LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Meteen overstappen op een insectendieet is wat rigoreus hoorquote:Op donderdag 9 september 2021 20:40 schreef MadMaster het volgende:
30 Kilometer gefietst door de polder.
Nog wel wat extra calorieën gehapt door laagvliegende muggen…
Wat goed! En jakkes!quote:
30 Kilometer gefietst door de polder.
Nog wel wat extra calorieën gehapt door laagvliegende muggen…
Let me see you stripped down to the bone
Lijst:
B: Net drie kwartier sprintintervallen hardgelopen, zo nog Perfect Posture-appje
D: Schamel kopje zoeteaardappelsoep met maïsbroodje en mango toe, want..
T: Van alles, want we cateren in ons huis de verjaardag van mijn middenin een verhuizing zittende schoonmoeder. Dus sowieso taart. En wijn. En dan eens zien van hoeveel snacks ik af kan blijven
Ik heb expres vooral veel dingen met vlees en kaas in huis gehaald dus ik moet mezelf vandaag maar even in een veganistische mindset zien te krijgen 
B: Net drie kwartier sprintintervallen hardgelopen, zo nog Perfect Posture-appje
D: Schamel kopje zoeteaardappelsoep met maïsbroodje en mango toe, want..
T: Van alles, want we cateren in ons huis de verjaardag van mijn middenin een verhuizing zittende schoonmoeder. Dus sowieso taart. En wijn. En dan eens zien van hoeveel snacks ik af kan blijven
Ik heb expres vooral veel dingen met vlees en kaas in huis gehaald dus ik moet mezelf vandaag maar even in een veganistische mindset zien te krijgen
Let me see you stripped down to the bone
Veel plezier Mini! 
Bijslaaps vandaag
O: Calvé pindakaas reepje
L: Kwark/blauwebessen/banaan en 3 maiswafels eiersalade
D: Twisterfries en chili cheese nuggets (6stks) uit de oven + bakje rauwkost
T: Bakje chips en glas fris (filmavondje
)
Bijslaaps vandaag
O: Calvé pindakaas reepje
L: Kwark/blauwebessen/banaan en 3 maiswafels eiersalade
D: Twisterfries en chili cheese nuggets (6stks) uit de oven + bakje rauwkost
T: Bakje chips en glas fris (filmavondje
)
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Geen verschil op de weegschaal, maar wel ongesteld. Ik ben in de overgang, dus het is nogal onregelmatig zowel in wanneer als hoeveel. Aangezien ik nu ook wat buikpijn heb, vermoed ik deze keer iets wat echt op een menstruatie zal lijken.
Vanavond ga ik uit eten, met mjin vader en zusje. Anderhalf jaar geleden, net voor corona, gaven we hem voor zijn verjaardag "een etentje met zijn dochters" bij een restaurant naar keuze. Eindelijk kan dat worden uitgevoerd, dus dat gaan we vanavond maar eens doen! Morgen ook nog een keer, want 15 jaar geregisreerd partners. En dan hoop ik dat na het weekend de menstruatie weer over is, en dan ga ik weer vol goede moed, en voorlopig zonder etentjes, tegenaan.
Vanavond ga ik uit eten, met mjin vader en zusje. Anderhalf jaar geleden, net voor corona, gaven we hem voor zijn verjaardag "een etentje met zijn dochters" bij een restaurant naar keuze. Eindelijk kan dat worden uitgevoerd, dus dat gaan we vanavond maar eens doen! Morgen ook nog een keer, want 15 jaar geregisreerd partners. En dan hoop ik dat na het weekend de menstruatie weer over is, en dan ga ik weer vol goede moed, en voorlopig zonder etentjes, tegenaan.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Veel plezier miss_sly!
Ik haal zelf zondag level 40, dus dan zal het ook wel niet geheel netjes binnen de lijntjes zijn. Gelukkig al wel weer anderhalve kilo vakantie / cyclusballast uitgeplast, voelt net weer een tikje comfortabeler.
Ik haal zelf zondag level 40, dus dan zal het ook wel niet geheel netjes binnen de lijntjes zijn. Gelukkig al wel weer anderhalve kilo vakantie / cyclusballast uitgeplast, voelt net weer een tikje comfortabeler.
disclaimer
Dank!quote:Op vrijdag 10 september 2021 08:10 schreef SQ het volgende:
Veel plezier miss_sly!
Ik haal zelf zondag level 40, dus dan zal het ook wel niet geheel netjes binnen de lijntjes zijn. Gelukkig al wel weer anderhalve kilo vakantie / cyclusballast uitgeplast, voelt net weer een tikje comfortabeler.
Dat is een mooi feestje, 40. Ga je het ook groots vieren?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Smakelijk en vast gefeliciteerd mini, miss sly en SQ!
Ik ga vandaag even heel veel drinken, mijn lijf is van mening dat er nog wel 1.3 kg in een dag bij kon. Serieus, wtf is dit dan.
Ik ga vandaag even heel veel drinken, mijn lijf is van mening dat er nog wel 1.3 kg in een dag bij kon. Serieus, wtf is dit dan.
Ik wilde het aanvankelijk wel, maar ik moet eerlijk toegeven dat ik te laks ben geweest om iets te organiserenquote:Op vrijdag 10 september 2021 08:17 schreef miss_sly het volgende:
[..]
Dank!
Dat is een mooi feestje, 40. Ga je het ook groots vieren?
dus nu maar gewoon wat familie op de koffie en bbq.Ah well, age is just a number
disclaimer
@Deisyy en ik heten je welkom in de 40+ sc vanaf zondagquote:
Veel plezier miss_sly!
Ik haal zelf zondag level 40, dus dan zal het ook wel niet geheel netjes binnen de lijntjes zijn. Gelukkig al wel weer anderhalve kilo vakantie / cyclusballast uitgeplast, voelt net weer een tikje comfortabeler.
O, haha, dat ben ik ieder jaar, dus dat herken ik wel. En ook daarmee stijgt dat getalletje gewoon ieder jaar. Zelfs toen ik 50 werd heb ik er niets aan gedaan. Ik vind het wel best.quote:
[..]
Ik wilde het aanvankelijk wel, maar ik moet eerlijk toegeven dat ik te laks ben geweest om iets te organiseren
Ah well, age is just a number
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
O: kwark, kruisbes, lijnzaad, havermout
T: 2 crackers met cashewspread en mangosambal
L: paprikasoep, volkoren boterham met hummus
T: bakje chipjes, komkommer
A: courgettequiche met hummus en koolsla
T: 3 blokjes chocolade
[ Bericht 2% gewijzigd door Lucky_Strike op 10-09-2021 09:56:01 ]
T: 2 crackers met cashewspread en mangosambal
L: paprikasoep, volkoren boterham met hummus
T: bakje chipjes, komkommer
A: courgettequiche met hummus en koolsla
T: 3 blokjes chocolade
[ Bericht 2% gewijzigd door Lucky_Strike op 10-09-2021 09:56:01 ]
Spoilers!
Hier nog een week vakantie, er wordt goed van genoten. 
Vandaag in ieder geval:
O: skyr met bramen en vlokken
L: tunamelt
D: kalfskarbonade, aardappels, groente. Moet nog even nadenken over de details.
Vandaag in ieder geval:
O: skyr met bramen en vlokken
L: tunamelt
D: kalfskarbonade, aardappels, groente. Moet nog even nadenken over de details.
Sterkheidsbaas van alles.
Oh yes! Ik mag weer bij een clubje!!quote:
[..]
@:deisyy en ik heten je welkom in de 40+ sc vanaf zondag
disclaimer
Ik sluit in december aan, qua veertig 
Zonder viering want grondige verjaardagshekel 
Zonder viering want grondige verjaardagshekel
Let me see you stripped down to the bone
Feli miss sly en SQ!
Beroerd geslapen vannacht ,ontzettend benauwd hier. Zo eerst even fysio en dan afkoelen in het zwembad.
Lijstje:
O:havermout+blauwe bessen
T: cracker met kaas
L/T: salade met paar boterhammen
D: nog geen idee, moet nog even bedenken
T: kwark
B: half uurtje wandelen
S: uurtje zwemmen
Beroerd geslapen vannacht ,ontzettend benauwd hier. Zo eerst even fysio en dan afkoelen in het zwembad.
Lijstje:
O:havermout+blauwe bessen
T: cracker met kaas
L/T: salade met paar boterhammen
D: nog geen idee, moet nog even bedenken
T: kwark
B: half uurtje wandelen
S: uurtje zwemmen
Oh ja het gaat me ook niet zozeer om de verjaardag hoor, maar ik hou wel van feestjes en borrelen en allesquote:
Ik sluit in december aan, qua veertig
disclaimer
Hier ook bizar benauwd: als je in september om 04:00 naar buiten stapt om wat te gaan hollen dan verwacht je niet dat je na tweeënhalve minuut al druipt van het zweet 
Let me see you stripped down to the bone
Gefeliciteerd miss_sly en SQ! 
@minilot het is echt vies benauwd buiten, ik zweet ook alweer als een otter van enkel een half uur wandelen
Ik scoorde een spicy mango salade met 35% korting, dus die eet ik bij m'n D
@minilot het is echt vies benauwd buiten, ik zweet ook alweer als een otter van enkel een half uur wandelen
Ik scoorde een spicy mango salade met 35% korting, dus die eet ik bij m'n D
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Moeeeee dus ik doe lekker niks vandaag.
O: Chiazaadpudding met pindakaas
L: Wraps met hummus
T: Notenreep
D: Falafel salade
O: Chiazaadpudding met pindakaas
L: Wraps met hummus
T: Notenreep
D: Falafel salade
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ja, ik moet actiever m'n eiwitten omhoog gaan gooien. Snackbuien.
Vanmiddag een relatief relaxed rondje in de sportschool, zondag moet ik hier opdraven en daar wil ik geen spierpijn bij. En nee, ik snap mezelf ook niet helemaal.
Verder vanavond pizzadag en morgenavond een verjaardagsbezoek, maar bij die laatste ga ik het rustig houden qua alcohol ivm de zondag ook.
Vanmiddag een relatief relaxed rondje in de sportschool, zondag moet ik hier opdraven en daar wil ik geen spierpijn bij. En nee, ik snap mezelf ook niet helemaal.
Verder vanavond pizzadag en morgenavond een verjaardagsbezoek, maar bij die laatste ga ik het rustig houden qua alcohol ivm de zondag ook.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
oeh bikkel. Hoeveel km ga je doen?quote:
Ja, ik moet actiever m'n eiwitten omhoog gaan gooien. Snackbuien.
Vanmiddag een relatief relaxed rondje in de sportschool, zondag moet ik hier opdraven en daar wil ik geen spierpijn bij. En nee, ik snap mezelf ook niet helemaal.
Verder vanavond pizzadag en morgenavond een verjaardagsbezoek, maar bij die laatste ga ik het rustig houden qua alcohol ivm de zondag ook.
disclaimer
De 6km, m'n sportclubje heeft een eigen startvak. En dat vind ik qua obstakels ook wel zat.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik kreeg vandaag een mooie jurk via Vinted binnen. De maat was een beetje een gok, het kon 2 kanten uitgaan: of hij past nu en ik heb er een half jaar plezier van of optie 2 waarbij hij nu nog net te strak zit maar ik ‘m vanaf komend voorjaar jarenlang kan blijven dragen. Het werd optie 2.
Op naar dat gezonde bmi
Op naar dat gezonde bmi
Ja ik overweeg dus wel 'even een borrel misschien' aan het eind van de middag/avond, maar ik ken ook mijn ruggegraat dus mja mja.quote:
Ja, ik moet actiever m'n eiwitten omhoog gaan gooien. Snackbuien.
Vanmiddag een relatief relaxed rondje in de sportschool, zondag moet ik hier opdraven en daar wil ik geen spierpijn bij. En nee, ik snap mezelf ook niet helemaal.
Verder vanavond pizzadag en morgenavond een verjaardagsbezoek, maar bij die laatste ga ik het rustig houden qua alcohol ivm de zondag ook.
Wil morgen toch eigenlijk wel niet-brak zijn. Het is maar 6x iets op tillen maar ik wil dat wel graag goed doen.
Sterkheidsbaas van alles.
Wat zou je iemand anders aanraden die morgen een wedstrijd moet tillen?quote:Op vrijdag 10 september 2021 13:37 schreef Lonaa het volgende:
Ja ik overweeg dus wel 'even een borrel misschien' aan het eind van de middag/avond, maar ik ken ook mijn ruggegraat dus mja mja.
Wil morgen toch eigenlijk wel niet-brak zijn. Het is maar 6x iets op tillen maar ik wil dat wel graag goed doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
"Is niet heel verstandig"quote:
[..]
Wat zou je iemand anders aanraden die morgen een wedstrijd moet tillen?
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind dat verstandig adviesquote:
Ik hoop wel dat je een super dag hebt morgen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maar ook saai advies.quote:
[..]
Ik vind dat verstandig advies
Ik hoop wel dat je een super dag hebt morgen
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ben meer van het type saai & degelijk dan van het feesten & bier. Dus dan krijg je ook saai adviesquote:
Maar mórgen kan je toch naderhand lekker feesten & bier doen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lonaa, ga gewoon op tijd naar bed en pak je borrel morgen na je wedstrijd. Dan smaakt ie écht beter
disclaimer
Zeker, and I will.quote:
[..]
Ik ben meer van het type saai & degelijk dan van het feesten & bier. Dus dan krijg je ook saai advies
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, moest gewoon even zeuren.quote:
Lonaa, ga gewoon op tijd naar bed en pak je borrel morgen na je wedstrijd. Dan smaakt ie écht beter
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, het blijft altijd een beetje flauw, dat moeten kiezen.quote:
[..]
Ja ik overweeg dus wel 'even een borrel misschien' aan het eind van de middag/avond, maar ik ken ook mijn ruggegraat dus mja mja.
Wil morgen toch eigenlijk wel niet-brak zijn. Het is maar 6x iets op tillen maar ik wil dat wel graag goed doen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dit is wel precies waarom ik niet heel fit/goed/dun ben. Heb ook maar soort van besloten dat ik alle 3 wel nastreef maar zonder de "heel erg "quote:
[..]
Ja, het blijft altijd een beetje flauw, dat moeten kiezen.
Sterkheidsbaas van alles.
Check. Daarom heb ik al jaren geaccepteerd dat m'n weekenden qua inname gewoon troep zijn.quote:
[..]
Dit is wel precies waarom ik niet heel fit/goed/dun ben. Heb ook maar soort van besloten dat ik alle 3 wel nastreef maar zonder de "heel erg "
En als ik braaf blijf bewegen en doordeweeks niet óók troep eet, och.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja, herken wel.quote:
[..]
Check. Daarom heb ik al jaren geaccepteerd dat m'n weekenden qua inname gewoon troep zijn.
En als ik braaf blijf bewegen en doordeweeks niet óók troep eet, och.
Al was ik wel van plan om na de vakantie (volgende week laatste week) actiever op te letten, toch een tekort te creeeren om toch nog wel wat kilo's af te vallen. Denk dat ik daar gelukkiger mee ben en dat het m'n sportprestaties ten goede komt.
Sterkheidsbaas van alles.
Wederom, check.quote:
[..]
Ja, herken wel.
Al was ik wel van plan om na de vakantie (volgende week laatste week) actiever op te letten, toch een tekort te creeeren om toch nog wel wat kilo's af te vallen. Denk dat ik daar gelukkiger mee ben en dat het m'n sportprestaties ten goede komt.
Afgelopen week weer écht begonnen met actiever op m'n eten te letten en weer echte regelmaat in m'n sporten te brengen. Daarom moet ik straks ook, ik wil de gewoonte van het heengaan niet meteen saboteren omdat ik wat geklauter van plan ben. Hoogstens wissel ik m'n maandagavondtraining met een rondje sportschool (al doet de maandagavondtrainer dus mee zondag, dus die zal heus wel een beetje genade hebben dan).
Alleen mentaal ben ik nog niet toe aan eiwitten in de vorm van shakes, maar ik zie ook niet echt andere opties, dus meh.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
@Lonaa, gewoon niet zuipen maar een lijntje van het één of ander en tot morgen blijven doorpakken: ook een gezellige avond, intensere sportprestaties én goed voor het kwijtraken van een paar kilo's. Win-win-win.
#geensaaiadvies
#geensaaiadvies
Let me see you stripped down to the bone
quote:
@:Lonaa, gewoon niet zuipen maar een lijntje van het één of ander en tot morgen blijven doorpakken: ook een gezellige avond, intensere sportprestaties én goed voor het kwijtraken van een paar kilo's. Win-win-win.
#geensaaiadvies
Ja dit is ook al wel door mijn hoofd gegaan.quote:
@:Lonaa, gewoon niet zuipen maar een lijntje van het één of ander en tot morgen blijven doorpakken: ook een gezellige avond, intensere sportprestaties én goed voor het kwijtraken van een paar kilo's. Win-win-win.
#geensaaiadvies
Zou waarschijnlijk ook helpen om mentale til-plateau te doorbreken morgen, want met een lijn of wat coke in de neus geloof ik wel echt echt dat ik het kan.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind vloeibare eiwitten sowieso iets waar ik niet heel blij van wordt. Shakes maar ook kwark/skyr eet ik gewoon niet regelmatig genoeg want best wel tegen heug en meug. Heb wel repen van MyProtein en dat gaat beter.quote:
[..]
Wederom, check.
Afgelopen week weer écht begonnen met actiever op m'n eten te letten en weer echte regelmaat in m'n sporten te brengen. Daarom moet ik straks ook, ik wil de gewoonte van het heengaan niet meteen saboteren omdat ik wat geklauter van plan ben. Hoogstens wissel ik m'n maandagavondtraining met een rondje sportschool (al doet de maandagavondtrainer dus mee zondag, dus die zal heus wel een beetje genade hebben dan).
Alleen mentaal ben ik nog niet toe aan eiwitten in de vorm van shakes, maar ik zie ook niet echt andere opties, dus meh.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, ik heb ook wel wat repen, maar een hoop is dankzij domme darmen geen langdurige optie.quote:
[..]
Ik vind vloeibare eiwitten sowieso iets waar ik niet heel blij van wordt. Shakes maar ook kwark/skyr eet ik gewoon niet regelmatig genoeg want best wel tegen heug en meug. Heb wel repen van MyProtein en dat gaat beter.
Oh well. Meer spier = meer verbranden = meer mogen eten, toch? Kan er ook wel een mottige shake bij.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Weet ik tochquote:
[..]
Ja dit is ook al wel door mijn hoofd gegaan.
Veganistische aanpak schoonfamilieverjaardag nu al in puin.
Bij het voorbereiden van diverse hartige hapjes van alles al shizzle voorgeproefd Zodanig dat ik het avondeten misschien maar gewoon oversla straks en direct doorstoom naar de koffie met taart 
Let me see you stripped down to the bone
Muffe drekzooiquote:
[..]
Ja, ik heb ook wel wat repen, maar een hoop is dankzij domme darmen geen langdurige optie.
Oh well. Meer spier = meer verbranden = meer mogen eten, toch? Kan er ook wel een mottige shake bij.
Vanaf volgende week, beloofd.
Sterkheidsbaas van alles.
Deze week niet afgevallen; goed aan de calorieën gehouden, veel bewogen, dus er was echt een calorie-tekort, maar het heeft zich niet vertaald in minder wegen. 
Ik voelde wel even teleurstelling maar heb me herpakt.
Het blijft mysterieus en apart hoe een lichaam kan reageren en dat het niet zo makkelijk is te berekenen zoals vaak wordt gedacht. Er zijn zoveel extra zaken die meewegen of je al dan niet aankomt of afvalt.
Feit is wel dat kleding losser zit en dat het slaapapneu-masker-riempje weer strakker moest en dat mijn bloedwaarden en glucosewaarden sterk waren verbeterd, en daar is ook veel voor te zeggen. Dus vooral zo door gaan!
Ik voelde wel even teleurstelling maar heb me herpakt. Het blijft mysterieus en apart hoe een lichaam kan reageren en dat het niet zo makkelijk is te berekenen zoals vaak wordt gedacht. Er zijn zoveel extra zaken die meewegen of je al dan niet aankomt of afvalt.
Feit is wel dat kleding losser zit en dat het slaapapneu-masker-riempje weer strakker moest en dat mijn bloedwaarden en glucosewaarden sterk waren verbeterd, en daar is ook veel voor te zeggen. Dus vooral zo door gaan!
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Je weegt 1x per week? Dat zou ik niet fijn vinden, omdat ik dan geen zicht heb op natuurlijke schommelingen, keertje zouter gegeten, richting tijd van de maand, ... Dus misschien ben je wel afgevallen en laat de weegschaal het vandaag niet zien, al is het voornaamste inderdaad wat je als laatste zegt. Goed bezig!quote:
Deze week niet afgevallen; goed aan de calorieën gehouden, veel bewogen, dus er was echt een calorie-tekort, maar het heeft zich niet vertaald in minder wegen.
Het blijft mysterieus en apart hoe een lichaam kan reageren en dat het niet zo makkelijk is te berekenen zoals vaak wordt gedacht. Er zijn zoveel extra zaken die meewegen of je al dan niet aankomt of afvalt.
Feit is wel dat kleding losser zit en dat het slaapapneu-masker-riempje weer strakker moest en dat mijn bloedwaarden en glucosewaarden sterk waren verbeterd, en daar is ook veel voor te zeggen. Dus vooral zo door gaan!
Ja ik weeg eens per week, soms een keer meer als ik denk te merken dat ik afgevallen ben, dan ben ik gewoon benieuwd.quote:
[..]
Je weegt 1x per week? Dat zou ik niet fijn vinden, omdat ik dan geen zicht heb op natuurlijke schommelingen, keertje zouter gegeten, richting tijd van de maand, ... Dus misschien ben je wel afgevallen en laat de weegschaal het vandaag niet zien, al is het voornaamste inderdaad wat je als laatste zegt. Goed bezig!
Ja wat je zegt klopt denk ik wel, thanx, ik voel me namelijk wel afgevallen. Merk het ook aan kleding enzo.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |