LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vroeg naar bed, want morgen volgende ronde van de sollicitatie, en daarna een tentamen. Spanneeeeeeeeeend.
ammel reageren!: LIF / Het dieetclub-meet-topic: Ergens in maart
ammel reageren!: LIF / Het dieetclub-meet-topic: Ergens in maart
Veel succesquote:Op maandag 20 januari 2014 22:05 schreef clumsy_clown het volgende:
Vroeg naar bed, want morgen volgende ronde van de sollicitatie, en daarna een tentamen. Spanneeeeeeeeeend.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Heb nog een mango gegeten. Nu heb ik echt geen trek meer dus dan maar een laag kcal dagje.. Weet ook nog niet wat ik morgen eet want heb een tentamen om 5 uur. Misschien smiddags al iets 'warms' eten en broodjes meenemen.
Ben trouwens ondanks lage kcal wel trots op m'n lijstje
Ohja en zonder de hele naan
Succes Clums!
Ben trouwens ondanks lage kcal wel trots op m'n lijstje
Ohja en zonder de hele naanSucces Clums!
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Zou iemand eens naar mijn lijstje willen kijken? Heb het gevoel alsof het misschien wat weinig is?
ontbijt: spiegelei: 3 kleine eieren
sport: 1.5 uur fitness (niet al te intensief)
tussendoor: magere kwark met appel
lunch: 2 geroosterde boterhammen met halve avacado, kipfilet & tomaat
tussendoor: smoothie halve appel, banaan, kiwi
avond: macaroni met gehakt, paprika, champignon, ui, tomaat
ontbijt: spiegelei: 3 kleine eieren
sport: 1.5 uur fitness (niet al te intensief)
tussendoor: magere kwark met appel
lunch: 2 geroosterde boterhammen met halve avacado, kipfilet & tomaat
tussendoor: smoothie halve appel, banaan, kiwi
avond: macaroni met gehakt, paprika, champignon, ui, tomaat
hmmm het lijkt een lijstje dat veel hoger in kcal zitquote:Op maandag 20 januari 2014 21:29 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
Heb t even ingevoerd: 1500.. Net Xco gedaan en 15 minuten gelopen op 7,7km/u. Eens kijken of ik dat ook op kan gaan bouwen
Geen idee hoeveel ik heb verbrand maar moet idd nog wel even wat meer eten nu.
Edit: klopt 7,7km/u wel? Of heb ik t nu verkeerd om? Ik ging niet heel traag ofzo
7.7km is wel behoorlijk snel
Ik vertrouw op myfitnesspal 
Die viscurry is heel laag in kcal, bijna alleen maar groente erin met een half visfiletje per portie. Ik begin trouwens te vermoeden dat ik lichtelijk lactose intolerant ben, want
Die viscurry is heel laag in kcal, bijna alleen maar groente erin met een half visfiletje per portie. Ik begin trouwens te vermoeden dat ik lichtelijk lactose intolerant ben, want SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
quote:
Ik vertrouw op myfitnesspalDat komt door de afbraak van eiwitten. Waarschijnlijk heb je voor jouw doen veel eiwitten op?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Edit: http://forum.dutchbodybui(...)oor-eiwitten-198715/
Ik gok het op ongeveer 1175 tot aan het diner. Macaroni eet ik nooit dus geen idee, maar als je er 500 op rekent zit je op 1675. Dus je kan er zeker nog wel wat bij eten Ik vind dat je wel een nette verdeling carbs/eiwit/fruit/groente hebt, misschien nog wat nootjes eten? Of gewoon een extra boterham.quote:Op maandag 20 januari 2014 22:44 schreef Inachis-io het volgende:
Zou iemand eens naar mijn lijstje willen kijken? Heb het gevoel alsof het misschien wat weinig is?
