LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Garmin 
De mijne trilt niet meer, was vandaag leeg en de hartslagband heeft de geest gegeven. Vandaag heb ik meer vertrouwen in DW dan in Garmin 
De mijne trilt niet meer, was vandaag leeg en de hartslagband heeft de geest gegeven. Vandaag heb ik meer vertrouwen in DW dan in Garmin
Wat is die regel? (Snapte het verhaal nietquote:Op zondag 27 april 2014 20:18 schreef pijll het volgende:
[..]
Wet, wet, wet... Da's een groot woord.
Maar het is wel de regel die ik voor mijn eigen pr's aanhoud.
Toch een goede tijd gelopen, dw!
)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
0 km dus. Niet gelogd, is niet gelopen.quote:
[..]
Exact weet ik het niet, want de Garmin was leeg, ...
Ik verzin de hardloopwetten waar je bij staat
altijd....bio -ritme FTWquote:
En even rustig het nieuws en al mijn werk-emails door nemen voordat de drukte begint
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik houd als regels voor mijn pr's aan:quote:
[..]
Wat is die regel? (Snapte het verhaal niet
- alleen tijdens een wedstrijd
- alleen tijden die door de organisatie zijn gemeten
- netto-tijden indien beschikbaar, anders bruto-tijden (dus in dat geval nooit mijn zelfgemeten netto-tijd)
- alleen de afstand van de wedstrijd (dus bv geen 20km-pr tijdens een HM*)
- als de afstand te lang is, niet terugrekenen
- als de afstand (waarschijnlijk) te kort is, telt het pr niet.
Om die voorlaatste ging het hier.
Maar dit zijn mijn regels, hoeft verder niemand zich wat van aan te trekken.
* wat dus betekent dat mijn pr op de 20 bijna een half uur langzamer is dan dat op de 21.
* ..-._---_-.- is slachtoffer van de tweede wet van pijllquote:
[..]
0 km dus. Niet gelogd, is niet gelopen.
Ik verzin de hardloopwetten waar je bij staat
ik ben het voor een groot deel met je regels eens.quote:
[..]
Ik houd als regels voor mijn pr's aan:
- alleen tijdens een wedstrijd
- alleen tijden die door de organisatie zijn gemeten
- netto-tijden indien beschikbaar, anders bruto-tijden (dus in dat geval nooit mijn zelfgemeten netto-tijd)
- alleen de afstand van de wedstrijd (dus bv geen 20km-pr tijdens een HM*)
- als de afstand te lang is, niet terugrekenen
- als de afstand (waarschijnlijk) te kort is, telt het pr niet.
Om die voorlaatste ging het hier.
Maar dit zijn mijn regels, hoeft verder niemand zich wat van aan te trekken.
* wat dus betekent dat mijn pr op de 20 bijna een half uur langzamer is dan dat op de 21.
Alleen telt voor mij mijn zelfgemeten netto tijd. Dit doe ik zo omdat je imo toch altijd later je garmin indruk dan dat je over de finish kom.
En bij bijna geen een van de evenementen waar ik aan mee doe is er chip-registratie
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Das wel lekker inderdaad. Anders blijf je zo'n achterloopgevoel hebben.quote:Op zondag 27 april 2014 20:26 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
altijd....bio -ritme FTW
En even rustig het nieuws en al mijn werk-emails door nemen voordat de drukte begint
@pijll: ik vind het best normale regels eigk. Alleen die te korte afstand is wel mehhh want dan telt mijn 5K PR niet
(ik heb toen gewoon doorgelopen tot het wel 5K was en die tijd onthouden maar moet hem eigenlijk een keer over doen. Denk ook wel dat ik hem nu sneller dan 28.30 (ongeveer) kan lopen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Die vind ik dubieus. Als er een mat ligt bij 20k is er geen reden waarom je geen 20k PR kan lopen tijdens een HM.quote:
[..]
- alleen de afstand van de wedstrijd (dus bv geen 20km-pr tijdens een HM*)
Ja, dan moet je toch wat...quote:
[..]
ik ben het voor een groot deel met je regels eens.
Alleen telt voor mij mijn zelfgemeten netto tijd. Dit doe ik zo omdat je imo toch altijd later je garmin indruk dan dat je over de finish kom.
En bij bijna geen een van de evenementen waar ik aan mee doe is er chip-registratie
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mijn eigen eindtijden en officieuze gemeten eindtijden verschillen altijd hooguit 1 seconde. Die ene seconde boeit me dan geen reet
Nou ja...quote:
Mijn eigen eindtijden en officieuze gemeten eindtijden verschillen altijd hooguit 1 seconde. Die ene seconde boeit me dan geen reet
Stel ik zou een 10K loopje lopen en Garmin zegt 0:44:59 en de officiële tijd zou 0:45:00 zijn...
Dan zou ik toch flink balen van die ene seconde
Als er een mat ligt bij de start klopt het doorgaans wel alleen kan de gemeten afstand verschillen.quote:
Mijn eigen eindtijden en officieuze gemeten eindtijden verschillen altijd hooguit 1 seconde. Die ene seconde boeit me dan geen reet
Geen mat bij de start of handgeklokte races kunnen wel meer verschillen opleveren.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
In dat geval pak ik dan ook m`n eigen gemeten tijdquote:
[..]
Nou ja...
Stel ik zou een 10K loopje lopen en Garmin zegt 0:44:59 en de officiële tijd zou 0:45:00 zijn...
Dan zou ik toch flink balen van die ene seconde
WOW! 
Ik was 31e vrouw (van de 72) op de 5km vandaag. Geregistreerde tijd: 30:28
Ik was 31e vrouw (van de 72) op de 5km vandaag. Geregistreerde tijd: 30:28
♥ || Baby catcher in training || ♥
Lekker bezig!!quote:Op zondag 27 april 2014 20:44 schreef Yuki het volgende:
WOW!
Ik was 31e vrouw (van de 72) op de 5km vandaag. Geregistreerde tijd: 30:28
en nu gewoon heel blijven he! 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik doe voldoende loopjes dat het mij niet zoveel kan schelen als er eentje te kort is.quote:
[..]
Das wel lekker inderdaad. Anders blijf je zo'n achterloopgevoel hebben.
@pijll: ik vind het best normale regels eigk. Alleen die te korte afstand is wel mehhh want dan telt mijn 5K PR niet
Maar in zo'n geval zou ik de tijd wel onthouden, maar er altijd bijzeggen dat het te kort was, en dat mijn officiële record .... is.
(Zoals mijn HM record 53:20 is, maar niet telt omdat het parcours 200 meter te kort was
En o ja, omdat de tijdwaarneming in de war was wegens het begin van de wintertijd
) Yuki linkerrijtje!
ik tel hem vor mijzelf mee als een PR als de wedstrijd geadverteerd staat als een HMquote:
(Zoals mijn HM record 53:20 is, maar niet telt omdat het parcours 200 meter te kort was
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat doe ik ook meestal (niet met HM's dan), maar als een parcours duidelijk flink te kort is, tel ik m niet mee. Zoals bijvoorbeeld bij de Arnhemse Meisjesloop, die is "5km", maar in de praktijk altijd zo'n 350m te kort. Tja, dan houd ik ook mezelf voor de gek. Die loop ik dus vooral voor de gezelligheidquote:
[..]
ik tel hem vor mijzelf mee als een PR als de wedstrijd geadverteerd staat als een HM
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Huuh? 53? Uhhhh wel in de war danquote:
[..]
Ik doe voldoende loopjes dat het mij niet zoveel kan schelen als er eentje te kort is.
Maar in zo'n geval zou ik de tijd wel onthouden, maar er altijd bijzeggen dat het te kort was, en dat mijn officiële record .... is.
(Zoals mijn HM record 53:20 is, maar niet telt omdat het parcours 200 meter te kort was
En o ja, omdat de tijdwaarneming in de war was wegens het begin van de wintertijd
Ja dat doe ik ook, dat erbij zeggen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik ga maar eens een hm lopen als de tijd wordt terug gezet ja 
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Uitslagen.nl zegt:quote:
Op 430 pijll 1974 's-Gravenhage 56:24 53:45 23,55 km/u 2:32 min/km
Het staat er echt... Ok, ik zat er 25 seconden naast.
Volledige uitslagen op http://www.uitslagen.nl/uitslag?id=2011103008219 ... De Droomtijdloop werd altijd eens in de 5 jaar gelopen, dus in 2016 is ie misschien weer.
Je hebt eigenlijk gewoon een wereldrecord op je naam staanquote:
[..]
Uitslagen.nl zegt:
430 Pijll 1974 's-Gravenhage 56:24 53:45 23,55 km/u 2:32 min/km
Het staat er echt... Ok, ik zat er 25 seconden naast.
Volledige uitslagen op http://www.uitslagen.nl/uitslag?id=2011103008219 ... De Droomtijdloop werd altijd eens in de 5 jaar gelopen, dus in 2016 is ie misschien weer.
* Murmeli werpt zich aan pijlls voeten
[ Bericht 0% gewijzigd door Murmeli op 27-04-2014 21:30:14 ]
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja maar de 429 lopers voor mij ook.quote:
[..]
Je hebt eigenlijk gewoon een wereldrecord op je naam staan
Ik kan dat natuurlijk alleen maar aanmoedigen...quote:* Murmeli werpt zich aan pijlls voeten
Ja dat is dan weer jammer. Die diskwalificeer ik bij deze.quote:
[..]
Ja maar de 429 lopers voor mij ook.
[..]
Ik kan dat natuurlijk alleen maar aanmoedigen...
Hehehe, jij houdt van fans? Misschien moet je me laten struikelen dan. Hoewel, slecht idee
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Doe m'n best!quote:
[..]
Lekker bezig!!
♥ || Baby catcher in training || ♥
hahaha die tijd van de eerste.quote:
[..]
Uitslagen.nl zegt:
430 pijll 1974 's-Gravenhage 56:24 53:45 23,55 km/u 2:32 min/km
Het staat er echt... Ok, ik zat er 25 seconden naast.
Volledige uitslagen op http://www.uitslagen.nl/uitslag?id=2011103008219 ... De Droomtijdloop werd altijd eens in de 5 jaar gelopen, dus in 2016 is ie misschien weer.
Tempo van 44 sec per km.
Hoop niet dat er flitskast langs het parcours stond, das een fikse boete in de bebouwde kom
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ging nog ff lopen net
10x 500m's op 5:30-5:40 min/km. Laatste op 5:00 min/km
@Murmeli @YUR thanks
@YUR hoe was jouw parcourswachtklus mét babs?
10x 500m's op 5:30-5:40 min/km. Laatste op 5:00 min/km
Dankje! Moet ik allemaal nog ff uitzoeken.quote:Op zondag 27 april 2014 19:46 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Goed verhaal! Wil die site volgen, dus nu nog rss toevoegen
@Murmeli @YUR thanks
@YUR hoe was jouw parcourswachtklus mét babs?
Ging uitsteekbaarquote:
Ik ging nog ff lopen net
10x 500m's op 5:30-5:40 min/km. Laatste op 5:00 min/km
[..]
Dankje! Moet ik allemaal nog ff uitzoeken.
@Murmeli @YUR thanks
@YUR hoe was jouw parcourswachtklus mét babs?
F means you're fucked
Snelle!!quote:
Ik ging nog ff lopen net
10x 500m's op 5:30-5:40 min/km. Laatste op 5:00 min/km
[..]
Dankje! Moet ik allemaal nog ff uitzoeken.
@Murmeli @YUR thanks
@YUR hoe was jouw parcourswachtklus mét babs?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oh nee daar gaat het me niet om hoor. Nu ik niks kan uploaden staat mijn tijd van 1.50.39. Maar ik wou graag mijn verloop zien. En ik denk dat ik ook m'n snelste 15 liep, maar dat weet ik nu dus ook niet.quote:
[..]
stats of niet, ik geloof je hoor!
stats zijn leuk maar waarom zou iemand om zijn eindtijd liegen, daar heb je toch alleen je eigen mee?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Geen tussentijden geregistreerd door de organisatie?quote:
[..]
Oh nee daar gaat het me niet om hoor. Nu ik niks kan uploaden staat mijn tijd van 1.50.39. Maar ik wou graag mijn verloop zien. En ik denk dat ik ook m'n snelste 15 liep, maar dat weet ik nu dus ook niet.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Oh daar heb ik nog niet naar gekeken. Slimme Yukiquote:
[..]
Geen tussentijden geregistreerd door de organisatie?
ff kieknEdit: zo te zien niet
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
Ik ging nog ff lopen net
10x 500m's op 5:30-5:40 min/km. Laatste op 5:00 min/km
Lekker, dat soort sprintjes! Over 6 weken ofzo weer, of 7. Nou ja, als we terug zijn van vakantie!
Ja doei.
Zondequote:
[..]
Oh daar heb ik nog niet naar gekeken. Slimme Yuki
Edit: zo te zien niet
♥ || Baby catcher in training || ♥
Nu pas gelezen, erg tof!quote:
Mijn hardloopavontuurtje van vorige week eindelijk vormgegeven in mijn nieuwe blog. Krijgt morgen nog een mooie échte URL en er moeten nog wat schoonheidsfouten uit en er komt nog veul meer bij, maar maintenant, c'est ça
♥ || Baby catcher in training || ♥
Geweldigquote:
[..]
Lekker, dat soort sprintjes! Over 6 weken ofzo weer, of 7. Nou ja, als we terug zijn van vakantie!
Ik moet zeggen dat ik de 5:00 vrij snel 'vond' en volhield, comfortabel.Die ga ik vaker opzoeken
Ben alleen nu best op/stuk.Jij eerst maar eens een marathon lopen.
Goed gelopen Yuki
En andere lopers natuurlijk ook goed bezig!
* Nirak heeft niet gelopen vandaag, prioriteiten lagen bij een ander bed voor zoonlief schilderen.
Minder leuk dan lopen maar wel dankbaar
En andere lopers natuurlijk ook goed bezig!
* Nirak heeft niet gelopen vandaag, prioriteiten lagen bij een ander bed voor zoonlief schilderen.
Minder leuk dan lopen maar wel dankbaar
Apart is dat hè? Je merkt daar wel je vooruitgang aan. Mijn 400'jes op de baan zijn ook meestal zo rond de 5.00min/km. Het gaat met de tijd steeds makkelijker. Als ik dat ooit toch eens 5km lang vol zou kunnen houden! Die tijd komt misschien nog wel!quote:
[..]
Geweldig
Die ga ik vaker opzoeken
Jij eerst maar eens een marathon lopen.
En een fijn blog! Leuk!
Die marathon die komt er wel
breek het lijntje niet, geen stress of heisa, gewoon een toffe dag van maken!
Ja doei.
Hulde voor alle lopers vandaag!
Daywalker gefeliciteerd met de fantastische tijd. Behalve de regen lekkere omstansigheden.
Ik denk dat de kidsrun van 16.30 uur de enige afstand was die zonder regen is gelopen. Wat een geluk voor ons. Retetrots op miss Twente junior. Foto's volgen morgen. Super hoe het publiek de kleintjes aanmoedigde. Ik merkte echt het effect bij mijn dochter.
Tussenstand na 2 keer lopen dit weekend: 6 km. Dus morgenvroeg de tweede Runnovatiom om 6.30 uur. Weer een paar km erbij...
Daywalker gefeliciteerd met de fantastische tijd. Behalve de regen lekkere omstansigheden.
Ik denk dat de kidsrun van 16.30 uur de enige afstand was die zonder regen is gelopen. Wat een geluk voor ons. Retetrots op miss Twente junior. Foto's volgen morgen. Super hoe het publiek de kleintjes aanmoedigde. Ik merkte echt het effect bij mijn dochter.
Tussenstand na 2 keer lopen dit weekend: 6 km. Dus morgenvroeg de tweede Runnovatiom om 6.30 uur. Weer een paar km erbij...
Ziezo, ik ben ook weer thuis. Mijn rustig op het gemak Ten Miles werd gisteren door een vriendin de vuilbak ingezwierd (ik ging met haar meelopen, maar toen ging het toch niet wegens familiale verplichtingen) dus vandaag met toch ietwat tegenzin gestart in Wave 1, de snelle wave dus.
Eerste 8 km gingen redelijk gezwind, iets te gezwind. Ik liep mee met een vriend (ooit in de tijd dat de dieren nog spraken zelfs mijn vriendje) en de Kennedy en Bolivar tunnel gingen best ok, wel was het echt enorm druk op het parcours, ondanks wave 1, toch iets te veel naar achteren gestart. Na omvergelopen te worden door een beroemde vlaming (hij had een bocht niet helemaal door) over de kaaien naar het Steen, en toen kreeg ik om een mij onbekende reden enorm veel steken in mijn middenrif (de 'milt' maar dan aan mijn leverkant), even wandelen leverde niets veel op dus pijnlijk doorgesukkeld, nadien nog wat langer gestopt en toen was het wel zo goed als over... Maar enorm pijnlijke 3 km gelopen zo, en ook wat scheef want dan had ik minder pijn. Daarna mijzelf verplicht om toch een gelletje te nemen voor we de Konijnepijp indoken, dat is 750 m naar beneden en dan terug omhoog, en die omhoog zo op km 15, amai! Rustig doorlopend wel gered en dan bovengronds nog 1 km gelopen, wel per ongeluk beginnen sprinten voor de boog van de 16 km, en dat was nog niet de finish, dus die laatste 200 m gingen niet echt swiftly. Niet echt tevreden over mijn wedstrijd verloop, tijd was 1u28. Volgend jaar beter met een betere voorbereiding en 7 kg minder om het lijf....
Eerste 8 km gingen redelijk gezwind, iets te gezwind. Ik liep mee met een vriend (ooit in de tijd dat de dieren nog spraken zelfs mijn vriendje) en de Kennedy en Bolivar tunnel gingen best ok, wel was het echt enorm druk op het parcours, ondanks wave 1, toch iets te veel naar achteren gestart. Na omvergelopen te worden door een beroemde vlaming (hij had een bocht niet helemaal door) over de kaaien naar het Steen, en toen kreeg ik om een mij onbekende reden enorm veel steken in mijn middenrif (de 'milt' maar dan aan mijn leverkant), even wandelen leverde niets veel op dus pijnlijk doorgesukkeld, nadien nog wat langer gestopt en toen was het wel zo goed als over... Maar enorm pijnlijke 3 km gelopen zo, en ook wat scheef want dan had ik minder pijn. Daarna mijzelf verplicht om toch een gelletje te nemen voor we de Konijnepijp indoken, dat is 750 m naar beneden en dan terug omhoog, en die omhoog zo op km 15, amai! Rustig doorlopend wel gered en dan bovengronds nog 1 km gelopen, wel per ongeluk beginnen sprinten voor de boog van de 16 km, en dat was nog niet de finish, dus die laatste 200 m gingen niet echt swiftly. Niet echt tevreden over mijn wedstrijd verloop, tijd was 1u28. Volgend jaar beter met een betere voorbereiding en 7 kg minder om het lijf....
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
