LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik kreeg vandaag een mooie jurk via Vinted binnen. De maat was een beetje een gok, het kon 2 kanten uitgaan: of hij past nu en ik heb er een half jaar plezier van of optie 2 waarbij hij nu nog net te strak zit maar ik ‘m vanaf komend voorjaar jarenlang kan blijven dragen. Het werd optie 2.
Op naar dat gezonde bmi
Op naar dat gezonde bmi
Ja ik overweeg dus wel 'even een borrel misschien' aan het eind van de middag/avond, maar ik ken ook mijn ruggegraat dus mja mja.quote:Op vrijdag 10 september 2021 12:01 schreef IJsdraakje het volgende:
Ja, ik moet actiever m'n eiwitten omhoog gaan gooien. Snackbuien.
Vanmiddag een relatief relaxed rondje in de sportschool, zondag moet ik hier opdraven en daar wil ik geen spierpijn bij. En nee, ik snap mezelf ook niet helemaal.
Verder vanavond pizzadag en morgenavond een verjaardagsbezoek, maar bij die laatste ga ik het rustig houden qua alcohol ivm de zondag ook.
Wil morgen toch eigenlijk wel niet-brak zijn. Het is maar 6x iets op tillen maar ik wil dat wel graag goed doen.
Sterkheidsbaas van alles.
Wat zou je iemand anders aanraden die morgen een wedstrijd moet tillen?quote:Op vrijdag 10 september 2021 13:37 schreef Lonaa het volgende:
Ja ik overweeg dus wel 'even een borrel misschien' aan het eind van de middag/avond, maar ik ken ook mijn ruggegraat dus mja mja.
Wil morgen toch eigenlijk wel niet-brak zijn. Het is maar 6x iets op tillen maar ik wil dat wel graag goed doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
"Is niet heel verstandig"quote:
[..]
Wat zou je iemand anders aanraden die morgen een wedstrijd moet tillen?
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind dat verstandig adviesquote:
Ik hoop wel dat je een super dag hebt morgen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maar ook saai advies.quote:
[..]
Ik vind dat verstandig advies
Ik hoop wel dat je een super dag hebt morgen
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ben meer van het type saai & degelijk dan van het feesten & bier. Dus dan krijg je ook saai adviesquote:
Maar mórgen kan je toch naderhand lekker feesten & bier doen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lonaa, ga gewoon op tijd naar bed en pak je borrel morgen na je wedstrijd. Dan smaakt ie écht beter 
disclaimer
Zeker, and I will.quote:
[..]
Ik ben meer van het type saai & degelijk dan van het feesten & bier. Dus dan krijg je ook saai advies
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, moest gewoon even zeuren.quote:Op vrijdag 10 september 2021 13:59 schreef SQ het volgende:
Lonaa, ga gewoon op tijd naar bed en pak je borrel morgen na je wedstrijd. Dan smaakt ie écht beter
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, het blijft altijd een beetje flauw, dat moeten kiezen.quote:
[..]
Ja ik overweeg dus wel 'even een borrel misschien' aan het eind van de middag/avond, maar ik ken ook mijn ruggegraat dus mja mja.
Wil morgen toch eigenlijk wel niet-brak zijn. Het is maar 6x iets op tillen maar ik wil dat wel graag goed doen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dit is wel precies waarom ik niet heel fit/goed/dun ben. Heb ook maar soort van besloten dat ik alle 3 wel nastreef maar zonder de "heel erg "quote:
[..]
Ja, het blijft altijd een beetje flauw, dat moeten kiezen.
Sterkheidsbaas van alles.
Check. Daarom heb ik al jaren geaccepteerd dat m'n weekenden qua inname gewoon troep zijn.quote:
[..]
Dit is wel precies waarom ik niet heel fit/goed/dun ben. Heb ook maar soort van besloten dat ik alle 3 wel nastreef maar zonder de "heel erg "
En als ik braaf blijf bewegen en doordeweeks niet óók troep eet, och.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja, herken wel.quote:
[..]
Check. Daarom heb ik al jaren geaccepteerd dat m'n weekenden qua inname gewoon troep zijn.
En als ik braaf blijf bewegen en doordeweeks niet óók troep eet, och.
Al was ik wel van plan om na de vakantie (volgende week laatste week) actiever op te letten, toch een tekort te creeeren om toch nog wel wat kilo's af te vallen. Denk dat ik daar gelukkiger mee ben en dat het m'n sportprestaties ten goede komt.
Sterkheidsbaas van alles.
Wederom, check.quote:
[..]
Ja, herken wel.
Al was ik wel van plan om na de vakantie (volgende week laatste week) actiever op te letten, toch een tekort te creeeren om toch nog wel wat kilo's af te vallen. Denk dat ik daar gelukkiger mee ben en dat het m'n sportprestaties ten goede komt.
Afgelopen week weer écht begonnen met actiever op m'n eten te letten en weer echte regelmaat in m'n sporten te brengen. Daarom moet ik straks ook, ik wil de gewoonte van het heengaan niet meteen saboteren omdat ik wat geklauter van plan ben. Hoogstens wissel ik m'n maandagavondtraining met een rondje sportschool (al doet de maandagavondtrainer dus mee zondag, dus die zal heus wel een beetje genade hebben dan).
Alleen mentaal ben ik nog niet toe aan eiwitten in de vorm van shakes, maar ik zie ook niet echt andere opties, dus meh.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
@Lonaa, gewoon niet zuipen maar een lijntje van het één of ander en tot morgen blijven doorpakken: ook een gezellige avond, intensere sportprestaties én goed voor het kwijtraken van een paar kilo's. Win-win-win.
#geensaaiadvies
#geensaaiadvies
Let me see you stripped down to the bone
quote:
@:Lonaa, gewoon niet zuipen maar een lijntje van het één of ander en tot morgen blijven doorpakken: ook een gezellige avond, intensere sportprestaties én goed voor het kwijtraken van een paar kilo's. Win-win-win.
#geensaaiadvies
Ja dit is ook al wel door mijn hoofd gegaan.quote:
@:Lonaa, gewoon niet zuipen maar een lijntje van het één of ander en tot morgen blijven doorpakken: ook een gezellige avond, intensere sportprestaties én goed voor het kwijtraken van een paar kilo's. Win-win-win.
#geensaaiadvies
Zou waarschijnlijk ook helpen om mentale til-plateau te doorbreken morgen, want met een lijn of wat coke in de neus geloof ik wel echt echt dat ik het kan.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind vloeibare eiwitten sowieso iets waar ik niet heel blij van wordt. Shakes maar ook kwark/skyr eet ik gewoon niet regelmatig genoeg want best wel tegen heug en meug. Heb wel repen van MyProtein en dat gaat beter.quote:
[..]
Wederom, check.
Afgelopen week weer écht begonnen met actiever op m'n eten te letten en weer echte regelmaat in m'n sporten te brengen. Daarom moet ik straks ook, ik wil de gewoonte van het heengaan niet meteen saboteren omdat ik wat geklauter van plan ben. Hoogstens wissel ik m'n maandagavondtraining met een rondje sportschool (al doet de maandagavondtrainer dus mee zondag, dus die zal heus wel een beetje genade hebben dan).
Alleen mentaal ben ik nog niet toe aan eiwitten in de vorm van shakes, maar ik zie ook niet echt andere opties, dus meh.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, ik heb ook wel wat repen, maar een hoop is dankzij domme darmen geen langdurige optie.quote:
[..]
Ik vind vloeibare eiwitten sowieso iets waar ik niet heel blij van wordt. Shakes maar ook kwark/skyr eet ik gewoon niet regelmatig genoeg want best wel tegen heug en meug. Heb wel repen van MyProtein en dat gaat beter.
Oh well. Meer spier = meer verbranden = meer mogen eten, toch? Kan er ook wel een mottige shake bij.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Weet ik tochquote:
[..]
Ja dit is ook al wel door mijn hoofd gegaan.
Veganistische aanpak schoonfamilieverjaardag nu al in puin.
Bij het voorbereiden van diverse hartige hapjes van alles al shizzle voorgeproefd Zodanig dat ik het avondeten misschien maar gewoon oversla straks en direct doorstoom naar de koffie met taart 
Let me see you stripped down to the bone
Muffe drekzooiquote:
[..]
Ja, ik heb ook wel wat repen, maar een hoop is dankzij domme darmen geen langdurige optie.
Oh well. Meer spier = meer verbranden = meer mogen eten, toch? Kan er ook wel een mottige shake bij.
Vanaf volgende week, beloofd.
Sterkheidsbaas van alles.
Deze week niet afgevallen; goed aan de calorieën gehouden, veel bewogen, dus er was echt een calorie-tekort, maar het heeft zich niet vertaald in minder wegen. 
Ik voelde wel even teleurstelling maar heb me herpakt.
Het blijft mysterieus en apart hoe een lichaam kan reageren en dat het niet zo makkelijk is te berekenen zoals vaak wordt gedacht. Er zijn zoveel extra zaken die meewegen of je al dan niet aankomt of afvalt.
Feit is wel dat kleding losser zit en dat het slaapapneu-masker-riempje weer strakker moest en dat mijn bloedwaarden en glucosewaarden sterk waren verbeterd, en daar is ook veel voor te zeggen. Dus vooral zo door gaan!
Ik voelde wel even teleurstelling maar heb me herpakt. Het blijft mysterieus en apart hoe een lichaam kan reageren en dat het niet zo makkelijk is te berekenen zoals vaak wordt gedacht. Er zijn zoveel extra zaken die meewegen of je al dan niet aankomt of afvalt.
Feit is wel dat kleding losser zit en dat het slaapapneu-masker-riempje weer strakker moest en dat mijn bloedwaarden en glucosewaarden sterk waren verbeterd, en daar is ook veel voor te zeggen. Dus vooral zo door gaan!
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Je weegt 1x per week? Dat zou ik niet fijn vinden, omdat ik dan geen zicht heb op natuurlijke schommelingen, keertje zouter gegeten, richting tijd van de maand, ... Dus misschien ben je wel afgevallen en laat de weegschaal het vandaag niet zien, al is het voornaamste inderdaad wat je als laatste zegt. Goed bezig!quote:
Deze week niet afgevallen; goed aan de calorieën gehouden, veel bewogen, dus er was echt een calorie-tekort, maar het heeft zich niet vertaald in minder wegen.
Het blijft mysterieus en apart hoe een lichaam kan reageren en dat het niet zo makkelijk is te berekenen zoals vaak wordt gedacht. Er zijn zoveel extra zaken die meewegen of je al dan niet aankomt of afvalt.
Feit is wel dat kleding losser zit en dat het slaapapneu-masker-riempje weer strakker moest en dat mijn bloedwaarden en glucosewaarden sterk waren verbeterd, en daar is ook veel voor te zeggen. Dus vooral zo door gaan!
Ja ik weeg eens per week, soms een keer meer als ik denk te merken dat ik afgevallen ben, dan ben ik gewoon benieuwd.quote:
[..]
Je weegt 1x per week? Dat zou ik niet fijn vinden, omdat ik dan geen zicht heb op natuurlijke schommelingen, keertje zouter gegeten, richting tijd van de maand, ... Dus misschien ben je wel afgevallen en laat de weegschaal het vandaag niet zien, al is het voornaamste inderdaad wat je als laatste zegt. Goed bezig!
Ja wat je zegt klopt denk ik wel, thanx, ik voel me namelijk wel afgevallen. Merk het ook aan kleding enzo. 
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
