LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nou, schrap de B van tweeëntwintig kilometer fietsen maar uit mijn lijst, want mijn fiets is zojuist gestolen 
En ik dacht nog, ik kan bergen vage gerechten eten + wijn erbij want dat fiets ik er toch wel weer af
En ik dacht nog, ik kan bergen vage gerechten eten + wijn erbij want dat fiets ik er toch wel weer af
Let me see you stripped down to the bone
Fietsen stelenquote:Op zondag 12 september 2021 23:02 schreef minilot het volgende:
Nou, schrap de B van tweeëntwintig kilometer fietsen maar uit mijn lijst, want mijn fiets is zojuist gestolen
En ik dacht nog, ik kan bergen vage gerechten eten + wijn erbij want dat fiets ik er toch wel weer af
Dubbel slot erop zelfs. Maar ze hadden gewoon het fietsnietje doorgezaagdquote:
Matig hoor, ik keek zowaar serieus uit naar het nachtelijk huiswaarts fietsen!
Let me see you stripped down to the bone
Klopt. Bij mij ook. Maar als ik bijv 'maar' 0.3 kg ben afgevallen ben ik teleurgesteld terwijl ik eigenlijk blij kan zijn met alle progressie. En als er niks af is of omhoog bent ik echt chagrijnig, zelfs als ik de oorzaak prima weet.quote:
[..]
Ik merk ook dat het veel invloed heeft op mijn humeur, maar ook dus ten positieve. Als ik dan (significant) ben afgevallen, kan mijn dag niet meer stuk!Is ook erg motiverend.
quote:
Nou, schrap de B van tweeëntwintig kilometer fietsen maar uit mijn lijst, want mijn fiets is zojuist gestolen
Bummer.
Verjaardagslijst ook maar dan:
O: ontbijt op bed door kind: brood met jam, uitgestoken ontbijtkoek figuren en ranja
B: 25 min hardlopen
T: afgesneden taart randjes, chocolade en botercrème voorproeven bij het in elkaar zetten van de taart
L: 1 snee brood met kip grillworst
T: stuk schwarzwalderkirschtaart (hij was erg lekker
), paar tomaatjes, handje cashewnoten
D: afhaal friet met snack en appelmoes
[ Bericht 2% gewijzigd door Hupje op 12-09-2021 23:40:39 ]
O: ontbijt op bed door kind: brood met jam, uitgestoken ontbijtkoek figuren en ranja
B: 25 min hardlopen
T: afgesneden taart randjes, chocolade en botercrème voorproeven bij het in elkaar zetten van de taart
L: 1 snee brood met kip grillworst
T: stuk schwarzwalderkirschtaart (hij was erg lekker
), paar tomaatjes, handje cashewnotenD: afhaal friet met snack en appelmoes
[ Bericht 2% gewijzigd door Hupje op 12-09-2021 23:40:39 ]
Dubbel slot en alsnog gestolen.quote:Op zondag 12 september 2021 23:06 schreef minilot het volgende:
[..]
Dubbel slot erop zelfs. Maar ze hadden gewoon het fietsnietje doorgezaagd
Mogelijk hadden ze het al op je fiets gemunt. Echt balen hoor. 
ROBODEMONS..................|:(
Crapquote:
Nou, schrap de B van tweeëntwintig kilometer fietsen maar uit mijn lijst, want mijn fiets is zojuist gestolen
En ik dacht nog, ik kan bergen vage gerechten eten + wijn erbij want dat fiets ik er toch wel weer af
Lekker dan Minilot
Lekker dan Hupje
Lekker dan Hupje
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Zeker, heb een best wel lange huiskamer van bijna 10 meter, de helft is een gym, met bokszak, hometrainer, barbells, dumbbells, halterbank, spinningbike en nog wat spul. Dan hoef ik niet eerst naar een externe gym voor het sporten, lekker laagdrempelig. En heb gelukkig ook de discipline.quote:
Op 
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Ja, met een klein beetje afgevallen zijn herken ik dat ook wel eigenlijk ja. Wil gewoon minstens een kilo zien, zo niet dan is het balen geblazen.quote:
[..]
Klopt. Bij mij ook. Maar als ik bijv 'maar' 0.3 kg ben afgevallen ben ik teleurgesteld terwijl ik eigenlijk blij kan zijn met alle progressie. En als er niks af is of omhoog bent ik echt chagrijnig, zelfs als ik de oorzaak prima weet.
Sh*t wat irritant zeg!quote:
Nou, schrap de B van tweeëntwintig kilometer fietsen maar uit mijn lijst, want mijn fiets is zojuist gestolen
En ik dacht nog, ik kan bergen vage gerechten eten + wijn erbij want dat fiets ik er toch wel weer af
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Dat laatste is wel essentieel ja! Als ik zulke spullen in mijn woonkamer had staan, dan deden al die toestellen vermoedelijk dienst als plantentafel / postvak / wasgoedhouder / poppentheater en voelde ik me de hele dag crappy schuldig als ik ernaar keekquote:Op maandag 13 september 2021 07:28 schreef Sangha het volgende:
[..]
Zeker, heb een best wel lange huiskamer van bijna 10 meter, de helft is een gym, met bokszak, hometrainer, barbells, dumbbells, halterbank, spinningbike en nog wat spul. Dan hoef ik niet eerst naar een externe gym voor het sporten, lekker laagdrempelig. En heb gelukkig ook de discipline.
Let me see you stripped down to the bone
Wat klote zeg mini 
was ie wel verzekerd?
Ik heb echt zoveel gestolen fietsen gehad. En dan was ie weer niet verzekerd, of wel verzekerd maar niet op slot. Godsamme wat ben ik veel boos geweest.
was ie wel verzekerd?Ik heb echt zoveel gestolen fietsen gehad. En dan was ie weer niet verzekerd, of wel verzekerd maar niet op slot. Godsamme wat ben ik veel boos geweest.
disclaimer
400 gram plus na gisteren, valt me nog mee. Uiteraard wel 2 stukken taart gehad en een fles bubbels. En een wakker kind tussen 00:30 en 03:45. Dus ik ga nu even wat hoofden afbijten brb.
disclaimer
Nou @SQ de fiets was wel nieuw-ish (had 'm nu een paar maanden) maar wel een cheap model van een euro of tweehonderd maar hij fietste wel erg lekker. En ik baal vooral van het best wel dure recent van mijn moeder gekregen fietszitje voor mijn koter. 
En nope, niks verzekerd want laks. Het zij zo. Deze week maar even een andere fiets regelen want ik begon eindelijk van mijn fietshekel af te raken en zulks wil ik nu wel doorpakken 
Lijst!
T: Twee keer koffie met melk
B: Acht kilometer temporun hardlopen
D: https://thewoksoflife.com/eggplant-unagi/ met sushirijst en spitskoolsla met wasabimayo. Mogelijk nog wat zeewiersalade als ik zin heb om naar de visboer te gaan. Bramen en mango toe.
[ Bericht 3% gewijzigd door minilot op 13-09-2021 08:43:31 ]
En nope, niks verzekerd want laks. Het zij zo. Deze week maar even een andere fiets regelen want ik begon eindelijk van mijn fietshekel af te raken en zulks wil ik nu wel doorpakken Lijst!
T: Twee keer koffie met melk
B: Acht kilometer temporun hardlopen
D: https://thewoksoflife.com/eggplant-unagi/ met sushirijst en spitskoolsla met wasabimayo. Mogelijk nog wat zeewiersalade als ik zin heb om naar de visboer te gaan. Bramen en mango toe.
[ Bericht 3% gewijzigd door minilot op 13-09-2021 08:43:31 ]
Let me see you stripped down to the bone
Oef, sterkte daarmee!quote:
400 gram plus na gisteren, valt me nog mee. Uiteraard wel 2 stukken taart gehad en een fles bubbels. En een wakker kind tussen 00:30 en 03:45. Dus ik ga nu even wat hoofden afbijten brb.
Wat zit er aan kcals in een kinderhoofdje? 
Let me see you stripped down to the bone
Even jompelen voor Domino's! 3,99 p/s bij afhalen, vrijdag pizzadag 
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Oh ja!quote:Op zondag 12 september 2021 07:21 schreef MadMaster het volgende:
[..]
Aha, ik ken je nog uit mijn korte verblijf in CUL van een aantal jaar geleden
Ik dacht eerder al: ik kén die naam
Let me see you stripped down to the bone
Verkeerde topicquote:
Even jompelen voor Domino's! 3,99 p/s bij afhalen, vrijdag pizzadag
disclaimer
Ai, dat zijn altijd zure nachten, vooral ook nog na een feestje. Sterkte ermee!quote:
400 gram plus na gisteren, valt me nog mee. Uiteraard wel 2 stukken taart gehad en een fles bubbels. En een wakker kind tussen 00:30 en 03:45. Dus ik ga nu even wat hoofden afbijten brb.
O: kwark, fruit, lijnzaad
L: wrap met huttenkase, avocado, gekookt ei en zalm
T: Evergreen, komkommer, walnoot, hopelijk geen impulsaankoop onderweg
A: Onbekend. Wellicht dahl of een chili uit de weckvoorraad of iets uit het TGTG-pakket.
L: wrap met huttenkase, avocado, gekookt ei en zalm
T: Evergreen, komkommer, walnoot, hopelijk geen impulsaankoop onderweg
A: Onbekend. Wellicht dahl of een chili uit de weckvoorraad of iets uit het TGTG-pakket.
Spoilers!
Wat ontzettend balen van je fiets, @minilot
Wat een rotnacht @SQ
OK, twee keer uit eten geweest, met heerlijke toetjes, dus tja
Gisteren wel weer een goede dag gehad en vandaag gaan we daarmee verder.
O: volkoren cracker met gekookt ei
T: skyr met aardbeien
L: ik denk 2 volkoren boterhammen, een met oude kaas en een met pindakaas
T: nootjes + appel
D: Ik denk de risotto die dochter maakt, dus maar niet te veel eten. Veel broccoli, maar ook cheddar
B: uur HIIT + boksen, net gedaan
Wat een rotnacht @SQ
OK, twee keer uit eten geweest, met heerlijke toetjes, dus tja
Gisteren wel weer een goede dag gehad en vandaag gaan we daarmee verder.
O: volkoren cracker met gekookt ei
T: skyr met aardbeien
L: ik denk 2 volkoren boterhammen, een met oude kaas en een met pindakaas
T: nootjes + appel
D: Ik denk de risotto die dochter maakt, dus maar niet te veel eten. Veel broccoli, maar ook cheddar
B: uur HIIT + boksen, net gedaan
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Herkenbaar! Ik heb ze herontdekt en ze bevallen prima voor onderweg eigenlijk.quote:
@:Lucky_Strike Evergreen, wat retro!
Spoilers!
Alles doet pijn. Vandaag hou ik het ook lekker bij m'n woon-werk fietstochtje qua beweging.
Wel grappig, gisteren had ik echt totaal geen honger, te moe om te eten is iets wat me niet vaak overkomen is. Vandaag daarentegen heb ik trrrrrrrek.
Vandaag hou ik het ook lekker bij m'n woon-werk fietstochtje qua beweging. Wel grappig, gisteren had ik echt totaal geen honger, te moe om te eten is iets wat me niet vaak overkomen is. Vandaag daarentegen heb ik trrrrrrrek.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oh dat heeft mijn man nu ook, best handig.quote:
Ik kan een van mijn broeken aan en uit doen zonder de knoop los te doen
Goed bezig joh
Ik ging toch trainen vanochtend. Was verschrikkelijk.quote:
Alles doet pijn.
Wel grappig, gisteren had ik echt totaal geen honger, te moe om te eten is iets wat me niet vaak overkomen is. Vandaag daarentegen heb ik trrrrrrrek.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik werd weer wakker met een fibromyalgie ''aanval'' 
Ben strompelend naar school gelopen, kind (en de rest van de straat) hebben wat nieuwe vloekwoorden geleerd.
Linkerheup, rechterknie, onderrug en rechterkant van m'n nek helemaal vast en pijnlijk
Ben strompelend naar school gelopen, kind (en de rest van de straat) hebben wat nieuwe vloekwoorden geleerd. Linkerheup, rechterknie, onderrug en rechterkant van m'n nek helemaal vast en pijnlijk
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Oei, lastig, heb zelf ook fibromyalgie, nare aandoening. En dan druk ik het nog zachtjes uit. Sport jij regelmatig? En hoe ervaar jij dat in combi met de FM. Het belet mij enorm flink te sporten, maar niet sporten is ook geen optie. Alles moet behoedzaam en regelmatig gaat het niet, ook gewoon bewegen niet of nauwelijks.quote:
Ik werd weer wakker met een fibromyalgie ''aanval''
Linkerheup, rechterknie, onderrug en rechterkant van m'n nek helemaal vast en pijnlijk
Anyway, positief afsluiten; ik ga nu de spinningbike op, of misschien de hometrainer, effe zien wat ik aankan.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Bij mij komt het in ''aanvallen'', dan word ik wakker en zit compleet vast. Duurt soms wel weken voor het weer beter wordquote:
[..]
Oei, lastig, heb zelf ook fibromyalgie, nare aandoening. En dan druk ik het nog zachtjes uit. Sport jij regelmatig? En hoe ervaar jij dat in combi met de FM. Het belet mij enorm flink te sporten, maar niet sporten is ook geen optie. Alles moet behoedzaam en regelmatig gaat het niet, ook gewoon bewegen niet of nauwelijks.
Anyway, positief afsluiten; ik ga nu de spinningbike op, of misschien de hometrainer, effe zien wat ik aankan.
Ik sport niet meer, dat was niet vol te houden. Wandelen is perfect voor mij, af en toe fietsen. 
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ok, ik heb wel de 'moeheidaanvallen', de pijn is bijna altijd wel zeurderig op de achtergrond aanwezig. Goed dat je wandelt en fietst. Zwemmen vind ik zelf ook fijn, ook ivm het overgewicht.quote:
[..]
Bij mij komt het in ''aanvallen'', dan word ik wakker en zit compleet vast. Duurt soms wel weken voor het weer beter word
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Van zwemmen verkramp ik. Net als lang autorijden, 3 kwartier is wel echt de max voor mij, anders heb ik geheid dagen pijn.quote:
[..]
Ok, ik heb wel de 'moeheidaanvallen', de pijn is bijna altijd wel zeurderig op de achtergrond aanwezig. Goed dat je wandelt en fietst. Zwemmen vind ik zelf ook fijn, ook ivm het overgewicht.
Toen ik last kreeg van m'n fibro had ik ook langdurige pijnklachten, maar nadat ik eens een kuurtje Baclofen heb gehad was dat over. Nu komt het af en aan in periodes, dus gelukkig niet meer 24/7 (tenzij lang autorijden of sporten, wat ik dus vermijd
)
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik ga nu eerst even op bed, heb ook nog geen 7k stappen gezet vandaag, dus dan weten jullie dat het menens is!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Voor vanavond heb ik noodels staan met vleesvervanger, kipstuckjes van de vega-slager, lekker gemarineerd. En straks roerbakken met veel groenten, verse knoflook en een pittig rood pepertje.
Baclofen gebruik ik ook trouwens. Helpt me deels, maar heb ook oxycodon in kuren.
Dat langdurige is geen succes nee.quote:
[..]
Van zwemmen verkramp ik. Net als lang autorijden, 3 kwartier is wel echt de max voor mij, anders heb ik geheid dagen pijn.
Toen ik last kreeg van m'n fibro had ik ook langdurige pijnklachten, maar nadat ik eens een kuurtje Baclofen heb gehad was dat over. Nu komt het af en aan in periodes, dus gelukkig niet meer 24/7 (tenzij lang autorijden of sporten, wat ik dus vermijd
Baclofen gebruik ik ook trouwens. Helpt me deels, maar heb ook oxycodon in kuren.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Beterschapquote:
Ik werd weer wakker met een fibromyalgie ''aanval''
Linkerheup, rechterknie, onderrug en rechterkant van m'n nek helemaal vast en pijnlijk
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Lekker, noodles!quote:
Voor vanavond heb ik noodels staan met vleesvervanger, kipstuckjes van de vega-slager, lekker gemarineerd. En straks roerbakken met veel groenten, verse knoflook en een pittig rood pepertje.
[..]
Dat langdurige is geen succes nee.
Oxy is wel heavy shit hoor, damn.. Ik verdraag geen zware pijnstilling, word er enorm ziek van. Als het even niet meer wil neem ik een Oxazepam, dat ontspant lekker
Dankje @LPFAN
Hier niets bijzonders op het menu. Vanochtend -700gr tov de laatste tijd, dat is altijd mooi meegenomen. Deze week maar kalm aan met het voer gezien ik niet intensief kan bewegen. Normaal heb ik op maandag de helft van m'n zoneminuten binnen, nu heb ik er 10
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Dat is wel zwaar spul ja, maar toch valt de pijnstilling tegen, maar heb naast de FM ook reuma en ziekte van Lyme, veel pijn dus, soms kan ik er niet door lopen. En door oxy in kuren of 'zo nodig' te gebruiken werkt het goed en went het niet.quote:
[..]
Lekker, noodles!
Oxy is wel heavy shit hoor, damn.. Ik verdraag geen zware pijnstilling, word er enorm ziek van. Als het even niet meer wil neem ik een Oxazepam, dat ontspant lekker
Dankje @:LPFAN
Hier niets bijzonders op het menu. Vanochtend -700gr tov de laatste tijd, dat is altijd mooi meegenomen. Deze week maar kalm aan met het voer gezien ik niet intensief kan bewegen. Normaal heb ik op maandag de helft van m'n zoneminuten binnen, nu heb ik er 10
Balen dat je er ziek van wordt, ik hoor dat wel vaker.
[ Bericht 0% gewijzigd door Sangha op 13-09-2021 18:00:10 ]
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Lijstje van vandaag:
Yoghurt met muesli en blauwe bessen
Meerzaden afbakbroodje met vijgenjam en kaas en half broodje met hazelnootpasta
3 chocoladekoekjes
Yoghurt met aardbeien
Pasta met tomatensaus met paprika en tonijn
Voor mijn doen een karig lijstje, vandaag geen last van, maar morgenochtend sta ik vast met honger op
Yoghurt met muesli en blauwe bessen
Meerzaden afbakbroodje met vijgenjam en kaas en half broodje met hazelnootpasta
3 chocoladekoekjes
Yoghurt met aardbeien
Pasta met tomatensaus met paprika en tonijn
Voor mijn doen een karig lijstje, vandaag geen last van, maar morgenochtend sta ik vast met honger op
Ik ging gisteravond een stuk wandelen. Het ging zo makkelijk en goed dat ik zelfs een stukje heb gejogt. Niet te ver, want dat is absoluut nog niet goed voor mijn gewrichten, maar jeej!
Wat tof!quote:
Ik ging gisteravond een stuk wandelen. Het ging zo makkelijk en goed dat ik zelfs een stukje heb gejogt. Niet te ver, want dat is absoluut nog niet goed voor mijn gewrichten, maar jeej!
Let me see you stripped down to the bone
T: Halve banaan, twee gedroogde abrikozen, zwarte koffie
B: Acht kilometer temporun hardlopen
D: https://iamafoodblog.com/(...)lamatriciana-recipe/ met spinaziesalade ernaast en frambozen toe
B: Avondwandeling van ca. twee uur
B: Acht kilometer temporun hardlopen
D: https://iamafoodblog.com/(...)lamatriciana-recipe/ met spinaziesalade ernaast en frambozen toe
B: Avondwandeling van ca. twee uur
Let me see you stripped down to the bone
Na de vakantie (eten eten eten en zonnen ) gaan we weer verder!
Planning vandaag:
L: salade met tomaat, komkommer, paprika, vegan chicken tenders & dressing
T: appel, dadels en druiven
D: aardappels uit de oven, maïs en pluimfeestburger
B: bokszaktraining
) gaan we weer verder!Planning vandaag:
L: salade met tomaat, komkommer, paprika, vegan chicken tenders & dressing
T: appel, dadels en druiven
D: aardappels uit de oven, maïs en pluimfeestburger
B: bokszaktraining
Muurvast rond de 58 kilo (57,8 vandaag) maar desondanks zojuist weer eens een gaatje kunnen bijprikken in mijn progressieriem dus er is toch wel iets gaande! 
Welkom terug @MeisPluis en ik wil ook bokszaktraining en ik ga Googlen wat in vredesnaam een pluimfeestburger is
Welkom terug @MeisPluis en ik wil ook bokszaktraining en ik ga Googlen wat in vredesnaam een pluimfeestburger is
Let me see you stripped down to the bone
Aha! Die kende ik nog niet van de vegaslager Ik zet het op de probeerlijst!
Ik zet het op de probeerlijst!
Let me see you stripped down to the bone
Mogelijk extra B vandaag van een uur baantjes trekken in het zwembad indien mijn dude in de gelegenheid blijkt om de koter van de peuterschool op te halen 
Let me see you stripped down to the bone
Hier dan ook maar een lijstje:
O:havermout met blauwe bessen
T: smartbar crunchy
L/T: couscoussalade met falafel, 2 speltboterhammen met humus
D: sperzieboontjes, kipburger, aardappeltjes, lik yofreh erbij
B: Uurtje fietsen
T: kwark met 85% chocolade
O:havermout met blauwe bessen
T: smartbar crunchy
L/T: couscoussalade met falafel, 2 speltboterhammen met humus
D: sperzieboontjes, kipburger, aardappeltjes, lik yofreh erbij
B: Uurtje fietsen
T: kwark met 85% chocolade
Goed bezig!!quote:
Ik ging gisteravond een stuk wandelen. Het ging zo makkelijk en goed dat ik zelfs een stukje heb gejogt. Niet te ver, want dat is absoluut nog niet goed voor mijn gewrichten, maar jeej!
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
