LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.***
quote:Op zondag 19 januari 2014 20:02 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Wat maken we het onszelf toch moeilijk...
Erg he!Gisteren zag ik bij een vriendin van mij een andere vriendin van haar die van net niet slank meer naar mooi slank gegaan was en ik betrapte me op de gedachte 'zou ik ooit weer echt slank kunnen zijn? Is dat niet way te ambitieus?' en toen dacht ik 'Nee, er naar streven kan gewoon altijd, en elke kilo minder is mooi meegenomen!'
We zullen zien hoe ver ik kom.
***
Dat vind ik een mooi doel. En wie weet lukt het ooit. En wie weet lukt het niet, maar kun je leren tevreden te zijn met wat je wel bereikt hebt.quote:
[..]
Gisteren zag ik bij een vriendin van mij een andere vriendin van haar die van net niet slank meer naar mooi slank gegaan was en ik betrapte me op de gedachte 'zou ik ooit weer echt slank kunnen zijn? Is dat niet way te ambitieus?' en toen dacht ik 'Nee, er naar streven kan gewoon altijd, en elke kilo minder is mooi meegenomen!'
Kilo voor kilo inderdaad.quote:
[..]
Gisteren zag ik bij een vriendin van mij een andere vriendin van haar die van net niet slank meer naar mooi slank gegaan was en ik betrapte me op de gedachte 'zou ik ooit weer echt slank kunnen zijn? Is dat niet way te ambitieus?' en toen dacht ik 'Nee, er naar streven kan gewoon altijd, en elke kilo minder is mooi meegenomen!'
Ik vind het op dit moment al heel wat dat ik er weer bij nadenk wat ik in mijn mond stop. Ik gebruik wat minder boter bij het bakken enzo. Kleine stapjes.
Morgen begin ik weer met werken (zou dat vorige week doen maar oorontsteking) en dan hoop ik weer in een wat normaler ritme te raken. Ik moet dan wel nadenken over wat ik ga eten die dag en dat is wel heel prettig.
Ik heb me echt voorgenomen om calamiteiten niet meer aan te grijpen als excuus om onverstandig te doen. Ik heb verschrikkelijk onregelmatig gegeten toen mijn beste vriendin op de IC lag. Maar ik at echt met mijn volle verstand een wit broodje roomkaas bij La Place. Ik had ook een salade of kop soep kunnen nemen maar ik dacht op dat moment dat het toch niet meer uitmaakte
En niet alle drama's zijn gelijk calamiteiten. Deze week is de kans groot dat de vader van mijn beste vriend overlijdt tijdens een operatie. Ik weet dat van te voren en het is niet iets waar ik zelf erg veel emotionele last van zal krijgen dus ik kan normaal eten.
Woensdag wordt het doodgeboren kindje van een goede vriendin gecremeerd. Dat wordt verschrikkelijk en ik wil waarschijnlijk mezelf troosten. Misschien koop ik een mars ofzo. En daar blijft het dan bij.
Spoilers!
Als je jezelf wil troosten in zo'n situatie zou ik langs een banketbakker of Leonidas gaan en daar een stuk of 2-4 écht lekkere bonbons uit kiezen en daar echt met al mijn zintuigen van genieten en het moment me voor altijd inprenten.
Ik heb het ook eens meegemaakt, bijna 12 jaar geleden. Het snijdt door je ziel, daar doe je met een mars geen recht aan, of hoe zeg ik dat.
Dat zou dan echt als bingen voelen ipv troosten.
Hoewel je je natuurlijk niet zou moeten troosten met eten, maar als je het dan toch doet, dan zou ik het goed doen. Zeker als je het nu al bijna incalculeert ipv dat het een ingeving is.
Ik heb het ook eens meegemaakt, bijna 12 jaar geleden. Het snijdt door je ziel, daar doe je met een mars geen recht aan, of hoe zeg ik dat.
Dat zou dan echt als bingen voelen ipv troosten.
Hoewel je je natuurlijk niet zou moeten troosten met eten, maar als je het dan toch doet, dan zou ik het goed doen. Zeker als je het nu al bijna incalculeert ipv dat het een ingeving is.
***
Goed idee 
Ik vind het trouwens wel heel zwak staan dat ik woensdag alweer een ongezond moment in heb gepland. Ik wil dat eigenlijk niet zo doen. Maar ik ben nog niet zover dat ik het dan ook niet doe
Spoilers!
Het ene ellendige momentje na het andere, en nou zijn het allemaal kleine dingetjes hoor maar heel veel kleine dingetjes bij elkaar vind ik toch niet zo heel erg tofquote:Op zondag 19 januari 2014 18:53 schreef PluisigNijntje het volgende:
Vervelend Lovelylady, wat is er gebeurd? Gelukkig is een weekje wat slechter eten ook niet het einde van de wereld. Gewoon weer proberen de draad op te pakken, desnoods in kleine stapjes.
En ik heb het er niet zo op dat ik mijn ongesteldheid ook nog eens als excuus gebruik om niet te gaan sporten, maar ik voel me dan zo'n aansteller.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het is ook niet echt superslecht gegaan qua eten ofzo, ik moet alleen geen engelse drop in huis halen
Kreeg al op mijn kop van zoonlief waarom het zo hard gegaan was, want ik had ze voor hem gehaald.
quote:Op zondag 19 januari 2014 21:41 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
Het ene ellendige momentje na het andere, en nou zijn het allemaal kleine dingetjes hoor maar heel veel kleine dingetjes bij elkaar vind ik toch niet zo heel erg tof
En ik heb het er niet zo op dat ik mijn ongesteldheid ook nog eens als excuus gebruik om niet te gaan sporten, maar ik voel me dan zo'n aansteller.Bah, ja, het zijn vaak heel veel kleine druppeltjes die samen toch de emmer doen overlopen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het is ook niet echt superslecht gegaan qua eten ofzo, ik moet alleen geen engelse drop in huis halen
Kreeg al op mijn kop van zoonlief waarom het zo hard gegaan was, want ik had ze voor hem gehaald.
Maar gelukkig viel het qua slecht eten dus wel mee. Een paar dropjes (of een halve zak voor mijn part) overkomt iedereen wel eens. Ik hoop iig voor je dat het snel over is met die ellendigheid.
Ik zit dus nog steeds aan school te werken, wel van half 5 tot half 7 gekookt/gegeten en even genikst. Ruk statistiek, ik kan geen covariantieanalyse meer zien.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Mja, nou, ik zal je maar niet vertellen dat ik nog een complete DOOS heb liggen he? Mo heeft ze gekoch voor 7 cen per zakquote:Op zondag 19 januari 2014 22:37 schreef Brighteyes het volgende:
Die had je nog? Dikke
daarvoor, maar verder... Tsssss
en even delen ho maar.
Kom er normaal gesproken niet aan hoor. Maar gisteren avond uit eten geweest (pannenkoekenhuis) en toen veel zoet gehad en dan resulteerd ALTIJD! In de dag erna ook vreten
ook al ging het tot en met 20u goed Nou ja, pech. Ik heb nog wel steeds trek dat dan wel
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oh man. Wat een pech de laatste tijd...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 10% gewijzigd door Patoshik op 20-01-2014 02:28:58 ]
Jemig! Wat erg zeg! Brand is zo kut!
(Maar ik neem aan dat dat gereedschap wel verzekerd is toch?)
Qwea, een hele doos? Sterkte daarmee!
(Maar ik neem aan dat dat gereedschap wel verzekerd is toch?)
Qwea, een hele doos?
Sterkte daarmee!
***
Jeej afvalplan doet zn ding weer !
Gaat niet hard maar was 700 gram afgevallen in een week
Gaat niet hard maar was 700 gram afgevallen in een week
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
quote:
Jemig! Wat erg zeg! Brand is zo kut!
(Maar ik neem aan dat dat gereedschap wel verzekerd is toch?)
Qwea, een hele doos?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]Als die schuur is afgebrand kan je niet echt meer zien of de deur opslot stond of niet denk ikSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Flink klote btw. Sterkte.A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ja en dat zonder te sportenquote:
Sterkte pato. Brand is echt heftig.
Goed bezig joene
Nu nog een keer die motivatie ergens vandaan zien te halen.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
quote:
Jemig! Wat erg zeg! Brand is zo kut!
(Maar ik neem aan dat dat gereedschap wel verzekerd is toch?)
Qwea, een hele doos?
Pat, sterkte...
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Sterkte Pato! Brand is echt kut, heb het hier ook meegemaakt.
Hier een goed weekend gehad, ondanks de appelkaneelcake en het uit eten bij de griek gisteren. Heb mager vlees gekozen, amper frietjes gegeten en veel salade. Vanochtend 72,5 en dat is er makkelijk morgen weer af, als al dat vlees en zout uit mijn lijf is.
Lijstje voor vandaag is nog een beetje warrig, maar doe toch maar een poging:
O: 1 volkoren kapje met appelstroop en 30+kaas. Beker zelfgemaakte zilvervliesrijstepap.
T: Appel of een pakje crackers.
L: 4 volkoren. 2 appelstroop met 30+kaas, 2 gebr. gehakt.
T: Appel 2
T: Pakje crackers of appel.
D: Mexicaans, jum! Wraps uit de oven met magere rundergehakt-vulling met kidneyboontjes, paprika, maïs en een beetje 30+kaas.
T: Niks meer, veel kaas door de dag heen, dus genoeg eiwitten.
B: Uren viool spelen heb te weinig geoefend, dus even flink inhalen voor de les Dat klinkt niet als beweging, maar daar kan ik zooooo spierpijn van hebben.
Hier een goed weekend gehad, ondanks de appelkaneelcake en het uit eten bij de griek gisteren. Heb mager vlees gekozen, amper frietjes gegeten en veel salade. Vanochtend 72,5 en dat is er makkelijk morgen weer af, als al dat vlees en zout uit mijn lijf is.
Lijstje voor vandaag is nog een beetje warrig, maar doe toch maar een poging:
O: 1 volkoren kapje met appelstroop en 30+kaas. Beker zelfgemaakte zilvervliesrijstepap.
T: Appel of een pakje crackers.
L: 4 volkoren. 2 appelstroop met 30+kaas, 2 gebr. gehakt.
T: Appel 2
T: Pakje crackers of appel.
D: Mexicaans, jum! Wraps uit de oven met magere rundergehakt-vulling met kidneyboontjes, paprika, maïs en een beetje 30+kaas.
T: Niks meer, veel kaas door de dag heen, dus genoeg eiwitten.
B: Uren viool spelen heb te weinig geoefend, dus even flink inhalen voor de les Dat klinkt niet als beweging, maar daar kan ik zooooo spierpijn van hebben.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
72,5, tink je bent lichter dan mij 
Ik was 74,5 in ene vanmorgen
O: Knackerbröd met phildadelphia light, 2x spelt roomboter, 1x runderrookvlees 1x filet american
S: 1,5u sportschool. 30 min cardio, 1u armen.
L: 4x spelt roomboter, pindakaas, fricandeau, filet american, philadelphia light, bakje kwark, blikje tonijn.