ontbijt: spiegelei: 3 kleine eieren
sport: 1.5 uur fitness (niet al te intensief)
tussendoor: magere kwark met appel
lunch: 2 geroosterde boterhammen met halve avacado, kipfilet & tomaat
tussendoor: smoothie halve appel, banaan, kiwi
avond: macaroni met gehakt, paprika, champignon, ui, tomaat
Oh bedankt Dave, er is dus niks mis met mij :p Ik wist al dat te snel teveel eiwitten eten ervoor zorgt, maar ik heb enkel 100 gram kwark bij jet ontbijt gehad en wat room in het avondeten. Maar eerder deed ik dat nooit dus ik zal wel moeten wennen
Hopen dat het snel mindert want ik heb er zelf last van [ Bericht 18% gewijzigd door PluisigNijntje op 20-01-2014 23:10:38 ]
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
quote:
Ik vertrouw op myfitnesspalOkeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Kwam vooral door de pindakaas, avocado en naan
maar als je het afgewogen en ingevoerd hebt dan zit je helemaal goed
Ik had ook juist avocado's en bananen enzo gehaald omdat ik steeds niet aan mn kcal komquote:
[..]
Oke
Kwam vooral door de pindakaas, avocado en naan
maar als je het afgewogen en ingevoerd hebt dan zit je helemaal goed
Maar bedankt voor de kritische blik
Zo nu heb ik het topic wel weer genoeg volgespamd
Gauw slapen want morgen tentamen.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Had het daar toevallig over met een vriendin gisteren. En dat kan inderdaad komen door eiwitten. Verder kan je ontlasting ook echt anders worden. Misschien een vies praatje haha, maar je kunt er veel uit aflezen.quote:
[..]
Dat komt door de afbraak van eiwitten. Waarschijnlijk heb je voor jouw doen veel eiwitten op?
Edit: http://forum.dutchbodybui(...)oor-eiwitten-198715/
Maar hier ook veel windjes op eiwitrijke dagen. We doen het er maar mee...
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
test 1, 2. Over.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Wat zou kunnen helpen is de eiwitten zo veel mogelijk over de dag verspreiden. Dat helpt bij mij iig wel. Niet dat ik daar altijd op let, maar wel als ik 's avonds nog met anderen afgesproken heb.quote:
[..]
Had het daar toevallig over met een vriendin gisteren. En dat kan inderdaad komen door eiwitten. Verder kan je ontlasting ook echt anders worden. Misschien een vies praatje haha, maar je kunt er veel uit aflezen.
Maar hier ook veel windjes op eiwitrijke dagen. We doen het er maar mee...
Lol, echt een herkenbaar ding die stinkende knallers. Mijn vriend wordt er gek van 
Succes Clums en Nijn morgen!
Succes Clums en Nijn morgen!
Spoilers!
zin in
Dat klinkt niet eens al te pissig.quote:
Heerlijk gedanst alleen jammer van de boete voor fout parkeren
Deze week is hier een onhandige week, qua sporten. Op mijn vaste sportmomenten heb ik telkens werkafspraken die niet tussen 9-5 konden.
blijft je eigen schuld he, ook al ben ik het er niet helemaal mee eensquote:
[..]
Dat klinkt niet eens al te pissig.
Deze week is hier een onhandige week, qua sporten. Op mijn vaste sportmomenten heb ik telkens werkafspraken die niet tussen 9-5 konden.
Goooooedemorgen!
Ik heb lekker geslapen en besloten het hele verhaal van mijn werk maar even naar m'n achterhoofd te verplaatsen. Ik kan er toch niks aan veranderen en ben er nog niet aan toe om een keuze te maken.
Ik heb lekker geslapen en besloten het hele verhaal van mijn werk maar even naar m'n achterhoofd te verplaatsen. Ik kan er toch niks aan veranderen en ben er nog niet aan toe om een keuze te maken.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Succes!quote:
Vroeg naar bed, want morgen volgende ronde van de sollicitatie, en daarna een tentamen. Spanneeeeeeeeeend.
ammel reageren!: LIF / Het dieetclub-meet-topic: Ergens in maart
Ik mag ook weer vandaag!
Life is what happens to you, while you're busy making other plans!
Succesquote:
Vroeg naar bed, want morgen volgende ronde van de sollicitatie, en daarna een tentamen. Spanneeeeeeeeeend.
ammel reageren!: LIF / Het dieetclub-meet-topic: Ergens in maart
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Meh inderdaadquote:
Lekker motiverend, 6 ons in een dag aankomen
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Lijstje:
O: yoghurt, banaan, branflakes
T: 2 crackers met jam, glas sinaasappelsap
L: 3 bruin met kaas en pindakaas
T: bakje vruchtenkwark, wrap met zalm, creme fraiche en rauwkost
A: bij een vriendin eten, zal wel Hollandse pot zijn
T: kiwi
O: yoghurt, banaan, branflakes
T: 2 crackers met jam, glas sinaasappelsap
L: 3 bruin met kaas en pindakaas
T: bakje vruchtenkwark, wrap met zalm, creme fraiche en rauwkost
A: bij een vriendin eten, zal wel Hollandse pot zijn
T: kiwi
Spoilers!
I'm a sad panda.Rustdag dus niet sporten, dus ik dacht ik ga wat nuttigs doen en opruimen. Mijn armspieren zeggen net tegen me dat ik in de stront mag zakken
Die hebben er na de training van gisteren totaal geen zin in. Tandenpoesten ging alsof ik parkison had Maar ik kreeg wel ontbijt op bed. Bagel, croissant en een pistolet. Kan ik gelijk zeggen dat bagels goor zijn
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik win! Anderhalve kilo.quote:
Lekker motiverend, 6 ons in een dag aankomen
Dat is flink wat dropjes en witbrood. 
(Was gisteren thuis met ziek kind en liet prompt mijn eetplan los.
)
***
Wow! Ik laat je graag van me winnen in deze situatiequote:
[..]
Ik win! Anderhalve kilo.
(Was gisteren thuis met ziek kind en liet prompt mijn eetplan los.
Spoilers!
Hier was de weegschaal eindelijk wel weer lief. Dag halve kilo
Nog een kilo en ik ben weer waar ik was voor de feestdagen.
Net de dag ook goed begonnen met hoepelen.
Straks naar mijn werk wandelen, goed bezig
Nog een kilo en ik ben weer waar ik was voor de feestdagen.
Net de dag ook goed begonnen met hoepelen.
Straks naar mijn werk wandelen, goed bezig
Pfoee, 200gram kwark met een hele banaan en 2 el muesli is me echt veel teveel voor het ontbijt *burp*
*burp*
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Kan ik me voorstellenquote:
Pfoee, 200gram kwark met een hele banaan en 2 el muesli is me echt veel teveel voor het ontbijt
Ik ga zo voor 150gram kwark met een beetje honing.
Ik kan wel stevig ontbijten ik zit nu aan een bak met ongeveer 3 ons vanillekwark, een eetlepel raw cacao nibs, een handje healty mix (Goji, inca, moerbei, cranberry, walnoot en cashew) en een eetlepel 4 granen muesli. Lekker!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Supermarktbagels zijn goor ja. Bij de bagels&beans zijn ze heerlijkquote:Op dinsdag 21 januari 2014 09:50 schreef Qwea het volgende:
Rustdag dus niet sporten, dus ik dacht ik ga wat nuttigs doen en opruimen. Mijn armspieren zeggen net tegen me dat ik in de stront mag zakken
Maar ik kreeg wel ontbijt op bed. Bagel, croissant en een pistolet. Kan ik gelijk zeggen dat bagels goor zijn
My salvation lies in your love..
Das veelquote:
Ik kan wel stevig ontbijten ik zit nu aan een bak met ongeveer 3 ons vanillekwark, een eetlepel raw cacao nibs, een handje healty mix (Goji, inca, moerbei, cranberry, walnoot en cashew) en een eetlepel 4 granen muesli. Lekker!
hoe laat eet je dan weer?
Ik heb het nu een half uurtje op. En ik denk dat ik rond 1 uur weer wat eet.quote:
Dus ik heb geen tussendoortje in de ochtend..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dit. En zelfgemaakt zijn ze ook we erg lekker.quote:
[..]
Supermarktbagels zijn goor ja. Bij de bagels&beans zijn ze heerlijk
Wat is het toch fijn om de financien te doen.. Uhum uhum... Deze maand maar weinig werk dus dat maakt het er niet leuker op 
Maar goed moet me maar voorhouden dat het geen eetbui waard is anders begin ik straks nog te vreten van ellende..
Maar goed moet me maar voorhouden dat het geen eetbui waard is anders begin ik straks nog te vreten van ellende..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ahaquote:
[..]
Ik heb het nu een half uurtje op. En ik denk dat ik rond 1 uur weer wat eet.
Dus ik heb geen tussendoortje in de ochtend..
ik ben zelf meer van het vaker eten maar kleine porties.
Kost alleen maar meer geldquote:
Wat is het toch fijn om de financien te doen.. Uhum uhum... Deze maand maar weinig werk dus dat maakt het er niet leuker op
Maar goed moet me maar voorhouden dat het geen eetbui waard is anders begin ik straks nog te vreten van ellende..
Eten is te duur.quote:
Wat is het toch fijn om de financien te doen.. Uhum uhum... Deze maand maar weinig werk dus dat maakt het er niet leuker op
Maar goed moet me maar voorhouden dat het geen eetbui waard is anders begin ik straks nog te vreten van ellende..
Ja dus dat is ook geen optiequote:
Nee de komende anderhalve maand is er nog niets aan het handje. Maar ik denk dat ik in feb wel geteld een loon heb van 150 euro. Daar word ik altijd een beetje panisch van. Ook al komt het altijd wel goed.
Om 1 ding ben ik wel heel erg blij. Dat we in ieder geval een heerlijke vakantie gepland hebben die niemand ons meer afpakt
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dan maar aan de canei ik heb nog 6 flessen staanquote:
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Lijstje
O: Turske yoghurt met goij bessen (laat, pas om 10:00)
L: gebakken ei van 3 (XL) eieren + 2 plakjes bacon en 3 tomaten + beetje ketchup
T: hummus + komkommer
D: snijbonen, 1.5 wagyu hamburger + truffelmayonaise en een flinke bak rauwkost
T: handje (ongebrande) hazelnoten
O: Turske yoghurt met goij bessen (laat, pas om 10:00)
L: gebakken ei van 3 (XL) eieren + 2 plakjes bacon en 3 tomaten + beetje ketchup
T: hummus + komkommer
D: snijbonen, 1.5 wagyu hamburger + truffelmayonaise en een flinke bak rauwkost
T: handje (ongebrande) hazelnoten
Life is what happens while you are busy making other plans...
quote:
[..]
Dan maar aan de canei ik heb nog 6 flessen staan
beter.Nah die verkeersboete van gisteren is meer dan mijn maandsalaris komende maand dus snap wel hoe je je voelt.
Ja naja het komt allemaal vast op zijn pootjes terecht. Ik ga maar een cursus creatief boekhouden volgenquote:
[..]
Nah die verkeersboete van gisteren is meer dan mijn maandsalaris komende maand dus snap wel hoe je je voelt.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
In de kinderopvang zijn de vacatures echt ver te zoeken. Heb er vanaf 1 feb gelukkig weer een invalcontract bij. Maar het is zo but op het moment!quote:
Ik mag vanmiddag ook weer een uurtje vacatures zoeken.
Maar eerst een uurtje werken.
Ik mag al niet klagen dat ik gewoon een 0 uren contract heb!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |