LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
O negatief, om precies te zijnquote:
AB positief is een universele ontvanger, die mag elk soort bloed ontvangen.
Verder: Ik ga niet hardlopen vandaag
Ik heb even uitgerekend dat ik elke 1.5 dag moet lopen met Evy om aan de ladies run in Enschede mee te kunnen doen op 23 sept. Vraag me af of dat lukt... Maar ik ga het wel proberen
Ik nietquote:
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueIk kan niet trainen op hartslag omdat ik dankzij mn hartslagmeter een wond heb onder aan mijn borstBloed (weet niet welke bloedgroep
quote:Op donderdag 23 augustus 2012 11:39 schreef Rammelaartje het volgende:
Ik kan niet trainen op hartslag omdat ik dankzij mn hartslagmeter een wond heb onder aan mijn borstSchuurde die zo erg?
Sporttape onder het ontvangertje van je hartslagmeterquote:
Ik kan niet trainen op hartslag omdat ik dankzij mn hartslagmeter een wond heb onder aan mijn borst
Grmbl, word ik eindelijk een keer uitgenodigd voor de IBC Technology Summit, heb ik op die dag een een cursus.
<-- Pechvogel.Ik heb hetzelfde probleem op mijn borst. Vanmiddag ff wat knutselen adhv een artikel van DCRainmakerF means you're fuckedKrijg net een whatsapp berichtje van onze Runnersworld vent, hoe het hardlopen op m'n nieuwe schoenen gaat
Sporttape op tiet au! Denk dat er een scherp randje aan de band zelf zit. heb er zo 1: http://www.hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1331.html (de bovenste)
Wat lief!!quote:Op donderdag 23 augustus 2012 11:41 schreef GotC het volgende:
Krijg net een whatsapp berichtje van onze Runnersworld vent, hoe het hardlopen op m'n nieuwe schoenen gaat♥ || Baby catcher in training || ♥Hmm die heb ik ook net gekocht. Maar even op letten, beter voorkomen dan genezen..quote:
Sporttape op tiet au! Denk dat er een scherp randje aan de band zelf zit. heb er zo 1: http://www.hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1331.html (de bovenste)Ohh bij mij komt het door de sensorquote:
Sporttape op tiet au! Denk dat er een scherp randje aan de band zelf zit. heb er zo 1: http://www.hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1331.html (de bovenste)Ja dat is wel een goeie tip ga ik doenquote:
[..]
Ohh bij mij komt het door de sensorGeen Honselaar meer voor jou, dus?quote:
[..]
Ja dat is wel een goeie tip ga ik doen♥ || Baby catcher in training || ♥Jawel, moet nog 4 keer lopen en dan ben ik klaar met hele beginners programma. Dan kan ik het Algemeen Hardloopschema gaan doen en daar kan ik dan intervals inbouwenquote:Op donderdag 23 augustus 2012 11:46 schreef Yuki het volgende:
[..]
Geen Honselaar meer voor jou, dus?
Op 80% van mijn max HS was de afgelopen keer mijn tijd alsnog maar 8:31/km. Dus wil voorlopig vooral lekker lopen en progressie boeken met die intervals. Snelheid mag nu wel terugkomen. Liep vorig jaar de 5 in 27 minuten nota bene!Ik heb dat onder m'n borsten gehad. Echt, tot bloedens toe.quote:Op donderdag 23 augustus 2012 11:43 schreef Yuki het volgende:
Ik heb een schaafwond tussen m'n borsten door m'n sportbh
Ben me de beha terug gegaan naar de Hunkemoller. De verkoopster had er niet veel op te zeggen en heeft me maar een andere aangesmeerd. Daar nu geen last mee, maar toch.
Maar tussen je borsten? Ouch! Snel op zoek naar een nieuwe!
Ik!quote:
Ik heb alleen nog geen zin. Heb ik de laatste tijd sowieso niet echt
Maar ja, ik moet toch over een maand 4 EM lopen (heb ik nog nooit gehaald) dus meh.
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Even naar de kruidvat dusquote:
http://www.dcrainmaker.co(...)-strap-chaffing.html
Als ik mijn werk een beetje op tijd af heb ben ik van plan om de 4de c25k les te lopenquote:
* Hup aan het werk jij
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Rustdagen zijn ook belangrijk om je lichaam tijd te geven om te herstellen van de training.quote:
Ik heb even uitgerekend dat ik elke 1.5 dag moet lopen met Evy om aan de ladies run in Enschede mee te kunnen doen op 23 sept. Vraag me af of dat lukt... Maar ik ga het wel proberen
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik had vanmorgen moeten gaan maar had geen zin!
Mijn vriend was om kwart voor 5 opgestaan ivm werk en ik kon daarna niet echt goed meer slapen.
Dus ik ga morgen!Ja, tussen m'n borsten, maar wel eronder. Onderkant van m'n decolleté zeg maarquote:
[..]
Ik heb dat onder m'n borsten gehad. Echt, tot bloedens toe.
Ben me de beha terug gegaan naar de Hunkemoller. De verkoopster had er niet veel op te zeggen en heeft me maar een andere aangesmeerd. Daar nu geen last mee, maar toch.
Maar tussen je borsten? Ouch! Snel op zoek naar een nieuwe!
Ik heb ook niet zoveel dat het tussen m'n borsten écht problemen kan geven
♥ || Baby catcher in training || ♥Ga vanavond ook weer. Les 6 van Evy.
Gaat goed tot nu toe, qua conditie is het geen probleem. Toch wat beter dan ik had gedacht
Enige waar ik last van heb zijn de spieren in mijn onderbenen. Die gaan aardig pijn doen. Maar daar heb ik al vrij snel last van.
Meestal in de pauze ga ik half uurtje buiten lopen. Zeker als het buiten koud is krijg ik krampachtige verschijnselen. Het is niet altijd, kan ook niet gebeuren, of alleen links of rechts. Beetje vreemd, maar baal er wel vanGebruik je ook Endomondo ?quote:
Ga vanavond ook weer. Les 6 van Evy.
Gaat goed tot nu toe, qua conditie is het geen probleem. Toch wat beter dan ik had gedacht
Enige waar ik last van heb zijn de spieren in mijn onderbenen. Die gaan aardig pijn doen. Maar daar heb ik al vrij snel last van.
Meestal in de pauze ga ik half uurtje buiten lopen. Zeker als het buiten koud is krijg ik krampachtige verschijnselen. Het is niet altijd, kan ook niet gebeuren, of alleen links of rechts. Beetje vreemd, maar baal er wel van
Ik wel bevalt me goed mooi overzicht van je vooruitgang.
* Ehm N.I.M.B.Y. moest jij niet doorwerken om op tijd je werk af te hebben ?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Nee, nog niet. Gebruik nu mijn ipod in zo'n armband. Hoes voor mijn telefoon is onderwegquote:
[..]
Gebruik je ook Endomondo ?
Ik wel bevalt me goed mooi overzicht van je vooruitgang.
* Ehm N.I.M.B.Y. moest jij niet doorwerken om op tijd je werk af te hebben ?Zo'n armband is wel aan te raden de hele tijd met je mobiele telefoon in de hand is lastig.quote:
[..]
Nee, nog niet. Gebruik nu mijn ipod in zo'n armband. Hoes voor mijn telefoon is onderweg[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik, zojuist.. en dat ging welquote:
K hoef steeds minder te wandelen om mn ademhaling onder controle te krijgen (lees; zuurstof bij te vullen)
Running
Distance
6.54 km
Duration
35m:21s
Avg Speed
5:24 min/km
Calories
686 kcalIt starts with a shiver, an itch, a slow boilVergis ik mij nou Nimby, of loop jij elke dag? Dat is niet aan te raden als beginner hoor.quote:
[..]
Gebruik je ook Endomondo ?
Ik wel bevalt me goed mooi overzicht van je vooruitgang.
* Ehm N.I.M.B.Y. moest jij niet doorwerken om op tijd je werk af te hebben ?Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Ik heb een schaafwond tussen m'n borsten door m'n sportbhTijd voor een andere?
Ik heb deze.
SuperdingBlijft, ondanks dat ik cup E heb, constant op z'n plaats zitten waardoor er niks schuurt
Als ik weer geld heb. Eerst de Garmin van YUR overnemenquote:
[..]
Ik heb deze.
Superding♥ || Baby catcher in training || ♥Die heb ik ookquote:
[..]
Ik heb deze.
Superdingquote:
[..]
Als ik weer geld heb. Eerst de Garmin van YUR overnemenCool! Welke is dat?quote:
[..]
Als ik weer geld heb. Eerst de Garmin van YUR overnemen
Yur, jij gaat weer een stapje verder of ga je een Suunto/Polar/Nike oid kopen?Er zijn een aantal gegadigden qua merken sporthorlogesquote:
[..]
Cool! Welke is dat?
Yur, jij gaat weer een stapje verder of ga je een Suunto/Polar/Nike oid kopen?Die Suunto Ambit is wel vet ook hoorquote:
[..]
Er zijn een aantal gegadigden qua merken sporthorlogesNee juist niet ik doe mijn c25k om de dag. maar ik wandel wel op een rustdag.quote:
[..]
Vergis ik mij nou Nimby, of loop jij elke dag? Dat is niet aan te raden als beginner hoor.
En dat is dan ook echt wandelen[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Jaaaa! Eindelijk m'n looptrainingen (vooral die met de groep) fatsoenlijk trackenquote:♥ || Baby catcher in training || ♥Ik ben daar echt zo benieuwd naarquote:
[..]
Jaaaa! Eindelijk m'n looptrainingen (vooral die met de groep) fatsoenlijk trackenJe trainingen zien er altijd tof en zwaar uit
Ik zit trouwens even te kijken naar die GPShorloges enzo..
Endomondo app doet wat ik wil, hartslag erbij is leuk.,.
maar is dit dan wat?
http://www.fitnessdigital(...)0000977-p.html?ct=66
en wat bedoelen ze precies met: Waterbestendig - 50m2 rijenIt starts with a shiver, an itch, a slow boilKijk effe op deze website, hebben vaak nog betere aanbiedingen en goede levering etc (Yur heeft zijn 210 ervandaan, was binnen 2 dagen in huis)quote:
Ik zit trouwens even te kijken naar die GPShorloges enzo..
Endomondo app doet wat ik wil, hartslag erbij is leuk.,.
maar is dit dan wat?
http://www.fitnessdigital(...)0000977-p.html?ct=66
en wat bedoelen ze precies met: Waterbestendig - 50m2 rijen
http://www.hartslagmetershop.com/index.htmlIk heb een tijdje met zo'n hartslagband getraind maar ik werd er peu nerveux van
Dus doe ik het nu zonder dat loopt voor mij veel relaxter.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Nog een tip: Ik heb mijne van www.sportxl.nl. ook snelle levering, en toen ik ging bestellen waren ze de allergoedkoopste.quote:
[..]
Kijk effe op deze website, hebben vaak nog betere aanbiedingen en goede levering etc (Yur heeft zijn 210 ervandaan, was binnen 2 dagen in huis)
http://www.hartslagmetershop.com/index.htmlDe reviews die ik tegenkom zijn erg negatief over het gps gedeelte!quote:
Ik zit trouwens even te kijken naar die GPShorloges enzo..
Endomondo app doet wat ik wil, hartslag erbij is leuk.,.
maar is dit dan wat?
http://www.fitnessdigital(...)0000977-p.html?ct=66
en wat bedoelen ze precies met: Waterbestendig - 50m2 rijenDat is idd altijd goed, vergelijkenquote:Op donderdag 23 augustus 2012 12:43 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Nog een tip: Ik heb mijne van www.sportxl.nl. ook snelle levering, en toen ik ging bestellen waren ze de allergoedkoopste.
Nu zijn de Garmins bij de hartslagmetershop.com weer goedkoper, maar altijd verstandig om ff bij beiden te kijken danIk kwam er via zo'n vergelijkingssite, kieskeurig.nl geloof ik.quote:
[..]
Dat is idd altijd goed, vergelijken
Nu zijn de Garmins bij de hartslagmetershop.com weer goedkoper, maar altijd verstandig om ff bij beiden te kijken danIs heel erg fijn, heb 'm ookquote:
Oh wow, zo'n beha met ingebouwde hartslagmonitor lijkt me wel wat!Wat hebben jullie een terreur hartslagmeters en sportbh's[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Weet niet hoe accuraat het is?quote:
Oh wow, zo'n beha met ingebouwde hartslagmonitor lijkt me wel wat!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Hetzelfde als een normale hartslagmeterband.quote:
[..]
Weet niet hoe accuraat het is?Ah, heel goedquote:
[..]
Nee juist niet ik doe mijn c25k om de dag. maar ik wandel wel op een rustdag.
En dat is dan ook echt wandelenZeeuwse mossels kunnen altijd!Wil je er ook één?quote:
[..]
Weet niet hoe accuraat het is?
Als ik ze beschrijf bedoel je?quote:
[..]
Ik ben daar echt zo benieuwd naar
Die van gisteren was echt zwaar, maar zo lekker
♥ || Baby catcher in training || ♥
Kun je trouwens Endomondo wel tegelijk met muziekfuntie gebruiken op iphone? Wil wel de podcast van Evy nog horenquote:
[..]
Zo'n armband is wel aan te raden de hele tijd met je mobiele telefoon in de hand is lastig.
Links de Brooks Pure Cadence, die had ik al.
Rechts de Brooks Pure Flow, die zijn nieuw.
Heb ook de Saucony Kinvara nog geprobeerd, maar dat liep echt een flink stuk minder lekker...
Ohja, ik heb en passant ook nog een 2in1-broekje erbij gekocht:
F means you're fuckedIn eerste instantie ga ik ook voor een 610. Maar in september komt er eindelijk een Polar uit met geintegreerde GPS. Die wacht ik nog even afquote:
[..]
Cool! Welke is dat?
Yur, jij gaat weer een stapje verder of ga je een Suunto/Polar/Nike oid kopen?F means you're fuckedDie feedback die op die polar zit lijkt me echt heel erg fijn. Voor jou misschien iets minder omdat je al feedback krijgt van een goede trainer. Maar het lijkt me echt super handig dat dat ding je kan vertellen of je het goed doet en hoe het beter kanquote:
[..]
In eerste instantie ga ik ook voor een 610. Maar in september komt er eindelijk een Polar uit met geintegreerde GPS. Die wacht ik nog even afHeb jij naam en typenummers van die broeken van jou Yur? Die wil ik ook namelijk.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Jeuj!!quote:
[ afbeelding ]
Links de Brooks Pure Cadence, die had ik al.
Rechts de Brooks Pure Flow, die zijn nieuw.
Heb ook de Saucony Kinvara nog geprobeerd, maar dat liep echt een flink stuk minder lekker...
Ohja, ik heb en passant ook nog een 2in1-broekje erbij gekocht:
[ afbeelding ]
Wat houdt het 2-in-1 gedeelte precies in?♥ || Baby catcher in training || ♥Onderbroek erinquote:
[..]
Jeuj!!
Wat houdt het 2-in-1 gedeelte precies in?PM mij ook anders. En de schoenen!quote:
Heb jij naam en typenummers van die broeken van jou Yur? Die wil ik ook namelijk.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Volgens mij zijn het officieel de Nike Tempo 2in1 shorts ofzo. Ze zijn er in verschillende lengtes.quote:
Heb jij naam en typenummers van die broeken van jou Yur? Die wil ik ook namelijk.
Ik heb altijd de 7 inch, die komt tot net boven mijn knie.F means you're fuckedTight in een normale short. Looks like a short, benefits like a tight. Ofzoietsquote:
[..]
Jeuj!!
Wat houdt het 2-in-1 gedeelte precies in?F means you're fuckedOh lekkerquote:
[..]
Onderbroek erin♥ || Baby catcher in training || ♥Ahaquote:
[..]
Tight in een normale short. Looks like a short, benefits like a tight. Ofzoiets♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
AhaZeeuwse mossels kunnen altijd!Die zijn er, dan zijn de shorts wel wat korter:quote:
[..]
AhaKun je in zo'n beetje iedere hardloopwinkel wel krijgen. En online ook!quote:F means you're fuckedJe ziet ze veel in korte versie.quote:
[..]
Aha
Maar als je een langere wil en die niet voor vrouwen kunt vinden koop je toch gewoon een herenbroek? Zal niet veel verschillen lijkt me.Bij de herenbroek zie je de tight er inderdaad niet onder vandaan komenquote:
[..]
Je ziet ze veel in korte versie.
[ afbeelding ]
Maar als je een langere wil en die niet voor vrouwen kunt vinden koop je toch gewoon een herenbroek? Zal niet veel verschillen lijkt me.F means you're fuckedDeze heb ik maar die tight is zo kort dat ie opkruipt. Sta je alsnog om de paar minuten die tight naar beneden te sjorren.quote:
[..]
Je ziet ze veel in korte versie.
[ afbeelding ]
Maar als je een langere wil en die niet voor vrouwen kunt vinden koop je toch gewoon een herenbroek? Zal niet veel verschillen lijkt me.Ok! Bedanktquote:
[..]
Die zijn er, dan zijn de shorts wel wat korter:
[ afbeelding ]
[..]
Kun je in zo'n beetje iedere hardloopwinkel wel krijgen. En online ook!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Heeft het ook nog een specialenaam? Bijvoorbeeld bij perryspory zag ik ze niet toen ik er naar zocht.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.ff teruglezenquote:
Heeft het ook nog een specialenaam? Bijvoorbeeld bij perryspory zag ik ze niet toen ik er naar zocht.F means you're fuckedDat is ook geen hardloopwinkelquote:
Heeft het ook nog een specialenaam? Bijvoorbeeld bij perryspory zag ik ze niet toen ik er naar zocht.
Normaal zou je ze moeten vinden onder 'shorts'.Ok, bedankt. Maar hier hebben we geen rub2day daarvoor moet ik naar Groningen.quote:
[..]
Dat is ook geen hardloopwinkel
Normaal zou je ze moeten vinden onder 'shorts'.
Anders bestel ik het gewoon online.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Je kan ook even bij zalando kijken, kun je er verschillende bestellen en alleen houden welke het fijnste is/zijn. Die hebben gratis verzendkosten en het kan ook gratis retour.quote:
[..]
Ok, bedankt. Maar hier hebben we geen rub2day daarvoor moet ik naar Groningen.
Anders bestel ik het gewoon online.Ik wacht op de UPS, kunnen komen tussen 11 en 17quote:
En ik wacht nog steeds op m'n pakketje van Zalando met hardloopkledingToffe aankopen YURDie lijkt een (heel klein) beetje op mijn favo runningtopje:quote:
Deze had ik al. Is mijn favo hardloopbroek:
[ afbeelding ]
Ben net wezen rennen, met bovenstaand topje. Het was al dikke week geleden dat ik echt was wezen rennen en het ging niet zo lekker. Was al snel erg moe, maar heb toch maar doorgezet. En kreeg halverwege ook nog hoofdpijn
Maar goed, het goede nieuws is dat de Garmin ineens best nauwkeurig is, al 2 keer achter elkaar. Dus misschien is dat probleem nu verleden tijd
http://connect.garmin.com/activity/213959314Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Of Runnersworld, Hardloopwinkel, Zier Running..etcquote:
[..]
Ok, bedankt. Maar hier hebben we geen rub2day daarvoor moet ik naar Groningen.
Anders bestel ik het gewoon online.Ik heb ook zo'n 2-in-1 broekje van nike, echt heerlijk!
Bij mij komt inderdaad de tight er onderuit, maar dat vind ik niet erg.
Hij is wel iets langer dan bovenstaand plaatje volgens mij, maar niet zo lang als die voor mannen!Die tight is nog te kortquote:
[..]
Die zijn er, dan zijn de shorts wel wat korter:
[ afbeelding ]
[..]
Kun je in zo'n beetje iedere hardloopwinkel wel krijgen. En online ook!
Nou ja, ik kan altijd nog voor een capri + rokje gaan♥ || Baby catcher in training || ♥Jaquote:Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Die lange onderbroeken van Sloggi schijnen heel fijn te zijn!quote:
[..]
Die tight is nog te kort
Nou ja, ik kan altijd nog voor een capri + rokje gaanWat is eigenlijk het nut van een broekje of rokje over de tight?quote:
[..]
Die tight is nog te kort
Nou ja, ik kan altijd nog voor een capri + rokje gaanHij schijnt wel nauwkeuriger te worden naarmate je er vaker mee loopt. En ik zie dat je in het Vondelpark hebt gelopen, onder de bomen hebben ze er toch al wat moeite mee.quote:Voor mij alleen de looksquote:
[..]
Wat is eigenlijk het nut van een broekje of rokje over de tight?F means you're fuckedBehalve de looks? Niks.quote:
[..]
Wat is eigenlijk het nut van een broekje of rokje over de tight?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ja, de meeste problemen deden zich ook voor in het Vondelpark, want daar loop ik meestal. Maar ja, nu al 2 keer vrijwel geen problemen, dus ik denk dat het probleem over isquote:
[..]
Hij schijnt wel nauwkeuriger te worden naarmate je er vaker mee loopt. En ik zie dat je in het Vondelpark hebt gelopen, onder de bomen hebben ze er toch al wat moeite mee.Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~quote:Ow, okequote:
Ik heb zelf het liefst alles lekker strak zitten en vooral geen 'losse' onderdelenHet voelt echt als een tightquote:
[..]
[..]
Ow, oke
Ik heb zelf het liefst alles lekker strak zitten en vooral geen 'losse' onderdelenF means you're fuckedEr is ZO VEEL MIS met deze postquote:
[..]
Die lange onderbroeken van Sloggi schijnen heel fijn te zijn!
♥ || Baby catcher in training || ♥Ikquote:
Echt niet dat ik met een lange onderbroek ga lopen
Bij sloggi zie ik sowieso altijd van die witte oma-tent-onderbroeken voor me. Kan aan mij liggen♥ || Baby catcher in training || ♥Nee joh maf! Dat zijn gewoon zwarte strakke broeken, zien er gewoon uit als een hardlooptight/fietsbroekje/whateverquote:
[..]
Ik
Echt niet dat ik met een lange onderbroek ga lopen
Bij sloggi zie ik sowieso altijd van die witte oma-tent-onderbroeken voor me. Kan aan mij liggenAls ik functionaliteit met looks kan combineren, zal ik het doen ook.
Zo niet....dan niet. Functionaliteit blijft het belangrijkstF means you're fuckedIk wil wel in iets lopen waar ik me fijn bij voel. Geen modeshow, maar als ik me potentieel bekeken en vooral uitgelachen voel, dan houdt het voor mij al snel op.quote:
[..]
Ach ja, het is geen modeshow♥ || Baby catcher in training || ♥Ze zijn inmiddels wat hipper gewordenquote:
[..]
Ik
Echt niet dat ik met een lange onderbroek ga lopen
Bij sloggi zie ik sowieso altijd van die witte oma-tent-onderbroeken voor me. Kan aan mij liggenHier ook, anders had ik wel roze schoenen gehad in plaats van blauwequote:
Als ik functionaliteit met looks kan combineren, zal ik het doen ook.
Zo niet....dan niet. Functionaliteit blijft het belangrijkst
Ohquote:
[..]
Nee joh maf! Dat zijn gewoon zwarte strakke broeken, zien er gewoon uit als een hardlooptight/fietsbroekje/whatever
Nou ja, ik heb al een hele fijne capri en een lange tight van Nike. Vind ik wel even genoeg voor nu♥ || Baby catcher in training || ♥Niet allemaalquote:
[..]
Ze zijn inmiddels wat hipper geworden♥ || Baby catcher in training || ♥Ik lees ook dat de Zeeman bikerbroekjes heeft voor 3 euroDe kleur en de looks van mijn schoenen had ik ook vast wel anders gekozenquote:
[..]
Hier ook, anders had ik wel roze schoenen gehad in plaats van blauweF means you're fuckedhttp://www.sloggies.nl/products/sloggi-Basic-Long.html Niks mis mee toch?quote:
[..]
Niet allemaalIk kom er net pas achter dat er vorig jaar een update van Start to Run is geweest
Nu heb ik de keep running 5-10 km bestandjes aangeschaft, alleen zit er geen schema bij. Het schema wat te downloaden is op de site van Evy gaat uit van 14 weken terwijl de muziek maar voor 10 weken is. Volgens mij zijn de schema's in de OP van de oude Start to Run.
Is er iemand bezig met Start to Run 5-10 2011, en heeft diegene een schema dat klopt?In wit?quote:
[..]
http://www.sloggies.nl/products/sloggi-Basic-Long.html Niks mis mee toch?
Misschien ben ik een ijdeltuit, maar daar zal je me echt niet in zien lopen♥ || Baby catcher in training || ♥Jonguh! Ze hadden geen plaatje van een zwartequote:Op donderdag 23 augustus 2012 14:41 schreef Yuki het volgende:
[..]
In wit?
Misschien ben ik een ijdeltuit, maar daar zal je me echt niet in zien lopen
Het groen van mn nieuwe schoenen komt er op de foto niet helemaal uit. Ze zijn namelijk echt KNALKNALappeltjesgroenquote:
Yuki, welkom terug!
Yur, ik vind de kleurstelling van je schoenen juist heel leuk !F means you're fuckedGifkikkertjes groenquote:
[..]
Het groen van mn nieuwe schoenen komt er op de foto niet helemaal uit. Ze zijn namelijk echt KNALKNALappeltjesgroenquote:
Yuki, welkom terug!
Yur, ik vind de kleurstelling van je schoenen juist heel leuk !♥ || Baby catcher in training || ♥Leuk juist!!quote:
[..]
Het groen van mn nieuwe schoenen komt er op de foto niet helemaal uit. Ze zijn namelijk echt KNALKNALappeltjesgroen♥ || Baby catcher in training || ♥blauw en groen kan anders prima bij elkaar, en anders goed excuus om nog een rondje te shoppen voor bijpassende winter meukquote:
[..]
Jamaar dat past niet bij z'n voornamelijk blauwe hardloopkleding
Ik heb me toch ineens een briljant idee voor een meet!
Eerst ff onderzoeken of het uberhaupt mogelijk is....
/cliffhangerF means you're fuckedJe gaat toch geen gezamelijke shop sessie organiseren he?quote:
Ik heb me toch ineens een briljant idee voor een meet!
Eerst ff onderzoeken of het uberhaupt mogelijk is....
/cliffhanger
Nee, maar dat zou ik niet afslaanquote:
[..]
Je gaat toch geen gezamelijke shop sessie organiseren he?F means you're fuckedA la Zalando?quote:
[..]
Je gaat toch geen gezamelijke shop sessie organiseren he?Shoppen voor hardloopspulquote:
[..]
blauw en groen kan anders prima bij elkaar, en anders goed excuus om nog een rondje te shoppen voor bijpassende winter meuk
Ik heb 2 singlets besteld en 1 hardlooptruiUPS ook nog steeds niet geweest. Denk dat mn vriend alweer thuis is van werken voordat ze er zijn...Wanneer had je besteld bij Zalando?quote:
Yay! M'n pakketje staat op verzondenEergisterenquote:
[..]
UPS ook nog steeds niet geweest. Denk dat mn vriend alweer thuis is van werken voordat ze er zijn...Wanneer had je besteld bij Zalando?Het is zo tofquote:
Ik heb me toch ineens een briljant idee voor een meet!
Eerst ff onderzoeken of het uberhaupt mogelijk is....
/cliffhangerKapot? En je hebt m pas net?quote:
[..]
Niet, UPS komt kapotte Nike Sportwatch ophalen.Ok even hardloop gerelateerd advies gevraagd:
Heb Evy 0-5 afgerond, toen Renate 4 mijl easy gedaan, wil nu verder met de renate 10 easy, maar heb even geen idee waar in het schema ik het beste in kan stappen.Je loopt met gemak 4 mijl? Ga anders de normale Renate 10km doenquote:
Ok even hardloop gerelateerd advies gevraagd:
Heb Evy 0-5 afgerond, toen Renate 4 mijl easy gedaan, wil nu verder met de renate 10 easy, maar heb even geen idee waar in het schema ik het beste in kan stappen.Thanks! da's misschien wel een betere optie (even kijken of ik die ook helemaal compleet heb)quote:
[..]
Je loopt met gemak 4 mijl? Ga anders de normale Renate 10km doenHmm ik heb die denk ik nog wel ergensquote:
[..]
Thanks! da's misschien wel een betere optie (even kijken of ik die ook helemaal compleet heb)Dacht al, ben ik in de war?quote:
[..]
Nee ik heb een 610Ik ga even kijken anders hoor je het van mequote:
[..]
Hmm ik heb die denk ik nog wel ergens
*edit* ik heb 'm
[ Bericht 8% gewijzigd door Shravani op 23-08-2012 15:24:41 ]En ik maar altijd denken dat het een onderbroekje wasquote:
Ik heb ook zo'n 2-in-1 broekje van nike, echt heerlijk!
Bij mij komt inderdaad de tight er onderuit, maar dat vind ik niet erg.
Hij is wel iets langer dan bovenstaand plaatje volgens mij, maar niet zo lang als die voor mannen!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Gilllllleeeeeeen!quote:
[..]
Je gaat toch geen gezamelijke shop sessie organiseren he?
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
[..]
Daar had ik het eerst gepost, maar daar zitten alleen maar vrouwen die het over broekjes en BH's hebben
Dat jullie het even weten, vrouwen.Zo,
Werk af en 4de sessie gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/ojUSVSxUtoI
Het ging aardig ik had licht last van mijn linker kuitspier maar na een 3 minuten wandelen (toevallig ook in het schema) ging het weer beter en kon ik de hele sessie uitlopen.
Het mag van mij wel 5 graden kouder worden want ik plak aan alle kanten[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Trouwens zowel de cooper als de 1mile verbeterd
* Maar das makkelijk want ik zit in een opbouwende fase over een paar maanden wordt dat veel moeilijker.
Ook grappig als je bij de maps op lap times klikt zie je een schildpad en een haas voor je snelste/langzaamste ronde[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'mijn nieuwe zijn fel fluoriserend geel +Oquote:
Ik vind de meeste schoenen van brooks best mooi om te zien.
en glittertjes'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain''Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ben nog steeds weg hoor Maraca maar was even mijn email aan het controleren dus ook maar even hallo zeggen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Addictquote:
ben nog steeds weg hoor Maraca maar was even mijn email aan het controleren dus ook maar even hallo zeggen
he Sexy, dit is de eerste keer in 16 dagen dat ik in de buurt van een computer ben'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'verder veel te druk met hardloopshoppen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
ben nog steeds weg hoor Maraca maar was even mijn email aan het controleren dus ook maar even hallo zeggenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nicequote:
he Sexy, dit is de eerste keer in 16 dagen dat ik in de buurt van een computer benja hoor Sexy, heerlijk rustig en op mijn blackberry is het lastig bestanden openen dus de meeste werk-emails benatwoord ik met "wacht maar tot ik terug ben"'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hoe geweldig is het daar?!quote:
ja hoor Sexy, heerlijk rustig en op mijn blackberry is het lastig bestanden openen dus de meeste werk-emails benatwoord ik met "wacht maar tot ik terug ben"Uurtje geleden geweest! Het ging alleen bagger. 4 km gelopen, eerste 2 gingen prima, toen wandelpauze en daarna ging het mis, kreeg binnen 1 minuut last van piepende ademhaling etc. Na ff wandelijk uiteindelijk maar weer gaan lopen mčt piep, wonder boven wonder trok ie na een minuut of 8 weg. Gemm. snelheid was 7 min/km. Ga denk ik wel ff langs de dokter ivm mn bewegingsastma, t lijkt wel erger te worden ipv minder.quote:
Word nog een flinke uitdaging, 5 km lopen zonder wandelpauze op 9 sept!
Edit: mn nieuwe schoenen waren wel ff wennen. Enerzijds fijn, want zacht, verend, anderzijds: dat zachte was ook raar, ben gewend de weg meer te voelen. En omdat de zool onder de hak dikker is itt de platte schoenen hiervoor neig ik volgens mij nóg meer naar landen op de voorkant van mijn voet. An sich niet erg, maar nu deed ik het teveel. Ff op letten.Denn was schwer ist, ist auch schön, gut, groß (Beethoven)
// wandelende paradox //Tering wat gaat dit topic snel!Denn was schwer ist, ist auch schön, gut, groß (Beethoven)
// wandelende paradox //echt super Rammelaartje... boven verwachting mooi!!
het mooiste tot nu toe vond ik Zion National Park, echt fantastisch.
hardlopen is wat minder want de meeste tijd zitten ze rond de 2000m hoogte en lopen is daarom niet echt makkelijk, ik dacht dat mijn conditie wel redelijk was maar op deze hoogte valt het echt super tegen.
hardloopshoppen daar in tegen gaat super...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'zuid west amerika, op dit moment bji de Grand Canyonquote:
Waar zit je eigenlijk RD? Dat heb ik gemist'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'We willen natuurlijk bij terugkomst wel details van alle aankopen he?quote:
echt super Rammelaartje... boven verwachting mooi!!
het mooiste tot nu toe vond ik Zion National Park, echt fantastisch.
hardlopen is wat minder want de meeste tijd zitten ze rond de 2000m hoogte en lopen is daarom niet echt makkelijk, ik dacht dat mijn conditie wel redelijk was maar op deze hoogte valt het echt super tegen.
hardloopshoppen daar in tegen gaat super...F means you're fuckedEn foto's van je reisquote:
[..]
We willen natuurlijk bij terugkomst wel details van alle aankopen he?Leukquote:
[..]
zuid west amerika, op dit moment bji de Grand Canyontuurlijk!!quote:
[..]
We willen natuurlijk bij terugkomst wel details van alle aankopen he?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gaaaaaf!quote:
[..]
zuid west amerika, op dit moment bji de Grand CanyonZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~maar er is zoveel te zien dat we echt het gevoel hebben dat we echt nog maanden zouden kunnen rondreizen.quote:
hardlopen in Las Vegas was ook apart....'s morgens om half 7 en al 30 graden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heb je over the strip gerend? Ik heb al helemaal zin in mijn huwelijksreis hahaquote:
[..]
komt goed, maar er is zoveel te zien dat we echt het gevoel hebben dat we echt nog maanden zouden kunnen rondreizen.
hardlopen in Las Vegas was ook apart....'s morgens om half 7 en al 30 graden.quote:
[..]
Heb je over the strip gerend?
ik moest wel, want ik had in al mijn voorbarigheid in de Nike winkel een tshirt gekocht met "we run Las Vegas"'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
ik moest wel, want ik had in al mijn voorbarigheid in de Nike winkel een tshirt gekocht met "we run Las Vegas"Tof! Dan hoef ik niet meer te gaan hardlopen, want ik heb juist een shirt gekocht met "Running Sucks"quote:
[..]
ik moest wel, want ik had in al mijn voorbarigheid in de Nike winkel een tshirt gekocht met "we run Las Vegas"
Anyways...ik ga mn nieuwe schoenen ff ontgroenen.
onbedoeld flauw woordgrapjeF means you're fuckedAaaah wat gaaf dat ze die hadden! In NYC hadden ze zoiets niet, was wel tof geweest. Maar het was vast heel leuk om daar te rennenquote:
[..]
ik moest wel, want ik had in al mijn voorbarigheid in de Nike winkel een tshirt gekocht met "we run Las Vegas"viel we wel op hoeveel hardlopers er daar 's morgens lopen.
Een ander nadeel van Las Vegas is de vele voetgangersbruggen die je over moet...trap op, trap af...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'die heb ik ook gekocht!!quote:
[..]
Tof! Dan hoef ik niet meer te gaan hardlopen, want ik heb juist een shirt gekocht met "Running Sucks"'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Aaaah wat gaaf dat ze die hadden! In NYC hadden ze zoiets niet, was wel tof geweest. Maar het was vast heel leuk om daar te rennenGMBAquote:
[..]
die heb ik ook gekocht!!F means you're fuckedquote:
oke, nu maar even kijken of Mrs.RD al wakker is...tot volgende week!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tot volgende week, have fun!quote:
[..]
oke, nu maar even kijken of Mrs.RD al wakker is...tot volgende week!F means you're fuckedquote:
[..]
Ik ben ze niet tegengekomen in allebei mn trips niet
Ik ga daar maar niet aan beginnen, heb al zoveel onzinnige spullenDat heeft ie dan goed getimedquote:
Potver! Ga je even boodschappen doen, mis je de return of RD.
Ben rondje lopen, nieuwe schoenen & hartslagbandtweak testenF means you're fuckedVeel plezier!quote:
[..]
Dat heeft ie dan goed getimed
Ben rondje lopen, nieuwe schoenen & hartslagbandtweak testenHet valt mij trouwens op dat ik de middelste km het snelste loop.
Dus ben ik toch aan het einde van de les vermoeid geraakt.
Op zich wel goed dan is de les niet te licht[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Al wat dagen last van de linker hamstring. Hoop dit weekend toch weer een keer te kunnen gaan lopen, maar doe het wel rustig aan met vanavond en zondag ook nog eens een voetbalwedstrijd.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Hoi
Ik heb net een broek gekocht. Morgen mijn schoenen ophalen zodat ik zaterdag kan gaan lopen. Ga vooraan beginnen met start to runZo, nieuwe schoenen zijn geslaagd! Hartslagbandtweak ook!
Een redelijk ontspannen rondje gemaakt, met nog wel even een klein climaxje erin:
http://www.endomondo.com/workouts/ryz8Atn7Vys
* YUR happyF means you're fuckedWat loopt iedereen toch lekker[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*yess ipod lader is binnen, kan ik vanavond tenminste weer lekker lopen
ik heb gisteren voor het eerst zonder muziek gelopen, maar dat was geen succes... ten eerste verveel ik me doodDat had ik ook toen ik de eerste paar keren zonder muziek ging lopen. Inmiddels weet ik niet meer beter en wil ik niet eens meer met muziekquote:
yess ipod lader is binnen, kan ik vanavond tenminste weer lekker lopen
ik heb gisteren voor het eerst zonder muziek gelopen, maar dat was geen succes... ten eerste verveel ik me doodF means you're fuckeddat had ik eerst ook maar nu ik zonder muziek loop merk ik dat ik juist veel rustiger ga ademen, en vind het ook lekker om even helemaal m'n hoofd leeg te maken.quote:
yess ipod lader is binnen, kan ik vanavond tenminste weer lekker lopen
ik heb gisteren voor het eerst zonder muziek gelopen, maar dat was geen succes... ten eerste verveel ik me doodUiteindelijk wil ik het ook wel zonder muziek kunnen, maar pas op het moment dat ik minder snel buiten adem benquote:
[..]
Dat had ik ook toen ik de eerste paar keren zonder muziek ging lopen. Inmiddels weet ik niet meer beter en wil ik niet eens meer met muziekNee joh gewoon lekker op je eigen gehijg stampenquote:
[..]
Uiteindelijk wil ik het ook wel zonder muziek kunnen, maar pas op het moment dat ik minder snel buiten adem benMisschien wat rustiger opbouwen? Weet niet hoe lang je al loopt en wat je al loopt, maar voor een relatieve beginner is 2x2km best een hoopquote:
[..]
Uurtje geleden geweest! Het ging alleen bagger. 4 km gelopen, eerste 2 gingen prima, toen wandelpauze en daarna ging het mis, kreeg binnen 1 minuut last van piepende ademhaling etc. Na ff wandelijk uiteindelijk maar weer gaan lopen mčt piep, wonder boven wonder trok ie na een minuut of 8 weg. Gemm. snelheid was 7 min/km. Ga denk ik wel ff langs de dokter ivm mn bewegingsastma, t lijkt wel erger te worden ipv minder.
Word nog een flinke uitdaging, 5 km lopen zonder wandelpauze op 9 sept!
Edit: mn nieuwe schoenen waren wel ff wennen. Enerzijds fijn, want zacht, verend, anderzijds: dat zachte was ook raar, ben gewend de weg meer te voelen. En omdat de zool onder de hak dikker is itt de platte schoenen hiervoor neig ik volgens mij nóg meer naar landen op de voorkant van mijn voet. An sich niet erg, maar nu deed ik het teveel. Ff op letten.quote:
[..]
Nee joh gewoon lekker op je eigen gehijg stampen
Ik ga vanavond o.a. stampen op de Pokerface versie van Cartman, moet wel leuk blijven heGroot voordeel!quote:
[..]
Ik ga vanavond o.a. stampen op de Pokerface versie van Cartman, moet wel leuk blijven he
Alleen geeft de 210 (die heb je toch?) piepjes bij elke interval, dus 1 oortje uitIk heb open interval dus moet het zelf even in de gaten houden, want de intervallen zijn niet allemaal hetzelfde en volgens mij kan ik dat niet voor elke apart instellen?quote:
[..]
Groot voordeel!
Alleen geeft de 210 (die heb je toch?) piepjes bij elke interval, dus 1 oortje uitDat vind ik ook wel jammer eigenlijk dat je niet verschillende intervallen erin kan zetten.quote:
[..]
Ik heb open interval dus moet het zelf even in de gaten houden, want de intervallen zijn niet allemaal hetzelfde en volgens mij kan ik dat niet voor elke apart instellen?quote:
Zo, nieuwe schoenen zijn geslaagd! Hartslagbandtweak ook!
Een redelijk ontspannen rondje gemaakt, met nog wel even een klein climaxje erin:
http://www.endomondo.com/workouts/ryz8Atn7Vys
* YUR happy
Zit er trouwens veel verschil tussen je purecadence en je nieuwe schoenen?Ergens wel logisch, want normaal zul je inderdaad x minuten lopen en x minuten wandelen, en dat herhalen. Alleen het beginnersschema werkt andersquote:
[..]
Dat vind ik ook wel jammer eigenlijk dat je niet verschillende intervallen erin kan zetten.Klopt..dat is wel weer jammer..quote:
[..]
Ik heb open interval dus moet het zelf even in de gaten houden, want de intervallen zijn niet allemaal hetzelfde en volgens mij kan ik dat niet voor elke apart instellen?Daarom heb ik vandaag maar een klein mp-3 spelertje gekocht die ik op m'n shirt kan klemmen dan maar weer met een oortje in les luisteren.quote:
[..]
Ergens wel logisch, want normaal zul je inderdaad x minuten lopen en x minuten wandelen, en dat herhalen. Alleen het beginnersschema werkt anders
Zelf bijhouden vind ik waardeloos, ik kan dan niet rustig lopen want dan zit ik alleen maar op m'n klokkie te loeren.
*edit* deze http://www.intertoys.nl/games/mini-mp3-speler-roze-563496.html , alleen heb ik 4GB voor dezelfde prijs zie ik
Kan wel, heb gisteren nog een interval gemaakt:
1500 meter rennen/1:30 minuten dribbelen/1500 meter rennen/4 minuten dribbelen enz.
Kan je maken in Garmin Connect en daarna uploaden naar je Garmin.quote:
Kan wel, heb gisteren nog een interval gemaakt:
1500 meter rennen/1:30 minuten dribbelen/1500 meter rennen/4 minuten dribbelen enz.
Kan je maken in Garmin Connect en daarna uploaden naar je Garmin.Lukt niet met de 210quote:
Kan wel, heb gisteren nog een interval gemaakt:
1500 meter rennen/1:30 minuten dribbelen/1500 meter rennen/4 minuten dribbelen enz.
Kan je maken in Garmin Connect en daarna uploaden naar je Garmin.Er zitten wat kleine verschillen in, maar over het algemeen is de ervaring hetzelfdequote:
[..]
Zit er trouwens veel verschil tussen je purecadence en je nieuwe schoenen?F means you're fuckedKan alleen met de 610.quote:
Kan wel, heb gisteren nog een interval gemaakt:
1500 meter rennen/1:30 minuten dribbelen/1500 meter rennen/4 minuten dribbelen enz.
Kan je maken in Garmin Connect en daarna uploaden naar je Garmin.Met een 610 kan dat wel jaquote:
Kan wel, heb gisteren nog een interval gemaakt:
1500 meter rennen/1:30 minuten dribbelen/1500 meter rennen/4 minuten dribbelen enz.
Kan je maken in Garmin Connect en daarna uploaden naar je Garmin.F means you're fuckedIk loop trouwens geregeld over een soort van grind paadjes, maar hoe haal je nou in vredesnaam die steentjes makkelijk tussen je schoenen uit?Zit er wel een ren/loop functie op de 210? Dan kan je hem zelf bouwen door waarschuwingen te laten geven op tijd , eventueel afstand en dan de ren/loop aan.Dat wel, maar je kan alleen maar interval maken dat precies hetzelfde is. Dus stel de renminuten zijn na 2x 2 min ineens 4 min..datkenniequote:
Zit er wel een ren/loop functie op de 210? Dan kan je hem zelf bouwen door waarschuwingen te laten geven op tijd , eventueel afstand en dan de ren/loop aan.Ja maar dan kun je dus alleen kiezen voor ren/pauze en dat zoveel keer herhalen.quote:
Zit er wel een ren/loop functie op de 210? Dan kan je hem zelf bouwen door waarschuwingen te laten geven op tijd , eventueel afstand en dan de ren/loop aan.Balen. Horloge is hartstikke duur dus zou je dat eigenlijk wel verwachten. Aan de andere kant zit dat ook niet op dat Nike horloge.Ik blijf ook maar steeds nieuwe gezichten UI's zien volgens mij!quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Weet ik niet maar ik moest lachen om je usericonquote:
Ik loop trouwens geregeld over een soort van grind paadjes, maar hoe haal je nou in vredesnaam die steentjes makkelijk tussen je schoenen uit?[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik neem vandaag een dagje extra rust, bij het opstaan een beetje stijf in de kuiten en rechterknie... niet echt pijn, maar ik loop sowieso om de dag in plaats van 2x1 rustdag/1x2 rustdagen van de meeste schema's. Meestal vind ik dat prettiger uitkomen, maar heb mezelf voorgenomen toen ik daarmee begon om dat tweede dagje rust makkelijker te nemen dan helemaal 'een keer overslaan' bij spierpijn, stijfheid of twijfel.
Had afgelopen week ook al best veel gelopen, de eennalaatste keer had ik eigenlijk 8.1km uitgestippeld, maar ik liep zo lekker dat ik er een klein stukje achteraan liep, hooguit 400-500meter -dacht ik, toen ik het thuis op afstandmeten.nl invoerde, kwam ik net op de 9KM uit! Had er dus zowat een km achteraan geplakt, terwijl de 8.1 al iets opbouwend was qua afstand.
Morgen weer lekker lopen en mezelf nog meer proberen in te houden als ik een 'klein stukje' wil doorlopen (of dat gaat lukken?We hebben hier ook nog een Polar, zit het ook niet op. Maar goed, als je alle luxe opties op de goedkopere versies gaat zetten hou je niks meer over voor de duurste versiesquote:
Balen. Horloge is hartstikke duur dus zou je dat eigenlijk wel verwachten. Aan de andere kant zit dat ook niet op dat Nike horloge.Supergoed tochquote:
[..]
Ik blijf ook maar steeds nieuwe gezichten UI's zien volgens mij!
Gaan er hier nog mensen de Start to Run cursus doen? Ik kan het echt aanraden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Heeft dat nog zin om te doen als je het programma al af hebt? Of doen ze ook de 5-10 km?quote:
[..]
Supergoed toch
Gaan er hier nog mensen de Start to Run cursus doen? Ik kan het echt aanradenGaat mij niet lukkenquote:
[..]
Supergoed toch
Gaan er hier nog mensen de Start to Run cursus doen? Ik kan het echt aanraden
Maar genoeg tips over houdingen gelezenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Je hebt ook Run to the Start, dat is wat gevorderd. Ik heb er zelf geen ervaring mee, maar het ziet er goed uit!quote:
[..]
Heeft dat nog zin om te doen als je het programma al af hebt? Of doen ze ook de 5-10 km?
Overigens kon ik zelf al 5km lopen toen ik met Start to Run begon. Volgens de trainster was dat een voordeel. Doordat ik al conditie had, kon ik me meer op m'n houding en looptechniek richten. Je kunt het dus best doen als je al een beetje ervaring hebt[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja dat is zo. Voor een dubbeltje op de eerste rang willen zittenquote:
[..]
We hebben hier ook nog een Polar, zit het ook niet op. Maar goed, als je alle luxe opties op de goedkopere versies gaat zetten hou je niks meer over voor de duurste versiesIk zou wel heel graag willen maar zaterdagen gaan mij niet lukken..quote:
[..]
Supergoed toch
Gaan er hier nog mensen de Start to Run cursus doen? Ik kan het echt aanradenDeze timex kan wel een hoop voor het geld wat hij kost. Hij kost ¤199 en je kan er ook 5 intervaltrainingen inzetten.
http://www.timex-horloge.(...)ner-GPS-met-HRM.htmlZe doen ook een training naar de Zevenheuvelenloop, maar dan moet je al minstens 3 kwartier aan elkaar kunnen lopen.quote:
[..]
Heeft dat nog zin om te doen als je het programma al af hebt? Of doen ze ook de 5-10 km?quote:"If you run, you are a runner. It doesn't matter how fast or how far. It doesn't matter if today is your first day or if you've been running for twenty years. There is no test to pass, no license to earn, no membership card to get. You just run." - John Bingham
Dat ga ik eens proberen!quote:Op donderdag 23 augustus 2012 07:43 schreef Griebus het volgende:
[..]
Probeer eens je wifi uit te zetten voordat je gaat lopen, dat scheelt bij mij enormR.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Lopen zit er vandaag niet meer in voor mij. Vannochtend 2,5u wezen zwemmen en ik voel nu al spierpijn opkomen in m'n kuiten.Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Ah oke, maar eens naar kijken danquote:
[..]
Je hebt ook Run to the Start, dat is wat gevorderd. Ik heb er zelf geen ervaring mee, maar het ziet er goed uit!
Overigens kon ik zelf al 5km lopen toen ik met Start to Run begon. Volgens de trainster was dat een voordeel. Doordat ik al conditie had, kon ik me meer op m'n houding en looptechniek richten. Je kunt het dus best doen als je al een beetje ervaring hebtHmm, ik weet niet, is dat echt zo veel voor een beginner dan?quote:
[..]
Misschien wat rustiger opbouwen? Weet niet hoe lang je al loopt en wat je al loopt, maar voor een relatieve beginner is 2x2km best een hoop
Ik ben gewoon begonnen met de afstand/tijd die ik zonder al teveel moeite aan één stuk kon lopen, en probeer dat langzaam uit te breiden; 10 minuten ging de eerste keer dat ik ging lopen al vrij moeiteloos (na een minuut of 8/9 begon ik lichtjes te hijgen). Sindsdien heb ik een keer of 10 gelopen denk ik en loop ik ca 3 km (ca 20 min) aaneen. Als ik 5 km loop dan doe ik dus 3-2; pas 7 km gelopen en toen deden we 3-2-2. Alleen vandaag dus niet (qua piepende ademhaling dan, rest vh lichaam had nog wel wat over).
Voor mijn doen begon ik al vrij langzaam, 5 jaar geleden liep ik de eerste keer zonder veel moeite zo'n 25 minuten (ik ben alleen helaas na een maand afgehaakt) maar mijn conditie is sindsdien flink achteruit gegaan helaasDenn was schwer ist, ist auch schön, gut, groß (Beethoven)
// wandelende paradox //Zou volgend jaar wat zijnquote:
[..]
Ze doen ook een training naar de Zevenheuvelenloop, maar dan moet je al minstens 3 kwartier aan elkaar kunnen lopen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Denk dat ik na m'n enkelblessure iets te fanatiek ben begonnen. Vanochtend wakker geworden met flink wat pijn in de linker scheen. Hopen dat het spierpijn is en dat het morgen grotendeels is weggetrokken, maar ben bang dat het een shin splint is.
Heel fijn t-shirt zit er ook bijquote:Op donderdag 23 augustus 2012 19:02 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Ah oke, maar eens naar kijken dan[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het gaat me ook meer om het feit dat je pezen en gewrichten een flinke klap krijgen en daarom rustig moet worden opgebouwdquote:
[..]
Hmm, ik weet niet, is dat echt zo veel voor een beginner dan?
Ik ben gewoon begonnen met de afstand/tijd die ik zonder al teveel moeite aan Ć©Ć©n stuk kon lopen, en probeer dat langzaam uit te breiden; 10 minuten ging de eerste keer dat ik ging lopen al vrij moeiteloos (na een minuut of 8/9 begon ik lichtjes te hijgen). Sindsdien heb ik een keer of 10 gelopen denk ik en loop ik ca 3 km (ca 20 min) aaneen. Als ik 5 km loop dan doe ik dus 3-2; pas 7 km gelopen en toen deden we 3-2-2. Alleen vandaag dus niet (qua piepende ademhaling dan, rest vh lichaam had nog wel wat over).
Voor mijn doen begon ik al vrij langzaam, 5 jaar geleden liep ik de eerste keer zonder veel moeite zo'n 25 minuten (ik ben alleen helaas na een maand afgehaakt) maar mijn conditie is sindsdien flink achteruit gegaan helaasHm ja dat snap ik! Wat dat betreft zijn de schoenen trouwens sowieso al een vooruitgangquote:
[..]
Het gaat me ook meer om het feit dat je pezen en gewrichten een flinke klap krijgen en daarom rustig moet worden opgebouwd
Ik zal vanaf hier iig in de gaten houden dat ik langzaam opbouw.
Ik wil wel wat vaker gaan lopen trouwens, begonnen met 2x per week maar daar kwam door vakantie en verkoudheid wat de klad in, ik wil nu eigenlijk naar om de dag; is het dan bijv een idee dat ik de ene dag een korte afstand loop (3 km) en de andere dag een langere (5-7, met wandelpauzes)? Deze week loop ik iig drie keer (dinsdag, vandaag en zaterdag), miss goed als ik dat voorlopig zo hou dan, met 2 keer lang en 1x kort?Denn was schwer ist, ist auch schön, gut, groß (Beethoven)
// wandelende paradox //Wauw cinnamon_M, ik vind dat wel knap hoor, zo snel al zo lang achter elkaar kunnen hardlopen! Al ben ik vast een mietje, want ik liep vandaag voor de tweede keer (weer ca. 2 km rennen, 1 km wandelen), maar ik trok het weer slecht. Loop na enkele minuten al te piepen en te hijgen
Maar mag ik wel even voor mezelf jompelen dat ik, ondanks alle spierpijn van de vorige keer, tóch een tweede keer ben gaan hardlopen? Ik vind het al een hele prestatie, al zeg ik het zelf.Je loopt niet toevallig te snel he? Dat deed ik per ongeluk in het begin, waardoor ik ook veel tijd nodig had om weer bij te komen.quote:
Wauw cinnamon_M, ik vind dat wel knap hoor, zo snel al zo lang achter elkaar kunnen hardlopen! Al ben ik vast een mietje, want ik liep vandaag voor de tweede keer (weer ca. 2 km rennen, 1 km wandelen), maar ik trok het weer slecht. Loop na enkele minuten al te piepen en te hijgen
Maar mag ik wel even voor mezelf jompelen dat ik, ondanks alle spierpijn van de vorige keer, tóch een tweede keer ben gaan hardlopen? Ik vind het al een hele prestatie, al zeg ik het zelf.Ik denk het niet. Volgens mij loop ik vooralsnog relatief langzaam. Ik denk dat het vooral te maken heeft met een gebrek aan conditie en/of een verkeerde manier van ademhalen. Ik merk ook dat ik tijdens het rennen soms ga nadenken over hoe ik zou moeten ademen (en dan lukt het al helemįįl niet meer goed). Maar wellicht dat dit in de toekomst vanzelf bijtrekt, naarmate je meer en vaker loopt?quote:
[..]
Je loopt niet toevallig te snel he? Dat deed ik per ongeluk in het begin, waardoor ik ook veel tijd nodig had om weer bij te komen.Dat krijg je niet van 1 keer lopen, shin splints is een overbelastingsblessure.quote:Op donderdag 23 augustus 2012 19:11 schreef InGebruik het volgende:
Denk dat ik na m'n enkelblessure iets te fanatiek ben begonnen. Vanochtend wakker geworden met flink wat pijn in de linker scheen. Hopen dat het spierpijn is en dat het morgen grotendeels is weggetrokken, maar ben bang dat het een shin splint is.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Dat sowiesoquote:
[..]
Ik denk het niet. Volgens mij loop ik vooralsnog relatief langzaam. Ik denk dat het vooral te maken heeft met een gebrek aan conditie en/of een verkeerde manier van ademhalen. Ik merk ook dat ik tijdens het rennen soms ga nadenken over hoe ik zou moeten ademen (en dan lukt het al helemįįl niet meer goed). Maar wellicht dat dit in de toekomst vanzelf bijtrekt, naarmate je meer en vaker loopt?Wel voor het donker terug zijn héquote:Veel plezier!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik wil ook gaan maar heb net pas een half uur mijn eten op, bleeh moet nog even wachten. Ga denk ik om half 10.quote:What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Je bent verlorenquote:
ik ben verzeild geraakt in de Zalando lounge en kom er niet meer weg[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*R.I.P bankrekening Quoiquote:
ik ben verzeild geraakt in de Zalando lounge en kom er niet meer wegVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Mijn knie heeft er echt geen zin meer in, dan maar zondag kijken om te gaan lopen en/of fietsen.Het begin van het eindequote:
ik ben verzeild geraakt in de Zalando lounge en kom er niet meer weg| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Farthest distance achievement
Avg Pace voor het eerst onder de 10 (9.36)
En er zat nog meer in! Verbazingwekkend hoe snel je lichaam hersteld en opbouwt eigenlijk.. en ja, de rust heeft zeker goed gedaan!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik heb de afgelopen 2keer dat ik heb gelopen last van de binnenkant van mijn enkel, ofja er net boven.
Net boven dat bot dat uitsteekt aan de zijkanten van je voet zeg maar, ik weet niet hoe ik het anders moet uitleggen
Nu ben ik gaan googlen op wat het kan zijn, maar ik word er niet echt heel wijs uit, zou dit ook shin splints kunnen zijn? Of weet iemand anders wat het kan zijn? Ik zit bij les 21 van evy, dus ik heb het rennen eigenlijk heel rustig opgebouwd.En dat was niet toevallig het meeting idee??quote:
[..]
Ze doen ook een training naar de Zevenheuvelenloop, maar dan moet je al minstens 3 kwartier aan elkaar kunnen lopen.Oh, iemand vroeg wat over km/h settings, in runkeeper app heb ik hem op km/h gezet.. maar nu zegt 6.25 km/h mij eigenlijk minder dan die min/kmIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Zeiden we toch? Kwestie van wennenquote:
Oh, iemand vroeg wat over km/h settings, in runkeeper app heb ik hem op km/h gezet.. maar nu zegt 6.25 km/h mij eigenlijk minder dan die min/kmZeeuwse mossels kunnen altijd!Voortaan gewoon zo'n compeed-geval erop plakken en klaarquote:Auchquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Gaat dat niet schuiven dan?quote:
[..]
Voortaan gewoon zo'n compeed-geval erop plakken en klaar
Hoor net dat ik er uit voorzorg maar gewoon sporttape over moet plakken..
Hopelijk is het de nieuwigheid van de schoenen, want had ze juist omgeruild omdat ik steeds een blaar op een andere plaats kreeg eerst.Precies, afhankelijk van de plek dan tape eroverheen.quote:
[..]
Gaat dat niet schuiven dan?
Hoor net dat ik er uit voorzorg maar gewoon sporttape over moet plakken..
Hopelijk is het de nieuwigheid van de schoenen, want had ze juist omgeruild omdat ik steeds een blaar op een andere plaats kreeg eerst.Van compeed zeggen ze juist dat je er blaren van krijgt, onder de blaar waarvoor je de pleister erop plakt. Omdat er weekmakers inzitten. En je het dus alleen maar erger maakt. Geen idee of het klopt btw, maar zou het er niet op gokkenquote:
[..]
Voortaan gewoon zo'n compeed-geval erop plakken en klaarIk ben ook weer begonnen. Vandaag de 3e keer alweer. Het valt me niet tegen na een paar maandjes rust.
Ik heb mijn challenge gehalveerd en ik denk dat dit gaat lukkenheitiehFuck f#$%#$@^%%$^#$%^$#%@#$^^%#$%@#%
Weer een nieuwe deadline voor het weekend, dus dat wordt weer even ene paar uurtjes achter de laptop zitten en niet lopen
Gelukkig morgen fitnessen en 40 km fietsen want anders werd ik helemaal gek!What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Sja, ben aardig doorgewinterd in blaren (bij hardlopen niet gelukkig, afkloppen) en qua bescherming/heling werkt het het beste. Je moet het wel echt helemaal laten zitten tot het geheeld is en er niet eerder afhalen. Afijn, niet heel boeiend allemaal, maar de moeite waard om eens te proberenquote:
[..]
Van compeed zeggen ze juist dat je er blaren van krijgt, onder de blaar waarvoor je de pleister erop plakt. Omdat er weekmakers inzitten. En je het dus alleen maar erger maakt. Geen idee of het klopt btw, maar zou het er niet op gokkenHoi allen! (lange post)
Jaren terug begonnen met C25K op aldi hardloop schoenen. Ging de ene keer makkelijk en de andere keer niet. Heb toen nieuwe schoenen aan laten meten (en dat was juist het tegenover gestelde van wat ik had) maar toen niet meer verder gegaan met hardlopen. Ben toen begonnen met fitness en daar heb ik veel fietsen en crosstrainer gedaan. Soms hardlopen wat dan wel ging. Nu vandaag op de ascics naar buiten en in 22 minuten 3.4km weg gelopen. Wel ff heel anders dan een loopband! Qua conditie wil het wel maar de bovenbeen spieren kan ik goed voelen. Voorin de benen vooral (hamstring of adductoren?) maar verder ging het redelijk. Mijn idee is om maandag, woensdag en vrijdag te fitnessen (kracht, weinig cardio) en dan dinsdag, donderdag en zaterdag (evt.) hardlopen. Rustiger opbouwen, andere houding? Sta open voor tips.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHeb je dan dure compeed pleisters of bv gewoon kruidvat? Misschien zit daar nog verschil tussen? Ik heb zelf gelukkig nooit blaren van hardlopen (even afkloppen)quote:
[..]
Sja, ben aardig doorgewinterd in blaren (bij hardlopen niet gelukkig, afkloppen) en qua bescherming/heling werkt het het beste. Je moet het wel echt helemaal laten zitten tot het geheeld is en er niet eerder afhalen. Afijn, niet heel boeiend allemaal, maar de moeite waard om eens te proberenSja, nooit huismerk geprobeerd, maar moet ook prima lukken neem ik aan.quote:
[..]
Heb je dan dure compeed pleisters of bv gewoon kruidvat? Misschien zit daar nog verschil tussen? Ik heb zelf gelukkig nooit blaren van hardlopen (even afkloppen)Etos blaarpleisters zijn echt klote.quote:
[..]
Sja, nooit huismerk geprobeerd, maar moet ook prima lukken neem ik aan.Had mn DTD startbewijs verkocht, heeft die kerel na 2 weken nog niet betaald dus ik vraag m in een tweet of ie nog van plan is dat te gaan doen, blokkeert ie mequote:
Had mn DTD startbewijs verkocht, heeft die kerel na 2 weken nog niet betaald dus ik vraag m in een tweet of ie nog van plan is dat te gaan doen, blokkeert ie mequote:
Had mn DTD startbewijs verkocht, heeft die kerel na 2 weken nog niet betaald dus ik vraag m in een tweet of ie nog van plan is dat te gaan doen, blokkeert ie me
Aan de schandpaal ermee!Lekker dan... Nog niet echt verkocht toch, hoop ik?quote:
Had mn DTD startbewijs verkocht, heeft die kerel na 2 weken nog niet betaald dus ik vraag m in een tweet of ie nog van plan is dat te gaan doen, blokkeert ie me[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nee, maar het duurt niet zo lang meer voor de overschrijving is. Bovendien zijn er niet heel veel mensen meer die zo last minute al getraind zijn voor 16 km...quote:
[..]
Lekker dan... Nog niet echt verkocht toch, hoop ik?Als ik de afstand en startnummer weet, ben ik bereid een pootje te hakenquote:
Had mn DTD startbewijs verkocht, heeft die kerel na 2 weken nog niet betaald dus ik vraag m in een tweet of ie nog van plan is dat te gaan doen, blokkeert ie meGelukkig heeft ie het startbewijs nietquote:
[..]
Als ik de afstand en startnummer weet, ben ik bereid een pootje te hakenNee, das waar. Hopelijk lukt t nog!quote:
[..]
Nee, maar het duurt niet zo lang meer voor de overschrijving is. Bovendien zijn er niet heel veel mensen meer die zo last minute al getraind zijn voor 16 km...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Koperdraadje op keelhoogtequote:
[..]
Als ik de afstand en startnummer weet, ben ik bereid een pootje te haken
Of met een ''couple of hard pipe hittin' nigga's'' na de wedstrijd zoiets:
Sinds een tijdje begonnen met Evy, maar het valt me enorm zwaar.
Denk dat ik sommige lessen gewoon ga herhalen want anders trek ik het niet.Welk schema heb je? Waarbij je 3x per week dezelfde les doet?quote:
Sinds een tijdje begonnen met Evy, maar het valt me enorm zwaar.
Denk dat ik sommige lessen gewoon ga herhalen want anders trek ik het niet.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
![[Original] Office Space: The Printer Scene](http://i.ytimg.com/vi/g_hF_RhD-xE/default.jpg)