T: 2x knackerbröd 20+ Smeerkaas
D: Wokgroente, woksaus, kipfilet erdoor, zilvervliesrijst, griekse yoghurt 0%
T: Smoothie
T: 2Knackerbröd met 20+ smeerkaas
T: 1x Spelt pindakaas.
Vanaaf een achterlijke cursus die echt te debiel voor woorden is. Ik twijfel echt ZWAAAAAAR of ik heen ga,
Ik was 74,5 in ene vanmorgen O: Knackerbröd met phildadelphia light, 2x spelt roomboter, 1x runderrookvlees 1x filet american
S: 1,5u sportschool. 30 min cardio, 1u armen.
L: 4x spelt roomboter, pindakaas, fricandeau, filet american, philadelphia light, bakje kwark, blikje tonijn.
T: 2x knackerbröd 20+ Smeerkaas
D: Wokgroente, woksaus, kipfilet erdoor, zilvervliesrijst, griekse yoghurt 0%
T: Smoothie
T: 2Knackerbröd met 20+ smeerkaas
T: 1x Spelt pindakaas.
Vanaaf een achterlijke cursus die echt te debiel voor woorden is. Ik twijfel echt ZWAAAAAAR of ik heen ga,
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]Bij ons fikte de boel uit wrsch door een niet goed uitgemaakte peuk van mijn moeder, we kregen toen ook alles vergoed.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.***
Zo, schade van een weekend eetbuien +2. Tijd om weer normaal te doen
Lijstje:
O: Brinta
T: mandarijn + 2 granenbiscuits van Lu
L: 4 volkoren, 2 met 20+ kaas, 2 fricandeau
D: ovenschotel met aardappel, winterpeen, prei, wat shoarmavlees en kerriesaus
S: 40 min hardlopen
T: 250 gr magere kwark met walnoten
Lijstje:
O: Brinta
T: mandarijn + 2 granenbiscuits van Lu
L: 4 volkoren, 2 met 20+ kaas, 2 fricandeau
D: ovenschotel met aardappel, winterpeen, prei, wat shoarmavlees en kerriesaus
S: 40 min hardlopen
T: 250 gr magere kwark met walnoten
It's better to regret something you did than something you didn't do
Ik wou komen klagen dat ik weer het scherm van mn mobiel kapot heb gegooid 
Op de een of andere manier landt dat ding altijd met het scherm naar beneden. 
Daardoor had ik geen tijd meer voor ontbijt.
Maar dat van Patoshik is veel erger.. sterkte ermee!
Op de een of andere manier landt dat ding altijd met het scherm naar beneden. Daardoor had ik geen tijd meer voor ontbijt. Maar dat van Patoshik is veel erger.. sterkte ermee!
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Patoshik 
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie
T: eierkoek
L: 2 wraps met zalm en veel groenvoer
T: kwark met granaatappelpitjes, kopje bouillon, pakje rijstwafels
A: 2 pita's met Marokkaanse kip, houmous, paprika, courgette en salade
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie
T: eierkoek
L: 2 wraps met zalm en veel groenvoer
T: kwark met granaatappelpitjes, kopje bouillon, pakje rijstwafels
A: 2 pita's met Marokkaanse kip, houmous, paprika, courgette en salade
Spoilers!
Ik heb gisteren stoofpeertjes gemaakt omdat ik daar echt zin in had. Gewoon met een heleboel wijn, kaneelstokje, kruidnageltjes, geen toegevoegd suiker. Ik denk dat ik vanavond dus voor een avg-tje ga, want dat matcht toch het beste met stoofpeertjes denk ik. Of heeft iemand nog een perfect maaltijd idee waar stoofpeertjes goed bij zijn?
En patoshik, wat een pech hebben jullie zeg! Hopelijk dekt de verzekering alles, en kun je snel weer bij al je dierbare spulletjes.
En patoshik, wat een pech hebben jullie zeg! Hopelijk dekt de verzekering alles, en kun je snel weer bij al je dierbare spulletjes.
Ik denk dat stoofpeertjes het ook wel goed doen in een salade. Met "pittige" kaas. Maar perdoonlijk zou ik het met puree eten een een stukje rundvleesquote:
Ik heb gisteren stoofpeertjes gemaakt omdat ik daar echt zin in had. Gewoon met een heleboel wijn, kaneelstokje, kruidnageltjes, geen toegevoegd suiker. Ik denk dat ik vanavond dus voor een avg-tje ga, want dat matcht toch het beste met stoofpeertjes denk ik. Of heeft iemand nog een perfect maaltijd idee waar stoofpeertjes goed bij zijn?
En patoshik, wat een pech hebben jullie zeg! Hopelijk dekt de verzekering alles, en kun je snel weer bij al je dierbare spulletjes.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ja, ik zou het liefste lekker draadjesvlees maken, en rode kool en gekookte aardappeltjes. Maar daar heb ik geen tijd voor helaas, of ik moet pas om 10 uur gaan etenquote:
[..]
Ik denk dat stoofpeertjes het ook wel goed doen in een salade. Met "pittige" kaas. Maar perdoonlijk zou ik het met puree eten een een stukje rundvlees
!
Ook lekker met een kip uit de oven.quote:
[..]
Ja, ik zou het liefste lekker draadjesvlees maken, en rode kool en gekookte aardappeltjes. Maar daar heb ik geen tijd voor helaas, of ik moet pas om 10 uur gaan eten
Stoofpeertjes met walnoten en gesmolten geitenkaas
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Afgelopen week een kilo afgevallen.
Netjes maar had gehoopt dat de extra kilo's er sneller af zouden zijn.
Netjes maar had gehoopt dat de extra kilo's er sneller af zouden zijn.
Een kilo is echt super hoor! Normaal streef jij helemaal niet zo naar snel, dus geniet maar van die hele kilo!quote:
Afgelopen week een kilo afgevallen.
Netjes maar had gehoopt dat de extra kilo's er sneller af zouden zijn.
Dat is waarquote:
[..]
Een kilo is echt super hoor! Normaal streef jij helemaal niet zo naar snel, dus geniet maar van die hele kilo!
Thanks!
quote:
Oh man. Wat een pech de laatste tijd...Fuuuuu!!!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Sterkte!Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Lijstje
O: Turske yoghurt
T: 3 koffie met magere melk
L: pittige fetasalade met komkommer en een gekookt pruim eitje
T: tomaat en radijsjes, blokje kaas.
D: gehaktballen + spruitjes
T: handje amandelen
O: Turske yoghurt
T: 3 koffie met magere melk
L: pittige fetasalade met komkommer en een gekookt pruim eitje
T: tomaat en radijsjes, blokje kaas.
D: gehaktballen + spruitjes
T: handje amandelen
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik vind dit erg weinig. Koffie is geen tussendoortje, zelfs niet met magere melk. Wat is een pruim eitje btw?quote:
Lijstje
O: Turske yoghurt
T: 3 koffie met magere melk
L: pittige fetasalade met komkommer en een gekookt pruim eitje
T: tomaat en radijsjes, blokje kaas.
D: gehaktballen + spruitjes
T: handje amandelen
Heb je je kcals al eens geteld voor vandaag? Ben heel benieuwd waar je op uitkomt...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Oh ja, ik heb nog een zakje met kaasblokjes, dat kan ik ook mooi als tussendoortje eten.quote:
Lijstje
O: Turske yoghurt
T: 3 koffie met magere melk
L: pittige fetasalade met komkommer en een gekookt pruim eitje
T: tomaat en radijsjes, blokje kaas.
D: gehaktballen + spruitjes
T: handje amandelen
Wat is een pruim eitje? Je lijstje ziet er als erg weinig uit trouwens.
Spoilers!
Ik ben een week ziek geweest. Vandaag maar weer overnieuw beginnen met het hardloop gebeuren, want ik faal er echt in. Hopelijk lukt het een beetje want ik ben nog wel behoorlijk aan het hoesten.
In ieder geval het eten weer beter doen. Want het was de ene helft te weinig en de andere helft van de week was het te veel en te lekker.
O: havermout. 40 gram havermout, 250ml amandelmelk, rozijntjes.
T: Appel
L: Ik heb geen brood in huis, dus ik denk optimel kwark.
A: Paella met kip en garnalen. Garnalen gaan naar vriendje, hopelijk lust ik rest wel.
Vandaag maar weer overnieuw beginnen met het hardloop gebeuren, want ik faal er echt in. Hopelijk lukt het een beetje want ik ben nog wel behoorlijk aan het hoesten. In ieder geval het eten weer beter doen. Want het was de ene helft te weinig en de andere helft van de week was het te veel en te lekker.
O: havermout. 40 gram havermout, 250ml amandelmelk, rozijntjes.
T: Appel
L: Ik heb geen brood in huis, dus ik denk optimel kwark.
A: Paella met kip en garnalen. Garnalen gaan naar vriendje, hopelijk lust ik rest wel.
Ik tel geen kcal.. Dus ik zou het niet weten ...quote:
[..]
Ik vind dit erg weinig. Koffie is geen tussendoortje, zelfs niet met magere melk. Wat is een pruim eitje btw?
Heb je je kcals al eens geteld voor vandaag? Ben heel benieuwd waar je op uitkomt...
Ik wil het zo best eens invullen, maar heb altijd wat moeit door de hoeveelheden die je op moet geven. Want ik weet echt niet hoeveel ketchup en/of ketjap ik gebruik met koken. Laat staan dat ik afweeg hoeveel vlees e.d. ik eet.
Pruim eitje is een zacht gekookt eitje.
Ik weet dat koffie geen tussendoortje zijn
Dat is gewoon flauw om erop te zetten.Maar ik kan niet zonder mijn 3 kopjes koffie per dag.
Bij de gehaktballen zit ook nog een soort van ketchupsausje wat ik zelf maak en gebakken ui.
En dat sausje gaat ook een beetje over de spruitjes. Ik eet wel 1.5 gehaktbal. En in de gehaktballen gaat ook nog wat ketchup en ketjap
Maar dat zet ik er allemaal niet bij.Ik zou best meer willen eten, maar ik kan gewoon niet meer eten.
Ik zit echt propvol na zo'n dag als vandaag.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Meh.
Zondag woog ik -0,7 ten opzichte van vorige week maandag. En vanmorgen +0,2 tov gister.
Ik wéét wel dat het niks is, maar toch voelt het niet zo
Zondag woog ik -0,7 ten opzichte van vorige week maandag. En vanmorgen +0,2 tov gister.
Ik wéét wel dat het niks is, maar toch voelt het niet zo
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
ik +0,3 tov zaterdag... Vanavond weer sportenquote:
Meh.
Zondag woog ik -0,7 ten opzichte van vorige week maandag. En vanmorgen +0,2 tov gister.
Ik wéét wel dat het niks is, maar toch voelt het niet zo
Lijstje:
O: 250 kwark met banaan, appel en kiwi, muesli en lijnzaad
T: oranje paprika
L: boterham kaas, boterham rauwe ham
T: 200gr zelfgemaakte stoofpeertjes
D: mexicaanse tacosalade
S: 1,5 uur fitnessen
T: weet ik nog niet
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ik doe ook maar weer een lijstje...
O: magere yoghurt met 30 gr all bran
T appel en een banaan
L: 2 boterhammen met 30+ kaas en een gekookt eitje (wilde komkommer erbij doen maar die proefde zuur) en een paar mini trostomaatjes erbij, beetje zeezout en wat zwarte peper
T cup a soupje
L verse pasta met de appie en wat pastasaus en parmezaanse kaas
T cappuccino
O: magere yoghurt met 30 gr all bran
T appel en een banaan
L: 2 boterhammen met 30+ kaas en een gekookt eitje (wilde komkommer erbij doen maar die proefde zuur) en een paar mini trostomaatjes erbij, beetje zeezout en wat zwarte peper
T cup a soupje
L verse pasta met de appie en wat pastasaus en parmezaanse kaas
T cappuccino
Joh, ik woog in zaterdag 72,5 en vanmorgen 74,5quote:
Meh.
Zondag woog ik -0,7 ten opzichte van vorige week maandag. En vanmorgen +0,2 tov gister.
Ik wéét wel dat het niks is, maar toch voelt het niet zo
0.2 is een keer goed poepen
[ Bericht 0% gewijzigd door Qwea op 20-01-2014 14:33:06 ]
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Bedankt allemaal.
We hebben (op eigen risico) even naar binnen gemogen om spullen zoals kleren op te halen. De monster zijn nu op het lab en daarna horen we het wel weer. Slapen daar word niks want het stinkt als de ziekte in huis.
Vanmorgen dacht de tandarts denk ik dat ik niet goed was. Met m'n snoopy pyjama broek. Ze ging me poetsles geven en toen kreeg ik nog zo'n poets kit mee inclusief spiegel, zandloper en een poetsdiploma.
We hebben (op eigen risico) even naar binnen gemogen om spullen zoals kleren op te halen. De monster zijn nu op het lab en daarna horen we het wel weer. Slapen daar word niks want het stinkt als de ziekte in huis.
Vanmorgen dacht de tandarts denk ik dat ik niet goed was. Met m'n snoopy pyjama broek.
Ze ging me poetsles geven en toen kreeg ik nog zo'n poets kit mee inclusief spiegel, zandloper en een poetsdiploma.
*Proest*quote:
Bedankt allemaal.
We hebben (op eigen risico) even naar binnen gemogen om spullen zoals kleren op te halen. De monster zijn nu op het lab en daarna horen we het wel weer. Slapen daar word niks want het stinkt als de ziekte in huis.
Vanmorgen dacht de tandarts denk ik dat ik niet goed was. Met m'n snoopy pyjama broek.
Heb je het niet gezegd dan? Ik voel me in dat soort situaties altijd heel erg genoodzaakt om te verklaren dat ik toch echt een normaal persoon ben.
Spoilers!
Samequote:
[..]
*Proest*
Heb je het niet gezegd dan? Ik voel me in dat soort situaties altijd heel erg genoodzaakt om te verklaren dat ik toch echt een normaal persoon ben.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik moest van binnen wel even gniffelen en heb haar in de waan gelaten.quote:
[..]
*Proest*
Heb je het niet gezegd dan? Ik voel me in dat soort situaties altijd heel erg genoodzaakt om te verklaren dat ik toch echt een normaal persoon ben.
quote:
[..]
Ik moest van binnen wel even om gniffelen en heb haar in de waan gelaten.
*proest
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zo trots, zo trots.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Zo trots, zo trots.OMFGSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Zo trots, zo trots.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Zo. Maar eens een afspraak bij de dieetiste gemaakt
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Iemand hier nog zin in een goede daad op Blue Monday?
F&F / Imker Bos helpen aan vuurwerkvrije bijen
Iemand die zorgt voor 'natural sweetener' moet natuurlijk wel gesteund worden he!
Sorry, ik ben een sucker voor dit soort acties.
***
Ja i know maar tochquote:Op maandag 20 januari 2014 14:23 schreef Qwea het volgende:
[..]
Joh, ik woog in zaterdag 72,5 en vanmorgen 74,5
0.2 is een keer goed poepen
Nee hoor, ik stel me aan
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ik dacht dat we iemand echt moesten gaan helpen. Geld geven ben ik niet van.quote:
Iemand hier nog zin in een goede daad op Blue Monday?
F&F / Imker Bos helpen aan vuurwerkvrije bijen
Iemand die zorgt voor 'natural sweetener' moet natuurlijk wel gesteund worden he!
Sorry, ik ben een sucker voor dit soort acties.
Geeft niksquote:
[..]
Ja i know maar toch
Nee hoor, ik stel me aan
Totaal offtopic, maar : Iemand die hier wel eens onder de zonnebank gaat?
Ik wilde straks een 10x kaart kopen om te gaan alvast voor de zomer, maar toen ik belde en vroeg hoelang ik er dan onder moest, was ik niet echt overtuigd van dr kennis
Ik ben dus best wel wit. Beginnen met 10 min? En insmeren neem ik aan he? En wanneer bouw je het dan verder op? En moet ik daar nu wekelijks als mee beginnen of kan ik dat beter in Maart ofzo doen? Ik wil rond de zomer een beetje een kleurtje hebben.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Op
Ik ga van de week ook even heen dus ik lees even mee. Ik denk wel dat je beter nu kunt beginnen. Het is nu precies 5 maand tot de zomer en 5 maand x 4 weken = 20 keer onder de zonnebank. Dus dat valt dan wel mee qua hoeveelheid. Zou je desnoods ook nog een keer kunnen skippen.quote:
[..]
Geeft niks
Totaal offtopic, maar : Iemand die hier wel eens onder de zonnebank gaat?
Ik wilde straks een 10x kaart kopen om te gaan alvast voor de zomer, maar toen ik belde en vroeg hoelang ik er dan onder moest, was ik niet echt overtuigd van dr kennis
En nu maar hopen dat dit gaat werken voor mij.
Maar is 20x niet debiel veel? Ik wilde het eigenlijk bij 10x houden. In de zomer zelf kan ik wel in de tuin gaan zitten zeg maarquote:
[..]
Ik ga van de week ook even heen dus ik lees even mee. Ik denk wel dat je beter nu kunt beginnen. Het is nu precies 5 maand tot de zomer en 5 maand x 4 weken = 20 keer onder de zonnebank. Dus dat valt dan wel mee qua hoeveelheid. Zou je desnoods ook nog een keer kunnen skippen.
En nu maar hopen dat dit gaat werken voor mij.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb geen idee.quote:
[..]
Maar is 20x niet debiel veel? Ik wilde het eigenlijk bij 10x houden. In de zomer zelf kan ik wel in de tuin gaan zitten zeg maar
Maar dan zou je natuurlijk wel een paar keer kunnen missen. En ik denk wel dat ik het nodig heb (ik schijn blauw uit )En ik word dan weer niet bruin van de echte zon dus voor mij is dit de laatste 'redding' om bruin te kunnen worden.
Ja goed punt wel. Zal zo op de terugweg ff halen. Want ik loop straks kei strak op het strand, maar geeft dan licht in het donkerquote:
[..]
Ik heb geen idee.
En ik word dan weer niet bruin van de echte zon dus voor mij is dit de laatste 'redding' om bruin te kunnen worden.
niet zo tof
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
+ je lijkt slanker als je bruin bent!quote:
[..]
Ja goed punt wel. Zal zo op de terugweg ff halen. Want ik loop straks kei strak op het strand, maar geeft dan licht in het donker
Toch maar eens dat bruin worden proberen dan.quote:
[..]
+ je lijkt slanker als je bruin bent!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Van woensdag tot gisteren naar een festival geweest, teveel gegeten, alcohol gedronken, te weinig geslapen. Resultaat: +1kg in een week. Vandaag weer proberen normaal te doen.
Lijstje:
O. Cruesli met amandelmelk
L. Lunch bij pannenkoekenhuis met 1/2 spinazie en kaas + 1/2 gehakt, salami, spek-pannenkoek
T. Handje cashews
D. Iets van salade met kip
T. Kwark
En nu schop ik mijzelf eerst even naar de sportschool.. Ga meteen maar boodschappen doen, de kou buiten werkt demotiverend en dan ben ik al halverwege.
Lijstje:
O. Cruesli met amandelmelk
L. Lunch bij pannenkoekenhuis met 1/2 spinazie en kaas + 1/2 gehakt, salami, spek-pannenkoek
T. Handje cashews
D. Iets van salade met kip
T. Kwark
En nu schop ik mijzelf eerst even naar de sportschool.. Ga meteen maar boodschappen doen, de kou buiten werkt demotiverend en dan ben ik al halverwege.
Floeps, voor ik er erg in had zat ik zonder er bij op te letten blokjes kaas in mijn hoofd te proppen.
Spoilers!
Ik prop ze liever in mijn mond?quote:
Floeps, voor ik er erg in had zat ik zonder er bij op te letten blokjes kaas in mijn hoofd te proppen.
quote:
Zo trots, zo trots.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ligt er aan hoe wit je bent. Als ik met 10 minuten begin ben ik echt vuur en vuurrood (terwijl ik normaal niet snel verbrand).quote:
[..]
Ik ga van de week ook even heen dus ik lees even mee. Ik denk wel dat je beter nu kunt beginnen. Het is nu precies 5 maand tot de zomer en 5 maand x 4 weken = 20 keer onder de zonnebank. Dus dat valt dan wel mee qua hoeveelheid. Zou je desnoods ook nog een keer kunnen skippen.
En nu maar hopen dat dit gaat werken voor mij.
Zonnebank moet ik echt met minuutjes LANGZAAM opbouwen.
+1quote:
[..]
Ligt er aan hoe wit je bent. Als ik met 10 minuten begin ben ik echt vuur en vuurrood (terwijl ik normaal niet snel verbrand).
Zonnebank moet ik echt met minuutjes LANGZAAM opbouwen.
Ik merk bovendien dat ik mijn benen en buik ook onder de zonnebank niet bruin krijg. Voor mij is het dus echt geld weggooien.
Verder heb ik een absolute kutdag, maar ga ik toch lekker koken en viool spelen vanavond. Absoluut geen reden om te gaan zitten eten.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ah, ik vond nog een wrap in de koelkast die ik bij de lunch niet opkreeg. Dat verklaart dat.quote:
Floeps, voor ik er erg in had zat ik zonder er bij op te letten blokjes kaas in mijn hoofd te proppen.
Spoilers!
Men 
Er past een naald van 1cm dik in omtrek minimaal in je teen gewricht Ik zei nog zo dat dat echt niet ging passen
Er past een naald van 1cm dik in omtrek minimaal in je teen gewricht Ik zei nog zo dat dat echt niet ging passen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat ligt aan je formaat tenen denk ik. En die zijn bij jou natuurlijk ook veel afgevallenquote:
Men
That reminds me, ik moet echt tijd inplannen om bloed te gaan geven.
Spoilers!
Bloed geven is effectief afvallen. 500 ml in 6 minuten.quote:
[..]
Dat ligt aan je formaat tenen denk ik. En die zijn bij jou natuurlijk ook veel afgevallen
That reminds me, ik moet echt tijd inplannen om bloed te gaan geven.
Maar ik mag in juni pas.weer
Oeps, zo een hele grote naan opgegeten net :x Normaal haal ik kleintjes maar er waren alleen grote. Toen dacht ik, nou dan neem ik toch de helft. Niet dus
Ik heb avocado's en mango's en bananen gehaald
Lijstje is uiteindelijk dit geworden:
O: ongeveer 100gram kwark ( weer haast om de trein te halen )
T: mandarijn, broodje pindakaas
L: 3 broodjes, 2 filet americain, 1 pindakaas
T: 50 gram kokosnoot, aardbei banaan smoothie
T: halve avocado met balsamico
D: bescheiden portie curry met hele naan
S: proberen mezelf naar Xco te slepen
Avocado met balsamico was lekker maar eet t liever toch in een gerecht.
[ Bericht 0% gewijzigd door PluisigNijntje op 20-01-2014 18:18:24 ]
Ik heb avocado's en mango's en bananen gehaald
Lijstje is uiteindelijk dit geworden:
O: ongeveer 100gram kwark ( weer haast om de trein te halen
)T: mandarijn, broodje pindakaas
L: 3 broodjes, 2 filet americain, 1 pindakaas
T: 50 gram kokosnoot, aardbei banaan smoothie
T: halve avocado met balsamico
D: bescheiden portie curry met hele naan
S: proberen mezelf naar Xco te slepen
Avocado met balsamico was lekker
maar eet t liever toch in een gerecht.[ Bericht 0% gewijzigd door PluisigNijntje op 20-01-2014 18:18:24 ]
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Nu wil ik ook onder de zonnebank, jullie steken me aan
Bij mijn sportschool kan ik 30 minuten voor 2 euro, maar dat is dus veel te lang om mee te beginnen?
Bij mijn sportschool kan ik 30 minuten voor 2 euro, maar dat is dus veel te lang om mee te beginnen?
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Het ligt allemaal maar net aan de zonnebank geloof ik. 30 minuten lijkt me wel heel lang voor de eerste x. En het is volgens mij belangrijk om je wel in te smeren, ook bij een zonnebank, je hebt van die speciale zonnebrand voor onder de zonnebank.
Ik ga al jaren onder de zonnebank, omdat ik zonder en door de EDS transparant ben, letterlijkquote:
[..]
Geeft niks
Totaal offtopic, maar : Iemand die hier wel eens onder de zonnebank gaat?
Ik wilde straks een 10x kaart kopen om te gaan alvast voor de zomer, maar toen ik belde en vroeg hoelang ik er dan onder moest, was ik niet echt overtuigd van dr kennis
De eerste keer als wit bent, is tien minuten te lang. Kijk eens wat je lijf doet met 5 minuten en dan opbouwen. Smeren helpt iets, maar wel met een speciale zonnebank creme. En wanneer ga je op vakantie? Met tien keer eens per week ben je over twee en een halve maand klaar. Als je in juli/ augustus op vakantie gaat, is alles weer weg!
Qua opbouwen: toen ik ooit begon deed ik de eerste week 2 x 5 minuten. Als het lijf het houdt, 1 x 10 per week. Nu ga ik de ene keer 1 x 10 als ik elke week ga en 1x 20 als ik om de paar weken ga. Ik verbruik ongeveer 1 tot 2 kuren van 12x 10 min per jaar. dit jaar ga ik twee keer op vakantie, dus dan verbruik ik nog geen 12 x 10 per jaar. Dit heb ik dus in 12 jaar opgebouwd
Ik ben trouwens zelf ook van het type doorzichtig-wit, maar ik word wel heel bruin als ik eenmaal een laagje heb. Ik weet dat 5x onder de zonnebank genoeg is voor dat 'laagje' en als het dan daarna mooi weer is kan ik de rest door de zon laten doen.
Ik had vanmorgen heel veel haast, want laat etc.. geen brood kunnen smeren.. uiteindelijk wel kwark en een bak sla kunnen bemachtigen.. Dacht ik op school: Ach.. weinig calorieën vandaag.. ik kan wel een gevulde koek eten..
400 fucking calorieën. Heb hem maar gedeeld..
400 fucking calorieën. Heb hem maar gedeeld..
Ik ga niet op vakantiequote:
[..]
Ik ga al jaren onder de zonnebank, omdat ik zonder en door de EDS transparant ben, letterlijk
De eerste keer als wit bent, is tien minuten te lang. Kijk eens wat je lijf doet met 5 minuten en dan opbouwen. Smeren helpt iets, maar wel met een speciale zonnebank creme. En wanneer ga je op vakantie? Met tien keer eens per week ben je over twee en een halve maand klaar. Als je in juli/ augustus op vakantie gaat, is alles weer weg!
Gaat mij om hier op het strand. Dus in Juli/Augustus idd.Maar ik pak in de tuin ook altijd zon.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hadden ze op school geen soep? Salade? Banaan? Ect?quote:Op maandag 20 januari 2014 18:32 schreef PatriQue89 het volgende:
Ik had vanmorgen heel veel haast, want laat etc.. geen brood kunnen smeren.. uiteindelijk wel kwark en een bak sla kunnen bemachtigen.. Dacht ik op school: Ach.. weinig calorieën vandaag.. ik kan wel een gevulde koek eten..
400 fucking calorieën. Heb hem maar gedeeld..
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
400?? Voor 1 gevulde koek..?quote:
Ik had vanmorgen heel veel haast, want laat etc.. geen brood kunnen smeren.. uiteindelijk wel kwark en een bak sla kunnen bemachtigen.. Dacht ik op school: Ach.. weinig calorieën vandaag.. ik kan wel een gevulde koek eten..
400 fucking calorieën. Heb hem maar gedeeld..
Tering
Hoeveel kcal is het?quote:
Oeps, zo een hele grote naan opgegeten net :x Normaal haal ik kleintjes maar er waren alleen grote. Toen dacht ik, nou dan neem ik toch de helft. Niet dus
Ik heb avocado's en mango's en bananen gehaald
Lijstje is uiteindelijk dit geworden:
O: ongeveer 100gram kwark ( weer haast om de trein te halen
T: mandarijn, broodje pindakaas
L: 3 broodjes, 2 filet americain, 1 pindakaas
T: 50 gram kokosnoot, aardbei banaan smoothie
T: halve avocado met balsamico
D: bescheiden portie curry met hele naan
S: proberen mezelf naar Xco te slepen
Avocado met balsamico was lekker
Ahquote:
[..]
Ik ga niet op vakantie
Maar ik pak in de tuin ook altijd zon.
Soep wel ja. Heb ik ook gehad. Maar toen ik die gevulde koek had gekocht was de kantine al dicht. Dus uit automaat. Koek in vieren gedeeld. Dus 100 kcal.. valt mee.. en nu sta ik ergens in een gat te wachten in de kou op een bus omdat iemand voor de trein is gesprongen.. en ik heb HONGERquote:
[..]
Hadden ze op school geen soep? Salade? Banaan? Ect?
ja.. dit was wel een grotere dan die normale in de winkel. Denk ik. Eet bijna nooit gevulde koekquote:
0,5 kg eraf afgelopen week ondanks
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De goede zin hapert nog een beetje dit jaar, dus ik doe het nu even op wilskracht, wat een stuk vervelender is. Als de zon weer gaat schijnen zal het wel weer beter gaan...Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ik verbaas me altijd zo over mijn huid in vergelijking met anderen, wat betreft bruinen en verbranden . Ik ben dus Turks, dus je zou een kleurtje verwachten, maar ik ben walgelijk wit van mezelf (met gele ondertoon dan). Bruin word ik niet. Na een fucking maand Maleisië had ik 'een gezond kleurtje', meer ook niet . De enige keer dat ik verbrand ben is toen ik in de 35 graden volle zon ging snorkelen zonder t-shirt aan . Vorig jaar ben ik dus begonnen met de zonnebank, eerste keer maar meteen 20 minuten . Nu ga ik elke keer een halfuur, maar ben al maanden niet geweest. Volgende week ga ik echt echt echt weer, want ik zie er veel gezonder uit na 2-3 keer zonnebanken.
. Ik ben dus Turks, dus je zou een kleurtje verwachten, maar ik ben walgelijk wit van mezelf (met gele ondertoon dan). Bruin word ik niet. Na een fucking maand Maleisië had ik 'een gezond kleurtje', meer ook niet . De enige keer dat ik verbrand ben is toen ik in de 35 graden volle zon ging snorkelen zonder t-shirt aan . Vorig jaar ben ik dus begonnen met de zonnebank, eerste keer maar meteen 20 minuten . Nu ga ik elke keer een halfuur, maar ben al maanden niet geweest. Volgende week ga ik echt echt echt weer, want ik zie er veel gezonder uit na 2-3 keer zonnebanken.
Ik heb hier een zonnebank staan die al 3 jaar niet meer gebruikt is. Misschien moet ik maar weer eens gaan Mijn huid is weird, ik heb knalrode wangen en verder een witte huid. Ik heb ook allemaal rode spikkels op mijn armen en benen, die zijn veel minder goed zichtbaar wanneer ik een kleurtje heb.
Mijn huid is weird, ik heb knalrode wangen en verder een witte huid. Ik heb ook allemaal rode spikkels op mijn armen en benen, die zijn veel minder goed zichtbaar wanneer ik een kleurtje heb.
Spoilers!
Dit is nou precies wat FOK! FOK! maaktquote:
Iemand hier nog zin in een goede daad op Blue Monday?
F&F / Imker Bos helpen aan vuurwerkvrije bijen
Iemand die zorgt voor 'natural sweetener' moet natuurlijk wel gesteund worden he!
Sorry, ik ben een sucker voor dit soort acties.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Bijna 1000 euro al! Zomaar hup! F. Smst net dat ie z'n eten vergeten was mee te nemen. Mijn antwoord: geeft niet, ik heb genoeg gegeten voor ons allebei.
Ach, dit was mijn dagje carbs stapelen van deze week zullen we maar zeggen.
***
Ik eet een zeer Qwea-proof maaltijd vanavond! Rundervinkje, gekookte aardappeltjes, een hele broccoli voor alleen mijzelf en 2 stoofpeertjes. Enige is dat ik ipv jus-poeder een beetje ketchup bij m'n aardappels eet
Heb t even ingevoerd: 1500.. Net Xco gedaan en 15 minuten gelopen op 7,7km/u. Eens kijken of ik dat ook op kan gaan bouwenquote:
Geen idee hoeveel ik heb verbrand maar moet idd nog wel even wat meer eten nu.
Edit: klopt 7,7km/u wel? Of heb ik t nu verkeerd om? Ik ging niet heel traag ofzo
[ Bericht 3% gewijzigd door PluisigNijntje op 20-01-2014 21:37:52 ]
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |