Fok!Dieetclub Deel 72

Hier lukt het ook wel redelijk, helemaal niks gesnoept vandaag. Ontbeten met boterhammen met sandwichspread, als lunch een appel en 2 crackers, en als diner hutspot, met magere yoghurt en een banaan toe

Ik heb nog nooit bietensap gedronken, maar na jouw uitleg denk ik dat er ook maar niet aan begin ook

quote:

Op donderdag 5 januari 2006 08:22 schreef flugeltje het volgende:

Ik heb vannacht wel gemerkt dat mijn maag/darmen al meteen behoorlijk in beweging waren. Flink wat krampen en geborrel. Ik weet trouwens niet of hier meer mensen bietensap drinken, maar hebben die er ook last van dat hun ontlasting er roder uitziet? (ff ter geruststelling )

dat is volgens mij vrij gebruikelijk ja. Overigens vind ik bietjes heerlijk in alle varianten, behalve de sapvorm. Voor gekookte bietjes mag je me 's nachts waker maken.

't Is nog wat vroeg, maar als jullie



willen, moet je even in de



kijken

Calorievrij uiteraard

[ Bericht 13% gewijzigd door Rewimo op 05-01-2006 08:56:49 ]

Ge fe li ci teerd



en ik heb gisteren zelfs gebak op mn werk afgeslagen *trots*
Magere Nasi gemaakt, het echt bij brood en thee gehouden..

Straks bij het weekoverleg maar weer een kopje koffie, maar dat is vooral voor mijn geestelijke wakkerheidstoestand
En stoppen met roken zit er ook nog even niet in

Kwakveense ook gefeliciteerd

Rewimo en Kwakveense:
!GEFELICITEERD!

Bedankt voor de calorie-vrije gebakjes, ik heb in gedachten gesmikkeld

[ Bericht 5% gewijzigd door Levitation op 05-01-2006 11:04:21 ]

Rewimo en kwakveense Van harte gefeliciteerd....

Ennuh, van zulk soort plaatjes krijg ik zo'n neiging:


Dat jullie maar een leuke dag hebben..

Juich ik te vroeg als ik zeg dat ik na 5 dagen dieten al twee kilo kwijt ben? Echt waar, mijn weegschaal zei het zelf vanochtend
Volgens mij is het gewoon vocht of niet dan?

quote:

Op donderdag 5 januari 2006 11:19 schreef Puckzzz het volgende:
Juich ik te vroeg als ik zeg dat ik na 5 dagen dieten al twee kilo kwijt ben? Echt waar, mijn weegschaal zei het zelf vanochtend
Volgens mij is het gewoon vocht of niet dan?

In het begin kan het inderdaad heel hard gaan, en dit is inderdaad voornamelijk vocht. Maar het scheelt toch weer 2 kilo meesjouwen.

Zorg je wel dat je niet te weinig eet? Te streng lijnen geeft de eerste weken geweldige resultaten, maar is voor de langere termijn echt funest voor je lichaam.

Verder: gefeliciteerd met het goede begin en succes met de rest van de kilo's!

Rewimo en kwakveense Van harte gefeliciteerd ook van mij geniet ervan beide!

quote:

Op donderdag 5 januari 2006 11:26 schreef Levitation het volgende:

[..]

In het begin kan het inderdaad heel hard gaan, en dit is inderdaad voornamelijk vocht. Maar het scheelt toch weer 2 kilo meesjouwen.

Zorg je wel dat je niet te weinig eet? Te streng lijnen geeft de eerste weken geweldige resultaten, maar is voor de langere termijn echt funest voor je lichaam.

Verder: gefeliciteerd met het goede begin en succes met de rest van de kilo's!

in verhouding met sommige hoeft er bij mij niet zoveel af, vandaar dat ik me hier ook niet heb gemeld (en ben net bezig)
maar voor de stats:
Puckzzz- 1.74 mtr. woog 71 - wil 60 wegen- weegt nu 69
dat bodymass dinges weet ik niet waar ik dat kan uitrekenen, moet ik nog ff op googelen

okee 22.79 BMI gezond gewicht..ja dat kan zijn, maar ik vind mezelf te dik

[ Bericht 10% gewijzigd door Puckzzz op 05-01-2006 11:36:19 ]

quote:

Op donderdag 5 januari 2006 11:30 schreef Puckzzz het volgende:

[..]

in verhouding met sommige hoeft er bij mij niet zoveel af, vandaar dat ik me hier ook niet heb gemeld (en ben net bezig)
maar voor de stats:
Puckzzz- 1.74 mtr. woog 71 - wil 60 wegen- weegt nu 69
dat bodymass dinges weet ik niet waar ik dat kan uitrekenen, moet ik nog ff op googelen

BMI= gewicht/ lengte²
In jouw geval: 69/1.74*1.74 = 22.8
Bij je streefgewicht is je BMI: 19.8 ... is dat niet wat aan de lage kant??
Je BMI nu is ook al prima.

Is spier opbouwen met jouw gewicht niet verstandiger dan afvallen? Je vetpercentage omlaag brengen. Je moet je namelijk niet doodstaren op de weegschaal, vetpercentage zegt meer over je gesteldheid dan je gewicht alleen.

Tsja ik heb ergens in een ander topic hier het gehad over het veranderen van je lifestyle, dat is dus mijn voornemen voor het nieuwe jaar.
Ik heb in 4 jaar tijd de gewoonte opgebouwd om elke dag toch zeker 4 a 5 biertjes te drinken, in het weekend nog wel meer. Nouja dat raad je al: gezond is het zeer zeker niet, maar je wordt er ook nog eens hartstikke dik van. Dat doe ik dus per 1 januari niet meer (moeiteloos b.tw.) mijn probleemgebeid ligt dan ook alleen in de buik - ik heb dus een echte bierbuik - sporten is zeker een optie en dat ga ik ook zeker doen, alleen gaat dat momenteel niet omdat mijn zolder waar de crosstrainer staat nu als fotostudio wordt gebruikt, en de sportschool is momenteel financieel ff geen optie. Maar je hebt zeker gelijk hoor, alleen ik probeer het eerst ff met eem combinatie van de beide. Sporten en dieeten.

ik wil niet lullig doen, maar Puckzzz, je hoort met je BMI eigenlijk thuis in ons zusjestopic Slank voor de kerst deeltje XXIII

Het is niet bedoeld om je weg te jagen hoor, maar ik denk dat je daar iets meer op je plek bent..

Ennuh Sanne, wat is Imodium eigenlijk??

quote:

Op donderdag 5 januari 2006 12:12 schreef teigan het volgende:
ik wil niet lullig doen, maar Puckzzz, je hoort met je BMI eigenlijk thuis in ons zusjestopic Slank voor de kerst deeltje XXIII

Het is niet bedoeld om je weg te jagen hoor, maar ik denk dat je daar iets meer op je plek bent..

Ennuh Sanne, wat is Imodium eigenlijk??

Kerst 2006 moet lukken

tsja ik kreeg deze link in mijn andere topic vandaar.....

edit- daar staan ook mensen tussen met een gewicht van 109 kilo e.d. hoe kan ik dan weten in welke 'gewichtsklasse' ik thuishoor beetje raar dit hoor, ik bedoel afvallen = afvallen of je nu 120 kilo weegt 0f 80

thanx allemaal!!

rewimo gefeliciteerd natuurlijk!!!

ik neem wel een echt gebakje vandaag hoor...niet alleen virtuele....

quote:

Op donderdag 5 januari 2006 12:16 schreef Puckzzz het volgende:

[..]

Kerst 2006 moet lukken

tsja ik kreeg deze link in mijn andere topic vandaar.....

edit- daar staan ook mensen tussen met een gewicht van 109 kilo e.d. hoe kan ik dan weten in welke 'gewichtsklasse' ik thuishoor beetje raar dit hoor, ik bedoel afvallen = afvallen of je nu 120 kilo weegt 0f 80

Heel grof gezegd:
Het is het verschil tussen mensen die een paar kilo willen afvallen om mooi in hun bikini (of zwembroek) te kunnen en mensen die er liever maar niet aan denken dat ze in bikini (of zwembroek) moeten rondlopen.
Het dieetclub topic is voor mensen met een BMI boven 25 en dus voor mensen die overgewicht hebben en het "slank" topic is voor mensen met een BMI onder de 25 die dus al een gezond gewicht hebben.

Niets persoonlijks dus, maar ik denk dat hier voldoende mensen rondlopen die er van dromen om ooit een BMI van 22,5 te hebben!

Gefeliciteerd Rewimo en kwakveense Het virtuele gebak smaakte prima en gelukkie, je wordt er niet dik van .

Puckzzz: in dat andere topic zitten de mensen met een gezond BMI (20 - 25) en dat kan je best zijn met een gewicht van 120 kg als je erg lang bent! Hier zitten de mensen met een BMI > 25. Dit onderscheid is destijds gemaakt omdat tussen de twee groepen toch anders naar afvallen wordt gekeken.

Droeke: Dat was ik die dat riep over het spel! Omdat wij eik geen playstation 2 hebben zit ik nog even erover te dubben of ik dat nog ga kopen.

Goed, terug naar de realiteit: door de kerst en winterdepressie ben ik weer wat zwaarder geworden en ik vind dat het eraf moet. Dus het nieuwe realistische regeltje wordt:
Pandorah (26,3) (1m68) was 95 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 20,8

Wellicht zijn het 'losse' kilo's en zijn ze er zo af . Ik heb me al getracteerd op een nieuwe haarcoupe met nieuw kleurtje dus we gaan ervoor : letten op wat ik eet, niet te veel snoepen, 3 x in de week cardiosporten en zorgen dat ik mijn krachtoefeningetjes / yoga doe.

quote:

Op donderdag 5 januari 2006 12:28 schreef Pandorah het volgende:


Puckzzz: in dat andere topic zitten de mensen met een gezond BMI (20 - 25) en dat kan je best zijn met een gewicht van 120 kg als je erg lang bent! Hier zitten de mensen met een BMI > 25. Dit onderscheid is destijds gemaakt omdat tussen de twee groepen toch anders naar afvallen wordt gekeken.

ow okee ik wist niet dat het om het BMI draaide, ik zal daar ook maar ff reageren dan

quote:

Op donderdag 5 januari 2006 12:33 schreef Puckzzz het volgende:

[..]

ow okee ik wist niet dat het om het BMI draaide, ik zal daar ook maar ff reageren dan

Of je nu veel of weinig kilo's moet, 't blijft lastig. Succes ermee!
_{Zucht, ik zou maar al te graag naar het andere topic verwezen worden ... Zal wel bij dromen blijven...}