LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Men 
Er past een naald van 1cm dik in omtrek minimaal in je teen gewricht 
Ik zei nog zo dat dat echt niet ging passen 
Er past een naald van 1cm dik in omtrek minimaal in je teen gewricht Ik zei nog zo dat dat echt niet ging passen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat ligt aan je formaat tenen denk ik. En die zijn bij jou natuurlijk ook veel afgevallenquote:Op maandag 20 januari 2014 17:13 schreef Qwea het volgende:
Men
That reminds me, ik moet echt tijd inplannen om bloed te gaan geven.
Spoilers!
Bloed geven is effectief afvallen. 500 ml in 6 minuten.quote:Op maandag 20 januari 2014 17:17 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Dat ligt aan je formaat tenen denk ik. En die zijn bij jou natuurlijk ook veel afgevallen
That reminds me, ik moet echt tijd inplannen om bloed te gaan geven.
Maar ik mag in juni pas.weer
Oeps, zo een hele grote naan opgegeten net :x Normaal haal ik kleintjes maar er waren alleen grote. Toen dacht ik, nou dan neem ik toch de helft. Niet dus 
Ik heb avocado's en mango's en bananen gehaald
Lijstje is uiteindelijk dit geworden:
O: ongeveer 100gram kwark ( weer haast om de trein te halen
)
T: mandarijn, broodje pindakaas
L: 3 broodjes, 2 filet americain, 1 pindakaas
T: 50 gram kokosnoot, aardbei banaan smoothie
T: halve avocado met balsamico
D: bescheiden portie curry met hele naan
S: proberen mezelf naar Xco te slepen
Avocado met balsamico was lekker
maar eet t liever toch in een gerecht.
[ Bericht 0% gewijzigd door PluisigNijntje op 20-01-2014 18:18:24 ]
Ik heb avocado's en mango's en bananen gehaald
Lijstje is uiteindelijk dit geworden:
O: ongeveer 100gram kwark ( weer haast om de trein te halen
)T: mandarijn, broodje pindakaas
L: 3 broodjes, 2 filet americain, 1 pindakaas
T: 50 gram kokosnoot, aardbei banaan smoothie
T: halve avocado met balsamico
D: bescheiden portie curry met hele naan
S: proberen mezelf naar Xco te slepen
Avocado met balsamico was lekker
maar eet t liever toch in een gerecht.[ Bericht 0% gewijzigd door PluisigNijntje op 20-01-2014 18:18:24 ]
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Nu wil ik ook onder de zonnebank, jullie steken me aan 
Bij mijn sportschool kan ik 30 minuten voor 2 euro, maar dat is dus veel te lang om mee te beginnen?
Bij mijn sportschool kan ik 30 minuten voor 2 euro, maar dat is dus veel te lang om mee te beginnen?
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Het ligt allemaal maar net aan de zonnebank geloof ik. 30 minuten lijkt me wel heel lang voor de eerste x. En het is volgens mij belangrijk om je wel in te smeren, ook bij een zonnebank, je hebt van die speciale zonnebrand voor onder de zonnebank.
Ik ga al jaren onder de zonnebank, omdat ik zonder en door de EDS transparant ben, letterlijkquote:
[..]
Geeft niks
Totaal offtopic, maar : Iemand die hier wel eens onder de zonnebank gaat?
Ik wilde straks een 10x kaart kopen om te gaan alvast voor de zomer, maar toen ik belde en vroeg hoelang ik er dan onder moest, was ik niet echt overtuigd van dr kennis
De eerste keer als wit bent, is tien minuten te lang. Kijk eens wat je lijf doet met 5 minuten en dan opbouwen. Smeren helpt iets, maar wel met een speciale zonnebank creme. En wanneer ga je op vakantie? Met tien keer eens per week ben je over twee en een halve maand klaar. Als je in juli/ augustus op vakantie gaat, is alles weer weg!
Qua opbouwen: toen ik ooit begon deed ik de eerste week 2 x 5 minuten. Als het lijf het houdt, 1 x 10 per week. Nu ga ik de ene keer 1 x 10 als ik elke week ga en 1x 20 als ik om de paar weken ga. Ik verbruik ongeveer 1 tot 2 kuren van 12x 10 min per jaar. dit jaar ga ik twee keer op vakantie, dus dan verbruik ik nog geen 12 x 10 per jaar. Dit heb ik dus in 12 jaar opgebouwd
Ik ben trouwens zelf ook van het type doorzichtig-wit, maar ik word wel heel bruin als ik eenmaal een laagje heb. Ik weet dat 5x onder de zonnebank genoeg is voor dat 'laagje' en als het dan daarna mooi weer is kan ik de rest door de zon laten doen.
Ik had vanmorgen heel veel haast, want laat etc.. geen brood kunnen smeren.. uiteindelijk wel kwark en een bak sla kunnen bemachtigen.. Dacht ik op school: Ach.. weinig calorieën vandaag.. ik kan wel een gevulde koek eten..
400 fucking calorieën. Heb hem maar gedeeld..
400 fucking calorieën. Heb hem maar gedeeld..
Ik ga niet op vakantiequote:Op maandag 20 januari 2014 18:23 schreef An24 het volgende:
[..]
Ik ga al jaren onder de zonnebank, omdat ik zonder en door de EDS transparant ben, letterlijk
De eerste keer als wit bent, is tien minuten te lang. Kijk eens wat je lijf doet met 5 minuten en dan opbouwen. Smeren helpt iets, maar wel met een speciale zonnebank creme. En wanneer ga je op vakantie? Met tien keer eens per week ben je over twee en een halve maand klaar. Als je in juli/ augustus op vakantie gaat, is alles weer weg!
Gaat mij om hier op het strand. Dus in Juli/Augustus idd.Maar ik pak in de tuin ook altijd zon.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hadden ze op school geen soep? Salade? Banaan? Ect?quote:Op maandag 20 januari 2014 18:32 schreef PatriQue89 het volgende:
Ik had vanmorgen heel veel haast, want laat etc.. geen brood kunnen smeren.. uiteindelijk wel kwark en een bak sla kunnen bemachtigen.. Dacht ik op school: Ach.. weinig calorieën vandaag.. ik kan wel een gevulde koek eten..
400 fucking calorieën. Heb hem maar gedeeld..
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
400?? Voor 1 gevulde koek..?quote:
Ik had vanmorgen heel veel haast, want laat etc.. geen brood kunnen smeren.. uiteindelijk wel kwark en een bak sla kunnen bemachtigen.. Dacht ik op school: Ach.. weinig calorieën vandaag.. ik kan wel een gevulde koek eten..
400 fucking calorieën. Heb hem maar gedeeld..
Tering
Hoeveel kcal is het?quote:
Oeps, zo een hele grote naan opgegeten net :x Normaal haal ik kleintjes maar er waren alleen grote. Toen dacht ik, nou dan neem ik toch de helft. Niet dus
Ik heb avocado's en mango's en bananen gehaald
Lijstje is uiteindelijk dit geworden:
O: ongeveer 100gram kwark ( weer haast om de trein te halen
T: mandarijn, broodje pindakaas
L: 3 broodjes, 2 filet americain, 1 pindakaas
T: 50 gram kokosnoot, aardbei banaan smoothie
T: halve avocado met balsamico
D: bescheiden portie curry met hele naan
S: proberen mezelf naar Xco te slepen
Avocado met balsamico was lekker
Ahquote:
[..]
Ik ga niet op vakantie
Maar ik pak in de tuin ook altijd zon.
Soep wel ja. Heb ik ook gehad. Maar toen ik die gevulde koek had gekocht was de kantine al dicht. Dus uit automaat. Koek in vieren gedeeld. Dus 100 kcal.. valt mee.. en nu sta ik ergens in een gat te wachten in de kou op een bus omdat iemand voor de trein is gesprongen.. en ik heb HONGERquote:
[..]
