LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik had gisteren ontzettende ruzie met de eetmeter... had net 3 dagen netjes ingevoerd, is ie opeens alles kwijt, kan ik dus opnieuw beginnen Balen, dus! Heb eigenlijk geen zin om het weer in te vullen met het risico dat 't allemaal voor niets isquote:Op woensdag 3 augustus 2005 10:50 schreef freecell het volgende:
Hey
Die eetmeter werkt bij mij toch wel.
Wil ik 's avonds chips pakken, denk ik: nee!!!!, want dan kom ik boven het goede aantal verzadigde vetten uit......
Idem met heel vet avondeten. Ook heb ik ontdekt dat ik te weinig vezels eet. En ik eet nog wel altijd vokorenbrood!!!
Gemiddeld eet ik nou zo'n 1200/1300 kcal op één dag. Daar moet ik soms best wel mijn best voor doen als ik het druk heb
<knipje>
Balen, dus! Heb eigenlijk geen zin om het weer in te vullen met het risico dat 't allemaal voor niets is 
Het helpt verder wel goed, bij alles wat ik in mijn mond wil stoppen denk ik "onee, dan zit ik straks aan veel te veel kcal en vet". Gisteren zat mijn vriend uitgebreid chocolaatjes te eten, heb niet meegedaan... dat zou zonde zijn van mijn mooie score van 1500 kcal
1200-1300 kcal op een dag is netjes Ik zit nu zo rond de 1500-1600, daar red ik het mooi op... kan ik ook nog sporten enzo en ik wordt niet super sjago.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
mooizo!
Ik heb ook regelmatig ruzie met de eetmeter. Dan voer ik iets nieuws in en dan vindt de eetmeter dat die waarden toch echt niet kunnen kloppen...zucht... Ik weet nooit zo goed wat ik dan moet.
Op de één of andere manier heb ik ook helemaal geen honger, of zin in meer eten. Ik hb wel genoeg zo. Eet eigenlijk net zoveel als normaal, maar snack minder.
Ik heb ook regelmatig ruzie met de eetmeter. Dan voer ik iets nieuws in en dan vindt de eetmeter dat die waarden toch echt niet kunnen kloppen...zucht... Ik weet nooit zo goed wat ik dan moet.
Op de één of andere manier heb ik ook helemaal geen honger, of zin in meer eten. Ik hb wel genoeg zo. Eet eigenlijk net zoveel als normaal, maar snack minder.
Sorry, maar ik lees nog niet zo heel erg lang meer.... Wat is een eetmeter?quote:Op woensdag 3 augustus 2005 10:50 schreef freecell het volgende:
Hey
Die eetmeter werkt bij mij toch wel.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
ik eet gewoon heel weinig maar gezond..
ga zo maar 's even harlopen langs het strand
Hopen dat er niet al te veel toeristen zijn..
ga zo maar 's even harlopen langs het strand
Hopen dat er niet al te veel toeristen zijn..
Doei.
De EetMeter is een programmaatje van het Voedingscentrum waarin je kan invoeren wat je op een dag hebt gegeten. Het programmaatje berekent vervolgens hoeveel calorieen, vet, vitamine, mineralen ed hebt binnengekregen. Het geeft ook "advies" over de hoeveelheden (heb je genoeg groente/fruit/vitamientjes binnengekregen). Op zich een handig hulpmiddel, maar ik heb er nu dus even ruzie mee.quote:Op woensdag 3 augustus 2005 12:12 schreef flugeltje het volgende:
[..]
Sorry, maar ik lees nog niet zo heel erg lang meer.... Wat is een eetmeter?
Je hebt ook online (gratis) varianten hiervan, bijvoorbeeld die van Overgewicht.nl. Kun je ook je kcal bijhouden, alleen geeft deze geen advies over vitamines en mineralen. Nadeel van deze site is dat je niets zelf kan toevoegen... en zoals altijd staat niet alles erin.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Hoewel ik absoluut geen vegetarier ben eet ik bijna geen vlees meer.
Dit om af te vallen he
En het werkt ik ben al 1,5 kilo kwijt
--> Nog 14 te gaan
Dit om af te vallen he
En het werkt ik ben al 1,5 kilo kwijt
ik ben al 1,5 kilo kwijt--> Nog 14 te gaan
Dank voor de tip... Ik zal eens kijken of ik er iets mee kan.quote:Op woensdag 3 augustus 2005 12:29 schreef Levitation het volgende:
[..]
De EetMeter is een programmaatje van het Voedingscentrum waarin je kan invoeren wat je op een dag hebt gegeten. Het programmaatje berekent vervolgens hoeveel calorieen, vet, vitamine, mineralen ed hebt binnengekregen. Het geeft ook "advies" over de hoeveelheden (heb je genoeg groente/fruit/vitamientjes binnengekregen). Op zich een handig hulpmiddel, maar ik heb er nu dus even ruzie mee.
Je hebt ook online (gratis) varianten hiervan, bijvoorbeeld die van Overgewicht.nl. Kun je ook je kcal bijhouden, alleen geeft deze geen advies over vitamines en mineralen. Nadeel van deze site is dat je niets zelf kan toevoegen... en zoals altijd staat niet alles erin.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
oud
babyfeet (1m72) (29,1) was 91,5 kg, weegt nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -5,5
nieuw
babyfeet (1m72) (28,9) was 91,5 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6
het gaat echt niet zo snel meer helaas maar ja we blijven gewoon doorgaan
jullie gaan wel erg hard en vooral sjeen wat goed zeg
babyfeet (1m72) (29,1) was 91,5 kg, weegt nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -5,5
nieuw
babyfeet (1m72) (28,9) was 91,5 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6
het gaat echt niet zo snel meer helaas maar ja we blijven gewoon doorgaan
jullie gaan wel erg hard en vooral sjeen wat goed zeg
Tjongejonge wat gaan jullie toch allemaal goed!
Een kleine tip nog voor een lekkere (en light!) trek zo tussen 3 en 4 uur 's middags:
200 ml magere melk met 100 fruit naar keuze met de staafmixer bewerken, wat zoetstof naar smaak toevoegen en je zit helemaal bomvol!!!
En het is een lekkere milkshake als je het met bevroren frambozen o.i.d. doet, heerlijk gewoon! En dat voor maar 2*30 kcal van de melk + gemiddeld 40 kcal voor het fruit... maakt 100 kcal (met andere woorden met een kwartiertje fietsen is het er ook weer vanaf!!!).
Een kleine tip nog voor een lekkere (en light!) trek zo tussen 3 en 4 uur 's middags:
200 ml magere melk met 100 fruit naar keuze met de staafmixer bewerken, wat zoetstof naar smaak toevoegen en je zit helemaal bomvol!!!
En het is een lekkere milkshake als je het met bevroren frambozen o.i.d. doet, heerlijk gewoon! En dat voor maar 2*30 kcal van de melk + gemiddeld 40 kcal voor het fruit... maakt 100 kcal (met andere woorden met een kwartiertje fietsen is het er ook weer vanaf!!!).
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Droeke, ik doe ook een soort milkshake, behalve dan zonder fruit (ik heb geen mixer). In plaats daarvan gebruik ik aardbei nesquik. Ook ongeveer 100-150kcal. Lekker!!
....And just the scent of you is enough
(To make me sick)....
(To make me sick)....
morgen komt mijn update weer....
ben zelf wel benieuwd. heb al 5 dagen de weegschaal niet gezien....
ben zelf wel benieuwd. heb al 5 dagen de weegschaal niet gezien....
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Vraagje: sinds ik enkele weken begon met lijnen, ben ik ook af en toe mijn caloriën beginnen uitrekenen. En ik kom soms maar aan 1300-1400... Klinkt gek dat ik me daar zorgen over maak of niet?
Ben namelijk bang om mijn basismetabolisme overhoop te halen, dat dat zou dalen omdat ik zo weinig binnenkrijg.
Iemand raad?
Ben namelijk bang om mijn basismetabolisme overhoop te halen, dat dat zou dalen omdat ik zo weinig binnenkrijg.
Iemand raad?
Als je lijnt haal je volgens mij altijd je basismetabolisme wel iets overhoop, de vraag is hoe streng je lijnt en of dat veel erger is. 1300-1400 kcal is prima trouwens, zolang je maar niet onder de 1000 komt en het liefst boven de 1200 blijft. Crashdiëten waarbij je soms minder dan 800 kcal op een dag aan energie binnen krijgt zijn absoluut een ramp voor je lichaam (en het schijnt de allerbeste manier te zijn om op langere termijn juist veel in gewicht toe te nemen).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh, die nesquik ken ik niet?! Maar ik denk dat vers fruit misschien wel ietsjes beter is (ivm bouwstoffen enzo) maar als je geen mixer hebt, dat houdt het zowiezo op ! Ik merk dat die milkshakes mij erg helpen omdat het mijn 'zoete zin' bevredigd en je zit er vol van (en het is gewoon super-super-lekker!). Bovendien is het beter om toch iets te eten als je trek in iets hebt wat niet direct in de categorie 'koekjes' of 'chocolade' valtquote:Op woensdag 3 augustus 2005 17:11 schreef Plonky het volgende:
Droeke, ik doe ook een soort milkshake, behalve dan zonder fruit (ik heb geen mixer). In plaats daarvan gebruik ik aardbei nesquik. Ook ongeveer 100-150kcal. Lekker!!
A cat is a lion in a jungle of small bushes
quote:Op woensdag 3 augustus 2005 10:31 schreef Isabeau het volgende:
Wat blijf jij nog veel afvallen na een tijd, Sjeen Meestal stagneert dat na een tijdje en wordt het een pond tot max. een kilo per week, maar jij maakt van die mooie sprongetjes (wat eh...is een nomination armbandje?)
Als je nog niet hebt ontbeten of gewoon een zwakke maag of levendige fantasie hebt niet de spoiler lezen.Dat sprongetje is ook in twee weken gemaakt Mijn update van vorige week was nog niet verwerkt... Maar ik ben wel blij dat het hangen blijven steeds maar iets van een weekje is. Net als ik dan een beetje frustie raakt, val ik ineens weer wat af.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier zie je wat nomination armbandjes zijn. Je moet ervan houden... de een vind het heel leuk, de ander juist verschrikkelijk. Het is eigenlijk een moderen versie van het bedelarmbandje.You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Meestal stagneert dat na een tijdje en wordt het een pond tot max. een kilo per week, maar jij maakt van die mooie sprongetjes 
(wat eh...is een nomination armbandje?)
weer updaten
week 29
Beessie-jen (1m85) (30,5) was 115,5, weegt nu 103,7 en wil graag 85 kg wegen -11,8
week 30
Beessie-jen (1m85) (30,5) was 115,5, weegt nu 102,9 en wil graag 85 kg wegen -12.6
nu:
Beessie-jen (1m85) (30,5) was 115,5, weegt nu 102,1 en wil graag 85 kg wegen -13,4
week 29
Beessie-jen (1m85) (30,5) was 115,5, weegt nu 103,7 en wil graag 85 kg wegen -11,8
week 30
Beessie-jen (1m85) (30,5) was 115,5, weegt nu 102,9 en wil graag 85 kg wegen -12.6
nu:
Beessie-jen (1m85) (30,5) was 115,5, weegt nu 102,1 en wil graag 85 kg wegen -13,4
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Misschien is die alleen maar in de UK verkrijgbaar? Mijn probleem, als ik er 1tje neem, dan vind ik het moeilijk om er niet nog eentje te nemen, hehe. Maakt niet uit, ik weet nu dat ik niet boven de 90kg uitkom, en dus ik maak mij nog geen zorgen (ik ben minder streng aan het dieeten, maar meer aan het bewegen)
....And just the scent of you is enough
(To make me sick)....
(To make me sick)....
Ja dat doe ik ook, ik probeer echt alleen 'goede' dingen te eten. Ik doe ook flink sporten en ik val de laatste tijd eigenlijk niks af. Wel heb ik volgens mijn weegschaal 1 kilo aan spieren bij gekregen en ben ik 1,5 kilo vet kwijt! Maar ja, weet eigenlijk niet of ik die wel moet gelovenquote:Op donderdag 4 augustus 2005 10:48 schreef Plonky het volgende:
[afbeelding]
Misschien is die alleen maar in de UK verkrijgbaar? Mijn probleem, als ik er 1tje neem, dan vind ik het moeilijk om er niet nog eentje te nemen, hehe. Maakt niet uit, ik weet nu dat ik niet boven de 90kg uitkom, en dus ik maak mij nog geen zorgen (ik ben minder streng aan het dieeten, maar meer aan het bewegen)
Dit is trouwens de weegschaal:
[ Bericht 6% gewijzigd door Droeke op 04-08-2005 12:06:42 ]
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Beessie-Jen: je BMI blijft hetzelfde, dat klopt niet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het is nu 29,8!!! Goed zegquote:Op donderdag 4 augustus 2005 12:27 schreef Isabeau het volgende:
Beessie-Jen: je BMI blijft hetzelfde, dat klopt niet
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
@Miss_Sly: Je hebt mijn update van 2 weken geleden niet meegenomen
Hierbij nog maar eens die van toen:
Oud:
Droeke (1m70) (29,8) was 92,5 kg, weegt nu 86,0 kg en wil graag 75 kg wegen -6,5
Nieuw:
Droeke (1m70) (29,3) was 92,5 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 75 kg wegen -7,7
Hierbij nog maar eens die van toen:
Oud:
Droeke (1m70) (29,8) was 92,5 kg, weegt nu 86,0 kg en wil graag 75 kg wegen -6,5
Nieuw:
Droeke (1m70) (29,3) was 92,5 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 75 kg wegen -7,7
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Voor de eetmeters onder ons:
Ik heb een calcium probleem.
Meestal krijg ik niet genoeg calcium binnen volgens de eetmeter, dus ik eet en drink meer calciumrijke dingen.
Nu zit ik dus de hele tijd over mijn eiwit-max heen.
Wie o wie heeft de oplossing om ze allebei goed te krijgen.
Het wordt inmiddels gewoon een sport om 's avonds alles op groen te hebben
Ik heb een calcium probleem.
Meestal krijg ik niet genoeg calcium binnen volgens de eetmeter, dus ik eet en drink meer calciumrijke dingen.
Nu zit ik dus de hele tijd over mijn eiwit-max heen.
Wie o wie heeft de oplossing om ze allebei goed te krijgen.
Het wordt inmiddels gewoon een sport om 's avonds alles op groen te hebben
Ik slik iedere dag een multi-vitamine tablet (kruidvatmerk), die heb ik ook in de EetMeter ingevoerd, zo haal ik 't makkelijk. Dat terwijl ik helemaal geen zuivel-typje ben, kan er niet geweldig goed tegen... eet alleen 's morgens yoghurt, that's it. Ik eet wel veel groente, daar zit ook (veel) calcium in. Dat is ook een idee... gewoon heeeeel veeeel groente etenquote:Op donderdag 4 augustus 2005 13:23 schreef freecell het volgende:
Voor de eetmeters onder ons:
Ik heb een calcium probleem.
Meestal krijg ik niet genoeg calcium binnen volgens de eetmeter, dus ik eet en drink meer calciumrijke dingen.
Nu zit ik dus de hele tijd over mijn eiwit-max heen.
Wie o wie heeft de oplossing om ze allebei goed te krijgen.
Het wordt inmiddels gewoon een sport om 's avonds alles op groen te hebben
Ik krijg ook de meeste vakjes op groen, behalve m'n kcal... had er gisteren maar 1200 op. En van de EetMeter mag ik er 2800
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik heb ook zo'n pil, maar daarmee krijg ik mijn calcium niet op groen. Is maar 30% van de ADH geloof ik.quote:Op donderdag 4 augustus 2005 14:45 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik slik iedere dag een multi-vitamine tablet (kruidvatmerk), die heb ik ook in de EetMeter ingevoerd, zo haal ik 't makkelijk. Dat terwijl ik helemaal geen zuivel-typje ben, kan er niet geweldig goed tegen... eet alleen 's morgens yoghurt, that's it. Ik eet wel veel groente, daar zit ook (veel) calcium in. Dat is ook een idee... gewoon heeeeel veeeel groente eten
Ik krijg ook de meeste vakjes op groen, behalve m'n kcal... had er gisteren maar 1200 op. En van de EetMeter mag ik er 2800
Ik heb mijn kcal en mijn koolhydraten vrijwel nooit op groen altijd te weinig.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |