LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 28-04-2014 07:33:21 ]F means you're fuckedquote:Op zondag 27 april 2014 17:17 schreef Levitas het volgende:
Zie ik dat nou goed? Daywalker die een sub 1:50 HM liep?Straks meer. Net thuis, eerst douchen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGup, Pijll, Yuki, Spiritus, Voccar, Daywalk3r en alle anderen die ik nu vergeet heel goed gedaan! Mooie verhalen en weer nieuwe PR's gelopen!
En Murmeli, komt wel goed hoor. Vandaag gewoon even lekker rustig aan. Brakheid is nooit fijnIk ben in ieder geval blij dat ik niets heb gezopen gisteren
Want bij mij ging vanochtend om 5 uur de wekker. Om 6 uur zat ik in de auto, om op 7 uur in Beek-Ubbergen aan te komen. Alwaar ik begroet werd door Thomas Dunkerbeck en Ronnie Duinkerken. Twee ontzettende trailhelden waarvan Thomas zeker 1 van de beste trailers is in Nederland.
Ik was uitgenodigd om een trainingkje mee te lopen voor het hoogtemeterklassement, dat werden dus lekker heuveltjes pakken in Berg en Dal. Nou dat heb ik geweten. De eerste 2 rondjes heb ik nog een beetje bij Thomas kunnen aanklampen, maar heb hem toen echt moeten laten lopen, wat een beest is dat! Omdat ik de route toen alweer kwijt was heb ik op het rustpunt 2 klimmen gepakt en daarna een rondje omlaag om een weiland. Dit was ook goed te doen en niet te saai.
Na ongeveer 2.5 uur werd het wel heel zwaar voor mijn kuiten, dus toen ben ik maar iets meer rust gaan pakken en tussendoor in ieder geval geprobeerd om de 3 uur vol te houden. Toen nog even een stukje naar de auto terug gelopen via wat klimmetjes en daar even omgekleed.
Toen naar een hotelletje gelopen met de vrouw van Ronnie die zelf ook meeliep en ook trailt en daar gewacht op de toppers met een bak koffie. 2 uur later kwam Thomas eindelijk binnen, die 42.5km had gelopen met 3000+ hoogtemeters in 5 uur...
Volgens Endomondo heb ik bijna 1900 hoogtemeters, maar Garmin, die het kaartje erbij pakt komt op 1216, waar ik al ontzettend blij mee ben. Erg toffe training!
http://www.endomondo.com/workouts/330311288/2368823Net zuslief aan de lijn gehad, het was heel zwaar zei ze, maar ze heeft het toch maar mooi gehaald.
En ze heeft het al over de volgendeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dan is ze niet diep genoeg gegaanquote:
Net zuslief aan de lijn gehad, het was heel zwaar zei ze, maar ze heeft het toch maar mooi gehaald.
En ze heeft het al over de volgende
Prachtige prestatie natuurlijk!Is dat niet waat ook die N70 trail wordt gehouden?quote:
Volgens Endomondo heb ik bijna 1900 hoogtemeters, maar Garmin, die het kaartje erbij pakt komt op 1216, waar ik al ontzettend blij mee ben. Erg toffe training!
Verder een flink loopje!
Is ook wel een goede training voor de TdF gok ik.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Klopt geloof ik, klopt en klopt!quote:
[..]
Is dat niet waat ook die N70 trail wordt gehouden?
Verder een flink loopje!
Is ook wel een goede training voor de TdF gok ik.
Maar de TdF wordt nog wel even wat verder trainen voordat ik dat red..Gaaf Jero_nimo! Dat heb je goed volgehouden zeg. Zat je goed onder de modder zeker, met al die regen?
Ik heb nog 2 km erbij gelopen en toen was ik er klaar mee. Best prima vind ik, 5 km lopen met een kater, grotendeels op 10 km/u.
Volgens mij ben ik weer sneller geworden. Het voelde nl heel langzaamSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zwabbert kan nog wat van je leren, Murmeli."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Dan heeft ze toch nog aardig wat ingeleverd, of niet? Zonde...quote:
Maar hee, ze heeft 'm uitgelopen!♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Jammer dat ze dan tijd is verloren maar gehaald is gehaald!! Doe ik haar niet naSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Vandaag week 2 van mijn "fit voor 30k trail met yur, jeroen, streamnl en "tim"
Dit was ook mn 6de loop op mn nieuwe schoenen en ben erg blij!
Als dit zo door gaat ben ik in juli klaar voor 30k
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHihihi.quote:
Zwabbert kan nog wat van je leren, Murmeli.
Ik vind het dodelijk vermoeiend om op mijn houding te letten bij het lopen. Maar mijn oude houding voelt echt niet meer fijn, want dan ben ik heel wankel, dus het moet ff zo. Zal vast wel wennen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Lekkahh!quote:
Vandaag week 2 van mijn "fit voor 30k trail met yur, jeroen, streamnl en "tim"
Dit was ook mn 6de loop op mn nieuwe schoenen en ben erg blij!
Als dit zo door gaat ben ik in juli klaar voor 30kSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja precies, ze had gisteren al besloten dat de tijd ondergeschikt was.quote:Op zondag 27 april 2014 17:50 schreef Yuki het volgende:
[..]
Dan heeft ze toch nog aardig wat ingeleverd, of niet? Zonde...
Maar hee, ze heeft 'm uitgelopen!
En nu kan ze volgend jaar een PR gelopen (op een vlak parcoursMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oja das ook nog waar.... heuvelachtig terrein. Dan vind ik 5 uur best wel snel eigenlijk. En sws knap dat ze hem heeft uitgelopen. Telt dan eigenlijk als een langere afstand, vind ikSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:Beste YUR,
Bedankt voor je aanmelding voor de Beach Run op vrijdag 18 juli 2014.
In het kader van zware trainingen voor Loch Ness
Meteen ook mijn inschrijving voor de hele marathon bij de Westland Marathon om laten zetten naar een startnummer voor de halve marathon. Schoonvader naar een nieuw PR helpenF means you're fuckedDie had je vorig jaar toch ook gelopen?quote:
[..]
In het kader van zware trainingen voor Loch Ness
Hij is je dus goed bevallenNeen, ik was geblesseerd...quote:
[..]
Die had je vorig jaar toch ook gelopen?
Hij is je dus goed bevallenF means you're fuckedJunkiequote:
[..]
In het kader van zware trainingen voor Loch Ness
Meteen ook mijn inschrijving voor de hele marathon bij de Westland Marathon om laten zetten naar een startnummer voor de halve marathon. Schoonvader naar een nieuw PR helpen
Ga je 10km lopen bij de beach run? Parcours ziet er pittig uit!♥ || Baby catcher in training || ♥10km inderdaad... Lekker zwaarquote:
[..]
Junkie
Ga je 10km lopen bij de beach run? Parcours ziet er pittig uit!
F means you're fuckedIk wil ooit de gehele Beach Challenge nog eens doen. Toen, vroeger, in 1832, toen ik bij de reddingsbrigade werkte, bewaakten wij die wel eens, iig voor het zwemgedeelte, en waren we 'standby' voor ehbo. Dat leek toen zo onmogelijk en zwaar! Vooral dat hardloopgedeelte. Dus hopelijk een keer meedoen in de toekomst!Ja doei.Lekker duurloopje gedaan vandaag. Was even geleden dat ik een langere duurloop gedaan had, maar ging lekker. Rond de 6.20 bij hartslag 149 gemiddeld. Alhoewel d1 eigenlijk tussen 140 en 150 moet zijn, dus misschien een tikkie hoog. Was wel chill door de lichte regen.
Wel irritant dat Endomondo wéér te vroeg uitgevallen was..
http://www.endomondo.com/workouts/330364900/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik zou dat ook nog wel eens willen. Maarja....dan moet ik ook zwemmen....quote:
Ik wil ooit de gehele Beach Challenge nog eens doen. Toen, vroeger, in 1832, toen ik bij de reddingsbrigade werkte, bewaakten wij die wel eens, iig voor het zwemgedeelte, en waren we 'standby' voor ehbo. Dat leek toen zo onmogelijk en zwaar! Vooral dat hardloopgedeelte. Dus hopelijk een keer meedoen in de toekomst!F means you're fuckedMag ik in de OP?
1
2[b]8 mei 2014 - [url=http://www.av-archeus.nl/index.php/evenementen/cityrun]Cityrun Winterswijk[/url][/b]
[*] Lizan - 5 km
Je moet er maar zin in hebbenquote:
Ik kijk nu toch naar de Royal Ten... Golden Ten is vol helaas, die kwam qua timing beter uit.
Nog maar even nadenken of ik precies een week na de Marikenloop wederom 10km wil lopen...♥ || Baby catcher in training || ♥Je staat er bijquote:Jij kan datquote:Op zondag 27 april 2014 18:21 schreef Yuki het volgende:
[..]
Je moet er maar zin in hebben
Ik kijk nu toch naar de Royal Ten... Golden Ten is vol helaas, die kwam qua timing beter uit.
Nog maar even nadenken of ik precies een week na de Marikenloop wederom 10km wil lopen...
F means you're fuckedAsfalt!quote:
Iedereen aan de modderzwembeachtrailmudheuvelfunruns!
♥ || Baby catcher in training || ♥Het gebrek aan 'electric' is hier wel verstandig.quote:
Iedereen aan de modderzwembeachtrailmudheuvelfunruns!Ja doei.Tuurlijk wil je dat.quote:
[..]
Je moet er maar zin in hebben
Ik kijk nu toch naar de Royal Ten... Golden Ten is vol helaas, die kwam qua timing beter uit.
Nog maar even nadenken of ik precies een week na de Marikenloop wederom 10km wil lopen...
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ik zou het denk ik niet doen.quote:
[..]
Je moet er maar zin in hebben
Ik kijk nu toch naar de Royal Ten... Golden Ten is vol helaas, die kwam qua timing beter uit.
Nog maar even nadenken of ik precies een week na de Marikenloop wederom 10km wil lopen...
Je kunt het zeker weten qua conditie etc wel maar met al dat blessureleed de laatste tijd zou ik wel voorzichtig aan doen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Goed punt.quote:
Willen? Ongetwijfeld!
Kunnen? Euhh...
Op de website staat iets over na-inschrijving. Maar even in de gaten houden of 'ie niet volloopt voor die tijd...♥ || Baby catcher in training || ♥Neem de MTB route bij drakestein, die stoomt je wel klaar voor die trail.quote:
Vandaag week 2 van mijn "fit voor 30k trail met yur, jeroen, streamnl en "tim"
Dit was ook mn 6de loop op mn nieuwe schoenen en ben erg blij!
Als dit zo door gaat ben ik in juli klaar voor 30kquote:
[..]
In het kader van zware trainingen voor Loch Ness
Meteen ook mijn inschrijving voor de hele marathon bij de Westland Marathon om laten zetten naar een startnummer voor de halve marathon. Schoonvader naar een nieuw PR helpenEr is totaal geen strand te vinden bij dat hele loch ness.
Niet?quote:
[..]
Nou, dan moet ik al mn trainingsloopjes maar in Monster gaan lopen...F means you're fuckedMag ik in de OP?
1
2[b]18-05-2014 - [url=http://www.zorgspecialistloop.nl]ZorgSpecialist Loop[/url][/b]
[*] hatsaflats - 10km
Laatste kans om nog een klein beetje punten voor de langeafstandscompetitie te scoren. En daarna bbqquote:
Mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]
Laatste kans om nog een klein beetje punten voor de langeafstandscompetitie te scoren. En daarna bbqF means you're fuckedIk ga zo nog even 2km lopen denk ikquote:
[..]
Het gebrek aan 'electric' is hier wel verstandig.Ik doe het ook. Loop op 25 mei de Vestingloop. De marikenloop loop ik dan ook als veredelde en leuke training. Rustig aan en in een mooie omgeving tien kilometer lopen om een week later in Den Bosch een aanval te doen op m'n PR.quote:
[..]
Goed punt.
Willen? Ongetwijfeld!
Kunnen? Euhh...
Op de website staat iets over na-inschrijving. Maar even in de gaten houden of 'ie niet volloopt voor die tijd...En vergeet de mooie medaille nietquote:
[..]
Ik doe het ook. Loop op 25 mei de Vestingloop. De marikenloop loop ik dan ook als veredelde en leuke training. Rustig aan en in een mooie omgeving tien kilometer lopen om een week later in Den Bosch een aanval te doen op m'n PR.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja hoor! Heb je een PR?quote:
Ik heb mezelf vol laten lopen de afgelopen uren. Telt dat ook?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hoe oud bent u?quote:
Ik wil ooit de gehele Beach Challenge nog eens doen. Toen, vroeger, in 1832, toen ik bij de reddingsbrigade werkte, bewaakten wij die wel eens, iig voor het zwemgedeelte, en waren we 'standby' voor ehbo. Dat leek toen zo onmogelijk en zwaar! Vooral dat hardloopgedeelte. Dus hopelijk een keer meedoen in de toekomst!Het hardloopgedeelte lijkt me nou juist het makkelijkst.quote:
Ik wil ooit de gehele Beach Challenge nog eens doen. Toen, vroeger, in 1832, toen ik bij de reddingsbrigade werkte, bewaakten wij die wel eens, iig voor het zwemgedeelte, en waren we 'standby' voor ehbo. Dat leek toen zo onmogelijk en zwaar! Vooral dat hardloopgedeelte. Dus hopelijk een keer meedoen in de toekomst!
Ik heb 3 jaar geleden daar gelopen, en ook nog even staan kijken naar de triatlon. Maar er stond dat jaar een noordenwind, terwijl ze op zuidenwind rekenen, en dus naar het noorden zwemmen. De eerste lichting triatleten moest dus een paar honderd meter tegen de stroom in zwemmen.
Voor de tweede start hadden ze de zwemrichting omgedraaid. Toen moesten ze dus na het zwemmen een paar honderd meter teruglopen naar de fietsen, maar dat hadden ze er wel voor over.Goed gelopen!quote:
Gup, Pijll, Yuki, Spiritus, Voccar, Daywalk3r en alle anderen die ik nu vergeet heel goed gedaan! Mooie verhalen en weer nieuwe PR's gelopen!
En Murmeli, komt wel goed hoor. Vandaag gewoon even lekker rustig aan. Brakheid is nooit fijn
Want bij mij ging vanochtend om 5 uur de wekker. Om 6 uur zat ik in de auto, om op 7 uur in Beek-Ubbergen aan te komen. Alwaar ik begroet werd door Thomas Dunkerbeck en Ronnie Duinkerken. Twee ontzettende trailhelden waarvan Thomas zeker 1 van de beste trailers is in Nederland.
Ik was uitgenodigd om een trainingkje mee te lopen voor het hoogtemeterklassement, dat werden dus lekker heuveltjes pakken in Berg en Dal. Nou dat heb ik geweten
Na ongeveer 2.5 uur werd het wel heel zwaar voor mijn kuiten, dus toen ben ik maar iets meer rust gaan pakken en tussendoor in ieder geval geprobeerd om de 3 uur vol te houden. Toen nog even een stukje naar de auto terug gelopen via wat klimmetjes en daar even omgekleed.
Toen naar een hotelletje gelopen met de vrouw van Ronnie die zelf ook meeliep en ook trailt en daar gewacht op de toppers met een bak koffie. 2 uur later kwam Thomas eindelijk binnen, die 42.5km had gelopen met 3000+ hoogtemeters in 5 uur...
Volgens Endomondo heb ik bijna 1900 hoogtemeters, maar Garmin, die het kaartje erbij pakt komt op 1216, waar ik al ontzettend blij mee ben. Erg toffe training!
http://www.endomondo.com/workouts/330311288/2368823
Mooie omgeving daar. (Mijn oude achtertuineens checken jaquote:
[..]
Neem de MTB route bij drakestein, die stoomt je wel klaar voor die trail.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHaha, nee, ik ook niet.quote:Op zondag 27 april 2014 19:00 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
Dat niet. Ik vrees dat ik de quota van mn studententijd niet meer zonder kleerscheuren haal.
Misschien krijg ik het wel weg, maar daarna heb ik dan een kater van een week.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Inmiddels is het hardloopgedeelte ook een stuk makkelijker te behappen. Zwemmen (in zeequote:
[..]
Het hardloopgedeelte lijkt me nou juist het makkelijkst.
Ik heb 3 jaar geleden daar gelopen, en ook nog even staan kijken naar de triatlon. Maar er stond dat jaar een noordenwind, terwijl ze op zuidenwind rekenen, en dus naar het noorden zwemmen. De eerste lichting triatleten moest dus een paar honderd meter tegen de stroom in zwemmen.
Voor de tweede start hadden ze de zwemrichting omgedraaid. Toen moesten ze dus na het zwemmen een paar honderd meter teruglopen naar de fietsen, maar dat hadden ze er wel voor over.
Vroeger, echter, was hardlopen mijn nemesis.Ja doei.Ok mijn tweede HM, een jaar en een week nadat ik mijn eerste wedstrijd ooit liep. De 10k in Enschedee.
Vorig jaar was het een de hele dag volle zon maar nu zag ik op tv al dat het begon te miezeren bij de start van de marathon. Toen ik evenlater zelf weg wou rijden spoelde het hier en tijdens de rit uit de lucht, maar gelukkig was het in Enschede nog steeds aan het miezeren. Auto geparkeerd, kilometertje lopen voor mijn startnummer, kilometertje hardlopen terug om vast wat op te warmen en zo door de startvakken in. Ik had mijn virtual pacer van garmin ingesteld op 5.20/km zodat ik onder de 1.55 zou duiken.
Ik liep langs de ballon van 2.00 en blijkbaar miste ik 1.55 want ik stond ineens achter de pacers van 1.50. Nouja omdat het vorig jaar ook veel inhaalwerk was had ik zoiets van nou, dan halen ze mij maar in, dus lekker gestart op 1.50. Eigenlijk liep ik best lekker op 5.10/km ongeveer dus ik besloot om aan te kijken of dat een tempo zou zijn wat ik vol zou kunnen houden.
Dus ik lekker lopen, mensen inhalen, drinken pakken enz enz. Bij de momenten dat het heuvelop ging merkte ik dat ik best veel energie van mezelf aan het vragen was maar ik liet me er niet van weerhouden om dom door te stomen. Dan maar aan het eind helemaal kapot. Na 13km begon ik te merken dat het zwaarder werd dus heb ik vanaf toen waar ik energiedrank en bananen zag dit allemaal maar gepakt. Ook rond die tijd even de een boom wat extra vocht gegeven. Bij kilometer 17/18 zat ik er he-le-maal doorheen en was het na even een paar meter lopen echt flink werken om een tempo te blijven houden om bij de finish te komen maar dit is uiteindelijk toch nog met een redelijke pace gelukt. Volgens de site gefinisht in 1:50:39, echter gaf mijn garmin al iets eerder de 21.1km aan waar ik 1.49.nogiets op mijn horloge zag.
Statistieken komen nog. Garmin zit half in een update enzo vast dus ik krijg mijn loopje nog niet echt geupload.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGefeliciteerd!quote:
Ok mijn tweede HM, een jaar en een week nadat ik mijn eerste wedstrijd ooit liep. De 10k in Enschedee.
Vorig jaar was het een de hele dag volle zon maar nu zag ik op tv al dat het begon te miezeren bij de start van de marathon. Toen ik evenlater zelf weg wou rijden spoelde het hier en tijdens de rit uit de lucht, maar gelukkig was het in Enschede nog steeds aan het miezeren. Auto geparkeerd, kilometertje lopen voor mijn startnummer, kilometertje hardlopen terug om vast wat op te warmen en zo door de startvakken in. Ik had mijn virtual pacer van garmin ingesteld op 5.20/km zodat ik onder de 1.55 zou duiken.
Ik liep langs de ballon van 2.00 en blijkbaar miste ik 1.55 want ik stond ineens achter de pacers van 1.50. Nouja omdat het vorig jaar ook veel inhaalwerk was had ik zoiets van nou, dan halen ze mij maar in, dus lekker gestart op 1.50. Eigenlijk liep ik best lekker op 5.10/km ongeveer dus ik besloot om aan te kijken of dat een tempo zou zijn wat ik vol zou kunnen houden.
Dus ik lekker lopen, mensen inhalen, drinken pakken enz enz. Bij de momenten dat het heuvelop ging merkte ik dat ik best veel energie van mezelf aan het vragen was maar ik liet me er niet van weerhouden om dom door te stomen. Dan maar aan het eind helemaal kapot. Na 13km begon ik te merken dat het zwaarder werd dus heb ik vanaf toen waar ik energiedrank en bananen zag dit allemaal maar gepakt. Ook rond die tijd even de een boom wat extra vocht gegeven. Bij kilometer 17/18 zat ik er he-le-maal doorheen en was het na even een paar meter lopen echt flink werken om een tempo te blijven houden om bij de finish te komen maar dit is uiteindelijk toch nog met een redelijke pace gelukt. Volgens de site gefinisht in 1:50:39, echter gaf mijn garmin al iets eerder de 21.1km aan waar ik 1.49.nogiets op mijn horloge zag.
Statistieken komen nog. Garmin zit half in een update enzo vast dus ik krijg mijn loopje nog niet echt geupload.F means you're fuckedZo dan! Knap volgehouden als je er al helemaal doorheen zatquote:
Ok mijn tweede HM, een jaar en een week nadat ik mijn eerste wedstrijd ooit liep. De 10k in Enschedee.
Vorig jaar was het een de hele dag volle zon maar nu zag ik op tv al dat het begon te miezeren bij de start van de marathon. Toen ik evenlater zelf weg wou rijden spoelde het hier en tijdens de rit uit de lucht, maar gelukkig was het in Enschede nog steeds aan het miezeren. Auto geparkeerd, kilometertje lopen voor mijn startnummer, kilometertje hardlopen terug om vast wat op te warmen en zo door de startvakken in. Ik had mijn virtual pacer van garmin ingesteld op 5.20/km zodat ik onder de 1.55 zou duiken.
Ik liep langs de ballon van 2.00 en blijkbaar miste ik 1.55 want ik stond ineens achter de pacers van 1.50. Nouja omdat het vorig jaar ook veel inhaalwerk was had ik zoiets van nou, dan halen ze mij maar in, dus lekker gestart op 1.50. Eigenlijk liep ik best lekker op 5.10/km ongeveer dus ik besloot om aan te kijken of dat een tempo zou zijn wat ik vol zou kunnen houden.
Dus ik lekker lopen, mensen inhalen, drinken pakken enz enz. Bij de momenten dat het heuvelop ging merkte ik dat ik best veel energie van mezelf aan het vragen was maar ik liet me er niet van weerhouden om dom door te stomen. Dan maar aan het eind helemaal kapot. Na 13km begon ik te merken dat het zwaarder werd dus heb ik vanaf toen waar ik energiedrank en bananen zag dit allemaal maar gepakt. Ook rond die tijd even de een boom wat extra vocht gegeven. Bij kilometer 17/18 zat ik er he-le-maal doorheen en was het na even een paar meter lopen echt flink werken om een tempo te blijven houden om bij de finish te komen maar dit is uiteindelijk toch nog met een redelijke pace gelukt. Volgens de site gefinisht in 1:50:39, echter gaf mijn garmin al iets eerder de 21.1km aan waar ik 1.49.nogiets op mijn horloge zag.
Statistieken komen nog. Garmin zit half in een update enzo vast dus ik krijg mijn loopje nog niet echt geupload.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Lekker gelopen hoor, knap dat je door omstandigheden gewoon achter een snellere pacer ben gaan lopenquote:
Ok mijn tweede HM, een jaar en een week nadat ik mijn eerste wedstrijd ooit liep. De 10k in Enschedee.
Vorig jaar was het een de hele dag volle zon maar nu zag ik op tv al dat het begon te miezeren bij de start van de marathon. Toen ik evenlater zelf weg wou rijden spoelde het hier en tijdens de rit uit de lucht, maar gelukkig was het in Enschede nog steeds aan het miezeren. Auto geparkeerd, kilometertje lopen voor mijn startnummer, kilometertje hardlopen terug om vast wat op te warmen en zo door de startvakken in. Ik had mijn virtual pacer van garmin ingesteld op 5.20/km zodat ik onder de 1.55 zou duiken.
Ik liep langs de ballon van 2.00 en blijkbaar miste ik 1.55 want ik stond ineens achter de pacers van 1.50. Nouja omdat het vorig jaar ook veel inhaalwerk was had ik zoiets van nou, dan halen ze mij maar in, dus lekker gestart op 1.50. Eigenlijk liep ik best lekker op 5.10/km ongeveer dus ik besloot om aan te kijken of dat een tempo zou zijn wat ik vol zou kunnen houden.
Dus ik lekker lopen, mensen inhalen, drinken pakken enz enz. Bij de momenten dat het heuvelop ging merkte ik dat ik best veel energie van mezelf aan het vragen was maar ik liet me er niet van weerhouden om dom door te stomen. Dan maar aan het eind helemaal kapot. Na 13km begon ik te merken dat het zwaarder werd dus heb ik vanaf toen waar ik energiedrank en bananen zag dit allemaal maar gepakt. Ook rond die tijd even de een boom wat extra vocht gegeven. Bij kilometer 17/18 zat ik er he-le-maal doorheen en was het na even een paar meter lopen echt flink werken om een tempo te blijven houden om bij de finish te komen maar dit is uiteindelijk toch nog met een redelijke pace gelukt. Volgens de site gefinisht in 1:50:39, echter gaf mijn garmin al iets eerder de 21.1km aan waar ik 1.49.nogiets op mijn horloge zag.
Statistieken komen nog. Garmin zit half in een update enzo vast dus ik krijg mijn loopje nog niet echt geupload.
Maar 21.1 op de Garmin telt niet he als PR
Het gaat om de tijd bij de finish.Bij gecertificeerde loopjes lijkt me dat ook ja. En Enschede lijkt me wel gecertificeerd.quote:
[..]
Lekker gelopen hoor, knap dat je door omstandigheden gewoon achter een snellere pacer ben gaan lopen
Maar 21.1 op de Garmin telt niet he als PR
Het gaat om de tijd bij de finish.
Maar je mag het natuurlijk zelf weten
Maar sowieso een enorm mooie prestatie! Toptijd!Garmin gaf 21.24 ofzo aan. Dus ik ga gewoon van mijn nieuwe garmin pr's uitquote:
[..]
Lekker gelopen hoor, knap dat je door omstandigheden gewoon achter een snellere pacer ben gaan lopen
Maar 21.1 op de Garmin telt niet he als PR
Het gaat om de tijd bij de finish.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerTja, ik hou altijd de finishtijd aan. Zo heb ik mijn officieuze pr op de 15 en 10 km bij respectievelijk een halve marathon en 12 km gelopen. Dat is dan jammer, maar dat is geen prquote:
[..]
Bij gecertificeerde loopjes lijkt me dat ook ja. En Enschede lijkt me wel gecertificeerd.
Maar je mag het natuurlijk zelf weten
Maar sowieso een enorm mooie prestatie! Toptijd!Heette dat niet de wet van pijll?
Maar mooi hoor, dw!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Vooruit. 1.50.39 dan maar. Ik had rond de 1.55 in mijn hoofd dus ik vind het allang goedquote:
[..]
Tja, ik hou altijd de finishtijd aan. Zo heb ik mijn officieuze pr op de 15 en 10 km bij respectievelijk een halve marathon en 12 km gelopen. Dat is dan jammer, maar dat is geen prJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMooie tijd DW!
Jero, je zat inderdaad in N70 gebied. Een prachtige omgeving om helemaal naar de klote te gaan.
Stipstreep heeft zich uit de auto laten zetten om de laatste kilometers naar huis te rennen. De bedoeling was St.Jansberg. Eenmaal uit de auto het plan aangepast want in verte lokte het Reichswald. Wellicht onverstandig, want geen lunch gehad en eind van de middag en net twee-en-een-half uur in het zwembad gelegen, maar de lokroep was te sterk.
Met de karakteristieke betonnen grenspalen aan de rand. Pad is .nl, bos is .de.
Reichswald door en weer terug Nederland in, via een prachtig stuk gras (gespoilerd voor Hats).SPOILER: gras!!!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Alsnog de St.Jansberg over. Daarna werden de benen zwaar, maar gelukkig was er licht aan het eind van de bostunnel.
De laatste 8km waren gelukkig enigzins vlak met netto zelfs een daling. Al met al een heerlijk begin van mijn voorgenomen post-schouderblessureherstart. Mede dankzij deze trail heb ik afgelopen week meer kilometers gemaakt dan de 5 weken hiervoor bij elkaar. Het voelt goed!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 27-04-2014 19:38:10 ]Oef,daar zitten een paar frustrerende lussen in.quote:
[..]
http://connect.garmin.com/activity/484133774Die sub 1:50 komt vanzelfquote:
[..]
Vooruit. 1.50.39 dan maar. Ik had rond de 1.55 in mijn hoofd dus ik vind het allang goedDaar merk je helemaal niks van, je ziet alleen maar bomen en bos om je heen. Je hebt echt geen flauw idee dat je af en toe langs een vorig stuk pad gaatquote:
[..]
Oef,daar zitten een paar frustrerende lussen in.Netjes DW!
Jero, gaaf om met die bekende mannen te lopen! Bizar hoe hard, lang, ver, hoog die gasten gaan als ze jou er af lopen.
Vanmorgen ook weet eens het bos ik gedoken. Ging erg lekker. Ik knalde de heuvels op alsof ze er niet waren. Goeie opwarmer voor de KVS van volgende week. Wel wat last van m'n onderrug, straalt wat uit naar m'n linkerbeen. Even rustig aan doen deze week.Mijn eerstvolgendequote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMijn hardloopavontuurtje van vorige week eindelijk vormgegeven in mijn nieuwe blog. Krijgt morgen nog een mooie échte URL en er moeten nog wat schoonheidsfouten uit en er komt nog veul meer bij, maar maintenant, c'est çaGoed gedaan hoor! In mijn wereld telt de PR op je Garmin ookquote:
En nu... heb ik eigenlijk nog zin om te gaan lopen!Exact weet ik het niet, want de Garmin was leeg, maar het zal vandaag tussen 15 en 20km zijn geweest.quote:
Mooi stipstreep. Hoeveel heb je nu gelopen vandaag?1 van de 2 pacers van de 1.50 heb ik trouwens 3 keer gepasseerd. Tweemaal moest hij zeiken, en bij kilometer 19 ofzo had hij kramp en kon die volgens mij niet echt meer. Heeft me geloof ik ook niet meer ingehaald.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerFlink stuk! Lekkerquote:
[..]
Exact weet ik het niet, want de Garmin was leeg, maar het zal vandaag tussen 15 en 20km zijn geweest.
En foei aan de garmin
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Goed verhaal! Wil die site volgen, dus nu nog rss toevoegenquote:
Mijn hardloopavontuurtje van vorige week eindelijk vormgegeven in mijn nieuwe blog. Krijgt morgen nog een mooie échte URL en er moeten nog wat schoonheidsfouten uit en er komt nog veul meer bij, maar maintenant, c'est ça
[..]
Goed gedaan hoor! In mijn wereld telt de PR op je Garmin ook
En nu... heb ik eigenlijk nog zin om te gaan lopen!Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Mooie tijd DW!
Jero, je zat inderdaad in N70 gebied. Een prachtige omgeving om helemaal naar de klote te gaan.
Stipstreep heeft zich uit de auto laten zetten om de laatste kilometers naar huis te rennen. De bedoeling was St.Jansberg. Eenmaal uit de auto het plan aangepast want in verte lokte het Reichswald. Wellicht onverstandig, want geen lunch gehad en eind van de middag en net twee-en-een-half uur in het zwembad gelegen, maar de lokroep was te sterk.
[ afbeelding ]
Met de karakteristieke betonnen grenspalen aan de rand. Pad is .nl, bos is .de.
[ afbeelding ]
Reichswald door en weer terug Nederland in, via een prachtig stuk gras (gespoilerd voor Hats).Brrrr gras. Thanks voor de spoiler (al klikte ik tochSPOILER: gras!!!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Alsnog de St.Jansberg over. Daarna werden de benen zwaar, maar gelukkig was er licht aan het eind van de bostunnel.
[ afbeelding ]
De laatste 8km waren gelukkig enigzins vlak met netto zelfs een daling. Al met al een heerlijk begin van mijn voorgenomen post-schouderblessureherstart. Mede dankzij deze trail heb ik afgelopen week meer kilometers gemaakt dan de 5 weken hiervoor bij elkaar. Het voelt goed!)
Maar fijn om te zien dat je weer lekker bezig bent!Ik heb het idee dat die pacers echt nooit constant lopenquote:
1 van de 2 pacers van de 1.50 heb ik trouwens 3 keer gepasseerd. Tweemaal moest hij zeiken, en bij kilometer 19 ofzo had hij kramp en kon die volgens mij niet echt meer. Heeft me geloof ik ook niet meer ingehaald.Best gek.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Deze had een bijzondere interval.quote:
[..]
Ik heb het idee dat die pacers echt nooit constant lopen
Bij zijn eerste plaspauze liep hij weer achter me aan om bij te komen, ik zei nog "pacen, niet piesen", maar aan zijn schaapachtige blik achterom vond hij het niet grappig.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDan moet ie geen pacer worden.quote:
[..]
Deze had een bijzondere interval.
Bij zijn eerste plaspauze liep hij weer achter me aan om bij te komen, ik zei nog "pacen, niet piesen", maar aan zijn schaapachtige blik achterom vond hij het niet grappig.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Leukquote:
Mijn hardloopavontuurtje van vorige week eindelijk vormgegeven in mijn nieuwe blog. Krijgt morgen nog een mooie échte URL en er moeten nog wat schoonheidsfouten uit en er komt nog veul meer bij, maar maintenant, c'est ça
[..]
Goed gedaan hoor! In mijn wereld telt de PR op je Garmin ook
En nu... heb ik eigenlijk nog zin om te gaan lopen!F means you're fuckedDaywalker, gefeliciteerd met je PR,prachtige tijd!
Jero,niet helemaal ongetalenteerd volk waar je vandaag mee liep'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hmm ruk mijn logje van vandaag is spontaan verdwenen.
Ding loopt echt te kutten met een niet goed voltooide firmwareupdate.
Net gerest MET behoud van data. Maar klaarblijkelijk had hij toch geen zin om die van vandaag te onthouden.
Terwijl op de horloge bij de wekelijkse totalen netjes 21.3km staat in 1.50.32Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWat vaag zeg! En net als je zo'n mooi PR loopt
Hopelijk duikt je loopje nog ergens op. Ff niks doen denk ik en kijken of ie later vanavond terug is. Dat werkte in ieder geval bij mij bij runkeeperSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?stats of niet, ik geloof je hoor!quote:
Hmm ruk mijn logje van vandaag is spontaan verdwenen.
Ding loopt echt te kutten met een niet goed voltooide firmwareupdate.
Net gerest MET behoud van data. Maar klaarblijkelijk had hij toch geen zin om die van vandaag te onthouden.
Terwijl op de horloge bij de wekelijkse totalen netjes 21.3km staat in 1.50.32
stats zijn leuk maar waarom zou iemand om zijn eindtijd liegen, daar heb je toch alleen je eigen mee?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat stomquote:
Hmm ruk mijn logje van vandaag is spontaan verdwenen.
Ding loopt echt te kutten met een niet goed voltooide firmwareupdate.
Net gerest MET behoud van data. Maar klaarblijkelijk had hij toch geen zin om die van vandaag te onthouden.
Terwijl op de horloge bij de wekelijkse totalen netjes 21.3km staat in 1.50.32
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je hebt ook mensen die liegen dat ze een marathon gelopen hebben.quote:
[..]
stats of niet, ik geloof je hoor!
stats zijn leuk maar waarom zou iemand om zijn eindtijd liegen, daar heb je toch alleen je eigen mee?Nou, je bent Daywalk3er af. Vanaf nu mag je jezelf Dayrunn3r noemen. Gefeliciteerd met deze mooie PR!!quote:
Ok mijn tweede HM, een jaar en een week nadat ik mijn eerste wedstrijd ooit liep. De 10k in Enschedee.
Vorig jaar was het een de hele dag volle zon maar nu zag ik op tv al dat het begon te miezeren bij de start van de marathon. Toen ik evenlater zelf weg wou rijden spoelde het hier en tijdens de rit uit de lucht, maar gelukkig was het in Enschede nog steeds aan het miezeren. Auto geparkeerd, kilometertje lopen voor mijn startnummer, kilometertje hardlopen terug om vast wat op te warmen en zo door de startvakken in. Ik had mijn virtual pacer van garmin ingesteld op 5.20/km zodat ik onder de 1.55 zou duiken.
Ik liep langs de ballon van 2.00 en blijkbaar miste ik 1.55 want ik stond ineens achter de pacers van 1.50. Nouja omdat het vorig jaar ook veel inhaalwerk was had ik zoiets van nou, dan halen ze mij maar in, dus lekker gestart op 1.50. Eigenlijk liep ik best lekker op 5.10/km ongeveer dus ik besloot om aan te kijken of dat een tempo zou zijn wat ik vol zou kunnen houden.
Dus ik lekker lopen, mensen inhalen, drinken pakken enz enz. Bij de momenten dat het heuvelop ging merkte ik dat ik best veel energie van mezelf aan het vragen was maar ik liet me er niet van weerhouden om dom door te stomen. Dan maar aan het eind helemaal kapot. Na 13km begon ik te merken dat het zwaarder werd dus heb ik vanaf toen waar ik energiedrank en bananen zag dit allemaal maar gepakt. Ook rond die tijd even de een boom wat extra vocht gegeven. Bij kilometer 17/18 zat ik er he-le-maal doorheen en was het na even een paar meter lopen echt flink werken om een tempo te blijven houden om bij de finish te komen maar dit is uiteindelijk toch nog met een redelijke pace gelukt. Volgens de site gefinisht in 1:50:39, echter gaf mijn garmin al iets eerder de 21.1km aan waar ik 1.49.nogiets op mijn horloge zag.
Statistieken komen nog. Garmin zit half in een update enzo vast dus ik krijg mijn loopje nog niet echt geupload.les 1 in hardlopen: "als een pacer ziet dat er een p.r. in de lucht hangt is zijn werk gedaan en stapt hij uit"quote:
1 van de 2 pacers van de 1.50 heb ik trouwens 3 keer gepasseerd. Tweemaal moest hij zeiken, en bij kilometer 19 ofzo had hij kramp en kon die volgens mij niet echt meer. Heeft me geloof ik ook niet meer ingehaald.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wet, wet, wet... Da's een groot woord.quote:
Heette dat niet de wet van pijll?
Maar mooi hoor, dw!
Maar het is wel de regel die ik voor mijn eigen pr's aanhoud.
Toch een goede tijd gelopen, dw!Goedemorgenquote:
[..]
stats of niet, ik geloof je hoor!
stats zijn leuk maar waarom zou iemand om zijn eindtijd liegen, daar heb je toch alleen je eigen mee?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?GarminWat is die regel? (Snapte het verhaal nietquote:
[..]
Wet, wet, wet... Da's een groot woord.
Maar het is wel de regel die ik voor mijn eigen pr's aanhoud.
Toch een goede tijd gelopen, dw!)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'0 km dus. Niet gelogd, is niet gelopen.quote:
[..]
Exact weet ik het niet, want de Garmin was leeg, ...
Ik verzin de hardloopwetten waar je bij staataltijd....bio -ritme FTWquote:
En even rustig het nieuws en al mijn werk-emails door nemen voordat de drukte begint'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik houd als regels voor mijn pr's aan:quote:
[..]
Wat is die regel? (Snapte het verhaal niet
- alleen tijdens een wedstrijd
- alleen tijden die door de organisatie zijn gemeten
- netto-tijden indien beschikbaar, anders bruto-tijden (dus in dat geval nooit mijn zelfgemeten netto-tijd)
- alleen de afstand van de wedstrijd (dus bv geen 20km-pr tijdens een HM*)
- als de afstand te lang is, niet terugrekenen
- als de afstand (waarschijnlijk) te kort is, telt het pr niet.
Om die voorlaatste ging het hier.
Maar dit zijn mijn regels, hoeft verder niemand zich wat van aan te trekken.
* wat dus betekent dat mijn pr op de 20 bijna een half uur langzamer is dan dat op de 21.* ..-._---_-.- is slachtoffer van de tweede wet van pijllquote:
[..]
0 km dus. Niet gelogd, is niet gelopen.
Ik verzin de hardloopwetten waar je bij staatik ben het voor een groot deel met je regels eens.quote:
[..]
Ik houd als regels voor mijn pr's aan:
- alleen tijdens een wedstrijd
- alleen tijden die door de organisatie zijn gemeten
- netto-tijden indien beschikbaar, anders bruto-tijden (dus in dat geval nooit mijn zelfgemeten netto-tijd)
- alleen de afstand van de wedstrijd (dus bv geen 20km-pr tijdens een HM*)
- als de afstand te lang is, niet terugrekenen
- als de afstand (waarschijnlijk) te kort is, telt het pr niet.
Om die voorlaatste ging het hier.
Maar dit zijn mijn regels, hoeft verder niemand zich wat van aan te trekken.
* wat dus betekent dat mijn pr op de 20 bijna een half uur langzamer is dan dat op de 21.
Alleen telt voor mij mijn zelfgemeten netto tijd. Dit doe ik zo omdat je imo toch altijd later je garmin indruk dan dat je over de finish kom.
En bij bijna geen een van de evenementen waar ik aan mee doe is er chip-registratie'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Das wel lekker inderdaad. Anders blijf je zo'n achterloopgevoel hebben.quote:
[..]
altijd....bio -ritme FTW
En even rustig het nieuws en al mijn werk-emails door nemen voordat de drukte begint
@pijll: ik vind het best normale regels eigk. Alleen die te korte afstand is wel mehhh want dan telt mijn 5K PR nietSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Die vind ik dubieus. Als er een mat ligt bij 20k is er geen reden waarom je geen 20k PR kan lopen tijdens een HM.quote:
[..]
- alleen de afstand van de wedstrijd (dus bv geen 20km-pr tijdens een HM*)Ja, dan moet je toch wat...quote:
[..]
ik ben het voor een groot deel met je regels eens.
Alleen telt voor mij mijn zelfgemeten netto tijd. Dit doe ik zo omdat je imo toch altijd later je garmin indruk dan dat je over de finish kom.
En bij bijna geen een van de evenementen waar ik aan mee doe is er chip-registratieSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mijn eigen eindtijden en officieuze gemeten eindtijden verschillen altijd hooguit 1 seconde. Die ene seconde boeit me dan geen reetNou ja...quote:
Mijn eigen eindtijden en officieuze gemeten eindtijden verschillen altijd hooguit 1 seconde. Die ene seconde boeit me dan geen reet
Stel ik zou een 10K loopje lopen en Garmin zegt 0:44:59 en de officiële tijd zou 0:45:00 zijn...
Dan zou ik toch flink balen van die ene secondeAls er een mat ligt bij de start klopt het doorgaans wel alleen kan de gemeten afstand verschillen.quote:
Mijn eigen eindtijden en officieuze gemeten eindtijden verschillen altijd hooguit 1 seconde. Die ene seconde boeit me dan geen reet
Geen mat bij de start of handgeklokte races kunnen wel meer verschillen opleveren.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.In dat geval pak ik dan ook m`n eigen gemeten tijdquote:
[..]
Nou ja...
Stel ik zou een 10K loopje lopen en Garmin zegt 0:44:59 en de officiële tijd zou 0:45:00 zijn...
Dan zou ik toch flink balen van die ene seconde
WOW!
Ik was 31e vrouw (van de 72) op de 5km vandaag. Geregistreerde tijd: 30:28♥ || Baby catcher in training || ♥Lekker bezig!!quote:Op zondag 27 april 2014 20:44 schreef Yuki het volgende:
WOW!
Ik was 31e vrouw (van de 72) op de 5km vandaag. Geregistreerde tijd: 30:28
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik doe voldoende loopjes dat het mij niet zoveel kan schelen als er eentje te kort is.quote:
[..]
Das wel lekker inderdaad. Anders blijf je zo'n achterloopgevoel hebben.
@pijll: ik vind het best normale regels eigk. Alleen die te korte afstand is wel mehhh want dan telt mijn 5K PR niet
Maar in zo'n geval zou ik de tijd wel onthouden, maar er altijd bijzeggen dat het te kort was, en dat mijn officiële record .... is.
(Zoals mijn HM record 53:20 is, maar niet telt omdat het parcours 200 meter te kort was
En o ja, omdat de tijdwaarneming in de war was wegens het begin van de wintertijdik tel hem vor mijzelf mee als een PR als de wedstrijd geadverteerd staat als een HMquote:
(Zoals mijn HM record 53:20 is, maar niet telt omdat het parcours 200 meter te kort was'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat doe ik ook meestal (niet met HM's dan), maar als een parcours duidelijk flink te kort is, tel ik m niet mee. Zoals bijvoorbeeld bij de Arnhemse Meisjesloop, die is "5km", maar in de praktijk altijd zo'n 350m te kort. Tja, dan houd ik ook mezelf voor de gek. Die loop ik dus vooral voor de gezelligheidquote:
[..]
ik tel hem vor mijzelf mee als een PR als de wedstrijd geadverteerd staat als een HM[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Huuh? 53? Uhhhh wel in de war danquote:
[..]
Ik doe voldoende loopjes dat het mij niet zoveel kan schelen als er eentje te kort is.
Maar in zo'n geval zou ik de tijd wel onthouden, maar er altijd bijzeggen dat het te kort was, en dat mijn officiële record .... is.
(Zoals mijn HM record 53:20 is, maar niet telt omdat het parcours 200 meter te kort was
En o ja, omdat de tijdwaarneming in de war was wegens het begin van de wintertijd
Ja dat doe ik ook, dat erbij zeggen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ga maar eens een hm lopen als de tijd wordt terug gezet jaSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Uitslagen.nl zegt:quote:
430 pijll 1974 's-Gravenhage 56:24 53:45 23,55 km/u 2:32 min/km
Het staat er echt... Ok, ik zat er 25 seconden naast.
Volledige uitslagen op http://www.uitslagen.nl/uitslag?id=2011103008219 ... De Droomtijdloop werd altijd eens in de 5 jaar gelopen, dus in 2016 is ie misschien weer.Je hebt eigenlijk gewoon een wereldrecord op je naam staanquote:
[..]
Uitslagen.nl zegt:
430 Pijll 1974 's-Gravenhage 56:24 53:45 23,55 km/u 2:32 min/km
Het staat er echt... Ok, ik zat er 25 seconden naast.
Volledige uitslagen op http://www.uitslagen.nl/uitslag?id=2011103008219 ... De Droomtijdloop werd altijd eens in de 5 jaar gelopen, dus in 2016 is ie misschien weer.
* Murmeli werpt zich aan pijlls voeten
[ Bericht 0% gewijzigd door Murmeli op 27-04-2014 21:30:14 ]Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja maar de 429 lopers voor mij ook.quote:
[..]
Je hebt eigenlijk gewoon een wereldrecord op je naam staanIk kan dat natuurlijk alleen maar aanmoedigen...quote:* Murmeli werpt zich aan pijlls voetenJa dat is dan weer jammer. Die diskwalificeer ik bij deze.quote:
[..]
Ja maar de 429 lopers voor mij ook.
[..]
Ik kan dat natuurlijk alleen maar aanmoedigen...
Hehehe, jij houdt van fans? Misschien moet je me laten struikelen dan. Hoewel, slecht ideeSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Doe m'n best!quote:
[..]
Lekker bezig!!♥ || Baby catcher in training || ♥hahaha die tijd van de eerste.quote:
[..]
Uitslagen.nl zegt:
430 pijll 1974 's-Gravenhage 56:24 53:45 23,55 km/u 2:32 min/km
Het staat er echt... Ok, ik zat er 25 seconden naast.
Volledige uitslagen op http://www.uitslagen.nl/uitslag?id=2011103008219 ... De Droomtijdloop werd altijd eens in de 5 jaar gelopen, dus in 2016 is ie misschien weer.
Tempo van 44 sec per km.
Hoop niet dat er flitskast langs het parcours stond, das een fikse boete in de bebouwde komMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ging nog ff lopen net
10x 500m's op 5:30-5:40 min/km. Laatste op 5:00 min/km
Dankje! Moet ik allemaal nog ff uitzoeken.quote:Op zondag 27 april 2014 19:46 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Goed verhaal! Wil die site volgen, dus nu nog rss toevoegen
@Murmeli @YUR thanks
@YUR hoe was jouw parcourswachtklus mét babs?Ging uitsteekbaarquote:
Ik ging nog ff lopen net
10x 500m's op 5:30-5:40 min/km. Laatste op 5:00 min/km
[..]
Dankje! Moet ik allemaal nog ff uitzoeken.
@Murmeli @YUR thanks
@YUR hoe was jouw parcourswachtklus mét babs?F means you're fuckedSnelle!!quote:
Ik ging nog ff lopen net
10x 500m's op 5:30-5:40 min/km. Laatste op 5:00 min/km
[..]
Dankje! Moet ik allemaal nog ff uitzoeken.
@Murmeli @YUR thanks
@YUR hoe was jouw parcourswachtklus mét babs?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Oh nee daar gaat het me niet om hoor. Nu ik niks kan uploaden staat mijn tijd van 1.50.39. Maar ik wou graag mijn verloop zien. En ik denk dat ik ook m'n snelste 15 liep, maar dat weet ik nu dus ook niet.quote:
[..]
stats of niet, ik geloof je hoor!
stats zijn leuk maar waarom zou iemand om zijn eindtijd liegen, daar heb je toch alleen je eigen mee?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGeen tussentijden geregistreerd door de organisatie?quote:
[..]
Oh nee daar gaat het me niet om hoor. Nu ik niks kan uploaden staat mijn tijd van 1.50.39. Maar ik wou graag mijn verloop zien. En ik denk dat ik ook m'n snelste 15 liep, maar dat weet ik nu dus ook niet.♥ || Baby catcher in training || ♥Oh daar heb ik nog niet naar gekeken. Slimme Yukiquote:
[..]
Geen tussentijden geregistreerd door de organisatie?
Edit: zo te zien nietJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Ik ging nog ff lopen net
10x 500m's op 5:30-5:40 min/km. Laatste op 5:00 min/km
Lekker, dat soort sprintjes! Over 6 weken ofzo weer, of 7. Nou ja, als we terug zijn van vakantie!Ja doei.Zondequote:
[..]
Oh daar heb ik nog niet naar gekeken. Slimme Yuki
Edit: zo te zien niet♥ || Baby catcher in training || ♥Nu pas gelezen, erg tof!quote:
Mijn hardloopavontuurtje van vorige week eindelijk vormgegeven in mijn nieuwe blog. Krijgt morgen nog een mooie échte URL en er moeten nog wat schoonheidsfouten uit en er komt nog veul meer bij, maar maintenant, c'est ça♥ || Baby catcher in training || ♥Geweldigquote:
[..]
Lekker, dat soort sprintjes! Over 6 weken ofzo weer, of 7. Nou ja, als we terug zijn van vakantie!
Die ga ik vaker opzoeken
Jij eerst maar eens een marathon lopen.Goed gelopen Yuki
En andere lopers natuurlijk ook goed bezig!
* Nirak heeft niet gelopen vandaag, prioriteiten lagen bij een ander bed voor zoonlief schilderen.
Minder leuk dan lopen maar wel dankbaarApart is dat hè? Je merkt daar wel je vooruitgang aan. Mijn 400'jes op de baan zijn ook meestal zo rond de 5.00min/km. Het gaat met de tijd steeds makkelijker. Als ik dat ooit toch eens 5km lang vol zou kunnen houden! Die tijd komt misschien nog wel!quote:
[..]
Geweldig
Die ga ik vaker opzoeken
Jij eerst maar eens een marathon lopen.
En een fijn blog! Leuk!
Die marathon die komt er welJa doei.Hulde voor alle lopers vandaag!
Daywalker gefeliciteerd met de fantastische tijd. Behalve de regen lekkere omstansigheden.
Ik denk dat de kidsrun van 16.30 uur de enige afstand was die zonder regen is gelopen. Wat een geluk voor ons. Retetrots op miss Twente junior. Foto's volgen morgen. Super hoe het publiek de kleintjes aanmoedigde. Ik merkte echt het effect bij mijn dochter.
Tussenstand na 2 keer lopen dit weekend: 6 km. Dus morgenvroeg de tweede Runnovatiom om 6.30 uur. Weer een paar km erbij...Ziezo, ik ben ook weer thuis. Mijn rustig op het gemak Ten Miles werd gisteren door een vriendin de vuilbak ingezwierd (ik ging met haar meelopen, maar toen ging het toch niet wegens familiale verplichtingen) dus vandaag met toch ietwat tegenzin gestart in Wave 1, de snelle wave dus.
Eerste 8 km gingen redelijk gezwind, iets te gezwind. Ik liep mee met een vriend (ooit in de tijd dat de dieren nog spraken zelfs mijn vriendje) en de Kennedy en Bolivar tunnel gingen best ok, wel was het echt enorm druk op het parcours, ondanks wave 1, toch iets te veel naar achteren gestart. Na omvergelopen te worden door een beroemde vlaming (hij had een bocht niet helemaal door) over de kaaien naar het Steen, en toen kreeg ik om een mij onbekende reden enorm veel steken in mijn middenrif (de 'milt' maar dan aan mijn leverkant), even wandelen leverde niets veel op dus pijnlijk doorgesukkeld, nadien nog wat langer gestopt en toen was het wel zo goed als over... Maar enorm pijnlijke 3 km gelopen zo, en ook wat scheef want dan had ik minder pijn. Daarna mijzelf verplicht om toch een gelletje te nemen voor we de Konijnepijp indoken, dat is 750 m naar beneden en dan terug omhoog, en die omhoog zo op km 15, amai! Rustig doorlopend wel gered en dan bovengronds nog 1 km gelopen, wel per ongeluk beginnen sprinten voor de boog van de 16 km, en dat was nog niet de finish, dus die laatste 200 m gingen niet echt swiftly. Niet echt tevreden over mijn wedstrijd verloop, tijd was 1u28. Volgend jaar beter met een betere voorbereiding en 7 kg minder om het lijf....Ik bijt!
(Zachtjes)Hierbij nu ook mijn verslag na een geweldige middag met een fantastische sfeer in en rond Enschede:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op de site zag ik na thuiskomst aan dat mijn nettotijd 1:56:24 is en mijn brutotijd 2:04:10. Blijf het toch beetje vreemd vinden dat er voor de ranglijst de brutotijden gebruikt worden.
http://www.endomondo.com/workouts/330222461/5539573
[ Bericht 1% gewijzigd door Voccar op 27-04-2014 23:32:24 ]quote:
Hierbij nu ook mijn verslag na een geweldige middag met een fantastische sfeer in en rond Enschede:Je gebruikt niet de juiste link...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op de site zag ik na thuiskomst aan dat mijn nettotijd 1:56:24 is en mijn brutotijd 2:04:10. Blijf het toch beetje vreemd vinden dat er voor de ranglijst de nettotijden gebruikt worden.
http://www.endomondo.com/workouts/
Je moet boven het gps kaartje de share knop gebruiken om de juiste link te kunnen delen.
Goed gelopenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wat een debuut, Voccar!
Maar hoezo is het raar als de nettotijden gebruikt worden voor de ranglijst? Dat is toch juist fijn?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Op zondag 27 april 2014 23:23 schreef Yuki het volgende:
Wat een debuut, Voccar!
Maar hoezo is het raar als de nettotijden gebruikt worden voor de ranglijst? Dat is toch juist fijn?In de echte atletiek is je brutotijd is altijd je echte tijd. Daardoor komt de uitslag precies overeen met de volgorde van binnenkomst; wel zo prettig voor de toeschouwers en de tv-kijkers.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Voor recreatielopers is er wat voor te zeggen om de netto-tijd te gebruiken; aan de andere kant, de meeste mensen maakt het toch niet uit of ze 1623e of 1624e zijn geworden.Mooi resultaat voccar!
En ook sjaapje, zeker niet slecht hoor!Precies andersom toch? Netto is tussen start en finish. Bruto is gemeten vanaf het startschot. Dus als diegene vooraan gestart is en je zou tegelijk over de finish komen, heb jij een snellere netto tijd, maar heb je dezelfde brutotijd.quote:
In Naaldwijk werden brutotijden gebruikt, waardoor ik eindigde onder een dame die langzamer gelopen had maar blijkbaar vooraan was gestartNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ja, voor prijzen en dergelijken rekenen ze ook altijd bruto tijd.quote:
[..]
In de echte atletiek is je brutotijd is altijd je echte tijd. Daardoor komt de uitslag precies overeen met de volgorde van binnenkomst; wel zo prettig voor de toeschouwers en de tv-kijkers.
Voor recreatielopers is er wat voor te zeggen om de netto-tijd te gebruiken; aan de andere kant, de meeste mensen maakt het toch niet uit of ze 1623e of 1624e zijn geworden.
Maar voor grotere loopjes is het natuurlijk voor ons sterfelijken wel fijn om niet een half uur bij onze tijd op te hebben. Voor m'n eigen PR's houd ik dan ook de netto tijden bij.
Overigens zijn veel kleine loopjes zonder chips of wat dan ook, maar dan is iedereen ook wel in een tiental seconden over de startstreep.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
Wat een debuut, Voccar!
Maar hoezo is het raar als de nettotijden gebruikt worden voor de ranglijst? Dat is toch juist fijn?Ben blijkbaar niet zo scherp meer, bedoelde inderdaad de brutotijden. De ranglijst geeft nu niet de echte tijd weer die iedereen over de HM doet.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar dus wel de volgorde waarin iedereen binnenkomt. En dat is tenslotte waar het in een wedstrijd om draait.quote:
[..]
Ben blijkbaar niet zo scherp meer, bedoelde inderdaad de brutotijden. De ranglijst geeft nu niet de echte tijd weer die iedereen over de HM doet.Super fijn gelopen bij mijn vader. Helaas was het doorsteekje naar de IJssel afgesloten maar het stuk langs de snelweg was verbazingwekkend mooi met zo veel groen dat je niet eens merkte dat je langs de snelweg liep. Op het stuk bij de vijver nog ingehaald dooet een jonge gozer die de vijver rond liep in de tijd dat ik nog niet op de helft was. Best wel frustrerend.
Endomondo zegt 6.6 km maar er was een gps fuck up in het begin waardoor ik hem opnieuw heb gestart. Uiteindelijk is het ruim 7 km met als extra goed nieuws dat ik helemaal geen last meer heb van mijn knie.
http://www.endomondo.com/workouts/330496627/13622849
Ik zag mooie tijden voorbij komen van mensen.
O en pijll als je meeloopt met de Hoorn Marathon kun je met die mevrouw van de foto op de foto."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
O en pijll als je meeloopt met de Hoorn Marathon kun je met die mevrouw van de foto op de foto.
Daar ben ik veel te verlegen voor...Ja maar ze is een of andere miss. Die komen alleen maar om medialles om te hangen bij winnaars en op de foto te gaan met mensen die dat willen. Daar is niks engs aan.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk weet 't, maar was tot nu toe gewend aan evenementen waarbij de ranglijst wel op nettotijd gesorteerd wordt en dat alleen de eerste 10-20 finishers het moeten doen met hun brutotijd.quote:
[..]
In de echte atletiek is je brutotijd is altijd je echte tijd. Daardoor komt de uitslag precies overeen met de volgorde van binnenkomst; wel zo prettig voor de toeschouwers en de tv-kijkers.
Voor recreatielopers is er wat voor te zeggen om de netto-tijd te gebruiken; aan de andere kant, de meeste mensen maakt het toch niet uit of ze 1623e of 1624e zijn geworden.
Niet dat ik ooit een gooi naar een podium kan doen ofzoEuh... Misschien verwoordde ik 't niet heel duidelijk gisteravond laat maar dit is wat ik bedoelde.quote:
Mooi resultaat voccar!
En ook sjaapje, zeker niet slecht hoor!
[..]
Precies andersom toch? Netto is tussen start en finish. Bruto is gemeten vanaf het startschot. Dus als diegene vooraan gestart is en je zou tegelijk over de finish komen, heb jij een snellere netto tijd, maar heb je dezelfde brutotijd.
Zij startte vooraan, ik kwam na ca 30sec over de start. Zij finishte iets voor mij maar heeft langer over de afstand gedaan. Op de ranglijst, gebaseerd op brutotijd, staat ze dus boven me máár haar nettotijd is groter (ergo langzamer) dan die van mij.♥ || Baby catcher in training || ♥Bij mijn vorige loopje kreeg je niet eens een nettotijd.quote:
[..]
Ik weet 't, maar was tot nu toe gewend aan evenementen waarbij de ranglijst wel op nettotijd gesorteerd wordt en dat alleen de eerste 10-20 finishers het moeten doen met hun brutotijd.
Niet dat ik ooit een gooi naar een podium kan doen ofzo
[..]
Euh... Misschien verwoordde ik 't niet heel duidelijk gisteravond laat maar dit is wat ik bedoelde.
Zij startte vooraan, ik kwam na ca 30sec over de start. Zij finishte iets voor mij maar heeft langer over de afstand gedaan. Op de ranglijst, gebaseerd op brutotijd, staat ze dus boven me máár haar nettotijd is groter (ergo langzamer) dan die van mij.
Maar met evenementen waar geen onderscheid wordt gemaakt tussen wedstrijd- en recreatieloop wordt vrijwel altijd de brutotijd gebruikt voor de ranglijsten. En met een recreatieloop is iedereen winnaar, dus boeit het in principe geen klap hoeveelste je wordt (is het ideeoei die is wel vet!quote:
[..]
http://connect.garmin.com/activity/484133774Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Straks alles lezen.
@YUR zou jij mijn afstand van Leudal (11mei) kunnen veranderen in 16km?
De 29k komt net een paar weken te vroeg.Check!quote:
Straks alles lezen.
@YUR zou jij mijn afstand van Leudal (11mei) kunnen veranderen in 16km?
De 29k komt net een paar weken te vroeg.
En om even aan te haken: De klassering maakt mij echt geen fluit uitF means you're fuckedOw, dit kwam ik ook net vertellen. Echt. Het interesseert me geen zier of ik nou een plekje hoger of lager eindig. Ik onthou toch alleen mijn eindtijd. Behalve bij de Eindhoven Airport Run. Maar daar onthou ik dat ik 33ste was, omdat dat zo belachelijk hoog was. En misschien was ik netto wel 32ste, geen ideequote:
En om even aan te haken: De klassering maakt mij echt geen fluit uitZeeuwse mossels kunnen altijd!In ieder geval gefeliciteerd met zo een mooie eindtijd op je eerste HM wedstrijd!quote:
[..]
Ben blijkbaar niet zo scherp meer, bedoelde inderdaad de brutotijden. De ranglijst geeft nu niet de echte tijd weer die iedereen over de HM doet.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)quote:
Hierbij nu ook mijn verslag na een geweldige middag met een fantastische sfeer in en rond Enschede:Top! Gezien het feit dat je klaarblijkelijk nog redelijk fris over de finish kwam geeft aan dat je inderdaad sneller kan. Ik kwam in Egmond ook semi-fris over de finish in 1.57 en liep nu 1.50. Dus de volgende keer kun je misschien wel sneller starten. Het lijkt in het begin snel, en het wordt ZWAAR maar je kan er wel een toptijd uitpersen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op de site zag ik na thuiskomst aan dat mijn nettotijd 1:56:24 is en mijn brutotijd 2:04:10. Blijf het toch beetje vreemd vinden dat er voor de ranglijst de brutotijden gebruikt worden.
http://www.endomondo.com/workouts/330222461/5539573
Ik merkte nu dat ik niet genoeg energie had en moest dus overal banenen pakken enzo.
Ga tijdens mijn LDL's maar eens met gelletjes expirimenteren. Dan is die sub 1.50 ook makkelijker te doen qua energievulling maar ook zodat ik die dingen niet hoef aan te pakken en geen tijd verlies.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk vind klasseringen wel leuk, al zeggen ze natuurlijk niet enorm veel. Zeker met lokale loopjes is het deelnemersveld erg wisselend en mijn plekje op de ranglijst daardoor ook. Maar voor vrouwen is het wel makkelijker om hoger te eindigen, anders zou ik het ook minder boeiend vinden trouwens.
Al ben ik langzaamaan aan het accepteren dat ik de komende 3 maanden tijden en ranglijsten even uit mn hoofd moet zetten, omdat 2x per week lopen ipv 4x er toch wat in begint te hakken.Gear review: Suunto Ambit 2R HR.
Vorige week woensdag besteld, donderdag al in huis. Zo snel gaan die dingen. Uitpakken is natuurlijk leuk. Eerste mededeling op de quick start guide: Leg het apparaat ten minste 5 uur aan de oplader.
Vrijdag dus mijn eerste stuk rennen met mijn nieuwe gadget. Het is nog even wennen, aka ik ben meer op mijn ambit aan het kijken dan naar de weg. Maar daar kom ik wel overheen, het lijkt me vrij onhandig om dat te blijven doen. Auto's enzo, en fietsers.
Ik was benieuwd hoe nauwkeurig de suunto was met hoogtemeters. De ambit 2r heeft namelijk geen barometrische hoogtemeting, alleen via gps, maar dat maakt m wel 150 euro goedkoper dan zijn grote broer de ambit 2.
Rondje rennen van Beverwijk naar Wijk aan Zee. Het idee was om op de heenweg te kijken hoe het horloge zich gedraagd, en op de terugweg te kijken of ik nog wat snelle 400m kon doen. In het grafiekje kun je zien dat de hoogtemeters in het begin vrij goed bij blijven. Je ziet ook wel echt de strandopgang terug in de grafiek, bijvoorbeeld. Op de weg terug lijkt het dan weer nergens op. Ik ben geen heuvels van 40m hoog tegen gekomen, kan ik je vertellen.
Vrijdag was het heet en warm, en ik heb behoorlijk lopen zweten. De band van de hartslagmeter zit fijn en ging niet schuiven. Ik vond wel dat de eerste keer zoeken naar gps lang duurde.
Gisteren een rondje buiten spelen in het Sauerland (in de stromende regen). Daar vind over 2 weken ook weer de Hollenlauf plaats, dus ik deed aan parkoersverkenning. Daar deed de hoogtemeting van de gps t weer prima, maar zijn de verschillen in hoogte ook wat groter. Leuk om te zien is dat bij 50D+ per kilometer ik het makkelijk lopend aankan, maar dat bij bijvoorbeeld 100D+ per kilometer ik moet gaan wandelen.
Ook in de stromende regen geen last van het bandje van het horloge of van de hartslagband. De gps locken ging nu al wat sneller.
Vanmorgen even uitgetest hoe snel de gps nu lockt als ik hier de achterdeur uitstap. Dat is binnen 1 seconde. Beter!
Alles bij elkaar:
- Het is best een groot horloge
- Ziet er stevig uit.
- Horloge en hartslagband zitten prettig
- gps lock duurt de eerste twee keer even, maar gaat nu als een trein.
- geeft info over tempo, afstand, hartslag en cadans gedetailleerd weer.
- barometrische hoogtemeter werkt gedetailleerder, maar scheelt stukken in de prijs
- informatie op het horloge is duidelijk te lezen, en makkelijk te wisselen tussen de schermen tijdens t lopen.
- blij mee!
Nu nog kijken of ik van te voren routes kan instellen en intervaltrainingen kan maken met Movescount.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Dank je wel voor je review Frsh!
Of eigenlijk niet.....nu wil ik er ook een,juist nubik me zo goed aan mijn hardloopbudget hou
[ Bericht 31% gewijzigd door rechtsedirecte op 28-04-2014 08:38:21 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goede review Frsh.
Als mijn Polar nog vaker van die "GPS-baaldagen" heeft vind ik dat ik ook naar een nieuwe moet uitkijkenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Hierbij nu ook mijn verslag na een geweldige middag met een fantastische sfeer in en rond Enschede:Held!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op de site zag ik na thuiskomst aan dat mijn nettotijd 1:56:24 is en mijn brutotijd 2:04:10. Blijf het toch beetje vreemd vinden dat er voor de ranglijst de brutotijden gebruikt worden.
http://www.endomondo.com/workouts/330222461/5539573
Goed gedaan man. Eerste wedstrijdje meteen hm onder de 2 uur. Supergaaf!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja Dankjewel Frsh! Had het idee dat deze ook een barometer had, was dus ook al aan het kijken, maar niet dus. Toch eens even verder kijken dan.
Maar goed dat 'ie bevalt!Hahahaha!quote:
Dank je wel voor je review Frsh!
Of eigenlijk niet.....nu wil ik er ook een,juist nubik me zo goed aan mijn hardloopbudget houSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nog steeds brak
Frsh, wat kostte dit horloge?
Met welke horloges kan je je loopjes nou ook in endo zetten?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Volgens mij is Swets niet helemaal tevreden over de barometrische hoogtemeting in zijn Suunto. Volgens mij is de softwarematige correctie op basis van kaarten zoals op Garmin Connect nog het betrouwbaarst.quote:
Ja Dankjewel Frsh! Had het idee dat deze ook een barometer had, was dus ook al aan het kijken, maar niet dus. Toch eens even verder kijken dan.
Maar goed dat 'ie bevalt!Zoiets staat mij ook bij. Ik meen dat zijn start en finish een aantal meter scheelt qua hoogte.quote:
[..]
Volgens mij is Swets niet helemaal tevreden over de barometrische hoogtemeting in zijn Suunto. Volgens mij is de softwarematige correctie op basis van kaarten zoals op Garmin Connect nog het betrouwbaarst.Mja, dat is ook niet heel betrouwbaar heb ik gemerkt. Resolutie van de kaarten schijnt erg laag te zijn. Maar om echt goed hoogtemeters te meten is best lastig volgens mijquote:
[..]
Volgens mij is Swets niet helemaal tevreden over de barometrische hoogtemeting in zijn Suunto. Volgens mij is de softwarematige correctie op basis van kaarten zoals op Garmin Connect nog het betrouwbaarst.
Ach ja, zo heel belangrijk is het ook weer niet, als de training maar goed is.Hoogtemeters zijn voor mij net zo belangrijk als de ranglijst van een loopje
We zijn toch maar een stelletje recreantenF means you're fuckedDit.quote:
Hoogtemeters zijn voor mij net zo belangrijk als de ranglijst van een loopje
We zijn toch maar een stelletje recreanten
Maar als je wilt trailen is t misschien andersSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mneuh...recreatief trailen: Als het maar leuk is!quote:
[..]
Dit.
Maar als je wilt trailen is t misschien andersF means you're fuckedIk loop vrijwel altijd enkele meters onder NAP.
Trouwens, de Kijkduinen liggen er prachtig bij in de lente zag ik aan de foto's.Ik zou best mijn HM in september onder de 2 uur willen lopen.
*droomt nog ff verder*Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat sws maar een beetje een indicatie is dan toch leuk. Extra leukquote:
[..]
Mneuh...recreatief trailen: Als het maar leuk is!
Net als dat ik nu zonder horloge met alleen endo ook maar een indicatie van mijn tijd hebSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Niet dit
Verschuiving van rechterrijtje ranglijst naar linkerrijtje bijvoorbeeld en het verbeteren van PR's. Ik vind het leuk om te zien dat ik nu een stuk hoger eindig bij een wedstrijd dan bijv vorig jaar.
Al besef ik me dat het rommelen in de marge blijftOja en de day after. Zere bovenbenen! Normaal heb ik het meer in de kuiten maar die zijn redelijk normaal. De trap af ging wat langzamer. En opstaan vanuit m'n bureaustoel is ook iets gevoelig. Ik blijf bewegen vandaag. Vanavond enkel bovenlichaam trainein in de sportschool, de beentjes mogen herstellenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerin principe met alle horloges, kwestie van GPX importeren.quote:
Nog steeds brak
Frsh, wat kostte dit horloge?
Met welke horloges kan je je loopjes nou ook in endo zetten?
Maar Endo werkt het beste met Garmin, dan kun je ook je hartslag enzo erbij krijgen in de grafiekjesMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En dan heb je je hoogtemeters. Ga je dan met de stelling van Pythagoras zitten uitrekenen dat je dus eigenlijk 25 meter meer hebt gelopen dan je gpx-log zegt?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Thanks!quote:
[..]
in principe met alle horloges, kwestie van GPX importeren.
Maar Endo werkt het beste met Garmin, dan kun je ook je hartslag enzo erbij krijgen in de grafiekjesSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?De barometrische hoogtemeting in mijn Ambit werkt voor geen meter inderdaad. De hoogtemeting op basis van gps in m'n iPhone werkt beter.
De Ambit aynchroniseert ook satelliet banen van de gps'en waar hij mee fixed. De 2e keer op dezelfde locatie gaat dus heel snel.
Je hebt wel dat wanneer je op veel verschillende locaties ben geweest hij opeens bij je thuisrondje opnieuw moet fixen.
Hoe werkt de cadance meting frsh? Dat zou voor mij wen reden zijn om de Ambit in te ruilen voor een 2r
in je gpx zitten alle grafiekjes he. Ook HR en cadance enzoquote:
[..]
in principe met alle horloges, kwestie van GPX importeren.
Maar Endo werkt het beste met Garmin, dan kun je ook je hartslag enzo erbij krijgen in de grafiekjes
Enige voordeel van Garmin bij endo is dat je die direct met je horloge kan syncenHaha in "Sneu"
Daar ben ik al heel wat keren geweest, in de Ardennen, maar nog nooit om te trailen.
Mooie omgeving!
D+: 775 is ook zeer behoorlijkMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Dit gaat als het goed is mijn eerste trailervaring worden:
[ afbeelding ]
D+ is 775m en d- is 774m
Dat is maar 1 meter verschil. Appeltje eitje.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Stuk gaan zal heus wel gebeuren ja. Maar we gaan daar ook gewoon de hardlopende toerist uithangen.
Moet mn loopmaat wel ff herstellen van wat problemen, anders gaat het hele verhaal niet eens doorF means you're fuckedDat zou zuur zijn. Heb je bij de AV geen andere maatje waarmee je dit zou kunnen doen wanneer je loopmaatje niet op tijd hersteld?quote:
Stuk gaan zal heus wel gebeuren ja. Maar we gaan daar ook gewoon de hardlopende toerist uithangen.
Moet mn loopmaat wel ff herstellen van wat problemen, anders gaat het hele verhaal niet eens doorNeuh, denk het niet. Geeft nix, er zijn nog genoeg andere mogelijkhedenquote:
[..]
Dat zou zuur zijn. Heb je bij de AV geen andere maatje waarmee je dit zou kunnen doen wanneer je loopmaatje niet op tijd hersteld?F means you're fuckedNou, DCRainmaker heeft z'n blog af over z'n aanvaring met een pijlstaartrog. Bizar dat hij en z'n vriendin de afspraak hebben om van dit soort situaties foto's te nemen. Nog bizarder dat hij ze vervolgens gewoon op internet zet haha.
Huiver: http://www.dcrainmaker.com/2014/04/failed-openwater-hospital.htmlToch wel interessant om te lezen.
Ik moest hier wel weer om lachen.quote:My wife tells me that stingray sting was more painful then childbirth. Hope you are okay….
Step 2:
the stingray shuffleNog even over de wet van pijll. Ik ben het er stiekem helemaal mee eens, daarom gebruik ik zelf de termen "officieus PR" en 'officieel PR".
Sterker nog, ik ben nog iets strenger, een officieel PR telt alleen als de wedstrijdafstand gecertificeerd is door de Atletiek Unie. Daarom kan ik alleen officiële PR's lopen op de 15 km bij een Zevenheuvelenloop, maar niet bij een Bruggenloop.
Het betekent volgens mij ook dat ik slechts twee officiële PR's heb, namelijk op de 15 km en HM.
Voor hoogtemeter-PR's gebruik ik de ratio t.o.v. de straal van de aarde.ik hou gewoon mijn garmin tijd aan. Gaat altijd goedInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppymooi loopje 600 meter klimmen in 8km is stevig maar zeker te doenquote:
Over hoogtemeeters gesproken, nog 2,5 maand:
[ afbeelding ]
Relatief korte trail dus minder last van bijkomende vermoeidheid naast het klimmen door "time on your feet"'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Daar let ik dan weer niet op.quote:
Nog even over de wet van pijll. Ik ben het er stiekem helemaal mee eens, daarom gebruik ik zelf de termen "officieus PR" en 'officieel PR".
Sterker nog, ik ben nog iets strenger, een officieel PR telt alleen als de wedstrijdafstand gecertificeerd is door de Atletiek Unie. Daarom kan ik alleen officiële PR's lopen op de 15 km bij een Zevenheuvelenloop, maar niet bij een Bruggenloop.
Het betekent volgens mij ook dat ik slechts twee officiële PR's heb, namelijk op de 15 km en HM.
Voor hoogtemeter-PR's gebruik ik de ratio t.o.v. de straal van de aarde.
Straks is mijn hm niet eens officieelSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dit!quote:
Niet dit
Verschuiving van rechterrijtje ranglijst naar linkerrijtje bijvoorbeeld en het verbeteren van PR's. Ik vind het leuk om te zien dat ik nu een stuk hoger eindig bij een wedstrijd dan bijv vorig jaar.
Al besef ik me dat het rommelen in de marge blijft♥ || Baby catcher in training || ♥Ah, ja, nu begrijp ik wat je bedoelt. Dat is inderdaad wel een beetje suf. Sowieso niet erg netjes van diegene om zover vooraan te starten. En nog zinloos ook, want met chip-timing heb je er helemaal niks aan.quote:
[..]
Euh... Misschien verwoordde ik 't niet heel duidelijk gisteravond laat maar dit is wat ik bedoelde.
Zij startte vooraan, ik kwam na ca 30sec over de start. Zij finishte iets voor mij maar heeft langer over de afstand gedaan. Op de ranglijst, gebaseerd op brutotijd, staat ze dus boven me máár haar nettotijd is groter (ergo langzamer) dan die van mij.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Gisteravond toen ik van m'n bureaustoel afkwam ging het niet erg makkelijk. Nu is mijn hamstring licht gevoelig en merk ik het wel beetje in m'n kuiten, maar val me alleszins mee. Misschien dan toch niet alles gegeven
Bedankt voor de leuke reacties hierStraks vindt Zwabber jouw hm niet eens officieel.quote:Op maandag 28 april 2014 10:01 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Daar let ik dan weer niet op.
Straks is mijn hm niet eens officieelDas waar /carequote:
[..]
Straks vindt Zwabber jouw hm niet eens officieel.
Sorry zwabSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dus de wet van pijll is:
Je snelste tijd geldt als een officieel PR als Zwabber je loopje officieel vindtF means you're fuckedquote:
Dus de wet van pijll is:
Je snelste tijd geldt als een officieel PR als Zwabber je loopje officieel vindt
♥ || Baby catcher in training || ♥ohohquote:
Dus de wet van pijll is:
Je snelste tijd geldt als een officieel PR als Zwabber je loopje officieel vindt
*pr's in de prullenbak kiept*Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk heb toch maar 1 pr en die is vast wel goedgekeurd door zwab. Marathon rdam 10k zal wel goedgekeurd zijn door de atletiekunieSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Och het is niet voor niets een persoonlijk record, dus het zal me aan mijn achterwerk oxyderen wat Zwabber ervan vindt (met alle respect natuurlijkMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ff kijken op de site van de atletiekunie:quote:
Ik heb toch maar 1 pr en die is vast wel goedgekeurd door zwab. Marathon rdam 10k zal wel goedgekeurd zijn door de atletiekunie
http://www.dutchrunners.n(...)otterdam-13-apr-2014
Er staat alleen een meetlatje bij de 42, dus de 10 was niet gecertificeerd.
Zwabber heeft slecht nieuws voor je.Zo ben ik laatst helemaal achteraan gestart omdat ik zoveel zelfvertrouwen had en alleen maar slanke en ogenschijnlijk fitte mensen om me heen zag staan. Heb er pakweg 40/50 ingehaald aangezien dat het aantal was dat nog achter me aan over de finish kwam. Als ik wat verder naar voren was gestart had ik waarschijnlijk nog meer mensen achter me gelaten (als ik naar de netto tijden kijk van mensen die voor me zijn gefinisht). En aldoende leert menquote:
[..]
Ah, ja, nu begrijp ik wat je bedoelt. Dat is inderdaad wel een beetje suf. Sowieso niet erg netjes van diegene om zover vooraan te starten. En nog zinloos ook, want met chip-timing heb je er helemaal niks aan.
Volgende keer start ik toch weer achteraan, want het NK veldloop voor gemeenteambtenaren is geen goede graadmeter. Daar liepen nogal wat mensen mee die niet eens 1 km achter elkaar hard konden lopen, dus nogal logisch dat ik er zoveel voorbij konHmmm. Uit eigenbelang besluit ik bij deze dat ik me niks aantrek van de mening van zwab op dit punt.quote:
[..]
Ff kijken op de site van de atletiekunie:
http://www.dutchrunners.n(...)otterdam-13-apr-2014
Er staat alleen een meetlatje bij de 42, dus de 10 was niet gecertificeerd.
Zwabber heeft slecht nieuws voor je.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat zou ik ook doen, veel leuker zonder zwabbers strenge wetboekquote:
[..]
Hmmm. Uit eigenbelang besluit ik bij deze dat ik me niks aantrek van de mening van zwab op dit punt.dit is Nobel prijs materiaal, nu alleen nog even door de strot van de KNAU drukkenquote:
Dus de wet van pijll is:
Je snelste tijd geldt als een officieel PR als Zwabber je loopje officieel vindt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Moet lukken!quote:
[..]
dit is Nobel prijs materiaal, nu alleen nog even door de strot van de KNAU drukkenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zwabber moet niet miepen maar lopen.Ik doe wat ik wil. Als het maar leuk is
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGezien Newtons gravitatiewet schalen hoogtemeter-PR's met het kwadraat van de straal van de aarde.quote:
Voor hoogtemeter-PR's gebruik ik de ratio t.o.v. de straal van de aarde.I have got friends in very high places!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'hoogtemeters maken om bij die vrienden te komenquote:
[..]
I have got friends in very high places!!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Whahahahha!quote:
[..]
hoogtemeters maken om bij die vrienden te komen
Nou rd, misbruik je matties ff!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Net zoals vroeger hier in 't dorp (toen nog een gehuchtje) vertelde mijn oudtante. Toen moest je een kilometer lopen om bij de buurman te komen.quote:
[..]
hoogtemeters maken om bij die vrienden te komenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMet HR band 299, zonder HR band 249quote:
Nog steeds brak
Frsh, wat kostte dit horloge?
Met welke horloges kan je je loopjes nou ook in endo zetten?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik zie toch echt 299 en 249 staan...quote:
[..]
of 269 en 219 respectievelijk:
http://www.hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1606.htmlGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)negen verdiepingen naar de top of the Beehivequote:
[..]
hoogtemeters maken om bij die vrienden te komen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Euh... Ik zie ook geen andere bedragen.quote:
excl BTW-hoog ¤ 247,89
Dat zie ik wel. Maar dat is EX btw.Normaliter pak ik de trap nog wel eens op 't werk voor 4 verdiepingen, echter vandaag ga ik met de lift sowieso!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerik ben toch niet gek?quote:
[..]
Euh... Ik zie ook geen andere bedragen.
excl BTW-hoog ¤ 247,89
Dat zie ik wel. Maar dat is EX btw.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nope, dat krijg ik niet te zien op de link die jij plaatste.quote:
Ik krijg alleen deze prijzen te zien als ik op pagina twee ben van de weekaanbieding.
(of pagina 1 als je de categorie loop kiest)Wat raar, ik zie die prijzen wel op die link...quote:
[..]
Nope, dat krijg ik niet te zien op de link die jij plaatste.
Ik krijg alleen deze prijzen te zien als ik op pagina twee ben van de weekaanbieding.
Nou ja misschien een local cache of zo...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mijn mening over jullie dubieuze PR's doet er inderdaad niet zoveel toe, maar mijn mening over het begrijpend lezen van anderen wél. Het is niet míjn wet, het is pijlls wet. Ik ben het er alleen wel mee eens en iedere trotse zolderautist zou dat ook moeten zijn. Of zijn jullie alleen maar officieus zolderautist, dat kan natuurlijk ook.
BTW, ik heb pijll al vaak genoeg vervloekt als hij mij fijntjes wees op een manco bij een net gelopen PR.En dat is ook 1 van de redenen dat ik het doe...quote:
BTW, ik heb pijll al vaak genoeg vervloekt als hij mij fijntjes wees op een manco bij een net gelopen PR.Je wil graag vervloekt worden? GIJ VLEGEL! $%&@$&*@quote:
[..]
En dat is ook 1 van de redenen dat ik het doe...Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerTering wat een gemiep over wanneer een PR wel of niet telt. Je hebt de afstand toch gelopen in een bepaalde tijd? Who cares of dat nou 10km, 10.2km of 9.8km is.Ik hoop over een jaar of 5 hopelijk iets meer te doen dan recreatief trailen eerlijk gezegd. Geen idee of me dat ook lukt en op welke manier, maar ik ga het in ieder geval proberen
Mocht dat niet lukken is het ook zeker geen probleem en heb ik gewoon een hele mooie tijd gehad. Al zal ik bij de elite nooit horen in ieder geval.Ik vind een GPS pr ook een pr, zolang er geen rare fuckups in zitten en het komt niet op een paar seconden aan. Als ik in training ineens 45 minuten over een 10km doe, vind ik dat heus wel mijn PRIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Als de afstand 9,8 was, dan heb ik dus geen 10 gelopen. Maar, zoals gezegd, dat geldt voor mezelf, misschien niet voor anderen.quote:
Tering wat een gemiep over wanneer een PR wel of niet telt. Je hebt de afstand toch gelopen in een bepaalde tijd? Who cares of dat nou 10km, 10.2km of 9.8km is.Mooie strevenquote:
Ik hoop over een jaar of 5 hopelijk iets meer te doen dan recreatief trailen eerlijk gezegd. Geen idee of me dat ook lukt en op welke manier, maar ik ga het in ieder geval proberen
Mocht dat niet lukken is het ook zeker geen probleem en heb ik gewoon een hele mooie tijd gehad. Al zal ik bij de elite nooit horen in ieder geval.Als jij serieus verder traint, zoals zovaak gezegt, kun je denk ik zeker bij de top komen. Niet zozeer in enkele jaren, maar met de tijd.quote:
Ik hoop over een jaar of 5 hopelijk iets meer te doen dan recreatief trailen eerlijk gezegd. Geen idee of me dat ook lukt en op welke manier, maar ik ga het in ieder geval proberen
Mocht dat niet lukken is het ook zeker geen probleem en heb ik gewoon een hele mooie tijd gehad. Al zal ik bij de elite nooit horen in ieder geval.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerQFT. Maar van gister zal ik het nooit weten, en ik was zo benieuwd.. Vooral ook de splittijdenquote:
Als endomondo zegt dat ik bekertjes heb, dan heb ik bekertjes.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWat kutquote:
[..]
QFT. Maar van gister zal ik het nooit weten, en ik was zo benieuwd.. Vooral ook de splittijdenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Anyhow. Loopje van vanochtend ging kut. Stond 55 min. op D1 op het programma. Al snel werd duidelijk dat ik met lang-lang teveel kleding aan had, het is al hardlopend warm. Kwam (letterlijk) zeiknat thuis..
Na 4km begon ik al hele zware benen te krijgen, en dat was pas halverwege. Dan zijn die andere 4km toch een stuk zwaarder, zowel mentaal als fysiek. Toch de 55 min. vol gelopen, maar alles behalve tevreden.
http://www.endomondo.com/workouts/330704116/8850231
Rest van de week wat rustig aan doen, zodat ik zondag fris aan de start van Rondje Tilburg sta. Vorig jaar mijn eerste evenement ooit (en toen liep ik zo`n 5:25 min/km gemiddeld). Doel is om minstens dat tempo aan te houden, dan ben ik tevreden, aangezien ik voor m`n gevoel een half jaar eruit ben geweest.Die 200 meter. Waar doe je moeilijk over? Het leven hoeft helemaal niet zo ingewikkeld te zijnquote:
[..]
Als de afstand 9,8 was, dan heb ik dus geen 10 gelopen. Maar, zoals gezegd, dat geldt voor mezelf, misschien niet voor anderen.Bekertjesquote:
Als endomondo zegt dat ik bekertjes heb, dan heb ik bekertjes.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nouja, als je dan een PR met 1 minuut hebt en je loopje is 200 meter te kort moet je natuurlijk wel achter je oren gaan krabben of je dat wilt aanhoudenquote:
Anyhow. Loopje van vanochtend ging kut. Stond 55 min. op D1 op het programma. Al snel werd duidelijk dat ik met lang-lang teveel kleding aan had, het is al hardlopend warm. Kwam (letterlijk) zeiknat thuis..
Na 4km begon ik al hele zware benen te krijgen, en dat was pas halverwege. Dan zijn die andere 4km toch een stuk zwaarder, zowel mentaal als fysiek. Toch de 55 min. vol gelopen, maar alles behalve tevreden.
http://www.endomondo.com/workouts/330704116/8850231
Rest van de week wat rustig aan doen, zodat ik zondag fris aan de start van Rondje Tilburg sta. Vorig jaar mijn eerste evenement ooit (en toen liep ik zo`n 5:25 min/km gemiddeld). Doel is om minstens dat tempo aan te houden, dan ben ik tevreden, aangezien ik voor m`n gevoel een half jaar eruit ben geweest.
[..]
Die 200 meter. Waar doe je moeilijk over? Het leven hoeft helemaal niet zo ingewikkeld te zijnIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik vind het echt zwaar kut voor jequote:
[..]
QFT. Maar van gister zal ik het nooit weten, en ik was zo benieuwd.. Vooral ook de splittijdenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Idd.quote:
[..]
Nouja, als je dan een PR met 1 minuut hebt en je loopje is 200 meter te kort moet je natuurlijk wel achter je oren gaan krabben of je dat wilt aanhouden
Al geldt het andersom ook. In rdam heb ik 160 m meer gelopen. Bij precies 10 km was ik dus onder de 58 min gedoken.
Niet dat het echt belangrijk is. Maar wel leuk voor het ideeSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat lijkt me ook ontzettend Kut. Als ik de log van de sallandtrail kwijt was zou ik gaan huilenquote:
[..]
QFT. Maar van gister zal ik het nooit weten, en ik was zo benieuwd.. Vooral ook de splittijden200 meter is al snel meer dan een halve minuut.quote:
Tering wat een gemiep over wanneer een PR wel of niet telt. Je hebt de afstand toch gelopen in een bepaalde tijd? Who cares of dat nou 10km, 10.2km of 9.8km is.
Enfin, ik stel voor dat ik in het vervolg voor jullie bepaal of een PR wel echt een PR is. Ik doe dit niet alleen, zo arrogant ben ik zelfs niet, maar ik win advies in bij pijll. Hopelijk leert hij het wel af om sociaal wenselijke antwoorden te geven als "je moet het helemaal zelf weten", want daar wordt niemand beter van. Duidelijkheid voor alles.
Nu iedereen op de kast zit is het wellicht ook wel aardig om nog even te melden dat ik net een fijne 4x2000p1000-training gedaan heb. Dat ik daarbij weer wat nieuwe stukjes heb kunnen vinden in de buurt die ik nog niet eerder liep én dat ik deze training eigenlijk pas zaterdag wilde doen, maar dan heb ik nachtdienst.
Alhoewel het lekker ging, was het geen officieel PR volgens de wet van pijll. Nu mag ik het natuurlijk zelf weten, maar laten we eerlijk zijn, we kunnen wel zéggen dat we het zelf bepalen, het knaagt tóch als het niet voldoet aan de wet van pijll.
BTW pijll, hoe zit het met PR's als het gaat om maandhoeveelheden?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Een volkomen normale afwijking voor GPS is 2%. 2% van 10 kilometer is 200 meter. Misschien heb je dus nog wel meer gelopen, of zelfs minder. Je kunt nooit 100% zeker weten wat jouw gelopen afstand is. En dan neem ik factoren als dat parkoersen strak langs de binnenbocht gemeten worden niet eens mee.quote:
[..]
Idd.
Al geldt het andersom ook. In rdam heb ik 160 m meer gelopen. Bij precies 10 km was ik dus onder de 58 min gedoken.
Niet dat het echt belangrijk is. Maar wel leuk voor het ideeTenzij je een maand lang alleen gecertificeerde loopjes hebt gelopen is dat natuurlijk zo officieus als het maar zijn kan...quote:
[..]
BTW pijll, hoe zit het met PR's als het gaat om maandhoeveelheden?
(Dat gezegd hebbende heb ik wel een maandtotaal PR, zonder ook maar een gecerticificeerd loopje, en ik ga morgen er nog eens een paar km's bijplakkenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.PR's loop je niet in trainingen, en dat is pure zelfbescherming. Wees toch eens dankbaar!quote:
Alhoewel het lekker ging, was het geen officieel PR volgens de wet van pijll. Nu mag ik het natuurlijk zelf weten, maar laten we eerlijk zijn, we kunnen wel zéggen dat we het zelf bepalen, het knaagt tóch als het niet voldoet aan de wet van pijll.Eerst corrigeren voor werkdageffecten en graaddagen.quote:BTW pijll, hoe zit het met PR's als het gaat om maandhoeveelheden?True...quote:
[..]
Een volkomen normale afwijking voor GPS is 2%. 2% van 10 kilometer is 200 meter. Misschien heb je dus nog wel meer gelopen, of zelfs minder. Je kunt nooit 100% zeker weten wat jouw gelopen afstand is. En dan neem ik factoren als dat parkoersen strak langs de binnenbocht gemeten worden niet eens mee.
Ach ik moet gewoon harder lopen. Beetje dat luie zweet eruit.
Nog 1 loopje te gaan voor mijn maandtotaal. Zal rond de 90 km komen oidSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ok, ik moet duidelijk deze maand nog 12 km lopen. Dan zit ik op 100 deze maandSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mijn "prestatie" van gisteren valt natuurlijk zwaar in het niet bij die van de echte toppers in dit forum.
1 km hardlopen is al niet veel en de tijd was waarschijnlijk ook mijn langzaamste km in een wedstrijd ooit. Maar mijn loopmaatje...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Je hebt nog 3 dagen!quote:
Ok, ik moet duidelijk deze maand nog 12 km lopen. Dan zit ik op 100 deze maand♥ || Baby catcher in training || ♥Dan had je die van mijn mogen gebruikenquote:
Dat lijkt me ook ontzettend Kut. Als ik de log van de sallandtrail kwijt was zou ik gaan huilenquote:
Mijn "prestatie" van gisteren valt natuurlijk zwaar in het niet bij die van de echte toppers in dit forum.
1 km hardlopen is al niet veel en de tijd was waarschijnlijk ook mijn langzaamste km in een wedstrijd ooit. Maar mijn loopmaatje...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Super!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Mijn "prestatie" van gisteren valt natuurlijk zwaar in het niet bij die van de echte toppers in dit forum.
1 km hardlopen is al niet veel en de tijd was waarschijnlijk ook mijn langzaamste km in een wedstrijd ooit. Maar mijn loopmaatje...LiefSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Mja mijn telefoon deed zaterdag ook stoer tegen mij. Heel stuk GPS kwijt geweest. Wel jammer want had echt zo'n tof rondje op Texel gelopen.I solemnly swear i'm up to no goodOok daar heb ik een log van die je mag gebruikenquote:
Mja mijn telefoon deed zaterdag ook stoer tegen mij. Heel stuk GPS kwijt geweest. Wel jammer want had echt zo'n tof rondje op Texel gelopen.Ik moet straks weer werken, telt mijn training daarom dus zwaarder?quote:Vind ik wel. Puur eigenbelang overigens, dan telt mijn Runnovation van vanmorgenquote:
[..]
Ik moet straks weer werken, telt mijn training daarom dus zwaarder?ook zwaarder...
Nee. Tenzij je werk is goedgekeurd door de atletiekuniequote:
[..]
Ik moet straks weer werken, telt mijn training daarom dus zwaarder?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Haha ik vrees dat dat bij niemand geloofwaardig overkomt als ik jouw log gebruik : maar komenkomj gelukkig best veel dus kan het nog eens goedmakenquote:
[..]
Ook daar heb ik een log van die je mag gebruikenI solemnly swear i'm up to no goodEn voor de oplettende gebruiker: er is een Cristal Ball bug gefixt. Thanks for reporting.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Damn. Dan moet ik eerst navragen of de afstand bureau -> printer al eens is opgemeten.quote:
[..]
Nee. Tenzij je werk is goedgekeurd door de atletiekunieAan de slag dan maar!quote:
[..]
Damn. Dan moet ik eerst navragen of de afstand bureau -> printer al eens is opgemeten.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?nicequote:
[..]
True...
Ach ik moet gewoon harder lopen. Beetje dat luie zweet eruit.
Nog 1 loopje te gaan voor mijn maandtotaal. Zal rond de 90 km komen oid
hier zit het ff anders (o.a. door een flinke loop-dip)
55 km lopen
300 km fietsenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyOok niet verkeerdquote:
[..]
nice
hier zit het ff anders (o.a. door een flinke loop-dip)
55 km lopen
300 km fietsenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Had virtual pacer aanstaan. Maarja dat had ook weinig zin want ik had die ingesteld op 5.20 en liep km tijden tussen 4:50 en 5:20quote:
[..]
Wat kutquote:
Mijn "prestatie" van gisteren valt natuurlijk zwaar in het niet bij die van de echte toppers in dit forum.
1 km hardlopen is al niet veel en de tijd was waarschijnlijk ook mijn langzaamste km in een wedstrijd ooit. Maar mijn loopmaatje...Mooie rooie wangen van inspanningSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Mijn "prestatie" van gisteren valt natuurlijk zwaar in het niet bij die van de echte toppers in dit forum.
1 km hardlopen is al niet veel en de tijd was waarschijnlijk ook mijn langzaamste km in een wedstrijd ooit. Maar mijn loopmaatje...Zie ik dat nou goed? Kan je het niet laten om voor je kleine te finishen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Whahahaha! Kom ik net een collega tegen in de lift die ik ook op Facebook heb. Zegt ze: halve marathon? Ben je gek ofzo?
Hihihi
En ze loopt zelf ook hardSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Mijn "prestatie" van gisteren valt natuurlijk zwaar in het niet bij die van de echte toppers in dit forum.
1 km hardlopen is al niet veel en de tijd was waarschijnlijk ook mijn langzaamste km in een wedstrijd ooit. Maar mijn loopmaatje...Wat een heerlijkheid! Dat gezichtje, die concentratie, die wangenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: ultra/trail dingenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Op maandag 28 april 2014 12:45 schreef streamnl het volgende:
SPOILER: ultra/trail dingenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heb even de afzender van de quote weggelaten, anders werd het zo'n lap tekst.quote:quote:Liefquote:Gaaf Mc twenteBedankt allemaal. Was de eerste keer dat we een wedstrijdje liepen samen. En ik denk niet de laatste, van beide kanten wel goed bevallen.quote:Echt te schattig hequote:Wat een heerlijkheid! Dat gezichtje, die concentratie, die wangenWas inderdaad heel leuk. En je kon zo goed merken wat aanmoedigingen doen, ook met zo'n kind.quote:Mooie rooie wangen van inspanning
En die rode wangen heeft ze vrij snel, zeker bij een beetje inspanning. En ze stond al in standje stuiterbal voor de start.Daar was ik nog aan het hazen.quote:Zie ik dat nou goed? Kan je het niet laten om voor je kleine te finishen?Braafquote:
Ik heb even de afzender van de quote weggelaten, anders werd het zo'n lap tekst.
[..]
[..]
[..]
[..]
Bedankt allemaal. Was de eerste keer dat we een wedstrijdje liepen samen. En ik denk niet de laatste, van beide kanten wel goed bevallen.
[..]
[..]
Was inderdaad heel leuk. En je kon zo goed merken wat aanmoedigingen doen, ook met zo'n kind.
En die rode wangen heeft ze vrij snel, zeker bij een beetje inspanning. En ze stond al in standje stuiterbal voor de start.
[..]
Daar was ik nog aan het hazen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
