Aanvulling op dit topic:
"dieet" recepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger, hier kan je ook goed je BMI berekenen. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic "Slank voor de Feestdagen".
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
Update week 11:
Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 85,2 kg en wil graag 80 kg wegen -26,5
BlueCurl (1m69) (27,3) was - kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (45,3) was 145,8 kg, weegt nu 132.5 kg en wil graag 74 kg wegen -13.3
Christine (1m76) (26.6) was 83,8 kg, weegt nu 82.4 kg en wil graag 76 kg wegen -1.4
Cosmick (1m81) (26,9) was 97 kg, weegt nu 88 en wil graag 82,5 wegen -9
Cutie (1m87) (28,0) was 108,0 kg, weegt nu 98,0 kg en wil graag 75 kg wegen -10.0
dp81 (1m82) (23,9) was 84,4 kg, weegt nu 79,2 kg en wil graag 70 kg wegen -5.2
Droeke (1m70) (29,1) was 92,5 kg, weegt nu 84,1 kg en wil graag 75 kg wegen -8,4
DrukVout (1m92) (24.7) was 97,2 kg, weegt nu 91,1 kg en wil graag 83 kg wegen - 6,1
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (27,5) woog 100,8 kg, weegt nu 84,1 kg en wil graag 76 wegen -16,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (33) was 98,6 kg, weegt nu 98.3 kg en wil graag 68 kg wegen -0.3
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 65 kg wegen -13,8
JolanJ (1m63) (27.48) was 82.6 kg, weegt nu 72.3 kg en wil graag 65 kg wegen -10.3
jolene (1m58) (34,85) was 88,5 kg, weegt nu 87 kg en wil graag 85 kg wegen -1,5
Koningin (1m70) (28.5) woog 84,8 kg, weegt nu 82.4 kg en wil graag 75 wegen -2.4
Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen –4
Malchevia (1m87) (27.8) was 100,3 kg, weegt nu 97.5 kg en wil graag 85 kg wegen -2.8
marchien (1m74) (26,42) was 87 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -7,0
MazeNL (1m95) (24.21) was 116, weegt nu 93 kg en wil graag 84 kg wegen -23
Meimeltje (1m64) (29,3) was 92,5 kg, weegt nu 78,7 kg en wil graag 65 kg wegen - 13,8
Merisse (1m70) (24,7) was 81,5 kg, weegt nu 71,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 10
miss_dynastie (1m70) (36,1) was 106,5 kg, weegt nu 104,3 kg en wil graag 72 kg wegen -2,2
miss_sly (1m65) (28,8) was 84,5 kg, weegt nu 78,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6,0
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25.7) was 89,5 kg, is nu 72.8 kg en wil graag 65 kg wegen - 16,7
Qwea (1m83) (25.4) was 85 kg, is nu 85 kg en wil graag 78 kg wegen
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Sjeen (1m70) (35,6) was 105 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen -2
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Teigan (1m60) (36,3) was 96,4 kg, weegt nu 92,9 kg en wil graag 90 kg wegen -3,5
The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 101,00 kg en wil graag 90 kg wegen.
Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (29,4) was 107,3 kg, weegt nu 92,2 kg en wil graag 80 kg wegen -15.1
Updatelijstje:
Week 12: miss_dynastie
Week 13: Glimworm
Week 14: Cutie
Week 15: Pandorah
Week 16: Droeke
Week 17: miss_sly
Week 18: Funnie
Week 19: Teigan
Week 20: miss_dynastie
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
week 25: Teigan
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 15-04-2005 16:29:04 ]
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
Light-producten maken niet slank Pas op voor de '0%-vet' en 'light' producten!
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
www.voedingscentrum.nl - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
www.diet-i.com - Véél info (Eng.)
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
Interactieve sites
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
www.thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl
www.slimfast.nl
www.bodysolution.nl
www.specialk.nl
[ Bericht 4% gewijzigd door Isabeau op 18-04-2005 03:38:36 (dode links verwijderd) ]
(verkapt tvptje)Oud:
Gia (1m72) (33) was 98,6 kg, weegt nu 98.3 kg en wil graag 68 kg wegen -0.3
Nieuw:
Gia (1m72) (32,5) was 98,6 kg, weegt nu 96,4 kg en wil graag 68 kg wegen -2,2
Dat was vorige week.
Ben afgelopen week exact gelijk gebleven.
Ach, in elk geval ook niks erbij.
en tevens een tvp...
Fannetje (1m75) (26.8) was 100.8 kg, weegt nu 82.1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
De laatste twee weken even niet met afvallen bezig geweest, ik ben ook ongeveer gelijk gebleven, en nu ga ik erweer tegenaan...
Maar wel morgen, vanavond nog even lekker uit eten....
Er is nu 4,8 kg vanaf en dat in nog geen 2 weken! 
Winkelen is wel lekker makkelijk zo eigenlijk, Ik haal gewoon helemaal geen lekkere dingen meer in huis (behalve nootjes dan, want dat mag wel van south beach) en ik heb nu een broek aan die 2 maanden geleden toch echt heel veel strakker zat!
Wat kan dat ineens snel gaan als je even niet oplet 
Heel frustrerend zeg. Ik had verwacht dat ik wel stabiel zou blijven, maar dat was een beetje een illusie dus. (Ten minste bij mij)
Ik begrijp ook niet waarom ik er ineens weer klontjes indeed, dat ging vanzelf. Zeer oude gewoonte. Het zal er vast wel weer snel vanaf gaan, het is er ook snel aangekomen... Ik zie hier dat ik nu een tijdje blijf hangen op hetzelfde gewicht, wat ongeveer gelijk is aan mijn laatste plateautje op de weg omhoog...
Ik ga er nu weer geod tegenaan, gisteren nog wel uit eten geweest, maar ik heb me heel goed gedragen...
Dus hopelijk volgende week weer een lager getal om hier te noteren....
Ik kan niets zeggen over resultaat. Het is wel grondiger aangepakt gezien de snee die ik heb van heup tot heup en van iets beneden de borst tot in mijn schaambeen
Verder is het weer afwachten.. Goed gevoel? nee...eerlijk?? jaaa... ben ik zoveel eisend?? NEE!
Maar we gaan afwachten voor ik iets schreeuw
Ik ga weer plat, uurtje rijden is echt funest.. trusten
quote:ik ben ook nu alweer 97 kiloOp zondag 17 april 2005 00:20 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb net prompt weer zoetstof in de thee gedaan
en ik wil zo graag weer afvallen maar ik heb weer zo'n "alles wat lekker is veel eten"periode, en dan gaat het dus (ongemerkt) hard omhoog.
kon ik maar weer die ijzeren discipline opbrengen die ik in het begin van de WW periode had.
Ik heb vorige week super veel chocola gegeten afgelopen dagen zelfs chips en samen met mijn vriend cake gebakken en samen opgesnoept dus kun je na gaan dat ik heel wat heb afgesnoept. Maar gewoon nog 75 kilo snap er niks van. En vandaag heb ik ook veel gegeten. Ik had gewoon de hele dag honger. Snap er niks van normaal heb ik dat nooit. Maar ik had gewoon ECHT honger.
quote:Funnie,Op zondag 17 april 2005 12:50 schreef Funnie het volgende:
Veel sterkte en knap maar gauw weer op.
Enneh, vooral niks forceren en geen druk erop zetten voordat het allemaal goed genezen is.
Hoop echt voor je dat het resultaat mooi is.
En kop op Isabeau en octopussy! Ik ken de "alles wat lekker is veel eten" periode inmiddels ook maar al te goed. 3 kg aankomen in 3 weken bijvoorbeeld... Maar gelukkig heb ik de motivatie van de begin WW periode weer hervonden en gaat het nu weer de goede kant op. En dat kan bij jullie ook!
Hier is mijn update voor deze week:
Oud:
Cutie (1m87) (27,6) was 108,0 kg, weegt nu 96,5 kg en wil graag 75 kg wegen -11,5kg
Nieuw:
Cutie (1m87) (27,4) was 108,0 kg, weegt nu 95.8,0 kg en wil graag 75 kg wegen -12,2
octopussy Jammer dat het zoveel minder gaat joh... Ergens spookt er iets in mijn hoofd rond dat jij dacht dat je misschien een eetstoornis had, maar ik weet het niet zeker meer.. Ik ben voor Darkphorze iets aan het overtypen over een zelfcontrolemethode, misschien ook iets voor jou?
Riann Ik ben jaloers op je, dat je zo mooi stabiel blijft... Al moet ik zeggen dat ik het de laatste tijd ook wel voor elkaar krijg, lekker eten en niet aankomen, maarja, er moet bij mij nog wel flink wat vanaf, ik ben er nog lange niet..
Cutie Jij gaat goed joh!! Eerst elke week weer iets verder omlaag.....
de rest veel sterkte de komende week
Ik sta inmiddels al op -7,5, en dat heb ik ook gepost in het andere topic.\
mijn regeltje moet zijn:
miss_sly (1m65) (28) was 84,5 kg, weegt nu 77,0 kg en wil graag 75 kg wegen -7,5
Maeghan (1m67) (30.8) was 93.6 kg, weegt nu 86 kg en wil graag 65 kg wegen -7.6
Als iemand wilt meehelpen met de wekelijks update kan dat doorgeven aan Babbelzz die maandag (ipv mij waarvoor mijn dank Babbelzz!
) de update zal doen... Cutie, Glimworm, miss_d: willen jullie nog in de lijst blijven staan van updaters?Funnie: hopelijk is alles goed gegaan en wellicht ben je over een paar weken erg tevreden over het resultaat.
Over weer aankomen: dat heb ik dus ook een tijdje gehad. Ik had niet meer zo'n puf om streng om mijn eetpatroon te letten. Dan zie je maar weer: door het gesnoep kom je gewoon weer aan! Op een gegeven moment vond ik het genoeg geweest toen ik boven de 75 kwam.
Sinds kort gaat het weer beter: ik snoep minder en let beter op wat ik eet (en kan minder naar binnen krijgen). Met hardlopen gaat het ook goed. Tijdens die start to run trainingen heb ik goede tips gehad en ik heb in de buurt een route in het bos gevonden van 12 km. Mooi rondje om binnenkort eens te doen.
Even mijn regeltje zodat de updater niet hoeft terug te zoeken in het oude deel
Pandorah (1m68) (25,4) was 89.5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
Welkom Meaghan: wat ben jij allemaal van plan om het afvalen te laten lukken?
Wat bij mij scheelt is dat ik gewoon steeds minder mag. Ik mag geen noten, ik mag geen zuivel in ongekookte vorm, ik mag geen zoetstoffen dus ik kan ook niet 'light-snoepen', en van suikerwerk krijg ik last van m'n tandvlees. Na een lange dwarse periode waarin ik zoiets had van de aanhouder wint (als ik het lang genoeg eet gaat m'n lichaam het vanzelf wel weer accepteren) ben ik er toch achtergekomen dat dat niet werkt en sindsdien kan ik wel wat makkelijker accepteren dat ik niet alles op kan eten. Het voordeel is dat als je iets eet waar je allergisch voor bent je er ook sneller last van krijgt. Met aankomen kun je je kop in het zand steken, en zeggen dat het vocht is of zo, maar als je iets eet en de dag erna heb je verschrikkelijke buikpijn dan leer je het veel sneller af (als ik nu ijs weet, dan weet ik dat het de dag erna voelt alsof er een ballon in m'n darmen zit, dus dan is de pret er al grotendeels af). Dus met een beetje mazzel krijg ik nog wat meer buikpijn van chocola en dan vliegen de kilo's er vanzelf af =P
octopussy wat doen we het weer goed, not
Ik denk wel eens dat ik nooit in mijn leven meer onder de 80 kg ga komen. Ik doe wel pogingen en die lukken altijd wel aardig, maar zodra ik voor mijn gevoel weer 'normaal' ga doen komen de kilo's net zo hard terug. Ik ben nota bene deze topicreeks gestart en ben nog geen 10 kg lichter dan toen ik begon. Of misschien moet ik het positiever zien: ik ben al 7 kg kwijt (ik was weer 90 kg deze week, dieptepuntje)teigan plateautjes lijken me frustrerend, maar met je gezonde verstand kan je vast goed beredeneren dat het tijdelijk is
komt vast helemaal goed!Maeghan ik vind het echt héél erg knap dat je al zo lang vreetbuivrij bent, echt super. Daar heb ik echt waardering voor, het is namelijk niet niks. Ik heb trouwens ook regelmatig buikpijn na het eten van bepaalde dingen (chinees eten bijvoorbeeld, of vet eten) en toch doe je het de volgende keer gewoon weer. Niet slim, maar van sommige dingen afblijven is zo moeilijk. Chocolade is trouwens super gezond
(wel zo donker mogelijk)
Wel heb ik zelf een linkpagina gemaakt (hey, ik verveel me soms op mijn werk) en die is te vinden op http://overgewicht.eigenstart.nl
De reden voor die linksite is ten eerste een egoïstische: dan heb ik alle links fijn bij de hand zonder dat er bovenaan mijn eigen startpagina (isabeau.eigenstart.nl
) allemaal van die vreselijke "UW IDEALE GEWICHT IN 3 MAANDEN!!!!!" banners staan. Daar krijg ik namelijk jeuk van Helaas staan ze hier nu wel boven, maar dat googleads zoekt banners bij de inhoud van de pagina; ik kan er dus helaas niets aan doen. Daarnaast denk ik dat het wel een handige link voor hier is, dan kunnen we de openingspost wat inkorten
Ik ben er stil van...
