Hardlopen voor beginners #15: t-shirtjes weer!

Index

» lifestyle

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_94798258
Vorig deel: Hardlopen voor beginners #13: Evy is fier op ons.



Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).

Voor de hardlopers die verder gevorderd zijn, al wedstrijden lopen of zich nog verder willen verdiepen in het hardlopen, is het zustertopic wellicht meer geschikt: Centraal topic voor Amateurhardlopers, deel 50


http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)


http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)

http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)

www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl


http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
http://www.mapmytracks.com/ ( iPhone, Nokia, Blackberry, Sony Ericsson and some Samsung, Motorola, Siemens, Pansonic, Lenovo, HTC en LG)


• Ardbeg
• Blinker
• Brighteyes
• Crutch
• Clayton1
• ClearOdds
• DarkElf
• DuracellPower
• egeltje1985
• GotC
• Horchata
• joers1
• kip_zonder_kop
• Lucky_Strike
• Lush-lady
• Mazaru
• MissMSX
• motorbloempje
• Periodista
• ray_nl
• robdriessen
• Shadowflash
• slacker_nl
• Sonnetje
• Snuitebolletje
• Tamashii
• Ticootje
• uniekhoorn
• Viking84
• zjenien85

---------------------------

Deze OP vind je hier

[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 31-03-2011 12:13:40 ]
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
  woensdag 30 maart 2011 @ 09:50:15 #2
20999 ray_nl
Ja / Nee / Geen Mening
pi_94798356
Sapperdeflap da's rap Ticootje!
www.dueno.nl
  woensdag 30 maart 2011 @ 10:04:25 #3
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_94798815
Ok, dan ga ik nu ;). Ik hoef pas zaterdag of zondag weer dan :).
Niet meer actief op Fok!
pi_94798864
quote:
1s.gif Op woensdag 30 maart 2011 09:36 schreef Viking84 het volgende:
Wat is toch somber weer buiten. Ik wil lopen in het zonnetje met zonnebril op. Hoop niet dat het nu te fris is in shirt en korte broek.
In het geheel niet! Vorige week zaterdag met 2 graden in t-shirt en korte broek gelopen. Zolang je in de zon loopt en het niet waait, geen probleem! Na 1,5 km ben je toch opgewarmd!
  woensdag 30 maart 2011 @ 10:12:55 #5
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_94799066
Ja maar nu schijnt de zon helemaal niet :P.
Niet meer actief op Fok!
  woensdag 30 maart 2011 @ 10:16:19 #6
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_94799193
Volgens Buienradar komt er al veel sneller een buitje. En m'n iPod is leeg, dus die moet ik eerst nog opladen. Dus het wordt pas 11:15 voor ik kan gaan lopen, denk ik.
Niet meer actief op Fok!
pi_94799989
Ik ga meestal na mijn werk lopen doordeweeks. In het weekend op zaterdag.

Mijn ervaring is dat 's middags lopen een beter effect heeft op je gewicht; je verbrandt dan ook nog wat je overdag ingenomen hebt.
  woensdag 30 maart 2011 @ 10:40:31 #8
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_94800017
Ik werk momenteel niet, dus voor mij is het praktischer om 's ochtends te gaan ;). Als ik wel weer werk (zal ik muv in het weekend) ook na het werk moeten gaan. Hoop dan nog tijd te hebben om iig 2 keer per week te lopen! :X.
Niet meer actief op Fok!
pi_94800046
Ik ga zo les 4 lopen :D
1, 2 en 3 gingen makkelijk, misschien dat ik 5 er gelijk achteraan doe.
The way that you flip your hair gets me overwhelmed.
  woensdag 30 maart 2011 @ 10:43:56 #10
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_94800114
Niet verstandig joysa ;) doe dan gelijk les 8 oid, ipv 2 achter elkaar ;)
Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingANWB VerzekeringenAliExpress - die hebben ALLES!
pi_94800341
Ik bedenk me net al dat het niet slim is O-)
Ik ren richting mooi gebied hier, en dan pak ik er nog wel een stukje wandelen achteraan.
The way that you flip your hair gets me overwhelmed.
pi_94800615
Ik vind het vooral lastig om het lopen in te plannen in mijn dagelijkse leven :). Werk 36 uur, heb op maandagavond muziekles waar ik ook nog voor wil oefenen en dan de chaos thuis nog. Ik loop nu dan op vrijdag, zondag en dinsdag. Vrijdag vanuit werk, zondag ergens wanneer het mij lekker uitkomt en dinsdag vaak na het avondeten, alhoewel ik liever gelijk vanuit werk ga lopen. De motivatie is er zeker, maar soms is het gewoon kiezen/prioriteiten stellen.
  woensdag 30 maart 2011 @ 11:02:46 #13
20999 ray_nl
Ja / Nee / Geen Mening
pi_94800750
quote:
1s.gif Op woensdag 30 maart 2011 10:59 schreef douche-eendje het volgende:
Ik vind het vooral lastig om het lopen in te plannen in mijn dagelijkse leven :). Werk 36 uur, heb op maandagavond muziekles waar ik ook nog voor moet leren en dan de chaos thuis nog. Ik loop nu dan op vrijdag, zondag en dinsdag. Vrijdag vanuit werk, zondag ergens wanneer het mij lekker uitkomt en dinsdag vaak na het avondeten, alhoewel ik liever gelijk vanuit werk ga lopen. De motivatie is er zeker, maar soms is het gewoon kiezen/prioriteiten stellen.
Same here, loop volgens mij ook nooit 2 weken achter elkaar op dezelfde dag of op de dagen dat Evy wil dat ik loop :')
Maja, weinig aan te doen toch!
www.dueno.nl
pi_94800810
quote:
1s.gif Op woensdag 30 maart 2011 11:02 schreef ray_nl het volgende:

[..]

Same here, loop volgens mij ook nooit 2 weken achter elkaar op dezelfde dag of op de dagen dat Evy wil dat ik loop :')
Maja, weinig aan te doen toch!
Ik probeer wel een beetje dezelfde dagen aan te houden, maar het kan wel eens gebeuren dat ik er wat in ga schuiven omdat het gewoon écht niet uitkomt.
  woensdag 30 maart 2011 @ 11:07:44 #15
20999 ray_nl
Ja / Nee / Geen Mening
pi_94800933
Hadden ze trouwens nu vanaf vandaag die hardloopkleding bij de ALDI?
www.dueno.nl
  woensdag 30 maart 2011 @ 11:08:08 #16
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_94800949
quote:
1s.gif Op woensdag 30 maart 2011 11:07 schreef ray_nl het volgende:
Hadden ze trouwens nu vanaf vandaag die hardloopkleding bij de ALDI?
Yep.
Niet meer actief op Fok!
  woensdag 30 maart 2011 @ 11:09:20 #17
20999 ray_nl
Ja / Nee / Geen Mening
pi_94800997
Dalijk maar eens ff langs, ze hebben zeker voor de gelegenheid geen pashokjes :P
www.dueno.nl
  woensdag 30 maart 2011 @ 11:36:48 #18
38396 mazaru
Geloof niet alles wat je denkt
pi_94802047
Waarom ben ik uit de OP gehaald? Ik loop nog steeds, al gaat het niet hard. ;(
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
pi_94802437
Ik vind het overigens best irritant als mensen "rennen" zeggen :')
Het is hardlopen, als je zulke afstanden kan rennen dan ben je een eindbaas.
pi_94802787
quote:
1s.gif Op woensdag 30 maart 2011 11:07 schreef ray_nl het volgende:
Hadden ze trouwens nu vanaf vandaag die hardloopkleding bij de ALDI?
Ik heb 1 broek kunnen krijgen, rest was binnen een half uur allemaal weg.
Maar hij zit niet zo heel lekker ;(
The way that you flip your hair gets me overwhelmed.
Zoek je mobiel op gsmwebBonprixBig Fish Games
  woensdag 30 maart 2011 @ 12:11:11 #21
319525 Schild
Stay Hungry, Stay Foolish
pi_94803255
Het vanochtend shirt en jasje bij de Aldi gehaald. Keuze was tussen blauw en zwart... ben maar voor blauw gegaan, toch iets veiliger op donkere wegen. :)
pi_94803704
quote:
Op woensdag 30 maart 2011 09:29 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Oei, niet om negatief te doen, maar 1) je loopt met iemand die een betere conditie heeft dan jij. Ben je niet bang dat je jezelf voorbijstreeft? 2) mannen lopen vaak sneller dan vrouwen (zijn meestal langer enzo).

Kun je niet beter met iemand lopen die op hetzelfde niveau zit als jij? :). Lijkt me demotiverend om met iemand te lopen die het allemaal met iets meer gemak doet dan jij :). Ik liep voorheen ook met een huisgenoot en hij vond het meestal wel meevallen allemaal, terwijl ik echt stuk was :'). En dat vond ik echt demotiverend. Tegenwoordig loopt hij niet meer en ik wel, dus nu zal het wel andersom zijn })
nou eigenlijk ben k daar niet bang voor.
ik hou gewoon nn eigen tempo aan, maar t motiveert me juist om net wat meer door te zetten :)
voor hem zal t vooral vervelend zijn denk k :)
Floris <3
Elise <3
  woensdag 30 maart 2011 @ 12:30:18 #23
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_94803862
:W en terug. Ik was Sjaak Afhaak, dus de 6 km is 4 km geworden. En als het zondag weer wél lekker gaat, moet de conclusie zijn dat 1 rustdag om de eoa reden niet genoeg is voor mij. Zondag ga ik voor het eerst lopen in het dorp waar ik opgegroeid ben, zo leuk! O+. Dus dat moet ook echt goed gaan!

[ Bericht 0% gewijzigd door Viking84 op 30-03-2011 12:38:17 ]
Niet meer actief op Fok!
pi_94806023
Sjaak afhaak... Wat is dat nou!

Ik heb 2x in de week maar 1 rustdag, en soms merk ik inderdaad dat 1 te kort is als ik echt mn grenzen heb verlegt bij de vorige training. Dan voel ik nog al mn spieren, en de vermoeidheid in mn benen zorgt er dan voor dat ik het gewoon niet red..
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_94815899
Hoi ik ben ook weer van de partij :D :Y) (8> :7 8-)

* oh god daar heb je hem ook weer *

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Hardlopen voor beginners #15: t-shirtjes weer!
Index

» lifestyle

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')