel. Iig was het niet goed. jammmmmie zal dr zo eens aan gaan beginnen
quote:Ik ben ook al tevreden als ik 18 kilo afvalOp dinsdag 24 januari 2006 16:38 schreef Levitation het volgende:
Ik nog 20... ben allang tevreden als ik er nog 12 kwijt raak.
Dan maar een licht overgewicht, het moet wel vol te houden zijn.
(dan zit ik op het gewicht wat ik had toen ik op mezelf ging wonen)En dan over 1 uur wegen..
Ik laat het snel weten, zal wel morgen worden.
Doei voor vandaag
en voor mezelf als ik van de week weer ga wegen.....
voel me zzzzzooooo dik vandaag
(ben het wel, maar voel me niet zo) Ik voel me altijd heel erg dik als ik ongezond eet en niet beweeg. maar dan zie ik een leuke broek, en dan krijg ik hem niet eens over mn dijen heen
en dan voel ik me ECHT ECHT ECHT dik terwijl ik vroeger echt veel kon dragen.. quote:Op dinsdag 24 januari 2006 16:31 schreef Troel het volgende:
Rewimo en ik winnen toch wel met hoeveel kilootjes we nog moeten voor een gezond BMI
Kunnen jullie nooooooooooooooooit tegenop bieden
quote:Eiwitten zijn prima voor je. Het zijn de vetten en suikers waar je op moet bezuinigen. Maar ook weer niet helemaal schrappen, want je hebt ze in beperkte mate gewoon nodig.Op dinsdag 24 januari 2006 17:07 schreef Brighteyes het volgende:
Eitje en Vlees!
Daar was mijn moeder vroeger altijd zo streng in!
RedScorpion (1m76) (27,8) was 88,4 kg, weegt nu 86,2 kg en wil graag 80 kg wegen - 2,2kg
Yes.. toch ruim 2 kg afgevallen afgelopen week.
Grtz. Remko
Vandaag 'balansdag'. 2 kommetjes AllBran en 1 groot bord macaroni, een appel, een minneola en twee glazen appelsap. En een handje Yoghurtgums ;-) Maar ik heb de zak nu net weggelegd, dus hier moet het maar bij blijven. Zit nu wel op een normale hoeveelheid kcal.
Ik ga van de week wel ff vitamine en mineralenpillen halen. Wel los, zodat ik gewoon aan kan vullen waar ik te weinig van binnen krijg en niet zo'n multiding. Vooral met selenium zit ik veel te laag, en noten mag ik niet dus daar gaat de simpelste oplossing om het aan te vullen. Toch maar een pilletje dan. Moet alleen nog een versie vinden waar geen zink of vit a + e bij zit, want die krijg ik wel voldoende binnen.
quote:dat valt me nu heel erg mee, maar voordat ik op dieet ging dacht ik echt dat ik een of ander monster was, want kon echt bij geen enkele winkel normale kleren kopenOp dinsdag 24 januari 2006 17:36 schreef Isabeau het volgende:
Of als ik kleren wil kopen. Ook een mooi moment om jezelf moddervet te voelen. Met dank aan de kledingwinkels
inmiddels kan ik bij bijna alle winkels de normale xl-kleding aan en schommel ik tussen 42 en 44, afhankelijk van het merk.
weet ook niet hoe het kan dat ik me vandaag zo dik voel... misschien omdat ik niet veel beweging heb gehad vandaag ofzo. maar dat komt morgen op mijn werk weer helemaal goed.
Net als deze site trouwens
Dat is wel een heel lang artikel, maar heel erg nuttig als je er meer van wilt weten. Onderaan staat een stuk in vraag & antwoord vorm en dat is sowieso wel nuttig om even snel door te lezen. Het komt bij mij gewoon voornamelijk door de dingen die ik niet mag hebben. Als je geen zuivel mag, moet je bijna wel aan de kalktabletten. Hetzelfde geldt voor mijn vitamine A, dat kan ik bijv. wel uit m'n margarine en leverproducten halen, maar ik wil weleens wat anders op brood, en zo heel veel margarine eet ik niet. Dus dat is voornamelijk wat ik wil aanvullen.
Het enige wat ik echt te weinig binnenkrijg is Selenium, Foliumzuur, en Calcium. Verder Vit B6 op het randje, maar goed. VitA is op het randje, maar omdat ik nachtblind ben wil ik uitproberen of het helpt om er meer van te nemen. Ik red het ook niet met de ADH van Magnesium, daar slik ik zogenaamd weer "veel te veel" van, terwijl ik duidelijk een positief verschil voel in m'n spieren. Ben dus ook wel wat gewend met uitzoeken en uitproberen ;-)
(ik heb er één met nog geen 50% per vitamine). En ik heb extra calcium met vitamine D (altijd die combinatie nemen) tabletten. Maar ik beslis 's avonds hoeveel ik daarvan inneem, want dat laat ik afhangen van het tekort.Edit: calcium carbonaat en acide citrique (da's citroenzuur toch?). Er staat niks bij over vitamine D.
Calciumopname wordt trouwens ook weer gehinderd door oxaalzuur wat bijvoorbeeld in spinazie en rabarber zit. En het wordt gehinderd door bepaalde lange keten vetten, maar daar heb je alleen mee te maken als je vetabsorptie gestoord is...
We moeten sowieso overdoseren met supplementen, omdat ook die verminderd opgenomen worden.
quote:En wat als die verminderd is? Als in ca. 80% wordt gebypassed?En het wordt gehinderd door bepaalde lange keten vetten, maar daar heb je alleen mee te maken als je vetabsorptie gestoord is...
Pas trouwens op dat je niet overdoceert met vitamine D. Je mag hier ongeveer 5 mcg (denk mcg, maar het is zeker 5) van hebben. Een goeie verhouding is 1 mcg per 250 mg calcium.
quote:Ja, dat van die 200% was een tikje overdreven, maar daar ben ik nu eenmaal heel erg goed in. Maar ik houd gewoon niet van enorme hoeveelheden bijslikken omdat iemand verzonnen heeft dat dat goed is, terwijl ik het nut er nog steeds niet van in zie.Op dinsdag 24 januari 2006 22:13 schreef Isabeau het volgende:
Om calcium op te kunnen nemen heb je 1,25-dihydroxycholecalciferol (hele mondvol) nodig. Dit wordt uit vitamine D gemaakt in je lever (en je nieren). Zonder vitamine D wordt calcium niet opgenomen. Vitamine D is daarbij ook een vetoplosbare vitamine en dat is nou net wat mensen op dieet weinig binnen krijgen. Je maakt trouwens ook zelf vitamine D uit zonlicht, maar als je in de winter weinig in de zon komt loopt dat ook een beetje gevaar.
Calciumopname wordt trouwens ook weer gehinderd door oxaalzuur wat bijvoorbeeld in spinazie en rabarber zit. En het wordt gehinderd door bepaalde lange keten vetten, maar daar heb je alleen mee te maken als je vetabsorptie gestoord is...
Zo vind ik het ook gruwelijk irritant dat calcium vrijwel altijd of met magnesium en zink zit gekoppeld terwijl ik ruim voldoende zink binnenkrijg, of met vitamine D terwijl je daar dus niet te veel van binnen mag krijgen en ik behalve dan weinig zuivel en noten 1 gevarieerd genoeg eet en ook nog eens veel buiten kom. Zeker in de winter ivm dreigende SAD episodes en natuurlijk sowieso voor de beweging. De calcium wil ik graag in grotere hoeveelheden bij gaan slikken omdat aan twee kanten van de familie osteoporose voorkomt. En bij m'n vader zelfs op zeldzaam jonge leeftijd door onbekende oorzaak. Hij slikt iets van 3000 mg calcium, maar het grootste gedeelte daarvan verdwijnt op mysterieuze wijze uit zijn lichaam. Ze hebben niets kunnen vinden om het te verklaren. Daarom wil ik zeker weten dat ik daar in ieder geval niet te weinig van binnen krijg.
quote:Ik heb inderdaad bruistabletten met 1000 mg calcium. Even mijn (Belgische) multivitamine gecheckt, daar zit 7,5 mcg vitamine D in. Ik denk dat ik dus mijn multi's het beste samen met het calcium in kan nemen.Op dinsdag 24 januari 2006 22:21 schreef Isabeau het volgende:
Hmm. Calcium wordt sowieso heel matig opgenomen in je lichaam. Ik geloof maar zo'n 30-50% uit je voedsel wordt opgenomen. Het enige wat ik weet is dat bij een gestoorde vetabsorptie (en daar kunnen jullie zo te lezen ook wel last van hebben)het calcium ook gehinderd wordt in de opname. Eigenlijk heb je maar 500 m calcium per dag nodig, maar er wordt altijd een veilige marge gegeven van 800-1000 mg. Dus dat zou veilig moeten zijn.
Pas trouwens op dat je niet overdoceert met vitamine D. Je mag hier ongeveer 5 mcg (denk mcg, maar het is zeker 5) van hebben. Een goeie verhouding is 1 mcg per 250 mg calcium.
Weet ik eindelijk waarom ik elke dag die druppeltjes in Tobias zijn mond loop te mikken
quote:Nou ik heb officieel wel een gezond BMI maar zou best wel wat af willen vallen. Momenteel doe ik daar niet al te veel voor dus nee, ik ben niet op dieetOp dinsdag 24 januari 2006 22:27 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb geen idee, Marloes. Ben je op dieet of eet je 'gewoon'?
quote:Lactose wordt moeilijk zonder melk denk ik, of niet?Op dinsdag 24 januari 2006 22:29 schreef Isabeau het volgende:
Je kan sowieso wel 'losse' calciumtabletten krijgen hoor, Maeghan. Zolang je maar herinnert dat je ook vit. D nodig hebt voor de opname ervan (en eiwit en lactose helpen ook mee bij de opname...)
quote:Maeghan, die calciumbruistabletten van mij heten Cacit. Daar zit dus alleen calcium in en verder geen vitamines. Ik moet ze wel zelf betalen (hoewel, wie weet doet mijn nieuwe zorgverzekeraar er iets mee aangezien ik ze altijd moet slikken, je weet nooit).Op dinsdag 24 januari 2006 22:27 schreef Maeghan het volgende:
[..]
Ja, dat van die 200% was een tikje overdreven, maar daar ben ik nu eenmaal heel erg goed in. Maar ik houd gewoon niet van enorme hoeveelheden bijslikken omdat iemand verzonnen heeft dat dat goed is, terwijl ik het nut er nog steeds niet van in zie.
Zo vind ik het ook gruwelijk irritant dat calcium vrijwel altijd of met magnesium en zink zit gekoppeld terwijl ik ruim voldoende zink binnenkrijg, of met vitamine D terwijl je daar dus niet te veel van binnen mag krijgen en ik behalve dan weinig zuivel en noten 1 gevarieerd genoeg eet en ook nog eens veel buiten kom. Zeker in de winter ivm dreigende SAD episodes en natuurlijk sowieso voor de beweging. De calcium wil ik graag in grotere hoeveelheden bij gaan slikken omdat aan twee kanten van de familie osteoporose voorkomt. En bij m'n vader zelfs op zeldzaam jonge leeftijd door onbekende oorzaak. Hij slikt iets van 3000 mg calcium, maar het grootste gedeelte daarvan verdwijnt op mysterieuze wijze uit zijn lichaam. Ze hebben niets kunnen vinden om het te verklaren. Daarom wil ik zeker weten dat ik daar in ieder geval niet te weinig van binnen krijg.
pluisje! Nou, daar komt ook het fabeltje vandaan dat als de R in de maand is je extra vitamines en mineralen moet hebben waardoor al die kinderen multivitamines moeten slikken in de winter. Maar het geldt eigenlijk echt alleen maar voor vitamine D Kinderen kunnen trouwens veel beter calcium opnemen dan volwassenen, tot wel 75%! En we hebben geen idee hoe dat kan quote:Vandaar de .... want je mag geen melkOp dinsdag 24 januari 2006 22:32 schreef Maeghan het volgende:
Lactose wordt moeilijk zonder melk denk ik, of niet?
quote:Als je geen dieet volgt en niet aan topsport doet en niet zwanger, bejaard of chronisch ziek bent of een andere conditie hebt waarbij de dokter je vitamines toeschuift dan hoef je geen extra vitamines te slikkenOp dinsdag 24 januari 2006 22:31 schreef Marloes het volgende:
Nou ik heb officieel wel een gezond BMI maar zou best wel wat af willen vallen. Momenteel doe ik daar niet al te veel voor dus nee, ik ben niet op dieet
Weet je ook van een merk losse calcium in vaste vorm? Want in bruistabletten zit vaak zoetstof en die mag ik ook al niet. (Jeej, dat ik nog zo dik kan worden van al die dingen die ik niet mag he? =P Misschien komt dat omdat ik het stiekem toch weleens doe).
quote:Ja nou ik wist wel dat het iets met sterke botten te maken had, maar dit verklaart een boel zeg maar
quote:Misschien kan je apotheek iets voor je doen?Op dinsdag 24 januari 2006 22:35 schreef Maeghan het volgende:
Ja, ik snap jouw grapjes wel vaker niet geloof ik. =)
Weet je ook van een merk losse calcium in vaste vorm? Want in bruistabletten zit vaak zoetstof en die mag ik ook al niet. (Jeej, dat ik nog zo dik kan worden van al die dingen die ik niet mag he? =P Misschien komt dat omdat ik het stiekem toch weleens doe).
quote:Ik heb overdag werkelijk nergens last van, en ook geen snoepbehoefte. Maar 's avonds na achtenOp dinsdag 24 januari 2006 22:31 schreef notendop het volgende:
Als ik lees hoe sommige mensen de behoefte hebben aan snoep e.d. ben ik toch heel blij dat ik vrijwel nooit zin heb in snoep. Ik lust het meeste niet eens.
*knaagt nog wat aan een rijstewafeltje*
quote:Als ik een rijstwafeltje ruik dan lust ik al niks meer. Incl. snoep. Helpt prima dusOp dinsdag 24 januari 2006 22:36 schreef pluisje het volgende:
*knaagt nog wat aan een rijstewafeltje*
En mijn avondeten bestond uit anderhalf glas port en twee dubbele boterhammen
Eerst maar 's naar mn werk..
Miijn avondeten was gisteren bij de Ikea, een vriendin van ons zit in de crisisopname, die was er zo weer even uit..
quote:Nee is geen vrouwending, doe ik normaal ook, maar omdat ik vorige week ook savonds na het eten gewogen heb zou het geen eerlijke vergelijking zijn geweest.En dus mezelf voor de gek gehouden hebben. Vanmorgen gewogen -> 83,6 kg.Op dinsdag 24 januari 2006 19:27 schreef Faat het volgende:
Ik weeg me toch echt 100x liever 's ochtends en zonder kleren...zal wel een vrouwending zijn
2 Isabeau : Thnxs.. is inderdaad lekker na 1e week ruim 2 kg kwijt te raken. Geeft me voldoening dat het werkt, dus gaan weer vol de 2e week in. Vanavond alleen wel een verjaardag van broertje, zondag ook van schoonvader, en zaterdagavond uit eten. Besloten om alleen vanavond een gebakje te nemen, en zondag over te slaan.
Grtz. Remko
Ymme (1m66) (32,6) was 94,0 kg, weegt nu 89,3 kg en wil graag <65 kg wegen - 4,7
quote:Gecondoleert.Op woensdag 25 januari 2006 00:15 schreef Sjeen het volgende:
Oma van vriendje is vanavond gestorven
En mijn avondeten bestond uit anderhalf glas port en twee dubbele boterhammen
Troel (1m78) (38,9) was 163,9 kg, weegt nu 123,2 kg en wil graag 70 kg wegen - 40,7
Ik ben over de 40 kilo
quote:Ik ben zo blij nu, dat ik onder de 90 kilo zit.Op woensdag 25 januari 2006 08:41 schreef ymme het volgende:
Ymme (1m66) (32,6) was 94,0 kg, weegt nu 90 kg en wil graag <65 kg wegen - 4,0
Ymme (1m66) (32,6) was 94,0 kg, weegt nu 89,3 kg en wil graag <65 kg wegen - 4,7
Nu wil ik ook meer. Normaal na het wegen, gunde ik mezelf een koekje.
Nou heb ik gezegt tegen mezelf, geen koekje meer voordat ik onder de 80 zit.
Als ik onder de 75 zit, gaan we 1x naar de MAC nog. Om dat te vieren, en dan op naar 65.. en dan is het goed, maar gaat er dan nog meer af, is het ook ok.. maar ik ben al tevreden met 65...
Vriendje is zo lief met steunen... Hoe hij dat gisteren zei, van de MAC
quote:Tuurlijk ben je blij! Ondanks de vervelende tijd die je gehad hebt ben je toch lekker aan het afvallen!Op woensdag 25 januari 2006 09:01 schreef ymme het volgende:
[..]
Ik ben zo blij nu, dat ik onder de 90 kilo zit.
Nu wil ik ook meer. Normaal na het wegen, gunde ik mezelf een koekje.
Nou heb ik gezegt tegen mezelf, geen koekje meer voordat ik onder de 80 zit.
Als ik onder de 75 zit, gaan we 1x naar de MAC nog. Om dat te vieren, en dan op naar 65.. en dan is het goed, maar gaat er dan nog meer af, is het ook ok.. maar ik ben al tevreden met 65...
Vriendje is zo lief met steunen... Hoe hij dat gisteren zei, van de MAC
quote:Ja gek he.Op woensdag 25 januari 2006 09:03 schreef Troel het volgende:
[..]
Tuurlijk ben je blij! Ondanks de vervelende tijd die je gehad hebt ben je toch lekker aan het afvallen!
Terwijl ik maandag chinees gegeten heb (gebakken bananen)
En die zaterdag daarvoor, toen we naar het persoon zijn weze kijken, die overleden was.
Patatje speciaal.
En nog een keer iets uit de frituur die week.
En nog 0,7 eraf.
Ik ga dus deze week niets meer eten wat gewoon weg niet mag.
En zo ga ik dat ook volhouden. Geen schuldgevoel meer.
Vanaf vandaag een lekkere frisse start. Laat 2006 maar beginnen.
quote:Zie je wel, dat is hartstikke gezond! We zitten ons zorgen om niets te maken over die bananenOp woensdag 25 januari 2006 09:10 schreef ymme het volgende:
[..]
Ja gek he.
Terwijl ik maandag chinees gegeten heb (gebakken bananen)
Grtz. Remko
Werkt als een tierelier Ik ga voor de fun eens een heel week zelf koken
Dan moeten de kilo's er volgende week toch wel afvliegen.
Ik wil wel graag 1x iets van -2 hebben ofzo. Daar ga ik nu voor.
Zondag wel verjaardag maar dat maakt niet uit.
1 of 2 wijntjes en meer niet.Oh ik kan niet wachten tot volgende week, dat wegen wordt verslavend. Het is maar goed dat ik geen weegschaal thuis heb.
Is eigenlijk wel een lekker gevoel toch quote:Ik heb dat dus ook met een zilveren armband. Zou je daar ook schakeltjes tussenuit kunnen laten halen? Hij glijdt nu van tijd tot tijd van mijn arm.Op woensdag 25 januari 2006 09:50 schreef Riann het volgende:
Troel ik had eerst ook altijd horloge om nu al 1,5 ruim niet meer als het niet al langer is ik dacht laatst laat ik hem weer om doen. Veelste groot. Hij is tussendoor al verzet het is een bandje met schakels. Ik zou er voor naar de HEMA moeten om er schakels er tussen uit te laten halen.
Toen mijn moeder een ketting van mijn oma erfde moest er ook een stukje tussenuit...
Dat is toen bij de juwelier gedaan
quote:Maandagavond op dansles (jaja, truttig voor sommigen maar oh zo leukOp dinsdag 24 januari 2006 17:36 schreef Isabeau het volgende:
Of als ik kleren wil kopen. Ook een mooi moment om jezelf moddervet te voelen. Met dank aan de kledingwinkels
) waren al die spiegels om me heen wel een flinke eyeopener. Niet dat ik het niet al lang wist, maar jeumig... een paar jaar geleden zag ik er toch anders uit in die spiegels. quote:Vanavond naar de sportschool... nog zo'n spiegelfestijn.Op woensdag 25 januari 2006 09:57 schreef Rewimo het volgende:
Oew en ik ga hier in de lift tegenwoordig uitgebreid in de spiegel kijken (liften hebben spiegel over hele wand)
Eerst voor de spiegel, later op camera en dat terugkijken..
Wat vond ik dat een ramp die eerste keer zeg..
Maar nu kijk ik ook wel makkelijker in de spiegel...
Dames LOPEN is veel beter natuurlijk
Spiegels
Ik vind spiegels altijd maffe dingen. In de één lijk ik een tonnetje en bij een andere spiegel denk ik dat het allemaal wel reuze meevalt. Volgens mij zijn er dikke mensen en dunne mensen spiegels op de markt. Het is een complot, dat zeg ik je! Als je denkt dat het wil, Riann... maar misschien voel je je morgen alweer een stuk beter. Hoop ik voor je.
ymme, wat een leuk dieet heb jij! Patat en chinees met gebakken banaan en toch meer dan een pond afvallen
En -2 is vrees ik niet haalbaar met normaal eten, dat wil alleen in de eerste 1-2 weken (glycogeen voorraad die verdwijnt) en heel misschien als je in hongerstaking gaat. Of van die vochtafdrijvende dieetthee gaan gebruiken RedScorpion: komt een leuk weekend aan voor als je aan het lijnen bent
Ik besluit altijd welke dag ik een gebakje neem aan de hand van wie er jarig is. De ene jarige haalt jaarlijks gebak uit de diepvries bij de supermarkt en de ander maakt zelf taart ofgaat naar een bepaalde banketbakker. Nou, dan weet ik het wel Succes dit weekend en je niet al te schuldig voelen als je een klein beetje mee-eet!Komend weekend heb ik weer een berucht DnD weekend...ditmaal in een luxe bungalow in de Achterhoek. Luxe = incl 6-persoons jaccuzi en sauna.
Nou ja, dat klinkt dus wel gezond. Maar ik heb al begrepen dat ze vrijdag patat wilden, zaterdag pannenkoeken en zondag uit eten. *zucht* En natuurlijk de enorme bergen aan chips, nootjes en snoep (waaronder standaard een paar zakken m&m's). Gelukkig ben ik DM (spelleider) waardoor ik niet al teveel kan eten omdat ik domweg steeds aan het praten en regelen ben. Dat scheelt weer. Nu nog een verhaal in elkaar zetten (nog geen zin in gehad)quote:Wist je trouwens dat het verschil uitmaakt of je trap op of trap af loopt? Nee, niet alleen voor je spieren, maar voor de hoeveelheid vetten en glucose in je bloed
Bij het één nemen de triglyceriden in je bloed af en bij de ander het glucose. En iemand heeft dat onderzocht (ik weet alleen niet meer welke wanneer afneemt, dus dit is eigenlijk zinloze informatie)En is niet gezond.
quote:En bedanktOp woensdag 25 januari 2006 10:19 schreef Isabeau het volgende:
Wist je trouwens dat het verschil uitmaakt of je trap op of trap af loopt? Nee, niet alleen voor je spieren, maar voor de hoeveelheid vetten en glucose in je bloed
Ik kom allang niet meer hijgend en zonder adem boven, dat is dus geen bruikbare uitvlucht meer [ Bericht 2% gewijzigd door Rewimo op 25-01-2006 10:35:53 (chrinisch? :')) ]
quote:Ja, dat heb ik ook in de krant gelezen een tijdje terug. Het maakt een verschil of je conditie wil opbouwen of wil verbranden. Afhankelijk van je doel ga je dan met de lift naar boven en wandelend naar beneden of omgekeerdOp woensdag 25 januari 2006 10:19 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wist je trouwens dat het verschil uitmaakt of je trap op of trap af loopt? Nee, niet alleen voor je spieren, maar voor de hoeveelheid vetten en glucose in je bloed
Als je op deze site bergopwaarts als zoekterm invult, krijg je wat uitleg
quote:De invloed van bergwandelen op de bloedglucose
In veel gevallen is het antwoord op een vraag het doel waarnaar wetenschappers streven. Het bedenken van een vraag is echter ook niet altijd eenvoudig en leidt soms tot vreemde vraagstellingen. Zoals bijvoorbeeld de volgende: is bergopwaarts of bergafwaarts gunstiger voor de glucosestofwisseling? Om een wetenschappelijk gefundeerd antwoord te kunnen geven, is een onderzoeksteam onder leiding van Professor Heinz Drexel aan het 'Lehrkrankenhaus' in Feldkirch (Oostenrijk) aan de slag gegaan.
Dat lichaamsbeweging goed is voor de glucose- en vetstofwisseling mag bekend zijn. De onderzoekers uit Feldkirch waren echter benieuwd of het zou uitmaken of de wijze van beweging nog verschil zou uitmaken. Met andere woorden: is er een verschil in de stofwisseling bij concentrische en excentrische spierbelasting? Concentrische belasting is primair aanwezig bij bergopwaarts lopen, concentrisch bij bergafwaarts.
Om dit te onderzoeken heeft een team van 45 mensen 16 weken lang een bergwandeltraining gevolgd waarbij de verschillende personen over een hoogte verschil van 600 meter uitsluitend naar boven of naar beneden wandelden. Om de weg in tegengestelde richting af te leggen werd een kabelbaan gebruikt.
Uit de meetresultaten van de steeds gehouden orale bloedglucosetest bleek dat het lipidegehalte (zoals cholesterol) van de proefpersonen voornamelijk verbeterde bij een opgaande bergwandeling. De invloed op de bloedglucose bleek echter sterker te zijn bij een bergwandeling naar beneden!
Wie dus zowel zijn lipide- als zijn glucosestofwisseling wil verbeteren, kan beter helemaal niet met de kabelbaan gaan en zowel naar boven als naar beneden wandelen. En pech hebben degenen die op het platte land leven, aldus de onderzoekers. Deze mensen moeten wellicht een vakantie naar het gebergte overwegen.
In dat ene vette zinnetje zit een fout maar ik weet als leek niet welke
"Ontbijt niet overslaan". Prima, ik heb altijd het gevoel dat ik wel ontbijt, maar ik ben nu al 2 uur uit m'n bed of zo en heb nog niets gegeten. Als ik straks brood pak dan is dat voor mijn gevoel mijn ontbijt. Hoe snel na het opstaan moet je eigenlijk ontbijten? (ik heb al wel een heel groot glas water op...zeg maar een bloemenvaasje water)
Grtz. Remko
En je sport al lekker zeg! Ik doe wat dat betreft veel te weinig. quote:Dat vraag ik me ook wel eens af. Meestal ontbijt ik op mijn werk, om 9 uur ong. Is niet echt heel laat dus, maar is het vroeg genoeg om de motor aan te zetten voor de rest van de dag?Op woensdag 25 januari 2006 11:12 schreef Isabeau het volgende:
Het is excentrisch bij bergafwaarts.
"Ontbijt niet overslaan". Prima, ik heb altijd het gevoel dat ik wel ontbijt, maar ik ben nu al 2 uur uit m'n bed of zo en heb nog niets gegeten. Als ik straks brood pak dan is dat voor mijn gevoel mijn ontbijt. Hoe snel na het opstaan moet je eigenlijk ontbijten? (ik heb al wel een heel groot glas water op...zeg maar een bloemenvaasje water)
Oh ben 08.00 uur opgestaan. Heb de ramen even opengezet.
Poes eten gegeven. Ramen weer dicht gedaan.
Toen achter de pc gaan zitten. Tussen door nog een beetje was opgeruimt en meer niet.
Zit nu met een masker op mijn gezicht (voor foto zie meeting topic:D), en ga dadelijk douche.
En dan naar beneden wat eten. En een beetje stoffen ofzo.
quote:Hahahaha kon het niet laten om ff te kijken.... schrok me te barsten ...Op woensdag 25 januari 2006 11:29 schreef ymme het volgende:
Zit nu met een masker op mijn gezicht (voor foto zie meeting topic:D),:)
Nah, ik ga een portdieet uitvinden ofzo...
Oud:
Sjeen (1m70) (27,7) was 105,0 kg, weegt nu 80 kg en wil graag <80 kg wegen - 25
Nieuw:
Sjeen (1m70) (27,4) was 105,0 kg, weegt nu 79,1 kg en wil graag <75 kg wegen - 25,9
Zaterdag begrafenis
daar heb ik altijd een gruwelijke hekel aan...quote:Was dit je sportprogramma voor vandaag ymme?Op woensdag 25 januari 2006 11:29 schreef ymme het volgende:
.....Heb de ramen even opengezet........Ramen weer dicht gedaan
quote:Volgens mij bestaat dat al Sjeen!!Op woensdag 25 januari 2006 12:46 schreef Sjeen het volgende:
Nah, ik ga een portdieet uitvinden ofzo...
quote:Sterkte trouwens a.s. zaterdag!! Denk dat niemand een begrafenis leuk vind, blijft naarDe sherrykuur en alle variaties daarop (wijn, rosé, port), is een kuur waarbij 900 kcal
(3780 kjoules) per dag worden gebruikt. Door veel zwarte koffie en 2 tot 6 glazen
drank per dag, kunt u zich staande houden. Het is een slechte manier van afvallen!
quote:JaOp woensdag 25 januari 2006 12:48 schreef Faat het volgende:
[..]
Was dit je sportprogramma voor vandaag ymme?
Intensief he.Score vandaag: 3 koppen Twinings Baía thee, anderhalve bak met AllBran, en zowaar 100 ml volle melk. M'n soyamelk was niet goed meer, en droge AllBran eten gaat me net wat te ver. En buikpijn had ik toch al van de chocola en yoghurtsnoepjes. Die kunnen me vandaag trouwens niet meer verleiden, want ik heb ze gisteren verorberd, stout he? =P
Ik wil weer zomer. Vorige zomer waren m'n ouders weg en ik was zo stressvrij dat ik alles gegeten heb wat ik wilde, twee flessen wijn op had en slechts 2 minuten lichaamsbeweging per dag had (touwtjespringen) en die week toch mooi een kilo afgevallen was. Volgens die theorie zouden mijn ouders dus vier maanden op vakantie moeten gaan.
Zou ik dat trouwens als dieet kunnen verkopen? Het gevaarlijke gek-dieet: zet alle stressgevende factoren de deur uit, zet een dvd op en drink net zo lang witte wijn tot je denkt dat je kunt vliegen. =P Man, ik zou het kopen.
En ja, ontbijten. Ik heb net om 14.00 ontbeten. Ik vind dat ontbijt, want dat is het eerste wat ik eet. Ik lunch dalijk om 16.30 want ik moet om 18.00 werken, en dan eet ik om 21.30 als ik thuis kom warm. Beetje verschoven ritme he? Maar als ik college heb eet ik wel gewoon 's ochtends.
Da's vooral handig voor mensen die weleens de deur uit hollen omdat ze weer eens door de wekker geslapen zijn, of voor degenen die 's morgens niet meteen een hap door de keel krijgen.
Als je opstaat om 10u kan je nog ontbijten om 12u, maar dat heet technisch gezien lunch dan
Verder nog een vraagje...
wie van jullie heeft een vriendin/vriend die te veel weegt? (als in geliefde)
quote:Mijn vriend heeft daar last vanOp woensdag 25 januari 2006 15:11 schreef Iksje het volgende:
Zowel de dokter als de diëtiste vertelden me dat je best kan ontbijten tussen het moment van opstaan en 2uur later.
Da's vooral handig voor mensen die weleens de deur uit hollen omdat ze weer eens door de wekker geslapen zijn, of voor degenen die 's morgens niet meteen een hap door de keel krijgen.
Als je opstaat om 10u kan je nog ontbijten om 12u, maar dat heet technisch gezien lunch dan
Verder nog een vraagje...
wie van jullie heeft een vriendin/vriend die te veel weegt? (als in geliefde)
Overigens klopt dat wel met die stressfactoren hoor, maar niet alleen qua dieten.
dan wordt-ie ook te dik. Errug vervelend, hij moet aankomen, ik moet afvallen..
Maar we weten nog steeds de middenweg te vinden..
quote:Ik ken dat soort mensen, heeeeel irritant. Vriendin van me verbaast zich altijd over hoe "weinig" ik eet... zij leeft op een dieet van Haribo en frituur... ze is iets van 1,60 en weeg rond de 50kg.Op woensdag 25 januari 2006 15:17 schreef Maeghan het volgende:
Nee, ik ben helaas al bijna drie jaar single. Daarvoor had ik zo'n hele vervelende vriend, die alles op kon eten zonder aan te komen. Echt. Iedere dag een liter bier, een zak pistachenoten, een BK menu bovenop z'n warm eten (en dat was al een hoeveelheid waar drie neushoorns een jaar op konden overleven), chocola, en laaaadingen Haribosnoep. Heel irritant. Ik wil nooit meer een dunne vriend. Bah.
Mijn vriend is niet echt mager, hij heeft een BMI van 25,1. Net een kilootje of wat te zwaar dus. Soms besluit hij dat hij te zwaar is en snoept dan een weekje niet, om vervolgens trots te komen vertellen dat er 2kg af is. Hij sport nóóit, daar houdt hij niet van... zucht... Je zou er haast jaloers op worden.
Zelf ook eigenlijk niet zo heel veel problemen met wat ik eet, als ik er maar bij sport en dat is het afgelopen jaar gewoon weinig tot niets geweest.
[ Bericht 2% gewijzigd door Maeghan op 25-01-2006 15:55:33 ]
Enne gefeliciteerd met de zwangerschap
Gefeliciteerd hoor En zo te lezen eet ze heel normaal
Het gaat ook om de keuzes die je maakt natuurlijk. Heel erg veel eten hoeft niet energierijk eten te zijn. Ik eet ook héél erg veel als ik lijn. Al sje ziet wat ik 's avonds op mijn bord heb liggen, vaak past het niet eens en doe ik de groente in een aparte schaal Gisteravond ook 3 stronken witlof gegeten en dat is véél witlof.En het over geliefdes te hebben mijn vriend is ook een beetje te zwaar hoor. Maar hij kan bijv niet zo goed van een softijs afblijven. En zijn ouders koken niet zo gezond. maar hij heeft niet echt een buik een kleintje een lekker zacht. Hij is gewoon een grote en brede man. 1.97 en hij weegt iets over de 100.
en mijn vriend eet ook alles wat los en vast zit en is niets te dik.... het is niet eerlijk
Hij is al van kindsaf mollig en de laatste jaren echt dikker (flinke buik)
Maar hoewel dat niet telt,
ben echt gek op hem , vind ik het een beetje jammer voor zijn gezondheid.Hij geeft zelf af en toe aan dat hij niet lekker in zijn vel zit , maar hij ziet niet dat hij niet gezond leeft...
Als ik bijvoorbeeld een avond later thuis ben en gewoon wat soep zal eten, gaat hij langs de winkel en neemt een vette diepvriesmaaltijd mee of hij gaat om friet of pizza. En ook z'n broodbeleg is nogal aan de vette kant.
Nu snap ik ook wel dat ik niet kan pushen dat hij dieet of op z'n eten let zoals ik dat doe, maar ik ben vooral bezorgd om zijn gezondheid.
Hij heeft af en toe last van z'n knie of enkels en zoals ik al zei, geeft hij zelf aan dat hij niet helemaal goed in z'n vel zit.
(Had ik al ergens gezegd dat ik goed kon overdrijven?)
quote:Meer dan af en toe eens wijzen op gezonde dingen of er juist voor zorgen dat er altijd eenOp woensdag 25 januari 2006 17:03 schreef Iksje het volgende:
Ik vroeg het omdat mijn vriend te zwaar is, zo'n 15kg boven het bmi van 25.
Hij is al van kindsaf mollig en de laatste jaren echt dikker (flinke buik)
Maar hoewel dat niet telt,
Hij geeft zelf af en toe aan dat hij niet lekker in zijn vel zit , maar hij ziet niet dat hij niet gezond leeft...
Als ik bijvoorbeeld een avond later thuis ben en gewoon wat soep zal eten, gaat hij langs de winkel en neemt een vette diepvriesmaaltijd mee of hij gaat om friet of pizza. En ook z'n broodbeleg is nogal aan de vette kant.
Nu snap ik ook wel dat ik niet kan pushen dat hij dieet of op z'n eten let zoals ik dat doe, maar ik ben vooral bezorgd om zijn gezondheid.
Hij heeft af en toe last van z'n knie of enkels en zoals ik al zei, geeft hij zelf aan dat hij niet helemaal goed in z'n vel zit.
gezonde maaltijd in huis is kun je niet doen Iksje. Je weet ongetwijfeld zelf wel hoe ergerlijk
het is als mensen jou vertellen wat je wel en niet moet doen. De allerergste variant daarvan
vind ik eigenlijk wel mensen die zelf aan het lijnen zijn en dan vertellen dat jij ook weleens mag
Wat beschouw jij eigenlijk als een vette diepvriesmaaltijd? Ik kan me er weinig bij voorstellen?
Ikzelf wil nog weleens een grote pan stamppot of macaroni maken en in porties verdelen
en invriezen (in zakjes trouwens, want ik kan zoveel bakjes in mijn vriezer niet kwijt)
Je bent wel effe een hele ochtend ermee bezig dan, maar dan kunnen de heren weer
een tijdje vooruit als ik rond het avondeten niet thuis ben ofzo. Zij blij, ik blij
Doodsbedreigingen zijn goed voor de lijn: heb maar 2 boterhammen op vandaag..
*shaket nog na*
vanmiddag zo'n boze klant aan de deur die de deur heeft INGETRAPT, door het draadjesglas heen en mij en mn collega's achterna kwam met doodsbedreigingen enzo, opgeheven vuist, omdat hij morgen zijn bedrijfsruimte wordt uitgezet..
hele dag politie, morgen en de komende dagen erna beveiliging op het werk, *rilt*
wat een kutdag, en ik ben erg bang dat ik straks in een vreetpatroon ga vallen omdat ik echt friggin' gestressed ben.. blerg!
Ik heb ongeveer 4 jaar geroepen dat ie echt aan de lijn moet en hij wil wel alleen na verloop van tijd raakt het een beetje in de vergetelheid en zwakt het af.
Veel moeite kost het hem overigens niet. Van mij "moet" ie afvallen omdat het niet goed is voor zijn gezondheid, het maakt me maar een klein beetje uit hoe hij eruit ziet
Maar hij besefte dat tot voorkort zelf niet, hij wist het wel maar realiseerde zich niet hoe gevaarlijk het kan zijn voor je gezondheid.Maar hij is steeds bewuster gaan eten en weet nu goed wat vet is en wat niet b.v., wat dat betreft heb ik em veel bijgebracht
Maar als alleen jij wil dat hij afvalt zal het niet lukken, hij zal zelf de motivatie moeten vinden.
Ik hoop dat je hier wat aan hebt
*Weer terug naar het slank-voor-de-zomer-topic sluipt.
quote:Jeetje, ik had niet door dat het zo ernstig wasOp woensdag 25 januari 2006 18:23 schreef Faithy het volgende:
Zo, ook even voor Isa:
Doodsbedreigingen zijn goed voor de lijn: heb maar 2 boterhammen op vandaag..
*shaket nog na*
vanmiddag zo'n boze klant aan de deur die de deur heeft INGETRAPT, door het draadjesglas heen en mij en mn collega's achterna kwam met doodsbedreigingen enzo, opgeheven vuist, omdat hij morgen zijn bedrijfsruimte wordt uitgezet..
hele dag politie, morgen en de komende dagen erna beveiliging op het werk, *rilt*
blerg!
Arme meid! En niet gaan vreten, voel je je achteraf nòg beroerder. Maar ik begrijp het wel hoor Wat een kutdag zeg. Wat betreft de beveiliging op het werk moet je niet bij rillen hoor, ik heb vorig jaar een overval
meegemaakt en er is toen wekenlang politiebeveiliging geweest, dat werkt stukken lekkerder
Een tip geven om niet teveel te eten is lastig voor me, ik ben zelf in de 3 weken daarna maar
liefst 8 kilo aangekomen. Ik hoop dat het voor jou niet zo gaat lopen, kom hier anders effe posten
als je trek krijgt ofzo, misschien dat we je er ter plekke vanaf kunnen helpen dan, dat scheelt
Verder, dikke knuf
quote:Die van mij is te zwaar, maar niet extreem. HIj is lang, dat scheelt.Op woensdag 25 januari 2006 15:11 schreef Iksje het volgende:
Verder nog een vraagje...
wie van jullie heeft een vriendin/vriend die te veel weegt? (als in geliefde)
*ook eens een klant over de balie gehad heeft*
Ik heb ooit een topic geopend over hoe je van een vriendin afkomt. Is me niet echt goed gelukt. Weinig contact nog, maar ze blijft bellen en langskomen. Leek me wel een hint. Maar zij vond me tenminste eerlijk en al haar andere vrienden hadden gezegd dat ze haar groot gelijk gaven en zo.quote:vette diepvriesmaaltijd: chinees eten met heel veel saus, lasagne (kaas, gehakt), nu ja, dingen met een calorierijk sausje erover of met veel kaas.Op woensdag 25 januari 2006 17:51 schreef Faat het volgende:
Wat beschouw jij eigenlijk als een vette diepvriesmaaltijd? Ik kan me er weinig bij voorstellen?
Ikzelf wil nog weleens een grote pan stamppot of macaroni maken en in porties verdelen
en invriezen (in zakjes trouwens, want ik kan zoveel bakjes in mijn vriezer niet kwijt)
Je bent wel effe een hele ochtend ermee bezig dan, maar dan kunnen de heren weer
een tijdje vooruit als ik rond het avondeten niet thuis ben ofzo. Zij blij, ik blij
Enne bedankt voor de tips, maar ons minivriesvakje zit de meeste tijd vol met stoomgroentjes
Toch maar proberen een plekje vrij te krijgen om restjes in te vriezen.
Vind het toch maar een eng verhaal faithy, wat voor werk doe je dan?
wel goed voor jullie dat er bescherming komt...
dat was 't wel weer.. denk ik.. straks nog lekker wijntje.. mocht mezelf bezatten van de baas vanavond
en zelfs met een kater op het werk morgen verschijnen maar ik hou het wel bij een glaasje wijn en een kalmeringsjointje zit echt nog flink te bonken en te shaken hier.. feest.. morgen om 8 uur weer werken..
Tim te bellen (nou ja, die belt me zo weer ff terug) en andere vriend zei ook: bel zo maar ff dus dat ga ik zo lekker even doen tim [ Bericht 18% gewijzigd door #ANONIEM op 25-01-2006 21:33:29 ]
Ennuh Isabeau, ik kende het verhaal al, maar toch ben ik er weer van onder de indruk...
Allebei een dikke knuffel
quote:Slecht geslapen vannacht? Ikke wel...Op woensdag 25 januari 2006 21:31 schreef heaven7 het volgende:
Iksje, ik heb de moeite genomen jouw vraag te beantwoorden, misschien kun je even reageren?
Ontopic:
Net terug van volleybalwedstrijd... verloren
Maakt mijn toch al niet beste humeur er niet beter op... Ik wilde gaan wandelen en wilde een spijkerbroek aandoen. Dus ik pak mijn spijkerbroek die nog over een stoel hing. Maar ondertussen was ik mijn hartslagmeter kwijt en ga op zoek naar dat ding. Gevonden, omgedaan en nu mijn broek aan. Spijkerbroek weg. Met z'n tweeën een hele tijd gezocht, maar het ding is in rook opgegaan of zo. Zo vaag
Ik heb echt op de mafste plaatsen gezocht. Weg.quote:'t waren marsmannetjes... ik zeg het je... marsmannetjes (lichtelijk aan het doordraaien isOp woensdag 25 januari 2006 22:09 schreef Isabeau het volgende:
Oh, ik heb een maf verhaal
Ik wilde gaan wandelen en wilde een spijkerbroek aandoen. Dus ik pak mijn spijkerbroek die nog over een stoel hing. Maar ondertussen was ik mijn hartslagmeter kwijt en ga op zoek naar dat ding. Gevonden, omgedaan en nu mijn broek aan. Spijkerbroek weg. Met z'n tweeën een hele tijd gezocht, maar het ding is in rook opgegaan of zo. Zo vaag
)Zal ik een topic in het Truth forum openen?
quote:ik werk bij de commerciele afdeling van een woningbouwvereniging in het centrum van Den haag en verhuur onder andere bedrijfsruimtes waar nogal veel geldproblemen ook zijn, incassozaken, dus wel vaker lastige klanten.. maar nog niet zo erg als dit meegemaakt...Op woensdag 25 januari 2006 21:50 schreef teigan het volgende:
Faithy, getsie zeg, maar als ik vragen mag, wat voor werk doe je op dit moment dan eigenlijk?
maar verder is het een geweldige baan hoor
quote:Misschien hebben zij wel een 'logische' verklaringOp woensdag 25 januari 2006 22:19 schreef Isabeau het volgende:
Ik begon ook op een gegeven moment maar te lachen dat we spoken hadden. Zo sta je met een broek in je handen en zo is ie weg.
Zal ik een topic in het Truth forum openen?
Enne, Faithy, ik hoop dat je vannacht een beetje kan slapen meid
Sterktequote:ja sorry hoor...Op woensdag 25 januari 2006 21:31 schreef heaven7 het volgende:
Iksje, ik heb de moeite genomen jouw vraag te beantwoorden, misschien kun je even reageren?
wou nog vragen hoe/wanneer hij juist ingezien had dat z'n gewicht niet goed was voor z'n gezondheid?
Voor de rest sluit ik me aan bij je post... hij moet het zelf willen enzo... en voor de rest maakt het me inderdaad niet zo veel uit, ik ben tenslotte op hem gevallen toen dat buikje er al zat...
.Isabeau: heb je je broek niet gewoon aan stiekum? Ik dacht ook een keer zoiets, had ik hem aan, hoezo snugger
.Iksje: dat vriendje van mij is ook te zwaar. Wij hebben gewoon standaard niets lekkers (behalve kauwgom en fruit) in huis
. Ik maak vaak het avondeten klaar zodoende let ie dan op de lijn. Maar goed, hij weet het zelf dat ie moet afvallen en zit bijna aan het einde van zijn studie geneeskunde, dus zelf weet ie het vast beter. Ik sleur hem af en toe van zijn stoel / kamer af als ik vind dat ie mee moet gaan wandelen (want hardlopen doe ik niet meer). Als ie zin heeft, gaat ie mee en dat is al een stuk vaker dan vroeger. Het is zelfs al zo met hem dat ie naar de stad gaat wandelen ipv met de stadsbus .Ik wilde vanavond ook gaan sporten maar toen hoorde ik dat het ging ijzelen dus ja, dan maar niet naar badminton aan de andere kant van Utrecht. Vervolgens dacht ik van "dan maar wandelen" en net toen ik naar buiten wilde gaan, ging het hozen. Naja, dan maar een uurtje allerlei oefeningetjes binnen gedaan, ook heel stoer vond ik van mezelf
. Oh, en hebben jullie gehoord van het " no diet dieet" (jaja, ik heb weer wat
)? Je hoeft niet op dieet maar je moet wel je slechte gewoontes aanpassen. Ik heb het boek nog niet helemaal uit maar ik heb er wel uitgepikt dat volgens de Engelse psychologen dunne personen een flexibelere wereldbeeld hebben dan dikkere personen en dat dunne personen minder slechte gewoontes hebben (ja, zeker eetgewoontes ofzo ). Beetje eigenaardig toch? Maar euhm: ik ga de magere personen bij mij op kantoor in de gaten houden hoe flexibel ze zijn, dan worden ze vast gek van mij . Toen ik thuis kwam dacht ik 'laat ik eens zien hoe erg het nou echt is'.
Echt erg dus.
De tranen stonden in mijn ogen toen ik van de weegschaal af stapte. Maar heel erg hard mijn best gaan doen dus.
Hij zegt dat zodra ik hem ga inhalen (dus onder zijn gewicht komt) dan gaat hij ook afvallen. Yeah Right
hij is in ieder geval wel gemakkelijk met eten, hij lust praktisch alles. Hij heeft dan de mazzel dat hij dingen als sla heerlijk vind en sporten leuk vind (was dat voor mij ook maar zo). Ongezond is hij dus niet.
Faithy wat een kutverhaal zeg. Hoop dat je weer wat over je schrik heen bent
BE weegschalen kunnen zo hard zijn
ik wil een roze pluche weegschaal, eentje die liegt tegen me (zo van: het valt best mee hoor)
de mijne zegt doodleuk tegen me dat met mijn leeftijd en lengte ik best 55 kilo mag wegen
[ Bericht 40% gewijzigd door octopussy op 26-01-2006 00:04:25 ]
quote:Stond je raam open?Op woensdag 25 januari 2006 22:19 schreef Isabeau het volgende:
Ik begon ook op een gegeven moment maar te lachen dat we spoken hadden. Zo sta je met een broek in je handen en zo is ie weg.
Zal ik een topic in het Truth forum openen?
En nu ben ik misselijk ja.
Ik mis op het moment ook alle regelmaat en beweging enzo. Ik zit thuis op de bank met de laptop op mijn schoot. Heb best wel zin om naar de sportschool te gaan, maar ik kan even geen abbo betalen. Mijn motorrijles ging kut vanochtend, instructeur zat continue te zeiken.
Vriend is al naar bed en ik moet nog steeds beginnen met schoolopdrachten die ik morgen af moet hebben.
Ik baal sowieso al van die kut studie en het gaat allemaal weer zo moeeeeeeeeeizaam. [/zeurmodus]
Soms wil het allemaal gewoon even niet, heb je wel eens.
Kun je trouwens op school geen sportabbonnement nemen? Ik meen me te herinneren dat er op de HHS ook nog ergens sportfaciliteiten zijn?
grouphug...
ik snap precies wat je bedoelt, en door studies enzo, als dat even ook al niet lekker gaat, wordt de onstabiliteit alleen nog maar erger enzo...
Als je een sportmaatje zoekt als het financieel wat beter gaat, kunnen we misschien wel samen gaan sporten, ben je niet de enige die ontevreden is met zichzelf
Faithy, ik heb in een zwembad gewerkt en ben ook eens bedreigd. Omdat meneer vond dat de kinderen te hard aan het kletsen waren.
Het liep uiteindelijk met een sisser af, maar ik vond het doodeng weer over het park te fietsen. Wel fijn dat er de eerste dagen nog politie is, dat geeft vast een veiliger gevoel. Sterkte de komende dagen, het zal nog wel een paar keer terugkomen (de herinnering dan).Dat dieet klinkt geniaal Pandorah.
Staat er ook in hoe je die slechte gewoontes kwijtraakt? Gewoon wat flexibeler worden lijkt me nog moeilijker dan afvallen. Die eerste keer op de weegschaal is erg BE, maar de volgende keren krijg je vast beter nieuws. Doe je ook jezelf meten? Dat kan ook motiverend zijn als je geen kilo’s afvalt, maar wel centimeters.
Octopussy, kun je niet wat gaan wandelen of fietsen als je je zo slecht voelt? (en het is niet midden in de nacht) dan kun je A. niet eten B. je beweegt toch en C. na wat beweging voel je je vaak een stuk beter. Een beetje om de negatieve spiraal te keren zeg maar.
Zo 1e verjaardag van deze week erop zitten, en ja gebakje gegeten. Broertje had een heerlijke zelf gebakken appeltaart staan met slagroom.Daar kan ik echt geen nee tegen zeggen
. Maar verder geen chips gegeten, en dit betekend dus voor mij zondag ook geen gebak bij verjaardag schoonvader. Maar denk ook niet dat ik daar heel veel problemen mee zal hebben. 
Enne... d'r zit heel gezond fruit in
En dat NoDiet doe ik denk ik ook haha. Ik heb gewoon mijn eetgewoontes hardhandig aangepakt. Een beetje door elkaar gerammeld en helemaal fris en heropgevoed uit de kast gehaald. Ik heb niet het idee dat ik op dieet ben en zoals ik nu eet zou ik in principe de rest van mijn leven wel kunnen eten. Nou ja, ik weeg alleen alles, maar dat is voor mijn "achterafcontrole" en als ik dan teveel heb gehad kan ik daar niets meer aan veranderen. Als ik te weinig heb gehad moet ik nog iets eten en als ik bijv. calcium te weinig heb gehad dan neem ik nog een beker optimel of neem een calciumtablet. Maar wat dat boek betreft, ik hou niet zo van onderzoekjes die gewoon een halve bevolkingsgroep over één kam scheren. Dikkere mensen minder flexiblel Wat een onzin. En dat ze slechtere eetgewoontes hebben daar hoef je geen Sherlock Holmes voor te zijn. Maar ik ken ook genoeg mensen van het type bonenstaak die heel erg slechte eetgewoontes hebben. Maar die worden er niet dik van. Life's not fair.Iksje: heaven mist een beetje sociale vaardigheden, maar dat is niet erg, verder is ze heel aardig. PS: ik heb ook nog geen reacti eop mijn stukje gehad
(nee nee, dat hoeft niet )BrightEyes: Oeh, je hebt de stap gezet! Ik ga niet eens naar de sportschool omdat ik me daar niet wil vertonen met mijn dikke kont
Ik geloof dat ik op mijn cadeautjes-voor-het-afvallen lijstje ergens bij 75 kg 'sportschool abonnement' heb staan. Maar dat duurt nog wel even.octopussy: Dat is stiekem mijn allereerste streefgewicht, namelijk lichter zijn dan Dennis
Niet vertellen hoor! En wat betreft je zeurmodus: zeur maar lekker tegen ons aan Ik herken je gevoel helaas al te goed en ik begreep mezelf op die momenten domweg niet. Ik wilde toch dunner en fitter worden? Waarom stop ik dan al die ongezone dikmakende troep mijn mond in en kom niet van de bank af? Het sloeg allemaal nergens op. Nu zit ik weer in een fase dat ik heel gezond doe, maar ik maak me geen enkele illusie: dat kan zo weer omslaan. Nu begrijp ik niet hoe ik zo ongezond en onverstandig kan doen, maar straks als ik weer een pizza met warme chocolademelk met slagroom naar binnen stouw dan begrijp ik niet hoe ik in hemelsnaam gezond kon doen. Het slaat nergens op. Dus ik hoop alleen maar voor je dat je snel weer omslaat richting gezondheidsfreak Hoelang duurt je studie trouwens nog? Je klinkt er niet bepaald happy bij.Maeghan: ik heb nog niet buiten gekeken
Dat zou raar zijn, dat ik mijn broek HOP naar buiten heb gegooid. RedScorpion: appeltaart valt wel mee en zoals Rewimo al zegt: er zit fruit in
(en in chips zitten aardappels, lieverd ) Ik hoop maar dat je schoonvader niet je lievelingsgebak in huis haalt EIgenlijk zonde, omdat ik deze over een paar maanden niet meer aan kan, maar ja ik moet er op de verjaardagen toch een keer anders uitzien.
En hele mooie rok met een leuk truitje, en leuke laarzen eronder.
En maatje 44.
Het truitje is een xl.
Zo gaaf gewoon.
Heb al 2 jaar geen rok maar aan gehad, omdat ik het zelf geen gezicht vond.
quote:Raarder dan hem in de koelkast proppen?Op donderdag 26 januari 2006 08:58 schreef Isabeau het volgende:
Maeghan: ik heb nog niet buiten gekeken
quote:Leuk he, kleding aan kunnen waar je vroeger met een boogje omheen liep?Op donderdag 26 januari 2006 09:07 schreef ymme het volgende:
Oh gisteren een nieuw setje gekocht.
EIgenlijk zonde, omdat ik deze over een paar maanden niet meer aan kan, maar ja ik moet er op de verjaardagen toch een keer anders uitzien.
En hele mooie rok met een leuk truitje, en leuke laarzen eronder.
En maatje 44.
Het truitje is een xl.
Zo gaaf gewoon.
Heb al 2 jaar geen rok maar aan gehad, omdat ik het zelf geen gezicht vond.
Ik ga morgen ook weer even shoppen. Broeken heb ik inmiddels allemaal in 2 maten kleiner, maar ik wil nu ook wel eens wat kleinere bovenkleding
quote:Ik weet niet waarom, maar ik moest even stiekem lachen toen ik jou post las.Op donderdag 26 januari 2006 08:58 schreef Isabeau het volgende:
Pandorah: M'n broek is nog steeds zoek. Ik heb zelfs in de koelkast gekeken. En ik wilde gisteravond op de fiets naar mijn ouders, maar door het weer ben ik maar thuis gebleven. Ik zag me op de terugweg al naar huis glibberen. En dat 10 km lang
Iksje: heaven mist een beetje sociale vaardigheden, maar dat is niet erg, verder is ze heel aardig. PS: ik heb ook nog geen reacti eop mijn stukje gehad
BrightEyes: Oeh, je hebt de stap gezet! Ik ga niet eens naar de sportschool omdat ik me daar niet wil vertonen met mijn dikke kont
octopussy: Dat is stiekem mijn allereerste streefgewicht, namelijk lichter zijn dan Dennis
Maeghan: ik heb nog niet buiten gekeken
RedScorpion: appeltaart valt wel mee en zoals Rewimo al zegt: er zit fruit in
quote:Nou ja, daar had ik mijn portemonnaie al een keer teruggevondenOp donderdag 26 januari 2006 09:12 schreef pluisje het volgende:
Raarder dan hem in de koelkast proppen?
En lach me niet uit, ymme
En waar blijft de foto van je nieuwe setje (hoeft niet hoor, lekker dat je een rok aan kan)quote:Had je trouwens de diepvriezer gecheckt, Isa?Op donderdag 26 januari 2006 09:12 schreef pluisje het volgende:
Raarder dan hem in de koelkast proppen?
quote:Ach, toen ik zwanger was vond ik een pakje boter in de keukenla. Maar ja, toen had ik een excuusOp donderdag 26 januari 2006 09:18 schreef Isabeau het volgende:
Nou ja, daar had ik mijn portemonnaie al een keer teruggevonden
quote:Misschien ben ik wel zwanger!!Op donderdag 26 januari 2006 09:20 schreef Rewimo het volgende:
Ach, toen ik zwanger was vond ik een pakje boter in de keukenla. Maar ja, toen had ik een excuus
quote:Ik doe het dadelijk aan. Dan zal ik snel een foto posten.Op donderdag 26 januari 2006 09:18 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Nou ja, daar had ik mijn portemonnaie al een keer teruggevonden
En lach me niet uit, ymme
quote:Oh leuk!Op donderdag 26 januari 2006 09:22 schreef ymme het volgende:
Ik doe het dadelijk aan. Dan zal ik snel een foto posten.
Ga ik eerst even douchen en misschien zie ik dan de foto later nog. Ik ben ineens in een vrolijke bui, weet ook niet waarom quote:Ach dan kun je die broek binnenkort toch niet meer aan
Ik word zo'n zwangere zonder buik quote:hihihihihi... zal ik mezelf dan maar voorblijven houden dat er fruit in zit, maakt het wat minder erg inderdaad. En denk niet dat ik er bang voor hoef te zijn dat schoonvader favo gebak in huis haalt, hebben meestal andere dingen, wat ook lekker is, maar ik veel makkelijker kan laten staanOp donderdag 26 januari 2006 08:58 schreef Isabeau het volgende:
RedScorpion: appeltaart valt wel mee en zoals Rewimo al zegt: er zit fruit in
.2 ymme, heerlijk toch nieuwe kleding.. zelf een kerel, maar i love shopping. Geef meestal meer geld uit aan kleding dan mijn vriendin. Zelf moet ik eigenlijk een nieuwe spijkerbroek, maar dan wacht ik toch maar ff mee.
Ik ben een beetje emo vandaag. Ik heb gisteravond aangegeven dat ik uit het bestuur van de huurdersvereniging wil, en nu is eigenlijk alleen de voorzitter nog over, en die zat er bijna in tranen omdat iedereen ineens opstapte... En nu voel ik me zo schuldig... Terwijl ik gewoon weet dat het het beste voor mij is. De afgelopen dagen heb ik een paar "negerzoenen" van de Ikea gehad, heerlijk, en deze week zie ik wel wat de weegschaal zegt, ik moest toch wat minder hard gaan afvallen..
quote:Dat komt mij heel erg bekent voor jaOp donderdag 26 januari 2006 12:48 schreef octopussy het volgende:
bij mij worden er wel eens dingen opgevreten door het beddengoed. Dan vind ik een maand later ofzo vaak een prop kleding in het hoeslaken wat netjes opgevouwen in de kast ligt
En nu even naar beneden om een boterhammetje te eten en een kopje thee te halen.
quote:UHm, nee, ik denk dat ik wel begrijp waarom die vraag daar staatOp woensdag 25 januari 2006 22:05 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Slecht geslapen vannacht? Ikke wel...
quote:Ik heb vanacht heerlijk geslapen.Op woensdag 25 januari 2006 22:05 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Slecht geslapen vannacht? Ikke wel...
Ontopic:
Net terug van volleybalwedstrijd... verloren
lief dat je dat vraagt.
Ik hoop dat dit me een beetje motiveert om af te vallen
Ik woog vanmorgen 78 kilo bij een lengte van 1.68m, das dus een BMI van 28
Liefs
quote:Hee Cheer UpOp donderdag 26 januari 2006 15:21 schreef Livy het volgende:
Ik kan wel huilen.. wist dat ik iets te zwaar was, maar toen ik vanmorgen sinds lange tijd op de weegschaal stond was het echt toch een schok!
Ik hoop dat dit me een beetje motiveert om af te vallen
Ik woog vanmorgen 78 kilo bij een lengte van 1.68m, das dus een BMI van 28
Liefs
Ik woog vanmorgen 78,9 bij 1.70m en ik was er heeeeeeeel blij mee
quote:Tja zo kun je het natuurlijk ook bekijkenOp donderdag 26 januari 2006 15:32 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Hee Cheer Up
Ik woog vanmorgen 78,9 bij 1.70m en ik was er heeeeeeeel blij mee
Ik heb nogal een gare weegschaal dus kan niet zo nauwkeurig zien hoeveel ik af ga vallen, maar ga sowieso m'n best doen! Wil naar de 65 kilo..
quote:Is toch een mooi streven... onder de 70,5 zou voor jou al een gezond gewicht zijn. Heb je al een idee hoe je het wil gaan aanpakken?Op donderdag 26 januari 2006 15:37 schreef Livy het volgende:
[..]
Tja zo kun je het natuurlijk ook bekijken
Ik heb nogal een gare weegschaal dus kan niet zo nauwkeurig zien hoeveel ik af ga vallen, maar ga sowieso m'n best doen! Wil naar de 65 kilo..
quote:Mijn streef BMI!Op donderdag 26 januari 2006 15:21 schreef Livy het volgende:
Ik kan wel huilen.. wist dat ik iets te zwaar was, maar toen ik vanmorgen sinds lange tijd op de weegschaal stond was het echt toch een schok!
Ik hoop dat dit me een beetje motiveert om af te vallen
Ik woog vanmorgen 78 kilo bij een lengte van 1.68m, das dus een BMI van 28
Liefs
Hihi, flauw van me...
Welkom in 't dieet topic! Weet je al hoe je het wilt gaan aanpakken? 13kg moet te doen zijn! Succes ermee!
quote:Nergens last van. ik vind het alleen onbeleefd als mensen de moeite nemen een heel verhaal als antwoord op jouw vraag te tikken om er niet op te reageren.Op woensdag 25 januari 2006 22:05 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Slecht geslapen vannacht? Ikke wel...
Ontopic:
Net terug van volleybalwedstrijd... verloren
Isabeau, doe niet zo rot
[ Bericht 11% gewijzigd door #ANONIEM op 26-01-2006 16:22:26 ]
quote:Het is opzich ook niet zo heeeel dramatisch, vooral als ik in de spiegel kijk vind ik het allemaal wel meevallen, maar tis toch gezonder om wat minder te wegen en daarnaast hoop ik dat ik iets beter in m'n vel ga zitten.Op donderdag 26 januari 2006 15:45 schreef Levitation het volgende:
[..]
Mijn streef BMI!
Hihi, flauw van me...
Welkom in 't dieet topic! Weet je al hoe je het wilt gaan aanpakken? 13kg moet te doen zijn! Succes ermee!
Ik ga gewoon gezonder eten, tussendoortjes laten staan en minder grote porties nemen. Daarnaast meer sporten, hoop dat dat voldoende is..
Vooral als ik kleren aan het passen ben ik winkels, jeetje denk ik dan, die is dik (tegen mezelf)
Zo net ff lekker onder de zonnebank geweest. En nu mijn huid even goed insmeren. Ja.. dat huidje heeft een hoop te verdragen.. met al dat afvallen. Ik wil natuurlijk niet dat het slap gaat worden.
quote:Isabeau, bedoelde het waarschijnlijk niet rot, maar meer als een grapje.Op donderdag 26 januari 2006 16:19 schreef heaven7 het volgende:
[..]
Nergens last van. ik vind het alleen onbeleefd als mensen de moeite nemen een heel verhaal als antwoord op jouw vraag te tikken om er niet op te reageren.
Isabeau, doe niet zo rot
quote:Moest je daarom zo lachen?Op donderdag 26 januari 2006 16:35 schreef ymme het volgende:
[..]
Isabeau, bedoelde het waarschijnlijk niet rot, maar meer als een grapje.
[ Bericht 10% gewijzigd door #ANONIEM op 26-01-2006 17:05:58 ]
quote:Misschien een idee om eens na te denken over dingen die mensen zeggen, dan zou je bepaalde reacties misschien beter begrijpen...Op donderdag 26 januari 2006 16:19 schreef heaven7 het volgende:
[..]
Nergens last van. ik vind het alleen onbeleefd als mensen de moeite nemen een heel verhaal als antwoord op jouw vraag te tikken om er niet op te reageren.
Isabeau, doe niet zo rot
quote:Ach ja, ik zie de lol er maar van in.
En ik moest niet zo lachen. Maar gewoon lachen.
Geen sarcastisch gedoe dus.
Ik bedoel tegen een klein geintje moet je kunnen, dat was wat Isa ook dacht.
Denk ik hoor. Geef een gil als ik het fout heb isa
quote:Misschien een idee om je even in te lezen in de persoon in kwestie zodat het duidelijk wordt waarom er op een bepaalde manier gereageerd wordt?Op donderdag 26 januari 2006 17:07 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Misschien een idee om eens na te denken over dingen die mensen zeggen, dan zou je bepaalde reacties misschien beter begrijpen...
quote:Daar heb je helemaal gelijk in.Op donderdag 26 januari 2006 17:20 schreef Troel het volgende:
[..]
Misschien een idee om je even in te lezen in de persoon in kwestie zodat het duidelijk wordt waarom er op een bepaalde manier gereageerd wordt?
Maar dat is natuurlijk geen excuus om altijd maar "begrepen" te worden.
Begrijp mij niet verkeert, het is heel erg.. Maar op bepaalde momenten een beetje beter nadenken is ook niet verkeerd lijkt mij.
Verder heb ik mijn woordje hierover gedaan. Het Lush-geouwehoer begint alweer.
Kan ook helemaal niets meer zeggen.
quote:Wat mij betreft dus niet.Op donderdag 26 januari 2006 17:21 schreef Marloes het volgende:
Krijgen we hier nou ook alweer van die lush taferelen
quote:Ik begrijp niet wat je bedoelt?Op donderdag 26 januari 2006 17:07 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Misschien een idee om eens na te denken over dingen die mensen zeggen, dan zou je bepaalde reacties misschien beter begrijpen...
quote:En wat, in godsnaam, is heel erg.Op donderdag 26 januari 2006 17:23 schreef ymme het volgende:
[..]
Daar heb je helemaal gelijk in.
Maar dat is natuurlijk geen excuus om altijd maar "begrepen" te worden.
Begrijp mij niet verkeert, het is heel erg.. Maar op bepaalde momenten een beetje beter nadenken is ook niet verkeerd lijkt mij.
Verder heb ik mijn woordje hierover gedaan. Het Lush-geouwehoer begint alweer.
Kan ook helemaal niets meer zeggen.
quote:Never mind.Op donderdag 26 januari 2006 17:25 schreef heaven7 het volgende:
[..]
En wat, in godsnaam, is heel erg.
Ik reageer niet meer.
quote:Misschien komt het omdat ik me goed kan verplaatsen in heaven07, ik snap waarom ze die opmerking maakte. En op het moment zoiets voor jou een kwestie van overleven is kan het verdomd vervelend zijn als er dan geintjes over gemaakt worden.Op donderdag 26 januari 2006 17:23 schreef ymme het volgende:
[..]
Daar heb je helemaal gelijk in.
Maar dat is natuurlijk geen excuus om altijd maar "begrepen" te worden.
Begrijp mij niet verkeert, het is heel erg.. Maar op bepaalde momenten een beetje beter nadenken is ook niet verkeerd lijkt mij.
Verder heb ik mijn woordje hierover gedaan. Het Lush-geouwehoer begint alweer.
Kan ook helemaal niets meer zeggen.
Alsjeblieft Ymme, hou je mond.Het enige waar ik over viel was dat ik de moeite had genomen een verhaal te tikken waar niet op gereageerd werd en dat vond ik onbeleefd.
Het was niet eens rot bedoeld al snap ik wel dat die post van mij zo overkwam.
quote:En ik kan me daar niet in verplaatsen.Op donderdag 26 januari 2006 17:28 schreef Troel het volgende:
[..]
Misschien komt het omdat ik me goed kan verplaatsen in heaven07, ik snap waarom ze die opmerking maakte. En op het moment zoiets voor jou een kwestie van overleven is kan het verdomd vervelend zijn als er dan geintjes over gemaakt worden.
Maar snap dat ook, de reactie van andere users.
En snap ook dat niet altijd daar rekening mee gehouden kan worden. En dat niet betekent dat je zomaar altijd maar van alles kan zeggen. Niet dat dat nu het geval is maar gewoon een voorbeeldje.
Ik snap dat jij je er goed in kan verplaatsen, en snap ook hoe andere users op dat moment zoiets lezen.
En z'n bick deal is het nou ook weer niet. Het viel allemaal reuze mee.
Dus discussie ten einde?
Lekker verder tuttelen over het lijnen. En denk aan de 18... kunnen we toch niet met meningsverschillen heen gaan
quote:En dat bedoelde ik er ook mee te zeggen.Op donderdag 26 januari 2006 17:28 schreef heaven7 het volgende:
"Dat gedoe wat ik heb" is helemaal niet erg
Het enige waar ik over viel was dat ik de moeite had genomen een verhaal te tikken waar niet op gereageerd werd en dat vond ik onbeleefd.
Het was niet eens rot bedoeld al snap ik wel dat die post van mij zo overkwam.
Het is anders overgekomen dan de bedoeling was.
Nu hou ik echt mijn mond.
En lekker sla eten..
En lekker gele rijst naar binnen werken.
Voor de rest die nog gaat eten... SMAKELIJK ETEN
quote:Ik ben er van overtuigd dat pashokjes en de bijbehorden spiegels gemaakt zijn om je extra dik te laten lijken!Op donderdag 26 januari 2006 16:33 schreef ymme het volgende:
Als ik jiust in de spiegel kijk, dan vind ik het helemaal niet meevallen.
Vooral als ik kleren aan het passen ben ik winkels, jeetje denk ik dan, die is dik (tegen mezelf)
Misschien komt het ook wel omdat je ineens op 30 cm van de spiegel staat ipv anderhalve meter die je thuis waarschijnlijk aanhoudt.
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 26-01-2006 17:52:54 ]
quote:Meten heb ik nog niet gedaan, ga ik vanavond maar eens doen, dan kan ik idd mooi het begin vastleggen.Op donderdag 26 januari 2006 07:52 schreef YPPY het volgende:
Die eerste keer op de weegschaal is erg BE, maar de volgende keren krijg je vast beter nieuws. Doe je ook jezelf meten? Dat kan ook motiverend zijn als je geen kilo’s afvalt, maar wel centimeters.
Ik heb al aangegeven bij de sportschool dat ik voornamelijk kom voor conditie en vet en ik wil ook morgen aangeven dat ik zo min mogelijk aan de gewichten wil nog (ook al weet ik wel dat grotere spieren ook meer verbranden) maar het zijn juist die apparaten die me op ene gegeven moment zo tegen gaan staan. Dus dat maar zo min mogelijk gaan doen.
Ik probeer me qua dieet weer te houden aan het EGA dieet en heb net dus een puree staan maken van courgette met paprika.
Het EGA dieet werkt met een groep verplichte groenten waarvan je per dag verplicht 125 gram moet eten. (1 van de groenten uit die groep) maar soms komt dat gewoon niet helemaal uit met wat je van plan bent te eten, dus vandaar nu die grote pan puree. Dat ga ik nu in porties invriezen, even in de magnetron en klaar. En het is nog best te eten ook!
Gewoon gaar koken met bouillonblokje erbij en de staafmixer erin.
quote:Ja, maar zonder die sportschool gaat het me helemaal niet lukken.Op donderdag 26 januari 2006 08:58 schreef Isabeau het volgende:
BrightEyes: Oeh, je hebt de stap gezet! Ik ga niet eens naar de sportschool omdat ik me daar niet wil vertonen met mijn dikke kont
En ik sta sowieso ook elke vrijdag met die dikke kont bij de softbaltraining, dus dat ben ik wel gewend.
[ Bericht 22% gewijzigd door BE op 26-01-2006 18:02:45 ]
Take_A_Picture (1,72) (28,5) was 85 kg, weegt nu 82,6 kg en wil graag 65 kg wegen -2,4
De eerste 2,4 kilo's zijn er af![ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 26-01-2006 18:01:18 ]
Gezellig hier trouwens.
quote:Deze keer was het zo, dat ik het voor Isa opnam.Op donderdag 26 januari 2006 18:00 schreef heaven7 het volgende:
Het laatste wat ik erover wil zeggen is dat ik überhaupt niet snap waarom jij je altijd overal mee bemoeit Emmy, helemaal als je steeds zegt dat het geen "bick" deal is en "einde discussie" Ondertussen ben jij wel degene die er het meest over zegt, spreek jezelf dan niet zo tegen.
Ja ze kan dat zelf heel goed. Maar ik vind dit nou eenmaal een gezellig topic en zou dat graag zo willen houden.
Lang leve het lijnen
Nou ja, niet heel mijn leven natuurlijk
quote:Sorry.. .dat is dus juist wat ik nou niet wou hebben.
Ach ja laatst was het ookal saai.
Toen was zelfs mijn foto van het masker saai.
Of was dat nou in het meeting topic
Mijn visje was heerlijk. En de sla smaakt naar meer. Ik denk dat ik dat dan ook ga doen straks, nog meer lekkere gezonde ijsberg sla eten
Bijna overheen gelezen...quote:Op woensdag 25 januari 2006 23:51 schreef octopussy het volgende:
BE weegschalen kunnen zo hard zijn
ik wil een roze pluche weegschaal, eentje die liegt tegen me (zo van: het valt best mee hoor)
* Brighteyes weegt ook zwaarder dan haar
sinds deze week en tot mijn grote verdriet... quote:Dat dacht ik dus ook.Op donderdag 26 januari 2006 17:45 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik ben er van overtuigd dat pashokjes en de bijbehorden spiegels gemaakt zijn om je extra dik te laten lijken!
Misschien komt het ook wel omdat je ineens op 30 cm van de spiegel staat ipv anderhalve meter die je thuis waarschijnlijk aanhoudt.
Stomme "klerenzaken "
Dus niet meer te zwaar aan tillen, aan die spiegels.
Maar ja, het feit blijt natuurlijk dat er wel wat van waar is, wat ik op dat moment zie. Overgewicht dat zit er nou eenmaal.
quote:Da's frustreren he... maar er is hoop!Op donderdag 26 januari 2006 18:12 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
* Brighteyes weegt ook zwaarder dan haar
* Sjeen is nu veeeeeeel lichter dan
dit was per ongeluk door het slotje heen