LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Meteen overstappen op een insectendieet is wat rigoreus hoorquote:Op donderdag 9 september 2021 20:40 schreef MadMaster het volgende:
30 Kilometer gefietst door de polder.
Nog wel wat extra calorieën gehapt door laagvliegende muggen…
Wat goed! En jakkes!quote:
30 Kilometer gefietst door de polder.
Nog wel wat extra calorieën gehapt door laagvliegende muggen…
Let me see you stripped down to the bone
Lijst:
B: Net drie kwartier sprintintervallen hardgelopen, zo nog Perfect Posture-appje
D: Schamel kopje zoeteaardappelsoep met maïsbroodje en mango toe, want..
T: Van alles, want we cateren in ons huis de verjaardag van mijn middenin een verhuizing zittende schoonmoeder. Dus sowieso taart. En wijn. En dan eens zien van hoeveel snacks ik af kan blijven
Ik heb expres vooral veel dingen met vlees en kaas in huis gehaald dus ik moet mezelf vandaag maar even in een veganistische mindset zien te krijgen 
B: Net drie kwartier sprintintervallen hardgelopen, zo nog Perfect Posture-appje
D: Schamel kopje zoeteaardappelsoep met maïsbroodje en mango toe, want..
T: Van alles, want we cateren in ons huis de verjaardag van mijn middenin een verhuizing zittende schoonmoeder. Dus sowieso taart. En wijn. En dan eens zien van hoeveel snacks ik af kan blijven
Ik heb expres vooral veel dingen met vlees en kaas in huis gehaald dus ik moet mezelf vandaag maar even in een veganistische mindset zien te krijgen
Let me see you stripped down to the bone
Veel plezier Mini! 
Bijslaaps vandaag
O: Calvé pindakaas reepje
L: Kwark/blauwebessen/banaan en 3 maiswafels eiersalade
D: Twisterfries en chili cheese nuggets (6stks) uit de oven + bakje rauwkost
T: Bakje chips en glas fris (filmavondje
)
Bijslaaps vandaag
O: Calvé pindakaas reepje
L: Kwark/blauwebessen/banaan en 3 maiswafels eiersalade
D: Twisterfries en chili cheese nuggets (6stks) uit de oven + bakje rauwkost
T: Bakje chips en glas fris (filmavondje
)
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Geen verschil op de weegschaal, maar wel ongesteld. Ik ben in de overgang, dus het is nogal onregelmatig zowel in wanneer als hoeveel. Aangezien ik nu ook wat buikpijn heb, vermoed ik deze keer iets wat echt op een menstruatie zal lijken.
Vanavond ga ik uit eten, met mjin vader en zusje. Anderhalf jaar geleden, net voor corona, gaven we hem voor zijn verjaardag "een etentje met zijn dochters" bij een restaurant naar keuze. Eindelijk kan dat worden uitgevoerd, dus dat gaan we vanavond maar eens doen! Morgen ook nog een keer, want 15 jaar geregisreerd partners. En dan hoop ik dat na het weekend de menstruatie weer over is, en dan ga ik weer vol goede moed, en voorlopig zonder etentjes, tegenaan.
Vanavond ga ik uit eten, met mjin vader en zusje. Anderhalf jaar geleden, net voor corona, gaven we hem voor zijn verjaardag "een etentje met zijn dochters" bij een restaurant naar keuze. Eindelijk kan dat worden uitgevoerd, dus dat gaan we vanavond maar eens doen! Morgen ook nog een keer, want 15 jaar geregisreerd partners. En dan hoop ik dat na het weekend de menstruatie weer over is, en dan ga ik weer vol goede moed, en voorlopig zonder etentjes, tegenaan.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Veel plezier miss_sly!
Ik haal zelf zondag level 40, dus dan zal het ook wel niet geheel netjes binnen de lijntjes zijn. Gelukkig al wel weer anderhalve kilo vakantie / cyclusballast uitgeplast, voelt net weer een tikje comfortabeler.
Ik haal zelf zondag level 40, dus dan zal het ook wel niet geheel netjes binnen de lijntjes zijn. Gelukkig al wel weer anderhalve kilo vakantie / cyclusballast uitgeplast, voelt net weer een tikje comfortabeler.
disclaimer
Dank!quote:Op vrijdag 10 september 2021 08:10 schreef SQ het volgende:
Veel plezier miss_sly!
Ik haal zelf zondag level 40, dus dan zal het ook wel niet geheel netjes binnen de lijntjes zijn. Gelukkig al wel weer anderhalve kilo vakantie / cyclusballast uitgeplast, voelt net weer een tikje comfortabeler.
Dat is een mooi feestje, 40. Ga je het ook groots vieren?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Smakelijk en vast gefeliciteerd mini, miss sly en SQ!
Ik ga vandaag even heel veel drinken, mijn lijf is van mening dat er nog wel 1.3 kg in een dag bij kon. Serieus, wtf is dit dan.
Ik ga vandaag even heel veel drinken, mijn lijf is van mening dat er nog wel 1.3 kg in een dag bij kon. Serieus, wtf is dit dan.
Ik wilde het aanvankelijk wel, maar ik moet eerlijk toegeven dat ik te laks ben geweest om iets te organiserenquote:Op vrijdag 10 september 2021 08:17 schreef miss_sly het volgende:
[..]
Dank!
Dat is een mooi feestje, 40. Ga je het ook groots vieren?
dus nu maar gewoon wat familie op de koffie en bbq.Ah well, age is just a number
disclaimer
@Deisyy en ik heten je welkom in de 40+ sc vanaf zondagquote:
Veel plezier miss_sly!
Ik haal zelf zondag level 40, dus dan zal het ook wel niet geheel netjes binnen de lijntjes zijn. Gelukkig al wel weer anderhalve kilo vakantie / cyclusballast uitgeplast, voelt net weer een tikje comfortabeler.
O, haha, dat ben ik ieder jaar, dus dat herken ik wel. En ook daarmee stijgt dat getalletje gewoon ieder jaar. Zelfs toen ik 50 werd heb ik er niets aan gedaan. Ik vind het wel best.quote:
[..]
Ik wilde het aanvankelijk wel, maar ik moet eerlijk toegeven dat ik te laks ben geweest om iets te organiseren
Ah well, age is just a number
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
O: kwark, kruisbes, lijnzaad, havermout
T: 2 crackers met cashewspread en mangosambal
L: paprikasoep, volkoren boterham met hummus
T: bakje chipjes, komkommer
A: courgettequiche met hummus en koolsla
T: 3 blokjes chocolade
[ Bericht 2% gewijzigd door Lucky_Strike op 10-09-2021 09:56:01 ]
T: 2 crackers met cashewspread en mangosambal
L: paprikasoep, volkoren boterham met hummus
T: bakje chipjes, komkommer
A: courgettequiche met hummus en koolsla
T: 3 blokjes chocolade
[ Bericht 2% gewijzigd door Lucky_Strike op 10-09-2021 09:56:01 ]
Spoilers!
Hier nog een week vakantie, er wordt goed van genoten. 
Vandaag in ieder geval:
O: skyr met bramen en vlokken
L: tunamelt
D: kalfskarbonade, aardappels, groente. Moet nog even nadenken over de details.
Vandaag in ieder geval:
O: skyr met bramen en vlokken
L: tunamelt
D: kalfskarbonade, aardappels, groente. Moet nog even nadenken over de details.
Sterkheidsbaas van alles.
Oh yes! Ik mag weer bij een clubje!!quote:
[..]
@:deisyy en ik heten je welkom in de 40+ sc vanaf zondag
disclaimer
Ik sluit in december aan, qua veertig 
Zonder viering want grondige verjaardagshekel 
Zonder viering want grondige verjaardagshekel
Let me see you stripped down to the bone
Feli miss sly en SQ!
Beroerd geslapen vannacht ,ontzettend benauwd hier. Zo eerst even fysio en dan afkoelen in het zwembad.
Lijstje:
O:havermout+blauwe bessen
T: cracker met kaas
L/T: salade met paar boterhammen
D: nog geen idee, moet nog even bedenken
T: kwark
B: half uurtje wandelen
S: uurtje zwemmen
Beroerd geslapen vannacht ,ontzettend benauwd hier. Zo eerst even fysio en dan afkoelen in het zwembad.
Lijstje:
O:havermout+blauwe bessen
T: cracker met kaas
L/T: salade met paar boterhammen
D: nog geen idee, moet nog even bedenken
T: kwark
B: half uurtje wandelen
S: uurtje zwemmen
Oh ja het gaat me ook niet zozeer om de verjaardag hoor, maar ik hou wel van feestjes en borrelen en allesquote:
Ik sluit in december aan, qua veertig
disclaimer
Hier ook bizar benauwd: als je in september om 04:00 naar buiten stapt om wat te gaan hollen dan verwacht je niet dat je na tweeënhalve minuut al druipt van het zweet 
Let me see you stripped down to the bone
Gefeliciteerd miss_sly en SQ! 
@minilot het is echt vies benauwd buiten, ik zweet ook alweer als een otter van enkel een half uur wandelen
Ik scoorde een spicy mango salade met 35% korting, dus die eet ik bij m'n D
@minilot het is echt vies benauwd buiten, ik zweet ook alweer als een otter van enkel een half uur wandelen
Ik scoorde een spicy mango salade met 35% korting, dus die eet ik bij m'n D
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Moeeeee dus ik doe lekker niks vandaag.
O: Chiazaadpudding met pindakaas
L: Wraps met hummus
T: Notenreep
D: Falafel salade
O: Chiazaadpudding met pindakaas
L: Wraps met hummus
T: Notenreep
D: Falafel salade
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ja, ik moet actiever m'n eiwitten omhoog gaan gooien. Snackbuien.
Vanmiddag een relatief relaxed rondje in de sportschool, zondag moet ik hier opdraven en daar wil ik geen spierpijn bij. En nee, ik snap mezelf ook niet helemaal.
Verder vanavond pizzadag en morgenavond een verjaardagsbezoek, maar bij die laatste ga ik het rustig houden qua alcohol ivm de zondag ook.
Vanmiddag een relatief relaxed rondje in de sportschool, zondag moet ik hier opdraven en daar wil ik geen spierpijn bij. En nee, ik snap mezelf ook niet helemaal.
Verder vanavond pizzadag en morgenavond een verjaardagsbezoek, maar bij die laatste ga ik het rustig houden qua alcohol ivm de zondag ook.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
oeh bikkel. Hoeveel km ga je doen?quote:
Ja, ik moet actiever m'n eiwitten omhoog gaan gooien. Snackbuien.
Vanmiddag een relatief relaxed rondje in de sportschool, zondag moet ik hier opdraven en daar wil ik geen spierpijn bij. En nee, ik snap mezelf ook niet helemaal.
Verder vanavond pizzadag en morgenavond een verjaardagsbezoek, maar bij die laatste ga ik het rustig houden qua alcohol ivm de zondag ook.
disclaimer
De 6km, m'n sportclubje heeft een eigen startvak. En dat vind ik qua obstakels ook wel zat.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik kreeg vandaag een mooie jurk via Vinted binnen. De maat was een beetje een gok, het kon 2 kanten uitgaan: of hij past nu en ik heb er een half jaar plezier van of optie 2 waarbij hij nu nog net te strak zit maar ik ‘m vanaf komend voorjaar jarenlang kan blijven dragen. Het werd optie 2.
Op naar dat gezonde bmi
Op naar dat gezonde bmi
Ja ik overweeg dus wel 'even een borrel misschien' aan het eind van de middag/avond, maar ik ken ook mijn ruggegraat dus mja mja.quote:
Ja, ik moet actiever m'n eiwitten omhoog gaan gooien. Snackbuien.
Vanmiddag een relatief relaxed rondje in de sportschool, zondag moet ik hier opdraven en daar wil ik geen spierpijn bij. En nee, ik snap mezelf ook niet helemaal.
Verder vanavond pizzadag en morgenavond een verjaardagsbezoek, maar bij die laatste ga ik het rustig houden qua alcohol ivm de zondag ook.
Wil morgen toch eigenlijk wel niet-brak zijn. Het is maar 6x iets op tillen maar ik wil dat wel graag goed doen.
Sterkheidsbaas van alles.
Wat zou je iemand anders aanraden die morgen een wedstrijd moet tillen?quote:Op vrijdag 10 september 2021 13:37 schreef Lonaa het volgende:
Ja ik overweeg dus wel 'even een borrel misschien' aan het eind van de middag/avond, maar ik ken ook mijn ruggegraat dus mja mja.
Wil morgen toch eigenlijk wel niet-brak zijn. Het is maar 6x iets op tillen maar ik wil dat wel graag goed doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
"Is niet heel verstandig"quote:
[..]
Wat zou je iemand anders aanraden die morgen een wedstrijd moet tillen?
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind dat verstandig adviesquote:
Ik hoop wel dat je een super dag hebt morgen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maar ook saai advies.quote:
[..]
Ik vind dat verstandig advies
Ik hoop wel dat je een super dag hebt morgen
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ben meer van het type saai & degelijk dan van het feesten & bier. Dus dan krijg je ook saai adviesquote:
Maar mórgen kan je toch naderhand lekker feesten & bier doen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lonaa, ga gewoon op tijd naar bed en pak je borrel morgen na je wedstrijd. Dan smaakt ie écht beter
disclaimer
Zeker, and I will.quote:
[..]
Ik ben meer van het type saai & degelijk dan van het feesten & bier. Dus dan krijg je ook saai advies
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, moest gewoon even zeuren.quote:
Lonaa, ga gewoon op tijd naar bed en pak je borrel morgen na je wedstrijd. Dan smaakt ie écht beter
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, het blijft altijd een beetje flauw, dat moeten kiezen.quote:
[..]
Ja ik overweeg dus wel 'even een borrel misschien' aan het eind van de middag/avond, maar ik ken ook mijn ruggegraat dus mja mja.
Wil morgen toch eigenlijk wel niet-brak zijn. Het is maar 6x iets op tillen maar ik wil dat wel graag goed doen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dit is wel precies waarom ik niet heel fit/goed/dun ben. Heb ook maar soort van besloten dat ik alle 3 wel nastreef maar zonder de "heel erg "quote:
[..]
Ja, het blijft altijd een beetje flauw, dat moeten kiezen.
Sterkheidsbaas van alles.
Check. Daarom heb ik al jaren geaccepteerd dat m'n weekenden qua inname gewoon troep zijn.quote:
[..]
Dit is wel precies waarom ik niet heel fit/goed/dun ben. Heb ook maar soort van besloten dat ik alle 3 wel nastreef maar zonder de "heel erg "
En als ik braaf blijf bewegen en doordeweeks niet óók troep eet, och.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja, herken wel.quote:
[..]
Check. Daarom heb ik al jaren geaccepteerd dat m'n weekenden qua inname gewoon troep zijn.
En als ik braaf blijf bewegen en doordeweeks niet óók troep eet, och.
Al was ik wel van plan om na de vakantie (volgende week laatste week) actiever op te letten, toch een tekort te creeeren om toch nog wel wat kilo's af te vallen. Denk dat ik daar gelukkiger mee ben en dat het m'n sportprestaties ten goede komt.
Sterkheidsbaas van alles.
Wederom, check.quote:
[..]
Ja, herken wel.
Al was ik wel van plan om na de vakantie (volgende week laatste week) actiever op te letten, toch een tekort te creeeren om toch nog wel wat kilo's af te vallen. Denk dat ik daar gelukkiger mee ben en dat het m'n sportprestaties ten goede komt.
Afgelopen week weer écht begonnen met actiever op m'n eten te letten en weer echte regelmaat in m'n sporten te brengen. Daarom moet ik straks ook, ik wil de gewoonte van het heengaan niet meteen saboteren omdat ik wat geklauter van plan ben. Hoogstens wissel ik m'n maandagavondtraining met een rondje sportschool (al doet de maandagavondtrainer dus mee zondag, dus die zal heus wel een beetje genade hebben dan).
Alleen mentaal ben ik nog niet toe aan eiwitten in de vorm van shakes, maar ik zie ook niet echt andere opties, dus meh.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
@Lonaa, gewoon niet zuipen maar een lijntje van het één of ander en tot morgen blijven doorpakken: ook een gezellige avond, intensere sportprestaties én goed voor het kwijtraken van een paar kilo's. Win-win-win.
#geensaaiadvies
#geensaaiadvies
Let me see you stripped down to the bone
quote:
@:Lonaa, gewoon niet zuipen maar een lijntje van het één of ander en tot morgen blijven doorpakken: ook een gezellige avond, intensere sportprestaties én goed voor het kwijtraken van een paar kilo's. Win-win-win.
#geensaaiadvies
Ja dit is ook al wel door mijn hoofd gegaan.quote:
@:Lonaa, gewoon niet zuipen maar een lijntje van het één of ander en tot morgen blijven doorpakken: ook een gezellige avond, intensere sportprestaties én goed voor het kwijtraken van een paar kilo's. Win-win-win.
#geensaaiadvies
Zou waarschijnlijk ook helpen om mentale til-plateau te doorbreken morgen, want met een lijn of wat coke in de neus geloof ik wel echt echt dat ik het kan.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind vloeibare eiwitten sowieso iets waar ik niet heel blij van wordt. Shakes maar ook kwark/skyr eet ik gewoon niet regelmatig genoeg want best wel tegen heug en meug. Heb wel repen van MyProtein en dat gaat beter.quote:
[..]
Wederom, check.
Afgelopen week weer écht begonnen met actiever op m'n eten te letten en weer echte regelmaat in m'n sporten te brengen. Daarom moet ik straks ook, ik wil de gewoonte van het heengaan niet meteen saboteren omdat ik wat geklauter van plan ben. Hoogstens wissel ik m'n maandagavondtraining met een rondje sportschool (al doet de maandagavondtrainer dus mee zondag, dus die zal heus wel een beetje genade hebben dan).
Alleen mentaal ben ik nog niet toe aan eiwitten in de vorm van shakes, maar ik zie ook niet echt andere opties, dus meh.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, ik heb ook wel wat repen, maar een hoop is dankzij domme darmen geen langdurige optie.quote:
[..]
Ik vind vloeibare eiwitten sowieso iets waar ik niet heel blij van wordt. Shakes maar ook kwark/skyr eet ik gewoon niet regelmatig genoeg want best wel tegen heug en meug. Heb wel repen van MyProtein en dat gaat beter.
Oh well. Meer spier = meer verbranden = meer mogen eten, toch? Kan er ook wel een mottige shake bij.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Weet ik tochquote:
[..]
Ja dit is ook al wel door mijn hoofd gegaan.
Veganistische aanpak schoonfamilieverjaardag nu al in puin.
Bij het voorbereiden van diverse hartige hapjes van alles al shizzle voorgeproefd Zodanig dat ik het avondeten misschien maar gewoon oversla straks en direct doorstoom naar de koffie met taart 
Let me see you stripped down to the bone
Muffe drekzooiquote:
[..]
Ja, ik heb ook wel wat repen, maar een hoop is dankzij domme darmen geen langdurige optie.
Oh well. Meer spier = meer verbranden = meer mogen eten, toch? Kan er ook wel een mottige shake bij.
Vanaf volgende week, beloofd.
Sterkheidsbaas van alles.
Deze week niet afgevallen; goed aan de calorieën gehouden, veel bewogen, dus er was echt een calorie-tekort, maar het heeft zich niet vertaald in minder wegen. 
Ik voelde wel even teleurstelling maar heb me herpakt.
Het blijft mysterieus en apart hoe een lichaam kan reageren en dat het niet zo makkelijk is te berekenen zoals vaak wordt gedacht. Er zijn zoveel extra zaken die meewegen of je al dan niet aankomt of afvalt.
Feit is wel dat kleding losser zit en dat het slaapapneu-masker-riempje weer strakker moest en dat mijn bloedwaarden en glucosewaarden sterk waren verbeterd, en daar is ook veel voor te zeggen. Dus vooral zo door gaan!
Ik voelde wel even teleurstelling maar heb me herpakt. Het blijft mysterieus en apart hoe een lichaam kan reageren en dat het niet zo makkelijk is te berekenen zoals vaak wordt gedacht. Er zijn zoveel extra zaken die meewegen of je al dan niet aankomt of afvalt.
Feit is wel dat kleding losser zit en dat het slaapapneu-masker-riempje weer strakker moest en dat mijn bloedwaarden en glucosewaarden sterk waren verbeterd, en daar is ook veel voor te zeggen. Dus vooral zo door gaan!
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Je weegt 1x per week? Dat zou ik niet fijn vinden, omdat ik dan geen zicht heb op natuurlijke schommelingen, keertje zouter gegeten, richting tijd van de maand, ... Dus misschien ben je wel afgevallen en laat de weegschaal het vandaag niet zien, al is het voornaamste inderdaad wat je als laatste zegt. Goed bezig!quote:
Deze week niet afgevallen; goed aan de calorieën gehouden, veel bewogen, dus er was echt een calorie-tekort, maar het heeft zich niet vertaald in minder wegen.
Het blijft mysterieus en apart hoe een lichaam kan reageren en dat het niet zo makkelijk is te berekenen zoals vaak wordt gedacht. Er zijn zoveel extra zaken die meewegen of je al dan niet aankomt of afvalt.
Feit is wel dat kleding losser zit en dat het slaapapneu-masker-riempje weer strakker moest en dat mijn bloedwaarden en glucosewaarden sterk waren verbeterd, en daar is ook veel voor te zeggen. Dus vooral zo door gaan!
Ja ik weeg eens per week, soms een keer meer als ik denk te merken dat ik afgevallen ben, dan ben ik gewoon benieuwd.quote:
[..]
Je weegt 1x per week? Dat zou ik niet fijn vinden, omdat ik dan geen zicht heb op natuurlijke schommelingen, keertje zouter gegeten, richting tijd van de maand, ... Dus misschien ben je wel afgevallen en laat de weegschaal het vandaag niet zien, al is het voornaamste inderdaad wat je als laatste zegt. Goed bezig!
Ja wat je zegt klopt denk ik wel, thanx, ik voel me namelijk wel afgevallen. Merk het ook aan kleding enzo.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
En hoe vaak weeg jij eigenlijk?quote:
[..]
Je weegt 1x per week? Dat zou ik niet fijn vinden, omdat ik dan geen zicht heb op natuurlijke schommelingen, keertje zouter gegeten, richting tijd van de maand, ... Dus misschien ben je wel afgevallen en laat de weegschaal het vandaag niet zien, al is het voornaamste inderdaad wat je als laatste zegt. Goed bezig!
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Lol, zo ging dat bij mij ook een tijdje, dus herkenbaar. En op die dagen dat je je dikker voelt het liefst maar 'de kop in het zand'!quote:
Ik weeg soms elke dag, soms 1x per week of 5 dagen. Eigenlijk alleen maar als ik me 'slank' voel
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Elke ochtendquote:
Doe dat al jaren, bevalt prima. Is het enige wat ik nog track, slaap + gewicht. Geeft me ook inzicht in dingen als cyclus, of als mijn lijf even in de war is (zoals nu).
Ok, nou klinkt wel plausibel zo ja. Ik denk dat het voor mij niet goed is, dat gewicht wiebelt teveel denk ik en ik dus zelf ook met de gedachten / conclusies die ik eraan verbind.quote:
[..]
Elke ochtend
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Ik zit zó vol dat ik de chips lekker kan skippen vanavondquote:
Veel plezier Mini!
Bijslaaps vandaag
O: Calvé pindakaas reepje
L: Kwark/blauwebessen/banaan en 3 maiswafels eiersalade
D: Twisterfries en chili cheese nuggets (6stks) uit de oven + bakje rauwkost
T: Bakje chips en glas fris (filmavondje
Had nog extra nuggets omdat kind ze te pittig vond. En een handje patat en de bak salade. Burp
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Dat had ik vroeger ook, inmiddels gelukkig zelden meerquote:
[..]
Ok, nou klinkt wel plausibel zo ja. Ik denk dat het voor mij niet goed is, dat gewicht wiebelt teveel denk ik en ik dus zelf ook met de gedachten / conclusies die ik eraan verbind.
Doen wat voor je werkt!
Anders misschien ook gaan meten? Ik meet vaker mijn buikomtrek dan ik op de weegschaal sta en daar kan ik echt aan zien dat ik afval ook al werkt de weegschaal dan niet mee. Ik ben nu ook zwaarder bijvoorbeeld omdat ik vocht vast hou maar wel een centimeter kwijt.quote:Op vrijdag 10 september 2021 17:18 schreef Sangha het volgende:
[..]
Ja ik weeg eens per week, soms een keer meer als ik denk te merken dat ik afgevallen ben, dan ben ik gewoon benieuwd.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ja dat is een goede tip, dank je! Ga ik doen! Ik merk ook dat ik deze week slecht naar het toilet kon, obstipatie, dus hou misschien ook wel vocht vast. Lichaam is duidelijk even in verwarring.quote:
[..]
Anders misschien ook gaan meten? Ik meet vaker mijn buikomtrek dan ik op de weegschaal sta en daar kan ik echt aan zien dat ik afval ook al werkt de weegschaal dan niet mee. Ik ben nu ook zwaarder bijvoorbeeld omdat ik vocht vast hou maar wel een centimeter kwijt.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Even vraagje: drink je genoeg? Want om vocht kwijt te raken moet je o.a. goed blijven drinkenquote:
[..]
Ja dat is een goede tip, dank je! Ga ik doen! Ik merk ook dat ik deze week slecht naar het toilet kon, obstipatie, dus hou misschien ook wel vocht vast. Lichaam is duidelijk even in verwarring.
Ja zeker; 2 liter water per dag, een glas melk, 2 koffie en een glaasje zero limonade.quote:
[..]
Even vraagje: drink je genoeg? Want om vocht kwijt te raken moet je o.a. goed blijven drinken
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Zou heel goed kunnen inderdaad!quote:
[..]
Ja dat is een goede tip, dank je! Ga ik doen! Ik merk ook dat ik deze week slecht naar het toilet kon, obstipatie, dus hou misschien ook wel vocht vast. Lichaam is duidelijk even in verwarring.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Kilootje gedropt 
en 2,5 vakantiekilo lichter sinds maandag. SHED ALL THE FLUIDS.
Moet ook zeggen dat het echt serieus lang geleden was dat ik 5 aaneengesloten dagen mooi onder de 2000 kcals was gebleven.
en 2,5 vakantiekilo lichter sinds maandag. SHED ALL THE FLUIDS.Moet ook zeggen dat het echt serieus lang geleden was dat ik 5 aaneengesloten dagen mooi onder de 2000 kcals was gebleven.
disclaimer
Goed bezig. Dat heb je toch maar mooi voor elkaar gekregenquote:
Kilootje gedropt
Moet ook zeggen dat het echt serieus lang geleden was dat ik 5 aaneengesloten dagen mooi onder de 2000 kcals was gebleven.
Nice SQ, lijkt me lastig als je ineens weer lager moet gaan zitten met kcal.
Hier ook een vochtdrop (van 1.4kg, jezus, nieuw record denk ik), ben blij dat mijn wc vlakbij mijn bed is
Hier ook een vochtdrop (van 1.4kg, jezus, nieuw record denk ik), ben blij dat mijn wc vlakbij mijn bed is
Ik moet standaard minimaal 1 keer en de meeste nachten wel 2 keer, zo blij dat ik geen trap meer af hoef zoals vroeger.quote:
Nice SQ, lijkt me lastig als je ineens weer lager moet gaan zitten met kcal.
Hier ook een vochtdrop (van 1.4kg, jezus, nieuw record denk ik), ben blij dat mijn wc vlakbij mijn bed is
Hier vanochtend toch ook weer gewogen, en weer -0.4. Dat betekent dat ik nu onder de 125 ben (begonnen op 132 ). Eerste doel gehaald! Nu op naar de 119, dan heb ik een BMI onder de 40. We komen er wel
). Eerste doel gehaald! Nu op naar de 119, dan heb ik een BMI onder de 40. We komen er wel
Het beweegt de goede kant op. Die (relatief)wat kleinere doelen werken best fijn he? Hoe lang heb je over het eerste doel gedaan en hoe beviel het?quote:
Hier vanochtend toch ook weer gewogen, en weer -0.4. Dat betekent dat ik nu onder de 125 ben (begonnen op 132
O: 2 witte bolletjes met vega filet americain
L: Kwark/fruit/lijnzaad
T: Banaan
D: Opbakaardappeltjes, spinaziekaas-rondo en rode bieten
L: Kwark/fruit/lijnzaad
T: Banaan
D: Opbakaardappeltjes, spinaziekaas-rondo en rode bieten
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Fluid drops for the win, luitjes!
Score op de weegschaal na thuisfeestje gisteren een schamele 58,2 wat gezien de inname verrassend meevalt
@Lonaa hoe is het bij jou afgelopen en succes vandaag!
Score op de weegschaal na thuisfeestje gisteren een schamele 58,2 wat gezien de inname verrassend meevalt
@Lonaa hoe is het bij jou afgelopen en succes vandaag!
Let me see you stripped down to the bone
Geen fluid drop hier, maar wel weer 2 kilo kwijt.
Zelfs na een dubbelcheck, aangezien ik het na 1 keer wegen niet geloofde…
En @Declan-Harp, bedankt voor de pindakaas reep tip!
Zelfs na een dubbelcheck, aangezien ik het na 1 keer wegen niet geloofde…
En @Declan-Harp, bedankt voor de pindakaas reep tip!
Lijst
B: 8 km rustig hardlopen
T: Paar stuks koffie met halfvolle melk
D: Groentensoep, volkoren broodje, yoghurt met honing en pompoenpitten, boel verse ananas
B: 8 km rustig hardlopen
T: Paar stuks koffie met halfvolle melk
D: Groentensoep, volkoren broodje, yoghurt met honing en pompoenpitten, boel verse ananas
Let me see you stripped down to the bone
Ik ben op 20 juli de confrontatie met de weegschaal aangegaan. Toen een dag gejankt (quote:
[..]
Het beweegt de goede kant op. Die (relatief)wat kleinere doelen werken best fijn he? Hoe lang heb je over het eerste doel gedaan en hoe beviel het?
), daarna begonnen met wandelen. Tussendoor nog op vakantie en sinds 9 augustus echt bezig met voeding tracken etc. Heb eind oktober een event waarop ik graag zo licht mogelijk wil zijn. Na die tijd mag het wat mij betreft wel langzamer gaan. Liever langzaam, maar duurzaam, dan snel en jojo'end. Dat laatste heb ik de afgelopen 5 jaar wel genoeg gedaan.
W00t!quote:
Geen fluid drop hier, maar wel weer 2 kilo kwijt.
Zelfs na een dubbelcheck, aangezien ik het na 1 keer wegen niet geloofde…
Let me see you stripped down to the bone
Even iets anders, zijn er mensen die na dit topic door willen schuiven naar gezond slank? Ik zou die reeks wel willen opgraven, maar niet om daar een monoloog te beginnen
Volgens de OP is deze reeks tegenwoordig ook voor mensen 'die op gewicht willen blijven' dus mwehquote:
Even iets anders, zijn er mensen die na dit topic door willen schuiven naar gezond slank? Ik zou die reeks wel willen opgraven, maar niet om daar een monoloog te beginnen
Maar indien toch gewenst dan schuif ik wel op hoor.
Let me see you stripped down to the bone
Wauw, doel gehaald, dat voelt vast fijn!quote:
Hier vanochtend toch ook weer gewogen, en weer -0.4. Dat betekent dat ik nu onder de 125 ben (begonnen op 132
Succes met het volgende doel.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik blijf liever hier, bij m'n kliekjequote:
Even iets anders, zijn er mensen die na dit topic door willen schuiven naar gezond slank? Ik zou die reeks wel willen opgraven, maar niet om daar een monoloog te beginnen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Misschien moet ik de OP weer eens lezen danquote:
[..]
Volgens de OP is deze reeks tegenwoordig ook voor mensen 'die op gewicht willen blijven' dus mweh
Ok, blijf ik hier.
Goed bezig man, 2 kilo is aanzienlijk! top!quote:
Geen fluid drop hier, maar wel weer 2 kilo kwijt.
Zelfs na een dubbelcheck, aangezien ik het na 1 keer wegen niet geloofde…
En @:Declan-Harp, bedankt voor de pindakaas reep tip!
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Mweeeeeeeh. Ik hardloop nooit overdag maar alleen 's nachts/ 's ochtends voordat de zon opkomt maar over een paar weken doe ik voor het eerst mee aan een hardloopwedstrijd en die is om twee uur 's middags. Ik vond dat het inmiddels wel tijd werd om ook eens 's middags hollen te oefenen maar ik heb geen zin en zit al een uur moed te verzamelen Verder is lijst + 1 vers krentenbolletje van de bakker omdat mijn peuter net onderweg besloot dat -ie 'm na een half hapje toch niet wilde en ik weggooien zonde vond. Vanavond maar 'n broodje minder bij de soep dan Lijst is tevens + een B van zesendertig keer een grote opblaasstormbaan door/over klauteren met voornoemde peuter. Echt heel fijn met een kater
Verder is lijst + 1 vers krentenbolletje van de bakker omdat mijn peuter net onderweg besloot dat -ie 'm na een half hapje toch niet wilde en ik weggooien zonde vond. Vanavond maar 'n broodje minder bij de soep dan Lijst is tevens + een B van zesendertig keer een grote opblaasstormbaan door/over klauteren met voornoemde peuter. Echt heel fijn met een kater
Let me see you stripped down to the bone
Net een uur gewandeld in de stromende regen
Lijstje:
O: havermout met blauwe bessen
T: crunchy smart bar
B: half uurtje door bos gestruind
L: 4 spelt boterhammen, 2 pindakaas, 2 biefstukworst
T: in slaap gevallen
D: pasta met kaas
B: uur wandelen
T: kwark met pure chocolade en handje noten mix
Lijstje:
O: havermout met blauwe bessen
T: crunchy smart bar
B: half uurtje door bos gestruind
L: 4 spelt boterhammen, 2 pindakaas, 2 biefstukworst
T: in slaap gevallen
D: pasta met kaas
B: uur wandelen
T: kwark met pure chocolade en handje noten mix
Ik had vandaag een nette dag qua eten
Yoghurt met muesli
2 volkoren boterhammen met kaas en appelstroop, 1 met hazelnootpasta
Gekookt ei
Bakje M&M’s (ja, gelukt, niet het hele zakje)
Vanillekwark
Aardbeien
Flammkuchen
Toch wel handig dat er geen chocola in huis is. Eens kijken hoe ik morgen doorkom, ik heb namelijk wel chocolate chip cookies en zolang ik niet het hele pak leegeet vind ik het op zich wel een geslaagde dag.
Yoghurt met muesli
2 volkoren boterhammen met kaas en appelstroop, 1 met hazelnootpasta
Gekookt ei
Bakje M&M’s (ja, gelukt, niet het hele zakje)
Vanillekwark
Aardbeien
Flammkuchen
Toch wel handig dat er geen chocola in huis is. Eens kijken hoe ik morgen doorkom, ik heb namelijk wel chocolate chip cookies en zolang ik niet het hele pak leegeet vind ik het op zich wel een geslaagde dag.
Ik ben een karamel-chocoladetaart aan het bakken voor mijn verjaardag morgen en het ding bevat gewoon 8500 kcal !!!!
!!!!
disclaimer
Flink uitdelen dus en niet de spatel aflikken…quote:
Ik ben een karamel-chocoladetaart aan het bakken voor mijn verjaardag morgen en het ding bevat gewoon 8500 kcal
Nee het is geen aflikwaardig beslag, dat scheelt. Denk dat ik op 12 puntjes ga mikken en dan maar even accepteren dat ik morgen wat hoger uitkom. Je wordt maar 1 keer 40 toch.quote:
[..]
Flink uitdelen dus en niet de spatel aflikken…
disclaimer
Thanks!quote:
En MadMaster en SilverEyes, gefeliciteerd met de mooie resultaten tot dusver
Komende week naar Duitsland, dus om dat vast te houden wordt wel een dingetje…
Ik schrik altijd enorm van de kcal van gebak, ik had toevallig een stapel Libelle’s en daar staan recepten in met kcal erbij, ik moet steeds twee keer kijken of het er echt staatquote:
Ik ben een karamel-chocoladetaart aan het bakken voor mijn verjaardag morgen en het ding bevat gewoon 8500 kcal
Uit ervaring kan ik dat laatste bevestigen.quote:
[..]
Nee het is geen aflikwaardig beslag, dat scheelt. Denk dat ik op 12 puntjes ga mikken en dan maar even accepteren dat ik morgen wat hoger uitkom. Je wordt maar 1 keer 40 toch.
Gelukkig hou ik zelf niet van taart…
Jup, het is een beetje vergelijkbaar met een reep tony in je hoofd proppen eigenlijk. Maar goed, daarom bak ik ook niet zo vaak.quote:
[..]
Ik schrik altijd enorm van de kcal van gebak, ik had toevallig een stapel Libelle’s en daar staan recepten in met kcal erbij, ik moet steeds twee keer kijken of het er echt staat
disclaimer
Als je 40 wordt mag je best een caloriebom maken!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 kiwi's met 200 ml volle yoghurt, wat pecannoten en een paar rozijntjes
B: 50 minuten fietsen, 3 kwartier Sh'bam in sportschool en nog wat krachttraining.
L: restje Surinaamse kip met spitskool en paprika, beetje rijst, 1 boterham met paturain.
T: 3 blokjes pure chocolade
A: chili con carne
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 kiwi's met 200 ml volle yoghurt, wat pecannoten en een paar rozijntjes
B: 50 minuten fietsen, 3 kwartier Sh'bam in sportschool en nog wat krachttraining.
L: restje Surinaamse kip met spitskool en paprika, beetje rijst, 1 boterham met paturain.
T: 3 blokjes pure chocolade
A: chili con carne
Ik kom qua bakken niet verder dan eens in de paar jaar een meer brownies uit zo’n pakje. Gebak op feestjes lust ik meestal niet (Multivlaai of aanverwanten op dat ene feestje in de drie jaar, ik heb nooit feestjes). Qua gebak eten moet ik het hebben van kleine stukjes bij het dessert als we eens uit eten gaan en op vakantie in Duitsland lust ik veel gebak wel.
Damn!!quote:
Ik ben een karamel-chocoladetaart aan het bakken voor mijn verjaardag morgen en het ding bevat gewoon 8500 kcal
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Dan zit je alsnog op 800kcal per punt 
Dude!
Dude!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
700 maar inderdaad, het is geen light snack ofzoquote:
Dan zit je alsnog op 800kcal per punt
disclaimer
Maar als ik nou ontbijt met 300, lunch met 300, en dineer met 700, dan kan het best.
Oh en nog wat bubbels. Naaah als ik op 2500 kan uitkomen morgen dan is het helemaal goed.
Oh en nog wat bubbels. Naaah als ik op 2500 kan uitkomen morgen dan is het helemaal goed.
disclaimer
Jouw taart klinkt lekker, geniet ervan morgen.quote:
Ik ben een karamel-chocoladetaart schwarzwalderkirschtaart aan het bakken voor mijn verjaardag morgen en het ding bevat gewoon 8500 kcal als ik het opzoek tussen de 300 en 400 kcal per 100 gram
En deel goed uit.
Ik krijg er spontaan diabetes van, maar jij vooral lekker genieten morgenquote:
[..]
700 maar inderdaad, het is geen light snack ofzo
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ben jij ook jarig?quote:
[..]
Jouw taart klinkt lekker, geniet ervan morgen.
disclaimer
Ah joh, van 1 zo'n stukje krijg je geen diabetes hoor. Spring jij nooit een klein beetje uit de band? Ik geloof er niets vanquote:
[..]
Ik krijg er spontaan diabetes van, maar jij vooral lekker genieten morgen
disclaimer
Niet overdrijven. Ik krijg op de meeste dagen aan tussendoortjes buiten mijn maaltijden om ook wel zeker 600 kcal binnen.quote:
[..]
Ik krijg er spontaan diabetes van, maar jij vooral lekker genieten morgen
Als ik nou die hele taart in mijn eentje naar binnen zou schrokken, vooruit. Maar dat lukt mij zelfs niet
disclaimer
Ik zou gerust een tweede punt nemen en dan vervolgens mijn avondeten overslaan omdat ik toch wel redelijk vol zit en in een soort suikercoma belandquote:
Als ik nou die hele taart in mijn eentje naar binnen zou schrokken, vooruit. Maar dat lukt mij zelfs niet
* Isabeau voegt nieuw item toe aan Bucketlistquote:
Als ik nou die hele taart in mijn eentje naar binnen zou schrokken, vooruit. Maar dat lukt mij zelfs niet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bulstronk approvesquote:
[..]
* Isabeau voegt nieuw item toe aan Bucketlist
disclaimer
Gefeliciteerd @SQ! En benieuwd naar het recept van die taart, staat het ergens online?
Van een baksel dat ik zelf volgende week voor mijn schoonfamilie van plan ben zal ik tzt de kcals ook eens uitrekenen - met onder andere whisky, dulce de leche, gekaramelliseerde witte chocolade en gerookte en gewone amandelen zal dat ook niet weinig zijn https://www.davidlebovitz(...)olate-smoky-ganache/
Een uit de hand gelopen kook- maar vooral bakhobby is exact waarom ik een paar jaar geleden bijna twee keer zoveel woog als vandaag de dag. Ik bakte meerdere keren per week allerlei lekkers en ik at het allemaal op Naja, geen spijt van, was erg leuk om te doen en ik ben er heel goed van gaan bakken
Mijn driejarige vindt het ook een leuk om te doen, dus zo eens in de paar weken toveren we nog steeds wel wat brownies of muffins tevoorschijn, maar het gros ervan gaat in de vriezer en/of geven we weg
En benieuwd naar het recept van die taart, staat het ergens online? Van een baksel dat ik zelf volgende week voor mijn schoonfamilie van plan ben zal ik tzt de kcals ook eens uitrekenen - met onder andere whisky, dulce de leche, gekaramelliseerde witte chocolade en gerookte en gewone amandelen zal dat ook niet weinig zijn
https://www.davidlebovitz(...)olate-smoky-ganache/Een uit de hand gelopen kook- maar vooral bakhobby is exact waarom ik een paar jaar geleden bijna twee keer zoveel woog als vandaag de dag. Ik bakte meerdere keren per week allerlei lekkers en ik at het allemaal op
Naja, geen spijt van, was erg leuk om te doen en ik ben er heel goed van gaan bakken Mijn driejarige vindt het ook een leuk om te doen, dus zo eens in de paar weken toveren we nog steeds wel wat brownies of muffins tevoorschijn, maar het gros ervan gaat in de vriezer en/of geven we weg
Let me see you stripped down to the bone
Lijst!
O: Volkoren boterham met pindakaas en banaan. Koffie met melk.
B: Uur krachttraining in de sportschool
D: Uitgebreid Sichuanees-Chinees eten in de stad bij http://www.sansan33.nl/ en daarna drankjes met vrienden
B: Bij nacht en ontij 22km van de Rotterdam naar huis fietsen
O: Volkoren boterham met pindakaas en banaan. Koffie met melk.
B: Uur krachttraining in de sportschool
D: Uitgebreid Sichuanees-Chinees eten in de stad bij http://www.sansan33.nl/ en daarna drankjes met vrienden
B: Bij nacht en ontij 22km van de Rotterdam naar huis fietsen
Let me see you stripped down to the bone
Aha, ik ken je nog uit mijn korte verblijf in CUL van een aantal jaar geleden en toen was je volgens mij een echte mini Lot.quote:
Een uit de hand gelopen kook- maar vooral bakhobby is exact waarom ik een paar jaar geleden bijna twee keer zoveel woog als vandaag de dag. Ik bakte meerdere keren per week allerlei lekkers en ik at het allemaal op
Ik begreep al niet zo goed wat je hier deed, zeker toen je het gisteren over je huidige gewicht had…
En SQ, gefeliciteerd!
Maak er een mooi feestje van!
@minilot Ik heb mezelf ook een bakverbod opgelegd sinds ik de knop om heb voor het afvallen. In coronatijd kun je het niet meenemen naar je werk, dus aten we het zelf op.
Nu die 7 kg te veel er af zijn, wil ik bij gelegenheden iets maken zodat het niet te vaak is. En ik gebruik nu meestal kleinere hoeveelheden.
Nu die 7 kg te veel er af zijn, wil ik bij gelegenheden iets maken zodat het niet te vaak is. En ik gebruik nu meestal kleinere hoeveelheden.
Ik was als klein meisje toen ik die film keek al soort van jaloers op dat ventje die die taart moest eten. Het zat er toen al inquote:
Gefeliciteerd SQ en Hupje
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Hier sluit ik me bij aan. Vandaag eten we allemaal taart om het te vieren, toch? Het grote Dieetclub verjaardagsfeestquote:
Lokwinske SQ en Hupje!
Ik kan geen maat houden met gebak, het blijft dus niet bij de 800kcal. Geen aanval richting jullie hoor, het is écht m'n eigen zwakte
Ik ga voor jullie vandaag kruidcake cupcakes maken, vieren we het een beetje mee
Ik kan geen maat houden met gebak, het blijft dus niet bij de 800kcal. Geen aanval richting jullie hoor, het is écht m'n eigen zwakte
Ik ga voor jullie vandaag kruidcake cupcakes maken, vieren we het een beetje mee
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
O: biogarde
S: 10 km hometrainer
L: salade met feta
S: fitness & kickboksen
D: halve diepvriespizza met extra ui, paprika en basilicum vers
Ik heb zin in vandaag!
S: 10 km hometrainer
L: salade met feta
S: fitness & kickboksen
D: halve diepvriespizza met extra ui, paprika en basilicum vers
Ik heb zin in vandaag!
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Lijst is + yoghurt met honing en flink wat pompoenpitten want krachttraining was nogal wat intenser dan ik had geanticipeerd 
Let me see you stripped down to the bone
quote:
En even verlate kudos voor de Mathildareferentie van @:SQ
Ik kreeg op 12 september 1987 een boek van mijn opa. "Mijn eerste woordjes". Ik las toen al op AVI-6 ofzo
Die fout heeft ie 1 keer gemaakt, daarna kreeg ik traditioneel elk jaar een Roald Dahl voor mijn verjaardag
disclaimer
Gisteren 2 PR's getild, weggesprint voor rennende politiepaarden, gemiddelde rusthartslag van 107 gehad, minimaal 10 bier gedronken en ruim 16 uur op mn voeten gestaan.
Vandaag moe.
Vandaag moe.
Sterkheidsbaas van alles.
Was je aan het demonstreren?quote:
Gisteren 2 PR's getild, weggesprint voor rennende politiepaarden, gemiddelde rusthartslag van 107 gehad, minimaal 10 bier gedronken en ruim 16 uur op mn voeten gestaan.
Vandaag moe.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
L: 2 kaiserbroodjes met maanzaad en boter. Had ik opeens zin in.
T: Notenreep
D: Vega balletjes met watermeloensalade
T: Bakje Alpro kwark en een handje druiven.
T: Notenreep
D: Vega balletjes met watermeloensalade
T: Bakje Alpro kwark en een handje druiven.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik heb als tiener jaren Bram Bokkepoots chocoladecake uit Matilda van Roald Dahl geserveerd bij mijn verjaardag. Het eerste jaar vroeg iedereen zich af waarom ze zo'n klein stukje kregen . Daarna niet meer.
. Daarna niet meer.
Obstacle run gehaald, nu ben ik kapot.
Eat all the things.
Eat all the things.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Tof!quote:
Obstacle run gehaald, nu ben ik kapot.
In mijn jonge jaren mee begonnen, jaren niet gedaan en nu sinds een jaar of drie a vier geleden weer opgepakt. Thuis een flinke bokszak hangen, heb een deel van mijn huis als gym ingericht, dus kan lekker tekeergaan!quote:
Wat tof @:Sangha - kickboksen!
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Wat gaaf zeg! Stoer!quote:
Obstacle run gehaald, nu ben ik kapot.
Eat all the things.
Zo. Terug van vakantie. Heerlijk genoten, maar vanaf morgen weer in het gareel. Wel ga ik proberen om me eens een tijdje niet te wegen, omdat ik merk dat dat mijn humeur toch te veel beïnvloed. Dus gewoon gezond eten en lekker bewegen. Dan komt de rest vanzelf wel weer.
Ik merk ook dat het veel invloed heeft op mijn humeur, maar ook dus ten positieve. Als ik dan (significant) ben afgevallen, kan mijn dag niet meer stuk!quote:
Zo. Terug van vakantie. Heerlijk genoten, maar vanaf morgen weer in het gareel. Wel ga ik proberen om me eens een tijdje niet te wegen, omdat ik merk dat dat mijn humeur toch te veel beïnvloed. Dus gewoon gezond eten en lekker bewegen. Dan komt de rest vanzelf wel weer.
Is ook erg motiverend.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Goede keuze om een kledingstuk met capuchon te kiezen.quote:
[..]
Vooral heel apart. Ik heb écht geen maat S
Had ook nog een mooi lang truitje met capuchon, was ook S.. die trok ik in de kringloop even snel over m'n jurk heen, past ook prima.
Als capuchon liefhebber, en kenner kan ik alle advies geven over de capuchon
Ik ben een man met een onverklaarbare fascinatie voor capuchons. Ze zijn mijn tweede huid—altijd om me heen, altijd vertrouwd. Ik draag ze niet alleen, ik lééf erin. Het voelt magisch als iemand er zachtjes aan trekt, een speels moment vol onverwachte connectie. En als mijn capuchon ergens blijft haken? Pure vreugde! Een klein avontuur in het alledaagse, alsof de wereld me even vasthoudt. Capuchons en ik? Een onafscheidelijk duo
Niet eensquote:
Voetbalwedstrijd en we stonden op best een afstand te kijken hoe het uitvak de boel afbrak. Toen besloten de polisie te paard ineens toch ook charges op ons uit te voeren
Ik hou niet van paarden en ze zijn echt Heel Groot. En Snel.
Sterkheidsbaas van alles.
Brrr nee daar moet ik ook niks van hebbenquote:
[..]
Niet eens
Voetbalwedstrijd en we stonden op best een afstand te kijken hoe het uitvak de boel afbrak. Toen besloten de polisie te paard ineens toch ook charges op ons uit te voeren
Ik hou niet van paarden en ze zijn echt Heel Groot. En Snel.
disclaimer
Oh jakkes, dan is het helemaal niet leukquote:
[..]
Niet eens
Voetbalwedstrijd en we stonden op best een afstand te kijken hoe het uitvak de boel afbrak. Toen besloten de polisie te paard ineens toch ook charges op ons uit te voeren
Ik hou niet van paarden en ze zijn echt Heel Groot. En Snel.
Wel zonder kleerscheuren er van af gekomen?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Was het een toffe run?quote:
Obstacle run gehaald, nu ben ik kapot.
Eat all the things.
Nu even bijkomen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ja, dat wel hoor.quote:
[..]
Oh jakkes, dan is het helemaal niet leuk
Wel zonder kleerscheuren er van af gekomen?
Net thuis van een verjaardag, straks lekker naar bed en morgen weer gewoon trainen. Nog wel weekje vakantie.
Sterkheidsbaas van alles.
Gelukkigquote:
[..]
Ja, dat wel hoor.
Net thuis van een verjaardag, straks lekker naar bed en morgen weer gewoon trainen. Nog wel weekje vakantie.
Geniet nog van je vakantie! Wij mogen over 5 weken alweer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Leuk om een keer gedaan te hebben.quote:
[..]
Was het een toffe run?
Nu even bijkomen
En nu lig ik voor pampus.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Lekker!quote:
[..]
Gelukkig
Wij mogen over 5 weken alweer
Er wordt goed genoten hoor, maar straks weer gewoon 'normaal' heb ik ook al weer zin in.
Komende maanden toch echt wat actiever focussen op gewicht verliezen ipv alleen maar sterker worden
Sterkheidsbaas van alles.
Dit was je eerste keer? Ik was na mijn eerste Mud Masters ook echt helemaal kapotquote:
[..]
Leuk om een keer gedaan te hebben.
Goed eten en uitrusten!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
quote:
[..]
Dit was je eerste keer? Ik was na mijn eerste Mud Masters ook echt helemaal kapot
Zo nog een eiwitreepje en lekker slapen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Een eigen gym. Dat is wel gaaf.quote:
[..]
In mijn jonge jaren mee begonnen, jaren niet gedaan en nu sinds een jaar of drie a vier geleden weer opgepakt. Thuis een flinke bokszak hangen, heb een deel van mijn huis als gym ingericht, dus kan lekker tekeergaan!
ROBODEMONS..................|:(
Nou, schrap de B van tweeëntwintig kilometer fietsen maar uit mijn lijst, want mijn fiets is zojuist gestolen
En ik dacht nog, ik kan bergen vage gerechten eten + wijn erbij want dat fiets ik er toch wel weer af
En ik dacht nog, ik kan bergen vage gerechten eten + wijn erbij want dat fiets ik er toch wel weer af
Let me see you stripped down to the bone
Fietsen stelenquote:
Nou, schrap de B van tweeëntwintig kilometer fietsen maar uit mijn lijst, want mijn fiets is zojuist gestolen
En ik dacht nog, ik kan bergen vage gerechten eten + wijn erbij want dat fiets ik er toch wel weer af
Dubbel slot erop zelfs. Maar ze hadden gewoon het fietsnietje doorgezaagdquote:
Matig hoor, ik keek zowaar serieus uit naar het nachtelijk huiswaarts fietsen!
Let me see you stripped down to the bone
Klopt. Bij mij ook. Maar als ik bijv 'maar' 0.3 kg ben afgevallen ben ik teleurgesteld terwijl ik eigenlijk blij kan zijn met alle progressie. En als er niks af is of omhoog bent ik echt chagrijnig, zelfs als ik de oorzaak prima weet.quote:
[..]
Ik merk ook dat het veel invloed heeft op mijn humeur, maar ook dus ten positieve. Als ik dan (significant) ben afgevallen, kan mijn dag niet meer stuk!
quote:
Nou, schrap de B van tweeëntwintig kilometer fietsen maar uit mijn lijst, want mijn fiets is zojuist gestolen
Bummer.
Verjaardagslijst ook maar dan:
O: ontbijt op bed door kind: brood met jam, uitgestoken ontbijtkoek figuren en ranja
B: 25 min hardlopen
T: afgesneden taart randjes, chocolade en botercrème voorproeven bij het in elkaar zetten van de taart
L: 1 snee brood met kip grillworst
T: stuk schwarzwalderkirschtaart (hij was erg lekker), paar tomaatjes, handje cashewnoten
D: afhaal friet met snack en appelmoes
[ Bericht 2% gewijzigd door Hupje op 12-09-2021 23:40:39 ]
O: ontbijt op bed door kind: brood met jam, uitgestoken ontbijtkoek figuren en ranja
B: 25 min hardlopen
T: afgesneden taart randjes, chocolade en botercrème voorproeven bij het in elkaar zetten van de taart
L: 1 snee brood met kip grillworst
T: stuk schwarzwalderkirschtaart (hij was erg lekker
), paar tomaatjes, handje cashewnotenD: afhaal friet met snack en appelmoes
[ Bericht 2% gewijzigd door Hupje op 12-09-2021 23:40:39 ]
Dubbel slot en alsnog gestolen.quote:
[..]
Dubbel slot erop zelfs. Maar ze hadden gewoon het fietsnietje doorgezaagd
Mogelijk hadden ze het al op je fiets gemunt. Echt balen hoor.
ROBODEMONS..................|:(
Crapquote:
Nou, schrap de B van tweeëntwintig kilometer fietsen maar uit mijn lijst, want mijn fiets is zojuist gestolen
En ik dacht nog, ik kan bergen vage gerechten eten + wijn erbij want dat fiets ik er toch wel weer af
Lekker dan Minilot
Lekker dan Hupje
Lekker dan Hupje
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Zeker, heb een best wel lange huiskamer van bijna 10 meter, de helft is een gym, met bokszak, hometrainer, barbells, dumbbells, halterbank, spinningbike en nog wat spul. Dan hoef ik niet eerst naar een externe gym voor het sporten, lekker laagdrempelig. En heb gelukkig ook de discipline.quote:
Op
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Ja, met een klein beetje afgevallen zijn herken ik dat ook wel eigenlijk ja. Wil gewoon minstens een kilo zien, zo niet dan is het balen geblazen.quote:
[..]
Klopt. Bij mij ook. Maar als ik bijv 'maar' 0.3 kg ben afgevallen ben ik teleurgesteld terwijl ik eigenlijk blij kan zijn met alle progressie. En als er niks af is of omhoog bent ik echt chagrijnig, zelfs als ik de oorzaak prima weet.
Sh*t wat irritant zeg!quote:
Nou, schrap de B van tweeëntwintig kilometer fietsen maar uit mijn lijst, want mijn fiets is zojuist gestolen
En ik dacht nog, ik kan bergen vage gerechten eten + wijn erbij want dat fiets ik er toch wel weer af
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Dat laatste is wel essentieel ja! Als ik zulke spullen in mijn woonkamer had staan, dan deden al die toestellen vermoedelijk dienst als plantentafel / postvak / wasgoedhouder / poppentheater en voelde ik me de hele dag crappy schuldig als ik ernaar keekquote:
[..]
Zeker, heb een best wel lange huiskamer van bijna 10 meter, de helft is een gym, met bokszak, hometrainer, barbells, dumbbells, halterbank, spinningbike en nog wat spul. Dan hoef ik niet eerst naar een externe gym voor het sporten, lekker laagdrempelig. En heb gelukkig ook de discipline.
Let me see you stripped down to the bone
Wat klote zeg mini was ie wel verzekerd?
Ik heb echt zoveel gestolen fietsen gehad. En dan was ie weer niet verzekerd, of wel verzekerd maar niet op slot. Godsamme wat ben ik veel boos geweest.
was ie wel verzekerd?Ik heb echt zoveel gestolen fietsen gehad. En dan was ie weer niet verzekerd, of wel verzekerd maar niet op slot. Godsamme wat ben ik veel boos geweest.
disclaimer
400 gram plus na gisteren, valt me nog mee. Uiteraard wel 2 stukken taart gehad en een fles bubbels. En een wakker kind tussen 00:30 en 03:45. Dus ik ga nu even wat hoofden afbijten brb.
disclaimer
Nou @SQ de fiets was wel nieuw-ish (had 'm nu een paar maanden) maar wel een cheap model van een euro of tweehonderd maar hij fietste wel erg lekker. En ik baal vooral van het best wel dure recent van mijn moeder gekregen fietszitje voor mijn koter. 
En nope, niks verzekerd want laks. Het zij zo. Deze week maar even een andere fiets regelen want ik begon eindelijk van mijn fietshekel af te raken en zulks wil ik nu wel doorpakken
Lijst!
T: Twee keer koffie met melk
B: Acht kilometer temporun hardlopen
D: https://thewoksoflife.com/eggplant-unagi/ met sushirijst en spitskoolsla met wasabimayo. Mogelijk nog wat zeewiersalade als ik zin heb om naar de visboer te gaan. Bramen en mango toe.
[ Bericht 3% gewijzigd door minilot op 13-09-2021 08:43:31 ]
En nope, niks verzekerd want laks. Het zij zo. Deze week maar even een andere fiets regelen want ik begon eindelijk van mijn fietshekel af te raken en zulks wil ik nu wel doorpakken Lijst!
T: Twee keer koffie met melk
B: Acht kilometer temporun hardlopen
D: https://thewoksoflife.com/eggplant-unagi/ met sushirijst en spitskoolsla met wasabimayo. Mogelijk nog wat zeewiersalade als ik zin heb om naar de visboer te gaan. Bramen en mango toe.
[ Bericht 3% gewijzigd door minilot op 13-09-2021 08:43:31 ]
Let me see you stripped down to the bone
Oef, sterkte daarmee!quote:
400 gram plus na gisteren, valt me nog mee. Uiteraard wel 2 stukken taart gehad en een fles bubbels. En een wakker kind tussen 00:30 en 03:45. Dus ik ga nu even wat hoofden afbijten brb.
Wat zit er aan kcals in een kinderhoofdje? 
Let me see you stripped down to the bone
Even jompelen voor Domino's! 3,99 p/s bij afhalen, vrijdag pizzadag
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Oh ja!quote:
[..]
Aha, ik ken je nog uit mijn korte verblijf in CUL van een aantal jaar geleden
Ik dacht eerder al: ik kén die naam
Let me see you stripped down to the bone
Verkeerde topicquote:
Even jompelen voor Domino's! 3,99 p/s bij afhalen, vrijdag pizzadag
disclaimer
Ai, dat zijn altijd zure nachten, vooral ook nog na een feestje. Sterkte ermee!quote:
400 gram plus na gisteren, valt me nog mee. Uiteraard wel 2 stukken taart gehad en een fles bubbels. En een wakker kind tussen 00:30 en 03:45. Dus ik ga nu even wat hoofden afbijten brb.
O: kwark, fruit, lijnzaad
L: wrap met huttenkase, avocado, gekookt ei en zalm
T: Evergreen, komkommer, walnoot, hopelijk geen impulsaankoop onderweg
A: Onbekend. Wellicht dahl of een chili uit de weckvoorraad of iets uit het TGTG-pakket.
L: wrap met huttenkase, avocado, gekookt ei en zalm
T: Evergreen, komkommer, walnoot, hopelijk geen impulsaankoop onderweg
A: Onbekend. Wellicht dahl of een chili uit de weckvoorraad of iets uit het TGTG-pakket.
Spoilers!
Wat ontzettend balen van je fiets, @minilot
Wat een rotnacht @SQ
OK, twee keer uit eten geweest, met heerlijke toetjes, dus tja
Gisteren wel weer een goede dag gehad en vandaag gaan we daarmee verder.
O: volkoren cracker met gekookt ei
T: skyr met aardbeien
L: ik denk 2 volkoren boterhammen, een met oude kaas en een met pindakaas
T: nootjes + appel
D: Ik denk de risotto die dochter maakt, dus maar niet te veel eten. Veel broccoli, maar ook cheddar
B: uur HIIT + boksen, net gedaan
Wat een rotnacht @SQ
OK, twee keer uit eten geweest, met heerlijke toetjes, dus tja
Gisteren wel weer een goede dag gehad en vandaag gaan we daarmee verder.
O: volkoren cracker met gekookt ei
T: skyr met aardbeien
L: ik denk 2 volkoren boterhammen, een met oude kaas en een met pindakaas
T: nootjes + appel
D: Ik denk de risotto die dochter maakt, dus maar niet te veel eten. Veel broccoli, maar ook cheddar
B: uur HIIT + boksen, net gedaan
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Herkenbaar! Ik heb ze herontdekt en ze bevallen prima voor onderweg eigenlijk.quote:
@:Lucky_Strike Evergreen, wat retro!
Spoilers!
Alles doet pijn. Vandaag hou ik het ook lekker bij m'n woon-werk fietstochtje qua beweging.
Wel grappig, gisteren had ik echt totaal geen honger, te moe om te eten is iets wat me niet vaak overkomen is. Vandaag daarentegen heb ik trrrrrrrek.
Vandaag hou ik het ook lekker bij m'n woon-werk fietstochtje qua beweging. Wel grappig, gisteren had ik echt totaal geen honger, te moe om te eten is iets wat me niet vaak overkomen is. Vandaag daarentegen heb ik trrrrrrrek.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oh dat heeft mijn man nu ook, best handig.quote:
Ik kan een van mijn broeken aan en uit doen zonder de knoop los te doen
Goed bezig joh
Ik ging toch trainen vanochtend. Was verschrikkelijk.quote:
Alles doet pijn.
Wel grappig, gisteren had ik echt totaal geen honger, te moe om te eten is iets wat me niet vaak overkomen is. Vandaag daarentegen heb ik trrrrrrrek.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik werd weer wakker met een fibromyalgie ''aanval'' 
Ben strompelend naar school gelopen, kind (en de rest van de straat) hebben wat nieuwe vloekwoorden geleerd.
Linkerheup, rechterknie, onderrug en rechterkant van m'n nek helemaal vast en pijnlijk
Ben strompelend naar school gelopen, kind (en de rest van de straat) hebben wat nieuwe vloekwoorden geleerd. Linkerheup, rechterknie, onderrug en rechterkant van m'n nek helemaal vast en pijnlijk
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Oei, lastig, heb zelf ook fibromyalgie, nare aandoening. En dan druk ik het nog zachtjes uit. Sport jij regelmatig? En hoe ervaar jij dat in combi met de FM. Het belet mij enorm flink te sporten, maar niet sporten is ook geen optie. Alles moet behoedzaam en regelmatig gaat het niet, ook gewoon bewegen niet of nauwelijks.quote:
Ik werd weer wakker met een fibromyalgie ''aanval''
Linkerheup, rechterknie, onderrug en rechterkant van m'n nek helemaal vast en pijnlijk
Anyway, positief afsluiten; ik ga nu de spinningbike op, of misschien de hometrainer, effe zien wat ik aankan.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Bij mij komt het in ''aanvallen'', dan word ik wakker en zit compleet vast. Duurt soms wel weken voor het weer beter wordquote:
[..]
Oei, lastig, heb zelf ook fibromyalgie, nare aandoening. En dan druk ik het nog zachtjes uit. Sport jij regelmatig? En hoe ervaar jij dat in combi met de FM. Het belet mij enorm flink te sporten, maar niet sporten is ook geen optie. Alles moet behoedzaam en regelmatig gaat het niet, ook gewoon bewegen niet of nauwelijks.
Anyway, positief afsluiten; ik ga nu de spinningbike op, of misschien de hometrainer, effe zien wat ik aankan.
Ik sport niet meer, dat was niet vol te houden. Wandelen is perfect voor mij, af en toe fietsen.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ok, ik heb wel de 'moeheidaanvallen', de pijn is bijna altijd wel zeurderig op de achtergrond aanwezig. Goed dat je wandelt en fietst. Zwemmen vind ik zelf ook fijn, ook ivm het overgewicht.quote:
[..]
Bij mij komt het in ''aanvallen'', dan word ik wakker en zit compleet vast. Duurt soms wel weken voor het weer beter word
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Van zwemmen verkramp ik. Net als lang autorijden, 3 kwartier is wel echt de max voor mij, anders heb ik geheid dagen pijn.quote:
[..]
Ok, ik heb wel de 'moeheidaanvallen', de pijn is bijna altijd wel zeurderig op de achtergrond aanwezig. Goed dat je wandelt en fietst. Zwemmen vind ik zelf ook fijn, ook ivm het overgewicht.
Toen ik last kreeg van m'n fibro had ik ook langdurige pijnklachten, maar nadat ik eens een kuurtje Baclofen heb gehad was dat over. Nu komt het af en aan in periodes, dus gelukkig niet meer 24/7 (tenzij lang autorijden of sporten, wat ik dus vermijd
)
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik ga nu eerst even op bed, heb ook nog geen 7k stappen gezet vandaag, dus dan weten jullie dat het menens is!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Voor vanavond heb ik noodels staan met vleesvervanger, kipstuckjes van de vega-slager, lekker gemarineerd. En straks roerbakken met veel groenten, verse knoflook en een pittig rood pepertje.
Baclofen gebruik ik ook trouwens. Helpt me deels, maar heb ook oxycodon in kuren.
Dat langdurige is geen succes nee.quote:
[..]
Van zwemmen verkramp ik. Net als lang autorijden, 3 kwartier is wel echt de max voor mij, anders heb ik geheid dagen pijn.
Toen ik last kreeg van m'n fibro had ik ook langdurige pijnklachten, maar nadat ik eens een kuurtje Baclofen heb gehad was dat over. Nu komt het af en aan in periodes, dus gelukkig niet meer 24/7 (tenzij lang autorijden of sporten, wat ik dus vermijd
Baclofen gebruik ik ook trouwens. Helpt me deels, maar heb ook oxycodon in kuren.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Beterschapquote:
Ik werd weer wakker met een fibromyalgie ''aanval''
Linkerheup, rechterknie, onderrug en rechterkant van m'n nek helemaal vast en pijnlijk
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Lekker, noodles!quote:
Voor vanavond heb ik noodels staan met vleesvervanger, kipstuckjes van de vega-slager, lekker gemarineerd. En straks roerbakken met veel groenten, verse knoflook en een pittig rood pepertje.
[..]
Dat langdurige is geen succes nee.
Oxy is wel heavy shit hoor, damn.. Ik verdraag geen zware pijnstilling, word er enorm ziek van. Als het even niet meer wil neem ik een Oxazepam, dat ontspant lekker
Dankje @LPFAN
Hier niets bijzonders op het menu. Vanochtend -700gr tov de laatste tijd, dat is altijd mooi meegenomen. Deze week maar kalm aan met het voer gezien ik niet intensief kan bewegen. Normaal heb ik op maandag de helft van m'n zoneminuten binnen, nu heb ik er 10
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Dat is wel zwaar spul ja, maar toch valt de pijnstilling tegen, maar heb naast de FM ook reuma en ziekte van Lyme, veel pijn dus, soms kan ik er niet door lopen. En door oxy in kuren of 'zo nodig' te gebruiken werkt het goed en went het niet.quote:
[..]
Lekker, noodles!
Oxy is wel heavy shit hoor, damn.. Ik verdraag geen zware pijnstilling, word er enorm ziek van. Als het even niet meer wil neem ik een Oxazepam, dat ontspant lekker
Dankje @:LPFAN
Hier niets bijzonders op het menu. Vanochtend -700gr tov de laatste tijd, dat is altijd mooi meegenomen. Deze week maar kalm aan met het voer gezien ik niet intensief kan bewegen. Normaal heb ik op maandag de helft van m'n zoneminuten binnen, nu heb ik er 10
Balen dat je er ziek van wordt, ik hoor dat wel vaker.
[ Bericht 0% gewijzigd door Sangha op 13-09-2021 18:00:10 ]
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Lijstje van vandaag:
Yoghurt met muesli en blauwe bessen
Meerzaden afbakbroodje met vijgenjam en kaas en half broodje met hazelnootpasta
3 chocoladekoekjes
Yoghurt met aardbeien
Pasta met tomatensaus met paprika en tonijn
Voor mijn doen een karig lijstje, vandaag geen last van, maar morgenochtend sta ik vast met honger op
Yoghurt met muesli en blauwe bessen
Meerzaden afbakbroodje met vijgenjam en kaas en half broodje met hazelnootpasta
3 chocoladekoekjes
Yoghurt met aardbeien
Pasta met tomatensaus met paprika en tonijn
Voor mijn doen een karig lijstje, vandaag geen last van, maar morgenochtend sta ik vast met honger op
Ik ging gisteravond een stuk wandelen. Het ging zo makkelijk en goed dat ik zelfs een stukje heb gejogt. Niet te ver, want dat is absoluut nog niet goed voor mijn gewrichten, maar jeej!
Wat tof!quote:
Ik ging gisteravond een stuk wandelen. Het ging zo makkelijk en goed dat ik zelfs een stukje heb gejogt. Niet te ver, want dat is absoluut nog niet goed voor mijn gewrichten, maar jeej!
Let me see you stripped down to the bone
T: Halve banaan, twee gedroogde abrikozen, zwarte koffie
B: Acht kilometer temporun hardlopen
D: https://iamafoodblog.com/(...)lamatriciana-recipe/ met spinaziesalade ernaast en frambozen toe
B: Avondwandeling van ca. twee uur
B: Acht kilometer temporun hardlopen
D: https://iamafoodblog.com/(...)lamatriciana-recipe/ met spinaziesalade ernaast en frambozen toe
B: Avondwandeling van ca. twee uur
Let me see you stripped down to the bone
Na de vakantie (eten eten eten en zonnen ) gaan we weer verder!
Planning vandaag:
L: salade met tomaat, komkommer, paprika, vegan chicken tenders & dressing
T: appel, dadels en druiven
D: aardappels uit de oven, maïs en pluimfeestburger
B: bokszaktraining
) gaan we weer verder!Planning vandaag:
L: salade met tomaat, komkommer, paprika, vegan chicken tenders & dressing
T: appel, dadels en druiven
D: aardappels uit de oven, maïs en pluimfeestburger
B: bokszaktraining
Muurvast rond de 58 kilo (57,8 vandaag) maar desondanks zojuist weer eens een gaatje kunnen bijprikken in mijn progressieriem dus er is toch wel iets gaande!
Welkom terug @MeisPluis en ik wil ook bokszaktraining en ik ga Googlen wat in vredesnaam een pluimfeestburger is
Welkom terug @MeisPluis en ik wil ook bokszaktraining en ik ga Googlen wat in vredesnaam een pluimfeestburger is
Let me see you stripped down to the bone
Aha! Die kende ik nog niet van de vegaslager Ik zet het op de probeerlijst!
Ik zet het op de probeerlijst!
Let me see you stripped down to the bone
Mogelijk extra B vandaag van een uur baantjes trekken in het zwembad indien mijn dude in de gelegenheid blijkt om de koter van de peuterschool op te halen
Let me see you stripped down to the bone
Hier dan ook maar een lijstje:
O:havermout met blauwe bessen
T: smartbar crunchy
L/T: couscoussalade met falafel, 2 speltboterhammen met humus
D: sperzieboontjes, kipburger, aardappeltjes, lik yofreh erbij
B: Uurtje fietsen
T: kwark met 85% chocolade
O:havermout met blauwe bessen
T: smartbar crunchy
L/T: couscoussalade met falafel, 2 speltboterhammen met humus
D: sperzieboontjes, kipburger, aardappeltjes, lik yofreh erbij
B: Uurtje fietsen
T: kwark met 85% chocolade
Goed bezig!!quote:
Ik ging gisteravond een stuk wandelen. Het ging zo makkelijk en goed dat ik zelfs een stukje heb gejogt. Niet te ver, want dat is absoluut nog niet goed voor mijn gewrichten, maar jeej!
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Joe.
O: tunamelt
Uur met hond
L: boterham, gebakken ei met ham, 2 pruimen
S: WOD
D: Polenta met mais, geconfijte tomaatjes en stukje zalm
T: skyr met bramen en vlokken.
O: tunamelt
Uur met hond
L: boterham, gebakken ei met ham, 2 pruimen
S: WOD
D: Polenta met mais, geconfijte tomaatjes en stukje zalm
T: skyr met bramen en vlokken.
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn benen voelen echt verschrikkelijk. Zo verschrikkelijk dat ik mijn traps en lats amper nog voel.
Die WOD is overigens:
Every 3 mins for 24 mins do:
Row, 250/200 m
9 Deadlifts, 70/47 kg
6 Hang Power Cleans, 70/47 kg
3 Shoulder-to-Overheads, 70/47 kg
Wat ongeveer alles aanspreekt wat nu zeer doet, dus jippie
Die WOD is overigens:
Every 3 mins for 24 mins do:
Row, 250/200 m
9 Deadlifts, 70/47 kg
6 Hang Power Cleans, 70/47 kg
3 Shoulder-to-Overheads, 70/47 kg
Wat ongeveer alles aanspreekt wat nu zeer doet, dus jippie
Sterkheidsbaas van alles.
Ouch.quote:
Mijn benen voelen echt verschrikkelijk. Zo verschrikkelijk dat ik mijn traps en lats amper nog voel.
Die WOD is overigens:
Every 3 mins for 24 mins do:
Row, 250/200 m
9 Deadlifts, 70/47 kg
6 Hang Power Cleans, 70/47 kg
3 Shoulder-to-Overheads, 70/47 kg
Wat ongeveer alles aanspreekt wat nu zeer doet, dus jippie
Hier doet nog steeds alles pijn, dus geen spijt van m'n training overslaan gisteren.
Morgen weer, misschien dat ik vanmiddag even een rondje yoga doe om de boel wat warm te krijgen. Eten gaat wel heel braaf binnen de lijntjes.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Donequote:
Mogelijk extra B vandaag van een uur baantjes trekken in het zwembad indien mijn dude in de gelegenheid blijkt om de koter van de peuterschool op te halen
Temporun was echter maar vier kilometer in plaats van acht want ik moest onmogelijk nodig plassen
Let me see you stripped down to the bone
Oh ja, moeten plassen tijdens sporten, ook altijd leuk Ik vrees voor behoefte aan een wc in de pändelbus van ikea zo meteen (mag nog niet fietsen, al is dit ook sneller, dus waarschijnlijk verstandig nu ). Net veel gedronken, en van de week voor het eerst sinds god mag weten hoe lang een enorme vreetbui. Heb mogelijk mijn eigen binge record verbroken Gelukkig weet ik waardoor, maar hield dus even vocht vast, en ik denk dat dat er vandaag wel uitkomt.
O muesli met lijn-/chiazaad en amandelmelk, bietensap, banaan
L tonijn pasta salade
T nog onbekend
D nasi met ei, waarbij de nasi van groente is, aangevuld met nog wat onbekende kcals
Ik vrees voor behoefte aan een wc in de pändelbus van ikea zo meteen (mag nog niet fietsen, al is dit ook sneller, dus waarschijnlijk verstandig nu ). Net veel gedronken, en van de week voor het eerst sinds god mag weten hoe lang een enorme vreetbui. Heb mogelijk mijn eigen binge record verbroken Gelukkig weet ik waardoor, maar hield dus even vocht vast, en ik denk dat dat er vandaag wel uitkomt.O muesli met lijn-/chiazaad en amandelmelk, bietensap, banaan
L tonijn pasta salade
T nog onbekend
D nasi met ei, waarbij de nasi van groente is, aangevuld met nog wat onbekende kcals
Gister inderdaad gesport, ging lekker! Ff flink verstand op 0 en rammen op de bokszak. Wel nu vel van knokkels op 2 plekken omdat mijn onder handschoentje niet goed zat blijkbaar (maar dat merk je altijd pas te laat ...)
Planning vandaag:
O: 1 boterham met cashew spread
T: druiven
L: 2 boterhammen met nepkaas, komkommer, tomaat, halve avocado
T: Appel
T2: in de auto naar de Efteling om zoon op te halen een bakje zeewier krokantjes
D: salade met vegan chicken tenders
B: niet zo veel, veel in de auto vooral en daardoor later thuis ... Gewoon ff een avond bank hangen
Planning vandaag:
O: 1 boterham met cashew spread
T: druiven
L: 2 boterhammen met nepkaas, komkommer, tomaat, halve avocado
T: Appel
T2: in de auto naar de Efteling om zoon op te halen een bakje zeewier krokantjes
D: salade met vegan chicken tenders
B: niet zo veel, veel in de auto vooral en daardoor later thuis ... Gewoon ff een avond bank hangen
Workout ging kut.
O/L: shake, boterham smeerkaas, boterham filet americain
T: bramen denk ik
D: falafel met groente
T: skyr met fruit en vlokken.
O/L: shake, boterham smeerkaas, boterham filet americain
T: bramen denk ik
D: falafel met groente
T: skyr met fruit en vlokken.
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn moeder en haar lief vandaag op bezoek vanuit de andere kant van het land. De historische snackbar in mijn dorp sluit deze week na vijftig jaar de deuren en mijn mam en ik hebben daar gedurende mijn hele jeugd onze patatjes gehaald dus een ongezonde maar nostalgische D
B: Huis schoonmaken
T: Amarettogebakje, bonbons, zoutjes, nootjes, kerstomaatjes
D: Patat frites + snacks. Mogelijk chocoladevla met slagroom toe. En er zijn nog frambozen.
T: Wodka, pittige worstjes in croissantdeeg
Morgen uiteraard balansdag
B: Huis schoonmaken
T: Amarettogebakje, bonbons, zoutjes, nootjes, kerstomaatjes
D: Patat frites + snacks. Mogelijk chocoladevla met slagroom toe. En er zijn nog frambozen.
T: Wodka, pittige worstjes in croissantdeeg
Morgen uiteraard balansdag
Let me see you stripped down to the bone
WOD van gisteren en maandag was heel vies, zeker na het (mijn) weekend. Maar mijn schouder doet ook echt kut. Het is een slijmbeurs- en peesontsteking. Heb met de fysio alle registers open getrokken om het op te lossen dus er zal vast verbetering komen maar het is nu gewoon kut met peren.quote:
[..]
Noes!
Sterkheidsbaas van alles.
Shitquote:
[..]
WOD van gisteren en maandag was heel vies, zeker na het (mijn) weekend. Maar mijn schouder doet ook echt kut. Het is een slijmbeurs- en peesontsteking. Heb met de fysio alle registers open getrokken om het op te lossen dus er zal vast verbetering komen maar het is nu gewoon kut met peren.
Veel beterschap!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Bedankt.quote:
(Jij ook nog, trouwens. Ik kan helaas wel ietsje relateren aan je verhaal. ) Het drukt me ook met de neus op de feiten dat ik begonnen ben met 'ongemak' ook aan te merken als pijn. Want stiekem weet ik wel dat wat ik "ongemak" noem voor een ander doorgaat als pijn.
Sterkheidsbaas van alles.
Haha herkenbaar. Pijn went (helaas).quote:
[..]
Bedankt.
Het drukt me ook met de neus op de feiten dat ik begonnen ben met 'ongemak' ook aan te merken als pijn. Want stiekem weet ik wel dat wat ik "ongemak" noem voor een ander doorgaat als pijn.
Ik pak 's ochtends wat beweging en doe de rest van de dag niets meer. Vol aan de Diclofenac en hopen dat het snel beter wordt.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
quote:
[..]
Haha herkenbaar. Pijn went (helaas).
Ik pak 's ochtends wat beweging en doe de rest van de dag niets meer. Vol aan de Diclofenac en hopen dat het snel beter wordt.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
Wat @Hupje zegt, (bijna) altijd pijn is echt heel naar. Sterkte @ Loona en @Declan-Harp, lijkt me echt rot.
Klinkt als een gezellig dag, @minilot. Geniet er van!
Klinkt als een gezellig dag, @minilot. Geniet er van!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Oei auw beterschap!quote:
[..]
WOD van gisteren en maandag was heel vies, zeker na het (mijn) weekend. Maar mijn schouder doet ook echt kut. Het is een slijmbeurs- en peesontsteking. Heb met de fysio alle registers open getrokken om het op te lossen dus er zal vast verbetering komen maar het is nu gewoon kut met peren.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
quote:
[..]
Haha herkenbaar. Pijn went (helaas).
Ik pak 's ochtends wat beweging en doe de rest van de dag niets meer. Vol aan de Diclofenac en hopen dat het snel beter wordt.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
quote:
[..]MènnSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Niet echt. Ik heb ooit een fibro-diagnose gehad maar ook een fysio die zei dat het niet echt pastte. Heb wel altijd enorm gevoelige drukpunten/triggerpoints en mijn lijf reageert soms wel irrationeel heftig op dingen waarbij dat niet hoeft.quote:
[..]
Mènn
Nou weet ik wel dat ik vrij veel en intensief sport, maar ook als ik dat niet doe heb ik last van dingen. Met sporten voelt mijn hoofd duizendmiljoen keer beter. En lijf doet het ook beter, overall, denk ik.
Sterkheidsbaas van alles.
van pijn word je moe - van moe zijn wordt de pijn erger - van pijn word je moe....etc
Ik ging lunch maken. Uitje gebakken, champignons, tomaatjes Besloot daar nog een eitje door te doen Eitje was snotterig dun groen/blauwgroen
Alles weg gegooid, pan schoon gemaakt, weer uitje gebakken, champignons en tomaat. Eitje verder laten zitten. Alles beetje met lange tanden opgegeten alsof er nog steeds rot ei door zat :[
Ik ging lunch maken. Uitje gebakken, champignons, tomaatjes
Besloot daar nog een eitje door te doen Eitje was snotterig dun groen/blauwgroen Alles weg gegooid, pan schoon gemaakt, weer uitje gebakken, champignons en tomaat. Eitje verder laten zitten. Alles beetje met lange tanden opgegeten alsof er nog steeds rot ei door zat :[
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind het super kneuterig dat je moeder speciaal daarvoor komt om patat en snacks te etenquote:
Mijn moeder en haar lief vandaag op bezoek vanuit de andere kant van het land. De historische snackbar in mijn dorp sluit deze week na vijftig jaar de deuren en mijn mam en ik hebben daar gedurende mijn hele jeugd onze patatjes gehaald dus een ongezonde maar nostalgische D
B: Huis schoonmaken
T: Amarettogebakje, bonbons, zoutjes, nootjes, kerstomaatjes
D: Patat frites + snacks. Mogelijk chocoladevla met slagroom toe. En er zijn nog frambozen.
T: Wodka, pittige worstjes in croissantdeeg
Morgen uiteraard balansdag
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh gatverquote:
van pijn word je moe - van moe zijn wordt de pijn erger - van pijn word je moe....etc
Ik ging lunch maken. Uitje gebakken, champignons, tomaatjes
Alles weg gegooid, pan schoon gemaakt, weer uitje gebakken, champignons en tomaat. Eitje verder laten zitten. Alles beetje met lange tanden opgegeten alsof er nog steeds rot ei door zat :[
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik heb ook nog wat nootjes gehad net. Vanavond nog een keer trainen.quote:
Workout ging kut.
O/L: shake, boterham smeerkaas, boterham filet americain
T: bramen denk ik
D: falafel met groente
T: skyr met fruit en vlokken.
Dingen die ik wel kan
Sterkheidsbaas van alles.
Ben nu in Duitsland op vakantie en ik doe qua ontbijt en lunch rustig aan. Diner is buiten de deur en dus typisch Duits, app bijhouden is niet te doen...
Maar wel elke dag ruim 10 kilometer lopen (vandaag 13 kilometer), dus dat zal wel wat compenseren, hoop ik...
Maar wel elke dag ruim 10 kilometer lopen (vandaag 13 kilometer), dus dat zal wel wat compenseren, hoop ik...
Fijne vakantie!quote:
Ben nu in Duitsland op vakantie en ik doe qua ontbijt en lunch rustig aan. Diner is buiten de deur en dus typisch Duits, app bijhouden is niet te doen...
Maar wel elke dag ruim 10 kilometer lopen (vandaag 13 kilometer), dus dat zal wel wat compenseren, hoop ik...
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Het schoot door mijn hoofd het eitje eerst in een kopje te doen, want dat doe ik meestal. Maar aanrecht stond vol omdat ik kastjes aan het schoonmaken was. Dus even laten zittenquote:
Ik kluts mn eitjes meestal van tevoren, nu maar even extra bewust gedaan
Direct gestraft.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zou me op vakantie niet zo druk maken. Hoe zwaar je bent is afhankelijk van wat je meestal doet, niet van wat je soms doet. En ik ga er vanuit dat je vakantie soms doetquote:
Ben nu in Duitsland op vakantie en ik doe qua ontbijt en lunch rustig aan. Diner is buiten de deur en dus typisch Duits, app bijhouden is niet te doen...
Maar wel elke dag ruim 10 kilometer lopen (vandaag 13 kilometer), dus dat zal wel wat compenseren, hoop ik...
Daarbij ga je vast niet los wbt bier, veel worsten, snoep en ijsjes.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dingen die ik wel kan gedaan
PR's across the board
80 kg front squat in the pocket
61 kg clean ook in the pocket
PR's across the board
80 kg front squat in the pocket
61 kg clean ook in the pocket
Sterkheidsbaas van alles.
Ik had 2 bonbons net. Gevaarlijk, triggert vaak weer een EAT ALL THE THINGS. Maar, niet gedaan. En ik heb zelfs de resterende 3 bonbons die over waren niet snel achterover gedrukt.
Trots.
Trots.
disclaimer
Gij spierbundelquote:
Dingen die ik wel kan gedaan
PR's across the board
80 kg front squat in the pocket
61 kg clean ook in the pocket
disclaimer
Woahquote:
Ik had 2 bonbons net. Gevaarlijk, triggert vaak weer een EAT ALL THE THINGS. Maar, niet gedaan. En ik heb zelfs de resterende 3 bonbons die over waren niet snel achterover gedrukt.
Trots.
Dit vind ik nog knapperderder dan mijn lifts
Sterkheidsbaas van alles.
Bier drink ik sowieso nietquote:
[..]
Ik zou me op vakantie niet zo druk maken. Hoe zwaar je bent is afhankelijk van wat je meestal doet, niet van wat je soms doet. En ik ga er vanuit dat je vakantie soms doet
en snoepen heb ik mezelf afgeleerd. De Milka chocolaatjes bij de koffie gaan onaangeroerd weer terug met de lege kopjes. Nog geen worst of ijs genomen ook... Het enige dat echt afwijkt van 'mijn nieuwe normaal' qua eten is het diner. Elke dag eten we nu in restaurants en dat is moeilijk te sturen...
Ik ben dus sinds kort weer helemaal terug naar de mierzoete mixdrank
#ninetiesrevival #jeugdsentiment #itsa40'sthing
#ninetiesrevival #jeugdsentiment #itsa40'sthing
disclaimer
Ha! Ik had laatst voor het eerst in twee decennia weer eens Passoa en had er eenzelfde sensatie bijquote:
Ik ben dus sinds kort weer helemaal terug naar de mierzoete mixdrank
#ninetiesrevival #jeugdsentiment #itsa40'sthing
Let me see you stripped down to the bone
Lijst na al dat bunkeren van gister:
T: Paar gedroogde abrikozen, koffie met room
B: Uur krachttraining
B: Perfect Posture-appje
B: Middag door de Efteling wandelen, deels met zeventien kilo peuter op mijn schouders
D: Spinazieomelet, skyr met frambozen
Eetdoel van de dag: geen meuk kopen in de Efteling
T: Paar gedroogde abrikozen, koffie met room
B: Uur krachttraining
B: Perfect Posture-appje
B: Middag door de Efteling wandelen, deels met zeventien kilo peuter op mijn schouders
D: Spinazieomelet, skyr met frambozen
Eetdoel van de dag: geen meuk kopen in de Efteling
Let me see you stripped down to the bone
Ik ben best blij dat ik echt geen bal om alcohol geef. Ik vind soms een klein glaasje limoncello of Baileys chocola (de fles is na 5 jaar nog steeds niet leeg, MadMaster) of iets dergelijks best lekker hoor, maar dat is te verwaarlozen.
quote:
Al helpt het gebrek aan "doortankevenementen" wel, ik kan duidelijk minder hebben dan vroegah.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
ook jij bent geen 23 meer beste IJsdraak.quote:
[..]
Al helpt het gebrek aan "doortankevenementen" wel, ik kan duidelijk minder hebben dan vroegah.
disclaimer
Ik troost me met de gedachte dat ik een stuk fitter ben dan op m'n 23e.quote:
[..]
ook jij bent geen 23 meer beste IJsdraak.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Haha godsamme ik ookquote:
[..]
Ik troost me met de gedachte dat ik een stuk fitter ben dan op m'n 23e.
disclaimer
Ergens vind ik het hele idee dat ik al ruim tien jaar met m'n gewicht bezig ben een beetje mal. Oh well.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Levenslang, heb ik me allang bij neergelegd. Tenzij mijn hersenen echt geherprogrammeerd kunnen raken.
disclaimer
Alcohol is wel een twijfelachtige gewoonte van me. Pre-kind allerlei soorten drugs overigens ook, al had dat meestal juist een afslankend effect
Verder nu op mijn bijna veertigste ongeveer een honderdvoud fitter dan ik ooit in mijn leven ben geweest Als ik vooraf had geweten dat sterk en snel zijn zó lekker zou voelen was ik misschien wel eerder dan op mijn 38e begonnen met bewegen
Verder nu op mijn bijna veertigste ongeveer een honderdvoud fitter dan ik ooit in mijn leven ben geweest
Als ik vooraf had geweten dat sterk en snel zijn zó lekker zou voelen was ik misschien wel eerder dan op mijn 38e begonnen met bewegen
Let me see you stripped down to the bone
Mijn lief en kind knabbelen intussen vredig op elk een versgebakken oliebolletje in de Efteling en ik heb er geen. So far so good. Duimen jullie mee?
Let me see you stripped down to the bone
Oh, ja, dat sowieso. Ik kan gewoon niet op de seintjes van m'n lichaam vertrouwen qua honger. En op zich is dat geen ramp, na tig jaar track-ervaring kost dat ook nog amper moeite.quote:
Levenslang, heb ik me allang bij neergelegd. Tenzij mijn hersenen echt geherprogrammeerd kunnen raken.
Scheelt ook wel dat het weer meer sporten vooral heel veel andere voordelen heeft náást dat het extra calorieën verbrandt, niet dagelijks last van m'n rug hebben en domweg een stuk kunnen fietsen zonder er meteen door gesloopt te zijn, vind ik veel meer waard dan dat ik outfit x weer goed pas (al speelt dat uiteraard óók mee ). Overigens, de afgelopen twee weken zat ik best netjes in m'n gemiddeld 1800-1900kcalinname-zone én m'n beweeggewoonte gaat goed.
Ok, gisteren in de sportschool alsnog weinig spannends gedaan omdat alles nog zeer deed, maar altijd nog beter dan direct op de bank gaan hangen. 
Ben benieuwd wanneer ik er wat van ga merken.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Haha ja dat heb ik nu ook, keurig eten ditdatalles maar verschil op de weegschaal ho maar
Ik wijt het nu maar even aan het definitief stoppen met borstvoeding en de hormonale veranderingen die daar bij horen. Het zal vanzelf wel een keer omlaag gaan
Ik wijt het nu maar even aan het definitief stoppen met borstvoeding en de hormonale veranderingen die daar bij horen. Het zal vanzelf wel een keer omlaag gaan
disclaimer
Dat lange stilstaan en dan ineens *poef* gewicht naar beneden is (gelukkig? helaas?) normaal voor me, dus dat hou ik maar in m'n achterhoofd.
Het heeft ook zo'n twee jaar geduurd voor het weer op dit punt zat, dus het gaat ook niet in drie dagen gefixt zijn. Binnenkort ook weer even mezelf opmeten, met krachttraining erbij is dat ook altijd wel grappig.
Het heeft ook zo'n twee jaar geduurd voor het weer op dit punt zat, dus het gaat ook niet in drie dagen gefixt zijn.
Binnenkort ook weer even mezelf opmeten, met krachttraining erbij is dat ook altijd wel grappig.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hier gelukkig geen problemen met drank en drugs. Alleen met benzo's, maar die zijn kcal-arm
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Oh, maar ik zie alcohol (of andere drugs) ook niet als een probleem hoor. Het is niet ideaal als je strakke doelen gesteld hebt, maar aangezien ik er toch levenslang aan vast zit, wil ik ook wel een béétje een, naar mijn standaarden, prettig leven. Dan maar wat langzamer.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Als ik incidentieel valium slik heb ik wel altijd last van een onbezorgd gevoel over eten en de gevolgen daar van. Dus uh, dan eet ik.quote:
Hier gelukkig geen problemen met drank en drugs. Alleen met benzo's, maar die zijn kcal-arm
Sterkheidsbaas van alles.
Eigenlijk is zaterdag mijn meetmoment maar kon me niet beheersen, 2 kg eraf sinds afgelopen zaterdag! Yes, geeft de burger weer moed! Heb er ook veel voor gedaan en gelaten dus het mag ook wel!
Heb er ook veel voor gedaan en gelaten dus het mag ook wel!
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Altijd leuk.quote:
Eigenlijk is zaterdag mijn meetmoment maar kon me niet beheersen, 2 kg eraf sinds afgelopen zaterdag! Yes, geeft de burger weer moed!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ben onlangs gestopt met de dagelijkse benzo's, xanax gebruikte ik. Scheelt ook weer wat vocht, ik kreeg er behoorlijk gezichtsoedeem van. Tijdje slecht geslapen maar nu gaat het wel weer. Ik ga ze nu alleen nog zo nodig gebruiken en weet uit ervaring dat ze dan goed werken.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Oh boy, da's geen goede combi neequote:
[..]
Als ik incidentieel valium slik heb ik wel altijd last van een onbezorgd gevoel over eten en de gevolgen daar van. Dus uh, dan eet ik.
Ik slik 1x per week Oxazepam of Lorazepam, incidenteel nog een keertje extra. Vroeger eens verslaafd geweest aan Alprazolam, dat wil ik never nooit niet weer
(Verslaafd zijn wel, het afkicken niet....)
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja alprazolam/xanax is pittig spul. Heb er vroeger ook veel last van gehad toen ik er veel van gebruikte. Nu gelukkig ervan af.quote:
[..]
Oh boy, da's geen goede combi nee
Ik slik 1x per week Oxazepam of Lorazepam, incidenteel nog een keertje extra. Vroeger eens verslaafd geweest aan Alprazolam, dat wil ik never nooit niet weer
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Hier af en toe een Temazepam. Het is ook maar goed dat ik geen koelkast naast bed heb staan, anders is het dan ook vlak voordat ik in slaap val: Eat all the foooddzzzz 
Ik heb nog nooit van mijn leven zoiets kalmerends geslikt, maar kan als er xtc/mdma, paddo's, LSD of geinige designer drugs in de buurt zijn mijn tengels er niet vanaf houden Allemaal praktisch kcalloos natuurlijk en het meeste ervan zorgt voor drie dagen geen trek in wat dan ook, niettemin toch verstandig om er enigszins met mate mee om te springen
Allemaal praktisch kcalloos natuurlijk en het meeste ervan zorgt voor drie dagen geen trek in wat dan ook, niettemin toch verstandig om er enigszins met mate mee om te springen
Let me see you stripped down to the bone
Zo, op naar de uitgang van de Efteling en de schade beperkte zich tot een paar likjes van een smeltend softijsje en drie stukjes patat frites. Meevaller
Let me see you stripped down to the bone
Ik vind dat best heel netjes voor een dagje Eftelingquote:
Zo, op naar de uitgang van de Efteling en de schade beperkte zich tot een paar likjes van een smeltend softijsje en drie stukjes patat frites. Meevaller
Goed gedaan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja maar minilot gaat elke week naar de efteling, je kunt je moeilijk elke keer helemaal vol vreten
Goed bezig mini!
Goed bezig mini!
disclaimer
Dit is waar.quote:
Ja maar minilot gaat elke week naar de efteling, je kunt je moeilijk elke keer helemaal vol vreten
Goed bezig mini!
Ik ga 1x per 3 jaar of zo en dan wil ik echt wel alle lekkere dingen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Ik ben nog nooit in de Efteling geweest
Wij gaan in februari weer een lang weekend
disclaimer
Juistem!quote:
Ja maar minilot gaat elke week naar de efteling, je kunt je moeilijk elke keer helemaal vol vreten
Lijst!
O: Koffie, banaan, lepel pindakaas
B: Zes kilometer sprintintervalletjes hardgelopen
B: Drie kwartier baantjes trekken in het zwembad
D: Nacho's met tomaat, ui, guacemole, zwarte bonen, salsa en lokale boerenkaas
Toe frambozen en een beetje chocoladevla.En ik ga zo naar de kapper, dat scheelt natuurlijk ook wat in gewicht
Let me see you stripped down to the bone
Lekker actief weer!quote:
[..]
Juistem!
Lijst!
O: Koffie, banaan, lepel pindakaas
B: Zes kilometer sprintintervalletjes hardgelopen
B: Drie kwartier baantjes trekken in het zwembad
D: Nacho's met tomaat, ui, guacemole, zwarte bonen, salsa en lokale boerenkaas
En ik ga zo naar de kapper, dat scheelt natuurlijk ook wat in gewicht
Ik had gisteren na 2 keer op en neer naar school, een rondje om de wijk en een yogales nog steeds maar 8500 stappen, dus toen heb ik een kwartier rondjes om mijn kookeiland gelopen
Mijn oudste mocht op de valreep nog even in thuisquarantaine wegens een besmet klasgenootje, dus moest ik thuiswerken en natuurlijk nergens heen...
disclaimer
Ik één keer, minimaal 15 jaar geleden.quote:
Ik ben nog nooit in de Efteling geweest
En het zal met een paar dagen wel weer anders zijn, maar op 6 september zat ik op 86 en vandaag was het 84.1. Ik vind 't leuk.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
[..]
dus toen heb ik een kwartier rondjes om mijn kookeiland gelopen
!
Let me see you stripped down to the bone
Ja ik heb een smartwatch dus die doet het automatisch voor mijquote:
Ik track mijn stappen niet meer.
Kan ze iig al bijna op twee handen tellen
Is wel een beetje een way of life geworden inmiddels. Ik denk dat ik m nu alweer 3 jaar draag
disclaimer
Ik moest de mijne retourneren om een defect.quote:
[..]
Ja ik heb een smartwatch dus die doet het automatisch voor mij
Is wel een beetje een way of life geworden inmiddels. Ik denk dat ik m nu alweer 3 jaar draag
Mis het eigenlijk niet heel erg.
Jep. Volgens mij hadden wij toen ongeveer tegelijk een fitbit en de mijne werd afgelopen juli dacht ik 3.quote:
[..]
Ja ik heb een smartwatch dus die doet het automatisch voor mij
Is wel een beetje een way of life geworden inmiddels. Ik denk dat ik m nu alweer 3 jaar draag
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Joe joe
O: iets met de rosbief die op moet.
L: tosti met geroosterde groente, pesto, en (geiten)kaas.
D: quiche met salade
Er wordt waarschijnlijk nog wel een snack ingebouwd en 1 of 2 bier.
Vandaag niet trainen, thank the lord.
O: iets met de rosbief die op moet.
L: tosti met geroosterde groente, pesto, en (geiten)kaas.
D: quiche met salade
Er wordt waarschijnlijk nog wel een snack ingebouwd en 1 of 2 bier.
Vandaag niet trainen, thank the lord.
Sterkheidsbaas van alles.
Al vind ik de stappen de minst boeiende statistiek, de slaapscore, rusthartslag en m'n exercise goals halen zijn voor mij interessanter.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
O: kwark met meloen, cranberry en kruisbessen
T: cracker hummus, cracker selleriesalade
L: iets met linzen, avocado en/of witlof
T: onbekend
A: Vietnamees stoofvlees met boontjes, broccoli, rettich pickle en rijst
T: 3 stukjes chocolade.
T: cracker hummus, cracker selleriesalade
L: iets met linzen, avocado en/of witlof
T: onbekend
A: Vietnamees stoofvlees met boontjes, broccoli, rettich pickle en rijst
T: 3 stukjes chocolade.
Spoilers!
Ik track nu 'active minutes'. Dus 4000 stappen en een uur fietsen is ook helemaal prima. Ik ben niet meer zo gefocust op stappen. 10.000 is ook een verzonnen getal door een marketingbureau, de gezondheidswinst ligt tussen de 7000 en 8000 stappen. En ik ga zéker niet meer rondjes in de woonkamer doen om de 10k te halenquote:
Ik track mijn stappen niet meer.
Kan ze iig al bijna op twee handen tellen
Echt, te idioot voor woorden eigenlijk.Stairs is de minst interessante statistiekquote:
Al vind ik de stappen de minst boeiende statistiek, de slaapscore, rusthartslag en m'n exercise goals halen zijn voor mij interessanter.
Maar stappen vind ik inmiddels ook niet meer boeiend nee.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Stairs was ik inderdaad vergeten.quote:
[..]
Ik track nu 'active minutes'. Dus 4000 stappen en een uur fietsen is ook helemaal prima. Ik ben niet meer zo gefocust op stappen. 10.000 is ook een verzonnen getal door een marketingbureau, de gezondheidswinst ligt tussen de 7000 en 8000 stappen. En ik ga zéker niet meer rondjes in de woonkamer doen om de 10k te halen
[..]
Stairs is de minst interessante statistiek
Nutteloos ding.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
En zo inaccuraat als de pest. Ik heb prachtige badges voor het beklimmen van allerlei gebouwen. Is niet waar. Ik heb gewoon in fikse wind gewandeld en zo.quote:
Stairs was ik inderdaad vergeten.
Maar snap dat je die was vergeten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als het een beetje waait heb je zo weer allemaal nieuwe records/badgesquote:
[..]
Stairs was ik inderdaad vergeten.
Ik zit in het westen he, waarschijnlijk heb ik ze allemaal al een tijdje.quote:
[..]
Als het een beetje waait heb je zo weer allemaal nieuwe records/badges
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja, precies, de 50 floors in a day heb ik al een paar keer gehaald.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
I know I know maar ja, ik kick zo op een groene sterretjes streakquote:
[..]
Ik track nu 'active minutes'. Dus 4000 stappen en een uur fietsen is ook helemaal prima. Ik ben niet meer zo gefocust op stappen. 10.000 is ook een verzonnen getal door een marketingbureau, de gezondheidswinst ligt tussen de 7000 en 8000 stappen. En ik ga zéker niet meer rondjes in de woonkamer doen om de 10k te halen
[..]
Stairs is de minst interessante statistiek
disclaimer
Dat snap ikquote:
I know I know maar ja, ik kick zo op een groene sterretjes streak
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Had ik ook hoor toen ik dat ding nog had.quote:
[..]
I know I know maar ja, ik kick zo op een groene sterretjes streak
Nu geen last meer van
Ik probeer nu ook geen eten meer te tracken, dat vind ik nog wel lastig.
Omdat ik er bijna ben, probeer ik nu gewoon vooral 'bewust'
te worden en blijven. Merk wel dat ik nog niet veel durf hoor (als in een keertje chips, gebakje, croissantje etc).
Is het al nachotijd? Door corona anderhalf jaar niet gezwommen en was toch een beetje vergeten hoe razend veel trek ik ervan krijg
Expres geen Fitbit of smartwatch want daar zou ik maar zenuwachtig van worden
Door corona anderhalf jaar niet gezwommen en was toch een beetje vergeten hoe razend veel trek ik ervan krijg Expres geen Fitbit of smartwatch want daar zou ik maar zenuwachtig van worden
Let me see you stripped down to the bone
Mijn stukje taart van woensdag is meteen afgestraft: al 2 dagen 78,2 na ruim een week elke dag 77,5.
Nee, tuurlijk niet, maar het is gewoon raar om weer getalletjes boven de 78 te zien, ik dacht dat ik dat getal echt achter me gelaten had. Maar weer het mantra herhalen ‘afvallen gaat niet lineair’ ‘afvallen gaat niet lineair’ ‘afvallen gaat niet lineair’
Nee, tuurlijk niet, maar het is gewoon raar om weer getalletjes boven de 78 te zien, ik dacht dat ik dat getal echt achter me gelaten had. Maar weer het mantra herhalen ‘afvallen gaat niet lineair’ ‘afvallen gaat niet lineair’ ‘afvallen gaat niet lineair’
Dat is zo hatelijk altijd. Je weet rationeel ook wel dat het niet zo is, maar toch voelt het wel alsof je inderdaad een kilo aankomt van een stukje taartquote:
Mijn stukje taart van woensdag is meteen afgestraft: al 2 dagen 78,2 na ruim een week elke dag 77,5.
Nee, tuurlijk niet, maar het is gewoon raar om weer getalletjes boven de 78 te zien, ik dacht dat ik dat getal echt achter me gelaten had. Maar weer het mantra herhalen ‘afvallen gaat niet lineair’ ‘afvallen gaat niet lineair’ ‘afvallen gaat niet lineair’
disclaimer
quote:
En ik ga zo naar de kapper, dat scheelt natuurlijk ook wat in gewicht
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Nog steeds hetzelfde exemplaar? Ik ben inmiddels aan mijn 5e bezigquote:
[..]
Jep. Volgens mij hadden wij toen ongeveer tegelijk een fitbit en de mijne werd afgelopen juli dacht ik 3.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |