sylvesterrr | zondag 30 oktober 2011 @ 19:45 |
![]() Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ![]() ![]() ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande: [LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners : Specifiek bedoelt voor mensen die hardlopen gebruiken om bv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen ![]() [SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners : Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn. [SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers : Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn. Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is ![]() ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- ![]() ![]() ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------- Deze OP vind je hier | |
sylvesterrr | zondag 30 oktober 2011 @ 19:45 |
Niemand wilde een nieuw topic openen, dus bij dezen... | |
YUR | zondag 30 oktober 2011 @ 19:46 |
Ik mag morgen ook niet lopen, dus ik denk dat ik de fiets naar mn werk eens ga pakken | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 19:46 |
Gewoon een ongeschreven interwebzforum regel: laatste post = nieuw topic openen. | |
YUR | zondag 30 oktober 2011 @ 19:46 |
Het is vrij gebruikelijk dat degene die m sluit een nieuwe opent... | |
sylvesterrr | zondag 30 oktober 2011 @ 19:47 |
Ah, dat verklaart het. ![]() | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 19:47 |
Ach, als we nog even doorposten krijgen we deze ook wel weer vol hoor, herkansing alles. | |
GotC | zondag 30 oktober 2011 @ 19:48 |
Oude reeks stats ![]() ![]() Poststats voor de Topicreeks: Hardlopen voor beginners Gestart op 13-05-2007 om 21:54:13 door KinkyGiraf Aantal topics: 22 ![]() ![]() 001 394 Viking84 002 357 GotC 003 173 Ticootje 004 168 Vuurvliegje88 005 162 Seven. 006 157 DarkElf 007 137 motorbloempje 008 133 Flappekz 009 126 mazaru 010 117 egeltje1985 011 109 Lucky_Strike 012 096 E.T. 013 095 douche-eendje 014 093 Joene 015 090 MissMSX 016 083 Ender_W 017 083 Krullehoofd 018 081 robdriessen 019 080 winterstorm666 020 078 Maraca 021 076 KingOfMars 022 074 don-diablo 023 070 Horchata 024 066 Brighteyes 025 065 Crutch 026 065 Lotje-Plusone 027 065 Lush-lady 028 062 Swetsenegger 029 062 rechtsedirecte 030 057 ray_nl 031 055 LieLie 032 055 James-Hetfield 033 054 boem-dikkie 034 053 DaBuzzzzz 035 053 Ranja_Ranja 036 052 joers1 037 050 ClearOdds 038 048 Blinker 039 048 shadowflash 040 048 Clayton1 041 046 Slickk 042 046 YUR 043 043 amaranta 044 042 Snuitebolletje 045 040 Aukje83 046 039 uniekhoorn 047 038 Niara 048 037 Njosnavelin 049 036 Periodista 050 036 kip_zonder-kop 051 035 de_nachtwacht 052 033 Ronnie_bravo 053 030 zjenien85 054 029 computergirl 055 028 Bloempje. 056 028 Gardo 057 027 cinnamongirl 058 026 Thrilled 059 025 chacama 060 025 Razztwizzle 061 025 Sander 062 025 gifkwal 063 024 scrub_nurse 064 023 Lolaatje 065 023 DuracellPower 066 021 slacker_nl 067 020 Mvr.Poes 068 019 kieskleurig 069 019 La_Vita 070 019 Skaai 071 019 PurePoisonPerfume 072 018 Blurred86 073 017 miss_sly 074 017 Sheriam 075 017 Dirk-Kuijt 076 017 FalleNk810i 077 017 TearsOfJoy 078 016 MvN_Rdam 079 016 LasTeR 080 016 Turalyon 081 016 prinseszondererwt 082 016 blomst 083 016 te-brengla 084 016 murp 085 015 AntiChrist 086 015 Scorpie 087 013 STING 088 013 Happel 089 013 Sarabi 090 013 Rijstkoker 091 012 IrCute 092 012 wormtrein 093 012 Nallie 094 012 SolnaStockholm 095 012 Marurk 096 012 Sts 097 011 neen 098 011 karoltje 099 011 Seraphina85 100 011 NoralyZ ![]() ![]() 001 21 GotC 002 15 mazaru 003 15 Viking84 004 13 Flappekz 005 13 DarkElf 006 13 robdriessen 007 12 uniekhoorn 008 12 Lucky_Strike 009 11 Clayton1 010 11 Horchata 011 11 Slickk 012 11 Ticootje 013 10 E.T. 014 10 motorbloempje 015 10 winterstorm666 016 10 douche-eendje 017 10 DuracellPower 018 09 kip_zonder-kop 019 09 computergirl 020 08 Thrilled 021 08 Blinker 022 08 Lush-lady 023 08 amaranta 024 08 Brighteyes 025 07 Niara 026 07 Turalyon 027 07 ClearOdds 028 07 DaBuzzzzz 029 07 Crutch 030 07 ray_nl 031 07 zjenien85 032 06 Schanulleke 033 06 Sarabi 034 06 Joene 035 06 don-diablo 036 06 Ender_W 037 06 shadowflash 038 06 MissMSX 039 06 Njosnavelin 040 06 egeltje1985 041 06 NoralyZ 042 06 Seven. 043 05 cinnamongirl 044 05 wormtrein 045 05 AntiChrist 046 05 gifkwal 047 05 dynamiet 048 05 boem-dikkie 049 05 Vuurvliegje88 050 05 KingOfMars 051 05 AliKebap 052 05 de_nachtwacht 053 05 Aukje83 054 05 Krullehoofd 055 05 Ranja_Ranja 056 05 neen 057 04 sjak 058 04 uw_koninklijke_sneuheid 059 04 YUR 060 04 mstx 061 04 La_Vita 062 04 Keroppi 063 04 Frezer 064 04 LasTeR 065 04 joers1 066 04 Platina 067 04 scrub_nurse 068 04 TearsOfJoy 069 04 WaLLy090 070 04 rechtsedirecte 071 04 PurePoisonPerfume 072 04 Gardo 073 04 karoltje 074 04 FalleNk810i 075 04 Snuitebolletje 076 04 Razztwizzle 077 04 Lastpost 078 04 Lolaatje 079 04 Sheriam 080 04 Ronnie_bravo 081 04 Scorpie 082 03 slacker_nl 083 03 KeizerKuzco 084 03 wyccie 085 03 Blik 086 03 LieLie 087 03 kieskleurig 088 03 blomst 089 03 mascarpone 090 03 vault_tec 091 03 Sander 092 03 klaagbaas 093 03 MvN_Rdam 094 03 Swetsenegger 095 03 Nallie 096 03 Joysa 097 03 Tamashii 098 03 patrickpsv 099 03 Skaai 100 03 Ardbeg ![]() ![]() 01 5 GotC 02 2 Ticootje 03 1 La_Vita 04 1 MissMSX 05 1 Crutch 06 1 uniekhoorn 07 1 miss_sly 08 1 E.T. 09 1 Swetsenegger 10 1 KinkyGiraf 11 1 douche-eendje 12 1 don-diablo 13 1 Ronnie_bravo 14 1 KingOfMars 15 1 Mylene 16 1 Razztwizzle 17 1 robdriessen ![]() ![]() 01 104 2010-03-17 02 096 2011-02-22 03 091 2010-04-16 04 090 2011-02-19 05 081 2010-04-09 06 075 2010-03-29 07 073 2011-02-21 08 071 2010-04-13 09 069 2010-03-25 10 067 2011-02-03 11 063 2010-03-28 12 057 2011-01-20 13 056 2011-03-23 14 056 2010-03-24 15 055 2010-03-26 16 053 2011-07-04 17 053 2011-03-22 18 051 2011-03-24 19 051 2011-01-31 20 050 2011-02-15 21 049 2011-03-29 22 049 2011-03-30 23 048 2010-03-23 24 048 2011-02-02 25 047 2011-02-24 ![]() ![]() 01 0008509m 17s 2010-03-22 20:54:56 Hardlopen voor beginners #2! 02 0009950m 18s 2010-04-09 16:18:34 "Hardlopen voor beginners # 4 : Waar we rustig aandoen." 03 0010262m 30s 2011-02-21 19:39:51 Hardlopen voor beginners #12: Evy is fier op ons. 04 0010347m 15s 2011-02-14 15:10:01 Hardlopen voor beginners #11: Never give up, never surrender! 05 0010852m 45s 2011-03-22 19:52:45 Hardlopen voor beginners #14: Genieten in de lentezon 06 0012663m 38s 2011-01-24 22:28:27 Hardlopen voor beginners #9: Met of zonder Evy 07 0017070m 36s 2010-03-28 19:45:11 Hardlopen voor beginners #3 08 0017135m 43s 2011-02-02 17:32:50 Hardlopen voor beginners #10: Jouw stok achter de deur! 09 0019455m 07s 2011-05-06 09:34:47 Hardlopen voor beginners deeltje 17: Hardlopen-in-de-lente-kriebels 10 0020572m 38s 2011-01-10 15:31:52 Hardlopen voor beginners #8: waar we goede voornemens niet breken! 11 0020621m 48s 2011-03-30 09:46:48 Hardlopen voor beginners #15: t-shirtjes weer! 12 0023190m 16s 2011-07-20 18:04:41 Hardlopen voor beginners deeltje 21 - Stoere mensen verzamelen! 13 0028209m 25s 2011-05-19 22:02:01 Hardlopen voor beginners deeltje 18: Hardlopen-in-de-lente-kriebels 14 0028625m 03s 2011-06-30 19:48:22 Hardlopen voor beginners deeltje 20: Met goede schoenen hard vooruit 15 0031507m 48s 2011-02-28 22:43:39 Hardlopen voor beginners #13: Evy is fier op ons. 16 0032135m 55s 2011-06-08 12:11:38 Hardlopen voor beginners deeltje 19: Hardlopen-in-de-lente-kriebels 17 0032643m 39s 2011-04-13 17:29:51 Hardlopen voor beginners deeltje 16: Hardlopen-in-de-lente-kriebels 18 0102443m 40s 2010-10-31 12:05:27 Hardlopen voor beginners #7: Houden ook vol nu het kouder wordt! 19 0134155m 50s 2010-07-30 09:32:03 Hardlopen voor beginners #6: Ren je rot! 20 0150783m 04s 2010-04-16 14:16:41 Hardlopen voor beginners deel 5. Born to run? 21 1503357m 03s 2007-05-13 21:54:13 Hardlopen voor beginners! | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 19:49 |
Ik ga morgen voor het eerst op een doordeweekse dag vóór het werken lopen. Want morgenavond ben ik tot een uur of 10 aan het werk denk ik. Ik zie er nu al tegenop, want ik ben niet zo'n ochtendmens. | |
sylvesterrr | zondag 30 oktober 2011 @ 19:49 |
Zonder mij... Ik moet morgenochtend om 6.00u al in de auto stappen; ik hoop dan rond 18.00u weer thuis te zijn. ![]() Met een beetje geluk kan ik morgenavond rond 20.30-21.00u even lopen. | |
YUR | zondag 30 oktober 2011 @ 19:50 |
Ik sta twee keer in die klassementen...Flappekz en YUR ![]() | |
GotC | zondag 30 oktober 2011 @ 19:50 |
Hoe vroeg moet je dan wel niet gaan lopen? ![]() Als ik voor m'n werk wil gaan lopen dan moet ik om..ehm.. half 5 gaan lopen ofzo ![]() | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 19:51 |
Swetsenegger heeft een stuk minder make-up te doen dus dat zal al schelen! | |
sylvesterrr | zondag 30 oktober 2011 @ 19:51 |
Op dagen dat ik in Amsterdam moet werken kan ik niet voor m'n werk lopen, want dan moet ik rond een uur of 5 al gaan lopen. Ehh, not going to happen. ![]() | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 19:51 |
Morgen avond weer lekker hard lopen. Ik heb er zin in, moet alleen nog reflectie halen! Erg donker en niets verlicht. Is die van leontien blauw? Of zal ik gaan voor een goedkoop felgeel hesje van de action! ? ![]() | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 19:52 |
Iets voor half 8. Ben ik om 8 uur terug. Even douchen en dan naar de zaak. Ben ik voor 9 uur op kantoor. | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 19:52 |
Ik zou tijdens mijn werk kunnen lopen (afgesloten terrein wat groot genoeg is voor een rondje van 15 minuten) maarja, what about lunch dan he?! Net bedacht: na mijn werk!, bos zit op 2 meter afstand paar rondjes rennen en terug op werk nog even onder de douche. et voilà. | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 19:52 |
Haha! Ja douchen en een lik gel door je haar hoeft niet langer dan 15 minuten te duren. | |
GotC | zondag 30 oktober 2011 @ 19:53 |
![]() Ik kan in principe binnen een kwartier de deur uit zijn, maar doe er gerust een uur over nu ![]() | |
YUR | zondag 30 oktober 2011 @ 19:54 |
Ik zou ook tijdens/na mijn werk kunnen gaan lopen....maar die omgeving is nogal inspiratieloos ![]() | |
GotC | zondag 30 oktober 2011 @ 19:55 |
Bij m'n vorige opdracht (detachering) gingen tientallen mensen in de pauze hardlopen. Allen in kleding van de zaak ![]() | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 19:57 |
Ik ga regelmatig naar m'n werk fietsen. We hebben een douche, dus dan direct even douchen en fris aan je werk beginnen. Vooral die 12.5KM naar huis fietsen 's avonds is geweldig. Lekker je kop leeg maken. | |
YUR | zondag 30 oktober 2011 @ 19:58 |
Dat ga ik morgen ook doen ![]() | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 20:00 |
Ik vind het echt geweldig. En zo kom je toch aan behoorlijk wat beweging. | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 20:00 |
Er is wel 1 collega waarvan ik weet dat ze zo nu en dan is rent en dat zou toch geen straf zijn om daarmee even een rondje te doen op het terrein. Ik ga maar even snel wat Evy lessen erdoorheen knallen dan! | |
YUR | zondag 30 oktober 2011 @ 20:00 |
Zeker weten! 2 keer 45 minuten ![]() | |
sylvesterrr | zondag 30 oktober 2011 @ 20:01 |
Fietsen naar het kantoor in Nijmegen (5km) vind ik al vervelend. Bij aankomst zweet ik me kapot. ![]() | |
GotC | zondag 30 oktober 2011 @ 20:02 |
Ik deed gewoon een hardloopshirtje aan, handdoek mee en daar dan maar omkleden en effe deo ![]() ![]() | |
Wolken | zondag 30 oktober 2011 @ 20:04 |
Ik loop 2 a 3 keer per week voor mijn werk. Dan vertrek ik rond 6 uur van huis en ben ik rond 7 meestal bij mijn werk. Mijn hardloopkleding heb ik dan al aan en loop ik mijn Evy lesje. Daarna op het werk onder de douche en zit ik voor 8 uur al achter mijn bureau. Lekker hoor! En ik werk bij een sport gerelateerd bedrijf, dus werkgever vind het helemaal geweldig. Alleen was ik vorige week mijn goede kleding vergeten waardoor in eerst een meeting in mijn sportkleren heb moeten bijwonen en daarna even snel heb moeten winkelen ![]() | |
wyccie | zondag 30 oktober 2011 @ 20:05 |
Ik zou mezelf dan de hele dag ruiken. ![]() Ik heb wat betreft reistijd maar 15 minuten fietsen of 10 minuten lopen. Verder weg wordt dan gelijk met de trein. Lijkt mij ook wel heerlijk om in de ochtend te lopen (als het niet te vroeg is, ik kan moeilijk op tijd slapen). | |
Wiehoe | zondag 30 oktober 2011 @ 20:05 |
Als ik op het werk kon douchen, dan zou ik mijn pauze gebruiken voor mijn hardlopen en niet in de avonduren zoals nu. Maar zonder douche gaat het sowieso al niet door. | |
slacker_nl | zondag 30 oktober 2011 @ 20:15 |
Hahahaha. Goede motivatie! | |
rechtsedirecte | zondag 30 oktober 2011 @ 20:17 |
Even snel de stats door gelezen en dan kom ik toch een hoop namen tegen die ik nooit meer zie hier, ik vraag me af of ze allemaal gestopt zijn met lopen of gewoon niet meer posten. | |
GotC | zondag 30 oktober 2011 @ 20:19 |
Is maar t/m 12 augustus hè ![]() | |
rechtsedirecte | zondag 30 oktober 2011 @ 20:22 |
maar toch niets uit? als ik in de top 100 over alle reeksen kijk zie ik pakweg de onderste 60 posters hier bijna nooit meer. | |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 20:23 |
Wáát nu al een nieuw topic? Ik ben te lang weggeweest. Eerst naar de film geweest en net pas gegeten. Nu eerst het eten laten zakken dus zou pas om kwart over 9 kunnen gaan lopen. Gaat 'm denk ik niet worden vandaag. Helaas... | |
appelsap | zondag 30 oktober 2011 @ 20:26 |
Hoezo niet Vincent? Gewoon lekker gaan! Dan ben je daarna trots op jezelf. | |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 20:27 |
Dan ga ik om kwart over 9, dan ongeveer half uur/40 minuten lopen, dan nog douchen? Had me voorgenomen om op tijd naar bed te gaan want morgen mag ik weer naar mijn hobby: school ![]() | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 20:28 |
Dan ben je rond 10 uur / 10:15 wel klaar toch? Is toch ruim op tijd? | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 20:28 |
Edit: Laat maar! Vincent, is toch juist fijn lekker in het donker rennen voor het slapen gaan? ![]() | |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 20:31 |
Hmm oké, misschien hebben jullie wel gelijk. Post straks wel even hoe het was ![]() | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 20:33 |
Wie was dat die zei dat strings beter en mooier staan onder een tight.. Ik even een filmpje gemaakt voor mijn vriend en je ziet echt zo erg je ondergoed er onder. Dus dat word inderdaad strings aanschaffen. Waar hadden ze ook al weer naadloze?! | |
YUR | zondag 30 oktober 2011 @ 20:34 |
Bij de HEMA bijvoorbeeld. Schijnt. ![]() | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 20:34 |
"Voor je vriend" doen we hier niet aan he... kom op... renners onder elkaar ![]() | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 20:35 |
schijnt? Voor de vrouwen, zie je een string dan niet zitten onder de tight?! | |
YUR | zondag 30 oktober 2011 @ 20:35 |
Juah, ik hoor helemaal niet te weten waar vrouwen hun naadloze strings kunnen kopen ![]() | |
GotC | zondag 30 oktober 2011 @ 20:35 |
Ik ![]() | |
GotC | zondag 30 oktober 2011 @ 20:36 |
Nope..of iig, nog nooit opgevallen ![]() | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 20:36 |
![]() Ah oke, ga ik dat proberen want ik schiet gewoon in de lach elke keer als ik het terug zie. Alsof ik een witte broek aan heb en het meest zichtbare ondergoed er onder aan heb ![]() | |
rechtsedirecte | zondag 30 oktober 2011 @ 20:44 |
gewoon commando.... problem solved | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 20:49 |
ik snap hem niet?! | |
wyccie | zondag 30 oktober 2011 @ 20:49 |
Strings zie ik ook bij anderen zitten, bovenaan. Erger nog: als de touwtjes boven je tight uitkomt. Maar goed, ik ben niet zo ijdel dat zoiets mij boeit tijdens het lopen. Ik heb liever dat iets comfortabel zit. Hardloopschoenen en tights zijn sowieso al niet elegant, dus wat maakt dat ene randje uit. Nou ja, sorry heren als jullie mij ooit tegenkomen en tegen mijn lelijke, vadsige lijf met randjes aan moeten kijken. ![]() - commando is naakt, kruidkoekje. Géén randjes! Doen! | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 20:52 |
Ah oke. Nee oke maar toch dit was heel erg, vond ik. Maar tis sowieso wennen. Nah doe maar niet! Vind ik vies, lekker plakkerig kruis en vlekken in je broek. Bah! Doe maar gewoon ondergoed dan maar! ![]() Bij mannen met een tight?(strakke sportbroek) zie je de ballen/lul ook zitten dus dan mogen mijn lijntjes ook wel! (Sorry mannen, maar ik zag vanmiddag een groep van 20 mannen.. En tja bij de meeste zag je het erg goed en dat lijkt me veel ongemakkelijker dan lijntjes ![]() | |
Guppy | zondag 30 oktober 2011 @ 20:53 |
Maar ook koud hoor, in de winter. Met alleen een tight en verder niks ![]() Stelletje lulijzers trouwens! 2 topics ![]() | |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 20:55 |
Ben alweer terug. Ging voor geen meter. Had weer last van mijn knie zoals wel eens eerder gepost ![]() Eerste renstukje ging nog wel, pijn een beetje verbeten, maar bij de 2e heb ik het meteen opgegeven. Dus maar weer richtig huis gelopen... ![]() | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 20:56 |
Goede keuze Vincent, gewoon rustig herstellen misschien knieband? | |
YUR | zondag 30 oktober 2011 @ 20:56 |
![]() Volgende keer beter! | |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 20:56 |
Geen idee? | |
wyccie | zondag 30 oktober 2011 @ 20:56 |
Oh, wilde net vragen of er überhaupt wel mensen zijn die zo erg op anderen letten wat betreft lijntjes etc. Ja dus. Als ik iemand zie rennen, let ik altijd op de loophouding. Of ze heel erg zwaaien met hun schouders en of ze verticaal lopen. | |
xFriendx | zondag 30 oktober 2011 @ 20:58 |
Ik let meestal simpelweg op het figuur bij andere hardlopende mensen. En zijn ze fanatiek bezig dan moet ik glimlachen omdat ik het stoer vind dat ze zo bezig zijn ![]() | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 20:58 |
Ik bedoelde, misschien een knieband dragen voor het herstel + lopen om zo minder druk op je knie te geven. | |
YUR | zondag 30 oktober 2011 @ 20:58 |
Ik kijk altijd vol respect naar andere lopers. Zeker als ze verre van een sportief lichaam hebben. Ook al zien de bewegingen er dan niet echt goed uit, ze doen het maar wel ![]() | |
GotC | zondag 30 oktober 2011 @ 21:00 |
Rust houden, als de pijn blijft naar de HA/fysio. Probeer in de tussentijd te gaan zwemmen bv. Iig geen knieband oid tot je weet wat er aan de hand is.. | |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 21:00 |
Dit dus. Heb altijd wel respect als ik zo'n super dikke lopers tegenkom. Zal dinsdag eens aan mijn fysio vragen ![]() | |
wyccie | zondag 30 oktober 2011 @ 21:00 |
Inderdaad. Altijd een bemoedigend knikje of glimlach als ze zo hun best doen. ![]() | |
Guppy | zondag 30 oktober 2011 @ 21:00 |
Ik ook! Ik voel me soms ook wel een beetje zo hoor, als ik als beginner voortploeter, terwijl er een pro langssprint ![]() Ik vind het ook wel leuk om op andere hardlopers te letten, want nu valt het opeens op hoeveel andere mensen het ook doen. | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 21:01 |
Nou ja, wij hebben een lul. En eerlijk gezegd vind ik het niet heel erg als vrouwen naar m'n kruis staren ![]() | |
wyccie | zondag 30 oktober 2011 @ 21:02 |
Exhibitionist. Oeps, een naadje los, zeker. | |
YUR | zondag 30 oktober 2011 @ 21:02 |
Het valt me sowieso altijd op hoeveel respect lopers voor elkaar hebben. Ook vaak even gedag zeggen, of een duimpje omhoog, of een goedkeurend knikje...leuk! We zijn net motorrijders zo af en toe ![]() | |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 21:03 |
Tja, misschien omdat wij lopers weten hoe zwaar het soms is. | |
appelsap | zondag 30 oktober 2011 @ 21:03 |
Jammer Vincent. Ik let niet echt op het figuur. Komt waarschijnlijk omdat ik hoop dat ze dat bij mij ook niet doen. ![]() Ben vooral altijd trots op de ander, dat ze zo goed aan het lopen zijn! haha ![]() | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 21:03 |
Nadat ik 50KG ben afgevallen ben ik al blij dat ik 'm zie EN dat ik een tight aankan ![]() | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 21:03 |
Komt dat niet omdat iedereen door dezelfde ''hel'' is gegaan. Voor autorijden hoef je niet bijster veel te doen, motorrijden is al meer ''bijzonder'' | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:03 |
Ja sorry ik let blijkbaar te veel op gekke dingen ![]() ![]() Nou mooi! Ik kijk altijd, nou ja het valt gewoon op als ik iemand van top tot teen bekijk ![]() | |
Guppy | zondag 30 oktober 2011 @ 21:05 |
Of buschauffeurs ![]() | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 21:05 |
Ik sta nog in m'n fobo in tight ![]() | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:05 |
Knap zeg! Kan het mij niet voorstellen aangezien ik zelf 58 kg weeg. Hoeveel woog je eerst? Ik hijg veel te veel omdat ik moeilijk adem haal en dat komt er volgens mij best krak uit als ik iemand terug begroet ![]() | |
GotC | zondag 30 oktober 2011 @ 21:06 |
Hoe iemand ook eruit ziet, wat diegene ook aanheeft, hoe diegene ook maar loopt.. ik heb alleen maar respect voor diegene. Ze doen t toch maar wel! | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:08 |
Hier zal ik aan denken gotc als ik op wil geven om even te wandelen als ik het niet volhoud.. Gewoon doorzetten want we doen het toch wel erg goed ![]() | |
wyccie | zondag 30 oktober 2011 @ 21:09 |
![]() Ik schaam me dood als toevallig mijn oog daarop valt en de ander ziet dat ik ernaar kijk. | |
GotC | zondag 30 oktober 2011 @ 21:10 |
Precies ![]() | |
Aventura | zondag 30 oktober 2011 @ 21:11 |
Mijn after zwangerschapsbukkie is ook nog niet helemaal weg. Toch draag ik gewoon mijn strakke loopkleding. Kan me weinig boeien eigenlijk. | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:11 |
Ah ik niet ![]() ![]() ![]() Mannen doen dat ook lijkt me? Je bekijkt iemand toch gewoon van top tot teen en als je dat als vrouw zijnde dus doet zie je dus ook het lijf van de man. Zou niet weten waarom ik mij er voor moet schamen. Is gewoon normaal vind ik ![]() | |
rechtsedirecte | zondag 30 oktober 2011 @ 21:11 |
ik moet eerlijk zeggen dat is nooit "toevallig" een dame bekijk.. en dan voel ik me soms ook wel een "ouwe gluurder" | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:12 |
Inderdaad. En wat een fijn gevoel krijg je er van als je dan de les in een keer gelopen hebt ![]() | |
YUR | zondag 30 oktober 2011 @ 21:12 |
Ik kijk heel heel graag naar andere mensen. Maar als ik aan t lopen ben, hou ik me daar meestal niet echt mee bezig... | |
wyccie | zondag 30 oktober 2011 @ 21:13 |
Dat dus. | |
Aventura | zondag 30 oktober 2011 @ 21:14 |
Werd vandaag nog nagekeken. Rende een jongen voorbij en ik betrapte hem erop dat hij omkeek om mn ass te checken. Die ziet er ook wel sappig uit in mijn tight. Vind ik. En mn man. ![]() | |
wyccie | zondag 30 oktober 2011 @ 21:15 |
Serieus?! Dat mensen zoiets doen. ![]() Zou wel grappig zijn als hij op zijn bek gegaan was. | |
YUR | zondag 30 oktober 2011 @ 21:15 |
Of tegen een lantaarnpaal op zou lopen ![]() | |
BE | zondag 30 oktober 2011 @ 21:16 |
![]() Vandaag nog een keertje les 19 gedaan en dat ging echt superlekker! ![]() En nog eens sneller dan van de week, dus er is progessie! ![]() | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:16 |
Nou ja tijdens het lopen kom ik ook bijna nooit iemand tegen vanmiddag was ik aan het fietsen en ja dan kan kan ik mezelf daar mee bezig houden ![]() Ben ik nu vies bezig dat ik mannen bekijk ![]() | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:17 |
serieus ![]() Ik vind mijn reet er echt niet mooi uit zien daarin | |
xFriendx | zondag 30 oktober 2011 @ 21:17 |
Ik zou idd niet omdraaien, ook omdat je nek dan zo draait dat je ademhaling een beetje minder goed gaat (of de dame zelf moet ook nogal kijken wanneer ze me tegemoet loopt, dan doe ik wel mee). Maar denk dat een hoop mensen het onbewust misschien toch wel doen. Beetje vergelijken misschien ook wel, hoewel je dat dan bij het eigen geslacht doet. | |
YUR | zondag 30 oktober 2011 @ 21:17 |
Lekker bezig! ![]() | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:18 |
Goedzo brighteyes! | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 21:19 |
137KG ![]() | |
wyccie | zondag 30 oktober 2011 @ 21:19 |
Heel vies. ![]() Ik draai nooit om, heb het veel te moeilijk met mezelf, met ademen en zo. | |
wyccie | zondag 30 oktober 2011 @ 21:21 |
Holy shit, knap gedaan! Je bent bijna een hele wyccie afgevallen. | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 21:21 |
Ik vind het wel verfrissend. Een vrouw die dat én gewoon doet én gewoon toegeeft. | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 21:23 |
Is toch ook niks mis mee! Als je nou enge geluiden of bewegingen erbij gaat maken (ok hijgen is vrij raar in deze context) | |
wyccie | zondag 30 oktober 2011 @ 21:24 |
Dat zou wel een motivatie voor de ander zijn om even harder te lopen. | |
Clayton1 | zondag 30 oktober 2011 @ 21:25 |
bij mijn vertek van les dertien gisteren kom ik iemand tegen die ik ken en ook hardloopt en die zijn hand niet omdraait voor 15 km. Hoi - hoi, na de les uitwandelend richting huis kom ik hem weer tegen. Roept ie , nu al terug. ![]() En ik had nog wel een extra stuk hardgelopen omdat ik nog te ver van huis was. | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 21:25 |
Afhankelijk van hoe kruidkoekje (of wyccie for that matter) eruit ziet off couse | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 21:26 |
oeeeh....not nice. Mijn ouwe was vandaag ook goed op dreef: je haalt de hoek nog niet eens!, nu al terug? word je daar moe van? Ook hij draait zijn hand niet om voor 15km | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:27 |
Knap dat je nu dit bereikt heb dan! ![]() Zoals ik al zij ik kijk niet bewust als ik hardloop ik zie het als ik iets anders doe (fietsen bijv.) Ja goed he! ![]() Als ik aan het hard lopen ben hijg ik sowieso ![]() wat ik mij af vraag, wie sport er zomers wel eens in alleen zon sportbh ? Wat je op internet wel eens ziet?!
| |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 21:27 |
Is toch niet erg. Normaal wordt de man bestempeld als iemand die andere nakijkt ![]() | |
YUR | zondag 30 oktober 2011 @ 21:27 |
Wat is er nou een mooie motivatie dan dat? Gewoon denken: Over een jaartje lopen we samen, watch me! | |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 21:28 |
Nog nooit tegengekomen? Van mij mogen de vrouwen ![]() ![]() | |
Clayton1 | zondag 30 oktober 2011 @ 21:28 |
wat ik mij af vraag, wie sport er zomers wel eens in alleen zon sportbh ? Wat je op internet wel eens ziet?!Jammer genoeg niet zo heel veel dames. ![]() | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 21:29 |
Het werkt zowel niet de-motiverend als motiverend voor mij, heb altijd al lak aan hem gehad haha. Maar ik weet dat hij het wel leuk vind en inderdaad wel samen zou willen lopen. | |
slacker_nl | zondag 30 oktober 2011 @ 21:29 |
| |
Clayton1 | zondag 30 oktober 2011 @ 21:30 |
Niemand die weet waar ik een playlist kan vinden van de nieuwe Evy lessen? | |
xFriendx | zondag 30 oktober 2011 @ 21:30 |
Vind het wel heel sexy, je moet er alleen wel al een goed figuur voor hebben lijkt me ![]() | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:30 |
Ik vind het namelijk echt mooi. :-$ Maar goed ik wil niet de stempel als een hoer/slet in bh over straat lopen. Maar dit kan toch gewoon?! :-$ | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 21:31 |
Als je zo'n buik hebt als die mevrouw op die foto zou ik als vrouw ZEKER in tight en sporttopje gaan dartelen rennen. | |
BE | zondag 30 oktober 2011 @ 21:31 |
Ik zou het mss wel doen als ik het lijf had van die vrouw op dat plaatje. ![]() | |
YUR | zondag 30 oktober 2011 @ 21:31 |
Bedtijd ![]() Half 6 gaat dat klereding weer loeien... | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 21:31 |
Graag! | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:32 |
Ah oke. Ik denk namelijk wel dat dit mij leuk zal staan! ![]() | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 21:32 |
Ik heb dat wel is gezien maar dat waren vrouwen met een six-pack....pretty intimidating en sterker nog helemaal niet zo mooi. Beetje eng. | |
slacker_nl | zondag 30 oktober 2011 @ 21:32 |
Laat het aan vrouwen over om zich druk te maken over hoe ze eruit zien terwijl ze sporten.. Dames, een kleine tip: je ziet er hoe dan ook niet uit als je sport. Als je uitgaat maak je dan mooi op, maar als je gaat sporten moet je je daar echt niet druk over maken. | |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 21:32 |
Welterusten! ![]() | |
YUR | zondag 30 oktober 2011 @ 21:32 |
Sportieve vrouwen ![]() | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:33 |
sixpack heb ik niet, en ik heb nog wel een klein buikje maar goed daar wil ik van de zomer dus wel van af zijn ![]() | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 21:33 |
Ja eh... nou willen we wel foto's zien ![]() | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:34 |
Klopt maar goed ik vind het ook altijd mooi en in de zomer is het wel lekker verkoelend ![]() | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 21:34 |
FoBo van kruidkoekje is leeg ![]() | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:34 |
Ja nee nu is het doel toch nog niet bereikt ![]() | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:35 |
Ik ga vanaf morgen pas weer beginnen met hardlopen, dus ik moet eerst weer eens sportief aan de slag gaan ![]() | |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 21:35 |
In de zomer pics? ![]() | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 21:35 |
Om dat buikje kijken we wel heen.... | |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 21:36 |
![]() | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 21:36 |
Laten we eerst vaststellen of kruidkoekje niet een Patricia Paay leeftijd heeft voor we om pics vragen in bh ![]() | |
xFriendx | zondag 30 oktober 2011 @ 21:37 |
Denk dat het wel prima kan, maar dat niet veel dames zich er aan wagen omdat het wel een outfit is wat alle lijnen accentueert en je dan wel erg zelfverzekerd moet zijn (of dus goed getraind) om je in die outfit te hijsen. Een beetje hetzelfde als mannen die wellicht in een strakke tanktop willen lopen terwijl ze dikke armen en een buik hebben. Zo'n shirt kan wel maar zolang je de boel nog niet helemaal op orde heb hijs je jezelf er niet zo snel in. | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:37 |
Sorry ![]() ![]() | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:38 |
Ik vind juist dat kleding meer je lijf accentueert. ![]() | |
slacker_nl | zondag 30 oktober 2011 @ 21:38 |
Nu de foto's maken en dan in de zomer de before and after pics posten ![]() | |
Lotje-Plusone | zondag 30 oktober 2011 @ 21:38 |
Hahaha wat gaan jullie snel!! Ik heb me vandaag voorgenomen dat wanneer ik de 5 km bereikt heb met de evylessen, ik een kadootje voor mezelf mag kopen. Ik weet alleen nog niet wat.. | |
wyccie | zondag 30 oktober 2011 @ 21:39 |
Ik denk dat dat niet voor niks is. Het is immers maar een beha. De enige vrouwen die ik met een blote buik zie rennen zijn de Lornah Kiplagats etc. En zelfs dan is het geen beha, maar sporttop. | |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 21:39 |
Een leuke hartslagmeter? | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 21:39 |
Nou... veel strakker dan nu ga ik niet meer voor de kar komen zo op m'n 41ste ![]() | |
Lotje-Plusone | zondag 30 oktober 2011 @ 21:39 |
Hmm, ik neem me ieder jaar voor om een zomerlijf te hebben maar tot nu toe faal ik steeds. Ik zal dit jaar nog eens een poging wagen! | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 21:39 |
Nieuwe hardloop schoenen? | |
Lotje-Plusone | zondag 30 oktober 2011 @ 21:40 |
Ja maar die ging ik sowieso al later aanmeten bij de 5 km. Dus het moet iets zijn waar ik echt naar uit kan kijken, wat me door de zware stukken kan trekken ![]() | |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 21:41 |
Een nieuwe MP3? | |
slacker_nl | zondag 30 oktober 2011 @ 21:41 |
Dure schoenen, een etentje in een 4 sterren toko, een weekendje weg met je partner in een 5 sterren hotel of gewoon een heerlijk ijsje ![]() Alles is mogelijk! https://www.facebook.com/(...)30433&type=1&theater check dat maar eens | |
rechtsedirecte | zondag 30 oktober 2011 @ 21:42 |
Mijn grootste probleem is dat ik, al hoewel ik mij zelf ondertussen als een gevorderde loper zie, ik me nog steeds een hobbezak voel als ik bij mijn buurvrouw langs moet lopen... Dit omdat zij 4 jaar geleden Nieuw Zeeland heeft vertegenwoordigd op de middenlange afstand tijdens de Common Wealth Games... | |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 21:42 |
En dan je net mooigevormde lichaam weer verkloten? | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 21:43 |
Als je geen partner hebt gaan we uit eten! en anders mag je gratis eten/drinken op de Fok-Hardlopen voor beginners - Zomer meeting! | |
wyccie | zondag 30 oktober 2011 @ 21:44 |
Hee, daar is niet tegen op te boksen! | |
slacker_nl | zondag 30 oktober 2011 @ 21:44 |
Je verkloot je lichaam niet in een weekend... Ik zit nu zelf in een rustperiode waar ik alles waar ik me dit jaar aan gehouden heb even buiten de deur houdt. Dus geen (alsnog 3x per week) sport, geen dieet, maar gewoon even leven zonder de spreekwoordelijke rem erop. Mijn beloning voor een jaar lang discipline. Als je dat niet kan doen is het einde zoek. | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 21:45 |
Check dit ![]() ![]() Echt... het wordt niet meer beter ![]() | |
Lotje-Plusone | zondag 30 oktober 2011 @ 21:45 |
Ik heb wel een partner, maar we kunnen alsnog uit eten! Of in ieder geval een meet houden! Dan trainen we allemaal extra hard om er goed uit te zien ![]() | |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 21:45 |
![]() | |
Clayton1 | zondag 30 oktober 2011 @ 21:46 |
Een feestje met je mede hardlopers van hier. | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 21:46 |
Afgesproken, de Fok-HardloopMeet - Waar we met zijn alleen een rondje van 7.5Km maken! ![]() | |
slacker_nl | zondag 30 oktober 2011 @ 21:46 |
Holy crap dude. Die before zo ken ik je, die after.. wow. respect grote tijd! | |
Lotje-Plusone | zondag 30 oktober 2011 @ 21:48 |
Wacht wat,.. Ben jij dat? | |
wyccie | zondag 30 oktober 2011 @ 21:48 |
Fuck, 3x sporten per week is voor mij veel. Damn, had ik maar zoveel discipline als jullie. ![]() | |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 21:48 |
Denk het? | |
Lotje-Plusone | zondag 30 oktober 2011 @ 21:49 |
Wow! Met gezond eten en hardlopen bereikt? | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 21:50 |
Ja... beide ![]() Ja sort of. En fietsen. | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:50 |
Ja maar sommige sporttops zijn net zo kort als een sportbh ? Dus wat is dan het verschil? knap hoor die voor en na foto's ! | |
NouMooiNiet | zondag 30 oktober 2011 @ 21:51 |
Zo hé, genoeg om bij te lezen. Zomaar meer dan een heel topic erbij sinds vanmiddag.. | |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 21:51 |
Wow ![]() | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 21:53 |
Dikke respect voor Swetsenegger (no woordgrap intended) ![]() | |
Lotje-Plusone | zondag 30 oktober 2011 @ 21:54 |
Netjes! Wat voor dieet heb je gevolgd? | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 21:55 |
Het "Ik heb geen verzadigings- maar godzijdank ook geen hongergevoel" dieet. 1000Kcal gedurende een maand of 8. En dan met name 1000 gezonde Kcals. | |
wyccie | zondag 30 oktober 2011 @ 21:56 |
Het ene is een beha, het andere een topje. ![]() ![]() | |
Lotje-Plusone | zondag 30 oktober 2011 @ 21:57 |
Ah een crashdieet ![]() | |
Clayton1 | zondag 30 oktober 2011 @ 21:57 |
sodemieter Swetsenegger, Had je in het begin ook een sport bh nodig ![]() Knap hoor | |
Lotje-Plusone | zondag 30 oktober 2011 @ 21:57 |
Ik zou daar toch niet in gaan rennen... Ondanks dat ik een redelijk strakke buik heb. | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 21:58 |
sommige sporttoppen lijken zowat exact het zelfde op zon sport bh. Hier zie je wel duidelijk verschil in. Die bovenste foto is dat nou een broekje of kort ondergoed.. ? | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 21:59 |
Ergens tussen de 1250 en 2000 nu. Meestal rond de 1750. Dus nog steeds laag. Langzaam metabolisme weer een beetje op gang krijgen. Maar ik heb sowieso aan weinig genoeg... helaas. | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 21:59 |
Die bovenste is gewoon een geil wijf. Maakt niet uit waarin die sport. | |
Clayton1 | zondag 30 oktober 2011 @ 22:01 |
Die bovenste heeft ook een reden om een sport bh te dragen. die onderste kan gewoon in een topje/ hempje | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 22:01 |
ik vroeg wat voor broekje het was ![]() ![]() | |
Lotje-Plusone | zondag 30 oktober 2011 @ 22:02 |
Dat klinkt als erg weinig, helemaal voor een man. Volgens mij zou ik dan echt omvallen.. maar ik heb dan ook redelijk intensief werk en moet 5 km naar mijn werk fietsen )is niet veel maar heb dan het idee dat mijn ontbijt al volledig verbrand is' Heb je ook niet meer nodig nu je minder vetmassa en meer spiermassa hebt? Of kom je dan meteen weer aan? | |
Clayton1 | zondag 30 oktober 2011 @ 22:03 |
Hoe weet jij of ze geil is? | |
Lotje-Plusone | zondag 30 oktober 2011 @ 22:04 |
Dat zie je toch aan dat lachje ![]() | |
rechtsedirecte | zondag 30 oktober 2011 @ 22:04 |
kijk maar naar haar ogen | |
wyccie | zondag 30 oktober 2011 @ 22:04 |
Maar zijn dat niet meer sporttopjes voor aerobics en zo? En het is ondergoed. | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 22:06 |
Ah geen idee. Weet er niet veel van af ![]() Ah oke. Nah we zien wel wat ik ga doen van de zomer, nu word het toch kouder ![]() Twijfel alleen of ik morgen mijn nieuwe lange sportbroek aan zal doen, met shirt met korte mouwen.. denk dat het te warm is. | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 22:07 |
Als ik meer eet kom ik aan. Overigens fiets ik dus regelmatig meer dan 20KM op alleen een cracotte met smeerkaas ![]() Staatje van mij calorieverbruik afgelopen maand ![]() | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 22:08 |
Geil in de zin van dat IK er geil van word als ik er naar kijk ![]() | |
Lotje-Plusone | zondag 30 oktober 2011 @ 22:09 |
Dat je dat volhoudt.. Maar goed je metabolisme zal idd heel traag zijn, maar waarschijnlijk kun je m wel wat boosten met al die sportactiviteiten ![]() | |
Swetsenegger | zondag 30 oktober 2011 @ 22:10 |
Diabetes is een aardige motivator. Ik ben nu medicijn vrij. Dat wil ik zo houden. | |
Lotje-Plusone | zondag 30 oktober 2011 @ 22:11 |
Nice! Knap dat je alles zo hebt kunnen omgooien! | |
wyccie | zondag 30 oktober 2011 @ 22:14 |
Mijn metabolisme is snel, vooral als mijn ritme verstoord is. Dan moet ik twee keer per dag poepen. | |
Vincent17 | zondag 30 oktober 2011 @ 22:19 |
Misschien dat jij/jullie me dan tips kunnen geven. Mijn ontbijt/lunch zit ik altijd in de knoop mee. Krijg s'morgens geen boterhammen weg, en ontbijt nu dus met musli en yoghurt, maar heb me laten vertellen dat dit niet zo gezond is. Wat wel? | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 22:21 |
Brinta? Beschuit? Cracker? ik doe niet aan ubergezond. Eet zelf ook wel eens tosti als ontbijt, maar goed ik rij daarna een krantenwijk weg dus dat boeit me dan niet zo ;-) | |
slacker_nl | zondag 30 oktober 2011 @ 22:22 |
Is gewoon gezond?! Het kan zijn dat ze het als ongezond bestempelen als je de krokante variant pakt (die is samengeplakt met suiker nml). Dus als je de losse, niet gezoete musli pakt ben je verantwoord bezig. Zelf eet ik een combo van ongezoet, gezoet en gebroken lijnzaad met melk. Perfect voor de spijsvertering ![]() | |
ICND | zondag 30 oktober 2011 @ 22:24 |
Even dit was het nieuws kijken en daarna slapen. Morgen veel traplopen! dus dat ga ik gewoon even een stukje sneller als normaal doen. | |
rechtsedirecte | zondag 30 oktober 2011 @ 22:31 |
ik ook niet echt, wel gezond maar ik weeg niet alles wat ik eet op een goudschaaltje af...ik heb maar een stelregel en dat is " je kunt alles maar dan ook alles eten als het maar met mate is" | |
kruidkoekje | zondag 30 oktober 2011 @ 22:33 |
Nee ik ook niet. Dan kan ik blijven schrappen en doen, wil ook nog genieten. Bovendien heb ik als ik echt actief aan het sporten ben ook voldoening met de kleine beetjes. Dus heb ik zin in een frikandel, friet, chips. Neem ik 1 klein hapje/stukje/chipje en ik ben voldaan. Soms iets meer maar vaak lukt het dan ook om maar bij heel weinig te blijven ![]() | |
ICND | maandag 31 oktober 2011 @ 00:19 |
Ik heb weer is een beetje last van insomnia verschijnselen, zijn er nog hardlopers wakker?! Of is iedereen hard aan het uitrusten voor de volgende trainingen. | |
wyccie | maandag 31 oktober 2011 @ 00:19 |
Hello. | |
ICND | maandag 31 oktober 2011 @ 00:21 |
YES! Whatsup dame? ook geen slaap? | |
wyccie | maandag 31 oktober 2011 @ 00:24 |
Ik ben pas om 3 uur mijn bed uitgerold en ik ben sowieso niet van het vroeg slapen. Ondertussen heb ik me wel ingeschreven op de site van het sportcentrum om toch maar meer te bewegen. | |
ICND | maandag 31 oktober 2011 @ 00:28 |
Veel bewegen, wordt je vanzelf moe. Ik had afgesproken om morgen ergens tussen half 10 en 10 op kantoor te zijn maar laat maar hangen ik denk dat ik dan pas die kant op ga. Even rustig de maandag beginnen. En er is uiteraard weer geen kut op tv op dit tijdstip...najah wel kut uiteraard het is na 12 uur. | |
ICND | maandag 31 oktober 2011 @ 00:33 |
Ik ga de herhaling van Hersenoperatie Live kijken! Morgen verwacht ik dat de overige hardloper dit topic ook al weer hebben volgespamd. | |
wyccie | maandag 31 oktober 2011 @ 00:48 |
Ik heb tot mijn verbazing een rustig rooster, dus ik hoef er ook pas laat uit. Maar ik ga 's ochtends wel even rennen. ![]() | |
blessed19 | maandag 31 oktober 2011 @ 01:15 |
Ik ook. In de middag pas een bespreking. Maar wat eten jullie meestal op de vroege ochtend voor het rennen? Ik heb gemerkt dat mijn ''fitheid'' erg afhankelijk is aan wat ik voor die tijd eet. ![]() | |
wyccie | maandag 31 oktober 2011 @ 01:17 |
Dat is een goede vraag. Mijn krentenbollen zijn op, dus dan maar gewone boterhammen. ![]() Op zich maakt het niet zo veel uit wat ik eet, denk ik. Zolang er maar genoeg tijd tussen het eten en rennen zit. | |
GotC | maandag 31 oktober 2011 @ 06:14 |
Pff gaat hard hier ![]() En een hardloopmeet lijkt me leuk hoor ![]() | |
YUR | maandag 31 oktober 2011 @ 06:16 |
Mij ook, want de mannen zijn in de minderheid ![]() | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 06:54 |
Goedemorgen. Ik word niet moe van hard lopen hoor? Sowieso niet van sporten, val er niet eerder van in slaap. Mijn lijf kan wel vermoeiender zijn, maar niet moe qua dat je vroeger/beter kan slapen. vanavond even kijken wanneer het schemerig word en dan hard lopen. Heb er zin in! Ik heb maar 1 lange hardloop broek en 1 kort broekje en 1 hardloop shirt.. Hoe vaak gooien jullie t in de was als je 3 x per week hardloopt? Hier thuis zijn ze niet zo snel met de was, helaas. | |
Guppy | maandag 31 oktober 2011 @ 07:08 |
Volgens mij wordt het rond 5 uur savonds al schermerig ![]() [ Bericht 3% gewijzigd door Guppy op 31-10-2011 07:45:54 ] | |
Vincent17 | maandag 31 oktober 2011 @ 07:42 |
Serieus ![]() En het is ook al weer rond 5 uur donker ![]() | |
Guppy | maandag 31 oktober 2011 @ 07:45 |
Euh, typefout, ik bedoelde ook rond 5 uur ![]() | |
Lotje-Plusone | maandag 31 oktober 2011 @ 07:45 |
Oh ja het in nu natuurlijk wintertijd. Bah ik vind in het donker lopen echt helemaal niets (nachtblind) maar heb dan geen keus want zowel voor het werken als erna is het donker. | |
Vincent17 | maandag 31 oktober 2011 @ 07:48 |
Allemaal spontaan emigreren? ![]() | |
Swetsenegger | maandag 31 oktober 2011 @ 07:53 |
De ochtendloop is volbracht Het was warm Vijf KM in negentwintig nog wat | |
Bisamrat | maandag 31 oktober 2011 @ 08:09 |
Precies gewoon lekker eten wat je wilt, zolang het geen 6 hamburgers per dag zijn ![]() Uiteraard wel netjes je hardloop rondjes doen ![]() | |
E.T. | maandag 31 oktober 2011 @ 10:17 |
Zo.. dat was 5-7-6-5. Het lijkt trouwens wel voorjaar buiten, zo lekker is het! | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 10:34 |
Nee dat niet haha ;-) Snoepen doe ik dan alleen in het weekend. Ja hardlopen doe ik ook zeker! Vanavond dus les 6 ![]() | |
xFriendx | maandag 31 oktober 2011 @ 10:38 |
Ik snoep maar weinig ook. Ik eet wel meer dan voorheen. Ben sinds ik sport wat jaartjes terug (denk 6-7 jaartjes terug) zo'n 11 kilo aangekomen ![]() ![]() | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 10:47 |
' 11 kilo aankomen door te sporten? | |
xFriendx | maandag 31 oktober 2011 @ 10:47 |
Ja, had eerst namelijk totaal geen schouders en zo, nu door fitnessen wel dus meer massa ![]() | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 10:49 |
Ah op zon manier. Ik dacht meer qua vet, ik dacht al. | |
Wiehoe | maandag 31 oktober 2011 @ 11:12 |
Helaas toch weer een week niet hardlopen, maar rusten. Ik loop toch te snel ofzo waardoor ik blessures krijg. Nu heb ik op my.asics.nl een persoonlijk hardloopschema gemaakt om te kijken of ik dan misschien wat rustiger kan lopen. Er staat dan namelijk bij hoe snel je moet lopen. Maar eerst, rusten... ![]() | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 11:16 |
ah wat jammer! Ik kan juist echt niet snel/ hard lopen omdat ik nog echt net begonnen ben en dan is het veel te zwaar. sterkte, hopen dat je snel weer kan lopen. | |
Wiehoe | maandag 31 oktober 2011 @ 12:43 |
Bedankt, Ik loop nu dan vanaf augustus, maar ik merk wel dat conditie sneller wordt opgebouwd dan spieropbouw etc. Dus dan loop ik zo eigenwijs dat ik dan ben, gewoon door. 45 minuten non stop is mn record. Volgende week rustiger aan doen met mijn nieuwe schema. 7:49min per kilometer, terwijl ik nu de laatste maand gemiddeld op 5:33min per kilometer zit. Dat wordt de voet op de rem voor mij. | |
uniekhoorn | maandag 31 oktober 2011 @ 12:50 |
Iedereen die ik zie hardlopen heb ik respect voor, ongeacht hoe men eruit ziet! Meer stiekem nog dan racefietsters ![]() Vanmorgen om half negen gelopen, 6.4 km met 11.1 per uur. | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 12:53 |
wiehoe: Nja op het moment wil je natuurlijk gewoon door lopen! Dat met minuten per kilometer snap ik niet zo. Maar doe er ook zelf niets mee. Uniekhoorn, lekker vroeg gelopen! ![]() Ben ik de enige die het nogal moeilijk vind om voedzaam eten te eten. Ik heb bij gezond voedsel (ongezond voedsel trouwens ook niet maar dat moet ik juist mijden) nou nooit het idee dat ik voldaan ben.. Vroeger ging ik hier dan gewoon in mee en bleef ik eten. Maar dat mag nu dus niet meer. Maar het blijft gewoon zo moeilijk om niet toe te geven aan een knorrende maag. | |
SM- | maandag 31 oktober 2011 @ 13:00 |
Ik ben nieuw hier (als in op het forum), maar het is tijd om actief te worden. Vandaag de 9e les met Evy gelopen. 1, 2, 4, 4, 5 minuten. Best zware kost maar wel helemaal uitgelopen ^__^ Woensdag les 10, gelukkig even bijkomen met alles 3 minuten! | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 13:19 |
Hoi ![]() ![]() | |
Lotje-Plusone | maandag 31 oktober 2011 @ 13:19 |
Wat zijn jullie allemaal gezond zonder snoep.. Ik ben echt een onwijse zoetekauw en snoep ontzettend veel ![]() Maar ter compensatie: ik drink geen alchohol en eet nooit junkfood of kant en klare maaltijden ![]() | |
uniekhoorn | maandag 31 oktober 2011 @ 13:21 |
Kruidkoekje, kijk anders ook even in: [Gezond Slank] #1700!! Gooi FEE maar open! Wat eet je nu? Veel mensen ervaren meer trek na het eten van fruit of brood. Eiwitten/vetten: vis, noten, ei, kipfilet, kwark zorgen voor de meeste voor een lang vol gevoel. | |
Bisamrat | maandag 31 oktober 2011 @ 13:30 |
Het snoepen is toch wel wat de meeste mensen de das om doen, af en toe de Mac / BK is toch juist lekker ![]() | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 13:33 |
Lotje, ah ik niet echt. ![]() Uniekhoorn, ja daar heb ik ook een tijdje gekeken maar kreeg nooit reacties dus ben er maar gestopt met posten ![]() Vis lust ik niet. Ook van noten, ei, kipfilet, kwark, yoghurt kan ik blijven eten. Ik ervaar naar mijn idee geen vol gevoel. Pfoe het verschilt. Maar vandaag O: 3 beschuitjes, hagelslag (vruchten,choco). Cup a soup kip, groot glas sinaasappelsap T: tomaatjes, gekookt eitje. Appel L: 4 boterhammen. (2kipfilet, 2ham) 4 mandarijntjes T: (Voor straks) 1 boterham met kipfilet , 2 crackers met smeerkaas. En wat tomaatjes. D: bloemkool, gehakt, aardappels. Yoghurt. T: Geen idee nog ;-) | |
Lotje-Plusone | maandag 31 oktober 2011 @ 13:36 |
Nee ik vind een Mac/ BK oprecht vies, ik maak liever zelf hamburgers met verse ingredienten. En wat snoepen betreft, tja ik kan dropjes en af en toe een chocolaatje gewoon niet weestaan! | |
uniekhoorn | maandag 31 oktober 2011 @ 13:37 |
Ja dat gebeurd nogal snel, loopt hard dat topic. Je zit wel vrij hoog in je koolhydraten, als je de T vervangt door alleen een salade oid. Ik ben ook zo'n veelvraat, daarom plan ik mijn eetmomenten. Om 5 uur dit, om 8 uur dat, om 18 uur zus. En als ik gewoon echt vol wil raken dan kook ik een bloemkool, of pak een pot spinazie ofzo en eet ik dat op ![]() | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 13:42 |
ja dat merkte ik ;-) heb het namelijk van het weekend uit mijn MYAT gegooid. Ja dat kan best, maar door een salade raak ik niet vol en voel ik me niet goed door. Dan krijg ik het idee te weinig binnen te hebben gekregen. Ja plannen doe ik het ook maar goed ik moet dan gewoon veel eten anders trek ik het niet. Bloemkool is lekker maar het vult niet. Is zo licht als wat. Spinazie zit toch niet in potten. Maar ook dat vult niet en kan ik borden van op zonder voldaan te zijn. | |
Bisamrat | maandag 31 oktober 2011 @ 14:13 |
Zal je een geheimpje vertellen ![]() ![]() Weekend nog wezen hardlopen met een vriend van me, waar ik op bezoek was. Wij dachten dus even voor de verandering van de asfalt af te gaan en de 'rimboe' in te gaan in het park. Grote fout bleek achteraf, één grote modder bende. Uiteindelijk toch wel weer 30 minuten gelopen, niet zoveel als normaal, maar ach het was weer even lekker. [ Bericht 14% gewijzigd door Bisamrat op 31-10-2011 14:20:38 ] | |
Vincent17 | maandag 31 oktober 2011 @ 15:25 |
Het probleem is eigenlijk, als ik geen snoep heb, mis ik het ook niet. Maar als ik bijvoorbeeld net als nu van mijn verjaardag 5 chocolade repen krijg, ja, dan kan ik er ook niet vanaf blijven. | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 15:28 |
Waarom krijg je dan chocoladerepen op je verjaardag ? ![]() | |
Vincent17 | maandag 31 oktober 2011 @ 15:32 |
Omdat een paar van mijn vrienden geen kado wisten. Maar nu kan ik er dus niet van afblijven ![]() | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 15:33 |
Had dan gewoon geld gezegd of sportsokken of iets dergelijks ![]() Ik vier mijn verjaardag niet dus kan ik ook niet voor verassingen komen te staan! | |
Vincent17 | maandag 31 oktober 2011 @ 15:35 |
Dat zei ik dus ook. Maarja. Iemand tips hoe ik er vanaf kan blijven? Net als nu moet ik 2 belangrijke toetsen leren, en dan beloon ik me altijd met een stukje, terwijl ik dat niet moet doen... | |
xFriendx | maandag 31 oktober 2011 @ 15:37 |
Aan een vishaakje bevestigen, de hengel op je rug binden en er dan achteraan hardlopen. Voordat je ze te pakken hebt zit je op les 344 van Evy. | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 15:37 |
Domboows. Nee grapje. Sorry vond het even een gek woord en toepasselijk. Jammer dat ze dus met vreetwerk aan kwamen zetten. Eh geef het aan je ouders, broertje/zusje o.i.d. | |
Vincent17 | maandag 31 oktober 2011 @ 15:39 |
Haha zei wel het beste zijn ja. Maar ik kan het niet over mijn hart krijgen ![]() | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 15:40 |
Doe het anders alleen in het weekend een klein stukje? vraag de volgende keer extra pure chocola. Als ze toch geen sokken willen geven, dat is minder slecht voor je ![]() | |
Vincent17 | maandag 31 oktober 2011 @ 15:41 |
Oja, ik ga me proberen eraan te houden, om alleen in het weekend een stukje te eten. Maarja, dan is het weer zo sinterklaas, en dan krijgen we weer een vermogen aan chocolade letters ![]() | |
Ranja_Ranja | maandag 31 oktober 2011 @ 15:42 |
Zonet ook weer 3,5km gelopen | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 15:43 |
Dan moet je niet aan sinterklaas doen. Ik vier dat soort dingen nooit. Dus dan heb ik er ook geen last van. Goed hoor ranja! Ik ben nu even weg en daarna les 6 lopen. We zullen zien hoe het gaat na zoveel weken ![]() | |
Vincent17 | maandag 31 oktober 2011 @ 15:44 |
Verplicht vieren. Ben pas net 16 dus ja. Vertel me straks even hoe les 6 ging. Ik ga het morgen weer proberen. Mag van de fysio ![]() ![]() | |
xFriendx | maandag 31 oktober 2011 @ 15:45 |
Weet niet of je hardloopt om gewicht kwijt te raken, maar zo ja zou ik het zoals Kruidkoekje (haar naam helpt ook niet echt om van snoep af te blijven) al zegt lekker weggeven aan je broertje/zusje/ouders. Dan weet je ook meteen zeker dat je het niet terug krijgt, vooral bij zusjes. | |
uniekhoorn | maandag 31 oktober 2011 @ 15:46 |
Spinazie uit pot bestaat, uit vriezer of vers... Een grote bloemkool stomweg opeten, daar wordt je wel vol van ![]() Maar ja, dat is een noodmiddel soms | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 15:46 |
Ah wat naar. Maar je hoeft toch niet al dat vreten verplicht te eten? Ja doe ik! Ik denk niet zo goed want het is al een maand bijna geleden dat ik voor het laatst ben wezen hard lopen. Ah oke! Mooi! xFriendx: Tja helaas kan ik de naam ook niet aanpassen naar iets wat niets met eten te maken heeft ![]() | |
mazaru | maandag 31 oktober 2011 @ 15:47 |
Jeetje, zo jong nog! Dan is het toch juist leuk om je verjaardag te vieren? En dan mag je trouwens best die chocoladerepen opeten hoor. Je rent ze er wel af. Bovendien ben je nog in de groei, dan gaat je verbranding ook een stuk harder. | |
mazaru | maandag 31 oktober 2011 @ 15:48 |
Ik doe dat wel eens met komkommer. En dan zelf een dressing van magere yoghurt en wat knoflookpoeder erbij. | |
Vincent17 | maandag 31 oktober 2011 @ 15:48 |
Haha ja, verjaardag vieren is ook wel leuk. Maarja, wil toch een beetje gewicht verliezen ja (niet te veel natuurlijk). En dat in de groei, naja volgensmij bent ik zowat uitgegroeid ![]() | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 15:48 |
Mazaru: ik zei dat ik mijn verjaardag niet vier ;-) (en ik ben 19 ![]() ![]() | |
Vincent17 | maandag 31 oktober 2011 @ 15:49 |
Wanneer ben je jarig? Dan gaan we het wel hier uitgebreid vieren ![]() | |
xFriendx | maandag 31 oktober 2011 @ 15:50 |
Ik vier het ook nooit. En dagen zoals Kerst is ook niet erg. Ging ik 1e Kerstdag gourmetten bijvoorbeeld en 2e Kerstdag stond ik gewoon weer in de sportschool, ook tijdens die dagen simpelweg je ritme houden en dan komt het vanzelf wel goed. | |
Vincent17 | maandag 31 oktober 2011 @ 15:50 |
Zal ik ook eens proberen. | |
Vincent17 | maandag 31 oktober 2011 @ 15:51 |
Het is bij mij altijd zo: eind oktober jarig, snoep krijgen van vrienden. Sinterklaas, chocoladeletters. Kerst, lekker eten. Nieuwjaar oliebollen. Zomer, ijsjes. | |
xFriendx | maandag 31 oktober 2011 @ 15:54 |
Is allemaal nog niet erg zolang jij je lichaam maar op blijft stoken en niet in een sluimerstand zet (spaarbrander zeg maar). Mensen die sporten die verbranden in ruststand ook al meer. Dus zolang jij rond die feestdagen in ieder geval lekker blijft lopen dan verbrand je rustig door. Die twee kerstdagen gaan er dan heus niet meteen voor zorgen dat je in het vliegtuig twee stoelen nodig hebt. | |
mazaru | maandag 31 oktober 2011 @ 15:56 |
Je groeit nog wel even door hoor. Volgens mij makkelijk tot je 21e, sommige jongens wel tot hen 25e. En het is goed dat je op je gewicht let, maar wordt er niet al te obsessief over. Gewoon gezond eten en lekker bewegen, dan komt het best wel in orde. En voorzichtig met je knie, je moet er nog een tijdje mee doen en je hebt er uiteindelijk maar 2 ![]() Als het niet echt boeit, dan moet je het gewoon niet doen. Ik vond het zelf altijd wel leuk, maar de laatste jaren doe ik er ook niets meer aan. | |
Wiehoe | maandag 31 oktober 2011 @ 16:08 |
Verjaardagen vieren, leuk. Behalve die van jezelf ![]() En laat dat nou eens vanavond het geval zijn ![]() | |
Tamashii | maandag 31 oktober 2011 @ 16:12 |
Gefeliciteerd! ![]() | |
xFriendx | maandag 31 oktober 2011 @ 16:13 |
Gefeliciteerd! Moge je nog vele loopkilometers maken ![]() | |
Vincent17 | maandag 31 oktober 2011 @ 16:17 |
Proficiat! ![]() | |
Wiehoe | maandag 31 oktober 2011 @ 16:21 |
Dank u, dank u.. Ben blij als de dag voorbij is. ![]() | |
mazaru | maandag 31 oktober 2011 @ 16:24 |
Gefeliciteerd! Jarig zijn op Halloween! ![]() | |
Vincent17 | maandag 31 oktober 2011 @ 16:25 |
Haha, dadelijk verander je in een monster ![]() | |
GotC | maandag 31 oktober 2011 @ 16:31 |
Gefeliciteerd ![]() Veel verjaardagen hier in oktober! | |
Vincent17 | maandag 31 oktober 2011 @ 16:34 |
Jaja ![]() | |
GotC | maandag 31 oktober 2011 @ 16:35 |
Ik ook al, de 14e ![]() ![]() | |
GotC | maandag 31 oktober 2011 @ 16:36 |
Heb écht zin om weer te gaan lopen vandaag..maarja, gisteren al geweest. Toch maar effe mezelf streng toegepraat dat ik beter kan wachten ![]() | |
Wiehoe | maandag 31 oktober 2011 @ 16:36 |
Sportievelingen, die oktobermensen ![]() | |
Vincent17 | maandag 31 oktober 2011 @ 16:38 |
Ja, oktobermensen altijd hé ![]() | |
Swetsenegger | maandag 31 oktober 2011 @ 16:51 |
Waarom? Leuk trouwens dat je avatar een deel is van de cover van The Stand van Stephen King. | |
mazaru | maandag 31 oktober 2011 @ 17:24 |
Ik een week daarvoor! De 7e ![]() | |
KathyH. | maandag 31 oktober 2011 @ 17:31 |
Gefeli Wiehoe! En blijkbaar is het Halloween. ![]() Ik heb zin om te rennen. Mijn hoofd moet leger en behoefte aan frisse lucht enzo. Morgen pas. Dan maar stukkie wandelen. ![]() En ik krijg ook honger van al dat gesport. 3x rennen, 2x zwemmen in de week. Voor sommigen niet veel misschien, voor mij wel. ![]() | |
Lotje-Plusone | maandag 31 oktober 2011 @ 17:36 |
Zo gruwelijk spierpijn vandaag (niet van het hardlopen van gisteren, maar van mijn beulsessie in de sportschool zaterdag) Dus net een uurtje gewandeld om toch wat te verbranden en mn hoofd leeg te maken, met stappenteller: toch 6.000 stappen gezet. Morgen moet ik bijna 15 uur werken, eens kijken wat de stappenteller dan aangeeft! | |
YUR | maandag 31 oktober 2011 @ 17:42 |
Ik heb dan wel niet gelopen vandaag, maar wat een goddelijk weer om lekker te fietsen zeg ![]() | |
YUR | maandag 31 oktober 2011 @ 18:12 |
Maar morgenochtend weer lekker lopen. Eens kijken of ik de 7,5 km kan halen op een ietsje lager tempo dan normaal.... moet toch vóór maart richting de 20 km ![]() | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 18:26 |
Niet ![]() Gefeliciteerd wiehoe! ![]() Oh dat doe ik ook niet hoor ;-) Nee ik niet maar dat komt vooral omdat de familie niets meer is en qua vrienden hoef ik ook niets te vieren. Want voor mij heeft het echt geen meerwaarde om iets leuks te doen er mee ;-) Ik ben even les evy op mijn mp3 zetten en ga daarna hardlopen. Heb van vriend blauwe hesje gekregen, en heb zelf nog vest van de kruidvat er bij gehaald. Wel in maat L en past perfect. Zo drek dus lopen, ben benieuwd hoe het dit keer gaat. ![]() | |
YUR | maandag 31 oktober 2011 @ 18:29 |
Oh Wiehoe, gefeliciteerd! En kruidkoekje, succes ![]() | |
AliKebap | maandag 31 oktober 2011 @ 18:32 |
Wat zijn de topics ineens snel vol de laatste dagen! Zelf heb ik even rustig aan gedaan, had al een tijdje last van shin splints. Ook met speciaal aangemeten schoenen. Steeds nam ik een weekje vrij, en steeds na die week had ik gewoon weer last. Nu dus maar even wat langer niet gelopen (2 oktober laatste keer) en ik denk dat ik in november ergens weer begin. Wel jammer, qua conditie wilde het wel redelijk (week 4 couch25k) maar m'n schenen hielden me tegen. Dat dit topic nu zo hard loopt is wel een grote motivator! Daarnaast respect voor Swets! | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 18:39 |
Dankje Yur! | |
Guppy | maandag 31 oktober 2011 @ 19:01 |
Net terug van les 14 van Evy (2-3-6-6-6 minuten). Pfff, ik had het serieus wel even zwaar hoor, met die 6 minuten ![]() ![]() | |
NouMooiNiet | maandag 31 oktober 2011 @ 19:03 |
Jeetje wat gaat het snel met de topics! Ik heb de laatste 2 keren tijdens het lopen een kramp in kuit en aan de zijkant van mijn onderbeen, de spier die loopt aan de buitenkant, de lange spier die loopt vanaf het enkelbotje omhoog. Iemand tips wat ik eraan kan doen, waar ik op moet letten?? | |
Lotje-Plusone | maandag 31 oktober 2011 @ 19:08 |
Heb je aangemeten schoenen? Want waarschijnlijk zet je je voeten anders neer dan zou moeten, schoenen die niet bij jou manier van lopen passen maak dat nog een tikje erger. | |
kruidkoekje | maandag 31 oktober 2011 @ 19:11 |
Ik had het er met iemand hier over over de lengte van die kruidvat sportbroek. Maar het maakt btw ook niet uit hoe klein/groot je bent. Ik ben ook 1.62, maar lange benen blijkbaar want bij mij is ie niet 5-10 cm langer, echt maar paar cm dus dat scheelt ![]() Ik ga nu lopen. @Guppy: 6 Minuten lijkt me inderdaad ook erg zwaar. Knap dat het gelukt is, | |
YUR | maandag 31 oktober 2011 @ 19:12 |
Als je 6 kan, kan je ook 7 ![]() | |
appelsap | maandag 31 oktober 2011 @ 19:16 |
Succes kruidkoekje. Mooi gedaan Guppyfriend! ![]() Die 7 minuten kan je vast! En als het niet lukt, dan gewoon na 2 dagen weer een keertje proberen. | |
Guppy | maandag 31 oktober 2011 @ 19:16 |
Ik hoop het! Ik ben achteraf wel blij dat ik het gedaan heb. Het voelt nu wel goed ![]() @kruidkoekje en appelsap, dank je wel!! | |
GotC | maandag 31 oktober 2011 @ 19:18 |
Guppyfriend, natuurlijk kan je 7 min ![]() ![]() | |
Guppy | maandag 31 oktober 2011 @ 19:22 |
Jonguh ![]() | |
NouMooiNiet | maandag 31 oktober 2011 @ 19:22 |
Ja ik heb wel aangemeten schoenen maar die zijn wel een paar jaar geleden aangeschaft en toen amper gebruikt. Misschien even een nieuwe looptest laten doen? Ja dat was ik, dan heb je langere benen dan ik. ![]() | |
YUR | maandag 31 oktober 2011 @ 19:24 |
Het kan zijn dat ze in die paar jaar zijn "uitgedroogd", en dat je demping wellicht niet meer zo goed werkt als dat het zou moeten. Tip: Neem je schoenen mee als je naar een speciaalzaak gaat. Ze helpen je daar graag, en ze kunnen je helemaal vertellen wat er aan de hand is ![]() | |
NouMooiNiet | maandag 31 oktober 2011 @ 19:27 |
Thanks! | |
Lotje-Plusone | maandag 31 oktober 2011 @ 19:32 |
Het kan altijd dat je de afgelopen tijd anders bent gaan lopen, idd schoenen mee nemen naar de speciaalzaak en dan komt het helemaal goed ![]() | |
GotC | maandag 31 oktober 2011 @ 19:34 |
Hardloopspeciaalzaken ![]() | |
GotC | maandag 31 oktober 2011 @ 19:34 |
En... | |
GotC | maandag 31 oktober 2011 @ 19:34 |
VOL! ![]() ![]() |