LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En hoe vaak weeg jij eigenlijk?quote:Op vrijdag 10 september 2021 16:57 schreef Holyme het volgende:
[..]
Je weegt 1x per week? Dat zou ik niet fijn vinden, omdat ik dan geen zicht heb op natuurlijke schommelingen, keertje zouter gegeten, richting tijd van de maand, ... Dus misschien ben je wel afgevallen en laat de weegschaal het vandaag niet zien, al is het voornaamste inderdaad wat je als laatste zegt. Goed bezig!
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Lol, zo ging dat bij mij ook een tijdje, dus herkenbaar. En op die dagen dat je je dikker voelt het liefst maar 'de kop in het zand'!quote:Op vrijdag 10 september 2021 17:30 schreef SilverEyes het volgende:
Ik weeg soms elke dag, soms 1x per week of 5 dagen. Eigenlijk alleen maar als ik me 'slank' voel
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Elke ochtendquote:
Doe dat al jaren, bevalt prima. Is het enige wat ik nog track, slaap + gewicht. Geeft me ook inzicht in dingen als cyclus, of als mijn lijf even in de war is (zoals nu).
Ok, nou klinkt wel plausibel zo ja. Ik denk dat het voor mij niet goed is, dat gewicht wiebelt teveel denk ik en ik dus zelf ook met de gedachten / conclusies die ik eraan verbind.quote:
[..]
Elke ochtend
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Ik zit zó vol dat ik de chips lekker kan skippen vanavondquote:
Veel plezier Mini!
Bijslaaps vandaag
O: Calvé pindakaas reepje
L: Kwark/blauwebessen/banaan en 3 maiswafels eiersalade
D: Twisterfries en chili cheese nuggets (6stks) uit de oven + bakje rauwkost
T: Bakje chips en glas fris (filmavondje)
Had nog extra nuggets omdat kind ze te pittig vond. En een handje patat en de bak salade. Burp
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Dat had ik vroeger ook, inmiddels gelukkig zelden meerquote:
[..]
Ok, nou klinkt wel plausibel zo ja. Ik denk dat het voor mij niet goed is, dat gewicht wiebelt teveel denk ik en ik dus zelf ook met de gedachten / conclusies die ik eraan verbind.
Doen wat voor je werkt!
Anders misschien ook gaan meten? Ik meet vaker mijn buikomtrek dan ik op de weegschaal sta en daar kan ik echt aan zien dat ik afval ook al werkt de weegschaal dan niet mee. Ik ben nu ook zwaarder bijvoorbeeld omdat ik vocht vast hou maar wel een centimeter kwijt.quote:Op vrijdag 10 september 2021 17:18 schreef Sangha het volgende:
[..]
Ja ik weeg eens per week, soms een keer meer als ik denk te merken dat ik afgevallen ben, dan ben ik gewoon benieuwd.Ja wat je zegt klopt denk ik wel, thanx, ik voel me namelijk wel afgevallen. Merk het ook aan kleding enzo.
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Ja dat is een goede tip, dank je! Ga ik doen! Ik merk ook dat ik deze week slecht naar het toilet kon, obstipatie, dus hou misschien ook wel vocht vast. Lichaam is duidelijk even in verwarring.quote:
[..]
Anders misschien ook gaan meten? Ik meet vaker mijn buikomtrek dan ik op de weegschaal sta en daar kan ik echt aan zien dat ik afval ook al werkt de weegschaal dan niet mee. Ik ben nu ook zwaarder bijvoorbeeld omdat ik vocht vast hou maar wel een centimeter kwijt.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Even vraagje: drink je genoeg? Want om vocht kwijt te raken moet je o.a. goed blijven drinkenquote:
[..]
Ja dat is een goede tip, dank je! Ga ik doen! Ik merk ook dat ik deze week slecht naar het toilet kon, obstipatie, dus hou misschien ook wel vocht vast. Lichaam is duidelijk even in verwarring.
Ja zeker; 2 liter water per dag, een glas melk, 2 koffie en een glaasje zero limonade.quote:
[..]
Even vraagje: drink je genoeg? Want om vocht kwijt te raken moet je o.a. goed blijven drinken
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Zou heel goed kunnen inderdaad!quote:
[..]
Ja dat is een goede tip, dank je! Ga ik doen! Ik merk ook dat ik deze week slecht naar het toilet kon, obstipatie, dus hou misschien ook wel vocht vast. Lichaam is duidelijk even in verwarring.
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Kilootje gedropt 
en 2,5 vakantiekilo lichter sinds maandag. SHED ALL THE FLUIDS.
Moet ook zeggen dat het echt serieus lang geleden was dat ik 5 aaneengesloten dagen mooi onder de 2000 kcals was gebleven.
en 2,5 vakantiekilo lichter sinds maandag. SHED ALL THE FLUIDS.Moet ook zeggen dat het echt serieus lang geleden was dat ik 5 aaneengesloten dagen mooi onder de 2000 kcals was gebleven.
disclaimer
Goed bezig. Dat heb je toch maar mooi voor elkaar gekregenquote:
Kilootje gedropt
Moet ook zeggen dat het echt serieus lang geleden was dat ik 5 aaneengesloten dagen mooi onder de 2000 kcals was gebleven.
Nice SQ, lijkt me lastig als je ineens weer lager moet gaan zitten met kcal.
Hier ook een vochtdrop (van 1.4kg, jezus, nieuw record denk ik), ben blij dat mijn wc vlakbij mijn bed is
Hier ook een vochtdrop (van 1.4kg, jezus, nieuw record denk ik), ben blij dat mijn wc vlakbij mijn bed is
Ik moet standaard minimaal 1 keer en de meeste nachten wel 2 keer, zo blij dat ik geen trap meer af hoef zoals vroeger.quote:
Nice SQ, lijkt me lastig als je ineens weer lager moet gaan zitten met kcal.
Hier ook een vochtdrop (van 1.4kg, jezus, nieuw record denk ik), ben blij dat mijn wc vlakbij mijn bed is
Hier vanochtend toch ook weer gewogen, en weer -0.4. Dat betekent dat ik nu onder de 125 ben (begonnen op 132 
). Eerste doel gehaald! Nu op naar de 119, dan heb ik een BMI onder de 40. We komen er wel
). Eerste doel gehaald! Nu op naar de 119, dan heb ik een BMI onder de 40. We komen er wel
Het beweegt de goede kant op. Die (relatief)wat kleinere doelen werken best fijn he? Hoe lang heb je over het eerste doel gedaan en hoe beviel het?quote:
Hier vanochtend toch ook weer gewogen, en weer -0.4. Dat betekent dat ik nu onder de 125 ben (begonnen op 132
O: 2 witte bolletjes met vega filet americain
L: Kwark/fruit/lijnzaad
T: Banaan
D: Opbakaardappeltjes, spinaziekaas-rondo en rode bieten
L: Kwark/fruit/lijnzaad
T: Banaan
D: Opbakaardappeltjes, spinaziekaas-rondo en rode bieten
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Fluid drops for the win, luitjes! 
Score op de weegschaal na thuisfeestje gisteren een schamele 58,2 wat gezien de inname verrassend meevalt
@Lonaa hoe is het bij jou afgelopen en succes vandaag!
Score op de weegschaal na thuisfeestje gisteren een schamele 58,2 wat gezien de inname verrassend meevalt
@Lonaa hoe is het bij jou afgelopen en succes vandaag!
Let me see you stripped down to the bone
Geen fluid drop hier, maar wel weer 2 kilo kwijt.
Zelfs na een dubbelcheck, aangezien ik het na 1 keer wegen niet geloofde…
En @Declan-Harp, bedankt voor de pindakaas reep tip!
Zelfs na een dubbelcheck, aangezien ik het na 1 keer wegen niet geloofde…
En @Declan-Harp, bedankt voor de pindakaas reep tip!
Lijst 
B: 8 km rustig hardlopen
T: Paar stuks koffie met halfvolle melk
D: Groentensoep, volkoren broodje, yoghurt met honing en pompoenpitten, boel verse ananas
B: 8 km rustig hardlopen
T: Paar stuks koffie met halfvolle melk
D: Groentensoep, volkoren broodje, yoghurt met honing en pompoenpitten, boel verse ananas
Let me see you stripped down to the bone
Ik ben op 20 juli de confrontatie met de weegschaal aangegaan. Toen een dag gejankt (quote:
[..]
Het beweegt de goede kant op. Die (relatief)wat kleinere doelen werken best fijn he? Hoe lang heb je over het eerste doel gedaan en hoe beviel het?
), daarna begonnen met wandelen. Tussendoor nog op vakantie en sinds 9 augustus echt bezig met voeding tracken etc. Heb eind oktober een event waarop ik graag zo licht mogelijk wil zijn. Na die tijd mag het wat mij betreft wel langzamer gaan. Liever langzaam, maar duurzaam, dan snel en jojo'end. Dat laatste heb ik de afgelopen 5 jaar wel genoeg gedaan.
W00t!quote:Op zaterdag 11 september 2021 10:29 schreef MadMaster het volgende:
Geen fluid drop hier, maar wel weer 2 kilo kwijt.
Zelfs na een dubbelcheck, aangezien ik het na 1 keer wegen niet geloofde…
Let me see you stripped down to the bone
Even iets anders, zijn er mensen die na dit topic door willen schuiven naar gezond slank? Ik zou die reeks wel willen opgraven, maar niet om daar een monoloog te beginnen
Volgens de OP is deze reeks tegenwoordig ook voor mensen 'die op gewicht willen blijven' dus mwehquote:
Even iets anders, zijn er mensen die na dit topic door willen schuiven naar gezond slank? Ik zou die reeks wel willen opgraven, maar niet om daar een monoloog te beginnen
Maar indien toch gewenst dan schuif ik wel op hoor.
Let me see you stripped down to the bone
Wauw, doel gehaald, dat voelt vast fijn!quote:
Hier vanochtend toch ook weer gewogen, en weer -0.4. Dat betekent dat ik nu onder de 125 ben (begonnen op 132
Succes met het volgende doel.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik blijf liever hier, bij m'n kliekjequote:
Even iets anders, zijn er mensen die na dit topic door willen schuiven naar gezond slank? Ik zou die reeks wel willen opgraven, maar niet om daar een monoloog te beginnen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Misschien moet ik de OP weer eens lezen danquote:
[..]
Volgens de OP is deze reeks tegenwoordig ook voor mensen 'die op gewicht willen blijven' dus mweh
Ok, blijf ik hier.
Goed bezig man, 2 kilo is aanzienlijk! top!quote:
Geen fluid drop hier, maar wel weer 2 kilo kwijt.
Zelfs na een dubbelcheck, aangezien ik het na 1 keer wegen niet geloofde…
En @:Declan-Harp, bedankt voor de pindakaas reep tip!
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Mweeeeeeeh. Ik hardloop nooit overdag maar alleen 's nachts/ 's ochtends voordat de zon opkomt maar over een paar weken doe ik voor het eerst mee aan een hardloopwedstrijd en die is om twee uur 's middags. Ik vond dat het inmiddels wel tijd werd om ook eens 's middags hollen te oefenen maar ik heb geen zin en zit al een uur moed te verzamelen Verder is lijst + 1 vers krentenbolletje van de bakker omdat mijn peuter net onderweg besloot dat -ie 'm na een half hapje toch niet wilde en ik weggooien zonde vond. Vanavond maar 'n broodje minder bij de soep dan Lijst is tevens + een B van zesendertig keer een grote opblaasstormbaan door/over klauteren met voornoemde peuter. Echt heel fijn met een kater
Verder is lijst + 1 vers krentenbolletje van de bakker omdat mijn peuter net onderweg besloot dat -ie 'm na een half hapje toch niet wilde en ik weggooien zonde vond. Vanavond maar 'n broodje minder bij de soep dan Lijst is tevens + een B van zesendertig keer een grote opblaasstormbaan door/over klauteren met voornoemde peuter. Echt heel fijn met een kater
Let me see you stripped down to the bone
Net een uur gewandeld in de stromende regen
Lijstje:
O: havermout met blauwe bessen
T: crunchy smart bar
B: half uurtje door bos gestruind
L: 4 spelt boterhammen, 2 pindakaas, 2 biefstukworst
T: in slaap gevallen
D: pasta met kaas
B: uur wandelen
T: kwark met pure chocolade en handje noten mix
Lijstje:
O: havermout met blauwe bessen
T: crunchy smart bar
B: half uurtje door bos gestruind
L: 4 spelt boterhammen, 2 pindakaas, 2 biefstukworst
T: in slaap gevallen
D: pasta met kaas
B: uur wandelen
T: kwark met pure chocolade en handje noten mix
Ik had vandaag een nette dag qua eten
Yoghurt met muesli
2 volkoren boterhammen met kaas en appelstroop, 1 met hazelnootpasta
Gekookt ei
Bakje M&M’s (ja, gelukt, niet het hele zakje)
Vanillekwark
Aardbeien
Flammkuchen
Toch wel handig dat er geen chocola in huis is. Eens kijken hoe ik morgen doorkom, ik heb namelijk wel chocolate chip cookies en zolang ik niet het hele pak leegeet vind ik het op zich wel een geslaagde dag.
Yoghurt met muesli
2 volkoren boterhammen met kaas en appelstroop, 1 met hazelnootpasta
Gekookt ei
Bakje M&M’s (ja, gelukt, niet het hele zakje)
Vanillekwark
Aardbeien
Flammkuchen
Toch wel handig dat er geen chocola in huis is. Eens kijken hoe ik morgen doorkom, ik heb namelijk wel chocolate chip cookies en zolang ik niet het hele pak leegeet vind ik het op zich wel een geslaagde dag.
Ik ben een karamel-chocoladetaart aan het bakken voor mijn verjaardag morgen en het ding bevat gewoon 8500 kcal !!!!
!!!!
disclaimer
Flink uitdelen dus en niet de spatel aflikken…quote:
Ik ben een karamel-chocoladetaart aan het bakken voor mijn verjaardag morgen en het ding bevat gewoon 8500 kcal
Nee het is geen aflikwaardig beslag, dat scheelt. Denk dat ik op 12 puntjes ga mikken en dan maar even accepteren dat ik morgen wat hoger uitkom. Je wordt maar 1 keer 40 toch.quote:
[..]
Flink uitdelen dus en niet de spatel aflikken…
disclaimer
Thanks!quote:
En MadMaster en SilverEyes, gefeliciteerd met de mooie resultaten tot dusver
Komende week naar Duitsland, dus om dat vast te houden wordt wel een dingetje…
Ik schrik altijd enorm van de kcal van gebak, ik had toevallig een stapel Libelle’s en daar staan recepten in met kcal erbij, ik moet steeds twee keer kijken of het er echt staatquote:
Ik ben een karamel-chocoladetaart aan het bakken voor mijn verjaardag morgen en het ding bevat gewoon 8500 kcal
Uit ervaring kan ik dat laatste bevestigen.quote:
[..]
Nee het is geen aflikwaardig beslag, dat scheelt. Denk dat ik op 12 puntjes ga mikken en dan maar even accepteren dat ik morgen wat hoger uitkom. Je wordt maar 1 keer 40 toch.
Gelukkig hou ik zelf niet van taart…
Jup, het is een beetje vergelijkbaar met een reep tony in je hoofd proppen eigenlijk. Maar goed, daarom bak ik ook niet zo vaak.quote:
[..]
Ik schrik altijd enorm van de kcal van gebak, ik had toevallig een stapel Libelle’s en daar staan recepten in met kcal erbij, ik moet steeds twee keer kijken of het er echt staat
disclaimer
Als je 40 wordt mag je best een caloriebom maken!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 kiwi's met 200 ml volle yoghurt, wat pecannoten en een paar rozijntjes
B: 50 minuten fietsen, 3 kwartier Sh'bam in sportschool en nog wat krachttraining.
L: restje Surinaamse kip met spitskool en paprika, beetje rijst, 1 boterham met paturain.
T: 3 blokjes pure chocolade
A: chili con carne
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 kiwi's met 200 ml volle yoghurt, wat pecannoten en een paar rozijntjes
B: 50 minuten fietsen, 3 kwartier Sh'bam in sportschool en nog wat krachttraining.
L: restje Surinaamse kip met spitskool en paprika, beetje rijst, 1 boterham met paturain.
T: 3 blokjes pure chocolade
A: chili con carne
Ik kom qua bakken niet verder dan eens in de paar jaar een meer brownies uit zo’n pakje. Gebak op feestjes lust ik meestal niet (Multivlaai of aanverwanten op dat ene feestje in de drie jaar, ik heb nooit feestjes). Qua gebak eten moet ik het hebben van kleine stukjes bij het dessert als we eens uit eten gaan en op vakantie in Duitsland lust ik veel gebak wel.
Damn!!quote:
Ik ben een karamel-chocoladetaart aan het bakken voor mijn verjaardag morgen en het ding bevat gewoon 8500 kcal
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Dan zit je alsnog op 800kcal per punt 
Dude!
Dude!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
700 maar inderdaad, het is geen light snack ofzoquote:
Dan zit je alsnog op 800kcal per punt
disclaimer
Maar als ik nou ontbijt met 300, lunch met 300, en dineer met 700, dan kan het best.
Oh en nog wat bubbels. Naaah als ik op 2500 kan uitkomen morgen dan is het helemaal goed.
Oh en nog wat bubbels. Naaah als ik op 2500 kan uitkomen morgen dan is het helemaal goed.
disclaimer
Jouw taart klinkt lekker, geniet ervan morgen.quote:
Ik ben een karamel-chocoladetaart schwarzwalderkirschtaart aan het bakken voor mijn verjaardag morgen en het ding bevat gewoon 8500 kcal als ik het opzoek tussen de 300 en 400 kcal per 100 gram
En deel goed uit.
Ik krijg er spontaan diabetes van, maar jij vooral lekker genieten morgenquote:
[..]
700 maar inderdaad, het is geen light snack ofzo
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ben jij ook jarig?quote:
[..]
Jouw taart klinkt lekker, geniet ervan morgen.
disclaimer