Ben het weekend redelijk doorgekomen, wel wat gezondigd, dus nu er weer tegenaan.
Dat we dat niet allemaal al lang hebben
quote:begrijp ik nou goed dat Terry Shiavo dus eigenlijk hersenschade heeft opgelopen omdat ze boulimisch was?Op maandag 18 april 2005 11:25 schreef Isabeau het volgende:
http://www.nydailynews.com/news/col/story/294717p-252251c.html
Ik ben er stil van...
jakkes zeg!
dat relativeert de boel toch wel weer ff.
quote:Bubsel (1m71) (44,3) was 143,3 kg, weegt nu 129,4 kg en wil graag 72 kg wegen -13.9Bubsel (1m71) (44,4) was 143,3 kg, weegt nu 129,8 kg en wil graag 72 kg wegen -13.5
Heb besloten te stoppen met naar de bijeenkomsten van de WW kost veel geld en haal er niet de motivatie uit die ik zocht. Dus ik heb mijn regeltjes aangepast aan mijn weegschaal thuis. Dus vandaag het gewichtsverschil van 2,5 kilo.
[ Bericht 0% gewijzigd door Bubsel op 18-04-2005 17:19:18 ]
quote:en dat ze uiteindelijk is overleden aan de onthouding van vocht en voedingOp maandag 18 april 2005 17:13 schreef Maeghan het volgende:
Wel ironisch dat iemand met boulimia dan nog in het nieuws komt omdat de familie vecht over haar eten.
de ironie
, in het vervolg bij het openen van een nieuw topic hoef je enkel maar het volgende linkje te posten om een overzicht te krijgen van handige linkjes en topics uit het archief.http://wiki.fok.nl/index.php/Dieetclub
Voor meer informatie: http://forum.fok.nl/topic/690842
[ Bericht 14% gewijzigd door Mylene op 18-04-2005 22:10:33 ]
Eigenljik best vreselijk..
En ja, waarom ze dan uiteindelijk overleden is, en waardoor zeg maar, ergens wel ironisch..
babbelzz belooft plechtig toch echt morgen de update te doen, lijstje aan te passen en wat er nog meer gedaan moet worden
, echt waar! sorry voor het ongemak... degene die zich er aan storen kunnen zich bij mij aanmelden en die zal ik opnemen in het lijstje, zodat die mensen het beter kunnen doen, het updaten
Was vandaag bij de WW weer 1,7kilo afgevallen. En ik zit nu onder de negentig !!! joepie de poepie
Ik ben hartstikke trots.
Mijn regel moet nu zijn
:
Zusje (1m77) (28,7) was 107,3 kg, weegt nu 89.9,2 kg en wil graag 80 kg wegen -17.4
Net terug van vakantie en wat ik aan de weegschaal kon zien viel het allemaal wel mee (geloof ik). Helaas is er op dit moment niet zo'n goed nieuws, mijn oma is heel slecht (heeft haar laatste sacrament gehad) en mijn poezen kunnen elkaar niet luchten of zien (door onze eigen schuld) veel stres dus en dus ook geen zorgeloze vakantie, helaas. Maar toch wel een beetje uitgerust en zo. Hopelijk kan ik aan het einde van de week een goede update geven. Qua eten gaat het eigenlijk wel heel goed! Dus volgens mij KAN ik gewoon niet veel zijn bijgekomen...
quote:zoek je deze http://forum.fok.nl/showtopic.php/304634 ?Op dinsdag 19 april 2005 07:57 schreef Isabeau het volgende:
Wat is er eigenlijk gebeurd met dieettopic 17? Ik heb het lijstje met topics op http://overgewicht.eigenstart.nl/ gezet, maar deel 17 kan ik niet vinden
quote:eej je kan gewoon bier meezuipenOp dinsdag 19 april 2005 20:04 schreef Bob-B het volgende:
Ik als kerel moet zeggen dat WW wel zwaar roeleerd...maar he, niet tegen mijn vrienden zeggen
je moet dan alleen wel 5 weken punten sparen..
quote:Vandaag (19 aprl dus) zit in het AD een bon voor Elysium waarmee je 20% korting krijgt voor twee personen! Dus snor die (oude) AD nog op bij buren, vrienden, familie of ga nog even naar een pompstation! (het zit in de medische bijlage)
Oud (vorige week woensdag dus):
Cosmick: (1m81) (25,9) was 97 kg, weegt nu 85,5 en wil graag 82,5 wegen -11,5
Nieuw:
Cosmick: (1m81) (25,9) was 97 kg, weegt nu 84,9 en wil graag 82,5 wegen 12,1
Mijn buik is niet zo negatief bedoelt als misschien over kwam.
Want er zijn zekers verbeteringen! En ja Isa, erger kon het niet worden
(voor de vaste dieeters hier, kunnen wel aangeven of ze foto's ervan willen zien, dan zal ik een paar laten maken en verkleinen. En opsturen naar de mensen die dat dan willen. Maar dat wordt deze week niet meer.)
Ik heb nu tenminste een echte navel en geen spleet. En daar kan ik gelukkig al blij mee zijn. Maar mijn reservoir van de maagband zorgt ervoor dat juist in de maagstreek alles niet goed gedaan kan worden zodat je (helaas) een hele rare bobbel overhoudt. Die voor mijn gevoel heel erg storend is. Maar ik begin wel te beseffen nu. Dat mijn lijft (lees huid) gewoon niet mee wil werken. En doet waar die zin in heeft zodra ik sta of zit. Want als ik lig ben ik echt plat! (Wat weer niet wegneemt dat het enorm frustrerend is)
Ik ga weer trug naar de bank, maar wou jullie nog bedanken voor alle sterktes enzo
Lukt me niet om veel voor pc te zitten. In tegenstelling tot vorige keer.
Dus ik lees zo nu en dan wat en ben ik weer weg...
Ik heb vanaf 30 maart 2005 alles geupdate. ik hoop dat ik niemand vergeten ben en dat iedereen tevreden is...
Klopt het dat de lijst vol staat met slapende leden?
Update week 15:
Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 80 kg wegen -26,9
Babbelzz (1.78) (27) was 90.6, weegt nu 85.6 en wil graag 69 wegen -5
BlueCurl (1m69) (27,3) was - kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (44,3) was 143,3 kg, weegt nu 129,4 kg en wil graag 72 kg wegen -13.9
Christine (1m76) (26) was 83,8 kg, weegt nu 80.6 kg en wil graag 76 kg wegen -3.2
Cosmick: (1m81) (25,9) was 97 kg, weegt nu 84,9 en wil graag 82,5 wegen 12,1
Cutie (1m87) (27,4) was 108,0 kg, weegt nu 95.8,0 kg en wil graag 75 kg wegen -12,2
dp81 (1m82) (23,9) was 84,4 kg, weegt nu 79,2 kg en wil graag 70 kg wegen -5.2
Droeke (1m70) (29,1) was 92,5 kg, weegt nu 84,1 kg en wil graag 75 kg wegen -8,4
DrukVout (1m92) (24.6) was 97,2 kg, weegt nu 90,6 kg en wil graag 83 kg wegen - 6,6
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (26.8) was 100.8 kg, weegt nu 82.1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (33) was 98,6 kg, weegt nu 96.4 kg en wil graag 68 kg wegen -2.2
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 65 kg wegen -13,8
JolanJ (1m63) (27.48) was 82.6 kg, weegt nu 72.3 kg en wil graag 65 kg wegen -10.3
Jolene(1m58) (35) was 88,5 kg, weegt nu 87.5 kg en wil graag 85 kg wegen -1,0
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Lildushi (1m57) (29,62,8) was 73 kg, weegt nu 73 kg en wil graag 55 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen –4
Maeghan (1m67) (30.8) was 93.6 kg, weegt nu 86 kg en wil graag 65 kg wegen -7.6
Malchevia(1m87)(27,7) was 100,3 kg weegt nu 96,7 kg en wil graag 85 kg wegen -3,6
marchien (1m74) (26,42) was 87 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -7,0
MazeNL (1m95) (24.19) was 116, weegt nu 93 kg en wil graag 84 kg wegen -24
Meimeltje (1m64) (29,3) was 92,5 kg, weegt nu 78,7 kg en wil graag 65 kg wegen - 13,8
Merisse (1m70) (24,7) was 81,5 kg, weegt nu 71,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 10
miss_dynastie (1m70) (36,1) was 106,5 kg, weegt nu 104,3 kg en wil graag 72 kg wegen -2,2
miss_sly (1m65) (28,3) was 84,5 kg, weegt nu 77,0 kg en wil graag 75 kg wegen[/b] -7,5[/b]
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
pumpkin_Ruby (1m61)(30.5) weegt nu 79 kilo en wil graag 60 kilo wegen -0
Qwea (1m83) (25.4) was 85 kg, is nu 85 kg en wil graag 78 kg wegen
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Sjeen (1m70) (35,6) was 105 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen -2
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Teigan (1m60) (36,3) was 96,4 kg, weegt nu 92,9 kg en wil graag 90 kg wegen -3,5
The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 99,6 kg en wil graag 90 kg wegen.
Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
Willow1 (1m66) (26,13) was 74 kg, weegt nu 71.2 kg en wil graag 63 kg wegen -3.8
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (28,7) was 107,3 kg, weegt nu 89.9,2 kg en wil graag 80 kg wegen -17.4
Updatelijstje
Week 16: Droeke
Week 17: miss_sly
Week 18: Babbelzz
Week 19: Teigan
Week 20: miss_dynastie
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
week 25: Teigan
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Morgen komt er van mij hopelijk weer een update, morgen weer weegdag.....
Ik denk dat ik ben afgevallen, maar ikb en niet helemaal 100% zeker...
edit: Ik heb even gekeken, ik heb 25 maart de laatste update geplaatst..
Daarna is het de mist in gegaan....
De genoemde updaters heb ik hier ook al geruime tijd niet meer gezien..
Maar misschien kan de lijst opgeschoond worden? sprak zij die net weer es komt kijken ....
[ Bericht 2% gewijzigd door Babbelzz op 20-04-2005 19:28:06 ]
ik wil iig wel updates blijven doen, ik ben nu gewoon goed bezig met lijnen, dus ik ga door....
quote:Yooo Carmen! Weg met de kiloos!Op zondag 17 april 2005 22:52 schreef Maeghan het volgende:
Oh dat weet ik nog niet. In ieder geval niets ongezonds, dat heb ik na m'n boulimia wel afgeleerd. =) Ik ben momenteel anderhalf jaar vreetbuivrij. Vorig jaar ben ik door veel bewegen in twee maanden van 93.6 naar 84.5 gegaan, maar ben toen weer aangekomen naar 91 kilo (dat was in januari). Nu ik al een hele tijd geen zuivel meer mag gaat het er makkelijker af op de een of andere manier. Ik let eigenlijk alleen op m'n eten nu. Het enige wat ik niet kan laten staan is chocola en dat probeer ik te beperken tot hooguit eens in de drie dagen (maar dan eet ik ook rustig twee ons achter elkaar op haha). De dagen tussen de chocola in probeer ik dan zo min mogelijk te eten, dat houdt in twee à vier boterhammen, avondeten (groente, vlees en aardappels) en fruit. Verder drink ik alleen water, en koffie en thee zonder suiker. Behalve op zaterdag, dan werk ik de hele dag dus dan mag ik wel een blikje suikertroep van mezelf. Het is mooi zolang dit werkt, en daarna zie ik wel weer verder.
Wat bij mij scheelt is dat ik gewoon steeds minder mag. Ik mag geen noten, ik mag geen zuivel in ongekookte vorm, ik mag geen zoetstoffen dus ik kan ook niet 'light-snoepen', en van suikerwerk krijg ik last van m'n tandvlees. Na een lange dwarse periode waarin ik zoiets had van de aanhouder wint (als ik het lang genoeg eet gaat m'n lichaam het vanzelf wel weer accepteren) ben ik er toch achtergekomen dat dat niet werkt en sindsdien kan ik wel wat makkelijker accepteren dat ik niet alles op kan eten. Het voordeel is dat als je iets eet waar je allergisch voor bent je er ook sneller last van krijgt. Met aankomen kun je je kop in het zand steken, en zeggen dat het vocht is of zo, maar als je iets eet en de dag erna heb je verschrikkelijke buikpijn dan leer je het veel sneller af (als ik nu ijs weet, dan weet ik dat het de dag erna voelt alsof er een ballon in m'n darmen zit, dus dan is de pret er al grotendeels af). Dus met een beetje mazzel krijg ik nog wat meer buikpijn van chocola en dan vliegen de kilo's er vanzelf af =P
Maar heb wel een idee:
Ik zat te denken om datum voor de update te zetten (week nr kan ook). Zo kun je als je toch de update verzorgt, dat erbij zetten en de mensen die dan al een tijd niet geupdate hebben, vis je er zo uit...en kunnen door de updater gedeleted worden.Je kan dan termijn stelle, bv 4 of 6 weken geen reactie hop uit de lijst en de lijst blijft dan schoon en is relatief niet veel werk....
dus dan krijg je bv dit:
21-04-05 Babbelzz (1.78) (27) was 90.6, weegt nu 85.6 en wil graag 69 wegen -5
of
Week 15 Babbelzz (1.78) (27) was 90.6, weegt nu 85.6 en wil graag 69 wegen -5
en als er dan staat:
01-02-05 Babbelzz (1.78) (27) was 90.6, weegt nu 85.6 en wil graag 69 wegen -5
of
week 1 Babbelzz (1.78) (27) was 90.6, weegt nu 85.6 en wil graag 69 wegen -5
kun je mensen eruit kieperen na afgesproken aantal weken?
Wat denken jullie er van?
[ Bericht 1% gewijzigd door Meimeltje op 21-04-2005 17:05:36 ]
), maar ook dat veel mensen zich aanmelden en daarna nooit meer komen....Wist niet dat deze topics bestonden.
Ik woog 133 kilo toen ik naar de dokter ging, wou er toch wel wat aan doen.
Hij raadde me aan contact op te nemen met een dieetiste(waar ik 18 april ben geweest) en een Hoodiamax kuur.
Ben nu 3 weken bezig en zit nu op 125 kilo.
Gaat de goede kant op dus
Streefgewicht is 95 kilo(misschien vergezocht, maar voor mijn gezondheid wel beter)
quote:Nee, tis hier ook zo ontzettend de verkeerde kant op gegaan, dat ik me echt niet meer durf te meldenOp donderdag 21 april 2005 08:22 schreef Pandorah het volgende:
miss_d heb ik ook al een hele tijd hier niet meer gezien.
quote:Zo herkenbaarOp donderdag 21 april 2005 19:04 schreef miss_dynastie het volgende:
Nee, tis hier ook zo ontzettend de verkeerde kant op gegaan, dat ik me echt niet meer durf te melden
Ik ben ook in de jojo-val getrapt en ik weet het allemaal zo goed. Maar alles goed weten is totaal geen garantie dat het ook in de praktijk goed gaat haha. Ik wil zo graag, maar ik eet ook zo graag 
Nou ja, één klein zonnestraaltje. Wat overgewicht (dus geen extreem overgewicht) schijnt gezonder te zijn dan ondergewicht
(stond in de spits of metro)Enne, Fwnk: welkom hier hoor
De meesten van ons hebben ook onrealistisch streefgewichten en sommigen daarvan halen dat dan ook weer, dus zo onrealistisch hoeft het niet te zijn Enne, je bent al 8 kilo kwijt, wow!! 
Maar eh, wat is een Hoodiamaxkuur eigenlijk?quote:Nou, het zijn bij mij vooral die buien tussen het eten door, echt gewoon pure vreetbuienOp donderdag 21 april 2005 19:48 schreef Isabeau het volgende:
Ik wil zo graag, maar ik eet ook zo graag
Gezond koken lukt allemaal best en zo
quote:Nou, das dan nog een beetje positiefNou ja, één klein zonnestraaltje. Wat overgewicht (dus geen extreem overgewicht) schijnt gezonder te zijn dan ondergewicht
Het gaat hier nu op zich wel weer de goede kant op, maar ik durf het gewoon niet meer te melden, ik schaam me rot...
Nah ja, we moeten ons gewoon niet schamen, dat dient nergens toe. Gewoon met frisse moed weer verder, miss_d 
* ik ben weer gewoon chocolade en ander lekker spul gaan kopen en in 1x opeten
* lightcola had plots plaats gemaakt voor gewone cola
(terwijl ik light net zo lekker vind)* er ging ineens zomaar weer suiker in de thee
(zoetstof smaakt niet slechter of zo)* pizza's en kant&klaar slopen weer in het menu, terwijl ik dol ben op verse groente en fruit...
Wat vreselijk irritant dat oude stomme gewoontes zo makkelijk weer insluipen.
Sanne, gewoon met kleine stapjes proberen die goede gewoontes terug te stoppen in je dag. Gewoon fruit kopen wat je heel lekker vindt en op een routinetijdstip opeten en dergelijke. Als het je nu gewoon niet lukt, nou ja, ander moment beter
Bizar! Kreeg je daar weer zin in dan?
Ik lust zelfs geen gewone cola meer. Als er geen light is neem ik wel wat anders.
Nog 5 weken dan zou ik theoretisch weer mogen beginnen met sporten. Het is vooral zaak tot die tijd de schade te beperken.
*Peertje wast en klaarlegt*
(die is binnen)
Teigan(1.60)(36.1) was 96.4, weegt nu 92.5 en wil graag 90 wegen -3.9
Ik had er deze week weer 6 ons af!!! Ik ben happy, het blijft maar goed gaan..
Ik hoop stiekum dat ik voor mijn einddatum nog onder de 90 kan komen, maar die is 16 juni al, dus ik ben bang dat het mij niet lukt...
* Isabeau pakt ook maar een kiwi uit de schaal
Ik denk dat het je wel kàn lukken, teigan
Maar als het niet lukt dan schuif je de datum gewoon een stukje vooruit, het lukt je absoluut een keer. miss_dynastie (1.70) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
Ik heb nu trouwens voor het eerst een staafmixer met allerlei opzetstukken, waarmee je dus ook lekkere shakes en sapjes kunt maken. Erg lekker en dat doe ik ook vrij braaf. En verder probeer ik vreetbuien gewoon te voorkomen. Het gaat een paar dagen goed, en hup, weer een kilo eraf. Dus het is ook niet zo dat ik geen resultaat zie, maar het is soms moeilijk om mezelf bij elkaar te rapen. Ik ga nu een stukje wandelen
ik zit nu op MTV te kijken naar een programma (all acces: celebrety diets) over celebs die afgevallen zijn. Is erg leuk om te zien dat dat ze niet allemaal automatisch in maatje 36 passen
dingen die ik voorbij heb zien komen: WW, nutrisystem, south beach, zone dieet (schijnt ERG in trek te zijn!), trim spa (anna nicole smith), Atkins en zelfs een Gastric Bypass.
Ik zou zeker even kijken of ze het nog herhalen want het is echt wel motiverend!
Ik heb trek in zalm nu
oja en ik moet ook een schop onder mijn kont hebben want mijn zomerjas gaat strak zitten
en heb de laatste tijd last van hielpijn aan mijn rechtervoet (iets wat vaker voorkomt bij mensen met overgewicht). 
verder zou ik graag gaan zwemmen om weer een beetje conditie te krijgen. Dus iets van trimzwemmen en aquajoggen enzo lijkt me wel leuk. Ik heb alleen niemand die met me mee wil, en alleen durf ik niet zo goed (ken ook de zwembaden niet hier)
week nummers ervoor, bij de update...
voor mensen die niet elke week updaten, maar wel in lijst willen blijven twee ** achter hun naam?
de andere mensen die niet meer posten etc na 5 weken (=iets meer dan een maand) uit de lijst doen?
). Met gewichtupdaten met inderdaad weeknummers erbij. Na 4 weken eruit gooien zou ik zo zeggen. Mensen die niet elke week updaten dan ** erachter zetten in de lijst. De updater moet dan wel zelf in de gaten houden of die mensen wel regelmatig wat zeggen (of begin met *** achter de naam en haal iedere week een * weg als ze niet reageren en uiteindelijk worden ze uit de lijst gehaald bij niet reageren? Naja, dat zal wel lastig zijn).Dames die het moeilijk hebben: je eetgewoontes zijn niet binnen een jaar aangepast. Die foute gewoontes zijn wel 20, 25, 30 jaar geweest. Dus als het niet lukt, dan geeft het niet. Pak de draad gewoon weer op (heb ik ook gedaan) en ga verder waar je bent gebleven
.Zoiets???
Ik ben deze week weer blijven hangen. Het is bijna een patroon: 1 week afvallen en de week erna nog hetzelfde en dat herhaalt zich weer.
Oud:
Gia (1m72) (33) was 98,6 kg, weegt nu 96.4 kg en wil graag 68 kg wegen -2.2
Nieuw:
Gia (1m72) (32) was 98,6 kg, weegt nu 95.4 kg en wil graag 68 kg wegen -3.2
Een hele kilo eraf, ben erg blij.
toch nu ook weer aan het afvallen. Ik woog alweer 86 Dus loop weer bij dieetiste.. (ooh ja moest lijst nog scannen) Want ik heb een lijst gekregen (8 blzs) met voorkeur, middenweg en bij uitzondering. Voor elke groep zeg maar. Erg makkelijk als steuntje als je even niet meer weet wat nu eigenlijk beter is.
85,8 toen ik ziekenhiuis in ging, 83,7 toen ik eruit kwam. En ben nu 82,5
Echt elke dag chocolade gehad. Snap er niets van. Want ik had mij voorgenomen dat ik deze week gewoon nog mocht en dan vanaf maandag de touwtjes weer strakker gingen... Gaat het alsnog wel.. Maar ben nu toch wel opgelucht.. Van mij hoeft trouwens niet in de update
Want dat vind ik nu nog te eng op 1 of andere manier...Slechte gewoontjes die sluipen er idd gewoon weer in. Erg vreemd is dat.. Terwijl het daarvoor wel een jaar goed ging. Suikers/chocolade/chips zijn verslavend denk ik? Chips.. oh ik was een shipsmonster.. en nu? Dat is helemaal weg.. Maaaar.. daar komt voor in de plaats nu de snoepjes en chocolade. Dat at ik voor de band dus eigenlijk nooit! Dus je patraaon kan ook erg veranderen.
Volgende week moet ik mijn beslissing doorgeven. Of ik de band wil houden of dat ik voor een GBP ga. Mijn antwoord staat al vast. Maar mijn arts heeft de eindbeslissing. En niet ik. En ik wil het ook niet nu. Kan voorlopig echt geeeeen ziekenhuis meer zien..Dus wil eerst nog op vakantie en aantal dingen hierdoen.. En dan vind ik het best...
Pfft heel lang verhaal geworden. Ik wou hier ook mee laten zien. Dat ik ook mijn valkuilen heb, en door de banderosie medicatie en legere band. Ik ook weer oude gewoontes erin laat sluipen. Of er nieuwe voor in de plaats zet. Maar toch ben ik blijj dat ik de band heb. Zonder dat was ik nooit zo ver als nu gekomen! Dat staat vast.
Teigang je gaat echt heel goed.. Respect voor je hoor. Kweet hoe moelijk het is, met eetbuien enzo.
Isa, ja dan neem je snel een gewone cola als er niets anders is. Ik trouwens niet. Net als sanne. Is het er niet dan hoef ik gewoon niet. Gewone wil ik echt niet hebben. Die is zooo vreselijk zoet
Dat gaat er echt niet in bij mij...De rode duivels zijn ook net weg bij mij. Gelukkig. Normaal duurt het dan nog een week voor ik al die vocht kwijt ben. Dus ik denk echt dat ik en vocht (buikwond) en gewoon echt ben afgevallen nu. Laten we hopen dat deze trend zit voort zet.. Dan kan ik misschien onder de 80 de zomer in
Zodra alle vocht uit de buik weg is. Maandje of 2 denk ik weer. Dan ga ik opzek naar een badpak. Het zal helaas wel weer een gewone zwarte afslankende badpak worden. Ik heb laatst 1 oranje gepast met iets model..Maar ik heb gewoon geen model.. Dus dag badpak die ik zo graag wilde hebben....
Gisteren zijn de helft van de hechtingen eruit gegaan. Hij is verder tevreden over mijn buik. Heeft er echt veel werk aangehad. Maar elke keer klopte het dan weer niet. En die rare kwabbel bij mijn maag. Wil hij nog een oplossing voor zoeken. Want als ik namelijk lig. Zit daat mijn reservoir van de band onder (borstbeen) als ik sta zit die ruim 5 cm hoger.. En heb dan dus die rare kwabbel daar zitten.. verder vind ik het ook wel best. Je moet me niet bloot zien maar in kleren. En dan is het erg mooi... Laat ik het daar maar ophouden
Miss_D, ik kan mij er alles bij voorstellen hoor! Ik heb mij niet voor niets uit de lijst laten halen.
quote:Ik hoop het Funnie. Heb pas nieuwe buren gekregen en de buuv wil graag samen gaan zwemmen. Is natuurlijk ook erg goed. In mijn uppie, wilde ik dat nooit, dus ik hoop dat dit een vast gegeven gaat worden.Op vrijdag 22 april 2005 10:43 schreef Funnie het volgende:
ooh Gia dat gaat trouwens goed! Heb je het knopje weer gevonden???
Miss_D, ik kan mij er alles bij voorstellen hoor! Ik heb mij niet voor niets uit de lijst laten halen.
Ben blij dat het met jou ook de goede kant op gaat. Ik hoop dat de littekens snel genezen, onthoud dat dat een jaar kan duren voordat ze echt 'mooi' worden. (Bij mij, van de hartoperatie, zijn ze nog steeds lelijk, rood en dik en dat is al meer dan een jaar geleden.) Blijf gewoon voorlopig rustig aan doen en zet er nog niet te veel druk op. Ook al zeggen de artsen dat het daar tegen moet kunnen. Geef die littekens ruim de tijd om te kunnen genezen.
Sterkte.
Ja. ik kijk erg uit.. sowiezo het eerste half jaar. Want ik heb 1 keer een wondbreuk gehad. Dat gebeurde mij toen na 4 maand na de operatie. Dat wil ik geen tweede keer. En mijn matje van de vorige wondbreuk is weggehaald door de correctie. Dus tjah, ik ben er erg bang voor...
En littekens pfft die boeien mij bijna niet. (zei ze nuchter
) Want zoals ik al zei. In de kleren is het mooi. Bloot niet. En zal het ook nooit worden ook niet. En ik vind het vreselijk voor Henk om tegen een lijf 1 en al litttekens te moeten kijken. Hij heeft mij vannacht verzekerd dat hij dat niet erg vind. En gewoon van mij houdt om wie ik ben. En niet om mijn lijf. En nu ga ik weer lekker naar buiten op mijn ligstoel genieten van de zon
....en een boekje.Ik post dit voor mijn tante, die zou graag tips willen over het verliezen van meer omvang van haar benen en de beste manier om verder af te vallen naar haar streef gewicht.
Gegevens:
Totaal afgevallen 42 kg
Ze weegt nu: 93 kg
Streefgewicht: 75 kg
Lengte: 1.69 m
Op dit moment doet ze de volgende dingen:
's ochtends:
- armbewegingen met gewichten (haltertjes) (2 keer per arm 40 keer, verschillende oefeningen)
- Stokdraaien 15 minuten + gewichten links naar rechts 15 minuten
- Fietsen een uur, hartritme tussen 115 -120 ongeveer 25,2 km/u (cardio fietsen?)
s' avonds:
- Nog een uur fietsen zie hierboven
Graag zou ik voor haar nog meer ideeën, tips of suggesties hebben zodat we haar naar de 75 kg kunnen brengen!
Alvast hartelijk dank voor alle moeite!
[ Bericht 0% gewijzigd door Raenius op 22-04-2005 16:35:31 ]
Dus let erop dat je genoeg drinkt, iets van 2 liter per dag, dat zou moeten helpen..
Raenius Wat goed van je tante dat ze al zoveel is afgevallen. Ze sport best wel veel zo te zien, maar misschien zou ze er nog iets anders bij kunnen gaan doen, bijvoorbeeld zwemmen of aquarobic... Ook skaten is goed voor de beenspieren... Voor de rest moet ze gewoon doorgaan zoals ze nu bezig is denk ik, ze is er nl. al veel mee afgevallen..
Babbelz Spieren wegen meer dan vet, ik denk dat jij wel vet kwijtraakt, maar er ook spieren bijkrijgt, gevolg, je blijft op hetzelfde gewicht... Maar je wordt wel dunner....
zoiets zal het wel zijn... Ik weet niet hoeveel je erbij sport...
quote:Geen idee, zouden daar algemene regels voor zijn? Ik denk dat je voor dat soort dingen beter begeleiding kunt zoeken bij de sportschool o.i.d. Overigens niet om lullig te zijn hoor, maar ik denk dat iedereen anders 'werkt'.Op vrijdag 22 april 2005 16:43 schreef Babbelzz het volgende:
kan iemand me uitleggen hoe het kan dat ik stabiel blijf op zelfde gewicht en cm'ers er wel afgaan?
quote:Als ik haar was zou ik iets hoger gaan zitten qua hartslag, zo tussen de 130 en 140Op vrijdag 22 april 2005 16:24 schreef Raenius het volgende:
's ochtends:
- armbewegingen met gewichten (haltertjes) (2 keer per arm 40 keer, verschillende oefeningen)
- Stokdraaien 15 minuten + gewichten links naar rechts 15 minuten
- Fietsen een uur, hartritme tussen 115 -120 ongeveer 25,2 km/u (cardio fietsen?)
Ook zoals idd al gezegd: zwemmen Succes!
quote:Doe je aan krachttraining op dit moment?Op vrijdag 22 april 2005 16:43 schreef Babbelzz het volgende:
kan iemand me uitleggen hoe het kan dat ik stabiel blijf op zelfde gewicht en cm'ers er wel afgaan?
oud: marchien (1m74) (26,42) was 87 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -7,0
nieuw: marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
Ik weet dat ik een wat slapend lid ben, maar ik wil wel graag in het lijstje
en ik lurk ook wel Ik had het trouwqens helemaal niet aan je gezien.Maar nu er weer lekker tegenaan? Voorstel: de volgende keer dat ik er ben iets maken met HEEEEEL veel groente en fruit. Een gezonder-dan-gezond maaltijd. Ten eerste leuk om te doen en ten tweede ook goed voor ons en onze wederhelften
(en nee, dan Geen appeltaart
) Weg met de gewone cola en snoepjes. (zeg ik met een bakje chocolade op tafel
)Het afleren van oude gewoontes is onmogelijk lijkt wel. Ik ben nu ook al lang bezig, maar appeltaart blijft zo aantrekkelijk en pindakaas, hagelslag en pasta ook en nootjes en blokjes kaas.
Eens per maand mag ik chocolade van mezelf en ik tel echt af daar naartoe. Toch hoef ik nu geen magnums, slagroom en boterkoek meer, daar krijg ik (gelukkig) last van mijn buik van. Dat is het enige soort spul waar ik nu makkelijk af kan blijven.
We gaan weer meeten komende week, gaan er hier nog meer mensen mee? Het wordt erg gezellig.
Ik wil naar 85, maar merk dat de laatste loodjes momenteel wel erg zwaar wegen. Ik heb er 4 maanden over gedaan en ik kan je zeggen dat al het positieve wat ik hierdoor nu meemaak het allemaal ontzettend waard is geweest.
Volhouden allemaal!
.quote:Ik twijfel nog heel erg, dus waarschijnlijk niet..[b]Op vrijdag 22 april 2005 19:14
We gaan weer meeten komende week, gaan er hier nog meer mensen mee? Het wordt erg gezellig.
Echt knap van je, nu zo houden hoor ik heb vanmiddag appeltaart op (van een collega, zelfgebakken) en vanavond chinees (gebakken banaan o.a.)
Gaat prima hier
echt krachttraining doe ik niet... ik heb deze week wel gezwommen, ik doe wel SB dieet en heb wel ff gecardiood(stom woord) maar mag geen naam hebben, ook de kr8training van deze week niet (is gebaseerd om van whiplash te herstellen en vrnl gericht om evenwicht te trainen, dus nix gewichten enzo)... maar ik klaag niet hoor.... weegschaal zal vanzelf weer naar beneden gaan, hoop ik (ook al ging die vanmorgen ff omhoog...)
quote:dank u !Op vrijdag 22 april 2005 20:20 schreef DusDat het volgende:
Totale verandering [en verademing] Ratmen!!
.quote:Ik ben zelf ook bezig met South Beach, zit alleen nu in fase drie en wil door middel van 2 weken fase 1 met eventueel een fase 2 erachter aan (scheelt bij mij toch niet veel) die laatste 5 er af krijgen om op het streven van -41 kilo te komen.Op vrijdag 22 april 2005 20:22 schreef Babbelzz het volgende:
[knip]
.
Kom eens tips geven in het south beach topic dan!
South beach dieet
quote:Jawel! Het is keigaaf als je mee gaat!Op vrijdag 22 april 2005 19:47 schreef Fannetje het volgende:
[..]
Ik twijfel nog heel erg, dus waarschijnlijk niet..
Echt knap Ratmen!
Allemaal een superfijnweekend toegewenst en ga leuke dingen doen!
(en ja, ik ben heel vrolijk
Maar hier word ik weer een klein beetje triestig van Ik sta in de Big is Beautiful!!!
IJzercookie is een prachtige vrouw die in een fotoreportage in een blad voor dikke mensen staat (schitterende foto) en hoppa daar komt puberaal fok weer aan met de denigrerende opmerkingen
Bij de breezerfokker ben je al te dik als je maat 40 hebt natuurlijk, dus dit is wel heel erg vies en lelijk. Kortzichtigheid, bah! (de meest rotte opmerkingen schijnen al weggeëdit te zijn, nou...) Nou lijkt het me prachtig als je je zo kunt 'voelen', want ik voel me wel big, maar niet zo beautiful op het moment. Komt wel weer, hoop ik Overigens is hier op Fok! weleens iemand met maatje 36 uitgescholden voor dik, dus met zulk commentaar kan ik dan eigenlijk weer niks En in het bos zal het inderdaad nog best wel rustig zijn
Ik ga zometeen naar de winkel en voor een heel weekend gezonde dingen inslaan 
Wijn kan toch wel? Anders kan ik net zo goed ophouden
wijntje, miss_d, geen winegums
quote:Op zaterdag 23 april 2005 12:13 schreef miss_dynastie het volgende:
Tuurlijk kan af en toe een wijntje wel
wijntje, miss_d, geen winegums
* marchien heeft gisteren ook nog winegums gehad
Ze waren wel lekker
Maar een wijntje af en toe is erg lekker. Bij mij is het dan vaak rode wijn (redelijk zoet) of bubbeltjeswijn (lambrusco e.d.) Ook wel witte zoete.
Ik drink niet elke avond wijn, maar toch zeker 3 keer per week een glaasje.
(maar idd een lekker ding geworden )quote:en insinueer je daarmee dat mijn karakter niet "lekker" isOp zaterdag 23 april 2005 17:29 schreef Isabeau het volgende:
Politiek correcte opmerking van Isabeau: hij is qua karakter natuurlijk gewoon dezelfde
.[ Bericht 2% gewijzigd door RATMEN op 23-04-2005 17:38:12 (typo) ]
Zoveel verschil is opbeurend! Het kan ECHT!
en niet alleen in Amerika quote:Wat maakt karakter nou uit, met zo'n uiterlijkOp zaterdag 23 april 2005 17:29 schreef Isabeau het volgende:
hij is qua karakter natuurlijk gewoon dezelfde
pi, let op de pi!!
quote:wat een superlief complimentOp zaterdag 23 april 2005 17:41 schreef marchien het volgende:
Ratmen is een goede reden om vol te houden.....
Zoveel verschil is opbeurend! Het kan ECHT!
!Enne niet vergeten, ik moet nog 5 kilo dus moet zelf de motivatie ook nog houden!
quote:Op zaterdag 23 april 2005 17:42 schreef miss_dynastie het volgende:
pi, let op de pi!!
(hey, ik bedoelde uiteraard dat het niet uitmaakt of je 120 of 90 kg bent, je bent uiteraard nog net zo leuk
)quote:Je kunt het in ieder geval welOp zaterdag 23 april 2005 17:44 schreef RATMEN het volgende:
[..]
wat een superlief compliment
Enne niet vergeten, ik moet nog 5 kilo dus moet zelf de motivatie ook nog houden!
quote:Tuurlijk, net zo leuk. Maar hoe leuk (of niet leuk) je was, vertelt ze er dan weer niet bijOp zaterdag 23 april 2005 17:53 schreef Isabeau het volgende:
(hey, ik bedoelde uiteraard dat het niet uitmaakt of je 120 of 90 kg bent, je bent uiteraard nog net zo leuk
.quote:Wat goed zeg! Je ziet er veel beter uit en ik vind het heel knap van je dat je het gedaan hebt!Op vrijdag 22 april 2005 19:22 schreef RATMEN het volgende:
leuk topic! Ik ben zelf momenteel ook bezig met afvallen. Ben van 126 kilo naar 90 nu gegaan (hier een foto voor wie er interesse in heeft).
Ik wil naar 85, maar merk dat de laatste loodjes momenteel wel erg zwaar wegen. Ik heb er 4 maanden over gedaan en ik kan je zeggen dat al het positieve wat ik hierdoor nu meemaak het allemaal ontzettend waard is geweest.
Volhouden allemaal!
quote:dank uOp zondag 24 april 2005 00:45 schreef Maeghan het volgende:
[..]
Wat goed zeg! Je ziet er veel beter uit en ik vind het heel knap van je dat je het gedaan hebt!
.Wat een verschil! Supergoed dat je dat voor elkaar gekregen hebt
En je ziet er erg goed uit
quote:Dan moet je maar mee naar de dieetclubmeetingOp zaterdag 23 april 2005 18:55 schreef RATMEN het volgende:
en ik ga het ook niet over mezelf zeggen
quote:De zweetmeetOp zondag 24 april 2005 10:42 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dan moet je maar mee naar de dieetclubmeeting
geen verandering in gewicht, toch update, nu met weeknr ervoor... gaan we het voortaan zo doen?
Mijn naam mag anders wel uit het lijstje bovenaan. Ik geef pas weer mijn gewicht door als ik het weer kan opbrengen verder te gaan en als ik terug op dat gewicht ben.
Ben inmiddels twee weken bezig met het dieet wat ik van de dietiste heb meegekregen, en tot nu toe gaat het voorspoedig.
om het niet lastiger te maken, begin ik dan vanaf nu in dit topic met mijn weekupdate:
Week 1 Beessie-jen (1.85) ( 33 ) was 115.5, weegt nu 112.9 en wil graag 85 wegen -2.6
hopen dat het zo doorgaat
Beginnend op 1 mei. Iemand bezwaar?Het schijnt dat overgewicht niet zo enorm ongezond is als de hele tijd wordt geroepen. (het is natuurlijk gezonder om een normaal gewicht te hebben, alleen is één en ander overdreven in bepaalde onderzoeken).
En hier een artikel uit de JAMA van deze week http://jama.ama-assn.org/cgi/content/full/293/15/1861
quote:Relative to the normal weight category (BMI 18.5 to <25), obesity (BMI 30) was associated with 111 909 excess deaths (95% confidence interval [CI], 53 754-170 064) and underweight with 33 746 excess deaths (95% CI, 15 726-51 766). Overweight was not associated with excess mortality (–86 094 deaths; 95% CI, –161 223 to –10 966).
quote:word ik nu wel toegevoegd??Op zondag 24 april 2005 11:38 schreef Beessie-Jen het volgende:
ik heb mij hier twee weken geleden voor het eerst aangemeld. sta echter niet in de openingspost.
Ben inmiddels twee weken bezig met het dieet wat ik van de dietiste heb meegekregen, en tot nu toe gaat het voorspoedig.
om het niet lastiger te maken, begin ik dan vanaf nu in dit topic met mijn weekupdate:
Week 1 Beessie-jen (1.85) ( 33 ) was 115.5, weegt nu 112.9 en wil graag 85 wegen -2.6
hopen dat het zo doorgaat
quote:Op zondag 24 april 2005 09:35 schreef miss_sly het volgende:
Ik heb de foto's ook maar even bekeken, en ik sluit me bij de andere dames aan, RATMEN
Wat een verschil! Supergoed dat je dat voor elkaar gekregen hebt
En je ziet er erg goed uit
. dank u, dank u .Ik heb het eens geprobeerd met de weeknummers ervoor. Ik zag het pas te laat dat Isabeau het zonder weeknummers wilde, maar we kunnen het misschien toch tot 1 mei uitproberen of het werkt? (ik weet het ook niet hoor) In ieder geval heb ik de lijst overgenomen en degene die ik veranderd heb staat "week 16" ervoor. Kijk maar of jullie het iets vinden.
Hier de update van week 16:
Week 15 Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 80 kg wegen -26,9
Week 16 Babbelzz (1.78) (27) was 90.6, weegt nu 85.6 en wil graag 69 wegen -5
Week 16 Beessie-jen (1.85) (33) was 115.5, weegt nu 112.9 en wil graag 85 wegen -2.6
Week 15 BlueCurl (1m69) (27,3) was - kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
Week 15 Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Week 15 Bubsel (1m71) (44,3) was 143,3 kg, weegt nu 129,4 kg en wil graag 72 kg wegen -13.9
Week 15 Christine (1m76) (26) was 83,8 kg, weegt nu 80.6 kg en wil graag 76 kg wegen -3.2
Week 15 Cosmick: (1m81) (25,9) was 97 kg, weegt nu 84,9 en wil graag 82,5 wegen 12,1
Week 15 Cutie (1m87) (27,4) was 108,0 kg, weegt nu 95.8,0 kg en wil graag 75 kg wegen -12,2
Week 15 dp81 (1m82) (23,9) was 84,4 kg, weegt nu 79,2 kg en wil graag 70 kg wegen -5.2
Week 16 Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Week 15 DrukVout (1m92) (24.6) was 97,2 kg, weegt nu 90,6 kg en wil graag 83 kg wegen - 6,6
Week 15 Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Week 15 Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Week 15 Fannetje (1m75) (26.8) was 100.8 kg, weegt nu 82.1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Week 15 Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Week 16 Gia (1m72) (32) was 98,6 kg, weegt nu 95.4 kg en wil graag 68 kg wegen -3.2
Week 15 Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Week 15 JolanJ (1m63) (27.48) was 82.6 kg, weegt nu 72.3 kg en wil graag 65 kg wegen -10.3
Week 15 Jolene(1m58) (35) was 88,5 kg, weegt nu 87.5 kg en wil graag 85 kg wegen -1,0
Week 16 Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Week 15 Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Week 15 Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Week 15 Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Week 15 Lildushi (1m57) (29,62,8) was 73 kg, weegt nu 73 kg en wil graag 55 kg wegen -0
Week 15 Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
Week 15 m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen –4
Week 15 Maeghan (1m67) (30.8) was 93.6 kg, weegt nu 86 kg en wil graag 65 kg wegen -7.6
Week 15 Malchevia(1m87)(27,7) was 100,3 kg weegt nu 96,7 kg en wil graag 85 kg wegen -3,6
Week 16 marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
Week 15 MazeNL (1m95) (24.19) was 116, weegt nu 93 kg en wil graag 84 kg wegen -24
Week 15 Merisse (1m70) (24,7) was 81,5 kg, weegt nu 71,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 10
Week 16 miss_dynastie (1.70) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
Week 15 miss_sly (1m65) (28,3) was 84,5 kg, weegt nu 77,0 kg en wil graag 75 kg wegen[/b] -7,5[/b]
Week 15 Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Week 15 Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
Week 15 octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Week 15 Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
Week 15 pumpkin_Ruby (1m61)(30.5) weegt nu 79 kilo en wil graag 60 kilo wegen -0
Week 15 Qwea (1m83) (25.4) was 85 kg, is nu 85 kg en wil graag 78 kg wegen
Week 15 Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Week 15 Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Week 15 Sjeen (1m70) (35,6) was 105 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen -2
Week 15 stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Week 16 Teigan(1m60)(36.1) was 96.4, weegt nu 92.5 en wil graag 90 wegen -3.9
Week 15 The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
Week 15 TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 99,6 kg en wil graag 90 kg wegen.
Week 15 Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
Week 15 Willow1 (1m66) (26,13) was 74 kg, weegt nu 71.2 kg en wil graag 63 kg wegen -3.8
Week 15 XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
Week 15 ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Week 15 Zusje (1m77) (28,7) was 107,3 kg, weegt nu 89.9,2 kg en wil graag 80 kg wegen -17.4
Updatelijstje
Week 17: miss_sly
Week 18: Babbelzz
Week 19: Teigan
Week 20: miss_dynastie
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
week 25: Teigan
week 26: Droeke
PS Ik heb niet gelet op de BMI's in de updates, ik ging ervan uit dat iedereen dat voor zichzelf goed gedaan had
[ Bericht 0% gewijzigd door Droeke op 25-04-2005 09:56:01 ]
Maar goed, we gaan vandaag en de rest van de week er weer tegen aan.
Maar ik ben bang dat ik er al weer boven zit, heb hier nu gelukkig geen weegschaal in de buurt
Kon ook niet slapen vannacht omdat ik steeds moest denken aan dat horrorplaatje van Zelda die midden op straat lag met haar kleine lichaampje terwijl haar hoofdje open lag (meer vertel ik niet, anders slapen jullie ook niet meer). Link (het broertje) heeft vannacht de hele nacht geknuffeld en durfde niet meer naar buiten. Hij rende haar achterna de straat op dus hij heeft het zien gebeuren en is heel erg geschrokken. Hij heeft wel door dat er iets goed mis is, maar dat komt misschien omdat ik continu heb lopen janken.
Nouja het is wel heel offtopic. Hoop dat jullie dat niet erg vinden.
Wat erg octopussy. Arme Zelda en arme Link. Sterkte Sterkte hoor
En geneer je niet voor je verdriet hoor, je hebt het meiske zien spelen en je hebt haar geknuffeld en lief gehad. Het is dan toch een enorme schok als dat zo abrupt aan een eind komt. Sterkte en ik hoop dat je in ieder geval vannacht dat verschrikkelijke beeld van je netvlies kan weghouden quote:Bubsel (1m71) (43,6) was 143,3 kg, weegt nu 127,6 kg en wil graag 72 kg wegen -15,7Bubsel (1m71) (44,3) was 143,3 kg, weegt nu 129,4 kg en wil graag 72 kg wegen -13.9
Weer opnieuw goed begonnen met de WW. En sporten bij het afvallen is echt onmisbaar.
Wat erg octopussy, sterkte
Ik kan me heel goed voorstellen dat je daar kapot van bent...
sterkte
. Sterkte! Koala2002(1m75) (32.2) was 101,6 kg, weegt nu 101,6 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Ik moet erbij zeggen dit gewicht was vanavond dus met kleren schoenen alles aan en na het eten bij de weight watchers.
Ik heb me net gewogen zonder dit alles toen was het 98.6. Maar het is toch makkelijker om het weighwatchers gewicht te rekenen ook voor mezelf
Ik hoop dat het lukt, ben nu wel lekker gemotiveerd.
[ Bericht 0% gewijzigd door koala2002 op 26-04-2005 01:07:59 (gewicht niet goed gewijzigd) ]
octopussy
sterkteMaeghan (1m67) (30.5) was 93.6 kg, weegt nu 85.0 kg en wil graag 65 kg wegen -8.6
[ Bericht 2% gewijzigd door Maeghan op 26-04-2005 10:30:26 ]
Oud
Cosmick: (1m81) (25,9) was 97 kg, weegt nu 84,9 en wil graag 82,5 wegen 12,1
Nieuw
Cosmick: (1m81) (25,5) was 97 kg, weegt nu 83,7 en wil graag 82,5 wegen 13,3
Hehe, heb weinig geFok!t de laatste tijd, dus hier ook m'n neus niet laten zien, maar ik ben eindelijk een beetje afgevallen. Heb wel gesnoept, dus het moet nog beter kunnen.
@Octopussy: Sterkte gewenst.
Kan me nu weer voor me kop slaan...........
Hoe gaan jullie met dit soort dingen om?
Denken "Je eet een keer wat op, big deal, morgen beter."
Nieuw:
Sjeen (1m70) (35,5) was 105 kg, weegt nu 102,7 kg en wil graag <100 kg wegen -2,3
quote:Niet om treuren. En zeker niet jezelf 'troosten' met nog een zak dat deed ik vroeger nl. welOp dinsdag 26 april 2005 10:52 schreef Koningin het volgende:
Hoe gaan jullie met dit soort dingen om?
Ik hoop alleen wel dat je er van genoten hebt
heel veel sterkte ermee.
Met het dieet gaat het nog steeds goed. dit is mijn derde week en tot nu toe nog geen inzinkingen gehad.
zo maar eens lekker een boterhammetje eten.
suc6 allemaal.
Jen
quote:Ja, tuurlijk waren ze lekker. Maar kan me dan echt wel tegen me kop slaan.......Op dinsdag 26 april 2005 11:28 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Niet om treuren. En zeker niet jezelf 'troosten' met nog een zak dat deed ik vroeger nl. wel
Ik hoop alleen wel dat je er van genoten hebt
Vandaag maar wat extra sporten dan....!
quote:Dan is er toch ook niets aan de hand? Je neemt wat lekkers en je compenseert dat door extra te sporten.Op dinsdag 26 april 2005 13:28 schreef Koningin het volgende:
[..]
Ja, tuurlijk waren ze lekker. Maar kan me dan echt wel tegen me kop slaan.......
Vandaag maar wat extra sporten dan....!
[ Bericht 0% gewijzigd door kaputwiehund op 26-04-2005 13:59:49 (typo) ]
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
(en hoe moest ik me dan wel niet voelen als ze zichzelf dik vonden, moddervet?)Vanmorgen een jongedame van 5 kg cyste in de buik verlost. Supersnel afslanken en een prachtige platte buik op de koop toe (ze leek voor de operatie wel zwanger). Wil ik ook!
Met mij gaat het lijntechnisch nog net zo goed als vorige week. En de week daarvoor. Laat me dus maar uit lijstjes
Overigens voelde ik me toen ik in maatje 36 paste ook 'dik': als ik nu die foto's bekijk, kan ik echt wel janken, ik was dus echt allesbehalve dik en bedankt he, mam. Ik heb het idee dat ze maar al te graag hun kleine 'vetrolletjes' laten zien, zodat nog eens bevestigd wordt dat ze niet dik zijn.
Voor wie geen zin heeft dat te lezen hier een paar quotes uit dat stuk:
quote:Steven Blair, one of the nation's leading experts on the health benefits of exercise, is short and fat. He is 5-feet-5 and weighs 195 pounds
"I'm a short, fat guy who runs every day," Dr. Blair said in a recent phone interview. "I've run tens of thousands of miles over the past 40 years, and in that time I've gained 30 pounds."
"I'm not an apologist for obesity," Dr. Blair said, "but if you're active, you get a lot of health benefits even if it doesn't make you skinny."
"In our research," Dr. Blair said, "people who are obese but fit, according to cardiovascular measurement, actually have death rates half of normal weight people who are unfit."
In other words, what the new recommendations should have made clear, or at least clearer, is that exercise may not accomplish as much as some people would like it to in terms of helping them lose weight, but that there are all sorts of reasons to be active, including the prevention of heart disease, depression and even some forms of cancer.
quote:Punten sparen? Nou die hoef ik echt niet te sparen ik mag er 30 en ik kom er maar niet aan en dan zeg ik oeps nog maar 21 punten en allemaal stukken kaas naar binnen werken en dan stoppen bij 26 puntenOp dinsdag 19 april 2005 20:19 schreef octopussy het volgende:
[..]
eej je kan gewoon bier meezuipen
je moet dan alleen wel 5 weken punten sparen..
. Nee biertje in het weekend lukt wel 2 kilo in 10 dagen trouwens...niet slecht toch?
heeel veeel sterkte
Isabeau: kop op! het knopje gaat wel weer om!
gisteren iemand die aan me vroeg of ik zwanger was.....
http://www.1personaldiet.com/
De site staat op nummer 1 als je zoekt op dr cohen bij google dus dat zegt wel wat
Vorige week stond er een artikel over in de postiljon (rotterdams weekblad) en vandaag kwam er een vertegenwoordig van hun bij ons langs.
Er word bloed geprikt om het 1 en ander te onderzoeken en aan de hand van die resultaten wordt er een dieet gemaakt. Dat dieet leidt er dan toe dat je hormonen in evenwicht worden gebracht zodat je dus afvalt.. Het klonk interessant en die vertegenwoordiger had ook een zooi foto's van mensen die best wel veel waren afgevallen. Nou kunnen die foto's ook zomaar ergens vandaan geplukt zijn, maar toch klonk het wel een beetje interessant allemaal.
Aan de basis van die dieet ligt het in balans brengen van een drietal hormonen: de disbalans tussen insuline, serotonine en het groeihormoon veroorzaakt een stofwisselingsprobleem waardoor er onder meer een constante behoefte aan voedsel is, het voedsel in vet in plaats van energie wordt omgezet, dieeten tijdelijk resultaat bieden, er vocht wordt vasgehouden, er gevaard dreigt voor diabetes en darmen geirriteerd kunnen raken.
Het lichaam wordt door het eetprogramma dat Ariena (vrouw op de foto) en inmiddels wereldwijd veel vrouwen en mannen, inclusief vele artsen van het internationale medisch team volgden, in staat gesteld de natuurlijke, chemische disbalans tussen de hormonen te corrigeren.
quote:Dat zegt niks. De buurvrouw vroeg dat vorige week ook aan mij.Op woensdag 27 april 2005 10:54 schreef marchien het volgende:
gisteren iemand die aan me vroeg of ik zwanger was.....
quote:Voor de helft geef ik ook advies.Op woensdag 27 april 2005 12:29 schreef ClioSporT het volgende:
675 euro voor het complete proces
Niet dat ik exact weet wat dat dieet inhoudt, maar aan de hand van de naam zou je wel overeenkomsten verwachten.
quote:Voor de helft geef ik advies, controleer je bloed en kijk naar je voedingspatroonOp woensdag 27 april 2005 12:56 schreef ClioSporT het volgende:
Ja maar hun geven niet alleen advies, maar onderzoeken ook je bloed.. Checken dus hoe het zit met je hormonen enzo en stellen aan de hand van die resultaten een dieet samen. Dingen zoals vis vlees en zuivelproducten zitten ook in dat dieet.
Wat denken artsen hiervan? Isa, heb jij een 'professionele' mening?
Druk dan ook eens een keer gelijk op invoeren, miss_d
), dus ik zal morgen of zo eens rondneuzen.Blijkbaar denkt de verzekering er niet zo over.. Waarschijnlijk doe ik het dus gewoon niet ook al zou ik die 700 euro makkelijk kunnen betalen..
Dat kan haast nooit gezond zijn binnen zo'n korte periode denk ik.
Ik ga toch de huisdokter vragen of er een beetje logica zit in zo'n bloedonderzoek.
En het gaat niet om het aantal kilo's wat je afvalt in welke tijd, het gaat erom dat het eraf blijft. Onderzoek wijst massaal uit dat heel veel afvallen in korte tijd funest is voor je stofwisseling waardoor je binnen no time al je kilo's terug hebt (en vaak meer) plus meer moeite met het volgende dieet (enter cirkelwerking).
quote:M&M's ... precies mijn zwak. Ik heb mezelf 5 maanden lang voor gehouden dat als ik meer dan 35 kilo was afgevallen dat ik ze mocht en NIET eerderOp dinsdag 26 april 2005 10:52 schreef Koningin het volgende:
Ik baal: heb gister de verleiding van M&M's niet kunnen weerstaan. Ik was ergens en een vriendin van me had ze meegenomen. En als ik ergens een zwak voor heb, dan zijn het de gele M&M's......is geen excuus, maar toch.
Kan me nu weer voor me kop slaan...........
Hoe gaan jullie met dit soort dingen om?
.Je wil niet weten hoe lekker ze waren de dag dat ik de 35 kilo haalde. Ik ben er van overtuigd (ook een uitgangspunt in het South Beach dieet) dat je eens in de zoveel tijd jezelf een keer moet kunnen laten gaan. Ik heb er wat lang mee gewacht, maar nu eet ik 1 keer per week een zak M&M's weg en dat heeft GEEN invloed op mijn gewicht, omdat ik daarnaast me gewoon netjes aan mijn dieet hou.
.quote:Het zal best, aangezien zij één van de twee vertegenwoordigers in heel europa is.Op woensdag 27 april 2005 19:03 schreef Isabeau het volgende:
En zij krijgt commissie als jij voor 700 euro met ze in zee gaat?
Info over het South Beach Dieet
.quote:Dit is het lijstje waar je je aan houdt ?
http://www.voedingscentrum.nl/mirakel/pageViewer.jsp?id=1370&init=menu273 ???
1 kilo per week
quote:10 kilo in de eerste maand, 20 na anderhalf, 30 na 4 maanden en 36 na 5 maanden. Ik vind het een hoop.
.Enne nee, ik weet niet wat voor lijstje dat is, maar kijk es hier
.quote:
!quote:het kost je maar liefst 15 ¤Op woensdag 27 april 2005 19:51 schreef ClioSporT het volgende:
Mja ik wil gewoon een dieetlijst hebben, maar dan moet ik volgens mij dat boek kopen.
. Dus hoeveel je verbrandt, als je bv een half uur hebt gewandeld of gezwommen?
Thanks
En deze extreem volledig: http://www.caloriesperhour.com/index_burn.html (vergeet niet metrisch stelsel te gebruiken).
En op http://overgewicht.eigenstart.nl/ staan er onder voedingstabellen nog een paar.
quote:Dankjewel, ik ga meteen even kijkenOp woensdag 27 april 2005 20:15 schreef Isabeau het volgende:
Deze is wel geinig: http://www.sportstudio-do-it.nl/sportstudio/calorieverbruik.html
En deze extreem volledig: http://www.caloriesperhour.com/index_burn.html (vergeet niet metrisch stelsel te gebruiken).
En op http://overgewicht.eigenstart.nl/ staan er onder voedingstabellen nog een paar.
En van make-up aanbrengen tot hooibalen opgooien. En er bestaan vage entries als "cleaning church" (is dat zo heel veel anders dan cleaning house?) Enne voor de entry sexual activity kan je kiezen tussen light, moderate en vigorous Ik ben ook doorverwezen naar een internist. Die deze materie erg intressant vind. En een dieet doet bij een aantal mensen. Klinisch?? (in het ziekenhuis opgenomen zijn??)
Ik heb geeeeen idee wat voor een dieet. Maar zodra ik weet hoe en wat laat ik het hier uiteraard ook horen. Ben wel nieuwsgierig geworden. Mara opgenomen worden voor een dieet gaat mij iets te ver.. Letterlijk en figuurlijk. Maar ik ga wel het gesprek aan.
)Maar hier zijn mijn nieuwe stats:
Christine (1m76) (26.6) was 83,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 76 kg wegen -1,8
quote:Op woensdag 27 april 2005 21:44 schreef Funnie het volgende:
Ik ben vandaag naar Hardenberg geweest. Ik sta vanaf vandaag op de lijst voor de Gastric Bypass. Na veel en goed nadenken en overleg.
Ik ben ook doorverwezen naar een internist. Die deze materie erg intressant vind. En een dieet doet bij een aantal mensen. Klinisch?? (in het ziekenhuis opgenomen zijn??)
Ik heb geeeeen idee wat voor een dieet. Maar zodra ik weet hoe en wat laat ik het hier uiteraard ook horen. Ben wel nieuwsgierig geworden. Mara opgenomen worden voor een dieet gaat mij iets te ver.. Letterlijk en figuurlijk. Maar ik ga wel het gesprek aan.
opgenomen voor een dieet? Sterkte met kijken wat je er mee gaat doen!
Voor: (ergens in 2002)
na: (december 2004)
ik had me trouwens op die onderste foto wel even mogen scheren
quote:Op donderdag 28 april 2005 11:47 schreef kaputwiehund het volgende:
Ik heb het fotoboekt ontdekt, en dus ook maar een profiel aangemaakt. Misschien dat jullie ook wel interesse hebben in mijn een voor/na foto. Dus:
Voor: (ergens in 2002)
[afbeelding]
na: (december 2004)
[afbeelding]
ik had me trouwens op die onderste foto wel even mogen scheren
De mannen in dit topic doen het goed! zijn er meer users met voor/na foto's? ik vind het bemoedigend
Hier gaat het nog steeds goed. ook al hebben we een weekje vakantie. hou me toch vrij goed aan de regels.
ben benieuwd wat ik zondag voor de update kan vermelden.
ben deze keer echt gemotiveerd!
quote:Op woensdag 27 april 2005 19:03 schreef RATMEN het volgende:
[..]
M&M's ... precies mijn zwak. Ik heb mezelf 5 maanden lang voor gehouden dat als ik meer dan 35 kilo was afgevallen dat ik ze mocht en NIET eerder
Dat zou ik dus echt niet kunnen, respect!Kaputwiehund, ziet er goed uit!!
Ik kreeg gister een pakketje bij de post. Via de life and cooking site had ik blijkbaar meegedaan aan een prijsvraag. Nu heb ik voor 2 weken Slimfast Low Cal Low Carb gewonnen
Dus soepjes, repen en shakes. Iemand er ervaring mee? Misschien wil iemand het over kopen?
Anders ga ik het gewoon een weekje eens zelf proberen, anders zo zonde.
De normale slimfast lijn zijn maaltijdvervangers maar dit is toch wel anders, iemand een idee?
quote:Links zoals ik er twee jaar geleden uitzag en rechts zoals ik er nu uit zie.
zijn er meer users met voor/na foto's? ik vind het bemoedigend
Heeft me meer dan een jaar gekost om dit te bereiken. Ben van de 103 naar de 77 kilo gegaan. Heb mijn eet patroon radikaal moeten aanpassen en ben gaan sporten. Nu mijn conditie sterk is verbeterd maakt het ook niet meer uit of ik wel eens slecht eet. Ik voel me nu stukken beter als vroeger en zie er een stuk beter uit al zeg ik het zelf.
Goed hoor!
Ow, en Koningin, ik heb wel eens zo'n low cal-low carb reep gegeten. Nou, smaakt nergens naar!
Ik zou het lekker proberen en als je het niet lekker vindt, dan gewoon kijken of iemand het over wil nemen!
@darkphorze: het zijn repen die passen in Koolhydraatlaag dieet, zoals Atkins en south beach. De mensen die SB volgen gebruiken ze zelden en gaan liever voor echte tussendoortjes, met echte vezels en KH
@ kaputwieehond&WNE.... sjonge zeg wat een verschill.... zo kun je maar zien hoe (over)gewicht je uitsraling bepaalt... je lijkt een heel ander mens....
Het vetgehalte was trouwens best hoog, maar dat hoeven atkins-dieeters niet mee te tellen. Al met al zijn die repen dus net zo veel calorieen en net zo veel vet als normale choc-repen.
Bedankt voor de tips.
Ik ben de eerste 15 kilo kwijt geraakt door mijzelf een ander eet patroon aan te meten. In het weekend at ik gewoon ook lekkere dingen zoals chips. En als een collega trakteerde dan nam ik gewoon. Dan ga je ongeveer met een kilo per week naar beneden. Soms staat het drie weken stil en val je niets af dan moet je doorzetten en niet de moed verliezen. Het heeft mij dan ook zes maanden gekost om 15 kilo af te vallen. De laatste 10 ben ik kwijt geraakt door te gaan sporten op een sportschool. Het was af en toe wel moeilijk gemotiveerd te blijven om te gaan sporten. Maar als je dan een maand of drie bezig bent dan merk je dat je stofwisseling sneller gaat werken en dat je dus meer kunt eten zonder aan te komen.
Het enige problemen waar ik nu nog tegen aan loop zijn dat ik mij nog dun moet gaan voelen. Vooral met kleding kopen moet ik nog erg wennen dat veel meer dingen mij nu goed staan. Ik ben vorige week kleding voor de zomer gaan kopen samen met mijn broer en zijn vriendin. Zij moesten mij echt aanmoedigen om strakkere kleding te kopen omdat ik zelf het idee nog steeds het gevoel heb als ik strakke kleding draag ik er uit zie als een rollade. Vroeger zat bij sommige kleding maat XXL al strak. Nu kan ik L makkelijk hebben. Ook heb ik op het moment veel overtollig vel. Dat trekt wel weer strak maar dat kan nog een jaar duren.
Beetje lang verhaal geworden maar moest even mij ei kwijt
quote:Daar is dit topic voorOp vrijdag 29 april 2005 11:24 schreef WNE het volgende:
Beetje lang verhaal geworden maar moest even mij ei kwijt
Vanavond zuip feest
en morgen op stap met koninginnendag. Dus dat zijn veel kalorietjes. en sanne knuffel en kus
en iedereen de rest dus veel succes weer Tis echt altijd zeer gezellig met de dieetclubmeets, en lekker relaxed in de sauna!
Ben niet zo'n sauna-ganger...quote:Echt niet? We zijn niet eng.Op vrijdag 29 april 2005 19:21 schreef Fannetje het volgende:
Helaas dames, ik zou wel willen, maar ik durf niet
De vorige keer was ik voor het eerst in een sauna en het viel me echt ontzettend mee. Je bent altijd van harte welkom als je je nog bedenkt. Om half 11 sta ik op Rotterdam cs aan de Blijdorp kant. yeah!!! Fijne koninginnedag allemaal!!
quote:Daar was ik dus ook altijd best wel bang voor... maar misschien komt het nog goed dusOp vrijdag 29 april 2005 19:55 schreef DancingPhoebe het volgende:
Hoera voor die fotos! Ik denk altijd, hoeveel ik ook afval, volgens mij krijg je nooit een "normaal" gezicht, aan deze fotos te zien dus wel! Hoop doet leven!
(Streefgewicht 82,5 kg). Misschien ga ik nog wel ff naar de 80 kg
quote:Dat dacht ik ook altijd. Maar het rare was dat bij mij pas toen ik al meer dan 20 kilo was afgevallen mijn gezicht dunner werd.Op vrijdag 29 april 2005 19:55 schreef DancingPhoebe het volgende:
Hoera voor die fotos! Ik denk altijd, hoeveel ik ook afval, volgens mij krijg je nooit een "normaal" gezicht, aan deze fotos te zien dus wel! Hoop doet leven!
Maar goed, misschien heb ik dan wel eindelijk een beetje mooie jukbeenderen en ben ik van het kinkwabje af. Ik zou wel heel graag een taille willen krijgen
Het buikvet zit me het meest in de weg. En mijn armen zijn echt dik nu. Ik durf niet zo snel in mouwloze topjes nu.
Ik heb netjes het SB boek gelezen.
tja, het lezen ging gemakkelijk.
Vandaag maar eens begonnen om het ook te gaan uitvoeren.
Mocht dit toch eens zijn wat goed werkt bij mij.
Kom ik dat wel vertellen.
quote:Ja, dat Miss_D
Ben een muts.
Heb het boek gelezen en op zich klinkt het goed.
Dus ik ga beginnen.
En ik hou je op de hoogte.
Vandaag weer een boel groente eten.... zo'n roerbakgroente maaltijd oid.
Maar het is in ieder geval lekker warm
quote:Ik had het ineens met een kilo of 8. Dat mijn gezicht echt een sprong leek te maken. Helaas was dat een sprong van echt dikke pafkop naar "normaal dik gezicht". Ik zou zeker wel willen dat er in mijn gezicht nog meer afgaat, dat de lijnen wat duidelijker zijn zeg maar. Maar ik verwacht idd, dat ik daarvoor echt minstens 25 kilo afgevallen moet zijn, iig in de buurt van mijn streefgewicht moet zitten.Op zondag 1 mei 2005 21:04 schreef WNE het volgende:
[..]
Dat dacht ik ook altijd. Maar het rare was dat bij mij pas toen ik al meer dan 20 kilo was afgevallen mijn gezicht dunner werd.
quote:Drink gewoon water, cola light is troepOp maandag 2 mei 2005 23:31 schreef ClioSporT het volgende:
Ik ben bezig met een dieet, maar vroeg me af of je nou gewoon cola light mag drinken als je daar zin in hebt??? Hoort niet bij het dieet natuurlijk, maar aangezien het light is moet het geen kwaad kunnen dacht ik ?
ook ipv water. qua calorien dan.
Cosmick: (1m81) (25,5) was 97 kg, weegt nu 83,7 en wil graag 82,5 wegen 13,3
Nieuw
Cosmick: (1m81) (25,3) was 97 kg, weegt nu 82,9 en wil graag 82,5 wegen 14,1
Opzich val ik wel heul erg snel af eigenljik. Is dat wel gezond? Ik eet 's morgens een bakje cornflakes, 's middag drie bruine boterhammen en 's avonds vis met salade, groente of pasta. Eigenljk geen grote stukken vlees meer. En alleen in het weekend een glaasje wijn of bier. Daarnaast fiets ik dagelijks een stukje en drink zo'n 2 liter water per dag.. Moet toch gezond dacht ???
quote:Heeft het dieet daar geen 'regels' voor?Op maandag 2 mei 2005 23:31 schreef ClioSporT het volgende:
Ik ben bezig met een dieet, maar vroeg me af of je nou gewoon cola light mag drinken als je daar zin in hebt??? Hoort niet bij het dieet natuurlijk, maar aangezien het light is moet het geen kwaad kunnen dacht ik ?
Zo nee, dan kun je het prima drinken i.p.v. water, qua KCal dan.
quote:Waarom groente of pasta?Op dinsdag 3 mei 2005 08:35 schreef cosmick het volgende:
Opzich val ik wel heul erg snel af eigenljik. Is dat wel gezond? Ik eet 's morgens een bakje cornflakes, 's middag drie bruine boterhammen en 's avonds vis met salade, groente of pasta. Eigenljk geen grote stukken vlees meer. En alleen in het weekend een glaasje wijn of bier. Daarnaast fiets ik dagelijks een stukje en drink zo'n 2 liter water per dag.. Moet toch gezond dacht ???
Mocht je twijfelen, op www.overgewicht.nl staat een caloriënteller (eet- en beweegwijzer), vul daar eens een dagje in wat je binnen krijgt.
quote:Misschien nog wat fruit tussendoor?Op dinsdag 3 mei 2005 08:35 schreef cosmick het volgende:
Opzich val ik wel heul erg snel af eigenljik. Is dat wel gezond? Ik eet 's morgens een bakje cornflakes, 's middag drie bruine boterhammen en 's avonds vis met salade, groente of pasta. Eigenljk geen grote stukken vlees meer. En alleen in het weekend een glaasje wijn of bier. Daarnaast fiets ik dagelijks een stukje en drink zo'n 2 liter water per dag.. Moet toch gezond dacht ???
In vlees zitten toch ook bepaalde stoffen die je nodig hebt.
quote:Sowieso twee appeltjes per dag en af en toe een sinasappel. Ik eet wel vlees hoor, maar niet dagelijks en dan geen grote lompe biefstukken meer enzo.Op dinsdag 3 mei 2005 09:50 schreef Koningin het volgende:
[..]
Misschien nog wat fruit tussendoor?
In vlees zitten toch ook bepaalde stoffen die je nodig hebt.
Ik voel me ook wel goed, niet te slap of gammel.
Waar ik eigenlijk het meest en snel van afviel, is het bier (waar ik toch wel dagelijks van genoot) laten staan
EN beweging natuurlijk. Sjeen (1m70) (35,6) was 105 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen -2
Nieuw:
Sjeen (1m70) (35,2) was 105 kg, weegt nu 101,8 kg en wil graag <100 kg wegen -3,2
Ik ben volgende week een weekje in Zeeland, zonder internet, dus de update laat even op zich wachten, hopelijk wordt het wel een leuke update daarna
In 5 dagen ben ik al 3 kilo's afgevallen, zonder te sporten.
quote:week 2 Beessie-jen (1.85) (33) was 115.5 weegt nu 111.9 en wil graag 85 kg wegen -3.6Op zondag 24 april 2005 11:38 schreef Beessie-Jen het volgende:
Week 1 Beessie-jen (1.85) ( 33 ) was 115.5, weegt nu 112.9 en wil graag 85 wegen -2.6
toch weer een kilo in een weekje eraf
(en dat terwijl ik vakantie had....)
, maar merkbroeken gaan niet boven maat 42 en ik weet niet echt waar ik nu terecht kan. En heb weinig zin om willekeurig winkels af te gaan struinen en geholpen te worden door een prachtige meid met maat 34 die me vertelt dat ze zulke grote maten niet verkopen Erg mooi hoor en je ziet het ook niet, alleen ik weet het
(en nu jullie ook)Maar wat isabeau zegt, mannenkleiding maakt niet uit...
Verder is het belangrijk dat je zorgt voor goede sportschoenen. Ik heb 5 jaar geleden ofzo bij de aktiesport voor 35 euro een paar Reebok fitness schoenen gekocht. Die draag ik nog steeds met sporten!
Die ga ik dus maar gewoon eindelijk eens dragen Mannenkleding?? Hmmm... ik zal eens kijken. Had op internet al een paar linkjes gevonden, voor 14 euro per broek, das wel te doen. H&M durf ik niet meer in En tis net alsof iedereen zoiets heeft: als je dan zo dik bent, wil je vast niet meer sporten.Terwijl als je dan besluit serieus te gaan sporten, zoiets je net kan nekken, vind ik tenminste wel, ik wil ook 'gewoon' zijn. Ga morgen even informeren, denk ik, bij sportschool keuze 1. Hebben die geen goede of leuke begeleiding, dan zit er hier in de buurt ook een speciaal voor afvallen, maar ik ga liever naar die ander, daar heb je meer keus Bedankt allemaal Maar goed... ik ga het weer oppakken en hopelijk komt het dan goed.
Toen ik begon met afvallen was - volgens iedereen - het eerste wat je zag dat ik was afgevallen dat mijn gezicht smaller was. En schijnbaar ben ik weer wat in mijn gezicht afgevallen...
Ik loop inmiddels al 10 km achterelkaar hard maar ik was laatst in het bos (meer een survivaltocht was het) en toen had ik het al na 6 km (geloof ik) gehad. Wel goed voor je conditie maar wel vrij heavy.
Miss_D: je kan ook eens kijken op de markt of je leuke dingen ziet. Anders gewoon bij de V&D kijken voor lekkere rekbare kleding.
(normaal heb ik broeken m of l, maar bij deze is zelfs s al groot).Sterkte Pandorah.
Ik kan me voorstellen dat het zo moeilijk is om af tevallen.Aan bij zagen mensen pas na 15 kilo dat ik was afgevallen, wanhoop dus niet.
Alleen mijn schoonmoeder zag het eerder, maar die wist dat ik bezig was.quote:Heel veel sterkteOp dinsdag 3 mei 2005 20:49 schreef Pandorah het volgende:
Hier gaat het afvallen niet super maar da's niet zo gek als je oma is overleden vorige week.
quote:ThanxMiss_D: je kan ook eens kijken op de markt of je leuke dingen ziet. Anders gewoon bij de V&D kijken voor lekkere rekbare kleding.
quote:Dan kijk ik zeker verkeerdOp woensdag 4 mei 2005 08:28 schreef Koningin het volgende:
Miss_D: bij de Wehkamp en Neckermann heb je ook sportkleding in alle maten!
Ik kan alleen t/m maat 44 vinden
quote:Ik snap hem nogOp woensdag 4 mei 2005 08:28 schreef YPPY het volgende:
Bij de aldi heb ik ook kleren gehaald, dat gaat tot vrij groot. Volgens mijn tijdelijke hardloopdocent is dat ook goed spul. Bij de perry sport heb ik een trainingspak gekocht. Dat was van onbekend merk. Het jasje heeft een normale maat, maar de broek is veel groter dan een ander merk in dezelfde maat. Snap je het nog?
Aldi heeft op dit moment natuurlijk weer niks in de aanbieding
Perry Sport hebben we hier ook, dus daar kan ik dan ook nog kijken.
Pfff... wat een gedoe!
Ik heb ook een site gevonden met sportkleding, daar hadden ze t/m xxl, ik dacht: goh, das interessant... was maat 42 XXL
Hoe bedoel je, mensen een complex aanpraten
1e verdieping
Damesmode
Grote maten 42-56
quote:Jee, wat heb ik dan? XXXXXL?
Daarom, miss_sly, durf ik de H&M niet meer in. Hier hebben ze namelijk geen grote-matenmode
quote:Ik ben toch zondag goed geslaagd, en mijn zusje ook. Het kleinste dat we gekocht hebben is 1 broek in maat 44 die wat ruim zat. Alle rest was 46-48 voor broeken en blouses, en het meeste kwam niet van de grote-maten afdeling! We waren beide verbaasd, en we gingen naar huis met (in totaal) 4 broeken en 5 blouses.Op woensdag 4 mei 2005 09:13 schreef miss_dynastie het volgende:
Ik heb maat XXXXXXXL
Daarom, miss_sly, durf ik de H&M niet meer in. Hier hebben ze namelijk geen grote-matenmode
quote:Ik heb ook een broek gekochtOp woensdag 4 mei 2005 09:15 schreef miss_sly het volgende:
[..]
Ik ben toch zondag goed geslaagd, en mijn zusje ook. Het kleinste dat we gekocht hebben is 1 broek in maat 44 die wat ruim zat. Alle rest was 46-48 voor broeken en blouses, en het meeste kwam niet van de grote-maten afdeling! We waren beide verbaasd, en we gingen naar huis met (in totaal) 4 broeken en 5 blouses.
Mijn broeken begonnen wat te flubberen allemaal
Ik was bij een winkel in Hoogeveen waar het er verdacht veel op leek dat de gemiddelde damesmaat daar gewoon maat 42 was.... en ze dus ook mijn maat hadden. En nog VEEl groter
. Interessant gevoel om eens een keer niet de grootste maat van een broek te hoeven pakken.Ook leuk: ze hadden er ook de maat van mijn vriend en die heeft qua broeken 26/34 of 26/36. Ook een maat die je bijna nooit ziet. En het was een gewone mode-winkel
en toen ik ging passen kreeg hij een kop thee. Geweldige uitvinding, wordt hij ook niet ongeduldig omdat ik alles wil passen
quote:Oh Pandorah, heel veel sterkte.Op dinsdag 3 mei 2005 20:49 schreef Pandorah het volgende:
Hier gaat het afvallen niet super maar da's niet zo gek als je oma is overleden vorige week.
Mijn oma is op dit moment ook erg slecht (heeft haar laatste sacrament al gehad) en ik moet zaterdag voor mijn werk naar Cyprus. Klinkt allemaal heel erg leuk, maar als je ziet wat voor programma we daar hebben, blijf ik liever hier gewoon mijn week werken hoor!!! Het is echt helemaal propvol (iedere dag van 9.15 tot 18.00) en 3 dagen zelfs avondprogramma. Ben benieuwd of ik er nog levend uitkom, zie er erg tegenop. En ik moet nog maar afwachten in hoeverre ik daar mijn eetgewoonten vast kan houden (ander land met andere gewoonten) dus ik hoop dat ik na die 8 dagen niet teveel ben bijgekomen... *zucht*
quote:Als je het zo druk hebt val je misschien juist wel afOp woensdag 4 mei 2005 09:43 schreef Droeke het volgende:
[..]
Oh Pandorah, heel veel sterkte.
Mijn oma is op dit moment ook erg slecht (heeft haar laatste sacrament al gehad) en ik moet zaterdag voor mijn werk naar Cyprus. Klinkt allemaal heel erg leuk, maar als je ziet wat voor programma we daar hebben, blijf ik liever hier gewoon mijn week werken hoor!!! Het is echt helemaal propvol (iedere dag van 9.15 tot 18.00) en 3 dagen zelfs avondprogramma. Ben benieuwd of ik er nog levend uitkom, zie er erg tegenop. En ik moet nog maar afwachten in hoeverre ik daar mijn eetgewoonten vast kan houden (ander land met andere gewoonten) dus ik hoop dat ik na die 8 dagen niet teveel ben bijgekomen... *zucht*
Verder beide veel sterkte met de oma's.......
quote:Bij de Piet Kerkhof hadden ze vorig jaar een aanbieding van broeken van een bepaald merk, en dat ging tot XXL... Nou, XXL kreeg ik niet eens boven m'n knieën gehesenOp woensdag 4 mei 2005 09:08 schreef miss_dynastie het volgende:
Oh, daar moet ik toch nog heen vandaag, kan ik gelijk even kijken.
Ik heb ook een site gevonden met sportkleding, daar hadden ze t/m xxl, ik dacht: goh, das interessant... was maat 42 XXL
Hoe bedoel je, mensen een complex aanpraten
quote:met sokken werkt het vaak nog wel aardig
Droeke, jij ook veel sterkte toegewenst. En laat je niet gek maken op Cyprus
quote:Nou ik ben bezig te promoveren (aan de universiteit). Het is een summerschool (maw: hele dagen college, werkgroepen e.d.) dus veel bewegen verwacht ik niet te doen, helaas. Ben nogal verslaafd aan sport dus baal er nogal van. Het enige ieniminie lichtpuntje is dat ze in het hotel waarschijnlijk een sportzaal hebben (en ik me soms dus 's avonds lekker kan afraggen) en een romeins stoombad (en reken maar dat ik daar ZEKER gebruik van maak). Verder moet ik een presentatie houden van minimaal een half uur (en ik heb een MEGA-HEKEL aan presentaties) en die ben ik dus nu aan het voorbereiden. Maar het lukt niet zo. Ik heb mezelf beloofd dat ik naar huis mag als ik mijn presentatie af heb... ziet er niet naar uit dat het erg opschiet..Op woensdag 4 mei 2005 10:07 schreef Koningin het volgende:
Wat voor werk doe je Droeke? Als het geen zittend werk is, dan blijf je wel in beweging op Cyprus.
En oh ja, ik 'mag' (lees: moet) nog 'maar' 12 artikelen lezen voor zaterdag, elk rond de 20 bladzijden... hah, wat kijk ik daar toch naar uit... NOT
quote:Zo te lezen moet je toch 's avonds wel genoeg stoom kunnen afblazen!Op woensdag 4 mei 2005 10:43 schreef Droeke het volgende:
[..]
Nou ik ben bezig te promoveren (aan de universiteit). Het is een summerschool (maw: hele dagen college, werkgroepen e.d.) dus veel bewegen verwacht ik niet te doen, helaas. Ben nogal verslaafd aan sport dus baal er nogal van. Het enige ieniminie lichtpuntje is dat ze in het hotel waarschijnlijk een sportzaal hebben (en ik me soms dus 's avonds lekker kan afraggen) en een romeins stoombad (en reken maar dat ik daar ZEKER gebruik van maak). Verder moet ik een presentatie houden van minimaal een half uur (en ik heb een MEGA-HEKEL aan presentaties) en die ben ik dus nu aan het voorbereiden. Maar het lukt niet zo. Ik heb mezelf beloofd dat ik naar huis mag als ik mijn presentatie af heb... ziet er niet naar uit dat het erg opschiet..
En oh ja, ik 'mag' (lees: moet) nog 'maar' 12 artikelen lezen voor zaterdag, elk rond de 20 bladzijden... hah, wat kijk ik daar toch naar uit... NOT
Veel plezier in ieder geval. Het is zeker al beter weer daar dan hier.
quote:Haha, ja volgens mij was het daar gister 28 graden dus dat is wel lekker ja. Maar goed, presentatie is af!!! Ik mag dalijk dus lekker naar huis, maar ik zal vanavond eens moeten beginnen aan mijn literatuurlijst die ik nog voor zaterdag moet doorploeteren. Ach, strakjes even lekker sporten en dan is mijn gare gevoel ook wel weg. Gelukkig ben ik niet door de stress gaan eten, dat is toch ook al heel fijn! En nu eerst 2 lekkere dagen vrij!!!Op woensdag 4 mei 2005 14:07 schreef Koningin het volgende:
[..]
Zo te lezen moet je toch 's avonds wel genoeg stoom kunnen afblazen!
Veel plezier in ieder geval. Het is zeker al beter weer daar dan hier.
Als het heel erg heet is gaat het nog wel, maar met dit weer begin je na een liter toch wel te gobbelen
edit: met chips er bij zou het makkelijker zijn