LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Spinazie uit pot bestaat, uit vriezer of vers...quote:Op maandag 31 oktober 2011 13:42 schreef kruidkoekje het volgende:
[..]
ja dat merkte ik ;-) heb het namelijk van het weekend uit mijn MYAT gegooid. Ja dat kan best, maar door een salade raak ik niet vol en voel ik me niet goed door. Dan krijg ik het idee te weinig binnen te hebben gekregen. Ja plannen doe ik het ook maar goed ik moet dan gewoon veel eten anders trek ik het niet.
Bloemkool is lekker maar het vult niet. Is zo licht als wat. Spinazie zit toch niet in potten. Maar ook dat vult niet en kan ik borden van op zonder voldaan te zijn.
Een grote bloemkool stomweg opeten, daar wordt je wel vol van
Maar ja, dat is een noodmiddel soms
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ah wat naar. Maar je hoeft toch niet al dat vreten verplicht te eten? Ja doe ik! Ik denk niet zo goed want het is al een maand bijna geleden dat ik voor het laatst ben wezen hard lopen. Ah oke! Mooi!quote:
[..]
Verplicht vieren. Ben pas net 16 dus ja. Vertel me straks even hoe les 6 ging. Ik ga het morgen weer proberen. Mag van de fysiowel met knieband
xFriendx: Tja helaas kan ik de naam ook niet aanpassen naar iets wat niets met eten te maken heeft
Jeetje, zo jong nog! Dan is het toch juist leuk om je verjaardag te vieren?quote:
[..]
Verplicht vieren. Ben pas net 16 dus ja. Vertel me straks even hoe les 6 ging. Ik ga het morgen weer proberen. Mag van de fysio
En dan mag je trouwens best die chocoladerepen opeten hoor. Je rent ze er wel af. Bovendien ben je nog in de groei, dan gaat je verbranding ook een stuk harder.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik doe dat wel eens met komkommer. En dan zelf een dressing van magere yoghurt en wat knoflookpoeder erbij.quote:
[..]
Spinazie uit pot bestaat, uit vriezer of vers...
Een grote bloemkool stomweg opeten, daar wordt je wel vol van
Maar ja, dat is een noodmiddel soms
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Haha ja, verjaardag vieren is ook wel leuk. Maarja, wil toch een beetje gewicht verliezen ja (niet te veel natuurlijk). En dat in de groei, naja volgensmij bent ik zowat uitgegroeid
Mazaru: ik zei dat ik mijn verjaardag niet vier ;-) (en ik ben 19 ) Ook nog jong maar ik heb het eigenlijk sinds mijn 16e niet echt meer gevierd. Vind het niet nodig voor mezelf.
) Ook nog jong maar ik heb het eigenlijk sinds mijn 16e niet echt meer gevierd. Vind het niet nodig voor mezelf.
Wanneer ben je jarig? Dan gaan we het wel hier uitgebreid vierenquote:
Mazaru: ik zei dat ik mijn verjaardag niet vier ;-) (en ik ben 19
Ik vier het ook nooit. En dagen zoals Kerst is ook niet erg. Ging ik 1e Kerstdag gourmetten bijvoorbeeld en 2e Kerstdag stond ik gewoon weer in de sportschool, ook tijdens die dagen simpelweg je ritme houden en dan komt het vanzelf wel goed.
Zal ik ook eens proberen.quote:
Ik vier het ook nooit. En dagen zoals Kerst is ook niet erg. Ging ik 1e Kerstdag gourmetten bijvoorbeeld en 2e Kerstdag stond ik gewoon weer in de sportschool, ook tijdens die dagen simpelweg je ritme houden en dan komt het vanzelf wel goed.
Het is bij mij altijd zo: eind oktober jarig, snoep krijgen van vrienden. Sinterklaas, chocoladeletters. Kerst, lekker eten. Nieuwjaar oliebollen. Zomer, ijsjes.
Is allemaal nog niet erg zolang jij je lichaam maar op blijft stoken en niet in een sluimerstand zet (spaarbrander zeg maar). Mensen die sporten die verbranden in ruststand ook al meer. Dus zolang jij rond die feestdagen in ieder geval lekker blijft lopen dan verbrand je rustig door. Die twee kerstdagen gaan er dan heus niet meteen voor zorgen dat je in het vliegtuig twee stoelen nodig hebt.quote:
Het is bij mij altijd zo: eind oktober jarig, snoep krijgen van vrienden. Sinterklaas, chocoladeletters. Kerst, lekker eten. Nieuwjaar oliebollen. Zomer, ijsjes.
Je groeit nog wel even door hoor.quote:
Haha ja, verjaardag vieren is ook wel leuk. Maarja, wil toch een beetje gewicht verliezen ja (niet te veel natuurlijk). En dat in de groei, naja volgensmij bent ik zowat uitgegroeid
Volgens mij makkelijk tot je 21e, sommige jongens wel tot hen 25e.
En het is goed dat je op je gewicht let, maar wordt er niet al te obsessief over.
Gewoon gezond eten en lekker bewegen, dan komt het best wel in orde.
En voorzichtig met je knie, je moet er nog een tijdje mee doen en je hebt er uiteindelijk maar 2
Als het niet echt boeit, dan moet je het gewoon niet doen. Ik vond het zelf altijd wel leuk, maar de laatste jaren doe ik er ook niets meer aan.quote:
Mazaru: ik zei dat ik mijn verjaardag niet vier ;-) (en ik ben 19
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Gefeliciteerd! Moge je nog vele loopkilometers makenquote:
Verjaardagen vieren, leuk. Behalve die van jezelf
En laat dat nou eens vanavond het geval zijn
Proficiat!quote:
Verjaardagen vieren, leuk. Behalve die van jezelf
En laat dat nou eens vanavond het geval zijn
Gefeliciteerd!quote:
Dank u, dank u..
Ben blij als de dag voorbij is.
Jarig zijn op Halloween!
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Gefeliciteerdquote:
Verjaardagen vieren, leuk. Behalve die van jezelf
En laat dat nou eens vanavond het geval zijn
Veel verjaardagen hier in oktober!
Heb écht zin om weer te gaan lopen vandaag..maarja, gisteren al geweest. Toch maar effe mezelf streng toegepraat dat ik beter kan wachten 
Waarom? Leuk trouwens dat je avatar een deel is van de cover van The Stand van Stephen King.quote:
Dank u, dank u..
Ben blij als de dag voorbij is.
Ik een week daarvoor! De 7equote:Op maandag 31 oktober 2011 16:35 schreef GotC het volgende:
[..]
Ik ook al, de 14e. Maar heb t lekker niet gezegd hier
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Gefeli Wiehoe!
En blijkbaar is het Halloween.
Ik heb zin om te rennen. Mijn hoofd moet leger en behoefte aan frisse lucht enzo. Morgen pas. Dan maar stukkie wandelen.
En ik krijg ook honger van al dat gesport. 3x rennen, 2x zwemmen in de week. Voor sommigen niet veel misschien, voor mij wel.
En blijkbaar is het Halloween.
Ik heb zin om te rennen. Mijn hoofd moet leger en behoefte aan frisse lucht enzo. Morgen pas. Dan maar stukkie wandelen.
En ik krijg ook honger van al dat gesport. 3x rennen, 2x zwemmen in de week. Voor sommigen niet veel misschien, voor mij wel.
There is no way to happiness, happiness is the way (Buddha)
Zo gruwelijk spierpijn vandaag (niet van het hardlopen van gisteren, maar van mijn beulsessie in de sportschool zaterdag)
Dus net een uurtje gewandeld om toch wat te verbranden en mn hoofd leeg te maken, met stappenteller: toch 6.000 stappen gezet.
Morgen moet ik bijna 15 uur werken, eens kijken wat de stappenteller dan aangeeft!
Dus net een uurtje gewandeld om toch wat te verbranden en mn hoofd leeg te maken, met stappenteller: toch 6.000 stappen gezet.
Morgen moet ik bijna 15 uur werken, eens kijken wat de stappenteller dan aangeeft!
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Ik heb dan wel niet gelopen vandaag, maar wat een goddelijk weer om lekker te fietsen zeg 
F means you're fucked
Maar morgenochtend weer lekker lopen. Eens kijken of ik de 7,5 km kan halen op een ietsje lager tempo dan normaal.... moet toch vóór maart richting de 20 km 
F means you're fucked
Nietquote:
[..]
Wanneer ben je jarig? Dan gaan we het wel hier uitgebreid vieren
Gefeliciteerd wiehoe!
Oh dat doe ik ook niet hoor ;-) Nee ik niet maar dat komt vooral omdat de familie niets meer is en qua vrienden hoef ik ook niets te vieren. Want voor mij heeft het echt geen meerwaarde om iets leuks te doen er mee ;-)quote:Op maandag 31 oktober 2011 15:56 schreef mazaru het volgende:
[..]
Je groeit nog wel even door hoor.
Volgens mij makkelijk tot je 21e, sommige jongens wel tot hen 25e.
En het is goed dat je op je gewicht let, maar wordt er niet al te obsessief over.
Gewoon gezond eten en lekker bewegen, dan komt het best wel in orde.
En voorzichtig met je knie, je moet er nog een tijdje mee doen en je hebt er uiteindelijk maar 2
[..]
Als het niet echt boeit, dan moet je het gewoon niet doen. Ik vond het zelf altijd wel leuk, maar de laatste jaren doe ik er ook niets meer aan.
Ik ben even les evy op mijn mp3 zetten en ga daarna hardlopen. Heb van vriend blauwe hesje gekregen, en heb zelf nog vest van de kruidvat er bij gehaald. Wel in maat L en past perfect. Zo drek dus lopen, ben benieuwd hoe het dit keer gaat.
Wat zijn de topics ineens snel vol de laatste dagen!
Zelf heb ik even rustig aan gedaan, had al een tijdje last van shin splints. Ook met speciaal aangemeten schoenen. Steeds nam ik een weekje vrij, en steeds na die week had ik gewoon weer last. Nu dus maar even wat langer niet gelopen (2 oktober laatste keer) en ik denk dat ik in november ergens weer begin.
Wel jammer, qua conditie wilde het wel redelijk (week 4 couch25k) maar m'n schenen hielden me tegen.
Dat dit topic nu zo hard loopt is wel een grote motivator!
Daarnaast respect voor Swets!
Zelf heb ik even rustig aan gedaan, had al een tijdje last van shin splints. Ook met speciaal aangemeten schoenen. Steeds nam ik een weekje vrij, en steeds na die week had ik gewoon weer last. Nu dus maar even wat langer niet gelopen (2 oktober laatste keer) en ik denk dat ik in november ergens weer begin.
Wel jammer, qua conditie wilde het wel redelijk (week 4 couch25k) maar m'n schenen hielden me tegen.
Dat dit topic nu zo hard loopt is wel een grote motivator!
Daarnaast respect voor Swets!
New in town
Net terug van les 14 van Evy (2-3-6-6-6 minuten). Pfff, ik had het serieus wel even zwaar hoor, met die 6 minuten en nu zei ze aan het einde dat we overmorgen 7 minuten moeten laten... Ik moet nog even aan het idee wennen
en nu zei ze aan het einde dat we overmorgen 7 minuten moeten laten... Ik moet nog even aan het idee wennen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jeetje wat gaat het snel met de topics!
Ik heb de laatste 2 keren tijdens het lopen een kramp in kuit en aan de zijkant van mijn onderbeen, de spier die loopt aan de buitenkant, de lange spier die loopt vanaf het enkelbotje omhoog.
Iemand tips wat ik eraan kan doen, waar ik op moet letten??
Ik heb de laatste 2 keren tijdens het lopen een kramp in kuit en aan de zijkant van mijn onderbeen, de spier die loopt aan de buitenkant, de lange spier die loopt vanaf het enkelbotje omhoog.
Iemand tips wat ik eraan kan doen, waar ik op moet letten??
"Without music, life would be a mistake." - Friedrich Nietzsche
Heb je aangemeten schoenen?quote:
Jeetje wat gaat het snel met de topics!
Ik heb de laatste 2 keren tijdens het lopen een kramp in kuit en aan de zijkant van mijn onderbeen, de spier die loopt aan de buitenkant, de lange spier die loopt vanaf het enkelbotje omhoog.
Iemand tips wat ik eraan kan doen, waar ik op moet letten??
Want waarschijnlijk zet je je voeten anders neer dan zou moeten, schoenen die niet bij jou manier van lopen passen maak dat nog een tikje erger.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Ik had het er met iemand hier over over de lengte van die kruidvat sportbroek. Maar het maakt btw ook niet uit hoe klein/groot je bent.
Ik ben ook 1.62, maar lange benen blijkbaar want bij mij is ie niet 5-10 cm langer, echt maar paar cm dus dat scheelt
Ik ga nu lopen.
@Guppy: 6 Minuten lijkt me inderdaad ook erg zwaar. Knap dat het gelukt is,
Ik ben ook 1.62, maar lange benen blijkbaar want bij mij is ie niet 5-10 cm langer, echt maar paar cm dus dat scheelt
Ik ga nu lopen.
@Guppy: 6 Minuten lijkt me inderdaad ook erg zwaar. Knap dat het gelukt is,
Als je 6 kan, kan je ook 7quote:
Net terug van les 14 van Evy (2-3-6-6-6 minuten). Pfff, ik had het serieus wel even zwaar hoor, met die 6 minuten
F means you're fucked
Succes kruidkoekje.
Mooi gedaan Guppyfriend!
Die 7 minuten kan je vast! En als het niet lukt, dan gewoon na 2 dagen weer een keertje proberen.
Mooi gedaan Guppyfriend!
Die 7 minuten kan je vast! En als het niet lukt, dan gewoon na 2 dagen weer een keertje proberen.
Ik hoop het! Ik ben achteraf wel blij dat ik het gedaan heb. Het voelt nu wel goedquote:
@kruidkoekje en appelsap, dank je wel!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jonguhquote:
Guppyfriend, natuurlijk kan je 7 min
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja ik heb wel aangemeten schoenen maar die zijn wel een paar jaar geleden aangeschaft en toen amper gebruikt.quote:
[..]
Heb je aangemeten schoenen?
Want waarschijnlijk zet je je voeten anders neer dan zou moeten, schoenen die niet bij jou manier van lopen passen maak dat nog een tikje erger.
Misschien even een nieuwe looptest laten doen?
Ja dat was ik, dan heb je langere benen dan ik.quote:
Ik had het er met iemand hier over over de lengte van die kruidvat sportbroek. Maar het maakt btw ook niet uit hoe klein/groot je bent.
Ik ben ook 1.62, maar lange benen blijkbaar want bij mij is ie niet 5-10 cm langer, echt maar paar cm dus dat scheelt
"Without music, life would be a mistake." - Friedrich Nietzsche
Het kan zijn dat ze in die paar jaar zijn "uitgedroogd", en dat je demping wellicht niet meer zo goed werkt als dat het zou moeten.quote:
[..]
Ja ik heb wel aangemeten schoenen maar die zijn wel een paar jaar geleden aangeschaft en toen amper gebruikt.
Misschien even een nieuwe looptest laten doen?
Tip: Neem je schoenen mee als je naar een speciaalzaak gaat. Ze helpen je daar graag, en ze kunnen je helemaal vertellen wat er aan de hand is
F means you're fucked
Thanks!quote:
[..]
Het kan zijn dat ze in die paar jaar zijn "uitgedroogd", en dat je demping wellicht niet meer zo goed werkt als dat het zou moeten.
Tip: Neem je schoenen mee als je naar een speciaalzaak gaat. Ze helpen je daar graag, en ze kunnen je helemaal vertellen wat er aan de hand is
"Without music, life would be a mistake." - Friedrich Nietzsche
Het kan altijd dat je de afgelopen tijd anders bent gaan lopen, idd schoenen mee nemen naar de speciaalzaak en dan komt het helemaal goedquote:
[..]
Ja ik heb wel aangemeten schoenen maar die zijn wel een paar jaar geleden aangeschaft en toen amper gebruikt.
Misschien even een nieuwe looptest laten doen?
[..]
Ja dat was ik, dan heb je langere benen dan ik.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