Hadden ze op school geen soep? Salade? Banaan? Ect?
ja.. dit was wel een grotere dan die normale in de winkel. Denk ik. Eet bijna nooit gevulde koekquote:
0,5 kg eraf afgelopen week ondanks
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De goede zin hapert nog een beetje dit jaar, dus ik doe het nu even op wilskracht, wat een stuk vervelender is. Als de zon weer gaat schijnen zal het wel weer beter gaan...Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ik verbaas me altijd zo over mijn huid in vergelijking met anderen, wat betreft bruinen en verbranden . Ik ben dus Turks, dus je zou een kleurtje verwachten, maar ik ben walgelijk wit van mezelf (met gele ondertoon dan). Bruin word ik niet. Na een fucking maand Maleisië had ik 'een gezond kleurtje', meer ook niet . De enige keer dat ik verbrand ben is toen ik in de 35 graden volle zon ging snorkelen zonder t-shirt aan . Vorig jaar ben ik dus begonnen met de zonnebank, eerste keer maar meteen 20 minuten . Nu ga ik elke keer een halfuur, maar ben al maanden niet geweest. Volgende week ga ik echt echt echt weer, want ik zie er veel gezonder uit na 2-3 keer zonnebanken.
. Ik ben dus Turks, dus je zou een kleurtje verwachten, maar ik ben walgelijk wit van mezelf (met gele ondertoon dan). Bruin word ik niet. Na een fucking maand Maleisië had ik 'een gezond kleurtje', meer ook niet . De enige keer dat ik verbrand ben is toen ik in de 35 graden volle zon ging snorkelen zonder t-shirt aan . Vorig jaar ben ik dus begonnen met de zonnebank, eerste keer maar meteen 20 minuten . Nu ga ik elke keer een halfuur, maar ben al maanden niet geweest. Volgende week ga ik echt echt echt weer, want ik zie er veel gezonder uit na 2-3 keer zonnebanken.
Ik heb hier een zonnebank staan die al 3 jaar niet meer gebruikt is. Misschien moet ik maar weer eens gaan Mijn huid is weird, ik heb knalrode wangen en verder een witte huid. Ik heb ook allemaal rode spikkels op mijn armen en benen, die zijn veel minder goed zichtbaar wanneer ik een kleurtje heb.
Mijn huid is weird, ik heb knalrode wangen en verder een witte huid. Ik heb ook allemaal rode spikkels op mijn armen en benen, die zijn veel minder goed zichtbaar wanneer ik een kleurtje heb.
Spoilers!
Dit is nou precies wat FOK! FOK! maaktquote:
Iemand hier nog zin in een goede daad op Blue Monday?
F&F / Imker Bos helpen aan vuurwerkvrije bijen
Iemand die zorgt voor 'natural sweetener' moet natuurlijk wel gesteund worden he!
Sorry, ik ben een sucker voor dit soort acties.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Bijna 1000 euro al! Zomaar hup! F. Smst net dat ie z'n eten vergeten was mee te nemen. Mijn antwoord: geeft niet, ik heb genoeg gegeten voor ons allebei.
Ach, dit was mijn dagje carbs stapelen van deze week zullen we maar zeggen.
***
Ik eet een zeer Qwea-proof maaltijd vanavond! Rundervinkje, gekookte aardappeltjes, een hele broccoli voor alleen mijzelf en 2 stoofpeertjes. Enige is dat ik ipv jus-poeder een beetje ketchup bij m'n aardappels eet
Heb t even ingevoerd: 1500.. Net Xco gedaan en 15 minuten gelopen op 7,7km/u. Eens kijken of ik dat ook op kan gaan bouwenquote:
Geen idee hoeveel ik heb verbrand maar moet idd nog wel even wat meer eten nu.
Edit: klopt 7,7km/u wel? Of heb ik t nu verkeerd om? Ik ging niet heel traag ofzo
[ Bericht 3% gewijzigd door PluisigNijntje op 20-01-2014 21:37:52 ]
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |