Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten- Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burgers Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
Dieetclubmeeting VII Loevestein, Efteling, Sauna/BBQ
Dieetclubmeeting VIII saunameeting in Drenthe op 26-11-2005- zweetmeet met afkoeling in de sneeuw
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger, hier kan je ook goed je BMI berekenen. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic Slank voor de kerst deeltje XXIII
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu ", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
UPDATE WEEK 01
Beessie-jen (1m85) (27,7) was 115,5 kg, weegt nu 94,5 kg en wil graag 85 kg wegen - 21.0
Cutie (1m87) (25,2) was 108,0 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 75 kg wegen - 20,0
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen - 8,0
dnzl (1m88) (25,5) was 107,0 kg, weegt nu 90,2 kg en wil graag 85 kg wegen - 16,8
Faat (1m65) (37,5) was 114,0 kg, weegt nu 102,8 kg en wil graag 80 kg wegen - 11,2
Faithy (1m75) (26,2) was 85,0 kg, weegt nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 4,5
Fannetje (1m75) (28,0) was 99,0 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 76 kilo wegen - 13,4
flugeltje (1m57) (39,6) was 100 kg, weegt nu 97,6kg wil eerst naar 90kg. - 2,4
Freecell (1m74) (25,76) was 87,0 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen - 9,0
Fuente (1m77) (35,7) was 114,2 kg, weegt nu 112 kg en wil graag 99 kg wegen - 2,3
Ikiskoel (1m78) (42,3) was 134,0 kg, weegt nu 132,2 kg en wil graag 80 kg wegen - 1,8
Iksje (1m71) (25.96) was 79.5kg, weegt nu 75.9 kg en wil graag 70kg wegen - 3.6
IlseV (1m69) (27,8) was 81,0 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 1,5
Isabeau (1m67) (35) was 99,6, weegt nu 97,6 en wil graag 77 kg wegen -2
Joyvke (1m60) (37,42 ) was 97,5 kg, weegt nu 95,8 kg en wil graag 60 kg wegen - 1,7
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen - 39,0
Koningin (1m70) (28,4) woog 85,0 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen - 2,8
Kroeltroel (1,83) (25,3) was 90,0 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 73 kg wegen -5,2
Kwakveense (1m60) (35,7) was 101,5 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen - 9,0
Ladybos (1m61) (27,0) was 76,5 kg, weegt nu 70,1 kg en wil graag 60 kg wegen - 6,4
Levitation (1m70) (32) was 102,7 kg, weegt nu 92,4 kg en wil graag 80 kg wegen - 10,3
m@x (1m65) (30,9) was 88,0 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen - 4,0
Maeghan (1m67) (30,4) was 93,6 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 65 kg wegen - 9,3
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114,0 kg, weegt nu 111,3 kg en wil graag 100 kg wegen - 2,7
Miss_S (1m67) (31,4) was 96,0 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 7,5
Octopussy (1m76) (32,6) was 107,8 kg, weegt nu 101 kg en wil graag 75 kg wegen - 6,8
Pandorah (26,3) (1m68) was 95 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 20,8
poohy (1m71)(25.3) was 81,4 kg weegt nu 74,0 kg en wil graag 68 wegen - 7,4
Rewimo (1m65) (42,8) was 150,0 kg, weegt nu 116,6 kg en wil graag 70 kg wegen - 33,4
Riann (1m72) (28.7) was 102,0 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 70 kg wegen - 17,0
Sanne (1m48) (28,8) was 66,4 kg, weegt nu 63,2 kg en wil graag +/- 53 kg wegen - 3,2
Sjeen (1m70) (28,2) was 105,0 kg, weegt nu 81,4 kg en wil graag <80 kg wegen - 23,6
teigan (1m60) (34,84) was 96,1 kg, weegt nu 89,2 kg en wil graag 85 kg wegen - 6,9
Troel (1m78) (40,0) was 163,9 kg, weegt nu 127,0 kg en wil graag 70 kg wegen - 37,0
ThAzOnE (1m98) (26,5) was 110,0 kg, weegt nu 104,0 kg en wil graag 99/100 kg wegen - 6,0
Ymme (1m66) (33,0) was 94,0 kg, weegt nu 91,7 kg en wil graag <70 kg wegen - 3,3
* Updatelijstje:
Week 02: Troel
Week 03: Sjeen
Week 04: Pandorah
Week 05: Teigan
Week 06: Faat
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Linksite speciaal voor deze topicreeks.
[ Bericht 47% gewijzigd door flugeltje op 09-01-2006 22:32:21 (lijstje aangepast) ]
quote:Ik heb het een en ander verandert, dat geen wat dik gedrukt staat.Op maandag 9 januari 2006 16:30 schreef Sannelie het volgende:
Als ik drie maaltijden eet met 2/3 tussendoortjes heb ik echt mega veel honger hoor.
ik eet dit:
in de ochtend: schaal cornflakes met yorhurt
2 boterhammen met meestal vleeswaren of slankie kaas
rond een uur of 10: 1 stuk fruit
12 uur: 2 boterhammen met vleeswaren of slankie kaas een appel en een paar wortels of mandarijnen dat soort klein gebeuren
3 uur iets van komkommer ofzo. Boulion.
Avondeten: gewoon groente, aardappels en vlees (normale porties)
's Avonds: 1 stuk fruit
Komkommers, wortels etc kun je onbeperkt eten. Fruit daarin tegen, bevatten fruitsuikers. Dus het is aangeraden om niet meer dan 3/4 stuks fruit per dag te eten. En druiven=8 druiven is dan 1 stuk fruit.
Kan ik zo wel afvallen? Ik lees namelijk dat jullie echt weinig eten voor mijn doen
Enne ik drink de hele dag door wel veel water, 1,5 liter per dag
Misschien dat het zo beter gaat.
quote:Dat had ik niet eens goed bekeken naar dat belegOp maandag 9 januari 2006 18:27 schreef Faat het volgende:
Ja prima Maeghan, maar dat vroeg Sannelie niet. Ze vroeg of ze met hetgeen zij postte hierboven
af zou vallen. Ik zie daar pindakaas als beleg staan, plus naast de boterhammen nog yoghurt met
muesli, 's middags als tussendoortje om 3 uur nog een boterham en soms even later nog één en
's avonds dan soms ook nog iets lekkers. Nou dan ben je een knappe meid als je daarmee afvalt.
! Als je op al die boterhammen hagelslag en pindakaas erop doet, valt je daar niet mee af. Sommige boterhammen zou ze kunnen vervangen door een melkproduct en om 20.00 ipv ongezond nog een toetje (yoghurt oid) te nemen. Sannelie: veel eten is trouwens een gewenning. Je kan ook elke maaltijd per week aanpakken. Dus eerst het ontbijt wat al vrij veel is (probeer alleen de cornflakes zonder het brood), dan de lunch, dan het avondeten en als laatste pak je de tussendoortjes aan. Zo moet het vast lukken als je rustig je eetpatroon aanpast en zo went je lichaam er dan ook aan
. Verder hebben anderen ook al goede tips gegeven.quote:Is een kwestie van net doen alsof je de vorige OP wilt quoten. Dan alles kopiëren en hier in je eigen OP plakken. De quote tags eraf halen en alle linkjes staan goedOp maandag 9 januari 2006 18:45 schreef ymme het volgende:
Bij deze het vervolg. Omdat ik het andere gesloten heb.
Kan iemand de op aanpassen. Dit omdat ik echt niets kan met die linkjes etc.
Dan nog de laatste update erin zetten (op zelfde manier, dus door nét te doen of je 'm quote) en je bent klaar....
quote:Ik zal het eens proberen.Op maandag 9 januari 2006 18:54 schreef flugeltje het volgende:
[..]
Is een kwestie van net doen alsof je de vorige OP wilt quoten. Dan alles kopiëren en hier in je eigen OP plakken. De quote tags eraf halen en alle linkjes staan goed
Dan nog de laatste update erin zetten (op zelfde manier, dus door nét te doen of je 'm quote) en je bent klaar....
quote:ik zie dat Schatje e.e.a. al heeft aangepast...Op maandag 9 januari 2006 18:54 schreef flugeltje het volgende:
[..]
Is een kwestie van net doen alsof je de vorige OP wilt quoten. Dan alles kopiëren en hier in je eigen OP plakken. De quote tags eraf halen en alle linkjes staan goed
Dan nog de laatste update erin zetten (op zelfde manier, dus door nét te doen of je 'm quote) en je bent klaar....
Maar dan weet je het in ieder geval voor de volgende keer
Zou je anders ff mijn nieuwe regeltje aan willen passen?
flugeltje (1,57 m) (39,6) was 100, weegt nu 97,6 en wil eerst 90kg wegen -2,4
Lang leve de zomer van 2006, daar waar wij met z'n alle slank en wel, aan het strand zullen liggen, in onze onweerstaanbare body's met de nieuwste bikini's aan.
En menig man doen veroveren!
[ Bericht 96% gewijzigd door ymme op 09-01-2006 19:01:59 ]
Ik heb me gewogen en ben in mijn nopjes met mijn eerste resultaat!!
Nieuw regeltje:
Sanne (1m48) (28,8) was 66,4 kg, weegt nu 63,2 kg en wil graag +/- 53 kg wegen - 3,2
quote:Ik heb even wat gepost in jou fotoboek
quote:GezienOp maandag 9 januari 2006 19:04 schreef ymme het volgende:
[..]
Ik heb even wat gepost in jou fotoboek
fotoboekreactie doet het niet, dus dan maar ff zo. Ik kom uit Tilburg, nooit in Gelderland gewoond
quote:Ok, dan lijk je gewoon veel op iemand hier in de buurt denk ik zo.Op maandag 9 januari 2006 19:08 schreef flugeltje het volgende:
[..]
Gezien
fotoboekreactie doet het niet, dus dan maar ff zo. Ik kom uit Tilburg, nooit in Gelderland gewoond
On-topic.
Net lekker mijn avondeten door mijn keel heen.
Ik had ook z'n honger na al dat leren, en druk maken om de hond. Dat ik in mijn eentje een hele bak met sla heb leeg gegeten. Voor vriendje lief was het
Die zit nu aan de Mona pudding.
quote:Aha, pudding.... Het enige waarmee mijn mannetje zichzelf nog van mij kan onderscheiden...Op maandag 9 januari 2006 19:10 schreef ymme het volgende:
[..]
Ok, dan lijk je gewoon veel op iemand hier in de buurt denk ik zo.
On-topic.
Net lekker mijn avondeten door mijn keel heen.
Voor vriendje lief was het
Die zit nu aan de Mona pudding.
Ander eten krijgt ie namelijk niet
Gelukkig is het eten wat ik klaarmaak ook voor hem goed te doen.
quote:Ik ben een echte brood-eter, heerlijk vind ik 't. Maar eigenlijk is 4 boterhammen toch niet zo gek veel, ben wel van plan het weer af te bouwen naar 3... maar ik ben bang dat ik dan weer (meer) ga snoepen.Op maandag 9 januari 2006 17:11 schreef Rewimo het volgende:
Levitation en Sannelie, jullie eten vrij veel brood. Daar zitten veel koolhydraten in (=suikers). Ik zou het niet weg kunnen krijgen (ook voor mijn operatie al niet), zoveel brood! Op zich kun je natuurlijk beter brood eten dan snoepen, maar brood bevat behoorlijk wat verborgen calorieën.
brood (volkoren) 100 gr. 208 5.7 40.0 2.8
brood (wit) 100 gr. 226 6.5 50.0 0.0
broodje (bruin) 100 gr. 250 9.5 45.1 3.5
(= kcal, eiwit, koolh, vet)
Boterhammen bevatten bovendien 'langzame suikers', die langzaam in het bloed worden opgenomen. Dat is niet altijd gunstig (wel als je veel sport bijvoorbeeld) als je wilt afvallen.
Doe ermee wat je wilt, met deze info. Maar als je vindt dat je te langzaam afvalt, zou ik het in de hoeveelheid brood zoeken
Ik weet hoeveel kcal ik (ongeveer) binnen krijg. En ik beweeg behoorlijk veel, dus die langzame koolhydraten gebruik ik wel. Volgens de eet-meter (voedingscentrum) mag ik ongeveer 2900kcal op een dag hebben... gekke is dat ik daar met geen mogelijkheid aan kom. Volgens mij kom ik verschrikkelijk aan als ik dat eet. Ik probeer eigenlijk altijd onder de 1900kcal te blijven.
quote:Dat ligt eraan. Als zij werkelijk duizelig wordt als ze minder eet, dan levert ze misschien wel veel inspanning. Dat hoeft niet lichamelijk te zijn, als je druk werk hebt of veel moet lezen dan vergt dat ook wat van je. Ik kan in periodes dat ik echt heel veel moet lezen voor m'n studie ook onwaarschijnlijk veel eten (en snoepen zelfs) zonder aan te komen. En dan hebben we het niet over een koekje, dan hebben we het over een ons bonbons of zo, terwijl ik in rustige periodes qua leeswerk al aankom als ik naar een bonbon wijs. Je schijnt met intensief lezen wel 80 kcal per uur te kunnen verbranden, en dat kan dus best nog eens oplopen als je zoals ik af en toe tot wel 8 uur per dag met je neus in de boeken zit.Op maandag 9 januari 2006 18:27 schreef Faat het volgende:
[..]
Ja prima Maeghan, maar dat vroeg Sannelie niet. Ze vroeg of ze met hetgeen zij postte hierboven
af zou vallen. Ik zie daar pindakaas als beleg staan, plus naast de boterhammen nog yoghurt met
muesli, 's middags als tussendoortje om 3 uur nog een boterham en soms even later nog één en
's avonds dan soms ook nog iets lekkers. Nou dan ben je een knappe meid als je daarmee afvalt.
