SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.***
quote:Op zondag 19 januari 2014 20:02 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Wat maken we het onszelf toch moeilijk...
Dat vind ik een mooi doel. En wie weet lukt het ooit. En wie weet lukt het niet, maar kun je leren tevreden te zijn met wat je wel bereikt hebt.quote:Op zondag 19 januari 2014 20:44 schreef Brighteyes het volgende:
[..]Erg he!
Gisteren zag ik bij een vriendin van mij een andere vriendin van haar die van net niet slank meer naar mooi slank gegaan was en ik betrapte me op de gedachte 'zou ik ooit weer echt slank kunnen zijn? Is dat niet way te ambitieus?' en toen dacht ik 'Nee, er naar streven kan gewoon altijd, en elke kilo minder is mooi meegenomen!'We zullen zien hoe ver ik kom.
Kilo voor kilo inderdaad.quote:Op zondag 19 januari 2014 20:44 schreef Brighteyes het volgende:
[..]Erg he!
Gisteren zag ik bij een vriendin van mij een andere vriendin van haar die van net niet slank meer naar mooi slank gegaan was en ik betrapte me op de gedachte 'zou ik ooit weer echt slank kunnen zijn? Is dat niet way te ambitieus?' en toen dacht ik 'Nee, er naar streven kan gewoon altijd, en elke kilo minder is mooi meegenomen!'We zullen zien hoe ver ik kom.
Het ene ellendige momentje na het andere, en nou zijn het allemaal kleine dingetjes hoor maar heel veel kleine dingetjes bij elkaar vind ik toch niet zo heel erg tofquote:Op zondag 19 januari 2014 18:53 schreef PluisigNijntje het volgende:
Vervelend Lovelylady, wat is er gebeurd? Gelukkig is een weekje wat slechter eten ook niet het einde van de wereld. Gewoon weer proberen de draad op te pakken, desnoods in kleine stapjes.![]()
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het is ook niet echt superslecht gegaan qua eten ofzo, ik moet alleen geen engelse drop in huis halen
Kreeg al op mijn kop van zoonlief waarom het zo hard gegaan was, want ik had ze voor hem gehaald.
quote:Op zondag 19 januari 2014 21:41 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
Het ene ellendige momentje na het andere, en nou zijn het allemaal kleine dingetjes hoor maar heel veel kleine dingetjes bij elkaar vind ik toch niet zo heel erg tof![]()
En ik heb het er niet zo op dat ik mijn ongesteldheid ook nog eens als excuus gebruik om niet te gaan sporten, maar ik voel me dan zo'n aansteller.Bah, ja, het zijn vaak heel veel kleine druppeltjes die samen toch de emmer doen overlopen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het is ook niet echt superslecht gegaan qua eten ofzo, ik moet alleen geen engelse drop in huis halen
Kreeg al op mijn kop van zoonlief waarom het zo hard gegaan was, want ik had ze voor hem gehaald.
Maar gelukkig viel het qua slecht eten dus wel mee. Een paar dropjes (of een halve zak voor mijn part) overkomt iedereen wel eens. Ik hoop iig voor je dat het snel over is met die ellendigheid.
Ik zit dus nog steeds aan school te werken, wel van half 5 tot half 7 gekookt/gegeten en even genikst. Ruk statistiek, ik kan geen covariantieanalyse meer zien.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Mja, nou, ik zal je maar niet vertellen dat ik nog een complete DOOS heb liggen he? Mo heeft ze gekoch voor 7 cen per zakquote:Op zondag 19 januari 2014 22:37 schreef Brighteyes het volgende:
Die had je nog? Dikke
daarvoor, maar verder... Tsssss
en even delen ho maar.
![]()
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 10% gewijzigd door Patoshik op 20-01-2014 02:28:58 ]
quote:Op maandag 20 januari 2014 08:13 schreef Brighteyes het volgende:
Jemig! Wat erg zeg! Brand is zo kut!
(Maar ik neem aan dat dat gereedschap wel verzekerd is toch?)
Qwea, een hele doos?![]()
Sterkte daarmee!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op maandag 20 januari 2014 08:27 schreef Patoshik het volgende:
[..]Als die schuur is afgebrand kan je niet echt meer zien of de deur opslot stond of niet denk ikSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Flink klote btw. Sterkte.A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ja en dat zonder te sportenquote:Op maandag 20 januari 2014 08:55 schreef LovelyLady het volgende:
Sterkte pato. Brand is echt heftig.
Goed bezig joene
quote:Op maandag 20 januari 2014 08:13 schreef Brighteyes het volgende:
Jemig! Wat erg zeg! Brand is zo kut!
(Maar ik neem aan dat dat gereedschap wel verzekerd is toch?)
Qwea, een hele doos?![]()
Sterkte daarmee!
quote:Op maandag 20 januari 2014 08:27 schreef Patoshik het volgende:
[..]Bij ons fikte de boel uit wrsch door een niet goed uitgemaakte peuk van mijn moeder, we kregen toen ook alles vergoed.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
***
Ik denk dat stoofpeertjes het ook wel goed doen in een salade. Met "pittige" kaas. Maar perdoonlijk zou ik het met puree eten een een stukje rundvleesquote:Op maandag 20 januari 2014 10:19 schreef Zeester het volgende:
Ik heb gisteren stoofpeertjes gemaakt omdat ik daar echt zin in had. Gewoon met een heleboel wijn, kaneelstokje, kruidnageltjes, geen toegevoegd suiker. Ik denk dat ik vanavond dus voor een avg-tje ga, want dat matcht toch het beste met stoofpeertjes denk ik. Of heeft iemand nog een perfect maaltijd idee waar stoofpeertjes goed bij zijn?
En patoshik, wat een pech hebben jullie zeg! Hopelijk dekt de verzekering alles, en kun je snel weer bij al je dierbare spulletjes.
Ja, ik zou het liefste lekker draadjesvlees maken, en rode kool en gekookte aardappeltjes. Maar daar heb ik geen tijd voor helaas, of ik moet pas om 10 uur gaan etenquote:Op maandag 20 januari 2014 10:25 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Ik denk dat stoofpeertjes het ook wel goed doen in een salade. Met "pittige" kaas. Maar perdoonlijk zou ik het met puree eten een een stukje rundvlees
Ook lekker met een kip uit de oven.quote:Op maandag 20 januari 2014 10:27 schreef Zeester het volgende:
[..]
Ja, ik zou het liefste lekker draadjesvlees maken, en rode kool en gekookte aardappeltjes. Maar daar heb ik geen tijd voor helaas, of ik moet pas om 10 uur gaan eten!
Een kilo is echt super hoor! Normaal streef jij helemaal niet zo naar snel, dus geniet maar van die hele kilo!quote:Op maandag 20 januari 2014 11:03 schreef Sarabi het volgende:
Afgelopen week een kilo afgevallen.
Netjes maar had gehoopt dat de extra kilo's er sneller af zouden zijn.
Dat is waarquote:Op maandag 20 januari 2014 11:05 schreef Zeester het volgende:
[..]
Een kilo is echt super hoor! Normaal streef jij helemaal niet zo naar snel, dus geniet maar van die hele kilo!
quote:Op maandag 20 januari 2014 01:54 schreef Patoshik het volgende:
Oh man. Wat een pech de laatste tijd...Fuuuuu!!!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Sterkte!Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ik vind dit erg weinig. Koffie is geen tussendoortje, zelfs niet met magere melk. Wat is een pruim eitje btw?quote:Op maandag 20 januari 2014 11:17 schreef Skoap het volgende:
Lijstje
O: Turske yoghurt
T: 3 koffie met magere melk
L: pittige fetasalade met komkommer en een gekookt pruim eitje
T: tomaat en radijsjes, blokje kaas.
D: gehaktballen + spruitjes
T: handje amandelen
Oh ja, ik heb nog een zakje met kaasblokjes, dat kan ik ook mooi als tussendoortje eten.quote:Op maandag 20 januari 2014 11:17 schreef Skoap het volgende:
Lijstje
O: Turske yoghurt
T: 3 koffie met magere melk
L: pittige fetasalade met komkommer en een gekookt pruim eitje
T: tomaat en radijsjes, blokje kaas.
D: gehaktballen + spruitjes
T: handje amandelen
Ik tel geen kcal.. Dus ik zou het niet weten ...quote:Op maandag 20 januari 2014 11:20 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Ik vind dit erg weinig. Koffie is geen tussendoortje, zelfs niet met magere melk. Wat is een pruim eitje btw?
Heb je je kcals al eens geteld voor vandaag? Ben heel benieuwd waar je op uitkomt...
ik +0,3 tov zaterdag... Vanavond weer sportenquote:Op maandag 20 januari 2014 12:09 schreef Unfckingtitled het volgende:
Meh.
Zondag woog ik -0,7 ten opzichte van vorige week maandag. En vanmorgen +0,2 tov gister.
Ik wéét wel dat het niks is, maar toch voelt het niet zo
Joh, ik woog in zaterdag 72,5 en vanmorgen 74,5quote:Op maandag 20 januari 2014 12:09 schreef Unfckingtitled het volgende:
Meh.
Zondag woog ik -0,7 ten opzichte van vorige week maandag. En vanmorgen +0,2 tov gister.
Ik wéét wel dat het niks is, maar toch voelt het niet zo
*Proest*quote:Op maandag 20 januari 2014 14:38 schreef Patoshik het volgende:
Bedankt allemaal.![]()
We hebben (op eigen risico) even naar binnen gemogen om spullen zoals kleren op te halen. De monster zijn nu op het lab en daarna horen we het wel weer. Slapen daar word niks want het stinkt als de ziekte in huis.
Vanmorgen dacht de tandarts denk ik dat ik niet goed was. Met m'n snoopy pyjama broek.Ze ging me poetsles geven en toen kreeg ik nog zo'n poets kit mee inclusief spiegel, zandloper en een poetsdiploma.
![]()
Samequote:Op maandag 20 januari 2014 14:41 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
*Proest*
Heb je het niet gezegd dan? Ik voel me in dat soort situaties altijd heel erg genoodzaakt om te verklaren dat ik toch echt een normaal persoon ben.
Ik moest van binnen wel even gniffelen en heb haar in de waan gelaten.quote:Op maandag 20 januari 2014 14:41 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
*Proest*
Heb je het niet gezegd dan? Ik voel me in dat soort situaties altijd heel erg genoodzaakt om te verklaren dat ik toch echt een normaal persoon ben.
quote:Op maandag 20 januari 2014 14:43 schreef Patoshik het volgende:
[..]
Ik moest van binnen wel even om gniffelen en heb haar in de waan gelaten.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op maandag 20 januari 2014 14:49 schreef Patoshik het volgende:
Zo trots, zo trots.
OMFGSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
![]()
Epic
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:Op maandag 20 januari 2014 14:49 schreef Patoshik het volgende:
Zo trots, zo trots.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.geweldig
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ja i know maar tochquote:Op maandag 20 januari 2014 14:23 schreef Qwea het volgende:
[..]
Joh, ik woog in zaterdag 72,5 en vanmorgen 74,5
0.2 is een keer goed poepen
Ik dacht dat we iemand echt moesten gaan helpen. Geld geven ben ik niet van.quote:Op maandag 20 januari 2014 15:04 schreef Brighteyes het volgende:
Iemand hier nog zin in een goede daad op Blue Monday?
F&F / Imker Bos helpen aan vuurwerkvrije bijen
Iemand die zorgt voor 'natural sweetener' moet natuurlijk wel gesteund worden he!
Sorry, ik ben een sucker voor dit soort acties.
Geeft niksquote:Op maandag 20 januari 2014 15:06 schreef Unfckingtitled het volgende:
[..]
Ja i know maar toch![]()
Nee hoor, ik stel me aan
Ik ga van de week ook even heen dus ik lees even mee. Ik denk wel dat je beter nu kunt beginnen. Het is nu precies 5 maand tot de zomer en 5 maand x 4 weken = 20 keer onder de zonnebank. Dus dat valt dan wel mee qua hoeveelheid. Zou je desnoods ook nog een keer kunnen skippen.quote:Op maandag 20 januari 2014 15:09 schreef Qwea het volgende:
[..]
Geeft niks
Totaal offtopic, maar : Iemand die hier wel eens onder de zonnebank gaat?
Ik wilde straks een 10x kaart kopen om te gaan alvast voor de zomer, maar toen ik belde en vroeg hoelang ik er dan onder moest, was ik niet echt overtuigd van dr kennisIk ben dus best wel wit. Beginnen met 10 min? En insmeren neem ik aan he? En wanneer bouw je het dan verder op? En moet ik daar nu wekelijks als mee beginnen of kan ik dat beter in Maart ofzo doen? Ik wil rond de zomer een beetje een kleurtje hebben.
Maar is 20x niet debiel veel? Ik wilde het eigenlijk bij 10x houden. In de zomer zelf kan ik wel in de tuin gaan zitten zeg maarquote:Op maandag 20 januari 2014 15:11 schreef Patoshik het volgende:
[..]
Ik ga van de week ook even heen dus ik lees even mee. Ik denk wel dat je beter nu kunt beginnen. Het is nu precies 5 maand tot de zomer en 5 maand x 4 weken = 20 keer onder de zonnebank. Dus dat valt dan wel mee qua hoeveelheid. Zou je desnoods ook nog een keer kunnen skippen.
En nu maar hopen dat dit gaat werken voor mij.
Ik heb geen idee.quote:Op maandag 20 januari 2014 15:12 schreef Qwea het volgende:
[..]
Maar is 20x niet debiel veel? Ik wilde het eigenlijk bij 10x houden. In de zomer zelf kan ik wel in de tuin gaan zitten zeg maar
Ja goed punt wel. Zal zo op de terugweg ff halen. Want ik loop straks kei strak op het strand, maar geeft dan licht in het donkerquote:Op maandag 20 januari 2014 15:15 schreef Patoshik het volgende:
[..]
Ik heb geen idee.Maar dan zou je natuurlijk wel een paar keer kunnen missen. En ik denk wel dat ik het nodig heb (ik schijn blauw uit
)
En ik word dan weer niet bruin van de echte zon dus voor mij is dit de laatste 'redding' om bruin te kunnen worden.
+ je lijkt slanker als je bruin bent!quote:Op maandag 20 januari 2014 15:43 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ja goed punt wel. Zal zo op de terugweg ff halen. Want ik loop straks kei strak op het strand, maar geeft dan licht in het donkerniet zo tof
Toch maar eens dat bruin worden proberen dan.quote:Op maandag 20 januari 2014 15:45 schreef Patoshik het volgende:
[..]
+ je lijkt slanker als je bruin bent!
Ik prop ze liever in mijn mond?quote:Op maandag 20 januari 2014 16:25 schreef Lucky_Strike het volgende:
Floeps, voor ik er erg in had zat ik zonder er bij op te letten blokjes kaas in mijn hoofd te proppen.
quote:Op maandag 20 januari 2014 14:49 schreef Patoshik het volgende:
Zo trots, zo trots.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.geweldig
Ligt er aan hoe wit je bent. Als ik met 10 minuten begin ben ik echt vuur en vuurrood (terwijl ik normaal niet snel verbrand).quote:Op maandag 20 januari 2014 15:11 schreef Patoshik het volgende:
[..]
Ik ga van de week ook even heen dus ik lees even mee. Ik denk wel dat je beter nu kunt beginnen. Het is nu precies 5 maand tot de zomer en 5 maand x 4 weken = 20 keer onder de zonnebank. Dus dat valt dan wel mee qua hoeveelheid. Zou je desnoods ook nog een keer kunnen skippen.
En nu maar hopen dat dit gaat werken voor mij.
+1quote:Op maandag 20 januari 2014 16:29 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ligt er aan hoe wit je bent. Als ik met 10 minuten begin ben ik echt vuur en vuurrood (terwijl ik normaal niet snel verbrand).
Zonnebank moet ik echt met minuutjes LANGZAAM opbouwen.
Ah, ik vond nog een wrap in de koelkast die ik bij de lunch niet opkreeg. Dat verklaart dat.quote:Op maandag 20 januari 2014 16:25 schreef Lucky_Strike het volgende:
Floeps, voor ik er erg in had zat ik zonder er bij op te letten blokjes kaas in mijn hoofd te proppen.
Dat ligt aan je formaat tenen denk ik. En die zijn bij jou natuurlijk ook veel afgevallenquote:Op maandag 20 januari 2014 17:13 schreef Qwea het volgende:
MenEr past een naald van 1cm dik in omtrek minimaal in je teen gewricht
Ik zei nog zo dat dat echt niet ging passen
![]()
Bloed geven is effectief afvallen. 500 ml in 6 minuten.quote:Op maandag 20 januari 2014 17:17 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Dat ligt aan je formaat tenen denk ik. En die zijn bij jou natuurlijk ook veel afgevallen![]()
That reminds me, ik moet echt tijd inplannen om bloed te gaan geven.
Ik ga al jaren onder de zonnebank, omdat ik zonder en door de EDS transparant ben, letterlijkquote:Op maandag 20 januari 2014 15:09 schreef Qwea het volgende:
[..]
Geeft niks
Totaal offtopic, maar : Iemand die hier wel eens onder de zonnebank gaat?
Ik wilde straks een 10x kaart kopen om te gaan alvast voor de zomer, maar toen ik belde en vroeg hoelang ik er dan onder moest, was ik niet echt overtuigd van dr kennisIk ben dus best wel wit. Beginnen met 10 min? En insmeren neem ik aan he? En wanneer bouw je het dan verder op? En moet ik daar nu wekelijks als mee beginnen of kan ik dat beter in Maart ofzo doen? Ik wil rond de zomer een beetje een kleurtje hebben.
Ik ga niet op vakantiequote:Op maandag 20 januari 2014 18:23 schreef An24 het volgende:
[..]
Ik ga al jaren onder de zonnebank, omdat ik zonder en door de EDS transparant ben, letterlijk![]()
De eerste keer als wit bent, is tien minuten te lang. Kijk eens wat je lijf doet met 5 minuten en dan opbouwen. Smeren helpt iets, maar wel met een speciale zonnebank creme. En wanneer ga je op vakantie? Met tien keer eens per week ben je over twee en een halve maand klaar. Als je in juli/ augustus op vakantie gaat, is alles weer weg!
Hadden ze op school geen soep? Salade? Banaan? Ect?quote:Op maandag 20 januari 2014 18:32 schreef PatriQue89 het volgende:
Ik had vanmorgen heel veel haast, want laat etc.. geen brood kunnen smeren.. uiteindelijk wel kwark en een bak sla kunnen bemachtigen.. Dacht ik op school: Ach.. weinig calorieën vandaag.. ik kan wel een gevulde koek eten..
400 fucking calorieën. Heb hem maar gedeeld..
400?? Voor 1 gevulde koek..?quote:Op maandag 20 januari 2014 18:32 schreef PatriQue89 het volgende:
Ik had vanmorgen heel veel haast, want laat etc.. geen brood kunnen smeren.. uiteindelijk wel kwark en een bak sla kunnen bemachtigen.. Dacht ik op school: Ach.. weinig calorieën vandaag.. ik kan wel een gevulde koek eten..
400 fucking calorieën. Heb hem maar gedeeld..
Hoeveel kcal is het?quote:Op maandag 20 januari 2014 18:13 schreef PluisigNijntje het volgende:
Oeps, zo een hele grote naan opgegeten net :x Normaal haal ik kleintjes maar er waren alleen grote. Toen dacht ik, nou dan neem ik toch de helft. Niet dus
Ik heb avocado's en mango's en bananen gehaald![]()
Lijstje is uiteindelijk dit geworden:
O: ongeveer 100gram kwark ( weer haast om de trein te halen)
T: mandarijn, broodje pindakaas
L: 3 broodjes, 2 filet americain, 1 pindakaas
T: 50 gram kokosnoot, aardbei banaan smoothie
T: halve avocado met balsamico
D: bescheiden portie curry met hele naan
S: proberen mezelf naar Xco te slepen
Avocado met balsamico was lekkermaar eet t liever toch in een gerecht.
Ahquote:Op maandag 20 januari 2014 18:38 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik ga niet op vakantieGaat mij om hier op het strand. Dus in Juli/Augustus idd.
Maar ik pak in de tuin ook altijd zon.
Soep wel ja. Heb ik ook gehad. Maar toen ik die gevulde koek had gekocht was de kantine al dicht. Dus uit automaat. Koek in vieren gedeeld. Dus 100 kcal.. valt mee.. en nu sta ik ergens in een gat te wachten in de kou op een bus omdat iemand voor de trein is gesprongen.. en ik heb HONGERquote:Op maandag 20 januari 2014 18:39 schreef Qwea het volgende:
[..]
Hadden ze op school geen soep? Salade? Banaan? Ect?
ja.. dit was wel een grotere dan die normale in de winkel. Denk ik. Eet bijna nooit gevulde koekquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De goede zin hapert nog een beetje dit jaar, dus ik doe het nu even op wilskracht, wat een stuk vervelender is. Als de zon weer gaat schijnen zal het wel weer beter gaan...Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Dit is nou precies wat FOK! FOK! maaktquote:Op maandag 20 januari 2014 15:04 schreef Brighteyes het volgende:
Iemand hier nog zin in een goede daad op Blue Monday?
F&F / Imker Bos helpen aan vuurwerkvrije bijen
Iemand die zorgt voor 'natural sweetener' moet natuurlijk wel gesteund worden he!
Sorry, ik ben een sucker voor dit soort acties.
Heb t even ingevoerd: 1500.. Net Xco gedaan en 15 minuten gelopen op 7,7km/u. Eens kijken of ik dat ook op kan gaan bouwenquote:
Veel succesquote:Op maandag 20 januari 2014 22:05 schreef clumsy_clown het volgende:
Vroeg naar bed, want morgen volgende ronde van de sollicitatie, en daarna een tentamen. Spanneeeeeeeeeend.
hmmm het lijkt een lijstje dat veel hoger in kcal zitquote:Op maandag 20 januari 2014 21:29 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
Heb t even ingevoerd: 1500.. Net Xco gedaan en 15 minuten gelopen op 7,7km/u. Eens kijken of ik dat ook op kan gaan bouwen
Geen idee hoeveel ik heb verbrand maar moet idd nog wel even wat meer eten nu.
Edit: klopt 7,7km/u wel? Of heb ik t nu verkeerd om? Ik ging niet heel traag ofzo
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
quote:Op maandag 20 januari 2014 22:53 schreef PluisigNijntje het volgende:
Ik vertrouw op myfitnesspalDie viscurry is heel laag in kcal, bijna alleen maar groente erin met een half visfiletje per portie. Ik begin trouwens te vermoeden dat ik lichtelijk lactose intolerant ben, want
Dat komt door de afbraak van eiwitten. Waarschijnlijk heb je voor jouw doen veel eiwitten op?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Edit: http://forum.dutchbodybui(...)oor-eiwitten-198715/
Ik gok het op ongeveer 1175 tot aan het diner. Macaroni eet ik nooit dus geen idee, maar als je er 500 op rekent zit je op 1675. Dus je kan er zeker nog wel wat bij eten Ik vind dat je wel een nette verdeling carbs/eiwit/fruit/groente hebt, misschien nog wat nootjes eten? Of gewoon een extra boterham.quote:Op maandag 20 januari 2014 22:44 schreef Inachis-io het volgende:
Zou iemand eens naar mijn lijstje willen kijken? Heb het gevoel alsof het misschien wat weinig is?
ontbijt: spiegelei: 3 kleine eieren
sport: 1.5 uur fitness (niet al te intensief)
tussendoor: magere kwark met appel
lunch: 2 geroosterde boterhammen met halve avacado, kipfilet & tomaat
tussendoor: smoothie halve appel, banaan, kiwi
avond: macaroni met gehakt, paprika, champignon, ui, tomaat
quote:Op maandag 20 januari 2014 22:53 schreef PluisigNijntje het volgende:
Ik vertrouw op myfitnesspalDie viscurry is heel laag in kcal, bijna alleen maar groente erin met een half visfiletje per portie. Ik begin trouwens te vermoeden dat ik lichtelijk lactose intolerant ben, want
OkeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Kwam vooral door de pindakaas, avocado en naan
maar als je het afgewogen en ingevoerd hebt dan zit je helemaal goed
Ik had ook juist avocado's en bananen enzo gehaald omdat ik steeds niet aan mn kcal komquote:Op maandag 20 januari 2014 23:08 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Oke
Kwam vooral door de pindakaas, avocado en naan
maar als je het afgewogen en ingevoerd hebt dan zit je helemaal goed
Had het daar toevallig over met een vriendin gisteren. En dat kan inderdaad komen door eiwitten. Verder kan je ontlasting ook echt anders worden. Misschien een vies praatje haha, maar je kunt er veel uit aflezen.quote:Op maandag 20 januari 2014 23:01 schreef DavetheNL het volgende:
[..]
Dat komt door de afbraak van eiwitten. Waarschijnlijk heb je voor jouw doen veel eiwitten op?
Edit: http://forum.dutchbodybui(...)oor-eiwitten-198715/
Wat zou kunnen helpen is de eiwitten zo veel mogelijk over de dag verspreiden. Dat helpt bij mij iig wel. Niet dat ik daar altijd op let, maar wel als ik 's avonds nog met anderen afgesproken heb.quote:Op maandag 20 januari 2014 23:22 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Had het daar toevallig over met een vriendin gisteren. En dat kan inderdaad komen door eiwitten. Verder kan je ontlasting ook echt anders worden. Misschien een vies praatje haha, maar je kunt er veel uit aflezen.
Maar hier ook veel windjes op eiwitrijke dagen. We doen het er maar mee...
Dat klinkt niet eens al te pissig.quote:Op maandag 20 januari 2014 22:45 schreef Sarabi het volgende:
Heerlijk gedanst alleen jammer van de boete voor fout parkeren
blijft je eigen schuld he, ook al ben ik het er niet helemaal mee eensquote:Op maandag 20 januari 2014 23:43 schreef Ruby88 het volgende:
[..]
Dat klinkt niet eens al te pissig.
Deze week is hier een onhandige week, qua sporten. Op mijn vaste sportmomenten heb ik telkens werkafspraken die niet tussen 9-5 konden.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Succes!quote:Op maandag 20 januari 2014 22:05 schreef clumsy_clown het volgende:
Vroeg naar bed, want morgen volgende ronde van de sollicitatie, en daarna een tentamen. Spanneeeeeeeeeend.
ammel reageren!: LIF / Het dieetclub-meet-topic: Ergens in maart
Succesquote:Op maandag 20 januari 2014 22:05 schreef clumsy_clown het volgende:
Vroeg naar bed, want morgen volgende ronde van de sollicitatie, en daarna een tentamen. Spanneeeeeeeeeend.
ammel reageren!: LIF / Het dieetclub-meet-topic: Ergens in maart
Meh inderdaadquote:Op dinsdag 21 januari 2014 09:14 schreef Lucky_Strike het volgende:
Lekker motiverend, 6 ons in een dag aankomen
Ik win! Anderhalve kilo.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 09:14 schreef Lucky_Strike het volgende:
Lekker motiverend, 6 ons in een dag aankomen
Wow! Ik laat je graag van me winnen in deze situatiequote:Op dinsdag 21 januari 2014 10:06 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ik win! Anderhalve kilo.Dat is flink wat dropjes en witbrood.
(Was gisteren thuis met ziek kind en liet prompt mijn eetplan los.)
Kan ik me voorstellenquote:Op dinsdag 21 januari 2014 10:25 schreef PluisigNijntje het volgende:
Pfoee, 200gram kwark met een hele banaan en 2 el muesli is me echt veel teveel voor het ontbijt*burp*
Supermarktbagels zijn goor ja. Bij de bagels&beans zijn ze heerlijkquote:Op dinsdag 21 januari 2014 09:50 schreef Qwea het volgende:
I'm a sad panda.
Rustdag dus niet sporten, dus ik dacht ik ga wat nuttigs doen en opruimen. Mijn armspieren zeggen net tegen me dat ik in de stront mag zakkenDie hebben er na de training van gisteren totaal geen zin in. Tandenpoesten ging alsof ik parkison had
Maar ik kreeg wel ontbijt op bed. Bagel, croissant en een pistolet. Kan ik gelijk zeggen dat bagels goor zijn
Das veelquote:Op dinsdag 21 januari 2014 10:32 schreef J0ycie88 het volgende:
Ik kan wel stevig ontbijten ik zit nu aan een bak met ongeveer 3 ons vanillekwark, een eetlepel raw cacao nibs, een handje healty mix (Goji, inca, moerbei, cranberry, walnoot en cashew) en een eetlepel 4 granen muesli. Lekker!
Ik heb het nu een half uurtje op. En ik denk dat ik rond 1 uur weer wat eet.quote:
Dit. En zelfgemaakt zijn ze ook we erg lekker.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 10:41 schreef BananaPancake het volgende:
[..]
Supermarktbagels zijn goor ja. Bij de bagels&beans zijn ze heerlijk
Ahaquote:Op dinsdag 21 januari 2014 10:45 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Ik heb het nu een half uurtje op. En ik denk dat ik rond 1 uur weer wat eet.
Dus ik heb geen tussendoortje in de ochtend..
Kost alleen maar meer geldquote:Op dinsdag 21 januari 2014 10:48 schreef J0ycie88 het volgende:
Wat is het toch fijn om de financien te doen.. Uhum uhum... Deze maand maar weinig werk dus dat maakt het er niet leuker op
Maar goed moet me maar voorhouden dat het geen eetbui waard is anders begin ik straks nog te vreten van ellende..
Eten is te duur.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 10:48 schreef J0ycie88 het volgende:
Wat is het toch fijn om de financien te doen.. Uhum uhum... Deze maand maar weinig werk dus dat maakt het er niet leuker op
Maar goed moet me maar voorhouden dat het geen eetbui waard is anders begin ik straks nog te vreten van ellende..
Ja dus dat is ook geen optiequote:
Dan maar aan de canei ik heb nog 6 flessen staanquote:
quote:Op dinsdag 21 januari 2014 10:52 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Dan maar aan de canei ik heb nog 6 flessen staan
Ja naja het komt allemaal vast op zijn pootjes terecht. Ik ga maar een cursus creatief boekhouden volgenquote:Op dinsdag 21 januari 2014 10:55 schreef Sarabi het volgende:
[..]beter.
Nah die verkeersboete van gisteren is meer dan mijn maandsalaris komende maand dus snap wel hoe je je voelt.
In de kinderopvang zijn de vacatures echt ver te zoeken. Heb er vanaf 1 feb gelukkig weer een invalcontract bij. Maar het is zo but op het moment!quote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:02 schreef Sarabi het volgende:
Ik mag vanmiddag ook weer een uurtje vacatures zoeken.
Maar eerst een uurtje werken.
Die hebben we nietquote:Op dinsdag 21 januari 2014 10:41 schreef BananaPancake het volgende:
[..]
Supermarktbagels zijn goor ja. Bij de bagels&beans zijn ze heerlijk
Ik kreeg de tip van een vriendin om een banaan en een ei in de blender te flikkeren, blenden, en dan bakken.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 10:46 schreef Myraela het volgende:
Net een bananen pannenkoekje op. Ik snap de hype niet helemaal, maar het is best te eten.
Ja, dat is het dus. Ik vond het niet erg lekker. Een beetje raar ook, zo'n omelet met bananensmaak.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:07 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik kreeg de tip van een vriendin om een banaan en een ei in de blender te flikkeren, blenden, en dan bakken.
Ik heb het nog niet geprobeerd
I know! Maar dat soort vacatures zoek ik ook niet (meer)quote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:04 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
In de kinderopvang zijn de vacatures echt ver te zoeken. Heb er vanaf 1 feb gelukkig weer een invalcontract bij. Maar het is zo but op het moment!
Ik mag al niet klagen dat ik gewoon een 0 uren contract heb!
Sowieso is de hele pedagogisch sector een drama volgens mij?quote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:12 schreef Sarabi het volgende:
[..]
I know! Maar dat soort vacatures zoek ik ook niet (meer)nu ik afgestudeerd ben.
Het enige wat ik nu doe is overblijven (vrijwilligersvergoeding).
Ik denk dat je het zelfs breder kan trekken naar de zorgquote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:13 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Sowieso is de hele pedagogisch sector een drama volgens mij?
Dat scheelt. Mijn vriend heeft ook een redelijk goed salaris maar onze vaste lasten zijn wonderbaarlijk hoog.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:14 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik denk dat je het zelfs breder kan trekken naar de zorg
Maar goed gelukkig heeft mijn vriend een mooie baan en kan ik dus rustig kijken.
Ga binnenkort een paar open sollicitaties versturen van waar ik graag zou werken (of zelfs alleen maar ervaring op doen).
2 ingredient banana pancakes.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:07 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik kreeg de tip van een vriendin om een banaan en een ei in de blender te flikkeren, blenden, en dan bakken.
Ik heb het nog niet geprobeerd
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spoilers!
Wij huren heel goedkoop dus we kunnen elke maand nog ruim sparen, dat is wel fijn.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:18 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Dat scheelt. Mijn vriend heeft ook een redelijk goed salaris maar onze vaste lasten zijn wonderbaarlijk hoog.
Maar open sollicitaties zijn een goed idee. Mijn laatste werkgevers heb ik ook benaderd via open sollicitaties!
Onze hypotheek plus VVE is alleen al 800 euro voor een appartement met 1 slaapkamerquote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:20 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Wij huren heel goedkoop dus we kunnen elke maand nog ruim sparen, dat is wel fijn.
Maar goed als we ooit kinderen willen dan moet ik toch wel gaan werken
Wij doen alle boodschappen (incl. wasmiddel enzo) voor gemiddeld zo'n 180,- per maand. Da's 45,- per week.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:23 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Onze hypotheek plus VVE is alleen al 800 euro voor een appartement met 1 slaapkamer![]()
Denk dat ik maar creatief ga doen met de maaltijd de komende tijd. Veel extra porties maken voor in de vriezer. Alvast kip en gehakt inslaan als het in de aanbieding is. En toch maar wat zuiniger doen..
Sowieso ga ik maar een vast boodschappenbudget instellen per maand. Maar dat vind ik zo lastig in schatten wat we nodig hebben met zijn 2en.
Dat hangt er vanaf. Zitten je katten op duur voer? Want dat zou al heel veel verklaren hoorquote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:33 schreef J0ycie88 het volgende:
Dan moet ik niet alleen een cursus creatief boekhouden doen maar ook een cursus creatief budgetboodschappen doen. Wij zijn met zijn 2en en 2 katten. En ik denk dat wij gemiddeld 100 euro kwijt zijn voor een week
50euro voor de katten per week?quote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:37 schreef Puala het volgende:
[..]
Dat hangt er vanaf. Zitten je katten op duur voer? Want dat zou al heel veel verklaren hoor
Aan de katten zijn wij zo'n 45 euro per maand kwijt. Het zijn nog kittens. Dus ze krijgen nog wel speciaal kittenvoer.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:37 schreef Puala het volgende:
[..]
Dat hangt er vanaf. Zitten je katten op duur voer? Want dat zou al heel veel verklaren hoor
2,5 KG voer voor 36,50 en daar doe ik +- 2 weken mee. Kattenbak grind er bij, snoepjes er bij, natvoer er bij. Ik denk dat ik een heel eind kom. Maar het is natuurlijk een gedeelte he. Het hangt er ook vanaf wat voor vlees je eet en wat voor groente. Als je naar de supermarkt gaat en daar kijkt wat er goedkoop is en afhankelijk daarvan een maaltijd samensteld ben je goedkoper uit als dat je bijv. naar de supermarkt gaat voor heel specifiek bloemkool en die toch koopt ondanks dat hij 3,50 is.quote:
90 a 100 euro per week hier met zijn 2'en. Dat is ex wasmiddel e.d. Puur en alleen eten en drinken. Ook ex huisdierenquote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:23 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Onze hypotheek plus VVE is alleen al 800 euro voor een appartement met 1 slaapkamer![]()
Denk dat ik maar creatief ga doen met de maaltijd de komende tijd. Veel extra porties maken voor in de vriezer. Alvast kip en gehakt inslaan als het in de aanbieding is. En toch maar wat zuiniger doen..
Sowieso ga ik maar een vast boodschappenbudget instellen per maand. Maar dat vind ik zo lastig in schatten wat we nodig hebben met zijn 2en.
Ik doe altijd aanbiedingen bekijken. Ik ga naar Lidl, Deka, Appie en Vomarquote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:33 schreef J0ycie88 het volgende:
Dan moet ik niet alleen een cursus creatief boekhouden doen maar ook een cursus creatief budgetboodschappen doen. Wij zijn met zijn 2en en 2 katten. En ik denk dat wij gemiddeld 100 euro kwijt zijn voor een week
Ok dit wordt wel heel erg oftopic. Onze katten krijgen smolke voer. 5 kilo voor 25,50. Doe ze ongeveer 4 weken mee. Kattengrind a 15 euro, ook ongeveer 4 weken. En een doosje natvoer a 4 euro per 4 weken.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:39 schreef Puala het volgende:
[..]
2,5 KG voer voor 36,50 en daar doe ik +- 2 weken mee. Kattenbak grind er bij, snoepjes er bij, natvoer er bij. Ik denk dat ik een heel eind kom.
quote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:39 schreef Puala het volgende:
[..]
2,5 KG voer voor 36,50 en daar doe ik +- 2 weken mee. Kattenbak grind er bij, snoepjes er bij, natvoer er bij. Ik denk dat ik een heel eind kom. Maar het is natuurlijk een gedeelte he. Het hangt er ook vanaf wat voor vlees je eet en wat voor groente. Als je naar de supermarkt gaat en daar kijkt wat er goedkoop is en afhankelijk daarvan een maaltijd samensteld ben je goedkoper uit als dat je bijv. naar de supermarkt gaat voor heel specifiek bloemkool en die toch koopt ondanks dat hij 3,50 is.
Dit geldt denk ik voor ons ook.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:40 schreef Qwea het volgende:
[..]
90 a 100 euro per week hier met zijn 2'en. Dat is ex wasmiddel e.d. Puur en alleen eten en drinken. Ook ex huisdieren
Same, want dat red ik echt neverquote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:44 schreef J0ycie88 het volgende:
Check ook wel aanbiedingen. Ik zou echt wel eens willen weten hoe mensen boodschappen doen voor 50 euro per week.
Jij eet achterlijk veel groenten. Verse groenten neem ik aan. En kookt ook nog eens vaak apart voor je vriend. Dat is sowieso duur.quote:
Vertel, waar kun je je opgeven?quote:Op dinsdag 21 januari 2014 12:06 schreef Lucky_Strike het volgende:
Pro tip: meld je aan als stembureaulid voor de verkiezingen. Er zijn er twee dit jaar. Het is vrijwilligerswerk en staat mooi op je CV want maatschappelijke betrokkenheid enzo. Ik krijg per keer 170 euro. Dat is dit jaar 340 euro en dat zijn 7 overnachtingen in Polen deze vakantie
Dat is best veel geld. Eens kijken.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 12:06 schreef Lucky_Strike het volgende:
Pro tip: meld je aan als stembureaulid voor de verkiezingen. Er zijn er twee dit jaar. Het is vrijwilligerswerk en staat mooi op je CV want maatschappelijke betrokkenheid enzo. Ik krijg per keer 170 euro. Dat is dit jaar 340 euro en dat zijn 7 overnachtingen in Polen deze vakantie
Je gemeente bellen en vragen naar het Bureau Verkiezingen. Dan hoor je vanzelf of ze nog mensen nodig hebben. De vergoeding is niet overal hetzelfde trouwens. Ik wordt voor 150 euro geacht om van 07.00-23.30 te werken en krijg 20 euro maaltijdvergoeding. In sommige gemeenten is de dag in twee gesplitst of hebben ze na sluiting alleen stemmentellers nodig.quote:
Wasmiddel alleen kopen als het 1+1 gratis is, net als de bonduelle, de wokgroente en nog wat andere dingen deze week. Kattenvoer koop ik groot in (10 kilo voor 55,- bij Zooplus voor Hill's) en grit doen ze twee weken met een zak van 2 euro.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:44 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Dit geldt denk ik voor ons ook.
Check ook wel aanbiedingen. Ik zou echt wel eens willen weten hoe mensen boodschappen doen voor 50 euro per week.
Het is niet aanvallend bedoeld hoor. Echt niet. Ik snap prima dat je zoveel uitgeeft. Ik heb het heel lang in mijn eentje met 2 katten moeten doen van 25 euro per week. En dan komen de winterwortels (39 cent per kilo vaak) echt je neus uitquote:Op dinsdag 21 januari 2014 11:41 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Ok dit wordt wel heel erg oftopic. Onze katten krijgen smolke voer. 5 kilo voor 25,50. Doe ze ongeveer 4 weken mee. Kattengrind a 15 euro, ook ongeveer 4 weken. En een doosje natvoer a 4 euro per 4 weken.
Het voelde ook totaal niet als aanval hoorquote:Op dinsdag 21 januari 2014 12:36 schreef Puala het volgende:
[..]
Het is niet aanvallend bedoeld hoor. Echt niet. Ik snap prima dat je zoveel uitgeeft. Ik heb het heel lang in mijn eentje met 2 katten moeten doen van 25 euro per week. En dan komen de winterwortels (39 cent per kilo vaak) echt je neus uit
Dat klinkt best wel goed.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 12:06 schreef Lucky_Strike het volgende:
Pro tip: meld je aan als stembureaulid voor de verkiezingen. Er zijn er twee dit jaar. Het is vrijwilligerswerk en staat mooi op je CV want maatschappelijke betrokkenheid enzo. Ik krijg per keer 170 euro. Dat is dit jaar 340 euro en dat zijn 7 overnachtingen in Polen deze vakantie
Hoe doe je dat.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 12:24 schreef Tink89 het volgende:
koop ik groot in (10 kilo voor 55,- bij Zooplus voor Hill's) en grit doen ze twee weken met een zak van 2 euro.
Volgens mij is dat best ok. Je moet alleen wel opletten op wat je koopt. Ik had een tijdje terug een zak cranberries gekocht bij de Lidl. Die dingen zijn niet puur natuur maar gezoet met suiker.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 12:28 schreef RoelerMF het volgende:
Zijn gedroogde vruchten zoals krenten of rozijnen goede tussendoortjes? Ik ben nog steeds zoekende naar praktische tussendoortjes die ik makkelijk kan meenemen
Ik zou een flinke extra T vanmiddag nemen. En een extra boterham meenemen naar je tentamen. Ik weet niet hoe lang je tentamen duurt, maar die van mij duurden 3 tot 4 uur en dan trok ik het echt niet op een paar boterhammen.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 12:59 schreef PluisigNijntje het volgende:
Lijstje voor vandaag:
O: 200gram kwark met banaan en 2 el 4 granen muesli
L: 2 boulognebrood met halve avocado en hele gepocheerde zalmfilet erover verkruimeld
T: appel, mandarijn
A: 3 boulogne met 25gram filet americain en 25 gram smeerleverworst, 125 gram griekse yoghurt aardbei
= ongeveer 1300-1350 kcal. Ik zie niet hoe ik in godsnaam nog meer zou kunnen eten vandaag.
Ja true story. Maar die potjes voor hem kosten nog geen 5 euro per week (quote:Op dinsdag 21 januari 2014 12:02 schreef Myraela het volgende:
[..]
Jij eet achterlijk veel groenten. Verse groenten neem ik aan. En kookt ook nog eens vaak apart voor je vriend. Dat is sowieso duur.
't Is inmiddels inderdaad een beetje oftopic geworden, maar toch...quote:Op dinsdag 21 januari 2014 12:43 schreef Myraela het volgende:
[..]
Hoe doe je dat.Hier gaat er elke 3 dagen een zak doorheen. We hebben wel 2 kattenbakken. Maar 2 weken met 1 zak zou echt niet lukken, ook niet met 1 bak.
Kwark mee? Extra boterham mee? Of 2? Noten mee? 250gr griekse yoghurt ipv 125? Muesli door je yoghurt?quote:Op dinsdag 21 januari 2014 12:59 schreef PluisigNijntje het volgende:
Lijstje voor vandaag:
O: 200gram kwark met banaan en 2 el 4 granen muesli
L: 2 boulognebrood met halve avocado en hele gepocheerde zalmfilet erover verkruimeld
T: appel, mandarijn
A: 3 boulogne met 25gram filet americain en 25 gram smeerleverworst, 125 gram griekse yoghurt aardbei
= ongeveer 1300-1350 kcal. Ik zie niet hoe ik in godsnaam nog meer zou kunnen eten vandaag.
Geen inhoudelijke input, maar goed initiatief!!quote:Op dinsdag 21 januari 2014 13:28 schreef Qwea het volgende:
Offtopic, maar ik heb een geniaal idee.
Goeie vriend van me heeft ALS (dodelijke spierziekte). Nou houden we de 31ste een benefiet avond met muziek enzulks voor de stichting ALS Nederland.
Ik wilde in het voorjaar een spinningmarathon oid gaan organiseren. Met sponsoren e.d om ons te laten sponsoren voor geld. Spint er hier iemand? Zo ja, als je nog nooit hebt gespint, is dit dan te realiseren of kan ik beter een anders sport gaan bedenken?
Vond ik ook wel. Doe ik iig ook nog eens iets nuttigs met mijn harde trainen en verslavingquote:Op dinsdag 21 januari 2014 13:39 schreef loveli het volgende:
[..]
Geen inhoudelijke input, maar goed initiatief!!
Heb nog een extra boterham gesmeerd, en ik ga kijken of ze nog lekkere soep hebbenquote:Op dinsdag 21 januari 2014 13:34 schreef Qwea het volgende:
[..]
Kwark mee? Extra boterham mee? Of 2? Noten mee? 250gr griekse yoghurt ipv 125? Muesli door je yoghurt?
Heb mijn PT's / Fysio's al gemaild. Gelijk met de vraag of ik op ze kan rekenen voor de nodige massage / kramp verwijdering die dag.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 13:59 schreef Zeester het volgende:
Ik vind het een mooi initiatief, maar geen idee of het haalbaar is. Misschien vragen in de sportschool?
Ik ben echt zwaar gehecht aan mijn 3 T's na het eten hoorquote:Ik ga vaker avondeten als Qwea, ik heb geen seconde trek gehad gisteravond. Vanavond sowieso weer want heb nog een rundervink, stoofpeertjes en aardappels!
Nou moet ik er wel bij zeggen dat ik pas om half 9 at omdat ik de hele avond te lui was om te kokenquote:Op dinsdag 21 januari 2014 14:01 schreef Qwea het volgende:
[..]
Heb mijn PT's / Fysio's al gemaild. Gelijk met de vraag of ik op ze kan rekenen voor de nodige massage / kramp verwijdering die dag.
[..]
Ik ben echt zwaar gehecht aan mijn 3 T's na het eten hoorSoms zelfs 4
quote:Op dinsdag 21 januari 2014 14:08 schreef Zeester het volgende:
[..]
Nou moet ik er wel bij zeggen dat ik pas om half 9 at omdat ik de hele avond te lui was om te koken!
Ik heb mijn brood weggegooid. Mijn wrap met zalm smaakte ook niet lekker. De laatste keer dat mijn eten anders dan normaal smaakte was ik op een cruiseschip en was ik samen met de halve boot ziekquote:Op dinsdag 21 januari 2014 13:42 schreef Lucky_Strike het volgende:
Sow, mijn brood smaakt toch nasty zeg. Pain de Boulogne met pindakaas en kaas. Alle ingredienten apart smaken prima maar in combinatie is het ineens zuur/bitter. Zou dat komen door de sinaasappelsap die ik net gedronken heb?
Spijkerbroek of gewone broek? Want maat 30 in je spijkerbroek is een 'gewone' 38, maar maat 30 in een gewone broek is wel heel erg ieniemienie.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 14:44 schreef MaikelS het volgende:
Ik ben nu ook ongeveer 2,5 maand 3-4x per week aan het sporten en minder en bewuster eten...
Resultaat: -10kg en van maat 42 naar 38 van broek.We zijn er nog niet, want ik wil terug naar 30-32 en ik wil mijn gewicht rond de 80~85kg.. Maar het eerste mijlpaaltje van 10kg is behaald
Spijkerbroek, en ja ben een manquote:Op dinsdag 21 januari 2014 14:58 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Spijkerbroek of gewone broek? Want maat 30 in je spijkerbroek is een 'gewone' 38, maar maat 30 in een gewone broek is wel heel erg ieniemienie.
Edit: Oh, wacht... Je bent een man. Geen idee hoe maten dan werken.
Vertel eens wat je eet op een dag?
Perfect toch?quote:Op dinsdag 21 januari 2014 14:46 schreef J0ycie88 het volgende:
Nou ik heb even de vriezer uitgezocht! Soep, pasta saus, stamppot, chili..
Kan de komende 2 weken nog volop eten!
Het vergt veel discipline, maar ach.. Ik heb een doel voor ogen, en dat moet ik behalen en behouden!quote:Op dinsdag 21 januari 2014 15:32 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Perfect toch?
@MaikelS jij gaat rap!
Ja zeker.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 15:32 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Perfect toch?
@MaikelS jij gaat rap!
Wat eet je op een sportdag?quote:Op dinsdag 21 januari 2014 15:34 schreef MaikelS het volgende:
[..]
Het vergt veel discipline, maar ach.. Ik heb een doel voor ogen, en dat moet ik behalen en behouden!
Ja, extra jum met walnoten!quote:Op dinsdag 21 januari 2014 15:35 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Ja zeker.
Kan ik hem daarna mooi weer vullen![]()
Iemand hier al eens een Banana bread gemaakt? Wil het binnenkort misschien eens gaan proberen!
Hetzelfde als op een andere dag...quote:
Damn dat is volgens mij wel weinig voor een man zeker als je 900kcal verbrand....quote:Op dinsdag 21 januari 2014 15:40 schreef MaikelS het volgende:
[..]
Hetzelfde als op een andere dag...
Smorgens 2 boterhammen met light jam of ei, rond 10 een stuk fruit, rond 12-13 een stokbroodje gezond/ei rond 15 een stuk fruit... dan savonds bijv rijst (4 eetlepels en veel groenten en 2-3 opschep lepels vlees (bijv; babi pangang).. vaak rond 20-21 nog een beker magere yoghurt.
Qua drinken koffie/thee/water overdag, savonds 1 glas frisdrank en de rest crystal clear. Tijdens het eten een glas melk.
Niet veel, maar mijn lichaam vraagt ook niet meer op dit moment. Als ik gesport heb is het enige wat ik soms nog pak een extra stuk fruit.
Dat vond ik inderdaad het mooie eraan dat het vrijwel allemaal gezonde ingrediënten zijn! Ik heb een recept gevonden op "uit paulines keuken", daar maakt ze het met amandelmeel maar ik denk dat ik het gewoon met tarwemeel maak. Hoe maak jij het Tink?quote:Op dinsdag 21 januari 2014 15:39 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Ja, extra jum met walnoten!Vooral handig, omdat je de melk/boter niet mist in de meeste recepten.
Ja maar mijn lichaam vraagt niet meer, ik ben niet meer moe, ben juist energieker dan ooit.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 15:42 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Damn dat is volgens mij wel weinig voor een man zeker als je 900kcal verbrand....
Let je op dat je wel genoeg voedingsstoffen binnen krijgt? Je lichaam went snel aan niet/weinig eten maar gezond is anders.
quote:Op dinsdag 21 januari 2014 15:42 schreef PluisigNijntje het volgende:
Nice Patrique!
Ik heb ook nog even een aardbei-banaan smoothie gehaald, veeeel te duur (2,25 voor 250ml) maar wel heel lekker![]()
Kan niet wachten tot de zomer, verse aardbeien en frambozen en bramen
Banaan in de vriezer? Kan dat?quote:Op dinsdag 21 januari 2014 15:46 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Doet me er aan denken dat ik nog banaan in de vriezer heb liggen, straks zelf een smoothie maken.
+1, dit is te weinig voor een man met jouw sportniveau. Het kan best zijn dat je nu zo snel afvalt, maar uiteindelijk kun je haast geen spiermassa opbouwen en ga je dus steeds minder verbranden. Ik zou met name wat eiwitten aan je dieet toevoegen!quote:Op dinsdag 21 januari 2014 15:42 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Damn dat is volgens mij wel weinig voor een man zeker als je 900kcal verbrand....
Let je op dat je wel genoeg voedingsstoffen binnen krijgt? Je lichaam went snel aan niet/weinig eten maar gezond is anders.
http://www.copykat.com/2009/08/26/starbucks-banana-walnut-bread/ Deze is lekker, maar dan zonder de boter, want dat voegt echt niks toe zegt ze zelf ook in de laatste zin ongeveerquote:Op dinsdag 21 januari 2014 15:42 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Dat vond ik inderdaad het mooie eraan dat het vrijwel allemaal gezonde ingrediënten zijn! Ik heb een recept gevonden op "uit paulines keuken", daar maakt ze het met amandelmeel maar ik denk dat ik het gewoon met tarwemeel maak. Hoe maak jij het Tink?
Ik vind van welquote:
quote:Op dinsdag 21 januari 2014 15:47 schreef Tink89 het volgende:
[..]
+1, dit is te weinig voor een man met jouw sportniveau. Het kan best zijn dat je nu zo snel afvalt, maar uiteindelijk kun je haast geen spiermassa opbouwen en ga je dus steeds minder verbranden. Ik zou met name wat eiwitten aan je dieet toevoegen!
[..]
Ik ben ook een vrij luie kok, vind het leuk om te koken en te bakken. Maar niet te ingewikkeld. Ik hou van simpelquote:Op dinsdag 21 januari 2014 15:47 schreef Tink89 het volgende:
[..]
+1, dit is te weinig voor een man met jouw sportniveau. Het kan best zijn dat je nu zo snel afvalt, maar uiteindelijk kun je haast geen spiermassa opbouwen en ga je dus steeds minder verbranden. Ik zou met name wat eiwitten aan je dieet toevoegen!
[..]
http://www.copykat.com/2009/08/26/starbucks-banana-walnut-bread/ Deze is lekker, maar dan zonder de boter, want dat voegt echt niks toe zegt ze zelf ook in de laatste zin ongeveer
Eerlijk is eerlijk, ik ben een luie kok en heb dus liever een simpeler recept, zoals deze:
Lactosevrij banaannotenbrood Daar voeg ik dan wel lekker veel noten aan toe![]()
Daar is het wel handig voor ja. Zeker voor smoothies etc!quote:Op dinsdag 21 januari 2014 15:51 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik vind van wel
Snijd hem in stukjes, vries het in en kan hem dan zo in de smoothie gooien wanneer ik wil (beetje milkshake idee).
Fijn!!!! dat je nieuwe baan hebt (zeer, zeer waarschijnlijk dan). Dat is een beetje blijheid zeker waard!quote:Op dinsdag 21 januari 2014 16:53 schreef clumsy_clown het volgende:
Bijzonder, hoe hersenen met een klinisch depressieve neiging werken.
Vanochtend sollicitatiegesprek gehad met de baas van de kliniek, hij was laaiend enthousiast. Het gesprek ging eigenlijk meer over andere dingen dan de baan zelf, de collega met wie ik had meegelopen wilde me hebben zei hij en hij vond me de perfecte kandidaat. Hij zei dat hij zelden zo'n goede sollicitatiebrief had gezien, en dat hij in het gesprek al merkte dat ik de goede was. Er zijn nog 3 andere kandidaten die op gesprek gaan komen waardoor ik het maandag pas officieel hoor maar officieus heeft hij me al aangenomen 'want de rest haalt het niet bij jou' en hij heeft me al aan het hele team voorgesteld als 'de nieuwe collega'. 'Oh en dat salaris van je gaat er ook op vooruit'.
Daarna naar m'n oude werk gegaan om m'n spullen te halen, en twee collega's gezien waarvan ik weet dat ze achter m'n rug om naar de leiding zijn gegaan omdat 'die studente hun diensten inpikt en eruit gegooid zou moeten worden' waarna dat dus uiteindelijk ook is gebeurd (zij werken vast, mijn werk daar heeft geen invloed op hun salaris). Waar het gros van het team superblij reageerde om me weer te zien 'wanneer kom je nou weer eens werken, we missen je!' keken die twee vuil.
Vervolgens stuurde het broertje een boos smsje dat ik een brief van 'm niet op de post heb gedaan.
Huidige state of mind: zo boos/geïrriteerd/verdrietig dat ik praktisch kan janken en alleen maar wil ETEN. Terwijl het netto een fantastische dag is, en ik dit ook wéét. Blijft bijzonder.
quote:Op dinsdag 21 januari 2014 17:08 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik post het overigens niet onder het motto ik wil medelijden ofzo hoor, absoluut niet. Ik verbaas me soms gewoon oprécht over sommige gedachtengangen, terwijl ik mezelf echt best intelligent acht.
Dat is fantastisch.quote:Op dinsdag 21 januari 2014 16:53 schreef clumsy_clown het volgende:
Bijzonder, hoe hersenen met een klinisch depressieve neiging werken.
Vanochtend sollicitatiegesprek gehad met de baas van de kliniek, hij was laaiend enthousiast. Het gesprek ging eigenlijk meer over andere dingen dan de baan zelf, de collega met wie ik had meegelopen wilde me hebben zei hij en hij vond me de perfecte kandidaat. Hij zei dat hij zelden zo'n goede sollicitatiebrief had gezien, en dat hij in het gesprek al merkte dat ik de goede was. Er zijn nog 3 andere kandidaten die op gesprek gaan komen waardoor ik het maandag pas officieel hoor maar officieus heeft hij me al aangenomen 'want de rest haalt het niet bij jou' en hij heeft me al aan het hele team voorgesteld als 'de nieuwe collega'. 'Oh en dat salaris van je gaat er ook op vooruit'.
Voorzichtig en goed opwarmen!quote:Op dinsdag 21 januari 2014 18:44 schreef Unfckingtitled het volgende:
Straks bootcampentoch wel een beetje nerveus stiekem. En er is iets in m'n rug geschoten ofzo
pijn met omlaag kijken en nek draaien.
Is het nog goedgekomen?quote:Op dinsdag 21 januari 2014 18:58 schreef BananaPancake het volgende:
Wauw wat een ondankbaar en zeikerig kind bij I used to be fat. Geef mij die trainer aub
Heel goedquote:Op dinsdag 21 januari 2014 19:06 schreef Brighteyes het volgende:
C-c! Knappe chick!Doe je goed!
Ik begon vandaag in mineur en met enorme vreettrek.
Had mijn kwark nog niet op of mijn T van twee gekookte eitjes ging er achteraan. En toen natuurlijk mokken omdat ik iets wilde maar niks lekkers mee had.
Niet gaan hardlopen wegens echt geen zin, was van plan naar de kantine te gaan voor een lekker broodje, maar besloot toen toch voor mijn rauwkost met tonijn te gaan, toen mijn middag T, dat werd een minneola en daar waar ik een pizza plande voor het avondeten nam ik een sla met een gegrild kipfiletje en twee sneetjes brood.Al met al helemaal niet slecht dus.
Ja t kwam goedquote:Op dinsdag 21 januari 2014 19:15 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Is het nog goedgekomen?
Ik ben ook soms zo jaloers, een personal trainer
Duidelijk waar dat vandaan kwam danquote:Op dinsdag 21 januari 2014 19:18 schreef BananaPancake het volgende:
[..]
Ja t kwam goeddat vind ik dan wel weer mooi.
Aan t begin koos de vader van t meisje zelfs de kant van zijn dochter en zei dat die trainster haar verbaal mishandelde
Niet gek dat dat kind zo verwend deed dus
Ik kreeg trek tijdens het koken... Heb het kunnen beperken tot een cracotte met nutella en twee stukjes boterhamworst. Bloemkoolcurry met ei en naan from scratch is geweldig trouwensquote:Op dinsdag 21 januari 2014 19:06 schreef Brighteyes het volgende:
C-c! Knappe chick!Doe je goed!
Ik begon vandaag in mineur en met enorme vreettrek.
Had mijn kwark nog niet op of mijn T van twee gekookte eitjes ging er achteraan. En toen natuurlijk mokken omdat ik iets wilde maar niks lekkers mee had.
Niet gaan hardlopen wegens echt geen zin, was van plan naar de kantine te gaan voor een lekker broodje, maar besloot toen toch voor mijn rauwkost met tonijn te gaan, toen mijn middag T, dat werd een minneola en daar waar ik een pizza plande voor het avondeten nam ik een sla met een gegrild kipfiletje en twee sneetjes brood.Al met al helemaal niet slecht dus.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Ben je nog gegaan? Jammer van je tentamenquote:Op dinsdag 21 januari 2014 23:22 schreef PluisigNijntje het volgende:
Niet meer gesport, ik besefte dat het teringkoud is en ik eigenlijk wel moe ben. Ook niks meet gegeten ondanks snaaitrek.
En het tentamen niet gehaaldmaar mag m gelukkig herkansen.
Nu ben ik nog aan het twijfelen of ik de wekker zet om morgenochtend te gaan bodypumpen of dat ik mezelf wel wat rust gun.
quote:Op dinsdag 21 januari 2014 21:58 schreef Unfckingtitled het volgende:
Bootcamp was zwaar, maar AWESOMEE
Jaquote:Op woensdag 22 januari 2014 11:01 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Iemand die snap hoe leuk het is
quote:Op dinsdag 21 januari 2014 20:12 schreef PluisigNijntje het volgende:
Tentamen ging kut. Daar was ook iedereen het met me over eens.
Heb uiteindelijk nog 1 broodje kaas, die aardbei banaan smoothie en een kopje kalfssoep bij mijn lijstje gehad.
Heb nu heel erg zin om te eten terwijl ik niet eens honger heb, (niet door het tentamen hoor) dus misschien ga ik zo nog even naar de sportschool of gewoon buiten een stukje rennen. Als ik daarna nog trek heb kan het er iig ruim uit met mijn kcal.Welk tentamen had je?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En ik heb deze hele week echt geen zin om te gaan hardlopen. Ben maandag ook niet geweest, want toen was ik laat terug van school en gister was ik gewoon te lam na de hele dag niks doenheb mezelf voorgenomen om straks te gaan, want ik heb een nieuwe LANGE sportbroek gekocht
![]()
Waar heb je je sportbroek vandaan? Ik moet ook nog een nieuwequote:Op woensdag 22 januari 2014 12:05 schreef Heroinjunk het volgende:
[..]
Welk tentamen had je?
En ik heb deze hele week echt geen zin om te gaan hardlopen. Ben maandag ook niet geweest, want toen was ik laat terug van school en gister was ik gewoon te lam na de hele dag niks doenheb mezelf voorgenomen om straks te gaan, want ik heb een nieuwe LANGE sportbroek gekocht
Bij de Action, 7 euro ofzoquote:Op woensdag 22 januari 2014 12:11 schreef Unfckingtitled het volgende:
[..]
Waar heb je je sportbroek vandaan? Ik moet ook nog een nieuwe
Oh ik ook hoorquote:Op woensdag 22 januari 2014 12:15 schreef Heroinjunk het volgende:
[..]
Ja, vind het zonde om er 50 euro ofzo aan uit te geven
Net lijstje in ieder geval dus dat moet wel weer goed komenquote:Op woensdag 22 januari 2014 14:48 schreef Tink89 het volgende:
Ik weet dat het maar een suffe schommeling is, maar een kilo in 24 uur aankomen is toch wel zuur...
Vandaag alweer zo'n kl*tedag op m'n werk, maar heb het geen invloed laten hebben op m'n eetpatroon:
O: 3 volkoren, 200 ml lv yoghurt, lepel ananas.
T: Pakje crackertjes.
L1: 2 volkoren met lv smeerkaas.
T: Sojamacchiato van het koffietentje om de hoek.
L2: 2 volkoren met gehakt.
T: Niks, late L2.
D: Kop linzensoep. Als ik dan nog honger heb, mag ik een boterham.
S: Uur paardrijden. Heb er zin in, even alle emoties loslaten en focussen. Ben serieus aan het overwegen om me in te schrijven voor een week 'ponykamp, maar dan voor volwassenen'. Niet alleen met paarden aan de slag, maar ook je eigen conditie, balans en zit eens onder de loep nemen en verder vooral superveel gezelligheid. Jammere is dat het voor 5 dagen 475,- kost. Even thuis overleggen dus.
quote:Op woensdag 22 januari 2014 15:55 schreef Qwea het volgende:
Nou, dat heb ik nog best snel gedaan. Vannacht kapot v/d migraine en ik begon vanmorgen per u weer op te krabbelen en ben net wezen sporten
Dat hoort erbijquote:Op woensdag 22 januari 2014 11:05 schreef Unfckingtitled het volgende:
[..]
Ja
Mn spieren voelen nu wel enorm zwaar
quote:Op woensdag 22 januari 2014 19:09 schreef Zeester het volgende:
Weer een pond eraf! -28,5! Onder de 90 komt nu in de buurt!
Goed bezig Zeesterriequote:Op woensdag 22 januari 2014 19:09 schreef Zeester het volgende:
Weer een pond eraf! -28,5! Onder de 90 komt nu in de buurt!
quote:Op woensdag 22 januari 2014 19:09 schreef Zeester het volgende:
Weer een pond eraf! -28,5! Onder de 90 komt nu in de buurt!
Methoden en Statistiek 3quote:Op woensdag 22 januari 2014 12:05 schreef Heroinjunk het volgende:
[..]
Welk tentamen had je?
En ik heb deze hele week echt geen zin om te gaan hardlopen. Ben maandag ook niet geweest, want toen was ik laat terug van school en gister was ik gewoon te lam na de hele dag niks doenheb mezelf voorgenomen om straks te gaan, want ik heb een nieuwe LANGE sportbroek gekocht
Ja, ik heb m weer goed te pakken. Heb mezelf beloofd dat ik voor juni klaar ben, en dan m'n kledingkast weer mag vullen! En daar heb ik zin in, dus dat helpt. Laatste loodjes wegen het zwaarst dus wil er echt klaar mee zijnquote:Op woensdag 22 januari 2014 19:10 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Goed bezig ZeesterrieJe hebt je motivatie ook weer flink te pakken he?
Ik werd vannacht trouwens wakker met echt onmogelijke honger maarja, bed. Ben blij dat er op zulke momenten een fles water op mn nachtkastje staat, want dit heb ik wel vaker de nacht na het sporten.
quote:Op woensdag 22 januari 2014 19:09 schreef Zeester het volgende:
Weer een pond eraf! -28,5! Onder de 90 komt nu in de buurt!
quote:Op woensdag 22 januari 2014 18:46 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]op je migraine. Had ik ook vandaag. Zit nog na te genieten van het laatste restje.
Vanochtend -4.4 op de weegschaal
Hoeveel eet je dan tijdens zo'n vreetbui?quote:Op woensdag 22 januari 2014 20:09 schreef clumsy_clown het volgende:
Meh, vandaag vreetbui gehad. Was alweer een tijdje geleden. Gelukkig begin morgen het sportschoolprogramma.
Pindakaas?quote:Op woensdag 22 januari 2014 21:40 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Hoeveel eet je dan tijdens zo'n vreetbui?
Ik eet dan vaak pindakaas.
Statistiekquote:Op woensdag 22 januari 2014 19:18 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
Methoden en Statistiek 3
Was niet meer wezen lopen en vanmorgen ook geen bodypump gedaan. Maar wel vanmiddag een krachttraining schema laten maken, die gedaan, 15min gefietst en 15min hardgelopen
Dus ik ben wel tevreden. Ook een mooi lijstje gehad vandaag en lekkere zelfgemaakte tomatensoep met volkoren stokbrood met roomboter en spaanse ham gehad
Iedereen is goed bezig zie ik, nice!
In brute eerlijkheid?quote:Op woensdag 22 januari 2014 21:40 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Hoeveel eet je dan tijdens zo'n vreetbui?
Ik eet dan vaak pindakaas.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dan valt het nog mee.
quote:Op woensdag 22 januari 2014 21:57 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
In brute eerlijkheid?Dat is aardig wat.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dan valt het nog mee.
Wel positief dat er toch ook nog wel voedzame dingen tussen zitten.
quote:Op woensdag 22 januari 2014 21:57 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
In brute eerlijkheid?Vallen, opstaanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dan valt het nog mee.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, mijn zwakte. Lepel en een pot pindakaas.quote:Op woensdag 22 januari 2014 21:45 schreef Qwea het volgende:
[..]
Pindakaas?
Als ik een vreetbui heb, zoals Zondag, gaat er gerust 1 a 2 zakken chocolade kruidnoten door. Ontbijtkoek 5 plakken, 4 kokosmakronen, zak chips, ect
Was er vanmorgen alweer af
quote:Op woensdag 22 januari 2014 21:57 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
In brute eerlijkheid?Dat is wel flink ja. Paar dagen niet wegen en je merkt er niks van.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dan valt het nog mee.
![]()
Knap. Ik zou hem echt leegvretenquote:Op woensdag 22 januari 2014 22:04 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Ja, mijn zwakte. Lepel en een pot pindakaas.Niet dat die dan leeg gaat hoor.
Datquote:Op woensdag 22 januari 2014 22:06 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Dat is wel flink ja. Paar dagen niet wegen en je merkt er niks van.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |