LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van: Fok!Dieetclub deel 65
Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
Dieetclubmeeting VII Loevestein, Efteling & Sauna/BBQ - Je kan nog mee naar de Efteling en de sauna! * Geef je nu op!
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger, hier kan je ook goed je BMI berekenen. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu ", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
Update week 29:
Asskicking-fatboy (1m86) (27,17) was 125 kg, weegt nu 94,5 kg en wil graag 76 wegen -30,5
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 kg wegen -5
babyfeet (1m72) (29,1) was 91,5 kg, weegt nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -5,5
Beessie-jen (1m85) (30,5) was 115,5, weegt nu 103,7 en wil graag 85 kg wegen -11,8
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,5) was 143,3 kg, weegt nu 127,3 kg en wil graag 72 kg wegen -16
Cutie (1m87) (26,6) was 108,0 kg, weegt nu 92,5 kg en wil graag 75 kg wegen -15,5
Droeke (1m70) (29,8) was 92,5 kg, weegt nu 86,0 kg en wil graag 75 kg wegen -6,5
dnzl (1m88) was 107 kg, weegt nu 90,2 kg en wil graag 85 kg wegen -16,8
Eefje2602 (1m65) (27,2) was 105 kg, is nu 74 kg en wil graag 68 kg wegen, -31
Faithy (1m75) (27,8) was 85 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 70 kg wegen
Fannetje (1m75) (26,8) was 100,8 kg, weegt nu 82,1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Freecell(1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
IlseV (1m69) (28,0) was 81,0 kg, weegt nu 80,0 kg en wil graag 70 kg wegen -1
Jojogirl (1m72) (29,9) was 91,0 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag 80 kg wegen -2,5
Jolene (1m58) (34,6) was 89 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Ladybos (1m61) (28,8) was 76,5 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 60 kg wegen -1,5
Levitation (1m70) (33,3) was 102 kg, weegt nu 96,1 kg en wil graag 80 kg wegen -5,9
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (29,6) was 93,6 kg, weegt nu 82,5 kg en wil graag 65 kg wegen –11,1
Malchevia (1m87) (26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
Mallemeid (1m80) (42) was 145 weegt nu 136,4 en wil graag 125 kg wegen -8,6
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114,0, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 kg -2,7
miss_sly (1m65) (26,8) was 84,5 kg, weegt nu 73,0 kg en wil graag 72 kg wegen -11,5
Octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,01) was 95 kg, is nu 70,6 kg en wil graag 65 kg wegen –24,4
Plonky (1m84) (26,7) was 95 kg, weegt nu 90,4 kg en wil graag 83 kg wegen -4,6
Riann (1m72) (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sjeen (1m70) (31,6) was 105 kg, weegt nu 91,3 kg en wil graag <90 kg wegen -13,7
Stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Stout (1m70) (33,15) was 106,8 weegt nu 95,8, wil graag 70 kg wegen -11,0
Teigan (1m60) (34,9) was 96,1 kg, weegt nu 89,3 kg en wil graag 85 kg wegen -6,8
Vogue (1m70) (29,2) was 85,4 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 66 kg wegen -0,6
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20
Updatelijstje:
Week 30: miss_sly
Week 31: Teigan
Week 32: miss_dynastie
Week 33: Babbelzz?
Week 34: Pandorah
Week 35: Sjeen
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Er stond hier altijd een lijst met nuttige links. Al deze links (en meer) zijn inmiddels op deze site terug te vinden. Dieetsite speciaal voor deze topicreeks.
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 02-08-2005 15:00:50 ]
Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
Dieetclubmeeting VII Loevestein, Efteling & Sauna/BBQ - Je kan nog mee naar de Efteling en de sauna! * Geef je nu op!
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger, hier kan je ook goed je BMI berekenen. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu ", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
Update week 29:
Asskicking-fatboy (1m86) (27,17) was 125 kg, weegt nu 94,5 kg en wil graag 76 wegen -30,5
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 kg wegen -5
babyfeet (1m72) (29,1) was 91,5 kg, weegt nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -5,5
Beessie-jen (1m85) (30,5) was 115,5, weegt nu 103,7 en wil graag 85 kg wegen -11,8
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,5) was 143,3 kg, weegt nu 127,3 kg en wil graag 72 kg wegen -16
Cutie (1m87) (26,6) was 108,0 kg, weegt nu 92,5 kg en wil graag 75 kg wegen -15,5
Droeke (1m70) (29,8) was 92,5 kg, weegt nu 86,0 kg en wil graag 75 kg wegen -6,5
dnzl (1m88) was 107 kg, weegt nu 90,2 kg en wil graag 85 kg wegen -16,8
Eefje2602 (1m65) (27,2) was 105 kg, is nu 74 kg en wil graag 68 kg wegen, -31
Faithy (1m75) (27,8) was 85 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 70 kg wegen
Fannetje (1m75) (26,8) was 100,8 kg, weegt nu 82,1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Freecell(1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
IlseV (1m69) (28,0) was 81,0 kg, weegt nu 80,0 kg en wil graag 70 kg wegen -1
Jojogirl (1m72) (29,9) was 91,0 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag 80 kg wegen -2,5
Jolene (1m58) (34,6) was 89 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Ladybos (1m61) (28,8) was 76,5 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 60 kg wegen -1,5
Levitation (1m70) (33,3) was 102 kg, weegt nu 96,1 kg en wil graag 80 kg wegen -5,9
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (29,6) was 93,6 kg, weegt nu 82,5 kg en wil graag 65 kg wegen –11,1
Malchevia (1m87) (26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
Mallemeid (1m80) (42) was 145 weegt nu 136,4 en wil graag 125 kg wegen -8,6
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114,0, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 kg -2,7
miss_sly (1m65) (26,8) was 84,5 kg, weegt nu 73,0 kg en wil graag 72 kg wegen -11,5
Octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,01) was 95 kg, is nu 70,6 kg en wil graag 65 kg wegen –24,4
Plonky (1m84) (26,7) was 95 kg, weegt nu 90,4 kg en wil graag 83 kg wegen -4,6
Riann (1m72) (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sjeen (1m70) (31,6) was 105 kg, weegt nu 91,3 kg en wil graag <90 kg wegen -13,7
Stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Stout (1m70) (33,15) was 106,8 weegt nu 95,8, wil graag 70 kg wegen -11,0
Teigan (1m60) (34,9) was 96,1 kg, weegt nu 89,3 kg en wil graag 85 kg wegen -6,8
Vogue (1m70) (29,2) was 85,4 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 66 kg wegen -0,6
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20
Updatelijstje:
Week 30: miss_sly
Week 31: Teigan
Week 32: miss_dynastie
Week 33: Babbelzz?
Week 34: Pandorah
Week 35: Sjeen
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Er stond hier altijd een lijst met nuttige links. Al deze links (en meer) zijn inmiddels op deze site terug te vinden. Dieetsite speciaal voor deze topicreeks.
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 02-08-2005 15:00:50 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Flugeltje, als je er een goed kruidenhandboek bij pakt dan zul je helaas moeten constateren dat de meeste kruidentheeën die gebruikt worden voor een afslankdieet een enorme hoeveelheid diuretische kruiden bevatten. Dat wil zeggen dat die kruiden vochtafdrijvend zijn en dat is de reden dat je zoveel moet plassen èn de reden dat je ontlasting meer vocht bevat dan anders (waardoor het makkelijker gaat). Je zegt dat het dus helpt, maar het helpt dus niet. Ik neem aan dat je vet wilt kwijtraken en geen vochtproblemen hebt.quote:Op dinsdag 2 augustus 2005 08:02 schreef flugeltje het volgende:
Ik begin het nu wel te merken dat ik aan de kruiden/naaldjes zit....
Ik eet al minder dan normaal. (nog 75% van de normale hoeveelheden) Bovendien zit ik de halve dag op de wc. Vaak om te plassen, maar ook de 'grote boodschap' komt er een stuk vlotter uit. Het heeft dus wel degelijk zin allemaal....
Ook merk ik dat een strakke broek van me al minder strak is, maar dat kan natuurlijk ook komen doordat ik 'm al 2 dagen aan heb (lievelingsspijkerbroek) Ben zeer benieuwd of er echt al iets af is, maar daarvoor moet ik op de weegschaal en dat wil ik dus niet. Pas over 2 weken mag ik.
Al met al tot nu toe een goeie methode, ik eet minder en heb ook minder honger. Alleen het vele plassen is niet echt handig. Zeker niet als je wilt slapen...
(lievelingsspijkerbroek) Ben zeer benieuwd of er echt al iets af is, maar daarvoor moet ik op de weegschaal en dat wil ik dus niet. Pas over 2 weken mag ik.
Ook gaat de vlieger "natuurlijk dus veilig" niet op; veel kruiden kunnen voor ernstige (sluipende) bijwerkingen zorgen zoals schade aan je nieren en lever. Er bestaan geen kruiden die vet kunnen afbreken of daarbij kunnen helpen. Het was anders wel iets geweest wat iedereen wil hebben en dus in elke supermarkt te koop.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zal vanavond de update maken en posten! Was het helemaal vergeten
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
gisteren bij de dietiste geweest, was ik maar 1 ons afgevallen...
Mijn laatste verstandskies is er gisteren uitgehaald, gelukkig nu door een van de kaakchirurgen die er al het langst werken(de vorige was een beginner..)
Dus nu doet het een stuk minder pijn, het is wel wat dik, maar ik kan gelukkig gewoon eten...
Mijn laatste verstandskies is er gisteren uitgehaald, gelukkig nu door een van de kaakchirurgen die er al het langst werken(de vorige was een beginner..)
Dus nu doet het een stuk minder pijn, het is wel wat dik, maar ik kan gelukkig gewoon eten...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Jippie! Weer een topic open!
Maar volgens mij is de lijst niet geupdate? Of wel?
Maar volgens mij is de lijst niet geupdate? Of wel?
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Hoeveel tijd zat er ook alweer tussen je vorige weging en deze? (en er zat een vakantie tussen, dus dan is 1 ons toch mooi!)quote:Op dinsdag 2 augustus 2005 12:48 schreef teigan het volgende:
gisteren bij de dietiste geweest, was ik maar 1 ons afgevallen...
Mijn laatste verstandskies is er gisteren uitgehaald, gelukkig nu door een van de kaakchirurgen die er al het langst werken(de vorige was een beginner..)
Dus nu doet het een stuk minder pijn, het is wel wat dik, maar ik kan gelukkig gewoon eten...
Ik heb ook super goede ervaringen met de combinatie verstandskies/kaakchirurg (zeer slechte ervaringen verstandskies/tandarts). Fijn dat het zo goed ging! Ik hoop dat het zo blijft, bij mij was de pijn het allerergst op de tweede dag. Heb je ook ibuprofen meegekregen? Of heb je dat niet nodig.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn update van de 25ste is in ieder geval niet verwerkt... de lijst moet -denk ik- nog aangepast worden.quote:Op dinsdag 2 augustus 2005 12:50 schreef Droeke het volgende:
Jippie! Weer een topic open!
Maar volgens mij is de lijst niet geupdate? Of wel?
Maar hier alweer een nieuwe update:
**oud**
Levitation (1m70) (33,1) was 102 kg, weegt nu 95,7 kg en wil graag 80 kg wegen -6,3
**nieuw**
Levitation (1m70) (32,9) was 102 kg, weegt nu 95,0 kg en wil graag 80 kg wegen -7,0
Beetje bij beetje zakt m'n gewicht...
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Voor de dames die het niet hadden gezienquote:Op dinsdag 2 augustus 2005 12:47 schreef miss_sly het volgende:
Ik zal vanavond de update maken en posten! Was het helemaal vergeten
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Oei sorryquote:Op dinsdag 2 augustus 2005 13:16 schreef miss_sly het volgende:
[..]
Voor de dames die het niet hadden gezien
A cat is a lion in a jungle of small bushes
hihi, sorry, lezen is een kunstquote:Op dinsdag 2 augustus 2005 13:16 schreef miss_sly het volgende:
[..]
Voor de dames die het niet hadden gezien
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Isabeau: de link naar het voedingscentrum -in de openingspost- voor 't berekenen van je BMI is vervallen... juiste adres is: http://vc01.netcon.nl/body_mass_index/body_mass.html
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Bedankt! Ik heb het aangepastquote:Op dinsdag 2 augustus 2005 14:06 schreef Levitation het volgende:
Isabeau: de link naar het voedingscentrum -in de openingspost- voor 't berekenen van je BMI is vervallen... juiste adres is: http://vc01.netcon.nl/body_mass_index/body_mass.html
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Even onbeschaamd tvp-en
Ik weeg nog steeds minder dan 90 kilo Ik ga zo blij zijn met mijn update regeltje morgen...
Ik weeg nog steeds minder dan 90 kilo Ik ga zo blij zijn met mijn update regeltje morgen...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik wordt gek van mijn plasdrang. Ik moet zowat ieder half uur nu... Goede kruiden hoor, maar erg lastig.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
ik heb morgen thuis weer weegdag, maar ik heb al zo'n vermoeden dat ik er niet blij van wordt..
Stomme kies, stomme ibuprofen..
Stomme kies, stomme ibuprofen..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Officieel minder dan 90 kilo, dus meteen maar een aanpassing van het streefgewicht
Oud:
Sjeen (1m70) (31,6) was 105 kg, weegt nu 91,3 kg en wil graag <90 kg wegen -13,7
Nieuw:
Sjeen (1m70) (31,1) was 105 kg, weegt nu 89,8 kg en wil graag <85 kg wegen -15,2
En van vriendjelief heb ik een nomination armbandje gekregen Hij heeft eerst zelfs nog gezocht naar het spookje wat ik voor mijn andere armbandje wilde hebben Maar dat hadden ze bij de juwelier niet. Nu is de afspraak dat ik zelf het spookje mag gaan kopen als ik onder de 85 kilo zit. En ik krijg van hem weer een kadootje als ik onder de 80 kom.
Oud:
Sjeen (1m70) (31,6) was 105 kg, weegt nu 91,3 kg en wil graag <90 kg wegen -13,7
Nieuw:
Sjeen (1m70) (31,1) was 105 kg, weegt nu 89,8 kg en wil graag <85 kg wegen -15,2
En van vriendjelief heb ik een nomination armbandje gekregen Hij heeft eerst zelfs nog gezocht naar het spookje wat ik voor mijn andere armbandje wilde hebben Maar dat hadden ze bij de juwelier niet. Nu is de afspraak dat ik zelf het spookje mag gaan kopen als ik onder de 85 kilo zit. En ik krijg van hem weer een kadootje als ik onder de 80 kom.
Maar dat hadden ze bij de juwelier niet. Nu is de afspraak dat ik zelf het spookje mag gaan kopen als ik onder de 85 kilo zit. En ik krijg van hem weer een kadootje als ik onder de 80 kom.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Go Sjeen, Go Sjeen!
* Cutie heeft vorige week een mp3-spelertje gehad voor bij het sporten omdat ik 15 kg was afgevallen!
(Was ook eigenbelang van vriendje, ik 'jatte' die van hem steeds!
* Cutie heeft vorige week een mp3-spelertje gehad voor bij het sporten omdat ik 15 kg was afgevallen!
(Was ook eigenbelang van vriendje, ik 'jatte' die van hem steeds!
Wat goed Sjeen!
En wat geweldig dat je vriend je zo motiveert!
En wat geweldig dat je vriend je zo motiveert!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Wat blijf jij nog veel afvallen na een tijd, Sjeen Meestal stagneert dat na een tijdje en wordt het een pond tot max. een kilo per week, maar jij maakt van die mooie sprongetjes (wat eh...is een nomination armbandje?)
Als je nog niet hebt ontbeten of gewoon een zwakke maag of levendige fantasie hebt niet de spoiler lezen.
Meestal stagneert dat na een tijdje en wordt het een pond tot max. een kilo per week, maar jij maakt van die mooie sprongetjes Als je nog niet hebt ontbeten of gewoon een zwakke maag of levendige fantasie hebt niet de spoiler lezen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Op woensdag 3 augustus 2005 10:31 schreef Isabeau het volgende:
...Hoe obees was deze vrouw? Het klinkt als wel erg veel vet, hoewel je misschien gewoon niet beseft hoe veel vet een kilo of 20 eigenlijk is. Het lijkt me in ieder geval wel smerig... bahSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heb ook wel eens een operatie van een dik iemand op tv gezien (veel dichterbij kom ik gelukkig nooit) en dat zag er ook niet prettig uit.
Kan me voorstellen dat 't motiverend werktDit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
Deze mevrouw had hele slanke benen en ik denk dat ze lichter was dan ik, ergens in de 80 kilo bij een normale lengte (1m68 ongeveer). Ze had ook een vrij slank gezicht. Echt megadik was ze niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hey
Die eetmeter werkt bij mij toch wel.
Wil ik 's avonds chips pakken, denk ik: nee!!!!, want dan kom ik boven het goede aantal verzadigde vetten uit......
Idem met heel vet avondeten. Ook heb ik ontdekt dat ik te weinig vezels eet. En ik eet nog wel altijd vokorenbrood!!!
Gemiddeld eet ik nou zo'n 1200/1300 kcal op één dag. Daar moet ik soms best wel mijn best voor doen als ik het druk heb
Als ik bijvoorbeeld ben vergeten om te ontbijten, is het erg lastig om nog aan een gezonde hoeveelheid voedsel te komen, zonder daarbij te gaan snacken.
Maakt het voor gewicht eigenlijk nog uit of je verzadigde of onverzadigde vetten eet? Voor je gezondheid, hart en bloedvaten en dergelijke wel, maar ook voor je gewicht??
Die eetmeter werkt bij mij toch wel.
Wil ik 's avonds chips pakken, denk ik: nee!!!!, want dan kom ik boven het goede aantal verzadigde vetten uit......
Idem met heel vet avondeten. Ook heb ik ontdekt dat ik te weinig vezels eet. En ik eet nog wel altijd vokorenbrood!!!
Gemiddeld eet ik nou zo'n 1200/1300 kcal op één dag. Daar moet ik soms best wel mijn best voor doen als ik het druk heb
Als ik bijvoorbeeld ben vergeten om te ontbijten, is het erg lastig om nog aan een gezonde hoeveelheid voedsel te komen, zonder daarbij te gaan snacken.
Maakt het voor gewicht eigenlijk nog uit of je verzadigde of onverzadigde vetten eet? Voor je gezondheid, hart en bloedvaten en dergelijke wel, maar ook voor je gewicht??
ik eet elke dag een klein bordje met Brinta pap. Niet dat ik het nou zo lekker vind, maar vanwege die vezels. Ook tussen de middag muesli met melk. En 's avonds een klein bakje vanille yougurt, omdat ik de gewone niet lust
En minimaal 3 stuks fruit, dus vezels genoeg lijkt mij, of niet. En wil om de dag ook nog wel eens een dun plakje ontbijtkoek nemen!
En minimaal 3 stuks fruit, dus vezels genoeg lijkt mij, of niet. En wil om de dag ook nog wel eens een dun plakje ontbijtkoek nemen!
Ik had gisteren ontzettende ruzie met de eetmeter... had net 3 dagen netjes ingevoerd, is ie opeens alles kwijt, kan ik dus opnieuw beginnen Balen, dus! Heb eigenlijk geen zin om het weer in te vullen met het risico dat 't allemaal voor niets isquote:Op woensdag 3 augustus 2005 10:50 schreef freecell het volgende:
Hey
Die eetmeter werkt bij mij toch wel.
Wil ik 's avonds chips pakken, denk ik: nee!!!!, want dan kom ik boven het goede aantal verzadigde vetten uit......
Idem met heel vet avondeten. Ook heb ik ontdekt dat ik te weinig vezels eet. En ik eet nog wel altijd vokorenbrood!!!
Gemiddeld eet ik nou zo'n 1200/1300 kcal op één dag. Daar moet ik soms best wel mijn best voor doen als ik het druk heb
<knipje>
Balen, dus! Heb eigenlijk geen zin om het weer in te vullen met het risico dat 't allemaal voor niets is Het helpt verder wel goed, bij alles wat ik in mijn mond wil stoppen denk ik "onee, dan zit ik straks aan veel te veel kcal en vet". Gisteren zat mijn vriend uitgebreid chocolaatjes te eten, heb niet meegedaan... dat zou zonde zijn van mijn mooie score van 1500 kcal
1200-1300 kcal op een dag is netjes Ik zit nu zo rond de 1500-1600, daar red ik het mooi op... kan ik ook nog sporten enzo en ik wordt niet super sjago.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
mooizo!
Ik heb ook regelmatig ruzie met de eetmeter. Dan voer ik iets nieuws in en dan vindt de eetmeter dat die waarden toch echt niet kunnen kloppen...zucht... Ik weet nooit zo goed wat ik dan moet.
Op de één of andere manier heb ik ook helemaal geen honger, of zin in meer eten. Ik hb wel genoeg zo. Eet eigenlijk net zoveel als normaal, maar snack minder.
Ik heb ook regelmatig ruzie met de eetmeter. Dan voer ik iets nieuws in en dan vindt de eetmeter dat die waarden toch echt niet kunnen kloppen...zucht... Ik weet nooit zo goed wat ik dan moet.
Op de één of andere manier heb ik ook helemaal geen honger, of zin in meer eten. Ik hb wel genoeg zo. Eet eigenlijk net zoveel als normaal, maar snack minder.
Sorry, maar ik lees nog niet zo heel erg lang meer.... Wat is een eetmeter?quote:Op woensdag 3 augustus 2005 10:50 schreef freecell het volgende:
Hey
Die eetmeter werkt bij mij toch wel.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
ik eet gewoon heel weinig maar gezond..
ga zo maar 's even harlopen langs het strand
Hopen dat er niet al te veel toeristen zijn..
ga zo maar 's even harlopen langs het strand
Hopen dat er niet al te veel toeristen zijn..
Doei.
De EetMeter is een programmaatje van het Voedingscentrum waarin je kan invoeren wat je op een dag hebt gegeten. Het programmaatje berekent vervolgens hoeveel calorieen, vet, vitamine, mineralen ed hebt binnengekregen. Het geeft ook "advies" over de hoeveelheden (heb je genoeg groente/fruit/vitamientjes binnengekregen). Op zich een handig hulpmiddel, maar ik heb er nu dus even ruzie mee.quote:Op woensdag 3 augustus 2005 12:12 schreef flugeltje het volgende:
[..]
Sorry, maar ik lees nog niet zo heel erg lang meer.... Wat is een eetmeter?
Je hebt ook online (gratis) varianten hiervan, bijvoorbeeld die van Overgewicht.nl. Kun je ook je kcal bijhouden, alleen geeft deze geen advies over vitamines en mineralen. Nadeel van deze site is dat je niets zelf kan toevoegen... en zoals altijd staat niet alles erin.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Hoewel ik absoluut geen vegetarier ben eet ik bijna geen vlees meer.
Dit om af te vallen he
En het werkt ik ben al 1,5 kilo kwijt
--> Nog 14 te gaan
Dit om af te vallen he
En het werkt ik ben al 1,5 kilo kwijt
ik ben al 1,5 kilo kwijt--> Nog 14 te gaan
Dank voor de tip... Ik zal eens kijken of ik er iets mee kan.quote:Op woensdag 3 augustus 2005 12:29 schreef Levitation het volgende:
[..]
De EetMeter is een programmaatje van het Voedingscentrum waarin je kan invoeren wat je op een dag hebt gegeten. Het programmaatje berekent vervolgens hoeveel calorieen, vet, vitamine, mineralen ed hebt binnengekregen. Het geeft ook "advies" over de hoeveelheden (heb je genoeg groente/fruit/vitamientjes binnengekregen). Op zich een handig hulpmiddel, maar ik heb er nu dus even ruzie mee.
Je hebt ook online (gratis) varianten hiervan, bijvoorbeeld die van Overgewicht.nl. Kun je ook je kcal bijhouden, alleen geeft deze geen advies over vitamines en mineralen. Nadeel van deze site is dat je niets zelf kan toevoegen... en zoals altijd staat niet alles erin.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
oud
babyfeet (1m72) (29,1) was 91,5 kg, weegt nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -5,5
nieuw
babyfeet (1m72) (28,9) was 91,5 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6
het gaat echt niet zo snel meer helaas maar ja we blijven gewoon doorgaan
jullie gaan wel erg hard en vooral sjeen wat goed zeg
babyfeet (1m72) (29,1) was 91,5 kg, weegt nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -5,5
nieuw
babyfeet (1m72) (28,9) was 91,5 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6
het gaat echt niet zo snel meer helaas maar ja we blijven gewoon doorgaan
jullie gaan wel erg hard en vooral sjeen wat goed zeg
Tjongejonge wat gaan jullie toch allemaal goed!
Een kleine tip nog voor een lekkere (en light!) trek zo tussen 3 en 4 uur 's middags:
200 ml magere melk met 100 fruit naar keuze met de staafmixer bewerken, wat zoetstof naar smaak toevoegen en je zit helemaal bomvol!!!
En het is een lekkere milkshake als je het met bevroren frambozen o.i.d. doet, heerlijk gewoon! En dat voor maar 2*30 kcal van de melk + gemiddeld 40 kcal voor het fruit... maakt 100 kcal (met andere woorden met een kwartiertje fietsen is het er ook weer vanaf!!!).
Een kleine tip nog voor een lekkere (en light!) trek zo tussen 3 en 4 uur 's middags:
200 ml magere melk met 100 fruit naar keuze met de staafmixer bewerken, wat zoetstof naar smaak toevoegen en je zit helemaal bomvol!!!
En het is een lekkere milkshake als je het met bevroren frambozen o.i.d. doet, heerlijk gewoon! En dat voor maar 2*30 kcal van de melk + gemiddeld 40 kcal voor het fruit... maakt 100 kcal (met andere woorden met een kwartiertje fietsen is het er ook weer vanaf!!!).
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Droeke, ik doe ook een soort milkshake, behalve dan zonder fruit (ik heb geen mixer). In plaats daarvan gebruik ik aardbei nesquik. Ook ongeveer 100-150kcal. Lekker!!
....And just the scent of you is enough
(To make me sick)....
(To make me sick)....
morgen komt mijn update weer....
ben zelf wel benieuwd. heb al 5 dagen de weegschaal niet gezien....
ben zelf wel benieuwd. heb al 5 dagen de weegschaal niet gezien....
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Vraagje: sinds ik enkele weken begon met lijnen, ben ik ook af en toe mijn caloriën beginnen uitrekenen. En ik kom soms maar aan 1300-1400... Klinkt gek dat ik me daar zorgen over maak of niet?
Ben namelijk bang om mijn basismetabolisme overhoop te halen, dat dat zou dalen omdat ik zo weinig binnenkrijg.
Iemand raad?
Ben namelijk bang om mijn basismetabolisme overhoop te halen, dat dat zou dalen omdat ik zo weinig binnenkrijg.
Iemand raad?
Als je lijnt haal je volgens mij altijd je basismetabolisme wel iets overhoop, de vraag is hoe streng je lijnt en of dat veel erger is. 1300-1400 kcal is prima trouwens, zolang je maar niet onder de 1000 komt en het liefst boven de 1200 blijft. Crashdiëten waarbij je soms minder dan 800 kcal op een dag aan energie binnen krijgt zijn absoluut een ramp voor je lichaam (en het schijnt de allerbeste manier te zijn om op langere termijn juist veel in gewicht toe te nemen).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh, die nesquik ken ik niet?! Maar ik denk dat vers fruit misschien wel ietsjes beter is (ivm bouwstoffen enzo) maar als je geen mixer hebt, dat houdt het zowiezo op ! Ik merk dat die milkshakes mij erg helpen omdat het mijn 'zoete zin' bevredigd en je zit er vol van (en het is gewoon super-super-lekker!). Bovendien is het beter om toch iets te eten als je trek in iets hebt wat niet direct in de categorie 'koekjes' of 'chocolade' valtquote:Op woensdag 3 augustus 2005 17:11 schreef Plonky het volgende:
Droeke, ik doe ook een soort milkshake, behalve dan zonder fruit (ik heb geen mixer). In plaats daarvan gebruik ik aardbei nesquik. Ook ongeveer 100-150kcal. Lekker!!
A cat is a lion in a jungle of small bushes
quote:Op woensdag 3 augustus 2005 10:31 schreef Isabeau het volgende:
Wat blijf jij nog veel afvallen na een tijd, Sjeen Meestal stagneert dat na een tijdje en wordt het een pond tot max. een kilo per week, maar jij maakt van die mooie sprongetjes (wat eh...is een nomination armbandje?)
Als je nog niet hebt ontbeten of gewoon een zwakke maag of levendige fantasie hebt niet de spoiler lezen.Dat sprongetje is ook in twee weken gemaakt Mijn update van vorige week was nog niet verwerkt... Maar ik ben wel blij dat het hangen blijven steeds maar iets van een weekje is. Net als ik dan een beetje frustie raakt, val ik ineens weer wat af.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier zie je wat nomination armbandjes zijn. Je moet ervan houden... de een vind het heel leuk, de ander juist verschrikkelijk. Het is eigenlijk een moderen versie van het bedelarmbandje.You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
weer updaten
week 29
Beessie-jen (1m85) (30,5) was 115,5, weegt nu 103,7 en wil graag 85 kg wegen -11,8
week 30
Beessie-jen (1m85) (30,5) was 115,5, weegt nu 102,9 en wil graag 85 kg wegen -12.6
nu:
Beessie-jen (1m85) (30,5) was 115,5, weegt nu 102,1 en wil graag 85 kg wegen -13,4
week 29
Beessie-jen (1m85) (30,5) was 115,5, weegt nu 103,7 en wil graag 85 kg wegen -11,8
week 30
Beessie-jen (1m85) (30,5) was 115,5, weegt nu 102,9 en wil graag 85 kg wegen -12.6
nu:
Beessie-jen (1m85) (30,5) was 115,5, weegt nu 102,1 en wil graag 85 kg wegen -13,4
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Misschien is die alleen maar in de UK verkrijgbaar? Mijn probleem, als ik er 1tje neem, dan vind ik het moeilijk om er niet nog eentje te nemen, hehe. Maakt niet uit, ik weet nu dat ik niet boven de 90kg uitkom, en dus ik maak mij nog geen zorgen (ik ben minder streng aan het dieeten, maar meer aan het bewegen)
....And just the scent of you is enough
(To make me sick)....
(To make me sick)....
Ja dat doe ik ook, ik probeer echt alleen 'goede' dingen te eten. Ik doe ook flink sporten en ik val de laatste tijd eigenlijk niks af. Wel heb ik volgens mijn weegschaal 1 kilo aan spieren bij gekregen en ben ik 1,5 kilo vet kwijt! Maar ja, weet eigenlijk niet of ik die wel moet gelovenquote:Op donderdag 4 augustus 2005 10:48 schreef Plonky het volgende:
[afbeelding]
Misschien is die alleen maar in de UK verkrijgbaar? Mijn probleem, als ik er 1tje neem, dan vind ik het moeilijk om er niet nog eentje te nemen, hehe. Maakt niet uit, ik weet nu dat ik niet boven de 90kg uitkom, en dus ik maak mij nog geen zorgen (ik ben minder streng aan het dieeten, maar meer aan het bewegen)
Dit is trouwens de weegschaal:
[ Bericht 6% gewijzigd door Droeke op 04-08-2005 12:06:42 ]
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Beessie-Jen: je BMI blijft hetzelfde, dat klopt niet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het is nu 29,8!!! Goed zegquote:Op donderdag 4 augustus 2005 12:27 schreef Isabeau het volgende:
Beessie-Jen: je BMI blijft hetzelfde, dat klopt niet
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
@Miss_Sly: Je hebt mijn update van 2 weken geleden niet meegenomen
Hierbij nog maar eens die van toen:
Oud:
Droeke (1m70) (29,8) was 92,5 kg, weegt nu 86,0 kg en wil graag 75 kg wegen -6,5
Nieuw:
Droeke (1m70) (29,3) was 92,5 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 75 kg wegen -7,7
Hierbij nog maar eens die van toen:
Oud:
Droeke (1m70) (29,8) was 92,5 kg, weegt nu 86,0 kg en wil graag 75 kg wegen -6,5
Nieuw:
Droeke (1m70) (29,3) was 92,5 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 75 kg wegen -7,7
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Voor de eetmeters onder ons:
Ik heb een calcium probleem.
Meestal krijg ik niet genoeg calcium binnen volgens de eetmeter, dus ik eet en drink meer calciumrijke dingen.
Nu zit ik dus de hele tijd over mijn eiwit-max heen.
Wie o wie heeft de oplossing om ze allebei goed te krijgen.
Het wordt inmiddels gewoon een sport om 's avonds alles op groen te hebben
Ik heb een calcium probleem.
Meestal krijg ik niet genoeg calcium binnen volgens de eetmeter, dus ik eet en drink meer calciumrijke dingen.
Nu zit ik dus de hele tijd over mijn eiwit-max heen.
Wie o wie heeft de oplossing om ze allebei goed te krijgen.
Het wordt inmiddels gewoon een sport om 's avonds alles op groen te hebben
Ik slik iedere dag een multi-vitamine tablet (kruidvatmerk), die heb ik ook in de EetMeter ingevoerd, zo haal ik 't makkelijk. Dat terwijl ik helemaal geen zuivel-typje ben, kan er niet geweldig goed tegen... eet alleen 's morgens yoghurt, that's it. Ik eet wel veel groente, daar zit ook (veel) calcium in. Dat is ook een idee... gewoon heeeeel veeeel groente etenquote:Op donderdag 4 augustus 2005 13:23 schreef freecell het volgende:
Voor de eetmeters onder ons:
Ik heb een calcium probleem.
Meestal krijg ik niet genoeg calcium binnen volgens de eetmeter, dus ik eet en drink meer calciumrijke dingen.
Nu zit ik dus de hele tijd over mijn eiwit-max heen.
Wie o wie heeft de oplossing om ze allebei goed te krijgen.
Het wordt inmiddels gewoon een sport om 's avonds alles op groen te hebben
Ik krijg ook de meeste vakjes op groen, behalve m'n kcal... had er gisteren maar 1200 op. En van de EetMeter mag ik er 2800
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik heb ook zo'n pil, maar daarmee krijg ik mijn calcium niet op groen. Is maar 30% van de ADH geloof ik.quote:Op donderdag 4 augustus 2005 14:45 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik slik iedere dag een multi-vitamine tablet (kruidvatmerk), die heb ik ook in de EetMeter ingevoerd, zo haal ik 't makkelijk. Dat terwijl ik helemaal geen zuivel-typje ben, kan er niet geweldig goed tegen... eet alleen 's morgens yoghurt, that's it. Ik eet wel veel groente, daar zit ook (veel) calcium in. Dat is ook een idee... gewoon heeeeel veeeel groente eten
Ik krijg ook de meeste vakjes op groen, behalve m'n kcal... had er gisteren maar 1200 op. En van de EetMeter mag ik er 2800
Ik heb mijn kcal en mijn koolhydraten vrijwel nooit op groen altijd te weinig.
Faithy(1m75) (27,8) was 85 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 70 kg wegen
wordt
Faithy (1m75) (26,8) was 85 kg, weegt nu 82 kg en wil graag 70 kg wegen - 3
*dansje doet*
Ik durfde op de weegschaal te gaan staan!
[ Bericht 2% gewijzigd door Faithy op 04-08-2005 15:06:58 (bmi niet correct ;)) ]
wordt
Faithy (1m75) (26,8) was 85 kg, weegt nu 82 kg en wil graag 70 kg wegen - 3
*dansje doet*
Ik durfde op de weegschaal te gaan staan!
[ Bericht 2% gewijzigd door Faithy op 04-08-2005 15:06:58 (bmi niet correct ;)) ]
Doei.
Wauw Faithy!!! Tjongejonge ga zo door!!!
* Droeke groen van jaloezie ziet
* Droeke groen van jaloezie ziet
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Hai mensen Hij gaat lekker hier
Khad wel nog een vraagje. Ik heb regelmatig in verschillende dieëtonderwerpen zien voorkomen dat mensen 's ochtends water met citroensap erin achterover slaan. Wat doet dit eigenlijk nou met ons lichaam? En waarom is het juist dan zo goed om te gebruiken als je aan het afvallen bent? Heb wel gezocht maar kon het antwoord eigenlijk niet vinden dus misschien dat jullie me daar iets meer over kunnen vertellen. Want ik heb er wel oren naar eigenlijk.
Voor diegene die zijn afgevallen: Keep up the good work
Khad wel nog een vraagje. Ik heb regelmatig in verschillende dieëtonderwerpen zien voorkomen dat mensen 's ochtends water met citroensap erin achterover slaan. Wat doet dit eigenlijk nou met ons lichaam? En waarom is het juist dan zo goed om te gebruiken als je aan het afvallen bent? Heb wel gezocht maar kon het antwoord eigenlijk niet vinden dus misschien dat jullie me daar iets meer over kunnen vertellen. Want ik heb er wel oren naar eigenlijk.
Voor diegene die zijn afgevallen: Keep up the good work
... an asskicking fatboy!
(Eetmetergebruikster:) Bij mij zijn mijn eiwitten meestal geel en och, who cares. Voldoende eiwitten eten is belangrijk en ze geven een goed gevoel van verzadiging. Mijn koolhydraten zijn altijd groen en mijn vetten groen of geel, verzadigde vetten altijd groen. Vitamines moet ik altijd wel aanvullen met 1 vitaminepil, ik haal het domweg zelden zonder zo'n pil (met name de vitamines B1 en B2 zijn een probleem, vitamine C en calcium altijd wel voldoende).
Faithy wat lekker! Viel het mee of tegen?
Faithy wat lekker! Viel het mee of tegen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wow Faithy, mooie update.
* Jojogirl heeft ff een dipje. Ik wilde eik gaan sporten vanavond, maar ben dus niet gegaan en nu voel ik me onwijs slecht omdat ik m'n hardloopschema dus niet doe vandaag (stom want ik had dinsdag een softballtraining, gisteren een wedstrijd en morgen weer één, dus het is niet alsof ik geen beweging krijg). Pfff ben even overdreven pessimistisch geloof ik.
* Jojogirl heeft ff een dipje. Ik wilde eik gaan sporten vanavond, maar ben dus niet gegaan en nu voel ik me onwijs slecht omdat ik m'n hardloopschema dus niet doe vandaag (stom want ik had dinsdag een softballtraining, gisteren een wedstrijd en morgen weer één, dus het is niet alsof ik geen beweging krijg). Pfff ben even overdreven pessimistisch geloof ik.
Het voordeel van een prive hardloopschema, is dat je het zo een dag op kunt schuiven. Gewoon een dagje of paar dagen later gaan. Je sport genoeg, dus een totale ramp is het niet.
Drie kilo is een hoop Faithy, nu volhouden, dan gaat er nog meer af!
Drie kilo is een hoop Faithy, nu volhouden, dan gaat er nog meer af!
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Iksje (1m71) (26,16) was 79,5 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 3
wordt
Iksje (1m71) (25,65) was 79.5 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen - 4,5
joepie! toch bang dat ik wat te snel ga, 1,5 kg op een week??
wordt
Iksje (1m71) (25,65) was 79.5 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen - 4,5
joepie! toch bang dat ik wat te snel ga, 1,5 kg op een week??
Het viel heel erg mee, maar nu ik een getal heb, kijk ik ook weer heel anders in de spiegel
Vanavond een leuke date
Hoop dat hij niet struikelt over mn kiloos teveel
En idd, we gaan gewoon door YPPY
Dit is iig heel erg bemoedigend
Alleen voel ik mezelf nog steeds niet in hardloopbui.. heb sportschoenen, heb een boulevard, alleen durf ik niet al die mensen die me zien sjokken
Doei.
Ga je 's morgens hééél erg vroeg, Faithy
Ik zag er in het begin ook enorm tegenop; was doodsbang dat mensen moesten grinniken om dat waggelende dikkertje dat denkt te kunnen hardlopen met haar rode kop en ademhaling als een stervend paard. Bleek reuze mee te vallen
Ik zag er in het begin ook enorm tegenop; was doodsbang dat mensen moesten grinniken om dat waggelende dikkertje dat denkt te kunnen hardlopen met haar rode kop en ademhaling als een stervend paard. Bleek reuze mee te vallen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pffff, ik baal...
Ik heb minder last van mijn verstandskies dan vorige keer, maar soms dan doet het ineens zoveel pijn als ik wat wil eten of drinken..... Dan kan ik echt wel gillen...
En dan heb ik ook nog van die ibuprofen die je eerst op moet lossen.....
Ik hoop dat dit snel weer over is...
Ik heb minder last van mijn verstandskies dan vorige keer, maar soms dan doet het ineens zoveel pijn als ik wat wil eten of drinken..... Dan kan ik echt wel gillen...
En dan heb ik ook nog van die ibuprofen die je eerst op moet lossen.....
Ik hoop dat dit snel weer over is...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Die oplos-ibuprofen werk wel lekker snel Veel sneller dan tabletten... en da's dus wel zo fijn. Zeker als je van die felle pijn hebt.quote:Op vrijdag 5 augustus 2005 10:16 schreef teigan het volgende:
pffff, ik baal...
Ik heb minder last van mijn verstandskies dan vorige keer, maar soms dan doet het ineens zoveel pijn als ik wat wil eten of drinken..... Dan kan ik echt wel gillen...
En dan heb ik ook nog van die ibuprofen die je eerst op moet lossen.....
Ik hoop dat dit snel weer over is...
Heel veel sterkte ermee!
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
zo dat is mooi ik zit dus onder de 30quote:
*trots!!!*
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ik erger me eigenlijk al een tijdje aan het begin gewicht dat ik had opgegeven... zucht...
Om een of andere reden kreeg ik het niet voor elkaar om nu 'ns helemaal eerlijk tegen mezelf te zijn, **schult bekent** ik heb 7 ons gelogen
Is zo gek, hè? Dat je op 102kg 7 onsjes verzwijgt... Alsof dat 't is wat me dik maakt...
Anyway, voor de volgende update zal ik mijn "was"-gewicht aanpassen:
102.7 ipv 102... Ben dus ook al meer afgevallen dan ik hier kon melden, 7 ons om precies te zijn
* Levitation is een beetje een doos...
Mijn update -met nieuw "was" gewicht volgt maandag... (wordt wel weer 'n goeie update!).
Ik weeg me trouwens iedere dag na het opstaan (en plassen), ik vergeet anders echt welke dag mijn 'weegdag' is. Nu kan ik iedere dag mijn vorderingen zien en dat hou ik bij in een excel-sheetje (ik ben gek, ik weet het). Is wel grappig om te zien hoe je gewicht op en neer slingert, terwijl er wel een duidelijke lijn omlaag in zit...
Om een of andere reden kreeg ik het niet voor elkaar om nu 'ns helemaal eerlijk tegen mezelf te zijn, **schult bekent** ik heb 7 ons gelogen
Is zo gek, hè? Dat je op 102kg 7 onsjes verzwijgt... Alsof dat 't is wat me dik maakt...
Alsof dat 't is wat me dik maakt...Anyway, voor de volgende update zal ik mijn "was"-gewicht aanpassen:
102.7 ipv 102... Ben dus ook al meer afgevallen dan ik hier kon melden, 7 ons om precies te zijn
* Levitation is een beetje een doos...
Mijn update -met nieuw "was" gewicht volgt maandag... (wordt wel weer 'n goeie update!).
Ik weeg me trouwens iedere dag na het opstaan (en plassen), ik vergeet anders echt welke dag mijn 'weegdag' is. Nu kan ik iedere dag mijn vorderingen zien en dat hou ik bij in een excel-sheetje (ik ben gek, ik weet het). Is wel grappig om te zien hoe je gewicht op en neer slingert, terwijl er wel een duidelijke lijn omlaag in zit...
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
teigan: meestal is de tweede dag na het trekken van de verstandskies het allerergst, dus het zou nu beter moeten gaan Kop op! Ik heb meer dan een week pijn gehouden aan die kant, ik hoop dat het voor jou minder lang duurt.
Levitation: volgens mij liegt iedereen over zijn gewicht als er direct naar wordt gevraagd. Ik heb er altijd minstens een kilo en hoogstens 3 onder gezeten als ik zei hoe zwaar ik was Alsof het verschil maakt of je nu 97 of 96 weegt Hier heb ik wel mijn juiste begingewicht opgegeven: dan zag je lekker goed hoeveel ik was afgevallen Ik weeg me trouwens ook dagelijks, en je gewicht schommelt idd als een idioot. Ik denk dat dat te maken heeft met je vochtbalans en met hoeveel voedsel er nog in je darmen zit, of er een glycogeenvoorraad is of niet, of het warm weer is, hoeveel zout je hebt gegeten etc. Maar de grote lijn is omlaag, dus dat is goed (ik heb als 'vaste week weegdag' de dinsdag en soms was ik de hele week keurig afgevallen, en toevallig op dinsdag veel zwaarder....als ik dan alleen op dinsdagen had gewogen dan was dat best demotiverend geweest omdat het dan leek of ik niets was afgevallen, op woensdag was dat er dan vaak weer allemaal af...soms tot wel 1,5 kg miner in 1 dag!)
Levitation: volgens mij liegt iedereen over zijn gewicht als er direct naar wordt gevraagd. Ik heb er altijd minstens een kilo en hoogstens 3 onder gezeten als ik zei hoe zwaar ik was Alsof het verschil maakt of je nu 97 of 96 weegt Hier heb ik wel mijn juiste begingewicht opgegeven: dan zag je lekker goed hoeveel ik was afgevallen Ik weeg me trouwens ook dagelijks, en je gewicht schommelt idd als een idioot. Ik denk dat dat te maken heeft met je vochtbalans en met hoeveel voedsel er nog in je darmen zit, of er een glycogeenvoorraad is of niet, of het warm weer is, hoeveel zout je hebt gegeten etc. Maar de grote lijn is omlaag, dus dat is goed (ik heb als 'vaste week weegdag' de dinsdag en soms was ik de hele week keurig afgevallen, en toevallig op dinsdag veel zwaarder....als ik dan alleen op dinsdagen had gewogen dan was dat best demotiverend geweest omdat het dan leek of ik niets was afgevallen, op woensdag was dat er dan vaak weer allemaal af...soms tot wel 1,5 kg miner in 1 dag!)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nog een nieuwtje: Fructose lijkt voor overgewicht te zorgen
Dit artikel: http://www.sciencedaily.com/releases/2005/07/050730093432.htm beschrijft een experiment waarbij muizen op fructose in gewicht toenamen in vergelijking met muizen die geen fructose kregen (maar wel evenveel kcal uiteraard). Dit is een zoveelste onderzoek in de richting van het verband tussen overgewicht en frisdrank, in frisdrank zit vaak veel fructose.
Stukje uit het artikel:
Het meeste fructose zit trouwens in corn syrope (is dat maissiroop?) wat gebruikt wordt voor limonades en frisdrank. In fruit zit ook fructose, maar lang zo geconcentreerd niet.
Dit artikel: http://www.sciencedaily.com/releases/2005/07/050730093432.htm beschrijft een experiment waarbij muizen op fructose in gewicht toenamen in vergelijking met muizen die geen fructose kregen (maar wel evenveel kcal uiteraard). Dit is een zoveelste onderzoek in de richting van het verband tussen overgewicht en frisdrank, in frisdrank zit vaak veel fructose.
Stukje uit het artikel:
Nederlands artikel over hetzelfde: http://www.ergogenics.org/quote:“We were surprised to see that mice actually ate less when exposed to fructose-sweetened beverages, and therefore didn’t consume more overall calories,” said Dr. Tschöp. “Nevertheless, they gained significantly more body fat within a few weeks.”
Het meeste fructose zit trouwens in corn syrope (is dat maissiroop?) wat gebruikt wordt voor limonades en frisdrank. In fruit zit ook fructose, maar lang zo geconcentreerd niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nog iets over corn syrup:
quote:AHigh-fructose corn syrup is an inexpensive byproduct of corn used to sweeten foods, from sodas to hot dogs. Processors treat corn starch with acids or enzymes to create high-fructose corn syrups.
"Corn syrups can depress freezing to prevent crystal formation in ice cream and other frozen desserts," according to the Corn Refiners Association. "Salad dressings and condiments pour at manageable rates because of corn syrups' effect on viscosity. In lunch meats and hot dogs, corn syrups provide the suspension to keep other ingredients evenly mixed."
I don't think high-fructose corn syrup is dangerous, but it isn't a good idea to eat lots of it, because it has few nutrients and tends to be found in processed foods that are less healthy.
In large amounts, like anything else, high-fructose corn syrup could be bad. When a group of men followed a diet including a drink sweetened with high-fructose corn syrup, and another group ate the same foods but ate corn and rice instead of the drink, the high-fructose group lost bone mass, suggesting too much high-fructose corn syrup could make people vulnerable to osteoporosis. The United States Department of Agriculture did the preliminary study in 2000.
Another small study suggested that high-fructose corn syrup could raise triglycerides in the blood, suggesting large amounts might not be good for the heart.
Moderation is the key, in my mind. An occasional food with high-fructose corn syrup won't hurt you, but I think you are wise to limit the amount you feed your family. Eat whole fruits more than fruit drinks and soda, fresh meats more than hot dogs, and so on.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik weet inmiddels zeker dat ik afgevallen ben. Weet alleen niet hoeveel. Ik merk het aan m'n kleren. Er begint wat ruimte in te komen zeg maar...
Ik dus, geheel tegen mijn voornemen in de weegschaal er toch bijgepakt. Wilde ik de batterijen wisselen bleek dat de oude aan het lekken waren! Kun je nagaan hoe lang ik dat ding al niet meer heb aangekeken
Is dus compleet naar de knoppen nu. Doet niets meer, zelfs niet nadat ik de boel schoongemaakt had... Nu moet ik wel wachten tot ik volgende week bij m'n afvalchinees op de schaal mag. Heb nog ff geen geld voor een nieuwe.
Die kruiden hebben trouwens goeie bijwerkingen. Ik voel me overall een stuk fitter en beter in m'n vel. Was al gezegd dat m'n yin en yang beter zouden worden, maar ik begin het dus ook te voelen. Ben ook al de hele week hoofdpijnloos en dat terwijl ik daar dus wel vaak last van had. Op m'n eten heb ik nog niet echt gelet. Heb minder honger en ook de tussendoortjes hoefde ik niet. Ging dus helemaal vanzelf. Nu ik nog zo zwaar ben denk ik dat de kruiden uit zichzelf al goed werken. Als het nu een beetje goed lukt de eerste twee weken ga ik er ook eens écht bij lijnen.
Ik dus, geheel tegen mijn voornemen in de weegschaal er toch bijgepakt. Wilde ik de batterijen wisselen bleek dat de oude aan het lekken waren! Kun je nagaan hoe lang ik dat ding al niet meer heb aangekeken
Is dus compleet naar de knoppen nu. Doet niets meer, zelfs niet nadat ik de boel schoongemaakt had... Nu moet ik wel wachten tot ik volgende week bij m'n afvalchinees op de schaal mag. Heb nog ff geen geld voor een nieuwe.
Die kruiden hebben trouwens goeie bijwerkingen. Ik voel me overall een stuk fitter en beter in m'n vel. Was al gezegd dat m'n yin en yang beter zouden worden, maar ik begin het dus ook te voelen. Ben ook al de hele week hoofdpijnloos en dat terwijl ik daar dus wel vaak last van had. Op m'n eten heb ik nog niet echt gelet. Heb minder honger en ook de tussendoortjes hoefde ik niet. Ging dus helemaal vanzelf. Nu ik nog zo zwaar ben denk ik dat de kruiden uit zichzelf al goed werken. Als het nu een beetje goed lukt de eerste twee weken ga ik er ook eens écht bij lijnen.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
IlseV (1m69) (28,0) was 81,0 kg, weegt nu 80,0 kg en wil graag 70 kg wegen -1
wordt
IlseV (1m69) (28,0) was 81,0 kg, weegt nu 79,9 kg en wil graag 70 kg wegen -1,1
Ik heb echt bewondering voor diegene die al zoveel zijn afgevallen...
Ilse
wordt
IlseV (1m69) (28,0) was 81,0 kg, weegt nu 79,9 kg en wil graag 70 kg wegen -1,1
Ik heb echt bewondering voor diegene die al zoveel zijn afgevallen...
Ilse
Ik wil weer een goede conditie krijgen, wat kilo's kwijt en een stuk fitter worden. Dan leek het me wel een goed idee om een bokszak ofzo te kopen en een paar dagen per week daarop te trainen met stoot- en trapoefeningen. Dit is zeer intensief en goed voor je toch?
In het dagelijks leven is iedereen een acteur.
Ik moest gisteren lachen. Ik kijk op een Mars en daar zit ruim 200kcal in. Dan denk ik tegen mezelf: "zal ik er een kopen of niet". Ik heb dan gewoon het gevoel dat ik mijzelf *pijn* doe als ik het koop, omdat ik weet om die hoeveelheid te verbranden moet ik een kwartier op 9km/u hardlopen, en daarna ben ik dood op! (dus, ik nam het niet!).
Verder. Ik weet dat ik meer ben afgevallen. Maar, de meeste is van mijn benen af, denk ik. Ik kan geen verschil in mijn bovenlichaam en buik zien. Maar, ik blijf iniedergeval nog 3 weken door gaan (t/m 2 september) en over een weekje ga ik wegen, en dan zie ik hoeveel ik kwijt ben!
Verder. Ik weet dat ik meer ben afgevallen. Maar, de meeste is van mijn benen af, denk ik. Ik kan geen verschil in mijn bovenlichaam en buik zien. Maar, ik blijf iniedergeval nog 3 weken door gaan (t/m 2 september) en over een weekje ga ik wegen, en dan zie ik hoeveel ik kwijt ben!
....And just the scent of you is enough
(To make me sick)....
(To make me sick)....
Die dieetmeter hebben jullie die van elkaar of allemaal via die site gekocht? (intresse heeft)
En ik lurk hier dagelijks mee en ik bewonder jullie echt stuk voor stuk.
Ik ben een eeuwige lijnster en haal dat ster maar weg
En ik lurk hier dagelijks mee en ik bewonder jullie echt stuk voor stuk.
Ik ben een eeuwige lijnster en haal dat ster maar weg
De jan lul van het geheel.
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Alles is gaan hangen, behalve me lach :)
Kutsch; tussen kut en kitsch
Het voelt heerlijk!!!!
Die van mij is al van jaren geleden, jessie maar je hebt de cd niet nodig bij het toepassen van het programma, dus 1x installeren en klaar! (heb 'm dus al heel vaak uitgeleend ) Misschien is er iemand in je buurt die de cd-rom een uurtje wil uitlenen
) Misschien is er iemand in je buurt die de cd-rom een uurtje wil uitlenen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
update :
Stout (1m70) (32,01 ) was 106,8 weegt nu 92,5, wil graag 70 kg wegen -14,3
of wel -8 ons deze week.
Stout (1m70) (32,01 ) was 106,8 weegt nu 92,5, wil graag 70 kg wegen -14,3
of wel -8 ons deze week.
Op mijn weegdag 1 ons eraf... Maar ja, eraf is eraf!!!
Droeke's nieuwe update:
Oud:
Droeke (1m70) (29,34) was 92,5 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 75 kg wegen -7,7
Nieuw:
Droeke (1m70) (29,31) was 92,5 kg, weegt nu 84,7 kg en wil graag 75 kg wegen -7,8
Niet echt om naar huis te schrijven, maar ja, beter iets dan niets!
Droeke's nieuwe update:
Oud:
Droeke (1m70) (29,34) was 92,5 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 75 kg wegen -7,7
Nieuw:
Droeke (1m70) (29,31) was 92,5 kg, weegt nu 84,7 kg en wil graag 75 kg wegen -7,8
Niet echt om naar huis te schrijven, maar ja, beter iets dan niets!
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Update-time:
Met nieuw "was" gewicht
**oud**
Levitation (1m70) (32,9) was 102,7 kg, weegt nu 95,0 kg en wil graag 80 kg wegen -7,7
**nieuw**
Levitation (1m70) (32,6) was 102,7 kg, weegt nu 94,3 kg en wil graag 80 kg wegen -8,4
En we gaan weer lekker. Lig weer netjes op schema...
Wel balen dat ik altijd op maandag nèt even zwaarder ben, gisteren woog ik 93,6 , maarja dat zie ik dan volgende week waarschijnlijk wel weer terug
Met nieuw "was" gewicht
**oud**
Levitation (1m70) (32,9) was 102,7 kg, weegt nu 95,0 kg en wil graag 80 kg wegen -7,7
**nieuw**
Levitation (1m70) (32,6) was 102,7 kg, weegt nu 94,3 kg en wil graag 80 kg wegen -8,4
En we gaan weer lekker. Lig weer netjes op schema...
Wel balen dat ik altijd op maandag nèt even zwaarder ben, gisteren woog ik 93,6 , maarja dat zie ik dan volgende week waarschijnlijk wel weer terug
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Wat heb ik toch een gruwelijke hekel aan ongesteld worden/zijn... Ben gewoon een hele kilo zwaarder En dus weer boven de 90 kilo... Dat doet niet veel goed aan mijn toch al hormoonovergoten humeur
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Gewoon wat chocolade eten Sjeen! Pure chocolade met meer dan 70% cacao is dan het beste naar het schijnt. En van chocolade word je blij, dat is toch ook wel wat waard?
ik probeer natuurlijk geen dieet om zeep te helpen, maar ik ken het gevoel! Je moet jezelf af en toe gewoon even belonen!
ik probeer natuurlijk geen dieet om zeep te helpen, maar ik ken het gevoel! Je moet jezelf af en toe gewoon even belonen!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
zelfde probleem hier... maar zal er over een paar dagen wel weer af zijn.. gister nog gewogen was toen 101.7 ... maar woensdag volgt pas mijn update.quote:Op maandag 8 augustus 2005 10:28 schreef Sjeen het volgende:
Wat heb ik toch een gruwelijke hekel aan ongesteld worden/zijn... Ben gewoon een hele kilo zwaarder En dus weer boven de 90 kilo... Dat doet niet veel goed aan mijn toch al hormoonovergoten humeur
allemaal suc6
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
oud
babyfeet /b][(1m72) (28,9) was 91,5 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6
[b]nieuw
babyfeet (1m72) (28,6) was 91,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen -7
ben blij en dat ondanks dat ik ongesteld ben
en de rest ga zo door
babyfeet /b][(1m72) (28,9) was 91,5 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6
[b]nieuw
babyfeet (1m72) (28,6) was 91,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen -7
ben blij en dat ondanks dat ik ongesteld ben
en de rest ga zo door
Chocolade, dat ga ik zo even halen Ga vanavond wel weer rennen dan... En vanaf volgende week donderdag weer volleybaltraining
Ga vanavond wel weer rennen dan... En vanaf volgende week donderdag weer volleybaltraining
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Even een update
Oud:
Asskicking-fatboy (1m86) (26.3) was 125 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 76 wegen. -33,5
Nieuw:
Asskicking-fatboy (1m86) (25.73) was 125 kg, weegt nu 89 kg en wil graag 76 wegen. -36
Hell yeah baby
Ik zit onder de 90! Mede doordat ik deze week dus 2,5kg kwijt ben geraakt! En dat gezonde gewicht komt voor mij steeds dichter bij. Ik ben zo happy !!!
Veel succes voor de rest van de afvallers!
Oud:
Asskicking-fatboy (1m86) (26.3) was 125 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 76 wegen. -33,5
Nieuw:
Asskicking-fatboy (1m86) (25.73) was 125 kg, weegt nu 89 kg en wil graag 76 wegen. -36
Hell yeah baby
Hell yeah baby Ik zit onder de 90! Mede doordat ik deze week dus 2,5kg kwijt ben geraakt! En dat gezonde gewicht komt voor mij steeds dichter bij. Ik ben zo happy !!!
Veel succes voor de rest van de afvallers!
... an asskicking fatboy!
Ik wil ook rennen! Maar mn enkel wil niet!quote:Op maandag 8 augustus 2005 12:17 schreef Sjeen het volgende:
Chocolade, dat ga ik zo even halen Ga vanavond wel weer rennen dan... En vanaf volgende week donderdag weer volleybaltraining
Nouja, dan ga ik zo maar weer een stukje fietsen.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
oud: Freecell(1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8
nieuw: Freecell (1m74) (25.76) was 87 kg. weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen -9
WOEHOE!
En dat op de ochtend na een feestdag gemeten
nieuw: Freecell (1m74) (25.76) was 87 kg. weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen -9
WOEHOE!
En dat op de ochtend na een feestdag gemeten
Ik eet elke maand een keer chocolade. Dat heb ik gewoon nodig en dan kan ik er weer 3,5 weken vanaf blijven.
Wat een goede resultaten weer allemaal!
Wat een goede resultaten weer allemaal!
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Gisterenochtend was ik vergeten te wegen, dus vandaar nu pas m'n update. Het gaat niet zo hard, maar wel naar beneden gelukkig, weer een halve kilo kwijt.
Jojogirl (1m72) (29,6) was 91,0 kg, weegt nu 87,5 kg en wil graag 80 kg wegen -3,5
Jojogirl (1m72) (29,6) was 91,0 kg, weegt nu 87,5 kg en wil graag 80 kg wegen -3,5
Shit, ik bedenk me dus net dat ik afgelopen week de update had moeten doen...
Die komt er vanaovnd wel aan dan...
Ik kom gelukkig niet verder aan ofzo, ik hoop heel stiekem zelfs dat ik morgen een update kan geven dat het weer minder is....
Die komt er vanaovnd wel aan dan...
Ik kom gelukkig niet verder aan ofzo, ik hoop heel stiekem zelfs dat ik morgen een update kan geven dat het weer minder is....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Kan iemand mij het ook uitleggen hoe het kan dat ik (man) naar een weekend feesten (Sneekweek) BBQ'en, veel bier, snacken, toch 2 kilo lichter ben dan vrijdag. Ik ben eigenlijk in tijden niet zo licht geweest ben altijd rond 97/98 kilo nu vanochtend opeens 95,7
oud:
Beessie-jen (1m85) (29.8) was 115,5, weegt nu 102,1 en wil graag 85 kg wegen -13,4
nu:
Beessie-jen (1m85) (29.7) was 115,5, weegt nu 101,5 en wil graag 85 kg wegen -14.0
gister bij de dietiste geweest. deze was ook tevreden dus mooi zo doorgaan
en nog twee weken en dan beginnen de volleybaltrainingen weer. Dus dan zal het wel weer wat sneller gaat met gewicht verliezen.
Op naar de 100!!!
Beessie-jen (1m85) (29.8) was 115,5, weegt nu 102,1 en wil graag 85 kg wegen -13,4
nu:
Beessie-jen (1m85) (29.7) was 115,5, weegt nu 101,5 en wil graag 85 kg wegen -14.0
gister bij de dietiste geweest. deze was ook tevreden dus mooi zo doorgaan
en nog twee weken en dan beginnen de volleybaltrainingen weer. Dus dan zal het wel weer wat sneller gaat met gewicht verliezen.
Op naar de 100!!!
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Jay_Leno, het enige wat ik kan verzinnen is dat alcohol behoorlijk vochtafdrijvend is. Als je bijv. 500 ml bier drinkt dan kan je sosm met gemak een liter plassen, is dus een pond lichter dan voor het bier drinken. Aangezien dat allemaal vocht is komt het ook zo weer terug.
Ik heb trouwens een vreetkick en heb al een halve zak dropjes/winegums op. Mijn verstand roept steeds STOOOOOP!!!!! maar ik eet gewoon door
Ik heb trouwens een vreetkick en heb al een halve zak dropjes/winegums op. Mijn verstand roept steeds STOOOOOP!!!!! maar ik eet gewoon door
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ISABEAU! STOOOOOOOOOOP!quote:Op dinsdag 9 augustus 2005 14:34 schreef Isabeau het volgende:
Jay_Leno, het enige wat ik kan verzinnen is dat alcohol behoorlijk vochtafdrijvend is. Als je bijv. 500 ml bier drinkt dan kan je sosm met gemak een liter plassen, is dus een pond lichter dan voor het bier drinken. Aangezien dat allemaal vocht is komt het ook zo weer terug.
Ik heb trouwens een vreetkick en heb al een halve zak dropjes/winegums op. Mijn verstand roept steeds STOOOOOP!!!!! maar ik eet gewoon door
Dat helpt vast
Ik ben vanmorgen naar de dokter geweest en blijk allergisch te zijn voor tarwe Ik at de laatste tijd zo goed alles volkoren, en maar verbaasd zijn dat ik buikpijn krijg.
Ook voor chocolade, maar dat wist ik eigenlijk al wel, dus dat is niet zo'n drama.
Nu moet ik dus Spelt-brood eten...... dus.... elke week naar de reformwinkel om daar belachelijk duur brood te halen.....
STOPPEN ISABEAU!!!
Freecell, misschien een idee om een goedkope broodmachine aan te schaffen en je eigen brood te bakken? Bij de boerenbond (Aveve) krijg je ook speltmeel.
Beessie-Jen, leuk dat jij ook volleybalt Ik heb er ook echt zin in! Ben net het neiuwe clubblad aan het lezen.
Freecell, misschien een idee om een goedkope broodmachine aan te schaffen en je eigen brood te bakken? Bij de boerenbond (Aveve) krijg je ook speltmeel.
Beessie-Jen, leuk dat jij ook volleybalt Ik heb er ook echt zin in! Ben net het neiuwe clubblad aan het lezen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Misschien wel een goed idee ja. Ik zie mezelf er absoluut voor aan om na een tijdje te roepen dat ik er vast wel weer tegen kan.quote:Op dinsdag 9 augustus 2005 15:25 schreef Sjeen het volgende:
STOPPEN ISABEAU!!!
Freecell, misschien een idee om een goedkope broodmachine aan te schaffen en je eigen brood te bakken? Bij de boerenbond (Aveve) krijg je ook speltmeel.
Dan begin ik rustig weer met het eten van tarwe en krijg met een beetje pech weer dezelfde problemen
Nou, we zien wel. Ik ga eerst kijken of speltbrood werkt voor mij, voordat ik zelf ga bakken.
Of in de broodbakmachine brood met polenta maken (= maismeel!). Ook erg smakelijk!!!quote:Op dinsdag 9 augustus 2005 14:44 schreef freecell het volgende:
[..]
ISABEAU! STOOOOOOOOOOP!
Dat helpt vast
Ik ben vanmorgen naar de dokter geweest en blijk allergisch te zijn voor tarwe Ik at de laatste tijd zo goed alles volkoren, en maar verbaasd zijn dat ik buikpijn krijg.
Ook voor chocolade, maar dat wist ik eigenlijk al wel, dus dat is niet zo'n drama.
Nu moet ik dus Spelt-brood eten...... dus.... elke week naar de reformwinkel om daar belachelijk duur brood te halen.....
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Update week 31:
Asskicking-fatboy (1m86) (25,7) was 125 kg, weegt nu 89,0 kg en wil graag 76 wegen -36
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 kg wegen -5
babyfeet (1m72) (28,6) was 91,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen -7,0
Beessie-jen (1m85) (29,7) was 115,5, weegt nu 101,5 en wil graag 85 kg wegen -14,0
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,5) was 143,3 kg, weegt nu 127,3 kg en wil graag 72 kg wegen -16
Cutie (1m87) (26,4) was 108,0 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen -16,5
Droeke (1m70) (29,3) was 92,5 kg, weegt nu 84,7 kg en wil graag 75 kg wegen -7,8
dnzl (1m88) was 107 kg, weegt nu 90,2 kg en wil graag 85 kg wegen -16,8
Eefje2602 (1m65) (27,2) was 105 kg, is nu 74 kg en wil graag 68 kg wegen, -31
Faithy (1m75) (26,8) was 85 kg, weegt nu 82 kg en wil graag 70 kg wegen, -3,0
Fannetje (1m75) (26,8) was 100,8 kg, weegt nu 82,1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Freecell(1m74) (25,76) was 87 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen -9
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
Iksje (1m71) (25,65) was 79,5 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
IlseV (1m69) (28,0) was 81,0 kg, weegt nu 79,9 kg en wil graag 70 kg wegen -1,1
Jojogirl (1m72) (29,6) was 91,0 kg, weegt nu 87,5 kg en wil graag 80 kg wegen -3,5
Jolene (1m58) (34,6) was 89 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Ladybos (1m61) (28,8) was 76,5 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 60 kg wegen -1,5
Levitation (1m70) (32,6) was 102,7 kg, weegt nu 94,3 kg en wil graag 80 kg wegen -8,4
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (29,6) was 93,6 kg, weegt nu 82,5 kg en wil graag 65 kg wegen –11,1
Malchevia (1m87) (26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
Mallemeid (1m80) (42) was 145 weegt nu 136,4 en wil graag 125 kg wegen -8,6
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114,0, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 kg -2,7
Miss_S (1m67) (32.1) was 96 weegt nu 89.5, wil graag 70kg wegen -6.5kg
miss_sly (1m65) (26,4) was 84,5 kg, weegt nu 72,0 kg en wil graag 70 kg wegen -12,5
Octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,01) was 95 kg, is nu 70,6 kg en wil graag 65 kg wegen –24,4
Plonky (1m84) (27,1) was 95 kg, weegt nu 89,8 kg en wil graag 83 kg wegen -4,6
Riann (1m72) (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sjeen (1m70) (31,1) was 105 kg, weegt nu 89,8 kg en wil graag <90 kg wegen -15,2
Stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Stout (1m70) (32,01) was 106,8 weegt nu 92,5 en wil graag 70 kg wegen -14,3
Teigan (1m60) (34,6) was 96,1 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag <85 kg wegen -7,6
Vogue (1m70) (29,2) was 85,4 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 66 kg wegen -0,6
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20
Updatelijstje:
Week 32: miss_dynastie
Week 33: Miss_S
Week 34: Pandorah
Week 35: Sjeen
Week 36: miss_sly
Week 37: Teigan
Week 38: Miss_S
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Miss_S, ik heb je opgenomen in het updatelijstje..
Thafella, in het vorige topic zette je een regeltje neer, maar je BMI is onder de 25, dus je kan beter naar het andere topic gaan...
[ Bericht 0% gewijzigd door teigan op 09-08-2005 22:13:25 ]
Asskicking-fatboy (1m86) (25,7) was 125 kg, weegt nu 89,0 kg en wil graag 76 wegen -36
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 kg wegen -5
babyfeet (1m72) (28,6) was 91,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen -7,0
Beessie-jen (1m85) (29,7) was 115,5, weegt nu 101,5 en wil graag 85 kg wegen -14,0
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,5) was 143,3 kg, weegt nu 127,3 kg en wil graag 72 kg wegen -16
Cutie (1m87) (26,4) was 108,0 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen -16,5
Droeke (1m70) (29,3) was 92,5 kg, weegt nu 84,7 kg en wil graag 75 kg wegen -7,8
dnzl (1m88) was 107 kg, weegt nu 90,2 kg en wil graag 85 kg wegen -16,8
Eefje2602 (1m65) (27,2) was 105 kg, is nu 74 kg en wil graag 68 kg wegen, -31
Faithy (1m75) (26,8) was 85 kg, weegt nu 82 kg en wil graag 70 kg wegen, -3,0
Fannetje (1m75) (26,8) was 100,8 kg, weegt nu 82,1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Freecell(1m74) (25,76) was 87 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen -9
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
Iksje (1m71) (25,65) was 79,5 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
IlseV (1m69) (28,0) was 81,0 kg, weegt nu 79,9 kg en wil graag 70 kg wegen -1,1
Jojogirl (1m72) (29,6) was 91,0 kg, weegt nu 87,5 kg en wil graag 80 kg wegen -3,5
Jolene (1m58) (34,6) was 89 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Ladybos (1m61) (28,8) was 76,5 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 60 kg wegen -1,5
Levitation (1m70) (32,6) was 102,7 kg, weegt nu 94,3 kg en wil graag 80 kg wegen -8,4
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (29,6) was 93,6 kg, weegt nu 82,5 kg en wil graag 65 kg wegen –11,1
Malchevia (1m87) (26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
Mallemeid (1m80) (42) was 145 weegt nu 136,4 en wil graag 125 kg wegen -8,6
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114,0, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 kg -2,7
Miss_S (1m67) (32.1) was 96 weegt nu 89.5, wil graag 70kg wegen -6.5kg
miss_sly (1m65) (26,4) was 84,5 kg, weegt nu 72,0 kg en wil graag 70 kg wegen -12,5
Octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,01) was 95 kg, is nu 70,6 kg en wil graag 65 kg wegen –24,4
Plonky (1m84) (27,1) was 95 kg, weegt nu 89,8 kg en wil graag 83 kg wegen -4,6
Riann (1m72) (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sjeen (1m70) (31,1) was 105 kg, weegt nu 89,8 kg en wil graag <90 kg wegen -15,2
Stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Stout (1m70) (32,01) was 106,8 weegt nu 92,5 en wil graag 70 kg wegen -14,3
Teigan (1m60) (34,6) was 96,1 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag <85 kg wegen -7,6
Vogue (1m70) (29,2) was 85,4 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 66 kg wegen -0,6
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20
Updatelijstje:
Week 32: miss_dynastie
Week 33: Miss_S
Week 34: Pandorah
Week 35: Sjeen
Week 36: miss_sly
Week 37: Teigan
Week 38: Miss_S
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Miss_S, ik heb je opgenomen in het updatelijstje..
Thafella, in het vorige topic zette je een regeltje neer, maar je BMI is onder de 25, dus je kan beter naar het andere topic gaan...
[ Bericht 0% gewijzigd door teigan op 09-08-2005 22:13:25 ]
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik ben nu met mijn handen een Spelt-brood aan het bakken.quote:Op dinsdag 9 augustus 2005 17:01 schreef Droeke het volgende:
[..]
Of in de broodbakmachine brood met polenta maken (= maismeel!). Ook erg smakelijk!!!
Ziet er tot nu toe best smakelijk uit
Ik zie wel wat het verder wordt.
Beetje jammer dat Tarwe ook in alle pasta zit en dat ik ook geen rogge mag...
edit: ik zie trouwens dat mijn update nog is meegenomen in de update.
Complimenten voor de snelheid
freecell, het speltbrood van oerbrood is niks voor je? Op de site van oerbrood staan de ingrediënten en het is helemaal niet zo heel duur.
Hm, ik ga na 't weekend wel weer wegen
Maar als ik nu in de spiegel kijk zie ik er al weer een stuk beter uit, maar dat komt ook door doorgehakte knopen.
Maar toch zie ik al in mn gezicht dat ik aardig ben afgevallen
Maar als ik nu in de spiegel kijk zie ik er al weer een stuk beter uit, maar dat komt ook door doorgehakte knopen.
Maar toch zie ik al in mn gezicht dat ik aardig ben afgevallen
Doei.
Het is nu week 33, de 19de (aug) is dus in week 34.quote:Op woensdag 10 augustus 2005 01:24 schreef Miss_S het volgende:
ff dom doen
welke week is het nu?
ik ga namelijk de 19e een week op vakantie
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Volgens mijn agenda is het deze week week 32 .quote:Op woensdag 10 augustus 2005 08:23 schreef Levitation het volgende:
Het is nu week 33, de 19de (aug) is dus in week 34.
De 19e valt in week 33.
Miss_s: we kunnen evt ruilen van week als dat je handiger uitkomt.
Dan klopt mijn Outlook niet. Lekker handig...quote:Op woensdag 10 augustus 2005 08:28 schreef Pandorah het volgende:
[..]
Volgens mijn agenda is het deze week week 32 .
De 19e valt in week 33.
Miss_s: we kunnen evt ruilen van week als dat je handiger uitkomt.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
als dat zou kunnen graagquote:Op woensdag 10 augustus 2005 08:28 schreef Pandorah het volgende:
[..]
Volgens mijn agenda is het deze week week 32 .
De 19e valt in week 33.
Miss_s: we kunnen evt ruilen van week als dat je handiger uitkomt.
Okidokiequote:Op woensdag 10 augustus 2005 10:27 schreef Miss_S het volgende:
als dat zou kunnen graag
En nu even klagen hoor... ik heb het weer gehad voor vandaag. Ik kwam net iemand tegen in de kantine die aan me vroeg "ben je dik geworden, nee! Je bent zwanger". Euhm.. dik geworden? Dacht het niet, meer ongesteldheidsperikelen, mag ik dan ook een opgezwollen buik hebben? Tjonge jonge, wat hebben sommige mensen toch, diezelfde liep 25 kg zwaarder ook al te miepen of ik zwanger was. Nu heb ik politiek correct geroepen dat ze het wel van mij hoort dat ik zwanger ben.
Heeft iemand nog tips om van het snoepen af te blijven. Af en toe heb ik van die dropsnoepbuien (net als Isabeau laatst) en dan kan ik niet ophouden ook al wil ik het zo graag en weet ik dat ik er moe van wordt...
ik haal als ik zo'n snoepbui heb bij ons bij de snackbar 10 dropjes (die kun je daar nog ouderwets los kopen) en dan eet ik die op............. voldaan en geen ernstige gevolgen !
iemand nog een recept voor koekjes zonder suiker/vetten ???
kids willen koekjes bakken en ik zoek nu een leuk recept
kids willen koekjes bakken en ik zoek nu een leuk recept
Zoiets Stout?
quote:Ingrediënten
ei
kokos
zoetstof
Bereidingswijze
1 zakje cocosrasp (ongeveer 100 gram)
2 eieren
zoetstof 5 ml
eventueel wat vanille essence
bolletjes maken
op bakpapier
iets platdrukken
in de oven 170 graden 20 minuten
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Jamie oliver heeft in zijn boek een redelijk gezond recept (ik geloof voor taart, maar van dat beslag kun je ook koekjes maken ) met pur de pur (70 %) chocola en noten.... Erg lekker en voor boter moet je dan gewoon olie nemen en ipv suiker vloeibare zoetstof en dan klaar is kees!
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Owja, pandorah, ik ken het probleem. Ik moet gewoon geen snoep ofzo in huis hebben, want het gaat op en snel ook!
Beste methode: ga iets anders doen. Of ga een soepje eten.
Beste methode: ga iets anders doen. Of ga een soepje eten.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik heb nu ook ENORM veel zin om te snoepen.... WHOA
Maar hier op mijn werk is de vakantietijd wel echt de beste omgeving om te lijnen: kantine is gesloten, nergens iets te bekennen dat op een snoepautomaat lijkt en waar ik weet dat een snoepautomaat staat is het al snel een kwartier lopen. Dus dat doe je ook niet snel.... Dus ga ik maar weer aan mijn zelf meegenomen Breaburn-appeltje *snik*
Maar hier op mijn werk is de vakantietijd wel echt de beste omgeving om te lijnen: kantine is gesloten, nergens iets te bekennen dat op een snoepautomaat lijkt en waar ik weet dat een snoepautomaat staat is het al snel een kwartier lopen. Dus dat doe je ook niet snel.... Dus ga ik maar weer aan mijn zelf meegenomen Breaburn-appeltje *snik*
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Hier -op mijn werk- ligt het computersysteem plat (gelukkig kan ik nog wel surfen ) daardoor zit ik me al sinds 8 uur vanmorgen te vervelen. En als er iets slecht is voor de lijn, is het wel verveling! Bah! Heb al 'n (kleine) tompoes en 6 droppies op... bah... het ging zo goed. Zucht.
Ga vanmiddag maar vroeg weg, heb 't echt gehad hier. Als ik op tijd weg ga kan ik lekker een uur zwemmen, mooi die tompoes enzo er weer af.
Ga vanmiddag maar vroeg weg, heb 't echt gehad hier. Als ik op tijd weg ga kan ik lekker een uur zwemmen, mooi die tompoes enzo er weer af.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Vamorgen toen ik op de weegschaal stond riep dat ding opeens: 77!
Dat is best raar Zou ik over mijn plateautje heen zijn opeens?
Iemand daar ervaring mee? Je blijft aldoor bungelen op één gewicht en zonder iets bijzonders te doen, ga je ineens in een week twee kilo omlaag....
LEVITATION! stop met eten!
Misschien helpt het als je water gaat drinken? dat wil bij mij nog wel eens helpen tegen verveling.
Dat is best raar Zou ik over mijn plateautje heen zijn opeens?
Iemand daar ervaring mee? Je blijft aldoor bungelen op één gewicht en zonder iets bijzonders te doen, ga je ineens in een week twee kilo omlaag....
LEVITATION! stop met eten!
Misschien helpt het als je water gaat drinken? dat wil bij mij nog wel eens helpen tegen verveling.
Ik heb gelukkig vrij weinig last van vreetbuien tegenwoordig. Zelfs niet nu ik ongesteld ben... Ik ben maandag nav de posts over chocolade hier op het forum echte 70% cacao-chocolade gaan halen. Dat ligt nu nog onaangeroert op kantoor... En als ik hier de snoepkast opentrek, kan ik kiezen tussen diverse repen chocolade, koekjes, chips, zuurtjes, drop, pepermunt enz... Maar ik heb er geen zin in...
Ben wel bloedchagerijnig trouwens, omdat ik dus nu weer 90 kilo weeg... k*t hormomen
Ben wel bloedchagerijnig trouwens, omdat ik dus nu weer 90 kilo weeg... k*t hormomen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik bij de H&M een rok passen, neem ik 40 en 42 mee..
is 40 te groot!
Dus he-le-maal terug voor maat 38
Truitje ook 38, *dansje*
alleen grote broek nog maat 34 (engelse maat) maar dat komt door mn bovenbenen, grmbl..
Maar bij mn nieuwe baas, waar ik hopelijk ga blijven voor een half jaar minimaal, kan ik 10 keer fitnessen van 20 euro!
wat veel 's zeg
Doei.
Jeps, vaakquote:Op woensdag 10 augustus 2005 16:14 schreef Faithy het volgende:
is 40 te groot!
Dus he-le-maal terug voor maat 38
Truitje ook 38, *dansje*
wat veel 's zeg
Maar dat mag ook wel
Maatje 38... voor de meesten hier is dat volgens mij een verafstaand fata morgana
Maaaaaaar! jij heel erg gefelici ermee
quote:Op woensdag 10 augustus 2005 16:14 schreef Faithy het volgende:
Ik bij de H&M een rok passen, neem ik 40 en 42 mee..
is 40 te groot!
Dus he-le-maal terug voor maat 38
Truitje ook 38, *dansje*
alleen grote broek nog maat 34 (engelse maat) maar dat komt door mn bovenbenen, grmbl..
Maar bij mn nieuwe baas, waar ik hopelijk ga blijven voor een half jaar minimaal, kan ik 10 keer fitnessen van 20 euro!
wat veel 's zeg
Droeke wacht op voor-en-na foto's
A cat is a lion in a jungle of small bushes
oud:
Miss_S (1m67) (32.1) was 96 weegt nu 89.5, wil graag 70kg wegen -6.5kg
nieuw:
Miss_S(1m67)(31.9) was 96 weegt nu 89, wil graag 70kg wegen -7kg
Miss_S (1m67) (32.1) was 96 weegt nu 89.5, wil graag 70kg wegen -6.5kg
nieuw:
Miss_S(1m67)(31.9) was 96 weegt nu 89, wil graag 70kg wegen -7kg
felici! Zulke updates voelen meestal erg goedquote:Op woensdag 10 augustus 2005 17:50 schreef Miss_S het volgende:
oud:
Miss_S (1m67) (32.1) was 96 weegt nu 89.5, wil graag 70kg wegen -6.5kg
nieuw:
Miss_S(1m67)(31.9) was 96 weegt nu 89, wil graag 70kg wegen -7kg
Gaat goed hier met iedereen volgens mij.
* Jojogirl gaat ook wel OK. De laatste dagen heb ik eigenlijk helemaal geen lekkere trek meer. Ben dus erg benieuwd af ik maandag eindelijjk weer wat meer dan een halve kilo kwijt ben. Straks lekker sporten en morgenavond meetrainen met een hoger softballteam (ga bij hen een wedstrijd invallen maandag vanwege de vakanties).
* Jojogirl gaat ook wel OK. De laatste dagen heb ik eigenlijk helemaal geen lekkere trek meer. Ben dus erg benieuwd af ik maandag eindelijjk weer wat meer dan een halve kilo kwijt ben. Straks lekker sporten en morgenavond meetrainen met een hoger softballteam (ga bij hen een wedstrijd invallen maandag vanwege de vakanties).
Inderdaad,
iedereen proficiat met de goede updates...
bij mij ziet het via een tussenmeting bij de dietiste toch ook al rooskleuriger uit...
Maar zaterdag zal ik een officiele update doen.
Groetjes,
Ilse
iedereen proficiat met de goede updates...
bij mij ziet het via een tussenmeting bij de dietiste toch ook al rooskleuriger uit...
Maar zaterdag zal ik een officiele update doen.
Groetjes,
Ilse
Geen officiële update voor Sjeen deze week... Er is namelijk helemaal niks veranderd Lang leve die vrouwelijke hormonen...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik moet mij hier ook weer melden
Na een hele tijd in Slank de Zomer in nog in de openingspost te kunnen, is het nu toch echt weer zover.... Ik ben weer terug hier....
Nou is het natuurlijk wel zo dat er hier veel meer gepost wordt, en ik dus ook beter gemotiveerd zal worden. Bovendien is het altijd best gezellig hier
Ik ben net al fanatiek aan het skaten geslagen. Een halfuur (begon lekker met wind mee, maar het laatste stuk viel wel zwaar met wind tegen...) en een kwartier heen-en-terug fietsen. Was weer lekker
Mijn regeltje:
Kroeltroel (1,83) (25,7) was 90,0 kg, is nu 86,0 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -4,0
Na een hele tijd in Slank de Zomer in nog in de openingspost te kunnen, is het nu toch echt weer zover.... Ik ben weer terug hier....
Nou is het natuurlijk wel zo dat er hier veel meer gepost wordt, en ik dus ook beter gemotiveerd zal worden. Bovendien is het altijd best gezellig hier
Ik ben net al fanatiek aan het skaten geslagen. Een halfuur (begon lekker met wind mee, maar het laatste stuk viel wel zwaar met wind tegen...) en een kwartier heen-en-terug fietsen. Was weer lekker
Mijn regeltje:
Kroeltroel (1,83) (25,7) was 90,0 kg, is nu 86,0 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -4,0
Op naar de 73!!!!
Ik roep al weken dat ik binnenkort weer eens ga skaten, maar het weer zit ook niet echt mee....
Deze week ook even geen nieuwe update van mij, ik was 88.6, dus 1 onsje zwaarder dan in mijn openingspost...
Maarja, het is dus wel weer de goede kant op..
Deze week ook even geen nieuwe update van mij, ik was 88.6, dus 1 onsje zwaarder dan in mijn openingspost...
Maarja, het is dus wel weer de goede kant op..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik ga ook niet skaten in het verkeer, ik kan namelijk niet zo goed remmen (tenminste, aan een lantarenpaal hangen of het gras inrijden tel ik niet als remmen )
Echt prachtig weer is het ook niet, maar toen ik vanochtend wakker werd scheen het zonnetje lekker, heb ontbeten en ben gelijk weggegaan. Als je hier moet wachten tot het mooi weer is, kan je nooit weg! Of het is 30 graden (veelte heet om te skaten) of het waait te hard, of het gaat *misschien* regenen, of het heeft geregend en de weg is nat, etc etc. Ik ben ook goed in smoesjes bedenken blijkt wel
Echt prachtig weer is het ook niet, maar toen ik vanochtend wakker werd scheen het zonnetje lekker, heb ontbeten en ben gelijk weggegaan. Als je hier moet wachten tot het mooi weer is, kan je nooit weg! Of het is 30 graden (veelte heet om te skaten) of het waait te hard, of het gaat *misschien* regenen, of het heeft geregend en de weg is nat, etc etc. Ik ben ook goed in smoesjes bedenken blijkt wel
Op naar de 73!!!!
Bij heel veel sportscholen kan je skateles krijgen, wisten jullie dat? Ik heb vorige maand 5 lessen gehad en remmen kan ik nu als de beste .
Het wordt trouwens afgeraden om met nat wegdek te gaan skaten. Het is slecht voor je lagers (die gaan roesten) en je glijdt weg met je skates als je afzet (dat heb ik laatst gemerkt en daar wordt je niet al te vrolijk van). Enne... als je denkt dat het gaat regenen, neem je toch gewoon je schoenen mee in je rugzak? Gaat het regenen, dan wandel je naar huis, net zo sportief .
Het wordt trouwens afgeraden om met nat wegdek te gaan skaten. Het is slecht voor je lagers (die gaan roesten) en je glijdt weg met je skates als je afzet (dat heb ik laatst gemerkt en daar wordt je niet al te vrolijk van). Enne... als je denkt dat het gaat regenen, neem je toch gewoon je schoenen mee in je rugzak? Gaat het regenen, dan wandel je naar huis, net zo sportief .
Ik wil dus ook skates les nemen. Ik heb skates, maar kan er echt niet mee overweg.quote:Op donderdag 11 augustus 2005 13:56 schreef Pandorah het volgende:
Bij heel veel sportscholen kan je skateles krijgen, wisten jullie dat? Ik heb vorige maand 5 lessen gehad en remmen kan ik nu als de beste .
Het wordt trouwens afgeraden om met nat wegdek te gaan skaten. Het is slecht voor je lagers (die gaan roesten) en je glijdt weg met je skates als je afzet (dat heb ik laatst gemerkt en daar wordt je niet al te vrolijk van). Enne... als je denkt dat het gaat regenen, neem je toch gewoon je schoenen mee in je rugzak? Gaat het regenen, dan wandel je naar huis, net zo sportief .
Iemand een idee of dat ook hier in gelderland (zevenaar) gedaan word?
Ik heb een paar jaar geleden ook skateles gehad, maar remmen blijft mijn zwakke punt hoor!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Een jaar of 6, 7 geleden heb ik ook eens skateles gehad. Remmen kon ik toen als de beste, alleen dmv een draai. Met de rem die op mijn skate zat kon ik het niet. Ik ben nu alleen te bang dat als ik zo'n draai maak dan val....
Ach; het heeft ook wel wat; op m'n fietsje met skates achterop naar mooi natuurgebied rijden, daar mooi skaten (er komt heel af en toe eens een auto langs maar daarvoor hoef je dus geen noodstop te maken).
Trouwens ben ik blij dat ik vanochtend al ben geweest, het komt hier nu namelijk met bakken uit de lucht vallen!!!
Ach; het heeft ook wel wat; op m'n fietsje met skates achterop naar mooi natuurgebied rijden, daar mooi skaten (er komt heel af en toe eens een auto langs maar daarvoor hoef je dus geen noodstop te maken).
Trouwens ben ik blij dat ik vanochtend al ben geweest, het komt hier nu namelijk met bakken uit de lucht vallen!!!
Op naar de 73!!!!
ik ook want ik heb je nooit echt dik gevonden. Of ik heb misschien alleen maar foto's van je gezien waar je op je aller voordeeligste erop staat dat kan natuurlijk ookquote:Op woensdag 10 augustus 2005 17:15 schreef Droeke het volgende:
[..]
Droeke wacht op voor-en-na foto's
maar dieeters zijn jullie eigenlijk ook in cupmaat gekrompen ik ben van D naar C gegaan een enkele keer heb ik nog een D
als man zijnde, zit ik nog steeds op cup A... hehehe
en, buikmaat 'hang maar lekker'.
Uiteindelijk, moeten die toch weg! Maar, ik denk dat ik ze kleiner zie worden :|
en, buikmaat 'hang maar lekker'.
Uiteindelijk, moeten die toch weg! Maar, ik denk dat ik ze kleiner zie worden :|
....And just the scent of you is enough
(To make me sick)....
(To make me sick)....
ja ik heb er ook weer erg veel zin in ik volleybal al 13 jaar en heb er nog steeds veel plezier inquote:Op dinsdag 9 augustus 2005 15:25 schreef Sjeen het volgende:
Beessie-Jen, leuk dat jij ook volleybalt Ik heb er ook echt zin in! Ben net het neiuwe clubblad aan het lezen.
verder gaat het afvallen nog steeds goed...
Hoop snel onder die 100 kg te zitten, maar dat zal wel lukken.
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Uhu, ben van G terug naar F gegaan... Ben meteen nieuwe lingerie gaan kopen (lees: echte lingerie ipv die witte tenten die ik sinds mijn zwangerschap had)quote:Op donderdag 11 augustus 2005 16:01 schreef Riann het volgende:
[..]
ik ook want ik heb je nooit echt dik gevonden. Of ik heb misschien alleen maar foto's van je gezien waar je op je aller voordeeligste erop staat dat kan natuurlijk ook
maar dieeters zijn jullie eigenlijk ook in cupmaat gekrompen ik ben van D naar C gegaan een enkele keer heb ik nog een D
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Bij mij heeft afvallen of aankomen nauwelijks invloed op mijn borsten. 10 kg afvallen gaat er vooral op de benen en heupen vanaf en niet op de borsten.
Het enige dat hielp om mijn borsten kleiner te krijgen was platische chirurgie, maar daar zou ik vooral niet aan beginnnen als je er geen last van hebt!
Het enige dat hielp om mijn borsten kleiner te krijgen was platische chirurgie, maar daar zou ik vooral niet aan beginnnen als je er geen last van hebt!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Riann Op mijn zwaarst had ik 90E, en nu heb ik al een tijdje 85D, en mijn boobs krimpen nog wel even door denk ik... Maar ik zie het overal dunner worden
Voordat ik zoveel aankwam zat ik nl. op een B/C cup..
Alle skaters: Ik kon eerder ook niet remmen, maar toen heeft mijn vriend mij leren remmen door te slepen, je zet een van je skates zeg maar dwars op je rijrichting, en sleept hem achter je aan.. Hoe meer druk je op die skate zet, des te sneller sta je stil..
Het is wel eng in het begin, vooral omdat je je evenwicht niet zo goed verdeelt hebt dan, maar ik vind het wle handig...
Voordat ik zoveel aankwam zat ik nl. op een B/C cup..
Alle skaters: Ik kon eerder ook niet remmen, maar toen heeft mijn vriend mij leren remmen door te slepen, je zet een van je skates zeg maar dwars op je rijrichting, en sleept hem achter je aan.. Hoe meer druk je op die skate zet, des te sneller sta je stil..
Het is wel eng in het begin, vooral omdat je je evenwicht niet zo goed verdeelt hebt dan, maar ik vind het wle handig...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Bij mij is er een cup afgegaan, van C naar B, wel jammer.
Skaten durf ik echt niet. Ik ga zeker weten vallen. Daarom durf ik ook niet te gaan racefietsen. Ik houd het maar bij hardlopen. Dat gaat wel weer redelijk. 25 min. vorige week. Het zal nog wel even duren voor ik weer een uur kan.
Skaten durf ik echt niet. Ik ga zeker weten vallen. Daarom durf ik ook niet te gaan racefietsen. Ik houd het maar bij hardlopen. Dat gaat wel weer redelijk. 25 min. vorige week. Het zal nog wel even duren voor ik weer een uur kan.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoi allemaal!
Ondanks de regen ben ik vandaag erg vrolijk en dat heb ik te danken aan de weegschaal.
Even een tussendoor update-je (aangezien ik maandag vast en zeker zwaarder zal zijn )
Levitation (1m70) (32,1) was 102,7 kg, weegt nu 92,7 kg en wil graag 80 kg wegen -10,0(!!)
De eerste 10 zijn er af, joepie! Nog 12.7 te gaan... Ik lig nu zowaar voor op planning! (planning = 2 kg per maand)
Over cup-maten: Op m'n zwaarst heb ik een DD-cup en toen ik ooit (6 jaar geleden) 84kg woog had ik een D-cup. Ik hoef me dus geen zorgen te maken dat m'n borsten "klein" worden. Ik val vooral op mijn benen, gezicht en buik heel veel af.
Meten jullie eigenlijk je taille zo af en toe? Ik ben al een cm of 7 kwijt, volgens mij... had vanmorgen een taille van 85cm... begint wat te worden
Ondanks de regen ben ik vandaag erg vrolijk en dat heb ik te danken aan de weegschaal.
Even een tussendoor update-je (aangezien ik maandag vast en zeker zwaarder zal zijn )
Levitation (1m70) (32,1) was 102,7 kg, weegt nu 92,7 kg en wil graag 80 kg wegen -10,0(!!)
De eerste 10 zijn er af, joepie! Nog 12.7 te gaan... Ik lig nu zowaar voor op planning! (planning = 2 kg per maand)
Over cup-maten: Op m'n zwaarst heb ik een DD-cup en toen ik ooit (6 jaar geleden) 84kg woog had ik een D-cup. Ik hoef me dus geen zorgen te maken dat m'n borsten "klein" worden. Ik val vooral op mijn benen, gezicht en buik heel veel af.
Meten jullie eigenlijk je taille zo af en toe? Ik ben al een cm of 7 kwijt, volgens mij... had vanmorgen een taille van 85cm... begint wat te worden
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Bij mij was er ook ineens een cup af (van C naar B helaas).
Mezelf opmeten doe ik iedere week. Mijn taille is nu iets van 79 cm terwijl deze 101 was .
Mezelf opmeten doe ik iedere week. Mijn taille is nu iets van 79 cm terwijl deze 101 was .
Dat mijn borsten ook afvallen, daar merk ik nu nog niks van, maar toen ik een paar jaar geleden 17 kilo kwijt was ging ik wel van E naar D (vond ik helemaal niet erg).
* Jojogirl kan haar hardloopschema wel vergeten en sporten sowieso wel de komende week (weken?)
Gisterenavond tijdens een training m'n knie verdraaid en nu zijn waarschijnlijk mijn kruisbanden een beetje verrekt (kan mijn been niet helemaal strekken en buigen). Ik ga vanmiddag naar de dokter, maar een teamgenoot doet sportopleiding en die dacht dat dat het was.
Balen dus.
* Jojogirl kan haar hardloopschema wel vergeten en sporten sowieso wel de komende week (weken?)
Gisterenavond tijdens een training m'n knie verdraaid en nu zijn waarschijnlijk mijn kruisbanden een beetje verrekt (kan mijn been niet helemaal strekken en buigen). Ik ga vanmiddag naar de dokter, maar een teamgenoot doet sportopleiding en die dacht dat dat het was.
Balen dus.
Jojogirl, dat is balen zeg, ik hoop voor je dat het een beetje meevalt, en dat je er niet te lang door "uitgeschakelt" bent...
Ik heb op dit moment een ontstoken teen, en het zwembad is dicht, dus bij mij komt er ook niet zoveel van sporten.... Ik hoop wel dat het niet te lang duurt, ik wil weer verder omlaag...
Levitation: Goed zeg, wat een gevoel zal dat zijn, dat je al 10 kilo kwijt bent!!!!
* teigan is stiekempjes een beetje jaloers, ik wil ook al 10 kilo kwijtzijn..
Ik heb op dit moment een ontstoken teen, en het zwembad is dicht, dus bij mij komt er ook niet zoveel van sporten.... Ik hoop wel dat het niet te lang duurt, ik wil weer verder omlaag...
Levitation: Goed zeg, wat een gevoel zal dat zijn, dat je al 10 kilo kwijt bent!!!!
* teigan is stiekempjes een beetje jaloers, ik wil ook al 10 kilo kwijtzijn..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Qua cupmaat is er niets veranderd bij mij, zelfs niet toen ik een paar jaar geleden 10 kg eraf had. Vooral mijn taille en heupen waren geslonken.
Ik meet mezelf zo om de week ongeveer (heupen en taille). Het is altijd wel leuk; als er op de weegschaal niets tot weinig af is, en er wel cm's af zijn Dat kan soms net dat zetje zijn om er weer flink tegenaan te gaan als er een paar weken niet veel kilo's af zijn.
Ik meet mezelf zo om de week ongeveer (heupen en taille). Het is altijd wel leuk; als er op de weegschaal niets tot weinig af is, en er wel cm's af zijn Dat kan soms net dat zetje zijn om er weer flink tegenaan te gaan als er een paar weken niet veel kilo's af zijn.
Op naar de 73!!!!
Oud:
Plonky (1m82) (27,0) was 95 kg, weegt nu 89,6 kg en wil graag 80 kg wegen -5,4
Nieuw:
Plonky (1m82) (25,7) was 95 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 80 kg wegen -10.0
T'ja, ik heb nu ook al 10kg verloren - en dat ik ongeveer 6 weken . Maar, ik was er wel een beetje bezorgd om - ik ben dus naar de persoon die mij mijn trainings-schema heeft gemaakt en gevraagd wat er gebeurd!! Een paar dingen:
- ik eet niet genoeg - ik neem ongeveer 2200 kcal in per dag. Maar, we hebben uitgerekend dat ik er ongeveer 3000 verbruik. Ik moet nog 300kcal extra per dag eten, en dat ga ik dan ook lekker doen!
- het is normaal dat een lichaam zo'n sprong maakt in het begin
- mijn binge eten is eigenlijk vrijwel gestopt. Ik ben een beetje miserabel geweest en een liter ijs weg gewerkt, maar ik heb nu ander halve week weinig trek in ijs . Het gaat de goede kant op!!
Hij verwacht dat de volgende paar weken moelijker worden voor mij om gewicht te verliezen. Als ik weer in 2 weken 5kg kwijt ben dan gaan wij meer onderzoeken doen om te kijken wat ik moet eten, wat mijn compositie is, etc...
Plonky (1m82) (27,0) was 95 kg, weegt nu 89,6 kg en wil graag 80 kg wegen -5,4
Nieuw:
Plonky (1m82) (25,7) was 95 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 80 kg wegen -10.0
T'ja, ik heb nu ook al 10kg verloren - en dat ik ongeveer 6 weken . Maar, ik was er wel een beetje bezorgd om - ik ben dus naar de persoon die mij mijn trainings-schema heeft gemaakt en gevraagd wat er gebeurd!! Een paar dingen:
- ik eet niet genoeg - ik neem ongeveer 2200 kcal in per dag. Maar, we hebben uitgerekend dat ik er ongeveer 3000 verbruik. Ik moet nog 300kcal extra per dag eten, en dat ga ik dan ook lekker doen!
- het is normaal dat een lichaam zo'n sprong maakt in het begin
- mijn binge eten is eigenlijk vrijwel gestopt. Ik ben een beetje miserabel geweest en een liter ijs weg gewerkt, maar ik heb nu ander halve week weinig trek in ijs . Het gaat de goede kant op!!
Hij verwacht dat de volgende paar weken moelijker worden voor mij om gewicht te verliezen. Als ik weer in 2 weken 5kg kwijt ben dan gaan wij meer onderzoeken doen om te kijken wat ik moet eten, wat mijn compositie is, etc...
....And just the scent of you is enough
(To make me sick)....
(To make me sick)....
ik weet niet of je het ziet en ik heb niet echt full frontal foto;s van mezelf..
ook kan het zijn dat de kleren groot vallen
iets wat ik niet hoop..
leef nu beetje ongezond op een festival.. al 2 keer patat op
maar vanavond ga ik wel voor het broodje gezond...
ik ga me maar niet wegen maandag.. (ja, ik ben zo iemand die niet durft als ze denkt dat ze (veel) is aangekomen... )
En ik weet overigens nog niet of ik meekan naar de efteling.. maar dat komt wel als ik terug ben morgen..
Even nog een voor Levitation (en de rest uiteraard ) en ga ik nu snel weer terug naar de muziek en de leuke winkeltjes
allemaal !!
ook kan het zijn dat de kleren groot vallen
iets wat ik niet hoop..
leef nu beetje ongezond op een festival.. al 2 keer patat op
maar vanavond ga ik wel voor het broodje gezond...
ik ga me maar niet wegen maandag.. (ja, ik ben zo iemand die niet durft als ze denkt dat ze (veel) is aangekomen... )
En ik weet overigens nog niet of ik meekan naar de efteling.. maar dat komt wel als ik terug ben morgen..
Even nog een voor Levitation (en de rest uiteraard ) en ga ik nu snel weer terug naar de muziek en de leuke winkeltjes
allemaal !!
Doei.
Nou, vanochtend dus bij m'n afvalchinees geweest. Ben in de afgelopen twee weken maar 0,5 kilo kwijtgeraakt
Nu heb ik naast het kruiden wegknagen en de naaldjes in m'n oren eigenlijk helemaal nergens op gelet, maar ik had toch gehoopt dat het al meer effect zou hebben. Chinees zegt dat het normaal is dat je de eerste keer niet zoveel afvalt. Je lichaam moet eerst een bepaalde 'spiegel' krijgen door de kruiden, maar ze beloofde me dat ik over 2 weken wel degelijk effect zou zien. Er zijn overigens wél centimeters af en dat snap ik niet helemaal eerlijk gezegd. Ik heb deze week een broek gekocht die een maat kleiner was dan normaal dus ik had gedacht minstens een kilo of 5 kwijt te zijn.
Ik ga toch maar eens rondkijken voor een 'ondersteunend' dieet. Misschien dat het dan wat beter gaat.
Nu heb ik naast het kruiden wegknagen en de naaldjes in m'n oren eigenlijk helemaal nergens op gelet, maar ik had toch gehoopt dat het al meer effect zou hebben. Chinees zegt dat het normaal is dat je de eerste keer niet zoveel afvalt. Je lichaam moet eerst een bepaalde 'spiegel' krijgen door de kruiden, maar ze beloofde me dat ik over 2 weken wel degelijk effect zou zien. Er zijn overigens wél centimeters af en dat snap ik niet helemaal eerlijk gezegd. Ik heb deze week een broek gekocht die een maat kleiner was dan normaal dus ik had gedacht minstens een kilo of 5 kwijt te zijn.
Ik ga toch maar eens rondkijken voor een 'ondersteunend' dieet. Misschien dat het dan wat beter gaat.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ik heb een nieuwe weegschaal
Maar... begin dus nu weer bij het gewicht van mijn nieuwe weegschaal.
Dat is op dit moment 78,6 KG
En nu zorgen dat we dat naar beneden krijgen
Maar... begin dus nu weer bij het gewicht van mijn nieuwe weegschaal.
Dat is op dit moment 78,6 KG
En nu zorgen dat we dat naar beneden krijgen
IlseV (1m69) (28,0) was 81,0 kg, weegt nu 79,9 kg en wil graag 70 kg wegen -1,1
wordt
IlseV (1m69) (27,8) was 81,0 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 70 kg wegen -1,5
wordt
IlseV (1m69) (27,8) was 81,0 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 70 kg wegen -1,5
Update week 32:
Asskicking-fatboy (1m86) (25,7) was 125 kg, weegt nu 89,0 kg en wil graag 76 wegen -36
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 kg wegen -5
babyfeet (1m72) (28,6) was 91,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen -7,0
Beessie-jen (1m85) (29,7) was 115,5, weegt nu 101,5 en wil graag 85 kg wegen -14,0
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,5) was 143,3 kg, weegt nu 127,3 kg en wil graag 72 kg wegen -16
Cutie (1m87) (26,4) was 108,0 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen -16,5
Droeke (1m70) (29,3) was 92,5 kg, weegt nu 84,7 kg en wil graag 75 kg wegen -7,8
dnzl (1m88) was 107 kg, weegt nu 90,2 kg en wil graag 85 kg wegen -16,8
Eefje2602 (1m65) (27,2) was 105 kg, is nu 74 kg en wil graag 68 kg wegen, -31
Faithy (1m75) (26,8) was 85 kg, weegt nu 82 kg en wil graag 70 kg wegen, -3,0
Fannetje (1m75) (26,8) was 100,8 kg, weegt nu 82,1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Freecell(1m74) (25,76) was 87 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen -9
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
Iksje (1m71) (25,65) was 79,5 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
IlseV (1m69) (27,8) was 81,0 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 70 kg wegen -1,5
Jojogirl (1m72) (29,6) was 91,0 kg, weegt nu 87,5 kg en wil graag 80 kg wegen -3,5
Jolene (1m58) (34,6) was 89 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Kroeltroel (1,83) (25,7) was 90,0 kg, is nu 86,0 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -4,0
Ladybos (1m61) (28,8) was 76,5 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 60 kg wegen -1,5
Levitation (1m70) (32,1) was 102,7 kg, weegt nu 92,7 kg en wil graag 80 kg wegen -10,0
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (29,6) was 93,6 kg, weegt nu 82,5 kg en wil graag 65 kg wegen –11,1
Malchevia (1m87) (26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
Mallemeid (1m80) (42) was 145 weegt nu 136,4 en wil graag 125 kg wegen -8,6
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114,0, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 kg -2,7
Miss_S (1m67) (31.9) was 96 weegt nu 89, wil graag 70kg wegen -7kg
miss_sly (1m65) (26,4) was 84,5 kg, weegt nu 72,0 kg en wil graag 70 kg wegen -12,5
Octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,01) was 95 kg, is nu 70,6 kg en wil graag 65 kg wegen –24,4
Plonky (1m84) (27,1) (25,7) was 95 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 80 kg wegen -10.0
Riann (1m72) (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sjeen (1m70) (31,1) was 105 kg, weegt nu 89,8 kg en wil graag <90 kg wegen -15,2
Stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Stout (1m70) (32,01) was 106,8 weegt nu 92,5 en wil graag 70 kg wegen -14,3
Teigan (1m60) (34,6) was 96,1 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag <85 kg wegen -7,6
Vogue (1m70) (29,2) was 85,4 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 66 kg wegen -0,6
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20
Updatelijstje:
Week 33: Miss_S
Week 34: Pandorah
Week 35: Sjeen
Week 36: miss_sly
Week 37: Teigan
Week 38: Miss_S
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Asskicking-fatboy (1m86) (25,7) was 125 kg, weegt nu 89,0 kg en wil graag 76 wegen -36
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 kg wegen -5
babyfeet (1m72) (28,6) was 91,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen -7,0
Beessie-jen (1m85) (29,7) was 115,5, weegt nu 101,5 en wil graag 85 kg wegen -14,0
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,5) was 143,3 kg, weegt nu 127,3 kg en wil graag 72 kg wegen -16
Cutie (1m87) (26,4) was 108,0 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen -16,5
Droeke (1m70) (29,3) was 92,5 kg, weegt nu 84,7 kg en wil graag 75 kg wegen -7,8
dnzl (1m88) was 107 kg, weegt nu 90,2 kg en wil graag 85 kg wegen -16,8
Eefje2602 (1m65) (27,2) was 105 kg, is nu 74 kg en wil graag 68 kg wegen, -31
Faithy (1m75) (26,8) was 85 kg, weegt nu 82 kg en wil graag 70 kg wegen, -3,0
Fannetje (1m75) (26,8) was 100,8 kg, weegt nu 82,1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Freecell(1m74) (25,76) was 87 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen -9
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
Iksje (1m71) (25,65) was 79,5 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
IlseV (1m69) (27,8) was 81,0 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 70 kg wegen -1,5
Jojogirl (1m72) (29,6) was 91,0 kg, weegt nu 87,5 kg en wil graag 80 kg wegen -3,5
Jolene (1m58) (34,6) was 89 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Kroeltroel (1,83) (25,7) was 90,0 kg, is nu 86,0 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -4,0
Ladybos (1m61) (28,8) was 76,5 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 60 kg wegen -1,5
Levitation (1m70) (32,1) was 102,7 kg, weegt nu 92,7 kg en wil graag 80 kg wegen -10,0
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (29,6) was 93,6 kg, weegt nu 82,5 kg en wil graag 65 kg wegen –11,1
Malchevia (1m87) (26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
Mallemeid (1m80) (42) was 145 weegt nu 136,4 en wil graag 125 kg wegen -8,6
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114,0, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 kg -2,7
Miss_S (1m67) (31.9) was 96 weegt nu 89, wil graag 70kg wegen -7kg
miss_sly (1m65) (26,4) was 84,5 kg, weegt nu 72,0 kg en wil graag 70 kg wegen -12,5
Octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,01) was 95 kg, is nu 70,6 kg en wil graag 65 kg wegen –24,4
Plonky (1m84) (27,1) (25,7) was 95 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 80 kg wegen -10.0
Riann (1m72) (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sjeen (1m70) (31,1) was 105 kg, weegt nu 89,8 kg en wil graag <90 kg wegen -15,2
Stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Stout (1m70) (32,01) was 106,8 weegt nu 92,5 en wil graag 70 kg wegen -14,3
Teigan (1m60) (34,6) was 96,1 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag <85 kg wegen -7,6
Vogue (1m70) (29,2) was 85,4 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 66 kg wegen -0,6
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20
Updatelijstje:
Week 33: Miss_S
Week 34: Pandorah
Week 35: Sjeen
Week 36: miss_sly
Week 37: Teigan
Week 38: Miss_S
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Ik wil ook (weer) eens mee gaan doen., het is nl. veel te gek dat ik weer zoveel aangekomen ben .
Voor sporten heb ik weinig tijd...wat ik ga doen om af te vallen:
- elke werkpauze een half uur lopen (willemsbrug over en weer )
- 1x in de week billy blanks bootcamp
- weightwatchers volgen
- niet meer snacken
Mijn statistieken:
Thazone (1m98) (28) is 110 kg, wil graag 100/99 kg wegen
Wens me succes...jullie natuurlijk ook
Voor sporten heb ik weinig tijd...wat ik ga doen om af te vallen:
- elke werkpauze een half uur lopen (willemsbrug over en weer )
- 1x in de week billy blanks bootcamp
- weightwatchers volgen
- niet meer snacken
Mijn statistieken:
Thazone (1m98) (28) is 110 kg, wil graag 100/99 kg wegen
Wens me succes...jullie natuurlijk ook
Stout (1m70) (32,01) was 106,8 weegt nu 92,5 en wil graag 70 kg wegen -14,3
mijn nieuwe is niet zo best, in de week waarin ik af zou moeten vallen ben ik aangekomen
Stout (1m70) (32,01) was 106,8 weegt nu 93,5 en wil graag 70 kg wegen -13,3 (+ 1,0 kg)
mijn nieuwe is niet zo best, in de week waarin ik af zou moeten vallen ben ik aangekomen
Stout (1m70) (32,01) was 106,8 weegt nu 93,5 en wil graag 70 kg wegen -13,3 (+ 1,0 kg)
Welke bootcamp doe je dan? Ik ben nu al 3,5 week bezig mijn zijn schema, en da's echt heel zwaar (en ik heb nog niet eens de 'Ultimate Bootcamp' uit de folie durven pakken )quote:Op zondag 14 augustus 2005 22:39 schreef ThAzOnE het volgende:
Ik wil ook (weer) eens mee gaan doen., het is nl. veel te gek dat ik weer zoveel aangekomen ben .
Voor sporten heb ik weinig tijd...wat ik ga doen om af te vallen:
- elke werkpauze een half uur lopen (willemsbrug over en weer )
- 1x in de week billy blanks bootcamp
- weightwatchers volgen
- niet meer snacken
Mijn statistieken:
Thazone (1m98) (28) is 110 kg, wil graag 100/99 kg wegen
Wens me succes...jullie natuurlijk ook
Ik vind de AB-bootcamp wel echt super!! Vooral de vloer-oefeningen Die voel je dus echt nog 2 dagen later
A cat is a lion in a jungle of small bushes
heb tot nu toe 1x de basics gedaan....was na 30 minuten al bekaf
De andere afleveringen komen nog wel
De andere afleveringen komen nog wel
Na 30 min AL af?? Nou, dat vind ik best goed hoor, ik zou dat niet volhoudenquote:Op maandag 15 augustus 2005 10:26 schreef ThAzOnE het volgende:
heb tot nu toe 1x de basics gedaan....was na 30 minuten al bekaf
Ik ben echt ook al snel bekaf, zeker bij de arm-oefeningen. Tjongejonge die zijn echt niet normaal meer. Ik zweet dan ook als een otter, maar ik vind het wel echt geweldig! Ik heb wel ook echt dagen nodig om te rusten en te herstellen, anders overtrain je je. Maar die ab-workout... die moet je echt eens proberen (en die duurt ook maar een half uur!).
A cat is a lion in a jungle of small bushes
ik had, toen ik nog fitnessde, altijd mijn twijfels bij dit soort dvd's...maar sinds ik het geprobeerd heb. Damn het is af en toe echt zwaar. Inderdaad die armoefeningen zijn te erg, je voelt ze erg gauw verzuren
Die abs zal ik ook een keer proberen...eerst afvallen dan gladtrekken
Grootste probleem vind ik alleen tijd en zin...
Die abs zal ik ook een keer proberen...eerst afvallen dan gladtrekken
Grootste probleem vind ik alleen tijd en zin...
Tja die tijd en zin... Ik heb dat ook wel hoor. Het is best zwaar om jezelf op te peppen. Wat ik meestal doe is ook al heb ik geen zin me toch al gaan omkleden om te sporten. Dan kijk ik vaak nog even tv of zo en dan ga ik me vanzelf schuldig voelen omdat ik met mijn sportkleren op de bank zit En dan denk ik: als ik nu een half uurtje of een uurtje doe, dan ben ik straks weer trots op mezelf! En misschien wel weer wat afgevallen en mijn motto is:quote:Op maandag 15 augustus 2005 12:04 schreef ThAzOnE het volgende:
ik had, toen ik nog fitnessde, altijd mijn twijfels bij dit soort dvd's...maar sinds ik het geprobeerd heb. Damn het is af en toe echt zwaar. Inderdaad die armoefeningen zijn te erg, je voelt ze erg gauw verzuren
Die abs zal ik ook een keer proberen...eerst afvallen dan gladtrekken
Grootste probleem vind ik alleen tijd en zin...
Alles gaat om! (dus ook de vervelende dingen)
A cat is a lion in a jungle of small bushes
oud
babyfeet (1m72) (28,6) was 91,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen -7,0
nieuw
babyfeet (1m72) (28,4) was 91,5 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 75 kg wegen -7,5
ondanks dat ik een paar dagen gezondigt heb toch een halve kilo eraf
babyfeet (1m72) (28,6) was 91,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen -7,0
nieuw
babyfeet (1m72) (28,4) was 91,5 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 75 kg wegen -7,5
ondanks dat ik een paar dagen gezondigt heb toch een halve kilo eraf
Zucht, na de triomf van vrijdag vandaag maar geen update. Precies wat ik dacht, weekenden zijn niet goed voor de lijn.
Zodra er weer een positieve update is laat ik het weten... Denk dat ik voortaan maar op vrijdag update, da's een stuk leuker dan maandag.
Zodra er weer een positieve update is laat ik het weten... Denk dat ik voortaan maar op vrijdag update, da's een stuk leuker dan maandag.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
ik heb vandaag voor het eerst proberen hard te lopen
1 minuut wandelen
1 minuut rennen
2 minuten wandelen
2 minuten rennen
2 minuten wandelen
1 minuut rennen
1 minuut wandelen
dit ging wel maar veel meer zit er volgens mij niet in
iemand advies hoe ik het beter kan doen?
1 minuut wandelen
1 minuut rennen
2 minuten wandelen
2 minuten rennen
2 minuten wandelen
1 minuut rennen
1 minuut wandelen
dit ging wel maar veel meer zit er volgens mij niet in
iemand advies hoe ik het beter kan doen?
zo een paar x doorgaan, je zult zeker zien dat het na 4/5 keer echt een stuk makkelijker gaat!quote:Op maandag 15 augustus 2005 18:20 schreef Miss_S het volgende:
ik heb vandaag voor het eerst proberen hard te lopen
1 minuut wandelen
1 minuut rennen
2 minuten wandelen
2 minuten rennen
2 minuten wandelen
1 minuut rennen
1 minuut wandelen
dit ging wel maar veel meer zit er volgens mij niet in
iemand advies hoe ik het beter kan doen?
Goed schema! Je zult merken dat het iedere keer makkelijker gaat!quote:Op maandag 15 augustus 2005 18:20 schreef Miss_S het volgende:
ik heb vandaag voor het eerst proberen hard te lopen
1 minuut wandelen
1 minuut rennen
2 minuten wandelen
2 minuten rennen
2 minuten wandelen
1 minuut rennen
1 minuut wandelen
dit ging wel maar veel meer zit er volgens mij niet in
iemand advies hoe ik het beter kan doen?
http://www.runnersworld.nl/advies/schema/beginners.html is een goed beginnersschema en zo zijn er nog een hele berg te vinden op internet.
Heb je trouwens wel hardloopschoenen?? Ik was eigenwijs en had geen hardloopschoenen en heb nu dus al 2 weken last van mn enkel. Was overbelast (of gewoon verkeerd belast) en dat is heeeeeel pijnlijk! Goede schoenen kunnen dat al een heel stuk voorkomen.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Zo ben ik ook begonnen hoor
Mijn programma voor vandaag:
3 min. rennen
2 min. lopen
7 min. rennen
3 min. lopen
7 min. rennen
3 min. lopen
3 min. rennen
uitlopen
Schema komt van hardloopschema
Mijn programma voor vandaag:
3 min. rennen
2 min. lopen
7 min. rennen
3 min. lopen
7 min. rennen
3 min. lopen
3 min. rennen
uitlopen
Schema komt van hardloopschema
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ik heb geen hardloopschoenen, maar lijkt me inderdaad wel slim om die te gaan kopen
krijg nu ook een beetje last van mijn enkel
ik ben echt benieuwd of het over een tijdje beter gaat
krijg nu ook een beetje last van mijn enkel
ik ben echt benieuwd of het over een tijdje beter gaat
Ik ben vandaag begonnen met slimfast.
Die shakes zijn absoluut niet lekker maar na het drinken krijg ik wel een volgevoel.
Ik beweeg nu ook meer dan normaal vandaag 1,5 uur gewandeld.
Meer mensen aan de slimfast hier?
Die shakes zijn absoluut niet lekker maar na het drinken krijg ik wel een volgevoel.
Ik beweeg nu ook meer dan normaal vandaag 1,5 uur gewandeld.
Meer mensen aan de slimfast hier?
*ril* Slimfast *ril*
Nee, dat kan ik écht niet
Nee, dat kan ik écht niet
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
zorg dat je je wel houdt aan wat slimfast je voorschrijft, dan werkt het goed (aldus de makers). Zelf heb ik er niet zo goede ervaringen mee en vind het te duur.
De slimfast repen zijn handig mee te nemen als je weet dat je ergens heen gaat waar je niet gezond kunt lunchen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
ff updaten:
Iksje (1m71) (25,48) was 79,5 kg, weegt nu 74,5 kg en wil graag 70 kg wegen -5
ondanks dipje, zag het even niet meer zitten, zo van wat maakt het ook uit... en dan grijp ik naar chocola en dan is het hek van de dam
Iksje (1m71) (25,48) was 79,5 kg, weegt nu 74,5 kg en wil graag 70 kg wegen -5
ondanks dipje, zag het even niet meer zitten, zo van wat maakt het ook uit... en dan grijp ik naar chocola en dan is het hek van de dam
Hallo mensen,
daar ben ik weer... Ik heb er genoeg van hoe het nu gaat.. ik ben de hele dag met eten bezig, maar ik schommel de hele tijd 2 kilo omhoog en 2 kilo omlaag. Daarom ga ik nu weer actief goed mee doen. Dat hielp de vorige keer ook het best .
Ik ga eerst 3 weken op mijn eten letten, gewoon gezond, niet te veel, en niet te vet. En daar bij hardlopen. Daarna ga ik als het studentensportcentrum hier weer open is daar weer fitnessen .
Goedemorgen trouwens allemaal en succes vandaag!
daar ben ik weer... Ik heb er genoeg van hoe het nu gaat.. ik ben de hele dag met eten bezig, maar ik schommel de hele tijd 2 kilo omhoog en 2 kilo omlaag. Daarom ga ik nu weer actief goed mee doen. Dat hielp de vorige keer ook het best .
Ik ga eerst 3 weken op mijn eten letten, gewoon gezond, niet te veel, en niet te vet. En daar bij hardlopen. Daarna ga ik als het studentensportcentrum hier weer open is daar weer fitnessen .
Goedemorgen trouwens allemaal en succes vandaag!
Glimmen is een keuze
Ik denk volgende week bij de updatequote:Op dinsdag 16 augustus 2005 07:37 schreef ThAzOnE het volgende:
btw wanneer sta ik in het in het lijstje als officieel Di-Eetteam lid?
Welkom trouwens
Na een aantal maanden stil te hebben gestaan qua gewicht (schommelde zo'n 2 kilo naar boven en beneden) ben ik vorige week weer actief begonnen met een poging tot de volgende 10 kilo.
Mijn regeltje met beginstand van vorig jaar april:
Meimeltje (1m64) (29,4) was 92,5 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -13,5
Afgelopen week 2,5 kilo afgevallen, dus het begon al lekker Zit nu weer op mn laagste gewicht wat ik gehad heb.
Mijn regeltje met beginstand van vorig jaar april:
Meimeltje (1m64) (29,4) was 92,5 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -13,5
Afgelopen week 2,5 kilo afgevallen, dus het begon al lekker Zit nu weer op mn laagste gewicht wat ik gehad heb.
gefeliciteerd!quote:Op dinsdag 16 augustus 2005 10:42 schreef Meimeltje het volgende:
Na een aantal maanden stil te hebben gestaan qua gewicht (schommelde zo'n 2 kilo naar boven en beneden) ben ik vorige week weer actief begonnen met een poging tot de volgende 10 kilo.
Mijn regeltje met beginstand van vorig jaar april:
Meimeltje (1m64) (29,4) was 92,5 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -13,5
Afgelopen week 2,5 kilo afgevallen, dus het begon al lekker Zit nu weer op mn laagste gewicht wat ik gehad heb.
Ik ben er nog lang niet hoor Maar nu de verhuizing enzo achter de rug is heb ik geen excuus meer om niet te lijnenquote:
voel me ook welkom, freeceel . Ik zal trouwens elke zaterdagmorgen een update geven...komt mij het beste uit
Hoe lang ga je dat gebruiken?quote:Op maandag 15 augustus 2005 19:33 schreef Dementor het volgende:
Ik ben vandaag begonnen met slimfast.
Die shakes zijn absoluut niet lekker maar na het drinken krijg ik wel een volgevoel.
Ik beweeg nu ook meer dan normaal vandaag 1,5 uur gewandeld.
Meer mensen aan de slimfast hier?
Maar je laagste gewicht voelt zo verschrikkelijk lekker dat het een felicitatie waard isquote:Op dinsdag 16 augustus 2005 11:03 schreef Meimeltje het volgende:
[..]
Ik ben er nog lang niet hoor Maar nu de verhuizing enzo achter de rug is heb ik geen excuus meer om niet te lijnen
Daarom weeg ik iedere dag.quote:Op dinsdag 16 augustus 2005 11:29 schreef Miss_S het volgende:
ik ben niets afgevallen deze week
begrijp er niets van
Als ik niets ben afgevallen troost ik mezelf met de gedachte dat ik dan waarschijnlijk vet in spier heb omgezet. Meet je ook je taille? Of je vetpercentage? Soms lijkt het alsof er niets af is op de weegschaal, maar zie je het wel in andere waarden, zoals je taille-omtrek en je vetpercentage.
En verder? Gewoon volhouden! Als je minder hebt gegeten dan je hebt verbrand gaat het er echt wel af, soms duurt het gewoon even... Succes!
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik las het toevallig en MOET het advies van Liejannuh gewoon nog even herhalen: koop alsjeblieft wel goede hardloopschoenen. Da's het enige waar je echt in hoeft te investeren als je gaat hardlopen, dus doe dat alsjeblieft ook want ook met goede schoenen loop je al genoeg risico op blessures (ik heb er momenteel eentje )
Sowieso moet iedereen zelf even inschatten of het in zijn geval een goed idee is om te gaan hardlopen, want als het overgewicht nog te erg is is hardlopen veel te belastend voor o.a. knieeen en kun je beter eerst op andere manieren wat kilo's erafkrijgen en daarna met hardlopen beginnen.
Succes, iig!
Sowieso moet iedereen zelf even inschatten of het in zijn geval een goed idee is om te gaan hardlopen, want als het overgewicht nog te erg is is hardlopen veel te belastend voor o.a. knieeen en kun je beter eerst op andere manieren wat kilo's erafkrijgen en daarna met hardlopen beginnen.
Succes, iig!
ik ben in een maand 3cm kwijt geraakt op mijn taille maar dat is ook niet echt heel geweldig
zijn gewone sportschoenen heel anders dan hardloopschoenen?
zijn gewone sportschoenen heel anders dan hardloopschoenen?
fijn...werk dus bij een bedrijf dat oa ijsjes maakt. Leuk gratis ijs en ik kan nog geen nee zeggen
Naja vanavond maar wat minder snoepen...
Naja vanavond maar wat minder snoepen...
Er zijn natuurlijk heel veel soorten sportschoenen... hardloopschoenen hebben vooral veel demping in de hak om de klap om te vangen wanneer je voet de grond raakt.quote:Op dinsdag 16 augustus 2005 15:15 schreef Miss_S het volgende:
ik ben in een maand 3cm kwijt geraakt op mijn taille maar dat is ook niet echt heel geweldig
zijn gewone sportschoenen heel anders dan hardloopschoenen?
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
Ik heb mijn hardloopschoenen gekocht bij runnersworld.. Daar moest je van te voren op een loopband lopen, wat ze filmden en zo voor jou de juiste soort schoen uitkozen. Was wel redelijk duur, geloof 90 euro, maar dan heb ik kan het echt aanraden.
Toen ik van gewone sportschoenen ben overgestapt naar hardloopschoenen ging het lopen stukken lekkerder (moet het nu alleen vaker doen ).. Dus behalve dat het beter is voor je gewrichten gaat het ook nog is fijner!
Toen ik van gewone sportschoenen ben overgestapt naar hardloopschoenen ging het lopen stukken lekkerder (moet het nu alleen vaker doen ).. Dus behalve dat het beter is voor je gewrichten gaat het ook nog is fijner!
Glimmen is een keuze
...90 euro?!? Ze zijn bijna 2 uur alleen met mij bezig geweest. Oude schoenen bekijken, ik moest op een loopband lopen en dat werd gefilmd. Looppatroon beoordeeld. Schoenen passen, elke keer ook weer op die loopband en dan gingen ze kijken of het verbetering gaf etc etc. Gratis. Nou ja, de schoenen waren prijzig (ik heb Brooks), maar de rest was allemaal service.quote:Op dinsdag 16 augustus 2005 17:53 schreef glimworm het volgende:
Ik heb mijn hardloopschoenen gekocht bij runnersworld.. Daar moest je van te voren op een loopband lopen, wat ze filmden en zo voor jou de juiste soort schoen uitkozen. Was wel redelijk duur, geloof 90 euro, maar dan heb ik kan het echt aanraden.
Toen ik van gewone sportschoenen ben overgestapt naar hardloopschoenen ging het lopen stukken lekkerder (moet het nu alleen vaker doen ).. Dus behalve dat het beter is voor je gewrichten gaat het ook nog is fijner!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, bij de PK runningshop in Dodewaard is zo'n "onderzoek" 30 euro, maar als je meteen ook schoenen koopt is het gratis.quote:Op dinsdag 16 augustus 2005 19:12 schreef Isabeau het volgende:
...90 euro?!? Ze zijn bijna 2 uur alleen met mij bezig geweest. Oude schoenen bekijken, ik moest op een loopband lopen en dat werd gefilmd. Looppatroon beoordeeld. Schoenen passen, elke keer ook weer op die loopband en dan gingen ze kijken of het verbetering gaf etc etc. Gratis. Nou ja, de schoenen waren prijzig (ik heb Brooks), maar de rest was allemaal service.
wow het gaat hier erg (te) hard. Ik eet normaal volgens weight watchers. Denk dat het komt omdat wanneer je erg zwaar bent het er ook harder af gaat. Snoepen is minder en bewegen is meer. Ook moet ik eigenlijk niet te vaak op die schaal gaan staan...
Tussentijdense update ThAzOnE (1m98) (27) was 110 kg, weegt nu 107,1 kg en wil graag 99/100 kg wegen - 2,9
Tussentijdense update ThAzOnE (1m98) (27) was 110 kg, weegt nu 107,1 kg en wil graag 99/100 kg wegen - 2,9
Alleen even snel updaten...
oud:
Sjeen (1m70) (31,1) was 105 kg, weegt nu 89,8 kg en wil graag <85 kg wegen -15,2
nieuw:
Sjeen (1m70) (30,7) was 105 kg, weegt nu 88,6 kg en wil graag <85 kg wegen -16,4
oud:
Sjeen (1m70) (31,1) was 105 kg, weegt nu 89,8 kg en wil graag <85 kg wegen -15,2
nieuw:
Sjeen (1m70) (30,7) was 105 kg, weegt nu 88,6 kg en wil graag <85 kg wegen -16,4
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
de eerste week van de vakantie en dus iets meer lekkere dingen gehad... niet aangekomen, maar ook niet echt afgevallen
oud:
Beessie-jen (1m85) (29,7) was 115,5, weegt nu 101,5 en wil graag 85 kg wegen -14,0
nieuw
Beessie-jen (1m85) (29,7) was 115,5, weegt nu 101,4 en wil graag 85 kg wegen -14,1
zolang ik niet aankom tijdens mijn vakantie ben ik tevreden en dan na mijn vakantie weer gewoon verder.
(het is niet zo dat ik nu ineens wel alles eet, maar af en toe een ijsje of uit eten ofzo)
suc6 allemaal!
oud:
Beessie-jen (1m85) (29,7) was 115,5, weegt nu 101,5 en wil graag 85 kg wegen -14,0
nieuw
Beessie-jen (1m85) (29,7) was 115,5, weegt nu 101,4 en wil graag 85 kg wegen -14,1
zolang ik niet aankom tijdens mijn vakantie ben ik tevreden en dan na mijn vakantie weer gewoon verder.
(het is niet zo dat ik nu ineens wel alles eet, maar af en toe een ijsje of uit eten ofzo)
suc6 allemaal!
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Wow, goed zeg! Go Sjeen!quote:Op woensdag 17 augustus 2005 11:17 schreef Sjeen het volgende:
Alleen even snel updaten...
oud:
Sjeen (1m70) (31,1) was 105 kg, weegt nu 89,8 kg en wil graag <85 kg wegen -15,2
nieuw:
Sjeen (1m70) (30,7) was 105 kg, weegt nu 88,6 kg en wil graag <85 kg wegen -16,4
Zucht, ik wou dat ik al zo ver was...
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
effe een snelle update voor dat ik voor een weekje naar Cyprus ga, je weet nooit wat daar gaat gebeuren!
Oud:
Droeke (1m70) (29,3) was 92,5 kg, weegt nu 84,7 kg en wil graag 75 kg wegen -7,8
Nieuw:
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Een nieuw 'dieptepunt' voor Droeke
Oud:
Droeke (1m70) (29,3) was 92,5 kg, weegt nu 84,7 kg en wil graag 75 kg wegen -7,8
Nieuw:
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Een nieuw 'dieptepunt' voor Droeke
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Mag mijn regeltje uit het lijstje ik zal eerst weer wat moeten gaan doen voordat het weer lijkt op wat er i het regeletje staat . Alvast bedankt.
Ik ben afgelopen week 2 ons bijgekomen....
Zit nu dus 3 ons boven mijn "dieptepunt"...
maar ik ga proberen het weer op te pakken, goed drinken, goed blijven eten, dan gaat alles vast wel weer op rolletjes lopen
Zit nu dus 3 ons boven mijn "dieptepunt"...
maar ik ga proberen het weer op te pakken, goed drinken, goed blijven eten, dan gaat alles vast wel weer op rolletjes lopen
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Weg met SlimFast en WeightWatchers.
GA GEZOND ETEN EN SPORTEN
Bereken je dagelijkse kcal behoeften en ga daar onder zitten, zo moeilijk is het niet hoor.
GA GEZOND ETEN EN SPORTEN
Bereken je dagelijkse kcal behoeften en ga daar onder zitten, zo moeilijk is het niet hoor.
Misschien omdat na wetenschappelijk onderzoek is aangetoond dat het weight watchers dieet het beste resultaat geeft op de langere termijn? Omdat sommige mensen de hulp van een groep juist nodig hebben en dat prettig vinden?quote:Op vrijdag 19 augustus 2005 15:30 schreef dnzl het volgende:
Ja, waarom geef je daar dan extra geld aan uit?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Op de langere termijn, bedoel je dan dat mensen beter blijven afvallen of dat ze beter hun streefgewicht kunnen vasthouden?quote:Op vrijdag 19 augustus 2005 15:33 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Misschien omdat na wetenschappelijk onderzoek is aangetoond dat het weight watchers dieet het beste resultaat geeft op de langere termijn? Omdat sommige mensen de hulp van een groep juist nodig hebben en dat prettig vinden?
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
Het doel van de weight watchers is voor een belangrijk deel het aanleren van goede eetgewoontes en dat helpt bij het handhaven van het gewicht op de langere termijn. Je kan daarbij bij de WW ook gratis blijven terugkomen zolang je op je streefgewicht blijft (of iets daar omheen).
Ik moet het artikel opzoeken om te kijken wat precies de conclusie van het onderzoek was. Ik weet alleen nog dat de WW als beste methode werd beoordeeld.
Ik moet het artikel opzoeken om te kijken wat precies de conclusie van het onderzoek was. Ik weet alleen nog dat de WW als beste methode werd beoordeeld.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik denk dat elk dieet waarbij je niet je eetgewoontes verandert (iedereen weet wel ongeveer wat wel en niet gezond is) en waarbij je niet meer gaat bewegen weggegooid geld is.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
SlimFast ed zijn handig voor een "kickstart", verder zul je het toch op eigen kracht moeten doen... Zonder het veranderen van je gedrag zal niets blijvend zijn.quote:Op vrijdag 19 augustus 2005 16:35 schreef dnzl het volgende:
Dan pakken ze dat vrij goed aan, iets te snel geoordeeld.
SlimFast blijft troep imo.
Maar dat weet volgens mij iedereen hier heel goed, zover ik hier de reacties heb gelezen weten de mensen erg goed waar ze mee bezig zijn en hoe het moet.
Je komt nogal betweterig over als je hier steeds open deuren komt intrappen.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Gewoon nieuwsgierig, dnzl ... waarom kom je met zulke oordelen als je niet eens weet wat die dingen doen?
Ik gebruik trouwens slimfastrepen als 'snelle en makkelijke lunch' als ik weet dat gezond lunchen die dag geen optie is. Altijd verantwoord, alleen krijg ik wel snel na zo'n reep weer zin in eten terwijl ik dat met gewoon eten lang zo snel niet heb.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik denk dat je het best pasta en groente kan eten tijdens een intensief fysiek trainingsprogramma.
hoofdletters kosten teveel tijd
don't avoid pain to gain pleasure
niet iedereen is iedereen
don't avoid pain to gain pleasure
niet iedereen is iedereen
Omdat ik van mening ben dat gewicht verliezen een vorm van levensverberting is.quote:Op vrijdag 19 augustus 2005 17:17 schreef miss_dynastie het volgende:
Gewoon nieuwsgierig, dnzl ... waarom kom je met zulke oordelen als je niet eens weet wat die dingen doen?
En ik zie de massa nou niet meteen heel hun leven op SlimFast en WW leven, maargoed whatever.
Daar is Slimfast ook niet voor bedoeld.quote:Op vrijdag 19 augustus 2005 17:32 schreef dnzl het volgende:
[..]
Omdat ik van mening ben dat gewicht verliezen een vorm van levensverberting is.
En ik zie de massa nou niet meteen heel hun leven op SlimFast en WW leven, maargoed whatever.
Goed dat jij dat weetquote:Op vrijdag 19 augustus 2005 17:38 schreef Dementor het volgende:
[..]
Daar is Slimfast ook niet voor bedoeld.
Duh het staat op alle verpakkingen je moet wel een enorme domme koe zijn wil je dat niet zien.quote:
Ze zijn bij wet verplicht dat te vermeldenquote:Op vrijdag 19 augustus 2005 17:43 schreef Dementor het volgende:
Duh het staat op alle verpakkingen je moet wel een enorme domme koe zijn wil je dat niet zien.
Maar ik ben in deze topicreks zèlden iemand tegengekomen waarbij ik dacht dat diegene op een dusdanige wijze bezig was dat er echt gezondheidsrisico bestond. Bijna iedereen hier is juist super gezond bezig en zit niet te wachten op dooddoeners als "gewoon minder eten en meer bewegen, simpel".
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik moet eigenlijk wel zeggen dat ik bij de WW het idee heb dat je wel erg weinig mag eten hoor. een meisje wat ik ken die is er toen mee begonnen, veel afgevallen, maar een groot deel zit er nu alweer aan. Zij is nu ongeveer evenveel kwijt als ik, en ik heb toch veel meer kunnen eten het afgelopen half jaar....
Dus ergens ben ik er niet zo weg van eerlijk gezegd....
Dus ergens ben ik er niet zo weg van eerlijk gezegd....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Beter eten en meer bewegen, dat is het.quote:Op vrijdag 19 augustus 2005 17:47 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ze zijn bij wet verplicht dat te vermelden
Maar ik ben in deze topicreks zèlden iemand tegengekomen waarbij ik dacht dat diegene op een dusdanige wijze bezig was dat er echt gezondheidsrisico bestond. Bijna iedereen hier is juist super gezond bezig en zit niet te wachten op dooddoeners als "gewoon minder eten en meer bewegen, simpel".
meer eten is meer bewegen, werkt ook andersom. gebalanceerd eten, dus vermijden van vetten en koolhydraten tegelijkertijd, is prima... ook voor de stofwisseling en de engergieopname.
hoofdletters kosten teveel tijd
don't avoid pain to gain pleasure
niet iedereen is iedereen
don't avoid pain to gain pleasure
niet iedereen is iedereen
Het hele verhaal van beter eten en meer bewegen is prachtig maar het duurt veels te lang om 20 kilo op die manier te verliezen.
Met de slimfast maak ik zoals hier al eerder is vermeld een kickstart en eet daarnaast bewuster en beweeg meer.
Met de slimfast maak ik zoals hier al eerder is vermeld een kickstart en eet daarnaast bewuster en beweeg meer.
Op zich is het niet erg als het lang duurt om 20 kilo kwijt te raken. Ik ben er nu 13 kwijt, en daar ben ik in november ofzo mee begonnen. Het gaat rustig, maar ik hen ook niet echt het idee dat ik er heel hard voor moet werken. Ik let gewoon op wat ik eet en drink, maar eet ook regelmatig toch een frietje of een stuk chocolade of een klein busje pringles bij de film
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
ik ben sinds december ongeveer 7.5 kilo kwijt, en ik doe het ook erg langzaam..
Het is juist goed als je 20 kilo over een jaar of 2 verdeeld verliest..
Met dingen als Slimfast zie je sneller resultaat, maar het zit er ook zo weer aan....
Het is juist goed als je 20 kilo over een jaar of 2 verdeeld verliest..
Met dingen als Slimfast zie je sneller resultaat, maar het zit er ook zo weer aan....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik ben in levensgevaar als ik te lang op dit gewicht blijf zitten (20 jaar,1,85 cm /110KG).
Er moet eerst gewicht af voordat ik intensief kan gaan sporten en dat lukt nu aardig heb ik het gevoel.
Ik weet waar ik mee bezig ben ik heb namelijk nu echt de kracht om serieus af te vallen die ik eerder niet had.
De komende weken zal ik hier regelmatig updaten hoe het ermee staat en wat ik zoal eet
[ Bericht 19% gewijzigd door Dementor op 19-08-2005 22:51:56 ]
Er moet eerst gewicht af voordat ik intensief kan gaan sporten en dat lukt nu aardig heb ik het gevoel.
Ik weet waar ik mee bezig ben ik heb namelijk nu echt de kracht om serieus af te vallen die ik eerder niet had.
De komende weken zal ik hier regelmatig updaten hoe het ermee staat en wat ik zoal eet
[ Bericht 19% gewijzigd door Dementor op 19-08-2005 22:51:56 ]
Als je die kilo’s blijvend kwijt wilt raken is het verstandig om je eet- en beweegpatroon aan te passen omdat zonder je eetpatroon ed aan te passen je dan weer in gewicht aankomt.
Zelf ben ik nu alweer 3 jaar bezig en ben alweer 25 kilo kwijt. Bij mij gaat het ook rustig en ik eet ook gewoon op zijn tijd een patatje oid.
Maar ik weet nu wel dat alleen maar meer bewegen en minder eten niet zo makkelijk gaat als dnzl zo lekker zegt. Maar goed, we hebben hier met een man te maken en we weten van mannen dat die gewoon snel afvallen. Bij vrouwen is dat niet zo simpel helaas. Dus dnzl, nee! we wisten niet dat we meer moeten bewegen en minder moeten eten..
En Dementor, je hoeft niet intensief te sporten om af te vallen hoor. Kwestie van gezond eten en meer bewegen. Dat kan al bijv een stukje wandelen zijn of een stukje fietsen. Maar als jij weet waar je mee bezig bent dan lijkt het mij dat je vooral moet doen wat je zelf het beste voor je vindt . Als je er maar aan denkt door dat eet- en beweegpatroon op den duur te veranderen.
Hier gaat het weer aardig, ik ben weer op het gewicht wat in de lijst staat. Ik ben van die snoepbuien af die ik vaak na mijn lunchpauze had op werk. Dat het ik opgelost door geen drop meer te kopen maar een pakje tictac te kopen of een perenijsje te eten op werk.
Ik heb besloten om een nieuwe sportfiets te gaan kopen. Ik vrees d at hardlopen er voorlopig niet in zit doordat ik nog steeds last heb van die spieren. Ik ga in september weer proberen (dan heb ik mijn 6 weken hardlooprust gehad) maar wil het afwisselen met fietsen en skaten. Ik ben ook maar weer eens aan spieroefeningen begonnen want dat buikje, de flubberige armen en dikke bovenbenen moeten maar eens minder en steviger worden (en ik word ook alweer wat ouder ).
Zelf ben ik nu alweer 3 jaar bezig en ben alweer 25 kilo kwijt. Bij mij gaat het ook rustig en ik eet ook gewoon op zijn tijd een patatje oid.
Maar ik weet nu wel dat alleen maar meer bewegen en minder eten niet zo makkelijk gaat als dnzl zo lekker zegt. Maar goed, we hebben hier met een man te maken en we weten van mannen dat die gewoon snel afvallen. Bij vrouwen is dat niet zo simpel helaas. Dus dnzl, nee! we wisten niet dat we meer moeten bewegen en minder moeten eten..
En Dementor, je hoeft niet intensief te sporten om af te vallen hoor. Kwestie van gezond eten en meer bewegen. Dat kan al bijv een stukje wandelen zijn of een stukje fietsen. Maar als jij weet waar je mee bezig bent dan lijkt het mij dat je vooral moet doen wat je zelf het beste voor je vindt . Als je er maar aan denkt door dat eet- en beweegpatroon op den duur te veranderen.
Hier gaat het weer aardig, ik ben weer op het gewicht wat in de lijst staat. Ik ben van die snoepbuien af die ik vaak na mijn lunchpauze had op werk. Dat het ik opgelost door geen drop meer te kopen maar een pakje tictac te kopen of een perenijsje te eten op werk.
Ik heb besloten om een nieuwe sportfiets te gaan kopen. Ik vrees d at hardlopen er voorlopig niet in zit doordat ik nog steeds last heb van die spieren. Ik ga in september weer proberen (dan heb ik mijn 6 weken hardlooprust gehad) maar wil het afwisselen met fietsen en skaten. Ik ben ook maar weer eens aan spieroefeningen begonnen want dat buikje, de flubberige armen en dikke bovenbenen moeten maar eens minder en steviger worden (en ik word ook alweer wat ouder ).
Bij mij duurt het al best lang, maar in totaal is er toch al wel 10 Kg af
Toch voel ik mij absoluut niet dunner
edit: op het moment is de knop trouwens weer even helemaal uit, moet even het gevoel weer terug hebben.
Toch voel ik mij absoluut niet dunner
edit: op het moment is de knop trouwens weer even helemaal uit, moet even het gevoel weer terug hebben.
Ik begin me nu echt dunner te voelenquote:Op vrijdag 19 augustus 2005 23:05 schreef freecell het volgende:
Bij mij duurt het al best lang, maar in totaal is er toch al wel 10 Kg af
Toch voel ik mij absoluut niet dunner
En ik begin het ook te zien! Dat is zo fijn. Ik heb afgelopen zondag een shirtje gekocht van O'Neill. Ik vind dat zij zo'n mooie dingen hebben, maar daar pas ik al heel lang niet in. En zondag dacht ik: ik pas het gewoon, het zal wel niet mooi zijn, maar ik ga het toch proberen. En het paste!! Ik was zo gelukkig
En ik heb deze week ook zo'n vrouwenboxershort gekocht, zo'n strakker broekje met een klein pijpje en dat staat gewoon al best leuk
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat heb ik dus ook wel dat ik dingen opeens pas.quote:Op vrijdag 19 augustus 2005 23:09 schreef miss_sly het volgende:
[..]
Ik begin me nu echt dunner te voelen
En ik begin het ook te zien! Dat is zo fijn. Ik heb afgelopen zondag een shirtje gekocht van O'Neill. Ik vind dat zij zo'n mooie dingen hebben, maar daar pas ik al heel lang niet in. En zondag dacht ik: ik pas het gewoon, het zal wel niet mooi zijn, maar ik ga het toch proberen. En het paste!! Ik was zo gelukkig
En ik heb deze week ook zo'n vrouwenboxershort gekocht, zo'n strakker broekje met een klein pijpje en dat staat gewoon al best leuk
Ik heb van mijn vriend anderhalf jaar een shirtje gekregen dat ik niet eens aankreeg
Gisteren deed ik hem zo aan. Helaas was hij een beetje kort, maar niet meer te strak.
En toch, als ik in de spiegel kijk. ik zie het niet.
Ik zie het verschil in de spiegel gewoon niet. Vind het nog steeds niet mooi zo. Mijn buik hangt meer en ik voel me dan gewoon heel dik......
wie zegt dat ik er geld aan uitgeefquote:Op vrijdag 19 augustus 2005 15:30 schreef dnzl het volgende:
Ja, waarom geef je daar dan extra geld aan uit?
Ik ben nu Oprah aan het kijken en Kirstie Alley is er als gast om te praten over haar overgewicht, het is een herhaling, maar ik vond hem best leuk om te zien over haar ervaring als dikke actrice in Hollywood en hoe de media achter haar aanzaten om maar de meest onflateuze foto's te kunnen maken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Op vrijdag 19 augustus 2005 22:30 schreef miss_sly het volgende:
Ik let gewoon op wat ik eet en drink, maar eet ook regelmatig toch een frietje of een stuk chocolade of een klein busje pringles bij de film
Laat dat dan ook lekker staan! Is patat en chocolade nou echt zo lekker?
Nee! Het is moddervet!!
quote:Op vrijdag 19 augustus 2005 19:00 schreef dnzl het volgende:
Beter eten en meer bewegen, dat is het.
quote:Op vrijdag 19 augustus 2005 22:59 schreef Pandorah het volgende:
Maar ik weet nu wel dat alleen maar meer bewegen en minder eten niet zo makkelijk gaat als dnzl zo lekker zegt. Dus dnzl, nee! we wisten niet dat we meer moeten bewegen en minder moeten eten..
Dementor, je hoeft niet intensief te sporten om af te vallen hoor. Kwestie van gezond eten en meer bewegen.
Ga eens lekker ergens anders onbekende mensen vertellen wat ze moeten doen met hun leven.quote:Op zaterdag 20 augustus 2005 01:27 schreef dnzl het volgende:
Laat dat dan ook lekker staan! Is patat en chocolade nou echt zo lekker?
Nee! Het is moddervet!!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zie het ook niet hoor :S. En ik ben 10kg kwijt, op mijn eigen manier (t'ja, veel mensen zijn er niet mee eens, maar ik ben toch gezond bezig ) - ik at al veel (2400kcal per dag), maar dat zit nu rond de 2700kcal per dag - ik heb 3000kcal nodig). Zo, ik kan met wat minder moeite de laatste 5+kg kwijtquote:Op vrijdag 19 augustus 2005 23:13 schreef freecell het volgende:
[..]
En toch, als ik in de spiegel kijk. ik zie het niet.
Ik zie het verschil in de spiegel gewoon niet. Vind het nog steeds niet mooi zo. Mijn buik hangt meer en ik voel me dan gewoon heel dik......
Als ik in de spiegel kijk zie ik nog steeds flubber! Maar, als ik aan mijn benen voel en mijn armen, dan zie ik dat het er wat strakker uit ziet. Ik ben nu 85kg. Maar, ik ben van plan om onder de 80 te komen voordat ik blij ben.
Ik pas nu wel in maat L shirt (2 jaar geleden was dat XXL), en mensen zeggen dat ik slanker ben. Ik heb een meisje mijn buik vandaag laten zien, en zij zei dat het niet eens dik was. Maar, ik vind het zelf nog te dik - ik wil van die bandjes af!!!
Ik ben eergisteren ook begonnen met buik oefeningen om mijn spieren te 'tonen' zodat het er niet zo erg uithangt. Over een paar dagen krijg ik ook een training van een van de mensen bij mijn gym zodat ik ermee verder kan - het deed wel pijn gisteren.
Oh, ik ben zo laat bezig omdat ik net terug kom van uit gaan . Slanker zijn helpt in iedergeval niet de meisjes versieren, hahahaha. Maarja, ik was eigenlijk gegaan voor een 'work out' vanavond. Morgen weeer!!!! YAY!
T'ja, voor de rest niets van mij, eigenlijk . Dooei
....And just the scent of you is enough
(To make me sick)....
(To make me sick)....
jij verwoordt precies wat het is, het is namelijk fijn om gewicht kwijt te raken. inplaats van dat je er iets voor moet laten staan, kan je beter positief denken. en gewoon rustig aan is het best.quote:Op zaterdag 20 augustus 2005 03:51 schreef Plonky het volgende:
[..]
Ik zie het ook niet hoor :S. En ik ben 10kg kwijt, op mijn eigen manier (t'ja, veel mensen zijn er niet mee eens, maar ik ben toch gezond bezig ) - ik at al veel (2400kcal per dag), maar dat zit nu rond de 2700kcal per dag - ik heb 3000kcal nodig). Zo, ik kan met wat minder moeite de laatste 5+kg kwijt
Als ik in de spiegel kijk zie ik nog steeds flubber! Maar, als ik aan mijn benen voel en mijn armen, dan zie ik dat het er wat strakker uit ziet. Ik ben nu 85kg. Maar, ik ben van plan om onder de 80 te komen voordat ik blij ben.
Ik pas nu wel in maat L shirt (2 jaar geleden was dat XXL), en mensen zeggen dat ik slanker ben. Ik heb een meisje mijn buik vandaag laten zien, en zij zei dat het niet eens dik was. Maar, ik vind het zelf nog te dik - ik wil van die bandjes af!!!
Ik ben eergisteren ook begonnen met buik oefeningen om mijn spieren te 'tonen' zodat het er niet zo erg uithangt. Over een paar dagen krijg ik ook een training van een van de mensen bij mijn gym zodat ik ermee verder kan - het deed wel pijn gisteren.
Oh, ik ben zo laat bezig omdat ik net terug kom van uit gaan . Slanker zijn helpt in iedergeval niet de meisjes versieren, hahahaha. Maarja, ik was eigenlijk gegaan voor een 'work out' vanavond. Morgen weeer!!!! YAY!
T'ja, voor de rest niets van mij, eigenlijk . Dooei
hoofdletters kosten teveel tijd
don't avoid pain to gain pleasure
niet iedereen is iedereen
don't avoid pain to gain pleasure
niet iedereen is iedereen
Ik ben wel 10kg kwijt in ongeveer 6 weken :S. Heel gek. Maar ik verlies gewicht als een gek.. maar 2 jaar geleden woog ik wel 104kg. Nu 85lg ... En ik ben nog wel van plan om door te gaan - ik heb ook een 'gym buddy' gevonden, en ik zal tot december iniedergeval 2x per week 1.5 uur door blijven gaan.
En nu moet ik naar bed, en morgen vroeg weer op . Stomme scriptie - ik heb vandaag uitgevonden dat een week werk (van de 2.5 weken) verspild is . Dat is zeker niet leuk!!!, maar dat haal ik wel weer in!
En nu moet ik naar bed, en morgen vroeg weer op . Stomme scriptie - ik heb vandaag uitgevonden dat een week werk (van de 2.5 weken) verspild is . Dat is zeker niet leuk!!!, maar dat haal ik wel weer in!
....And just the scent of you is enough
(To make me sick)....
(To make me sick)....
Wat grappig, ik vind zomaar de site die ik voor de fokdieetclub heb gemaakt terug op de site van Limburg Live Ik ben sowieso wel verbaasd met 675 hits op 'onze' site voor de maand augustus alleen al
Maar goed. Ik was lekker weer op weg met lijnen, maar plots kreeg ik een kleine tegenslag te verwerken en hoppa... gezond eten, dieet. Het is me nu wel heel erg duidelijk dat ik een emotionele eter ben in tijde van 'crisis'. Heel frustrerend hoor. Maar ik wil het gewoon weer gaan oppakken (alhoewel dat wel moeilijk zal worden bij de huisarts waar ik nu co-schap doe aangezien ik tussen de middag gewoon mee-eet en ze altijd allemaal lekkere dingen op tafel zetten en zelf brood bakken ).
En freecell: je kan het wel zien hoor dat je bent afgevallen, alleen heb je wijdvallende kleren die niets laten zien. Als je echter een beetje een strakke broek draagt dan zie je het juist wel heel erg goed Gewoon doorgaan hoor!
Maar goed. Ik was lekker weer op weg met lijnen, maar plots kreeg ik een kleine tegenslag te verwerken en hoppa... gezond eten, dieet. Het is me nu wel heel erg duidelijk dat ik een emotionele eter ben in tijde van 'crisis'. Heel frustrerend hoor. Maar ik wil het gewoon weer gaan oppakken (alhoewel dat wel moeilijk zal worden bij de huisarts waar ik nu co-schap doe aangezien ik tussen de middag gewoon mee-eet en ze altijd allemaal lekkere dingen op tafel zetten en zelf brood bakken ).
). En freecell: je kan het wel zien hoor dat je bent afgevallen, alleen heb je wijdvallende kleren die niets laten zien. Als je echter een beetje een strakke broek draagt dan zie je het juist wel heel erg goed Gewoon doorgaan hoor!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Verkapt"zie mij eens met mijn homepage" topicquote:Op zaterdag 20 augustus 2005 06:06 schreef Isabeau het volgende:
Wat grappig, ik vind zomaar de site die ik voor de fokdieetclub heb gemaakt terug op de site van Limburg Live Ik ben sowieso wel verbaasd met 675 hits op 'onze' site voor de maand augustus alleen al
Maar goed. Ik was lekker weer op weg met lijnen, maar plots kreeg ik een kleine tegenslag te verwerken en hoppa... gezond eten, dieet. Het is me nu wel heel erg duidelijk dat ik een emotionele eter ben in tijde van 'crisis'. Heel frustrerend hoor. Maar ik wil het gewoon weer gaan oppakken (alhoewel dat wel moeilijk zal worden bij de huisarts waar ik nu co-schap doe aangezien ik tussen de middag gewoon mee-eet en ze altijd allemaal lekkere dingen op tafel zetten en zelf brood bakken ).
En freecell: je kan het wel zien hoor dat je bent afgevallen, alleen heb je wijdvallende kleren die niets laten zien. Als je echter een beetje een strakke broek draagt dan zie je het juist wel heel erg goed Gewoon doorgaan hoor!
Welnee, we hadden gewoon veel te veel links in de openingspost. Mijn homepage is een heel andere pagina
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, chocola en friet zijn écht zo lekker. Denk je nou werkelijk dat je het continu vol kunt houden om je alles te ontzeggen? Da's wachten op een echte vreetkick... Dan kun je dus beter af en toe genieten van dat stukje chocola of bakje friet.quote:Op zaterdag 20 augustus 2005 01:27 schreef dnzl het volgende:
[..]
Laat dat dan ook lekker staan! Is patat en chocolade nou echt zo lekker?
Nee! Het is moddervet!!
Ga er maar niet van uit dat ik mijn glas Sjoes laat staan vanavond bij de straatbbq Wil ook nog een beetje kunnen leven...
Ow en als je wilt weten of het werkt... Ik ben sinds april bezig met beter op mijn eten te letten en meer te sporten (ja, inderdaad een beter levenspatroon aangenomen, maar niet alles ontzeggend) en ben inmiddels bijna 17 kilo kwijt... Mag niet klagen toch
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Maar wel deel van een gezond eetpatroon, mits je het maar af en toe eens eet.quote:Op zaterdag 20 augustus 2005 01:27 schreef dnzl het volgende:
[..]
Laat dat dan ook lekker staan! Is patat en chocolade nou echt zo lekker?
Nee! Het is moddervet!!
En verder vind ik dat je mag ophouden met je hoofdletters, uitroeptekens en andere wijze adviezen, zolang je zelf fatburners gebruikt, want als er iets troep is...
En ff over hoe het met mij gaat:
* Jojogirl kan weer gewoon lopen en fietsen, maar heeft nog wel moeite met haar been helemaal strekken (ik kan het wel doen als ik het bewust dus, maar als ik gewoon loop (onbewust dus) dan loop ik nog steeds niet helemaal normaal). Ik ga wel morgen weer naar de sportschool zodat ik mijn bovenbeenspieren weer kan versterken.
En verder ben ik deze week dus maar extra voorzichtig geweest met wat ik at omdat ik dus zo weinig kon sporten.
Hmmmzzz, zat vanmorgen weer op 79,1...
Misschien waren die spare-ribs gisteren toch geen goed idee
Maar ik was een dagje uit met de verloofde, dan mag het toch?
Vandaag moet ik hier als een torpedo het huis opruimen en schoonmaken. Mijn twee huisgenoten komen terug van vakantie en ik heb intussen niet zoveel uitgevoerd in huis.
Ben al met de afwas bezig en nu ongeveer halverwege.
Wel goed voor de lijn, dit soort dagen
Misschien waren die spare-ribs gisteren toch geen goed idee
Maar ik was een dagje uit met de verloofde, dan mag het toch?
Vandaag moet ik hier als een torpedo het huis opruimen en schoonmaken. Mijn twee huisgenoten komen terug van vakantie en ik heb intussen niet zoveel uitgevoerd in huis.
Ben al met de afwas bezig en nu ongeveer halverwege.
Wel goed voor de lijn, dit soort dagen
Ja, freecell, dat was ik vergeten: ik heb ook nieuwe kleren gekocht, allemaal wat maten kleiner uiteraard, maar ook niet meer de wijde spullen. Als je namelijk wat meer strakzittende kleding of shirts draagt, zie j eook vele beter dat je er slanker uitziet. Het is niet zo dat alleen de weegschaal dat zegt en je er niets van kunt zien hoor!quote:Op zaterdag 20 augustus 2005 06:06 schreef Isabeau het volgende:
En freecell: je kan het wel zien hoor dat je bent afgevallen, alleen heb je wijdvallende kleren die niets laten zien. Als je echter een beetje een strakke broek draagt dan zie je het juist wel heel erg goed Gewoon doorgaan hoor!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Weet ik, ik koop tegenwoordog ook meer strakkere dingetjes. Spijkerbroek+shirtje enzo, maar ik heb nog zo veel van die comfortabele slobberdingen in mijn kast en die zitten vaak zo lekkerquote:Op zaterdag 20 augustus 2005 12:16 schreef miss_sly het volgende:
[..]
Ja, freecell, dat was ik vergeten: ik heb ook nieuwe kleren gekocht, allemaal wat maten kleiner uiteraard, maar ook niet meer de wijde spullen. Als je namelijk wat meer strakzittende kleding of shirts draagt, zie j eook vele beter dat je er slanker uitziet. Het is niet zo dat alleen de weegschaal dat zegt en je er niets van kunt zien hoor!
Ik ben het afgelopen jaar toch wel veel meer strakkere kleren gaan dragen
In de zomer draag ik nu ook hemdjes en dergelijke
In de winter zijn mega-truien zo lekker warm en knuffelig
Aha, oke. Ik ben van mening dat je uit je nek lult.quote:Op vrijdag 19 augustus 2005 17:32 schreef dnzl het volgende:
[..]
Omdat ik van mening ben dat gewicht verliezen een vorm van levensverberting is.
En ik zie de massa nou niet meteen heel hun leven op SlimFast en WW leven, maargoed whatever.
Je hebt geen flauw idee wat WW inhoudt, maar je blaat wel.
Niet meer doen, ga meer bewegen of zo
O ja, ik weet niet of ik het hier gemeld heb, maar ik heb sinds kort een kettler trainingsapparaat
Uiteraard kwam ik de eerste week 2 kilo aan (is bij mij om de een of andere reden het effect ), maar ik kon wel merken dat ik wat strakker in mn vel zit. Ik ga binnenkort weer wegen, heb nu bewust besloten het ff niet te doen
Uiteraard kwam ik de eerste week 2 kilo aan (is bij mij om de een of andere reden het effect ), maar ik kon wel merken dat ik wat strakker in mn vel zit. Ik ga binnenkort weer wegen, heb nu bewust besloten het ff niet te doen
Wat voor trainingsapparaat is het miss_dynastie? Iets cardio-igs, of een krachttrainingsding?
En spieren wegen meer dan vet, maar zien er wel strakker uit, dus tel uit je winst.
En spieren wegen meer dan vet, maar zien er wel strakker uit, dus tel uit je winst.
Een crosstrainer. De KCal vliegen er echt af, als je dat ding mag geloven dan Ik weet niet of het zo is, maar het stimuleert wel ontzettend als je dat gekke ding ziet tellen (zo'n 100 KCal per 2 min, tel uit je winst )
Weet je zeker dat er geen Joule staat want ik ken geen sport waarmee je 3000 kcal per uur (of iets dat ook maar in de buurt komt) kunt verbranden.quote:Op zaterdag 20 augustus 2005 18:24 schreef miss_dynastie het volgende:
Een crosstrainer. De KCal vliegen er echt af, als je dat ding mag geloven dan Ik weet niet of het zo is, maar het stimuleert wel ontzettend als je dat gekke ding ziet tellen (zo'n 100 KCal per 2 min, tel uit je winst )
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
Mijn update komt a.s maandag weer. Heb afgelopen weekend en afgelopen maandag geleefd van bier, patat, bier, burger king, bier, chocolade... en ohja, had ik al bier gezegd? Kortom, durfde er niet op afgelopen week. Maargoed, maandag horen jullie weer van me .
Succes everyone
Succes everyone
... an asskicking fatboy!
Nope, volgens mij niet hoor, ik zal nog eens in het boekje kijken anders. Aan de andere kant, een uur hou ik toch niet volquote:Op zaterdag 20 augustus 2005 19:04 schreef Spyder het volgende:
[..]
Weet je zeker dat er geen Joule staat want ik ken geen sport waarmee je 3000 kcal per uur (of iets dat ook maar in de buurt komt) kunt verbranden.
Deze week doe ik nog ff geen update. Er is wel ietsjes af, maar niet veel. Gisteren hier een housewarming gehad, maar heb me netjes ingehouden. Ik was ook veel te druk met heen en weer lopen, dus had geen eens tijd om te snoepen Gelukkig hebben we ook niet al te veel overgehouden
Aankomende week zit ik weer in de nachtdienst en dan gaat het afvallen vaak wel goed
Aankomende week zit ik weer in de nachtdienst en dan gaat het afvallen vaak wel goed
Overhouden van feestjes is wel een probleem hè? Dan zit je daar met nog allemaal lekkere dingen Ben blij voor je dat je niet zoveel iver hebtquote:Op zondag 21 augustus 2005 13:44 schreef Meimeltje het volgende:
Deze week doe ik nog ff geen update. Er is wel ietsjes af, maar niet veel. Gisteren hier een housewarming gehad, maar heb me netjes ingehouden. Ik was ook veel te druk met heen en weer lopen, dus had geen eens tijd om te snoepen Gelukkig hebben we ook niet al te veel overgehouden
Aankomende week zit ik weer in de nachtdienst en dan gaat het afvallen vaak wel goed
Klopt niets van hoor!quote:Op zaterdag 20 augustus 2005 18:24 schreef miss_dynastie het volgende:
Een crosstrainer. De KCal vliegen er echt af, als je dat ding mag geloven dan Ik weet niet of het zo is, maar het stimuleert wel ontzettend als je dat gekke ding ziet tellen (zo'n 100 KCal per 2 min, tel uit je winst )
Met crosstrainen (@80rpm) op 'heuvel'-stand verbrand je ~140 kcal per 10 minuten.
Oh, daar heb je ook verstand vanquote:Op zondag 21 augustus 2005 14:22 schreef dnzl het volgende:
[..]
Klopt niets van hoor!
Met crosstrainen (@80rpm) op 'heuvel'-stand verbrand je ~140 kcal per 10 minuten.
Nou ja, goed, ook daar ben ik blij mee, fijn he?
Erg plezierig om iemand te hebben die ALLES weet.quote:Op zondag 21 augustus 2005 14:22 schreef dnzl het volgende:
[..]
Klopt niets van hoor!
Met crosstrainen (@80rpm) op 'heuvel'-stand verbrand je ~140 kcal per 10 minuten.
Als jij het allemaal zo goed weet, waarom sta jij hier dan nog steeds in het lijstje???
Ik zag er ook enorm tegen op en ben wel blij dat het feessie weer over is hehe. Heb vanmiddag al wat overige 'zooi' meegegeven aan mn vriend die ergens anders ging klussenquote:Op zondag 21 augustus 2005 13:53 schreef freecell het volgende:
[..]
Overhouden van feestjes is wel een probleem hè? Dan zit je daar met nog allemaal lekkere dingen Ben blij voor je dat je niet zoveel iver hebt
Ligt nu nog slagroomtaart, maar daar hou ik gelukkig toch niet van
Okay, dus als je dit soort shit weet mag je niet meer te zwaar zijn?quote:Op zondag 21 augustus 2005 14:28 schreef freecell het volgende:
[..]
Erg plezierig om iemand te hebben die ALLES weet.
Als jij het allemaal zo goed weet, waarom sta jij hier dan nog steeds in het lijstje???
Keep it real please
Ik heb tot nu toe alleen nog maar reacties van je gezien dat je beter weet hoe anderen iets zouden moeten doen, of hoe iets in elkaar zit. Ik dacht dat je jezelf daar ook aan hieldquote:Op zondag 21 augustus 2005 16:32 schreef dnzl het volgende:
[..]
Okay, dus als je dit soort shit weet mag je niet meer te zwaar zijn?
Keep it real please
Ik ben eigenwijs, maar werkelijk, je overtreft me.
Het is gewoon humor, dnzl, dat iemand die zichzelf toch echt heeft laten opzwellen tot 107 kilo reageert met een simpel 'Beter eten en meer bewegen, dat is het.' Want je verwacht toch, dat iemand als jij zou weten dat het allemaal niet zo simpel is. Maar heej
Ik kwam trouwens deze post tegen: Fok!Dieetclub deel 64
Die van mij is dus blijkbaar nog enthousiaster met tellen van calorietjes Maar ik heb het dus in elk geval niet verkeerd begrepen
Die van mij is dus blijkbaar nog enthousiaster met tellen van calorietjes Maar ik heb het dus in elk geval niet verkeerd begrepen
Ik weet dat 10 minuten lopen 130kcal verbrand, en dat ik daar doodmoe van word (wel in totaal 20 minuten).
Steppen verbrand ook redelijk snel calorien, maar, niet zo snel als rennen (ik heb dit na gekeken op de sport automaten).
Dus, het zal ongeveer 100kJ per 2 minuten zijn - dat is 500kJ per 10 minuten.. ongerekend 120kcal per 10 minuten.
En, alle kleine beetjes helpen, dus vooral door blijven gaan... het is wel belangrijk om deze aantallen goed te krijgen, omdat als je omrekent hoeveel kcal je nodig hebt en hoeveel je moet eten kan het er naar leiden dat je dus helemaal niets afvalt, en dat is niet de bedoeling!
Steppen verbrand ook redelijk snel calorien, maar, niet zo snel als rennen (ik heb dit na gekeken op de sport automaten).
Dus, het zal ongeveer 100kJ per 2 minuten zijn - dat is 500kJ per 10 minuten.. ongerekend 120kcal per 10 minuten.
En, alle kleine beetjes helpen, dus vooral door blijven gaan... het is wel belangrijk om deze aantallen goed te krijgen, omdat als je omrekent hoeveel kcal je nodig hebt en hoeveel je moet eten kan het er naar leiden dat je dus helemaal niets afvalt, en dat is niet de bedoeling!
....And just the scent of you is enough
(To make me sick)....
(To make me sick)....
Naja, zo dacht ik dus ook . Maar goed, we weten van mannen dat ze vaak rare en extreme dingen doen om af te vallen...quote:Op zondag 21 augustus 2005 18:26 schreef miss_dynastie het volgende:
Het is gewoon humor, dnzl, dat iemand die zichzelf toch echt heeft laten opzwellen tot 107 kilo reageert met een simpel 'Beter eten en meer bewegen, dat is het.' Want je verwacht toch, dat iemand als jij zou weten dat het allemaal niet zo simpel is. Maar heej
Nieuwe update !
Week 33:
Asskicking-fatboy (1m86) (25,7) was 125 kg, weegt nu 89,0 kg en wil graag 76 wegen -36
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 kg wegen -5
babyfeet (1m72) (28,4) was 91,5 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 75 kg wegen -7,5
Beessie-jen (1m85) (29,7) was 115,5, weegt nu 101,4 en wil graag 85 kg wegen -14,1
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Cutie (1m87) (26,4) was 108,0 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen -16,5
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen - 8
dnzl (1m88) (25,5) was 107 kg, weegt nu 90,2 kg en wil graag 85 kg wegen -16,8
Eefje2602 (1m65) (27,2) was 105 kg, is nu 74 kg en wil graag 68 kg wegen -31
Faithy (1m75) (26,8) was 85 kg, weegt nu 82 kg en wil graag 70 kg wegen -3,0
Fannetje (1m75) (26,8) was 100,8 kg, weegt nu 82,1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Freecell(1m74) (25,76) was 87 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen -9
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
Iksje (1m71) (25,48) was 79,5 kg, weegt nu 74,5 kg en wil graag 70 kg wegen -5I
IlseV (1m69) (27,8) was 81 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 70 kg wegen -1,5
Jojogirl (1m72) (29,6) was 91,0 kg, weegt nu 87,5 kg en wil graag 80 kg wegen -3,5
Jolene (1m58) (34,6) was 89 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Kroeltroel (1,83) (25,7) was 90,0 kg, is nu 86,0 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -4,0
Ladybos (1m61) (28,8) was 76,5 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 60 kg wegen -1,5
Levitation (1m70) (32,1) was 102,7 kg, weegt nu 92,7 kg en wil graag 80 kg wegen -10,0
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (29,6) was 93,6 kg, weegt nu 82,5 kg en wil graag 65 kg wegen –11,1
Malchevia (1m87) (26,1) was 100,3 kg, weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
Mallemeid (1m80) (42) was 145 kg, weegt nu 136,4 kg en wil graag 125 kg wegen -8,6
Meimeltje (1m64) (29,4) was 92,5 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -13,5
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114 kg, weegt nu 111,3 kg en wil eerst eens <100 kg -2,7
Miss_S (1m67) (31,9) was 96 kg, weegt nu 89 kg en wil graag 70 kg wegen -7kg
miss_sly (1m65) (26,4) was 84,5 kg, weegt nu 72,0 kg en wil graag 70 kg wegen -12,5
Octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,01) was 95 kg, is nu 70,6 kg en wil graag 65 kg wegen –24,4
Plonky (1m84) (25,1) was 95 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 80 kg wegen -10
Riann (1m72) (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sjeen (1m70) (30,7) was 105 kg, weegt nu 88,6 kg en wil graag <85 kg wegen -16,4
Stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Stout (1m70) (32,3) was 106,8, weegt nu 93,5 en wil graag 70 kg wegen -13,3
Teigan (1m60) (34,6) was 96,1 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag <85 kg wegen -7,6
ThAzOnE (1m98) (27) was 110 kg, weegt nu 107,1 kg en wil graag 99/100 kg wegen - 2,9
Vogue (1m70) (29,2) was 85,4 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 66 kg wegen -0,6
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20
Updatelijstje:
Week 34: miss_S
Week 35: Sjeen
Week 36: Pandorah
Week 37: Teigan
Week 38: miss_dynastie
Week 39: miss_sly
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
[ Bericht 0% gewijzigd door Pandorah op 21-08-2005 22:12:21 ]
Week 33:
Asskicking-fatboy (1m86) (25,7) was 125 kg, weegt nu 89,0 kg en wil graag 76 wegen -36
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 kg wegen -5
babyfeet (1m72) (28,4) was 91,5 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 75 kg wegen -7,5
Beessie-jen (1m85) (29,7) was 115,5, weegt nu 101,4 en wil graag 85 kg wegen -14,1
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Cutie (1m87) (26,4) was 108,0 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen -16,5
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen - 8
dnzl (1m88) (25,5) was 107 kg, weegt nu 90,2 kg en wil graag 85 kg wegen -16,8
Eefje2602 (1m65) (27,2) was 105 kg, is nu 74 kg en wil graag 68 kg wegen -31
Faithy (1m75) (26,8) was 85 kg, weegt nu 82 kg en wil graag 70 kg wegen -3,0
Fannetje (1m75) (26,8) was 100,8 kg, weegt nu 82,1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Freecell(1m74) (25,76) was 87 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen -9
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
Iksje (1m71) (25,48) was 79,5 kg, weegt nu 74,5 kg en wil graag 70 kg wegen -5I
IlseV (1m69) (27,8) was 81 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 70 kg wegen -1,5
Jojogirl (1m72) (29,6) was 91,0 kg, weegt nu 87,5 kg en wil graag 80 kg wegen -3,5
Jolene (1m58) (34,6) was 89 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Kroeltroel (1,83) (25,7) was 90,0 kg, is nu 86,0 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -4,0
Ladybos (1m61) (28,8) was 76,5 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 60 kg wegen -1,5
Levitation (1m70) (32,1) was 102,7 kg, weegt nu 92,7 kg en wil graag 80 kg wegen -10,0
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (29,6) was 93,6 kg, weegt nu 82,5 kg en wil graag 65 kg wegen –11,1
Malchevia (1m87) (26,1) was 100,3 kg, weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
Mallemeid (1m80) (42) was 145 kg, weegt nu 136,4 kg en wil graag 125 kg wegen -8,6
Meimeltje (1m64) (29,4) was 92,5 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -13,5
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114 kg, weegt nu 111,3 kg en wil eerst eens <100 kg -2,7
Miss_S (1m67) (31,9) was 96 kg, weegt nu 89 kg en wil graag 70 kg wegen -7kg
miss_sly (1m65) (26,4) was 84,5 kg, weegt nu 72,0 kg en wil graag 70 kg wegen -12,5
Octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,01) was 95 kg, is nu 70,6 kg en wil graag 65 kg wegen –24,4
Plonky (1m84) (25,1) was 95 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 80 kg wegen -10
Riann (1m72) (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sjeen (1m70) (30,7) was 105 kg, weegt nu 88,6 kg en wil graag <85 kg wegen -16,4
Stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Stout (1m70) (32,3) was 106,8, weegt nu 93,5 en wil graag 70 kg wegen -13,3
Teigan (1m60) (34,6) was 96,1 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag <85 kg wegen -7,6
ThAzOnE (1m98) (27) was 110 kg, weegt nu 107,1 kg en wil graag 99/100 kg wegen - 2,9
Vogue (1m70) (29,2) was 85,4 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 66 kg wegen -0,6
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20
Updatelijstje:
Week 34: miss_S
Week 35: Sjeen
Week 36: Pandorah
Week 37: Teigan
Week 38: miss_dynastie
Week 39: miss_sly
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
[ Bericht 0% gewijzigd door Pandorah op 21-08-2005 22:12:21 ]
Hoe heb je dat gemeten? Ik kwam deze pagina tegen, http://www.runinfo.nl/energieverbruik.htm en dat komt aardig overeen met wat mijn hartslagmeter na een uur hardlopen voor calorieverbruik aangeeft.quote:Op zondag 21 augustus 2005 18:58 schreef Plonky het volgende:
Ik weet dat 10 minuten lopen 130kcal verbrand, en dat ik daar doodmoe van word (wel in totaal 20 minuten).
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
Ik weet da tik met de vorige update al ernstig verstek heb laten gaan, maar de volgende die van mijn hand moet komen, moet ik zeker overslaan, omdat ik dan op vakantie ben
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik ben ook lekker wakker, die week dat ik moet updaten ben ik misschien op vakantie . Ik wissel ons even om van updateweek!quote:Op zondag 21 augustus 2005 21:57 schreef miss_sly het volgende:
Ik weet da tik met de vorige update al ernstig verstek heb laten gaan, maar de volgende die van mijn hand moet komen, moet ik zeker overslaan, omdat ik dan op vakantie ben
Ik hardloop 9.1km/h voor ongeveer 18 minuten op een gradient van 1.0% (dus omhoog) totdat ik het opgeef - ik kan langer als ik moet, maar ik ga daarna ook andere cardio dingen doen.quote:Op zondag 21 augustus 2005 21:49 schreef Spyder het volgende:
[..]
Hoe heb je dat gemeten? Ik kwam deze pagina tegen, http://www.runinfo.nl/energieverbruik.htm en dat komt aardig overeen met wat mijn hartslagmeter na een uur hardlopen voor calorieverbruik aangeeft.
Als ik klaar ben verteld de machine aan mij hoeveel kcal ik heb verbruikt.
Dus, als ik mijn info invoer:
Duur: 18min
Gewicht - 85kg
Hardlopen - 10kmph (ja, het heeft geen 9.1!!)
- energie verburik --> 255kcal
....And just the scent of you is enough
(To make me sick)....
(To make me sick)....
Wederom laat ik mijn update even voorbij gaan.
Na mijn melding dat ik de eerste 10kg kwijt was, zit er weer 0.9kg aan.
Ik moet -denk ik- dus maar weer meer gaan sporten, vanavond ga ik voor het eerst met een collegatje spinnen... ben benieuwd.
Na mijn melding dat ik de eerste 10kg kwijt was, zit er weer 0.9kg aan.
Ik moet -denk ik- dus maar weer meer gaan sporten, vanavond ga ik voor het eerst met een collegatje spinnen... ben benieuwd.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Neem een grote bidon met water mee.quote:Op maandag 22 augustus 2005 09:43 schreef Levitation het volgende:
Ik moet -denk ik- dus maar weer meer gaan sporten, vanavond ga ik voor het eerst met een collegatje spinnen... ben benieuwd.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Heb net 4 weken vakantie achter de rug. Wordt weer tijd om op de lijn te gaan letten dus.
Ben nog niet op de weegschaal gaan staan, doe ik ook niet, durf ik nl. niet.
Ben nog niet op de weegschaal gaan staan, doe ik ook niet, durf ik nl. niet.
Het verbruik van calorieen bij sporten kan je volgens mij het beste meten aan de hand van de apparaten in de sportschool. Je kan ze namelijk op verschillende niveaus instellen (in ieder geval steppers en crosstrainers) en daarbij je gewicht kan het nogal verschillen hoeveel kcal je verbruikt... (al lijkt 100 kcal per 2 minuten me wel errrrg veel!)
Levitation, succes! Laat je even weten hoe het gegaan is? Ik ben ook wel benieuwd, ik zie altijd superbezwete mensen uit de spinning-les komen maar heb zelf nog nooit meegedaan...
Mijn nieuwe regeltje (was gisteren vergeten te updaten)
't is niet veel, maar 't is in ieder geval iets....
Kroeltroel (1,83) (25,6) was 90,0 kg, is nu 85,8 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -4,2
Levitation, succes! Laat je even weten hoe het gegaan is? Ik ben ook wel benieuwd, ik zie altijd superbezwete mensen uit de spinning-les komen maar heb zelf nog nooit meegedaan...
Mijn nieuwe regeltje (was gisteren vergeten te updaten)
't is niet veel, maar 't is in ieder geval iets....
Kroeltroel (1,83) (25,6) was 90,0 kg, is nu 85,8 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -4,2
Op naar de 73!!!!
Oud:
Asskicking-fatboy (1m86) (25,7) was 125 kg, weegt nu 89,0 kg en wil graag 76 wegen -36
Ah fijn, deze was dus van twee weken geleden. Vorig weekend helemaal uit mn dak gegaan met bier en junkfood, waardoor ik vorige week dus 90,0 kg was op de weegschaal. Maar weer goed op de lijn letten dus! Nou het resultaat is er !
Nieuw:
Asskicking-fatboy (1m86) (25,15) was 125 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 76 wegen -38
Mijn BMI is bijna onder de 25 . Good luck everyone. Ik blijf wel nog even hier totdat ik echt onder de 25 zit!
Asskicking-fatboy (1m86) (25,7) was 125 kg, weegt nu 89,0 kg en wil graag 76 wegen -36
Ah fijn, deze was dus van twee weken geleden. Vorig weekend helemaal uit mn dak gegaan met bier en junkfood, waardoor ik vorige week dus 90,0 kg was op de weegschaal. Maar weer goed op de lijn letten dus! Nou het resultaat is er !
Nieuw:
Asskicking-fatboy (1m86) (25,15) was 125 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 76 wegen -38
Mijn BMI is bijna onder de 25 . Good luck everyone. Ik blijf wel nog even hier totdat ik echt onder de 25 zit!
... an asskicking fatboy!
Eerst al het vet op m'n buik en borstkas wegtrainen. Daarna kijken we wel weer verder . Mijn benen en de rest zijn iig mooi strak dus
... an asskicking fatboy!
erg mooi resultaat ass...
- wat heb je hiervoor gedaan?
- hoelang ben je in totaal bezgi geweest?
1 woord respect!
- wat heb je hiervoor gedaan?
- hoelang ben je in totaal bezgi geweest?
1 woord respect!
Even een tussendoor tip voor degenen die (beginnen met) hardlopen: start to run gaat weer beginnen. Erg leuk programma waar Pandorah en ik in het voorjaar aan hebben meegedaan. Het is in het hele land: www.starttorun.nl
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Wat ik er voor gedaan heb? Nou ik heb eerder dingen er voor gelatenquote:Op maandag 22 augustus 2005 14:54 schreef ThAzOnE het volgende:
erg mooi resultaat ass...
- wat heb je hiervoor gedaan?
- hoelang ben je in totaal bezgi geweest?
1 woord respect!
- Geen frisdrank (dikmaker nummer 1 in mijn geval). Maar gewoon (kraan)water drinken.
- Niet meer snoepen. Een paar snoepjes op z'n tijd moet je jezelf gewoon gunnen, maar doe het één keer in de twee weken ofzo. En laat vooral de chocolade staan, haha.
- Bewegen. Als was het maar even een blokje om na het eten, wat maar een half uurtje hoeft te duren. Fietsen doe ik ook nog steeds en is ook heel fijn.
- Verder gezond eten enzo. Je kent het wel, magere melk/yoghurt ipv halfvolle en dat soort shit allemaal.
Ik ben 1 september a.s precies een half jaar bezig .
... an asskicking fatboy!
Netjes, frisdrank is inderdaad rotzooi, zouden ze moeten verbieden.
Heb je nog voor en na pic's of doe je daar niet aan .
Heb je nog voor en na pic's of doe je daar niet aan .
En het word tijd voor een nieuwe naam, Asskicking-slimboy
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
oud
babyfeet (1m72) (28,4) was 91,5 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 75 kg wegen -7,5
nieuw
babyfeet (1m72) (28,2) was 91,5 kg, weegt nu 83.5 kg en wil graag 75 kg wegen -8
snel gaat het nog steeds niet maar dat hoeft niet blijf gelukkig afvallen,,,
iedereen succes weer
babyfeet (1m72) (28,4) was 91,5 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 75 kg wegen -7,5
nieuw
babyfeet (1m72) (28,2) was 91,5 kg, weegt nu 83.5 kg en wil graag 75 kg wegen -8
snel gaat het nog steeds niet maar dat hoeft niet blijf gelukkig afvallen,,,
iedereen succes weer
Bedankt! Succes kon ik gisteren zeker gebruiken. Nooit geweten dat het zó zwaar zou zijn... je zweet echt als een otter, lijkt wel of je in een sauna zit. Halverwege dacht ik dat ik het einde van de les niet levend zou halen, zat er helemaal doorheen. Maar ja, afstappen staat zo dom en dus ging ik toch maar (rustig) door... en na een tijdje ging het eigenlijk wel weer. Heb netjes het einde van de les gehaald, al heb ik het wel een beetje rustiger aan gedaan dan de rest.quote:Op maandag 22 augustus 2005 12:13 schreef Kroeltroel het volgende:
...
Levitation, succes! Laat je even weten hoe het gegaan is? Ik ben ook wel benieuwd, ik zie altijd superbezwete mensen uit de spinning-les komen maar heb zelf nog nooit meegedaan...
...
Het is wel belangrijk om te zorgen voor goede kleding en schoenen (en een fles drinken). Ik had een gewoon sportbroekje aan met een string er onder, géén aanrader! <<auw, auw >> Als ik het weer ga doen, koop ik een wielrenbroek met zeem, dat schijnt veel beter te zitten. Ook mijn schoenen waren niet zo geschikt, waren echt aerobic-schoenen, veel te groot lomp en hoog. Die foutjes maak ik volgende keer niet meer. Scheelt in de pijn. Na de les had ik wel een heerlijk voldaan gevoel, ik had lekker hard gewerkt!
Vooral leuk er aan is dat ik in 45 minuten 750 kcal heb verbrand, dat schiet lekker op!
Volgende week ga ik met m'n collegaatje eerst 'ns even kijken bij de les "body shape" van die sportschool, daarna kijken we wat we het leukste vinden...
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
hmm dan moet het bij mij ook goed gaan, doe nu het zelfdequote:Op dinsdag 23 augustus 2005 00:39 schreef Asskicking-fatboy het volgende:
[..]
Wat ik er voor gedaan heb? Nou ik heb eerder dingen er voor gelaten
- Geen frisdrank (dikmaker nummer 1 in mijn geval). Maar gewoon (kraan)water drinken.
- Niet meer snoepen. Een paar snoepjes op z'n tijd moet je jezelf gewoon gunnen, maar doe het één keer in de twee weken ofzo. En laat vooral de chocolade staan, haha.
- Bewegen. Als was het maar even een blokje om na het eten, wat maar een half uurtje hoeft te duren. Fietsen doe ik ook nog steeds en is ook heel fijn.
- Verder gezond eten enzo. Je kent het wel, magere melk/yoghurt ipv halfvolle en dat soort shit allemaal.
Ik ben 1 september a.s precies een half jaar bezig .
Ga zo door!
Als je doorgaat met spinning lessen is speciale kleding zeker geen overbodige luxe. Probeer het in ieder gevak vol te houden, mede door spinning is mijn vetpercentage echt snel gedaaldquote:Op dinsdag 23 augustus 2005 09:46 schreef Levitation het volgende:
[..]
Bedankt! Succes kon ik gisteren zeker gebruiken. Nooit geweten dat het zó zwaar zou zijn... je zweet echt als een otter, lijkt wel of je in een sauna zit. Halverwege dacht ik dat ik het einde van de les niet levend zou halen, zat er helemaal doorheen. Maar ja, afstappen staat zo dom en dus ging ik toch maar (rustig) door... en na een tijdje ging het eigenlijk wel weer. Heb netjes het einde van de les gehaald, al heb ik het wel een beetje rustiger aan gedaan dan de rest.
Het is wel belangrijk om te zorgen voor goede kleding en schoenen (en een fles drinken). Ik had een gewoon sportbroekje aan met een string er onder, géén aanrader! <<auw, auw >> Als ik het weer ga doen, koop ik een wielrenbroek met zeem, dat schijnt veel beter te zitten. Ook mijn schoenen waren niet zo geschikt, waren echt aerobic-schoenen, veel te groot lomp en hoog. Die foutjes maak ik volgende keer niet meer. Scheelt in de pijn. Na de les had ik wel een heerlijk voldaan gevoel, ik had lekker hard gewerkt!
Vooral leuk er aan is dat ik in 45 minuten 750 kcal heb verbrand, dat schiet lekker op!
Volgende week ga ik met m'n collegaatje eerst 'ns even kijken bij de les "body shape" van die sportschool, daarna kijken we wat we het leukste vinden...
Jup ik ben de eerste keer ook zonder zeembroek gegaan. Drie dikke bloedblaren op de plek waar bovenbenen en zadel elkaar rakenquote:Op dinsdag 23 augustus 2005 13:07 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
[..]
Als je doorgaat met spinning lessen is speciale kleding zeker geen overbodige luxe. Probeer het in ieder gevak vol te houden, mede door spinning is mijn vetpercentage echt snel gedaald
Goed dat je toch hebt doorgezet levitation! Ik zou me ook niet zomaar laten kennen...
In ieder geval een wijze les geleerd alvast; als ik van plan ben een keer een lesje spinning mee te doen, zorg ik wel dat ik goed voorbereid ben
Bloedblaren 'daar', iekkk, moet er niet aan denken!
In ieder geval een wijze les geleerd alvast; als ik van plan ben een keer een lesje spinning mee te doen, zorg ik wel dat ik goed voorbereid ben
Bloedblaren 'daar', iekkk, moet er niet aan denken!
Op naar de 73!!!!
Wat me op viel was dat eigenlijk niemand daar een zeembroek aan had... snap ik toch eigenlijk niet. Het voelde echt niet lekker... Gelukkig heb ik niet echt blaren opgelopen, alleen een beetje een "geraspt" gevoel... aiaiai...quote:Op dinsdag 23 augustus 2005 13:50 schreef dnzl het volgende:
[..]
Jup ik ben de eerste keer ook zonder zeembroek gegaan. Drie dikke bloedblaren op de plek waar bovenbenen en zadel elkaar raken
Maar ondanks de ongemakken vond ik het wel erg leuk en uitdagend! Ik dacht gisteren dat ik wel hele erge spierpijn zou hebben, maar ik moet zeggen dat 't me tot nu toe 100% meevalt.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Meestal is de 2e dag erger hehquote:Op dinsdag 23 augustus 2005 15:26 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik dacht gisteren dat ik wel hele erge spierpijn zou hebben, maar ik moet zeggen dat 't me tot nu toe 100% meevalt.
Ik heb na heftige krachttraining de 2e dag altijd het ergste spierpijn ja
vorige week kon ik tot donderdag mn bovenlijf niet bewegen, terwijl ik maandag getraind had
Heerlijk
vorige week kon ik tot donderdag mn bovenlijf niet bewegen, terwijl ik maandag getraind had
Heerlijk
Weet ik, maar aangezien ik alleen een beetje stijf ben en van pijn geen sprake is neem ik aan dat het morgen nooit heel erg kan zijn. En ik ga vanmiddag weer lekker baantjes trekken in 't zwembad, komen m'n spieren wel mooi los mee... Heb vandaag ook al gefietst (naar m'n werk) en in m'n pauze gewandeld, spieren krijgen dus genoeg beweging... komt helemaal goed!quote:
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Als ik naar spinning ga, heb ik geen last van bloedblaren enzo? Maar als ik mijn nieuwe sportfiets eenmaal heb (donderdag ) dan ga ik toch maar zo'n broek aanschaffen. De een kan wel last hebben van zijn kont en de ander dus niet. Mbt schoenen: ik doe mijn oude hardloopschoenen aan als ik ga spinnen. Dat werkt voor mij weer het beste.quote:Op dinsdag 23 augustus 2005 15:26 schreef Levitation het volgende:
Wat me op viel was dat eigenlijk niemand daar een zeembroek aan had... snap ik toch eigenlijk niet. Het voelde echt niet lekker... Gelukkig heb ik niet echt blaren opgelopen, alleen een beetje een "geraspt" gevoel... aiaiai...
Maar ondanks de ongemakken vond ik het wel erg leuk en uitdagend! Ik dacht gisteren dat ik wel hele erge spierpijn zou hebben, maar ik moet zeggen dat 't me tot nu toe 100% meevalt.
En spierpijn kan evt nog komen. Een vriendin van mij heeft een keer een week spierpijn van gehad...
Vanavond ga ik weer !
Nu het toch over nieuwe sporttakken gaat: heeft iemand ervaring met aquagym?
Het lijkt me wel fijn om te doen, gewoon omdat ik ook van zwemmen hou en het niet te belastend is voor de spieren. En de andere dag zou ik gewoon conditie/krachttraining doen in dezelfde club.
Komt waarschijnlijk dwaas over, maar ik aarzel alleen maar omdat ik alleen moet gaan sporten. Terwijl ik dit vroeger (op hetzelfde gewicht) wel deed dus, dat was in de sportclub van mijn school.
Het lijkt me wel fijn om te doen, gewoon omdat ik ook van zwemmen hou en het niet te belastend is voor de spieren. En de andere dag zou ik gewoon conditie/krachttraining doen in dezelfde club.
Komt waarschijnlijk dwaas over, maar ik aarzel alleen maar omdat ik alleen moet gaan sporten. Terwijl ik dit vroeger (op hetzelfde gewicht) wel deed dus, dat was in de sportclub van mijn school.
Aquagym heb ik een flinke tijd gedaan. Het is echt heerlijk, alleen heb ik er nooit, maar dan ook nooit spierpijn van gehad. Dat vind ik dan wel weer jammer, heb dan het idee dat er best nog meer in had gezeten
Alleen sporten doe ik ook altijd! Als je afspreekt met zijn 2en te gaan (omdat dat makkelijker en gezelliger is) en de ander kan niet, is de stap om zelf wel te gaan alleen maar moeilijker!
Alleen sporten doe ik ook altijd! Als je afspreekt met zijn 2en te gaan (omdat dat makkelijker en gezelliger is) en de ander kan niet, is de stap om zelf wel te gaan alleen maar moeilijker!
Op naar de 73!!!!
IlseV (1m69) (27,8) was 81 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 70 kg wegen -1,5
w
IlseV (1m69) (28,5was 81 kg, weegt nu 81,5 kg en wil graag 70 kg wegen + 0,5
HELP...Ik weet het niet meer...maar zit er even onderdoor...
Ilse
w
IlseV (1m69) (28,5was 81 kg, weegt nu 81,5 kg en wil graag 70 kg wegen + 0,5
HELP...Ik weet het niet meer...maar zit er even onderdoor...
Ilse
Update
Oud:
Sjeen (1m70) (30,7) was 105 kg, weegt nu 88,6 kg en wil graag <85 kg wegen -16,4
Nieuw:
Sjeen (1m70) (30,4) was 105 kg, weegt nu 87,8 kg en wil graag <85 kg wegen -17,2
Oud:
Sjeen (1m70) (30,7) was 105 kg, weegt nu 88,6 kg en wil graag <85 kg wegen -16,4
Nieuw:
Sjeen (1m70) (30,4) was 105 kg, weegt nu 87,8 kg en wil graag <85 kg wegen -17,2
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
IlseV
balen joh, maareh, wat eet je nu op een dag? En wat doe je aan beweging?
Als je dat hier neer zet dan kunnen we misschien nog wat tips geven...
balen joh, maareh, wat eet je nu op een dag? En wat doe je aan beweging?
Als je dat hier neer zet dan kunnen we misschien nog wat tips geven...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Een tip voor wie spier pijn heeft!! - in het begin had ik ook altijd spier pijn... maar nu helemaal niet meer, terwijl ik veel intensiever bezig ben. Wat is er veranderd?
5 minuten opwarmen - (dit kan zelfs 5 minuten een beetje snel lopen zijn)
Stretch oefeningen - hamstrings, quadriceps, kuitspieren, armen
VOLLEDIGE WORK-OUT
5 minuten afkoelen (zelfde doen als voor opwarmen dus)
Stretch oefeningen - rug, buik, hamstrings, quadriceps, armen, kuitspieren
Ik weet niet waar ik stretch oefening beelden online kan vinden, maar die zullen er heus wel zijn. Veel plezier allemaal en blijf vooral doorgaan (ik weeg nog steeds 85kg, maar ik hou mij niet zo goed aan mijn dieet - alcohol, chips, en smeerkaas... yuuumm... ik ga wel nog steeds naar de gym.. het gaat alleen nu wat slomer!)
5 minuten opwarmen - (dit kan zelfs 5 minuten een beetje snel lopen zijn)
Stretch oefeningen - hamstrings, quadriceps, kuitspieren, armen
VOLLEDIGE WORK-OUT
5 minuten afkoelen (zelfde doen als voor opwarmen dus)
Stretch oefeningen - rug, buik, hamstrings, quadriceps, armen, kuitspieren
Ik weet niet waar ik stretch oefening beelden online kan vinden, maar die zullen er heus wel zijn. Veel plezier allemaal en blijf vooral doorgaan (ik weeg nog steeds 85kg, maar ik hou mij niet zo goed aan mijn dieet - alcohol, chips, en smeerkaas... yuuumm... ik ga wel nog steeds naar de gym.. het gaat alleen nu wat slomer!)
....And just the scent of you is enough
(To make me sick)....
(To make me sick)....
Zucht, Sjeen hoe doe jij dat toch? Je gaat zo hard! Ik sta al weer een week of 2 stil... Ondanks dat ik veel sport gaat het zo ontzettend langzaam... zou zo graag onder de 90kg zakken.
IlseV: gewoon volhouden, het komt goed... iedereen heeft ups-en-downs. Als je door gaat komt 't allemaal goed. Ik ga nu ook helemaal niet snel en soms kom ik weer een kilootje aan... het gaat er wel weer af, maar soms vind ik het wel echt hard werken.
IlseV: gewoon volhouden, het komt goed... iedereen heeft ups-en-downs. Als je door gaat komt 't allemaal goed. Ik ga nu ook helemaal niet snel en soms kom ik weer een kilootje aan... het gaat er wel weer af, maar soms vind ik het wel echt hard werken.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Warming-up en cooling-down zijn inderdaad belangrijk, maar als je bijvoorbeeld spinning of aerobics doet zit het gelukkig gewoon in de les meegenomen...quote:Op woensdag 24 augustus 2005 09:55 schreef Plonky het volgende:
Een tip voor wie spier pijn heeft!! - in het begin had ik ook altijd spier pijn... maar nu helemaal niet meer, terwijl ik veel intensiever bezig ben. Wat is er veranderd?
5 minuten opwarmen - (dit kan zelfs 5 minuten een beetje snel lopen zijn)
Stretch oefeningen - hamstrings, quadriceps, kuitspieren, armen
VOLLEDIGE WORK-OUT
5 minuten afkoelen (zelfde doen als voor opwarmen dus)
Stretch oefeningen - rug, buik, hamstrings, quadriceps, armen, kuitspieren
Ik weet niet waar ik stretch oefening beelden online kan vinden, maar die zullen er heus wel zijn. Veel plezier allemaal en blijf vooral doorgaan (ik weeg nog steeds 85kg, maar ik hou mij niet zo goed aan mijn dieet - alcohol, chips, en smeerkaas... yuuumm... ik ga wel nog steeds naar de gym.. het gaat alleen nu wat slomer!)
Hihi, ik heb gewoon echt geen spierpijn van het spinnen... Lijkt me niet dat dat nu nog gaat komen. Ok, behalve dan in mijn nek... Maar dat is zo'n stomme plek.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Levitation, hier gaat het ook niet zo hard hoor, ik weeg hetzelfde als 2 weken geleden, en toen zat ik ook net boven mijn updateregeltje, dus weer geen update van mij....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Dit is het resultaat van een weekend veel te veel bier en veel te weinig eten... Dus niet de ideale manier om af te vallenquote:Op woensdag 24 augustus 2005 09:58 schreef Levitation het volgende:
Zucht, Sjeen hoe doe jij dat toch? Je gaat zo hard! Ik sta al weer een week of 2 stil... Ondanks dat ik veel sport gaat het zo ontzettend langzaam... zou zo graag onder de 90kg zakken.
IlseV: gewoon volhouden, het komt goed... iedereen heeft ups-en-downs. Als je door gaat komt 't allemaal goed. Ik ga nu ook helemaal niet snel en soms kom ik weer een kilootje aan... het gaat er wel weer af, maar soms vind ik het wel echt hard werken.
Ik merk het trouwens wel als ik niet of minder sport, dan blijf ik rond hetzelfde gewicht hangen. Ik heb twee/drie weken geleden ook zo'n plateautje gehad... Heb toen ook niet ge-update.
Hou in gedachten dat het er ook niet allemaal zo snel aangekomen is. En ja, het is inderdaad hard werken, héél hard werken. Een goede motivator helpt! en die heb ik gelukkig
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |