LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Veel plezier!quote:Op donderdag 23 augustus 2012 16:23 schreef YUR het volgende:
[..]
Dat heeft ie dan goed getimed
Ben rondje lopen, nieuwe schoenen & hartslagbandtweak testen
Het valt mij trouwens op dat ik de middelste km het snelste loop.
Dus ben ik toch aan het einde van de les vermoeid geraakt.
Op zich wel goed dan is de les niet te licht
Dus ben ik toch aan het einde van de les vermoeid geraakt.
Op zich wel goed dan is de les niet te licht
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Al wat dagen last van de linker hamstring. Hoop dit weekend toch weer een keer te kunnen gaan lopen, maar doe het wel rustig aan met vanavond en zondag ook nog eens een voetbalwedstrijd.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Hoi 
Ik heb net een broek gekocht. Morgen mijn schoenen ophalen zodat ik zaterdag kan gaan lopen. Ga vooraan beginnen met start to run
Ik heb net een broek gekocht. Morgen mijn schoenen ophalen zodat ik zaterdag kan gaan lopen. Ga vooraan beginnen met start to run
Zo, nieuwe schoenen zijn geslaagd! Hartslagbandtweak ook!
Een redelijk ontspannen rondje gemaakt, met nog wel even een klein climaxje erin:
http://www.endomondo.com/workouts/ryz8Atn7Vys
* YUR happy
Een redelijk ontspannen rondje gemaakt, met nog wel even een klein climaxje erin:
http://www.endomondo.com/workouts/ryz8Atn7Vys
* YUR happy
F means you're fucked
Wat loopt iedereen toch lekker 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
yess ipod lader is binnen, kan ik vanavond tenminste weer lekker lopen 
ik heb gisteren voor het eerst zonder muziek gelopen, maar dat was geen succes... ten eerste verveel ik me dood
en ten tweede ga ik heel erg op m'n ademhaling letten en hoor ik alleen nog maar dat ik veel te snel buiten adem ben.. normaal gaat de muziek dan gewoon wat harder 
ik heb gisteren voor het eerst zonder muziek gelopen, maar dat was geen succes... ten eerste verveel ik me dood
en ten tweede ga ik heel erg op m'n ademhaling letten en hoor ik alleen nog maar dat ik veel te snel buiten adem ben.. normaal gaat de muziek dan gewoon wat harder
Dat had ik ook toen ik de eerste paar keren zonder muziek ging lopen. Inmiddels weet ik niet meer beter en wil ik niet eens meer met muziekquote:Op donderdag 23 augustus 2012 17:55 schreef kwiwi het volgende:
yess ipod lader is binnen, kan ik vanavond tenminste weer lekker lopen
ik heb gisteren voor het eerst zonder muziek gelopen, maar dat was geen succes... ten eerste verveel ik me dood
F means you're fucked
dat had ik eerst ook maar nu ik zonder muziek loop merk ik dat ik juist veel rustiger ga ademen, en vind het ook lekker om even helemaal m'n hoofd leeg te maken.quote:
yess ipod lader is binnen, kan ik vanavond tenminste weer lekker lopen
ik heb gisteren voor het eerst zonder muziek gelopen, maar dat was geen succes... ten eerste verveel ik me dood
Uiteindelijk wil ik het ook wel zonder muziek kunnen, maar pas op het moment dat ik minder snel buiten adem benquote:
[..]
Dat had ik ook toen ik de eerste paar keren zonder muziek ging lopen. Inmiddels weet ik niet meer beter en wil ik niet eens meer met muziek
Anders levert het teveel ergenis op onderweg 
Nee joh gewoon lekker op je eigen gehijg stampenquote:
[..]
Uiteindelijk wil ik het ook wel zonder muziek kunnen, maar pas op het moment dat ik minder snel buiten adem ben
Misschien wat rustiger opbouwen? Weet niet hoe lang je al loopt en wat je al loopt, maar voor een relatieve beginner is 2x2km best een hoopquote:
[..]
Uurtje geleden geweest! Het ging alleen bagger. 4 km gelopen, eerste 2 gingen prima, toen wandelpauze en daarna ging het mis, kreeg binnen 1 minuut last van piepende ademhaling etc. Na ff wandelijk uiteindelijk maar weer gaan lopen mèt piep, wonder boven wonder trok ie na een minuut of 8 weg. Gemm. snelheid was 7 min/km. Ga denk ik wel ff langs de dokter ivm mn bewegingsastma, t lijkt wel erger te worden ipv minder.
Word nog een flinke uitdaging, 5 km lopen zonder wandelpauze op 9 sept!
Edit: mn nieuwe schoenen waren wel ff wennen. Enerzijds fijn, want zacht, verend, anderzijds: dat zachte was ook raar, ben gewend de weg meer te voelen. En omdat de zool onder de hak dikker is itt de platte schoenen hiervoor neig ik volgens mij nóg meer naar landen op de voorkant van mijn voet. An sich niet erg, maar nu deed ik het teveel. Ff op letten.
quote:
[..]
Nee joh gewoon lekker op je eigen gehijg stampen
Ik ga vanavond o.a. stampen op de Pokerface versie van Cartman, moet wel leuk blijven he
Ben muziek van Evy een beetje zat en ik kan diezelfde intervallen ook met de Garmin doen nu.
Groot voordeel!quote:
[..]
Ik ga vanavond o.a. stampen op de Pokerface versie van Cartman, moet wel leuk blijven he
Alleen geeft de 210 (die heb je toch?) piepjes bij elke interval, dus 1 oortje uit
Ik heb open interval dus moet het zelf even in de gaten houden, want de intervallen zijn niet allemaal hetzelfde en volgens mij kan ik dat niet voor elke apart instellen?quote:Op donderdag 23 augustus 2012 18:08 schreef GotC het volgende:
[..]
Groot voordeel!
Alleen geeft de 210 (die heb je toch?) piepjes bij elke interval, dus 1 oortje uit
Dat vind ik ook wel jammer eigenlijk dat je niet verschillende intervallen erin kan zetten.quote:
[..]
Ik heb open interval dus moet het zelf even in de gaten houden, want de intervallen zijn niet allemaal hetzelfde en volgens mij kan ik dat niet voor elke apart instellen?
quote:
Zo, nieuwe schoenen zijn geslaagd! Hartslagbandtweak ook!
Een redelijk ontspannen rondje gemaakt, met nog wel even een klein climaxje erin:
http://www.endomondo.com/workouts/ryz8Atn7Vys
* YUR happy
Zit er trouwens veel verschil tussen je purecadence en je nieuwe schoenen?
Ergens wel logisch, want normaal zul je inderdaad x minuten lopen en x minuten wandelen, en dat herhalen. Alleen het beginnersschema werkt andersquote:
[..]
Dat vind ik ook wel jammer eigenlijk dat je niet verschillende intervallen erin kan zetten.
Klopt..dat is wel weer jammer..quote:
[..]
Ik heb open interval dus moet het zelf even in de gaten houden, want de intervallen zijn niet allemaal hetzelfde en volgens mij kan ik dat niet voor elke apart instellen?
Daarom heb ik vandaag maar een klein mp-3 spelertje gekocht die ik op m'n shirt kan klemmen dan maar weer met een oortje in les luisteren.quote:
[..]
Ergens wel logisch, want normaal zul je inderdaad x minuten lopen en x minuten wandelen, en dat herhalen. Alleen het beginnersschema werkt anders
Zelf bijhouden vind ik waardeloos, ik kan dan niet rustig lopen want dan zit ik alleen maar op m'n klokkie te loeren.
*edit* deze http://www.intertoys.nl/games/mini-mp3-speler-roze-563496.html , alleen heb ik 4GB voor dezelfde prijs zie ik
Kan wel, heb gisteren nog een interval gemaakt:
1500 meter rennen/1:30 minuten dribbelen/1500 meter rennen/4 minuten dribbelen enz.
Kan je maken in Garmin Connect en daarna uploaden naar je Garmin.
1500 meter rennen/1:30 minuten dribbelen/1500 meter rennen/4 minuten dribbelen enz.
Kan je maken in Garmin Connect en daarna uploaden naar je Garmin.
quote:
Kan wel, heb gisteren nog een interval gemaakt:
1500 meter rennen/1:30 minuten dribbelen/1500 meter rennen/4 minuten dribbelen enz.
Kan je maken in Garmin Connect en daarna uploaden naar je Garmin.
Eens even zien.
Lukt niet met de 210quote:
Kan wel, heb gisteren nog een interval gemaakt:
1500 meter rennen/1:30 minuten dribbelen/1500 meter rennen/4 minuten dribbelen enz.
Kan je maken in Garmin Connect en daarna uploaden naar je Garmin.
Er zitten wat kleine verschillen in, maar over het algemeen is de ervaring hetzelfdequote:
[..]
Zit er trouwens veel verschil tussen je purecadence en je nieuwe schoenen?
F means you're fucked
Kan alleen met de 610.quote:
Kan wel, heb gisteren nog een interval gemaakt:
1500 meter rennen/1:30 minuten dribbelen/1500 meter rennen/4 minuten dribbelen enz.
Kan je maken in Garmin Connect en daarna uploaden naar je Garmin.
Met een 610 kan dat wel jaquote:
Kan wel, heb gisteren nog een interval gemaakt:
1500 meter rennen/1:30 minuten dribbelen/1500 meter rennen/4 minuten dribbelen enz.
Kan je maken in Garmin Connect en daarna uploaden naar je Garmin.
F means you're fucked
Ik loop trouwens geregeld over een soort van grind paadjes, maar hoe haal je nou in vredesnaam die steentjes makkelijk tussen je schoenen uit?
Zit er wel een ren/loop functie op de 210? Dan kan je hem zelf bouwen door waarschuwingen te laten geven op tijd , eventueel afstand en dan de ren/loop aan.
Dat wel, maar je kan alleen maar interval maken dat precies hetzelfde is. Dus stel de renminuten zijn na 2x 2 min ineens 4 min..datkenniequote:
Zit er wel een ren/loop functie op de 210? Dan kan je hem zelf bouwen door waarschuwingen te laten geven op tijd , eventueel afstand en dan de ren/loop aan.
Ja maar dan kun je dus alleen kiezen voor ren/pauze en dat zoveel keer herhalen.quote:
Zit er wel een ren/loop functie op de 210? Dan kan je hem zelf bouwen door waarschuwingen te laten geven op tijd , eventueel afstand en dan de ren/loop aan.
Balen. Horloge is hartstikke duur dus zou je dat eigenlijk wel verwachten. Aan de andere kant zit dat ook niet op dat Nike horloge.
Ik blijf ook maar steeds nieuwe gezichten UI's zien volgens mij!quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Weet ik niet maar ik moest lachen om je usericonquote:
Ik loop trouwens geregeld over een soort van grind paadjes, maar hoe haal je nou in vredesnaam die steentjes makkelijk tussen je schoenen uit?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik neem vandaag een dagje extra rust, bij het opstaan een beetje stijf in de kuiten en rechterknie... niet echt pijn, maar ik loop sowieso om de dag in plaats van 2x1 rustdag/1x2 rustdagen van de meeste schema's. Meestal vind ik dat prettiger uitkomen, maar heb mezelf voorgenomen toen ik daarmee begon om dat tweede dagje rust makkelijker te nemen dan helemaal 'een keer overslaan' bij spierpijn, stijfheid of twijfel.
Had afgelopen week ook al best veel gelopen, de eennalaatste keer had ik eigenlijk 8.1km uitgestippeld, maar ik liep zo lekker dat ik er een klein stukje achteraan liep, hooguit 400-500meter -dacht ik, toen ik het thuis op afstandmeten.nl invoerde, kwam ik net op de 9KM uit! Had er dus zowat een km achteraan geplakt, terwijl de 8.1 al iets opbouwend was qua afstand.
Morgen weer lekker lopen en mezelf nog meer proberen in te houden als ik een 'klein stukje' wil doorlopen (of dat gaat lukken?)
Had afgelopen week ook al best veel gelopen, de eennalaatste keer had ik eigenlijk 8.1km uitgestippeld, maar ik liep zo lekker dat ik er een klein stukje achteraan liep, hooguit 400-500meter -dacht ik, toen ik het thuis op afstandmeten.nl invoerde, kwam ik net op de 9KM uit! Had er dus zowat een km achteraan geplakt, terwijl de 8.1 al iets opbouwend was qua afstand.
Morgen weer lekker lopen en mezelf nog meer proberen in te houden als ik een 'klein stukje' wil doorlopen (of dat gaat lukken?
)
We hebben hier ook nog een Polar, zit het ook niet op. Maar goed, als je alle luxe opties op de goedkopere versies gaat zetten hou je niks meer over voor de duurste versiesquote:
Balen. Horloge is hartstikke duur dus zou je dat eigenlijk wel verwachten. Aan de andere kant zit dat ook niet op dat Nike horloge.
Supergoed tochquote:Op donderdag 23 augustus 2012 18:33 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ik blijf ook maar steeds nieuwe gezichten UI's zien volgens mij!
Gaan er hier nog mensen de Start to Run cursus doen? Ik kan het echt aanraden
al is het maar voor alle tips die je krijgt over houding en zo
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Heeft dat nog zin om te doen als je het programma al af hebt? Of doen ze ook de 5-10 km?quote:
[..]
Supergoed toch
Gaan er hier nog mensen de Start to Run cursus doen? Ik kan het echt aanraden
Gaat mij niet lukkenquote:
[..]
Supergoed toch
Gaan er hier nog mensen de Start to Run cursus doen? Ik kan het echt aanraden
Maar genoeg tips over houdingen gelezen
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Je hebt ook Run to the Start, dat is wat gevorderd. Ik heb er zelf geen ervaring mee, maar het ziet er goed uit!quote:
[..]
Heeft dat nog zin om te doen als je het programma al af hebt? Of doen ze ook de 5-10 km?
Overigens kon ik zelf al 5km lopen toen ik met Start to Run begon. Volgens de trainster was dat een voordeel. Doordat ik al conditie had, kon ik me meer op m'n houding en looptechniek richten. Je kunt het dus best doen als je al een beetje ervaring hebt
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja dat is zo. Voor een dubbeltje op de eerste rang willen zittenquote:
[..]
We hebben hier ook nog een Polar, zit het ook niet op. Maar goed, als je alle luxe opties op de goedkopere versies gaat zetten hou je niks meer over voor de duurste versies
Ik zou wel heel graag willen maar zaterdagen gaan mij niet lukken..quote:
[..]
Supergoed toch
Gaan er hier nog mensen de Start to Run cursus doen? Ik kan het echt aanraden
Deze timex kan wel een hoop voor het geld wat hij kost. Hij kost ¤199 en je kan er ook 5 intervaltrainingen inzetten.
http://www.timex-horloge.(...)ner-GPS-met-HRM.html
http://www.timex-horloge.(...)ner-GPS-met-HRM.html
Ze doen ook een training naar de Zevenheuvelenloop, maar dan moet je al minstens 3 kwartier aan elkaar kunnen lopen.quote:
[..]
Heeft dat nog zin om te doen als je het programma al af hebt? Of doen ze ook de 5-10 km?
quote:"If you run, you are a runner. It doesn't matter how fast or how far. It doesn't matter if today is your first day or if you've been running for twenty years. There is no test to pass, no license to earn, no membership card to get. You just run." - John Bingham
Dat ga ik eens proberen!quote:Op donderdag 23 augustus 2012 07:43 schreef Griebus het volgende:
[..]
Probeer eens je wifi uit te zetten voordat je gaat lopen, dat scheelt bij mij enorm
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Lopen zit er vandaag niet meer in voor mij. Vannochtend 2,5u wezen zwemmen en ik voel nu al spierpijn opkomen in m'n kuiten.
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Ah oke, maar eens naar kijken danquote:
[..]
Je hebt ook Run to the Start, dat is wat gevorderd. Ik heb er zelf geen ervaring mee, maar het ziet er goed uit!
Overigens kon ik zelf al 5km lopen toen ik met Start to Run begon. Volgens de trainster was dat een voordeel. Doordat ik al conditie had, kon ik me meer op m'n houding en looptechniek richten. Je kunt het dus best doen als je al een beetje ervaring hebt
