FOK!forum / Lifestyle / Hardlopen voor beginners deel 31 - Dieettips en lifestyle opmerkingen
sylvesterrrzondag 30 oktober 2011 @ 19:45
LIF.jpg

Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoelt voor mensen die hardlopen gebruiken om bv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen :)
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O*

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

SPOILER: Schema's
SPOILER: Diverse links
links.jpg
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)

http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)

www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
applicaties.jpg
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
SPOILER: Mensen die o.a. hier posten
langsrennen-1.jpg
• Ardbeg
• Blinker
• Brighteyes
• Clayton1
• ClearOdds
• DarkElf
• DuracellPower
• egeltje1985
• GotC
• kip_zonder_kop
• kruidkoekje
• Lucky_Strike
• Lush-lady
• motorbloempje
• ray_nl
• robdriessen
• slacker_nl
• Tamashii
• uniekhoorn
• zjenien85
• Joooo-pi
• Guppyfriend
• scrub_nurse
• sylvesterrr
• mazaru
• Swetsenegger
• Aventura
• Seven.
• NouMooiNiet
• Vincent17
• YUR
• Maraca
---------------------------

Deze OP vind je hier
sylvesterrrzondag 30 oktober 2011 @ 19:45
Niemand wilde een nieuw topic openen, dus bij dezen...
YURzondag 30 oktober 2011 @ 19:46
Ik mag morgen ook niet lopen, dus ik denk dat ik de fiets naar mn werk eens ga pakken
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 19:46
Gewoon een ongeschreven interwebzforum regel: laatste post = nieuw topic openen.
YURzondag 30 oktober 2011 @ 19:46
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 19:45 schreef sylvesterrr het volgende:
Niemand wilde een nieuw topic openen, dus bij dezen...
Het is vrij gebruikelijk dat degene die m sluit een nieuwe opent...
sylvesterrrzondag 30 oktober 2011 @ 19:47
Ah, dat verklaart het. :P * sylvesterrr is een n00b.
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 19:47
Ach, als we nog even doorposten krijgen we deze ook wel weer vol hoor, herkansing alles.
GotCzondag 30 oktober 2011 @ 19:48
Oude reeks stats *O* Helaas is de tool op 12 augustus voor het laatst bijgewerkt ;(

Poststats voor de Topicreeks: Hardlopen voor beginners
Gestart op 13-05-2007 om 21:54:13 door KinkyGiraf
Aantal topics: 22

*O* Wie hebben het vaakst gepost in de reeks Hardlopen voor beginners w/

001 394 Viking84
002 357 GotC
003 173 Ticootje
004 168 Vuurvliegje88
005 162 Seven.
006 157 DarkElf
007 137 motorbloempje
008 133 Flappekz
009 126 mazaru
010 117 egeltje1985
011 109 Lucky_Strike
012 096 E.T.
013 095 douche-eendje
014 093 Joene
015 090 MissMSX
016 083 Ender_W
017 083 Krullehoofd
018 081 robdriessen
019 080 winterstorm666
020 078 Maraca
021 076 KingOfMars
022 074 don-diablo
023 070 Horchata
024 066 Brighteyes
025 065 Crutch
026 065 Lotje-Plusone
027 065 Lush-lady
028 062 Swetsenegger
029 062 rechtsedirecte
030 057 ray_nl
031 055 LieLie
032 055 James-Hetfield
033 054 boem-dikkie
034 053 DaBuzzzzz
035 053 Ranja_Ranja
036 052 joers1
037 050 ClearOdds
038 048 Blinker
039 048 shadowflash
040 048 Clayton1
041 046 Slickk
042 046 YUR
043 043 amaranta
044 042 Snuitebolletje
045 040 Aukje83
046 039 uniekhoorn
047 038 Niara
048 037 Njosnavelin
049 036 Periodista
050 036 kip_zonder-kop
051 035 de_nachtwacht
052 033 Ronnie_bravo
053 030 zjenien85
054 029 computergirl
055 028 Bloempje.
056 028 Gardo
057 027 cinnamongirl
058 026 Thrilled
059 025 chacama
060 025 Razztwizzle
061 025 Sander
062 025 gifkwal
063 024 scrub_nurse
064 023 Lolaatje
065 023 DuracellPower
066 021 slacker_nl
067 020 Mvr.Poes
068 019 kieskleurig
069 019 La_Vita
070 019 Skaai
071 019 PurePoisonPerfume
072 018 Blurred86
073 017 miss_sly
074 017 Sheriam
075 017 Dirk-Kuijt
076 017 FalleNk810i
077 017 TearsOfJoy
078 016 MvN_Rdam
079 016 LasTeR
080 016 Turalyon
081 016 prinseszondererwt
082 016 blomst
083 016 te-brengla
084 016 murp
085 015 AntiChrist
086 015 Scorpie
087 013 STING
088 013 Happel
089 013 Sarabi
090 013 Rijstkoker
091 012 IrCute
092 012 wormtrein
093 012 Nallie
094 012 SolnaStockholm
095 012 Marurk
096 012 Sts
097 011 neen
098 011 karoltje
099 011 Seraphina85
100 011 NoralyZ

*O* Wie hebben in de meeste verschillende delen van deze reeks gepost? w/ (min het laatste topic)

001 21 GotC
002 15 mazaru
003 15 Viking84
004 13 Flappekz
005 13 DarkElf
006 13 robdriessen
007 12 uniekhoorn
008 12 Lucky_Strike
009 11 Clayton1
010 11 Horchata
011 11 Slickk
012 11 Ticootje
013 10 E.T.
014 10 motorbloempje
015 10 winterstorm666
016 10 douche-eendje
017 10 DuracellPower
018 09 kip_zonder-kop
019 09 computergirl
020 08 Thrilled
021 08 Blinker
022 08 Lush-lady
023 08 amaranta
024 08 Brighteyes
025 07 Niara
026 07 Turalyon
027 07 ClearOdds
028 07 DaBuzzzzz
029 07 Crutch
030 07 ray_nl
031 07 zjenien85
032 06 Schanulleke
033 06 Sarabi
034 06 Joene
035 06 don-diablo
036 06 Ender_W
037 06 shadowflash
038 06 MissMSX
039 06 Njosnavelin
040 06 egeltje1985
041 06 NoralyZ
042 06 Seven.
043 05 cinnamongirl
044 05 wormtrein
045 05 AntiChrist
046 05 gifkwal
047 05 dynamiet
048 05 boem-dikkie
049 05 Vuurvliegje88
050 05 KingOfMars
051 05 AliKebap
052 05 de_nachtwacht
053 05 Aukje83
054 05 Krullehoofd
055 05 Ranja_Ranja
056 05 neen
057 04 sjak
058 04 uw_koninklijke_sneuheid
059 04 YUR
060 04 mstx
061 04 La_Vita
062 04 Keroppi
063 04 Frezer
064 04 LasTeR
065 04 joers1
066 04 Platina
067 04 scrub_nurse
068 04 TearsOfJoy
069 04 WaLLy090
070 04 rechtsedirecte
071 04 PurePoisonPerfume
072 04 Gardo
073 04 karoltje
074 04 FalleNk810i
075 04 Snuitebolletje
076 04 Razztwizzle
077 04 Lastpost
078 04 Lolaatje
079 04 Sheriam
080 04 Ronnie_bravo
081 04 Scorpie
082 03 slacker_nl
083 03 KeizerKuzco
084 03 wyccie
085 03 Blik
086 03 LieLie
087 03 kieskleurig
088 03 blomst
089 03 mascarpone
090 03 vault_tec
091 03 Sander
092 03 klaagbaas
093 03 MvN_Rdam
094 03 Swetsenegger
095 03 Nallie
096 03 Joysa
097 03 Tamashii
098 03 patrickpsv
099 03 Skaai
100 03 Ardbeg

w/ Wie openenden de meeste topics van deze reeks? *O*

01 5 GotC
02 2 Ticootje
03 1 La_Vita
04 1 MissMSX
05 1 Crutch
06 1 uniekhoorn
07 1 miss_sly
08 1 E.T.
09 1 Swetsenegger
10 1 KinkyGiraf
11 1 douche-eendje
12 1 don-diablo
13 1 Ronnie_bravo
14 1 KingOfMars
15 1 Mylene
16 1 Razztwizzle
17 1 robdriessen

*O* Wat waren de drukste dagen w/

01 104 2010-03-17
02 096 2011-02-22
03 091 2010-04-16
04 090 2011-02-19
05 081 2010-04-09
06 075 2010-03-29
07 073 2011-02-21
08 071 2010-04-13
09 069 2010-03-25
10 067 2011-02-03
11 063 2010-03-28
12 057 2011-01-20
13 056 2011-03-23
14 056 2010-03-24
15 055 2010-03-26
16 053 2011-07-04
17 053 2011-03-22
18 051 2011-03-24
19 051 2011-01-31
20 050 2011-02-15
21 049 2011-03-29
22 049 2011-03-30
23 048 2010-03-23
24 048 2011-02-02
25 047 2011-02-24

w/ Welke topics van deze reeks gingen het snelst vol? *O*

01 0008509m 17s 2010-03-22 20:54:56 Hardlopen voor beginners #2!
02 0009950m 18s 2010-04-09 16:18:34 "Hardlopen voor beginners # 4 : Waar we rustig aandoen."
03 0010262m 30s 2011-02-21 19:39:51 Hardlopen voor beginners #12: Evy is fier op ons.
04 0010347m 15s 2011-02-14 15:10:01 Hardlopen voor beginners #11: Never give up, never surrender!
05 0010852m 45s 2011-03-22 19:52:45 Hardlopen voor beginners #14: Genieten in de lentezon
06 0012663m 38s 2011-01-24 22:28:27 Hardlopen voor beginners #9: Met of zonder Evy
07 0017070m 36s 2010-03-28 19:45:11 Hardlopen voor beginners #3
08 0017135m 43s 2011-02-02 17:32:50 Hardlopen voor beginners #10: Jouw stok achter de deur!
09 0019455m 07s 2011-05-06 09:34:47 Hardlopen voor beginners deeltje 17: Hardlopen-in-de-lente-kriebels
10 0020572m 38s 2011-01-10 15:31:52 Hardlopen voor beginners #8: waar we goede voornemens niet breken!
11 0020621m 48s 2011-03-30 09:46:48 Hardlopen voor beginners #15: t-shirtjes weer!
12 0023190m 16s 2011-07-20 18:04:41 Hardlopen voor beginners deeltje 21 - Stoere mensen verzamelen!
13 0028209m 25s 2011-05-19 22:02:01 Hardlopen voor beginners deeltje 18: Hardlopen-in-de-lente-kriebels
14 0028625m 03s 2011-06-30 19:48:22 Hardlopen voor beginners deeltje 20: Met goede schoenen hard vooruit
15 0031507m 48s 2011-02-28 22:43:39 Hardlopen voor beginners #13: Evy is fier op ons.
16 0032135m 55s 2011-06-08 12:11:38 Hardlopen voor beginners deeltje 19: Hardlopen-in-de-lente-kriebels
17 0032643m 39s 2011-04-13 17:29:51 Hardlopen voor beginners deeltje 16: Hardlopen-in-de-lente-kriebels
18 0102443m 40s 2010-10-31 12:05:27 Hardlopen voor beginners #7: Houden ook vol nu het kouder wordt!
19 0134155m 50s 2010-07-30 09:32:03 Hardlopen voor beginners #6: Ren je rot!
20 0150783m 04s 2010-04-16 14:16:41 Hardlopen voor beginners deel 5. Born to run?
21 1503357m 03s 2007-05-13 21:54:13 Hardlopen voor beginners!
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 19:49
Ik ga morgen voor het eerst op een doordeweekse dag vóór het werken lopen. Want morgenavond ben ik tot een uur of 10 aan het werk denk ik.

Ik zie er nu al tegenop, want ik ben niet zo'n ochtendmens.
sylvesterrrzondag 30 oktober 2011 @ 19:49
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 19:47 schreef ICND het volgende:
Ach, als we nog even doorposten krijgen we deze ook wel weer vol hoor, herkansing alles.
Zonder mij... Ik moet morgenochtend om 6.00u al in de auto stappen; ik hoop dan rond 18.00u weer thuis te zijn. :(

Met een beetje geluk kan ik morgenavond rond 20.30-21.00u even lopen.
YURzondag 30 oktober 2011 @ 19:50
Ik sta twee keer in die klassementen...Flappekz en YUR :)
GotCzondag 30 oktober 2011 @ 19:50
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 19:49 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik ga morgen voor het eerst op een doordeweekse dag vóór het werken lopen. Want morgenavond ben ik tot een uur of 10 aan het werk denk ik.

Ik zie er nu al tegenop, want ik ben niet zo'n ochtendmens.
Hoe vroeg moet je dan wel niet gaan lopen? :X

Als ik voor m'n werk wil gaan lopen dan moet ik om..ehm.. half 5 gaan lopen ofzo :X
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 19:51
quote:
17s.gif Op zondag 30 oktober 2011 19:50 schreef GotC het volgende:

[..]

Hoe vroeg moet je dan wel niet gaan lopen? :X

Als ik voor m'n werk wil gaan lopen dan moet ik om..ehm.. half 5 gaan lopen ofzo :X
Swetsenegger heeft een stuk minder make-up te doen dus dat zal al schelen!
sylvesterrrzondag 30 oktober 2011 @ 19:51
Op dagen dat ik in Amsterdam moet werken kan ik niet voor m'n werk lopen, want dan moet ik rond een uur of 5 al gaan lopen. Ehh, not going to happen. :)
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 19:51
Morgen avond weer lekker hard lopen. Ik heb er zin in, moet alleen nog reflectie halen! Erg donker en niets verlicht.

Is die van leontien blauw? Of zal ik gaan voor een goedkoop felgeel hesje van de action! ? :+
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 19:52
quote:
17s.gif Op zondag 30 oktober 2011 19:50 schreef GotC het volgende:

[..]

Hoe vroeg moet je dan wel niet gaan lopen? :X

Als ik voor m'n werk wil gaan lopen dan moet ik om..ehm.. half 5 gaan lopen ofzo :X
Iets voor half 8. Ben ik om 8 uur terug. Even douchen en dan naar de zaak. Ben ik voor 9 uur op kantoor.
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 19:52
Ik zou tijdens mijn werk kunnen lopen (afgesloten terrein wat groot genoeg is voor een rondje van 15 minuten) maarja, what about lunch dan he?!

Net bedacht: na mijn werk!, bos zit op 2 meter afstand paar rondjes rennen en terug op werk nog even onder de douche. et voilà.
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 19:52
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 19:51 schreef ICND het volgende:

[..]

Swetsenegger heeft een stuk minder make-up te doen dus dat zal al schelen!
Haha! Ja douchen en een lik gel door je haar hoeft niet langer dan 15 minuten te duren.
GotCzondag 30 oktober 2011 @ 19:53
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 19:51 schreef ICND het volgende:

[..]

Swetsenegger heeft een stuk minder make-up te doen dus dat zal al schelen!
_O-
Ik kan in principe binnen een kwartier de deur uit zijn, maar doe er gerust een uur over nu :P
YURzondag 30 oktober 2011 @ 19:54
Ik zou ook tijdens/na mijn werk kunnen gaan lopen....maar die omgeving is nogal inspiratieloos :')
GotCzondag 30 oktober 2011 @ 19:55
Bij m'n vorige opdracht (detachering) gingen tientallen mensen in de pauze hardlopen. Allen in kleding van de zaak _O_ Echt mooi om te zien.
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 19:57
Ik ga regelmatig naar m'n werk fietsen. We hebben een douche, dus dan direct even douchen en fris aan je werk beginnen. Vooral die 12.5KM naar huis fietsen 's avonds is geweldig. Lekker je kop leeg maken.
YURzondag 30 oktober 2011 @ 19:58
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 19:57 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik ga regelmatig naar m'n werk fietsen. We hebben een douche, dus dan direct even douchen en fris aan je werk beginnen. Vooral die 12.5KM naar huis fietsen 's avonds is geweldig. Lekker je kop leeg maken.
Dat ga ik morgen ook doen :Y 16km enkele reis, bring it on!
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 20:00
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 19:58 schreef YUR het volgende:

[..]

Dat ga ik morgen ook doen :Y 16km enkele reis, bring it on!
Ik vind het echt geweldig. En zo kom je toch aan behoorlijk wat beweging.
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 20:00
Er is wel 1 collega waarvan ik weet dat ze zo nu en dan is rent en dat zou toch geen straf zijn om daarmee even een rondje te doen op het terrein.
Ik ga maar even snel wat Evy lessen erdoorheen knallen dan!
YURzondag 30 oktober 2011 @ 20:00
quote:
14s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:00 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Ik vind het echt geweldig. En zo kom je toch aan behoorlijk wat beweging.
Zeker weten! 2 keer 45 minuten ^O^
sylvesterrrzondag 30 oktober 2011 @ 20:01
Fietsen naar het kantoor in Nijmegen (5km) vind ik al vervelend. Bij aankomst zweet ik me kapot. :( Er is op kantoor helaas geen douchegelegenheid.
GotCzondag 30 oktober 2011 @ 20:02
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:01 schreef sylvesterrr het volgende:
Fietsen naar het kantoor in Nijmegen (5km) vind ik al vervelend. Bij aankomst zweet ik me kapot. :( Er is op kantoor helaas geen douchegelegenheid.
Ik deed gewoon een hardloopshirtje aan, handdoek mee en daar dan maar omkleden en effe deo :P Niet superfris, maar niemand mocht zeuren want ik had gefietst :P
Wolkenzondag 30 oktober 2011 @ 20:04
Ik loop 2 a 3 keer per week voor mijn werk. Dan vertrek ik rond 6 uur van huis en ben ik rond 7 meestal bij mijn werk. Mijn hardloopkleding heb ik dan al aan en loop ik mijn Evy lesje. Daarna op het werk onder de douche en zit ik voor 8 uur al achter mijn bureau. Lekker hoor! En ik werk bij een sport gerelateerd bedrijf, dus werkgever vind het helemaal geweldig. Alleen was ik vorige week mijn goede kleding vergeten waardoor in eerst een meeting in mijn sportkleren heb moeten bijwonen en daarna even snel heb moeten winkelen :P .
wycciezondag 30 oktober 2011 @ 20:05
Ik zou mezelf dan de hele dag ruiken. ;(
Ik heb wat betreft reistijd maar 15 minuten fietsen of 10 minuten lopen. Verder weg wordt dan gelijk met de trein.
Lijkt mij ook wel heerlijk om in de ochtend te lopen (als het niet te vroeg is, ik kan moeilijk op tijd slapen).
Wiehoezondag 30 oktober 2011 @ 20:05
Als ik op het werk kon douchen, dan zou ik mijn pauze gebruiken voor mijn hardlopen en niet in de avonduren zoals nu. Maar zonder douche gaat het sowieso al niet door.
slacker_nlzondag 30 oktober 2011 @ 20:15
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:00 schreef ICND het volgende:
Er is wel 1 collega waarvan ik weet dat ze zo nu en dan is rent en dat zou toch geen straf zijn om daarmee even een rondje te doen op het terrein.
Ik ga maar even snel wat Evy lessen erdoorheen knallen dan!
Hahahaha. Goede motivatie!
rechtsedirectezondag 30 oktober 2011 @ 20:17
Even snel de stats door gelezen en dan kom ik toch een hoop namen tegen die ik nooit meer zie hier, ik vraag me af of ze allemaal gestopt zijn met lopen of gewoon niet meer posten.
GotCzondag 30 oktober 2011 @ 20:19
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:17 schreef rechtsedirecte het volgende:
Even snel de stats door gelezen en dan kom ik toch een hoop namen tegen die ik nooit meer zie hier, ik vraag me af of ze allemaal gestopt zijn met lopen of gewoon niet meer posten.
Is maar t/m 12 augustus hè ;)
rechtsedirectezondag 30 oktober 2011 @ 20:22
quote:
1s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:19 schreef GotC het volgende:

[..]

Is maar t/m 12 augustus hè ;)
maar toch niets uit?
als ik in de top 100 over alle reeksen kijk zie ik pakweg de onderste 60 posters hier bijna nooit meer.
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 20:23
Wáát nu al een nieuw topic? Ik ben te lang weggeweest. Eerst naar de film geweest en net pas gegeten. Nu eerst het eten laten zakken dus zou pas om kwart over 9 kunnen gaan lopen. Gaat 'm denk ik niet worden vandaag. Helaas...
appelsapzondag 30 oktober 2011 @ 20:26
Hoezo niet Vincent? Gewoon lekker gaan! Dan ben je daarna trots op jezelf.
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 20:27
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:26 schreef appelsap het volgende:
Hoezo niet Vincent? Gewoon lekker gaan! Dan ben je daarna trots op jezelf.
Dan ga ik om kwart over 9, dan ongeveer half uur/40 minuten lopen, dan nog douchen? Had me voorgenomen om op tijd naar bed te gaan want morgen mag ik weer naar mijn hobby: school :?
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 20:28
Dan ben je rond 10 uur / 10:15 wel klaar toch? Is toch ruim op tijd?
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 20:28
Edit: Laat maar!

Vincent, is toch juist fijn lekker in het donker rennen voor het slapen gaan? O+
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 20:31
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:28 schreef kruidkoekje het volgende:
Edit: Laat maar!

Vincent, is toch juist fijn lekker in het donker rennen voor het slapen gaan? O+
Hmm oké, misschien hebben jullie wel gelijk. Post straks wel even hoe het was :P
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 20:33
Wie was dat die zei dat strings beter en mooier staan onder een tight.. Ik even een filmpje gemaakt voor mijn vriend en je ziet echt zo erg je ondergoed er onder. Dus dat word inderdaad strings aanschaffen.

Waar hadden ze ook al weer naadloze?!
YURzondag 30 oktober 2011 @ 20:34
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:33 schreef kruidkoekje het volgende:
Wie was dat die zei dat strings beter en mooier staan onder een tight.. Ik even een filmpje gemaakt voor mijn vriend en je ziet echt zo erg je ondergoed er onder. Dus dat word inderdaad strings aanschaffen.

Waar hadden ze ook al weer naadloze?!
Bij de HEMA bijvoorbeeld. Schijnt. ;)
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 20:34
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:33 schreef kruidkoekje het volgende:
Wie was dat die zei dat strings beter en mooier staan onder een tight.. Ik even een filmpje gemaakt voor mijn vriend en je ziet echt zo erg je ondergoed er onder. Dus dat word inderdaad strings aanschaffen.

Waar hadden ze ook al weer naadloze?!
"Voor je vriend" doen we hier niet aan he... kom op... renners onder elkaar ;)
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 20:35
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:34 schreef YUR het volgende:

[..]

Bij de HEMA bijvoorbeeld. Schijnt. ;)
schijnt?

Voor de vrouwen, zie je een string dan niet zitten onder de tight?!
YURzondag 30 oktober 2011 @ 20:35
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:35 schreef kruidkoekje het volgende:

[..]

schijnt?

Voor de vrouwen, zie je een string dan niet zitten onder de tight?!
Juah, ik hoor helemaal niet te weten waar vrouwen hun naadloze strings kunnen kopen ;)
GotCzondag 30 oktober 2011 @ 20:35
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:33 schreef kruidkoekje het volgende:
Wie was dat die zei dat strings beter en mooier staan onder een tight.. Ik even een filmpje gemaakt voor mijn vriend en je ziet echt zo erg je ondergoed er onder. Dus dat word inderdaad strings aanschaffen.

Waar hadden ze ook al weer naadloze?!
Ik ;) en bij de Hema ja.
GotCzondag 30 oktober 2011 @ 20:36
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:35 schreef kruidkoekje het volgende:

[..]

schijnt?

Voor de vrouwen, zie je een string dan niet zitten onder de tight?!
Nope..of iig, nog nooit opgevallen :+
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 20:36
quote:
6s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:34 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

"Voor je vriend" doen we hier niet aan he... kom op... renners onder elkaar ;)
_O-

quote:
1s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:36 schreef GotC het volgende:

[..]

Nope..of iig, nog nooit opgevallen :+
Ah oke, ga ik dat proberen want ik schiet gewoon in de lach elke keer als ik het terug zie. Alsof ik een witte broek aan heb en het meest zichtbare ondergoed er onder aan heb :')
rechtsedirectezondag 30 oktober 2011 @ 20:44
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:33 schreef kruidkoekje het volgende:
Wie was dat die zei dat strings beter en mooier staan onder een tight.. Ik even een filmpje gemaakt voor mijn vriend en je ziet echt zo erg je ondergoed er onder. Dus dat word inderdaad strings aanschaffen.

Waar hadden ze ook al weer naadloze?!
gewoon commando.... problem solved
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 20:49
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:44 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

gewoon commando.... problem solved
ik snap hem niet?!
wycciezondag 30 oktober 2011 @ 20:49
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:35 schreef kruidkoekje het volgende:
Voor de vrouwen, zie je een string dan niet zitten onder de tight?!
Strings zie ik ook bij anderen zitten, bovenaan. Erger nog: als de touwtjes boven je tight uitkomt.
Maar goed, ik ben niet zo ijdel dat zoiets mij boeit tijdens het lopen. Ik heb liever dat iets comfortabel zit. Hardloopschoenen en tights zijn sowieso al niet elegant, dus wat maakt dat ene randje uit.

Nou ja, sorry heren als jullie mij ooit tegenkomen en tegen mijn lelijke, vadsige lijf met randjes aan moeten kijken. :P

- commando is naakt, kruidkoekje. Géén randjes! Doen!
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 20:52
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:49 schreef wyccie het volgende:

[..]

Strings zie ik ook bij anderen zitten, bovenaan. Erger nog: als de touwtjes boven je tight uitkomt.
Maar goed, ik ben niet zo ijdel dat zoiets mij boeit tijdens het lopen. Ik heb liever dat iets comfortabel zit. Hardloopschoenen en tights zijn sowieso al niet elegant, dus wat maakt dat ene randje uit.

Nou ja, sorry heren als jullie mij ooit tegenkomen en tegen mijn lelijke, vadsige lijf met randjes overal zien lopen. :P

- commando is naakt, kruidkoekje. Géén randjes! Doen!
Ah oke. Nee oke maar toch dit was heel erg, vond ik. Maar tis sowieso wennen.

Nah doe maar niet! Vind ik vies, lekker plakkerig kruis en vlekken in je broek. Bah! Doe maar gewoon ondergoed dan maar! *O*

Bij mannen met een tight?(strakke sportbroek) zie je de ballen/lul ook zitten dus dan mogen mijn lijntjes ook wel! (Sorry mannen, maar ik zag vanmiddag een groep van 20 mannen.. En tja bij de meeste zag je het erg goed en dat lijkt me veel ongemakkelijker dan lijntjes :P )
Guppyzondag 30 oktober 2011 @ 20:53
Maar ook koud hoor, in de winter. Met alleen een tight en verder niks :X

Stelletje lulijzers trouwens! 2 topics :D
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 20:55
Ben alweer terug. Ging voor geen meter. Had weer last van mijn knie zoals wel eens eerder gepost :(
Eerste renstukje ging nog wel, pijn een beetje verbeten, maar bij de 2e heb ik het meteen opgegeven. Dus maar weer richtig huis gelopen... :(
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 20:56
Goede keuze Vincent, gewoon rustig herstellen misschien knieband?
YURzondag 30 oktober 2011 @ 20:56
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:55 schreef Vincent17 het volgende:
Ben alweer terug. Ging voor geen meter. Had weer last van mijn knie zoals wel eens eerder gepost :(
Eerste renstukje ging nog wel, pijn een beetje verbeten, maar bij de 2e heb ik het meteen opgegeven. Dus maar weer richtig huis gelopen... :(
-O-

Volgende keer beter!
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 20:56
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:56 schreef ICND het volgende:
Goede keuze Vincent, gewoon rustig herstellen misschien knieband?
Geen idee?
wycciezondag 30 oktober 2011 @ 20:56
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:52 schreef kruidkoekje het volgende:
(Sorry mannen, maar ik zag vanmiddag een groep van 20 mannen.. En tja bij de meeste zag je het erg goed en dat lijkt me veel ongemakkelijker dan lijntjes :P )
Oh, wilde net vragen of er überhaupt wel mensen zijn die zo erg op anderen letten wat betreft lijntjes etc. Ja dus.
Als ik iemand zie rennen, let ik altijd op de loophouding. Of ze heel erg zwaaien met hun schouders en of ze verticaal lopen.
xFriendxzondag 30 oktober 2011 @ 20:58
Ik let meestal simpelweg op het figuur bij andere hardlopende mensen. En zijn ze fanatiek bezig dan moet ik glimlachen omdat ik het stoer vind dat ze zo bezig zijn :@
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 20:58
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:56 schreef Vincent17 het volgende:

[..]

Geen idee?
Ik bedoelde, misschien een knieband dragen voor het herstel + lopen om zo minder druk op je knie te geven.
YURzondag 30 oktober 2011 @ 20:58
Ik kijk altijd vol respect naar andere lopers. Zeker als ze verre van een sportief lichaam hebben. Ook al zien de bewegingen er dan niet echt goed uit, ze doen het maar wel _O_
GotCzondag 30 oktober 2011 @ 21:00
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:55 schreef Vincent17 het volgende:
Ben alweer terug. Ging voor geen meter. Had weer last van mijn knie zoals wel eens eerder gepost :(
Eerste renstukje ging nog wel, pijn een beetje verbeten, maar bij de 2e heb ik het meteen opgegeven. Dus maar weer richtig huis gelopen... :(
Rust houden, als de pijn blijft naar de HA/fysio. Probeer in de tussentijd te gaan zwemmen bv.
Iig geen knieband oid tot je weet wat er aan de hand is..
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 21:00
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:58 schreef YUR het volgende:
Ik kijk altijd vol respect naar andere lopers. Zeker als ze verre van een sportief lichaam hebben. Ook al zien de bewegingen er dan niet echt goed uit, ze doen het maar wel _O_
Dit dus. Heb altijd wel respect als ik zo'n super dikke lopers tegenkom.
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:58 schreef ICND het volgende:

[..]

Ik bedoelde, misschien een knieband dragen voor het herstel + lopen om zo minder druk op je knie te geven.
Zal dinsdag eens aan mijn fysio vragen :Y
wycciezondag 30 oktober 2011 @ 21:00
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:58 schreef YUR het volgende:
Ik kijk altijd vol respect naar andere lopers. Zeker als ze verre van een sportief lichaam hebben. Ook al zien de bewegingen er dan niet echt goed uit, ze doen het maar wel _O_
Inderdaad. Altijd een bemoedigend knikje of glimlach als ze zo hun best doen. :Y
Guppyzondag 30 oktober 2011 @ 21:00
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:58 schreef YUR het volgende:
Ik kijk altijd vol respect naar andere lopers. Zeker als ze verre van een sportief lichaam hebben. Ook al zien de bewegingen er dan niet echt goed uit, ze doen het maar wel _O_
Ik ook! Ik voel me soms ook wel een beetje zo hoor, als ik als beginner voortploeter, terwijl er een pro langssprint :')

Ik vind het ook wel leuk om op andere hardlopers te letten, want nu valt het opeens op hoeveel andere mensen het ook doen.
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 21:01
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:52 schreef kruidkoekje het volgende:

[..]

Ah oke. Nee oke maar toch dit was heel erg, vond ik. Maar tis sowieso wennen.

Nah doe maar niet! Vind ik vies, lekker plakkerig kruis en vlekken in je broek. Bah! Doe maar gewoon ondergoed dan maar! *O*

Bij mannen met een tight?(strakke sportbroek) zie je de ballen/lul ook zitten dus dan mogen mijn lijntjes ook wel! (Sorry mannen, maar ik zag vanmiddag een groep van 20 mannen.. En tja bij de meeste zag je het erg goed en dat lijkt me veel ongemakkelijker dan lijntjes :P )
Nou ja, wij hebben een lul. En eerlijk gezegd vind ik het niet heel erg als vrouwen naar m'n kruis staren :P
wycciezondag 30 oktober 2011 @ 21:02
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:01 schreef Swetsenegger het volgende:
Nou ja, wij hebben een lul. En eerlijk gezegd vind ik het niet heel erg als vrouwen naar m'n kruis staren :P
Exhibitionist. Oeps, een naadje los, zeker.
YURzondag 30 oktober 2011 @ 21:02
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:00 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik ook! Ik voel me soms ook wel een beetje zo hoor, als ik als beginner voortploeter, terwijl er een pro langssprint :')

Ik vind het ook wel leuk om op andere hardlopers te letten, want nu valt het opeens op hoeveel andere mensen het ook doen.
Het valt me sowieso altijd op hoeveel respect lopers voor elkaar hebben. Ook vaak even gedag zeggen, of een duimpje omhoog, of een goedkeurend knikje...leuk!

We zijn net motorrijders zo af en toe :@
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 21:03
quote:
1s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:02 schreef YUR het volgende:

[..]

Het valt me sowieso altijd op hoeveel respect lopers voor elkaar hebben. Ook vaak even gedag zeggen, of een duimpje omhoog, of een goedkeurend knikje...leuk!

We zijn net motorrijders zo af en toe :@
Tja, misschien omdat wij lopers weten hoe zwaar het soms is.
appelsapzondag 30 oktober 2011 @ 21:03
Jammer Vincent.

Ik let niet echt op het figuur. Komt waarschijnlijk omdat ik hoop dat ze dat bij mij ook niet doen. :@
Ben vooral altijd trots op de ander, dat ze zo goed aan het lopen zijn! haha :P
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 21:03
quote:
12s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:02 schreef wyccie het volgende:

[..]

Exhibitionist. Oeps, een naadje los, zeker.
Nadat ik 50KG ben afgevallen ben ik al blij dat ik 'm zie EN dat ik een tight aankan :P
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 21:03
quote:
1s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:02 schreef YUR het volgende:

[..]

Het valt me sowieso altijd op hoeveel respect lopers voor elkaar hebben. Ook vaak even gedag zeggen, of een duimpje omhoog, of een goedkeurend knikje...leuk!

We zijn net motorrijders zo af en toe :@
Komt dat niet omdat iedereen door dezelfde ''hel'' is gegaan.

Voor autorijden hoef je niet bijster veel te doen, motorrijden is al meer ''bijzonder''
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:03
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:56 schreef wyccie het volgende:

[..]

Oh, wilde net vragen of er überhaupt wel mensen zijn die zo erg op anderen letten wat betreft lijntjes etc. Ja dus.
Als ik iemand zie rennen, let ik altijd op de loophouding. Of ze heel erg zwaaien met hun schouders en of ze verticaal lopen.
Ja sorry ik let blijkbaar te veel op gekke dingen :rofl: Omdat het soms gewoon erg opvalt. En dan vind ik het met hardlopen niet zo gek, als je wilt sporten. Maar soms ook overdag jongens in joggingbroek.. :')

quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:01 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Nou ja, wij hebben een lul. En eerlijk gezegd vind ik het niet heel erg als vrouwen naar m'n kruis staren :P
Nou mooi! Ik kijk altijd, nou ja het valt gewoon op als ik iemand van top tot teen bekijk :+
Guppyzondag 30 oktober 2011 @ 21:05
quote:
1s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:02 schreef YUR het volgende:

[..]

Het valt me sowieso altijd op hoeveel respect lopers voor elkaar hebben. Ook vaak even gedag zeggen, of een duimpje omhoog, of een goedkeurend knikje...leuk!

We zijn net motorrijders zo af en toe :@
Of buschauffeurs :D
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 21:05
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:03 schreef kruidkoekje het volgende:

Nou mooi! Ik kijk altijd, nou ja het valt gewoon op als ik iemand van top tot teen bekijk :+
Ik sta nog in m'n fobo in tight :P #tip
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:05
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:03 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Nadat ik 50KG ben afgevallen ben ik al blij dat ik 'm zie EN dat ik een tight aankan :P
Knap zeg! Kan het mij niet voorstellen aangezien ik zelf 58 kg weeg. Hoeveel woog je eerst?

Ik hijg veel te veel omdat ik moeilijk adem haal en dat komt er volgens mij best krak uit als ik iemand terug begroet _O-
GotCzondag 30 oktober 2011 @ 21:06
Hoe iemand ook eruit ziet, wat diegene ook aanheeft, hoe diegene ook maar loopt.. ik heb alleen maar respect voor diegene. Ze doen t toch maar wel!
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:08
Hier zal ik aan denken gotc als ik op wil geven om even te wandelen als ik het niet volhoud.. Gewoon doorzetten want we doen het toch wel erg goed O+
wycciezondag 30 oktober 2011 @ 21:09
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:03 schreef kruidkoekje het volgende:
Nou mooi! Ik kijk altijd, nou ja het valt gewoon op als ik iemand van top tot teen bekijk :+
:D
Ik schaam me dood als toevallig mijn oog daarop valt en de ander ziet dat ik ernaar kijk.
GotCzondag 30 oktober 2011 @ 21:10
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:08 schreef kruidkoekje het volgende:
Hier zal ik aan denken gotc als ik op wil geven om even te wandelen als ik het niet volhoud.. Gewoon doorzetten want we doen het toch wel erg goed O+
Precies :Y dat is t punt met hardlopen: als je stopt heb je er niemand mee, behalve jezelf. Het is een strijd tegen jezelf, durven door te zetten!
Aventurazondag 30 oktober 2011 @ 21:11
Mijn after zwangerschapsbukkie is ook nog niet helemaal weg. Toch draag ik gewoon mijn strakke loopkleding. Kan me weinig boeien eigenlijk.
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:11
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:09 schreef wyccie het volgende:

[..]

:D
Ik schaam me dood als toevallig mijn oog daarop valt en de ander ziet dat ik ernaar kijk.
Ah ik niet :+ Laatst ook in de trein, een jongen zat de hele tijd naar de kont van een vrouw te kijken _O- en het zag er grappig uit :P

Mannen doen dat ook lijkt me? Je bekijkt iemand toch gewoon van top tot teen en als je dat als vrouw zijnde dus doet zie je dus ook het lijf van de man.

Zou niet weten waarom ik mij er voor moet schamen. Is gewoon normaal vind ik :)
rechtsedirectezondag 30 oktober 2011 @ 21:11
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:09 schreef wyccie het volgende:

[..]

:D
Ik schaam me dood als toevallig mijn oog daarop valt en de ander ziet dat ik ernaar kijk.
ik moet eerlijk zeggen dat is nooit "toevallig" een dame bekijk.. en dan voel ik me soms ook wel een "ouwe gluurder"
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:12
quote:
1s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:10 schreef GotC het volgende:

[..]

Precies :Y dat is t punt met hardlopen: als je stopt heb je er niemand mee, behalve jezelf. Het is een strijd tegen jezelf, durven door te zetten!
Inderdaad. En wat een fijn gevoel krijg je er van als je dan de les in een keer gelopen hebt *O* Zon voldoening!
YURzondag 30 oktober 2011 @ 21:12
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:11 schreef kruidkoekje het volgende:

[..]

Ah ik niet :+ Laatst ook in de trein, een jongen zat de hele tijd naar de kont van een vrouw te kijken _O- en het zag er grappig uit :P

Mannen doen dat ook lijkt me? Je bekijkt iemand toch gewoon van top tot teen en als je dat als vrouw zijnde dus doet zie je dus ook het lijf van de man.

Zou niet weten waarom ik mij er voor moet schamen. Is gewoon normaal vind ik :)
Ik kijk heel heel graag naar andere mensen. Maar als ik aan t lopen ben, hou ik me daar meestal niet echt mee bezig...
wycciezondag 30 oktober 2011 @ 21:13
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:12 schreef YUR het volgende:
Ik kijk heel heel graag naar andere mensen. Maar als ik aan t lopen ben, hou ik me daar meestal niet echt mee bezig...
Dat dus.
Aventurazondag 30 oktober 2011 @ 21:14
Werd vandaag nog nagekeken. Rende een jongen voorbij en ik betrapte hem erop dat hij omkeek om mn ass te checken. Die ziet er ook wel sappig uit in mijn tight. Vind ik. En mn man. :P
wycciezondag 30 oktober 2011 @ 21:15
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:14 schreef Aventura het volgende:
Werd vandaag nog nagekeken. Rende een jongen voorbij en ik betrapte hem erop dat hij omkeek om mn ass te checken. Die ziet er ook wel sappig uit in mijn tight. Vind ik. En mn man. :P
Serieus?! Dat mensen zoiets doen. _O-
Zou wel grappig zijn als hij op zijn bek gegaan was.
YURzondag 30 oktober 2011 @ 21:15
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:15 schreef wyccie het volgende:

[..]

Serieus?! Dat mensen zoiets doen. _O-
Zou wel grappig zijn als hij op zijn bek gegaan was.
Of tegen een lantaarnpaal op zou lopen :D
BEzondag 30 oktober 2011 @ 21:16
:D

Vandaag nog een keertje les 19 gedaan en dat ging echt superlekker! :Y
En nog eens sneller dan van de week, dus er is progessie! *O*
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:16
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:12 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik kijk heel heel graag naar andere mensen. Maar als ik aan t lopen ben, hou ik me daar meestal niet echt mee bezig...
Nou ja tijdens het lopen kom ik ook bijna nooit iemand tegen vanmiddag was ik aan het fietsen en ja dan kan kan ik mezelf daar mee bezig houden :+

quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:11 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ik moet eerlijk zeggen dat is nooit "toevallig" een dame bekijk.. en dan voel ik me soms ook wel een "ouwe gluurder"
Ben ik nu vies bezig dat ik mannen bekijk :'(
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:17
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:14 schreef Aventura het volgende:
Werd vandaag nog nagekeken. Rende een jongen voorbij en ik betrapte hem erop dat hij omkeek om mn ass te checken. Die ziet er ook wel sappig uit in mijn tight. Vind ik. En mn man. :P
serieus _O- hahaha. Leuk zijn als ie ergens tegen aan liep.

Ik vind mijn reet er echt niet mooi uit zien daarin
xFriendxzondag 30 oktober 2011 @ 21:17
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:15 schreef wyccie het volgende:

[..]

Serieus?! Dat mensen zoiets doen. _O-
Zou wel grappig zijn als hij op zijn bek gegaan was.
Ik zou idd niet omdraaien, ook omdat je nek dan zo draait dat je ademhaling een beetje minder goed gaat (of de dame zelf moet ook nogal kijken wanneer ze me tegemoet loopt, dan doe ik wel mee). Maar denk dat een hoop mensen het onbewust misschien toch wel doen. Beetje vergelijken misschien ook wel, hoewel je dat dan bij het eigen geslacht doet.
YURzondag 30 oktober 2011 @ 21:17
quote:
1s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:16 schreef Brighteyes het volgende:
:D

Vandaag nog een keertje les 19 gedaan en dat ging echt superlekker! :Y
En nog eens sneller dan van de week, dus er is progessie! *O*
Lekker bezig! ^O^
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:18
Goedzo brighteyes!
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 21:19
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:05 schreef kruidkoekje het volgende:

[..]

Knap zeg! Kan het mij niet voorstellen aangezien ik zelf 58 kg weeg. Hoeveel woog je eerst?
137KG :@
wycciezondag 30 oktober 2011 @ 21:19
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:16 schreef kruidkoekje het volgende:
Ben ik nu vies bezig dat ik mannen bekijk :'(
Heel vies. ;)

Ik draai nooit om, heb het veel te moeilijk met mezelf, met ademen en zo.
wycciezondag 30 oktober 2011 @ 21:21
quote:
15s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:19 schreef Swetsenegger het volgende:
137KG :@
Holy shit, knap gedaan!
Je bent bijna een hele wyccie afgevallen.
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 21:21
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:16 schreef kruidkoekje het volgende:

[..]

Nou ja tijdens het lopen kom ik ook bijna nooit iemand tegen vanmiddag was ik aan het fietsen en ja dan kan kan ik mezelf daar mee bezig houden :+

[..]

Ben ik nu vies bezig dat ik mannen bekijk :'(
Ik vind het wel verfrissend. Een vrouw die dat én gewoon doet én gewoon toegeeft.
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 21:23
Is toch ook niks mis mee!
Als je nou enge geluiden of bewegingen erbij gaat maken (ok hijgen is vrij raar in deze context)
wycciezondag 30 oktober 2011 @ 21:24
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:23 schreef ICND het volgende:
Als je nou enge geluiden of bewegingen erbij gaat maken (ok hijgen is vrij raar in deze context)
Dat zou wel een motivatie voor de ander zijn om even harder te lopen.
Clayton1zondag 30 oktober 2011 @ 21:25
bij mijn vertek van les dertien gisteren kom ik iemand tegen die ik ken en ook hardloopt en die zijn hand niet omdraait voor 15 km. Hoi - hoi,
na de les uitwandelend richting huis kom ik hem weer tegen. Roept ie , nu al terug. :(

En ik had nog wel een extra stuk hardgelopen omdat ik nog te ver van huis was.
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 21:25
quote:
11s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:24 schreef wyccie het volgende:

[..]

Dat zou wel een motivatie voor de ander zijn om even harder te lopen.
Afhankelijk van hoe kruidkoekje (of wyccie for that matter) eruit ziet off couse
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 21:26
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:25 schreef Clayton1 het volgende:
bij mijn vertek van les dertien gisteren kom ik iemand tegen die ik ken en ook hardloopt en die zijn hand niet omdraait voor 15 km. Hoi - hoi,
na de les uitwandelend richting huis kom ik hem weer tegen. Roept ie , nu al terug. :(
oeeeh....not nice.
Mijn ouwe was vandaag ook goed op dreef: je haalt de hoek nog niet eens!, nu al terug? word je daar moe van?
Ook hij draait zijn hand niet om voor 15km
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:27
quote:
15s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:19 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

137KG :@
Knap dat je nu dit bereikt heb dan! :)

quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:19 schreef wyccie het volgende:

[..]

Heel vies. ;)

Ik draai nooit om, heb het veel te moeilijk met mezelf, met ademen en zo.
Zoals ik al zij ik kijk niet bewust als ik hardloop ik zie het als ik iets anders doe (fietsen bijv.)

quote:
14s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:21 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Ik vind het wel verfrissend. Een vrouw die dat én gewoon doet én gewoon toegeeft.
Ja goed he! :)

quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:23 schreef ICND het volgende:
Is toch ook niks mis mee!
Als je nou enge geluiden of bewegingen erbij gaat maken (ok hijgen is vrij raar in deze context)
Als ik aan het hard lopen ben hijg ik sowieso _O-

wat ik mij af vraag, wie sport er zomers wel eens in alleen zon sportbh ? Wat je op internet wel eens ziet?!
SPOILER
images?q=tbn:ANd9GcT3LlzElgKLqm79rcvpPdqJnJ6CjOuWZ42M-fHkdelS8o26uHD0
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 21:27
quote:
14s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:21 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Ik vind het wel verfrissend. Een vrouw die dat én gewoon doet én gewoon toegeeft.
Is toch niet erg. Normaal wordt de man bestempeld als iemand die andere nakijkt :P
YURzondag 30 oktober 2011 @ 21:27
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:25 schreef Clayton1 het volgende:
bij mijn vertek van les dertien gisteren kom ik iemand tegen die ik ken en ook hardloopt en die zijn hand niet omdraait voor 15 km. Hoi - hoi,
na de les uitwandelend richting huis kom ik hem weer tegen. Roept ie , nu al terug. :(

En ik had nog wel een extra stuk hardgelopen omdat ik nog te ver van huis was.
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:26 schreef ICND het volgende:

[..]

oeeeh....not nice.
Mijn ouwe was vandaag ook goed op dreef: je haalt de hoek nog niet eens!, nu al terug? word je daar moe van?
Ook hij draait zijn hand niet om voor 15km
Wat is er nou een mooie motivatie dan dat? Gewoon denken: Over een jaartje lopen we samen, watch me!
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 21:28
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:27 schreef kruidkoekje het volgende:

wat ik mij af vraag, wie sport er zomers wel eens in alleen zon sportbh ? Wat je op internet wel eens ziet?!
SPOILER
Nog nooit tegengekomen? Van mij mogen de vrouwen O-) Moeten wij zeker ook zonder shit gaan lopen :P
Clayton1zondag 30 oktober 2011 @ 21:28
wat ik mij af vraag, wie sport er zomers wel eens in alleen zon sportbh ? Wat je op internet wel eens ziet?!
SPOILER
Jammer genoeg niet zo heel veel dames. :)
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 21:29
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:27 schreef YUR het volgende:

[..]

[..]

Wat is er nou een mooie motivatie dan dat? Gewoon denken: Over een jaartje lopen we samen, watch me!
Het werkt zowel niet de-motiverend als motiverend voor mij, heb altijd al lak aan hem gehad haha.
Maar ik weet dat hij het wel leuk vind en inderdaad wel samen zou willen lopen.
slacker_nlzondag 30 oktober 2011 @ 21:29
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 20:49 schreef kruidkoekje het volgende:

[..]

ik snap hem niet?!
Clayton1zondag 30 oktober 2011 @ 21:30
Niemand die weet waar ik een playlist kan vinden van de nieuwe Evy lessen?
xFriendxzondag 30 oktober 2011 @ 21:30
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:27 schreef kruidkoekje het volgende:

Als ik aan het hard lopen ben hijg ik sowieso _O-

wat ik mij af vraag, wie sport er zomers wel eens in alleen zon sportbh ? Wat je op internet wel eens ziet?!
SPOILER
Vind het wel heel sexy, je moet er alleen wel al een goed figuur voor hebben lijkt me :@ Vind dan niet zozeer de sportbh an sich sexy, maar als je er heel goed uitziet in zo'n outfit heb je wel een puik figuur.
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:30
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:28 schreef Vincent17 het volgende:

[..]

Nog nooit tegengekomen? Van mij mogen de vrouwen O-) Moeten wij zeker ook zonder shit gaan lopen :P
Ik vind het namelijk echt mooi. :-$ Maar goed ik wil niet de stempel als een hoer/slet in bh over straat lopen. Maar dit kan toch gewoon?! :-$
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 21:31
Als je zo'n buik hebt als die mevrouw op die foto zou ik als vrouw ZEKER in tight en sporttopje gaan dartelen rennen.
BEzondag 30 oktober 2011 @ 21:31
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:28 schreef Clayton1 het volgende:
wat ik mij af vraag, wie sport er zomers wel eens in alleen zon sportbh ? Wat je op internet wel eens ziet?!
SPOILER
Jammer genoeg niet zo heel veel dames. :)
Ik zou het mss wel doen als ik het lijf had van die vrouw op dat plaatje. :Y
YURzondag 30 oktober 2011 @ 21:31
Bedtijd :W

Half 6 gaat dat klereding weer loeien...
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 21:31
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:30 schreef kruidkoekje het volgende:

[..]

Ik vind het namelijk echt mooi. :-$ Maar goed ik wil niet de stempel als een hoer/slet in bh over straat lopen. Maar dit kan toch gewoon?! :-$
Graag!
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:32
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:30 schreef xFriendx het volgende:

[..]

Vind het wel heel sexy, je moet er alleen wel al een goed figuur voor hebben lijkt me :@ Vind dan niet zozeer de sportbh an sich sexy, maar als je er heel goed uitziet in zo'n outfit heb je wel een puik figuur.
Ah oke. Ik denk namelijk wel dat dit mij leuk zal staan! :) Maar goed, je ziet het nooit en het is toch eigenlijk alleen een bh natuurlijk en weet niet of dat té overdreven is zeg maar / te bloot.
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 21:32
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:30 schreef kruidkoekje het volgende:

[..]

Ik vind het namelijk echt mooi. :-$ Maar goed ik wil niet de stempel als een hoer/slet in bh over straat lopen. Maar dit kan toch gewoon?! :-$
Ik heb dat wel is gezien maar dat waren vrouwen met een six-pack....pretty intimidating en sterker nog helemaal niet zo mooi. Beetje eng.
slacker_nlzondag 30 oktober 2011 @ 21:32
Laat het aan vrouwen over om zich druk te maken over hoe ze eruit zien terwijl ze sporten.. Dames, een kleine tip: je ziet er hoe dan ook niet uit als je sport. Als je uitgaat maak je dan mooi op, maar als je gaat sporten moet je je daar echt niet druk over maken.
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 21:32
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:31 schreef YUR het volgende:
Bedtijd :W

Half 6 gaat dat klereding weer loeien...
Welterusten! :W
YURzondag 30 oktober 2011 @ 21:32
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:32 schreef slacker_nl het volgende:
Laat het aan vrouwen over om zich druk te maken over hoe ze eruit zien terwijl ze sporten.. Dames, een kleine tip: je ziet er hoe dan ook niet uit als je sport. Als je uitgaat maak je dan mooi op, maar als je gaat sporten moet je je daar echt niet druk over maken.
Sportieve vrouwen O+
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:33
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:32 schreef ICND het volgende:

[..]

Ik heb dat wel is gezien maar dat waren vrouwen met een six-pack....pretty intimidating en sterker nog helemaal niet zo mooi. Beetje eng.
sixpack heb ik niet, en ik heb nog wel een klein buikje maar goed daar wil ik van de zomer dus wel van af zijn O+ Dus als ik dan gewoon zo kan hard lopen ben ik blij.
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 21:33
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:32 schreef kruidkoekje het volgende:

[..]

Ah oke. Ik denk namelijk wel dat dit mij leuk zal staan! :) Maar goed, je ziet het nooit en het is toch eigenlijk alleen een bh natuurlijk en weet niet of dat té overdreven is zeg maar / te bloot.
Ja eh... nou willen we wel foto's zien }:|
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:34
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:32 schreef slacker_nl het volgende:
Laat het aan vrouwen over om zich druk te maken over hoe ze eruit zien terwijl ze sporten.. Dames, een kleine tip: je ziet er hoe dan ook niet uit als je sport. Als je uitgaat maak je dan mooi op, maar als je gaat sporten moet je je daar echt niet druk over maken.
Klopt maar goed ik vind het ook altijd mooi en in de zomer is het wel lekker verkoelend :) maar ik zie er niemand in lopen, vandaar de vraag of het wel kán..
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 21:34
FoBo van kruidkoekje is leeg -O-
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:34
quote:
18s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:33 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Ja eh... nou willen we wel foto's zien }:|
Ja nee nu is het doel toch nog niet bereikt :o
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:35
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:34 schreef ICND het volgende:
FoBo van kruidkoekje is leeg -O-
Ik ga vanaf morgen pas weer beginnen met hardlopen, dus ik moet eerst weer eens sportief aan de slag gaan *O*
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 21:35
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:34 schreef kruidkoekje het volgende:

[..]

Ja nee nu is het doel toch nog niet bereikt :o
In de zomer pics? O-)
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 21:35
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:34 schreef kruidkoekje het volgende:

[..]

Ja nee nu is het doel toch nog niet bereikt :o
Om dat buikje kijken we wel heen....
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 21:36
quote:
6s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:35 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Om dat buikje kijken we wel heen....
:Y Wij moeten wel even oordelen of het wel kan. Ik weet het niet zeker. Met een foto kunnen we beter beoordelen!
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 21:36
Laten we eerst vaststellen of kruidkoekje niet een Patricia Paay leeftijd heeft voor we om pics vragen in bh :')
xFriendxzondag 30 oktober 2011 @ 21:37
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:34 schreef kruidkoekje het volgende:

[..]

Klopt maar goed ik vind het ook altijd mooi en in de zomer is het wel lekker verkoelend :) maar ik zie er niemand in lopen, vandaar de vraag of het wel kán..
Denk dat het wel prima kan, maar dat niet veel dames zich er aan wagen omdat het wel een outfit is wat alle lijnen accentueert en je dan wel erg zelfverzekerd moet zijn (of dus goed getraind) om je in die outfit te hijsen.
Een beetje hetzelfde als mannen die wellicht in een strakke tanktop willen lopen terwijl ze dikke armen en een buik hebben. Zo'n shirt kan wel maar zolang je de boel nog niet helemaal op orde heb hijs je jezelf er niet zo snel in.
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:37
Sorry :) Misschien in de zomer, kunnen we allemaal foto's plaatsen hoe het er nu uit ziet ?! *O*
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:38
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:37 schreef xFriendx het volgende:

[..]

Denk dat het wel prima kan, maar dat niet veel dames zich er aan wagen omdat het wel een outfit is wat alle lijnen accentueert en je dan wel erg zelfverzekerd moet zijn (of dus goed getraind) om je in die outfit te hijsen.
Een beetje hetzelfde als mannen die wellicht in een strakke tanktop willen lopen terwijl ze dikke armen en een buik hebben. Zo'n shirt kan wel maar zolang je de boel nog niet helemaal op orde heb hijs je jezelf er niet zo snel in.
Ik vind juist dat kleding meer je lijf accentueert. :)
slacker_nlzondag 30 oktober 2011 @ 21:38
Nu de foto's maken en dan in de zomer de before and after pics posten :)
Lotje-Plusonezondag 30 oktober 2011 @ 21:38
Hahaha wat gaan jullie snel!!
Ik heb me vandaag voorgenomen dat wanneer ik de 5 km bereikt heb met de evylessen, ik een kadootje voor mezelf mag kopen. Ik weet alleen nog niet wat..
wycciezondag 30 oktober 2011 @ 21:39
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:34 schreef kruidkoekje het volgende:
maar ik zie er niemand in lopen, vandaar de vraag of het wel kán..
Ik denk dat dat niet voor niks is. Het is immers maar een beha. De enige vrouwen die ik met een blote buik zie rennen zijn de Lornah Kiplagats etc. En zelfs dan is het geen beha, maar sporttop.
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 21:39
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:38 schreef Lotje-Plusone het volgende:
Hahaha wat gaan jullie snel!!
Ik heb me vandaag voorgenomen dat wanneer ik de 5 km bereikt heb met de evylessen, ik een kadootje voor mezelf mag kopen. Ik weet alleen nog niet wat..
Een leuke hartslagmeter?
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 21:39
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:38 schreef slacker_nl het volgende:
Nu de foto's maken en dan in de zomer de before and after pics posten :)
Nou... veel strakker dan nu ga ik niet meer voor de kar komen zo op m'n 41ste :{ .
Lotje-Plusonezondag 30 oktober 2011 @ 21:39
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:38 schreef slacker_nl het volgende:
Nu de foto's maken en dan in de zomer de before and after pics posten :)
Hmm, ik neem me ieder jaar voor om een zomerlijf te hebben maar tot nu toe faal ik steeds.
Ik zal dit jaar nog eens een poging wagen!
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 21:39
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:38 schreef Lotje-Plusone het volgende:
Hahaha wat gaan jullie snel!!
Ik heb me vandaag voorgenomen dat wanneer ik de 5 km bereikt heb met de evylessen, ik een kadootje voor mezelf mag kopen. Ik weet alleen nog niet wat..
Nieuwe hardloop schoenen?
Lotje-Plusonezondag 30 oktober 2011 @ 21:40
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:39 schreef ICND het volgende:

[..]

Nieuwe hardloop schoenen?
Ja maar die ging ik sowieso al later aanmeten bij de 5 km. Dus het moet iets zijn waar ik echt naar uit kan kijken, wat me door de zware stukken kan trekken :D
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 21:41
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:40 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]

Ja maar die ging ik sowieso al later aanmeten bij de 5 km. Dus het moet iets zijn waar ik echt naar uit kan kijken, wat me door de zware stukken kan trekken :D
Een nieuwe MP3?
slacker_nlzondag 30 oktober 2011 @ 21:41
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:38 schreef Lotje-Plusone het volgende:
Hahaha wat gaan jullie snel!!
Ik heb me vandaag voorgenomen dat wanneer ik de 5 km bereikt heb met de evylessen, ik een kadootje voor mezelf mag kopen. Ik weet alleen nog niet wat..
Dure schoenen, een etentje in een 4 sterren toko, een weekendje weg met je partner in een 5 sterren hotel of gewoon een heerlijk ijsje :)

quote:
11s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Nou... veel strakker dan nu ga ik niet meer voor de kar komen zo op m'n 41ste :{ .
Alles is mogelijk! https://www.facebook.com/(...)30433&type=1&theater check dat maar eens
rechtsedirectezondag 30 oktober 2011 @ 21:42
Mijn grootste probleem is dat ik, al hoewel ik mij zelf ondertussen als een gevorderde loper zie, ik me nog steeds een hobbezak voel als ik bij mijn buurvrouw langs moet lopen...
Dit omdat zij 4 jaar geleden Nieuw Zeeland heeft vertegenwoordigd op de middenlange afstand tijdens de Common Wealth Games...
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 21:42
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:41 schreef slacker_nl het volgende:

Dure schoenen, een etentje in een 4 sterren toko, een weekendje weg met je partner in een 5 sterren hotel of gewoon een heerlijk ijsje :)

En dan je net mooigevormde lichaam weer verkloten?
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 21:43
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:40 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]

Ja maar die ging ik sowieso al later aanmeten bij de 5 km. Dus het moet iets zijn waar ik echt naar uit kan kijken, wat me door de zware stukken kan trekken :D
Als je geen partner hebt gaan we uit eten! en anders mag je gratis eten/drinken op de Fok-Hardlopen voor beginners - Zomer meeting!
wycciezondag 30 oktober 2011 @ 21:44
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:42 schreef rechtsedirecte het volgende:
Mijn grootste probleem is dat ik, al hoewel ik mij zelf ondertussen als een gevorderde loper zie, ik me nog steeds een hobbezak voel als ik bij mijn buurvrouw langs moet lopen...
Dit omdat zij 4 jaar geleden Nieuw Zeeland heeft vertegenwoordigd op de middenlange afstand tijdens de Common Wealth Games...
Hee, daar is niet tegen op te boksen!
slacker_nlzondag 30 oktober 2011 @ 21:44
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:42 schreef Vincent17 het volgende:

[..]

En dan je net mooigevormde lichaam weer verkloten?
Je verkloot je lichaam niet in een weekend... Ik zit nu zelf in een rustperiode waar ik alles waar ik me dit jaar aan gehouden heb even buiten de deur houdt. Dus geen (alsnog 3x per week) sport, geen dieet, maar gewoon even leven zonder de spreekwoordelijke rem erop. Mijn beloning voor een jaar lang discipline. Als je dat niet kan doen is het einde zoek.
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 21:45
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:41 schreef slacker_nl het volgende:

Alles is mogelijk! https://www.facebook.com/(...)30433&type=1&theater check dat maar eens
Check dit
222725_214955661867700_100000598041063_765901_8300036_n.jpg

253038_219441061419160_100000598041063_796434_442120_n.jpg

Echt... het wordt niet meer beter :')
Lotje-Plusonezondag 30 oktober 2011 @ 21:45
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:43 schreef ICND het volgende:

[..]

Als je geen partner hebt gaan we uit eten! en anders mag je gratis eten/drinken op de Fok-Hardlopen voor beginners - Zomer meeting!
Ik heb wel een partner, maar we kunnen alsnog uit eten! Of in ieder geval een meet houden! Dan trainen we allemaal extra hard om er goed uit te zien ;)
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 21:45
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:45 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Check dit
[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

Echt... het wordt niet meer beter :')
_O_ Zwaar respect man!
Clayton1zondag 30 oktober 2011 @ 21:46
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:40 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]

Ja maar die ging ik sowieso al later aanmeten bij de 5 km. Dus het moet iets zijn waar ik echt naar uit kan kijken, wat me door de zware stukken kan trekken :D
Een feestje met je mede hardlopers van hier.
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 21:46
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:45 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]

Ik heb wel een partner, maar we kunnen alsnog uit eten! Of in ieder geval een meet houden! Dan trainen we allemaal extra hard om er goed uit te zien ;)
Afgesproken, de Fok-HardloopMeet - Waar we met zijn alleen een rondje van 7.5Km maken! _O-
slacker_nlzondag 30 oktober 2011 @ 21:46
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:45 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Check dit
[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

Echt... het wordt niet meer beter :')
Holy crap dude. Die before zo ken ik je, die after.. wow. respect grote tijd!
Lotje-Plusonezondag 30 oktober 2011 @ 21:48
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:45 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Check dit
[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

Echt... het wordt niet meer beter :')
Wacht wat,.. Ben jij dat?
wycciezondag 30 oktober 2011 @ 21:48
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:44 schreef slacker_nl het volgende:
Dus geen (alsnog 3x per week) sport,
Fuck, 3x sporten per week is voor mij veel.
Damn, had ik maar zoveel discipline als jullie. :'(
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 21:48
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:48 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]

Wacht wat,.. Ben jij dat?
Denk het?
Lotje-Plusonezondag 30 oktober 2011 @ 21:49
Wow! Met gezond eten en hardlopen bereikt?
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 21:50
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:48 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]

Wacht wat,.. Ben jij dat?
Ja... beide :P Zit een maand of 10 tussen.


quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:49 schreef Lotje-Plusone het volgende:
Wow! Met gezond eten en hardlopen bereikt?
Ja sort of. En fietsen.
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:50
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:39 schreef wyccie het volgende:

[..]

Ik denk dat dat niet voor niks is. Het is immers maar een beha. De enige vrouwen die ik met een blote buik zie rennen zijn de Lornah Kiplagats etc. En zelfs dan is het geen beha, maar sporttop.
Ja maar sommige sporttops zijn net zo kort als een sportbh ? Dus wat is dan het verschil?

knap hoor die voor en na foto's !
NouMooiNietzondag 30 oktober 2011 @ 21:51
Zo hé, genoeg om bij te lezen. Zomaar meer dan een heel topic erbij sinds vanmiddag..
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 21:51
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:50 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Ja... beide :P Zit een maand of 10 tussen.
Wow _O_
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 21:53
Dikke respect voor Swetsenegger (no woordgrap intended) *O*
Lotje-Plusonezondag 30 oktober 2011 @ 21:54
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:50 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Ja... beide :P Zit een maand of 10 tussen.

[..]

Ja sort of. En fietsen.
Netjes!
Wat voor dieet heb je gevolgd?
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 21:55
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:54 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]

Netjes!
Wat voor dieet heb je gevolgd?
Het "Ik heb geen verzadigings- maar godzijdank ook geen hongergevoel" dieet.

1000Kcal gedurende een maand of 8. En dan met name 1000 gezonde Kcals.
wycciezondag 30 oktober 2011 @ 21:56
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:50 schreef kruidkoekje het volgende:
Ja maar sommige sporttops zijn net zo kort als een sportbh ? Dus wat is dan het verschil?
Het ene is een beha, het andere een topje.
00447899001291978284.jpg
zoila_gomez2.jpg
Lotje-Plusonezondag 30 oktober 2011 @ 21:57
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:55 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Het "Ik heb geen verzadigings- maar godzijdank ook geen hongergevoel" dieet.

1000Kcal gedurende een maand of 8. En dan met name 1000 gezonde Kcals.
Ah een crashdieet ;) eet je ondertussen weer normaal (in de zin van kcal) of zit je nog steeds op de 1000?
Clayton1zondag 30 oktober 2011 @ 21:57
sodemieter Swetsenegger, Had je in het begin ook een sport bh nodig :)
Knap hoor
Lotje-Plusonezondag 30 oktober 2011 @ 21:57
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:56 schreef wyccie het volgende:

[..]

Het ene is een beha, het andere een topje.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik zou daar toch niet in gaan rennen... Ondanks dat ik een redelijk strakke buik heb.
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 21:58
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:56 schreef wyccie het volgende:

[..]

Het ene is een beha, het andere een topje.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
sommige sporttoppen lijken zowat exact het zelfde op zon sport bh. Hier zie je wel duidelijk verschil in. Die bovenste foto is dat nou een broekje of kort ondergoed.. ?
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 21:59
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:57 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]

Ah een crashdieet ;) eet je ondertussen weer normaal (in de zin van kcal) of zit je nog steeds op de 1000?
Ergens tussen de 1250 en 2000 nu. Meestal rond de 1750. Dus nog steeds laag. Langzaam metabolisme weer een beetje op gang krijgen. Maar ik heb sowieso aan weinig genoeg... helaas.
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 21:59
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:58 schreef kruidkoekje het volgende:

[..]

sommige sporttoppen lijken zowat exact het zelfde op zon sport bh. Hier zie je wel duidelijk verschil in. Die bovenste foto is dat nou een broekje of kort ondergoed.. ?
Die bovenste is gewoon een geil wijf. Maakt niet uit waarin die sport.
Clayton1zondag 30 oktober 2011 @ 22:01
Die bovenste heeft ook een reden om een sport bh te dragen. die onderste kan gewoon in een topje/ hempje
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 22:01
quote:
10s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:59 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Die bovenste is gewoon een geil wijf. Maakt niet uit waarin die sport.
ik vroeg wat voor broekje het was :+ Niet of ze een geil wijf is _O-
Lotje-Plusonezondag 30 oktober 2011 @ 22:02
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:59 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Ergens tussen de 1250 en 2000 nu. Meestal rond de 1750. Dus nog steeds laag. Langzaam metabolisme weer een beetje op gang krijgen. Maar ik heb sowieso aan weinig genoeg... helaas.
Dat klinkt als erg weinig, helemaal voor een man. Volgens mij zou ik dan echt omvallen.. maar ik heb dan ook redelijk intensief werk en moet 5 km naar mijn werk fietsen )is niet veel maar heb dan het idee dat mijn ontbijt al volledig verbrand is'
Heb je ook niet meer nodig nu je minder vetmassa en meer spiermassa hebt? Of kom je dan meteen weer aan?
Clayton1zondag 30 oktober 2011 @ 22:03
quote:
10s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:59 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Die bovenste is gewoon een geil wijf. Maakt niet uit waarin die sport.
Hoe weet jij of ze geil is?
Lotje-Plusonezondag 30 oktober 2011 @ 22:04
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 22:03 schreef Clayton1 het volgende:

[..]

Hoe weet jij of ze geil is?
Dat zie je toch aan dat lachje ;)
rechtsedirectezondag 30 oktober 2011 @ 22:04
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 22:03 schreef Clayton1 het volgende:

[..]

Hoe weet jij of ze geil is?
kijk maar naar haar ogen
wycciezondag 30 oktober 2011 @ 22:04
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 21:58 schreef kruidkoekje het volgende:
sommige sporttoppen lijken zowat exact het zelfde op zon sport bh. Hier zie je wel duidelijk verschil in. Die bovenste foto is dat nou een broekje of kort ondergoed.. ?
Maar zijn dat niet meer sporttopjes voor aerobics en zo?

En het is ondergoed.
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 22:06
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 22:04 schreef wyccie het volgende:

[..]

Maar zijn dat niet meer sporttopjes voor aerobics en zo?

En het is ondergoed.
Ah geen idee. Weet er niet veel van af :+
Ah oke. Nah we zien wel wat ik ga doen van de zomer, nu word het toch kouder :+
Twijfel alleen of ik morgen mijn nieuwe lange sportbroek aan zal doen, met shirt met korte mouwen.. denk dat het te warm is.
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 22:07
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 22:02 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]

Dat klinkt als erg weinig, helemaal voor een man. Volgens mij zou ik dan echt omvallen.. maar ik heb dan ook redelijk intensief werk en moet 5 km naar mijn werk fietsen )is niet veel maar heb dan het idee dat mijn ontbijt al volledig verbrand is'
Heb je ook niet meer nodig nu je minder vetmassa en meer spiermassa hebt? Of kom je dan meteen weer aan?
Als ik meer eet kom ik aan. Overigens fiets ik dus regelmatig meer dan 20KM op alleen een cracotte met smeerkaas :)

Staatje van mij calorieverbruik afgelopen maand
Schermafbeelding2011-10-30om220600.png
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 22:08
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 22:03 schreef Clayton1 het volgende:

[..]

Hoe weet jij of ze geil is?
Geil in de zin van dat IK er geil van word als ik er naar kijk ;)
Lotje-Plusonezondag 30 oktober 2011 @ 22:09
quote:
7s.gif Op zondag 30 oktober 2011 22:07 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Als ik meer eet kom ik aan. Overigens fiets ik dus regelmatig meer dan 20KM op alleen een cracotte met smeerkaas :)

Staatje van mij calorieverbruik afgelopen maand
[ afbeelding ]
Dat je dat volhoudt.. Maar goed je metabolisme zal idd heel traag zijn, maar waarschijnlijk kun je m wel wat boosten met al die sportactiviteiten :)
Swetseneggerzondag 30 oktober 2011 @ 22:10
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 22:09 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]

Dat je dat volhoudt.. Maar goed je metabolisme zal idd heel traag zijn, maar waarschijnlijk kun je m wel wat boosten met al die sportactiviteiten :)
Diabetes is een aardige motivator. Ik ben nu medicijn vrij. Dat wil ik zo houden.
Lotje-Plusonezondag 30 oktober 2011 @ 22:11
quote:
14s.gif Op zondag 30 oktober 2011 22:10 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Diabetes is een aardige motivator. Ik ben nu medicijn vrij. Dat wil ik zo houden.
Nice! Knap dat je alles zo hebt kunnen omgooien!
wycciezondag 30 oktober 2011 @ 22:14
Mijn metabolisme is snel, vooral als mijn ritme verstoord is. Dan moet ik twee keer per dag poepen.
Vincent17zondag 30 oktober 2011 @ 22:19
Misschien dat jij/jullie me dan tips kunnen geven. Mijn ontbijt/lunch zit ik altijd in de knoop mee. Krijg s'morgens geen boterhammen weg, en ontbijt nu dus met musli en yoghurt, maar heb me laten vertellen dat dit niet zo gezond is. Wat wel?
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 22:21
Brinta? Beschuit? Cracker? ik doe niet aan ubergezond. Eet zelf ook wel eens tosti als ontbijt, maar goed ik rij daarna een krantenwijk weg dus dat boeit me dan niet zo ;-)
slacker_nlzondag 30 oktober 2011 @ 22:22
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 22:19 schreef Vincent17 het volgende:
Misschien dat jij/jullie me dan tips kunnen geven. Mijn ontbijt/lunch zit ik altijd in de knoop mee. Krijg s'morgens geen boterhammen weg, en ontbijt nu dus met musli en yoghurt, maar heb me laten vertellen dat dit niet zo gezond is. Wat wel?
Is gewoon gezond?! Het kan zijn dat ze het als ongezond bestempelen als je de krokante variant pakt (die is samengeplakt met suiker nml). Dus als je de losse, niet gezoete musli pakt ben je verantwoord bezig. Zelf eet ik een combo van ongezoet, gezoet en gebroken lijnzaad met melk. Perfect voor de spijsvertering :)
ICNDzondag 30 oktober 2011 @ 22:24
Even dit was het nieuws kijken en daarna slapen.
Morgen veel traplopen! dus dat ga ik gewoon even een stukje sneller als normaal doen.
rechtsedirectezondag 30 oktober 2011 @ 22:31
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 22:21 schreef kruidkoekje het volgende:
Brinta? Beschuit? Cracker? ik doe niet aan ubergezond.
ik ook niet echt, wel gezond maar ik weeg niet alles wat ik eet op een goudschaaltje af...ik heb maar een stelregel en dat is " je kunt alles maar dan ook alles eten als het maar met mate is"
kruidkoekjezondag 30 oktober 2011 @ 22:33
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 22:31 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ik ook niet echt, wel gezond maar ik weeg niet alles wat ik eet op een goudschaaltje af...ik heb maar een stelregel en dat is " je kunt alles maar dan ook alles eten als het maar met mate is"
Nee ik ook niet. Dan kan ik blijven schrappen en doen, wil ook nog genieten.
Bovendien heb ik als ik echt actief aan het sporten ben ook voldoening met de kleine beetjes. Dus heb ik zin in een frikandel, friet, chips. Neem ik 1 klein hapje/stukje/chipje en ik ben voldaan. Soms iets meer maar vaak lukt het dan ook om maar bij heel weinig te blijven *O*
ICNDmaandag 31 oktober 2011 @ 00:19
Ik heb weer is een beetje last van insomnia verschijnselen, zijn er nog hardlopers wakker?!
Of is iedereen hard aan het uitrusten voor de volgende trainingen.
wycciemaandag 31 oktober 2011 @ 00:19
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 00:19 schreef ICND het volgende:
Ik heb weer is een beetje last van insomnia verschijnselen, zijn er nog hardlopers wakker?!
Of is iedereen hard aan het uitrusten voor de volgende trainingen.
Hello.
ICNDmaandag 31 oktober 2011 @ 00:21
YES! Whatsup dame? ook geen slaap?
wycciemaandag 31 oktober 2011 @ 00:24
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 00:21 schreef ICND het volgende:
YES! Whatsup dame? ook geen slaap?
Ik ben pas om 3 uur mijn bed uitgerold en ik ben sowieso niet van het vroeg slapen.
Ondertussen heb ik me wel ingeschreven op de site van het sportcentrum om toch maar meer te bewegen.
ICNDmaandag 31 oktober 2011 @ 00:28
Veel bewegen, wordt je vanzelf moe.
Ik had afgesproken om morgen ergens tussen half 10 en 10 op kantoor te zijn maar laat maar hangen ik denk dat ik dan pas die kant op ga. Even rustig de maandag beginnen.

En er is uiteraard weer geen kut op tv op dit tijdstip...najah wel kut uiteraard het is na 12 uur.
ICNDmaandag 31 oktober 2011 @ 00:33
Ik ga de herhaling van Hersenoperatie Live kijken!
Morgen verwacht ik dat de overige hardloper dit topic ook al weer hebben volgespamd.
wycciemaandag 31 oktober 2011 @ 00:48
Ik heb tot mijn verbazing een rustig rooster, dus ik hoef er ook pas laat uit. Maar ik ga 's ochtends wel even rennen. O+
blessed19maandag 31 oktober 2011 @ 01:15
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 00:48 schreef wyccie het volgende:
Ik heb tot mijn verbazing een rustig rooster, dus ik hoef er ook pas laat uit. Maar ik ga 's ochtends wel even rennen. O+
Ik ook. In de middag pas een bespreking. Maar wat eten jullie meestal op de vroege ochtend voor het rennen? Ik heb gemerkt dat mijn ''fitheid'' erg afhankelijk is aan wat ik voor die tijd eet. :{
wycciemaandag 31 oktober 2011 @ 01:17
Dat is een goede vraag. Mijn krentenbollen zijn op, dus dan maar gewone boterhammen. -O-
Op zich maakt het niet zo veel uit wat ik eet, denk ik. Zolang er maar genoeg tijd tussen het eten en rennen zit.
GotCmaandag 31 oktober 2011 @ 06:14
Pff gaat hard hier :')
En een hardloopmeet lijkt me leuk hoor :P
YURmaandag 31 oktober 2011 @ 06:16
quote:
17s.gif Op maandag 31 oktober 2011 06:14 schreef GotC het volgende:
Pff gaat hard hier :')
En een hardloopmeet lijkt me leuk hoor :P
Mij ook, want de mannen zijn in de minderheid :P
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 06:54
Goedemorgen.

Ik word niet moe van hard lopen hoor? Sowieso niet van sporten, val er niet eerder van in slaap. Mijn lijf kan wel vermoeiender zijn, maar niet moe qua dat je vroeger/beter kan slapen.

vanavond even kijken wanneer het schemerig word en dan hard lopen. Heb er zin in! Ik heb maar 1 lange hardloop broek en 1 kort broekje en 1 hardloop shirt.. Hoe vaak gooien jullie t in de was als je 3 x per week hardloopt? Hier thuis zijn ze niet zo snel met de was, helaas.
Guppymaandag 31 oktober 2011 @ 07:08
Volgens mij wordt het rond 5 uur savonds al schermerig ;(

[ Bericht 3% gewijzigd door Guppy op 31-10-2011 07:45:54 ]
Vincent17maandag 31 oktober 2011 @ 07:42
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 07:08 schreef Guppyfriend het volgende:
Volgens mij wordt het rond 8 uur al schermerig ;(
Serieus :r
En het is ook al weer rond 5 uur donker :r
Guppymaandag 31 oktober 2011 @ 07:45
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 07:42 schreef Vincent17 het volgende:

[..]

Serieus :r
En het is ook al weer rond 5 uur donker :r
Euh, typefout, ik bedoelde ook rond 5 uur :@ het is nog vroeg
Lotje-Plusonemaandag 31 oktober 2011 @ 07:45
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 07:42 schreef Vincent17 het volgende:

[..]

Serieus :r
En het is ook al weer rond 5 uur donker :r
Oh ja het in nu natuurlijk wintertijd. Bah ik vind in het donker lopen echt helemaal niets (nachtblind) maar heb dan geen keus want zowel voor het werken als erna is het donker.
Vincent17maandag 31 oktober 2011 @ 07:48
Allemaal spontaan emigreren? :D
Swetseneggermaandag 31 oktober 2011 @ 07:53
De ochtendloop is volbracht
Het was warm
Vijf KM in negentwintig nog wat
Bisamratmaandag 31 oktober 2011 @ 08:09
quote:
0s.gif Op zondag 30 oktober 2011 22:21 schreef kruidkoekje het volgende:
Brinta? Beschuit? Cracker? ik doe niet aan ubergezond. Eet zelf ook wel eens tosti als ontbijt, maar goed ik rij daarna een krantenwijk weg dus dat boeit me dan niet zo ;-)
Precies gewoon lekker eten wat je wilt, zolang het geen 6 hamburgers per dag zijn _O-. Je moet gewoon niet teveel snoepen en wat bewegen (pak de trap in plaats van de lift bijvoorbeeld). Al dat gedoe met dieet-en is helemaal niet nodig.

Uiteraard wel netjes je hardloop rondjes doen :)
E.T.maandag 31 oktober 2011 @ 10:17
Zo.. dat was 5-7-6-5.
Het lijkt trouwens wel voorjaar buiten, zo lekker is het!
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 10:34
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 08:09 schreef Bisamrat het volgende:

[..]

Precies gewoon lekker eten wat je wilt, zolang het geen 6 hamburgers per dag zijn _O-. Je moet gewoon niet teveel snoepen en wat bewegen (pak de trap in plaats van de lift bijvoorbeeld). Al dat gedoe met dieet-en is helemaal niet nodig.

Uiteraard wel netjes je hardloop rondjes doen :)
Nee dat niet haha ;-) Snoepen doe ik dan alleen in het weekend. Ja hardlopen doe ik ook zeker! Vanavond dus les 6 *O* T is inderdaad lekker weer buiten.
xFriendxmaandag 31 oktober 2011 @ 10:38
Ik snoep maar weinig ook. Ik eet wel meer dan voorheen. Ben sinds ik sport wat jaartjes terug (denk 6-7 jaartjes terug) zo'n 11 kilo aangekomen :D Doe het hardlopen dan ook voor de conditie en zorgen dat ondanks een hogere inname ik wel 'vlak' blijf aan de voorkant :P
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 10:47
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 10:38 schreef xFriendx het volgende:
Ik snoep maar weinig ook. Ik eet wel meer dan voorheen. Ben sinds ik sport wat jaartjes terug (denk 6-7 jaartjes terug) zo'n 11 kilo aangekomen :D Doe het hardlopen dan ook voor de conditie en zorgen dat ondanks een hogere inname ik wel 'vlak' blijf aan de voorkant :P
'
11 kilo aankomen door te sporten?
xFriendxmaandag 31 oktober 2011 @ 10:47
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 10:47 schreef kruidkoekje het volgende:

[..]

'
11 kilo aankomen door te sporten?
Ja, had eerst namelijk totaal geen schouders en zo, nu door fitnessen wel dus meer massa ;) En meer inname van eten, alleen wil ik er wel voor zorgen dat het allemaal wel in balans blijft dus is het hardlopen een prima aanvulling op de rest (fitness en squash).
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 10:49
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 10:47 schreef xFriendx het volgende:

[..]

Ja, had eerst namelijk totaal geen schouders en zo, nu door fitnessen wel dus meer massa ;) En meer inname van eten, alleen wil ik er wel voor zorgen dat het allemaal wel in balans blijft dus is het hardlopen een prima aanvulling op de rest (fitness en squash).
Ah op zon manier. Ik dacht meer qua vet, ik dacht al.
Wiehoemaandag 31 oktober 2011 @ 11:12
Helaas toch weer een week niet hardlopen, maar rusten. Ik loop toch te snel ofzo waardoor ik blessures krijg.

Nu heb ik op my.asics.nl een persoonlijk hardloopschema gemaakt om te kijken of ik dan misschien wat rustiger kan lopen. Er staat dan namelijk bij hoe snel je moet lopen. Maar eerst, rusten... ;(
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 11:16
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 11:12 schreef Wiehoe het volgende:
Helaas toch weer een week niet hardlopen, maar rusten. Ik loop toch te snel ofzo waardoor ik blessures krijg.

Nu heb ik op my.asics.nl een persoonlijk hardloopschema gemaakt om te kijken of ik dan misschien wat rustiger kan lopen. Er staat dan namelijk bij hoe snel je moet lopen. Maar eerst, rusten... ;(
ah wat jammer! Ik kan juist echt niet snel/ hard lopen omdat ik nog echt net begonnen ben en dan is het veel te zwaar.

sterkte, hopen dat je snel weer kan lopen.
Wiehoemaandag 31 oktober 2011 @ 12:43
Bedankt,

Ik loop nu dan vanaf augustus, maar ik merk wel dat conditie sneller wordt opgebouwd dan spieropbouw etc. Dus dan loop ik zo eigenwijs dat ik dan ben, gewoon door. 45 minuten non stop is mn record.

Volgende week rustiger aan doen met mijn nieuwe schema. 7:49min per kilometer, terwijl ik nu de laatste maand gemiddeld op 5:33min per kilometer zit. Dat wordt de voet op de rem voor mij.
uniekhoornmaandag 31 oktober 2011 @ 12:50
Iedereen die ik zie hardlopen heb ik respect voor, ongeacht hoe men eruit ziet!
Meer stiekem nog dan racefietsters :@

Vanmorgen om half negen gelopen, 6.4 km met 11.1 per uur.
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 12:53
wiehoe: Nja op het moment wil je natuurlijk gewoon door lopen!
Dat met minuten per kilometer snap ik niet zo. Maar doe er ook zelf niets mee.

Uniekhoorn, lekker vroeg gelopen! :)

Ben ik de enige die het nogal moeilijk vind om voedzaam eten te eten. Ik heb bij gezond voedsel (ongezond voedsel trouwens ook niet maar dat moet ik juist mijden) nou nooit het idee dat ik voldaan ben..
Vroeger ging ik hier dan gewoon in mee en bleef ik eten. Maar dat mag nu dus niet meer. Maar het blijft gewoon zo moeilijk om niet toe te geven aan een knorrende maag.
SM-maandag 31 oktober 2011 @ 13:00
Ik ben nieuw hier (als in op het forum), maar het is tijd om actief te worden.
Vandaag de 9e les met Evy gelopen. 1, 2, 4, 4, 5 minuten. Best zware kost maar wel helemaal uitgelopen ^__^ Woensdag les 10, gelukkig even bijkomen met alles 3 minuten!
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 13:19
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 13:00 schreef SM- het volgende:
Ik ben nieuw hier (als in op het forum), maar het is tijd om actief te worden.
Vandaag de 9e les met Evy gelopen. 1, 2, 4, 4, 5 minuten. Best zware kost maar wel helemaal uitgelopen ^__^ Woensdag les 10, gelukkig even bijkomen met alles 3 minuten!
Hoi :W Welkom! Knap hoor! Dat staat mij nog te wachten :D
Lotje-Plusonemaandag 31 oktober 2011 @ 13:19
Wat zijn jullie allemaal gezond zonder snoep.. Ik ben echt een onwijse zoetekauw en snoep ontzettend veel :D
Maar ter compensatie: ik drink geen alchohol en eet nooit junkfood of kant en klare maaltijden :D
uniekhoornmaandag 31 oktober 2011 @ 13:21
Kruidkoekje, kijk anders ook even in: [Gezond Slank] #1700!! Gooi FEE maar open!

Wat eet je nu?
Veel mensen ervaren meer trek na het eten van fruit of brood.
Eiwitten/vetten: vis, noten, ei, kipfilet, kwark zorgen voor de meeste voor een lang vol gevoel.
Bisamratmaandag 31 oktober 2011 @ 13:30
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 13:19 schreef Lotje-Plusone het volgende:
Wat zijn jullie allemaal gezond zonder snoep.. Ik ben echt een onwijse zoetekauw en snoep ontzettend veel :D
Maar ter compensatie: ik drink geen alchohol en eet nooit junkfood of kant en klare maaltijden :D
Het snoepen is toch wel wat de meeste mensen de das om doen, af en toe de Mac / BK is toch juist lekker :).
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 13:33
Lotje, ah ik niet echt. :P

Uniekhoorn, ja daar heb ik ook een tijdje gekeken maar kreeg nooit reacties dus ben er maar gestopt met posten :P

Vis lust ik niet. Ook van noten, ei, kipfilet, kwark, yoghurt kan ik blijven eten. Ik ervaar naar mijn idee geen vol gevoel.

Pfoe het verschilt. Maar vandaag

O: 3 beschuitjes, hagelslag (vruchten,choco). Cup a soup kip, groot glas sinaasappelsap
T: tomaatjes, gekookt eitje. Appel
L: 4 boterhammen. (2kipfilet, 2ham) 4 mandarijntjes
T: (Voor straks) 1 boterham met kipfilet , 2 crackers met smeerkaas. En wat tomaatjes.
D: bloemkool, gehakt, aardappels. Yoghurt.
T: Geen idee nog ;-)
Lotje-Plusonemaandag 31 oktober 2011 @ 13:36
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 13:30 schreef Bisamrat het volgende:

[..]

Het snoepen is toch wel wat de meeste mensen de das om doen, af en toe de Mac / BK is toch juist lekker :).
Nee ik vind een Mac/ BK oprecht vies, ik maak liever zelf hamburgers met verse ingredienten. En wat snoepen betreft, tja ik kan dropjes en af en toe een chocolaatje gewoon niet weestaan!
uniekhoornmaandag 31 oktober 2011 @ 13:37
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 13:33 schreef kruidkoekje het volgende:
Lotje, ah ik niet echt. :P

Uniekhoorn, ja daar heb ik ook een tijdje gekeken maar kreeg nooit reacties dus ben er maar gestopt met posten :P

Vis lust ik niet. Ook van noten, ei, kipfilet, kwark, yoghurt kan ik blijven eten. Ik ervaar naar mijn idee geen vol gevoel.

Pfoe het verschilt. Maar vandaag

O: 3 beschuitjes, hagelslag (vruchten,choco). Cup a soup kip, groot glas sinaasappelsap
T: tomaatjes, gekookt eitje. Appel
L: 4 boterhammen. (2kipfilet, 2ham) 4 mandarijntjes
T: (Voor straks) 1 boterham met kipfilet , 2 crackers met smeerkaas. En wat tomaatjes.
D: bloemkool, gehakt, aardappels. Yoghurt.
T: Geen idee nog ;-)
Ja dat gebeurd nogal snel, loopt hard dat topic.

Je zit wel vrij hoog in je koolhydraten, als je de T vervangt door alleen een salade oid.

Ik ben ook zo'n veelvraat, daarom plan ik mijn eetmomenten. Om 5 uur dit, om 8 uur dat, om 18 uur zus.
En als ik gewoon echt vol wil raken dan kook ik een bloemkool, of pak een pot spinazie ofzo en eet ik dat op :P
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 13:42
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 13:37 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Ja dat gebeurd nogal snel, loopt hard dat topic.

Je zit wel vrij hoog in je koolhydraten, als je de T vervangt door alleen een salade oid.

Ik ben ook zo'n veelvraat, daarom plan ik mijn eetmomenten. Om 5 uur dit, om 8 uur dat, om 18 uur zus.
En als ik gewoon echt vol wil raken dan kook ik een bloemkool, of pak een pot spinazie ofzo en eet ik dat op :P
ja dat merkte ik ;-) heb het namelijk van het weekend uit mijn MYAT gegooid. Ja dat kan best, maar door een salade raak ik niet vol en voel ik me niet goed door. Dan krijg ik het idee te weinig binnen te hebben gekregen. Ja plannen doe ik het ook maar goed ik moet dan gewoon veel eten anders trek ik het niet.

Bloemkool is lekker maar het vult niet. Is zo licht als wat. Spinazie zit toch niet in potten. Maar ook dat vult niet en kan ik borden van op zonder voldaan te zijn.
Bisamratmaandag 31 oktober 2011 @ 14:13
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 13:36 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]

Nee ik vind een Mac/ BK oprecht vies, ik maak liever zelf hamburgers met verse ingredienten. En wat snoepen betreft, tja ik kan dropjes en af en toe een chocolaatje gewoon niet weestaan!
Zal je een geheimpje vertellen ;) ik zelf ook niet (lekker snoepen), maar gelukkig kan ik nog wel wat kilootjes gebruiken (komt er alleen niet echt bij). Helpt wel dat ik zelf de boodschappen doe en het dus zelf in de hand heb :).

Weekend nog wezen hardlopen met een vriend van me, waar ik op bezoek was. Wij dachten dus even voor de verandering van de asfalt af te gaan en de 'rimboe' in te gaan in het park. Grote fout bleek achteraf, één grote modder bende. Uiteindelijk toch wel weer 30 minuten gelopen, niet zoveel als normaal, maar ach het was weer even lekker.

[ Bericht 14% gewijzigd door Bisamrat op 31-10-2011 14:20:38 ]
Vincent17maandag 31 oktober 2011 @ 15:25
Het probleem is eigenlijk, als ik geen snoep heb, mis ik het ook niet. Maar als ik bijvoorbeeld net als nu van mijn verjaardag 5 chocolade repen krijg, ja, dan kan ik er ook niet vanaf blijven.
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 15:28
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:25 schreef Vincent17 het volgende:
Het probleem is eigenlijk, als ik geen snoep heb, mis ik het ook niet. Maar als ik bijvoorbeeld net als nu van mijn verjaardag 5 chocolade repen krijg, ja, dan kan ik er ook niet vanaf blijven.
Waarom krijg je dan chocoladerepen op je verjaardag ? :P
Vincent17maandag 31 oktober 2011 @ 15:32
Omdat een paar van mijn vrienden geen kado wisten. Maar nu kan ik er dus niet van afblijven :(
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 15:33
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:32 schreef Vincent17 het volgende:
Omdat een paar van mijn vrienden geen kado wisten. Maar nu kan ik er dus niet van afblijven :(
Had dan gewoon geld gezegd of sportsokken of iets dergelijks :+

Ik vier mijn verjaardag niet dus kan ik ook niet voor verassingen komen te staan!
Vincent17maandag 31 oktober 2011 @ 15:35
Dat zei ik dus ook. Maarja. Iemand tips hoe ik er vanaf kan blijven? Net als nu moet ik 2 belangrijke toetsen leren, en dan beloon ik me altijd met een stukje, terwijl ik dat niet moet doen...
xFriendxmaandag 31 oktober 2011 @ 15:37
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:35 schreef Vincent17 het volgende:
Dat zei ik dus ook. Maarja. Iemand tips hoe ik er vanaf kan blijven? Net als nu moet ik 2 belangrijke toetsen leren, en dan beloon ik me altijd met een stukje, terwijl ik dat niet moet doen...
Aan een vishaakje bevestigen, de hengel op je rug binden en er dan achteraan hardlopen. Voordat je ze te pakken hebt zit je op les 344 van Evy.
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 15:37
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:35 schreef Vincent17 het volgende:
Dat zei ik dus ook. Maarja. Iemand tips hoe ik er vanaf kan blijven? Net als nu moet ik 2 belangrijke toetsen leren, en dan beloon ik me altijd met een stukje, terwijl ik dat niet moet doen...
Domboows. Nee grapje. Sorry vond het even een gek woord en toepasselijk. Jammer dat ze dus met vreetwerk aan kwamen zetten. Eh geef het aan je ouders, broertje/zusje o.i.d.
Vincent17maandag 31 oktober 2011 @ 15:39
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:37 schreef kruidkoekje het volgende:

[..]

Domboows. Nee grapje. Sorry vond het even een gek woord en toepasselijk. Jammer dat ze dus met vreetwerk aan kwamen zetten. Eh geef het aan je ouders, broertje/zusje o.i.d.
Haha zei wel het beste zijn ja. Maar ik kan het niet over mijn hart krijgen :P
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 15:40
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:39 schreef Vincent17 het volgende:

[..]

Haha zei wel het beste zijn ja. Maar ik kan het niet over mijn hart krijgen :P
Doe het anders alleen in het weekend een klein stukje?
vraag de volgende keer extra pure chocola. Als ze toch geen sokken willen geven, dat is minder slecht voor je :+
Vincent17maandag 31 oktober 2011 @ 15:41
Oja, ik ga me proberen eraan te houden, om alleen in het weekend een stukje te eten. Maarja, dan is het weer zo sinterklaas, en dan krijgen we weer een vermogen aan chocolade letters :P
Ranja_Ranjamaandag 31 oktober 2011 @ 15:42
Zonet ook weer 3,5km gelopen
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 15:43
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:41 schreef Vincent17 het volgende:
Oja, ik ga me proberen eraan te houden, om alleen in het weekend een stukje te eten. Maarja, dan is het weer zo sinterklaas, en dan krijgen we weer een vermogen aan chocolade letters :P
Dan moet je niet aan sinterklaas doen. Ik vier dat soort dingen nooit. Dus dan heb ik er ook geen last van.

Goed hoor ranja!

Ik ben nu even weg en daarna les 6 lopen. We zullen zien hoe het gaat na zoveel weken :')
Vincent17maandag 31 oktober 2011 @ 15:44
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:43 schreef kruidkoekje het volgende:

[..]

Dan moet je niet aan sinterklaas doen. Ik vier dat soort dingen nooit. Dus dan heb ik er ook geen last van.

Goed hoor ranja!

Ik ben nu even weg en daarna les 6 lopen. We zullen zien hoe het gaat na zoveel weken :')
Verplicht vieren. Ben pas net 16 dus ja. Vertel me straks even hoe les 6 ging. Ik ga het morgen weer proberen. Mag van de fysio *O* wel met knieband -O-
xFriendxmaandag 31 oktober 2011 @ 15:45
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:41 schreef Vincent17 het volgende:
Oja, ik ga me proberen eraan te houden, om alleen in het weekend een stukje te eten. Maarja, dan is het weer zo sinterklaas, en dan krijgen we weer een vermogen aan chocolade letters :P
Weet niet of je hardloopt om gewicht kwijt te raken, maar zo ja zou ik het zoals Kruidkoekje (haar naam helpt ook niet echt om van snoep af te blijven) al zegt lekker weggeven aan je broertje/zusje/ouders. Dan weet je ook meteen zeker dat je het niet terug krijgt, vooral bij zusjes.
uniekhoornmaandag 31 oktober 2011 @ 15:46
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 13:42 schreef kruidkoekje het volgende:

[..]

ja dat merkte ik ;-) heb het namelijk van het weekend uit mijn MYAT gegooid. Ja dat kan best, maar door een salade raak ik niet vol en voel ik me niet goed door. Dan krijg ik het idee te weinig binnen te hebben gekregen. Ja plannen doe ik het ook maar goed ik moet dan gewoon veel eten anders trek ik het niet.

Bloemkool is lekker maar het vult niet. Is zo licht als wat. Spinazie zit toch niet in potten. Maar ook dat vult niet en kan ik borden van op zonder voldaan te zijn.
Spinazie uit pot bestaat, uit vriezer of vers...
Een grote bloemkool stomweg opeten, daar wordt je wel vol van :)
Maar ja, dat is een noodmiddel soms
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 15:46
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:44 schreef Vincent17 het volgende:

[..]

Verplicht vieren. Ben pas net 16 dus ja. Vertel me straks even hoe les 6 ging. Ik ga het morgen weer proberen. Mag van de fysio *O* wel met knieband -O-
Ah wat naar. Maar je hoeft toch niet al dat vreten verplicht te eten? Ja doe ik! Ik denk niet zo goed want het is al een maand bijna geleden dat ik voor het laatst ben wezen hard lopen. Ah oke! Mooi!

xFriendx: Tja helaas kan ik de naam ook niet aanpassen naar iets wat niets met eten te maken heeft :P
mazarumaandag 31 oktober 2011 @ 15:47
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:44 schreef Vincent17 het volgende:

[..]

Verplicht vieren. Ben pas net 16 dus ja. Vertel me straks even hoe les 6 ging. Ik ga het morgen weer proberen. Mag van de fysio *O* wel met knieband -O-
Jeetje, zo jong nog! Dan is het toch juist leuk om je verjaardag te vieren?
En dan mag je trouwens best die chocoladerepen opeten hoor. Je rent ze er wel af. Bovendien ben je nog in de groei, dan gaat je verbranding ook een stuk harder.
mazarumaandag 31 oktober 2011 @ 15:48
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:46 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Spinazie uit pot bestaat, uit vriezer of vers...
Een grote bloemkool stomweg opeten, daar wordt je wel vol van :)
Maar ja, dat is een noodmiddel soms
Ik doe dat wel eens met komkommer. En dan zelf een dressing van magere yoghurt en wat knoflookpoeder erbij.
Vincent17maandag 31 oktober 2011 @ 15:48
Haha ja, verjaardag vieren is ook wel leuk. Maarja, wil toch een beetje gewicht verliezen ja (niet te veel natuurlijk). En dat in de groei, naja volgensmij bent ik zowat uitgegroeid :P
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 15:48
Mazaru: ik zei dat ik mijn verjaardag niet vier ;-) (en ik ben 19 :) ) Ook nog jong maar ik heb het eigenlijk sinds mijn 16e niet echt meer gevierd. Vind het niet nodig voor mezelf. :)
Vincent17maandag 31 oktober 2011 @ 15:49
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:48 schreef kruidkoekje het volgende:
Mazaru: ik zei dat ik mijn verjaardag niet vier ;-) (en ik ben 19 :) ) Ook nog jong maar ik heb het eigenlijk sinds mijn 16e niet echt meer gevierd. Vind het niet nodig voor mezelf. :)
Wanneer ben je jarig? Dan gaan we het wel hier uitgebreid vieren :P
xFriendxmaandag 31 oktober 2011 @ 15:50
Ik vier het ook nooit. En dagen zoals Kerst is ook niet erg. Ging ik 1e Kerstdag gourmetten bijvoorbeeld en 2e Kerstdag stond ik gewoon weer in de sportschool, ook tijdens die dagen simpelweg je ritme houden en dan komt het vanzelf wel goed.
Vincent17maandag 31 oktober 2011 @ 15:50
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:50 schreef xFriendx het volgende:
Ik vier het ook nooit. En dagen zoals Kerst is ook niet erg. Ging ik 1e Kerstdag gourmetten bijvoorbeeld en 2e Kerstdag stond ik gewoon weer in de sportschool, ook tijdens die dagen simpelweg je ritme houden en dan komt het vanzelf wel goed.
Zal ik ook eens proberen.
Vincent17maandag 31 oktober 2011 @ 15:51
Het is bij mij altijd zo: eind oktober jarig, snoep krijgen van vrienden. Sinterklaas, chocoladeletters. Kerst, lekker eten. Nieuwjaar oliebollen. Zomer, ijsjes.
xFriendxmaandag 31 oktober 2011 @ 15:54
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:51 schreef Vincent17 het volgende:
Het is bij mij altijd zo: eind oktober jarig, snoep krijgen van vrienden. Sinterklaas, chocoladeletters. Kerst, lekker eten. Nieuwjaar oliebollen. Zomer, ijsjes.
Is allemaal nog niet erg zolang jij je lichaam maar op blijft stoken en niet in een sluimerstand zet (spaarbrander zeg maar). Mensen die sporten die verbranden in ruststand ook al meer. Dus zolang jij rond die feestdagen in ieder geval lekker blijft lopen dan verbrand je rustig door. Die twee kerstdagen gaan er dan heus niet meteen voor zorgen dat je in het vliegtuig twee stoelen nodig hebt.
mazarumaandag 31 oktober 2011 @ 15:56
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:48 schreef Vincent17 het volgende:
Haha ja, verjaardag vieren is ook wel leuk. Maarja, wil toch een beetje gewicht verliezen ja (niet te veel natuurlijk). En dat in de groei, naja volgensmij bent ik zowat uitgegroeid :P
Je groeit nog wel even door hoor.
Volgens mij makkelijk tot je 21e, sommige jongens wel tot hen 25e.

En het is goed dat je op je gewicht let, maar wordt er niet al te obsessief over.
Gewoon gezond eten en lekker bewegen, dan komt het best wel in orde.

En voorzichtig met je knie, je moet er nog een tijdje mee doen en je hebt er uiteindelijk maar 2 ;)

quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:48 schreef kruidkoekje het volgende:
Mazaru: ik zei dat ik mijn verjaardag niet vier ;-) (en ik ben 19 :) ) Ook nog jong maar ik heb het eigenlijk sinds mijn 16e niet echt meer gevierd. Vind het niet nodig voor mezelf. :)
Als het niet echt boeit, dan moet je het gewoon niet doen. Ik vond het zelf altijd wel leuk, maar de laatste jaren doe ik er ook niets meer aan.
Wiehoemaandag 31 oktober 2011 @ 16:08
Verjaardagen vieren, leuk. Behalve die van jezelf :)

En laat dat nou eens vanavond het geval zijn :{
Tamashiimaandag 31 oktober 2011 @ 16:12
Gefeliciteerd! :9
xFriendxmaandag 31 oktober 2011 @ 16:13
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 16:08 schreef Wiehoe het volgende:
Verjaardagen vieren, leuk. Behalve die van jezelf :)

En laat dat nou eens vanavond het geval zijn :{
Gefeliciteerd! Moge je nog vele loopkilometers maken :P
Vincent17maandag 31 oktober 2011 @ 16:17
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 16:08 schreef Wiehoe het volgende:
Verjaardagen vieren, leuk. Behalve die van jezelf :)

En laat dat nou eens vanavond het geval zijn :{
Proficiat! :D
Wiehoemaandag 31 oktober 2011 @ 16:21
Dank u, dank u..

Ben blij als de dag voorbij is. :+
mazarumaandag 31 oktober 2011 @ 16:24
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 16:21 schreef Wiehoe het volgende:
Dank u, dank u..

Ben blij als de dag voorbij is. :+
Gefeliciteerd!
Jarig zijn op Halloween! *O*
Vincent17maandag 31 oktober 2011 @ 16:25
Haha, dadelijk verander je in een monster :P
GotCmaandag 31 oktober 2011 @ 16:31
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 16:08 schreef Wiehoe het volgende:
Verjaardagen vieren, leuk. Behalve die van jezelf :)

En laat dat nou eens vanavond het geval zijn :{
Gefeliciteerd ;)
Veel verjaardagen hier in oktober!
Vincent17maandag 31 oktober 2011 @ 16:34
Jaja :D
GotCmaandag 31 oktober 2011 @ 16:35
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 16:34 schreef Vincent17 het volgende:
Jaja :D
Ik ook al, de 14e :9. Maar heb t lekker niet gezegd hier :6
GotCmaandag 31 oktober 2011 @ 16:36
Heb écht zin om weer te gaan lopen vandaag..maarja, gisteren al geweest. Toch maar effe mezelf streng toegepraat dat ik beter kan wachten :+
Wiehoemaandag 31 oktober 2011 @ 16:36
Sportievelingen, die oktobermensen ;)
Vincent17maandag 31 oktober 2011 @ 16:38
Ja, oktobermensen altijd hé :)
Swetseneggermaandag 31 oktober 2011 @ 16:51
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 16:21 schreef Wiehoe het volgende:
Dank u, dank u..

Ben blij als de dag voorbij is. :+
Waarom? Leuk trouwens dat je avatar een deel is van de cover van The Stand van Stephen King.
mazarumaandag 31 oktober 2011 @ 17:24
quote:
17s.gif Op maandag 31 oktober 2011 16:35 schreef GotC het volgende:

[..]

Ik ook al, de 14e :9. Maar heb t lekker niet gezegd hier :6
Ik een week daarvoor! De 7e w/
KathyH.maandag 31 oktober 2011 @ 17:31
Gefeli Wiehoe!
En blijkbaar is het Halloween. :o

Ik heb zin om te rennen. Mijn hoofd moet leger en behoefte aan frisse lucht enzo. Morgen pas. Dan maar stukkie wandelen. -O-

En ik krijg ook honger van al dat gesport. 3x rennen, 2x zwemmen in de week. Voor sommigen niet veel misschien, voor mij wel. :@
Lotje-Plusonemaandag 31 oktober 2011 @ 17:36
Zo gruwelijk spierpijn vandaag (niet van het hardlopen van gisteren, maar van mijn beulsessie in de sportschool zaterdag)
Dus net een uurtje gewandeld om toch wat te verbranden en mn hoofd leeg te maken, met stappenteller: toch 6.000 stappen gezet.

Morgen moet ik bijna 15 uur werken, eens kijken wat de stappenteller dan aangeeft!
YURmaandag 31 oktober 2011 @ 17:42
Ik heb dan wel niet gelopen vandaag, maar wat een goddelijk weer om lekker te fietsen zeg O+
YURmaandag 31 oktober 2011 @ 18:12
Maar morgenochtend weer lekker lopen. Eens kijken of ik de 7,5 km kan halen op een ietsje lager tempo dan normaal.... moet toch vóór maart richting de 20 km :')
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 18:26
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:49 schreef Vincent17 het volgende:

[..]

Wanneer ben je jarig? Dan gaan we het wel hier uitgebreid vieren :P
Niet :D

Gefeliciteerd wiehoe! :)

quote:
2s.gif Op maandag 31 oktober 2011 15:56 schreef mazaru het volgende:

[..]

Je groeit nog wel even door hoor.
Volgens mij makkelijk tot je 21e, sommige jongens wel tot hen 25e.

En het is goed dat je op je gewicht let, maar wordt er niet al te obsessief over.
Gewoon gezond eten en lekker bewegen, dan komt het best wel in orde.

En voorzichtig met je knie, je moet er nog een tijdje mee doen en je hebt er uiteindelijk maar 2 ;)

[..]

Als het niet echt boeit, dan moet je het gewoon niet doen. Ik vond het zelf altijd wel leuk, maar de laatste jaren doe ik er ook niets meer aan.
Oh dat doe ik ook niet hoor ;-) Nee ik niet maar dat komt vooral omdat de familie niets meer is en qua vrienden hoef ik ook niets te vieren. Want voor mij heeft het echt geen meerwaarde om iets leuks te doen er mee ;-)

Ik ben even les evy op mijn mp3 zetten en ga daarna hardlopen. Heb van vriend blauwe hesje gekregen, en heb zelf nog vest van de kruidvat er bij gehaald. Wel in maat L en past perfect. Zo drek dus lopen, ben benieuwd hoe het dit keer gaat. :)
YURmaandag 31 oktober 2011 @ 18:29
Oh Wiehoe, gefeliciteerd!

En kruidkoekje, succes ^O^
AliKebapmaandag 31 oktober 2011 @ 18:32
Wat zijn de topics ineens snel vol de laatste dagen!
Zelf heb ik even rustig aan gedaan, had al een tijdje last van shin splints. Ook met speciaal aangemeten schoenen. Steeds nam ik een weekje vrij, en steeds na die week had ik gewoon weer last. Nu dus maar even wat langer niet gelopen (2 oktober laatste keer) en ik denk dat ik in november ergens weer begin.
Wel jammer, qua conditie wilde het wel redelijk (week 4 couch25k) maar m'n schenen hielden me tegen.

Dat dit topic nu zo hard loopt is wel een grote motivator!

Daarnaast respect voor Swets!
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 18:39
Dankje Yur!
Guppymaandag 31 oktober 2011 @ 19:01
Net terug van les 14 van Evy (2-3-6-6-6 minuten). Pfff, ik had het serieus wel even zwaar hoor, met die 6 minuten :o en nu zei ze aan het einde dat we overmorgen 7 minuten moeten laten... Ik moet nog even aan het idee wennen :')
NouMooiNietmaandag 31 oktober 2011 @ 19:03
Jeetje wat gaat het snel met de topics!

Ik heb de laatste 2 keren tijdens het lopen een kramp in kuit en aan de zijkant van mijn onderbeen, de spier die loopt aan de buitenkant, de lange spier die loopt vanaf het enkelbotje omhoog.

Iemand tips wat ik eraan kan doen, waar ik op moet letten??
Lotje-Plusonemaandag 31 oktober 2011 @ 19:08
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 19:03 schreef NouMooiNiet het volgende:
Jeetje wat gaat het snel met de topics!

Ik heb de laatste 2 keren tijdens het lopen een kramp in kuit en aan de zijkant van mijn onderbeen, de spier die loopt aan de buitenkant, de lange spier die loopt vanaf het enkelbotje omhoog.

Iemand tips wat ik eraan kan doen, waar ik op moet letten??
Heb je aangemeten schoenen?
Want waarschijnlijk zet je je voeten anders neer dan zou moeten, schoenen die niet bij jou manier van lopen passen maak dat nog een tikje erger.
kruidkoekjemaandag 31 oktober 2011 @ 19:11
Ik had het er met iemand hier over over de lengte van die kruidvat sportbroek. Maar het maakt btw ook niet uit hoe klein/groot je bent.
Ik ben ook 1.62, maar lange benen blijkbaar want bij mij is ie niet 5-10 cm langer, echt maar paar cm dus dat scheelt :)

Ik ga nu lopen.

@Guppy: 6 Minuten lijkt me inderdaad ook erg zwaar. Knap dat het gelukt is,
YURmaandag 31 oktober 2011 @ 19:12
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 19:01 schreef Guppyfriend het volgende:
Net terug van les 14 van Evy (2-3-6-6-6 minuten). Pfff, ik had het serieus wel even zwaar hoor, met die 6 minuten :o en nu zei ze aan het einde dat we overmorgen 7 minuten moeten laten... Ik moet nog even aan het idee wennen :')
Als je 6 kan, kan je ook 7 ^O^
appelsapmaandag 31 oktober 2011 @ 19:16
Succes kruidkoekje.

Mooi gedaan Guppyfriend! :)
Die 7 minuten kan je vast! En als het niet lukt, dan gewoon na 2 dagen weer een keertje proberen.
Guppymaandag 31 oktober 2011 @ 19:16
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 19:12 schreef YUR het volgende:

[..]

Als je 6 kan, kan je ook 7 ^O^
Ik hoop het! Ik ben achteraf wel blij dat ik het gedaan heb. Het voelt nu wel goed :Y

@kruidkoekje en appelsap, dank je wel!!
GotCmaandag 31 oktober 2011 @ 19:18
Guppyfriend, natuurlijk kan je 7 min *O* Ik weet t zeker! BAM! :+
Guppymaandag 31 oktober 2011 @ 19:22
quote:
17s.gif Op maandag 31 oktober 2011 19:18 schreef GotC het volgende:
Guppyfriend, natuurlijk kan je 7 min *O* Ik weet t zeker! BAM! :+
Jonguh :Y)
NouMooiNietmaandag 31 oktober 2011 @ 19:22
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 19:08 schreef Lotje-Plusone het volgende:

[..]

Heb je aangemeten schoenen?
Want waarschijnlijk zet je je voeten anders neer dan zou moeten, schoenen die niet bij jou manier van lopen passen maak dat nog een tikje erger.
Ja ik heb wel aangemeten schoenen maar die zijn wel een paar jaar geleden aangeschaft en toen amper gebruikt.
Misschien even een nieuwe looptest laten doen?
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 19:11 schreef kruidkoekje het volgende:
Ik had het er met iemand hier over over de lengte van die kruidvat sportbroek. Maar het maakt btw ook niet uit hoe klein/groot je bent.
Ik ben ook 1.62, maar lange benen blijkbaar want bij mij is ie niet 5-10 cm langer, echt maar paar cm dus dat scheelt :)
Ja dat was ik, dan heb je langere benen dan ik. :)
YURmaandag 31 oktober 2011 @ 19:24
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 19:22 schreef NouMooiNiet het volgende:

[..]

Ja ik heb wel aangemeten schoenen maar die zijn wel een paar jaar geleden aangeschaft en toen amper gebruikt.
Misschien even een nieuwe looptest laten doen?
Het kan zijn dat ze in die paar jaar zijn "uitgedroogd", en dat je demping wellicht niet meer zo goed werkt als dat het zou moeten.
Tip: Neem je schoenen mee als je naar een speciaalzaak gaat. Ze helpen je daar graag, en ze kunnen je helemaal vertellen wat er aan de hand is :Y
NouMooiNietmaandag 31 oktober 2011 @ 19:27
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 19:24 schreef YUR het volgende:

[..]

Het kan zijn dat ze in die paar jaar zijn "uitgedroogd", en dat je demping wellicht niet meer zo goed werkt als dat het zou moeten.
Tip: Neem je schoenen mee als je naar een speciaalzaak gaat. Ze helpen je daar graag, en ze kunnen je helemaal vertellen wat er aan de hand is :Y
Thanks!
Lotje-Plusonemaandag 31 oktober 2011 @ 19:32
quote:
0s.gif Op maandag 31 oktober 2011 19:22 schreef NouMooiNiet het volgende:

[..]

Ja ik heb wel aangemeten schoenen maar die zijn wel een paar jaar geleden aangeschaft en toen amper gebruikt.
Misschien even een nieuwe looptest laten doen?

[..]

Ja dat was ik, dan heb je langere benen dan ik. :)
Het kan altijd dat je de afgelopen tijd anders bent gaan lopen, idd schoenen mee nemen naar de speciaalzaak en dan komt het helemaal goed :)
GotCmaandag 31 oktober 2011 @ 19:34
Hardloopspeciaalzaken O+
GotCmaandag 31 oktober 2011 @ 19:34
En...
GotCmaandag 31 oktober 2011 @ 19:34
VOL! *O* *O*