Ik zeg niet dat er absoluut geen verbetering mogelijk is in haar menu, alleen dat minder eten me geen goed plan lijkt. Minder brood ook zeker niet, dat is ook in eerste instantie waar ik op reageerde, dat jij vond dat er wel wat brood af kon. Het beleg mag best anders ja, maar haar overgewicht komt vast niet van die zes boterhammen, noch denk ik dat dat de sleutel tot het afvallen is. Ik zie dus meer in het veranderen van het soort eten dan in het verminderen.
quote:Een rijstewafel is wel een goed idee. Ik heb in drie dagen een rol popcornwafels op, en die dingen zijn maar 30 kcal per wafel, dus zit ik aan de 130 kcal per dag gemiddeld of zo, wat ik tussendoor op heb. En als je ze zeg maar 'onbeperkt' mag eten van jezelf, dan merk je dat je toch dat je vrij snel volzit/geen trek meer hebt. Sultana's e.d. zijn geen goed idee. Een pakje sultana is net zoveel kcal als een mager belegde boterham, en iets als een Evergreen of Liga milkbreak zelfs meer.Op maandag 9 januari 2006 18:40 schreef pluisje het volgende:
Misschien moet je daar toch even doorheen? Als je gewend bent veel te eten dan is het behoorlijk wennen om opeens minder te eten, en dan zul je idd een tijdje honger hebben en je misschien zelfs rot voelen. Maar brood is toch echt bedoeld als maaltijd, en niet als tussendoortje. Misschien vervangen door een rijstewafel of een sultana ofzo?
(Ik ben nu trouwens aan het afkicken van het kerstsnoepen naar 'onbeperkt' gezondere tussendoortjes, dus ik vreet nog wel te veel, vandaar ook zo'n hele rol popcornwafels, maar in ieder geval geen echt snoep meer... )
Het gaat erom dat je iets vindt dat je zelf ook nog een beetje lekker vindt. Als je een Sultana heerlijk vindt, en van rijstewafels gruwelt, denk ik dat je het langer volhoudt met een Sultana als tussendoortje dan met een rijstewafel
Dus gun jezelf dat snoepje, die ene boterham met pindakaas... Maak het jezelf niet al te moeilijk quote:Nou nou een ons bonbons nog wel!! Ik mag toch hopen dat je hier een tikfout hebt gemaaktOp maandag 9 januari 2006 19:38 schreef Maeghan het volgende: En dan hebben we het niet over een koekje, dan hebben we het over een ons bonbons of zo...........
Verder vind ik dat jij een beetje rare manier van reageren op mijn posten hebt. Ik geef aan dat die
boterhammen wat veel van het goede zijn en nergens dat zij die niet kan vervangen voor een stuk
fruit. Ik gaf zelfs helemaal geen advies, maar postte alleen dat ik de kans erg klein achtte dat ze zo
zou afvallen. Pfffff...ik word er gewoon moe van om hier tegenin te gaan zelfs. Lekker belangrijk!!
Ik vind de meeste groenten namelijk verschrikkelijk vies. Gevolg: paar stronkjes naar binnen gekregen en daarna moest ik overgeven
Maar ik heb het geprobeerd en ik heb wat binnengekregen.
Normaal gesproken mijd ik die groenten en houd ik het op de beperkte keuze van groenten die ik Wel lust, maar dit stond nu eenmaal op het menu. Er zullen voorlopig nog wel een aantal van dit soort momenten zijn
En natuurlijk de grootste uitdaging: sla.ooit wil ik het kunnen eten zonder te hoeven kokhalsen
quote:Omgekeerd vind ik jou juist raar reageren. Jij zegt wat over dat brood, ik reageer daarop, en dan ga jij verder over het beleg terwijl ik het daar niet over had. Nu begin je weer over dat jij nergens zegt dat ze brood niet kan vervangen door fruit, terwijl ik nergens suggereer dat ze brood wel moet vervangen door fruit, noch heb gezegd dat jij dat wel gezegd zou hebben. En ja, ik weet niet hoe jij het noemt als je zegt dat ergens wel wat boterhammen vanaf kunnen, maar dat lijkt mij toch een vorm van advies, of commentaar als je 't geen advies wilt noemen. Maar goed, als jij het niet belangrijk vindt, dan kunnen we deze discussie mooi voor gezien houden.Op maandag 9 januari 2006 20:07 schreef Faat het volgende:
[..]
Nou nou een ons bonbons nog wel!! Ik mag toch hopen dat je hier een tikfout hebt gemaakt
Verder vind ik dat jij een beetje rare manier van reageren op mijn posten hebt. Ik geef aan dat die
boterhammen wat veel van het goede zijn en nergens dat zij die niet kan vervangen voor een stuk
fruit. Ik gaf zelfs helemaal geen advies, maar postte alleen dat ik de kans erg klein achtte dat ze zo
zou afvallen. Pfffff...ik word er gewoon moe van om hier tegenin te gaan zelfs. Lekker belangrijk!!
quote:Een leven zonder sla!Op maandag 9 januari 2006 20:18 schreef octopussy het volgende:
En natuurlijk de grootste uitdaging: sla.
Ik kan het me niet voorstellen, ik ben er gek op. Sowieso gek op groente. Met de kerst met gourmetten heb ik gewoon een heel zakje aardappelschrijfes op, een paprika, een halve komkommer, een hele krop sla, en een halve ui of zo. Dat vlees is bijzaak =PIk heb mezelf in de openingspost gezet, dat bespaart een ander weer werk.
Net een uur gewandeld en 20 minuten gefietst
Het is wel héél erg koud buiten zeg. En te weinig gegeten vandaag, dus ik moet nog maar wat gaan 'snoepen' (appeltje ).En had ik jullie al verteld dat ik van mijn lieve vriendje een konijn tegen mijn depressie heb gekregen? Ik weet niet of het hielp, maar ik ben wel heel erg verliefd.
Misschien kan ik als ontbijt dan al een stuk fruit nemen... of 2 rijstewafels ofzo? Dat is dus beter dan 2 boterhammen...
Enne als lekkers voor in de avond rond 8 uur zeg maar, mag een toetje dan wel? Ik vind namelijk yoghurttoetjes heeeerlijk. Allerlei smaken en soorten. Maar ik dacht dat daar juist veel suikers e.d. in zaten... En die dingen van 0% vet blijken ook niet goed te zijn. Daar zit weer wat in wat ook niet goed voor je is.
Ik drink al 1,5 liter water per dag, dus dat is iig goed
En om 3 uur kan ik dan ook gewoon rijstewafels eten... Hoeveel mag je er dan? 1 stilt mijn honger namelijk niet, en ja om 3 uur heb ik alweer honger. Geen lekkere trek maar echt honger.
Ik ga dit zo ongeveer maar eens proberen
Ben benieuwd! Ik wil namelijk voor de zomer er wel minimaal 5 kg af hebben. Dan weeg ik 58 en dat vind ik wel goed op zich. Het liefst 55, maar als het goed gaat komt dat vanzelf. Weeg nu ong 62 kgIk werk btw met kinderen. Ben juffrouw dus op zich wel intensief werk
[ Bericht 1% gewijzigd door Sannelie op 09-01-2006 20:52:17 ]
quote:Sannelie, hoe lang ben je als ik vragen mag? Want tenzij je kleiner bent dan 1,57 (wat natuurlijk kanOp maandag 9 januari 2006 20:45 schreef Sannelie het volgende:
Ik heb gehoord dat je flink moet ontbijten. Vandaar die yoghurt met cornflakes (jaja de lijn kellogs cornflakes) en nog 2 boterhammen.
Misschien kan ik als ontbijt dan al een stuk fruit nemen... of 2 rijstewafels ofzo? Dat is dus beter dan 2 boterhammen...
Enne als lekkers voor in de avond rond 8 uur zeg maar, mag een toetje dan wel? Ik vind namelijk yoghurttoetjes heeeerlijk. Allerlei smaken en soorten. Maar ik dacht dat daar juist veel suikers e.d. in zaten... En die dingen van 0% vet blijken ook niet goed te zijn. Daar zit weer wat in wat ook niet goed voor je is.
Ik drink al 1,5 liter water per dag, dus dat is iig goed
En om 3 uur kan ik dan ook gewoon rijstewafels eten... Hoeveel mag je er dan? 1 stilt mijn honger namelijk niet, en ja om 3 uur heb ik alweer honger. Geen lekkere trek maar echt honger.
Ik ga dit zo ongeveer maar eens proberen
Ik werk btw met kinderen. Ben juffrouw dus op zich wel intensief werk
) heb je gewoon een gezond gewicht En ik was nog iets vergeten, want ik snoep eigenlijk best veel op een dag. Vooral als ik me verveel. En doordeweeks gaat het weinig snoepen goed, maar in het weekend niet....
En het is een gezond gewicht, maar mijn broek die gaat echt strakker zitten en wil wat slankere benen en een wat slankere buik...
Ik sport 2 uur in de week, wel achter elkaar, dus 1 dag in de week. Miss. zal een hometrainer helpen. Ik vind fietsen leuk, maarja ik ga dus echt niet in de kou ff weet ik veel hoeveel kilometer fietsen. En lopen, daar heb ik een hekel aan dus dat is ook niet echt een optie...
Iets waar de meeste hier nog niet eens van durven dromen... Waarschijnlijk zul je bij
Slank de zomer in... meer gelijk gestemden vinden
.Het is inderdaad vandaag koud toen ik fietsend naar het bos ging om te wandelen...
Oh Sannelie, je hebt een gezond gewicht hoor (BMI = 21,4). Dan hoor je dus in dat andere topic (slank de zomer in) thuis
. 62 kg maar, dat is een gewicht waar wij (merendeel) in dit topic alleen van kunnen dromen 
! Je hoeft eigenlijk niet meer af te vallen alleen je moet goed opletten op wat je eet (zie daarvoor de tips). Ik ken de half 4 trek: bij mij lost ie op door een banaan en een uurtje later een vitalinea (bekertje yoghurt) te eten. quote:Maakt niet uit johOp maandag 9 januari 2006 21:14 schreef Sannelie het volgende:
Ooooh sorry dat ik in t verkeerde topic zit! Maar bedankt voor jullie reacties in ieder geval!
Veel succes in elk geval!quote:Op maandag 9 januari 2006 21:17 schreef Isabeau het volgende:
Nu op Discovery trouwens een documentaire over Fat Admiration...(als je je heel slank wilt voelen...)
Cursus Liegen tegen de weegschaal
1.
Weeg jezelf met kleren aan na het diner en 's morgens voor het ontbijt zonder kleren aan. Het is op deze manier fijn te zien hoeveel gewicht je verloren hebt 's nachts.
2.
Weeg jezelf nooit met nat haar.
3.
Als je je weegt verwijder dan alles, inclusief bril. Alles wazig zien wordt een voordeel. Vergeet ook je oorringen niet. Die kunnen zeker een paar ons wegen.
4.
Gebruik alleen goedkope weegschalen, nooit de medische. Ze wijken altijd wel een paar ons af... in je voordeel natuurlijk.
6.
Ga met gestrekte armen staan zodat de druk op de weegschaal minder wordt. Op en neer zwaaien kan ook maar helpt slechts af en toe.
7.
Eet en drink 's morgens pas NADAT je naakt hebt gewogen.
8.
Weeg jezelf nadat je naar de kapper bent geweest. Dit scheelt al gauw een paar ons.
9.
Adem met alle kracht zoveel mogelijk uit voordat je je gaat wegen. Lucht heeft immers ook gewicht?
10 Begin met één voet op de weegschaal en houd je vast aan het handoekenrek voor je. Schuif heel langzaam je andere voet erop en laat beetje bij beetje het handoekenrek los. Dit kan enige oefening en tijd vergen, maar het het dubbel en dwars waard. Je weegt op z'n minst een pond minder dan wanneer je normaal op de weegschaal was gestapt.
Wat zou er overigens met punt 5 gebeurd zijn???
Zo, effe aangepast
quote:Die is afgevallenOp maandag 9 januari 2006 21:54 schreef Rewimo het volgende:
Wat zou er overigens met punt 5 gebeurd zijn???
quote:
Scherp
Jeetje wat zijn jullie veel aan het posten vandaag zeg.... Ik hou dat niet bij zo, en ik ben echt maar een paar uurtjes weggeweest..
Ik ben wezen (handboog)schieten, en nu doet alles pijn, ook al sta je dus stil, je doet wel wat
tvp dus maar
quote:Fijn dat je er weer bent Isabeau, en wat supersterk om zelfs depressief toch je lijnen weer op te
willen pakken. Hoop dat je konijn je wat extra kracht en vooral liefde en steun geeft natuurlijk
Even een vraagje: wanneer passen jullie je 'regeltje' altijd aan? Eén keer in de week op maandag?
quote:Ik elke woensdag (als ik daadwerkelijk ben afgevallen...)Op dinsdag 10 januari 2006 10:20 schreef Ikiskoel het volgende:
Goedemorgen!
Even een vraagje: wanneer passen jullie je 'regeltje' altijd aan? Eén keer in de week op maandag?
Ik hoop dat ie werkt waar ie voor bedoeld is, en anders is het toch nog een schatje. Konijn
quote:Ik ben niet gewend om s avonds te eten. Ik eet eigenlijk nooit meer iets na het avondeten. Is bij mijn ouders thuis ook nooit een gewoonte geweest dus ik ben er nooit aan gewend. Eevenals toetjes. die horen er bij ons standaard ook niet bij. Gisteren ben ik na het eten naar een concert geracet (moest zingen, zaalrepetitie was om 18 uur) heb daar rondgehangen op de naborrel tto 12 uur, daarna nog de kroeg in...half twee mijn bedje in...ik drink geen alcohol overigens, dus op borrels en in de kroeg drink ik altijd water. maar ik had echt echt geen trek....en ik krijg ook niet de kans vaak om s avonds iets te eten aangezien ik niet thuis ben vaak.Red je dat dan om 's avonds niks meer te eten? Ik zou dan denk ik 's avonds nog wat nemen, stukje fruit misschien of zo (zou zelf bv voor yoghurt kiezen maar dat kan voor jou niet begrijp ik).
Ik had het idee dat ik behoorlijk heb gegeten gisteren, drie maaltijden, twee stuks fruit, alleen een beetje groente te weinig..... Ik doe heel erg mij best om te ontbijten, ook al krijg ik het nauwelijks weg s chtends, dus dan neem ik maar iets met behoorlijk koolhydraten erin. 1400 ckal is niet te weinig dacht ik. ik tel overigens nooit calorieën...dit was even een steekproef van een dag die wat mij betreft goed ging.
Ik vind het al moeilijk om aan twee stuks fruit per dag te komen, meestal is het er 1...ik vidn fruit echt niet lekker....Ik eet meestal wel extra rauwkost tussen de middag en bij de avondmaaltijd...daar was ik gisteren niet aan toegekomen.
Ik merk dat ik, als ik lijn, heel erg oet opletten dat ik voldoende eet van gezonde dingen. Ik ben voornamelijk dik gewordevan tussendoortjes. ik ben namlijk echt geen grote eter en zoals ik al zei, ik hou niet van fruit, ik ontbijt niet graag etc.
zucht...t i ook zo lastig allemaal...
ik heb ook geen zin om me vol te proppen et tussendoortjes om maar meer te eten, tegen heug en meug....ik dacht echt dat 1400/1500 wel goed was...
quote:Ik heb er geen vaste dag voor eigenlijk. Ik ben altijd zo blij als er wat af is dat ik het gelijk postOp dinsdag 10 januari 2006 10:20 schreef Ikiskoel het volgende:
Goedemorgen!
Even een vraagje: wanneer passen jullie je 'regeltje' altijd aan? Eén keer in de week op maandag?
quote:De regeltjes die tot gisterenavond 22.30 gepost zijn heb ik nog in de OP bijgezet, dus dan gaat het alleen over de regeltjes die daarna nog geplaatst zijn...Op dinsdag 10 januari 2006 10:42 schreef Troel het volgende:
Zo, even wat betreft de update, ik neem aan dat ik gewoon de regeltjes die genoemd worden kan verzamelen en bij kan houden en dan aan het einde van de week een nieuw overzichtje post?
quote:Is het ook hoorOp dinsdag 10 januari 2006 10:49 schreef kwakveense het volgende:
....ik heb ook geen zin om me vol te proppen et tussendoortjes om maar meer te eten, tegen heug en meug....ik dacht echt dat 1400/1500 wel goed was...
Maar wat apart dat je 's avonds na het avondeten niets meer eet en dan 's ochtends maar
nauwelijks kunt ontbijten
Ik zou een mega-ontbijt lusten de volgende ochtend als ik vanaf het avondeten niets meer
heb genomen!!
Isa, goed om je weer te zien posten! Sterte ook!
Lees ook regelmatig dat mensen geen fruit of groenten lusten... volgens mij moeten je smaakpapillen echt wennen aan die 'nieuwe smaak'. Een beetje zoals veel mensen met de jaren de smaak van olijven, asperges, spruitjes, witloof en andere 'probleemgroentes' leren appreciëren.
quote:Ook als je vanaf het avondeten niets meer hebt genomen?Op dinsdag 10 januari 2006 11:08 schreef Rewimo het volgende:
Ik heb moeite met brood eten 's morgens vroeg.....
Ik heb eigenlijk altijd meteen honger. Weliswaar verleidelijk om dan meteen te beginnen met eten,
maar tis gelukkig makkelijk weg te krijgen door een kop koffie te drinken.
Ik wil zelf pas om half 9 mijn ontbijt nemen en sta hier doorgaans om half 6 's ochtends op, dus ik
moet wat doen om die uurtjes te overbruggen (doe ik trouwens soms met wat soezen op de bank)
quote:Lust je wel paprika en/of tomaat? Dat is namelijk ook fruit...Op dinsdag 10 januari 2006 10:49 schreef kwakveense het volgende:
even uit het vorige topic:
[..]
<knip>
Ik vind het al moeilijk om aan twee stuks fruit per dag te komen, meestal is het er 1...ik vidn fruit echt niet lekker....Ik eet meestal wel extra rauwkost tussen de middag en bij de avondmaaltijd...daar was ik gisteren niet aan toegekomen.
Ik merk dat ik, als ik lijn, heel erg oet opletten dat ik voldoende eet van gezonde dingen. Ik ben voornamelijk dik gewordevan tussendoortjes. ik ben namlijk echt geen grote eter en zoals ik al zei, ik hou niet van fruit, ik ontbijt niet graag etc.
De diëtiste waar ik vorig jaar liep zei dat je ook vruchtensap mag tellen als fruit. Een glas sinaasappelsap staat gelijk aan 1 portie fruit. Misschien is er wel sap dat je lekker vind?
quote:Ik eet 's avonds nog wel wat hoorOp dinsdag 10 januari 2006 11:22 schreef Faat het volgende:
Ook als je vanaf het avondeten niets meer hebt genomen?
Ik heb eigenlijk altijd meteen honger. Weliswaar verleidelijk om dan meteen te beginnen met eten,
maar tis gelukkig makkelijk weg te krijgen door een kop koffie te drinken.
Ik wil zelf pas om half 9 mijn ontbijt nemen en sta hier doorgaans om half 6 's ochtends op, dus ik
moet wat doen om die uurtjes te overbruggen (doe ik trouwens soms met wat soezen op de bank)
Dat moet zelfs wel, anders krijg ik te weinig binnen. Maar 's morgens zo vroeg brood eten, nee dank je. In het weekend als ik later eet (9 uur of zo) lukt het me prima. Maar om 7 uur krijg ik dat echt niet weg.quote:Ik vind dat Fruit2Day wel een uitkomst, zitten geen toegevoegde suikers in,Op dinsdag 10 januari 2006 11:35 schreef Levitation het volgende:
Lust je wel paprika en/of tomaat? Dat is namelijk ook fruit...
De diëtiste waar ik vorig jaar liep zei dat je ook vruchtensap mag tellen als fruit. Een glas sinaasappelsap staat gelijk aan 1 portie fruit. Misschien is er wel sap dat je lekker vind?
maar wel stukjes fruit, zodat het eigenlijk ook weer niet echt sap is
Eén flesje is gelijk aan 2 porties fruit!!
Ik heb een poosje ontbeten met Hero Fruitontbijt Light, maar daar heb ik nu niet meer genoeg aan.Ik ben een enorme zeikerd qua eten. Ik kan nog wel nieuwe dingen aanleren te eten, soms, maar van veel dingen ga ik echt kokhalzen, of nog erger, over mijn nek. ik kan er niet echt iets aan doen. Ik heb altijd al moeite gehad met eten. T is of de textuur of de geur die t m doet meestal. ik ben op de een of andere manier heel gevoelig voor geuren en smaken en texturen,... mijn ouders hebben me echt geprobeerd dingen te laten eten maar ik kotste het keer op keer uit...als klein kind al kon ik niet in de buurt van de kaaskraam op de markt staan, en ik loop ook kohalzend door de keuken als mijn moeder spruiten kookt of haas ofzo...heel vervelend. Ik geniet ook niet echt van eten. Alleen van echt ongezonde dingen zoals chocolade en chips
oh en rauwkost vind ik heerlijk...gelukkig zijne r ook ongzeonde dingen die ik iet lust en die ik dus makkelijk kan laten staan.Ik heb echt geen honger als ik vroeg eet s avonds...weet niet wat het is. Ik heb sowieso niet vaak ect honger...meer trek...
als ik niet oplet vergeet ik zo een hele dag te eten (als ik zit t studeren bijvoorbeeld). superslecht! het enige waar ik het aan merk is dat ik chagrijnig word als mijn bloedsuiker te laag wordt.
ik denk dat mijn ongersgnalen gewoon helemaal ind e war zijn door jarenlang verkeerd lijnen en snaaigedrag...eten als je geen trek hebt, niet eten als je wel trek hebt...
nu moet ik van mezelf op gezette tijden eten...ik hoop dat alles dan weer een beetje normaal wordt na verloop van tijd...
quote:Dat klinkt inderdaad flink in de war!!Op dinsdag 10 januari 2006 11:45 schreef kwakveense het volgende:
....ongersgnalen....
quote:Voedselgebrek doet rare dingen met jeOp dinsdag 10 januari 2006 11:51 schreef kwakveense het volgende:
wow....ik kan écht niet typen...
quote:mja ik heb dus precies hetzelfde. Alleen bij mij zijn het dan meestal de goentesmaakjes die mij doen kokhalsen (vooral de bittere soorten). Rauwkost heb ik ook een paar keer geprobeerd, maar dat lukt gewoon niet. Het is overigens niet zo dat ik niet dingen kan leren eten, want er zijn zat dingen die ik vroeger niet lustte en nu wel.Op dinsdag 10 januari 2006 11:45 schreef kwakveense het volgende:
Ik eet heel veel paprika...paprika is lekker!
Ik ben een enorme zeikerd qua eten. Ik kan nog wel nieuwe dingen aanleren te eten, soms, maar van veel dingen ga ik echt kokhalzen, of nog erger, over mijn nek. ik kan er niet echt iets aan doen. Ik heb altijd al moeite gehad met eten. T is of de textuur of de geur die t m doet meestal. ik ben op de een of andere manier heel gevoelig voor geuren en smaken en texturen,... mijn ouders hebben me echt geprobeerd dingen te laten eten maar ik kotste het keer op keer uit...als klein kind al kon ik niet in de buurt van de kaaskraam op de markt staan, en ik loop ook kohalzend door de keuken als mijn moeder spruiten kookt of haas ofzo...heel vervelend. Ik geniet ook niet echt van eten. Alleen van echt ongezonde dingen zoals chocolade en chips
wel frappant dat de dingen die zoooo lekker zijn ook vaak zooo ongezond zijn
vet is ook smaakversterkend. iets in vet gebakken smaakt anders dan iets zonder vet gebakken...
Maar ik heb vandaag ook alweer een uur gefietst, en straks moet ik nog weer ruim een half uur in totaal, naar therapie en terug.....
Al heb ik weer zoiets van ik sla therapie wel een keertje over, ik ben moe...
Maarja, mezelf kennende ga ik toch wel..
Inmiddels heb ik mijn doel bereikt; veel kilo's kwijtraken en aan zelfvertrouwen winnen
. Met al die kilo's ben ik trouwens ook een hoop euro's kwijtgeraakt, geen broek, trui of shirt dat je past als je zoveel bent afgevallen
. Nog even voor de statistieken en omdat ik er gewoon trots op ben.
dnzl (1m88) (21.8) was 107,0 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 77 kg wegen - 30
Veel succes met jullie race tegen de kilo's. Het is soms een bittere pil maar het eindresultaat zal alles meer dan goed maken.
Alleen moet ik nog een heel eind...
Wel goed gedaan hoor
waarom lijkt het altijd zo dat mannen veel makkelijker afvallen dan vrouwen
quote:Omdat dat ook zo is, mannen hebben een betere spier/vet verhouding en dus een hogere verbranding.Op dinsdag 10 januari 2006 14:53 schreef teigan het volgende:
waarom lijkt het altijd zo dat mannen veel makkelijker afvallen dan vrouwen
quote:Ik heb er ook veel moeite voor moeten doen hoor!Op dinsdag 10 januari 2006 14:53 schreef teigan het volgende:
dnzl, jij bent gewoon al kwijt wat ik uiteindelijk ooit kwijt hoop te zijn...
Alleen moet ik nog een heel eind...
Wel goed gedaan hoor
waarom lijkt het altijd zo dat mannen veel makkelijker afvallen dan vrouwen
De echt lekkere dingen laten staan (ook alcohol
), ritme krijgen in je eetpatroon en bovenal keihard bikkelen in de sportschool gaat je niet in de koude kleren zitten. Soms dacht ik ook "F*ck it, waar doe ik het voor, dit schiet niet op". Als het je echt snel wilt afvallen heb je helaas niet genoeg aan halve maatregelen. Hoe reageren jullie trouwens wanneer men een opmerking maakt over jullie gewichtsverlies?
Ik kan er niet echt goed mee omgaan en heb dat soort opmerkingen ook liever niet, is dat vreemd?
[ Bericht 5% gewijzigd door dnzl op 10-01-2006 15:06:16 ]
quote:Ik kan er ook niet mee omgaan, ik vind het vaak zelfs vervelend en een ietsiepietsie denigrerend. Alsof ik daarvoor dus niet goed was of zo. Nu ben ik pas knap en geweldig en goed bezig wànt ik ben dunner. Pfffft. Of nog erger: "wat ben je afgevallen!!" op een moment dat je juist bent aangekomen. Dan denk ik altijd dat diegene me wel héél erg dik in gedachten had. Denken mensen soms dat het voor te dikke mensen het beste compliment is dat je kan geven of zo? Dat ze zijn afgevallen..Op dinsdag 10 januari 2006 15:00 schreef dnzl het volgende:
Hoe reageren jullie trouwens wanneer men een opmerking maakt over jullie gewichtsverlies?
Ik kan er niet echt goed mee omgaan en heb dat soort opmerkingen ook liever niet, is dat vreemd?
Zo langzamerhand kun je het verschil wel zien Alleen kom ik ze maar niet tegen quote:Zo denk ik er dus ook over. Ik hoop dan ook dat iedereen die ik ken die opmerking hoogstens 1 keer maakt. Zaterdag op een verjaardag zei de oma van mijn vriendin:Op dinsdag 10 januari 2006 15:08 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik kan er ook niet mee omgaan, ik vind het vaak zelfs vervelend en een ietsiepietsie denigrerend. Alsof ik daarvoor dus niet goed was of zo. Nu ben ik pas knap en geweldig en goed bezig wànt ik ben dunner. Pfffft. Of nog erger: "wat ben je afgevallen!!" op een moment dat je juist bent aangekomen. Dan denk ik altijd dat diegene me wel héél erg dik in gedachten had. Denken mensen soms dat het voor te dikke mensen het beste compliment is dat je kan geven of zo? Dat ze zijn afgevallen..
"Zoo jij bent afgeslankt! Vroeger was je zo'n dikke puber."
Een vrouw op leeftijd laat ik altijd in haar waarde maar had er wel veel moeite die avond. Ook moest ik opeens van mijn schoonvader publiekelijk de arm om mijn vriendin heen slaan, hij dwong me hier zo ongeveer toe. Het leek wel alsof ik ineens enkel door mijn verbeterde uiterlijk geaccepteerd werd
. quote:Het valt mij op dat veel mensen er niets over durven te zeggen onder het motto van "ja, maar dan lijkt het net alsof ik vond dat je dik was"Op dinsdag 10 januari 2006 15:14 schreef pluisje het volgende:
Ik weet niet goed wat ik er op moet zeggen, maar ben eik ook best beledigd dat tot nu toe slechts 1 iemand er een complimentje over maakte
quote:Ik vind dus ook dat het dan net lijkt alsof je daarvoor dus dik en niet goed genoeg was als ze je na het afvallen allemaal complimentjes maken.Op dinsdag 10 januari 2006 15:37 schreef Troel het volgende:
Het valt mij op dat veel mensen er niets over durven te zeggen onder het motto van "ja, maar dan lijkt het net alsof ik vond dat je dik was"
quote:En dat wist je zelf niet natuurlijkOp dinsdag 10 januari 2006 15:37 schreef Troel het volgende:
Het valt mij op dat veel mensen er niets over durven te zeggen onder het motto van "ja, maar dan lijkt het net alsof ik vond dat je dik was"
alhoewel ik wel blij ben nu ik van mensen hoor dat ze me zowiezo niet als " dik persoon" beschouwen, maar als een leuk meisje, terwijl ik mezelf altijd als eerste als dik bestempel.
Mijn huisarts maakt nog wel regelmatig een opmerking erover, en dat is wel fijn, het is een soort van motivatie om door te gaan dan, en zij weet zelf heel goed hoe lastig het is om af te vallen..
quote:Ja dat is het ook denk ikOp dinsdag 10 januari 2006 15:37 schreef Troel het volgende:
[..]
Het valt mij op dat veel mensen er niets over durven te zeggen onder het motto van "ja, maar dan lijkt het net alsof ik vond dat je dik was"
Maar goed, ik ben dus wel iemand die zo nu en dan een beetje aanmoediging en complimentjes waardeert
Maar een beter compliment dan mijn kledingkast, waar alles inmiddels 2 maten kleiner is dan een half jaar geleden, is er eik niet maat 48 zit nu ruim, voorheen krap...maar 46 pasik niet...
vaak pas ik van de nieuw collectie 48 ook niet, maar dan geef ik het model de schuld want ik ebn dus echt n'iet dikker geworden...
. Voelt toch weer als een schoudersklopje aan om gewoon verder te gaan. Maar soms wordt het wel te bont hoor... degenen die het vragen bedoelen het goed maar ze moeten niet gaan overdrijven. Ik schijn nu nog steeds af te vallen (kan wellicht liggen dat ik nu een kleinere maat heb 40/42) terwijl ik gedurende de wintermaanden ben aangekomen 
. Laatst maakte iemand het helemaal bont: ik was aangekomen doordat ik zwanger was (wat IS dat toch met die mensen?) 
... quote:Oh, da's niet leukOp dinsdag 10 januari 2006 16:07 schreef kwakveense het volgende:
dat vind ik zo frustrerend...ik kan nog steeds geen broekmat kleiner aan, terwijl ik 9 kilo ben afgevallen..
maat 48 zit nu ruim, voorheen krap...maar 46 pasik niet...
vaak pas ik van de nieuw collectie 48 ook niet, maar dan geef ik het model de schuld want ik ebn dus echt n'iet dikker geworden...
Ik moet ook zeggen dat er bij mij eerst kilo's afgingen, en daarna pas echt centimeters. Toen ik een periode nauwelijks afviel, had ik toch opeens een maat kleiner, om maar eens wat te noemen. Komt vast nog wel goed dus
quote:Ik weet van niks! (Nee dus)
Maar dat kan ook gewoon zijn dat ik zoiets te graag wil...
quote:Als het al gebeurt, want in sommige gevallen is de rek er echt helemaal uit en slinktOp dinsdag 10 januari 2006 16:24 schreef dnzl het volgende:
Jep, het duurt een paar maanden voordat de huid zelf ook daadwerkelijk begint te slinken.
je huid gewoon niet meer. Pech....maar helaas
Soms vrees ik wel dat de huid op mijn buik niet meer terug zal rekken, omdat ik daar heel veel striae heb (echt heel veel, ws. bindweefselprobleempje, en ook echt meer dan een centimeter breed. Als ik daar de huid beetpak puilt alles daar dus ook gewoon tussendoor, omdat het totaal geen steun meer heeft, heel naar is dat...).
Tot nu toe gaat het redelijk maar ja, als ik nog 20 of 30 kilo verder ben zal dat wel anders zijn quote:Oh ja damn wat ben jij oud! Hahaha, geintje hoorOp dinsdag 10 januari 2006 22:21 schreef Rewimo het volgende:
Hm ik heb een heeeeeeeeeeeeeele oude huid
quote:SlechtOp dinsdag 10 januari 2006 21:01 schreef Ikiskoel het volgende:
Ik ben benieuwd of mijn huid nog zal slinken. Heb ook behoorlijk wat striae, maar ik ben nog wel jong. Hoe is dat gegaan bij de mensen die al behoorlijk wat zijn afgevallen?
quote:Als je inderdaad zo voorbij de 60 kilo gewichtsverlies gaat dan begint de boel in één keer inOp dinsdag 10 januari 2006 22:21 schreef Rewimo het volgende:
Hm ik heb een heeeeeeeeeeeeeele oude huid
elkaar te storten Rewimo
quote:En bedankt, hahaha
quote:Op dinsdag 10 januari 2006 23:33 schreef Faat het volgende:
Als je inderdaad zo voorbij de 60 kilo gewichtsverlies gaat dan begint de boel in één keer in
elkaar te storten Rewimo
*stoffer en blik vast klaarlegt*
quote:
Erg strak zullen mijn benen wel niet meer worden...das echt van die witte jhuttenkase qua structuur en ik heb ook een dunne huid...
striae voornamelijk op de plakken war de meeste meisjes dat hormonaal hebben, heupen, klein beetje op mijn buik, niet veel, borsten en...het irritantste op de binnenkant van mijn bovenbenen...
zucht...
ik ga zo weer sporten! woei!
Oud:
Sjeen (1m70) (28,2) was 105,0 kg, weegt nu 81,4 kg en wil graag <80 kg wegen - 23,6
Nieuw:
Sjeen (1m70) (28,1) was 105,0 kg, weegt nu 81,3 kg en wil graag <80 kg wegen - 23,7
Met mijn huid is alles eigenlijk wel prima, tot nu toe is alles mooi teruggeplooid zal ik maar zeggen. Nu heb ik ook veel striae, maar gelukkig allemaal dunne streepjes... Dat op mijn buik is natuurlijk van de zwangerschap, maar mijn billen en benen zitten ook onder. Ach ja, ik kan me iets ergers voorstellen dan mijn dunne zilveren streepjes
Heb geld gekregen voor mijn verjaardag, dat kan ik daar mooi voor gebruiken. Buiten de deur sporten is lastig voor me, omdat ik 's avonds de deur niet uitkan vanwege mijn zoontje. Ik wil dan gewoon lekker een half uurtje roeien voor de tv Eén van de weinige dingen die ik echt leuk vond bij de sportschool was roeien. Bovendien train je daar lekker veel verschillende spieren mee En misschien plooit mijn huid dan ook meteen een beetje mee (ik vroeg het trouwens aan vriendlief: "zie je ook dat ik wat dikker ben?" antwoord: "ja, toch wel een beetje zo na de feestdagen, maar je bent al véél dikker geweest
)Ik zit deze week een beetje in de stress (word gedoopt zondag) en dan eet ik automatisch minder!
@isabeau: Nijntje is nog liever dan ik hem in gedachten had! en een dikke knuffel!
quote:Spannend hoor... Lijkt me best wel inpact hebben. Welk geloof? En hoe sta je tegenover de ceremonie? Ik ben zelf katholiek, volgens het standaard protocol... gedoopt toen ik een baby was, communie met 8 jaar, vormsel met 12 jaar... Heb alleen het trouwen overgeslagenOp woensdag 11 januari 2006 09:30 schreef freecell het volgende:
Vanmorgen even gewogen. Viel mee, ik voel me echt vet na de feestdagen en heb ook het idee dat ik meer buik heb, zegt de weegschaal van niet
(ik vroeg het trouwens aan vriendlief: "zie je ook dat ik wat dikker ben?" antwoord: "ja, toch wel een beetje zo na de feestdagen, maar je bent al véél dikker geweest
Ik zit deze week een beetje in de stress (word gedoopt zondag) en dan eet ik automatisch minder!
@isabeau: Nijntje is nog liever dan ik hem in gedachten had! en een dikke knuffel!
quote:Baptist?Op woensdag 11 januari 2006 09:30 schreef freecell het volgende:
Vanmorgen even gewogen. Viel mee, ik voel me echt vet na de feestdagen en heb ook het idee dat ik meer buik heb, zegt de weegschaal van niet
(ik vroeg het trouwens aan vriendlief: "zie je ook dat ik wat dikker ben?" antwoord: "ja, toch wel een beetje zo na de feestdagen, maar je bent al véél dikker geweest
Ik zit deze week een beetje in de stress (word gedoopt zondag) en dan eet ik automatisch minder!
@isabeau: Nijntje is nog liever dan ik hem in gedachten had! en een dikke knuffel!
quote:erg spannend! Vooral omdat ik voor in de kerk een getuigenis moet geven voor de hele gemeente *ril*Op woensdag 11 januari 2006 09:34 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Spannend hoor... Lijkt me best wel inpact hebben. Welk geloof? En hoe sta je tegenover de ceremonie? Ik ben zelf katholiek, volgens het standaard protocol... gedoopt toen ik een baby was, communie met 8 jaar, vormsel met 12 jaar... Heb alleen het trouwen overgeslagen
Geloof: Evangelisch-achtig het is een kerk die oorspronkelijk uit engeland komt en past dus niet helemaal in het Nederlandse classificatiesysteem past
van oorsprong ben ik gereformeerd vrijgemaakt, maar heb dus een nieuwe van kerk nuHet voordeel is dat vriendlief samen met mij kopje onder gaat
Dan is het al wat minder eng.Maar het blijft erg spannend
quote:Spannend! Zeker dat getuigenis, blijft toch altijd een beetje eng. Hoe groot is de gemeente waar je gedoopt wordt?Op woensdag 11 januari 2006 10:23 schreef freecell het volgende:
[..]
erg spannend! Vooral omdat ik voor in de kerk een getuigenis moet geven voor de hele gemeente *ril*
Geloof: Evangelisch-achtig het is een kerk die oorspronkelijk uit engeland komt en past dus niet helemaal in het Nederlandse classificatiesysteem past
Het voordeel is dat vriendlief samen met mij kopje onder gaat
Maar het blijft erg spannend
Ik ben gedoopt toen ik 17 was. Is al weer bijna 10 jaar geleden, tjonge wat gaat dat snel. Was in een Volle Evangelie Gemeente, gelukkig maar een kleine gemeente, er waren maar iets van 30 mensen aanwezig. Toch vond ik het best eng om voor die mensen te spreken. Ik had een blaadje met daarop mijn "tekst", tegen de tijd dat ik mijn getuigenis moest geven was het blaadje zo verkreukt dat het volledig onleesbaar was.
Ik heb ent gesport! (even ontopic) Weer de nodige kilootjes verzet, yeah! heb t idee dat ik nu juist minder spierpijn heb dan vanochtend, misschien omdat de spiertjes nu weer even helemaal doorbloed zijn geweest ofzo. Ik vind krachttraining superleuk. cardio heb ik de schurft aan...
quote:ongeveer 300.....Op woensdag 11 januari 2006 10:35 schreef Levitation het volgende:
[..]
Spannend! Zeker dat getuigenis, blijft toch altijd een beetje eng. Hoe groot is de gemeente waar je gedoopt wordt?
Ik ben gedoopt toen ik 17 was. Is al weer bijna 10 jaar geleden, tjonge wat gaat dat snel. Was in een Volle Evangelie Gemeente, gelukkig maar een kleine gemeente, er waren maar iets van 30 mensen aanwezig. Toch vond ik het best eng om voor die mensen te spreken. Ik had een blaadje met daarop mijn "tekst", tegen de tijd dat ik mijn getuigenis moest geven was het blaadje zo verkreukt dat het volledig onleesbaar was.
300!!!!! WAAAAAH!
!!!!en bedankt voor het inwrijven
Ladybos (1m61) (27,0) was 76,5 kg, weegt nu 70,1 kg en wil graag 60 kg wegen - 6,4
Nieuw:
Ladybos (1m61) (26,8) was 76,5 kg, weegt nu 69,4 kg en wil graag 60 kg wegen - 7,1
Na een tijdje stilstand (door de feestdagen) nu gelukkig weer wat eraf ! Ik doe nog steeds het Southbeachdieet, wat mij supergoed bevalt, geheel tegen mijn verwachting in eigenlijk, want ik was dol op aardappelen en helemaal niet op groente. Maar het gaat prima !
Is Weight Watchers trouwens belgisch ofzo? Ik zit wat recepten te bekijken op hun site en ik zie dingen staan als 1 potje Petit Suisse, 40% v.g., kalkoenlapje, platte kaas, pompelmoes etc.
Ik kreeg het bijna niet weg zeg, jeetje wat vult dat spul..
Maar ik ga zo eens rustig richting pinautomaat wandelen, is ook weer een kwartiertje extra aan beweging
Ben een Belgje maar al sinds mijn puberjaren een beetje verliefd op Nederland en z'n gewoontes
quote:Petit Suisse, = volgens mij gewone magere yoghurtOp woensdag 11 januari 2006 13:17 schreef Iksje het volgende:
Gek, hoe heten die dingen dan in Nederland? Of eten jullie die dingen niet zo vaak?
Ben een Belgje maar al sinds mijn puberjaren een beetje verliefd op Nederland en z'n gewoontes
40% v.g., =
kalkoenlapje, = kalkoenfilet
platte kaas, = kwark
pompelmoes = grapefruit
Lekker vaag allemaal!
die 40% v.g is vetgehalte
en een petit suisse is niet echt yoghurt maar ook niet echt kwark volgens mij. Zit in hele kleine potjes meestal (du-hu petit staat in het merk)
Verder ben ik gek op 'pompelmoezen', dit geheel terzijde
edit: blijkbaar is een petit suisse toch een soort van verse kaas (kwark/platte kaas) van Danone
[ Bericht 15% gewijzigd door Iksje op 11-01-2006 13:32:58 ]
quote:Joy. Ik heb het vanaf m'n knieen tot aan m'n ellebogen. Leuk als je kleren een plekje niet helemaal bedekken en mensen vragen of je aan automutilatie doet. =S Maar dat zal nog een feest worden bij mij dan, als het inderdaad niet meer terug zou rekken, want mijn hele lijf zit dus praktisch onder en ik ben zo iemand die over de hele lijn dik is. Gelukkig val ik heel langzaam af. Die (bijna) tien kilo merk ik niet eens aan m'n vel, maar da's niet gek in anderhalf jaar tijd dan denk ik.Op woensdag 11 januari 2006 09:18 schreef kwakveense het volgende:
striae voornamelijk op de plakken war de meeste meisjes dat hormonaal hebben, heupen, klein beetje op mijn buik, niet veel, borsten en...het irritantste op de binnenkant van mijn bovenbenen...
Ik doe nu wel regelmatig (streven is dagelijks, maar ik vergeet het weleens) buikspieroefeningen en opdrukken. Kost ook twee minuten, maar ik hoop dat het iets scheelt. Aan m'n armen merk ik het al wel, ze voelen steviger, en ik kon eerst met veel pijn en moeite drie keer opdrukken, en niet eens helemaal doorzakken en nu doe ik er met gemak 7. Jeej.
Wat is dat? Dat lukt me de afgelopen dagen niet echt.
Maak te druk over onze zieke hond.
Heb het gevoel of er een baksteen in mijn maag zit.
Zo vervelend.
quote:Dank je wel
quote:dankOp woensdag 11 januari 2006 17:24 schreef Rewimo het volgende:
Hè wat naar ymme. Hoop dat het gauw beter gaat, met jullie allebei
dus dat zal wel een buikwandcorrectie worden tzt
naja heb er vandaag toevallig eentje gezien (en ingeleidt
aplaus) en het is echt een superresultaat, wel een flinke operatie, maar een fantastisch resultaat.en dat al direct na ok, het litteken is dun en zit echt laag, dus in je ondergoed, en je navel wordt weer mooi in het midden geplaatst.
netjes hoor!
Ik kan het niet begrijpen. waarom... hij is weg nu. Hij is er niet meer.
hij bleek aalvleesklierkanker te hebben ,en heel veel pijn. En dat wil je ook niet.
Ik mis hem.. wil hem vasthouden.
. Heel veel sterkte ermee . da's niet leuk, sterkte. Enig verlichting die het je kan geven is dat hij nu geen pijn meer heeft. edit: terwijl ik dit typ besef ik eigenlijk dat mijn username niet echt geschikt is op dit moment, sorry
quote:Oh, wat verdrietig... natuurlijk mis je hemOp donderdag 12 januari 2006 09:24 schreef ymme het volgende:
we hebben de hond moeten laten inslapen gisteravond.
Ik kan het niet begrijpen. waarom... hij is weg nu. Hij is er niet meer.
hij bleek aalvleesklierkanker te hebben ,en heel veel pijn. En dat wil je ook niet.
Ik mis hem.. wil hem vasthouden.
Je hebt wel gedaan wat het beste was voor hem, maar ja... Sterkte hoor! Sterkte!
Kan iemand mij trouwens een logische verklaring geven waarom Weight Watchers voor alle soorten brood per 100 gram 4 punten berekent? Donkerbruinbrood-met-multiveelgranen is toch veel beter dan wit brood? Waarom krijgt het dan allebei net zoveel punten?
Edit:
brood (gemiddeld) 100 gr. 240
brood (volkoren) 100 gr. 208
brood (wit) 100 gr. 226
bruin brood 100 gr. 250
Bron: www.calorietabel.nl
quote:Het valt mij idd wel op dat ie WW-cd dus niet kijkt naar voedingsstoffen, maar alleen naar calorieen en vet. Of heb ik nog een feature gemist?Op donderdag 12 januari 2006 09:39 schreef Rewimo het volgende:
De punten zijn volgens mij gekoppeld aan calorieën, niet aan voedingsstoffen. En een snee brood bevat ongeveer evenveel calorieën, ongeacht het soort brood, voor zover ik weet.
Edit:
brood (gemiddeld) 100 gr. 240
brood (volkoren) 100 gr. 208
brood (wit) 100 gr. 226
bruin brood 100 gr. 250
Bron: www.calorietabel.nl
Alleen doen ze wel hun best om het leuk te verpakken met veel tips en recepten en zo. Feit is natuurlijk dat je moet besparen op vet en koolhydraten, en dus baseren ze daar de puntentelling op.Liejannuh, afvallen gaat ook alleen maar om energie/kcal. Wat Atkins, Southbeach, Montignac etc etc ook beweren: het gaat puur en alleen om de hoeveelheid energie die je binnenkrijgt. Hier en daar met wat kleine zijsprongetjes (zo schijn je sneller af te vallen als je voldoende eiwit binnenkrijgt, je schijnt ietsje sneller af te vallen als je ook grapefruitsap drinkt of pinda's eet, maar allemaal niet significant).
enzo... rot... vervelend.. naar.. wat zeg je tegen iemand die net een dierbaar wezen heeft verloren... dan maar Hier gaat het goed.
Geen snoep, niet teveel eten, maar wel genoeg, voel me goed, en zie ook wel weer wat resultaat als ik in de spiegel kijk...
vol goede moed gaan we weer verder
quote:Ik vind het alleen niet te zuipenOp dinsdag 10 januari 2006 11:44 schreef Faat het volgende:
[..]
Ik vind dat Fruit2Day wel een uitkomst, zitten geen toegevoegde suikers in,
maar wel stukjes fruit, zodat het eigenlijk ook weer niet echt sap is
[afbeelding]
Eén flesje is gelijk aan 2 porties fruit!!
en ISA!!!!!!! WAT EEN GEWELDIG NIJNEBEEST!!!
Of: een Zwabbel.., zoals ik een konijn noem
redenatie:
Rabbit - Rabbiet - Zwabbiet - Zwabbel..
don't ask more
Ik zit nu met een groot bord vol radijsjes, paprika en winterpeen voor me....snackuhhhhhh
quote:radijsjes, paprika...Op donderdag 12 januari 2006 13:47 schreef kwakveense het volgende:
Ik zit nu met een groot bord vol radijsjes, paprika en winterpeen voor me....snackuhhhhhh
Leuk dat het zo goed gaat!
quote:Op donderdag 12 januari 2006 13:46 schreef Faithy het volgende:
en ISA!!!!!!! WAT EEN GEWELDIG NIJNEBEEST!!!
Of: een Zwabbel.., zoals ik een konijn noem
redenatie:
Rabbit - Rabbiet - Zwabbiet - Zwabbel..
don't ask more
maf mens Hij is ook verschrikkelijk ondeugend en zoooo lief. Alleen vrees ik dat het dier momenteel meer groenvoer krijgt dan ik
Hij krijgt elke dag andijvie, witlof, bleekselderij, wortel, plus een extra groente (zoals stukje paprika) en dan ook nog een stukje fruit. Ik krijg dat niet binnen op een dag "Het Konijnendieet" zou dat een gat in de markt zijn? Of is hooi heel slecht te verteren?
Oh, en even lekker offtopic. =P
(Hooi zie ik zelf niet zo zitten trouwens, en ik wil ook graag sla kunnen blijven eten)
Meer ontopic: 83,9 =)
[ Bericht 3% gewijzigd door Maeghan op 12-01-2006 15:32:40 ]
mensen schijnen ook last van hun darmen te kunnen krijgen ervan, maar ik heb geen last..ben er waarschijnlijk wel aan gewend inmiddels
quote:Een kortoorhaas dus
Maar je hebt wel gelijk, de meeste mensen hebben geen idee wat een konijn wel en niet mag hebben. Die zachte keutels waar je het over hebt zijn blindedarm keutels, daar halen ze o.a. vitamine B en K uit. Groenvoer is prima, maar moet je heel rustig opbouwen. Hij krijgt niet zo heel veel, maar wel veel variatie. Daarbij maar een minihandje biks per dag en de rest van de dag mag hij leven op hooi. En dat werkt prima Maar goed, er bestaan heel erg veel misverstanden over konijnen. Dat het knaagdieren zouden zijn, dat likstenen goed voor ze zijn, dat gemengd voer beter voor ze is, dat van die snoepjes uit dierenwinkels zoals yoghurtsnoepjes gezond zouden zijn. Allemaal niet waar dus. Maar dat vertellen ze je in de dierenwinkel niet, want die willen alleen maar verkopen.Zo, lekker offtopic
Ook al gaat het over gezond voedsel onze cavia's vroten dat gemengd voer niet eens
Die kregen Hope Farms, dat aten ze wel en gewoon groenvoer. Toen ze dood waren heeft de hond van me tante de rest van de Hope Farms opgegeten, hij dacht dat het hondesnoepjes waren
Ik heb een nieuw idee qua 'lijnen'
(jaja, NIEUW, nu nog BETER) Ik wil eigenlijk zo min mogelijk het gevoel hebben dat ik op dieet ben, want op de een of andere manier ga ik dan juist aan chocolade denken (vandaag in de aanbiedingenbak M&M's 50% goedkoper....ik heb ze laten liggen). Ik wil gewoon 3 gezonde maaltijden op een dag hebben en verantwoorde tussendoortjes. Liefst maar 1 of 2x per week snoep of een koek oid, geen frisdrank, geen chips. Nu zag ik dat het voedingscentrum elke dag een recept van de dag met menusuggestie heeft en dat ziet er allemaal op zich heel verantwoord slank en lekker uit. Ik denk dat ik dat maar eens elke dag ga koken! En als er dan eens iets tussen zit wat ik niet lekker vind, dan maak ik gewoon iets anders klaar uit één van mijn 30 dieetkookboeken.
quote:Daar heb je helemaal gelijk in!Op donderdag 12 januari 2006 12:45 schreef Isabeau het volgende:
Liejannuh, afvallen gaat ook alleen maar om energie/kcal. Wat Atkins, Southbeach, Montignac etc etc ook beweren: het gaat puur en alleen om de hoeveelheid energie die je binnenkrijgt. Hier en daar met wat kleine zijsprongetjes (zo schijn je sneller af te vallen als je voldoende eiwit binnenkrijgt, je schijnt ietsje sneller af te vallen als je ook grapefruitsap drinkt of pinda's eet, maar allemaal niet significant).
Ik zit nog een beetje met dat south beach in mn hoofd. Maar toch blijf ik het raar vinden dat het eten van multimeergranendonkerbrood niet wordt gestimuleerd.
quote:Ja, dat had ik ook wel verwacht dat ze dat zouden doen. Het is niet alleen gezonder, het vult ook nog eens beter. Maar ja, vaag.Op donderdag 12 januari 2006 18:19 schreef Liejannuh het volgende:
Maar toch blijf ik het raar vinden dat het eten van multimeergranendonkerbrood niet wordt gestimuleerd.
Ja ik weet ook niet of het zo is
quote:Goeie instelling! Bij mij werkt hetOp donderdag 12 januari 2006 18:18 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb ook Hope Farms voor m'n konijntje, dat is heel erg goed voer! Schijnt.
Ik heb een nieuw idee qua 'lijnen'
Ik wil gewoon 3 gezonde maaltijden op een dag hebben en verantwoorde tussendoortjes. Liefst maar 1 of 2x per week snoep of een koek oid, geen frisdrank, geen chips. Nu zag ik dat het voedingscentrum elke dag een recept van de dag met menusuggestie heeft en dat ziet er allemaal op zich heel verantwoord slank en lekker uit. Ik denk dat ik dat maar eens elke dag ga koken! En als er dan eens iets tussen zit wat ik niet lekker vind, dan maak ik gewoon iets anders klaar uit één van mijn 30 dieetkookboeken.
quote:ja! hoe heet dat programma bij jullie? Met die Tony en z'n chocoladerepen?Op donderdag 12 januari 2006 19:14 schreef Marloes het volgende:
Ik hoorde laatst van iemand dat er in bruin brood verbrande vezels?? zitten??
Ja ik weet ook niet of het zo is
Daar kwam het uit geloof ik.
En heb (in België) al vastgesteld dat het soms zo is. Had een 'meergranenbrood' gekocht in de supermarkt. Het smaakte inderdaad verbrand en in het midden zaten de witte plekken, slecht gemengd dus.
Misschien doen de gewone bakkers het niet zo, en ander bruin brood smaakte lekker, maar ik was wel teleurgesteld dat het verhaal klopte...
Maar goed, dat wordt geclaimd.
Ik neem eigenlijk altijd volkoren brood, dat vind ik ook het lekkerst, en maisbrood kan ik ook wel graag eten.
zelfs op de nieuwjaarsborrel gisteren de 'hippe happen' zoals ze genoemd werden, laten staan
Vanavond gala!!
(en ja, ik heb een date! Zie anders even het fotoboek van tvdleur )Mn jurk is nog steeds te groot, maar ik zie er fucking goed uit in die jurk
*krikt zelfvertrouwen op* dansje doet quote:danku
quote:Dans niet te hard, anders zakt die jurk nog van je r**t
Dit ben ik dus anderhalf jaar geleden, bijna 2 zelfs, met diezelfde jurk aan
toen zakte hij nog niet af Voor nieuwere foto's moet echt gewacht worden
en Rewimo: mn reet is groot genoeg om de jurk te houden, m'n tieten niet
ouderwetse, vreetbui gehad waardoor ik het gevoel had dat mijn maag ging exploderen
Mooi klote dus allemaal
En toch vandaag maar weer vol "frisse" moed verder. Net 2 volkorencrackers met kaas op
en ik ga zo mijn rondje buik-, rug-, bil-, armspieren etc. doen. Het begin is vandaag iig goed
Die onzekerheid vind ik moordend, en ik vind het zo eng.. Maarja, het zal wel beter zijn voor mij..
En mijn vriendje dacht vanmorgen wel dat hij al wat veranderingen aan mijn lichaam zag.
Dus morgen kan hij zien of het ook echt zo is..
Overigens mogen ze qua cup best nog wat maten slinken. qltel en ik zijn een C-cup overeengekomen als compromis quote:Je zal echt zien dat je enkel een AA overhoudt hoor!Op vrijdag 13 januari 2006 10:08 schreef Rewimo het volgende:
Hm qltel beweerde van het weekend dat mijn borsten kleiner zijn geworden. Ik merk er zelf niks van, qua cup dan, mijn omvang is wel geslonken, dan merk ik aan mijn bh's
quote:TheezakjesOp vrijdag 13 januari 2006 10:17 schreef Troel het volgende:
Je zal echt zien dat je enkel een AA overhoudt hoor!
Beetje formaat van die koffiefilters gevuld met prut
quote:en bedankt
Mijn vriend en ik zijn er ook beide over eens, dat een aa-cup borstvergroting gaat worden.
Ik heb nu d-cup. En een aa zit ik zelf niet op te wachten hoor. Wil wel wat overhouden
Ach ja, je moet het natuurlijk allemaal afwachten, het moet je ook staan. Ze passen zich vaak aan, aan jouw lichaam.
quote:Van die Afrikaanse vrouwen flapjes. Oh the horror!
Heb je direct véél meer keuze in leuke b.h's.quote:Op vrijdag 13 januari 2006 11:03 schreef Isabeau het volgende:
C lijkt me een mooie cup
C is een hele mooie cup! quote:oh, die heb ik dan gelukkig weer niet...Op vrijdag 13 januari 2006 11:02 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Van die Afrikaanse vrouwen flapjes. Oh the horror!
zou dat aan het feit liggen dat ik dan ook geen afrikaanse vrouw ben?
quote:Jouw Sig komt me zooooo bekend voor
Is dat niet iets van Euripides?
Maar inderdaad in cup-c heb je altijd zo veel leuks kwa keuze van bh's/setjes.
Bij D is dat al meteen een stuk minder.
Zit heerlijk, geen snijdende bandjes meer
En dat voor die prijs, ik betaalde drie keer zoveel en dan had ik 1 bh die ook nog eens groeven in mijn schouders maakte zien er goed uit, beter dan die saaie sportbh's
Ik zit nu alweer op een D cup, maar ik vind he tniet erg als ze nog wat krimpen...
Ennuh Rewimo, ziet er wel goed stevig uit, en niet eens zo duur zeg
quote:Lekker goedkoopOp vrijdag 13 januari 2006 11:23 schreef Rewimo het volgende:
Ik heb tegenwoordig deze: http://www.bonprixsecure.com/nl/bundle.htm?id=159182967853412301-0&bu=173853&pa=0
Zit heerlijk, geen snijdende bandjes meer
Ik was op zoek naar nieuwe pyjama's en nu heb ik ze gevonden, en besteld.
Het is waar wat Oprah en Trinny en Susannah zeggen: een goed passende BH is wel een must voor het figuur.
Denk dat ik me o toch maar weer naar de sportschool ga slepen...vor de derde keer deze week, woehoe!
quote:Ja, vrouwen die het over b.h's en cupmaten hebben
Ik heb nu een D en vind dat ze steeds meer gaan hangen, dus kleiner mag absoluut! Niet te klein natuurlijk, heb ik weer een ontevreden vriendje. Die vindt D wel prima
Ik had voor mijn zwangerschap een B cup, nu een C! Van mij mag dit zeker zo blijven (al denk ik niet dat dat zal lukken met afvallen...)Door het ziek zijn ben ik dus ook niet op de sportschool geweest, dus ik kijk met angst en beven uit naar a.s. maandag...
quote:Het klopt wat teigan zegt, het gaat om het verschil tussen de omvang onder je borsten en de omvang over je borsten. Dus je borsten zijn ook kleiner geworden, maar gelukkig verhoudingsgewijsOp vrijdag 13 januari 2006 14:04 schreef Beessie-Jen het volgende:
pff nou bij mij is er nog niets van mijn borsten af, blijkbaar borstweefsel ipv vet. ben nu bijna 25 kg afgevallen en heb nog steeds een E-cup net als toen ik begon. Alleen de omvang is iets kleiner geworden. (nu 80 ipv 85)
Daarom zijn de borsten van iemand met 75D altijd kleiner dan die van iemand met 90D...
quote:Ik heb een vriendin die altijd héél erg trots roept dat ze cup E heeft, maar als je naar haar strakke truitjes kijkt is het eerder een kleine B. Maar zij zegt ook al dat het gaat om het volume t.o.v de omtrek. Maar toch niet zo erg? (daarbij is ze niet eens superslank of zo, ze is 70 kg bij 1m65)Op vrijdag 13 januari 2006 18:05 schreef Sjeen het volgende:
Het klopt wat teigan zegt, het gaat om het verschil tussen de omvang onder je borsten en de omvang over je borsten. Dus je borsten zijn ook kleiner geworden, maar gelukkig verhoudingsgewijs
quote:Ff volkomen offtopic...Op vrijdag 13 januari 2006 18:15 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik heb een vriendin die altijd héél erg trots roept dat ze cup E heeft, maar als je naar haar strakke truitjes kijkt is het eerder een kleine B. Maar zij zegt ook al dat het gaat om het volume t.o.v de omtrek. Maar toch niet zo erg? (daarbij is ze niet eens superslank of zo, ze is 70 kg bij 1m65)
Isa
En on-topic... Ik heb pizza besteld
Niet goed, ik weet het... Maar een keertje zondigen moet kunnen.
quote:zie hier hoe het werktOp vrijdag 13 januari 2006 18:15 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik heb een vriendin die altijd héél erg trots roept dat ze cup E heeft, maar als je naar haar strakke truitjes kijkt is het eerder een kleine B. Maar zij zegt ook al dat het gaat om het volume t.o.v de omtrek. Maar toch niet zo erg? (daarbij is ze niet eens superslank of zo, ze is 70 kg bij 1m65)
quote:BedanktOp vrijdag 13 januari 2006 18:17 schreef flugeltje het volgende:
Ff volkomen offtopic...
Isa
En on-topic... Ik heb pizza besteld
Niet goed, ik weet het... Maar een keertje zondigen moet kunnen.
En Pizza!
Lekker hoor quote:Is DD dan hetzelfde als E?
quote:In mijn 'grote afvalboek' staat beschreven dat een keertje zondigen best mag. 80% van de tijd braaf doen en 20% minder braaf... (en dan niet iedere dag 20% stout natuurlijk, maar gewoon één keertje in de week ofzo) Verder staat erin dat je áls je zondigd je er van moet genieten i.p.v. schuldig voelen... Ik ben het daar helemaal mee eens
quote:Ja, dat heb ik ook nooit gesnapt... Als ik mezelf opmeet, heb ik volgens die regels een A-cupje, maar qua behamaat in de winkels is het toch een grote B/kleine C?
Maar goed, ik moet gelukkig niet vrezen dat ze te klein zullen worden
quote:Dat heet bij mij weekendOp vrijdag 13 januari 2006 18:37 schreef flugeltje het volgende:
[..]
In mijn 'grote afvalboek' staat beschreven dat een keertje zondigen best mag. 80% van de tijd braaf doen en 20% minder braaf... (en dan niet iedere dag 20% stout natuurlijk, maar gewoon één keertje in de week ofzo) Verder staat erin dat je áls je zondigd je er van moet genieten i.p.v. schuldig voelen... Ik ben het daar helemaal mee eens
quote:Als je niet eens geniet van je 'zonde' dan is dat dubbel zondeOp vrijdag 13 januari 2006 18:37 schreef flugeltje het volgende:
Verder staat erin dat je áls je zondigd je er van moet genieten i.p.v. schuldig voelen... Ik ben het daar helemaal mee eens
quote:Dat is het enige wat ik van Montignac nog steeds doe:Op vrijdag 13 januari 2006 18:37 schreef flugeltje het volgende:
[..]
In mijn 'grote afvalboek' staat beschreven dat een keertje zondigen best mag. 80% van de tijd braaf doen en 20% minder braaf... (en dan niet iedere dag 20% stout natuurlijk, maar gewoon één keertje in de week ofzo) Verder staat erin dat je áls je zondigd je er van moet genieten i.p.v. schuldig voelen... Ik ben het daar helemaal mee eens
"Als je zondigt, dan moet je het goed doen"
Dan kan ik na een slechte dag nooit meer zeggen dat mijn dieet is mislukt, want ik moet dan gewoon de dagen erna voorzichtig doen. Ik mag van mezelf 10.000 kcal per week, dat is bijna 1500 kcal per dag. Ik val tegenwoordig liever langzaam af dan heel erg snel, want dan verval ik toch in een jojo-patroon. hele week niet gewogen en was blij verrast!
oud:
Beessie-jen (1m85) (27,7) was 115,5 kg, weegt nu 94,5 kg en wil graag 85 kg wegen - 21.0
Nieuw:
Beessie-jen (1m85) (27,3) was 115,5 kg, weegt nu 93,5 kg en wil graag 85 kg wegen - 22.0
*blij*
lekker is dat hè!Zeg, waarom wist ik niet dat jij ook in Hoogeveen woont
*bij vriendje zit, zonder weegschaal*
Oud:
Pandorah (1m68) (26,3) was 95 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 20,8
Nieuw:
Pandorah (1m68) (25,9) was 95 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 21,8
En je BMI zit in de 25 Wat goed! Mijn update:
Kroeltroel (1,83) (25,2) was 90,0 kg, weegt nu 84,4 kg en wil graag 73 kg wegen -5,6
't is maar 4 ons, maar toch maar mooi 4 ons
heb 1 hapje daar genomen, dus dat was allemaal wel netjes, en heb zelfs de alcohol redelijk onder de maat gehouden
tvdleur ik geloof dat ik verliefd ben
quote:uh geen ideeOp zaterdag 14 januari 2006 11:30 schreef Isabeau het volgende:
Zeg, waarom wist ik niet dat jij ook in Hoogeveen woont
maar idd Hoogeveen en jij dus ook Iig 4 ons, meer kon ik niet uit vriendje losgepeuterd krijgen. Maar omdat ik dus vorige week nog op 90.0 zat geen nieuw regeltje. Maar wel een flinke motivatie om door te gaan!
Troel, Pandorah, Kroeltroel, Beessie-Jen Jullie gaan ook lekker zeg!
Ik herken mezelf niet meer
Nauwelijks nog zin om te snoepen.. Als ik snoep een chocotoff en niet de hele zak.. In plaats van mezelf helemaal vol vreten als ik gestresst ben juist nauwelijks kunnen eten niet dat ik zo vaak gestresst ben hoor maar heb pas twee tentamens gehad en de dag van tevoren is... eng... lijkt wel alsof mijn hele patroon aan het omslaan is Dat omschakelen is het allermoeilijkst, en als dat je nu zo makkelijk afgaat ben je goed bezig quote:Dit ga ik dus de komende donderdagavonden doenAquaspinning
Fiets je fit in het water.
Aqua- spinning is de watervariant van het al veel langer bekende spinning op de sportcentra en biedt dezelfde voordelen als deze inmiddels populaire training. Aqua- spinning is een ideale trainingsvariant om te werken aan je uithoudingsvermogen en het versterken van je spieren. De waterweerstanden bij de trainingen leidt tot een goed en snel fysiek en conditioneel resultaat. De aquabike is ook zeer goed te gebruiken voor revcalidatie na een blessure.
Bij aqua- spinning is de muziek een vast begeleidingsonderdeel. Door het drijfvermogen kun je in het waer meer variëren met bewegingsvormen dan op een vaste ondergrond. U steekt tot uw middel in het water maar naast de beentraining worden, boven water, ook armen en schouders met vaste oefenvormen getraind. De lessen zijn zo uitgekiend dat ook senioren prima op hun eigen niveau kunnen trainen. Aqua- spinning is een aanvulling op het ruime assortiment van aqua- jogging, aqua- robics, aqua- varia en trimzwemmen. Zie hiervoor onze folders Aqua- of Conditielessen.
quote:Nou, de proefles was echt gewoon al heel gaaf.Op zaterdag 14 januari 2006 17:48 schreef Isabeau het volgende:
Goh, daar heb ik nog nooit van gehoord, Troel! Laat je ons weten hoe het is? Lijkt me al leuker dan 'gewoon' spinning (dat vond ik echt verschrikkelijk! m'n arme te dikke reet voor dat piepkleine zadeltje)
Je hebt dus waterschoenen of iets van gympen aan en je kan zelfs een fietsbroekje over je zwempak aandoen, maar het zadel zat prima. (Nou zit je maar de helft van de tijd op het zadel)
Het is best pittig, zo moet je ook staand-zittend-staand-zittend fietsen en dan weer een hoog tempo enzo, maar wel erg leuk.
Bij ons is het 30 minuten training en een kwartiertje uitzwemmen, en bij die training zit ook een training met van die dingen om in je handen vast te houden zodat je dus eigenlijk je hele lichaam schijnt te trainen.
En je voelt het aardig na de training, ik heb echt het gevoel dat ik wat gedaan heb. En het water is lekker warm en we krijgen een lekker ding als instructeur
Mijn goede voornemen voor dit jaar is ook heerlijk afvallen!
Ik ben er al druk mee bezig, elke avond even een half uurtje aan oefeningen doen (vooral voor m'n been- en buikspieren, en die kont mag ook wel weg!) en dirnk elke dag 2 liter water, eet ipv snoep fruit nu en probeer gezonder te eten!
Ik zie steeds dat ene zinnetje maar wat is wat? Ik wil graag meedoen.
Ik weet dat ik een BMI heb van meer dan 25, ik weeg 85 kilo, ben 1m72 en ik wil 65 wegen.
Dusss als iemand mij even kan vertellen wat dat zinnetje precies inhoudt dan kan ik dat neerzetten en ook meedoen. Ik ben in ieder geval heel erg trots op mezelf dat ik nu aan beweging doe, dat ik veel water drink en gezonder eet (alhoewel ik vanavond aan de lasagne zit, maarja, ik eet hier wat de pot schaft en m'n vader heeft in het weekend nooit zin om groente te eten).
Ook ga ik binnenkort een abonnement nemen op de sportschool en zo nog ook eens elke week een uurtje daar sporten. Ik heb er zin an!
Ik weet zeker dat dat zinnetje vast wel ergens uitgelegd staat maar ik ben een beetje lui en hoop dat iemand het even voor me kan uitleggen
Dank!
*edit* Troel, dat aqua spinning klinkt errug gaaf!
Zo'n zinnetje maak je heel gemakkelijk zelf.
Zinnetje maken van A tot H:
Vul in:
A (B) (C) was D kg, weegt nu E kg en wil graag F kg wegen -G
A Je naam vet maken doe je met de b tussen haakjes: [ b]Take_A_Picture[ /b] en dan zonder spaties krijg je dit Take_A_Picture
B Je lengte tussen haakjes erachter (1m72)
C Daar achter je BMI tussen haakjes. Dat is je gewicht in kilo's (85 kilo) gedeeld door je lengte in het kwadraat (1,72x1,72=2,9584) = 85/2,9584= 28,73.
Maar er zijn ook genoeg sites waar je je BMI kan berekenen, zoals:
- http://www.happyweight.nl/bmitest.htm
- http://www.overgewicht.nl/ben_je_te_zwaar.htm
- http://diet.ivillage.com/healthcalc
etc.
D Je hoogste gewicht = 85 kilo (of meer, dat weet ik niet)
E Je huidige gewicht, is bij jou ook 85 kilo
F Je streefgewicht, is 65 kilo.
G Hoeveel je al bent afgevallen, weer in vette letters (bold) [ b]- 0[ /b] Als je bijv. 1 kilo bent afgevallen wordt het [ b]-1[ /b] en zonder spaties krijg je dan -1
Alles invullen:
Take_A_Picture (1,72) (28,7) was 85 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Lekker overdreven hè
[ Bericht 1% gewijzigd door Isabeau op 15-01-2006 07:48:07 ]
(even op het quote knopje gedrukt )Mijn dank is verpletterend maar niet dodelijk!
We gaan d'r voor!
Take_A_Picture (1,72) (28,7) was 85 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 65 kg wegen -0
woehoe bijna onder de 25
Beessie-jen (1m85) (27,3) was 115,5 kg, weegt nu 93,5 kg en wil graag 85 kg wegen - 22.0
Cutie (1m87) (25,2) was 108,0 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 75 kg wegen - 20,0
DaDude1987(1m85) (25.3) was 90kg, weegt nu 86.5kg en wil graag 75kg wegen -3.5
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen - 8,0
dnzl (1m88) (21,8) was 107,0 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 77 kg wegen - 30
Faat (1m65) (37,5) was 114,0 kg, weegt nu 102,8 kg en wil graag 80 kg wegen - 11,2
Faithy (1m75) (26,2) was 85,0 kg, weegt nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 4,5
Fannetje (1m75) (28,0) was 99,0 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 76 kilo wegen - 13,4
flugeltje (1m57) (39,6) was 100 kg, weegt nu 97,6kg wil eerst naar 90kg. - 2,4
Freecell (1m74) (25,76) was 87,0 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen - 9,0
Fuente (1m77) (35,7) was 114,2 kg, weegt nu 112 kg en wil graag 99 kg wegen - 2,3
Ikiskoel (1m78) (42,3) was 134,0 kg, weegt nu 132,2 kg en wil graag 80 kg wegen - 1,8
Iksje (1m71) (25.96) was 79.5kg, weegt nu 75.9 kg en wil graag 70kg wegen - 3.6
IlseV (1m69) (27,8) was 81,0 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 1,5
Isabeau (1m67) (34,3) was 99,6, weegt nu 95,8 en wil graag 77 kg wegen -3,8
Joyvke (1m60) (37,42 ) was 97,5 kg, weegt nu 95,8 kg en wil graag 60 kg wegen - 1,7
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen - 39,0
Koningin (1m70) (28,4) woog 85,0 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen - 2,8
Kroeltroel (1,83) (25,2) was 90,0 kg, weegt nu 84,4 kg en wil graag 73 kg wegen -5,6
Kwakveense (1m60) (35,7) was 101,5 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen - 9,0
Ladybos (1m61) (26,8) was 76,5 kg, weegt nu 69,4 kg en wil graag 60 kg wegen - 7,1
Levitation (1m70) (32) was 102,7 kg, weegt nu 92,4 kg en wil graag 80 kg wegen - 10,3
m@x (1m65) (30,9) was 88,0 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen - 4,0
Maeghan (1m67) (30,4) was 93,6 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 65 kg wegen - 9,3
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114,0 kg, weegt nu 111,3 kg en wil graag 100 kg wegen - 2,7
Miss_S (1m67) (31,4) was 96,0 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 7,5
Octopussy (1m76) (32,6) was 107,8 kg, weegt nu 101 kg en wil graag 75 kg wegen - 6,8
Pandorah (1m68) (25,9) was 95 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 21,8
poohy (1m71)(25.3) was 81,4 kg weegt nu 74,0 kg en wil graag 68 wegen - 7,4
Rewimo (1m65) (42,8) was 150,0 kg, weegt nu 116,6 kg en wil graag 70 kg wegen - 33,4
Riann (1m72) (28.7) was 102,0 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 70 kg wegen - 17,0
Sanne (1m48) (28,8) was 66,4 kg, weegt nu 63,2 kg en wil graag +/- 53 kg wegen - 3,2
Sjeen (1m70) (28,1) was 105,0 kg, weegt nu 81,3 kg en wil graag <80 kg wegen - 23,7
Take_A_Picture (1,72) (28,7) was 85 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 65 kg wegen -0
teigan (1m60) (34,84) was 96,1 kg, weegt nu 89,2 kg en wil graag 85 kg wegen - 6,9
Troel (1m78) (39,8) was 163,9 kg, weegt nu 125,8 kg en wil graag 70 kg wegen - 38,1
ThAzOnE (1m98) (26,5) was 110,0 kg, weegt nu 104,0 kg en wil graag 99/100 kg wegen - 6,0
Ymme (1m66) (33,0) was 94,0 kg, weegt nu 91,7 kg en wil graag <70 kg wegen - 3,3
* Updatelijstje:
Week 03: Sjeen
Week 04: Pandorah
Week 05: Teigan
Week 06: Faat
Week 07: Troel
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Linksite speciaal voor deze topicreeks.
Take_A_Picture toegevoegd DaDude1987 toegevoegd dnzl heeft een BMI van onder de 25 bereikt 
Op de 1ste plaats: Kaputwiehund is maar liefst 39,0 kg kwijt!!Op de 2de plaats:Troel is maar liefst 38,1 kg kwijt!! Op de 3de plaats: Rewimo is maar liefst 33,4 kg kwijt!! Op de 4de plaats: dnzl is maar liefst 30,0 kg kwijt!! Op de 5de plaats: Sjeen is maar liefst 23,7 kg kwijt!! [ Bericht 6% gewijzigd door Isabeau op 16-01-2006 10:00:15 ]
Hoe lang heeft dat geduurd?
quote:Hey Troel, het werkt zo dat jij jezelf dan weer onderaan zet, dus Week 07: TroelOp zondag 15 januari 2006 11:18 schreef Troel het volgende:
UPDATE WEEK 02
* Updatelijstje:
Week 03: Sjeen
Week 04: Pandorah
Week 05: Teigan
Week 06: Faat
Lijnen gaat hier nog steeds k*t, neem me elke dag voor het beter te doen, maar wil niet echt lukken
helaas. Ik denk persoonlijk als ik iets meer zekerheid heb over wanneer mijn werk nu precies stopt
en als ik het vooruitzicht op nieuw werk heb het allemaal wel weer een stuk makkelijker zal worden.
Hoezeer ik ook geloof dat ik wel weer een nieuwe baan zal vinden, het levert toch meer stress op dan
ik in eerste instantie wilde inzien. Werkeloos worden en moeten zoeken naar werk zuigt behoorlijk
quote:Eej, jij gaat ook lekker zeg!! Voor welke manier van lijnen heb je nu eigenlijk gekozen?Op zondag 15 januari 2006 11:36 schreef Ikiskoel het volgende:
Ikiskoel (1m78) (42,3) was 134,0 kg, weegt nu 130,1 kg en wil graag 80 kg wegen -3,9
Ik meen dat jij ook interesse had in WLS of haal ik je nu door de war met iemand anders?
Als je met deze snelheid doorgaat hoeft de hele WLS er misschien wel niet aan te pas te komen
Ik zie het zwaar in.
Laatste tijd nogal een rottijd gehad.
December, (zwager+ons)opgelicht (kijk dinsdag 17 jan. om 20.55 naar de tros, dan kunnen jullie dit verhaal allemaal horen)
Toen werd hond ziek, en die hebben we woensdag in moeten laten slapen.
Dus kortom, veel snel eten..
Vaak geen honger, en dus dan naar de zoetigheid vliegen.
Dus ik zie het zwaar in. Maar we wachten af...
quote:Dank je wel, het gaat inderdaad goed! Dat ga ik zo maar eens even lekker weer verknallen door wat te eten te halen bij McDonalds, haha. Mag van mezelf vandaag, het is tenslotte weekendOp zondag 15 januari 2006 13:42 schreef Faat het volgende:
[..]
Eej, jij gaat ook lekker zeg!! Voor welke manier van lijnen heb je nu eigenlijk gekozen?
Ik meen dat jij ook interesse had in WLS of haal ik je nu door de war met iemand anders?
Als je met deze snelheid doorgaat hoeft de hele WLS er misschien wel niet aan te pas te komen
Ik had idd interesse in WLS. Of heb eigenlijk. Maar ik vind dat ik eerst lijnpoging 385 maar eens moet proberen af te ronden en dan zien we wel weer verder haha. Nu gaat het in ieder geval goed. Was ook blij verrast toen ik vanochtend op de weegschaal stond. Had gisteren namelijk een gebakje gehad bij mn ouders en was bang dat ik weer de mist in was gegaan qua gewicht.
Uit dit topic haal ik ook veel kracht. Vind het heerlijk om hier mee te lezen en te posten en om te zien hoe iedereen elkaar steunt! Wij zijn gewoon goed voor elkaar, haha. Mag ook wel eens gezegd worden!
Gisteren en vandaag heb ik ook lekker bewogen, vandaag ben ik wezen skaten, en gisteren boodschappen op de fiets gedaan en lopend naar de bibliotheek.
Het blijft dus wel goed gaan hier
Als ik eens een dag veel eet, dan heb ik de dag erna automatisch minder trek. Maar voor de mensen die er niet zo naar luisteren is het misschien wel een idee
quote:haha helemaal mee eens, bij mijn gaan de haren dan ook allemaal overeind staan en stijgt mijn irritatiefactor superhoogOp zondag 15 januari 2006 21:27 schreef Sjeen het volgende:
Heel eerlijk gezegd kan ik de belerende toon van het Voedingscentrum niet zo goed hebben... Maar eigenlijk kan ik een belerende toon überhaupt niet hebben
ontopic
vandaag mijn verjaardag gevierd met familie en daardoor wat ongezond bezig geweest. Heb patat gehad met 2 snacks, kwarktaart en de nodige hapjes... niet zo gezond dus. Maar gelukkig was het weekend en ga ik er deze week weer helemaal tegenaan.
Ik heb de afgelopen 2 weken helemaal geen chocolade aangeraakt... maar vind het nu wel moeilijk hoor, Oreo's zijn gewoon DE lekkerste koekjes ooit!
Maarja, ik eet er gewoon geeneen, anders voel ik mezelf meteen weer schuldig.
Dat heb ik nu wel steeds hoor, als ik iets eet waarvan ik weet dat het niet echt heel goed voor je is voel ik me meteen schuldig (net als met de lasagne van gisterenavond).
Dat is aan de ene kant goed want dan laat je dingen zoals koekjes enzo liggen, maar aan de andere kant jammer aangezien ik normaal gesproken echt van lasagne geniet (en het soortgelijke eten).
Het is net alsof er met oud en nieuw een schakel in m'n hoofd is omgezet zodat ik nu alleen maar gezond wil eten.
quote:Dat zijn dan ook zwaar irritante reclamesOp zondag 15 januari 2006 21:27 schreef Sjeen het volgende:
Heel eerlijk gezegd kan ik de belerende toon van het Voedingscentrum niet zo goed hebben... Maar eigenlijk kan ik een belerende toon überhaupt niet hebben
Ze hebben allemaal een toon van "maar je wilt er toch niet zo uit te komen zien als zij eruit zien".
En dat vind ik gewoon kut.
Daarnaast, ik denk dat een heleboel mensen zelfs met zo'n balansdag alsnog een kilo per jaar aan komen hoor.
. Hier gaat het trouwens lekker, heb echt een beetje het ritme te pakken en drink heel veel thee. Kan ik thee zien als water drinken?
quote:Ik doe er zoetjes inOp maandag 16 januari 2006 08:01 schreef Rewimo het volgende:
Zolang je er geen suiker in doet kan dat ja: water, thee, koffie, suikervrije frisdrank kun je allemaal onder de noemer 'water drinken' laten vallen
Thnx!Drie kleine onsjes maar wel weer een stapje verder naar een bmi onder de 25
das toch wel gezond.. net goed ontbeten.. vanmiddag goed lunchen, vanavond ook redelijk dineren, en daarna hockeyen
en dat terwijl ik me redelijk ziekig voel..
quote:Helemaal met je eens! Ik vond ook al dat al die 'anti-dik-word' reclames heel erg stigmatiserend werkt voor de dikkere kant van de samenleving. En als je straks tòch nog te dik bent, nou, dab heb je dus niet braaf geluisterd en ben je dus dom, lui en ongedisciplineerd. Pfffft.Op maandag 16 januari 2006 06:59 schreef Troel het volgende:
Ik vind ze stom en van tijd tot tijd behoorlijk kwetsend ten aanzien van de "wat dikkere" bevolking van Nederland.
Ze hebben allemaal een toon van "maar je wilt er toch niet zo uit te komen zien als zij eruit zien".
En dat vind ik gewoon kut.
Wanneer ligt de nadruk van het voedingsbureau weer op gezond zijn en worden en niet op te dik zijn (oh, want dàt s zo erg!).
Maar die reclame van de balansdag is toch niet zo heel erg? Mijn vriend vind hem trouwens ook niet kunnen, hij ziet die balansdag als compenseren en dat is ook niet goed..
Maar wel heel goed van je dat je ze niet achter over hebt geslagen. Toch wil ik je verzoeken om minstens 1 Oreo te nemen. Je vindt ze goddelijk, ze worden hier toch niet gemaakt en ze zijn best klein. Geef je moeder de zak en zeg dat je er één of twee mag hebben en niet meer, om jezelf tegen de rest van de zak te beschermen. Lijnen is geen straf en als je er zo mee omgaat zoals jij doet dan gaat het aanvoelen als een straf en dus als iets 'niet leuks'. En je brein houdt er helemaal niet zo van om niet leuke dingen te doen en de drang om straks weer wèl leuke dingen te gaan doen wordt dan alleen maar sterker. Lasagne eten is bijvoorbeeld ook geen zonde, dat is lekker. Mits je 1x een matige portie opschept en er bijvoorbeeld een lekkere salade bij neemt. Eten is niet slecht Teveel en teveel ongezond eten is slecht. Je bent niet dik geworden van 1 Oreo of van 1x Lasagne en ook nu zul je daar niet dik van worden.En fijn dat het net lijkt of die schakel in je hoofd is omgezet. Been there, done that, got the fat back. Hou er rekening mee dat je hoofd kan besluiten dat het wel weer mooi is geweest waarna die zelf die schakel gewoon weer omgooit. Maar dat hoeft natuurlijk niet
Faithy Groene thee is helemaal
Ik hoop niet dat je verder ziek wordt! Mijn nieuwe regeltje is:
Isabeau (1m67) (35) was 99,6, weegt nu 95,8 en wil graag 77 kg wegen -3,8
Deze week 1,8 kg afgevallen
(incl. zakje chips, stroopwafel en witte chocolade!)Maar ik zet hem zelf even in de bovenstaande tabel, het is mijn update van week 2.
quote:Een balansdag is op zich een prima idee. Compenseren is beter dan de volgende dag weer heel veel eten.Op maandag 16 januari 2006 09:51 schreef teigan het volgende:
Maar die reclame van de balansdag is toch niet zo heel erg? Mijn vriend vind hem trouwens ook niet kunnen, hij ziet die balansdag als compenseren en dat is ook niet goed..
Trouwens, wat je zei over 'dunne mensen die moeten afvallen'. Ik keek vorige week naar America's Next Best Model. Al die meisjes zijn in de 50 kilo, maar goed, ze willen model worden en dat hoort erbij. Maar er was één meisje van (geloof ik) 62 kilo. Zij was dus de veel en veel te dikke van het stel. Diverse scenes gingen erover dat ze toch echt veel te dik was. Ze ging er die aflevering geloof ik zelfs uit!! (ze zochten geen "plus model"??)
En ik vond het juist één van de allermooiste meisjes qua figuur. Niet zo bonenstakerig eng dun, maar hier en daar nog wat vrouwelijke vormen. Ook niet echt veel hoor, want ze was behoorlijk slank. Maar niet graatmager genoeg voor het programma.
Maar van dat soort voorbeelden gaan meisjes die kijken toch ook denken dat z emet hun 64 kilo wel walgelijk dik moeten zijn?
Van die meiden waarbij je tussen hun bovenbenen door kunt kijken als ze staan, zeg maar. Dik is ook niet altijd mooi, maar ik zie ook liever een iets gevulder meisje dan zo'n bonestaak. Ik ben blij dat er bladen zijn die die hele dunne sprieten niet meer als model willen plaatsen. quote:Nou, ik kan me nog herinneren dat in mijn kindertijd in de Tina of zoiets stond dat je mooie benen had als alleen je knieën en hielen elkaar raken. Dus daar tussenin moest je lucht hebben. Maar je moest ook een potlood onder je borsten kunnen houden en dan mocht ie niet blijven zittenOp maandag 16 januari 2006 10:18 schreef Rewimo het volgende:
Ik vind die hele dunne types gewoon eng om te zien
Ik geloof dat mijn potloden op de basisschool al bleven zitten.En als je zulk soort dingen ziet ja, dan kan ik me niet voorstellen dat jonge meisjes niet heel verknipt over hun lijf gaan denken..
quote:Het is wel goedkoper... Ik heb in september een spijkerbroek gekocht en die is tussen mijn bovenbenen al helemaal door en door versleten. Gewoon omdat mijn benen langs elkaar schuren.Op maandag 16 januari 2006 10:18 schreef Rewimo het volgende:
Ik vind die hele dunne types gewoon eng om te zien
Ik baal er echt van, die broek zat super lekker en nu moet ik opzoek naar een andere. Ik heb echt een hekel aan kleren kopen, vooral aan het passen van broeken. Mijn zusje is zo'n typje waar je tussen de benen door kan kijken (1.72m, 58kg)... haar spijkerbroeken gaan veel langer mee.
Maar hoe dunner je bovenbenen zijn, des te minder schuurt het natuurlijk he.
scheelt 'schuren'
Misschien moeten we maar een naaicursus volgen om met de resten van de broeken een creatieve rok te maken ofzo
quote:schuren is echt vreselijkOp maandag 16 januari 2006 11:54 schreef Faithy het volgende:
ik denk dat ik het ideaal zou vinden als mijn bovenbenen elkaar niet zouden raken..
scheelt 'schuren'
ik kan ook nooit lang lopen als mijn bovenbenen bloot zijn (dus in de zomer onder een rokje of met bikini aan). Ik heb altijd onder een rokje nog een korte legging, sexy he?
Ik vind het trouwens niet eens mooi als er 'lucht' zit tussen de bovenbenen, het versterkt heel erg de O bij O-benen.
En Isabeau, ik zat me ook te verbazen over America's next topmodell. Brita (uit letland) was nog het mooiste meisje ook, word ze weggestuurd
Zij had echt een prachtig figuur, met heupen en al! Een beetje Brigitte Bardot en Claudia Schiffer door elkaar.
En er waren toch heel wat gedrochten bij die ik in het donker niet tegen zou willen komen.
quote:Ik deed/doe dat ook altijd... Ik heb een paar jaar geleden eens een tennisrokje gekocht, dat was een broekje onder een rokje zeg maar, en die was heel handig..Op maandag 16 januari 2006 12:13 schreef octopussy het volgende:
[..]
Ik heb altijd onder een rokje nog een korte legging, sexy he?
Alleen pas ik die nu niet meer, ik moet nog een kilo of 6 vrees ik voordat ie weer zit zoals ie hoort te zitten
Als ik toch karnemelk ga halen in het restaurant kan ik net zo goed meteen een Granny meenemen. En dan neem ik er tussen de middag nog eentje. Dan kom ik tenminste braaf aan mijn twee stuks fruit En 1 liter water. Maar ik ga denk ik toch maar eens naar beneden om wat komkommer af te snijden ofzo. Als de koelkast niet leeg is, want dat vermoeden heb ik heel sterk op het moment.
quote:
Drink je daarnaast dan wel thee of iets light.
Dan is het nog niet zo heel erg.
Ik heb nu 1 glas water voor het ontbijt op en 1 glas optimel. In totaal ongeveer 350 ml.
Als ik 's nachts moet werken drink ik soms in een hele nacht 1 kop koffie of thee. Dat is dus 150 ml in 8 uur
Ik vergeet het gewoon en heb ook nooit dorst.quote:Zet een flesje water bij je in de buurt.Op maandag 16 januari 2006 13:42 schreef Isabeau het volgende:
Nou, als ik thee voor mezelf zet dan drink ik thee. Maar ook dat vergeet ik.
Ik heb nu 1 glas water voor het ontbijt op en 1 glas optimel. In totaal ongeveer 350 ml.
Als ik 's nachts moet werken drink ik soms in een hele nacht 1 kop koffie of thee. Dat is dus 150 ml in 8 uur
Het is toch wel heel belangrijk voor je hoor.
Toen ik nog met de trein op en neer ging had ik de gewoonte om op de heen en op de terug weg een flesje van 750 ml leeg te drinken. Dat was dan tenminste 1,5 liter op een dag. Die routine ben ik nu kwijt.
quote:promiseOp maandag 16 januari 2006 11:05 schreef teigan het volgende:
Faat Sla maar een weekje over hoor, maar ga je nu dan wel weer even netjes eten? Veel brood en gezonde dingetjes enzo?
quote:Ooooh dat lijkt mij ook gaaf!!!Op maandag 16 januari 2006 11:40 schreef Levitation het volgende:
Ik ga vandaag trouwens beginnen met een cursus buikdansen. Vorige week ben ik naar een proefles geweest en dat was echt super leuk. Lessen duren 5 kwartier en 't is niet echt zwaar en je word er lekker flexibel van.
Waar woon jij ergens Levitation?
Ik vind het ook zonde om dan die hele broek weg te doen, terwijl alleen dat stuk kapot is. Maar ja, een andere keus is er niet echt
Ik merk bij mezelf dat als ik maar genoeg let op water drinken, het dan op een gegeven moment vanzelf gaat. Als ik in de gaten heb dat ik niet meer zoveel drink, ga ik weer een paar dagen met flesje op pad en moet verplicht 4 flesjes water per dag drinken (=2 liter). Als ik eenmaal de eerste slok heb genomen, drink ik het ook zo weg. Heb dan blijkbaar wel dorst, maar voel dat pas op het moment dat ik de eerste slok neem. Als dat een paar dagen 'verplicht' gaat, heb ik gewoon veel meer dorst en kan het flesje weer even de kast in (dan drink ik gewoon een glas water bij dorst).
Altijd drink ik bij het ontbijt 2 glazen water. Bij de lunch 2-3 bekers thee. 's Avonds op de bank 2 bekers thee. Verder drink ik dan ook nog koffie en water, niet echt op vaste momenten.
Zaterdag waren we in Zierikzee om te fotograferen. Toen heeft zoonlief deze foto van me gemaakt. Woei, ik durf een fullsize foto van mezelf te plaatsen
En ik deze van hem
quote:Ik woon in de buurt van Eindhoven, ik volg de cursus dan ook in Eindhoven. Lijkt me voor jou een beetje ver van huis.Op maandag 16 januari 2006 13:46 schreef Faat het volgende:
[..]
Ooooh dat lijkt mij ook gaaf!!!
Waar woon jij ergens Levitation?
Maar ik heb deze cursus gewoon via de goudengids.nl (of was het nou google?) gevonden. Gewoon even op zoeken. Er zijn best veel van die cursussen in 't hele land.
Ennuh, wat een schatje is Christan zeg
O enne, fullsize foto's van 'ervoor' heb ik eigenlijk niet 
Ik zal kijken of ik vriendje een foto kan laten maken, maar ik heb ook geen echte voor foto meer geloof ik..
en ik heb het voordeel dat het niet plaatselijk zit, maar dat ik over de gehele linie wat dikker ben.
Sjeen is chaggie, want ongesteld...
Wat een prachtige foto van je zoon, Rewimo
echt een schatje zeg. En je broek zit idd te groot op die foto van jou! Lekker hè? En een knuffel voor Sjeen *knuf*
Ziet er goed uit hoor!En BJ, jij ziet er ook heel erg goed uit. Dat bruin staat je prachtig!
Maar die andere zit zo lekker (als in: niet strak) heb gister vakantiefotos van 2004 bekeken en vond mezelf echt zo erg dik op die fotos... terwijl ik dat toen helemaal niet zo door had ... :S
Anders moet je eens in haar fotoboek kijken, ze staat er gewoon als Riann wel bij...
Bij mij zit het ook wel netjes verdeeld hoor, al dat vet. Pas toen ik dik boven de 90 zat begon het zeg maar om mijn buik uit te dijen...
Toen ik ook af begon te vallen kreeg ik eerst mijn taille weer terug..
Ik zal nog even zoeken naar een foto van mijzelf van nu, maar ik geloof dat ik niets heb
quote:Op maandag 16 januari 2006 16:12 schreef Ikiskoel het volgende:
Zal ik dan ook maar een gaan kijken of ik nog een leuke foto heb?
ga ik ook doen straks thuis...