LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 28-04-2014 07:33:21 ]F means you're fuckedquote:Op zondag 27 april 2014 17:17 schreef Levitas het volgende:
Zie ik dat nou goed? Daywalker die een sub 1:50 HM liep?Straks meer. Net thuis, eerst douchen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGup, Pijll, Yuki, Spiritus, Voccar, Daywalk3r en alle anderen die ik nu vergeet heel goed gedaan! Mooie verhalen en weer nieuwe PR's gelopen!
En Murmeli, komt wel goed hoor. Vandaag gewoon even lekker rustig aan. Brakheid is nooit fijnIk ben in ieder geval blij dat ik niets heb gezopen gisteren
Want bij mij ging vanochtend om 5 uur de wekker. Om 6 uur zat ik in de auto, om op 7 uur in Beek-Ubbergen aan te komen. Alwaar ik begroet werd door Thomas Dunkerbeck en Ronnie Duinkerken. Twee ontzettende trailhelden waarvan Thomas zeker 1 van de beste trailers is in Nederland.
Ik was uitgenodigd om een trainingkje mee te lopen voor het hoogtemeterklassement, dat werden dus lekker heuveltjes pakken in Berg en Dal. Nou dat heb ik geweten. De eerste 2 rondjes heb ik nog een beetje bij Thomas kunnen aanklampen, maar heb hem toen echt moeten laten lopen, wat een beest is dat! Omdat ik de route toen alweer kwijt was heb ik op het rustpunt 2 klimmen gepakt en daarna een rondje omlaag om een weiland. Dit was ook goed te doen en niet te saai.
Na ongeveer 2.5 uur werd het wel heel zwaar voor mijn kuiten, dus toen ben ik maar iets meer rust gaan pakken en tussendoor in ieder geval geprobeerd om de 3 uur vol te houden. Toen nog even een stukje naar de auto terug gelopen via wat klimmetjes en daar even omgekleed.
Toen naar een hotelletje gelopen met de vrouw van Ronnie die zelf ook meeliep en ook trailt en daar gewacht op de toppers met een bak koffie. 2 uur later kwam Thomas eindelijk binnen, die 42.5km had gelopen met 3000+ hoogtemeters in 5 uur...
Volgens Endomondo heb ik bijna 1900 hoogtemeters, maar Garmin, die het kaartje erbij pakt komt op 1216, waar ik al ontzettend blij mee ben. Erg toffe training!
http://www.endomondo.com/workouts/330311288/2368823Net zuslief aan de lijn gehad, het was heel zwaar zei ze, maar ze heeft het toch maar mooi gehaald.
En ze heeft het al over de volgendeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dan is ze niet diep genoeg gegaanquote:
Net zuslief aan de lijn gehad, het was heel zwaar zei ze, maar ze heeft het toch maar mooi gehaald.
En ze heeft het al over de volgende
Prachtige prestatie natuurlijk!Is dat niet waat ook die N70 trail wordt gehouden?quote:
Volgens Endomondo heb ik bijna 1900 hoogtemeters, maar Garmin, die het kaartje erbij pakt komt op 1216, waar ik al ontzettend blij mee ben. Erg toffe training!
Verder een flink loopje!
Is ook wel een goede training voor de TdF gok ik.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Klopt geloof ik, klopt en klopt!quote:
[..]
Is dat niet waat ook die N70 trail wordt gehouden?
Verder een flink loopje!
Is ook wel een goede training voor de TdF gok ik.
Maar de TdF wordt nog wel even wat verder trainen voordat ik dat red..Gaaf Jero_nimo! Dat heb je goed volgehouden zeg. Zat je goed onder de modder zeker, met al die regen?
Ik heb nog 2 km erbij gelopen en toen was ik er klaar mee. Best prima vind ik, 5 km lopen met een kater, grotendeels op 10 km/u.
Volgens mij ben ik weer sneller geworden. Het voelde nl heel langzaamSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zwabbert kan nog wat van je leren, Murmeli."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Dan heeft ze toch nog aardig wat ingeleverd, of niet? Zonde...quote:
Maar hee, ze heeft 'm uitgelopen!♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Jammer dat ze dan tijd is verloren maar gehaald is gehaald!! Doe ik haar niet naSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Vandaag week 2 van mijn "fit voor 30k trail met yur, jeroen, streamnl en "tim"
Dit was ook mn 6de loop op mn nieuwe schoenen en ben erg blij!
Als dit zo door gaat ben ik in juli klaar voor 30k
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHihihi.quote:
Zwabbert kan nog wat van je leren, Murmeli.
Ik vind het dodelijk vermoeiend om op mijn houding te letten bij het lopen. Maar mijn oude houding voelt echt niet meer fijn, want dan ben ik heel wankel, dus het moet ff zo. Zal vast wel wennen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Lekkahh!quote:
Vandaag week 2 van mijn "fit voor 30k trail met yur, jeroen, streamnl en "tim"
Dit was ook mn 6de loop op mn nieuwe schoenen en ben erg blij!
Als dit zo door gaat ben ik in juli klaar voor 30kSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja precies, ze had gisteren al besloten dat de tijd ondergeschikt was.quote:Op zondag 27 april 2014 17:50 schreef Yuki het volgende:
[..]
Dan heeft ze toch nog aardig wat ingeleverd, of niet? Zonde...
Maar hee, ze heeft 'm uitgelopen!
En nu kan ze volgend jaar een PR gelopen (op een vlak parcoursMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oja das ook nog waar.... heuvelachtig terrein. Dan vind ik 5 uur best wel snel eigenlijk. En sws knap dat ze hem heeft uitgelopen. Telt dan eigenlijk als een langere afstand, vind ikSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:Beste YUR,
Bedankt voor je aanmelding voor de Beach Run op vrijdag 18 juli 2014.
In het kader van zware trainingen voor Loch Ness
Meteen ook mijn inschrijving voor de hele marathon bij de Westland Marathon om laten zetten naar een startnummer voor de halve marathon. Schoonvader naar een nieuw PR helpenF means you're fuckedDie had je vorig jaar toch ook gelopen?quote:
[..]
In het kader van zware trainingen voor Loch Ness
Hij is je dus goed bevallenNeen, ik was geblesseerd...quote:
[..]
Die had je vorig jaar toch ook gelopen?
Hij is je dus goed bevallenF means you're fuckedJunkiequote:
[..]
In het kader van zware trainingen voor Loch Ness
Meteen ook mijn inschrijving voor de hele marathon bij de Westland Marathon om laten zetten naar een startnummer voor de halve marathon. Schoonvader naar een nieuw PR helpen
Ga je 10km lopen bij de beach run? Parcours ziet er pittig uit!♥ || Baby catcher in training || ♥10km inderdaad... Lekker zwaarquote:
[..]
Junkie
Ga je 10km lopen bij de beach run? Parcours ziet er pittig uit!
F means you're fuckedIk wil ooit de gehele Beach Challenge nog eens doen. Toen, vroeger, in 1832, toen ik bij de reddingsbrigade werkte, bewaakten wij die wel eens, iig voor het zwemgedeelte, en waren we 'standby' voor ehbo. Dat leek toen zo onmogelijk en zwaar! Vooral dat hardloopgedeelte. Dus hopelijk een keer meedoen in de toekomst!Ja doei.Lekker duurloopje gedaan vandaag. Was even geleden dat ik een langere duurloop gedaan had, maar ging lekker. Rond de 6.20 bij hartslag 149 gemiddeld. Alhoewel d1 eigenlijk tussen 140 en 150 moet zijn, dus misschien een tikkie hoog. Was wel chill door de lichte regen.
Wel irritant dat Endomondo wéér te vroeg uitgevallen was..
http://www.endomondo.com/workouts/330364900/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik zou dat ook nog wel eens willen. Maarja....dan moet ik ook zwemmen....quote:
Ik wil ooit de gehele Beach Challenge nog eens doen. Toen, vroeger, in 1832, toen ik bij de reddingsbrigade werkte, bewaakten wij die wel eens, iig voor het zwemgedeelte, en waren we 'standby' voor ehbo. Dat leek toen zo onmogelijk en zwaar! Vooral dat hardloopgedeelte. Dus hopelijk een keer meedoen in de toekomst!F means you're fuckedMag ik in de OP?
1
2[b]8 mei 2014 - [url=http://www.av-archeus.nl/index.php/evenementen/cityrun]Cityrun Winterswijk[/url][/b]
[*] Lizan - 5 km
Je moet er maar zin in hebbenquote:
Ik kijk nu toch naar de Royal Ten... Golden Ten is vol helaas, die kwam qua timing beter uit.
Nog maar even nadenken of ik precies een week na de Marikenloop wederom 10km wil lopen...♥ || Baby catcher in training || ♥Je staat er bijquote:Jij kan datquote:Op zondag 27 april 2014 18:21 schreef Yuki het volgende:
[..]
Je moet er maar zin in hebben
Ik kijk nu toch naar de Royal Ten... Golden Ten is vol helaas, die kwam qua timing beter uit.
Nog maar even nadenken of ik precies een week na de Marikenloop wederom 10km wil lopen...
F means you're fuckedAsfalt!quote:
Iedereen aan de modderzwembeachtrailmudheuvelfunruns!
♥ || Baby catcher in training || ♥Het gebrek aan 'electric' is hier wel verstandig.quote:
Iedereen aan de modderzwembeachtrailmudheuvelfunruns!Ja doei.Tuurlijk wil je dat.quote:
[..]
Je moet er maar zin in hebben
Ik kijk nu toch naar de Royal Ten... Golden Ten is vol helaas, die kwam qua timing beter uit.
Nog maar even nadenken of ik precies een week na de Marikenloop wederom 10km wil lopen...
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ik zou het denk ik niet doen.quote:
[..]
Je moet er maar zin in hebben
Ik kijk nu toch naar de Royal Ten... Golden Ten is vol helaas, die kwam qua timing beter uit.
Nog maar even nadenken of ik precies een week na de Marikenloop wederom 10km wil lopen...
Je kunt het zeker weten qua conditie etc wel maar met al dat blessureleed de laatste tijd zou ik wel voorzichtig aan doen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Goed punt.quote:
Willen? Ongetwijfeld!
Kunnen? Euhh...
Op de website staat iets over na-inschrijving. Maar even in de gaten houden of 'ie niet volloopt voor die tijd...♥ || Baby catcher in training || ♥Neem de MTB route bij drakestein, die stoomt je wel klaar voor die trail.quote:
Vandaag week 2 van mijn "fit voor 30k trail met yur, jeroen, streamnl en "tim"
Dit was ook mn 6de loop op mn nieuwe schoenen en ben erg blij!
Als dit zo door gaat ben ik in juli klaar voor 30kquote:
[..]
In het kader van zware trainingen voor Loch Ness
Meteen ook mijn inschrijving voor de hele marathon bij de Westland Marathon om laten zetten naar een startnummer voor de halve marathon. Schoonvader naar een nieuw PR helpenEr is totaal geen strand te vinden bij dat hele loch ness.
Niet?quote:
[..]
Nou, dan moet ik al mn trainingsloopjes maar in Monster gaan lopen...F means you're fuckedMag ik in de OP?
1
2[b]18-05-2014 - [url=http://www.zorgspecialistloop.nl]ZorgSpecialist Loop[/url][/b]
[*] hatsaflats - 10km
Laatste kans om nog een klein beetje punten voor de langeafstandscompetitie te scoren. En daarna bbqquote:
Mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]
Laatste kans om nog een klein beetje punten voor de langeafstandscompetitie te scoren. En daarna bbqF means you're fuckedIk ga zo nog even 2km lopen denk ikquote:
[..]
Het gebrek aan 'electric' is hier wel verstandig.Ik doe het ook. Loop op 25 mei de Vestingloop. De marikenloop loop ik dan ook als veredelde en leuke training. Rustig aan en in een mooie omgeving tien kilometer lopen om een week later in Den Bosch een aanval te doen op m'n PR.quote:
[..]
Goed punt.
Willen? Ongetwijfeld!
Kunnen? Euhh...
Op de website staat iets over na-inschrijving. Maar even in de gaten houden of 'ie niet volloopt voor die tijd...En vergeet de mooie medaille nietquote:
[..]
Ik doe het ook. Loop op 25 mei de Vestingloop. De marikenloop loop ik dan ook als veredelde en leuke training. Rustig aan en in een mooie omgeving tien kilometer lopen om een week later in Den Bosch een aanval te doen op m'n PR.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja hoor! Heb je een PR?quote:
Ik heb mezelf vol laten lopen de afgelopen uren. Telt dat ook?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hoe oud bent u?quote:
Ik wil ooit de gehele Beach Challenge nog eens doen. Toen, vroeger, in 1832, toen ik bij de reddingsbrigade werkte, bewaakten wij die wel eens, iig voor het zwemgedeelte, en waren we 'standby' voor ehbo. Dat leek toen zo onmogelijk en zwaar! Vooral dat hardloopgedeelte. Dus hopelijk een keer meedoen in de toekomst!Het hardloopgedeelte lijkt me nou juist het makkelijkst.quote:
Ik wil ooit de gehele Beach Challenge nog eens doen. Toen, vroeger, in 1832, toen ik bij de reddingsbrigade werkte, bewaakten wij die wel eens, iig voor het zwemgedeelte, en waren we 'standby' voor ehbo. Dat leek toen zo onmogelijk en zwaar! Vooral dat hardloopgedeelte. Dus hopelijk een keer meedoen in de toekomst!
Ik heb 3 jaar geleden daar gelopen, en ook nog even staan kijken naar de triatlon. Maar er stond dat jaar een noordenwind, terwijl ze op zuidenwind rekenen, en dus naar het noorden zwemmen. De eerste lichting triatleten moest dus een paar honderd meter tegen de stroom in zwemmen.
Voor de tweede start hadden ze de zwemrichting omgedraaid. Toen moesten ze dus na het zwemmen een paar honderd meter teruglopen naar de fietsen, maar dat hadden ze er wel voor over.Goed gelopen!quote:
Gup, Pijll, Yuki, Spiritus, Voccar, Daywalk3r en alle anderen die ik nu vergeet heel goed gedaan! Mooie verhalen en weer nieuwe PR's gelopen!
En Murmeli, komt wel goed hoor. Vandaag gewoon even lekker rustig aan. Brakheid is nooit fijn
Want bij mij ging vanochtend om 5 uur de wekker. Om 6 uur zat ik in de auto, om op 7 uur in Beek-Ubbergen aan te komen. Alwaar ik begroet werd door Thomas Dunkerbeck en Ronnie Duinkerken. Twee ontzettende trailhelden waarvan Thomas zeker 1 van de beste trailers is in Nederland.
Ik was uitgenodigd om een trainingkje mee te lopen voor het hoogtemeterklassement, dat werden dus lekker heuveltjes pakken in Berg en Dal. Nou dat heb ik geweten
Na ongeveer 2.5 uur werd het wel heel zwaar voor mijn kuiten, dus toen ben ik maar iets meer rust gaan pakken en tussendoor in ieder geval geprobeerd om de 3 uur vol te houden. Toen nog even een stukje naar de auto terug gelopen via wat klimmetjes en daar even omgekleed.
Toen naar een hotelletje gelopen met de vrouw van Ronnie die zelf ook meeliep en ook trailt en daar gewacht op de toppers met een bak koffie. 2 uur later kwam Thomas eindelijk binnen, die 42.5km had gelopen met 3000+ hoogtemeters in 5 uur...
Volgens Endomondo heb ik bijna 1900 hoogtemeters, maar Garmin, die het kaartje erbij pakt komt op 1216, waar ik al ontzettend blij mee ben. Erg toffe training!
http://www.endomondo.com/workouts/330311288/2368823
Mooie omgeving daar. (Mijn oude achtertuineens checken jaquote:
[..]
Neem de MTB route bij drakestein, die stoomt je wel klaar voor die trail.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHaha, nee, ik ook niet.quote:Op zondag 27 april 2014 19:00 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
Dat niet. Ik vrees dat ik de quota van mn studententijd niet meer zonder kleerscheuren haal.
Misschien krijg ik het wel weg, maar daarna heb ik dan een kater van een week.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Inmiddels is het hardloopgedeelte ook een stuk makkelijker te behappen. Zwemmen (in zeequote:
[..]
Het hardloopgedeelte lijkt me nou juist het makkelijkst.
Ik heb 3 jaar geleden daar gelopen, en ook nog even staan kijken naar de triatlon. Maar er stond dat jaar een noordenwind, terwijl ze op zuidenwind rekenen, en dus naar het noorden zwemmen. De eerste lichting triatleten moest dus een paar honderd meter tegen de stroom in zwemmen.
Voor de tweede start hadden ze de zwemrichting omgedraaid. Toen moesten ze dus na het zwemmen een paar honderd meter teruglopen naar de fietsen, maar dat hadden ze er wel voor over.
Vroeger, echter, was hardlopen mijn nemesis.Ja doei.Ok mijn tweede HM, een jaar en een week nadat ik mijn eerste wedstrijd ooit liep. De 10k in Enschedee.
