Fok!Dieetclub Deel 72

Op zondag 1 januari 2006 13:02 schreef Faithy het volgende:
wil iemand mij af en toe gewoon heel hard schoppen?

want ik ben hier al lang niet meer geweest, en ik doe maar 1 goed voornemen dit jaar, en dat is hier vaker posten

ik ben laks

deze zomer wil ik mezelf mooi vinden, wat de rest van de wereld er van denkt boeit me niet zoveel..

Op zondag 1 januari 2006 13:46 schreef kwakveense het volgende:
tsja, ik denk ook steeds dat ik er fantastisch uitzie en dan is mijn kont op foto's weer ineens massief aanwezig...

happy new year everyone!

Op zondag 1 januari 2006 13:47 schreef Sanne het volgende:

[..]

Ik zie er gewoon fantastisch uit, ook met een paar kilo meer.

Op zondag 1 januari 2006 21:33 schreef Liejannuh het volgende:
Als je gaat hardlopen: koop goede schoenen!!!

Ik heb het geprobeerd zonder goede schoenen en had, met mietjesschema, binnen 2 weken een blessure aan mijn enkel die heeeeeeeeeeel veel pijn deed!

Op zondag 1 januari 2006 22:06 schreef Faithy het volgende:
hardlopen moet ik ook maar als goed voornemen nemen..

Op zondag 1 januari 2006 23:42 schreef octopussy het volgende:

[..]

Tja, het vervelende is dat ik niet weet of ik het wel een beetje leuk vind (of uberhaupt goed te doen). Daar wringt dus een beetje de schoen (ja, haha leuke woordspeling

)
Ik heb wel fitness-schoenen die ik eigenlijk toch niet meer alleen voor indoor gebruik, maar ik weet niet of ik me daarbij niet ook een breuk loop.

Op maandag 2 januari 2006 07:53 schreef kwakveense het volgende:
ik ga vandaag naar de sportschool...

)
Ik heb wel fitness-schoenen die ik eigenlijk toch niet meer alleen voor indoor gebruik, maar ik weet niet of ik me daarbij niet ook een breuk loop.

Op maandag 2 januari 2006 19:16 schreef flugeltje het volgende:
Vanavond iets lekkers op tafel gezet...

Sla op m'n bordje, wat avocado erop, hollandse garnaaltjes eroverheen en een dressing van yoghurt met ketchup en zout/peper.... Daarbij een tweetal crackers. Man o man, wat heb ik lekker gegeten

Zo wordt lijnen nog leuk ook

Op maandag 2 januari 2006 19:18 schreef N.icka het volgende:

[..]

Kan je daar op teren?? Dat zou een snack zijn voor mij

Op maandag 2 januari 2006 19:34 schreef octopussy het volgende:
OK, in het kader van eerlijk zijn tegenover jezelf: hier is mijn nieuwe regeltje:

Octopussy (1m76) (32,6) was 107,8 kg, weegt nu 101 kg en wil graag 75 kg wegen -6,8

bijna net zo zwaar als een paar jaar geleden toen ik begon bij de weight watchers dus

Op maandag 2 januari 2006 20:25 schreef Maeghan het volgende:
Nou, mijn weegschaal is echt de kluts kwijt. Was ik eergisteren nog 84 kilo, stond ik gisteren al op 86, vandaag bedacht mijn weegschaal dat 87 wel een grappig getal was om op het display te laten verschijnen. Ik kom snel aan, maar zo snel ook weer niet. Mijn ouders waren ook in een paar dagen tijd 4 a 5 kilo aangekomen volgens het ding, dus ik ga er maar vanuit dat het niet aan mij ligt, maar echt lekker voel ik me er niet door natuurlijk.

Op dinsdag 3 januari 2006 12:09 schreef Liejannuh het volgende:
Dapper Rewimo!

_{Alleen je BMI klopt niet!}

Op dinsdag 3 januari 2006 12:34 schreef Rewimo het volgende:
Troel, jouw BMI klopt ook al niet

Op dinsdag 3 januari 2006 12:36 schreef computergirl het volgende:
Het is wel totaal overbodig om je elke dag te wegen trouwens, een keer per week op een vaste dag is ruim voldoende.

Op dinsdag 3 januari 2006 12:40 schreef Rewimo het volgende:

[..]

Ehm, in mijn geval vind ik het gewoon spannend

Het is wonderbaarlijk om te zien hoe snel de kilo's eraf vliegen. Maar als je 'gewoon' lijnt kun je het denk ik beter niet doen inderdaad.

Op dinsdag 3 januari 2006 12:45 schreef Ikiskoel het volgende:

[..]

Hoe lijn jij dan, Rewimo?

Op dinsdag 3 januari 2006 12:46 schreef Troel het volgende:
Antwoord voor beurt:

Wij hebben een Weight Loss Surgery ondergaan. ( Weight Loss Surgery (deel 7) )

Op dinsdag 3 januari 2006 12:49 schreef Rewimo het volgende:

[..]

Vergeet deel 1 2 3 4 5 en 6 niet

Op dinsdag 3 januari 2006 12:51 schreef Rewimo het volgende:
Ik heb ze laatst nog eens door zitten nemen... wat is er een hoop gebeurd met ons in de tussentijd

Op dinsdag 3 januari 2006 12:39 schreef Levitation het volgende:
Nog even en jullie halen ons allemaal hier in!

Op dinsdag 3 januari 2006 12:50 schreef Ikiskoel het volgende:
Oh oke... heftige shit is dat man. Hoe hebben jullie de operatie doorstaan dan? Ik heb gisteren Nova gezien, allemaal heftige verhalen. Maar ze laten daar natuurlijk ook altijd de slechtste kant van zo'n operatie zien... Ik weeg nu 134kg bij een lengte van 1.78m. Wil ook héél graag afvallen, maar ik vind het zo moeilijk!!!

Op dinsdag 3 januari 2006 12:36 schreef computergirl het volgende:
Het is wel totaal overbodig om je elke dag te wegen trouwens, een keer per week op een vaste dag is ruim voldoende.

Op dinsdag 3 januari 2006 01:15 schreef Maeghan het volgende:
Euhm, als jij denkt dat er in biscuitjes niet veel zit dan zal wel heel veel een verrassing voor je zijn. Verder zit er natuurlijk een verschil tussen 'gezond' en 'calorierijk'. Een banaan is (voor fruit iig) calorierijk, maar zeker niet ongezond. Biscuitjes bevatten over het algemeen weinig nuttige stoffen.

Op dinsdag 3 januari 2006 12:40 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Ja en

Als ik zin heb om me elke dag te wegen... meerdere keren, dan doe ik dat toch gewoon. Niemand die er last van heeft hoor...

Op dinsdag 3 januari 2006 15:08 schreef computergirl het volgende:

[..]

Niemand heeft er last van, maar het is ook totaal niet boeiend. Het zegt gewoon helemaal niets dat je om 13 uur 100 kilo weegt en om 14 uur 99.99 kilo en 's avonds weer 101. De tijd die je dagelijks besteed aan het staren naar je weegschaal kan je vast nuttiger besteden

Op dinsdag 3 januari 2006 15:18 schreef Rewimo het volgende:
Vijf minuten op je weegschaal!

Dan moet je wel erg gelukkig zijn met je gewicht ja

Op dinsdag 3 januari 2006 12:15 schreef Troel het volgende:
Troel (1m78) (40,2) was 163,9 kg, weegt nu 127,4 kg en wil graag 70 kg wegen -36,6

Dan ga ik ook mee!

Op dinsdag 3 januari 2006 15:19 schreef Sjeen het volgende:
Laat mij nou gewoon genieten

Op dinsdag 3 januari 2006 14:53 schreef p-etr-a het volgende:

[..]

Ja ik heb me er ook weinig mee bezig gehouden maar wil nu toch echt wel wat meer op zulke dingen gaan letten. Ook van ontbijtkoek dacht ik lange tijd dat het gezond was, nou, dat valt dus ook vies tegen.

Op dinsdag 3 januari 2006 22:01 schreef whosvegas het volgende:
Wat me opvalt is dat ik, als ik me op verschillende tijdstippen weeg een ander gewicht heb en dat kan zo 2 tot 3 kg schelen

Op dinsdag 3 januari 2006 22:02 schreef Rewimo het volgende:
Je moet zelf je gegevens aanleveren, whosvegas

Je kopieert een regeltje uit de OP en zet daar je eigen gegevens in. Als je afgevallen bent, lever je weer een nieuw regeltje aan.

Op dinsdag 3 januari 2006 22:40 schreef flugeltje het volgende:
Troel en Rewimo, wat is er al veel vanaf

En wat goed dat jullie toch je regeltje hebben durven plaatsen

Ik heb vanavond weer heerlijk gesport. Drie uur lang mezelf uit de naad gewerkt. En dit ondanks een fikse verkoudheid. Vroeger was een licht kuchje al voldoende om mezelf té ziek te voelen om te gaan sporten

Nu ben ik dus gewoon gegaan. Ik accepteer van mezelf geen smoesjes meer... En het was dus gewoon lekker, voel mezelf al beter dan vóór het sporten. Donderdag weer

Op dinsdag 3 januari 2006 22:50 schreef octopussy het volgende:

[..]

goed van je! Maar niet gaan sporten als je koorts of griep hebt, ok

Op dinsdag 3 januari 2006 22:52 schreef flugeltje het volgende:

[..]

Mag dat niet dan?

Ik heb nu geen koorts ofzo, maar ik wist niet dat het niet goed is om te sporten als je ziek bent...

Op woensdag 4 januari 2006 10:12 schreef Rewimo het volgende:
Ogen dicht, diep ademhalen, ogen open, even spieken en dan naar keuze: ogen open of stijf dicht

Op woensdag 4 januari 2006 11:18 schreef kwakveense het volgende:

na drie weken van dat moet ik wel wat zijn afgevallen vind ik. dan durf ik weer op de weegschaal.

ik zie nu aan mijn gezicht dat ik wat aangekomen ben...t gaat meteen op mijn wangen zitten...

Op woensdag 4 januari 2006 16:17 schreef Rewimo het volgende:
Nou dat biedt hoop voor een ouwe doos als ik dan

_{*morgen alweer een jaar ouder wordt*}

Op woensdag 4 januari 2006 16:17 schreef Rewimo het volgende:
Nou dat biedt hoop voor een ouwe doos als ik dan

_{*morgen alweer een jaar ouder wordt*}

Op woensdag 4 januari 2006 10:54 schreef octopussy het volgende:

[..]

Nou het mag wel, maar het is niet zo goed voor je.

volg het linkje voor uitleg: linkje

Op woensdag 4 januari 2006 17:35 schreef kwakveense het volgende:
ik ben ook morgen jarig!

woei!!!

vandaar dat 9 januari mijn 1 januari is...

Op woensdag 4 januari 2006 20:01 schreef Rewimo het volgende:
De handigste oplossing is natuurlijk er even een paar kilo bij te eten

Op donderdag 5 januari 2006 08:22 schreef flugeltje het volgende:

Ik heb vannacht wel gemerkt dat mijn maag/darmen al meteen behoorlijk in beweging waren. Flink wat krampen en geborrel. Ik weet trouwens niet of hier meer mensen bietensap drinken, maar hebben die er ook last van dat hun ontlasting er roder uitziet? (ff ter geruststelling

)

Op donderdag 5 januari 2006 08:30 schreef Faat het volgende:
Ik heb nog nooit bietensap gedronken, maar na jouw uitleg denk ik dat er ook maar niet aan begin ook

Op donderdag 5 januari 2006 08:34 schreef kaputwiehund het volgende:

[..]

dat is volgens mij vrij gebruikelijk ja. Overigens vind ik bietjes heerlijk in alle varianten, behalve de sapvorm. Voor gekookte bietjes mag je me 's nachts waker maken.

Op donderdag 5 januari 2006 08:38 schreef Rewimo het volgende:
't Is nog wat vroeg, maar als jullie

[afbeelding]

willen, moet je even in de

[afbeelding]

kijken Y)

Op donderdag 5 januari 2006 11:19 schreef Puckzzz het volgende:
Juich ik te vroeg als ik zeg dat ik na 5 dagen dieten al twee kilo kwijt ben? Echt waar, mijn weegschaal zei het zelf vanochtend

Volgens mij is het gewoon vocht of niet dan?

Op donderdag 5 januari 2006 11:26 schreef Levitation het volgende:

[..]

In het begin kan het inderdaad heel hard gaan, en dit is inderdaad voornamelijk vocht. Maar het scheelt toch weer 2 kilo meesjouwen.

Zorg je wel dat je niet te weinig eet? Te streng lijnen geeft de eerste weken geweldige resultaten, maar is voor de langere termijn echt funest voor je lichaam.

Verder: gefeliciteerd met het goede begin en succes met de rest van de kilo's!

Op donderdag 5 januari 2006 11:30 schreef Puckzzz het volgende:

[..]

in verhouding met sommige hoeft er bij mij niet zoveel af, vandaar dat ik me hier ook niet heb gemeld (en ben net bezig)
maar voor de stats:
Puckzzz- 1.74 mtr. woog 71 - wil 60 wegen- weegt nu 69

dat bodymass dinges weet ik niet waar ik dat kan uitrekenen, moet ik nog ff op googelen

Op donderdag 5 januari 2006 12:12 schreef teigan het volgende:
ik wil niet lullig doen, maar Puckzzz, je hoort met je BMI eigenlijk thuis in ons zusjestopic Slank voor de kerst deeltje XXIII

Het is niet bedoeld om je weg te jagen hoor, maar ik denk dat je daar iets meer op je plek bent..

Ennuh Sanne, wat is Imodium eigenlijk??

Op donderdag 5 januari 2006 12:16 schreef Puckzzz het volgende:

[..]

Kerst 2006 moet lukken

tsja ik kreeg deze link in mijn andere topic vandaar.....

edit- daar staan ook mensen tussen met een gewicht van 109 kilo e.d. hoe kan ik dan weten in welke 'gewichtsklasse' ik thuishoor

beetje raar dit hoor, ik bedoel afvallen = afvallen of je nu 120 kilo weegt 0f 80

Op donderdag 5 januari 2006 12:28 schreef Pandorah het volgende:

Puckzzz: in dat andere topic zitten de mensen met een gezond BMI (20 - 25) en dat kan je best zijn met een gewicht van 120 kg als je erg lang bent! Hier zitten de mensen met een BMI > 25. Dit onderscheid is destijds gemaakt omdat tussen de twee groepen toch anders naar afvallen wordt gekeken.

Op donderdag 5 januari 2006 12:33 schreef Puckzzz het volgende:

[..]

ow okee ik wist niet dat het om het BMI draaide, ik zal daar ook maar ff reageren dan

Op donderdag 5 januari 2006 13:13 schreef Maeghan het volgende:
Haha inderdaad. Mijn levensdoel is het bereiken van het slanktopic =P *kuch*

(grapje ja) ('t is hier veel leuker, dikke mensen zijn toch gezellig? =P)

Op donderdag 5 januari 2006 13:24 schreef Pandorah het volgende:
Liejannuh: ik moest even denken toen je naar mijn vakantie vroeg want dat is alweer een tijdje achter de rug naar mijn gevoel (oktober)

. We zijn toen naar Tenerife (week) en La Gomera (1,5 week) geweest.

Praat me niet over weegschalen. Die van mij doet zo raar, hij geeft soms een korte tijd verschillende gewichten aan, dus dan houd ik maar het gemiddelde aan

Op donderdag 5 januari 2006 13:23 schreef Levitation het volgende:
Zelfs als ik mijn streefgewicht haal blijf ik nogsteeds in dit topic hangen, mijn BMI is dan 27,7. Ik zou nu nog ruim 20kg moeten afvallen voor een BMI van 25. (Dan nog 8kg)
Moet er niet aan denken, bah. Dan ben ik al mijn gezelligheid kwijt.

Streefgewicht is trouwens nog lager dan de diëtiste voor mij had vastgesteld, zij vond 82kg een mooi gewicht voor mij. Heb er maar 80kg van gemaakt. Al spring ik al een gat in de lucht als de weegschaal überhaupt een gewicht aangeeft dat begint met een 8. _{(wel 2 cijfers, geen 3, natuurlijk!)}

Op donderdag 5 januari 2006 14:54 schreef Faithy het volgende:
even een winterindicatie van mijn huidige uiterlijke toestand:

[afbeelding]

Ingepakt, dat wel, maar mn gezicht is naar mijn idee een stuk minder bol

(foto is van 12 december)

Op donderdag 5 januari 2006 23:33 schreef kwakveense het volgende:
ik ben wel iets aangekomen, maar ik zie er nog wel ongeveer net zo uit als op deze foto van half december (-9 kilo).

mijn gezicht bevalt me zo wel, maar die kont is telkens op de foto weer groter dan ik dacht...(al moet ik zeggen dat mijn mobieltje hier wel uitsteekt

)
[afbeelding]

[afbeelding]

Op donderdag 5 januari 2006 16:15 schreef Troel het volgende:
over die verschillende topics he? Kroeltroel staat nog in beide topics?

Kroeltroel (1,83) (25,3) was 90,0 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 73 kg wegen -5,2
Kroeltroel (1,83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5

Op vrijdag 6 januari 2006 10:20 schreef Rewimo het volgende:
Ik kan je niet zien

Op vrijdag 6 januari 2006 10:24 schreef Levitation het volgende:
Shit hé... even kijken wat ik er aan kan doen. (Zit ook op m'n werk te prutsen... niet echt handig)

Op vrijdag 6 januari 2006 13:44 schreef Beessie-Jen het volgende:
hmm mijn fotos staan ook al een paar delen terug, maar inmiddels ben ik alweer iets van 6 kg meer kwijt... zal binnenkort ook eens nieuwe plaatsen.
Verder heb ik geen update deze week, omdat mijn gewicht op hetzelfde is blijven hangen...

*zwaait naar ymme> lees LUSH-reactie?

Op vrijdag 6 januari 2006 13:03 schreef octopussy het volgende:
ik heb een paar topics geleden foto's geplaatst. Je kan ze hier vinden.

Ik voel trouwens wel een beetje meeting-kriebels opkomen (even anders dan de sauna meets). Iemand nog leuke ideeen?

Op vrijdag 6 januari 2006 15:59 schreef Maeghan het volgende:
Ik in de buurt van Rdam.

Hebben jullie ook zo'n honger met die kou? Ik blijf eten en honger houden, niets helpt.

Op vrijdag 6 januari 2006 16:02 schreef Maeghan het volgende:
Ik kan niet anders dan eraan denken... =S Ik heb al drie bakjes AllBran met soyamelk op, een boterham met cashewnotenpindakaas, een boterham met kipfilet, een krokante wrap (zo'n magnetronding, hij lag in de weg in de vriezer en ik moest gewoon iets warms), een banaan, drie mokken spa marie-henriette, een kop thee, en ik val nu echt weer om van de honger.

Op vrijdag 6 januari 2006 23:10 schreef teigan het volgende:
Beessie Jen, als je in Hoogeveen woont, dan had je zo mee kunnen gaan met onze vorige saunameet..

Isabeau komt uit Hoogeveen, en Marchien komt/kwam er ook regelmatig..

Octopussy, ik zat ook alweer over een meeting na te denken, ik dahct aan iets dierentuinerigs ergens...

Ennuh, voor degenen die het niet weten, ik woon in het hoge noorden(Groningen dus)..

Verder heb ik vandaag niet echt gezond gegeten, we zijn naar Haarlem geweest, daar een paar uurtjes rondgeslenterd, toen een boog bekeken en gekocht,e n daarna weer terug naar Groningen inclusief wat vertragingen... Dus ik ben wel op nu... Ik ga zo lekker maffen..

Op zaterdag 7 januari 2006 16:55 schreef Beessie-Jen het volgende:
zoals beloofd zal ik ook nog nieuwe fotos plaatsen:

jan 05

jan 06

Op zaterdag 7 januari 2006 17:05 schreef Beessie-Jen het volgende:
ik woog toen ik begon volgens de dietiste 119,5 kg

inmiddels zit ik op 94,5 kg

en moet nog een kilo of tien kwijt

maar heb in elk geval weer een kaaklijn

Op zondag 8 januari 2006 11:36 schreef teigan het volgende:
Dieetclubmeeting deel IX: beestjes kijken en strandwandeling

Hier het topic over de meeting, komt allen kijken!!!

Op zondag 8 januari 2006 12:30 schreef Beessie-Jen het volgende:
....en de plaats in de ranking maakt mij weinig uit......

Op zondag 8 januari 2006 12:11 schreef Faat het volgende:
Hoi mensen, hier weer even een volledig bijgewerkte update. Was deze keer iets lastiger dan
normaal, omdat niet iedereen de moeite heeft genomen om het volledige regeltje te posten.

Hier en daar heb ik in de geplaatste berichtjes een gewicht vermeld gezien dat anders was dan
de laatste regeltjes die gepost zijn. Voor zover mogelijk heb ik van iedereen het zo goed mogelijk
zelf aangepast, maar post volgende keer a.u.b even zelf je hele regeltje, dat scheelt enorm!!

UPDATE WEEK 01

Anne1982 (1m75) (27,4) was 92,0 kg, weegt nu 84,0 kg en wil graag 75 kg wegen - 8,0
Babbelzz (1m78) (27,0) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 kg wegen - 5,0
babyfeet (1m72) (28,4) was 91,5 kg, weegt nu 84,0 kg en wil graag 75 kg wegen - 7,5
Beessie-jen (1m85) (27,7) was 115,5 kg, weegt nu 94,5 kg en wil graag 85 kg wegen - 21.0
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen - 4,0
Cutie (1m87) (25,2) was 108,0 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 75 kg wegen - 20,0
DaDude (1m85) (26.6) was 90,0 kg, weegt nu 89,0 kg en wil graag 70 kg wegen - 1.0
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen - 8,0
dnzl (1m88) (25,5) was 107,0 kg, weegt nu 90,2 kg en wil graag 85 kg wegen - 16,8
Eefje2602 (1m65) (27,2) was 105,0 kg, weegt nu 74 kg en wil graag 68 kg wegen - 31,0
Faat (1m65) (37,5) was 114,0 kg, weegt nu 102,8 kg en wil graag 80 kg wegen - 11,2
Faithy (1m75) (26,2) was 85,0 kg, weegt nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 4,5
Fannetje (1m75) (28,0) was 99,0 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 76 kilo wegen - 13,4
FilmFanaat (1m80) (31,48) was 115,0 kg, weegt nu 101,5 kg en wil graag 90 kg wegen - 13,5
flugeltje (1m57) (39,8) was 100 kg, weegt nu 98,4kg wil eerst naar 90kg. - 1,6
Freecell (1m74) (25,76) was 87,0 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen - 9,0
Foetre (1m78) (26,5) was 91,0 kg, weegt nu 83 kg en wil graag 70 kg wegen - 8,0
Fuente (1m77) (35,7) was 114,2 kg, weegt nu 112 kg en wil graag 99 kg wegen - 2,3
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen - 14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98,0 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen - 11,0
Ikiskoel (1m78) (42,3) was 134,0 kg, weegt nu 133,0 kg en wil graag XX kg wegen - 1,0
Iksje (1m71) (25.96) was 79.5kg, weegt nu 75.9 kg en wil graag 70kg wegen - 3.6
IlseV (1m69) (27,8) was 81,0 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 1,5
Jolene (1m58) (34,6) was 89,0 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen - 2,5
Joyvke (1m60) (37,42 ) was 97,5 kg, weegt nu 95,8 kg en wil graag 60 kg wegen - 1,7
Koningin (1m70) (28,4) woog 85,0 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen - 2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen - 39,0
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114,0 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag 100 kg wegen - 8,6
Kwakveense (1m60) (35,7) was 101,5 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen - 9,0
Ladybos (1m61) (27,0) was 76,5 kg, weegt nu 70,1 kg en wil graag 60 kg wegen - 6,4
Levitation (1m70) (32) was 102,7 kg, weegt nu 92,4 kg en wil graag 80 kg wegen - 10,3
m@x (1m65) (30,9) was 88,0 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen - 4,0
Maeghan (1m67) (30,4) was 93,6 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 65 kg wegen - 9,3
Malchevia (1m87) (26,1) was 100,3 kg, weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen - 9,1
Meimeltje (1m64) (30,9) was 92,5 kg, weegt nu 83 kg en wil graag 65 kg wegen - 9,5
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114,0 kg, weegt nu 111,3 kg en wil graag 100 kg wegen - 2,7
Miss_S (1m67) (31,4) was 96,0 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 7,5
Octopussy (1m76) (32,6) was 107,8 kg, weegt nu 101 kg en wil graag 75 kg wegen - 6,8
Pandorah (26,3) (1m68) was 95 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 20,8
poohy (1m71)(25.3) was 81,4 kg weegt nu 74,0 kg en wil graag 68 wegen - 7,4
Rewimo (1m65) (42,8) was 150,0 kg, weegt nu 116,6 kg en wil graag 70 kg wegen - 33,4
Riann (1m72) (28.7) was 102,0 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 70 kg wegen - 17,0
Sanne (1m48) (30,1) was 66,4 kg, weegt nu 66,4 kg en wil graag +/- 53 kg wegen - 0,0
Sjeen (1m70) (28,2) was 105,0 kg, weegt nu 81,4 kg en wil graag <80 kg wegen - 23,6
Stoopkind (1m76) (27,6) was 92,0 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 6,5
Stout (1m70) (32,3) was 106,8, weegt nu 93,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 13,3
teigan (1m60) (34,84) was 96,1 kg, weegt nu 89,2 kg en wil graag 85 kg wegen - 6,9
Troel (1m78) (40,0) was 163,9 kg, weegt nu 127,0 kg en wil graag 70 kg wegen - 37,0
ThAzOnE (1m98) (26,5) was 110,0 kg, weegt nu 104,0 kg en wil graag 99/100 kg wegen - 6,0
Vogue (1m70) (27,5) was 85,4 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 63 kg wegen - 5,9
Ymme (1m66) (33,0) was 94,0 kg, weegt nu 91,7 kg en wil graag <70 kg wegen - 3,3
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen - 20,0

* Updatelijstje:

Week 02: Troel
Week 03: Sjeen
Week 04: Pandorah
Week 05: Teigan
Week 06: Faat

Behalve de "normale" updates zijn dit deze keer de belangrijkste veranderingen geweest:

[afbeelding] Sanne toegevoegd
[afbeelding] DaDude toegevoegd
[afbeelding] Rewimo toegevoegd
[afbeelding] Troel toegevoegd
[afbeelding] Ikiskoel toegevoegd, maar je hebt nog niet aangegeven wat je streefgewicht is
[afbeelding] Puckzz niet toegevoegd, deze mooie slanke dame gaat als het goed is naar het andere topic
[afbeelding] whoisvegas niet toegevoegd, wel verzocht, maar niet voldoende gegevens aangeleverd
[afbeelding] Kroeltroel verwijderd, wegens succesvol afvallen is haar BMI onder de 25 gekomen

[afbeelding] Ik zie dat miss_dynastie een update voor week 48 zou maken, maar dit niet gedaan heeft

Omdat Troel aangegeven heeft ook een update te willen maken heb ik miss_dynastie uit het
lijstje gehaald en Troel ervoor in de plaats gezet. Dat betekent dus Troel, dat je niet in week 5,
maar in week 2 al een update mag maken. Hoop dat dit uitkomt [afbeelding]

En voor miss_dynastie als je gewoon wel in het lijstje wil blijven voor het maken van updates moet
je even een gil geven, dan zetten we je er volgende keer gewoon weer bij

De volgende lijst is ter motivatie en om nog eens extra te benadrukken wat een geweldige prestatie de
volgende mensen reeds hebben neergezet. Maar pas op, wij hijgen in jullie nek en komen er aan!!

[afbeelding] Op de 1ste plaats: Kaputwiehund is maar liefst 39,0 kg kwijt!! [afbeelding]

~ ~ ~ ~ ~ [afbeelding] Op de 2de plaats:Troel is maar liefst 37,0 kg kwijt!! [afbeelding] ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ [afbeelding] Op de 3de plaats: Rewimo is maar liefst 33,4 kg kwijt!! [afbeelding] ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ [afbeelding] Op de 4de plaats: Eefje2602 is maar liefst 31,0 kg kwijt!! [afbeelding] ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~[afbeelding] Op de 5de plaats: Sjeen is maar liefst 23,6 kg kwijt!! [afbeelding] ~ ~ ~ ~ ~ ~

[afbeelding] [afbeelding] [afbeelding] ~ ~ ~ VAN HARTE ALLEMAAL!! ~ ~ ~ [afbeelding] [afbeelding] [afbeelding]

UPDATE WEEK 01

Beessie-jen (1m85) (27,7) was 115,5 kg, weegt nu 94,5 kg en wil graag 85 kg wegen - 21.0
Cutie (1m87) (25,2) was 108,0 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 75 kg wegen - 20,0
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen - 8,0
dnzl (1m88) (25,5) was 107,0 kg, weegt nu 90,2 kg en wil graag 85 kg wegen - 16,8
Faat (1m65) (37,5) was 114,0 kg, weegt nu 102,8 kg en wil graag 80 kg wegen - 11,2
Faithy (1m75) (26,2) was 85,0 kg, weegt nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 4,5
Fannetje (1m75) (28,0) was 99,0 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 76 kilo wegen - 13,4
flugeltje (1m57) (39,8) was 100 kg, weegt nu 98,4kg wil eerst naar 90kg. - 1,6
Freecell (1m74) (25,76) was 87,0 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen - 9,0
Fuente (1m77) (35,7) was 114,2 kg, weegt nu 112 kg en wil graag 99 kg wegen - 2,3
Ikiskoel (1m78) (42,3) was 134,0 kg, weegt nu 133,0 kg en wil graag XX kg wegen - 1,0
Iksje (1m71) (25.96) was 79.5kg, weegt nu 75.9 kg en wil graag 70kg wegen - 3.6
IlseV (1m69) (27,8) was 81,0 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 1,5
Joyvke (1m60) (37,42 ) was 97,5 kg, weegt nu 95,8 kg en wil graag 60 kg wegen - 1,7
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen - 39,0
Koningin (1m70) (28,4) woog 85,0 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen - 2,8
Kroeltroel (1,83) (25,3) was 90,0 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 73 kg wegen -5,2
Kwakveense (1m60) (35,7) was 101,5 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen - 9,0
Ladybos (1m61) (27,0) was 76,5 kg, weegt nu 70,1 kg en wil graag 60 kg wegen - 6,4
Levitation (1m70) (32) was 102,7 kg, weegt nu 92,4 kg en wil graag 80 kg wegen - 10,3
m@x (1m65) (30,9) was 88,0 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen - 4,0
Maeghan (1m67) (30,4) was 93,6 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 65 kg wegen - 9,3
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114,0 kg, weegt nu 111,3 kg en wil graag 100 kg wegen - 2,7
Miss_S (1m67) (31,4) was 96,0 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 7,5
Octopussy (1m76) (32,6) was 107,8 kg, weegt nu 101 kg en wil graag 75 kg wegen - 6,8
Pandorah (26,3) (1m68) was 95 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 20,8
poohy (1m71)(25.3) was 81,4 kg weegt nu 74,0 kg en wil graag 68 wegen - 7,4
Rewimo (1m65) (42,8) was 150,0 kg, weegt nu 116,6 kg en wil graag 70 kg wegen - 33,4
Riann (1m72) (28.7) was 102,0 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 70 kg wegen - 17,0
Sanne (1m48) (30,1) was 66,4 kg, weegt nu 66,4 kg en wil graag +/- 53 kg wegen - 0,0
Sjeen (1m70) (28,2) was 105,0 kg, weegt nu 81,4 kg en wil graag <80 kg wegen - 23,6
teigan (1m60) (34,84) was 96,1 kg, weegt nu 89,2 kg en wil graag 85 kg wegen - 6,9
Troel (1m78) (40,0) was 163,9 kg, weegt nu 127,0 kg en wil graag 70 kg wegen - 37,0
ThAzOnE (1m98) (26,5) was 110,0 kg, weegt nu 104,0 kg en wil graag 99/100 kg wegen - 6,0
Ymme (1m66) (33,0) was 94,0 kg, weegt nu 91,7 kg en wil graag <70 kg wegen - 3,3

Op zondag 8 januari 2006 18:00 schreef ymme het volgende:

[..]

Meiden

Top gedaan hoor. Jullie zijn mijn grote voorbeeld.

Op zondag 8 januari 2006 18:48 schreef kaputwiehund het volgende:

[..]

:

Op zaterdag 7 januari 2006 12:27 schreef Beessie-Jen het volgende:
noorder dierenpark Emmen lijkt mij prima voor de meet

Op maandag 9 januari 2006 09:05 schreef Iksje het volgende:
neem vaak 'klassiekers' als tussendoortje: stuk fruit of wat worteltjes, yoghurtje,... de nieuwe fristi-snack (90gr, 88kcal) is ook wel lekker

Op deze site staan best wat oefeningen, handig getoond met een flashanimatie:
oefeningen verschillende spiergroepen
En dit is een "mannelijke" site, met buikspieroefeningen:
buikspieroefeningen

Op zondag 8 januari 2006 18:48 schreef kaputwiehund het volgende:

[..]

:

Op maandag 9 januari 2006 09:37 schreef ymme het volgende:

[..]

Heb gewoon erg veel waardering voor het volhouden van jullie. De presatie die jullie gedaan hebben.

Op maandag 9 januari 2006 11:26 schreef Rewimo het volgende:
Dat gaat goed, flugeltje

Op maandag 9 januari 2006 09:15 schreef Fuente het volgende:
Sjeen! Ik post hier nog wel! Heb alleen even geen update gedaan omdat het slecht ging een hele tijd, dus ik wil graag in het lijstje blijven!!!!

Op maandag 9 januari 2006 12:17 schreef Sjeen het volgende:

[..]

aangepast

Op maandag 9 januari 2006 11:47 schreef Rewimo het volgende:
Een pond per week is een reële hoeveelheid ja

Op maandag 9 januari 2006 12:49 schreef Faat het volgende:
Dat vond ik vanochtend anders niet, toen ik op de weegschaal ging staan en zag dat ik,
na mijn eerste week lijnen dit jaar, een pond was AANGEKOMEN!!

Op maandag 9 januari 2006 13:02 schreef octopussy het volgende:
Ik ben vandaag begonnen met het Sonja Bakker dieet. Daarvoor heb ik een boekje gekocht met 9 weekmenu's, want ik heb geen zin meer in punten tellen of hokjes afvinken of calorieen tellen op dit moment. Op zich weet ik dat dat best goed werkt, alleen ben je wel de hele dag ermee bezig. Dat wil ik dus niet meer.

Dus ik ga me nu gewoon houden aan de menu's van Sonja Bakker, en kijken of ik dat vol ga houden. Ik moet zeggen dat het in eerste instantie namelijk wel wat weinig lijkt. Het mooie is dat er geen rare dingen bijzitten, maar veel van het type 'vlees, aardappels en groente". Drie maaltijden en daarnaast nog 3 tussendoortjes.
En nu maar hopen dat ik al te veel honger krijg

Op maandag 9 januari 2006 13:09 schreef Rewimo het volgende:
Hoe krijg je dat nou toch voor elkaar

Op maandag 2 januari 2006 16:09 schreef Kroeltroel het volgende:
De beste wensen allemaal!
Naast een gelukkig jaar vol goede gezondheid ook een goed lijnjaar gewenst

Ik leek bijna een goede update te kunnen geven na de kerst (een halve kilo afgevallen, ik vroeg me af hoe het kon!) maar na oud en nieuw is de weegschaal niet meer zo lief... Ach, het is beperkt gebleven tot een halve kilo dus die is er zo weer af

Ik blijf gewoon gezond eten en veel sporten, maar ja dat deed ik in 2005 ook al

Op maandag 9 januari 2006 14:09 schreef Rewimo het volgende:
Ik vind het ook vrij weinig, de eetmomenten zelf zijn wel goed denk ik. Alleen 's avonds helemaal niks zou ik niet trekken... Dan ga ik van de graat

Op maandag 9 januari 2006 14:41 schreef teigan het volgende:
Ennuh Pluisje, zo probeer ik ook af te vallen hoor, gewoon beter nadenken bij wat ik eet, al was ik wel een enorme emotieeter. Ik zit nu op plusminus 7 kilo eraf, maarja, ik moet er wel meer dan jou nog... Maar zoals jij het nu ook gedaan hebt is het best vol te houden toch?

Op maandag 9 januari 2006 15:26 schreef kwakveense het volgende:
dat vind ik wel gek...want het idee van het boek van sonja bakker was dacht ik juist om te leren niet emotioneel te eten en voldoende te eten en te bewegen

zou het kunnen dat ze net als dr phil een redelijk streng "rapid start" plan heeft, waarmee je in een paar weken wat kilo's kwijtraakt om je te motiveren door te gaan, waarna het lanbgzamer gaat als je echt met de methode aand e slag gaat?

Ik heb vandaag braaf gesport. Ik heb in mijn twee rondjes op het lifefitness circuit in totaal wel 5100 kg vertild...

slaat nergens op, maar ik vind t wel kicken om te zeggen hahahaa...daarna nog een kwartiertje op de crosstrainer geweest (hartslag rond de 160 gehouden) en daarna begonnen met de eerste dag van mijn asics looptraining (2 minuten wandelen, 5km/u, 1 minuut hardlopen, 7,5 km/u en dat 6 keer achter elkaar.) ik doe het als alternatief op de loopband, want heb geen zin om buiten te gaan lopen...

ik voel me echt prima en ik heb ook goed gegeten:

-ontbij: 50 gram quaker energie mix (koolhydraten voor het gewichtheffen)
-na het sporten: 100gram magere kipfilet (eiwit vor spieropbouw) en een appel (voor de bloedsuiker)
-lunch: 2 geoosterde bruine boterhammen met zonder bakvet uitgebakken mager ontbijtspek
-tussendoor: 1 appel
-vanavond: pasta met rode saus. voor t omplete plaatsje zou het volkoren pasta moeten zijn maar ik ben blut en de witte pasta moet eerst op!

ik gebruik geen zuivel ivm allergieën. dit vang ik op met calciusupplementen.

totaal vandaag 1400 ckal.

Op maandag 9 januari 2006 15:29 schreef Rewimo het volgende:
Red je dat dan om 's avonds niks meer te eten? Ik zou dan denk ik 's avonds nog wat nemen, stukje fruit misschien of zo (zou zelf bv voor yoghurt kiezen maar dat kan voor jou niet begrijp ik).

Op maandag 9 januari 2006 14:35 schreef teigan het volgende:
Isa! Hoe gaat ie bij jou? We zien je hier zo weinig...

Op maandag 9 januari 2006 13:30 schreef Kroeltroel het volgende:

Kroeltroel verwijderd, wegens succesvol afvallen is haar BMI onder de 25 gekomen

Dat had ik gewild ja! Een heeeeele tijd geleden ben ik van hier naar daar verhuisd, maar net zo hard weer hiernaartoe gekomen..... De lijst uit het 'slank-topic' is dus gewoon nooit goed bijgewerkt.
[..]

Dus toch weer mijn regeltje voor hier hoor, ik laat me niet zomaar wegsturen

Mijn 'halve-kerst-kilo' is er weer vanaf

Kroeltroel (1,83) (25,3) was 90,0 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 73 kg wegen -5,2

Het Sonja Bakker Dieet, nog nooit van gehoord! Kan je misschien eens een voorbeeld-dag posten, wat je dan allemaal mag eten?

Op maandag 9 januari 2006 15:41 schreef teigan het volgende:
Ik durf hier bijna niet meer neer te zetten wat ik eet joh, het is zoveel vergeleken met jullie:

Ontbijt:
2 boterhammen met boter en hartig en zoet beleg
1 beker halfvolle melk

10 uur: 1 stuk fruit, 1 kop thee

Lunch:
3 boterhammen, 2 hartig, 1 zoet belegd
schaaltje rauwkost
1 pakje yoghurtdrink

15.00:
1 stuk fruit
1 kop thee

Avondeten:
vlees, aardappels, groente, een flink bord vol
schaaltje vla/yoghurt oid

Verder minimaal anderhalve liter water over de dag verdeeld.
Ik val er absoluut niet snel mee af, maar ik kom er ook niet van aan, en ik voel me er goed bij..

Isabeau Vervelend dat het zo rot met je gaat joh. Het kan zijn dat je gewoon "op" bent doordat je eerder teveel hebt gedaan. Probeer een ritme aan te houden en vooral ook met eten... Je bent zelf (al bijna) dokter, dus je weet zelf wel wat het beste voor je is. Maar hou jezelf in de gaten en zoek anders iemand om eens flink tegen uit te razen zo af en toe..
Ik weet zelf hoe vervelend een depressie is, en dat aankomen absoluut geen oppepper is in die periode, maar het komt vast wel weer goed.

Sterkte ermee

Op maandag 9 januari 2006 15:36 schreef Atrimar het volgende:
Trouwens, het basisidee van het Sonja Bakker dieet is absoluut toe te juichen. Drie normale maaltijden op een dag, gezonde tussendoortjes en bewegen. Alleen is het wat weinig eten en octopussy kennende (oftwel: mezelf kennende) gaat ze daar juist van eten

(of zit ik er nu helemaal naast?)

Op maandag 9 januari 2006 16:30 schreef Sannelie het volgende:
Als ik drie maaltijden eet met 2/3 tussendoortjes heb ik echt mega veel honger hoor.

Op maandag 9 januari 2006 16:30 schreef Sannelie het volgende:
Kan ik zo wel afvallen?

Op maandag 9 januari 2006 17:50 schreef Faat het volgende:

[..]

Wij ook, maar daar hebben meer mensen last van als ze lijnen en tis meer lekkere trek

[..]

Ik acht de kans héél klein, want jij beschrijft een normaal voedingspatroon waarbij eigenlijk nog
wel wat boterhammen geschrapt mogen worden

Op maandag 9 januari 2006 17:52 schreef Maeghan het volgende:
Helemaal niet. Volgens het voedingscentrum moet je er zo'n 5 hebben geloof ik, dus dan is 6 echt niet buitensporig veel. En als je die met normaal beleg eet, dan val je dus echt wel af. Ik wel in ieder geval, als ik het daadwerkelijk houd bij brood, avondeten en fruit.

Op maandag 9 januari 2006 17:58 schreef Sannelie het volgende:
Wat zou ik dan moeten eten ipv brood?? Ik kan wel crackers eten maar die vullen ook totaal niet dus ik hou honger. En als ik honger heb wordt ik snel duizelig... en dat vind ik niet zo fijn

Op maandag 9 januari 2006 16:30 schreef Sannelie het volgende:
Als ik drie maaltijden eet met 2/3 tussendoortjes heb ik echt mega veel honger hoor.

ik eet dit:
in de ochtend: schaal cornflakes met yorhurt
2 boterhammen met meestal vleeswaren of slankie kaas

rond een uur of 10: 1 stuk fruit

12 uur: 2 boterhammen met vleeswaren of slankie kaas een appel en een paar wortels of mandarijnen dat soort klein gebeuren

3 uur iets van komkommer ofzo. Boulion.

Avondeten: gewoon groente, aardappels en vlees (normale porties)
's Avonds: 1 stuk fruit

Kan ik zo wel afvallen? Ik lees namelijk dat jullie echt weinig eten voor mijn doen
Enne ik drink de hele dag door wel veel water, 1,5 liter per dag
Misschien dat het zo beter gaat.