Vorig jaar was het een de hele dag volle zon maar nu zag ik op tv al dat het begon te miezeren bij de start van de marathon. Toen ik evenlater zelf weg wou rijden spoelde het hier en tijdens de rit uit de lucht, maar gelukkig was het in Enschede nog steeds aan het miezeren. Auto geparkeerd, kilometertje lopen voor mijn startnummer, kilometertje hardlopen terug om vast wat op te warmen en zo door de startvakken in. Ik had mijn virtual pacer van garmin ingesteld op 5.20/km zodat ik onder de 1.55 zou duiken.
Ik liep langs de ballon van 2.00 en blijkbaar miste ik 1.55 want ik stond ineens achter de pacers van 1.50. Nouja omdat het vorig jaar ook veel inhaalwerk was had ik zoiets van nou, dan halen ze mij maar in, dus lekker gestart op 1.50. Eigenlijk liep ik best lekker op 5.10/km ongeveer dus ik besloot om aan te kijken of dat een tempo zou zijn wat ik vol zou kunnen houden.
Dus ik lekker lopen, mensen inhalen, drinken pakken enz enz. Bij de momenten dat het heuvelop ging merkte ik dat ik best veel energie van mezelf aan het vragen was maar ik liet me er niet van weerhouden om dom door te stomen. Dan maar aan het eind helemaal kapot. Na 13km begon ik te merken dat het zwaarder werd dus heb ik vanaf toen waar ik energiedrank en bananen zag dit allemaal maar gepakt. Ook rond die tijd even de een boom wat extra vocht gegeven. Bij kilometer 17/18 zat ik er he-le-maal doorheen en was het na even een paar meter lopen echt flink werken om een tempo te blijven houden om bij de finish te komen maar dit is uiteindelijk toch nog met een redelijke pace gelukt. Volgens de site gefinisht in 1:50:39, echter gaf mijn garmin al iets eerder de 21.1km aan waar ik 1.49.nogiets op mijn horloge zag.
Statistieken komen nog. Garmin zit half in een update enzo vast dus ik krijg mijn loopje nog niet echt geupload.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGefeliciteerd!quote:
Ok mijn tweede HM, een jaar en een week nadat ik mijn eerste wedstrijd ooit liep. De 10k in Enschedee.
Vorig jaar was het een de hele dag volle zon maar nu zag ik op tv al dat het begon te miezeren bij de start van de marathon. Toen ik evenlater zelf weg wou rijden spoelde het hier en tijdens de rit uit de lucht, maar gelukkig was het in Enschede nog steeds aan het miezeren. Auto geparkeerd, kilometertje lopen voor mijn startnummer, kilometertje hardlopen terug om vast wat op te warmen en zo door de startvakken in. Ik had mijn virtual pacer van garmin ingesteld op 5.20/km zodat ik onder de 1.55 zou duiken.
Ik liep langs de ballon van 2.00 en blijkbaar miste ik 1.55 want ik stond ineens achter de pacers van 1.50. Nouja omdat het vorig jaar ook veel inhaalwerk was had ik zoiets van nou, dan halen ze mij maar in, dus lekker gestart op 1.50. Eigenlijk liep ik best lekker op 5.10/km ongeveer dus ik besloot om aan te kijken of dat een tempo zou zijn wat ik vol zou kunnen houden.
Dus ik lekker lopen, mensen inhalen, drinken pakken enz enz. Bij de momenten dat het heuvelop ging merkte ik dat ik best veel energie van mezelf aan het vragen was maar ik liet me er niet van weerhouden om dom door te stomen. Dan maar aan het eind helemaal kapot. Na 13km begon ik te merken dat het zwaarder werd dus heb ik vanaf toen waar ik energiedrank en bananen zag dit allemaal maar gepakt. Ook rond die tijd even de een boom wat extra vocht gegeven. Bij kilometer 17/18 zat ik er he-le-maal doorheen en was het na even een paar meter lopen echt flink werken om een tempo te blijven houden om bij de finish te komen maar dit is uiteindelijk toch nog met een redelijke pace gelukt. Volgens de site gefinisht in 1:50:39, echter gaf mijn garmin al iets eerder de 21.1km aan waar ik 1.49.nogiets op mijn horloge zag.
Statistieken komen nog. Garmin zit half in een update enzo vast dus ik krijg mijn loopje nog niet echt geupload.F means you're fuckedZo dan! Knap volgehouden als je er al helemaal doorheen zatquote:
Ok mijn tweede HM, een jaar en een week nadat ik mijn eerste wedstrijd ooit liep. De 10k in Enschedee.
Vorig jaar was het een de hele dag volle zon maar nu zag ik op tv al dat het begon te miezeren bij de start van de marathon. Toen ik evenlater zelf weg wou rijden spoelde het hier en tijdens de rit uit de lucht, maar gelukkig was het in Enschede nog steeds aan het miezeren. Auto geparkeerd, kilometertje lopen voor mijn startnummer, kilometertje hardlopen terug om vast wat op te warmen en zo door de startvakken in. Ik had mijn virtual pacer van garmin ingesteld op 5.20/km zodat ik onder de 1.55 zou duiken.
Ik liep langs de ballon van 2.00 en blijkbaar miste ik 1.55 want ik stond ineens achter de pacers van 1.50. Nouja omdat het vorig jaar ook veel inhaalwerk was had ik zoiets van nou, dan halen ze mij maar in, dus lekker gestart op 1.50. Eigenlijk liep ik best lekker op 5.10/km ongeveer dus ik besloot om aan te kijken of dat een tempo zou zijn wat ik vol zou kunnen houden.
Dus ik lekker lopen, mensen inhalen, drinken pakken enz enz. Bij de momenten dat het heuvelop ging merkte ik dat ik best veel energie van mezelf aan het vragen was maar ik liet me er niet van weerhouden om dom door te stomen. Dan maar aan het eind helemaal kapot. Na 13km begon ik te merken dat het zwaarder werd dus heb ik vanaf toen waar ik energiedrank en bananen zag dit allemaal maar gepakt. Ook rond die tijd even de een boom wat extra vocht gegeven. Bij kilometer 17/18 zat ik er he-le-maal doorheen en was het na even een paar meter lopen echt flink werken om een tempo te blijven houden om bij de finish te komen maar dit is uiteindelijk toch nog met een redelijke pace gelukt. Volgens de site gefinisht in 1:50:39, echter gaf mijn garmin al iets eerder de 21.1km aan waar ik 1.49.nogiets op mijn horloge zag.
Statistieken komen nog. Garmin zit half in een update enzo vast dus ik krijg mijn loopje nog niet echt geupload.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Lekker gelopen hoor, knap dat je door omstandigheden gewoon achter een snellere pacer ben gaan lopenquote:
Ok mijn tweede HM, een jaar en een week nadat ik mijn eerste wedstrijd ooit liep. De 10k in Enschedee.
Vorig jaar was het een de hele dag volle zon maar nu zag ik op tv al dat het begon te miezeren bij de start van de marathon. Toen ik evenlater zelf weg wou rijden spoelde het hier en tijdens de rit uit de lucht, maar gelukkig was het in Enschede nog steeds aan het miezeren. Auto geparkeerd, kilometertje lopen voor mijn startnummer, kilometertje hardlopen terug om vast wat op te warmen en zo door de startvakken in. Ik had mijn virtual pacer van garmin ingesteld op 5.20/km zodat ik onder de 1.55 zou duiken.
Ik liep langs de ballon van 2.00 en blijkbaar miste ik 1.55 want ik stond ineens achter de pacers van 1.50. Nouja omdat het vorig jaar ook veel inhaalwerk was had ik zoiets van nou, dan halen ze mij maar in, dus lekker gestart op 1.50. Eigenlijk liep ik best lekker op 5.10/km ongeveer dus ik besloot om aan te kijken of dat een tempo zou zijn wat ik vol zou kunnen houden.
Dus ik lekker lopen, mensen inhalen, drinken pakken enz enz. Bij de momenten dat het heuvelop ging merkte ik dat ik best veel energie van mezelf aan het vragen was maar ik liet me er niet van weerhouden om dom door te stomen. Dan maar aan het eind helemaal kapot. Na 13km begon ik te merken dat het zwaarder werd dus heb ik vanaf toen waar ik energiedrank en bananen zag dit allemaal maar gepakt. Ook rond die tijd even de een boom wat extra vocht gegeven. Bij kilometer 17/18 zat ik er he-le-maal doorheen en was het na even een paar meter lopen echt flink werken om een tempo te blijven houden om bij de finish te komen maar dit is uiteindelijk toch nog met een redelijke pace gelukt. Volgens de site gefinisht in 1:50:39, echter gaf mijn garmin al iets eerder de 21.1km aan waar ik 1.49.nogiets op mijn horloge zag.
Statistieken komen nog. Garmin zit half in een update enzo vast dus ik krijg mijn loopje nog niet echt geupload.
Maar 21.1 op de Garmin telt niet he als PR
Het gaat om de tijd bij de finish.Bij gecertificeerde loopjes lijkt me dat ook ja. En Enschede lijkt me wel gecertificeerd.quote:
[..]
Lekker gelopen hoor, knap dat je door omstandigheden gewoon achter een snellere pacer ben gaan lopen
Maar 21.1 op de Garmin telt niet he als PR
Het gaat om de tijd bij de finish.
Maar je mag het natuurlijk zelf weten
Maar sowieso een enorm mooie prestatie! Toptijd!Garmin gaf 21.24 ofzo aan. Dus ik ga gewoon van mijn nieuwe garmin pr's uitquote:
[..]
Lekker gelopen hoor, knap dat je door omstandigheden gewoon achter een snellere pacer ben gaan lopen
Maar 21.1 op de Garmin telt niet he als PR
Het gaat om de tijd bij de finish.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerTja, ik hou altijd de finishtijd aan. Zo heb ik mijn officieuze pr op de 15 en 10 km bij respectievelijk een halve marathon en 12 km gelopen. Dat is dan jammer, maar dat is geen prquote:
[..]
Bij gecertificeerde loopjes lijkt me dat ook ja. En Enschede lijkt me wel gecertificeerd.
Maar je mag het natuurlijk zelf weten
Maar sowieso een enorm mooie prestatie! Toptijd!Heette dat niet de wet van pijll?
Maar mooi hoor, dw!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Vooruit. 1.50.39 dan maar. Ik had rond de 1.55 in mijn hoofd dus ik vind het allang goedquote:
[..]
Tja, ik hou altijd de finishtijd aan. Zo heb ik mijn officieuze pr op de 15 en 10 km bij respectievelijk een halve marathon en 12 km gelopen. Dat is dan jammer, maar dat is geen prJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMooie tijd DW!
Jero, je zat inderdaad in N70 gebied. Een prachtige omgeving om helemaal naar de klote te gaan.
Stipstreep heeft zich uit de auto laten zetten om de laatste kilometers naar huis te rennen. De bedoeling was St.Jansberg. Eenmaal uit de auto het plan aangepast want in verte lokte het Reichswald. Wellicht onverstandig, want geen lunch gehad en eind van de middag en net twee-en-een-half uur in het zwembad gelegen, maar de lokroep was te sterk.
Met de karakteristieke betonnen grenspalen aan de rand. Pad is .nl, bos is .de.
Reichswald door en weer terug Nederland in, via een prachtig stuk gras (gespoilerd voor Hats).SPOILER: gras!!!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Alsnog de St.Jansberg over. Daarna werden de benen zwaar, maar gelukkig was er licht aan het eind van de bostunnel.
De laatste 8km waren gelukkig enigzins vlak met netto zelfs een daling. Al met al een heerlijk begin van mijn voorgenomen post-schouderblessureherstart. Mede dankzij deze trail heb ik afgelopen week meer kilometers gemaakt dan de 5 weken hiervoor bij elkaar. Het voelt goed!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 27-04-2014 19:38:10 ]Oef,daar zitten een paar frustrerende lussen in.quote:
[..]
http://connect.garmin.com/activity/484133774Die sub 1:50 komt vanzelfquote:
[..]
Vooruit. 1.50.39 dan maar. Ik had rond de 1.55 in mijn hoofd dus ik vind het allang goedDaar merk je helemaal niks van, je ziet alleen maar bomen en bos om je heen. Je hebt echt geen flauw idee dat je af en toe langs een vorig stuk pad gaatquote:
[..]
Oef,daar zitten een paar frustrerende lussen in.Netjes DW!
Jero, gaaf om met die bekende mannen te lopen! Bizar hoe hard, lang, ver, hoog die gasten gaan als ze jou er af lopen.
Vanmorgen ook weet eens het bos ik gedoken. Ging erg lekker. Ik knalde de heuvels op alsof ze er niet waren. Goeie opwarmer voor de KVS van volgende week. Wel wat last van m'n onderrug, straalt wat uit naar m'n linkerbeen. Even rustig aan doen deze week.Mijn eerstvolgendequote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMijn hardloopavontuurtje van vorige week eindelijk vormgegeven in mijn nieuwe blog. Krijgt morgen nog een mooie échte URL en er moeten nog wat schoonheidsfouten uit en er komt nog veul meer bij, maar maintenant, c'est çaGoed gedaan hoor! In mijn wereld telt de PR op je Garmin ookquote:
En nu... heb ik eigenlijk nog zin om te gaan lopen!Exact weet ik het niet, want de Garmin was leeg, maar het zal vandaag tussen 15 en 20km zijn geweest.quote:
Mooi stipstreep. Hoeveel heb je nu gelopen vandaag?1 van de 2 pacers van de 1.50 heb ik trouwens 3 keer gepasseerd. Tweemaal moest hij zeiken, en bij kilometer 19 ofzo had hij kramp en kon die volgens mij niet echt meer. Heeft me geloof ik ook niet meer ingehaald.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerFlink stuk! Lekkerquote:
[..]
Exact weet ik het niet, want de Garmin was leeg, maar het zal vandaag tussen 15 en 20km zijn geweest.
En foei aan de garmin
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Goed verhaal! Wil die site volgen, dus nu nog rss toevoegenquote:
Mijn hardloopavontuurtje van vorige week eindelijk vormgegeven in mijn nieuwe blog. Krijgt morgen nog een mooie échte URL en er moeten nog wat schoonheidsfouten uit en er komt nog veul meer bij, maar maintenant, c'est ça
[..]
Goed gedaan hoor! In mijn wereld telt de PR op je Garmin ook
En nu... heb ik eigenlijk nog zin om te gaan lopen!Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Mooie tijd DW!
Jero, je zat inderdaad in N70 gebied. Een prachtige omgeving om helemaal naar de klote te gaan.
Stipstreep heeft zich uit de auto laten zetten om de laatste kilometers naar huis te rennen. De bedoeling was St.Jansberg. Eenmaal uit de auto het plan aangepast want in verte lokte het Reichswald. Wellicht onverstandig, want geen lunch gehad en eind van de middag en net twee-en-een-half uur in het zwembad gelegen, maar de lokroep was te sterk.
[ afbeelding ]
Met de karakteristieke betonnen grenspalen aan de rand. Pad is .nl, bos is .de.
[ afbeelding ]
Reichswald door en weer terug Nederland in, via een prachtig stuk gras (gespoilerd voor Hats).Brrrr gras. Thanks voor de spoiler (al klikte ik tochSPOILER: gras!!!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Alsnog de St.Jansberg over. Daarna werden de benen zwaar, maar gelukkig was er licht aan het eind van de bostunnel.
[ afbeelding ]
De laatste 8km waren gelukkig enigzins vlak met netto zelfs een daling. Al met al een heerlijk begin van mijn voorgenomen post-schouderblessureherstart. Mede dankzij deze trail heb ik afgelopen week meer kilometers gemaakt dan de 5 weken hiervoor bij elkaar. Het voelt goed!)
Maar fijn om te zien dat je weer lekker bezig bent!Ik heb het idee dat die pacers echt nooit constant lopenquote:
1 van de 2 pacers van de 1.50 heb ik trouwens 3 keer gepasseerd. Tweemaal moest hij zeiken, en bij kilometer 19 ofzo had hij kramp en kon die volgens mij niet echt meer. Heeft me geloof ik ook niet meer ingehaald.Best gek.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Deze had een bijzondere interval.quote:
[..]
Ik heb het idee dat die pacers echt nooit constant lopen
Bij zijn eerste plaspauze liep hij weer achter me aan om bij te komen, ik zei nog "pacen, niet piesen", maar aan zijn schaapachtige blik achterom vond hij het niet grappig.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDan moet ie geen pacer worden.quote:
[..]
Deze had een bijzondere interval.
Bij zijn eerste plaspauze liep hij weer achter me aan om bij te komen, ik zei nog "pacen, niet piesen", maar aan zijn schaapachtige blik achterom vond hij het niet grappig.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Leukquote:
Mijn hardloopavontuurtje van vorige week eindelijk vormgegeven in mijn nieuwe blog. Krijgt morgen nog een mooie échte URL en er moeten nog wat schoonheidsfouten uit en er komt nog veul meer bij, maar maintenant, c'est ça
[..]
Goed gedaan hoor! In mijn wereld telt de PR op je Garmin ook
En nu... heb ik eigenlijk nog zin om te gaan lopen!F means you're fuckedDaywalker, gefeliciteerd met je PR,prachtige tijd!
Jero,niet helemaal ongetalenteerd volk waar je vandaag mee liep'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hmm ruk mijn logje van vandaag is spontaan verdwenen.
Ding loopt echt te kutten met een niet goed voltooide firmwareupdate.
Net gerest MET behoud van data. Maar klaarblijkelijk had hij toch geen zin om die van vandaag te onthouden.
Terwijl op de horloge bij de wekelijkse totalen netjes 21.3km staat in 1.50.32Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWat vaag zeg! En net als je zo'n mooi PR loopt
Hopelijk duikt je loopje nog ergens op. Ff niks doen denk ik en kijken of ie later vanavond terug is. Dat werkte in ieder geval bij mij bij runkeeperSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?stats of niet, ik geloof je hoor!quote:
Hmm ruk mijn logje van vandaag is spontaan verdwenen.
Ding loopt echt te kutten met een niet goed voltooide firmwareupdate.
Net gerest MET behoud van data. Maar klaarblijkelijk had hij toch geen zin om die van vandaag te onthouden.
Terwijl op de horloge bij de wekelijkse totalen netjes 21.3km staat in 1.50.32
stats zijn leuk maar waarom zou iemand om zijn eindtijd liegen, daar heb je toch alleen je eigen mee?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat stomquote:
Hmm ruk mijn logje van vandaag is spontaan verdwenen.
Ding loopt echt te kutten met een niet goed voltooide firmwareupdate.
Net gerest MET behoud van data. Maar klaarblijkelijk had hij toch geen zin om die van vandaag te onthouden.
Terwijl op de horloge bij de wekelijkse totalen netjes 21.3km staat in 1.50.32
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je hebt ook mensen die liegen dat ze een marathon gelopen hebben.quote:
[..]
stats of niet, ik geloof je hoor!
stats zijn leuk maar waarom zou iemand om zijn eindtijd liegen, daar heb je toch alleen je eigen mee?Nou, je bent Daywalk3er af. Vanaf nu mag je jezelf Dayrunn3r noemen. Gefeliciteerd met deze mooie PR!!quote:
Ok mijn tweede HM, een jaar en een week nadat ik mijn eerste wedstrijd ooit liep. De 10k in Enschedee.
Vorig jaar was het een de hele dag volle zon maar nu zag ik op tv al dat het begon te miezeren bij de start van de marathon. Toen ik evenlater zelf weg wou rijden spoelde het hier en tijdens de rit uit de lucht, maar gelukkig was het in Enschede nog steeds aan het miezeren. Auto geparkeerd, kilometertje lopen voor mijn startnummer, kilometertje hardlopen terug om vast wat op te warmen en zo door de startvakken in. Ik had mijn virtual pacer van garmin ingesteld op 5.20/km zodat ik onder de 1.55 zou duiken.
Ik liep langs de ballon van 2.00 en blijkbaar miste ik 1.55 want ik stond ineens achter de pacers van 1.50. Nouja omdat het vorig jaar ook veel inhaalwerk was had ik zoiets van nou, dan halen ze mij maar in, dus lekker gestart op 1.50. Eigenlijk liep ik best lekker op 5.10/km ongeveer dus ik besloot om aan te kijken of dat een tempo zou zijn wat ik vol zou kunnen houden.
Dus ik lekker lopen, mensen inhalen, drinken pakken enz enz. Bij de momenten dat het heuvelop ging merkte ik dat ik best veel energie van mezelf aan het vragen was maar ik liet me er niet van weerhouden om dom door te stomen. Dan maar aan het eind helemaal kapot. Na 13km begon ik te merken dat het zwaarder werd dus heb ik vanaf toen waar ik energiedrank en bananen zag dit allemaal maar gepakt. Ook rond die tijd even de een boom wat extra vocht gegeven. Bij kilometer 17/18 zat ik er he-le-maal doorheen en was het na even een paar meter lopen echt flink werken om een tempo te blijven houden om bij de finish te komen maar dit is uiteindelijk toch nog met een redelijke pace gelukt. Volgens de site gefinisht in 1:50:39, echter gaf mijn garmin al iets eerder de 21.1km aan waar ik 1.49.nogiets op mijn horloge zag.
Statistieken komen nog. Garmin zit half in een update enzo vast dus ik krijg mijn loopje nog niet echt geupload.les 1 in hardlopen: "als een pacer ziet dat er een p.r. in de lucht hangt is zijn werk gedaan en stapt hij uit"quote:
1 van de 2 pacers van de 1.50 heb ik trouwens 3 keer gepasseerd. Tweemaal moest hij zeiken, en bij kilometer 19 ofzo had hij kramp en kon die volgens mij niet echt meer. Heeft me geloof ik ook niet meer ingehaald.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wet, wet, wet... Da's een groot woord.quote:
Heette dat niet de wet van pijll?
Maar mooi hoor, dw!
Maar het is wel de regel die ik voor mijn eigen pr's aanhoud.
Toch een goede tijd gelopen, dw!Goedemorgenquote:
[..]
stats of niet, ik geloof je hoor!
stats zijn leuk maar waarom zou iemand om zijn eindtijd liegen, daar heb je toch alleen je eigen mee?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?GarminWat is die regel? (Snapte het verhaal nietquote:
[..]
Wet, wet, wet... Da's een groot woord.
Maar het is wel de regel die ik voor mijn eigen pr's aanhoud.
Toch een goede tijd gelopen, dw!)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'0 km dus. Niet gelogd, is niet gelopen.quote:
[..]
Exact weet ik het niet, want de Garmin was leeg, ...
Ik verzin de hardloopwetten waar je bij staataltijd....bio -ritme FTWquote:
En even rustig het nieuws en al mijn werk-emails door nemen voordat de drukte begint'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik houd als regels voor mijn pr's aan:quote:
[..]
Wat is die regel? (Snapte het verhaal niet
- alleen tijdens een wedstrijd
- alleen tijden die door de organisatie zijn gemeten
- netto-tijden indien beschikbaar, anders bruto-tijden (dus in dat geval nooit mijn zelfgemeten netto-tijd)
- alleen de afstand van de wedstrijd (dus bv geen 20km-pr tijdens een HM*)
- als de afstand te lang is, niet terugrekenen
- als de afstand (waarschijnlijk) te kort is, telt het pr niet.
Om die voorlaatste ging het hier.
Maar dit zijn mijn regels, hoeft verder niemand zich wat van aan te trekken.
* wat dus betekent dat mijn pr op de 20 bijna een half uur langzamer is dan dat op de 21.* ..-._---_-.- is slachtoffer van de tweede wet van pijllquote:
[..]
0 km dus. Niet gelogd, is niet gelopen.
Ik verzin de hardloopwetten waar je bij staatik ben het voor een groot deel met je regels eens.quote:
[..]
Ik houd als regels voor mijn pr's aan:
- alleen tijdens een wedstrijd
- alleen tijden die door de organisatie zijn gemeten
- netto-tijden indien beschikbaar, anders bruto-tijden (dus in dat geval nooit mijn zelfgemeten netto-tijd)
- alleen de afstand van de wedstrijd (dus bv geen 20km-pr tijdens een HM*)
- als de afstand te lang is, niet terugrekenen
- als de afstand (waarschijnlijk) te kort is, telt het pr niet.
Om die voorlaatste ging het hier.
Maar dit zijn mijn regels, hoeft verder niemand zich wat van aan te trekken.
* wat dus betekent dat mijn pr op de 20 bijna een half uur langzamer is dan dat op de 21.
Alleen telt voor mij mijn zelfgemeten netto tijd. Dit doe ik zo omdat je imo toch altijd later je garmin indruk dan dat je over de finish kom.
En bij bijna geen een van de evenementen waar ik aan mee doe is er chip-registratie'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Das wel lekker inderdaad. Anders blijf je zo'n achterloopgevoel hebben.quote:
[..]
altijd....bio -ritme FTW
En even rustig het nieuws en al mijn werk-emails door nemen voordat de drukte begint
@pijll: ik vind het best normale regels eigk. Alleen die te korte afstand is wel mehhh want dan telt mijn 5K PR nietSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Die vind ik dubieus. Als er een mat ligt bij 20k is er geen reden waarom je geen 20k PR kan lopen tijdens een HM.quote:
[..]
- alleen de afstand van de wedstrijd (dus bv geen 20km-pr tijdens een HM*)Ja, dan moet je toch wat...quote:
[..]
ik ben het voor een groot deel met je regels eens.
Alleen telt voor mij mijn zelfgemeten netto tijd. Dit doe ik zo omdat je imo toch altijd later je garmin indruk dan dat je over de finish kom.
En bij bijna geen een van de evenementen waar ik aan mee doe is er chip-registratieSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mijn eigen eindtijden en officieuze gemeten eindtijden verschillen altijd hooguit 1 seconde. Die ene seconde boeit me dan geen reetNou ja...quote:
Mijn eigen eindtijden en officieuze gemeten eindtijden verschillen altijd hooguit 1 seconde. Die ene seconde boeit me dan geen reet
Stel ik zou een 10K loopje lopen en Garmin zegt 0:44:59 en de officiële tijd zou 0:45:00 zijn...
Dan zou ik toch flink balen van die ene secondeAls er een mat ligt bij de start klopt het doorgaans wel alleen kan de gemeten afstand verschillen.quote:
Mijn eigen eindtijden en officieuze gemeten eindtijden verschillen altijd hooguit 1 seconde. Die ene seconde boeit me dan geen reet
Geen mat bij de start of handgeklokte races kunnen wel meer verschillen opleveren.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.In dat geval pak ik dan ook m`n eigen gemeten tijdquote:
[..]
Nou ja...
Stel ik zou een 10K loopje lopen en Garmin zegt 0:44:59 en de officiële tijd zou 0:45:00 zijn...
Dan zou ik toch flink balen van die ene seconde
WOW!
Ik was 31e vrouw (van de 72) op de 5km vandaag. Geregistreerde tijd: 30:28♥ || Baby catcher in training || ♥Lekker bezig!!quote:Op zondag 27 april 2014 20:44 schreef Yuki het volgende:
WOW!
Ik was 31e vrouw (van de 72) op de 5km vandaag. Geregistreerde tijd: 30:28
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik doe voldoende loopjes dat het mij niet zoveel kan schelen als er eentje te kort is.quote:
[..]
Das wel lekker inderdaad. Anders blijf je zo'n achterloopgevoel hebben.
@pijll: ik vind het best normale regels eigk. Alleen die te korte afstand is wel mehhh want dan telt mijn 5K PR niet
Maar in zo'n geval zou ik de tijd wel onthouden, maar er altijd bijzeggen dat het te kort was, en dat mijn officiële record .... is.
(Zoals mijn HM record 53:20 is, maar niet telt omdat het parcours 200 meter te kort was
En o ja, omdat de tijdwaarneming in de war was wegens het begin van de wintertijdik tel hem vor mijzelf mee als een PR als de wedstrijd geadverteerd staat als een HMquote:
(Zoals mijn HM record 53:20 is, maar niet telt omdat het parcours 200 meter te kort was'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat doe ik ook meestal (niet met HM's dan), maar als een parcours duidelijk flink te kort is, tel ik m niet mee. Zoals bijvoorbeeld bij de Arnhemse Meisjesloop, die is "5km", maar in de praktijk altijd zo'n 350m te kort. Tja, dan houd ik ook mezelf voor de gek. Die loop ik dus vooral voor de gezelligheidquote:
[..]
ik tel hem vor mijzelf mee als een PR als de wedstrijd geadverteerd staat als een HM[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
